Antropometriai vizsgálatok: magasságmérés, testsúlymérés. Az antropometriai mérések végzésének módszertana

Álló magasság. Az alany érintkezési pontjai a magasságmérő rúddal: sarok, keresztcsont, lapockaközi terület, fej hátsó része (a szem külső sarkát és a fül tragusát összekötő képzeletbeli vonalnak párhuzamosnak kell lennie a padlóval).

Testtömeg. A súlymérés ruha és cipő nélkül történik. Az alany a mérlegplatform közepén áll, leengedett rögzítőcsavarral, majd a retesz felemelkedik, és a súlyt az alsó rúd mentén, majd a felső rúd mentén mozgatják, amíg egyensúlyba nem kerül. A mérés végén a reteszelő csavart leengedik.

Kör mellkas - mérőszalaggal mérve at függőleges helyzet tantárgy. A mérőszalag felhelyezési pontjai: mögött - a lapockák alsó sarkai, elöl - nőknél fent emlőmirigy a negyedik borda szegycsonthoz való csatlakozásának szintjén, férfiaknál pedig a mellbimbók alsó szegmense mentén. A mellkas kerületét három pozícióban mérik: szünet, maximális belégzés és maximális kilégzés. A mellkas kerülete szünet alatt átlagosan 83-85 cm nőknél, 88-92 cm férfiaknál.A maximális belégzés és kilégzés közötti különbséget a mellkas kiterjedésének vagy excursionjának nevezzük. Mellkasi kirándulás férfiaknál 7-10 cm, nőknél 5-7 cm, sportolóknál 12-15 cm.

A tüdő létfontosságú kapacitása. A vitális kapacitást spirométerrel határozzuk meg. Az előzetes be- és kilégzés után az alany maximális levegőt vesz, majd egyenletesen és lassan fújja ki a levegőt a spirométer csőbe, amelyet a kezében tart. A méréseket 3 alkalommal végzik el, rögzítve a legjobb eredményt. Mérési pontosság 100 ml. A vitális kapacitást száraz spirométerrel, spirográffal vagy áramlási térfogat hurokkal is meg lehet határozni. Átlagos vitális kapacitás mutatók nőknek 3000-3500 cm³, férfiaknak 3500-4000 cm³.

Váll kerülete- a méréseket kétszer kell elvégezni: maximális feszültség és ellazult állapotban. A váll kerületének meghatározása feszített állapotban, a kar behajlítva könyökízület 90 fokos szögben, és amennyire csak lehet, feszítse meg. A mérőszalagot a váll legnagyobb kerületére kell felhelyezni. Elernyedt állapotban: a kezet leengedjük, és a szalagot ugyanarra a helyre helyezzük, mint a feszültség alatti mérésnél. A feszült és ellazult váll kerülete közötti különbséget vállfesztávnak nevezzük. Férfi vállfesztávolság– 2-3 cm, nőknek – 1,5 – 2,5 cm.

Alkar kerülete a kezét leengedve határozta meg. Mérőszalagot kell felhelyezni az alkar legnagyobb kerületének helyére.

Derékbőségúgy határozzuk meg, hogy egy mérőszalagot helyezünk el a test legkeskenyebb pontján a csípőcsontok taréjai felett.

Comb kerülete és sípcsontjait intézkedés a következő módon: az alany a lábfejét vállszélességre helyezi, és a combkörfogat mérésénél a fariredő alá vízszintesen, a lábszárkörfogat mérésekor pedig a lábszár legszélesebb részébe egy centiméteres szalagot helyeznek vízszintesen.

Vállszélesség körzővel mérjük, melynek lábait a lapockák akromiális nyúlványaira helyezzük. Annak érdekében, hogy az iránytű lábai az akromiális folyamatokra helyezkedjenek el, és ne a humerus fejére, el kell forgatni a karokat. Az iránytű alkalmazási helyeinek álló helyzetben kell lenniük.

A mellkas szagittális átmérőjeúgy határozzuk meg, hogy az iránytű egyik lábát a szegycsont közepére helyezzük arra a helyre, ahol a negyedik borda hozzá van rögzítve, a másodikat pedig a mellkasi csigolya tövisnyúlványára helyezzük az elülső láb magasságában.

Carpal dinamometria - kézi dinamométerrel határozzuk meg. A dinamométert a tenyér felé mutató nyíllal a kézbe veszik, és oldalra feszítve jobb és bal kézzel felváltva, amennyire csak lehet, összenyomják. Átlagos kézi dinamometriás teljesítmény nőknél 30-35 kg, férfiaknál 40-50 kg. Mérési pontosság 2 kg.

Az antropometriai módszerek mindenekelőtt a megfelelőség meghatározását célzó mérési intézkedések összességét jelentik fizikai fejlődés emberi normák, karbantartást igényelnek egészséges módonélet, elegendő a fizikai aktivitás. Antropometriai technikák főként a morfológiai külső és mennyiségi mutatók figyelembevételén alapulnak. Van azonban olyan is egész sor paraméterek meghatározását célzó kutatás belső szervekés a testrendszerek mutatói.

Miért van szükség antropometriára?

Amikor másokat értékelünk, feltesszük magunknak a kérdést, hogy az emberek miért különböznek ennyire egymástól számos külső paraméter tekintetében. Elérhetőség oka jellemző különbségek nemcsak a genetikai hajlamokban rejlik, hanem a világnézetben, a gondolkodás és a jellem sajátosságaiban is.

Az emberi létezés az érés, az érettség és az öregedés egymást követő folyamataiból áll. A fejlődés és a növekedés egymásra épülő, egymással szorosan összefüggő folyamatok.

Az antropometriai módszer az hatékony gyógymód hogy bizonyos fejlesztési paraméterek megfelelnek-e az adott jellemző normáknak életkori időszak személy. Ennek alapján a módszer fő célja a gyermek és a felnőtt ivarérett személy fejlődési jellemzőinek azonosítása.

Az antropometriai vizsgálatok tényezői

Folytonos áramlás anyagcsere folyamatok a szervezetben az energia átalakulása válik meghatározó tényezővé, ami a fejlődés jellemzőiben is megmutatkozik. Amint az antropometriai módszer mutatja, a kerület, a tömeg és más testparaméterek változásának sebessége egyes időszakok az emberi képződmények nem azonosak. Ez azonban vizuálisan megítélhető anélkül, hogy tudományos kutatásokhoz folyamodnánk. Elég, ha óvodáskorban, serdülőkorban és felnőttkorban emlékezünk önmagára.

Testtömeg, magasság, térfogatnövekedés mutatói bizonyos részeket testek, arányok születésünktől mindannyiunkba beágyazott program részét képezik. Jelenlétében optimális feltételeket a test fejlődéséhez mindezek a mutatók megváltoznak egy bizonyos sorrend. Azonban számos olyan tényező van, amely nemcsak a fejlődési sorrend megsértését, hanem a megjelenést is befolyásolhatja visszafordíthatatlan változások negatív karakter. Itt érdemes kiemelni:

1. Külső tényezők - társadalmi létfeltételek, helytelen hiány racionális táplálkozás, a munka-pihenő rendszer be nem tartása, a jelenlét rossz szokások,
2. Belső tényezők- Elérhetőség súlyos betegségek, negatív öröklődés.

Az antropometriai vizsgálatok alapjai

Az antropometriai módszer alapjai egy sor tudományos kutatás a paramétermérésről emberi test, amely a múlt század közepén keletkezett, amikor a tudósok érdeklődni kezdtek az egyes antropometriai mutatók változékonyságának mintázatai iránt.

Figyelembe véve az antropometrikus adatokat, például a test és a végtagok hosszát, a növekedési jellemzőket, a súlyváltozásokat, a testrészek kerületének átalakulását, lehetővé válik az emberi fizikai fejlődés normájának vizuális felmérése.

Az antropometria elvégzése lehetővé teszi az összeállítást általános elképzelések A következő nézeteket kapjuk több alapvető mérés elvégzésével:

• testhossz;
• testsúly;
• A mellkas kerülete.

Az antropometria elvégzésének feltételei

Az antropometriai módszerek beállított, bevált mérőmechanizmusokon alapuló mérések. Itt leggyakrabban mérleget, magasságmérőt, fékpadot stb.

Antropometriai vizsgálatok rendszerint éhgyomorra kell bevenni a nap első felében. Ebben az esetben az alanyokat könnyű cipőbe és ruhába kell öltöztetni. Ahhoz, hogy az antropometriai értékelés minél közelebb álljon a valósághoz, a mérési szabályok gondos betartása szükséges.

A fizikai fejlődés szükséges mutatóinak meghatározott szabványoknak való megfelelésének elemzése - alapvető elemek, amelyen az antropometria alapul. A kutatási sablon lehetővé teszi a kockázati tényezők, jelek azonosítását kóros fejlődésés bizonyos betegségek jelenléte. Ezért az antropometria eredményeinek helyes értékelése hozzájárulhat a menedzsment irányának meghatározásához egészséges képélet és egészséges fejlődés.

Az alábbiakban egy sablon található az óvodai antropometria elvégzéséhez:

A sablon egy bizonyos csoportba tartozó tanulók adataival van kitöltve óvoda. Itt vannak a gyermek FI-jét tartalmazó oszlopok, a magassági és súlyadatokkal kapcsolatos információk az egyes évszakokban.

Testhossz mérés

A leggyakoribb eljárás a gyermekek antropometriája. Feltéve, hogy a mérőműszerek egész komplexuma rendelkezésre áll. A növekedési mutatókat álló helyzetben mérjük. Erre a célra speciális magasságmérőket használnak. Az alany a készülék platformjára kerül, hátát a mérőállványnak támasztva, természetes függőleges helyzetben. A gyermek fejére vízszintes csúszórudat helyeznek túlzott nyomás nélkül, amelynek helyzete megfelel a mérőskála bizonyos fokozatainak.

Rendkívül fontos, hogy a gyermekek antropometriáját a nap első felében végezzék, mert késő délutánra az ember magassága átlagosan körülbelül 1-2 centiméterrel csökken. A jelenség gyökere a természetes fáradtság jelenléte, az izomtónus csökkenése, a porcos csigolyák tömörödése, valamint a lábfej ellaposodása a járás közbeni stressz következtében.

Az emberi test hosszának mutatói a genetikai tényezők, életkori és nemi különbségek, egészségi állapot. A magasság megfelelhet egy személy életkorának, vagy jelentősen eltérhet az elfogadható normától. Így a bizonyos korhatároknak megfelelő elégtelen testhosszt nanizmusnak, az észrevehető magasságtöbbletet pedig gigantizmusnak nevezzük.

Tömegmérés

A gyermekek és felnőttek antropometriáját a súlymérés során speciális padlómérlegekkel végzik. A súlymérés során a megengedett hibának a tényleges értékektől való legfeljebb 50 g eltérést kell tekinteni.

A testhosszhoz képest a súlymutatók meglehetősen instabilok, és sokféle tényező miatt változhatnak. Például egy átlagos ember napi súlyingadozása körülbelül 1-1,5 kg.

Az emberi szomatotípus antropometriai meghatározása

Külön szomatotípusok léteznek, amelyeket antropometria határoz meg. Óvodai, általános és felsőoktatási sablonok oktatási intézmények, valamint a pubertás korban lévők számára lehetővé teszik a mezoszomatikus, mikroszkopikus és makroszkopikus szomatotípusok megkülönböztetését. Az egyén hozzárendelése a megadott szomatotípusok egyikéhez a súly, a testhossz és a mellkas kerületének mérése során kapott skálaértékek összege alapján történik.

A szomatotípust leggyakrabban antropometria határozza meg az óvodában. Pontosan be kezdeti szakaszaiban fejlesztés érhető el leginkább megbízható eredményeket, amelyek megfelelnek egy adott típusú testfelépítés jellemzőinek. Így összesen legfeljebb 10 ponttal a fenti paraméterek szerint a gyermek testfelépítése a mikroszkópos típus. A 11-15 pont közötti pontszám mezoszomatikus szerkezetet jelez. Ennek megfelelően a 16-tól 21-ig terjedő magas pontszám a gyermek testszerkezetének makroszomatikus típusát jelzi.

A harmonikus fejlődés mértékének meghatározása

A gyermek testfelépítésének harmonikus fejlődését antropometriai vizsgálatok eredményei alapján csak akkor lehet deklarálni, ha a súly, a mellkörfogat és a testhossz különbsége nem haladja meg az egyet. Ha ezen mutatók közötti átlagos statisztikai különbség kettő vagy több, akkor a gyermek testének fejlődése diszharmonikusnak tekinthető.

Az antropometriai vizsgálatok végzésének technikája

Jelenleg eléggé használt egyszerű technika, amellyel antropometriát végeznek. Sablonok óvodai és általános oktatási intézmények lehetővé teszi, hogy gyorsan végezzen kutatást, hogy enyhe hibával eredményeket kapjon.

A gyermek szerkezetének antropometriai vizsgálatait általában ápolónők végzik. Azonban ahogy másoknál is tudományos módszerek, az antropometria elvégzése megköveteli bizonyos feltételek betartását, amelyek megléte a speciális készségekkel együtt biztosítja az eredmények pontosságát és helyességét.

A technikailag helyes antropometria fő feltételei a következők:

• kutatások lefolytatása egységes módszertan szerint minden tantárgyra vonatkozóan;
• mérési tevékenységek elvégzése egy szakember által, azonos technikai bázis felhasználásával;
• kutatás egyidejű elvégzése minden alanynál, például reggel éhgyomorra;
• A vizsgált személynek minimális ruházatot kell viselnie (általában könnyű alsónadrág vagy pamut ruha megengedett).

Végül is

Az antropometriai tanulmányok különleges jelentése, különösen a gyermekek vizsgálatakor, mivel lehetővé teszik a gyermekek fejlődési mintáinak időben történő azonosítását bizonyos életkori és fizikai követelményeknek megfelelően. Sőt, az antropometriai vizsgálatok eredményei nemcsak a testparaméterek normális alakulásáról adnak képet, hanem bizonyos betegségek kezdetéről is árulkodhatnak.

Az antropometriai vizsgálatok során fontos, hogy ne feledkezzünk meg a testparaméterek értékeinek egyetemességéről. Egészen a közelmúltig a gyermek egészségi állapotának felmérését gyakran a magasság és a testtömeg táblázati követelményeknek való megfelelése alapján végezték. Ez a megközelítés azonban alapvetően téves. Különösen a testsúly éles változását számos tényező befolyásolja, például az öröklődés stb. Éppen ezért nem szabad az antropometria alapján döntő következtetéseket levonni az egészségi állapotról, mert csak az adott betegség azonosítását célzó speciális vizsgálatok erősíthetik meg a meglévő feltételezéseket.

A fizikai fejlődés tanulmányozása a segítségével történik antropometriai mérések. A fizikai fejlődésre vonatkozó adatok tudományos és gyakorlati felhasználása érdekében számos követelménynek kell megfelelniük. A kutatáshoz használt eszközöknek szabványosnak és szigorúan ellenőrzöttnek kell lenniük. A méréstechnikának egységesnek kell lennie, a munkát szakképzett személyzetnek kell elvégeznie, az anyagot helyesen, egységesen kell feldolgozni.

Minden mérést meztelenül és meztelenül kell elvégezni pontos idő napon (9-től 3 óráig), különben számos pontatlanság elkerülhetetlen. A testsúly és a magasság némi ingadozást mutat a nap folyamán, a mért személy napi rutinjától függően.

A magasság mérése fémből összecsukható antropométerrel vagy (gyakrabban) fából készült festőállványos stadiométerrel történik, azaz széles, tömör, 2 cm hosszú, centiméteres osztású táblával, függőlegesen, egy masszív, stabil platformra szerelve. Egy szorosan illeszkedő és könnyen csúszó deszka halad végig a deszkán. A mérendő személy katonás tartási helyzetben kell, hogy legyen, sarkával, fenekével, lapockájával érintse meg a magasságmérőt, fejét tartsa egyenesen úgy, hogy a fültragus felső széle és a szemgödör külső sarka ugyanaz a vízszintes szint. A magasság mérése ülve egy összecsukható padon vagy egy hozzátartozó zsámoly segítségével történik, melynek magassága felnőtteknél 40 cm, gyermekeknél 25 cm; a mérendő személynek egyenesen kell ülnie (számláláskor, ha nincs külön skála, a szék magasságát le kell vonni).

A mellkas és egyéb körméretek mérése 1,5-2 m hosszú acélszalaggal történik, milliméteres osztásokkal. Ha szövetet vagy guttapercha szalagot kell használnia, rendszeresen ellenőrizze a mérleget. A mellkas kerületét lefelé karral mérjük, férfiaknál és gyermekeknél az isola alsó szélének szintjén mérjük; az emlőmirigyek fejlődésének kezdetével lányoknál és nőknél - alatt emlőmirigyek(körülbelül a negyedik borda mentén), mögött - a lapockák alsó sarkai mentén. A mérés csendes légzés, belégzés és kilégzés állapotában történik.

A súlymérés karos súlytalan orvosi mérlegen történik. A tüdő létfontosságú kapacitását spirométerrel mérjük. Több gyakorlat elvégzése után az alanynak egyenletesen és erőteljesen kell kilélegeznie, miután mély lélegzetet vett; több mérésből a maximális értéket rögzítjük. A maximális értéket a jobb és a bal kar izomerejének, az úgynevezett „holt” erőnek (a hátizmok munkája súlyemeléskor a padlóról) mérésekor is rögzítjük, dinamométerrel mérve. Meg kell azonban jegyezni, hogy a próbapadok nagyon pontatlan műszerek.

A fizikai fejlődés vizsgálatának megfelelően összegyűjtött és feldolgozott eredményei bőséges anyagot szolgáltatnak az egyes népességcsoportok egészségügyi állapotának jellemzésére.

Testtömeg mérése. A 2 év alatti gyermekek mérlegelése tálcás mérlegeken történik, amelyek testből, tálcából, mozgatható billenőből állnak, két osztásmérleggel (az alsó kilogrammban, a felső grammban). A billenő bal oldalán egy ellensúly, a jobb oldalon egy nyíl alakú folyamat található. Használhat elektronikus mérleget. A mérleget minden gyermek lemérése előtt kiegyensúlyozzák. Ezt úgy érik el, hogy az ellensúlyt addig forgatják, amíg a lengőkar söpört karja egy szintbe nem kerül a mérleg testén lévő álló karral. A súlyok nulla skálaosztásban vannak. A mérleget a pelenkázó mellé, egy rögzített éjjeliszekrényre kell felszerelni. A többször összehajtott tiszta pelenkát a tálcára helyezzük, a mérleget a pelenkával együtt kiegyensúlyozzuk. A gyermeket úgy helyezzük el, hogy a fej a tálca széles végén, a lábak pedig a keskeny végén legyenek. Munka előtt és befejezés után a tálca részt 0,5%-os klóramin oldattal töröljük le.

A 2 évesnél idősebb gyermekeket emelőkaros orvosi mérlegen mérik.

Életkortól függetlenül a gyerekeket reggel éhgyomorra mérik le, lehetőleg vizelés és székletürítés után.

Testhossz mérés. Gyermek magasság csecsemőkor speciális vízszintes stadiométerrel mérik, amely egy tábla téglalap alakú 80 cm hosszú és 40 cm széles A mérés megkezdése előtt a stadiométert 0,5%-os klóramin oldattal letöröljük és pelenkát helyezünk rá. A mellénybe öltözött gyermeket úgy helyezzük a stadionmérőre, hogy a feje szorosan érintse a stadionmérő álló keresztrúdját a fej búbjával, a lábak térdben kiegyenesedjenek, és a stadionmérő mozgatható keresztrúdja rászoruljon a stadionmérőre. talpak. A skálával ellátott oldalrúd segítségével meghatározzuk a rögzített és mozgatható rudak közötti távolságot (a gyermek magasságát).

Az idősebb gyermekek magasságát álló helyzetben álló stadiométerrel mérik. Utóbbi egy 2 m 10 cm hosszú, 8-10 cm széles és 5-7 cm vastag fatábla, függőlegesen 75 x 50 cm méretű fa emelvényre szerelve. jobb - álló helyzetben, bal oldalon - ülő helyzetben történő magasságméréshez. A deszkán egy 20 cm hosszú rúd csúszik végig.A padlótól 40 cm-es magasságban a függőleges táblához egy összecsukható pad van rögzítve ülő helyzetben történő magasságméréshez. A mérés menete: a gyermek a stadionmérő emelvényén a függőleges állványnak háttal, természetes kiegyenesedett helyzetben áll, sarkával, fenekével, fejhátával, hátuljával érinti a függőleges állványt, a karokat a test mentén lefelé tartva, a sarkait összetartva, lábujjak szét. A fejet úgy helyezzük el, hogy a szemüreg alsó sarka és a fül tragusának felső széle ugyanabban a vízszintes síkban legyen. A mozgatható rudat nyomás nélkül helyezik a fejre.

Az 1-3 éves gyermekek magasságát ugyanazzal a stadionmérővel mérik, csak az alsó platform helyett egy összecsukható padot használnak, és a leolvasást a bal oldali skálán végzik. A fej és a test helyzete megegyezik a nagyobb gyermekek magasságának mérésével.

A fej, mellkas, váll, comb, alsó láb kerületének mérése.

A fej kerületét úgy határozzuk meg, hogy mérőszalagot alkalmazunk, hátulról az occipitalis pont mentén, elölről pedig a felső ívek mentén vezetjük át.

A mellkas kerületét háromszor kell megmérni: nyugodt légzés, a belégzés magasságában és a kilégzés magasságában. A gyermeknek álló helyzetben kell lennie, leengedett karral. A mérőszalagot hátul, a lapockák alsó szögei alatt helyezik fel, oldalra nyújtott karokkal. Ezután a kezeket leengedjük, és a szalagot a középső pont mentén előre vezetjük. Lányoknak pubertás jól fejlett emlőmirigyeknél a szalagot az emlőmirigyre helyezik fel a bőr találkozásánál a mellkastól a mirigyig.

A váll kerületét kétszer mérjük: feszült izmokkal és laza karizmokkal. A gyermek karját fekvő helyzetben az alkar vízszintes szintjére hajlítják, és a bicepsz izom legnagyobb megvastagodási helyére mérőszalagot helyeznek, majd megkérik a gyermeket, hogy húzzon ökölbe és hajlítsa be a karját a könyökénél. kötés maximális erővel - az első mérés megtörténik, majd a szalag eltávolítása nélkül a második mérés történik - szabadon leengedett karral. Ezt a mérést használják elsősorban a számításoknál. A kar feszült és ellazult állapotában mért körméretek különbsége alapján megítélhető a biceps brachii izomzat fejlettsége.

A comb kerületét úgy mérjük, hogy egy mérőszalagot helyezünk a gluteális redő alá. A gyermeknek vállszélességű lábbal kell állnia.

A vádli kerületét a lábszárizom maximális térfogatának helyén határozzuk meg.

Betegek szállítása

A gyermekek szállítása többféle módon történhet. A beteg gyermek osztályra szállításának módját az orvos határozza meg. A kielégítő állapotú gyermekek egyedül, kísérettel mennek az osztályra egészségügyi dolgozó, kisgyermekeket és csecsemőket a karjukban hordják. A súlyos betegeket speciális hordágyra szerelt hordágyon szállítják. Minden hordágyat és kerekesszéket tiszta lepedővel, a hideg évszakban pedig takaróval kell megtölteni. A lepedőt minden beteg után kicserélik, és a takarót kiszellőztetik. Néhány beteget tolószékben szállítanak. A recepciót biztosítani kell szükséges mennyiség hordágyak és tolószékek.

Az osztályon a súlyosan beteg beteget hordágyról ágyra helyezik: egyik kezét a lapockák, a másikat a csípő alá helyezik, miközben a gyermek kezével a nyakát kulcsolja. ápoló. Ha a beteget két ember viszi, akkor az egyik a vállpengék és a hát alsó része alatt, a második a fenék és a lábak alatt tartja.

Az antropometria az emberi test számos szomatometrikus paraméterének mérése: testsúly, magasság, vállszélesség, mellkaskörfogat és néhány funkcionális mutatók: a tüdő létfontosságú kapacitása (VC) és az izomerő. A vizsgálat során a betegnek minimális ruházatot kell viselnie.

A szomatometrikus mutatók közé tartozik a testsúly, a magasság, a mellkas, a has és a végtagok kerülete.

Testtömeg. A mérést egy tizedes orvosi mérlegen kell elvégezni, legfeljebb 50 g pontossággal A mérleget a kutatás megkezdése előtt kalibrálni kell. Célszerű reggel, éhgyomorra mérni.

Az állás magasságát stadiométerrel vagy antropométerrel mérik. Az alany háttal áll a stadionmérőnek, sarkával, fenekével és lapockaközi területével megérinti a készülék függőleges oszlopát. A fej úgy van elhelyezve, hogy a külső szemzug és a felső széle hallójárat(fül tragusa) a padlóval párhuzamos egyenes vonalon helyezkednek el, és a fej hátsó része nem érinti a magasságmérő állványt. A 2 év alatti gyermek magasságát fekvő helyzetben mérik.

Az ülőmagasság mérése a törzs és a fej hasonló helyzetében történik, a lábak térdben hajlottak, a lábak pedig a padlón fekszenek. Az ülő magasságból az álló magasságból levonva a lábak hosszát határozzuk meg.

A mellkas kerületét három állapotban mérjük: a maximális belégzés, a teljes kilégzés és a nyugalom pillanatában. A lapockák alsó szögei alatt hátulról és elölről mérőszalagot alkalmaznak: gyermekeknél és férfiaknál az alsó mellbimbóvonal mentén, nőknél az emlőmirigy felett a 4. borda felső szélének szintjén. A belégzési és kilégzési értékek közötti különbség a mellkas mozgékonyságát (span) tükrözi. Ez a szám férfiaknál 6-8 cm, nőknél 4-6 cm, sportolóknál eléri a 10-14 cm-t, tüdőbetegségben szenvedőknél ez az érték 1-2 cm-re vagy 0-ra csökkenthető.

A haskörfogatot az oldalán fekve mérjük, a legnagyobb domborúságának szintjén, a derékot pedig álló helyzetben, a legkisebb domborúságának szintjén.

A váll kerületét úgy határozzuk meg, hogy mérőszalagot helyezünk fel a biceps brachii izom legkiállóbb részének, először ellazult állapotban, leengedett karral, majd a váll és az alkar izmainak maximális megfeszítésével. a vállöv szintjéig emelt helyzetben és a könyökben hajlított karban.

A comb kerületét a gluteális redő alatt, a lábszár kerületét pedig a vádli izomzatának legnagyobb domborúságának területén határozzuk meg.

A vállak szélességét medencemérővel mérjük, lábait az acromion kiemelkedő szélére helyezve. A medence szélességének mérésekor a medence lábait a csípőtarajok pontjai közé helyezzük.

A tüdő létfontosságú kapacitását spirométerrel határozzuk meg. Az alany álló helyzetben először kétszer-háromszor normál be- és kilégzést végez, majd rövid pihenő után Mély lélegzetetés a spirométer tubusának szájrészét a szájba véve egyenletesen kilélegzik a kudarcig. A mérést 2-3 alkalommal megismételjük és figyelembe veszik legmagasabb eredmény. A felnőtt férfiak átlagos létfontosságú mutatói 35004000 ml, a nők esetében pedig 2500-3000 ml. A sportolók esetében a sportág típusától és képzettségi szintjétől függően ez a mutató széles tartományban változik.

Az izomerőt dinamométerekkel mérjük. A kézizmok erejét úgy határozzuk meg, hogy a kézdinamométert előre vagy az egyenes kar felé nyújtott kézzel maximálisan megnyomjuk. Átlagos erősségi mutatók jobb kéz férfiaknál 45-50 kg, nőknél 35-40 kg, a bal oldali 5-7 kg-mal kevesebb. Ennek a mutatónak az értéke magasabb a sportolók körében, és függ a sportági specializációtól is.

A hátfeszítő izmok erejét hátdinamométerrel mérjük. Felül a fogantyúhoz van rögzítve, alul lánc van hozzá rögzítve.

A megfelelő láncszemet egy speciális platformra szerelt kampóra kell felhelyezni úgy, hogy a fogantyú a lánc megfeszítésekor a térd magasságában legyen. Az alany úgy áll a támasztóplatformon, hogy a horog középen van a lábak között, és simán felfelé húzza a fogantyút. Méréskor a lábaknak és a karoknak egyeneseknek kell lenniük. Nem dőlhet hátra vagy rándulhat. A mérés 2-3 alkalommal történik, és a legmagasabb értéket veszik figyelembe. A húzóerő a férfiaknál átlagosan 130-150 kg, a nőknél - 8090 kg.

Sakrut V.N., Kazakov V.N.