Realizările obiectivelor. Stabilirea obiectivelor este cel mai important factor de succes (12 pași)

La sfârșitul lunii decembrie 45% Statistici de rezoluție de Anul Nou. oamenii își stabilesc obiective optimiste pentru anul care vine. Dar 25% A trecut o săptămână de ianuarie și un sfert dintre noi am abandonat deja rezoluțiile de Anul Nou. Ei abandonează ideea stabilirii obiectivelor în prima săptămână a vacanței. Si doar 8% . realizează ceea ce își doresc. Acest ghid conține chintesența experienței acestor performanți.

1. Alegeți obiectivele potrivite

În primul rând, asigură-te că scopul este al tău. Nu părinții tăi, partenerul tău sau tu de acum zece ani. Apoi verificați dacă calea către obiectivul dvs. este legată de acțiuni care vă plac. Dacă îți place să faci bani, nu te vei plânge în fiecare dimineață: „O, Doamne, mă voi întoarce la a câștiga cât mai multe milioane!”

Cei care iubesc activitatea fizică nu trebuie să se ducă la sală. Ei realizează de multe ori mai repede decât cei care, cu o ură sinceră față de educația fizică, se antrenează după același program.

Stabilește un singur obiectiv pentru fiecare domeniu al vieții tale. În caz contrar, pot concura între ei. De exemplu, este mai bine să distanțați în timp deschiderea propriei afaceri și promovarea. Este optim să aveți două obiective mari în același timp. În acest fel, nu vei deveni fixat doar de un singur obiectiv sau împrăștiat în mod prostește pe mai multe simultan.

2. Concentrați-vă pe proces, nu pe rezultate.

Știi de ce majoritatea viselor nu se transformă niciodată în proiecte realizate? Problema se concentrează doar pe rezultate. Un lucru este să vrei să fii un star rock și să stai pe scenă în lumina reflectoarelor. Și e cu totul altceva să vrei să-ți freci degetele cu sânge pe corzi, repetând aceleași solo-uri în fiecare zi.

Ted.com

Studiu Stabilirea de obiective în jurul sarcinilor, nu a rezultatelor, este cea mai bună modalitate de a îmbunătăți performanța, arată un studiu. arată că oamenii au mai multe șanse să-și atingă obiectivele atunci când se concentrează mai degrabă pe proces decât pe rezultate.

Formulați scopul ca proces.

Nu „publicați un bestseller”, ci „scrieți 1.000 de cuvinte în fiecare zi”. Nu „slăbiți 15 kilograme”, ci „antrenați-vă de trei ori pe săptămână și numărați caloriile”. Acest lucru va avea un efect, deoarece munca de zi cu zi pe calea către obiectiv necesită un plan de acțiune detaliat. În plus, aceste acțiuni te vor forța să te concentrezi și să mergi înainte încetul cu încetul - în loc să privești cu reverență un obiectiv înalt de departe și să te întrebi cum să-l abordezi.

3. Conectați resursele subconștientului

Vă puteți stabili obiectivul de a câștiga 500 de mii de ruble pe lună atât cât doriți. Dar dacă ai în cap credința „Banii mari înseamnă probleme mari” sau „Nu merit bani mari”, atunci eforturile tale vor fi irosite.

Înainte de a începe să urcați un munte, verificați dacă vă considerați îndreptățit să stați pe vârful lui.

Va fi incomod dacă te oprești la jumătatea urcării și arunci echipamentul, hotărând că acest munte este pentru alpiniștii din familiile mai bogate.

Probabilitatea de a atinge un obiectiv va crește dramatic dacă înlocuiți convingerile care îl contrazic cu altele de ajutor. Scrieți o listă cu toate temerile și grijile dvs. cu privire la obiectivul dvs. actual, apoi scrieți o declarație care are sens opus fiecăruia dintre ele.

De exemplu: „Am un salariu mic” - „Îmi cresc în mod constant venitul”. Formula ar trebui să se aplice numai ție, nu șefului tău. Poate că nu știe că ar trebui să te promoveze. Dictează afirmații pozitive în reportofon cu o voce veselă și energică și ascultă timp de 20 de minute pe zi.

4. Planifică în fiecare zi

Fă-ți planuri pentru mâine seara. În acest fel, dimineața, te poți implica imediat în proces, evitând gândurile dureroase despre unde să începi în timp ce navighezi prin feedul tău Instagram.

Încercați să aduceți chiar și chestiunile de uz casnic mici sub numitorul obiectivului dvs. De exemplu, te așteaptă negocieri. Când curățați un costum, gândiți-vă cum vă va ajuta să faceți impresia corectă și să adăugați încredere.

Structurați-vă lista de lucruri de făcut în așa fel încât amânarea să funcționeze în avantajul dvs. Pune cele mai înfricoșătoare sarcini în primele paragrafe. Și la sfârșit, adăugați lucruri simple care sunt și utile pentru acest scop. Astfel, în timp ce amânați finalizarea sarcinilor primare, veți face și altele secundare. Și, de asemenea, mergeți spre obiectiv.

5. Prioritizează în funcție de bioritmuri

Dacă productivitatea dvs. atinge vârfuri dimineața, ceea ce este tipic pentru cei care se trezesc devreme, faceți cea mai mare parte a sarcinilor importante în acest moment. Lasă sarcini mai puțin consumatoare de energie pentru seară: răspuns la scrisori, cumpărături, comunicare. Dacă ești cel mai productiv noaptea târziu, fă-ți cea mai importantă muncă la acel moment. Și dimineața, în timp ce ești de puțin folos, poți să-ți despachetezi corespondența și să faci niște activități simple de rutină.

La porumbei, timpul de vârf al productivității poate varia în funcție de stilul de viață. Ei vor trebui să se asculte pe ei înșiși și să urmărească la ce oră din zi energia, concentrarea și motivația lor sunt cele mai ridicate. Veți deveni un expert în ceea ce faceți în timpul maximului de productivitate mult mai rapid. Și nu pierde timpul pe YouTube decât dacă vrei să devii un vizualizator expert al videoclipurilor motivaționale.

blog.doist.com

6. Folosește trucul de agrafă

Poveste Cum să păstrați obiceiurile bune în fiecare zi, utilizând „strategia pentru agrafe”. un tânăr broker pe nume Trent Dyrsmid a forțat întreaga lume să folosească această tehnică.

Dirsmid, în vârstă de 23 de ani, a obținut un loc de muncă fără experiență de lucru la o bancă provincială și a obținut în curând un venit de 75 de mii de dolari pe an. Dimineața, a pus pe birou două borcane: unul gol și unul cu un set de 120 de agrafe. De fiecare dată când dădea un apel, transfera agrafa din borcanul plin în cel gol. Asta e toată tehnologia. 120 de apeluri pe zi, câte o agrafă. Vizualizați-vă progresul!

Vrei să faci 100 de flotări pe zi? Luați 100 de agrafe și împărțiți-le în 10 seturi. Faceți 10 flotări de 10 ori pe zi și de fiecare dată transferați agrafe dintr-un borcan în altul. Trebuie să trimiteți 25 de e-mailuri zilnic? Aruncați o agrafă în borcanul țintă de fiecare dată când apăsați butonul „Trimite”.

James Clear, expert în eficacitate personală și auto-îmbunătățire

7. Rezumă

Este o pierdere de timp dacă nu faci un bilanț al muncii tale. William Arruda, autor de bestselleruri Forbes și consultant de branding personal, sfătuiește Singurul lucru pe care oamenii de succes îl fac în fiecare zi.: Rezumați evenimentele zilei. Mulți oameni de succes fac asta.

Nu încerca să faci asta în mintea ta, nu va avea niciun efect. Doar în scris. Este foarte util să notezi 5 realizări și 5 bucurii ale zilei. Fie ca aceasta să fie o listă de pași, chiar și cei mai mici, pe care i-ai făcut astăzi spre obiectivele tale. Și, de asemenea, 5 lucruri care te-au inspirat sau te-au făcut să zâmbești.

Emoțiile pozitive pe drumul către obiective sunt motivatoare serioase. Când recitiți aceste postări într-o lună, veți descoperi că mișcarea pas cu pas către obiectivul dvs. aduce multă plăcere. Acest lucru vă va ajuta să găsiți un al doilea vânt în cazul unei scăderi a entuziasmului. În plus, tehnica ajută la rezumarea rapidă a săptămânii și lunii.

8. Creați un ritual

Este ușor să-ți pierzi cei mai buni ani așteptând inspirație, mai ales dacă scopul tău nu este supraviețuirea. Economisiți timp: antrenați-vă corpul să intre într-o stare de lucru cu ajutorul unui ritual. Creați o serie de acțiuni motivante pe care le veți realiza de fiecare dată înainte de a începe munca.

Nu contează dacă faci umbrele sau scrii cod. Înainte de a vă așeza la birou, ascultați de fiecare dată o anumită melodie sau preparați cafea după o rețetă specială. Corpul își va aminti ritualul și va face din acesta o comandă de a activa concentrarea.

Această tehnică a fost folosită de mulți oameni de seamă. Victor Hugo, de exemplu, a ordonat servitorului său să-și ia toate hainele înainte de a începe lucrul. Acest lucru a eliminat tentația de a părăsi casa până când se va scrie cota de pagini. Lev Tolstoi a tocat lemne și a dus apă din fântână înainte de muncă. Friedrich Schiller nu putea să scrie până nu și-a umplut sertarele biroului cu mere putrede. Aceste trucuri nu vor funcționa pentru toată lumea, așa că vine cu propriul tău ritual unic.

9. Opriți-vă la timp pentru a vă odihni

Mulți oameni cred că un obiectiv pe scară largă poate fi atins doar prin eforturi titanice. Datorită muncii obositoare în detrimentul somnului, al alimentelor și al sistemului nervos. Este gresit. Efortul suplimentar este potrivit doar atunci când aveți nevoie de rezultate rapide. Dar este imposibil să obții rapid rezultate grozave, iar efortul excesiv, prelungit în timp, duce întotdeauna la depresie.

Pentru a atinge un super obiectiv nu ai nevoie de super eforturi. Sunt necesare acțiuni coerente zilnice.

În 1911, călătorii Robert Scott și Roald Amundsen au pornit să alerge spre Polul Sud. Amundsen avea o regulă: în fiecare zi, la soare sau într-o furtună de zăpadă, echipa sa mergea 20 de mile. Pe vreme senină, când era posibil să meargă 30 sau chiar 50 de mile, Amundsen a oprit oamenii după ce a mers 20 de mile și a făcut o oprire. În cele din urmă, în fiecare dimineață, membrii echipei sale erau gata să meargă mai departe.

Echipa lui Scott s-a ascuns în corturi când a început o furtună de zăpadă. Și pe vreme însorită, am încercat să merg cât mai mult posibil - 30-40 de mile. După asemenea maratoane, oamenii s-au prăbușit, iar o noapte de somn nu a fost suficientă pentru a-și reveni. Desigur, oamenii lui Amundsen au venit primii la Polul Sud. Grupul lui Robert Scott a murit la întoarcere.

A te forța să faci ceva când nu vrei nu este cel mai greu lucru. Cel mai greu este să te oprești când totul merge bine, când... Îndreaptă-ți toată puterea de voință să te oprești la timp. Să mergi doar 20 de mile când poți merge de două ori acea distanță. Pentru fiecare milă suplimentară pe care o călătoriți, veți plăti pentru aceasta cu două mile neparcurse atunci când corpul dumneavoastră se îmbolnăvește de oboseală.

10. Creați un mediu util

Găsește oameni care cred în tine, în loc să-ți spună cu scepticism că suferi de prostii. Viața este prea scurtă pentru a o irosi cu urătorii și criticii de fotoliu. Este bine dacă cei dragi se îndreaptă ei înșiși spre obiectivele lor. Exemplul mediului este contagios.

Dacă rămâneți blocat, găsiți o persoană care se îndreaptă către un obiectiv similar. Ajută-l să o realizeze. Schimbarea perspectivei asupra unei probleme va avea un impact imens asupra productivității.

Reevaluează-l pe al tău. Uită-te la oameni cu 5-10 ani mai în vârstă decât tine. Mai ales cei cu care te vezi săptămânal: cu mare probabilitate acesta este viitorul tău. Sunteți mulțumit de această stare de lucruri? Pe drumul către noi obiective, mediul vechi, deși iubit, este adesea eliminat. Este în regulă. Doar mergi mai departe, oamenii tăi cu gânduri similare sunt deja acolo.

În acest articol ne vom uitaregulile principale pentru atingerea obiectivelor. Să evidențiem 10 pași practici de bază pentru a obține ceea ce îți dorești.

Este important de știut! Scăderea vederii duce la orbire!

Pentru a corecta și a restabili vederea fără intervenție chirurgicală, cititorii noștri folosesc tot mai popular OPTIVISION ISRAELIAN - cel mai bun produs, acum disponibil pentru doar 99 de ruble!
După ce l-am revizuit cu atenție, am decis să vi-l oferim atenției...

Cu toții vedem o astfel de imagine în viață când unii oameni au totul, în timp ce alții nu au nimic. Adesea ne gândim că există o anumită castă de oameni pe care îi numim norocoși. Dar este chiar așa? Știți pe ce cale au trebuit să treacă pentru a obține rezultate deosebite? Exemplele de succes ale unor oameni celebri demonstrează că norocul nu are nimic de-a face cu el. Aceasta este o muncă grea pentru tine, percepția ta asupra lumii.

Dacă urmezi cei 10 pași practici discutați în acest articol, cu siguranță vei începe să obții ceea ce îți dorești. Deci, să începem.

Pasul 1: Definiți-vă obiectivul

Trebuie să înțelegi ce vrei cu adevărat. Cât de rău vrei și de ce?

„Înțelegeți: cu cât definiți mai clar ceea ce doriți exact, cu atât vă va fi mai ușor să îl realizați.”

(Richard Templier)

Imaginați-vă că ați primit deja ceea ce doriți. Cum îți va schimba asta viața? Toate aspectele realizării a ceea ce îți dorești te mulțumesc?

De exemplu, ai vrut să obții o poziție mai înaltă. Imaginează-ți că l-ai primit. Dar in acelasi timp nu ti s-a majorat salariul sau va trebui sa muncesti de 2 ori mai mult si sa porti o responsabilitate mai serioasa. Atunci poți spune că ți-ai atins scopul?

Acum oferă-ți un răspuns la această întrebare: „De ce vreau asta?” Să privim totul folosind același exemplu. Vrei ca asta să-ți facă părinții mândri de tine sau ca prietenii tăi să te respecte mai mult? Sau este acesta cu adevărat un punct important pentru tine personal pentru a deveni mai fericit?

Faceți-vă prioritățile corect. Uneori, când atingi un obiectiv, alte aspecte mai importante ale vieții tale au de suferit. De exemplu, visezi să-ți deschizi propria afacere, asta necesită multă muncă, dar familia ta te va vedea rar.

Trebuie să înțelegi clar care este scopul tău principal și ce ești dispus să sacrifici pentru el. Cât de puternică este dorința?

Există o metodă grozavă de „scaun balansoar” descrisă de Adam J. Jackson:

„Acesta este un exercițiu foarte simplu în care îți imaginezi că ți-ai trăit toată viața și acum stai pe un balansoar și reflectezi la felul în care ai trăit și la ceea ce ai realizat. Ce ai vrea să-ți amintești? A fost ceva de care ai fost mândru? Ce fel de relații ai reușit să creezi cu oamenii? Și cel mai important, când stai aici pe acest balansoar, ce fel de persoană ți-ar plăcea să fii?

Fă acest exercițiu imediat ce te trezești, în timpul zilei și înainte de culcare de cel puțin două ori pe an. Notează-ți toate obiectivele. Ele sunt cele care dau sens vietii si devin ceea ce ne face sa ne ridicam din pat.

Pasul 2. Înțelegeți cum să obțineți ceea ce doriți

Odată ce îți dai seama ce vrei cu adevărat, începe să acționezi. În primul rând, trebuie să faceți o listă cu cum să obțineți ceea ce doriți. Ce cunoștințe, abilități sau mijloace îți lipsesc pentru a-ți atinge scopul? În această etapă, ar trebui să vă gândiți la formare avansată, recalificare, cursuri, traininguri și seminarii. Sau angajați-vă în autoeducație, citiți literatura necesară.

De asemenea, în această etapă, trebuie să te gândești care dintre prietenii tăi te-ar putea ajuta pe calea către realizarea dorinței tale. Sau poate trebuie să faci noi cunoștințe și conexiuni. Nu uita, nu ești singur pe această lume și nu trebuie să iei totul pe umăr. Gândiți-vă cine vă poate ajuta sau ajuta și cum. Pe cine trebuie să atragi de partea ta, pe cine să interesezi.

Pasul 3. Împărțiți pașii către obiectiv în etape

Dacă ți-ai stabilit un obiectiv global și, în opinia ta, greu de atins, atunci împărțiți calea către obiectivul dvs. în etape mici. În fiecare etapă, învață să te bucuri de realizările tale și să sărbătorești succesul. De asemenea, în această etapă, este important să înveți cum să-ți stabilești limite de timp. Ar trebui să fie reale, dar nu prea întinse pentru a nu pierde motivația. Stabilirea unor termene limită vă va ajuta decisivpas cu pas mai aproape de a-ți atinge obiectivul.

Pasul 4. Gândește pozitiv și crede în tine

Trebuie să înveți să gândești pozitiv. Și pentru a face acest lucru, trebuie să nu mai ascultați de sceptici care nu vor face decât să semene incertitudine în voi și să vă submineze încrederea în sine și succesul. Trebuie să nu mai inventezi scuze. Fii hotărât, pentru că încă din prima etapă ai determinat cât de important este pentru tine să-ți realizezi dorința. Trebuie să crezi în tine și să te înconjori de oameni care te pot sprijini.

Michael Jordan, cel mai mare jucător de baschet, a declarat: „Nu am marcat mai mult de 9.000 de goluri în cariera mea. Am pierdut aproape 300 de jocuri. În 26 de ocazii mi s-a dat responsabilitatea de a înscrie golul victoriei și am ratat. Am eșuat iar și iar și de aceea am avut atât de mult succes.”

Orice înfrângere, pierdere sau prăbușire ar trebui să fie percepută ca experiență și trepte pe scara care te conduc către succes.

Unul dintre cele mai bune sfaturi pentru a crede în tine este să te „porți ca și cum”! Acționează ca și cum ai reuși, acționează ca și cum ai fi capabil să atingi un scop, comportă-te ca și cum orice vei face va fi corect. Acționează ca și cum eforturile tale nu ar putea eșua. Atunci nimic nu te poate opri pe drumul spre atingerea scopului, autodezvoltarea și creșterea personală.

Pasul 5: Fii pregătit pentru suișuri și coborâșuri

Unul dintre reguli pentru atingerea scopuluieste pregătirea pentru orice. Da, poți eșua la ceva și nu ar trebui să-ți fie frică de asta. Luați orice eșec ca pe o experiență. Experiența nu poate fi pozitivă sau negativă, experiența este o lecție de viață pe care trebuie să o înveți, să tragi concluziile corecte și să mergi mai departe.

JK Rowling este un geniu recunoscut la nivel internațional pentru cele 7 cărți ale sale despre Harry Potter, care a devenit un brand evaluat la 15 miliarde. Acesta este primul caz în care un miliardar câștigă bani din scris. Manuscrisul ei a fost respins de 12 editori!

Faptul că o persoană nu a renunțat după atâtea refuzuri, vorbește în primul rând despre credința în sine și în proiectul său. Când crezi, nimic nu te poate împiedica să-ți atingi scopul. A crede în tine înseamnă a acționa ca și cum eforturile tale pur și simplu nu pot eșua.

Reguli pentru atingerea scopului: angajarea în auto-dezvoltare

Acest pas presupune nu numai cunoașterea ta, ci și înțelegerea psihologiei altor oameni. La fel și principiile negocierilor de succes, comunicarea sănătoasă și elementele de bază pentru motivarea adecvată a oamenilor să acționeze. Ai nevoie de aceste cunoștințe pentru a obține succes.

Deci, ce ar trebui să înveți cu siguranță?

• se comportă cu încredere;
• vorbește oamenilor într-o limbă pe care o înțeleg;
• gandeste-te inainte sa spui ceva;
• învață să-ți aperi punctul de vedere;
• controlează-ți emoțiile;
• tratați oamenii cu respect;
• încercați să faceți o impresie plăcută;
• dezvoltarea simțului umorului;
• ca să fiu sincer;
• fii recunoscător. Învață să-ți exprimi recunoştinţa;
• fii atent la ceilalți, laudă și motivează;
• învață să percepi în mod adecvat criticile și să-ți recunoști greșelile;
• a face prieteni noi;
• învață să asculți, să înțelegi, să simpatizezi cu alți oameni;
• să te poţi prezenta corect;
• munciți din greu, împărțiți responsabilitățile și faceți parte dintr-o echipă.

Reguli pentru atingerea scopuluinu pot decât să includă reguli pentru relațiile cu alte persoane. La urma urmei, calitatea vieții este determinată de calitatea relațiilor cu oamenii. După cum a spus Adam Railway Jackson:

„Nimeni nu locuiește pe o insulă pustie. Fiecare om are nevoie de alții. Relațiile apropiate fac momentele bune mai plăcute și mai ușoare. Bucuria care este împărtășită este bucurie dublă; problema împărtășită este jumătate din problemă.”

Pasul 7. Atitudine față de oameni

Trebuie să înveți să tratezi fiecare persoană ca și cum nu o vei mai vedea niciodată. Ce presupune această atitudine?

Trebuie să înveți să asculți o persoană. Obiectivitatea este foarte importantă. Orice greșeală sau greșeală poate fi justificată. Încearcă să înțelegi persoana, explică acest sau acela comportament, pune-te în locul lui. După ce ai înțeles motivul, ajută-l să facă față problemei sale.

De asemenea, trebuie să înveți cum să motivezi în mod corespunzător oamenii și să te străduiești să fii tu însuți un model bun.

Când vorbești cu oamenii, alege-ți cuvintele pentru a nu răni persoana. Dacă vrei să ceri ceva, spune-i persoanei direct de ce ai nevoie. Nu bate în jurul tufișului, nu da indicii. Fiecare persoană poate interpreta orice indiciu în felul său. Și atunci vei fi nemulțumit de rezultat.

Simțiți-vă liber să puneți întrebări. Întrebările sunt necesare nu numai pentru a înțelege singur ceva, ci și pentru a te asigura că interlocutorul tău te înțelege bine.

Nu vă fie teamă să spuneți persoanei că aveți nevoie de ea sau că aveți nevoie de ajutorul ei. Toată lumea apreciază sinceritatea. Tu, la rândul tău, încerci să-i oferi persoanei ceea ce are nevoie în schimb.

Pasul 8. Acceptați responsabilitatea

„Singura noastră responsabilitate pe Pământ este propria noastră evoluție. Cu alte cuvinte, capacitatea de a face alegeri, de a lua decizii și de a fi responsabil pentru consecințele acestora. Atâta timp cât ai îndoieli cu privire la asumarea responsabilității pentru tot în viața ta, nu o vei putea transforma. Trebuie să înțelegi și să accepți că doar tu ești responsabil pentru viața ta, pentru succesul tău, pentru sănătatea și bunăstarea ta. Dacă nu vă place rezultatul unei decizii pe care ați luat-o, reconsiderați și luați o altă decizie. Nimeni nu poate trăi pentru tine. De asemenea, nu trebuie să fii tras la răspundere pentru consecințele alegerilor altora. Dacă cineva din mediul tău se simte nefericit, atunci starea ta de spirit nu ar trebui să se deterioreze și nu ar trebui să ai un sentiment de vinovăție sau milă. Cu cât aducem mai multă bucurie și fericire altora, cu atât câștigăm mai mult. În fiecare zi îți poți crea propria fericire găsind modalități de a o oferi altora. Simți diferența? Să dăm fericire și bucurie și să nu simți rău și să percepem totul ca și cum am fi responsabili pentru viața altcuiva.”

(Liz Burbo)

Pasul 9. Abilitatea de a negocia și de a negocia

Pregătește-te pentru conversație. Alegeți momentul potrivit, faceți o programare. Exersează-ți discursul și gândește-te la răspunsul interlocutorului tău. Ce ar putea să-ți spună și cum ai reacționa la asta. Scrieți principalele puncte pe care doriți să le discutați. Dacă vrei să ceri o favoare, fii cât mai specific posibil. Dacă vă oferiți serviciile, atunci inițial cereți mai mult decât ați dori să primiți. Setează-ți o bară mai jos și învață să te oprești la timp. Indiferent de cum evoluează negocierile, fii încrezător în tine. Nu vă aplecați la nivelul amenințărilor, agresivității și emoțiilor negative. Fii pregătit pentru faptul că poate fi nevoie să iei o decizie rapidă și drastică.

Pasul 10: Nu renunța

Diferența dintre cei care își ating obiectivele și cei care eșuează este perseverența. Astfel de oameni nu renunță niciodată. În ciuda refuzurilor, eșecurilor și înfrângerilor, ei știu exact ce își doresc și continuă să-și urmărească scopul.

Uneori, tuturor ne este frică de eșecuri și ne pierdem încrederea în noi înșine. Dar principalul lucru de reținut este că eșecul este o componentă importantă a succesului. Cu cât mai multe eșecuri pe parcurs, cu atât ai mai multă experiență și cu atât poți obține mai mult succes. Eșecurile sunt pietre de treaptă în drumul către un obiectiv.

"Nu renunţa!

Când totul merge prost, așa cum se întâmplă uneori, când ți se pare că drumul pe care îl târăști merge mereu în sus, când sunt puțini bani și multe datorii și vrei să zâmbești, dar ești obligat să faci ofta, când grijile te apasă, odihnește-te dacă ai nevoie – dar nu te da bătut!

Știm cu toții ce întorsături ne aruncă viața uneori, iar dacă perseverăm până la capăt, multe înfrângeri se vor transforma în victorii; nu renunța pentru că progresul pare lent - următoarea lovitură îți poate aduce victoria...

Succesul este de cealaltă parte a eșecului, o linie de argint pe norii îndoielii – și nu știi niciodată cât de aproape ești de obiectivul tău, poate mult mai aproape decât pare de departe; și cu cât îți este mai dificil, cu atât te cufunzi mai adânc în luptă, oricât de rău ar fi lucrurile - nu renunța!”

(Edgar A. Guest)

O persoană nu poate trăi fără un scop, la fel cum nu poate trăi fără apă și hrană. Fiecare are un scop în viață. Chiar și pentru cineva care stă pe canapea și bea bere tot timpul. Doar că scopul sau „sensul” său al vieții este să îmbătrânească pe canapea cu un prieten apropiat cu ciroză și înconjurat de sticle de iubite. Rezultatul vieții oricărei persoane depinde de modul în care sunt stabilite obiectivele. Este vorba despre stabilirea obiectivelor despre care aș dori să vă vorbesc astăzi.

Înainte de a vorbi despre stabilirea obiectivelor, să aflăm ce este un obiectiv. Știm cu toții ce este, dar nu o putem formula clar. Acest lucru se poate datora faptului că fiecare ramură a științei are propria definiție a termenului „scop”. Oamenii confundă adesea concepte precum obiectiv, vis și dorință. Ele pot fi strâns legate și pot depinde unul de celălalt. Dar acestea sunt încă concepte diferite.
Dorința creează un scop și forțează acțiunea. Dar dorința poate rămâne doar expresia „Aș dori..”, în timp ce scopul este întotdeauna susținut de acțiuni.
Un vis poate consta dintr-un lanț de obiective secvențiale. Un vis este ceva mare, uneori nespecific, ca să spunem așa, abstract și magic. Dar scopul are întotdeauna o formulare specifică și clară.
Stabilirea unui obiectiv este un moment important în viața fiecărei persoane. Imaginează-ți că viața ta este un tren care se grăbește rapid de-a lungul șinelor. Dar unde se duce? Dacă nu îi oferi o destinație finală, el va continua să nu meargă nicăieri până când își epuizează resursele. Și se dovedește că întreaga lui cale va fi goală și lipsită de sens. Cu toate acestea, dacă trenul are un orar și o destinație clar definită, atunci întreaga călătorie a trenului are sens. Dar pentru ca acest lucru să se întâmple, este necesară stabilirea corectă a obiectivelor. Pentru că chiar dacă un scop este stabilit, dar nu este clar formulat, acțiunile care vizează implementarea lui pot duce la un rezultat complet diferit de cel așteptat.

Puteți învăța cum să vă stabiliți obiective astfel încât acestea să funcționeze spre visele dvs. în acest articol.
Importanta stabilirii obiectivelor consta in faptul ca daca ti-ai identificat si ti-ai stabilit corect obiective, acestea vor intra in subconstient si iti vor programa creierul (in sensul bun al cuvantului). Datorită acestui fapt, la nivel subconștient vei alege deciziile potrivite și vei atrage la tine oamenii potriviți. Cu alte cuvinte, stabilirea obiectivelor te va ajuta să alegi direcția corectă în viață, care este potrivită pentru tine și te va ghida pe calea cea bună în viață.
Nu degeaba ne concentrăm asupra subconștientului, pentru că, spre deosebire de conștiință, care vede lumea într-un spectru restrâns, ea este capabilă să perceapă mai pe deplin informațiile din lumea înconjurătoare.

În consecință, obțineți informații mai utile și relevante care vă vor ajuta să atingeți succesul și obiectivele. De exemplu, trecând pe lângă o reclamă „locuri de muncă pentru oameni tineri și promițători”, conștiința noastră poate spune: „din nou rețelei...”. Dar subconștientul, după ce a evaluat informațiile nu numai din postare, ci și, poate, după „mirosul” reclamei, culoarea și aura acesteia, vă va împinge să formați numărul misterios. Tu, supunându-ți intuiției (vocea interioară, apelul subconștientului, vocea universului etc.), formați numărul de telefon indicat și chiar există o slujbă de care aveți nevoie și este potrivită pentru dvs. Deci, conștiința este doar procesorul primar al informațiilor care vin din lumea exterioară, iar cea mai mare parte a muncii este realizată de subconștientul tău.

Al doilea aspect important în stabilirea obiectivelor este încrederea în rezultat. Dacă nu crezi în ceea ce faci, nu vor fi rezultate. Pentru că în absența credinței în rezultat, subconștientul tău va ignora scopul, deoarece acest scop va fi perceput ca ceva străin, fals. Trebuie să crezi în succesul tău și în ceea ce faci. Numai în acest caz subconștientul tău va putea să te ajute să alegi deciziile potrivite și să urmezi calea cea bună.

Multimilionarul american Andrew Carnegie a spus: „Pentru a deveni fericit, trebuie să-ți stabilești cel mai prețuit obiectiv, care va prelua complet și complet toate gândurile, va elibera energie și va da speranță”. Napoleon Hill, Brian Tracy și mulți alți oameni de succes susțin, de asemenea, că numai scopurile clar definite vor duce la succes, bogăție și împlinirea dorințelor. Este stabilirea obiectivelor într-adevăr ingredientul principal în formula succesului?

De ce sunt necesare obiective?

Un om fără scop este adesea comparat cu o navă plecată în larg fără echipaj sau căpitan. Cât de departe poate naviga o astfel de navă? Șansa ca el să navigheze în alt port este zero. Cel mai bun lucru care îl așteaptă este să eșueze. La fel este și cu o persoană: se zbate, se zbate pe loc, dar nu știe unde să înoate, pentru că nu există un scop, este greu să ajungi la o destinație care lipsește.

Citeste si

Vizualizarea dorințelor

La o universitate engleză, profesorii au efectuat un experiment. Absolvenții au fost rugați să scrie despre obiectivele lor viitoare. Și doar 5% dintre elevi au făcut față acestei sarcini. Restul nu au putut formula ceea ce vor. Cinci ani mai târziu, a fost realizat un sondaj în rândul acelorași oameni. S-a dovedit că elevii care și-au pus obiectivele pe hârtie le-au atins și chiar le-au depășit. Iar veniturile lor totale au depășit veniturile totale ale celorlalți 95% dintre absolvenți.

Lucrând spre obiectivul tău, vei obține succesul

De fapt, mulți oameni nu văd obiective în viață. Pune-ți întrebarea: „Care este scopul meu?” Și apoi cereți rudelor, prietenilor și cunoscuților să vă răspundă. Unii dintre ei le va fi greu să răspundă, în timp ce restul, în cea mai mare parte, vor vorbi despre dorințele lor, dar nu despre obiectivele lor. Care este diferența dintre dorință și obiective? Dorința este, în esență, doar să dorești ceva, vise care este puțin probabil să se împlinească doar pentru că au apărut în capul nostru. Un scop este o valoare specifică care are o definiție clară. Acesta este rezultatul final pentru care o persoană se străduiește și pentru care este gata să-și sacrifice timpul.

Dacă Vasya, întins pe canapea, se scarpină pe ceafă și spune: „Eh, vreau să mă mut la Moscova și să fiu regizor” - aceasta este doar o dorință. Dar dacă spune că într-o săptămână va merge la Moscova, va intra la o universitate, va absolvi, va munci mai mult și mai bine decât alții până la ultima lui sudoare și, în viitor, va primi funcția de director ─ acesta este un obiectiv cu un plan de realizat aceasta. În ce caz are Vasya șanse mai mari să devină regizor? Evident, în primul caz, Vasya va rămâne pe canapea, dar în al doilea, chiar dacă nu imediat, își va atinge scopul.

Cel mai trist lucru este că majoritatea oamenilor care nu au obiective se mulțumesc să se întindă pur și simplu pe canapeaua lor preferată. Ei merg la același loc de muncă ani de zile, lucru pe care uneori îl urăsc, îndură un șef dictatorial și abia își mai îndeplinesc șefurile. Au mărit salariul ─ bine, nu ─ ei bine, mă voi descurca. Și totuși ei nici măcar nu încearcă să schimbe nimic. Așa cum participanții la emisiunea TV DOM-2 cred că nu există viață în afara perimetrului, unii oameni sunt siguri că biroul lor este singurul loc de pe planetă unde plătesc bani.

Această categorie de oameni vine cu tot felul de scuze pentru ei înșiși. De exemplu, nu am capitalul de pornire pentru a începe o afacere, talente, abilități. Nu pot, nu voi reuși. Dacă totul ar fi ușor și simplu, toți ar fi bogați etc. De fapt, un astfel de raționament este un nonsens complet. Oamenilor pur și simplu le este frică să-și părăsească casele, nu au încredere în ei înșiși, în capacitățile lor și nu vor să-și facă niciun plan. Iar cel mai important motiv este lenea de bază, care te încurajează să nu faci nimic pentru bunăstarea ta.

De ce nu există obiective?

Stabilirea obiectivelor este un fel de artă care trebuie învățată. Există chiar și o teorie a stabilirii scopurilor și obiectivelor subliniată de Edwin Lok. Există mai multe motive pentru care oamenii nu planifică nimic sau nu își stabilesc obiective:

Cum să stabilești corect un obiectiv?

Etapele stabilirii obiectivelor sunt următoarele:

• Determinarea obiectivului principal și a obiectivelor pe scară largă pe care doriți să le atingeți;
• Împărțirea obiectivelor mari în unele mici care vor ajuta la atingerea obiectivelor finale;
• Lucrați conform planului pentru a vă atinge obiectivele.

Etapa 1: Selectarea obiectivelor mari

1. Stabilirea corectă a obiectivelor este deja primul pas pe calea succesului; de asta depinde împlinirea dorințelor și realizarea viselor. Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să-ți stabilești obiectivele cele mai dorite. Cel mai important lucru este ca aceste obiective să fie exclusiv ale tale, cele mai prețuite și intime. Nu este impus de părinți, rude, prieteni sau mass-media. Mai întâi trebuie să alegeți un obiectiv de vis pe termen lung. Ce îți dorești mai mult decât orice pe lume, la ce ai visat. Un astfel de scop este ales cu inima, chiar și gândurile despre el se umplu de o emoție extraordinară, ar trebui să inspire.
2. După ce ați decis cel mai important obiectiv, trebuie să alegeți alte obiective de viață, nu mai puțin importante, care se referă la familie, carieră, finanțe, societate, sănătate și hobby-uri. Înainte de a vă stabili un obiectiv, ar trebui să vă puneți 5 întrebări:
   • Cine vreau să fiu?
   • ce vreau sa fac?
   • Ce vreau să am?
   • Ce se întâmplă când primesc asta?
   • Atingerea obiectivelor îmi va da satisfacție?
3. Toate obiectivele trebuie notate, altfel vor rămâne doar dorințe și vise. Formularea corectă este foarte importantă. Este corect să scrii despre ceea ce vrei, și nu despre ceea ce nu vrei. „Voi fi bogat”, „Voi fi slab”, „Voi cumpăra un apartament” ─ aceasta este formularea corectă. „Evitați sărăcia”, „scăpați de kilogramele în plus”, „Nu vreau să locuiesc într-un apartament închiriat” - aceasta este o formulare incorectă a obiectivelor dvs. Cuvinte precum: „trebuie, trebuie, ar trebui” trebuie înlocuite cu: „Vreau, pot, voi.”
4. Obiectivele trebuie să fie specifice. Dacă intenționați să vă îmbunătățiți situația financiară, atunci expresia „Vreau o mulțime de bani” nu transmite nicio precizare. Trebuie să indicați exact suma pe care o doriți.
5. Obiectivele trebuie să fie realiste. Dacă îți stabilești un obiectiv ca într-o lună să primesc 500.000 de ruble, iar în acest moment câștig 50.000 de ruble, atunci este foarte îndoielnic că în câteva luni îmi voi putea crește venitul de 10 ori. Ei ajung la bani mari treptat.
6. Este necesar să se stabilească termene limită pentru atingerea obiectivelor.
7. Atunci când îți stabilești obiective pentru a atinge un obiectiv, trebuie să te bazezi doar pe propriile forțe, astfel încât în ​​caz de eșec să nu existe tentația de a da vina pe alții.

Etapa 2: stabilirea sub-obiectivelor

Odată ce obiectivul este stabilit și există o listă de obiective la scară largă, este necesar să se creeze un plan pentru următorii câțiva ani. Obiectivele mari sunt împărțite în altele mici, cele mici în etape. Este necesar să se descrie clar fiecare pas, fiecare acțiune care este planificată să fie întreprinsă. Stabilirea scopurilor și obiectivelor vă va ajuta să vă organizați corect timpul și resursele pentru a obține rezultatul dorit.

Trebuie să finalizați toate sub-obiectivele pentru a ajunge la cel principal

De exemplu, scopul este de a cumpăra un apartament nou. Este necesar să se determine costul acestuia și să se stabilească perioada de achiziție. Apoi evaluează-ți cu atenție nivelul veniturilor și întreabă-te ce poți face pentru a te apropia de obiectivul tău. Trebuie să scrieți un plan clar și detaliat al acțiunilor dvs. despre cum să vă atingeți obiectivul. Cum îți poți crește venitul? Găsiți un loc de muncă cu jumătate de normă, învățați o altă profesie, obțineți o promovare etc. Este posibil să fiți nevoit să participați la cursuri sau traininguri. Aceasta înseamnă împărțirea obiectivelor mari în unele mici.

Instrucțiuni pas cu pas pentru a-ți atinge obiectivul

Stabilirea obiectivelor și atingerea lor este descrisă frumos de Brian Tracy în cartea sa The Psychology of Achievement. Doar 12 pași care vă vor permite să atingeți orice obiectiv. Tehnologia eficientă a fost deja testată de câteva mii de oameni; chiar și scepticii înfocați, după ce au încercat-o, au devenit adepți.

Pasul unu: creează dorința

O dorință puternică și irezistibilă este cel mai puternic stimulent. Dacă nu există nicio dorință, atunci nu se va întâmpla nimic; nu este tipic ca o persoană să ia vreo acțiune dacă nu dorește. O dorinta puternica va ajuta la depasirea tuturor fricilor care ii impiedica pe oameni sa-si realizeze visele. Este foarte important să ne amintim că tot ceea ce ne gândim are capacitatea de a crește. Dacă ne gândim la frică, aceasta ne va consuma complet. Dacă vrem să ne atingem scopul, cu siguranță o vom face.

Primul pas este dorința

Când vă stabiliți un obiectiv, trebuie să vă gândiți doar la dorințele și visele tale. Visul ar trebui să fie numai al tău. Trebuie să știi absolut exact ce vrei, cine vrei să fii. Trebuie să determinați cel mai important obiectiv care vă poate face incredibil de fericit.

Pasul doi: fii încrezător

Doar 100% încredere că atingerea obiectivului este posibilă va putea angaja subconștientul și îl va face un aliat. Trebuie să fii încrezător și să crezi cu fermitate că obiectivul va fi atins pentru că îl meriți. Singura condiție este ca obiectivele să fie realiste. Trebuie să știți că este aproape imposibil să vă creșteți veniturile de mai multe ori într-o lună, dar cu 20-30% în șase luni este o dorință complet fezabilă.

Al doilea pas este să câștigi încredere.

Atingerea obiectivelor globale necesită mult timp, așa că trebuie să înțelegeți că veți avea nevoie de perseverență, perseverență și răbdare. De exemplu, trebuie să slăbiți 15 kg. Teoretic, acest lucru este posibil, dar daunele aduse sănătății vor fi foarte vizibile. Și dacă ți-ai stabilit un obiectiv de a pierde 2 kg lunar, atunci un astfel de obiectiv este ușor de atins și subconștientul va crede în el. Obiectivele ar trebui să fie suficient de provocatoare pentru a ne obliga să muncim și să ne folosim întregul potențial. Și, în același timp, ele trebuie să fie reale și credibile, astfel încât cineva să se poată crede în ele și să fie absolut convins de realizarea lor.

Așadar, toată lumea știe că o persoană de succes este o persoană intenționată care stabilește și atinge anumite scopuri și obiective. El este întotdeauna în proces de atingere a unui scop și, prin urmare, în procesul de auto-dezvoltare. O persoană de succes nu poate trăi fără scop - existența fără scop nu este deloc ceea ce natura l-a creat pe om. Omul trebuie să trăiască cu un scop; acesta este ceea ce îl deosebește de gândirea instinctivă a animalelor. Prin urmare, stabilirea obiectivelor este foarte importantă. Scopul trebuie formulat foarte clar; cu cât este mai clar și mai specific, cu atât mai bine. În general, specificitatea și claritatea sunt calități foarte corecte, necesare ale unei persoane de succes.

Scopul nu trebuie să fie vag. Ar trebui să fie foarte specific, de exemplu: „Vreau să câștig 100 de mii de dolari pe an” sau „Vreau să îmbunătățesc relațiile de familie cu gospodăria mea în 3 luni”. Prin urmare, stabilește termene realiste pentru a-ți îndeplini obiectivul.

Pentru a atinge cu succes un obiectiv, este important în primul rând să crezi în implementarea lui, să fii încrezător că îl vei atinge, să vezi rezultatele atingerii obiectivului tău. Fără aceasta, ținta va atârna în aer, iar procesul nu va începe.

Acum să vorbim despre așa-numitele „12 etape ale atingerii unui obiectiv”, pe care Brian Tracy le-a menționat în cartea sa „Psihologia realizării”. Deci, fiecare obiectiv sănătos trece în mod necesar prin 12 etape:

primul pas. Dori. Este foarte important să îți dorești cu adevărat ca obiectivul tău să fie îndeplinit. Fără aceasta, procesul de realizare a obiectivului nu va merge mai departe. Prin urmare, creați obiective pe care doriți cu adevărat să le atingeți.

al 2-lea pas. Credinţă. Credința într-un scop este o dovadă, ceva fără de care scopul nu poate exista. Crede în scopul tău, crede că îl vei atinge, iar apoi procesul de atingere a scopului tău va începe cu viteză cosmică.

al 3-lea pas. Scrierea obiectivelor. La fel ca un plan de timp, obiectivele trebuie notate pe hârtie. Când scrii, scopul este ferm blocat în subconștientul tău și vei fi mereu conștient de obiectivul pe care îl atingi. În plus, un obiectiv scris pe hârtie îmbracă deja forme materiale - când îți vezi obiectivul pe hârtie, citește-l, accelerezi procesul de implementare a acestuia.

al 4-lea pas. Decide ce beneficii îți va aduce atingerea obiectivului tău? Nu vă puteți stabili obiective care nu vă aduc niciun beneficiu. Astfel de obiective sunt nefondate și nu au o bază serioasă pentru existență. Țineți cont de acest lucru atunci când vă stabiliți obiectivul. De asemenea, imaginează-ți ce fructe îți va aduce atingerea obiectivului tău?

al 5-lea pas. Analiza situației actuale. Când stabiliți un nou obiectiv, întrebați-vă: ce am realizat deja până acum? Fă un plan al realizărilor tale, notează-l, atașează-l cu niște obiecte materiale. De exemplu, dacă ai absolvit facultatea, poți atașa o diplomă fotocopiată, astfel încât să servească drept o reamintire puternică a ceea ce ai realizat deja. Fără o analiză serioasă a situației actuale, este imposibil să avansezi cu încredere.

al 6-lea pas. Stabilirea unui termen limită. Cred că este clar că un obiectiv nu poate trăi singur într-un fir temporar. Stabiliți limita, termenul limită pentru îndeplinirea obiectivului, stabiliți, așa cum am spus deja, termene realiste. Evident, nu vei câștiga un milion de dolari într-o oră și nici nu vei îmbunătăți relațiile cu colegii de muncă într-o zi. Prin urmare, repet încă o dată, stabiliți termene realiste.

al 7-lea pas. Identificarea obstacolelor. Orice scop nu este complet fără un proces natural de depășire a obstacolelor. Dar e mai bine dacă știi despre ele din timp. După cum se spune, „prevenit este prearmat”. Prin urmare, identifică obstacolele și notează-le pe hârtie. Astfel vei înțelege mai bine cu ce vei avea de înfruntat în drumul spre atingerea obiectivului tău. Vei fi pregătit, ceea ce înseamnă că vei fi pregătit să mergi înainte, depășind obstacolele.

al 8-lea pas. Determinați ce cunoștințe sunt necesare pentru a atinge obiectivul. Ca și în cazul obiectivelor și obstacolelor în sine, notează-le pe hârtie. Faceți o listă cu cunoștințele care vă vor fi utile. S-ar putea să vă lipsească cunoștințele, dar le veți ști exact care și le veți putea îmbunătăți pentru a vă atinge scopul.

al 9-lea pas. Stabiliți o listă de oameni și organizații al căror ajutor vă va ajuta să vă atingeți obiectivul. Așezați-vă și gândiți-vă serios la asta, asigurați-vă că scrieți o listă. În timpul procesului de realizare, este probabil să aveți nevoie de ajutor de la oameni și organizații neplanificate de pe listă - cu ajutorul unei liste pe hârtie, puteți face cu ușurință modificări și vă puteți identifica clar asistenții în atingerea obiectivului.

al 10-lea pas. Adunați toate detaliile celor nouă pași anteriori și faceți un plan detaliat. Desigur, notează-l pe hârtie. Gândește-te serios. Fă acest pas foarte serios și responsabil. Acest lucru poate dura ceva timp, dar un plan competent și detaliat este o garanție de aproape 100% a unui rezultat de succes.

al 11-lea pas. Crearea unei imagini a obiectivului atins. Vizualizați atingerea scopului, redați în minte imaginea obiectivului deja atins. Încearcă, este foarte interesant. Sunt sigur că vă va plăcea să vizionați astfel de „filme” din nou și din nou. Creați o astfel de imagine, clară, clară - și apoi totul va funcționa.

Al 12-lea, ultimul pas. Consolidează-ți planul pentru a-ți atinge obiectivul cu hotărâre. Este sigur să spunem că acest pas este cel mai important și cel mai responsabil. Mulți oameni depășesc primii 11 pași, dar nu pot finaliza acest lucru - pasul principal. Nu fi unul dintre ei, nu-ți fie frică să-ți atingi obiectivul, nu te gândi la dificultățile pe care trebuie să le depășești, pentru că dacă ai completat toate cele 11 puncte anterioare, ceea ce înseamnă că ai întocmit un detaliu plan, atunci ești deja pregătit și vei putea depăși toate dificultățile. Dacă ești pregătit, atunci spune-ți că ai început să îndeplinești scopul, că ești hotărât să duci la bun sfârșit această sarcină. Acesta va fi ultimul pas către atingerea obiectivului.

Cu aceasta aș dori să închei conversația despre obiective și stabilirea obiectivelor. Sper că sfaturile și trucurile mele vă vor ajuta.

Oricine și-a atins obiectivele pe care și le-a propus, oricare ar fi el, a trecut inevitabil prin trei etape pe drumul către rezultatul dorit. Acești pași sunt universali:

• Stabilirea precisă a obiectivelor.
• Elaborarea unui plan.
• Activități pentru atingerea scopului.

Nu mai puțin semnificative sunt componentele principale ale atingerii obiectivului:

1. A avea un scop. Înainte de a începe să faceți modificări, precizați clar obiectivul dvs., care include o descriere a rezultatului final pe care îl urmăriți. Scopul trebuie formulat pozitiv, timpul prezent și persoana întâi. Pune-ți întrebarea: „Ce voi obține când obiectivul este atins?” Răspunsul la această întrebare vă va ajuta să evaluați semnificația acestui obiectiv pentru dvs. Cu cât poți numi mai multe beneficii, cu atât este mai important pentru tine.
2. Flexibilitatea comportamentului. Pentru a atinge un scop, nu este necesar să urmați un traseu strict definit. Este mai bine să vă deplasați pe o cale mai scurtă și mai convenabilă. Îți poți schimba acțiunile atâta timp cât te îndrepți spre scopul tău prețuit. Corespunzând acestui principiu este următoarea regulă de aur: „Dacă ceea ce faci nu funcționează, fă altceva.” De ce să spargi un perete dacă există o ușă undeva în apropiere? Și dacă ușa nu se deschide într-o direcție, încercați să o deschideți în cealaltă direcție. Pentru a nu face aceleasi greseli, este important sa iti poti schimba comportamentul. Persoana care deține cel mai mult controlul asupra situației este cea care are o mai mare flexibilitate comportamentală.
3. Sensibilitate la atingere. Ar trebui să înveți să vezi, să simți, să auzi această lume, semnele pe drumul tău și să nu te gândești la ce s-ar fi putut întâmpla „dacă...”. Este important să înveți să vezi obstacolele și să le ocoliți.
4. Puterea personală. Trebuie să ai încredere că vei realiza ceea ce îți dorești.

Etapele atingerii scopului

Primul pas. Analizează-ți obiectivele. Dacă scopul este formulat în termeni generali, vag și imprecis („Vreau să fiu fericit”, etc.), întreabă-te: ce se va schimba în viața mea când îl voi atinge (devin fericit)? Cum se poate manifesta asta mai exact? Desigur, obiectivele generale sunt și ele bune, deoarece dau sens vieții și treburilor noastre. Cu toate acestea, pentru ca acestea să devină cu adevărat eficiente, trebuie să fie transferate la un nivel mai specific. Diferența dintre eficiența obiectivelor generale și specifice este aproximativ aceeași ca între înțelegerea semnificației electricității și înlocuirea unui bec ars atunci când este necesar să-l aprindă.

Al doilea pas. Evaluează-ți potențialul intern și condițiile externe. Evaluează și notează unde te afli acum în raport cu atingerea scopului tău, adică evaluează-ți potențialul interior: ceea ce știi deja, știi să faci, ce poți face. Probabil că ai deja abilitățile de bază, altfel pur și simplu nu ți-ai dori asta. Evaluează condițiile externe: circumstanțe deosebit de favorabile, ajutorul unor persoane specifice în obținerea rezultatelor, cum te poți schimba pentru a primi acest ajutor. Lista ar trebui să fie cât mai mare posibil. Acum ar trebui să înțelegeți mai bine ce abilități trebuie să vă dezvoltați pentru a vă atinge obiectivul.

Al treilea pas. Creați o imagine strălucitoare și clară a dvs. în viitor. Un test suplimentar al obiectivului tău va fi să implici experiențe senzoriale prin crearea unei imagini vii și clare despre tine în viitor și despre ceea ce vrei să ai. Răspunde la întrebările:

• Cum voi afla dacă am obținut rezultatul dorit?
• Ce voi vedea, auzi, simți când îmi voi atinge scopul?
• Cum vor fi comportamentul, gândurile și sentimentele mele când îmi voi atinge starea dorită?

Cu cât imaginea ta este mai specifică, mai luminoasă și mai senzuală, cu atât inconștientul tău va începe să lucreze mai repede pentru a obține ceea ce îți dorești.

Al patrulea pas. Stabiliți momentul și locul împlinirii intenției dvs. Scopul tău ar trebui să aibă un context specific: când și unde vei atinge obiectivul. Acest lucru este necesar pentru a vă asigura că intenția dumneavoastră se împlinește la momentul potrivit și la locul potrivit. De exemplu, o persoană care a închiriat un apartament pentru o perioadă lungă de timp are mai multe șanse să cumpere o casă după un timp dacă își formulează un astfel de obiectiv, decât să dorească să dețină bunuri imobiliare într-o zi.

Al cincilea pas. Verificați-vă obiectivul pentru durabilitate. Rezultatul final trebuie să fie însoțit de efecte pozitive, adică nu trebuie să fie dăunător. Trebuie să determinați cum rezultatul dorit vă va afecta viața și viața altor oameni. Asigură-te că dorința ta este în armonie cu tine și lumea din jurul tău. Când atingem un obiectiv, plătim pentru el. Ești dispus să plătești un anumit preț? Pune-ți întrebarea: „Ce s-ar putea cere de la mine pentru a-mi atinge scopul, ce sunt dispus să sacrific?” Aceasta ar putea fi o pierdere de timp, abandonarea altor aspirații, cheltuieli bănești etc. Trebuie să fii conștient de aspectele pozitive și negative ale atingerii obiectivului tău. Determină singur ce câștigi și ce pierzi. Pentru a vă face viitorul diferit de prezent, trebuie să luați unele măsuri. Răspunsul la întrebarea „Sunt de acord cu posibilele consecințe?” te ajută să-ți asumi responsabilitatea pentru îndeplinirea intenției tale și în cele din urmă pentru viața ta.

Al șaselea pas. Determinați resursele necesare pentru atingerea scopului. Stabiliți ce resurse (trăsături de caracter necesare, oameni) aveți nevoie pentru a obține rezultatul dorit. Amintește-ți o situație în care ai avut aceste calități și transferă această stare în viitor. Amintiți-vă: fiecare persoană are resursele necesare pentru a-și atinge scopul. Puterea este întotdeauna conținută în noi, iar punctul de sprijin este în momentul prezent.

Al șaptelea pas. Identificați barierele în calea obținerii rezultatelor. Atunci când îți implementezi propria decizie, de multe ori trebuie să te confrunți cu dificultăți care se exprimă în inerția comportamentului, când formele obișnuite de comportament sunt realizate aproape automat. În consecință, pentru a ne comporta diferit, acest automatism trebuie depășit. Și acest lucru este destul de dificil, mai ales având în vedere că acțiunea obișnuită se desfășoară mai rapid. Prin urmare, ar trebui să țineți întotdeauna cont de rezistența inerțială și să vă gândiți la modalități de a o depăși. Este important să determinați care sunt barierele în atingerea obiectivului dvs. înainte de a lua măsuri concrete. Acest lucru vă va permite să-i avertizați în timp util.

Pune-ți întrebări:

• Ce mă poate împiedica să-mi ating obiectivul?
• Ce dificultăți și obstacole pot apărea pe drumul meu?
• S-ar putea să mi se întâmple ceva nefavorabil dacă dorința mea se împlinește?

După ce ai descoperit credințe și atitudini negative, înlocuiește-le cu altele noi, pozitive, care te vor apropia de obiectivul tău. Schimbarea ideilor și a credințelor face ajustări ale obiectivelor și planurilor noastre originale, care sunt adesea însoțite de conștientizarea noilor oportunități care anterior ar fi părut un vis. Condiția principală pentru a obține rezultatul final este să-ți ții constant obiectivul la vedere. Gândește-te la ceea ce vrei, și nu la ceea ce te împiedică să-l ai. Concentrându-vă pe dificultățile care apar, veți aluneca inevitabil să acționați „pentru că”. Prin urmare, determinați ce gânduri trebuie schimbate și create altele noi pentru a vă apropia de obiectiv.

De exemplu, vrei să cumperi ceva, dar momentan nu ai bani pentru asta. Încheiați gândul astfel: „Cum îmi permit asta?” Mintea ta inconștientă va începe să aleagă diferite opțiuni pentru a-ți atinge scopul.

Al optulea pas. Stabiliți primii pași și începeți să acționați. După stabilirea unui obiectiv, treceți la planificarea pașilor specifici pentru a-l atinge. Dacă obiectivul este prea mare și poate fi dificil să-l atingeți imediat, împărțiți-l în altele mai mici, ușor de atins. Întrebați-vă ce vă împiedică să obțineți imediat ceea ce doriți. Punctele de răspuns enumerate se vor dovedi cel mai probabil a fi obiective separate. Acest proces poate fi continuat până când veți obține obiective pe care nu vă va fi greu să vă faceți un plan de atins. Aceasta vă va oferi o listă de acțiuni specifice pe care le puteți întreprinde. Acțiunile tale ar trebui să fie ca intern(scăparea de emoțiile agresive, lucrul cu gânduri și convingeri negative) și extern(eforturi fizice specifice, întâlnirea cu oamenii necesari etc.).

Deci, decideți ce trebuie să faceți, ce intenționați să faceți pentru a vă atinge obiectivul. Scrieți o listă de acțiuni (pași) simple. Primul pas este lansarea unui program de acțiune de bază. Este recomandabil ca acțiunile dumneavoastră să fie supuse verificării și controlului din partea dumneavoastră.

Al nouălea pas. Specificați fiecare acțiune și întregul scop în termeni de timp. Este întotdeauna util să stabiliți un interval de timp: perioada în care trebuie să obțineți rezultatul final. Precizați fiecare dintre acțiuni și întregul scop, corelând cu timpul necesar și perioada maximă admisă pentru finalizarea acestuia. Dacă perioada este prea scurtă, atunci, simțindu-i irealitate, s-ar putea să nu acționezi deloc. Pe de altă parte, o perioadă prea lungă de timp nu motivează acțiunea imediată: se va părea că este suficient timp și vei amâna constant acțiuni specifice până mai târziu. În plus, dacă până la urmă nu poți respecta termenele stabilite dintr-un motiv oarecare, în loc să renunți la obiectivul tău, va fi suficient să le reconsideri și să-ți atingi totuși scopul.

Al zecelea pas. Înfăptuind ceea ce ți-ai propus. Se întâmplă ca o persoană să înceapă să facă ceva, totul merge bine o vreme, până când eșuează, se strică sau se găsește într-o fundătură. Nimic nu devine mai rău, dar nici nimic nu se îmbunătățește. Atunci sarcina principală devine să găsești puterea de a nu renunța la atingerea scopului tău.

Trebuie să înțelegeți: acest lucru se întâmplă tuturor, aceasta este o etapă obligatorie, ceea ce indică faptul că planul trebuie ajustat într-un fel. De aceea nu ar trebui să tratezi planul întocmit ca pe ceva de neclintit: schimbă-l și ajustează-l. Luați în considerare și luați alte decizii alternative care pot duce la obiectivul dorit. Se întâmplă ca, în timp, planurile de realizare să se schimbe. Adesea apar noi oportunități sau, dimpotrivă, apar obstacole neașteptate. Analizați ce a cauzat defecțiunea, care este motivul, unde este eroarea care poate fi identificată și corectată.

Același scop, de regulă, poate fi atins în moduri diferite. Există o singură condiție importantă: schimbările trebuie să conducă la obiectiv, adică să fie acțiuni, și nu gânduri despre de ce nu va fi posibil să-l atingem. Alegeți diferite opțiuni și acționați. Este important să înțelegeți: greșelile sunt inevitabile pe parcurs. Problema nu este să le faci, ci să ai atitudinea corectă față de ei, în care greșelile sunt analizate și folosite pentru a te îndrepta spre scop.

Când renunțăm să facem ceva după eșec sau refuzăm să luăm măsuri din teama de a nu greși, acumulăm experiență de eșec. Și când acționăm în mod activ, încercăm, facem greșeli, le corectăm, câștigăm o experiență importantă - experiența acțiunii. Această experiență este mai importantă decât experiența realizării. Napoleon a spus: „Sunt mai mulți predați decât perdanți”.

Pentru a vă ține cont de obiectivele, puteți folosi următoarea tehnică: scrieți-vă note și plasați-le astfel încât să vă atragă adesea atenția. Ar trebui să scrieți în ele scopul pentru care vă străduiți și acțiunea simplă pe care o veți întreprinde astăzi de dragul acestui obiectiv dorit.

Notează-ți obiectivele. Recitiți-le. Spune-le. Răsfoiți-le. Și vei vedea că ele se realizează în viața ta.

Sursa - Elitarium