De ce este important ca oamenii să știe despre căscat? Căscând, ne întindem adesea, încordând mușchii brațelor, picioarelor și spatelui - gimnastică excelentă! Tensiunea arterială scade și tonusul muscular se îmbunătățește

Fiecare dintre noi căscă în medie de 5-10 ori pe zi. Începem să căscăm în pântec, la aproximativ 20 de săptămâni de la concepție, și căscăm până murim. Nu doar oamenii căscă, ci și aproape toate mamiferele. Peștii căscă înainte de schimbarea activităților, pinguinii - în timpul curtarii; Caii, leii de mare, tigrii, câinii și pisicile căscă, ca să nu mai vorbim de marile maimuțe, care adesea o fac colectiv. Se pare că doar girafele și delfinii nu căscă - poate pentru că nu au o scenă completă somn adinc: În timp ce o emisferă doarme, cealaltă se odihnește.

Deoarece căscatul este atât de stereotip și apare în forme similare la o mare varietate de animale, este considerat unul dintre mecanisme antice reglarea comportamentului. În 1838, Charles Darwin a scris în jurnalul său: „Vederea unui câine, cal sau om căscând mă face să cred că toate animalele sunt construite după același model”. În mod clar, trebuie să existe un oarecare beneficiu la căscat. Dar cauzele și funcțiile căscatului pentru o lungă perioadă de timp a rămas un mister pentru oamenii de știință.

Astăzi știm că căscatul nu este doar un semn de oboseală sau de plictiseală, ci ceva mult mai interesant.

Există multe explicatii stiintifice căscat. Se crede că căscatul ajută la menținerea vigilenței în perioadele de stres, la reglarea ciclurilor somn-veghe, la răcirea creierului supraîncălzit sau la oxigenarea sângelui. Căsatul, spre deosebire de râs sau plâns, nu pare demn de atenție. Căsatul nu este foarte decent, dar plăcut: la scară hedonică, acestei activități i se acordă 8,5 din 10 puncte. Dar nu aici se termină problema. Se dovedește că căscatul nu este doar plăcut, ci și foarte util.

În terapia vocală, căscatul conștient a fost folosit de zeci de ani ca o modalitate de a reduce teama de eșec și ca mijloc de prevenire a hipertensiunii în gât. Unii neurofiziologi moderni numesc căscatul este unul dintre cele mai multe moduri eficiente eliminare stres nervos, empatie și concentrare crescute. Un căscat bun este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru o scurtă odihnă. Acest lucru poate părea ciudat, dar căscatul, printre altele, este strâns legat de sexualitate.

Neurologii americani Andrew Newberg și Mark Waldman consideră căscatul este un „stimulator neuronal puternic”. Ei chiar recomandă încorporarea căscatului în programele de management al stresului, psihoterapie și practici spirituale contemplative și utilizarea căscatului intenționat pentru a îmbunătăți memoria și funcția cognitivă. Căsatul, în opinia lor, crește empatia și, datorită acestui fapt, poate îmbunătăți relațiile cu alte persoane:

„Dacă vrei să-ți îmbunătățești viata intimași rămâneți împreună, învățați să căscăm împreună.”

Experimentele de scanare a creierului au arătat că căscatul stimulează zone ale creierului direct asociate cu empatia și conștientizarea socială, auto-reflexia și trezirea amintirilor. Căsatul este extrem de contagios: după ce a văzut o persoană căscând, aproximativ 60% dintre oameni încep să se caste. Doar citirea despre căscat este suficientă pentru a începe să te complați singur în această activitate. În timp ce scria acest articol, autorul a căscat de multe ori și deloc de plictiseală. Prin urmare, nu fi surprins dacă și acest paragraf te-a făcut necontrolat să vrei să te întinzi și să căsci.

Fiziologic, procesul de căscat este destul de simplu: este o inhalare lungă, urmată de o scurtă reținere a respirației, timp în care aerul ajunge în stomac. Aceasta este urmată de o scurtă expirație, care este adesea însoțită de stimularea glandelor lacrimale - din acest motiv, unii actori, pregătindu-se pentru o scenă de plâns, încep să căscă energic în culise. La căscat, volumul nazofaringelui crește de câteva ori și trompele lui Eustachie sunt blocate, ceea ce temporar aproape că ne lipsește de auz.

Căsatul apare pentru prima dată în pântecele mamei (acest lucru poate fi văzut clar în înregistrări cu ultrasunete), dar dobândește proprietăți „contagioase” abia la vârsta de șase ani. Poate că căscatul ajută cumva la creșterea embrionului - face plămânii să crească și dezvoltă articulația articulațiile maxilarului. Dar odată cu vârsta, căscatul devine și mai mult funcții sociale. De exemplu, unii antropologi sugerează că, cu ajutorul căscatului contagios, grupuri de oameni au învățat să se culce și să se trezească în același timp.

Căsatul nu este doar un act fiziologic. Căscând, o persoană transmite un mesaj altora. De exemplu, că este plictisit, sau că este obosit sau că este potențial pregătit pentru asta relații sexuale. Acesta din urmă va fi mai puțin surprinzător dacă comparați expresia facială a unei persoane în timpul căscatului și în timpul actului sexual - în unele privințe, acestea sunt surprinzător de similare. După cum indică unele surse antice, în India, căsatul făcea parte din ritualurile de curte (apropo, pinguinii Adelie căscă și în timpul jocurilor de împerechere). Este curios că masculii căscă mai des la animale. Oamenii, spre deosebire de alte specii, rețin activitate sexualăîn orice moment al anului, iar căscăturile sunt distribuite aproximativ egal între bărbați și femei.

Psihologul și neurologul Robert Provin notează că în căscat, ca și în sex și strănut, există o fază de pregătire și eliberare plăcută:

„Odată ce această afacere începe, continuă până la sfârșit, nimeni nu vrea să întrerupă acest proces.”

Când căscă și excitare sexuală sunt eliberate aceleași substanțe neurochimice. Poate că în spatele acestor două fenomene există un comun mecanism biologic. Această idee este confirmată de neobișnuit prin efect care apare la unele persoane în timp ce iau antidepresive. De obicei, inhibitorii recaptării serotoninei suprimă dorinta sexuala. Dar în unele cazuri provoacă căscat sever, însoțit de orgasm.

Unii oameni de știință sugerează că căscatul este legat de funcționarea neuronilor oglindă. Se știe că „contagiozitatea” căscatului depinde de cât de aproape sunt doi oameni unul de celălalt, iar acest model este observat nu numai la oameni, ci și la bonobo. Este mai probabil să răspundem la un căscat de la o persoană dragă decât de la un străin din metrou. Nu se știe încă dacă căscatul comun poate acționa ca un indicator relații bune. Prin urmare, nu te grăbi să tragi concluzia că te-ai îndrăgostit dacă persoană apropiată a încetat să căscat cu tine - poate tocmai ai început să-l obosești mai puțin.

Misterul căscatului a ocupat mulți oameni de știință și gânditori, începând cu Hipocrate. Celebrul doctor grec antic credea că căscatul eliberează corpul de aerul dăunător și temperatură ridicată. Până în prezent, căscatul este adesea considerat ceva condamnabil și indecent. În multe țări europene se credea că în timpul căscatului, spiritele ostile ar putea intra în corp, așa că după un căscat ar trebui să facă semnul crucii peste gură. În cultura musulmană, se crede că căscatul este un semn de lene și nepăsare. Dacă un credincios începe să căscă în timpul rugăciunii, aceasta înseamnă că necuratul încearcă să-i distragă atenția și să-l abate de la calea cea dreaptă.

După cum se spune într-unul dintre hadithuri, sunetul căscatului este modul în care Satana râde de o persoană.

În medicină, de mult s-a crezut că căscatul este mecanism reflex, care se aprinde atunci când există o lipsă de oxigen. Respiratie adancaîmbunătățește ventilația plămânilor, saturează sângele cu oxigen și, prin urmare, reduce somnolența - de aceea căscăm deosebit de dulce înainte de culcare și după trezire. Această opinie a fost exprimată pentru prima dată de medicul olandez Johannes de Gorter în cartea sa „De perspiratione insensibili”, publicată în 1736, iar de atunci a fost repetată de multe ori, în ciuda faptului că absență completă confirmare experimentală.

Abia în 1987 trei psihologi de la Universitatea din Maryland au infirmat această ipoteză. Persoanele cărora li sa dat oxigen pentru a respira au continuat să căscă periodic, dar participanții din celălalt grup, care au inhalat aer cu niveluri reduse de oxigen, nu au făcut acest lucru mai des. Un alt psiholog american, Andrew Gallup, printr-o serie de experimente, a arătat că căscatul este un fel de aparat de aer condiționat încorporat care este necesar pentru răcirea creierului. Aceasta este probabil funcția pe care o îndeplinește căscatul nu numai la oameni, ci și la majoritatea vertebratelor.

Căscat - act involuntar, dar poți învăța să căscați după plac. Pentru a face acest lucru, este suficient să te prefaci că căsești, iar după 4-5 ori căscatul se va dovedi a fi destul de real. Potrivit unor rapoarte, companiile japoneze introduc chiar sesiuni speciale de căscat de cinci minute: muncitorii obosiți urmăresc oamenii căscând pe ecrane, apoi încep să căscă singuri. Potrivit oamenilor de știință, în acest timp își răcesc creierul, își recapătă puterea și concentrarea și poate chiar dezvoltă un sentiment de empatie pentru ceilalți.

În cartea lor despre neurobiologia credinței, Andrew Newberg și Mark Waldman recomandă utilizarea căscatului intenționat ca practică de relaxare. Potrivit acestora, căscatul „stimulează vigilența și concentrarea, optimizează activitatea creierului și metabolismul, îmbunătățește funcția cognitivă și memoria, promovează conștientizarea și conștientizarea de sine, reduce stresul, relaxează corpul, promovează plăcerea și senzualitatea”.

Dacă acest lucru este adevărat, atunci toți trebuie să căscăm cât mai des posibil. Dar chiar dacă oamenii de știință exagerează, căscatul este încă plăcut și util - nu numai angajații japonezi, ci și aproape orice animal cu coloană vertebrală va confirma acest lucru.

DE CE CASCEM

Lgova Alisa Iurievna,

elev de clasa a 3-a „B”,

MBOU „Școala Gimnazială Nr. 11” a orașului Belovo

supraveghetor:

Odinokova Victoria Anatolevna,

profesor clasele primare,

MBOU școala secundară nr. 11 din orașul Belovo

Novokuznetsk

2015

Cuprins

Introducere 3

De ce căscăm 4-5

Căscat contagios 5

Căscat și etichetă 5-6

Studiul 7-8

Concluzia 9

Lista surselor și literaturii 10

Introducere

Căscat - ce știm despre acest fenomen? Am crezut că căscăm când ne simțim somnoroși sau când suntem foarte plictisiți. De asemenea, am fost surprins că căscatul este un lucru extrem de contagios. De asemenea, am observat că după un căscat se instalează o ușoară veghere pentru o perioadă scurtă de timp. M-au interesat aceste fapte și m-am întrebat ce se întâmplă în corpurile noastre în timpul căscatului. Am decis să încerc să înțeleg acest fenomen mai detaliat și să încerc să înțeleg de ce căscăm?

Scopul lucrării:

află dacă căscatul este bun pentru tine

ce se întâmplă în corpul nostru în timpul căscatului

Sarcini:

Studiați literatura și aflați ce este căscatul și dacă este benefic pentru organismul nostru

Analizați informațiile primite

Efectuați un sondaj la școală în rândul elevilor din clasele 2-4

Obiectul de studiu: elevii 2-4 Cursuri MBOUȘcoala secundară nr. 11 din orașul Belovo

Subiect de studiu: căscatul este un eliberator de stres

Metode: studiul literaturii, chestionarea, observarea

Ipoteza cercetării:

O persoană căscă pentru că este un mijloc de a face față stresului.

De ce căscăm?

Căsatul este o respirație lentă și profundă în care gura se deschide larg și vrei să te întinzi, urmată de o expirație rapidă. Când animalele căscă, spatele lor se arcuiește. Căscatul apare de obicei când ești obosit, stare de somnolență, stând în casă cu continut crescut dioxid de carbon, uneori fără niciun motiv aparent.

Motivele care provoacă căscatul nu au fost încă pe deplin elucidate. Când adormim, ritmul nostru de respirație scade, deoarece în timpul somnului avem nevoie de mai puțină energie decât când suntem trezi. Dacă în acest moment o persoană încearcă să rămână trează, atunci creierul începe să experimenteze o lipsă de oxigen. Pentru a corecta acest lucru, oamenii căscă pentru a crește cantitatea de aer care intră în plămâni. Din același motiv, căscatul poate apărea și la o persoană care nu are de gând să doarmă dacă se găsește într-o cameră înfundată.

Imaginați-vă cum, cu un căscat lent și adânc, sângele se îmbogățește cu oxigen. Viteza fluxului sanguin în vasele capului crește. Alimentarea cu sânge a celulelor creierului se îmbunătățește. Mușchii picioarelor, brațelor și mai ales ai spatelui încordați, persoana face un fel de mișcare. Mușchii forțează creierul să „se scuture” inhibiția.

Căsatul este modul în care organismul face față stresului. Amintește-ți că nu vrei să căsci dacă ești într-o dispoziție veselă și optimistă. Este cu totul alta chestiune atunci când suntem deprimați, deprimați sau nemulțumiți de ceva. Aici lovește căscatul.

Mai este unul varianta interesanta: Căsatul ajută la răcirea creierului și astfel îmbunătățirea funcționării acestuia. Oamenii de știință spun că creierul începe să funcționeze mai rău atunci când este supraîncălzit și, cu ajutorul căscatului, aerul rece este furnizat corpului.

Într-adevăr, ține minte expresia comună „creierul tău fierbe”! 4

Căsatul ca răspuns la „supraîncălzirea creierului” se potrivește tuturor manifestărilor sale.

Poate de aceea începem să căscăm când trecem de pe stradă spre cameră caldă, precum și după consumul de alimente, a căror digestie încălzește corpul.

Căscat contagios

Merită să vezi o persoană care căscă - și căscă, auzi sunetul unui căscat - același lucru, sau citești o carte și eroul căscă - și tu căsești, chiar trebuie să te gândești la căscat în timp ce stai într-un loc gol și camera intunecata, – probabilitate mare că cu siguranță vei căsca!

Cu uimitoarea contagiositate a căscatului este asociată remediu dovedit combaterea insomniei. Dacă întâmpinați probleme în a adormi, încercați să imitați un căscat. Accept poziție confortabilă, relaxează-te și căscă de mai multe ori, închizând ochii și deschizând gura larg. Repetați acest lucru de mai multe ori, ca și cum v-ați infecta cu un căscat. Înainte să știi, căscatul se va transforma dintr-o imitație într-un proces real și poate că visul mult așteptat va veni la tine.

Căscat și etichetă

Căsatul este adesea împins în limitele definite de etichetă.Privitorii surprind privirile dezaprobatoare ale celor din jur, căscă printre lacrimi și se ascund în spatele primelor obiecte care vin la îndemână. Și apoi încearcă să căsce iar și iar.

În tradiția islamică, căscatul este un semn de lene și plictiseală. Prin urmare, lui Allah nu-i place să caste, dar Satana se bucură la vederea cuiva care căscă. Dacă nu poți suprima un căscat, ar trebui să-ți acoperi cel puțin gura partea din spate palmele.

Așadar, dacă căscatul te învinge în timpul zilei în timp ce lucrezi sau studiezi, acesta este un semnal că este timpul să deschizi fereastra și să oferi un aflux de aer proaspăt. aer rece. Nu va strica să te încălzești puțin: ridică-te, mergi, fă câteva îndoituri și întoarceri ale corpului. 5

Așadar, căscă din inimă, întinde-te și simți că corpul tău este împărțit în două părți - superioară și inferioară. Apoi respirați profund cinci inspirați prin nas și expirați pe gură. Bea apă, ceai sau limonadă. Nu te grăbi la aparatul de cafea: bautura fierbinte nu va produce un efect de răcire. Schimbați poziția în care erați.

Pentru a face față căscatului dimineața, trebuie să vă treziți corect.

Nu te trezi brusc. Setează-ți ceasul deșteptător cu cinci până la zece minute de rezervă și fă câteva mișcări simple în pat. Amintiți-vă cum se întâmplă în weekend: luați o poziție confortabilă, îndreptați-vă brațele și picioarele, întindeți-vă încet și fericit de mai multe ori. Dacă vrei, căscă în același timp, doar ai grijă. Sunt cazuri când, după un căscat nereușit, prea „spiritual”, oamenii au fost nevoiți să-și pună falca.

Studiu

După ce am studiat literatura despre căscat, am decis să-mi conduc propriul experiment. Am realizat un sondaj printre clasele 2-4. Băieților li s-au pus următoarele întrebări:

De ce casti?

1) Când vrei să dormi

2) Când mă plictisesc

3) Când mă simt înfundat

4) Când nu este interesant

5) Când văd pe altcineva căscând

La sondaj au participat 2 clase - 48 persoane, 3 clase - 49 persoane, 4 clase - 47 persoane.

În urma sondajului, am primit urmatoarele rezultate:

tabelul 1

De ce casti?

Vreau să dorm

plictisitor

înfundat

nu sunt interesat

Când văd pe cineva căscând

2 clase

3 clase

4 clase

Diagrama 1

De ce casti?

Vreau să dorm

Nu sunt interesat

Când văd asta

cineva căscă

ÎN sondaje

Numărul de persoane

clasa a II-a

clasa a 3-a

Tabelul arată că majoritatea băieților căscă atunci când vor să doarmă - 54 de oameni, plictisit - 23 de oameni, înfundați - 19 persoane, neinteresanți - 13 persoane, căscă când cineva căscă - 33 de persoane.

La întrebarea „Cum te simți după căscat?”, am primit următoarele răspunsuri:

veselie și ușurință (95 persoane)

nimic nu s-a schimbat (27 persoane)

nu stiu (22 persoane)

Concluzie

După ce mi-am efectuat cercetările, s-a dovedit că căscatul are un efect extraordinar asupra bunăstării. impact pozitiv:

1) permite organismului uman să reînnoiască rezervele de oxigen;

2) vă permite să respirați mai adânc;

3) activează circulația sângelui;

4) limpezește mintea-minte, răcind creierul;

5) furnizează celulele creierului cu energie;

6) favorizează activitatea glandelor lacrimale - după căscat, ochii uscați sunt hidratați și se simt mult mai bine;

7) relaxează mușchii maxilarelor, tâmplelor, capului în general, feței, gâtului, spatelui capului, umerilor, abdomenului și cufăr;

8) îmbunătățește starea de spirit și crește tonusul general.

Căsatul se poate reduce durere de capîn zona templului. Nimic nu revigorează și ușurează tensiune musculară, ca un căscat plăcut cu întindere a întregului corp!

Dorința de a căsca este un semnal din partea corpului că are nevoie de energie suplimentară.

Pentru a face acest lucru, întinde-ți bine întregul corp, căscă de plăcere, expiră zgomotos și spune-ți: „Nu-ți face griji! Toate sarcinile vor fi finalizate! Mă descurc cu totul! Și acum căsc și îmi umplu corpul cu o nouă porțiune din energia de care am atâta nevoie!”

Lista surselor și literaturii

1.Apchhi...Spre sanatatea ta! Strănut, sughiț, căscat./Auth.-comp. L. Cheremukhina; M.: „Eksmo” 2010.-128p.

2. Jurnal educațional zilnic.-Mod de acces:http:/ shkolazhini. ru

3. „O scurtă istorie a capului.”/Auth.-comp. R. Tallis; „Amfora” 2010.-352 p.

10 fapte interesante despre căscat! De ce căscăm și de ce?
Punem pariu că până când vei citi acest articol până la sfârșit, vei căsca cel puțin o dată (cel puțin!) o dată?

Locul 10: Anticii credeau că sufletul poate părăsi corpul nu prin urechi, nas, ochi sau alte deschideri, ci prin gură. Și prin gură pot intra demonii acolo. De aceea modern persoană politicoasă, ghidat de această superstiție, își acoperă gura când căscă. Artistul austriac Lampiy se întorcea într-o zi cu un prieten de la un spectacol. „Mă surprinde”, a remarcat tovarășul său, că așa lucru plictisitor nu au huiduit!” „Nimic surprinzător”, a răspuns artistul, „când căsci, este imposibil să fluier!”

Locul 9: Experții nu au nicio îndoială că căscatul poate fi infectat și, după cum s-a dovedit, în oricare dintre manifestările sale: într-un studiu recent, 75% dintre subiecți au trebuit să citească despre el doar pentru a căsca.

Locul 8: Cea mai sigură modalitate de a plasa corect semnele de punctuație este metoda tipografiei. Iată rezumatul lui. Tastați până când vă puteți ține respirația fără ca fața să devină albastră. Când expirați, puneți o virgulă. Când devii roșu și vrei să strănuți - linie roșie. Când vrei să căsci, folosește punct și virgulă.

Locul 7: În timpul cercetărilor, neurologii din New York au descoperit că atunci când căscau Căile aeriene se extind, iar creierul uman primește doza mare oxigen. Căscând, o persoană se relaxează, ameliorează oboseala și tensiune nervoasa. Așa că nu fi jignit dacă un prieten căscă în compania ta - asta înseamnă că se simte bine și se odihnește.

Locul 6: În folclorul criminal există un sfat destul de logic - „nu căscă”. Aceasta este așa-numita „poruncă a unsprezecea”.

Locul 5: Cel mai lung căscat a fost documentat în 1888. Potrivit Cartei Recordurilor Guinness, un anume Dr. Lee a raportat că o fată de 15 ani a făcut acest lucru continuu timp de cinci săptămâni.

Locul 4: Cineva Mon - un rezident al Parisului - a fost odată foarte surprins când, după ce a ascultat emisiunile radio, a oprit receptorul, dar a continuat să audă radioul ca în interiorul său. Acest fenomen nu a dispărut după câteva secunde, minute, zile. Bietul a apelat la tot felul de doctori, explicându-i că singura ușurare a venit doar când căscă! Doar 2 luni mai târziu, Mon a fost ajutat de un inginer electrician pe care îl cunoștea. El a sfătuit să înlocuiți dinții de aur cu cei de porțelan: 2 părți metalice una opuse creează un câmp magnetic în miniatură.

Locul 3: Unul dintre studiourile de televiziune din New York a început să practice Metoda noua acordarea de asistență persoanelor suferinde - la sfârșitul programelor de seară, o persoană apare pe ecranul televizorului pentru câteva minute și căscă dulce.

Locul 2: Se dovedește că până și broaștele căscă. Dacă animalul căscă: Dacă o căprioară sau gazelă începe să facă acest lucru în timp ce turma se mișcă, înseamnă că ea semnalează că este obosită și turma se oprește. Un crocodil căscă înainte de atac, iar un pui căscă când vrea să mănânce. În ceea ce privește latura sexuală a problemei, printre maimuțe, de exemplu, masculul dă un semnal clar de dragoste, privind direct în ochii femelei și căscând tare.

Locul 1: GERONIMO (GOYATLAY), liderul tribului indienilor Chiricahua, care a condus timp de patru ani luptăîmpotriva trupelor americane. Numele său indian înseamnă „cel care căscă”, iar numele său englezesc a devenit strigătul de luptă al parașutilor.

Nu, nu, doar căstul este un lucru atât de contagios încât trebuie să-l menționați o singură dată și începi automat să respiri adânc și să-ți acopere gura cu palma.

Căscat. CU punct medical din punct de vedere, procesul este mai mult decât banal. "Involuntar mișcarea de respirație„constând dintr-o inspirație lungă și profundă și o expirație viguroasă.” De ce este necesară această mișcare de respirație cea mai involuntară? O persoană căscă atunci când se acumulează prea mult dioxid de carbon în corpul său. Respirați adânc - și corpul primește o bună parte de oxigen și, odată cu el, putere și energie. Și de aceea este greșit să credem că căscăm doar când vrem să dormim.
În mod surprinzător, o persoană începe să căsce cu mult înainte de naștere! Oamenii de știință au descoperit că deja în a 12-a săptămână de dezvoltare în uter, embrionul căscă cu putere. Animalele, de altfel, sunt și ele privitoare.Cei care au acasă un câine sau o pisică înțeleg perfect ce vreau să spun. Adevărat, ei nu fac asta înainte de culcare, ca noi, ci dimpotrivă, atunci când devin emoționați. De exemplu, înainte de o plimbare. Și unele animale căscă pentru a arăta inamicului dinții lor ascuțiți (și periculoși!). Deosebit de impresionanți sunt hipopotamii, care deschid gura până la 150 de grade. Wow!

Și căscatul, după cum știți, este foarte contagios. De îndată ce o persoană căscă în cameră, toți ceilalți respiră adânc și își acoperă gura cu mâna. Cercetările au confirmat că „virusul” căscat infectează 40-60% dintre cei din jurul lor: grupului i s-a cerut să urmărească un videoclip în care actorii căscău din când în când. Drept urmare, fiecare al doilea participant la experiment a căzut victima acestei infecții de căscat.

În timpul aceluiași experiment, oamenii de știință au observat că acei subiecți care aveau o zonă activă a creierului responsabilă de empatie erau „infectați”. Adică dacă vecinul tău căscă după tine, este o persoană sensibilă și receptivă. minte!
Și totuși, căscatul nu se răspândește prin aer. Căscă din cauza lipsei de somn în timp ce stau la o prelegere monotonă plictisitoare. Sau studiind cu atenție un manual noaptea, când totul oameni buni dormi. Sau ascultând pentru a cincizecea oară povestea unui prieten pe tema „Și el... Și eu... Bla-bla-bla...”. Ea te privește cu ochi jignit. „Te-ai plictisit, nu?” - „Nu, nu, despre ce vorbești! Continua!" Și căscați jenat.
Suntem deosebit de vulnerabili în timpul muncii monotone și plictisitoare. Psihologii americani și-au luat cumva timp să numere numărul de căscături la unul dintre seminariile de matematică. S-a dovedit că un student mediu poate face 25 de „aaaahs” (în sensul căscăturilor) într-o oră. Acest „aaaah” ajută la revigorarea corpului, care este pe cale să adoarmă. Apropo, în Japonia, la unele întreprinderi se fac pauze speciale, timp în care lucrătorii căscă cu atenție - mai întâi imitând, apoi fiind atrași într-un căscat adevărat - și... continuă să lucreze de două ori mai activ. Genial, nu?
O altă sursă de căscat, pe lângă plictiseală și oboseală, este nervozitatea. De exemplu, înainte de un interviu sau de o întâlnire importantă. Respirând, eliberăm stresul și mobilizăm puterea.
Cauzele pot include migrene, tulburări circulatorii în creier, distonie vegetativ-vascularăși alte probleme însoțite de somnolență și slăbiciune în timpul zilei, care este un motiv pentru a vizita un neurolog.
Într-un fel sau altul, căscatul este util și vital, așa că căscă-ți sănătatea!
Și câteva fapte interesante despre căscat.
# O persoană comună căscă în medie 6 secunde cu o frecvență de 68 de secunde.
# Bărbații și femeile căscă la fel de des, dar bărbații își acoperă gura mai rar.
# Cimpanzeii sunt, de asemenea, susceptibili la căscat masiv. Când cineva căscă, după 6 secunde toți ceilalți se infectează. Dar puii lor nu reacționează; de ce rămâne un mister pentru oamenii de știință.
# Cel mai bun mod de a scăpa de căscat este să te ridici, să te miști sau, dacă nu te poți ridica (să zicem, la clasă), să-ți îndrepti umerii, să iei câteva respirații adânci și expirații.
# Dacă se uită la tine, atunci este puțin probabil să căscați.
# Poporul rus superstițios nu a ignorat fenomenul căscatului și a venit cu propriile „smecherii”. În primul rând, ei susțin că atunci când căsești, spiritele rele pot zbura înăuntru (?), așa că, în timp ce deschizi gura și respiri, trebuie să-ți încrucișezi gura, altfel... Da, și în al doilea rând, dacă căsești des, înseamnă că ai fost bătut.

Căsatul este unul dintre cele mai misterioase procese din organism. După cum știți, nu numai oamenii, ci și majoritatea mamiferelor pot căsca.

În același timp, căscatul nu mai apare la păsări și reptile - motive complet diferite îi obligă să deschidă gura larg.

Cum are loc procesul de căscat?

Nu a fost stabilit în mod fiabil care este mecanismul căscatului, cu toate acestea, prin mulți ani de observație, au fost stabilite destul de multe fapte interesante. În primul rând, trebuie să indicați imediat ce este proces reflex– adică căscatul are loc involuntar.

Gura se deschide larg, plămânii se extind, are loc o inspirație profundă, urmată de o expirație scurtă și ascuțită. Mulți oameni scot un sunet specific de „căscat”.

Căsatul este inerent unei persoane din primele zile de viață, dar nu toată lumea știe că chiar și un făt nenăscut face acest lucru în pântecele mamei.

Căsatul este extrem de contagios, așa cum am experimentat mulți dintre noi. propria experiență: de îndată ce unul din grupul de oameni căscă, majoritatea preia imediat această inițiativă.

Oamenii de știință cred că în acest fel este posibil să se identifice persoanele care sunt predispuse la simpatie și empatie.

Căscat și frații noștri mai mici

De asemenea, animalele încep să căsce literalmente din primele ore după naștere. Câinii și maimuțele, urșii, caii și iepurii pot căsca.


În general, căscatul este oarecum legat de dezvoltarea creierului - animale care nu se pot lăuda nivel inalt intelectualii, de regulă, nu știu să căscă. Dar prădătorii căscă nu numai înainte de a merge la culcare, ci și atunci când văd prada. La multe animale, un căscat larg este un fel de salut pentru un adversar întâlnit: o gură deschisă vă permite să demonstrați întregul set de dinți.

Versiuni ale cauzelor căscatului

Se crede că oamenii căscă:

- când tocmai te-ai trezit;

- când se plictisesc și nu au ce face.

Dar ce ne motivează să deschidem gura larg și să inspirăm o mare parte de aer? Iată care sunt versiunile pe care lumea științifică le oferă în această privință.

1. Căstul apare atunci când se acumulează prea mult dioxid de carbon în sânge. O respirație profundă și o expirație ascuțită involuntară furnizează o mare parte de oxigen organismului, datorită căruia echilibrul gazos este restabilit.

2. Căsatul de dimineață este o modalitate excelentă de a activa corpul. De regulă, este însoțită de întindere - un fel de gimnastică care frământă mușchii și articulațiile. Ca urmare, corpul primește o încărcătură de vigoare, circulația sângelui crește și o porțiune crescută de oxigen începe să curgă activ către toate organele.


3. Înainte de un eveniment important, mulți oameni sunt atacați de căscat. faimos fapt istoric: Împăratul Napoleon căsca mereu în fața bătălii majore. Artiștii înainte de a urca pe scenă, sportivii înainte de începerea competițiilor, pacienții din fața cabinetului stomatologului și mulți alții sunt susceptibili la acest simptom. Poate că mecanismul biologic al procesului este același ca în cazurile anterioare: o creștere a nivelului de adrenalină necesită activarea alimentării cu oxigen a tuturor organelor, care are loc în timpul căscatului.

4. Mulți pasageri ai companiilor aeriene știu: dacă urechile tale sunt blocate în avion, trebuie să căscați activ, iar apoi presiunea din interior și din exterior timpan va deveni egală, iar senzația de aglomerație va dispărea.

5. Căscatul te ajută să te relaxezi și să te relaxezi. În mod paradoxal, acesta este un fapt confirmat de multe studii. Unele tehnici de relaxare includ neapărat câteva căscături. Pentru a le provoca, trebuie să vă întindeți confortabil, să vă relaxați mușchii și să deschideți gura cât mai larg posibil, imitând un căscat - la scurt timp după aceea, veți începe să căscăți cu adevărat. Interesant este că multe întreprinderi japoneze au pauze speciale pentru căscat: angajații nu mai lucrează și căscă timp de 10 minute. După astfel de zece minute, atenția și productivitatea cresc brusc, la fel ca după o lungă odihnă.


Așa că apelul „Nu căscă!” în unele cazuri, poate fi necesar, dar nu poți abandona complet căscatul din cauza beneficiilor lor evidente pentru organism.

Locul 10: Anticii credeau că sufletul poate părăsi corpul nu prin urechi, nas, ochi sau alte deschideri, ci prin gură. Și prin gură pot intra demonii acolo. De aceea omul politicos modern, ghidat de această superstiție, își acoperă gura când căscă. Artistul austriac Lampiy se întorcea într-o zi cu un prieten de la un spectacol. „Sunt surprins”, a remarcat însoțitorul său, că un lucru atât de plictisitor nu a fost huiduit!” „Nu este surprinzător”, a răspuns artistul, „când căsci, este imposibil să fluier!”

Locul 9: Experții nu au nicio îndoială că căscatul poate fi infectat și, după cum s-a dovedit, în oricare dintre manifestările sale: într-un studiu recent, 75% dintre subiecți au trebuit să citească despre el doar pentru a căsca.

Locul 8: Cea mai sigură modalitate de a plasa corect semnele de punctuație este metoda tipografiei. Iată rezumatul lui. Tastați până când vă puteți ține respirația fără ca fața să devină albastră. Când expirați, puneți o virgulă. Când devii roșu și vrei să strănuți - linie roșie. Când vrei să căsci, folosește punct și virgulă.

Locul 7: În cursul cercetărilor, neurologii din New York au descoperit că atunci când căscă, căile respiratorii se extind, iar creierul uman primește o doză mare de oxigen. Căscând, o persoană se relaxează, ameliorează oboseala și tensiunea nervoasă. Așa că nu fi jignit dacă un prieten căscă în compania ta - asta înseamnă că se simte bine și se odihnește.

Locul 6: În folclorul criminal există un sfat destul de logic - „nu căscă”. Aceasta este așa-numita „poruncă a unsprezecea”.

Locul 5: Cel mai lung căscat a fost documentat în 1888. Potrivit Cartei Recordurilor Guinness, un anume Dr. Lee a raportat că o fată de 15 ani a făcut acest lucru continuu timp de cinci săptămâni.

Locul 4: Cineva Mon - un rezident al Parisului - a fost odată foarte surprins când, după ce a ascultat emisiunile radio, a oprit receptorul, dar a continuat să audă radioul ca în interiorul său. Acest fenomen nu a dispărut după câteva secunde, minute, zile. Bietul a apelat la tot felul de doctori, explicându-i că singura ușurare a venit doar când căscă! Doar 2 luni mai târziu, Mon a fost ajutat de un inginer electrician pe care îl cunoștea. El a sfătuit să înlocuiți dinții de aur cu cei de porțelan: 2 părți metalice una opuse creează un câmp magnetic în miniatură.

Locul 3: Unul dintre studiourile de televiziune din New York a început să practice un nou mod de a ajuta oamenii suferinzi - la sfârșitul programelor de seară, o persoană apare pe ecranul televizorului pentru câteva minute și căscă dulce.

Locul 2: Se dovedește că până și broaștele căscă. Dacă animalul căscă: Dacă o căprioară sau gazelă începe să facă acest lucru în timp ce turma se mișcă, înseamnă că ea semnalează că este obosită și turma se oprește. Un crocodil căscă înainte de atac, iar un pui căscă când vrea să mănânce. În ceea ce privește latura sexuală a problemei, printre maimuțe, de exemplu, masculul dă un semnal clar de dragoste, privind direct în ochii femelei și căscând tare.

Locul 1: GERONIMO (GOYATLAY), liderul tribului indienilor Chiricahua, care a luptat împotriva trupelor americane timp de patru ani. Numele său indian înseamnă „cel care căscă”, iar numele său englezesc a devenit strigătul de luptă al parașutilor.