Záruka na zimnú obuv. Keď čítajú povoľnú modlitbu

Horčica je nielen lahodným dochucovadlom, ale je aj skvelým pomocníkom nášho zdravia. Horčica sa môže použiť aj na použitie v domácnosti.

Zloženie horčice

Horčičné semienka, z ktorých sa horčica vyrába, obsahujú bielkoviny (viac ako 25 %), tuky (až 35 %, vo veľkom množstve sú nenasýtené mastné kyseliny), esenciálny olej. Rovnako ako mikro a makro prvky: draslík, zinok, horčík, železo, vápnik, sodík.

Horčica obsahuje veľa vitamínov: B, E D, A a ten sa v nej skladuje viac ako šesť mesiacov. Tukovou zložkou sú kyseliny eruková, linolénová, olejová, linolová, arašidové. Glykozidy sinalbín a snigrín, ktoré sa nachádzajú v horčici, pomáhajú pri liečbe kašľa a bronchitídy.

Horčica – dobre známa liek používa sa tak v ľudovom, ako aj oficiálna medicína, ktorý má množstvo užitočných vlastností:

Uvoľňuje svaly

vy časté bolesti vo svaloch? Horčica pomôže efektívne riešiť problém. Ak sú vaše veľké svaly napäté (na chrbte alebo nohách), skúste teplý horčicový kúpeľ.

Zmiešajte dve polievkové lyžice horčice s dvoma polievkovými lyžicami minerálna soľ kúpeľ a túto zmes pridajte do horúceho kúpeľa. Horčica zvyšuje účinnosť soli a je skvelá na uvoľnenie bolestivého napätia.

Na zmiernenie bolesti v menších svaloch si pripravte upokojujúcu masť:

Zmiešajte jeden diel suchej horčice s dvoma dielmi múky. Pridajte trochu vody, zmiešajte ingrediencie do hladka. Naneste masť na bolestivé miesto, potom ho obviažte obväzom a nechajte pôsobiť 20-30 minút.

Obnovuje elasticitu pokožky

Z horčice sa dá vyrobiť nádherná pleťová maska. Horčica obsahuje vitamín E, antioxidanty a ďalšie protizápalové vlastnosti. Použiť tenká vrstva horčicou na tvár, vyhnite sa oblasti okolo očí a nechajte pôsobiť 15 minút. Dôkladne opláchnite teplá voda. Ak to urobíte správne, vaša pokožka bude žiariť!

Pomáha pri kŕčoch

Trpíte záchvatmi? Horčica by mala byť pri cestovaní a turistike vždy po ruke. Ak cítite kŕče v nohách, naneste horčicu na bolestivé miesto. Kŕč rýchlo prejde.

Skvelý kondicionér na vlasy

Horčičný olej je úžasný produkt na vlasy! Po použití kondicionéru ako obvykle vmasírujte do korienkov vlasov horčičný olej. Nechajte olej dobre vsiaknuť, lúhujte až osem hodín. Ak sa budete na noc natierať horčicovým olejom, určite si nasaďte kúpaciu čiapku, ktorá ochráni vašu posteľnú bielizeň. Ráno si umyte vlasy šampónom. V dôsledku toho získate lesklé a zamatové vlasy a veľmi hodvábne na dotyk.

Liek na angínu

Na zmiernenie bolesti hrdla vyskúšajte tento recept:

Uvarte lyžicu horčičných semienok vriacou vodou - 300 ml. Necháme vychladnúť na 50 stupňov. Zmiešajte so šťavou z polovice citróna, lyžicou soli a lyžicou medu. Kloktajte s touto zmesou 2 alebo 3 krát denne, zápal sa výrazne zníži. Ak vaše príznaky pretrvávajú dlhšie ako 3 dni, je najlepšie navštíviť lekára, aby sa vylúčili akékoľvek iné možné infekcie.

Odstraňuje nepríjemné pachy

Kto nie je oboznámený s zatuchnutý zápach riad? Tu je jednoduchý tip: Umývajte riad s horčičný prášok. Na umývanie nádob, hrncov a panvíc použite horčicu.

Lieči prechladnutia

Máte mierne príznaky prechladnutia? Aj tu môže pomôcť horčica! Nalejte si do ponožiek suchú horčicu a oblečte si ich na noc. Horčica zahreje vaše nohy a uľaví pri prechladnutí.

S týmito užitočné vlastnosti horčica je teraz na vrchole nášho zoznamu obľúbených korenín. Teraz je to jediná vec, ktorá mi chýba v mojej lekárničke!

Pravdepodobne ste už počuli o kognitívno-behaviorálnej terapii, metóde psychoterapie založenej na dôkazoch zameranej na zmenu negatívne myšlienky a správaním. Zdá sa, že táto metóda sa spomína takmer v každom psychologickom článku na internete: „Problémy so spánkom? Skúste CBT." „Trauma z detstva? CBT môže pomôcť.”

tak čo to je? Naozaj pomáha kognitívno-behaviorálna terapia? psychická porucha, A ak áno, ako? Koľko to stojí a môžete použiť techniky CBT sami? GR našiel odpovede na tieto otázky.

Čo je CPT?

Kognitívno-behaviorálna terapia je jednou z mnohých liečebných metód používaných v psychoterapii. Vychádza z predpokladu, že mnohé problémy v živote sú spôsobené nesprávnymi myšlienkami a správaním. V praxi kognitívno-behaviorálna terapia zvyčajne pozostáva z identifikácie problematických myšlienok a správania a ich nahradenia zdravšími reakciami.

Napríklad, povedzme, isté bezmenné dievča začalo namáhať odchody do spoločnosti a začalo neustále zostať doma. Terapeut jej môže povedať, že jej strach je iracionálny, naučiť ju, ako reštrukturalizovať svoje myšlienky a uvoľniť telo, vypracovať akčný plán, ktorý pacientke pomôže zostať na večierkoch pokojná. V ďalšom sedení vyhodnotia, čo fungovalo a čo nie, a vylaďujú správanie a myšlienky dievčaťa, až kým nebude príjemné komunikovať s inými ľuďmi.

S akými problémami môže CBT pomôcť?

Kognitívno-behaviorálna terapia pomáha so všetkým, od fóbií, úzkosti, depresie, traumy, problémov so sebaúctou a ADHD až po problémy vo vzťahoch – hanblivosť, rodinné hádky. V zásade, ak problém súvisí s myšlienkami a správaním, CBT môže pomôcť.

Prečo je CBT tak populárny?

Jedným z dôvodov, prečo je CBT populárny a široko používaný, je to, že bol široko študovaný. Účelom metódy je vyrobiť jasné a výrazné zmeny v myšlienkach a správaní, ktoré sú pre výskumníkov zaujímavé ako také. Navyše, výsledky KBT na seba nenechajú dlho čakať.

Čo sa stane na relácii CBT?

V podstate prichádzate na sedenie s problémami, ktoré by ste chceli prekonať, alebo so situáciami, ktoré považujete za stresujúce a spolupracujete s terapeutom, aby ste načrtli postup. Budete požiadaní, aby ste identifikovali problematické myšlienky alebo správanie a hľadali spôsoby, ako ich zmeniť. Po prijatí metódy nasleduje „domáca úloha“.

Čo je to „domáca úloha“?

KBT je rýchla (8 až 12 sedení, čo je podľa štandardov psychoterapie rýchla) a účinne znižuje symptómy problému, ak sa pacientovi doma darí. Typické Domáca úloha môže zahŕňať relaxačné cvičenia, zapisovanie myšlienok a emócií do denníka počas týždňa, čítanie knihy, ktorá sa týka vašich problémov, alebo hľadanie situácií na uplatnenie nového prístupu.

Muž je napríklad v depresii a jedným z jej hlavných faktorov je nízke sebavedomie. Je sebecký a neustále sa karhá. Potom mu môže pomôcť technika zvaná „zastavenie myšlienok“, kde náhle preruší tok negatívnych myšlienok výkrikom (v duchu) „Stop!“. A potom presmeruje svoje myšlienky na niečo pozitívnejšie, ako je sebachvála alebo meditácia. Domáca úloha môže zahŕňať precvičovanie tejto techniky aspoň raz denne až do nasledujúceho sedenia.

Kto nie je vhodný na CBT?

Niektorí ľudia radi chodia neustále k terapeutovi, aby sa jemne a postupne zbavili svojich problémov (alebo sa možno len radi porozprávajú s lekárom). KBT sa javí ako praktickejší a krátkodobý štýl terapie a nemusí byť vhodný pre klientov s požiadavkami na dlhodobú prácu s terapeutom.

Aký je rozdiel medzi progresívnym odpisovaním dlhodobého majetku a znižovaním? Kedy sa používa v manažérskom účtovníctve?

Poskytuje progresívne odpruženie postupné zvyšovanie výške odpisov počas životnosti dlhodobého majetku, objekt v prvých rokoch prevádzky podlieha miernemu odpisovaniu. Preto najnižšia odpisová sadzba prebieha v prvom roku životnosti objektu a najvyššia - v poslednom roku.

Degresívne odpisovanie vychádza zo skutočnosti, že v prvých rokoch používania dochádza k výraznému odpisovaniu. Preto v prvom roku je najvyššia norma odpisy, a v poslednom - najmenšie.

Ak je cieľom podniku prilákať investorov alebo získať prémie, potom musí preukázať prítomnosť veľkých ziskov, a preto použiť metódu progresívneho odpisovania.

Ak chce firma znížiť výšku zdaneného zisku, tak použije degresívnu metódu.

Peňažný tok sebestačnosti podniku sa vytvára predovšetkým vďaka jeho hlavnému komerčné aktivity. Zároveň však môže tento tok upraviť podnik v dôsledku politiky odpisovania a rozdeľovania zisku. Ak sa teda napríklad aktívne používajú degresívne metódy odpisovania, ktoré vedú k nadhodnoteniu nákladov v prvých rokoch prevádzky, spôsobí to podhodnotenie ziskov v tom istom období. V ďalších rokoch sa podľa účtovných údajov prejavia zvýšené zisky, z ktorých bude potrebné zaplatiť už vyššie sumy dane z príjmov ako za normálnych okolností. V rámci týchto lehôt sa môže zmeniť vnútorné aj vonkajšie ekonomické prostredie a za týchto okolností môže výber a implementácia tej či onej odpisovej politiky výrazne ovplyvniť finančné výsledkyčinnosti . Vedenie podniku sa podľa vhodnosti a vlastných možností môže v období vysokej inflácie rozhodnúť využiť progresívnu metódu odpisovania, nadhodnocovania ziskov, platenia vysokých daní s odpisovaním peňazí. So stabilizáciou ekonomickej situácie sa však neprevedená časť hodnoty dlhodobého majetku môže aktívne zapojiť do obehu pri použití metód odpisovania, ktoré do konca obdobia úplne tvoria kompenzačný fond. prospešné využitie jeden alebo druhý predmet. Táto situácia povedie k zmene štruktúry nákladov, k zvýšeniu špecifická hmotnosť odpisy, rast nákladov, zníženie zisku a z neho platených daní.

Progresívne a degresívne metódy odpisovania majú obmedzené príležitosti. Pre progresívne odpisovanie je potrebné dodržať podmienky, podľa ktorých sa dynamika zmien hodnoty dlhodobého majetku výrobné prostriedky je tiež progresívny. Pri použití degresívnej metódy, účtovanie odpisov spolu s nákladmi na opravy, ktoré majú tendenciu počas životnosti zariadenia narastať, zabezpečuje relatívne rovnomerné zahrnutie odpisov do výrobných a distribučných nákladov. Hodnota zostatkovej ceny predmetu s degresívnym odpisovaním sa pri predaji spravidla zhoduje alebo je veľmi blízka výške likvidačného výnosu.

Zdalo by sa to celkom pohodlné – ak telefón stratíte alebo sa stane nepoužiteľným, všetky straty pokryje poistenie. Ale v praxi sú veci iné - Poisťovne vyplatiť iba v zriedkavé prípady. Okrem toho majú niektoré ďalšie požiadavky.

Väčšina používateľov nosí svoje telefóny nesprávne

Podľa prieskumu Forsa 77 % vlastníkov mobilné telefóny nosiť pomôcky tak, že v prípade krádeže poisťovňa odmietne uhradiť straty.

Takmer všetky poisťovne vyplácajú finančné prostriedky len v prípade, že používateľ nosil telefón pri sebe, blízko pri tele – aby mal v prípade pokusu o krádež možnosť spozorovať zlodeja a krádeži zabrániť.

To znamená, že pri návšteve preplnených podujatí alebo pri cestovaní na verejná doprava nestačí vložiť telefón do vrecka nohavíc alebo tašky, aj keď ho občas skontrolujete.

Poisťovne vyžadujú, aby taška, v ktorej je telefón uložený, bola zabezpečená zámkom, prípadne aby osoba vedela preukázať, že telefón bol v čase krádeže v taške. Odborníci sú presvedčení, že takéto podmienky je možné prakticky splniť a niektoré skutočnosti je možné dokázať, a preto nevidia zmysel poisťovať telefón.

Aké škody kryje poistenie?

Smartfóny sú poistené proti krádeži, poškodeniu pádom a vlhkosťou. Ale zoznam obmedzení a výnimiek je dosť dlhý.

V akých prípadoch poistenie nekryje škody?

Sú prípady, ktoré nie sú kryté poistením. Niektoré spoločnosti napríklad vyplácajú peniaze iba vtedy, ak je telefón odcudzený z tašky alebo vrecka na zips, a to iba v prípade, že ku krádeži dôjde v Nemecku. Existujú aj poisťovne, ktoré platia iba v prípade krádeže telefónu v určitom časovom období.

Kedy by ste si mali poistiť svoj smartfón?

Odborníci radia uzavrieť poistku len vtedy, ak je telefón nový a drahý.

Aké služby zahŕňa poistenie?

Poistenie kryje náklady na opravu telefónu. Môže vám byť tiež ponúknutý rovnaký (často používaný) telefón ako náhrada. Ak je škoda krytá v peňažnom vyjadrení, platia sa len náklady na predmet poistenia v čase vzniku škody, a to od 50 % do 80 % pôvodnej ceny. Často si majiteľ musí časť strát pokryť sám.

Aké škody kryje poistenie domácnosti?

Ak bol telefón odcudzený počas vlámania do domu, poistenie pokryje jeho plnú pôvodnú cenu. No v tomto prípade treba krádež nahlásiť polícii. Ak vám telefón len tak spadne na zem a rozbijete ho, poistenie obsahu domácnosti túto škodu nepokryje.

Oplatí sa poistenie smartfónu? V akých prípadoch kryje škody? aktualizované: 4. decembra 2018 používateľom: Victoria Holodenina

/ V akých prípadoch je brúsenie nevyhnutné a ako sa vykonáva? drevený strop?

V akých prípadoch je to potrebné a ako sa vykonáva brúsenie dreveného stropu?

Mnohí ľudia sa stretli s tým, že drevené stropné krytiny časom strácajú svoju vizuálnu príťažlivosť. Drevo môže vyblednúť, môže mať praskliny, ktoré je potrebné opraviť, alebo vás jednoducho omrzí farba farby, ktorou bolo všetko natreté. V takýchto prípadoch je takmer vždy potrebné brúsenie dreveného stropu.

V akých prípadoch je to potrebné

Napodiv, brúsenie sa najčastejšie vyžaduje v nových drevených domoch, a nie na opravu starých náterov. Všetko je vysvetlené celkom jednoducho: musí byť pripravený nový náter na maľovanie alebo lakovanie, a preto musí byť rovina rovnomerná a hladká.

Druhým prípadom, kedy sa od tohto postupu nedá upustiť, je nanesenie farby nového odtieňa. Starý bude musieť byť odstránený a vykonaný kvalitne, je to možné len pomocou brúsenia. Povlak budete musieť podrobiť takémuto postupu, keď sa vykonáva rekonštrukcia stropov, bez zásadných zmien - musíte odstrániť tenkú vonkajšiu vrstvu dreva, aby ste odhalili existujúcu štruktúru stromu a jeho prirodzený vzor.

Prirodzene, povlak bude musieť byť brúsený, aj keď materiál má spočiatku nejaké chyby: uzly, vyčnievajúce triesky a iné podobné detaily. Povrch treba priviesť na nádherný výhľad aby sa po lakovaní alebo morení nepokazili žiadne chyby vzhľad strop.

Aké nástroje sú potrebné

Na rozdiel od omietnutých stropov, ktoré sa vo väčšine prípadov spracovávajú výlučne ručne, bude práca s drevom o niečo jednoduchšia - používajú sa tu rôzne elektrické nástroje, ktoré výrazne uľahčujú prácu. Zároveň leštenie dreveného stropu nie je možné vykonať ani pomocou špecializovaných zariadení, ale pomocou tohto nástroja. Čo je k dispozícii takmer vždy - s obyčajnou vŕtačkou.

Jeho výkon nie je príliš vysoký a veľké plochy bude vyžadovať veľa času a úsilia, ale výsledok bude stále lepší ako pri práci s holými rukami a obyčajným brúsnym papierom. Brúsny papier sa bude vyžadovať v každom prípade - sieť miest, kde je veľmi ťažké priblížiť sa s objemným nástrojom a musíte konať staromódnym spôsobom - rukami.

Najlepšou možnosťou je mať špeciálnu brúsku. Môže to byť buď špeciálna páska alebo excentrický stroj, alebo štandardná „brúska“ s dýzou vo forme okrúhleho disku, ku ktorému sú pripevnené špeciálne kruhy brúsneho papiera. Povrchová brúska pomôže spracovať nie príliš veľké plochy povrchu. Jeho výkon je vyšší ako výkon štandardnej vŕtačky, ale práca na veľkých priestoroch bude únavná.

Čo si zapamätať

Prvá vec, ktorú treba pochopiť, je, že brúsenie dreveného stropu je veľmi únavná a časovo náročná úloha. Budete potrebovať nielen veľa času, ale aj fyzická sila na dosiahnutie prijateľného výsledku. Musíte pracovať na hlave a vaše ruky budú neustále veľmi unavené. Zároveň náklady na prácu, aj keď sebarealizácia zostáva značný - na prvý pohľad nie sú brúsne kotúče alebo páska pre písací stroj také drahé, ale hlavným problémom je, že bude potrebných veľa kotúčov, ako aj brúsny papier.

Druhou nuansou sú pracovné skúsenosti. Ak ho nemáte, je lepšie obrátiť sa na profesionálov alebo si za mentorov vziať skúseného človeka. Hoci elektrické náradie značne uľahčuje prácu, nepoistí vás proti chybám, ktoré sa nevyhnutne vyskytnú. Zároveň je tu šanca lietadlo nielen neskrášliť, ale ešte viac pokaziť.

Poslednou nuansou je nástroj. Ak je už k dispozícii, pozorne si prečítajte pokyny - niektoré modely strojov a vŕtačiek nevydržia dlhé zaťaženie a musíte im neustále dávať "odpočinok". V opačnom prípade jednoducho stratíte konkrétne zariadenie - nástroj jednoducho vyhorí. Pri nákupe všetkého špeciálne na opravu sa opýtajte predajcu, ktorý z vybraných modelov lepšie sedieť pre svoje úlohy a neuprednostňujte najlacnejšie možnosti - lakomec platí dvakrát.