क्या गुदगुदी करना बच्चों के लिए हानिकारक है? क्या छोटे बच्चों को गुदगुदी करना ठीक है?

बहुत बार वयस्क सबसे अधिक विचार करते हैं उपयुक्त खेलछोटे बच्चों की गुदगुदी के साथ. हमें अच्छा लगता है जब कोई बच्चा हंसता है और उसका आनंद लेता प्रतीत होता है। लेकिन हर कोई इस बात के बारे में नहीं सोचता कि बच्चे को गुदगुदी करने से अनजाने में उसे नुकसान हो सकता है।

दरअसल, ज्यादातर लोग गुदगुदी को हंसी से जोड़ते हैं। जब हमें गुदगुदी होती है तो क्या होता है? हां, हम हंसते हैं, लेकिन किसी कारण से ऐसी हंसी के साथ हाथों और पैरों की रक्षात्मक हरकतें, गुदगुदी वाले हाथों से बचने की इच्छा भी होती है। और यदि आप बच नहीं सकते तो किसी कारण से आपकी आंखों में आंसू आ जाते हैं और उन्माद भी शुरू हो सकता है।

हमारा शरीर गुदगुदी पर कैसे प्रतिक्रिया करता है?

शोध के दौरान यह पाया गया कि गुदगुदी के साथ-साथ संकुचन भी होता है रक्त वाहिकाएंत्वचा और मस्तिष्क तक ऑक्सीजन पहुंचाने वाली रक्त वाहिकाओं का फैलाव। साथ ही, दिल की धड़कन की आवृत्ति और ताकत बढ़ जाती है, पुतलियाँ फैल जाती हैं और शरीर पर सभी, यहां तक ​​कि सबसे छोटे, बाल भी खड़े हो जाते हैं। ये सभी लक्षण सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना का संकेत देते हैं। सहानुभूति विभागआंतरिक अंगों के समन्वित कार्य, तेजी से बदलती परिस्थितियों में शरीर के अनुकूलन के लिए जिम्मेदार बाहरी वातावरण. सभी आंतरिक संसाधनों को जुटाने की आवश्यकता के क्षणों में, सहानुभूति प्रणाली विशेष रूप से सक्रिय होती है।

लेकिन गुदगुदी, प्रतीत होने वाला हल्का स्पर्श, बाहर से हिंसक प्रतिक्रिया का कारण क्यों बनता है? सहानुभूतिपूर्ण प्रणाली? सच तो यह है कि गुदगुदी के दौरान हमारे भीतर एक जंगली पूर्वज जाग उठता है, जो किसी भी स्पर्श को अपना मानता था संभावित ख़तरा. उसकी प्रतिक्रिया तुरंत सक्रिय हो गई और उसका शरीर जवाबी कार्रवाई के लिए तैयार हो गया। हमारे पूर्वज के शरीर को ढकने वाला फर ख़त्म हो गया, त्वचा की रक्त वाहिकाएँ सिकुड़ गईं, और मांसपेशियों और मस्तिष्क में रक्त तीव्रता से प्रवाहित होने लगा। विकास ने इस प्रतिक्रिया को नष्ट नहीं किया है, जिससे हमें आज भी, खतरे की स्थिति में, सबसे बड़े शारीरिक प्रयासों को विकसित करने की अनुमति मिलती है - दौड़ने और लड़ने की।

गुदगुदी के दौरान, उंगलियों का स्पर्श अभी भी सहानुभूति प्रणाली, त्वचा में अंतर्निहित स्पर्श रिसेप्टर्स की हिंसक उत्तेजना का कारण बनता है। वे थैलेमस को संकेत भेजते हैं। यह एक मस्तिष्क संग्राहक है जिसमें सभी संवेदी मार्ग प्रवाहित होते हैं; दृष्टि, श्रवण, गंध और स्पर्श संवेदनाओं के माध्यम से प्राप्त जानकारी यहां एकत्र और क्रमबद्ध की जाती है। पहले से ही थैलेमस से, सूचना मुख्य नियामक केंद्र तक प्रवाहित होती है आंतरिक अंग– हाइपोथैलेमस. यह हाइपोथैलेमस के व्यक्तिगत नाभिक की उत्तेजना है जो जंगली पूर्वजों की विशिष्ट प्रवृत्ति का कारण बनती है।

गुदगुदी खतरनाक क्यों है?

बच्चे और माता-पिता एक साथ खेलना और मौज-मस्ती करना पसंद करते हैं। शारीरिक संपर्क बहुत महत्वपूर्ण है, और गुदगुदी का प्रयोग अक्सर हँसी जगाने के लिए किया जाता है। हालाँकि, गुदगुदी का खतरा यह है कि बच्चा शारीरिक रूप से "रुको" नहीं कह सकता। और हँसी एक स्वचालित प्रतिक्रिया है जो किसी व्यक्ति द्वारा नियंत्रित नहीं होती है। भले ही कोई व्यक्ति मजाकिया हो या नहीं, वह फिर भी हंसना शुरू कर देगा। लेकिन निश्चित रूप से हममें से हर कोई उस स्थिति को याद कर सकता है जब हम गुदगुदी को रोकना चाहते थे, लेकिन शारीरिक रूप से हम अपनी हंसी नहीं रोक सके। यह तब और भी बुरा होता है जब आप यह कहने में कामयाब हो जाते हैं कि "यह बहुत हो गया", लेकिन इसे एक मजाक के रूप में लिया जाता है और गुदगुदाना बंद नहीं होता है। कभी-कभी वयस्क सोचते हैं कि उन्हें पता है कि गुदगुदी कब बंद करनी है। अक्सर ऐसी घटनाओं के बाद बच्चों में बाहरी स्पर्श का अचेतन भय विकसित हो जाता है।

गुदगुदी करने के बजाय, शारीरिक संपर्क के साथ खेलने के अधिक हानिरहित तरीके चुनना बेहतर है। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा खेल में प्रभारी हो और आपका मार्गदर्शन करे: बच्चे को पकड़ें, छुपें और खोजें, बच्चे को उसकी गर्दन या पीठ पर बिठाएं। साथ ही आप बच्चे को अपनी बेबसी का अनुभव करने के लिए मजबूर नहीं करेंगे।

प्रत्येक बच्चे में अपने माता-पिता के प्रति एक जादुई आकर्षण होता है: वे उनकी छोटी उंगलियों, एड़ी और कोमल पेट को बार-बार छूना चाहते हैं। शारीरिक संपर्क की इच्छा और भावनाओं की अधिकता एक वयस्क और एक बच्चे के बीच एक बहुत ही प्राचीन "खेल" का आधार है - गुदगुदी।

गुदगुदी करना - यातना या आनंद देना

आइए एक क्लासिक तस्वीर की कल्पना करें - पिताजी छोटे बच्चे की एड़ियों को गुदगुदी करते हैं, और वह ज़ोर से हंसता है, यहां तक ​​​​कि चिल्लाता है, लात मारता है और अपने पिता के हाथों से बचने की कोशिश करता है। आप सोच सकते हैं कि इस समय गुदगुदी करने से बच्चे में बहुत तनाव होता है। सकारात्मक भावनाएँ, पारिवारिक रिश्तों को मजबूत करता है और सामान्य तौर पर, हर कोई जानता है कि हँसी जीवन को लम्बा खींचती है।

वास्तव में, गुदगुदी करना उतना सरल और उतना सकारात्मक नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है। और यदि आप इसे थोड़ा ज़्यादा करेंगे, तो यह बच्चे के लिए कुछ बन जाएगा।

बच्चों के लिए गुदगुदी का खतरा

"फिर अगर बच्चा असहज महसूस करता है और गुदगुदी से डरता है तो वह क्यों हंसता है?" दरअसल, इंसान डरकर भी हंस सकता है। इस हंसी की वजह है उच्च स्तर नर्वस ओवरस्ट्रेन. यह एक प्रतिवर्ती प्रतिक्रिया है जो किसी भी तरह से बच्चे की वास्तविक मनोदशा को नहीं दर्शाती है। लगातार, लंबे समय तक रहने पर उत्तेजना बढ़ जाती है: चेहरा लाल हो जाता है, नाड़ी तेज हो जाती है और सांस रुक-रुक कर आती है। नतीजतन, इस तरह के मनोरंजन से पूरी तरह थकावट हो जाती है - बच्चे का शरीर गंभीर शारीरिक और भावनात्मक अधिभार का अनुभव करता है।

बेशक, न तो माँ और न ही पिताजी जानबूझकर नुकसान पहुँचाने में सक्षम हैं अपने ही बच्चे को. लेकिन, बहुत अधिक खेलने के कारण, हो सकता है कि वे देख न सकें एलार्म, यातनापूर्ण हमला जारी रखा। मुख्य समस्या: बच्चा शारीरिक रूप से "रुकें" कहने में असमर्थ है। साहचर्य मनोविज्ञान के संस्थापक डेविड हार्टले का तर्क है कि गुदगुदी के दौरान हँसी "प्रारंभिक रोना" से ज्यादा कुछ नहीं है, बल्कि केवल बाधित होती है। इसीलिए अगर आप समय रहते बच्चे को गुदगुदी करना बंद नहीं करेंगे तो वह जरूर रोएगा। विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि जिन बच्चों को बार-बार तेज़ गुदगुदी का सामना करना पड़ता है, वे बड़े होकर छुए जाने के अचेतन भय के साथ वयस्क हो जाते हैं।

इस बीच, गुदगुदी पूरे परिवार के लिए एक वास्तविक हँसी थेरेपी बन सकती है: यह स्पर्श संवेदनाओं और सजगता को प्रशिक्षित करती है, तनाव के प्रभाव से राहत देती है और शरीर के सभी ऊतकों को ऑक्सीजन से संतृप्त करती है।

गुदगुदी को वास्तव में उपयोगी मनोरंजन बनाने के लिए, आपको बस सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है।

रुकना सीखो. जैसे ही बच्चा कहता है, "यह काफी है", "कोई ज़रूरत नहीं है", आदि तो गुदगुदी करना बंद कर दें।

यह विचार छोड़ दें कि बच्चों की दया की गुहार एक मजाक है।

इसे ज़्यादा मत करो. सकारात्मक भावनाओं के लिए हल्की सतही गुदगुदी काफी है। याद रखें, आपके बच्चे की हँसी की अवधि और तीव्रता आप पर निर्भर करती है।

मतभेद

यदि कोई बच्चा न्यूरोलॉजिकल रोगों (मिर्गी, ऑटिज्म) से पीड़ित है तो बेहतर होगा कि गुदगुदी का अभ्यास बिल्कुल न करें। गुदगुदी से होने वाली शारीरिक प्रतिक्रियाएँ बीमारियों को बढ़ा सकती हैं।

ध्यान! यदि स्वयं गुदगुदी करने से आपका बच्चा हँसता है, तो आपको इसके बारे में देखरेख करने वाले बाल रोग विशेषज्ञ को अवश्य बताना चाहिए।

एक साथ खेल खेलना और जो हो रहा है उसका आनंद लेना पारिवारिक रिश्तों को मजबूत करने में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। हालाँकि, संवेदनशील और उत्तेजित बच्चों के लिए गुदगुदी की तुलना में शांत मनोरंजन चुनना बेहतर है। उदाहरण के लिए, बच्चों को बस लुका-छिपी और पिता की गर्दन पर रोमांचक सवारी पसंद होती है। इस तरह के खेल बच्चे को अनियंत्रित और स्वतंत्र रूप से कार्य करने का अवसर देते हैं, क्योंकि माता-पिता उसे अपनी शारीरिक असहायता के संकीर्ण ढांचे में मजबूर नहीं करते हैं। बहुत छोटे बच्चों को बिल्कुल भी गुदगुदी नहीं करनी चाहिए। इसके बजाय, आप अन्य, अधिक कोमल तरीकों का उपयोग कर सकते हैं और करना भी चाहिए शारीरिक संपर्क- चुंबन, पथपाकर।

और यदि आप अभी भी अपने बच्चे को गुदगुदी करने के आनंद से इनकार नहीं कर सकते हैं, तो संयम बरतना सीखें और संवेदनशील माता-पिता बनें।

अविश्वसनीय तथ्य

हमारे कानों के लिए सबसे सुखद ध्वनियों में से एक हँसी है, और सबसे तेज़ हँसी अक्सर गुदगुदी के कारण होती है। माता-पिता अपने बच्चों को ज़ोर से हँसाने के लिए गुदगुदी करते हैं, और प्रेमियों की गुदगुदी छेड़खानी या मासूम दुलार की अधिक याद दिलाती है।

किन स्थानों पर लोग गुदगुदी के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं और क्या किसी व्यक्ति को गुदगुदी करके मरना संभव है?

यहां इन और अन्य गुदगुदाने वाले सवालों के जवाब दिए गए हैं।

1. गुदगुदी हमें बंधन में मदद करती है।

गुदगुदी न केवल हमें हंसा सकती है, बल्कि रिश्ते बनाने में भी मदद कर सकती है। 19वीं शताब्दी में, चार्ल्स डार्विन ने कहा कि गुदगुदी सामाजिक जुड़ाव का एक तंत्र है। वह परोसती है माँ और बच्चे के बीच संचार के पहले रूपों में से एक. यह दोस्तों के बीच संबंध स्थापित करने में भी मदद करता है और मनोवैज्ञानिक इसे पांचवीं, उच्चतम डिग्री का हिस्सा मानते हैं सामाजिक खेल, जिसमें अंतरंगता और संज्ञानात्मक बातचीत शामिल है।

2. हम खुद को गुदगुदी नहीं कर सकते.

यदि किसी दूसरे व्यक्ति के स्पर्श से गुदगुदी हो सकती है तो हम स्वयं को गुदगुदी क्यों नहीं कर सकते? वैज्ञानिकों का सुझाव है कि हमारा सेरिबैलम अप्रत्याशित स्पर्श को अपेक्षित संवेदनाओं से अलग कर सकता है, और यह गुदगुदी प्रतिक्रिया को दबा देता है। जब हम खुद को गुदगुदी करने की कोशिश करते हैं मस्तिष्क इसका अनुमान लगाता है और गुदगुदी के लिए तैयारी करता है. शायद, अलग प्रतिक्रियादुश्मनों से खुद को बेहतर ढंग से बचाने के लिए मनुष्यों में अपेक्षित और अप्रत्याशित प्रकट हुए।

3. किसी हमले के दौरान सबसे अधिक गुदगुदी वाले स्थान सबसे कमजोर स्थान होते हैं।

पैरों के तलवे और बगल हमारे शरीर के दो सबसे संवेदनशील स्थान माने जाते हैं। इसके अलावा, सबसे गुदगुदी वाले क्षेत्र जैसे गर्दन, छाती और जननांग क्षेत्र भी लड़ाई में सबसे कमजोर होते हैं।

में कांखएक्सिलरी नस और धमनी गुजरती है, और यह प्रदान करती है हृदय तक अबाधित पहुंच, जो सुरक्षित नहीं है छाती . गर्दन में मानव शरीर की दो महत्वपूर्ण धमनियां भी होती हैं जो मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करती हैं। श्वासनली, जो फेफड़ों तक हवा पहुंचाती है, गर्दन में भी स्थित होती है।

4. गुदगुदी हमारे शरीर की चेतावनी प्रणाली है।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि गुदगुदी होने पर हमें जो अनुभूति होती है, उससे हम घबरा जाते हैं और घबरा जाते हैं प्राकृतिक रक्षात्मक प्रतिक्रियामकड़ियों और भृंगों जैसे रेंगने वाले कीड़ों के सामने.

5. गुदगुदी यातना में बदल सकती है।

इतिहास में ऐसे मामले सामने आए हैं जहां गुदगुदी को शारीरिक दंड के रूप में इस्तेमाल किया गया था। इस बात के सबूत हैं कि नाज़ियों ने गुदगुदी को यातना के रूप में इस्तेमाल किया था। प्राचीन रोमन लोग भी एक विशेष प्रकार की यातना का प्रयोग करते थे। उन्होंने अपराधियों को बाँध दिया, उनके पैरों को खारे पानी में डुबो दिया और बकरियों को उसे चाटने के लिए मजबूर किया। समय के साथ गुदगुदी बहुत दर्दनाक हो गई।

जहाँ तक गुदगुदी से मृत्यु की बात है तो इस बात के प्रमाण हैं कि हँसी से व्यक्ति की मृत्यु हो सकती है, जिसका अर्थ है कि सैद्धांतिक रूप से यह कुछ हद तक संभव है।

6. हम जितने बड़े होते जाते हैं, गुदगुदी के प्रति हम उतने ही कम संवेदनशील होते जाते हैं।

क्या गुदगुदी करना बच्चों का खेल है? इसमें कुछ सच्चाई है, क्योंकि 40 से कम उम्र के लोगों को गुदगुदी होने की संभावना 40 से अधिक उम्र वालों की तुलना में 10 गुना अधिक होती है। और ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि वयस्कों को गुदगुदी पसंद नहीं है, यह सिर्फ उम्र के साथ होता है। उत्तरोत्तर पतनस्पर्श संवेदनशीलता.

7. गुदगुदी को रोका जा सकता है

इसे कैसे करना है? अपना हाथ उस व्यक्ति के हाथ पर रखें जो आपको गुदगुदी कर रहा है. डॉक्टर अक्सर इस तरकीब का सहारा लेते हैं। जब कोई डॉक्टर किसी मरीज के पेट की जांच करना चाहता है, तो वह उसे अपना हाथ उसके पेट पर रखने के लिए कह सकता है। तो आप एक तरह से डॉक्टर जैसा ही काम कर रहे हैं, जिससे हमारा मस्तिष्क सोचता है कि आप स्वयं को गुदगुदी कर रहे हैं। एकमात्र समस्या गुदगुदी करने वाले का हाथ पकड़ना है।

8. गुदगुदी करने से आपको वजन कम करने में मदद मिलती है

अगर गुदगुदी करने से आप ज़ोर से हंसते हैं तो इससे कैलोरी बर्न होती है। वैज्ञानिकों ने यह पता लगा लिया है 10-15 मिनट की हंसी प्रतिदिन अतिरिक्त 10-40 कैलोरी बर्न करती है, जिसका मतलब प्रति वर्ष कई किलोग्राम वजन कम होना हो सकता है। निःसंदेह यह जाने जैसा नहीं है जिम, लेकिन यदि आप वजन कम करने का निर्णय लेते हैं, तो प्रत्येक कैलोरी मायने रखती है।

9. गुदगुदी करना यौन आनंददायक हो सकता है।

कुछ लोगों को शरीर के लगभग किसी भी हिस्से में गुदगुदी करने से आनंद मिलता है, और कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो दूसरों को गुदगुदी करते हुए देखकर उत्तेजित हो जाते हैं। में व्यापक अर्थों में, गुदगुदी फोरप्ले के एक रूप के रूप में काम कर सकती है। हालाँकि, जब nismolagnia– गुदगुदी से उत्तेजना, यह यौन अंधभक्ति का एक रूप बन जाता है।

10. गुदगुदी होने पर हम क्यों हंसते हैं?

गुदगुदी के संबंध में यह मुख्य अनुत्तरित प्रश्न है। हँसी आमतौर पर हास्य और आनंद से जुड़ी होती है। लेकिन जब गुदगुदी होती है तो यह अनियंत्रित रूप से होती है, इसका संबंध किसी मजाक या मजेदार घटना से नहीं होता। कभी-कभी गुदगुदी की प्रक्रिया अप्रिय और दर्दनाक भी हो सकती है। तो हम क्यों हंसते हैं?

100 में से 99 मामलों में गुदगुदी करने से गुदगुदी करने वाले को अधिक आनंद और आनंद मिलता है, न कि उसके शिकार को। इसके अलावा, गुदगुदी हमारे शरीर को इस पर प्रतिक्रिया करने के लिए मजबूर करती है, इसलिए मस्तिष्क हमेशा इस खेल में शामिल होता है। वैसे, आप शायद यह नहीं जानते होंगे कि गुदगुदी के फायदे असुविधा से कहीं ज़्यादा हैं।

1. गुदगुदी करने से डर दूर हो जाता है और यह बात चूहों में साबित हो चुकी है।

न्यूरोलॉजिकल शोध से पता चला है कि चूहों को गुदगुदी करना पसंद है और वे ऐसी गुदगुदी का जवाब अपनी चूहे की हंसी से देते हैं। उनकी खिलखिलाहट सुनने की कोशिश न करें - वे अल्ट्रासोनिक आवृत्तियों पर हंसते हैं जो मनुष्यों के लिए अश्रव्य हैं। गुदगुदी मस्तिष्क को उसके स्वाभाविक रूप से क्रमादेशित भय और अपंग करने वाली चिंता को दूर करने के लिए प्रेरित कर सकती है। इस सिद्धांत को साबित करने के लिए, शोधकर्ताओं ने चूहों के एक समूह को दो सप्ताह तक गुदगुदी की और पाया कि उनके हिप्पोकैम्पस में नए न्यूरोलॉजिकल कनेक्शन बने, जिससे नई सुखद यादें बनीं।

2. गुदगुदी के विकासवादी लाभ

क्या आपने कभी इस बात पर ध्यान दिया है कि खुद को गुदगुदी करना असंभव है? और अगर गुदगुदी इतनी उपयोगी है तो इसके पीछे क्या है? गुदगुदी का डर और प्रतिक्रियाशील वापसी एक महत्वपूर्ण विकासवादी गुण है जो प्राथमिक उद्देश्य, अर्थात् आत्म-संरक्षण, को पूरा करता है। मस्तिष्क इस तथ्य पर प्रतिक्रिया करता है कि किसी चीज ने आपको छुआ है - यह बहुत संभव है कि कोई चीज आप पर गिर सकती है, आपको काट सकती है या खून पी सकती है। गुदगुदी से डरकर और इसे एक तरफ रख कर, हम सहज रूप से अपने जीवन की रक्षा करते हैं। इसलिए, जब आप गर्व से घोषणा करते हैं "मैं गुदगुदी से नहीं डरता!", तो सोचें कि क्या यह वास्तव में एक प्लस है?

3. गुदगुदी होने पर हँसी भी प्रतिवर्ती होती है।

जब आपको गुदगुदी होती है तो आप हंसते हैं या मुस्कुराते हैं, हालांकि इन संवेदनाओं से आपको सुखद भावनाओं का अनुभव होने की संभावना नहीं है। यह बहुत सरल है: आपका स्मार्ट मस्तिष्क ध्यान आकर्षित करने के लिए वह सब कुछ करता है जो वह कर सकता है परेशान करने वाला कारकजो कि खतरनाक साबित हो सकता है। जब डॉक्टर आपके घुटने को रबर मैलेट से थपथपाता है, तो आप अपने पैर को सीधा कर लेते हैं, जैसे आप बाहरी गुदगुदी से घबराकर हंसने लगते हैं। कृपया ध्यान दें कि शिशुओं में भाषा कौशल नहीं होता है, लेकिन गुदगुदी के प्रति उनकी प्रतिक्रिया समान होती है - वे हंसते हैं। यह मस्तिष्क द्वारा उत्पादित सैकड़ों अनैच्छिक सजगता में से एक है, और इसका उद्देश्य हमें यह निर्णय लेना है कि हमें अपनी सुरक्षा कैसे करनी है।

4. गुदगुदी: सबसे कम मजेदार मजाक

चार्ल्स डार्विन ने गुदगुदी को "शारीरिक मजाक" मानते हुए इसे ऐसा कहा। हां, हम हंसते हैं, लेकिन अंदर ही अंदर हम गुदगुदी रोकने की भीख मांगते हैं। 2005 में, 84 वयस्क स्वयंसेवकों, या यूं कहें कि उनकी प्रतिक्रियाओं पर एक अध्ययन किया गया था विभिन्न आकारहास्य, जिसमें "शारीरिक चुटकुले" भी शामिल हैं। सबसे पहले, प्रतिभागियों को हास्य कलाकारों द्वारा प्रदर्शन दिखाया गया, और फिर लोग ईमानदारी से और खुलकर हँसे। फिर उन्हें गुदगुदी हुई. और फिर उन्होंने अपना हाथ इसमें डाल दिया बर्फ का पानीविपरीतता के लिए दर्द उत्पन्न करना। चुटकुलों, गुदगुदी और बर्फ की बाल्टी चुनौती के बाद, प्रत्येक प्रतिभागी ने अपनी भावनाओं का वर्णन किया। हालाँकि वे हँसे और मुस्कुराए, तथापि, गुदगुदी के दौरान हँसी और मुस्कुराहट बिल्कुल अलग थी। इसी सिद्धांत के अनुसार, लोग प्याज काटते समय रोते हैं, हालांकि उन्हें दुख या नकारात्मक भावनाओं का अनुभव नहीं होता है। दूसरे शब्दों में, गुदगुदी के दौरान हँसी नकली है और इसका सच्ची हँसी से कोई लेना-देना नहीं है।

5. अपने बच्चों के विकास के लिए उन्हें गुदगुदी करें

चार्ल्स डार्विन ने गुदगुदी के महत्व पर बहुत ध्यान दिया। उनका मानना ​​था कि एक व्यक्ति के लिए रिश्ता स्थापित करना जरूरी है, खासकर माता-पिता और बच्चे के बीच। डार्विन के अनुसार, गुदगुदी एक आवश्यक स्पर्श संपर्क है और साथ ही सीखने की प्रतिक्रिया भी है। इसलिए मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक उद्देश्यों के लिए बच्चों को गुदगुदी करें जबकि वे आपको इसकी अनुमति दें। हालाँकि किशोरों के साथ ऐसा करने की निश्चित रूप से अनुशंसा नहीं की जाती है।

6. गुदगुदी करने से दिल की सेहत बेहतर होती है...अगर आप सही जगह चुनते हैं

इस जानकारी को किसी झोलाछाप डॉक्टर की सलाह न समझें। तंत्रिका विज्ञानियों ने वास्तव में पाया है कि कान में गुदगुदी करने से हृदय को संभावित रूप से मदद मिलती है और यहां तक ​​कि हृदय की विफलता को भी रोका जा सकता है। शोधकर्ताओं ने स्वयंसेवकों पर विद्युत चुम्बकीय उपकरणों का उपयोग किया, जिनका उपयोग आमतौर पर पुरानी बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है कान का दर्द. इलेक्ट्रोड को ट्रैगस पर सावधानी से रखा जाता है - कान के मध्य भाग पर वह छोटा सा उभार जहां विशेष रूप से उन्नत फैशनपरस्त लोग छेद करवाते हैं। जब ट्रैगस को इलेक्ट्रोड से गुदगुदी की गई, तो हृदय को एक संकेत भेजा गया, जिससे असामान्य हृदय संकुचन समाप्त हो गया। यह सदमा-गुदगुदाने वाली थेरेपी विज्ञान कथा जैसी लग सकती है, लेकिन तथ्य यही है।

एम/बी

इगोर कैंप अस्पताल में मालिश कक्ष के नीचे बैठा और सोचता रहा। उनके विचारों में पूर्णतः अमुद्रणीय अभिव्यक्तियाँ समाहित थीं। उन्हें स्कोलियोसिस का पता चला था, और अब उन्हें अपने दोस्तों के साथ फुटबॉल खेलने के बजाय मालिश के लिए जाना पड़ता है।
ऑफिस का दरवाज़ा खुला.
- अगला! उससे परेशान मत होइए,'' युवा मालिशिया ने कहा। वह अभी भी एक छात्र प्रशिक्षु था.
इगोर ने कार्यालय में प्रवेश किया। खुलेआम सोवियत कार्यालय में आश्चर्यजनक रूप से आधुनिक बिस्तर था।
- आपकी आयु कितनी है? - कुछ लिखते हुए डॉक्टर से पूछा।
- चौदह।
- अच्छा। डरो मत. अब लगभग सभी को स्कोलियोसिस है। अपनी टी-शर्ट उतारें और पेट के बल लेट जाएं।
उस व्यक्ति ने मालिश चिकित्सक के आदेश का आज्ञाकारी ढंग से पालन किया।
छात्र उसके पास आया और मसाज शुरू कर दी। कुछ मिनट बाद उन्होंने आदेश दिया:
- अपनी भुजाएं सीधी करें.
इगोर सीधा हो गया। डॉक्टर ने एक और मिनट तक मालिश की और अचानक, जैसे संयोग से, लड़के की नंगी बगल पर अपना हाथ फिराया। इगोर हँसा और काँप उठा।
- हिलना मत. कितना अच्छा। अब अपनी पीठ के बल पलट जाएं। अपनी भुजाएं सीधी करें... इस तरह।
वह आदमी अपनी बांहें सीधी करके पीठ के बल लेटा हुआ था। डॉक्टर ने झुककर कुछ दबाया। एक सेकंड में, इगोर के हाथ और पैर जंजीर से जकड़ दिये गये।
- अरे! आप क्या कर रहे हो! मुझे जाने दो!
- डरो मत. मैं तुम्हारे साथ कुछ नहीं करूंगा. मैं बस यह देखूंगा कि तुम कितनी देर तक गुदगुदी बर्दाश्त कर सकती हो।
- आप क्या योजना बना रहे हैं? मुझे जाने दो!
- आपके सभी सहपाठी पहले ही इससे गुजर चुके हैं। एक घंटे बाद किसी ने स्विच ऑफ कर दिया। कुछ लोग पूरे दिन रुके रहे।
- उन्होंने मुझे कुछ नहीं बताया।
- सही। मैंने उन्हें यह इंजेक्शन लगाया और जब वे उठे तो सब कुछ भूल गए। चलो शुरू करें।
मालिश करने वाले ने बंधे हुए आदमी की बगलों में गुदगुदी करना शुरू कर दिया। वह तुरंत पागलों की तरह हंसने लगा।
"यदि आपने अभी तक इसका पता नहीं लगाया है, तो मैं आपको तब तक गुदगुदी करता रहूँगा जब तक आप बेहोश नहीं हो जाते।" लेकिन क्या तुम रुकोगे?
इगोर उसका उत्तर नहीं दे सका। धड़ उसका था कमजोर बिंदु. कोसैक लुटेरों की भूमिका निभाते समय, जब गुदगुदी की बात आई तो उन्होंने तुरंत हार मान ली। लेकिन अब, हाथ-पैर बंधे हुए, उसे समझ में आया कि इस पागल द्वारा उसे दी गई पीड़ा की तुलना में यह कुछ भी नहीं था। हालाँकि वह समझ नहीं पा रहा था, लेकिन उसका मन केवल अनवरत हँसी और गुदगुदी में ही डूबा हुआ था।
और मालिश करने वाला गुदगुदी करता रहा. वह बगल से बगल की ओर चला गया। पसलियों को गिनना, जिससे बेचारे इगोर को अपना पूरा शरीर झुकाना पड़ा। आधा घंटा बीत गया, और वह अभागा आदमी अभी भी रुका हुआ था। वह पसीने से लथपथ था, मेज पर ऐसे उछल रहा था मानो गर्म तवे पर कूद रहा हो, लेकिन मालिश करने वाले ने उसे जाने देने के बारे में सोचा भी नहीं।
एक घंटा बीत गया. छात्र एक क्षण के लिए रुका।
- मैं तुमसे विनती करता हूँ, मुझे जाने दो! कृपया, मैं इसे अब और बर्दाश्त नहीं कर सकता! नहींओहहाहाहाहाहाहाहा! - उसने शुरू किया, लेकिन उसके पास खत्म करने का समय नहीं था। डॉक्टर उसके पेट पर गुदगुदी करने लगा।
- मुझे आशा है कि आपको यह पसंद आएगा, आपके सभी लड़कों ने वास्तव में इसका आनंद लिया।
आधा घंटा और बीत गया.
- बहुत अच्छा। आप अच्छी तरह से पकड़ बनाए हुए हैं. इसके लिए मेरे पास आपके लिए एक सरप्राइज है.
डॉक्टर ने एक छोटा, कड़ा पंख निकाला और उस लड़के के निपल्स को गुदगुदी करना शुरू कर दिया। इगोर गुदगुदी से चिल्लाया।
दो घंटे बीत गए. डॉक्टर अभी भी इगोर की बगलों में गुदगुदी कर रहा था। अचानक लड़के को सांस लेने में तकलीफ हुई और वह बेहोश हो गया।
- कितना अच्छा। यानी दो घंटे.
छात्र ने इगोर की नस में किसी प्रकार का सीरम इंजेक्ट किया और अमोनिया तैयार किया।
- मैं कहूंगा कि मैं गर्मी से बेहोश हो गया।