Perché vuoi sempre cibo piccante? alcuni perché

Sicuramente ognuno di noi in certi periodi nota una brama per un tipo di prodotto, per il quale potrebbe non aver mai avuto un amore speciale prima. Anche se chi stiamo prendendo in giro, ognuno di noi a volte vuole qualcosa di dolce, grasso o fritto, anche se siamo aderenti nutrizione appropriata E uno stile di vita sano vita.

Ma si scopre che molto spesso i nostri desideri di questo tipo indicano che al corpo manca qualcosa e sta cercando di colmare la carenza con tali prodotti.

voglio il salato

• Disidratazione del corpo. La ricetta della "salvezza" è semplice: bevi più acqua.
• Mancanza di cloruri. Mangia pesce e frutti di mare in generale più spesso, vai a sale marino invece del solito ricettario. Scopri il latte di capra.
• Il focus dell'infezione (molto probabilmente nell'area urogenitale). Consulta uno specialista.

Voglio acido

• Il tuo cibo è troppo blando, la dieta include solo cibi "neutri" come carne bollita/ pesce, patate e latte. Più sale!
• Carenza di vitamina C e mancanza di magnesio dopo tossicosi (nelle donne in gravidanza), avvelenamento, indebolimento del sistema immunitario. Mangia noci, semi, legumi e tutto andrà bene.
• Con il desiderio persistente di sale, puoi sospettare problemi con cistifellea o con i biscotti. Contatta uno specialista.

Voglio qualcosa di amaro o piccante

• Smetti di mangiare tonnellate di cibi grassi! Gorky o organismo acuto di solito "vuole" digerire grandi quantità di "grasso".
• Se il caso sopra descritto non è la tua opzione, forse il problema è nello stomaco: ci sono difficoltà con la funzione di secrezione ed evacuazione.
• Spesso, anche "piccante" è desiderabile per l'intossicazione.

Voglio il grasso

• Hai aumentato l'attività fisica;
• Sei obeso e quindi sei a dieta con una severa restrizione di grassi.
• Mancanza di vitamine liposolubili.

Qualcosa deve essere cambiato: nel tempo, il desiderio ingiustificato di grasso porta a cambiamenti nel cervello e alla formazione dell'abitudine di mangiare grasso.

Come ridurre le voglie cibi grassi? Mangia formaggi, latticini e prodotti a base di latte acido (kefir, yogurt), broccoli.

voglio dolce

• Mancanza di cromo, fosforo o triptofano (quest'ultimo è particolarmente carente giorni nuvolosi). Acquista preparati di cromo in farmacia e il problema del millennio sarà risolto con un alto grado di probabilità.

Questi sono schemi generali l'emergere dei nostri capricci gastronomici. Se vuoi ottenere un quadro medico accurato dei bisogni del tuo corpo, vai in una buona clinica e fai un'analisi dei capelli per gli oligoelementi. Allo stesso tempo, fatti controllare per i sali di metalli pesanti.

Crauti, ciliegie acerbe, alla fine, tira, come nell'infanzia, per assaggiare la formica? Un desiderio costante di mangiare qualcosa di acido può indicare una serie di violazioni in vita normale organismo. E se vuoi anche certi cibi per il gusto aspro, allora il corpo grida per i problemi con.

L'avitaminosi è una mancanza di vitamine.

La ricerca dovrebbe iniziare con ciò che si trova in superficie.

Voglio acido e non solo. Desideri di prodotto

Con una mancanza di calcio, è necessario consumare prodotti a base di latte acido.

A volte c'è il desiderio di mangiare qualcosa di acido, ma con un certo prodotto sapore aspro. Cosa sta cercando di comunicare il corpo?

• Bacche acide e - limone, ribes, mirtillo rosso - il corpo ha urgente bisogno di potassio e acido ascorbico. Immunità ridotta.
• Prodotti a base di latte fermentato - kefir, ricotta, latte cotto fermentato, ayran, abbronzatura e così via - una mancanza di calcio, c'è un alto rischio di sviluppare l'osteoporosi. Inoltre, è probabile una carenza degli amminoacidi triptofano, lisina e leucina. Questi sono composti essenziali che il corpo può ottenere solo da prodotti di origine animale. Pertanto, il vegetarianismo dovrà essere abbandonato.
• Prodotti a base di latte fermentato: la passione per lo yogurt e il kefir può indicare una violazione della microflora del tratto gastrointestinale, una diminuzione della quantità batteri benefici e riproduzione della flora condizionatamente patogena. Prendi qualsiasi droga con.

Voglio acido. Cosa sarebbe da mangiare?

L'ecografia aiuterà a esaminare il fegato.

Il desiderio prolungato per qualsiasi gusto - acido, dolce, salato - è un segno sospetto. Pertanto, è consigliabile essere esaminati da un medico. Cosa puoi fare tu stesso:

1. inizia a monitorare la tua dieta. Aumenta la quantità di cibo proteico se sei vegetariano;
2. per ridurre le carenze di micronutrienti, è consigliabile assumere un complesso - qualsiasi farmaco disponibile;
3. includere frutta, semi e noci in quantità ragionevoli nella dieta;
4. una grande quantità di magnesio si trova nei legumi e nei fagiolini;
5. la mancanza di calcio è compensata dalle vitamine con questo microelemento, oppure dalla ricotta, dal kefir e da altri prodotti a base di latte fermentato;
6. in caso di carenza microflora benefica i probiotici dovrebbero essere presi, ma solo in base ai risultati dell'analisi per. Poiché, inizialmente potresti dover bere droghe che sopprimono la flora opportunistica e quindi popolare

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Sicuramente ognuno di noi in certi periodi nota una brama per un tipo di prodotto, per il quale potrebbe non aver mai avuto un amore speciale prima. Anche se chi stiamo prendendo in giro, ognuno di noi a volte desidera cibi dolci, grassi o fritti, anche se aderiamo a una corretta alimentazione ea uno stile di vita sano.

Ma si scopre che molto spesso i nostri desideri di questo tipo indicano che al corpo manca qualcosa e sta cercando di colmare la carenza con tali prodotti.

voglio il salato

• Disidratazione del corpo. La ricetta della "salvezza" è semplice: bevi più acqua.
• Mancanza di cloruri. Mangia pesce e frutti di mare in generale più spesso, passa al sale marino invece del normale sale da tavola. Scopri il latte di capra.
• Il focus dell'infezione (molto probabilmente nell'area urogenitale). Consulta uno specialista.

Voglio acido

• Il tuo cibo è troppo blando, la dieta prevede solo alimenti "neutri" come carne/pesce bolliti, patate e latte. Più sale!
• Carenza di vitamina C e mancanza di magnesio dopo tossicosi (nelle donne in gravidanza), avvelenamento, indebolimento del sistema immunitario. Mangia noci, semi, legumi e starai bene.
• Con un desiderio persistente di sale, si possono sospettare problemi alla cistifellea o al fegato. Contatta uno specialista.

Voglio qualcosa di amaro o piccante

• Smetti di mangiare tonnellate di cibi grassi! Amaro o piccante il corpo di solito "vuole" digerire grandi quantità di "grasso".
• Se il caso sopra descritto non è la tua opzione, forse il problema è nello stomaco: ci sono difficoltà con la funzione di secrezione ed evacuazione.
• Spesso, anche "piccante" è desiderabile per l'intossicazione.

Voglio il grasso

• Hai aumentato l'attività fisica;
• Sei obeso e quindi sei a dieta con una severa restrizione di grassi.
• Mancanza di vitamine liposolubili.

Qualcosa deve essere cambiato: nel tempo, il desiderio ingiustificato di grasso porta a cambiamenti nel cervello e alla formazione dell'abitudine di mangiare grasso.

Come ridurre il desiderio di cibi grassi? Mangia formaggi, latticini e prodotti a base di latte acido (kefir, yogurt), broccoli.

Il nostro corpo è pieno di segreti e misteri. La sua attività dipende da molti fattori e molte delle sensazioni che una persona prova sono in realtà segnali dal suo corpo che qualcosa sta andando storto. Ad esempio, un desiderio anormale di determinati prodotti la nutrizione può essere spiegata non solo dalle preferenze di gusto, ma da qualche tipo di malattia o da una grave mancanza di determinati elementi. Pertanto, è meglio non ignorare l'improvviso amore per alcuni prodotti. Ma cosa manca nel corpo se vuoi qualcosa di piccante?

Lo affermano i medici desiderio costante l'aggiunta di spezie ai piatti indica, molto probabilmente, non una carenza di alcuni nutrienti, ma un malfunzionamento nell'attività del corpo o le peculiarità dell'organizzazione della dieta.

In particolare, il desiderio di rendere il cibo più piccante può essere dettato da:

Disturbi del metabolismo delle proteine;
- una quantità eccessiva di colesterolo (se il metabolismo dei grassi è disturbato, i cibi piccanti contribuiscono alla fluidificazione del sangue, grazie alla quale il corpo si libera dei grassi e le navi vengono purificate);
- fluttuazioni della pressione sanguigna;
- stato iniziale raffreddori;
- varie patologie sistemi respiratori S;
- avvelenamento;
- letargia debolezza generale, rottura (acuta in una situazione del genere migliora i processi di digestione del cibo, grazie ai quali il corpo riceve rapidamente la quantità di energia di cui ha bisogno);
- mancanza di attività processi metabolici(con l'aiuto dell'acuto, il corpo cerca di avviare un metabolismo più attivo).

A volte il desiderio ossessivo di mangiare qualcosa di piccante è del tutto naturale. Quindi, può verificarsi con un eccesso di cibo banale. Cibo piccanteÈ in grado di attivare i processi di digestione, grazie ai quali l'elaborazione del cibo assorbito avviene un ordine di grandezza più veloce. Inoltre, il desiderio di piccante può verificarsi in condizioni di caldo estremo, perché cibo simile stimola un'intensa sudorazione, grazie alla quale il corpo si raffredda.

Altri fattori che possono causare voglie piccanti

In alcune situazioni, il desiderio di spezie può essere dettato da alcuni motivi psicologici. Quindi, c'è un punto di vista piuttosto popolare tra gli psicoterapeuti, secondo cui il cibo piccante aiuta ad aggiungere colori vivaci alla vita. Tuttavia, vale la pena ricordare che tali abitudini potrebbero non essere molto utili per il corpo e provocare disturbi dell'attività. tratto digerente. Pertanto, cerca di rendere la vita più luminosa in altri modi: cambia le tue abitudini, fai nuove amicizie, fai sport, ecc.

A volte durante il periodo si verifica un desiderio incomprensibile di cibi piccanti fluttuazioni ormonali, ad esempio, durante la gravidanza o poco prima dell'inizio delle mestruazioni. E in una situazione del genere, gli ormoni diventano davvero i colpevoli di un tale desiderio, perché hanno un effetto diretto su di loro preferenze di gusto. Tuttavia, i medici consigliano vivamente alle future mamme di limitarsi a cibi piccanti, poiché possono disturbare notevolmente il benessere e contribuire allo sviluppo di bruciore di stomaco insopportabile (soprattutto più vicino alla fine della gravidanza).

Alcuni altri esperti assicurano che l'acuto spesso inizia a sentirsi come durante i periodi di stress. Gli sconvolgimenti emotivi aiutano a ridurre sensazioni gustative, a causa del quale una persona sente il bisogno di cibi più piccanti e piccanti. Il suo consumo contribuisce al rilascio di endorfine, gli ormoni della felicità, che riducono bene il dolore e il disagio e migliorano anche l'umore in generale.

Cosa fare?

Se sei preoccupato per il desiderio compulsivo di piccante, non cercare di soddisfarlo con il consumo incontrollato di cibi piccanti. In effetti, altrimenti, correrai presto il rischio di incontrare gravi violazioni nel lavoro dell'apparato digerente. Per cominciare, prova a usare spezie di media piccantezza e solo dentro Modica quantità. E se ossessione aggiungere acuto non scompare, consultare un medico e passare esame completo organismo.

Cosa manca nel corpo? Perché vuoi salato, dolce, acido?

Cosa fare se all'improvviso ti senti improvvisamente come pesce o limone o qualcos'altro che mangi molto raramente e non puoi in alcun modo chiamare il tuo prodotto preferito?

La risposta è semplice- non martellare il tuo desiderio, mangia quello che vuoi - il corpo te lo ricorderà ancora con insistenza finché non ottiene quello che vuoi. E poi consulta un medico per capire perché le tue preferenze di gusto sono cambiate. Spesso è così che il corpo ci dà un segnale che qualcosa è successo. cambiamenti fisiologici, e potrebbero non essere sempre positivi. I medici considerano i desideri di gusto insoliti come segni di disturbi emergenti, quindi il corpo ci fa sapere cosa gli manca.

Cosa manca nel corpo? Cosa sta cercando di dirci?

Se vuoi: dolce

Possibili cause: generalmente, è necessario glucosio extra per mentale e esaurimento nervoso. Un'altra ragione - diete rigide e mono-diete con un set limitato di prodotti. Nel caso delle diete, è più facile capirlo: il corpo ha semplicemente perso una varietà di cibi.

Consiglio: se hai voglia di dolci, non lasciarti trasportare da focacce e torte. È meglio mangiare cioccolato fondente: è salutare e rinvigorisce un po 'e uccide la voglia di dolci. Assicurati di rivedere il tuo programma di lavoro e cerca di evitare situazioni stressanti.

Se vuoi: pesce, frutti di mare

Possibile causa: prima di tutto, è una mancanza di iodio.

Consiglio: se vuoi il pesce, mangia pesce, ma non fritto, ma piuttosto al vapore o al forno. Se vuoi i frutti di mare, mangia anche pesce, cozze e gamberetti spesso causano allergie. Perché aggiungeresti altri problemi?

Se vuoi: latticini

Possibile motivo: se sei improvvisamente attratto dai latticini - non importa se si tratta di latte o kefir, fiocchi di latte, latte cotto fermentato - questo è un segno sicuro di problemi iniziali con tratto gastrointestinale. A questo si può aggiungere depressione e disturbi del sonno.

Consiglio: Se senti che lo stomaco non va bene, consulta immediatamente un medico. Con gastrite con aumento e bassa acidità la dieta è diversa e con un'ulcera allo stomaco è spesso necessaria una dieta parsimoniosa. Cerca di scegliere latticini a basso contenuto di grassi, fai bollire bene il porridge, la ricotta dovrebbe essere fresca e non acida.

Se vuoi: acido

Possibili ragioni: inizia un raffreddore, condizione influenzale, in cui il fabbisogno di vitamina C aumenta notevolmente. Può anche provocare gastrite acida con bassa acidità.

Consiglio: se vuoi acido - mangia, ma non puoi mangiare acido a stomaco vuoto - questo influenzerà negativamente la condizione della mucosa gastrica.

Se vuoi: cibo salato, piccante o amaro

Possibili ragioni: spesso tali desideri sorgono quando scambio accelerato sostanze quando sale sforzo fisico. Ma questo non è sempre l'unico motivo. Su salato, amaro o molto piccante può tirare con iperfunzione ghiandola tiroidea, durante la gravidanza. Il sale viene attivamente escreto dal corpo nelle malattie sistema genito-urinario- poi c'è anche una dipendenza dai cibi salati. Se sei attratto da qualcosa di piccante, questo è un segno stomaco pigro, che digerisce lentamente il cibo e le spezie piccanti sono necessarie per stimolare il processo di digestione. Quando sei attratto dall'amaro, questo è un sintomo di intossicazione (avvelenamento).

Consiglio: in caso di intossicazione, solo il cibo amaro non salverà, assicurati di bere molti liquidi. Se sei attratto da cibi salati, non dovresti mangiare tutto ciò che il corpo richiede in modo incontrollabile. Un gran numero di il sale trattiene i liquidi nel corpo, può comparire gonfiore e la pressione aumenterà. Cerca di ingannare il corpo offrendolo acqua minerale Con alto contenuto sali naturali. La migliore spezia, stimolante la digestione, lo zenzero è considerato - dai la preferenza ad esso.