Neuravnoteženi ljudi. Pravila komunikacije s psihički bolesnim osobama

Dobar dan! Muž i ja smo u braku 10 godina,sve je počelo još kad sam bila trudna sa prvim djetetom,sada imamo sina od 9 godina i kćer od 8 mjeseci.Kad sam bila trudna nije mi dozvolio ići bilo gdje, o mojoj majci je rekao zaboravi je, njene posljednje riječi nazvale su činjenicu da ona pije mene. JEDNOM sam otišla kod prijatelja, pa me nazvao i izgrdio da se skitam.... I sad se 9 godina lomi na sina ako se ne slaže ili ne razumije odmah, može jako ga udariti remenom, udariti po leđima pa čak i šutnuti gol... a to sve vidi kćer od 8 mjeseci... 20 godina kakav je bio i takav ostao.. ja već ostavila ga dva puta i vratila se...slomila se na mene, vrišti, govori da sam glupa, kad radim, ne vidi novac od mene...zbog komada kobasice zna se dignuti.. .češće plačem nego se smijem ..samo me djeca čuvaju jer mama pije stan joj mrtav sad sam na porodiljnom živim ko na iglama....

U vezi s tiranskom osobom postoji samo jedna mogućnost da ne budete žrtva - razvijanje samouvjerenog ponašanja.

Pročitajte o tome ovdje: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
I ovdje: http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu

S uv. Kiselevskaya Svetlana, psiholog, majstor (Dnepropetrovsk).

Dobar odgovor 0 loš odgovor 1

Ali zašto živiš s njim? Za što? Od straha? Ili neki drugi osjećaj?

Uostalom, sami ste to odabrali. Kako birate? kakvi osjećaji? iz kojih namjera?

S takvim čovjekom živiš 20 godina i ostaviš sve kako jest. Za što?

I što se dogodilo da ste odjednom odlučili potražiti pomoć?

Postoji pretpostavka da je i vaša psiha na neki način oštećena i nezaštićena. Sukladno tome, ako se ne brinete o sebi, psihički, vaša djeca će dobiti svo ovo iskustvo obiteljskog nasilja i .... ni njima neće biti lako.

Nije jasno imate li resursa da se počnete brinuti o sebi.

Suosjećam s vama. Moguće je izaći iz postojećeg stanja, ali neće biti lako i svakako će vam trebati pomoć stručnjaka – gestalt – terapeuta u vašem gradu.

i još jedna tema - http://mestoravnovesiya.wordpress.com/2013/08/30/learned-helplessness/#more-2151

Elvira Sikorskaya Psiholog, certificirani Gestalt terapeut, Tomsk

Dobar odgovor 8 loš odgovor 1

Katya, što ti odgovara u takvom životu? čemu se vraćaš nakon što napustiš muža? Kako se točno drže djeca? Pretpostavljam da se Vaš muž i dalje brine da Vaš stan nije "ubijen", da su svi nahranjeni i obučeni. Naravno, strašno je otići ako već postoji neka utjeha. Nije jasno kamo ići i što učiniti ako odbijete ovu opciju.

Iz pitanja se čini da se trebate osloniti na druge ljude, opcija da se snađete sami ne dolazi u obzir? I općenito, nekako imaš premalo alternativa: muž tiranin ili pijuća mama. Jeste li razmišljali o djevojkama ili specijaliziranim kriznim centrima za žene kao opciji podrške?

Sumnjam da ono što si dobila i dobivaš od svog muža - zapravo ti se čini manjim zlom. nego neovisan, nesređen i mnogo manje ugodan život. Dobro. zatim potreba za podnošenjem nasilje u obitelji- vaše plaćanje za udobnost i mogućnost da ne poduzmete odlučnu akciju. Slažete li se da to plaćaju i vaša djeca? Jesu li batine i udarci vrijedan mogućnosti da živite u svom stanu, a ne na ulici, i jedete kobasice? Ovo je bit izbora - sada ne donosite odluku samo za sebe.

U svakom slučaju ne zaboravite. da postoje krizni centri i telefoni za pomoć gdje vam mogu besplatno pomoći, potražite mogućnosti.

Bolgova Anna Vladimirovna, psiholog Tomsk

Dobar odgovor 5 loš odgovor 2

Uputa

NA Sovjetsko vrijeme zakon je predviđao prisilnu izolaciju bolesnika sa shizofrenijom i drugim psihičkim poremećajima. Imenovan liječnički pregled a ako je osoba bila stvarno bolesna, liječena je u specijaliziranoj ustanovi. Ali sada je prilično teško inzistirati na hospitalizaciji psihički nestabilnog člana obitelji, ako niste bliski srodnik.

Stoga, ako se dogodilo da živite pod istim krovom s vidovnjakom, poradite na svom ponašanju kako biste smanjili rizik od agresije s njegove strane. Neuravnoteženi ljudi su opasni zbog svoje nepredvidljivosti. Stoga morate stalno biti na oprezu. Čak i slučajan i potpuno bezopasan sudar ili dodir može izazvati agresiju kod nestabilne osobnosti.

Ako osjećate da se ponašanje pacijenta mijenja na gore, bolje je napustiti stan ili, ako to nije moguće, odvratiti pažnju osobe njegovim omiljenim temama. Obično rodbina već zna što može smiriti "psihu". Neki su odmah ometeni uključivanjem crtića, drugi zvukom glazbe.

Također morate zapamtiti da ljudi koji su skloni manično-depresivnoj psihozi praktički ne osjećaju bol. Odnosno, bolje je ne koristiti silu i plinske patrone, samo ćete razbjesniti bolesnu osobu. Ako se namjerava izravno sukobiti s vama, pobjegnite i pozovite pomoć. Ali nije uvijek moguće spasiti se na ovaj način, dakle, u zadnje utočište, možete koristiti tehnike samoobrane kako biste neutralizirali i vezali agresora.

Naravno, uvijek pokušajte izbjeći sukobe, ponašajte se što ljubaznije i smirenije. Vodite računa o održavanju zdravog okruženja u obitelji, ne svađajte se i ne psujte ostale ukućane, jer psihički neuravnotežena osoba može poludjeti od glasnog krika.

Izvori:

• Čuvajte se sezonskih psihopatija
• mentalno nestabilna osoba

Veza sa rodbina su potpuno drugačiji nego kod drugih ljudi. Poznaju vas cijeli život, puno ste toga prošli zajedno, a vaša komunikacija odvija se na drugoj razini.

Uputa

Poštujte svoju obitelj, ovaj osjećaj u odnosima između rodbine igra veliku ulogu. U svakoj situaciji ne zaboravite da vas ovi ljudi poznaju cijeli život i zajedno ste prošli kroz mnoge poteškoće. Unatoč nekim točkama oko kojih se suštinski ne slažete, pokušajte zadržati poštovanje prema tuđim mišljenjima.

Budite tolerantni. Strpljenje je još jedan važan moment u obiteljskoj komunikaciji. Sukobi se mogu događati svakodnevno sve dok netko konačno ne postane malo tolerantniji prema drugim rođacima. Pokušajte uzeti u obzir probleme na poslu, osobne smetnje i druge čimbenike koji utječu na raspoloženje članova vaše obitelji. Shvatite ih, stavite se na tuđe mjesto i komunikacija će postati mnogo ugodnija.

Usudi se oprostiti. Ono što se ne može čuti s usana rodbine u rijetkim trenucima ljutnje. Vi birate - biti uvrijeđen cijeli život i prestati komunicirati ili oprostiti i nastaviti živjeti.

Govorite otvoreno. Slobodno izrazite svoje tvrdnje u lice članovima svoje obitelji. Naravno, vaše riječi ne bi trebale sadržavati agresiju. Ali uvijek pažljivo razmislite isplati li se započeti skandal - možda se vaša mala tvrdnja može zadržati do boljih vremena, jer se može shvatiti ozbiljnije nego što očekujete.

Sastajati se češće. Događa se da posao, prijatelji i druge okolnosti udalje članove iste obitelji jedne od drugih. Prekinite začarani krug, ponudite se da se nađete na odmoru ili običnom slobodnom danu. Uvedite nove tradicije (na primjer, slavite svaki rođendan u krugu rodbine).

Ne zaboravite starije generacije. Nema ništa gore od usamljenih staraca koje je napustila rodbina. Posjetite svoje bake i djedove, posjećujte svoje majke često na čaju.

Slični Videi

Koristan savjet

Iskreno zainteresiran važni događaji u životima vaših rođaka. Saslušajte priče do kraja, bez prekidanja ili svođenja razgovora na sebe.

Mentalno bolesna osoba ne percipira sasvim adekvatno stvarnost i ima odstupanja u ponašanju. Komunikacija s takvim ljudima također može odstupiti od postojeće norme. Glavna stvar koju treba upamtiti u isto vrijeme je da se osoba ne samo ponaša nenormalno, već i jest bolestan.

Uputa

S ljubavlju se odnosite prema duševno bolesnima. Nije on kriv što je u nevolji. I iako će vam nesumnjivo biti jako teško, pokušajte se suzdržati i nastavite ga poštivati. Nemojte s njim razgovarati omalovažavajućim i snishodljivim tonom, čak i ako ga morate više puta nešto zamoliti.

Držite određeni razmak. Nemojte se uvrijediti zbog njega ili njegovih postupaka, jer on ih ne čini namjerno. Tretirajte negativno ponašanje kao simptom bolesti.

Biti mirni. Shvatite to neprikladno ponašanje posljedica je teškog psihičkog poremećaja. U razdobljima pogoršanja, osjećaji pacijenta mogu biti vrlo vrući, stoga nemojte vikati na njega. U takvim trenucima on jednostavno neće moći razumjeti sve što mu pokušavate prenijeti. Vaša smirenost pomoći će mu da se nosi s tjeskobom, zbrkanim mislima i poboljša se psihičko stanje. A sukob i svađa, naprotiv, mogu uzrokovati povratak.

Naučite ih prepoznati i na odgovarajući način reagirati na njih. Ako su ljutnja i razdražljivost obilježje bolesti, nemojte se raspravljati s njim ili neko vrijeme potpuno ograničiti komunikaciju. Kada je zatvoren, počnite. Ako imate poteškoća s koncentracijom, ponovite što ste rekli i govorite kratkim rečenicama. Nemojte podržavati zabludna uvjerenja, ali nemojte se s njima raspravljati bolestan otvorena. A ako sumnjate u sebe ili imate nisko samopoštovanje, postupajte s njim s razumijevanjem i poštovanjem.

Podržite ga i slavite čak i male uspjehe. Ovo će pomoći ne samo njemu, već i vama. Uostalom, komunicirati s mentalno nezdrava osoba i stalno se nadati poboljšanju vrlo je teško.

Neka bude uobičajeno. Ako je bolestan dugo vremena ležati, prepoznati: vrijeme za ručak, večeru ili spavanje. I ako je moguće, stvorite kod kuće. Za mentalno nezdravi ljudi predvidljivost i smirenost su vrlo važni. Dajte mu jednostavne dnevne aktivnosti kako biste ga zaokupili. Tako će se osjećati bogatijim i potrebnijim.

Izvori:

• kako se nositi sa shizofreničarem

Ludi ljudi hodaju ulicama ravnopravno s normalnim ljudima. Ukrštaju se s prolaznicima i povremeno se upuste u razgovor. No, potrebno je pridržavati se određenih pravila kako ne bi povrijedili osjećaje psihički bolesne osobe i ne patili od njega.

Iznenađujuće, činjenica je da tisuće obitelji u Rusiji žive uz mentalno neuravnotežene ljude koji ne samo da uništavaju živote onih oko sebe svojim nestašlucima, već predstavljaju i stvarnu prijetnju sigurnosti djece i odraslih. O izolaciji psiho iz normalni ljudi danas je to jednostavno nemoguće, liječnici ne govore naglas, ali to je zapravo tako.
Ranije je zakon predviđao obvezno liječenje oboljelih od shizofrenije i drugih psihičkih poremećaja. Pacijentu se može dati liječnički pregled na zahtjev susjeda ili čak samo stranaca koji su primijetili očite neobičnosti u ponašanju osobe. Ovih dana stvari su drugačije. Bilo koje vidljivi znakovi demencija nije razlog za obvezno liječenje. Samo bliski rođaci ili sam pacijent mogu inzistirati na hospitalizaciji. Naravno, psihopatiji se ne žuri otići u bolnicu, jer se smatra potpuno normalnim, a bliski ljudi ne žure poduzeti nikakve drastične radnje: na kraju krajeva, nije se razbolio stranac i oni mogu biti ljudski shvaćeno.
Što su psihički opasni neuravnoteženi ljudi? Prije svega, njegova nepredvidljivost. Takva osoba može godinama živjeti u društvu, praktički se ne pokazujući ni u čemu, ali onda u njoj pregori neka vrsta unutarnjeg fitilja. To se, primjerice, dogodilo Njujorčanki Kendri Webdale koja se gurnula pod vlak nepoznati čovjek. Izvrstan primjer služi i kao senzacionalna priča s bolesnom ženom koja je iznenada uzela čekić i napala djecu koja su se igrala na igralištu. Imala je sve znakove demencije, ali su joj liječnici odbili prisilno liječenje jer je ono zakonom zabranjeno. Cijena birokratskih odugovlačenja nekoliko je dječjih života i slomljenih sudbina roditelja. Naravno, da je žena bila izolirana od društva prije nego što je vidjela zle demone u nevinim bebama, onda se ništa slično ne bi dogodilo.
U ovoj situaciji svaka osoba treba znati kako se ponašati s psihički bolesnim osobama. To je posebno potrebno onim građanima koji žive u neposrednoj blizini psihopata i redovito se s njima susreću na stubištu.
Prije svega, zaboravite na logiku i zdrav razum. Neuravnotežena osobnost živi po vlastitim pravilima, a motivi agresije kod takve osobe bitno se razlikuju od općeprihvaćenih normi. Možete slučajno stati na nogu normalan član društvo, ispričati se i mirno nastaviti dalje. U slučaju nezdrave osobe situacija često izmiče kontroli. Pacijent će maštati bilo što za sebe i napasti vas kako bi eliminirao imaginarnu prijetnju. Štoviše, čak pogled. Liječnici o tome ne govore, ali zapravo ni oni nisu uvijek u stanju predvidjeti kako će se psihički bolesna osoba ponašati u određenoj situaciji. S bolesnom osobom razgovarajte polako, pjevnim glasom. Prvom prilikom pokušajte se povući na sigurnu udaljenost.
Ako se sukob nije mogao izbjeći, onda opet računajte na najgori razvoj događaja. Uvijek budite spremni na što uljudne riječi, isprike i uvjeravanja, baš kao i uvredljive primjedbe, dovest će do još više agresivno ponašanje. Ne zaboravite da shizofreničari i ljudi koji pate od manično-depresivne bolesti osjećaju malo ili nimalo boli. Na njih ne utječu plinske patrone, udarci i drugo metode sile udarac. Dakle, ako je došlo do izravnog sudara, treba ili pobjeći i pozvati pomoć, ili najoštrijim akcijama neutralizirati agresora. Pokazivanje slabosti je neprihvatljivo, jer će agresivni psihopatija povremeno koristiti komad cijevi, sjekiru i kuhinjski nož. Zaboravite na moral i zakone. Ili on ili ti, i bolje ti je da iz ove borbe izađeš kao pobjednik, jer psihopati se ništa neće dogoditi čak i ako ubije nekoliko ljudi.
A sada o tome koji znakovi demencije razlikuju neuravnotežene ljude. Ovo npr. prazan pogled, povećano tjelesna aktivnost(osoba iznenada počne mahati rukama bez razloga) ili, naprotiv, jasno prepoznatljiva letargija, drugi abnormalne reakcije na najčešće događaje i radnje. Ako su u vašoj blizini slični ljudi, onda znaj da u svakom trenutku možeš postati žrtva pakla u njihovim očima. Zato što prije izađite iz zone. mogući poraz i budite spremni suočiti se s iznenadnim izljevom bijesa.

Izljevi bijesa i sukobi koji nastaju zbog sitnica, ispadi agresije od nule, osujećeni planovi i neispunjene obveze - samo je mali popis "darova" koji se mogu očekivati ​​od neuravnoteženih ljudi. Morate ih unaprijed naučiti prepoznati kako biste se mogli zaštititi, a možda im i pomoći.

Na prvi pogled nije uvijek lako prepoznati neuravnoteženu osobu, jer izvana može djelovati mirno, suzdržano pa čak i tiho. A ipak postoje znakovi koji odaju neuravnoteženu osobu: napet, smrznut izraz lica, nedostatak prirodnosti, spontanost u ponašanju, kao da se osoba stalno pokušava kontrolirati, nervozni prsti koji stalno nešto povlače. Ali to se događa drugačije kada je neravnoteža očita: osoba izgleda razdraženo, nervozno, u glasu mu se povremeno probijaju oštre note ili općenito stalno govori povišenim tonom.

Teškoća komunikacije s neuravnoteženom osobom je u tome što se njegovo ponašanje ne može predvidjeti. Njegovo se raspoloženje može promijeniti u bilo kojem trenutku bez ikakvog vidljivi razlozi. Naizgled bezazlena primjedba može kod njih izazvati napad bijesa ili izljev bijesa – jednostavno zato što se unutarnja napetost nakupila, a vi ste pali ispod ruke. Takva osoba može biti i relativno bezopasna i reprezentativna ozbiljna opasnost za one oko vas.

Trenuci neravnoteže mogu se dogoditi gotovo svima. Ali obično se ljudi, nakon što su izgubili ravnotežu, lako vrate. Razlika između neuravnotežene osobe leži u tome što se vrlo teško vraća u stanje ravnoteže. Naprotiv, što dalje, to se više ide u "pecanje".

Glavno pravilo: ni u kojem slučaju ne dolazite u sukob s neuravnoteženom osobom i pokušajte ne izazivati ​​sukobe kritikama, prijekorima, uvredljivim primjedbama upućenim njemu. Zapamtite da njegova reakcija na takve stvari može biti neadekvatna. Svojom primjedbom želite postići odgojne ciljeve – ali umjesto toga dobit ćete izljev nekontrolirane agresije.

Ako ste svjedočili živčani slom nekontrolirana osoba, najbolje što možete učiniti je da se što više distancirate od situacije, ne upuštate se emocionalno u nju i ponašate se smireno, čak naglašeno pristojno. Ni u kojem slučaju nemojte prigovarati, nemojte se svađati, nemojte psovati! Neka neuravnoteženi bjesni koliko hoće. Tiho slušajte sve što govori. Ponašajte se s njim što je moguće ljubaznije – zapamtite da se neuravnotežena osoba najčešće tako ponaša ne zato što je loša ili zla, već zato što se duboko u sebi osjeća nesigurno, zbunjeno i uplašeno. Njegovi slomovi nisu ništa drugo nego pokušaj da nadoknadi nedostatak pažnje drugih ljudi i uspostavi kontrolu nad situacijom. Zato pokušajte svim svojim izgledom pokazati osobi da je sve u redu, pažljivo ga slušate, situacija je pod njegovom kontrolom. Moguće je da će se nakon nekog vremena i sam posramiti svog ponašanja.

Ali postoje trenuci kada je neuravnoteženo ponašanje povezano sa sadašnjošću. mentalni poremećaj. Ako se kavgadžija ne smiruje, već se samo sve više rasplamsa unatoč svim vašim pokušajima da ga smirite, ako se bojite da bi mogao ozlijediti sebe ili druge, bez odlaganja potražite liječničku pomoć.

S neuravnoteženim osobama najbolje je uopće ne imati ozbiljnih poslova - uostalom, teško se na njih osloniti, jer nikad ne znate što od njih očekivati. Ako se dogodilo da na neki način ovisite o neuravnoteženoj osobi (na primjer, on vam je šef), ponašajte se s njim izuzetno pažljivo. Pažljivo razmotrite svaku svoju riječ i svako djelo, pokušavajući ne izazvati njegove slomove.

Radionica

Pažljivije pogledajte ljude s kojima morate komunicirati. Ako među njima ima iskreno neuravnoteženih, razvijte novu taktiku za komunikaciju s njima. Umjesto da im prigovarate, svađate se, popuštate emocionalno raspoloženje, odnosno donekle postanite poput njih, počnite djelovati upravo suprotno: ostanite mirni, ujednačite se i njihove ispade doživljavajte što ljubaznije. Da biste to učinili, ova tehnika pomaže: zamislite da imate malo, kapriciozno dijete ispred sebe, a vi ste pametna i jaka odrasla osoba koja se ponaša mirno i neovisno, bez obzira na sve, i može poništiti svaki sukob svojim mudrim ponašanjem.

Ako u vašem okruženju postoji osoba za koju sumnjate da je neuravnotežena, provjerite je li to doista tako primjenom jednostavnog trika. Započnite razgovor s tom osobom o nekoj neutralnoj temi - o vremenu, sportu, modi, hrani itd. Izrazite svoje neslaganje s njim po bilo kojem pitanju. Možete čak izraziti i neku očito apsurdnu misao: na primjer, ako ste pobornik svih vrsta dijeta, recite da, prema najnovijim znanstvenicima, obilna masna hrana jako dobro za zdravlje. Pratite reakciju sugovornika. Hoće li reagirati smireno ili se doslovno popeti do stropa i početi vam s pjenom na ustima dokazivati ​​koliko ste u krivu? U drugom slučaju, vjerojatno je da imate neuravnoteženu osobu ispred sebe. Razmislite isplati li se s njim baviti - ako eksplodira čak i zbog sitnica, što možete očekivati ​​kada je u pitanju nešto ozbiljnije?

Samo kada provodite takvu vrstu testa, zapamtite da to morate činiti nježno, nemojte govoriti očito uvredljive stvari ili stvari koje utječu na sugovornika kao osobu.

Uobičajeno je da se mentalna neravnoteža povezuje s duševnom bolešću. U biti, mentalna neravnoteža u različitim stupnjevima svojstveno gotovo svakoj osobi. Neuravnoteženost može biti epizodična ili može postati nešto poput životnog stila osobe godine odaje dojam da je mentalno nestabilan i da mu je potrebna pomoć izvana.

Znakovi mentalno neuravnotežene osobe

Važno je znati i moći prepoznati znakove psihičke neravnoteže. To će vam pomoći da ih vidite u sebi ili voljenima i izbjegnete ozbiljne posljedice.

Razdražljivost

Osobe izložene čak i manjem stresu, u stanju prsnuti u oluju emocija. Za to vrijeme se troše ogromne rezerve energija koja bi se mogla usmjeriti u stvaranje. Pritom se u pet minuta bjesomučnih krikova, psovki i brige čovjek umije umoriti kao da se bavi fizički rad cijeli dan.

Stalni osjećaj prisutnosti neposredne opasnosti može vas izluditi. Neuravnotežena osoba počinje vidjeti prijetnju vlastiti život i sigurnosti gotovo posvuda te gubi sposobnost trezvene procjene okoline. Stalno nemiran, anksioznost vodi do ozbiljnih problema sa zdravljem – skrhano živčani sustav povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Trajna napadi panike može dovesti do agorafobije i povučenog načina života.

Izbirljivost i arogancija

Još jedan znak neravnoteže je stalna žurba, nemogućnost zaustavljanja na nekoliko minuta i opuštanja. Stalna napetost, potreba da se nečim okupirate uzrokovani su obiljem misli koje kaotično jure kroz glavu. Granica između stvarnosti i vlastitog iluzornog svijeta je zamagljena. Naravno, to dovodi do smanjenja produktivnosti i gubitka energije.

Pokušavate pokazati svoju važnost, za razliku od drugih, pripisivanje pretjeranih zasluga sebi također je znak mentalne nestabilnosti. Arogantni ljudi postaju tvrdi, teško im je uočiti svoje nedostatke i iz njih učiti vlastitih grešaka. Takvi ljudi često nemaju smisla za humor, život shvaćaju preozbiljno i lako ih razbjesni.

Ostali simptomi

U pravilu, gore navedene znakove je lako otkriti. često nisu privremena pojava, već postaju nešto poput karakternih osobina. Osim ovoga, postoje i drugi očiti simptomi mentalni poremećaji:

• poteškoće s koncentracijom tijekom rada ili druženja;
• smijeh bez razloga;
• otuđenje i neprijateljstvo prema voljenima;
• slušne ili vizualne halucinacije - izvana izgleda kao razgovor sa samim sobom, odgovori na pitanja nevidljivog sugovornika;
• nedosljedan govor, teško razumljiv, koji sadrži apsurdne ili obmanjujuće fraze.

Također, mentalna neravnoteža može biti popraćena nesanicom i glavoboljama, poremećajima prehrane, problemima u intimni život, zlouporaba alkohola i zanemarivanje izgled.

Kako postupiti s psihički nestabilnom osobom

Pri kontaktu s psihički neuravnoteženom osobom mora se paziti kako ne bi svojim frazama i postupcima izazvali sukob. Najbolje što možete učiniti je distancirati se što je više moguće, kontrolirati svoje emocije i ostati smiren i pristojan.

Nemojte si dopustiti da se svađate, psujete, povisujete glas- neka se neuravnoteženi buni, a ti ga samo šutke slušaj. Zapamtite da se neuravnoteženi ljudi najčešće ponašaju na ovaj način jer se duboko u sebi osjećaju krajnje nesigurno, zbunjeno i uplašeno. Slom treba shvatiti kao pokušaj da se nadoknadi nedostatak pažnje drugih. Stoga se s takvom osobom trebate ponašati ljubazno, pokazati joj da je sve u redu, da je situacija pod kontrolom.

Pomozite mu da se osjeća posebnim

Psihički neuravnotežene osobe često su bespomoćne i pate od toga. Kako biste ih uvjerili u suprotno, potrebno vam je nekoliko jednostavnih trikova:

• Naglasite da vam je stalo do te osobe. Uostalom, ako primijeti da vam je komunikacija s njim neugodna, to može dodatno smanjiti njegovo samopoštovanje;
• Cijenite njegove stavove i poštujte njegovo mišljenje. Dok razgovarate, nemojte da vas ometaju druge stvari, obratite pozornost na njega. Pohvala za izražene misli, čak i ako se ne slažete s njegovim gledištem;
• Pobrinite se za udobnost i obratite pažnju na potrebe osobe. Čak i jednostavna ponuda čaše vode ili toplog pokrivača može uvelike poboljšati njegovo stanje i odnos prema vama.

Pokažite da mu vjerujete

Ljudi sa psihički problemi izgubiti povjerenje ne samo u druge, već iu sebe, vlastite obzire. Zato važno je pokazati svoju vjeru u takvu osobu kako bi mu se vratio osjećaj dostojanstva i vrijednosti. Za ovo pokušaj ga pitati za savjet ili konzultacije o temi koju stvarno razumije. Čak i jednostavan zahtjev za pomoć odvratit će njegovu pozornost od vlastitih problema i pomoći mu da bolje percipira svijet oko sebe.

Pomozite mu da bude samostalan

Ponekad pokušava psihički pomoći neuravnotežena osoba, možete učiniti da se osjeća bespomoćno i potpuno bezvrijedno. Stoga je važno dati mu određenu slobodu djelovanja. Neka on sam odgovori - ne biste trebali zaustaviti nijednog stresna situacija neka nauči kako se sam nositi sa stresorima. Ponekad ga zamolite da izvrši neki zadatak i dajte mu potpunu slobodu djelovanja od početka do kraja.

Međutim, ne treba dopustiti neuravnoteženoj osobi da radi što god hoće. Za ovo je sloboda djelovanja dobra umjerena treba uspostaviti određena pravila i okvire. Inače riskirate da se nađete u poziciji boksačke vreće ili će jednostavno početi brisati noge o vas. Stoga, čim primijetite da vaš prijatelj počinje uzimati slobodu prema vama - nježno, ali uporno ga postavite na njegovo mjesto. Budite pribrani i naučite se zauzeti za sebe kada je to potrebno.

Jedna od glavnih pogrešaka osoba s psihičkim problemima

Ova pogreška je pokušati potpuno eliminirati stres iz svog života. Ponekad se ljudi nestabilne psihe odmiču od svijeta oko sebe - daju otkaz na poslu, ograničavaju svoj društveni krug i rijetko napuštaju svoje domove. Ali takva udaljenost od stvarnosti čini psihu još nestabilnijom, osoba odsječena od života počinje vidjeti svijet samo u crno-bijelim bojama, mišljenje gubi svoju fleksibilnost i na kraju dolazi dugotrajna depresija i gubitak volje za životom. Ako počnete primjećivati ​​takvo ponašanje kod sebe ili svojih voljenih, trebali biste odmah početi djelovati kako biste spriječili tužne posljedice.