چگونه دمای خود را به 39 برسانیم. چگونه تب کنیم - نکات

روز خوب! شما به سایت رسیده اید طب جایگزینپراکسید و سودا قبل از شروع خواندن مقاله، از شما می خواهیم به انجمن های ما در داخل بروید در شبکه های اجتماعیو احتمالاً نظرات خود را در مورد توسعه و موادی که به اشتراک می گذاریم ارائه دهیم. اگر جوامع مورد علاقه شما هستند، مشترک شوید:

اگر تا به حال نیاز به تظاهر به بیماری داشته اید، احتمالاً به این فکر کرده اید که چگونه دمای بدن خود را سریع و ایمن به 37.5 برسانید. از این گذشته ، اگر نیاز به صدور فوری مرخصی استعلاجی دارید ، در 98٪ موارد در صورت عدم وجود تب غیرممکن است. راه های مختلفی برای این کار وجود دارد. فوراً باید توجه داشت که اگر از دمای بدن زیر نرمال رنج می برید، بهتر است به تنهایی راه حلی برای مشکل پیدا نکنید. از آنجا که این ممکن است یک سیگنال از توسعه تعدادی از بیماری ها باشد. بنابراین بهتر است از پزشک کمک بگیرید.

روش های اثبات شده

اما اگر علاقه مند به افزایش دمای بدن خود به 37.5 در خانه هستید، توصیه می کنیم با روش هایی که در زیر توضیح داده شده است آشنا شوید.

خوردن قلم

این ساده ترین روش است که اغلب حتی توسط دانش آموزان مدرسه برای حذف مجدد کلاس ها استفاده می شود. توصیه می شود قلم را از یک مداد ساده. برای این کار باید مداد را از وسط بشکنید و قسمت های کوچک سرب را از آن جدا کنید. در مرحله بعد، باید آن را با مقدار کمی آب بخورید. به خاطر داشته باشید که اگر آن را بجوید دهانتان سیاه می شود و راز شما فاش می شود. بنابراین، آن را نجوید، بلکه آن را مانند یک قرص مصرف کنید.

چسب

این روش به دلیل این واقعیت محبوب است که علاوه بر افزایش دما، می توانید دریافت کنید علائم سرماخوردگیمانند مصرف، آبریزش بینی. چسب باید ساده ترین و خانگی باشد. تحت هیچ شرایطی نباید آن را بنوشید. باید مقدار کمی چسب بردارید و روی بینی خود بمالید.

قهوه

بسیاری از مردم عاشق این نوشیدنی نشاط آور هستند، به خصوص در هنگام صبح که نیاز به شادی دارند. اما تعداد کمی از مردم می دانند که با کمک آن می توانید درجه حرارت خود را افزایش دهید و به مرخصی استعلاجی بروید. فقط برای این شما نیازی به نوشیدن این محصول ندارید، بلکه باید آن را بخورید. کافی است دو تا سه قاشق چایخوری قهوه فوری معمولی بخورید و به نتیجه مطلوب خواهید رسید.

مالش زیر بغل

این یک روش بسیار جالب است که به افزایش فوری دمای بدن شما کمک می کند. فقط شما باید زیر بغل خود را نه فقط به این ترتیب، بلکه با کمک محصولاتی مانند:

• نمک،
• فلفل،
• سیر.

با این حال، هنگام استفاده از آن، به خاطر داشته باشید که ممکن است پایدار باشد بوی بد. بنابراین برای استفاده در آن توصیه نمی شود در مکان های عمومی. کارشناسان یکی از آنها را توصیه می کنند محصولات فهرست شدهزیر بغل خود را حداقل 10 دقیقه مالش دهید. سپس دمای بدن به سطح مورد نیاز شما افزایش می یابد.

روش کوهنوردان

این روش توسط کوهنوردان در مواردی که نیاز به گرم کردن است، اما حرکت غیرممکن است، استفاده می شود. برای انجام این روش شما نیاز دارید:

• چهار نفس عمیق بکش،
• سپس هوا را وارد ریه های خود کنید،
• دیافراگم و شکم خود را منقبض کنید، گویی می خواهید هوای درون خود را له کنید.

نفس خود را به مدت 40 ثانیه نگه دارید. این تمرین باید حداقل 5 بار تکرار شود، سپس دما افزایش می یابد.

ید

برای افزایش دما با استفاده از این روش کافی است چند قطره از محصول را روی نان بریزید. سپس باید این تکه را بخورید و با آب بشویید. اثر پس از استفاده از این روش تا چند ساعت باقی می ماند.

اگر اندازه‌گیری دما بدون کنترل کسی انجام شود، می‌توانید دماسنج را بگیرید و آن را پایین بیاورید آب گرمبرای چند ثانیه نکته اصلی در اینجا این است که زیاده روی نکنید.

مهم نیست که این روش ها چقدر ایمن به نظر می رسند، قبل از اینکه دمای بدن خود را به طور مصنوعی بالا ببرید، به این فکر کنید که چقدر به آن نیاز دارید. از آنجایی که گاهی اوقات تلاش برای شبیه سازی یک بیماری، می تواند در واقعیت رخ دهد.

زندگی پر از پارادوکس است. هنگامی که برخی باید به دنبال راه هایی برای کاهش اعداد روی دماسنج به حالت عادی باشند، برخی دیگر در تلاش هستند تا دریابند چگونه دمای بدن خود را افزایش دهند. شاید روزی شما نیز به نکاتی در مورد چگونگی تظاهر سریع تب نیاز داشته باشید. همچنین لازم است در مورد روش های افزایش دما برای کسانی که دمای آنها زیر 36 درجه سانتیگراد است بدانید.

چرا دما را بالا ببریم؟

معمولا همه خوشحال می شوند اگر دماسنج 36.6 را نشان دهد. اما در برخی موارد، شخص خواب می بیند که ستون جیوه حداقل به 37.1 افزایش می یابد. اگر یک فرد بزرگسال به مرخصی استعلاجی فوری نیاز دارد، نیاز به ترک کار داشته باشد یا چند روز در خانه بماند به دنبال راه حلی است. دانش‌آموزان اغلب آن‌ها را جستجو می‌کنند تا دلیلی برای رد کردن سخنرانی‌ها داشته باشند، و دانش‌آموزان مدرسه اگر امتحانی در راه است یا درسی یاد نگرفته‌اند، به دنبال آن‌ها هستند.

دلایل افزایش دما ممکن است قانع کننده تر باشد. یکی از آنها این است که فردی دچار هیپوترمی شده باشد (یخ زده یا از یخ افتاده است). دلیل برگرداندن فوری شاخص ها به حالت عادی کاهش مزمن آنهاست که حداقل یک هفته ادامه دارد.

بسته به علت، روش افزایش دمای بدن نیز انتخاب می شود. آنچه مهم است این است: آیا لازم است فقط روی دماسنج بالا باشد یا واقعاً تب واقعی لازم است؟

دما بدون دما چگونه دماسنج را فریب دهیم؟

اگر شخصی قصد ندارد واقعاً بیمار شود، اما فقط می خواهد دماسنج (و شخص دیگری) را فریب دهد، دستکاری های زیر به شما کمک می کند:

• چند دستمال بردارید و در آب داغ قرار دهید. فشار دهید، داخل کنید کیسه پلاستیکی، با استفاده از یک چسب، در ناحیه زیر بغل به بدن بچسبانید. هنگام اندازه گیری دما، دماسنج را روی دستمال های گرم قرار دهید. معایب - اگر مجبور باشید برای مدت طولانی در صف بنشینید، دستمال ها ممکن است لباس های شما را خیس کنند یا سرد شوند.
• یک دماسنج جدید بخرید، آن را تا دمای مورد نیاز گرم کنید و در ناحیه زیر بغل وصل کنید. وقتی دکتر به شما دماسنج می دهد، فقط باید آن را در جیب داخلی خود بگذارید و دماسنج خود را بیرون بیاورید. معایب - باید برای خرید دماسنج پول خرج کنید (و باید دقیقاً یکسان باشد) ممکن است یکی از دماسنج ها بیفتد.
• به طوری که دماسنج شروع به نشان دادن می کند درجه حرارت بالاکافی است سر آن را (جایی که جیوه در آن قرار دارد) به مدت 10 ثانیه روی یک پتو، سطح مبل یا پارچه دیگر بمالید. اگر بیش از حد غیرت هستید، می توانید دماسنج را بشکنید وگرنه 42 را نشان می دهد. در این مورد، راهنمایی دکتر دشوار خواهد بود، زیرا او به سادگی می تواند پیشانی را لمس کند. اگر دماسنج را باور داشته باشد، می تواند به جای مرخصی استعلاجی، ارجاع به بیمارستان را بنویسد.
• می توانید دماسنج را برای مدتی روی باتری داغ نگه دارید (آن را پایین بیاورید چای داغیا قهوه)، و سپس آن را زیر بغل خود قرار دهید. اما این کار را نمی توان با حضور پزشک انجام داد.

همه این روش ها دماسنج را به یک "همدست" در فریب تبدیل می کند. اما برای عملی کردن آنها، باید خلاق باشید (برای منحرف کردن حواس پزشک) و مراقب باشید (تا دماسنج را خراب نکنید).

بیمار خیالی: چگونه دمای بدن را به سرعت و برای مدت طولانی افزایش دهیم

اگر نیاز به دما دارید فرد سالمو حقیقت ظهور کرده است، سپس روش های زیر انجام خواهد شد:

• "بغل داغ" ماهیت روش این است که زیر بغل خود را با نمک، فلفل، سیر یا پیاز بمالید. این منجر به افزایش موضعی دما می شود. معایب - شما می توانید آلرژی ایجاد کنید، باید تحمل کنید احساس سوزش قوی V ناحیه زیر بغلپوشاندن بوی سیر و پیاز با ماندگارترین ادکلن ها و دئودورانت ها غیرممکن است.
• " ". برای سلامتی خطرناک است، اما در بیشتر موارد روش موثر- یک مداد ساده خانگی پیدا کنید، میله را بردارید، سرب را آسیاب کنید، 2 قاشق بخورید. بعد از 15 دقیقه، دما به 37.5-38 می رسد و به مدت 3-4 ساعت به همین صورت باقی می ماند. معایب - می توانید مسمومیت شدید یا خفگی دریافت کنید.
• "ساندویچ ید" این درمان تضمینی برای کمک به کسانی است که به دنبال چگونگی افزایش دمای بدن خود در 5 دقیقه هستند. یک تکه شکر تصفیه شده یا یک تکه نان بردارید، 1 تا 2 قطره ید روی آن بریزید و بخورید. دمای هوا حدود یک روز باقی خواهد ماند. احتیاط: این روش علاوه بر مسمومیت ممکن است باعث مشکلات قلبی یا غش شود.
• قهوه با معده خالی برای کسانی که رنج نمی برند فشار خون بالا، قهوه به عنوان وسیله ای برای تحریک تب موقتی مناسب است. فقط نباید آن را با آب مخلوط کرد، بلکه فقط دانه ها را بجوید. ایرادات - طعم زننده، این روش برای همه کار نمی کند.
• حمام داغ اگر مدت زمان طولانینشستن در آب گرمو سپس یک ژاکت گرم، جوراب بپوشید، یک روسری را دور گردن خود بپیچید و زیر یک پتوی گرم دراز بکشید، سپس دما به حداقل 37.5٪ افزایش می یابد. چه چیزی می تواند اشتباه باشد؟ فشار ممکن است به شدت افزایش یابد و آریتمی شروع شود.
• تمرین کنید تا زمانی که عرق کنید جدی استرس ورزشمی تواند یک اثر کوتاه مدت افزایش دما ایجاد کند.

همچنین بخوانید:

تب بر حسب نیاز: 2 راه برای اینکه واقعاً بیمار شوید

اگر به یک تعطیلات طولانی نیاز دارید و سوالی دارید، چگونه دمای بدن را به 38 برسانیمدرجه به مدت دو هفته، سپس شما باید بیمار شوید. ما بلافاصله به شما هشدار می دهیم: عواقب آن می تواند بسیار ناراحت کننده باشد!

اگر به سلامتی خود اهمیت نمی دهید و نه بیماری های مزمن، سپس به روش های زیر از بدن خود سوء استفاده کنید:

• Rondo یا Hol's را از داروخانه خریداری کنید، آن را زیر زبان خود قرار دهید، پنجره را باز کنید و از طریق دهان نفس بکشید. هوای یخ زده. 10 دقیقه برای شروع گلو کافی است فرآیند التهابیو دمای 38.2 دیری نخواهد آمد.
• یخ را از یخچال در یک لیوان بریزید، 1/6 قسمت را اضافه کنید آب سردو بنوشید (اثر آن تضمین شده است حتی اگر یک لیوان شیر سرد یخی را با یک جرعه قورت دهید).

راه های دیگری برای بیمار شدن اختراع شده است، اما ما قویاً استفاده از آنها را توصیه نمی کنیم.

مشکل جدی: دمای پایین بدن. چگونه بلند کنیم؟

اگر کاهش دما با کار بیش از حد، کمبود خواب یا هیپوترمی همراه باشد، مطمئن‌ترین راه برای بازگرداندن آن به حالت عادی، بازدید از حمام است. روش های حمام می تواند دما را تا 2 درجه افزایش دهد. پس از دم کشیدن، چای گیاهی را با عسل میل کنید.

برای بهبود وضعیت خود، می توانید چای داغ با شکر بنوشید، زیر پتو دراز بکشید و شب راحت بخوابید.

یک دوش ماساژ یا کنتراست به بازیابی قدرت و افزایش دما به 36.6 کمک می کند.

اکثر روش سریع, سوال تعیین کنندهچگونه دمای بدن را در خانه افزایش دهیم (اگر به سطوح خطرناک کاهش یافته است) - بدن را با پوشاندن بطری یا پدهای گرمایشی به طور مصنوعی گرم کنید. آب گرم. سپس او را خوب بپیچید و چای داغ را با تمشک یا عسل یا جوشانده خار مریم (1 قاشق غذاخوری در هر 1 قاشق غذاخوری آب جوش) به او بدهید.

برای گرم کردن بدن در حالت ساکن، باید 4 نفس عمیق بکشید، دیافراگم خود را منقبض کنید و نفس خود را به مدت 40 ثانیه نگه دارید.

چرا دمای بدن افزایش می یابد: مکانیسم

برای یک فرد دمای 36 تا 37 نرمال در نظر گرفته می شود. اگر عفونت وارد بدن شود یا التهاب شروع شود، به طور فعال به این خطر واکنش نشان می دهد و روشن می شود مکانیسم های خاص: گردش خون را افزایش می دهد، تولید گلبول های قرمز را تحریک می کند، دمای بدن را افزایش می دهد.

مشخص است که بسیاری از میکروارگانیسم های بیماری زا در سن 38 سالگی می میرند. بنابراین، دخالت در فعالیت های بدن و افزایش یا کاهش مصنوعی دمای بدن، به ویژه در موارد ضروری، بسیار نامطلوب و خطرناک است.

همچنین بخوانید:

• چگونه بدون دارو تب را پایین بیاوریم؟

اگر به این فکر می کنید که چگونه به طور مستقل دما را به 38 درجه سانتیگراد یا سایر شاخص ها افزایش دهید، به یاد داشته باشید که هیچ یک از روش های ذکر شدهاین امن نیست. بهتر است با سلامتی خود شوخی نکنید. از چنین بهره مند شوید بازی های خطرناکممکن است به طور نامتناسبی کوچک در مقایسه با عواقب احتمالی!

توجه، فقط امروز!

• 

همه چیز جالب

همانطور که می دانید دمای بدن 36.4-36.9 درجه سانتی گراد طبیعی در نظر گرفته می شود. با این حال، هر کودک هنجار دمایی خاص خود را دارد که در طول روز در محدوده های کوچکی در نوسان است. دقیق ترین دما را به صورت مقعدی اندازه گیری می کنند یعنی در یک خط مستقیم ...

بالا رفتن دمای بدن در کودک همیشه باعث نگرانی می شود. بالاخره ما عادت داریم فکر کنیم که دمای بالا نشان دهنده وجود برخی مشکلات است. بدن کودکان- این داستان کمی متفاوت است، زیرا در بسیاری از موارد ...

دمای کودک ممکن است به دلیل افزایش یابد دلایل مختلف. شایع ترین علت سرماخوردگی است. هر پدر و مادری باید بدانند که دمای بالا پاسخ بدن به اثرات ویروس ها است. یعنی افزایش ...

مریض بودن البته بد است. تظاهر به بیماری چطور؟ خوب، در این مورد، همه چیز بستگی به دلیلی دارد که فرد تصمیم گرفته است به تظاهر متوسل شود. اصولاً تصور بیماری و نادیده گرفتن کار یا مدرسه اشکالی ندارد. چگونه دما را به 38 برسانیم؟ سؤال خوبی بود! در واقع روش ها متفاوت است. اجازه دهید فوراً توجه داشته باشیم که توصیه نمی کنیم همه چیز را آزمایش کنید، زیرا می توانید به بدن خود آسیب برسانید. توجه! اطلاعات راهنمای عمل نیست و فقط برای اهداف اطلاعاتی ارائه شده است.

ابتدا باید توجه داشته باشید که دمای بدن برای یک فرد چه مقدار طبیعی است. البته هنجار برای ما دقیقا 36.6 است. اگر حتی نیم درجه افزایش یابد، تغییر محسوس خواهد بود. دمای پایین نیز یک شاخص بسیار بد است. بیایید در مورد دمای بالا صحبت کنیم. یک واقعیت جالب این است که دقیقاً قابل توجه است افزایش اندک، و در گرمای شدید عملاً آن را نمی بینیم. من فقط احساس سرگیجه، ضعف و غیره دارم. آیا هنوز علاقه مند به افزایش دما به 38 هستید؟ سپس مطالب زیر را با دقت مطالعه کنید.

سرب مدادی چگونه می تواند به ما کمک کند؟

باید به صورت خوراکی مصرف شود. لازم نیست زیاد از آن بخورید. آنها معمولاً با تکه های کوچک شروع می کنند و علائم ظهور را با دقت تجزیه و تحلیل می کنند. آیا می توانند مسموم شوند؟ اصولاً هیچ موردی ثبت نشده است، اما آیا باید ریسک کرد؟

چسب فقط برای کاغذ نیست

چگونه دما را به 38 برسانیم؟ ما ساده ترین چسب اداری تولید داخل را می گیریم و هر چیزی که در بینی است را با آن روغن کاری می کنیم. شما نیازی به نوشیدن چیزی ندارید! در این صورت افزایش دما چندان قابل توجه نخواهد بود، بلکه علائم دیگری از سرماخوردگی مانند آبریزش بینی، قرمزی چشم و ... ظاهر می شود.

نحوه افزایش دما با ید

در داخل استفاده می شود. آن را ننوشید، فقط چند قطره آن را روی یک تکه شکر یا نان بریزید. این معجزه آشپزی را بخورید و دمای بدن شما به سرعت بالا می رود. نتیجه تا چند ساعت دوام خواهد داشت.

از قهوه استفاده کنید

در این صورت، نیازی به نوشیدن آن نیست، بلکه آن را بخورید. دوز دو یا حتی سه قاشق چایخوری است. توجه داشته باشید که این روشبه نظر می رسد بیش از حد مشکوک است، اما برخی از افراد ادعا می کنند که واقعا کار می کند. علاوه بر دما، احتمالاً فشار خون شما نیز افزایش خواهد یافت. فراموش نکنیم که قهوه یک ماده بسیار خاص است. تحت هیچ شرایطی نباید از آن استفاده شود مقادیر زیادفردی که حداقل مشکلات قلبی دارد.

چگونه دما را به 39 درجه برسانیم: ترفندهای دیگر

در واقع، شما مجبور نیستید چیزی را بلند کنید. پس چگونه می توان بیماری را تظاهر کرد و از یک رویداد غیر ضروری و غیر جالب گذشت؟ برای انجام این کار، فقط زیر بغل خود را مالش دهید. مثلا فلفل. در موارد خاص ممکن است رخ دهد ناراحتی شدید، و کل "عملیات" را خراب خواهید کرد. با این حال، بازی هنوز هم ارزش شمع را دارد، زیرا در این مورد هیچ آسیبی به سلامتی وارد نخواهد شد (ما تحریک جزئی پوست را در نظر نمی گیریم). به یاد داشته باشید که باید با مهارت حیله گر باشید. و اگر راهی برای اجتناب وجود دارد روش های رادیکال، پس بهتر است از آن استفاده کنید.

مفهوم غیرطبیعی دمای بدن راهی برای خروج از موقعیتی است که اصلاً نمی خواهید به جایی بروید. بسیاری از کودکان از این ترفند استفاده کردند و دماسنج را به طور خلاصه روی رادیاتور داغ قرار دادند.

امروزه راه های زیادی برای افزایش سریع دما تا 38 وجود دارد.برخی از آنها بی خطر هستند، برخی دیگر باید با احتیاط انجام شوند.

تمام روش های ارائه شده که به افزایش مصنوعی دما کمک می کند توصیه نمی شود، اما در صورت لزوم می توان از آنها استفاده کرد. آنها به افزایش آن به 38-39 درجه کمک می کنند.

اگر یک نفر دمای پایین، استفاده از این محصولات توصیه نمی شود - بهتر است برای عادی سازی شاخص ها به پزشک مراجعه کنید:

برخی بر این باورند که تمشک می تواند دمای بدن شما را افزایش دهد. این درست نیست، زیرا برای پایین آوردن درجات گرفته شده است. توت باعث تعریق می شود و حاوی اسید استیل سالیسیلیکتأثیر مخربی بر دما دارد.

داروهای مردمی

چندین وجود دارد که همیشه خوشایند نیست، اما روش های موثردما را افزایش دهد آنها بر اساس داروهای مردمی هستند، یکی از آنها استفاده از نمک است.

برای این کار نمک را بردارید و روی زیر بغل خود بمالید. با این عمل رعایت خواهد شد افزایش محلیقرائت دماسنج، اما این کافی خواهد بود.

پیازها دما را به همان اندازه افزایش می دهند، اما بوی خاصی از خود می دهند که بلافاصله برای پرستار قابل تشخیص است.

توجه داشته باشید!اگر مطمئن هستید که دیگران از دماسنج برای اندازه‌گیری استفاده نمی‌کنند، می‌توانید از روش دیگری استفاده کنید که برای مدت کوتاهی خوانش شما را افزایش می‌دهد.

برای این کار باید 2 لیوان چای گرم را پشت سر هم بنوشید و برای اثربخشی بیشتر، کمپرس گرم را روی پیشانی خود قرار دهید.

روش هایی که به افزایش ایمن دمای بدن بزرگسالان کمک می کنند نه تنها بر اساس آنها هستند استفاده داخلیهر جزء

آنها همچنین با وسایل خارجی مرتبط هستند. برخی از آنها بلافاصله درجه حرارت را افزایش می دهند، در حالی که برخی دیگر باید حداقل نیم ساعت منتظر بمانند تا اثر کنند.

بیایید روش هایی را برای افزایش درجه دماسنج با استفاده از داروهای مردمی در نظر بگیریم:

ریختن	ابتدا باید یک سطل آب داغ روی خود بریزید. پس از آن، به سرعت خود را خیس کنید آب سرد. ارزش اندازه گیری دما را دارد و اگر تغییر نکرده است، مدتی در نزدیکی باتری بایستید
محلول خردل	یک کاسه از آب گرم، که در آن پودر خردل حل می شود. پاهای خود را به مدت 20 دقیقه در آب نگه دارید و به زودی متوجه افزایش دماسنج به 38 درجه خواهید شد.
روغن سبزیجات	چند قاشق غذاخوری از محصول را در ماهیتابه بریزید و آن را کمی حرارت دهید. به محض اینکه روغن کمی خنک شد آن را بنوشید. اگر منتظر خنک شدن نمانید، خطر سوختگی گلو وجود دارد
تمرین فیزیکی	همانطور که می دانید ورزش بدن را گرم می کند، بنابراین باید به مدت 10 دقیقه به طور فعال چمباتمه بزنید، در جای خود بدوید و خم شوید. این روش نه تنها باعث افزایش دما می شود، بلکه به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند.
چسب	این روش برای شبیه سازی اضافی آبریزش بینی مناسب است. باید سوراخ های بینی خود را کمی با چسب PVA آغشته کنید، سپس دما به 38 درجه می رسد و با عطسه همراه است.
تکنیک تنفس	این روش از کوهنوردانی به عاریت گرفته شده است که برای جلوگیری از هیپوترمی در ارتفاعات کوهستانی، ژیمناستیک مخصوص ریه ها را انجام می دهند. بعد از 5 نفس عمیقلازم است نفس خود را به شدت حبس کنید و شکم و دیافراگم خود را منقبض کنید. تمرین 7 بار تکرار می شود، سپس دما می تواند به 37.3 درجه برسد
چربی	این روش به حفظ دمای بالا برای مدت طولانی کمک می کند. برای انجام این کار، بدن خود را با چربی آغشته کنید و خود را محکم زیر یک پتو بپیچید. این تکنیک می تواند باعث تب شود، بنابراین بسیار مهم است که مراقب باشید

یکی دیگر روش موثر، نیاز به مهارت دستی - برای تعویض دماسنج بدون توجه.لازم است از قبل دریابید که دماسنج چگونه خواهد بود و به طور مصنوعی خوانش های روی آن را در خانه افزایش دهید. هنگامی که به کلینیک می آیید، دماسنج خود را به جای دستگاه پزشکی قرار دهید.

این روش ها در حد اعتدال خوب هستند. برای انجام ترفندها نباید هر روز به استفاده از مواد ذکر شده متوسل شوید - توصیه می شود در صورت لزوم یک بار این کار را انجام دهید.

ویدیوی مفید

پست های مرتبط

اگر خوانش دمای شما بسیار پایین است یا می خواهید از محل کار یا مدرسه غیبت کنید، می توانید سعی کنید به طور مصنوعی دماسنج را افزایش دهید. قبل از اینکه بفهمید چگونه دمای بدن خود را افزایش دهید، باید بدانید که استفاده مکرر از این داروها برای سلامتی شما خطرناک است؛ بسیاری از فرآیندهای بدن ممکن است مختل شوند.

چگونه بدون دارو افزایش دهیم

دمای طبیعی بدن یک فرد سالم 36-37 درجه است. دلایل اصلی کاهش شاخص ها اعتیاد به رژیم های غذایی سخت، کم آبی، مسمومیت با نمک است. فلزات سنگین, بی خوابی مزمنو کم خوابی استرس مکرر، کار بیش از حد هیپوترمی طولانی مدت ممکن است نشانه کم کاری تیروئید، کم خونی، هپاتیت C، سپسیس، آلودگی های کرمی, آسیب شناسی های شدیدکلیه ها، غدد فوق کلیوی.

ساده ترین راه برای افزایش سریع دماسنج به 38 و حتی 40 درجه این است که دماسنج را روی رادیاتور گرم کنید، آن را در یک فنجان چای داغ فرو کنید یا آن را با یک پارچه پشمی بمالید. دمای بدن انسان تغییر نخواهد کرد.

روش های ساده برای افزایش دما:

• یک وعده غذایی مقوی، ترجیحا غذای تند بخورید.
• لباس گرم بپوشید، خود را با یک پتو بپوشانید.
• انجام برخی تمرینات بدنی شدید؛
• پودر خردل را داخل جوراب بریزید و بپوشید.
• دوش کنتراست بگیرید؛
• یک تکه پارچه نازک کوچک را در آب جوش خیس کنید و یک کمپرس روی پیشانی قرار دهید.
• پاهای خود را با پودر خردل در آب داغ بخار کنید. اسانساکالیپتوس، مخمر سنت جان - مدت زمان عمل تقریبا 25 دقیقه است.
• 50 میلی لیتر سرکه را در 1 لیتر آب حل کنید و با محلول پاک کنید و بلافاصله خود را در یک پتوی گرم بپیچید.

چنین روش هایی به افزایش اندکی دما تا حدود 37.5 کمک می کند، اگر کاهش شاخص ها ناشی از آن باشد موقعیت استرس زا، کار بیش از حد در صورت هیپوترمی شدید، فرد باید به اتاق گرملباس را عوض کنید، الکل بمالید، کمپرس گرم بگذارید زیر بغل، در ناحیه کشاله ران

مهم! اگر مقادیر دما در یک بزرگسال به 35 درجه کاهش یافته است، در یک کودک - 35.4، و وقفه هایی در ریتم قلب وجود دارد، نبض به سختی قابل لمس است، نمی توانید خودتان آنها را بالا ببرید، باید تماس بگیرید. آمبولانس، علل چنین وضعیت خطرناکی را شناسایی کنید.

داروهای تقویتی

داروهای افزایش دما - پیروژن - اغلب در محیط بیمارستان استفاده می شود. اکثر آنها موارد منع مصرف زیادی دارند و اثرات جانبی. در دریافت نادرستشما می توانید به طور جدی بیمار شوید، شاخص ها واقعاً به طور قابل توجهی افزایش خواهند یافت.

داروهای تب:

1. در مواردی که پیروتراپی (درمان هایپرترمی) ضروری است، از Pyrogenal در نارکولوژی، روانپزشکی، درماتوونرولوژی استفاده می شود. این دارو متعلق به تعدیل کننده های ایمنی است، به شکل آزاد می شود شیاف های رکتومو راه حل برای تزریقات عضلانی. در صورت نیاز به افزایش مقادیر در صورت تضعیف ایمنی، دارو هر 2 روز یک بار به مدت 3-4 هفته استفاده می شود.
2. تنتور سنبل الطیب، مادر ورت، آداپتول - داروها در صورت کاهش دما به دلیل استرس، شوک، تجویز می شوند. خستگی عصبی. به خودی خود باعث هیپرترمی نمی شوند.
3. هورمونی داروهابرای نقص تجویز شده است سیستم غدد درون ریز(کم کاری تیروئید)، آنها به صورت جداگانه و بر اساس نتایج آزمایش انتخاب می شوند.

مهم! اکثر داروهای ایمنبرای افزایش دمای پایین در خانه - تنتور اکیناسه یا مخمر سنت جان. خواب خوب و طولانی مدت یک راه عالی برای مبارزه با هیپوترمی است.

غذاهایی که دمای شما را بالا می برند

اگر دماسنج به طور مداوم مقادیر کم را نشان دهد، برخی از محصولات به افزایش آنها در خانه بدون آسیب کمک می کنند. کافی است آنها را در خود بگنجانید رژیم روزانهدر نه مقادیر زیاد.

چه غذاهایی دمای شما را افزایش می دهند:

• فلفل کاین - حاوی مقدار زیادی کپسایسین است، فرآیندهای متابولیک را تسریع می کند، عملکرد مرکز دما را تحریک می کند.
• دارچین - اثر گرم کننده دارد.
• زنجبیل - ریشه منحصر به فرد، قادر به افزایش و کاهش دما است، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
• قهوه - برای ارتقاء سریعدرجه حرارت شما باید 3 قاشق غذاخوری بخورید. محصول فوری، آن را با آب ننوشید؛ دانه های آسیاب شده قهوه اثر مشابهی ندارند.
• برنج قهوه ای - حاوی مقادیر زیادی است کربوهیدرات های پیچیده، جذب آنها نیاز به انرژی زیادی دارد، باید روزانه 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل محصول، می توانید آن را با سبوس جایگزین کنید.

این به افزایش دمای بدن برای مدت طولانی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. کوکتل ویتامین– 1 قسمت چغندر و 2 قسمت را مخلوط کنید آب هویج 100 میلی لیتر از نوشیدنی را دو بار در روز بنوشید.

روش های دیگر

اگر دما به میزان قابل توجهی کاهش یابد، گرم کردن کمک خواهد کرد. این روش باید از ناحیه قلب شروع شود - مالش قفسه سینهاز هر محصول مبتنی بر الکل استفاده کنید، از پد گرمایش الکتریکی استفاده کنید. علاوه بر این، لازم است به فرد آب توت گرم و چای با لیمو داده شود.

نحوه افزایش دما:

1. زیر بغل را مالش دهید پودر خردلفلفل، نمک، سیر – روش اضطراری، به شما امکان می دهد در یک ربع ساعت قرائت دماسنج را به 39 واحد یا بیشتر افزایش دهید، اما ممکن است سوختگی رخ دهد، تحریک شدیدپوست. این روش برای سلامتی خطرناک است.
2. با استفاده از یک مداد معمولی، یک تکه کوچک سرب را به طور کامل بخورید، آن را نجوید و آن را با آب بشویید. مداد رنگی توصیه نمی شود زیرا رنگدانه ها باعث قوی شدن می شوند مسمومیت غذایی. حرارت 3-4 ساعت طول خواهد کشید. این روش اغلب توسط بد خواران استفاده می شود؛ پزشکان خوردن قلم را تایید نمی کنند.
3. با استفاده از چسب اداری مقدار کمی را روی مخاط بینی بمالید. نشانگرها به 37 درجه افزایش می یابد، ظاهر می شود آبریزش شدید بینی. در عین حال خطر مسمومیت به خصوص در کودک زیاد است.
4. یک برگ شمعدانی را در هر سوراخ بینی بچسبانید - دما افزایش می یابد، چشم ها آب می ریزند و آبریزش شدید بینی ظاهر می شود.
5. ید بنوشید - 3-6 قطره را در مقدار کمی آب حل کنید یا آن را روی یک تکه شکر تصفیه شده بریزید. در این مورد، ممکن است تب ظاهر شود، تعریق افزایش می یابد، پوست قرمز می شود، اما سوء استفاده می شود روش مشابهاین امکان پذیر نیست، زیرا ید در مقادیر بیش از حد، عملکرد غده تیروئید را مختل می کند.

اگر دمای کودک کاهش یابد، باید او را گرم‌تر بپیچید، یک پد حرارتی زیر پتو قرار دهید و چای گرم به او بدهید. برای بهبود عملکرد سیستم ایمنیبرای از بین بردن کمبود ید، باید دوره ای را طی کنید مجتمع های ویتامین، آیودومارینا (طبق تجویز پزشک).

مهم! شما نمی توانید دمای خود را با قهوه، نوشیدنی های الکلی، چای با عسل یا تمشک افزایش دهید - این داروها دارای اثر ادرار آور هستند. پس از افزایش کوتاه مدت شاخص ها، دوباره به سرعت کاهش خواهند یافت.

دما را بالا ببرید داروهاتنها در صورت وجود نشانه های جدی امکان پذیر است؛ ابتدا باید با پزشک مشورت کنید. داروهای مردمیممکن است باعث توسعه شود عوارض شدید. اکثر راه امنمبارزه با دمای پایین - استفاده متوسط ​​و منظم محصولات سالمبا اثر گرم کننده، بقیه خوب، خواب طولانی.