Kakvo obrazovanje treba imati psihoterapeut? To znači da psihoterapeut samo priča i to je to.

Želiš, ali ne znaš kako i gdje naći dobar psiholog? Ali ne treba ti psiholog... on ti neće pomoći. Zašto? Postoji nekoliko razloga - idemo shvatiti...

Zašto vam ne može pomoći dobar psiholog, čak i ako ga Van treba, a vi pokušavate pronaći psihologa?

Imate li psihičkih, emocionalnih problema? Tebi treba psihologa riješiti ih? “Lutate” internetom i pokušavate nađi dobrog psihologa, za savjetovanje i pružanje psihološke pomoći Vama?

Uzalud. Psiholog vam neće pomoći (naravno, ne svima, ali mnogima...)

Uzroci za koje vam psiholog ne može pomoći, čak i ako ga stvarno trebate i pažljivo pokušavate pronaći dobrog psihologa:

• Svatko, doslovno svatko, a priori ne može biti sretan i ne patiti - takav je život... ALI, svaki pojedinac, obitelj - vrlo moguće;
• Ako podsvjesno očekujete magiju i čuda;
• Ako očekujete gotove savjete i ne želite preuzeti odgovornost za svoju sreću;
• Ako očekujete gratis, besplatno je samo u “mišolovci”, gdje freeloaderi uvijek završe;
• Ako nemate stvarnu želju da promijenite sebe i svoj život - "stvarnu", to znači spremnost da naporno radite;
• Ako u početku želite odgovornost za svoju promjenu prebaciti na psihologa, ali u isto vrijeme ne želite biti aktivni sudionik

Jednom riječju, ako sami sebi ne želite pomoći, onda vam nijedan psiholog, čak ni najbolji (tri puta psiholog), neće pomoći i usrećiti vas. (ne računajući, naravno, rad psihologa u hitnim situacijama, kriznim situacijama, na primjer, pomoć psihologa Ministarstva za izvanredne situacije)…

Kako pronaći psihologa ili vam psiholog ne treba?

Isti ljudi koji stvarno žele znati kako pronaći psihologa a trebaju, onda bi trebali razlikovati usluge psihologa – plaćene i besplatne – u raznim teškim životne situacije.

Aktivnosti psihologa u Rusiji regulirane su (još uvijek u izradi) zakonom o psihološkoj pomoći Ruske Federacije

Privatni psiholozi i psihoterapeuti, kao i privatni psihološki centri, standardno ne daju besplatne psihološka pomoć. Besplatne konzultacije s privatnim psihologom mogu biti samo preliminarne, uvodne - inače od čega će živjeti... (tj. riječ "besplatno" u oglasu za psihologa je "iskušenje" ili poznanstvo...)

Stvarno besplatno psihološko savjetovanje i pomoć stanovništvu pružaju državne i općinske medicinske i psihološke ustanove i centri koji imaju vlastite besplatni telefoni trust (obično za brojeve 8-800...).

U pravilu besplatno savjetuju osobe u kriznim i opasnim životnim situacijama. Na primjer, s obiteljskim nasiljem, sa suicidalnim mislima, s katastrofama i prirodnim nepogodama, sa silovanjem i drugim hitnim psihološkim problemima.

Također, u državnim medicinskim i psihološkim ustanovama možete besplatno doći kod psihologa, psihoterapeuta ili psihijatra... Ali, u pravilu, naši "besplatni" lijekovi uopće nisu besplatni... isti ti antidepresivi koji malo pomažu i ne rješavajte probleme također koštaju...

Dakle, samo vi odlučujete trebate li psihologa ili ne, a ako trebate, kojeg...

Gdje možete pronaći dobrog psihologa koji vam može pomoći?

Ako ipak odlučiš saznati, gdje naći dobrog psihologa, koji će vam zaista pomoći, onda se prije svega raspitajte kod poznanika i prijatelja koji su već kontaktirali određenog psihologa.

No, nije činjenica da će psiholog koji je pomogao vašim prijateljima pomoći i vama - ovdje je bitan faktor uspostavljanje psihološkog kontakta, psihoterapijske intimnosti, a ne samo profesionalnost psihologa.

Ako nemaš takvih prijatelja a želiš nađi dobrog psihologa na Internetu, svakako se prvo posavjetujte s njim osobno putem telefona, e-maila ili Skypea. A prije toga ponovno pročitajte početak ovog članka: “Zašto vam psiholog neće pomoći.” Ako imate nešto s popisa razloga, onda prvo razmislite...

Online pomoć psihoanalitičara (Oleg Matveev)

Dobar psiholog putem e-maila (scriboterapiya),

To je problem nad problemima u našem društvu. Nažalost, mi smo društvo amatera. Ovdje je teško pronaći profesionalca u bilo kojoj industriji. Svatko od vas zna reći kako su ga iznevjerili kuhari, mehaničari, moleri, gipsari itd. Zato, očajavajući u pronalaženju stručnjaka, mnogi ljudi (čak i bogati) ne samo da kuhaju, popravljaju vodovod, lijepe tapete, nego se i sami liječe. Znanost nema nikakve veze s tim. Vrlo je razvijena u svim područjima. A ako naiđete na lošeg psihoterapeuta, nemojte kritizirati psihoterapiju. Ona je uključena visoka razina razvoj i nastavlja se ubrzano razvijati.

Gotovo svi autori udžbenika iz psihoterapije i medicinske psihologije, kada opisuju izgled liječnika, ne navode uvjet da je profesionalac u svom području. Dakle, N.D. Lakosina, G.K. Ushakov (1984) smatra da liječnik mora biti i građanin i javna osoba. Osim toga, mora imati široko obrazovanje i visoko moralnu osnovu motivacije. Liječnik mora biti autoritativan, imati osobnog šarma, biti skroman, optimističan, istinoljubiv, pošten, pošten, nesebičan, human i imati dobru riječ.

Citat A.P.-a ide iz udžbenika u udžbenik. Čehov: “Liječnik mora biti mentalno bistar, moralno čist i fizički uredan.”

Ovome bih još dodao da liječnik mora biti prosperitetan i sretan čovjek(posebno kada govorimo o o psihoterapeutu koji se bavi psihoterapijom usmjerenom na osobu), kao i struč. Dakle, prvo želim govoriti o profesionalizmu općenito.

Profesionalnost bih svrstao u osobnu kvalitetu. Profesionalne vještine ponekad se razvijaju prilično sporo, ali profesionalizam se može razviti mnogo brže. Profesionalcem nazivam nekoga tko poznaje svoje profesionalne sposobnosti, stalno ih razvija i nikada ne djeluje izvan okvira svojih kompetencija. U medicinska praksa Možete sresti profesionalnog liječnika početnika i profesora amatera. Poznajem jednog vrlo dobrog psihijatra koji zauzima istaknuto mjesto. Sve bi bilo u redu da se još nije pretvarao da je neurolog.

Dat ću vam glavne znakove profesionalnog psihoterapeuta:
1. Odnosi se s poštovanjem prema kolegi i nikada neće ponuditi svoje usluge ako se od njega ne zatraži, ali nikada neće odbiti pomoć ako se od njega zatraži.
2. Pravovremeno i rado pribjegava pomoći svojih kolega i lako govori o svojoj nesposobnosti u stvarima u kojima je nesposoban.
3. Nikad ne obećava izlječenje pacijentu, već samo jamči da će uložiti sve napore da to postigne. Uostalom, oporavak ovisi i o naporima bolesnika. Znam svoju ulogu u liječenju pacijenta. Ja mu samo pomažem da prođe težak put od bolesti do zdravlja, od nesreće do sreće. Ovo je put preko provalije na mostu, a ja sam samo uže za rukohvat. Ne želim umanjiti niti preuveličati svoju ulogu. Oni koji su mi prilazili nisu mogli proći ovu stazu bez mene, iako sam pacijent mora proći mostom sa mnom.
4. Stalno učenje. Psihoterapeut svojom osobnošću utječe na pacijenta. (Ja sam zapravo tableta za pacijenta. Ali znate da svaka tableta ima svoj rok trajanja. Učenje je obnavljanje.)
5. Poznaje svoje kolege čija je razina stručnih vještina viša od njegove.
6. Odbija liječiti pacijenta ako zna da mu ne može pomoći kao što mu može pomoći kolega.
7. Već pri prvom razgovoru upozorava pacijenta da ima pravo odbiti njegove usluge ako mu prestane vjerovati.
8. Odbija naknade prije tretmana i odbija plaćanje ako ne može pomoći.
9. Fizički zdrav, dovoljno financijski osiguran i sretan u osobni život.
To je posebno važno u psihoterapiji. Uostalom, mogu svome odjelu prenijeti ono što imam. Kada sam se počeo baviti psihoterapijom, shvatio sam dubinu Hipokratovog poziva: "Liječniče, izliječi se." Možda to nije toliko relevantno za liječnike drugih specijalnosti, ali za psihoterapeuta jest potrebno stanje. Što je viša razina profesionalnosti, to osoba lakše obavlja svoj posao, to više bolje rezultate, više pozitivne emocije, oni bolje zdravlje. Mnogi istaknuti psihoterapeuti poboljšali su svoje zdravlje i živjeli duge, plodne živote.
10. Ne samo da vlada zanatom, već ima i učenike (moje čvrsto uvjerenje je da je psihoterapija zanat, a ne umjetnost). Stoga, kada idete kod psihoterapeuta, pitajte ima li učenika.
11. Razvija vlastite metode i obično ih predstavlja u svojim knjigama. Pročitajte ove knjige. A ako se slažete s autorovim gledištem, otiđite kod njega na sastanak. Ili saznajte s kim je učio i pročitajte djela njegovog učitelja.

I ukratko rečeno: profesionalac poznaje sebe. Ove odredbe također je korisno znati mladim psihoterapeutima. Tada će rado pribjeći pomoći svojih iskusnijih kolega, neće se prihvatiti onoga što još ne znaju raditi, učiti i na kraju postati profesionalci visoka klasa. Zbog nedostatka profesionalizma, možemo vidjeti slučajeve uspješnih i prilično Ozdravi brzo pacijenata kod nekih liječnika nakon dugogodišnjeg neuspješnog liječenja kod drugih, naizgled iskusnih liječnika. Z. Freud se prilično oštro izrazio u vezi s tim: “Mi općenito smatramo da je netko tko nema diplomu šarlatanom. Zapravo, psihoterapija nije specijalnost, već način života. A ako sam psihoterapeut ne odgovara načelima o kojima govori, onda je bolje ne imati posla s njim.

Zapravo, izbor psihoterapeuta je teška stvar. Želim vam reći u kojim slučajevima trebate odbiti određenog liječnika. Prije svega, ako vam se ne ide liječniku. Propitkivat ćete sve njegove riječi i postupke. Razvit će se unutarnja napetost koja će poništiti sve pozitivno što dolazi od liječnika. Ako vam se liječnik sviđa, to ne znači da morate odmah započeti s njim. Trebao bi još malo razmisliti.

Ako je liječnik previše autokratski i inzistira na ispunjavanju svih njegovih zahtjeva bez objašnjenja njihovog značenja, onda vam teško da će moći pomoći, čak i ako su njegovi savjeti i preporuke ispravni. Uostalom, smisao rada psihoterapeuta s klijentima je naučiti ih samostalno donositi odluke i preuzimati odgovornost za njih. Čak imam i svoj aforizam: "Kvalifikacije psihoterapeuta obrnuto su proporcionalne količini savjeta koje daje."
Ako vam doktor postavi uvjet da posjećujete samo njega, bolje je da ga napustite. To znači da on ne vjeruje vama, vašem umu, vašoj sposobnosti da razlikujete jedno od drugog.
Ako liječnik tvrdi da samo on poznaje ovu metodu i da vam samo on može pomoći, to bi trebalo izazvati sumnju. U najbolji mogući scenarij Ovo je savjesno zavedena osoba, u najgorem slučaju šarlatan.

Još nekoliko upozorenja. Ne očekujte psihoterapiju brzo poboljšanje njegovog stanja, iako može postojati. Psihoterapeut si postavlja zadatak pomoći u promjeni vašeg sociogena, o čemu smo gore govorili.

Dakle, ako u procesu kontakta sa psihoterapeutom primijetite da se vaš sociogen mijenja, znači liječenje je u tijeku u redu, čak i ako se osjećate lošije. I to je prirodno. Uostalom, kada se izvrši velika obnova kuće, u početku ima manje pogodnosti. Osim tebe dugo vremena naštetili sebi i drugima. A sada se pojam o sebi dramatično mijenja. Teško je uštedjeti dobro raspoloženje kada odjednom shvatiš da si samo psihička kukavica, koja radiš za budale, proždrljivce itd., iako si se prije smatrala velikodušnim, velikodušnim, gostoljubivim itd.

Ovo ne može umiriti čovjeka. Teško je priznati da ste psihička kukavica jer ste prenahranili goste, preplatili taksista, dali velike napojnice konobaru, a ponašali ste se potpuno smireno tijekom suzbijanja epidemije kolere, hrabro sudjelovali u neprijateljstvima, dali krv spasiti prijatelja itd. Ali morate znati istinu o sebi, koliko god gorka bila. Treba se osloboditi psihičkog kukavičluka. Ali ispada da nije tako jednostavno. F. Nietzsche je ispravno rekao da je za rušenje zastarjelih vrijednosti potrebna lavlja hrabrost.

Naši stolovi kada primamo goste su izložba našeg psihičkog kukavičluka. Uostalom, tolika količina hrane ne treba pametnim i režimskim gostima koji su došli na druženje. I žao im je vlasnika, jer su potrošili previše truda i novca. A o kakvoj komunikaciji možemo govoriti kad smo previše pojeli?
Sve je to zbog psihičkog kukavičluka, straha od proždrljivaca koji bi nas osudili za lošu trpezu.
Navest ću dva primjera.

Poslovno putovanje s bolovima u donjem dijelu leđa dovelo je jednog od mojih klijenata do šest mjeseci mirovanje. Otišao je zbog brige za momčad. Jednostavna analiza pokazala je da se radi o istom nesvjesnom psihičkom kukavičluku, strahu da se na neki način ne može iskazati nekompetentnošću. No zapravo bi tim i partneri puno manje patili da je odbio službeni put.

Kada sam se počeo ozbiljno baviti psihoterapijskim radom, shvatio sam da preplaćujem taksiste, naručujem alkohol u restoranima i često kupujem nepotrebne stvari ne iz velikodušnosti i velikodušnosti, već zbog istog psihičkog kukavičluka, straha da ljudima ne ispadnem pohlepan. koga vidim samo jednom u životu. Kasnije sam shvatio da je sve to posljedica psihičkog kukavičluka, izazvanog nezadovoljenim osjećajem vlastite važnosti, strahom od osude.

Takvih primjera mogu davati beskonačno.

Jedan od mojih učenika ispričao mi je kako je naučio točno plaćati taksiste. Bilo je to još u godinama stagnacije. Bojao se tražiti kusur, ali imao je rublje i kopejke. Plaćao je točno po brojilu i uživao u izrazu lica taksista. Što je mogao reći? Uostalom, točno je izračunao. Ponovio je te eksperimente. Nakon nekog vremena primijetio je da mu je postalo lakše razgovarati sa šefovima i nepoznatim ljudima. Shvatio je da su njegove poteškoće određene psihološki strah, a ne iz skromnosti, kako je ranije vjerovao. Naravno, postao je uspješniji.

Čak sam prepravio poznatu izreku: “Ako se nakon razgovora s liječnikom pacijentu ne bude bolje, onda nije liječnik.” na sljedeći način: “Ako se nakon razgovora s psihoterapeutom pacijent ne osjeća gore, onda to nije psihoterapeut.” Psihoterapija pomalo podsjeća na operaciju. Uostalom, nakon bilo kakve operacije pacijentu se u početku pogoršava. Ako je bolesnik jako oslabljen, mora se pripremiti za operaciju. Tako je i u psihoterapiji. Ponekad čovjeka prvo treba smiriti i dati mu priliku da ojača pa da se podvrgne psihoterapijskoj operaciji. Usput, ovu operaciju mora izvesti sam. Psihoterapeut djeluje samo kao savjetnik. U tom smislu, kirurzima se može zavidjeti. Daju anesteziju kako ih pacijent ne bi uznemiravao, a sve rekonstruktivne radove obavljaju bez njegova sudjelovanja. Bol mu zadaju samo jednom, ali psihoterapeut gotovo cijelo vrijeme. http://www.mlitvak.ru/

KAKO PRONAĆI DOBROG PSIHOTERAPEUTA. 2. dio

Poštovani čitatelji, ako se morate obratiti psihoterapeutu, obratite pozornost na točke po kojima možete procijeniti jesu li vaše liječenje i obuka uspješni:

1. Ako doživite bol u srcu od spoznaje da ste u životu puno toga pogriješili i da za svoje nevolje velikim dijelom niste krivi drugi, nego vi sami, odgovorite sebi na jedno pitanje koje postavljam svojim štićenicima: „Biste li htjeli sve što ste naučili ja i uz moju pomoć bismo nestali iz tvog sjećanja, a tvoj život bi se nastavio kao prije nego si me upoznao? Ako odgovorite ne, onda je sve u redu. To nije bolna depresija, već psihička melankolija koja čovjeka tjera na razmišljanje.

2. Ako razvijete sposobnosti o kojima prije niste ni slutili, postajete smireniji, ali ste bili razdražljivi, pokretljiviji, ali ste bili donekle inhibirani, sve ide u redu.

3. Ako se vaše ponašanje počne mijenjati tako da na kraju mislite sve bolje i bolje o sebi, sve ide dobro. Ako je nestala želja da svima udovoljite, ako ste prestali gubiti vrijeme na nepotrebne sastanke i razgovore, gledanje serija i odlaske na zabave, sve ide u redu.

4. Ako se vaše mišljenje o vama dragim osobama počne mijenjati, na njihove nedostatke počnete gledati kao na osobine, sve ide u redu. Jedan od mojih štićenika iznenada je primijetio da njegova žena to ima pozitivne osobine, koji je prethodno prošao mimo njegove pažnje. Sada više nije moglo biti riječi o razvodu.

5. Ako se lakše slažete s nepoznatim ljudima, počnete se osjećati dobro u novom okruženju bez trošenja vremena na prilagodbu, sve ide u redu.

6. Ako ste prestali moralizirati i zamijenili riječi “trebalo” i “nemoguće” sa “prisilno” i “svrsishodno”, ako ste prestali uvažavati tuđa mišljenja, ali uvijek ih uvažavajte, sve ide dobro.

7. Ako ste prestali tolerirati i možete dati Povratne informacije Vaši partneri u komunikaciji, ali možete izdržati ako vas okolnosti natjeraju na to, sve ide u redu.

Prema Igoru Mihajloviču Litvaku, zdrav čovjek nikad ne podnosi, ali može izdržati. Ako sam pod vodom, onda to trebam izdržati i ne disati dok ne izađem iz vode. Poznavao sam jednu osobu koja zbog sramežljivosti nikada nije išla na WC u posjetu. Izdržao je. Čisto neurotično ponašanje!

Općenito, ako vam u procesu rada s psihoterapeutom život počne nalikovati ljestvama po kojima se neprestano penjete, sve ide dobro.

Ako se tijekom kontakta s psihoterapeutom vrtite u krug ili padate, bolje je rastati se od takvog psihoterapeuta. Ne uzimajte ništa zdravo za gotovo. Ako ne razumijete postupke psihoterapeuta, trebali biste odbiti njegove usluge. Nemojte se truditi razumjeti terapeuta. Njegova je odgovornost pobrinuti se da ga razumijete. “Istina nije u riječima govornika, već u ušima slušatelja”, primijetili su stari. Sveta je dužnost psihoterapeuta da vam objasni metode koje koristi na vama ili koje vas poziva da koristite u procesu. samostalni rad. Morate biti jasni konačni rezultati rad, znati znakove po kojima možete procijeniti njegove rezultate, te vrijeme kada više nećete morati koristiti usluge psihoterapeuta. Ne možete se liječiti kod njega zauvijek!

Psihoterapeuti su različiti.
Ako vas na prvim seansama psihoterapeut nervira, djeluje ili pridobitno, ponekad ignorantski, ponekad sadistički, ali probudi vaše misli, tjera vas da mu prigovorite, ako ste zainteresirani za njega, ostanite još malo u njegovoj blizini. Tada ćete vidjeti njegove prednosti. I pokušajte pronaći nešto ljudsko, neke nedostatke, u psihoterapeutu-anđelu. Uostalom, nema anđela! A ako ne uspijete, prestanite komunicirati s njim. To znači da je njegovo ponašanje neprirodno. U budućnosti ćete se duboko razočarati.

Da biste pronašli kvalificiranog psihologa morate "sastaviti njegov životopis". Da biste to učinili, pitajte ga:

1. Ima li psiholog diplomu višeg psihološkog obrazovanja?

2. Je li primio dodatno obrazovanje najmanje 800 sati na psihoterapiji?

3. Ima li iskustva u osobnoj psihoterapiji? Da biste naučili raditi s klijentima, udžbenici i seminari nisu dovoljni. Važno je da i sam psiholog ima iskustvo psihoterapije najmanje godinu dana. Nakon toga stručnjak bolje razumije kako je to biti u koži klijenta.

4. Je li bio pod redovnim nadzorom najmanje 3 godine? Supervizor je iskusni kolega s kojim psiholog razgovara o svom radu.

Ova pitanja postavite psihologu. Ako dobijete pozitivan odgovor na sve točke, onda ste pronašli kompetentnog stručnjaka. Možete ga sigurno kontaktirati.

Subjektivna procjena

Ako je prvi korak bio postaviti pitanja psihologu, onda je drugi korak postaviti pitanje sebi. Zapitajte se: “Kakvog psihologa tražim? Što mi je najvažnije u kontaktu sa specijalistom?”

Važno je pronaći “svog” psihologa. Ako odlučite iskoristiti Internet, pogledajte fotografije raznih psihologa. Najvjerojatnije ćete se obratiti psihologu koji vam se sviđa ili ćete možda izabrati nekog koji vas podsjeća na neke ljude iz vašeg života. Moguće je da ćete poželjeti doći do osobe koja vam se čini slična ili će, obrnuto, biti vaša potpuna suprotnost.

Dob psihologa također može utjecati na vaš izbor. Nekima je lakše komunicirati sa starijom osobom, dok je drugima lakše komunicirati s nekim istih godina. Važan je i odabir spola vašeg psihologa. Kome više vjerujete: ženama ili muškarcima? Zasigurno, lako možete odgovoriti na pitanje želite li ženu ili muškarca za svog psihologa.

Nakon prvog susreta s psihologom

U procesu razgovora o problemima na prvom susretu formirate stav prema psihologu. Slušajte svoje osjećaje. Osjećate li da vam ta osoba može pomoći? Imate li simpatija prema njemu? Je li obostrano? Poštuje li psiholog vaše pravo na postavljanje pitanja ili počinje imati pristup odozgo prema dolje? Primate li odgovore koji vas zadovoljavaju? Vjerujete li da vam psiholog govori iskreno ili vas pokušava impresionirati stručnim žargonom, forsirajući prijateljstvo ili obećavajući brzo “izliječenje”?

Povjerenje da ste pronašli odgovarajućeg psihologa sastoji se od: različite senzacije. Trebali biste steći dojam da je psiholog u stanju razumjeti vas i vaše probleme. S ovom osobom vam je prilično lako reći sve što mislite i osjećate. Shvaćate da je psiholog stvarno zainteresiran za vas i da vas ne uklapa u ovu ili onu teoriju. Ne žuri donositi zaključke o vama, ali traži da mu date vremena da shvati što vam se događa.

Trebali biste se zabrinuti ako:

1. Psiholog odbija govoriti o svom obrazovanju i radnom iskustvu.
2. Psiholog se ponaša hladno, distancirano i ukočeno.
3. Stječe se dojam da je psiholog površan u pogledu onoga što govorite.
4. Psiholog puno govori o sebi.
5. Psiholog vas tjera da dugo čekate.
6. Sastanci traju puno duže nego što ste se dogovorili.
7. Psihologinja vam savjetuje da napustite školu/sveučilište/ženu/posao.
8. Psihologinja kaže da su vaši planovi o promjeni posla ili odlasku na studij loša ideja.
9. Psiholog nudi da vas odveze do autobusne stanice, metroa ili kući.
10. Psiholog je vaš poslodavac, učitelj, prijatelj ili rođak. Vi i psiholog imate zajedničke prijatelje.
11. Psiholog se nudi da radi za njega u zamjenu za terapiju.
12. Psiholog vam govori o drugim klijentima ne mareći uopće za povjerljivost njihovih osobnih podataka.

Nakon prvog termina dostupne su vam sljedeće mogućnosti.

1. Pronašli ste “svog” psihologa: osjećate da je iskren, odgovoran i pun razumijevanja. Nakon susreta s njim imate nadu za olakšanje svog stanja i povjerenje u psihologa. Ako ste uz to otišli s novom slikom onoga što vam se događa, tada možete pregovarati sa psihologom o daljnjem radu.

2. Ako je vaš savjetnik oštar, hladan i bez poštovanja, a vaši osjećaji definitivno negativni, ne možete se bez grižnje savjesti vratiti ovamo i potražiti drugog psihologa.

3. Ako imate pomiješane osjećaje, recite mu da se još niste odlučili za svoj izbor. Možda ćete reći da vam treba vremena da odlučite hoćete li nastaviti ili se želite konzultirati s drugim stručnjakom.

Koliko traje psihoterapija i kada mogu očekivati ​​rezultate?

Sve ovisi o vrsti pomoći koju tražite. Želite li savjetovanje ili se želite podvrgnuti psihoterapiji? Ako ste predani ozbiljnom poslu, onda se pripremite na odlazak psihologu barem 1,5 - 2 godine, jednom ili čak dva puta tjedno. Naravno, možda ćete osjetiti poboljšanje nakon samo nekoliko seansi, ali da biste spriječili povratak svojih problema, morate biti na umu da je boravak na terapiji proces koji potiče razvoj vaše osobnosti, odustajanje od unutarnjih ograničenja koja sprječavaju od života, pomaže u rješavanju unutarnji sukobi. Upravo sposobnost stalnog razvoja koja se javlja u terapiji podrazumijeva promjenu. Vaš život s problemom je poput rijeke zatvorene u branu. Dugotrajna psihoterapija pomaže da brana pukne, a rijeka počne dalje teći.

Kolika je cijena usluga psihoterapeuta u Moskvi?

Troškovi usluga psihologa i psihoterapeuta u Moskvi značajno variraju - od 1.500 (za psihoterapeuta početnika) do 15.000 rubalja (za "zvijezdu" psihoterapije) po sesiji. Odbacimo li ekstremne, prilično rijetke brojeve s oba pola, može se odgovoriti na isto pitanje, kakvu ste seansu imali? iskusni stručnjak platit ćete od 2000 do 5000 rubalja. Pronađite iskusnog psihologa koji naplaćuje 2000 rubalja. za sastanak, sasvim realno.

Uspješni psihoterapeuti privatne prakse provode konzultacije u posebno iznajmljenim prostorima. Najam sobe je uključen u cijenu konzultacija. Osim toga, cijena usluga psihoterapeuta sastoji se od mnogih čimbenika: razine stručno osposobljavanje, praktično iskustvo, količina slobodnog vremena za potencijalne pacijente, trošak najma ordinacije, samopouzdanje specijalista, osobna uvjerenja i drugi prozaični čimbenici. Usavršavanje u području psihoterapije i psihoanalize obično traje godinama i zahtijeva velike financijske, emocionalne i intelektualne troškove, pa su naknade psihologa prilično visoke.

Kada kontaktirate psihološke i medicinske centre, usluge psihoterapeuta u pravilu koštaju nešto više, jer se u ovom slučaju plaćaju režijski troškovi centra. Možda mislite da su usluge psihologa preskupe. Postoji mišljenje da psihologu trebate platiti iznos koji će vam biti stvarno žao, tj. iznos koji ste spremni dati plus više od toga. To će vas potaknuti da učinite više aktivan rad nad tvojim poteškoćama.

Kad čovjek dođe do spoznaje da mu je potrebna pomoć profesionalni psiholog, suočava se s pitanjem: kako pronaći dobrog psihoterapeuta?

Zbog činjenice da svaka druga osoba u našoj zemlji može nazvati i pretvarati se da je psihoterapeut, ovom pitanju morate pristupiti vrlo ozbiljno pri odabiru liječnika. Prvo, morate razumjeti tko je ovaj stručnjak.

Kako se kod nas i vidovnjaci nazivaju psihoterapeutima, to biste trebali znati ovaj stručnjak- ovo je prije svega liječnik, ni u kom slučaju čarobnjak, već liječnik koji ima više obrazovanje, a specijaliziran za jedno ili drugo područje psihijatrije. Osim toga, mora ovladati metodama emocionalne interakcije s pacijentom. Često to nije moguće tijekom sastanka s određenim specijalistom u klinici, jer on nema vremena za individualnu seansu sa svakim pacijentom. Stoga nije u stanju u potpunosti saslušati pacijentove probleme.

Često je u privatnim psihoterapijskim centrima razina kvalitete pruženih usluga daleko od idealne. Dakle, u jednoj od prijestolničkih kancelarija takvog stručnjaka, razni mađioničari i astrolozi sjedili su u susjedstvu. I pacijenti su se jednostavno selili iz jedne ordinacije u drugu, i u svakoj nisu dugo ostajali. Ali ako dogovorite sastanak s iskusnim liječnikom na web stranici gradisova.com, psihoterapeut u Dnepru pružit će pomoć svakoj osobi u potrebi.

Kako pronaći dobrog psihoterapeuta?

Prvo, dobar psihoterapeut koji prima pacijente u specijaliziranom medicinski centar ovlašten za pružanje takve pomoći. Drugo, sve o čemu razgovarate s ovim liječnikom tijekom seanse zaštićeno je medicinskom povjerljivošću. Treće, ovaj vas stručnjak ne bi trebao prijaviti u neuropsihijatrijski dispanzer. Četvrto, psihoterapeut nikada neće prekidati ili požurivati ​​pacijenta. Peto, ne bi vas trebao tjerati na donošenje određenih odluka. Šesto, nikada neće koristiti riječi poput: “moraš”, “slušaj me”, “trebaš”, “rekao sam ti” itd.

I ovaj liječnik nikada neće zahtijevati plaćanje svojih sesija unaprijed. Puno je praktičnije platiti svaku sesiju zasebno. Ovaj stručnjak komentirat će vaše priče samo na temelju činjenica, a ni u kojem slučaju na temelju nagađanja.

ove mali savjeti pomoći će vam pronaći dobar stručnjak, koji može riješiti vaš problem bez obzira na njegovu složenost.