Kiegyensúlyozatlan emberek. Az elmebetegekkel való kommunikáció szabályai

Jó napot A férjemmel 10 éve vagyunk házasok, minden akkor kezdődött, amikor az első gyermekeimmel terhes voltam, most van egy 9 éves fiunk és egy 8 hónapos lányunk. Amikor terhes voltam, ő nem ne engedd, hogy bárhova menjek, mondta anyámról, felejtsd el, utolsó szavaival a nevén szólítottam, mert velem ivott. EGYSZER elmentem egy barátomhoz, felhívott és szidott, hogy kóborolok... És most már 9 éve a fiát szidja, ha nem veszekszik vagy nem érti egyszerre, akkor megteheti. övvel keményen megverni, hátba ütni és még meztelenül rúgni is...és a 8 hónapos lányom látja az egészet...20 éve ilyen és az is maradt...elmentem neki már kétszer és visszajött... rám csattan, visít, azt mondja, hogy hülye vagyok, ha dolgozom, azt mondja, hogy nem lát tőlem pénzt... egy darab kolbász feldobhatja az embert. .. gyakrabban sírok mint nevetek.. csak a gyerekek tartanak meg, mert anyám iszik, tönkrement a lakása, most szülési szabadságon vagyok.tűk...

A zsarnokságra hajlamos személlyel való kapcsolatban csak egy viselkedési lehetőség lehetséges az áldozattá válás elkerülése érdekében - magabiztos viselkedésének fejlesztése.

Olvasson róla itt: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-privacy
És itt: http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu

Az uv. Kiselevskaya Svetlana, pszichológus, mesterképzés (Dnyipropetrovszk).

Jó válasz 0 Rossz válasz 1

De miért élsz vele? Miért? Félelemből? vagy más érzéstől?

Hiszen valahogy te választottad magadnak. Hogyan válassz? milyen érzésektől? milyen szándékból?

20 évig élsz együtt egy ilyen férfival, és mindent úgy hagysz, ahogy van. Miért?

És mi történt, hogy hirtelen úgy döntöttél, hogy segítséget kérsz?

Van egy olyan feltételezés, hogy a pszichéje is valamilyen módon sérült, és nem védett. Ennek megfelelően, ha nem törődsz magaddal, pszichológiailag, a gyermekeid átélik ezt a családon belüli erőszakot, és... nekik sem lesz könnyű.

Nem világos, hogy megvan-e az erőforrása ahhoz, hogy elkezdjen gondoskodni magáról.

Együtt érezni veled. A jelenlegi helyzetből ki lehet lépni, de nem lesz egyszerű, és mindenképpen szakember - Gestalt terapeuta - segítségére van szüksége a városában.

és egy másik téma - http://mestoravnovesiya.wordpress.com/2013/08/30/learned-helplessness/#more-2151

Elvira Sikorskaya Pszichológus, okleveles Gestalt terapeuta, Tomszk

Jó válasz 8 Rossz válasz 1

Katya, mi illik hozzád egy ilyen életben? Mihez tér vissza, miután elhagyta a férjét? Pontosan hogyan tartanak a gyerekek? Feltételezem, hogy a férjed továbbra is ellát téged, nincs „lerombolva” a lakásod, mindenki enni, felöltözve. Persze ijesztő elmenni, ha már van némi kényelem. Nem világos, hová menjen és mit tegyen, ha elutasítja ezt a lehetőséget.

A kérdésből az az érzése támad, hogy másokra kell támaszkodnia, nem is veszik figyelembe az önálló megbirkózás lehetőségét? És általában, valahogy túl kevés alternatívája van: egy zsarnok férj ill ivó anya. Gondolt-e arra, hogy a barátok vagy a nők számára szakosodott krízisközpontok segítséget nyújtsanak?

Gyanítom, hogy amit a férjedtől kaptál és kapsz, az valójában a kisebbik rossznak tűnik. mint egy független, felszerelés nélküli és sokkal kevésbé kényelmes élet. Jól. akkor az elviselés szükségességét A családon belüli erőszak- az Ön ára a kényelemért és a lehetőségért, hogy ne tegyen határozott lépéseket. Egyetértesz azzal, hogy a gyerekeid is fizessék? Megéri a verés és rúgás, hogy saját lakásban élj, és ne az utcán egyél kolbászt? Ez a választás fontossága – most már nem csak saját maga miatt kell döntést hoznia.

Mindenesetre ne felejtsd el. hogy vannak krízisközpontok és segélyvonalak, ahol ingyen tudnak segíteni, keressenek lehetőségeket.

Bolgova Anna Vladimirovna, pszichológus Tomszk

Jó válasz 5 Rossz válasz 2

Utasítás

BAN BEN szovjet idő A törvény rendelkezett a skizofréniás és más mentális zavarokkal küzdő betegek kényszer-elszigeteléséről. Kijelölt orvosi vizsgálatés ha valaki valóban beteg volt, speciális intézményben kezelték. De most meglehetősen nehéz ragaszkodni egy mentálisan instabil családtag kórházi kezeléséhez, ha Ön nem közeli hozzátartozója.

Ezért, ha úgy történik, hogy egy fedél alatt él egy pszichotikussal, dolgozzon a viselkedésén, hogy minimalizálja az agresszió kockázatát. A kiegyensúlyozatlan emberek kiszámíthatatlanságuk miatt veszélyesek. Ezért folyamatosan résen kell lenni. Még egy véletlen és teljesen ártalmatlan ütközés vagy érintés is agressziót válthat ki egy labilis emberben.

Ha úgy érzi, hogy a beteg viselkedése rosszabbra változik, jobb, ha elhagyja a lakást, vagy ha ez nem lehetséges, eltereli a figyelmét kedvenc témáival. Általában a rokonok már tudják, mi nyugtathatja meg a „pszichot”. Vannak, akik azonnal elvonják a figyelmüket, amikor bekapcsolják a rajzfilmeket, mások, amikor zenét hallanak.

Emlékeztetni kell arra is, hogy a mániás-depressziós pszichózisra hajlamos emberek gyakorlatilag nem éreznek fájdalmat. Vagyis jobb, ha nem használunk erőt és gázpalackot, azzal csak feldühítjük a beteget. Ha közvetlen konfrontációt kíván folytatni veled, menekülj és hívj segítséget. De nem mindig lehet így megmenekülni, ezért be utolsó lehetőségként, önvédelmi technikákkal semlegesítheti és megkötheti az agresszort.

Természetesen mindig próbálja meg elkerülni a konfliktust, és a lehető legkedvesebben és higgadtabban viselkedjen. Ügyeljen az egészséges környezet megőrzésére a családban, ne veszekedjen, ne káromkodjon a háztartás többi tagjával, mert a mentálisan instabil személy őrületbe szállhat a hangos sikolyoktól.

Források:

• Óvakodj a szezonális pszichéstől
• mentálisan instabil személy

Kapcsolatban rokonai teljesen más természetűek, mint más embereknél. Egész életedben ismertek, sok mindenen mentetek keresztül együtt, és a kommunikációtok más szinten zajlik.

Utasítás

Tisztelje családját, ez az érzés óriási szerepet játszik a rokonok közötti kapcsolatokban. Minden helyzetben ne felejtsd el, hogy ezek az emberek egész életedben ismertek téged, és együtt sok nehézségen mentek keresztül. Néhány pont ellenére, amelyekben alapvetően nem ért egyet, próbálja meg tiszteletben tartani mások véleményét.

Legyen toleráns. A türelem egy másik fontos pont a családi kommunikációban. Naponta előfordulhatnak konfliktusok, amíg valaki végre egy kicsit toleránsabb lesz más rokonaival szemben. Próbálja meg figyelembe venni a munkahelyi problémákat, a személyes problémákat és más olyan tényezőket, amelyek befolyásolják családtagjai hangulatát. Értse meg őket, helyezze magát valaki más helyébe, és a kommunikáció sokkal kellemesebb lesz.

Tudja, hogyan kell megbocsátani. Mit ne hallani a rokonok ajkáról a harag ritka pillanataiban. Választhat: élete végéig megsértődik, és abbahagyja a kommunikációt, vagy megbocsát és tovább él.

Beszélj nyíltan. Nyugodtan mondja el panaszait családtagjainak. Természetesen a szavai nem tartalmazhatnak agressziót. De mindig alaposan fontolja meg, hogy megéri-e botrányt kirobbantani – talán jobb időkig visszatarthatja a csekély követelést, mert előfordulhat, hogy komolyabban veszik, mint gondolná.

Találkozz gyakrabban. Előfordul, hogy a munka, a barátok és egyéb körülmények elidegenítik egymástól ugyanazon család tagjait. Törje meg az ördögi kört, ajánlja fel, hogy összejövünk egy ünnepen vagy egy szokásos szabadnapon. Mutasson be új hagyományokat (például minden születésnapot rokonai körében ünnepeljen).

Ne felejtsd el az idősebb generációkat. Nincs rosszabb, mint a magányos idős emberek, akiket rokonaik elhagytak. Látogassa meg nagyszüleit, gyakrabban ugorjon be teázni anyukájához.

Videó a témáról

Hasznos tanács

Érdeklődjön őszintén fontos események rokonai életében. Hallgassa meg a történeteket a végéig anélkül, hogy megszakítaná vagy önmagára csökkentené a beszélgetést.

Az elmebeteg ember nem érzékeli eléggé a valóságot, és viselkedési eltérései vannak. Az ilyen emberekkel való kommunikáció is eltérhet attól meglévő szabványok. A legfontosabb dolog, amit meg kell jegyeznünk, hogy az ember nem csak viselkedik rendellenesen, hanem az is beteg.

Utasítás

Bánj szeretettel az elmebetegekkel. Végül is nem az ő hibája, hogy bajban van. És bár kétségtelenül nagyon nehéz lesz számodra, próbáld meg visszafogni magad, és továbbra is tiszteld őt. Ne beszélj vele elutasító és lekezelő hangnemben, még akkor sem, ha sokszor kell tőle kérned valamit.

Tartson be egy bizonyos távolságot. Ne sértődj meg a tettein, mert nem szándékosan teszi azokat. A negatív viselkedést a betegség tüneteként kezelje.

Legyen nyugodt. Értsd meg, hogy az helytelen viselkedés súlyos mentális zavar eredménye. Az exacerbáció időszakában a beteg érzései nagyon intenzívek lehetnek, ezért ne kiabáljon vele. Ilyen pillanatokban egyszerűen nem fogja tudni megérteni mindazt, amit megpróbálsz közvetíteni neki. Nyugodtsága segít neki megbirkózni a szorongással, a zavaros gondolatokkal és javulni fog mentális kondíció. A konfliktus és a veszekedés éppen ellenkezőleg, visszaesést okozhat.

Tanuld meg felismerni és helyesen reagálni rájuk. Ha a düh és az ingerlékenység jellemző a betegségre, ne vitatkozz vele, és egy ideig ne korlátozd a kommunikációt. Ha zárva van, indítsa el. Ha nehezen tud koncentrálni, ismételje meg az elhangzottakat, és beszéljen rövid kifejezésekkel. Ne támogasd a téves hiedelmeket, de ne is vitatkozz velük. beteg nyisd ki. És ha önbizalomhiányos vagy alacsony önbecsülésed van, bánj vele megértéssel és tisztelettel.

Támogasd őt, és ünnepeld a kisebb sikereket is. Ez nemcsak neki, hanem neked is segít. Végül is kommunikálj pszichésen egészségtelen emberés nagyon nehéz folyamatosan javulást remélni.

Maradjon ismerős. Ha beteg hosszú ideje feküdni, megtudni: ideje ebédelni, vacsorázni vagy aludni. És ha lehetséges, készítse el őket otthon. Mentálisan egészségtelen emberek Nagyon fontos a kiszámíthatóság és a nyugalom. Adjon neki egyszerű napi tevékenységeket, hogy elfoglalja magát. Ettől gazdagabbnak és szükségesebbnek fogja érezni magát.

Források:

• hogyan kell bánni egy skizofrénnel

Az őrültek ugyanúgy járnak az utcákon, mint a normális emberek. Járókelőkkel keresztezik útjukat, és néha beszélgetésbe is kezdenek. De be kell tartania néhány szabályt, hogy ne sértse meg egy mentálisan beteg ember érzéseit, és ne szenvedjen tőle.

Meglepő, de igaz: Oroszországban családok ezrei élnek mentálisan kiegyensúlyozatlan emberek mellett, akik nemcsak a körülöttük élők életét teszik tönkre bohóckodásaikkal, hanem a gyerekek és a felnőttek biztonságát is reálisan veszélyeztetik. Arról, hogy elszigeteljünk egy pszichot normális emberek ma ez egyszerűen lehetetlen, az orvosok nem mondják ki hangosan, de valójában igaz.
Korábban a törvény előírta a skizofréniás és más mentális zavarban szenvedő betegek kötelező kezelését. Orvosi vizsgálatot rendelhettek el a betegnek a szomszédok vagy akár csak idegenek kérésére, akik nyilvánvaló furcsaságokat észleltek az illető viselkedésében. Ez manapság nem így van. Bármi látható jelek a demencia nem alapja a kötelező kezelésnek. Csak a közeli hozzátartozók vagy maga a beteg ragaszkodhat a kórházi kezeléshez. Természetesen a pszichopa nem siet a kórházba, mert teljesen normálisnak tartja magát, közeli emberei pedig nem sietnek drasztikus lépésekkel: elvégre nem egy idegen betegedett meg és ők emberi lényként is felfoghatók.
Mik a lelki veszélyek? kiegyensúlyozatlan emberek? Először is a kiszámíthatatlansága. Az ilyen ember évekig élhet a társadalomban, gyakorlatilag semmit sem mutat meg magáról, de aztán valamiféle belső biztosíték kiég. Ez történt például Kendra Webdale New York-i lakossal, aki egy vonat alá szorult ismeretlen férfi. Feltűnő példa Van egy szenzációs történet is egy beteg nőről, aki hirtelen felkapott egy kalapácsot, és megtámadta a játszótéren játszó gyerekeket. A demencia minden tünete volt rajta, de az orvosok megtagadták a kötelező kezelést, mert azt törvény tiltja. A bürokratikus késések ára több gyermek élete és a szülők összetört élete. Persze ha a nőt elszigetelték volna a társadalomtól, mielőtt gonosz démonokat látott volna ártatlan gyerekekben, akkor semmi ilyesmi nem történt volna.
Ebben a helyzetben mindenkinek tudnia kell, hogyan viselkedjen mentálisan beteg emberekkel. Ez különösen azoknak a polgároknak szükséges, akik pszichotikusok közelében élnek, és rendszeresen találkoznak velük a lépcsőházban.
Először is felejtsd el a logikát és józan ész. A kiegyensúlyozatlan ember a saját szabályai szerint él, és az ilyen személy agressziójának motívumai alapvetően eltérnek az általánosan elfogadott normáktól. Véletlenül ráléphet a lábára normális tagnak társadalmat, kérj bocsánatot, és nyugodtan lépj tovább. Egy egészségtelen ember esetében a helyzet gyakran kicsúszik az irányítás alól. A páciens bármiről fantáziál, és megtámad, hogy megszüntesse a képzeletbeli fenyegetést. Sőt, az agressziót akár az is okozhatja tekintetét. Az orvosok nem beszélnek róla, de valójában még ők sem mindig tudják megjósolni, hogyan fog viselkedni egy elmebeteg egy adott helyzetben. Beszéljen a beteg emberrel lassan, énekes hangon. Az első adandó alkalommal próbáljon biztonságos távolságba kerülni.
Ha a konfliktust nem lehetett elkerülni, akkor ismét számítson az események legrosszabb fordulatára. Mindig mire készülj fel udvarias szavakat, a bocsánatkérés és a meggyőzés, akárcsak a sértő kijelentések, még többre vezet agresszív viselkedés. Ne feledje, hogy a skizofrének és a mániás-depresszív pszichózisban szenvedők gyakorlatilag nem éreznek fájdalmat. Nem hatnak rájuk a gázpalackok, ütések stb. erőteljes módszerek hatás. Ezért, ha közvetlen konfrontációról van szó, vagy el kell menekülnie és segítséget kell hívnia, vagy a legsúlyosabb cselekedetekkel semlegesítenie kell az agresszort. Elfogadhatatlan a gyengeség kimutatása, mivel egy agresszív pszichopata időnként pipát, fejszét és konyhakést használ. Felejtsd el az erkölcsöt és a törvényeket. Vagy ő, vagy te, és jobb, ha te kerülsz ki győztesen ebből a harcból, mert a pszichoval akkor sem történik semmi, ha több embert is megöl.
És most arról, hogy a demencia milyen jelei különböztetik meg a kiegyensúlyozatlan embereket. Ez pl. üres tekintet, megnövekedett a fizikai aktivitás(az ember hirtelen ok nélkül integetni kezd a karjával) vagy éppen ellenkezőleg, egyértelműen észrevehető letargia, mások kóros reakciók a leghétköznapibb eseményekre és cselekvésekre. Ha vannak melletted emberek az embereknek ez tetszik, akkor tudd, hogy bármelyik pillanatban a pokol forrásává válhatsz a szemükben. Ezért a lehető leggyorsabban hagyja el a területet lehetséges vereségés készülj fel ellenállni a hirtelen dühkitöréseknek.

Apróságok miatt felmerülő hisztériák és konfliktusok, a semmiből kitörő agressziókitörések, meghiúsult tervek és teljesítetlen kötelezettségek - ez csak egy kis lista az „ajándékokról”, amelyeket a kiegyensúlyozatlan emberektől várhatunk. Meg kell tanulnod előre felismerni őket, hogy meg tudd védeni magad, és talán még segíteni is tudj rajtuk.

Nem mindig könnyű az első benyomás alapján azonosítani a kiegyensúlyozatlan embert, mert külsőleg nyugodtnak, tartózkodónak, sőt csendesnek tűnhet. Pedig vannak jelek, amelyek a kiegyensúlyozatlan emberről árulkodnak: feszült, fagyos arckifejezés, természetesség hiánya, spontanitás a viselkedésben, mintha az illető állandóan uralkodni próbálna magán, ideges ujjak, amelyek folyton babrálnak valamit. De az is másként történik, ha nyilvánvaló az egyensúlyhiány: az ember ingerültnek, idegesnek tűnik, hangján időnként éles hangok törnek át, vagy általában állandóan emelt hangon beszél.

A kiegyensúlyozatlan emberrel való kommunikáció nehézsége az, hogy viselkedését nem lehet előre megjósolni. Hangulata bármikor, minden figyelmeztetés nélkül megváltozhat. látható okok. Egy ártalmatlannak tűnő megjegyzés hisztériát vagy dühkitörést válthat ki belőlük – pusztán azért, mert felgyülemlett a belső feszültség, és a tetten értek. Az ilyen személy lehet viszonylag ártalmatlan vagy reprezentatív komoly veszély másoknak.

Az egyensúlyhiány pillanatai szinte minden emberben előfordulhatnak. De általában az emberek, ha nincsenek egyensúlyban, könnyen visszatérnek. A kiegyensúlyozatlan ember között az a különbség, hogy nagyon nehezen tér vissza az egyensúlyi állapotába. Ellenkezőleg, minél tovább megy, annál inkább „üzérkedik”.

Az alapszabály: semmilyen körülmények között ne kerüljön konfliktusba egy kiegyensúlyozatlan emberrel, és ne próbáljon konfliktust kiváltani a hozzá intézett kritikával, szemrehányással vagy sértő megjegyzésekkel. Ne feledje, hogy az ilyen dolgokra adott reakciója nem megfelelő. Nevelési célokat akarsz elérni megjegyzéseddel – ehelyett azonban fékezhetetlen agresszió kitörését kapod.

Ha tanúja volt idegösszeroppanás kontrollálhatatlan ember, a legjobb, amit tehetsz, ha a lehető legnagyobb mértékben elhatárolódsz a helyzettől, érzelmileg nem keveredsz bele és higgadtan, sőt határozottan udvariasan viselkedsz. Semmilyen körülmények között ne tiltakozz, ne vitatkozz, ne káromkodj! Hadd tomboljon az instabil, amennyit akar. Hallgass csendben mindent, amit mond. Bánj vele a lehető legkedvesebben – ne feledd, hogy egy kiegyensúlyozatlan ember leggyakrabban nem azért viselkedik így, mert rossz vagy gonosz, hanem azért, mert legbelül bizonytalannak, zavartnak és félnek érzi magát. Meghibásodásai nem más, mint a többi ember figyelmének hiányának pótlására irányuló kísérlet, és a helyzet feletti kontroll megteremtése. Tehát minden megjelenéseddel próbáld demonstrálni az illetőnek, hogy minden rendben van, figyelmesen hallgatod őt, a helyzet ellenőrzés alatt áll. Lehetséges, hogy egy idő után ő maga is szégyellni fogja viselkedését.

De vannak esetek, amikor a kiegyensúlyozatlan viselkedés a jelenhez kapcsolódik mentális zavar. Ha a garázdálkodó nem nyugszik meg, hanem csak egyre gyulladtabb lesz minden csillapítási próbálkozása ellenére, ha attól tart, hogy kárt tehet magában vagy másokban, azonnal kérjen orvosi segítséget.

Kiegyensúlyozatlan emberekkel a legjobb, ha egyáltalán nem foglalkozol komolyan – végül is nehéz rájuk hagyatkozni, mert sosem tudhatod, mit várhatsz tőlük. Ha megtörténik, hogy valamilyen módon egy kiegyensúlyozatlan személytől függ (például ő a főnököd), viselkedj rendkívül óvatosan. Gondosan fontolja meg minden szavát és minden cselekedetét, és próbálja meg ne provokálni az összeomlását.

Műhely

Nézze meg közelebbről azokat az embereket, akikkel kapcsolatba kerül. Ha vannak köztük nyíltan kiegyensúlyozatlanok, dolgozzon ki új taktikát a velük való kommunikációhoz. Ahelyett, hogy ellenkezni, vitatkozni, engedni nekik érzelmi hangulat, azaz bizonyos mértékig hozzájuk hasonlóvá válnak, éppen ellenkező módon kezdenek el cselekedni: őrizzék meg nyugodt, egyenletes állapotukat, és a lehető legkedvesebben fogadják a kitöréseiket. Ez a technika segít: képzeld el, hogy előtted egy kicsi, szeszélyes gyerek, te pedig egy intelligens és erős felnőtt vagy, aki nyugodtan és függetlenül viselkedik, bármi is legyen, és bölcs viselkedéseddel minden konfliktust semmissé tud tenni.

Ha van olyan személy a környezetében, akiről azt gyanítja, hogy kiegyensúlyozatlan, egy egyszerű technikával ellenőrizze, hogy ez valóban így van-e. Indítson beszélgetést ezzel a személlyel valamilyen semleges témában – időjárásról, sportról, divatról, ételekről stb. Bármilyen kérdésben fejezze ki, hogy nem ért egyet vele. Sőt, akár szándékosan abszurd gondolatot is kifejezhetsz: ha például mindenféle diéta bajnoka áll előtted, mondd, hogy a legújabb tudományos adatok szerint bőséges zsíros étel nagyon jót tesz az egészségnek. Figyelje beszélgetőpartnere reakcióját. Nyugodtan reagál, vagy szó szerint felrepül a plafonra, és habzik a szája, hogy bebizonyítsa, mennyire téved? A második esetben nagy a valószínűsége annak, hogy Ön előtt egy kiegyensúlyozatlan személy áll. Gondold át, megéri-e vele foglalkozni – ha még apróságok miatt is felrobban, mire számíthatsz, ha valami komolyabbról van szó?

Egy ilyen egyedi teszt elvégzésekor ne feledje, hogy óvatosan kell megtennie, és ne mondjon nyilvánvalóan sértő dolgokat, vagy olyan dolgokat, amelyek befolyásolják beszélgetőpartnerét.

Gyakori, hogy a mentális egyensúlyhiányt mentális betegséggel társítják. A lényeg a lelki egyensúlyhiány változó mértékben szinte minden emberben benne van. Az egyensúlyhiány lehet epizodikus jellegű, vagy életstílussá válhat, amikor valaki megtapasztalja hosszú évekig azt a benyomást kelti, hogy mentálisan instabil és külső segítségre szorul.

Mentálisan instabil személy jelei

Fontos ismerni és felismerni a lelki egyensúlyhiány jeleit. Ez segít meglátni őket magában vagy szeretteiben, és elkerülni a súlyos következményeket.

Ingerlékenység

Még kisebb stressznek kitett emberek képes érzelmek viharába kitörni. Ez idő alatt kárba vész hatalmas tartalékok teremtéshez felhasználható energiát. Ráadásul öt percnyi eszeveszett sikoltozás, káromkodás és aggodalom alatt az ember elfáradhat, mintha edzett volna. fizikai munka egész nap.

A közvetlen veszély állandó érzése megőrjíthet. Egy kiegyensúlyozatlan ember kezdődik lásd a fenyegetést saját életés a biztonság szinte mindenholés elveszíti a környező helyzet józan felmérésének képességét. Állandóan nyugtalan állapotban, szorongó állapot oda vezet komoly problémákat egészséggel – gyengül idegrendszer, megnő a szívinfarktus és a stroke kockázata. Állandó pánikrohamok agorafóbiához és visszahúzódó életmódhoz vezethet.

Nyűgösség és arrogancia

Az egyensúlyhiány másik jele az állandó rohanás, képtelenség megállni néhány percre és ellazulni. Az állandó feszültséget és azt az igényt, hogy valamivel lefoglald magad, az okozza, hogy a fejedben kaotikusan átfutó gondolatok túlbősége. A határvonal a valóság és a saját illuzórikus világa között elmosódott. Ez természetesen csökkent termelékenységhez és energiapazarláshoz vezet.

A vágy, hogy megmutassa fontosságát, másokkal ellentétben, ha túlzott érdemeket tulajdonítunk magunknak, az is a mentális instabilitás jele. Az arrogáns emberek megmerevednek, és nehezen veszik észre hiányosságaikat és tanulnak belőlük. saját hibáit. Az ilyen embereknek gyakran nincs humorérzékük, túl komolyan veszik az életet, és könnyen feldühödnek.

Egyéb tünetek

Általános szabály, hogy a fenti jelek könnyen észlelhetők, mert gyakran nem átmeneti jelenségek, hanem jellemvonásokká válnak. Ezen kívül vannak még mások nyilvánvaló tünetek mentális zavarok:

• koncentrációs problémák munka vagy kommunikáció közben;
• ok nélküli nevetés;
• elidegenedés és ellenségesség a szeretteivel szemben;
• hallási vagy vizuális hallucinációk - kívülről úgy néz ki, mint önmagunkkal folytatott beszélgetések, válaszok egy láthatatlan beszélgetőpartner kérdéseire;
• zavaros beszéd, nehezen érthető, abszurd vagy téves kifejezéseket tartalmaz.

A mentális egyensúlyhiányt álmatlanság és fejfájás, étkezési zavarok, problémák is kísérhetik intim élet, alkohollal való visszaélés és elhanyagolás kinézet.

Hogyan bánjunk egy mentálisan instabil emberrel

Amikor kapcsolatba kerül egy mentálisan instabil személlyel körültekintéssel kell eljárni hogy ne provokáljon konfliktust kifejezéseivel és tetteivel. A legjobb, amit tehetsz, hogy a lehető legnagyobb távolságban távolodsz el, uralkodsz érzelmeiden, és nyugodt és udvarias maradsz.

Ne engedje meg magának, hogy vitatkozzon, káromkodjon vagy felemelje a hangját- tomboljon kedvére a kiegyensúlyozatlan, te pedig csak hallgasd csendben. Ne feledje, hogy legtöbbször a kiegyensúlyozatlan emberek viselkednek így, mert legbelül rendkívül bizonytalannak, zavartnak és félnek érzik magukat. A meghibásodást úgy kell felfogni, mint a mások figyelmének hiányának pótlására irányuló kísérletet. Ezért kedvesen kell bánni egy ilyen emberrel, be kell mutatni neki, hogy minden rendben van, a helyzet ellenőrzés alatt áll.

Segíts neki, hogy kivételesnek érezze magát

A mentálisan kiegyensúlyozatlan emberek gyakran tehetetlenek és szenvednek tőle. Ahhoz, hogy meggyőzze őket az ellenkezőjéről, néhány egyszerű trükkre lesz szüksége:

• Koncentrálj arra a tényre, hogy törődsz ezzel az emberrel. Végül is, ha észreveszi, hogy a vele való kommunikáció kellemetlen számodra, ez tovább csökkentheti az önbecsülését;
• Értékelje nézeteit és tartsa tiszteletben a véleményét. Beszélgetés közben ne terelje el a figyelmét más, figyeljen rá. Dicséret a kifejtett gondolatokért, még akkor is, ha nem értesz egyet a véleményével;
• Ügyeljen a kényelemre, és ügyeljen a személy szükségleteire. Már egy pohár vízzel vagy meleg takaróval is jelentősen javíthatja közérzetét és hozzáállását.

Mutasd meg, hogy megbízol benne

Emberek pszichológiai problémák Nemcsak mások iránti bizalmukat veszítik el, hanem önmagukban és saját szempontjaikban is. Ezért fontos, hogy bizonyítsa a hitét egy ilyen személyben, hogy visszanyerje önértékelésének és fontosságának érzését. Ezért próbálj tőle tanácsot kérni vagy konzultáció egy olyan témában, amit igazán ért. Már egy egyszerű segítségkérés is elvonja a figyelmét saját problémáiról, és segít abban, hogy megfelelőbben érzékelje az őt körülvevő világot.

Segíts neki függetlenné válni

Néha próbál mentálisan segíteni kiegyensúlyozatlan ember, teljesen tehetetlennek és értéktelennek érezheti magát. Ezért fontos, hogy adjunk neki némi cselekvési szabadságot. Hagyd, hogy felelősséget vállaljon magáért – nem szabad elcsípned semmit stresszes helyzet, adja meg neki a lehetőséget, hogy megtanulja maga kezelni a stressztényezőket. Néha kérje meg, hogy hajtson végre valamilyen megbízatást, és adjon neki teljes cselekvési szabadságot az elejétől a végéig.

Nem szabad azonban megengedni, hogy egy kiegyensúlyozatlan ember azt tegyen, amit akar. A cselekvés szabadsága mértékkel jó erre bizonyos szabályokat és kereteket kell megállapítani. Ellenkező esetben azt kockáztatja, hogy egy bokszzsák helyzetébe kerül, vagy egyszerűen elkezdi törölgetni a lábát. Ezért amint észreveszi, hogy barátja elkezdi magával ragadni, gyengéden, de kitartóan helyezze a helyére. Ne veszítse el önuralmát, és tanuljon meg kiállni magáért, ha szükséges.

A problémás mentális egészséggel küzdők egyik fő hibája

Ez a hiba megpróbálja teljesen kiküszöbölni a stresszt az életedből. Néha az instabil pszichés emberek kivonulnak a körülöttük lévő világból – felmondják a munkájukat, korlátozzák társadalmi körüket, és ritkán hagyják el a házat. De a valóságtól való ilyen távolság még instabilabbá teszi a pszichét: az élettől elszakadt ember csak fekete-fehérben kezdi látni a világot, a gondolkodás elveszti rugalmasságát, és végül eljön elhúzódó depresszióés az életvágy elvesztése. Ha hasonló viselkedést kezd észrevenni magában vagy szerettein, azonnal intézkednie kell a szomorú következmények megelőzése érdekében.