Citate shëndetësore nga njerëzit e mençur. Shëndeti

19

Citate dhe aforizma 20.06.2018

Të gjithë mezi presim verën. Në fund të fundit, vera është një pushim, është deti dhe plazhi. E vetmja gjë që mund të na eleminojë pak humorin është papërgatitja e trupit tonë për stinën e verës. Në mënyrë që reflektimi ynë në pasqyrë të na kënaqë gjithmonë, ka shumë mënyra. Sot do të doja të flisja për njërën prej tyre, përkatësisht sportin dhe fitnesin.

Ushtrimet fizike jo vetëm që janë të dobishme për trupin tonë, ato japin një ngarkesë të jashtëzakonshme gjallërie, optimizmi, përmirësojnë humorin, zhvillojnë këmbënguljen dhe aftësinë për të kapërcyer vështirësitë. Gjithçka në lidhje me këtë është thënë me vend dhe saktë në citate dhe aforizma rreth sportit.

Forca e trupit është forca e shpirtit

Sporti dhe aktiviteti fizik janë të domosdoshëm për një të plotë zhvillimin njerëzor dhe shëndeti është një fakt. Ajo u njoh nga grekët e lashtë, sepse jo më kot Lojra Olimpike zënë të tillë rol i rendesishem në jetën e tyre. Të urtët e antikitetit e vlerësuan aq shumë rolin e ushtrimeve fizike, saqë e vendosën atë në një nivel me shkencën dhe artin. Kështu thonë ata në citimet dhe aforizmat e tyre të mençura për sportin.

"Gjimnastikë, ushtrime fizike, ecja duhet të hyjë fort në jetën e përditshme të kujtdo që dëshiron të ruajë kapacitetin e punës, shëndetin, një jetë të plotë dhe të gëzueshme.

"Ashtu si rrobaqepësit pastrojnë pëlhurën, duke e hequr atë nga pluhuri, ashtu edhe gjimnastika pastron trupin."

Hipokrati

“Për proporcionalitetin, bukurinë dhe shëndetin nuk kërkohet vetëm edukim në fushën e shkencave dhe arteve, por edhe ushtrime fizike dhe gjimnastikë për gjithë jetën”.

"Gjimnastika është pjesa shëruese e mjekësisë."

"Shikoni trupin tuaj nëse dëshironi që mendja juaj të funksionojë siç duhet."

Rene Dekarti

“Një person që ushtron në mënyrë të moderuar dhe në kohën e duhur nuk ka nevojë për ndonjë trajtim që synon eliminimin e sëmundjes.”

“Nëse ushtroheni, nuk ka nevojë për barna që merren gjatë sëmundje të ndryshme duke respektuar në të njëjtën kohë të gjitha kërkesat e tjera të funksionimit normal.

Avicena

"NË trup të shëndetshëm - mendje te shendetshme».

"Dua ta bëj atë më të ekuilibruar me ndihmën e gjimnastikës së të gjithë trupit."

"Është e pamundur të përshkruhet se si lëvizjet e trupit gjallërojnë veprimet e mendjes."

Plini i Riu

“Nëse dëshiron të jesh i fortë, vrapo. Nëse doni të jeni të bukur, vraponi. Nëse dëshiron të jesh i zgjuar, vrapo”.

Thënie e lashtë greke

Sporti - është jeta

Të gjithë e kemi dëgjuar thënien se sporti është jetë. Dhe vërtet është. Në fund të fundit, aktiviteti fizik është lëvizje, është energji, është gëzim i shpirtit dhe i trupit. Ushtrimi i rregullt ndihmon në përmirësimin aktiviteti mendor, përmirësojnë performancën dhe produktivitetin. Dhe kjo pasqyrohet qartë në thëniet se sporti është jetë.

“Është një iluzion i mjerueshëm ta imagjinosh këtë ushtrime trupore dëmtojnë aktivitetet mendore! Sikur këto dy gjëra të mos shkojnë krah për krah, sikur njëra të mos e udhëheqë tjetrën!”.

Zhan Zhak Ruso

“Sigurisht që duhet të shkundni veten fizikisht në mënyrë që të jeni të shëndetshëm moralisht.”

Lev Tolstoi

"O sport, ju jeni bota!"

Pierre de Coubertin

“Sporti është rrahja e zemrës suaj, fryma juaj, ky është ritmi juaj i jetës”.

“Duajeni gjimnastikën, ajo do t'ju japë zhvillim të mirë fizik dhe shëndet, shpirt të mirë! 90 vitet e mia do t'ju garantojnë këtë!”

Nikolai Morozov

“Pas ecjes dhe notit, ndjej se po bëhem më i ri dhe më e rëndësishmja, se kam masazhuar dhe rifreskuar trurin tim me lëvizjet trupore.”

Konstantin Tsiolkovsky

“Gjimnastika e zgjat rininë e njeriut”.

John Locke

"Ushtrimi mund të zëvendësojë shumë ilaçe, por asnjë ilaç në botë nuk mund të zëvendësojë stërvitjen."

Angelo Mosso

“Jeta nuk është thjesht një luftë, por shumë tipe te ndryshme sportive."

Boris Krutier

“Unë e njoh lëvizjen si më së shumti mjet efektiv luftojnë me pleqërinë.

Valentin Gorinevsky

“Pema gjithashtu ka nevojë për avullim dhe freskim të shpeshtë me ndihmën e erërave, shiut, të ftohtit, përndryshe dobësohet dhe thahet lehtësisht. Në të njëjtën mënyrë, trupi i njeriut ka nevojë në përgjithësi lëvizje të forta, aktivitet dhe ushtrim serioz”.

Jan Comenius

"Nëse nuk vraponi ndërsa jeni të shëndetshëm, do të duhet të vraponi kur të jeni të sëmurë"

Quintus Horace Flaccus

Nëse hiqni dorë, nuk do të bëhet më mirë

Në sport, si në çdo biznes tjetër, hapi i parë është i rëndësishëm. Jeni të vendosur të ndryshoni jetën tuaj? Tashmë është gjysma e betejës! Gjëja kryesore është të mos e shtyni atë për nesër ose të hënën. Filloni sot, tani. Dhe zgjedhja jonë e citimeve dhe aforizmave rreth sportit dhe motivimit do t'ju ndihmojë me këtë.

"Asnjë përpjekje nuk është e kotë: Sizifi zhvilloi muskuj."

Paul Valery

“Perëndia na ka dhënë një trup që mund të durojë pothuajse çdo gjë. Detyra jonë është të bindim mendjet tona për këtë.”

“Dje thatë se do ta bëni nesër. Bëje sot!

"Një veprim është më i rëndësishëm se një mijë qëllime."

John Mason

“Ju mund të bëheni aq të mirë sa të doni. Gjëja kryesore është të punoni shumë dhe të besoni në veten tuaj.”

Scott Adkins

“Nuk ka rëndësi se sa ngadalë përparoni. Gjëja kryesore është që ju të mos ndaleni.

“Truri ynë mund të bëjë gjithçka. Gjithçka. Gjëja kryesore është të bindni veten për këtë. Duart nuk e dinë se nuk mund të bëjnë shtytje, këmbët nuk e dinë se janë të dobëta. Truri juaj e di atë. Sapo bindni veten se mund të bëni gjithçka, mund të bëni vërtet gjithçka.”

Robert Kiyosaki

“Rivali im kryesor jam unë”.

Yelena Isinbayeva

“Medaljet e arta nuk janë prej ari. Ato janë bërë nga djersa, vendosmëria dhe një përzierje shumë e rrallë e quajtur vullnet.

Dan Gable

"Nëse ju pëlqen të hiqni dorë, mbani mend pse u mbajtët deri tani!"

Jared Leto

“Bëj të paktën një herë atë që të tjerët thonë se nuk mund ta bësh. Pas kësaj, nuk do t'i kushtoni kurrë vëmendje rregullave dhe kufizimeve të tyre.

James Cook

“Një person vendimtar nuk mund të pengohet të ketë sukses. Vendosni blloqe pengese në rrugën e tij dhe ai do t'i kthejë ato në shkallë me të cilat do të ngjitet në majë.

David Villa

“Nëse dëshironi, do të gjeni kohë. Nëse nuk dëshironi, do të gjeni një arsye."

“Ka një gol, ka një distancë. Pjesa tjetër janë detaje”.

"Dhimbja që kapërceni sot do të kthehet në forcën që do të ndjeni nesër."

Rreth sportit me kuptim

Të gjitha fjalë të mençura rreth fitnesit dhe Aktiviteti fizik janë të zbatueshme jo vetëm për sportet. Në jetë, këmbëngulja dhe vullneti për të fituar, aftësia për të mos u dorëzuar, pavarësisht dështimeve dhe humbjeve, do t'ju vijnë në ndihmë më shumë se një herë. Sa saktë thuhet për këtë në thonjëza dhe aforizma për sportet me kuptim.

“Sporti nuk e ndërton karakterin, por e zbulon atë.”

Haywood Brown

“E pamundur është vetëm një fjalë e madhe pas së cilës fshihen njerëzit e vegjël. Është më e lehtë për ta të jetojnë në botën e njohur sesa të gjejnë forcën për të ndryshuar diçka. E pamundura nuk është fakt. Ky është vetëm një opinion. E pamundura nuk është një fjali. Është një sfidë. E pamundura është një shans për të provuar veten. E pamundur nuk është përgjithmonë. E pamundura është e mundur”.

Muhamed Ali

“Doni të jeni të shëndetshëm, por jeni dembel? Je po aq budalla sa një folës që dëshiron të përmirësojë zërin e tij me heshtje!”

“Jeta është një luftë me dëshirën tonë të përjetshme për të fshehur kokën në rërë, për t'u qetësuar dhe për të mbledhur duart. Nëse qëllimi juaj është një minimum lëvizjeje, atëherë lëreni dembelizmin të marrë frenat në duart e veta. Nëse përpiqeni për rritje, për zhvillim, çdo mëngjes bëhuni gati të takoni një ditë të re, ku nuk ka vend për gjumë dhe dembelizëm.

Henri Ford

"Në fund të fundit, boksi nuk është një luftë - është një sport i guximtarëve ..."

Vladimir Vysotsky

"Nëse nuk kujdesemi për trupin tonë, atëherë ku do të jetojmë?"

"Në jetë, si në boks: gjëja kryesore nuk është sa fort godet, por sa fort mund të përballosh goditjen."

"Ai që nuk ka qëllim, nuk gjen gëzim në asnjë profesion."

"Kuajt e mbërthyer në një karrocë vrapojnë më shpejt se sa vetëm, jo ​​sepse e kalojnë ajrin më lehtë me përpjekjet e tyre të kombinuara, por sepse janë ndezur nga konkurrenca dhe rivaliteti me njëri-tjetrin."

Atletët e mëdhenj për sportin

Njerëzit e lidhur me sportin e dinë se ndonjëherë duket se kjo është e gjitha, ky është kufiri, nuk mund ta bëj më, nuk do të jem në gjendje ... Kur të duhet të mobilizoheni për një përparim, mblidhni mendimet tuaja dhe forca, ndihmon shumë të kujtosh fjalët e atyre që përballen pothuajse çdo ditë me tejkalimin e vetvetes. Citimet rreth motivimit për sportin e sportistëve të famshëm na kujtojnë edhe një herë se për një person që ka vendosur me vendosmëri një qëllim, asgjë nuk është e pamundur.

“Nëse nuk jam në humor për t’u stërvitur, nuk do të pi më një filxhan kafe apo do të pres një gjysmë ore shtesë. Unë do të shkoj për një vrapim menjëherë. Sa më shumë të vonosh, aq më e vështirë është të fillosh.”

Shane Culpepper, vrapues, dy herë olimpik

“Në çdo ndeshje luaj në të njëjtën mënyrë – sikur të ishte finale”.

Lionel Messi, futbollist, kampion bote dhe kampion olimpik

"Nëse doni të jeni më të mirë se të tjerët, atëherë përgatituni të bëni atë që të tjerët nuk duan të bëjnë."

Michael Phelps, notar, i vetmi kampion olimpik 19 herë në historinë e sportit

“Kam munguar 9000 herë në karrierën time. Kam humbur gati 300 ndeshje. 26 herë më kanë besuar goditjen vendimtare dhe kam humbur. Jam mundur pa pushim. Dhe kjo është arsyeja pse unë kam qenë i suksesshëm”.

“Kur shkon te qëllimi, atëherë ka një pengesë në rrugën tënde. Unë u përballa me ta, të gjithë u përballën. Por pengesat nuk duhet t'ju ndalojnë. Kur godet një mur, mos u kthe prapa, mos u tërhiq. Gjeni një mënyrë për të kapërcyer këtë pengesë, punoni për të."

Michael Jordan, basketbollist, dy herë olimpik

“Lufta më e vështirë është kur duhet të luftosh dembelizmin për lumturinë.”

“Kampionët nuk bëhen në palestër. Një kampion lind nga ajo që një person ka brenda - dëshirat, ëndrrat dhe qëllimet.

Mohammed Ali, një nga boksierët më të famshëm në botë

“Sa më e vështirë të jetë të fitosh, aq më i lumtur je që e ke marrë atë.”

Pele, futbollist, tre herë kampion bote

"Mësojini një atleti të luftojë për çdo vend dhe ai do të jetë në gjendje të luftojë për vendin e parë."

Larisa Latynina, gjimnast, nëntë herë kampione olimpike

“Nëse një person ngrihet pas një rënieje, kjo nuk është fizikë. Është karakter."

Mike Tyson, boksier, kampion olimpik

"Një luftë e humbur gjithmonë të bën të dish se po bën diçka të gabuar."

Kostya Tszyu, boksier, kampion bote

"Për sa kohë që keni ende një përpjekje, nuk keni humbur."

Sergei Bubka, atlet, gjashtë herë kampion bote, kampion olimpik

Sportet janë kthyer në modë

Tani në modë, si të thuash, një mënyrë jetese korrekte dhe e shëndetshme. Dhe kjo është e mrekullueshme! Sportet janë bërë shumë më të aksesueshme, ka shumë klube dhe salla për çdo shije dhe buxhet, ku mund të zgjidhni një aktivitet sipas dëshirës tuaj, qoftë Palester, gjimnastikë, kërcim ose pilates. Dhe nëse preferoni privatësinë, atëherë e gjithë kjo mund të bëhet në shtëpi me muzikën tuaj të preferuar. E gjithë kjo është sigurisht më e shumta në mënyrën më të mirë ndikojnë në mirëqenien tuaj. Në fund të fundit, nuk ka asgjë më të vlefshme se shëndeti, të cilin, siç e dini, paratë nuk mund ta blejnë. Kjo është pikërisht ajo që do të diskutohet në një përzgjedhje të citimeve të mençura rreth sportit dhe mënyrë të shëndetshme jeta.

"Shëndeti është pasuria më e mirë që kemi!"

Hipokrati

"Ne nuk jetojmë për të ngrënë, ne hamë për të jetuar."

"Merrni ushqim dhe ujë që të vijë forca, jo gjethet!"

Mark Tullius Cicero

"Ju nuk duhet ta lodhni trupin tuaj, por përpiquni t'i jepni ushqim, pije, ushtrime me moderim, në mënyrë që trupi të bëhet më i fortë, duke mos njohur teprimet dhe dembelizmin."

“Gjëja më e rëndësishme në gjendjen shëndetësore është stërvitja, dhe më pas dieta dhe gjumi…”

Mark Twain

“Për të zgjatur jetën, zvogëloni porcionet”.

Benjamin Franklin

“Parimi i një stili jetese të shëndetshëm, parimi i optimales Aktiviteti fizik, një person duhet të asimilojë si elementë të kulturës në rastin më të keq nga banka e shkollës, në rastin më të mirë - edhe më herët, në familje, në kopsht..."

Nikolai Amosov

"Edukimi fizik i vërtetë është një qëndrim i arsyeshëm ndaj trupit - enës së mendjes sonë - të gjitha 24 orët në ditë. Dua të theksoj përsëri: mos stërvitje në mëngjes, as aktivitete sportive 2 herë në javë, por një kulturë konstante gjatë gjithë ditës ndaj vetes, një mënyrë jetese optimale e bën të plotë ekzistencën e njeriut.

Oleg Antonov

"Një mendje e shëndetshme në një trup të shëndetshëm - kjo është një por e shkurtër Përshkrimi i plotë gjendje e lumtur në këtë botë".

John Locke

"Këshilla ime e vetme është të ndërtoni jetën tuaj dhe rutinën tuaj të përditshme në atë mënyrë që edukimi fizik të kthehet në të njëjtën nevojë të padiskutueshme për ju, si gjumi, si frymëmarrja."

Igor Ilyinsky

Me humor për sportin

Sigurisht, sporti është gjithmonë një punë e madhe për veten. Aq më e këndshme është të relaksoheni pas një stërvitje dhe të buzëqeshni pasi të keni lexuar përzgjedhjen tonë të citimeve dhe aforizmave qesharake rreth sportit dhe fitnesit.

"Nëse dikush nuk dëshiron të vrapojë në mëngjes, atëherë asgjë nuk do ta ndalojë atë."

Yogi Bera

"Vera do të tregojë se kush pompoi shtypin dhe kush derën e frigoriferit."

“Vendosa të shkarkoj shtypin në mëngjes. U ngrita në orën 6 të mëngjesit dhe u shtriva në dysheme. U zgjua në 11.

“Vendosa të merrem me sport. Unë zgjodha të vrapoj. Ajo vrapoi drejt kompjuterit. Ulur. Une vrapoj. Sytë në monitor. Thjesht ndjej: sporti është i imi!

“Sa e çuditshme… Ata thonë se duhen 20 stërvitje për t'u mësuar me fitnesin. Por ju mësoheni me simite që herën e parë ... "

“Nuk pata kohë të shkoja në palestër dje. Kjo e para, pastaj e dyta ... Ajo ëmbëlsirë ... "

Përshëndetje për të gjithë lexuesit e mi.

Nëse ju, si unë, dëshironi të kaloni te, atëherë e dini se sa e vështirë është për ta bërë këtë, si të kapërceni një zakon afatgjatë, siç është pirja e duhanit ose birra.

Ju e dini se sa e vështirë është të filloni të hani siç duhet dhe sa e vështirë është të hiqni dorë nga ushqimet tuaja të preferuara, por të dëmshme.

Dhe ndonjëherë në momente të tilla ju dëshironi mbështetje, ose këshilla të mençura. Do të doja të dija se çfarë mendojnë njerëzit e tjerë për këtë - a po e bëni mirë, a ia vlen të vazhdohet dhe pse e bëni këtë?

Kjo është ajo që dua t'i kushtoj artikullin e sotëm. Këtu kam mbledhur një përzgjedhje të vogël deklaratash për sportin dhe një mënyrë jetese të shëndetshme.

Është shumë interesante të shohësh një vajzë që mban erë të mirë, një figurë të lezetshme, një fytyrë të bukur, dhe jo një tym, stomak dhe fytyrë të fryrë!
Autor i panjohur

Të hysh në sport është argëtim deri në djersë.
Maurice Decobra

Falë vetëm sportit, një person ruan cilësitë e tij primitive.
J. Giradou

Nëse dikush nuk dëshiron të vrapojë në mëngjes, atëherë asgjë nuk do ta ndalojë atë.
Yogi Bera

Unë shkoj në stërvitje për të mos thyer të gjithë, nuk dua të thyhem!
Autor i panjohur

Ji i fortë në sport, i thjeshtë në jetë!
Autor i panjohur

Në një trup të shëndetshëm mendje të shëndetshme.
Yunei Juvinal

Një mendje e shëndetshme në një trup të shëndetshëm është një emërtim i gabuar. Një trup i shëndetshëm është rezultat i një mendje të shëndoshë, kjo është thënia e vërtetë.
D. Byrnard

Pavarësisht përsëritje e vazhdueshme, fundi në sport mbetet gjithmonë i panjohur.
Neil Simon

Falë edukimit fizik dhe disa abstinencës - shumë njerëz do të bënin pa mjekë!
A. Jozef

Të gjithë notojnë jo me të njëjtat stile, por zhyten me të njëjtat!
E. Meek

Nëse nuk vraponi me shëndet, atëherë vraponi me sëmundje.
G. Flakk

Dëshironi të jeni të shëndetshëm, por dembelë? Je po aq budalla sa një folës që dëshiron të përmirësojë zërin e tij me heshtje!
Plutarku

Edukimi fizik mund të zëvendësojë shumë ilaçe, por mjekësia nuk mund të zëvendësojë edukimin fizik.
A. Moso

Jeta nuk është vetëm një luftë, por edhe shumë sporte të ndryshme.
B. Krutier

Thënie për një mënyrë jetese të shëndetshme

Shëndeti është pasuria më e mirë që kemi!
Hipokrati

Një person që kujdeset për shëndetin e tij është më i mirë se çdo mjek.
Sokrati

Një kusht i rëndësishëm për shërim është dëshira për t'u rikuperuar.
S. Lutsy

Një stomak i shëndetshëm nuk pranon ushqim i keq, mendje e shëndoshë - mendime të këqija!
W. Hazlit

Për ta jetuar jetën si duhet, duhet të dini shumë.
W. Shekspiri

Merr ushqim dhe ujë që të vijë forca, jo të largohet!
M.T. Ciceroni

Trupi mbrohet nga sëmundjet imazh jo të shëndetshëm jeta dhe imazh i gabuar mendimet! A. Minchenkov

Shëndeti perfekt është kur vizitoni farmacinë vetëm për prezervativë!
E panjohur.

Çfarë rrethi vicioz i jetës! Që në rini heqim dorë nga shëndeti për të fituar para dhe në pleqëri jemi të detyruar të heqim dorë nga të gjitha paratë për të rifituar të paktën pak shëndet!
L. Sukhorukov

Sauna, masazhe, çajra. Sa kënaqësi të ndryshme fshihen pas parandalimit shëndetësor! Dhe ne si budallenj vrapojmë në farmaci!
E. Ermolova

Vraponi sa jeni të shëndetshëm! Do të jetë më e vështirë për pacientin të vrapojë!

Çfarë sëmundje më pëlqen? Zgjebe - vetëm ajo jep një ndjenjë të pafund kënaqësie. Por hemorroidet nuk janë për mua - nuk mund ta shihni vetë, por është turp t'u tregosh njerëzve.

Nëse jeni të vendosur të rikuperoni, atëherë tashmë jeni në gjysmë të rrugës së rikuperimit.

Çelësi për ruajtjen e shëndetit është moderimi në secilën nga veprat tuaja. Mos abuzoni me ushqimin, pijen dhe madje edhe dashurinë, dhe atëherë do të mbroni veten nga sëmundjet për shumë vite.

Vetëm kur sëmuresh shumë, kupton se nuk mund ta blesh shëndetin për asnjë para.

Gjendja e dembelizmit është në thelb një gjendje e dhimbshme, prandaj, nuk duhet të besoni gabimisht se duke mos bërë asgjë, do të shpëtoni nga sëmundjet.

Më e ëmbël se fitorja mund të jetë vetëm ndjenja e fitores ndaj sëmundjes së vet.

Një njohuri për shëndetin nuk merr! Nëse nuk doni ta kaloni pleqërinë në shoqërinë e sëmundjeve, bëjeni zhvillimin fizik trupin që në moshë të re.

Unë besoj se një person absolutisht i shëndetshëm nuk mund të jetë i pangopur, sepse asnjë thesar i botës nuk mund ta plotësojë pasurinë e tij.

vazhdimi citate të bukura lexoni në faqe:

Mjeku shëron sëmundjet, por natyra shëron. – Hipokrati

Një mënyrë e mirë për të izoluar veten nga dhimbja është të përqendroheni në gjërat e vogla.

Shëndeti i një personi nuk është në zemër, as në veshka, as në rrënjë, as në gjeth ose në shpinë. Sigurisht, nuk ka fjalë, është mirë për një person nëse gjithçka është gjithashtu e shkëlqyer për të, si demat. Por vetë thelbi është i pastër shëndetin e njeriut- kjo është kur ai tërhiqet në mënyrë të papërmbajtshme për t'i thënë diçka të mirë një personi tjetër, sikur të ishte edhe një ligj: nëse jam unë, atëherë të gjithë duhet të jenë mirë!

Nuk ka gjasa që dhimbja të shuhet me kalimin e kohës, përkundrazi, do të forcohem aq sa të mund ta përballoj.

Mjeku është një filozof: në fund të fundit, jo dallim i madh mes mençurisë dhe mjekësisë. – Hipokrati

Atë që ilaçet nuk i shërojnë, hekuri i shëron; atë që hekuri nuk e shëron, zjarri e shëron; atë që zjarri nuk e shëron duhet të konsiderohet e pashërueshme. – Hipokrati

Një mënyrë e mirë për të harruar të gjithën është të shikoni nga afër detajet.

Avantazhi i madh i mjekut është se ai nuk është i detyruar të ndjekë këshillat e veta. - Christy A.

Sëmundja është një kryq, por ndoshta edhe një mbështetje. Do të ishte ideale të merrje forcë prej saj dhe të refuzosh dobësitë. Le të bëhet një strehë që të jep forcë në kohën e duhur. Dhe nëse ju duhet të paguani me vuajtje dhe heqje dorë, ne do të paguajmë. - Camus A.

A nuk do t'i shpenzonit nëse do të kishit para? Shëndeti është i njëjti flori.

Jeta është e shkurtër, rruga e artit është e gjatë, mundësia është e shkurtër, përvoja është mashtruese, gjykimi është i vështirë. Prandaj, jo vetëm vetë mjeku duhet të përdorë gjithçka që është e nevojshme, por edhe pacienti, dhe ata që e rrethojnë, dhe të gjitha rrethanat e jashtme duhet t'i kontribuojnë mjekut në veprimtarinë e tij.

E kundërta kurohet nga e kundërta. – Hipokrati

Shëndeti është kënaqësi në vetvete, ose në mënyrë të pashmangshme krijon kënaqësi, ashtu si zjarri krijon ngrohtësi. - Thomas More

Nuk ka një dhimbje të tillë, nuk ka një vuajtje të tillë, trupore apo shpirtërore, që koha nuk do ta dobësonte dhe vdekja nuk do ta shëronte.

Nuk ka dhimbje më të madhe se ajo që të dashuruarit i shkaktojnë njëri-tjetrit.

Tek një grua – siç na mëson përvoja – shëndeti dhe bukuria janë të pandashme. - Lope de Vega

Njeriu duhet të dijë të ndihmojë veten në sëmundje, duke pasur parasysh se shëndeti është pasuria më e lartë e një personi.

Ilaçet veprojnë më ngadalë se sëmundja. – Tacitus

Mos i bëni dëm (pacientit). – Hipokrati

Pa e zbuluar sëmundjen te mjeku, a është e mundur të shërohesh? – Rustaveli Sh.

Shpresa - mjeku më i mirë nga të gjitha ato që di.

asnjë art më e shëndetshme se mjekësia. – Plini

Disa janë gjithmonë të sëmurë vetëm sepse kujdesen shumë të jenë të shëndetshëm, ndërsa të tjerët janë të shëndetshëm vetëm sepse nuk kanë frikë të sëmuren. - Klyuchevsky V.

Nëse sëmundja nuk është përcaktuar, është e pamundur të trajtohet. – Es-Samarkandi

Me ndihmën e ushtrimeve dhe abstinencës, shumica e njerëzve mund të bëjnë pa ilaçe. - Addison D.

Asnjëherë mos pini më shumë se një cigare në të njëjtën kohë

Shëndeti i një personi nuk është në zemër, as në veshka, as në rrënjë, as në gjeth ose në shpinë. Sigurisht, nuk ka fjalë, është mirë për një person nëse gjithçka është gjithashtu e shkëlqyer për të, si demat. Por vetë thelbi i shëndetit të pastër njerëzor është kur ai tërhiqet në mënyrë të papërmbajtshme t'i thotë diçka të mirë një personi tjetër, sikur të ishte edhe një ligj: nëse jam unë, atëherë të gjithë duhet të jenë mirë! – Prishvin M. M.

Mjeku më i mirë është ai që e di padobishmërinë e shumicës së ilaçeve. - Franklin B.

Trupi, si një fëmijë, duhet të ushqehet. Dhe vetëm ushtrimet fizike mund t'ju japin forcë dhe shëndet.

Nëse ofrohen shumë ilaçe kundër ndonjë sëmundjeje, atëherë sëmundja është e pashërueshme.

Gjimnastika, ushtrimet fizike, ecja duhet të hyjnë fort në jetën e përditshme të kujtdo që dëshiron të ruajë aftësinë e punës, shëndetin, një jetë të plotë dhe të gëzueshme. – Hipokrati

Njerëzit që e kanë kokën bosh jetojnë gjithmonë gjatë, më gjatë se gjithë të tjerët. Ata nuk shqetësohen për asgjë, ata janë gjithmonë të mirë. Dhe kështu ata kanë presion normal dhe ne rregull me zemer. Pra, pse të mos jetoni njëqind vjet?

Nuk është gjithmonë në fuqinë e mjekut të shërojë të sëmurët.v Ovid

Mjekësia është vërtet më fisniku i të gjitha arteve. – Hipokrati

Nëse një person kujdeset për shëndetin e tij, është e vështirë të gjesh një mjek që do të dinte më mirë për shëndetin e tij se ai.

Disponueshmëria e operacionit nuk është provë e mjaftueshme në favor të domosdoshmërisë së tij.

Një mendje e shëndetshme në një trup të shëndoshë është një përshkrim i shkurtër por i plotë i një gjendjeje të lumtur në këtë botë. - John Locke

Ashtu si rrobaqepësit pastrojnë leckën, duke e hequr atë nga pluhuri, ashtu edhe gjimnastika pastron trupin. - Swift D.

Diagnostifikimi ka arritur një sukses të tillë sa që praktikisht nuk ka mbetur asnjë person i shëndetshëm.

Për sa kohë që ka sëmundje, do të ketë jo vetëm frikë, por edhe shpresë.

Nga të gjitha ilaçet, më i miri është pushimi dhe abstenimi. - Franklin B.

Përtacia dhe përtacia sjellin shthurje dhe shëndet të dobët, përkundrazi, aspirata e mendjes për diçka sjell me vete gëzim, të drejtuar përjetësisht drejt forcimit të jetës. – Hipokrati

Nëse dukeni si fotografia e pasaportës suaj, me siguri keni nevojë për pushime jashtë vendit.

Madje është bukur të jesh i sëmurë kur e di se ka njerëz që presin shërimin tënd, si një festë.

Shpresa për shërim është gjysma e shërimit.

Filozofia dhe mjekësia e kanë bërë njeriun më inteligjentin e kafshëve, fallin dhe astrologjinë më të çmendurin, bestytninë dhe despotizmin më të pafat. – Diogjeni

Njeriu është e vetmja kafshë që lëndon të tjerët për asnjë qëllim tjetër.

Shëndeti është një gjë e shkëlqyer si për atë që e përdor ashtu edhe për të tjerët. - Carlyle T.

Ai që është i fortë në trup mund të durojë edhe nxehtësinë edhe të ftohtin. Pra, ai që është i shëndetshëm mendërisht është në gjendje të durojë zemërimin, pikëllimin, gëzimin dhe ndjenjat e tjera. – Epiktet

Së pari luftoni sëmundjen; është tepër vonë për të menduar për ilaçe kur sëmundja ka zënë rrënjë nga vonesa e gjatë. – Ovid

Dhimbja është gjithashtu fuqi.

Shëndeti është shumë më i varur nga zakonet dhe ushqimi ynë sesa nga arti i mjekësisë.

Tona lëndë ushqyese duhet të jetë një ilaç, dhe ynë produkte medicinale duhet të jetë ushqim.

Nëse ndiqni natyrën, do të qëndroni të shëndetshëm përgjithmonë. - Penn William

Mjekësia është arti i nxjerrjes së konkluzioneve në lidhje me simptomat e sëmundjes nga shkaqet e vdekjes.

Dua ta bëj më të ekuilibruar me ndihmën e gjimnastikës së të gjithë trupit. – Sokrati

Duhet patjetër të shkundni veten fizikisht në mënyrë që të jeni të shëndetshëm moralisht. - Tolstoy L.N.

Aleati më aktiv i sëmundjes është dëshpërimi i pacientit. - Gorky M.

Gjimnastika zgjat rininë e njeriut. - John Locke

Nëse gjithçka është në rregull me stomakun, gjoksin, këmbët tuaja, asnjë thesar mbretëror nuk mund të shtojë asgjë.

Ushqimi që nuk tretet ha atë që e ka ngrënë.

Për shëndetin e grave, shikimet admiruese të burrave janë më të rëndësishme se kaloritë dhe ilaçet.

Mjeku nuk është gjë tjetër veçse një ngushëllim për shpirtin. – Petronius

Është më e lehtë të gjesh njerëz të tillë që shkojnë vullnetarisht drejt vdekjes sesa ata që durojnë dhimbjen.

Të gjithë ne, kur jemi të shëndetshëm, japim lehtësisht këshillë e mirë i sëmurë. – Terence

Nuk mund të jetosh pa shëndet.

Përmbajtja dhe puna janë dy mjekët e vërtetë të njeriut: puna ia mpreh oreksin dhe vetëpërmbajtja e pengon atë të abuzojë me të. - Rousseau J.

Në sëmundje nuk ka plagë më të madhe se sa të mendosh për një copë bukë.

Efektet e ilaçeve dietike janë afatgjata, ndërsa efektet e barnave janë kalimtare. – Hipokrati

Nuk ka kurë për çdo gjë. - Beaumarchais P.

Shëndeti është po aq ngjitës sa sëmundja. - Rollan R.

Asgjë shtesë. Herët për të fjetur dhe herët për t'u ngritur - kjo është ajo që e bën një person të shëndetshëm, të pasur dhe të zgjuar.

Përderisa pacienti ka frymë, thonë se ka shpresë. – Ciceroni

Sëmundja është një lloj pleqëri e parakohshme. - Papa A.

Më të shëndetshmet dhe njerëz të bukur Janë ata që nuk mërziten.

Jeta kërkon domosdoshmërisht lëvizje, dhe mendja në zhvillim kërkon punë.

Kushdo që dëshiron të jetë i shëndetshëm tashmë është duke u rikuperuar në një farë mase. - Boccaccio D.

Ashtu siç ka sëmundje të trupit, ka edhe sëmundje të mënyrës së jetesës.

Ekzistojnë dy ilaçe për sëmundjet trupore dhe mendore: ose përdorni kundërveprim, ose mos mendoni për to.

As ngopja, as uria dhe asgjë tjetër nuk është e mirë nëse e shkelni masën e natyrës. – Hipokrati

1. Në një trup të shëndetshëm - një mendje të shëndetshme.

Decimus Junius Juvenal

2. Kushdo që pret të sigurojë shëndetin e tij duke qenë dembel, vepron po aq marrëzisht sa një person që mendon në heshtje për të përmirësuar zërin e tij.

Plutarku i Keronesë (50-120)

3. Një person me ushtrime të moderuara dhe në kohë nuk ka nevojë për ndonjë trajtim që synon eliminimin e sëmundjes.

Avicena (980-1037)

4. Sapo njeriu sëmuret, fillimisht duhet të mendojë se kë duhet të falë.

Louise Hay

5. Ashtu siç e pastrojnë rrobaqepësit leckën, duke e nxjerrë nga pluhuri, ashtu edhe gjimnastika pastron trupin.

Hipokrati

6. jetë e shkurtër ne nuk marrim, por e bëjmë të tillë; ne nuk jemi të varfër në jetë, por e përdorim kot. Jeta është e gjatë nëse përdoret me mjeshtëri.

Seneka

7. Bukuria e formave trupore përkon gjithmonë me konceptin e forcës së shëndetshme, të energjisë aktive jetësore.

Lev Tolstoi

Mark Twain

9. Natyra shëron sëmundjet, mjeku vetëm e ndihmon atë.

Hipokrati

10. Njerëz qesharak shërohen më shpejt dhe jetojnë më gjatë.

Ambroise Pare

11. Të gjithë njerëzit e shëndetshëm e duan jetën.

Heinrich Heine

12. I gjithë ushqimi juaj duhet të jetë ilaçi juaj!

Hipokrati

13. Gjimnastika, ushtrimet fizike, ecja duhet të hyjnë fort në jetën e përditshme të kujtdo që dëshiron të ruajë aftësinë e punës, shëndetin, një jetë të plotë dhe të gëzueshme.

Hipokrati

14. Lëvizja është qilar i jetës.

Plutarku

15. Efektet e ilaçeve dietike janë të gjata, por efektet e barnave janë kalimtare.

Hipokrati

16. Një lypës i shëndetshëm është më i lumtur se një mbret i sëmurë.

Arthur Schopenhauer

17. Mjekët po punojnë vazhdimisht për të ruajtur shëndetin tonë, dhe kuzhinierët - për ta shkatërruar atë; megjithatë, këta të fundit janë më të sigurt për sukses.

Denis Diderot

18. Do të ishte e arsyeshme të mos braktisej ngrënia e mishit, nëse do të ishte e nevojshme dhe e justifikuar nga ndonjë konsideratë. Por kjo nuk është. Kjo është vetëm një gjë e keqe, e cila në kohën tonë nuk ka asnjë justifikim.

Lev Tolstoi

19. Një njeri i mençur do të shmangë më mirë sëmundjet sesa të zgjedhë ilaçe për to.

Thomas More

20. E vetmja bukuri që njoh është shëndeti.

Heinrich Heine

21. Në ngrënien e ushqimit, aftësia për të ngrënë më shumë se të tjerët është një disavantazh, aftësia për të ngrënë më pak është një virtyt.

Haruni i Agatsarit

22. Ai që dëshiron të jetë i shëndetshëm tashmë është duke u rikuperuar deri diku.

D. Boccaccio

23. Shëndeti është një tarifë e mençur ...

Pierre Jean Beranger

24. Shëndeti është shumë më i varur nga zakonet dhe ushqimi ynë sesa nga arti mjekësor.

D. Lubbock

25. Ashtu siç është e pamundur të trajtosh syrin pa menduar për kokën, ose të trajtosh kokën pa menduar për të gjithë organizmin, ashtu është e pamundur të trajtosh trupin pa trajtuar shpirtin.

Sokrati

26. Gjumi është balsam i natyrës.

William Shakespeare

27. Me ndihmën e ushtrimeve dhe abstinencës, shumica e njerëzve mund të bëjnë pa ilaçe.

Joseph Addison

28. Asgjë më shumë. Herët për të fjetur dhe herët për t'u ngritur - kjo është ajo që e bën një person të shëndetshëm, të pasur dhe të zgjuar.

Benjamin Franklin

29. Gjykojeni shëndetin tuaj nga mënyra se si e shijoni mëngjesin dhe pranverën.

Henri David Thoreau

30. Njerëzit që nuk gjejnë kohë për pushim, herët a vonë do të detyrohen të gjejnë kohë për sëmundje.

John Wanamaker

31. Bëhuni më mirë - dhe do të përmirësoheni.

Georg Enrich

32. Ai që është i fortë në trup mund të durojë edhe nxehtësinë edhe të ftohtin. Pra, ai që është i shëndetshëm mendërisht është në gjendje të durojë zemërimin, pikëllimin, gëzimin dhe ndjenjat e tjera.

Epiktet

33. Shumë janë të shëndetshëm pa bukuri, por askush nuk është i bukur pa shëndet.

Lorenzo Valla

34. Nëse nuk e hani ushqimin si ilaç, atëherë do ta hani ilaçin si ushqim!

Mikhail Zadornov

35. Është e natyrshme që njeriu të respektojë moderimin, jo vetëm për shkak të shqetësimit për shëndetin e tij në të ardhmen, por edhe sepse mirëqenie prezente.

Immanuel Kant

36. Mos u mbështetni te mjekët... për t'ju bërë mirë. Ata mund të shpëtojnë një jetë, madje edhe të kurojnë një sëmundje, por ato do t'ju çojnë vetëm në fillim. Dhe pastaj mësoni të mbështeteni tek vetja.

Nikolai Amosov

37. Nuk ka pasuri më të mirë se shëndeti trupor dhe nuk ka gëzim më të lartë se gëzimi i zemrës.

Solomoni

38. Për shëndetin e grave, shikimet admiruese të burrave janë më të rëndësishme se kaloritë dhe ilaçet.

Françoise Sagan

39. Sikur njerëzit të hanin vetëm kur ishin shumë të uritur, dhe nëse hanin thjesht, të pastër dhe Ushqim i shendetshem, atëherë ata nuk do të njihnin sëmundjet dhe do ta kishin më të lehtë të kontrollonin shpirtin dhe trupin e tyre.

Lev Tolstoi

40. Nëse doni të zgjasni jetën tuaj, shkurtoni vaktet tuaja.

Benjamin Franklin

Njerëzimi e ka kuptuar prej kohësh çmimin e shëndetit, duke i kushtuar kësaj teme citate të mençura të cilat shërbejnë si një mjet për transferimin e njohurive dhe përvojës së brezit të vjetër tek të rinjtë. Me të kuptuarit e vlerës së shëndetit dhe pasojave shkatërruese të sëmundjeve, pason mendimi i nevojës për t'u kujdesur për shëndetin e vet.

Shumë thënie kanë ardhur deri në brezin tonë nga mjekë, filozofë, shkencëtarë, studiues, shkrimtarë të lashtë dhe jo aq të lashtë, të cilat pohojnë epërsinë e shëndetit mbi gjithçka tjetër në jetë. Në citimet e tyre, ata jo vetëm deklarojnë fakte, por rekomandojnë ose refuzojnë, paralajmërojnë ose mësojnë, miratojnë ose dënojnë.

Përzgjedhja jonë e thënieve përmban shumë mendime të mençura për shëndetin e njeriut.

Citate të shëndetshme

Liria dhe shëndeti kanë një gjë të përbashkët: i vlerësoni vërtet vetëm kur mungojnë.
Henri Beck

Gjykojeni shëndetin tuaj nga mënyra se si e shijoni mëngjesin dhe pranverën.
Henri Thoreau

Shëndeti është kur çdo ditë është më e mira.
Franklin Adams

Shëndeti është performanca maksimale e organeve duke ruajtur kufijtë cilësorë të funksioneve të tyre.
Nikolai Amosov

Nuk mund të blesh shëndetin, mund të paguash vetëm për të.
Sergei i mbuluar

Shëndeti juaj është ajri, uji dhe ushqimi i pastër. Ngrihuni në mëngjes me gëzim, shkoni në shtrat me një buzëqeshje. Ju gëzoheni, buzëqeshni - do të thotë që jeni të shëndetshëm. Mos e trajtoni sëmundjen, trajtoni jetën tuaj, jetoni sipas ligjeve të natyrës, arsyes. Kur nuk ka shëndet, mençuria hesht, arti nuk mund të lulëzojë, forca nuk luan, pasuria është e padobishme dhe arsyeja është e pafuqishme.
Herodoti

Ushtrimi mund të zëvendësojë shumë ilaçe, por asnjë ilaç në botë nuk mund ta zëvendësojë ushtrimin.
Angelo Mosso

Ne duhet të përpiqemi të kemi një mendje të shëndetshme në një trup të shëndetshëm.
Juvenal

Shëndeti është çështja numër një. Nëse je me shëndet të dobët, ç'dobi ka të flasësh për një punë të mirë, një mbrojtje të mirë, arsim të mirë!
Sara McClendon

Njerëzit janë më budallenj se bagëtia. Së pari, ata sakrifikojnë shëndetin e tyre për të marrë para. Pastaj ata sakrifikojnë paratë e tyre për të rikthyer shëndetin e tyre. Më besoni, marrëzia është gjithashtu një sëmundje. Kjo është e vetmja sëmundje nga e cila nuk vuan vetë pacienti, por mjedisi i tij.
Ernst Heine

Shëndeti është po aq ngjitës sa sëmundja.
Romain Rolland

Më mirë të jesh i shëndetshëm por i pasur sesa i varfër por i sëmurë.
Daniil Kharms

Asgjë shtesë. Herët për të fjetur dhe herët për t'u ngritur - kjo është ajo që e bën një person të shëndetshëm, të pasur dhe të zgjuar.
Benjamin Franklin

Ashtu siç ka sëmundje të trupit, ka edhe sëmundje të mënyrës së jetesës.
Demokriti

Është e këndshme të përkëdhelësh një fëmijë ose një qen, por më së shumti është e nevojshme të shpëlarësh gojën.
Kozma Prutkov

Shumica pronë e rëndësishme Për Shëndeti fizik përfaqëson shpirtrat e mirë. Depresioni është i ngjashëm me vdekjen.
William Godwin

Fryti më i vlefshëm i shëndetit është aftësia për t'u argëtuar.
Michel de Montaigne

Njerëzit më të shëndetshëm dhe më të bukur janë ata që nuk mërziten nga asgjë.
Georg Lichtenberg

Më thuaj çfarë ka në frigorifer dhe unë do të të tregoj se si Shendeti juaj.
Stepan Balakin

Pa shëndet, lumturia është e pamundur.
Vissarion Belinsky

Të gjithë njerëzit e shëndetshëm e duan jetën.
Heinrich Heine

Gjëja kryesore për shëndetin tonë është se ne vetë nuk jemi ndër armiqtë e saj.
Baurzhan Toyshibekov

Nëse je i shëndetshëm, kjo është mirë, nëse unë jam edhe më mirë.
Eric Bern

Njeri i shëndetshëm jo ai që nuk ka asgjë për të lënduar, por ai që çdo herë dhemb në një vend tjetër.
Michel Krestien

Shëndeti është një gjë e shkëlqyer si për atë që e përdor ashtu edhe për të tjerët.
Thomas Carlyle

Shëndeti është një thesar dhe, për më tepër, i vetmi për të cilin me të vërtetë ia vlen jo vetëm të mos kurseni kohë, përpjekje, mund dhe lloj-lloj përfitimesh, por edhe të sakrifikoni një grimcë të vetë jetës për të, pasi jeta pa të bëhet e padurueshme. dhe poshtëruese. Pa shëndet, gëzimi, urtësia, dituria dhe virtyti zbehet dhe zhduket.
Michel de Montaigne

Kushdo që dëshiron të jetë i shëndetshëm tashmë është duke u rikuperuar në një farë mase.
Giovanni Boccaccio

Mjekësia është arti i mashtrimit të pacientit për një periudhë, ndërkohë që vetë natyra do ta përballojë sëmundjen.
Evan Ezar

Nadezhda është doktori më i mirë që njoh.
Babai i Alexandre Dumas

Cila është sëmundja më e keqe nga të gjitha? Këta janë mjekët. Vetëm një mjek mund të vrasë një person pa u ndëshkuar.
Ernst Heine

Operacioni i dështuar- Gjysma e autopsisë së suksesshme.
Henrik Jagodzinsky

Nuk është gjithmonë në fuqinë e mjekut të shërojë të sëmurët.
Publius Ovid Nason

Shprehja e gëzueshme në fytyrën e mjekut është fillimi i shërimit të pacientit.
Fernando de Rojas

Pothuajse çdo mjek ka sëmundjet e tij të preferuara.
Henri Fielding

Mjeku më i mrekullueshëm është natyra, qoftë edhe sepse ajo shëron tre të katërtat e të gjitha sëmundjeve dhe nuk flet kurrë keq për kolegët e saj.
Victor Cherbulier

Sëmundja është një lloj pleqërie e parakohshme.
Aleksandër Pop

në reumatizëm dhe dashuri e vërtetë mos besoni deri në sulmin e parë.
Marie Ebner-Eschenbach

Shumica e sëmundjeve tona janë punë e duarve tona; mund t'i kishim shmangur thuajse të gjitha nëse do të kishim mbajtur stilin e jetesës së thjeshtë, monotone dhe të vetmuar që na përcaktoi natyra.
Zhan Zhak Ruso

Nëse një person fillon të interesohet për kuptimin e jetës ose vlerën e saj, kjo do të thotë se ai është i sëmurë.
Sigmund Freud

Përveç sëmundjeve reale, ne jemi subjekt i shumë sëmundjeve imagjinare.
Jonathan Swift