Përfitimet shëndetësore të Detit Baltik. Karakteristikat e dobishme të ujit të detit për të rriturit dhe fëmijët

Çdo vit presim me padurim pushimet në mënyrë që të kalojmë këtë kohë qiellore për të përfituar veten - për shpirtin dhe trupin. Dhe një nga opsionet më të zakonshme për kryerjen e tij është një udhëtim në vendet e ngrohta ose të paktën vetëm në jug të vendit - në bregun e detit. Ndoshta çdo person e di se një festë në det është përfitim i madh trupi. Por çfarë është saktësisht? Si është deti i dobishëm për shëndetin e njeriut? Le të përpiqemi t'i përgjigjemi kësaj pyetjeje në detaje dhe në detaje.

Masa kryesore për të ruajtur shëndetin tonë është parandalimi. sëmundje të ndryshme Dhe forcimi i përgjithshëm trupi. Por për çfarë lloj parandalimi mund të flasim nëse dilni çdo ditë në rrugë me pluhur, flini disa orë dhe punoni si kalë?

Për të përmirësuar shëndetin tuaj, ju duhet t'i jepni trupit tuaj një pushim nga një ritëm i tillë i jetës herë pas here. Gjatë pushimeve tuaja, duhet të largoheni nga qytetet e zhurmshme dhe të ndotura për të paktën një javë, dhe mundësisht më gjatë. Më së shumti opsioni më i mirë Prej shumë vitesh, një udhëtim në bregdetin e detit është konsideruar si një festë për përmirësimin e plotë të shëndetit.

Në vende të tilla, një person ndjen fuqinë e elementit të madh të ujit dhe, si të thuash, bashkohet me natyrën, duke shijuar madhështinë dhe bukurinë e hapësirës së pafund.

Ajri i detit

Në këto zonat e populluara, të cilat ndodhen në bregun e detit, ajri është shumë i ndryshëm nga qytetet dhe fshatrat e tjerë, pasi përmban pika mikroskopike uji i detit. Përmbajtja e grimcave të tilla rritet ndjeshëm gjatë një stuhie. Ajri në bregdet është veçanërisht i pasur me ozon dhe oksigjen. Shkencëtarët kanë zbuluar se molekulat e ozonit në një mjedis të tillë shpërbëhen në oksigjen molekular dhe në të njëjtën kohë atomik aktivitet i lartë. Atomet e oksigjenit ekzistojnë më vete vetëm për disa fraksione të sekondës, pas së cilës ato rikombinohen në molekula, por gjatë kësaj periudhe më të shkurtër kohore, mikrobet me të cilat ata ranë në kontakt shkatërrohen plotësisht. Thjesht nuk ka pluhur në ajrin e detit; përveç kësaj, ai përmban mjaft kripëra, rrezet ultraviolet dhe molekulat e ujit të jonizuar.

Klima në bregdet kontribuon në një rritje të konsiderueshme vetitë mbrojtëse membranat mukoze, përveç kësaj, ndihmon në rritjen e hemoglobinës dhe stimulon prodhimin aktiv të qelizave të kuqe të gjakut, duke përshpejtuar kështu proceset metabolike.

Uji i detit

Ky lëng është i pasur me shumë elementë të ndryshëm, të cilët kur janë në kontakt me lëkurën tonë, ndikojnë pozitivisht në gjendjen e trupit të njeriut. Pra, në ujin e detit ka shumë kalcium, i cili forcon ind kockor, kalium, i cili ka një efekt pozitiv në aktivitetin e zemrës dhe enëve të gjakut dhe mund të optimizojë presionin e gjakut. Ai përmban magnez, i cili është përgjegjës për forcimin e sistemit imunitar, brom që qetëson nervat dhe jod, i cili ka një efekt pozitiv në proceset metabolike.

Ndër të tjera, noti në ujin e detit stimulon metabolizmin dhe përshpejton ndjeshëm proceset e rigjenerimit të qelizave dhe indeve. Kontakti me një lëng kaq shumë të dobishëm pastron poret nga papastërtitë e ndryshme dhe ndihmon në pastrimin e të gjithë trupit nga mbeturinat dhe toksinat.

Kur notojmë në det, edhe me dallgë të vogla, ka një efekt masazhi në trupin tonë. Përveç kësaj, uji zakonisht ka një temperaturë pak më të ulët se trupi, gjë që ndihmon në mësimin e indeve për t'u përshtatur me kushtet e reja. Fillimisht, trupi ngushton ndjeshëm enët e gjakut, por noti aktiv, lëvizjet dhe lojërat çojnë në zgjerimin e tyre, dhe në përputhje me rrethanat, trupi mbushet me ngrohtësi. Falë kësaj, ka një fuqizim të shkëlqyer të të gjithëve enët e gjakut.

Gjatë notit, uji i detit ka një efekt pozitiv në gjendjen e lëkurës. Përbërja e saj e pasur minerale kontribuon shërim të shpejtë të gjitha plagët. Gjithashtu, një lëng i tillë shpërndan në mënyrë mjaft efektive gjakun që është grumbulluar nën lëkurë, gjë që ndihmon për të përballuar mavijosjet dhe hematomat.

Për sëmundjet e fytit dhe të gjithë Sistemi i frymëmarrjes Uji i detit dhe ajri në bregdet janë ilaçe shumë efektive dhe në të njëjtën kohë krejtësisht të padëmshme.

Noti

Dhe vetë noti forcon në mënyrë të përsosur të gjitha organet dhe sistemet e trupit tonë. Ky aktivitet do të jetë veçanërisht i dobishëm për fëmijët, sepse ka një efekt stërvitor dhe forcues. Për më tepër, të mësuarit e notit është shumë më e lehtë në ujin e detit, pasi është shumë më i dendur se uji i freskët.

Kur noton, një person bën një seri të lëvizjet aktive, të cilat forcojnë shumicën e muskujve, nga viçat deri në zemër. Ky aktivitet është një parandalim i shkëlqyer i çrregullimeve posturale, si dhe një mjet për stërvitjen e mushkërive.

Temperatura

Më së shumti temperatura optimale për larjen e detit varion nga njëzet e tre deri në njëzet e pesë gradë. Nëse temperatura rritet më shumë, uji humbet një numër të tij cilësitë e dobishme. Temperatura shumë e ftohtë e detit mund të shkaktojë hipotermi. Pra, fëmijët nuk duhet të notojnë nëse uji nuk është ngrohur mbi njëzet deri në njëzet e tre gradë.

Për të sjellë përfitime maksimale shëndetësore, duhet të jeni në plazh në mëngjes dhe koha e mbrëmjes- para njëmbëdhjetë në mëngjes dhe pas gjashtëmbëdhjetë pasdite. Në mesditë bëhet shumë nxehtë dhe kontrasti midis temperaturës së ujit dhe temperaturës së ajrit është shumë i madh. Përveç kësaj, në këtë kohë ju lehtë mund të digjeni nga dielli. Gjithashtu, nuk duhet të futeni në ujë nëse sapo keni ngrënë, ose, përkundrazi, jeni të uritur. Ndiqni këto rregullat bazë, dhe një pushim në det do t'ju bëjë mirë.

Eksperti ynë - terapiste Irina Vechnaya.

Për hundën dhe kyçet

Le të kuptojmë se cilat sëmundje mund të kurohen me larjen e detit.

Rrjedhje e hundës, sinusit, rinitit kronik . Shpëlarja e hundës me ujë të kripur e bën menjëherë frymëmarrjen më të lehtë. Uji i detit, duke rënë në mukozën e hundës, avullon, duke marrë me vete lagështinë e tepërt dhe në këtë mënyrë lehtëson ënjtjen. Përafërsisht i njëjti efekt mund të arrihet me pikat e hundës, vetëm në rastin e pikave, ënjtja e mukozës zvogëlohet për shkak të vazokonstrikcionit. Por ndryshe nga pikat, uji i detit është më i butë dhe nuk krijon varësi.

Sëmundjet bronkopulmonare. Kalciumi, squfuri dhe mineralet e tjera të tretura në ujin e detit i japin atij veti anti-inflamatore dhe antimikrobike. Vetëm mbani në mend se për ata që duan të përmirësojnë shëndetin e sistemit të frymëmarrjes, është më mirë të zgjidhni vendpushimet me ajër të thatë - Detin Mesdhe, Krime.

Lehtëson stresin. Kjo lehtësohet nga përbërjet e jodit dhe bromit, të cilat janë të ngopura me ujin e detit. Përveç kësaj, uji i detit përmban shumë magnez, i cili është i nevojshëm për punë e koordinuar sistemi nervor. Bërja e diellit vetëm rrisin efektin anti-stres të ujit të detit. Pas te gjithave çrregullime sezonale humori shpesh lind nga mungesa e vitaminës D, e cila prodhohet në trup nën ndikimin e dritës së diellit.

Sëmundjet e lëkurës. Ekzema, psoriaza, neurodermatiti dhe aknet mund të kurohen edhe në det. Uji me kripë e than pak lëkurën, eliminon inflamacionin dhe përshpejton rigjenerimin e indeve.

Pesha e tepërt. Uji i detit aktivizon proceset metabolike, stimulon qarkullimin e gjakut dhe largon lëngu i tepërt. Për efektin më të rëndësishëm të humbjes së peshës, është më mirë të notoni në ujë të freskët.

Sëmundjet kardiovaskulare. Çdo larje trajnon enët e gjakut dhe muskujt e zemrës për shkak të ndryshimeve të temperaturës. Por uji i detit, ndryshe nga uji i freskët, përmban kalium - elementi kryesor për shëndetin të sistemit kardio-vaskular.

Sëmundjet e dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve. Për shkak të vetive të tij anti-inflamatore, uji i detit ruan mishrat e dhëmbëve të shëndetshëm dhe kalciumi i tretur në të forcon smalti i dhëmbëve, dhe grimcat e kripës reduktojnë depozitat e pllakave.

Sëmundjet e sistemit muskuloskeletor. Uji i detit eliminon inflamacionin dhe ënjtjen e kyçeve, përmirëson qarkullimin e gjakut në nyje dhe forcon kockat.

Rregullat e larjes

Në mënyrë që uji i detit të jetë i dobishëm, duhet të ndiqni disa rregulla të thjeshta.

Mundohuni të mos merrni shumë ftohtë. Që uji të ketë efekt, mjafton të kaloni 10-15 minuta në të.

Mos vraponi në dush menjëherë pas notit. Lëreni kripën dhe elemente të dobishme qëndroni në lëkurë për 15 minuta. Por pas kësaj, kërkohet një dush. Në fund të fundit, uji i detit ka vetinë të largojë toksinat nga trupi (zakonisht kjo ndodh përmes poreve të lëkurës dhe gjëndrat e djersës), të cilat duhet të lahen. Përveç kësaj, uji i kripur largon lagështinë natyrale nga sipërfaqja e lëkurës, gjë që çon në shfaqjen e rrudhave dhe rrit mundësinë e djegies nga dielli.

Mos përdorni ujë pranë bregut për shpëlarje dhe larje.. Shpesh është i kontaminuar. Uji më i pastër është në një thellësi prej 2 metrash. Kështu që ju do të duhet të zhyteni për të. Nëse nuk dini si, të paktën notoni pak nga bregu.

Mos notoni menjëherë pas ngrënies. Kjo mund të çojë në probleme me tretjen.

Ku do të shkojmë?

Deti i Zi

Pushimi është i dobishëm për njerëzit me sëmundje të sistemit të frymëmarrjes (bronkit, astmë, sinusit, sëmundje të mushkërive).

Deti i Azovit

Lehtëson stresin, trajton sëmundjet e lëkurës, përmirëson funksionin e mushkërive, zvogëlon presioni arterial. Noti është veçanërisht i dobishëm në mot me erë - sërfi ngre baltën shëruese nga fundi i detit Azov.

Deti Baltik

I dobishëm për pacientët me zemër, pacientët me hipertension, njerëzit me mbipeshë dhe imuniteti i dobësuar.

deti Mesdhe

Përmirëson funksionin e mushkërive, lufton bronkitin, astmën, sinusitin, forcon zemrën dhe largon stresin.

Deti i Kuq

I dobishëm për sëmundjet e lëkurës, stresin dhe çrregullimet metabolike.

Deti i Vdekur

Trajton ekzemën dhe psoriazën; për shkak të pranisë së baltës terapeutike, rekomandohet për njerëzit me dhimbje të kyçeve.

4 pyetje naive

A është e mundur të merrni me vete ujin e detit dhe ta trajtoni veten në shtëpi?

Mjerisht, uji i detit humbet pjesën më të madhe të tij mjete të dobishme në vetëm një ditë. Kështu që nuk do të jeni në gjendje të rezervoni. Për të njëjtën arsye, noti në det është më i shëndetshëm se noti në një pishinë me ujë deti.

A është e mundur të përgatitet uji i detit nga mjete të improvizuara?

Zieni një gotë ujë, më pas ftoheni në temperaturën 37 gradë, shtoni një lugë çaji kripë deti, prisni derisa kripa të tretet, shtoni një pikë jod dhe kullojeni tretësirën me napë. Rezultati do të jetë uji afër ujit të detit. Megjithatë, uji natyral i detit është akoma më i shëndetshëm, sepse përveç kripës dhe jodit, përmban edhe makro- dhe mikroelemente të tjera, si dhe mikroorganizma të dobishëm.

Cili ujë është më i shëndetshëm - i ngrohtë apo i ftohtë?

Temperatura optimale e ujit për not është 20-24 gradë. Uji më i ftohtë mund të shkaktojë ftohje ose cystitis, dhe në ujin e detit që është shumë i ngrohtë, mikrobet fillojnë të shumohen.

A është e mundur të pini ujë deti?

Jo, më shumë lëngje shpenzohet për të hequr kripërat dhe mineralet që përmbahen në ujin e detit se sa në ujin e kripur. Prandaj, pirja e ujit të detit brenda për më shumë se 5-7 ditë me radhë çon në dehidrim.

Pushimet verore më së shpeshti lidhen me detin. Çdo person i tretë ëndërron të harrojë familjen dhe probleme profesionale dhe zhyteni në valët e buta, vraponi në rërën e nxehtë, shijoni erën e freskët të detit. Prej kohësh dihet se pushimet në det nuk janë vetëm të këndshme, por edhe të dobishme.

Cilat janë përfitimet e pushimeve në det?

Trupi relaksohet në bregun e detit, zhurma e valëve ka një efekt qetësues në sistemin nervor.

1. Uji i detit në përbërjen e tij është shumë afër përbërjes së gjakut të njeriut. Çdo element gjurmë që gjendet në ujin e kripur të detit ka një efekt shërues në trup.
2. Magnezi ndihmon në forcimin e imunitetit të dobësuar, kalciumi forcon kockat, kaliumi ndihmon në normalizimin e presionit të gjakut. Përveç kësaj, uji i kripur pastron të gjithë trupin.
3. Valët e detit, nëse nuk janë shumë të forta, veprojnë si një lloj terapisti masazhues dhe masazhojnë jo vetëm muskujt, por edhe enët e gjakut.
4. Mos harroni për efektet e dobishme të detit në shpinë. Duke notuar, ju mund të eliminoni shumë probleme të shtyllës kurrizore, të forconi të gjitha sistemet e trupit dhe gjithashtu të humbni peshë.
5. Larja në det ka një efekt të dobishëm në lëkurë dhe shëron shpejt plagët dhe gërvishtjet e vogla.
6. Uji i detit - ndihmësi më i mirë në trajtimin e fytit dhe hundës. Kushdo që dëshiron të heqë shpejt një hundë të lëngshme, këshillohet të zhytet më shpesh.
7. Pasi të keni dalë në breg, duhet patjetër të bëni një shëtitje në guralecë ose rërë, ata do të bëjnë masazh i madh këmbët.
8. Ajri i detit është shërues për parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve të sistemit të frymëmarrjes. Ai përmban oksigjen dhe ozon, i cili shkatërron mikroorganizmat e dëmshëm.

Cilat janë përfitimet e pushimeve në Detin e Zi?

Deti i Zi është një nga më shëruesit, domethënë i pasur minerale basenet detare. Përveç kësaj, ajo gëzon një klimë të butë bregdetare. Ai përmban një shumëllojshmëri të burime minerale dhe baltë shëruese.

Klima e Detit të Zi është shumë e larmishme. Është i shkëlqyeshëm për fëmijët dhe njerëzit që vuajnë sëmundjet pulmonare. Ajri i bregdetit të Detit të Zi është i ngopur me minerale dhe fitoncide algash.

Kur zgjidhni një pushim buzë detit, nuk duhet të mendoni për asnjë moment nëse një pushim në det është i dobishëm. Ky udhëtim do t'i sjellë të gjithë familjes jo vetëm shumë përshtypje shumëngjyrëshe, por edhe përfitime të mëdha.

Cili det është më i shëndetshmi?

Sezoni i verës është kohë pushimesh dhe shumë prej nesh po planifikojnë të kalojnë një pushim të shumëpritur në det. Atëherë lind pyetja në lidhje me zgjedhjen e një vendpushimi. Disa njerëz vendosin në radhë të parë aftësitë financiare si kriter përzgjedhjeje. Megjithatë, pavarësisht financave, dua t'i kaloj pushimet në radhë të parë me përfitime shëndetësore. Kjo do të thotë se duhet të kemi parasysh se cili ujë i detit do të jetë më i dobishëm për trupin tonë.

Deti i Azovit

Deti Azov është më i ngrohti, për faktin se është më i cekët, dhe uji në të ngrohet mirë. Përveç kësaj, klima lokale është e përshtatshme për banorët zona e mesme, që do të thotë se ambientimi do të jetë i lehtë. Kjo vijë bregdetare është një vend i mrekullueshëm për t'u çlodhur me fëmijët.

Karakteristikat e dobishme ujërat e detit Azov

Përmban 92 minerale nga tabela periodike.

E dobishme për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet endokrine, kardiovaskulare, sëmundjet e frymëmarrjes, plus forcon sistemi i imunitetit trupin dhe ka një efekt rinovues në lëkurë.

Në një ditë me erë, uji bëhet veçanërisht i dobishëm. Nga fundi i detit ngrihen baltë dhe papastërti, të cilat kanë ndikim të dobishëm në toni i muskujve, dhe përmirëson metabolizmin në trup.

Rëra në plazh përmban nje numer i madh i substanca biologjikisht aktive.

Deti i Zi

Rezulton se uji i detit tonë të dashur është më i ngjashëm në përbërjen e tij me përbërjen e mikroelementeve gjakun e njeriut. Për shkak të kësaj, ky bregdet është ideal për pushime për njerëzit me sëmundje kardiovaskulare. Koha më e mirë Ky është një sezon i shkëlqyeshëm për relaksim, pasi në verë moti është shumë i nxehtë për punëtorët kryesorë.

Ky resort është i përshtatshëm edhe për personat me sëmundje të sistemit të frymëmarrjes dhe sistemit nervor. Do të doja të përmendja veçanërisht termin Burimet e sulfurit të hidrogjenit Maçestat kanë një efekt të dobishëm në zemër, enët e gjakut, organet e frymëmarrjes, kyçet dhe sistemin nervor.

Deti Baltik

Efekti i kombinuar i ajrit të detit dhe pishës ka një efekt të dobishëm në sistemin e frymëmarrjes, sistemin nervor, endokrin dhe kardiovaskular. Ky resort shfaqet gjithashtu në periudha e rikuperimit pas operacioneve, sëmundjet onkologjike dhe kimioterapia.

Duhet pasur parasysh se noti në këtë det është mjaft i vështirë për shkak të përmbajtje të ulët kripë në ujë. Që nga ana tjetër ndihmon në forcimin e sistemit muskulor. Megjithatë, njerëzve me çrregullime muskuloskeletore u ndalohet të notojnë në ujë të tillë.

Deti Adriatik

Ky det i përket resorteve evropiane. Ujërat më të pastra, plazhe me rërë, shumë qendra balneologjike ju presin në këtë bregdet. Ju mund të kaloni një kohë të këndshme, plus ju keni mundësinë për të forcuar trupin tuaj. Megjithatë, duhet mbajtur mend se ujërat e Adriatikut janë mjaft të ftohta dhe mund të shkaktojnë hipotermi në një trup të dobësuar.

deti Mesdhe

Bregdeti deti Mesdhe- nje nga vende ideale për relaksim. Edhe kur është nxehtë në verë, këtu nuk do të përjetoni nxehtësi kaq të mbytur si, për shembull, në Detin e Kuq. Dhe temperatura e ujit këtu është më e rehatshme për not. Këtu mund t'i nënshtroheni trajtimit buzë detit, i cili shkencërisht quhet talasoterapi.

Por edhe një qëndrim i zakonshëm në këtë bregdet të detit do të parandalojë sëmundjet e zemrës dhe sistemit të frymëmarrjes, si dhe distonitë vegjetative-vaskulare.

Deti i Kuq

Një det i ngrohtë dhe shumë i bukur me një botë të pasur nënujore me mikroorganizma, korale dhe alga të ndryshme e bën qëndrimin në këtë det të dobishëm për trupin tonë. Qëndrimi në këtë bregdet rekomandohet veçanërisht për njerëzit me obezitet, infertilitet dhe pacientët me mushkëri (për faktin se ajri është i ngopur me brom). Megjithatë, duhet të mbani mend se këtu është shumë nxehtë në verë, gjë që mund të ndikojë negativisht në shëndetin e njerëzve me sëmundje dhe sëmundje kardiovaskulare. sistemi endokrin. Mbrapa pushime terapeutike Ju duhet të shkoni vetëm në vendet ku ka shkëmbinj nënujorë koralorë, mbani mend këtë.

Deti i Vdekur

Deti, i famshëm për baltën e tij shëruese, praninë e mineraleve (12 nga 21 minerale janë të pranishme ekskluzivisht në ujëra Deti i Vdekur) dhe ajri shërues i ngopur me brom. Ne kemi përmendur tashmë përfitimet e një ajri të tillë në sistemin e frymëmarrjes. Por bromi gjithashtu performon funksioni mbrojtës nga rrezatimi ultravjollcë. Ajo redukton efekte të dëmshme rrezatimi ultravjollcë në trup, dhe madje edhe duke qëndruar në këtë resort në nxehtësi 40 gradë, nuk do ta bëni kurrë.

Vendpushimet e Detit të Vdekur tregojnë:

• trajtimi sëmundjet e lëkurës: psoriasis, ekzema, neurodermatiti, dermatoza.;
• sëmundjet e kyçeve: artriti, artroza;
• sëmundjet e veshit, hundës dhe fytit. (rinit, bajame, sinusit, faringjit);
• bronkit, astma;
• sindromi i lodhjes kronike.

Ju lutemi vini re se nëse jeni alergjik ndaj jodit, atëherë ky vendpushim është kundërindikuar për ju.

Nëse nuk sillni erën e sulfurit të hidrogjenit, atëherë me shumë mundësi nuk do të jeni shumë komod në këtë resort, pasi nganjëherë burimet termale lëshojnë erën e vezëve të kalbura.

Koha më e mirë për relaksim konsiderohet të jetë sezoni i kadifes ose periudha nga shkurti në mars.

Shpresoj që tani do të jeni në gjendje të përcaktoni se çfarë është e përshtatshme për ju dhe të kaloni pushimet tuaja përfitim maksimal për shëndet të mirë.

Pushimi në bregun e detit nuk është vetëm një ndryshim peizazhi, por edhe një rikuperim i plotë, një nxirje e barabartë dhe normalizim sferën mendore person.

Deti është një ilaç natyral për shumicën e sëmundjeve, Një arsye e mirë kombinoni një kalim kohe të këndshme me përfitimet shëndetësore: forconi sistemin imunitar, humbni peshë të tepërt dhe madje trajtojnë linjë e tërë semundje kronike.

Relaksimi në brigjet e detit ka një efekt të dobishëm në qendror dhe periferik sistemet nervore dhe do të kontribuojë në trajtimin e sëmundjeve të lëkurës dhe ORL.

Përfitimet e detit janë të pakufishme. Gjëja kryesore është të vendosni se cili det është më i shëndetshëm, Deti i Zi apo Deti i Azov, dhe të përcaktoni avantazhet e një ose një lloji tjetër deti.

Ky artikull ofron një analizë të avantazheve dhe disavantazheve të pushimeve në dete të ndryshme, me theks në specializimin e tyre dhe përfitimet për sisteme të caktuara trupore, duke marrë parasysh këshillat dhe rekomandimet e mjekëve specialistë.

Cilat janë përfitimet e ujit të detit?

Çdo vendpushim bregdetar ka klimën e tij unike. Uji i detit ka një efekt shërues në trupin e njeriut.

Efekti shërues është rritur ndikim kompleks për person ujin e detit, ajri i detit dhe rrezatimi diellor.

Uji i detit mund të shërojë jo vetëm sistemet individuale, por edhe trupin në tërësi.

Karakteristikat e dobishme të ujit të detit sigurohen nga përmbajtja në të:

1. Klorur natriumi, i cili mbështet ekuilibri acido-bazik lëkura, shëron plagët e vogla, përmirëson rrjedhjen e gjakut në shtresën e thellë lëkurën. Ndërsa ndodhet në ujin e detit, lëkura është e ngopur me këta elementë dhe fillon të rinovohet me një ritëm të përshpejtuar.
2. Kalciumi – lejon lëkurën të bëhet shumë më e dendur, përmirëson vetitë baktericid të lëkurës.
3. Magnezi - normalizon proceset metabolike në trup, ka një efekt relaksues në trup, eliminon ënjtjet, parandalon sëmundjet alergjike
4. Squfuri – ka efekt antifungal. Noti në ujë të tillë e furnizon lëkurën me elementë dezinfektues.
5. Zinku ka veti që nxisin shërimin e plagëve. Jashtëzakonisht i dobishëm për pacientët që vuajnë nga aknet dhe aknet.
6. Bakri është përgjegjës për shpërndarjen e oksigjenit në indet e trupit
7. Hekuri siguron funksionimin normal qelizat e gjakut

Përveç kësaj, uji i detit përmban silikon, i cili ndihmon në forcimin muri vaskular dhe duke rritur elasticitetin e saj.

Si është i dobishëm Deti i Zi?

Përparësitë kryesore të pushimeve në bregdetin e Detit të Zi përfshijnë disa veçori të këtij rajoni.

Përbërja kimike dhe minerale e ujit. Përbërja po afron përbërje minerale plazma e gjakut të njeriut, për këtë arsye vendpushimet në bregdetin e Detit të Zi tolerohen mirë edhe nga pacientët kardiak me patologji të sistemit kardiovaskular.

Ujërat e thella të Detit të Zi janë të famshëm për pasurinë e depozitave të sulfurit të hidrogjenit, të cilat pasurojnë ujin dhe flladin e detit me substanca të dobishme për sistemin kardiovaskular dhe organet e frymëmarrjes.

Bregdeti jugor i Krimesë, pjesa e Detit të Zi të Turqisë, Bullgaria është një vend i shkëlqyer për pushuesit me sëmundje sistemike reumatologjike, në veçanti artrit rheumatoid, artroza të ndryshme.

Karakteristika të tjera të këtij rajoni janë:

• klima në fillim të sezonit është sa më komode, perfekte si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët e vegjël;
• prania e plazheve me rërë dhe shkëmbore;
• vendndodhjen. Të gjitha vendet në bregun e Detit të Zi ndodhen afër shumë vendeve të CIS.

Pushimet në bregdetin e Detit të Zi kanë dy disavantazhe

Në kulmin e sezonit, temperatura në bregdetin e Detit të Zi arrin nivele të larta, të cilat mund të jenë të papranueshme për njerëzit që vuajnë nga. hipertensioni arterial, patologjitë e tiroides, dështimi kronik i zemrës dhe veshkave.

Kostoja e apartamenteve dhe ushqimit. Edhe pse noti në det është falas, një person duhet të paguajë shumë para për strehim dhe ushqim në këtë resort, pasi gjatë sezonit ka një fluks të madh turistësh që duan të thithin bregdetin me diell.

Përdorimi i bregut të Detit të Zi dhe i mikroklimës së Detit të Zi bën të mundur shërimin e trupit të pacientëve që vuajnë nga disa patologji të rënda në funksionimin e organizmit.

Në bregun e Detit të Zi është e mundur të kryhet rehabilitimi pas sulm akut në zemër miokardi dhe rehabilitimi pas goditjeve cerebrale.

Për më tepër, resortet e Detit të Zi mund të rekomandohen për pacientët me patologjitë e mëposhtme, nëse nuk ka kundërindikacione përkatëse:

1. Patologjitë sistemi muskuloskeletor, sëmundjet e kyçeve, shtyllës kurrizore, gjatë rehabilitimit pas frakturave, rehabilitimit te pacientët pas zëvendësimit të kyçeve.
2. Sëmundjet pulmonare (patologjia e mushkërive) - kronike bronkit obstruktiv, astma bronkiale, bronkit pluhuri, shërim pas operacione të rënda në mushkëri
3. Patologjitë alergjike - rinitit alergjik, sinusit, otitis, dermatit.
4. Patologjitë e ENT - sinusit, rinitit, faringjit, bajametit.
5. Ajo që Deti i Zi është i mirë për shëndetin është forcimi i madh i murit vaskular. Pacientët me variçe “dridhen” pas pushimeve në bregdetin e Detit të Zi.

Për restaurim me cilësi të lartë të trupit pas vuajtjes akute ose acarimit proceset kronike, sipas këshillave të ekspertëve, rekomandohet trajtimi në vendpushimet e huaja të Detit të Zi.

Rekomandohet të vizitoni vendpushimet e Detit të Zi gjatë shtatzënisë. Për të përmirësuar shpërndarjen e oksigjenit dhe trofizmin e fetusit, grave shtatzëna rekomandohet të kalojnë shumë kohë në brigjet e pastra të deteve të pasura me kripë.

Ekologjia në Evropë vendet turistike shumë më e pastër, niveli i kujdesit për pushuesit është më i lartë dhe çmimet korrespondojnë me ato vendase.

Si është i dobishëm Deti Azov?

Bregdeti i Azovit ndryshon ndjeshëm nga bregu i Detit të Zi në kushtet e tij mikroklimatike.

Për më tepër, uji i Detit Azov ndryshon ndjeshëm në përbërjen e tij nga ujërat e Detit të Zi.

Vendpushimet në bregdetin Azov karakterizohen nga një sërë avantazhesh.

TE cilësitë pozitive Përfitimet e relaksimit në bregdetin Azov përfshijnë përbërjen e pasur të ujit të detit dhe sasinë e madhe të kripës në ujë.

Për më tepër, avantazhet e Detit Azov janë:

• Uji i cekët është përparësia kryesore për pushuesit me fëmijë; falë këtij fakti, prindërit ndoshta e dinë se cili det është më i shëndetshëm për një fëmijë, Deti i Zi apo Deti i Azov;
• klimë mesdhetare ose e ngjashme;
• përmbajtje e pasur e algave që përmbajnë jod në ujë;
• çmimi - politikën e çmimeve në bregdetin Azov është më se e pranueshme;
• Temperatura e ujit është ideale për not.

TE aspektet negative zbatohet:

1. Kandil deti. Këta banorë detarë nuk i lënë njerëzit vetëm në Detin e Azov
2. Struktura e përbërësve shëndetësorë dhe rekreativë të rekreacionit është absolutisht e pazhvilluar në bregdetin Azov
3. Uji i cekët mund të jetë një avantazh për fëmijët, por nuk u përshtatet shumë pushuesve të rritur, veçanërisht meshkujve.
4. Ekologjia. Fatkeqësisht, shumica e vendpushimeve të Azov nuk mund të mburren me cilësinë e ajrit dhe mjedisit

• për të forcuar sistemin imunitar
• për lëkurë dhe flokë të shëndetshëm, për shkak të kripës dhe disa elementeve të ujit, gjaku rrjedh në folikulat e flokëve dhe keratinocitet e lëkurës, lëkura rinovohet dhe flokët fillojnë të rriten me shpejtësi;
• për të përmirësuar gjendjen e lëkurës sëmundjet dermatologjike të tilla si psoriasis, ekzema dhe dermatiti atopik;
• për sëmundjet që lidhen me çrregullime metabolike në trup: përdhes, diabetit, hipo- dhe hipertiroidizëm.

Sipas rishikimeve, përbërja e mikroelementeve të ujit të detit Azov përmirëson fuqinë dhe promovon fertilitetin mashkullor

Cilin det duhet të preferoni kur organizoni pushimet tuaja?

Vlen të përmendet se është e pamundur të zgjidhni vendpushimin më të mirë.

Secili ka avantazhet dhe disavantazhet e veta.

Zgjedhja e vendit për t'u çlodhur varet tërësisht nga qëllimi për të cilin planifikoni të vizitoni vendpushimin - për qëllime rikuperimi ose relaksi.

Përveç kësaj, ka edhe të tjera opsione të mira për relaksim dhe shërim të gjithë trupit:

1. Deti i Vdekur. Është i famshëm për përmbajtjen e kripës dhe praninë e baltës së shëndetshme.
2. Deti Mesdhe. Është i famshëm për pastërtinë e tij të jashtëzakonshme dhe klimën e mrekullueshme mesdhetare.
3. Deti i Kuq. I njohur për pastërtinë e tij, piktoreske shtrati i detit Dhe përbërje unike ujë.
4. Deti Adriatik. Det i pastër, i freskët me florë dhe faunë të pasur.

Duke vizituar një vendpushim bregdetar të paktën një herë në vit, ju mund të përmirësoni jashtëzakonisht shëndetin tuaj dhe të harroni se sa shpesh është të sëmureni.

Faktori më negativ dhe më “i dëmshëm” i një pushimi buzë detit është kostoja, përndryshe ka vetëm avantazhe.