Πώς να επαναφέρετε τη δύναμη μετά το orvi; Σύγχρονες προσεγγίσεις στη θεραπεία της μεταλοιμώδους εξασθένησης σε παιδιά και εφήβους. Εξασθένιση μετά από μολυσματικές ασθένειες: τι να κάνετε

Το ανοσοποιητικό σύστημα χάνει πολλή δύναμη και βιταμίνες στην καταπολέμηση των ιογενών ασθενειών, γεγονός που οδηγεί σε εξάντληση του σώματος. Παρόμοιο φαινόμενοεξηγεί τη ζάλη και την αδυναμία μετά τη γρίπη. Οι ειδικοί λένε ότι με σωστή αποκατάσταση της ανοσίας μετά από ARVI, το σώμα μπορεί να ανακάμψει μέσα σε 2 εβδομάδες. Εάν η κατάσταση δεν βελτιωθεί, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές και στην προσέλκυση μιας νέας επίθεσης ιού.

Αιτίες ζάλης και αδυναμίας μετά τη γρίπη

Σχεδόν συχνά εμφανίζεται αδυναμία και απώλεια όρεξης μετά τη μεταφορά του SARS. Ακόμα κι αν η θερμοκρασία έχει επιστρέψει στο φυσιολογικό και δεν υπάρχει βήχας με καταρροή, τότε το άτομο εξακολουθεί να αισθάνεται πτώση. ζωτικής ενέργειας. Αιτία παρόμοια κατάστασηείναι η απώλεια από τον οργανισμό πολλών δυνάμεων και βιταμινών για την καταπολέμηση μιας ιογενούς ασθένειας.

Η σωστά επιλεγμένη θεραπεία του SARS συνήθως εξαλείφει τα πάντα υπάρχοντα συμπτώματα. Ωστόσο, δεν είναι ασυνήθιστο οι ασθενείς να αισθάνονται ζάλη και αδυναμία μετά τη γρίπη.

Με την ασθένεια, παρατηρείται η εμφάνιση παθογόνου μικροχλωρίδας, η οποία οδηγεί στην ανάπτυξη ορισμένων παθολογικών διεργασιών:

1. Μέθη. Η ζωτική δραστηριότητα των μικροοργανισμών απελευθερώνει τοξίνες που διεισδύουν στο ανθρώπινο αίμα, προκαλώντας ζάλη και ναυτία. Σε αυτή την περίπτωση, ο κύκλος του κεφαλιού θεωρείται παρενέργεια αυτού του τύπου παθολογίας. Μετά τη γρίπη, η κατάσταση αυτή εντείνεται, προκαλώντας με τον καιρό πιο περίπλοκες επιπλοκές που οδηγούν σε μέθη του οργανισμού. Η διαδικασία δηλητηρίασης προκαλεί διαταραχή στη λειτουργία των συστημάτων του σώματος.
2. καταρροϊκός. Αυτή η διαδικασία χαρακτηρίζεται από φλεγμονή του ρινοφαρυγγικού βλεννογόνου και του αναπνευστικού συστήματος. Τα συμπτώματα φαίνεται να εξαφανίζονται μετά από 7 ημέρες, αλλά μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Συχνά μπορείτε να βρείτε υπόταση, η οποία ενισχύει τη δύναμη του κύκλου του κεφαλιού.

Αρκετά συχνά, μετά τη γρίπη, ένα άτομο βιώνει ζάλη και αδυναμία, που συνοδεύονται επίσης από απάθεια, ναυτία, υποτονική κατάστασηκαι νευρικότητα. Κατά κανόνα, ο ασθενής υποθέτει ότι προέκυψαν λόγω κακοκαιρίας ή κόπωσης. Ωστόσο εξωτερικά σημάδιαδεν επηρεάζουν αυτό, καθώς ο ARVI είναι ένας παράγοντας για την εμφάνιση τέτοιων επιπτώσεων.

ΣΕ ανθρώπινο σώμαμετά τη γρίπη υπάρχουν κάποιες αλλαγές:

• δυσλειτουργία του νευρικού και του ανοσοποιητικού συστήματος.
• αδύναμη δουλειά αναπνευστικής οδούπου δεν έχουν αναρρώσει ακόμη από την ασθένεια·
• γαστρεντερική δυσλειτουργία λόγω της χρήσης αντιιικών φαρμάκων.
• εξάντληση του σώματος λόγω έλλειψης βιταμινών.

Αξίζει να εξεταστεί η εμφάνιση εξασθένησης μετά τη μεταφορά του SARS, η οποία χαρακτηρίζεται από όλες τις παραπάνω παθολογικές διεργασίες.

Συμπτώματα αδυναμίας μετά τη γρίπη

Σε παιδιά και ενήλικες μετά τη μεταφορά του SARS, εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:

• υπνηλία;
• σοβαρή κόπωση?
• ευερεθιστότητα και νευρικότητα.
• αυξημένη εφίδρωση?

Μετά τη γρίπη είναι πιθανό φαινόμενο και ασθενικό σύνδρομοπου χαρακτηρίζεται από άφθονη εφίδρωση, αδυναμία, χαμηλή θερμοκρασίασώματος έως 35,7-36,2 μοίρες.

Για την πρόληψη επιπλοκών από καρδιαγγειακές παθήσειςή σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, πρέπει να εξαλείψετε όλες τις συνέπειες μετά το SARS, περνώντας από μια μακρά διαδικασία επούλωσης για την αποκατάσταση της ανοσίας και των αποθεμάτων βιταμινών.

Μερικά από τα συμπτώματα που πρέπει επίσης να προειδοποιούν ένα άτομο είναι:

Πώς να αναρρώσετε από τη γρίπη;

Η ανάρρωση από τη γρίπη απαιτεί πολλή σκληρή δουλειά. Φυσικά, τα πιο βασικά από αυτά είναι η εξισορρόπηση του συμπλέγματος βιταμινών και η καλή ξεκούραση.

Κατά την καταπολέμηση του SARS, το ανοσοποιητικό σύστημα ξοδεύει πολλή ενέργεια και βιταμίνες, επομένως πρέπει να ξέρετε πώς να ανακάμψετε γρήγορα από τη γρίπη. Είναι σημαντικό να κάνετε την αποκατάσταση του σώματος, εστιάζοντας σε τρεις τομείς:

• αλλαγές στον τρόπο ζωής·
• βιταμίνες και διατροφή?
• φάρμακακαι βιταμίνες.

Αλλαγή τρόπου ζωής

Μετά το ARVI, πολλοί βυθίζονται αμέσως στη σκληρή δουλειά καθημερινή ζωή. Ωστόσο, το σώμα έχει εξαντληθεί σε βιταμίνες και η αδυναμία μπορεί να συνοδεύει ένα άτομο συνεχώς. Και για να αποκαταστήσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, χρειάζεται μόνο να ακολουθήσετε μερικά απλά σημεία:

Διατροφή και βιταμίνες

Για την αποκατάσταση και την εξάλειψη της αδυναμίας μετά τη γρίπη, η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο. Για να αποκαταστήσετε την ισορροπία των βιταμινών και να ενισχύσετε την κατάσταση του σώματος, πρέπει να συμπεριλάβετε στο μενού ένας μεγάλος αριθμός απόφρέσκα φρούτα και λαχανικά, χόρτα και τρόφιμα με υψηλό δείκτη πρωτεΐνης:

• άπαχο ψάρι?
• φυτικό λάδι;
• μανιτάρια?
• χαβιάρι;
• σπόρους ή ξηρούς καρπούς.

Επίσης χρήσιμο για την εξισορρόπηση της έλλειψης βιταμινών και την εξάλειψη της αδυναμίας, τέτοια προϊόντα:

Αξίζει να μειώσετε τα προϊόντα στη σύνθεση του αλευριού, αντικαθιστώντας τα με αρτοσκευάσματα από αλεύρι ολικής αλέσεωςκαι πίτουρο ψωμί.

Ανάκτηση σώμα του παιδιούμετά τη μεταφορά της νόσου χρήσιμη θα είναι η χρήση λωτού και ακτινιδίου που περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών. Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε τις πλούσιες σούπες από το μενού του παιδιού, αντικαθιστώντας τις με ζωμοί κοτόπουλου. Τα παιδιά θα επωφεληθούν επίσης από την παρασκευή τσαγιού με βάση βιταμίνες, τα οποία θα βοηθήσουν στην εξάλειψη της αδυναμίας και στην αναπλήρωση της προσφοράς βιταμινών. Για παράδειγμα, ένα αφέψημα από αποξηραμένα φύλλα φράουλας με την προσθήκη μελιού και λεμονιού είναι αποτελεσματική μέθοδοςανάκαμψη μετά από SARS.

Σημαντικό κριτήριο στην αποκατάσταση είναι η χρήση επαρκούς ποσότητας υγρού.

Πώς να αναρρώσετε από τη γρίπη, αν όχι με την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Οι γιατροί συνιστούν να πίνετε ένα ποτήρι μη ανθρακούχο νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα. Τέτοιες δραστηριότητες είναι πολύ σημαντικές για τα παιδιά, γιατί αφυδατώνουν τον οργανισμό πιο γρήγορα λόγω των υψηλών θερμοκρασιών.

Με απουσία αλλεργικές αντιδράσειςστα φυτά, μπορείτε να ανακάμψετε με διάφορα αφεψήματα και αφεψήματα, που περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C. Τα σμέουρα, οι τριανταφυλλιές, το λεμόνι, το τζίνσενγκ είναι πολύ καλά για αυτό. Με ένα μείγμα μελιού, λεμονιού και τζίντζερ, το οποίο μπορεί να προστεθεί και στο πράσινο, η ισορροπία της βιταμίνης θα επανέλθει πιο γρήγορα στο φυσιολογικό.

Φάρμακα

Για ανάρρωση μετά από SARS, αναπλήρωση βιταμινών και ενίσχυση του νευρικού και ανοσοποιητικού συστήματος ως βάση ιατρική διαδικασίαδιορίζω:

1. Nootropics - Cerebrolysin, Piracetam.
2. Αντιοξειδωτικά - Mexidol.
3. Αντικαταθλιπτικά - Σερτραλίνη.
4. Adaptogens - Κινεζική άμπελος μανόλιας, ginseng.
5. Αμινοξέα - ερεθίσματα.
6. Βιταμίνες Α, Ε, Β.
7. Μαγνήσιο και ασβέστιο.

Εάν η γρίπη χαρακτηριζόταν από αύξηση της θερμοκρασίας και σοβαρή δηλητηρίαση, τα παιδιά και οι ενήλικες χρειάζονται φάρμακα για τον καθαρισμό του γαστρεντερικού σωλήνα. Συνήθως, χρησιμοποιούνται εντεροροφητικά για αυτό, τα πιο αποτελεσματικά από αυτά θεωρούνται συνήθως:

1. Enterosgel.
2. Polysorb.
3. Polyphepan.

Τέτοια φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μετά το τελευταίο γεύμα, δηλαδή πριν πάτε για ύπνο. Οι ειδικοί συνιστούν να μην παίρνετε αυτά τα φάρμακα για περισσότερο από 1-2 ημέρες, καθώς μπορούν να μειώσουν τον βαθμό απορρόφησης. χρήσιμα συστατικάκαι βιταμίνες. Πάνω απ 'όλα, τέτοια μέτρα είναι τυπικά για το σώμα του παιδιού.

Τίτλοι

Είναι δυνατόν να κρίνουμε ότι ο ασθενής έχει αναπτύξει εξασθένιση μετά τη γρίπη εάν έχει κόπωση, συνοδευόμενη από υπερβολική ευερεθιστότητα, διαταραχή ύπνου, απώλεια μνήμης, απόδοση και συγκέντρωση. Οι νευρολόγοι λένε ότι αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν υπάρχει μεταβολική διαταραχή στον εγκέφαλο, η οποία μπορεί να συμβεί μετά από μια ποικιλία σωματικών παθήσεων.

Αιτίες της νόσου

Μετά από αυτή ή εκείνη την πάθηση, η οποία καταστρέφει τα εσωτερικά όργανα του ασθενούς, μπορεί να εμφανιστεί εξασθένηση. Όλα τα είδη λοιμώξεων μπορούν να οδηγήσουν σε αυτό το φαινόμενο, καθώς και ψυχική, συναισθηματική, ψυχολογική και σωματική υπερφόρτωση, μια κακώς οργανωμένη καθημερινή ρουτίνα, δηλαδή εργασία και ανάπαυση, ακατάλληλη και ακανόνιστη διατροφή και πολλούς άλλους παράγοντες.

Κατά κανόνα, η εξασθένιση, η οποία εμφανίστηκε ως αποτέλεσμα παρατεταμένων εμπειριών, ανήκει στην κατηγορία της νευρασθένειας. Επιπλέον, αυτή η παράβαση συμβαίνει σε αρχική περίοδοασθένειες των εσωτερικών οργάνων. Στην περίπτωση αυτή, η εξασθένιση είτε συνοδεύει την κεντρική νόσο, είτε εμφανίζεται μετά το τέλος της.

Αυτή η παραβίαση έχει πολλές χαρακτηριστικά συμπτώματα, ειδικότερα, αυτό πόνοςστην περιοχή της καρδιάς, της πλάτης, της κοιλιάς. Επιπλέον, ο ασθενής αυξάνει την εφίδρωση, ο καρδιακός παλμός γίνεται γρήγορος, το άτομο στοιχειώνεται από ένα αίσθημα φόβου και σεξουαλική ορμήμειώνεται, μειώνεται και το βάρος, ενώ αναπτύσσεται η ευαισθησία στους ήχους και το φως.

Γιατί συμβαίνει ένα τέτοιο φαινόμενο; Όπως σημειώθηκε παραπάνω, πιο συχνά η εξασθένιση εμφανίζεται μετά από μολυσματικές ασθένειες, που είναι η γρίπη ή η βρογχίτιδα. Έτσι, οι ειδικοί λένε ότι αυτή η απόκλιση έχει δύο τύπους, στον έναν κυριαρχεί η κόπωση, ενώ ο άλλος γίνεται πολύ ευερέθιστος.

Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι υποφέρουν από τον πρώτο τύπο εξασθένισης. Εάν δείτε έναν γιατρό με συνεχή αίσθηση κόπωσης, τότε ο ειδικός θα μπορεί να κάνει σωστή διάγνωση μόνο εάν αυτό το σύμπτωμα συνοδεύεται επίσης από πονοκεφάλους, ζάλη, ευερεθιστότητα, δυσπεψία, δηλαδή καούρα, ρέψιμο, αίσθημα βάρους. στο στομάχι, απώλεια όρεξης.

Επιστροφή στο ευρετήριο

Χαρακτηριστικά της εμφάνισης της εξασθένησης

Η εξασθένιση έχει μερικά από τα δικά της χαρακτηριστικά και εξαρτώνται από την ασθένεια που προκάλεσε την παραβίαση. Οπότε αν μιλαμεσχετικά με τη γρίπη, τότε τέτοιοι ασθενείς αναπτύσσουν νευρικότητα, το άτομο γίνεται υπερβολικά ευερέθιστο, ιδιότροπο, η θερμοκρασία του αυξάνεται ελαφρά και η απόδοσή του μειώνεται. Η λεγόμενη απόκλιση μετά τη γρίπη διαρκεί για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, μερικές φορές φτάνει και ένα μήνα.

Επιπλέον, το γεγονός ότι υπάρχουν ολοένα και περισσότερα κρούσματα εξασθένισης μετά τη γρίπη ή το κρυολόγημα δεν είναι ενθαρρυντικό. Οι ειδικοί το εξηγούν από το γεγονός ότι οι ασθενείς, κατά κανόνα, υποφέρουν ήδη κάποιες εκδηλώσεις αυτής της απόκλισης ακόμη και πριν από την ασθένεια. Έτσι, η εξασθένιση φέρει γονιμο εδαφοςγια την εμφάνιση ορισμένων κρυολογημάτων, λόγω των οποίων εμφανίζεται μετά τη γρίπη εξασθένηση.

Επιπλέον, η ονομαζόμενη πάθηση έχει συνεχή ανάπτυξη. Αρχικά, ένα άτομο αισθάνεται λίγο κουρασμένο, μετά το οποίο ξεπερνιέται από μια κατάρρευση. Τότε ένα άτομο αρχίζει ήδη να καταλαβαίνει ότι πρέπει να κάνει τουλάχιστον ένα σύντομο διάλειμμα, αλλά δεν ξεκουράζεται σωστά και αναγκάζει τον εαυτό του να εργαστεί, χωρίς να αναρρώσει πλήρως. Σε αυτή την περίπτωση, η συστηματοποίηση των εργασιών προκαλεί ορισμένες δυσκολίες, ένα άτομο πολύ συχνά παίρνει δευτερεύοντα φαινόμενα για τα κύρια.

Επιπλέον, η κατάσταση χειροτερεύει. Ο άνθρωπος αρχίζει να νικάει περισσότερο έντονη κόπωση, μετά από την οποία έρχεται η κατανόηση ότι η ανάπαυση είναι απλώς απαραίτητη. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ δύσκολο για τον ασθενή να σταματήσει, και συνεχίζει να εργάζεται με τον ίδιο τρόπο, δηλαδή με αδράνεια. Ως αποτέλεσμα, το σύνδρομο εξασθένισης έχει προοδευτικό χαρακτήρα. Υπάρχει ένα αίσθημα απάθειας και οι συνεχείς πονοκέφαλοι γίνονται αισθητοί, ο ύπνος διαταράσσεται. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, όλα αυτά τα συμπτώματα σύντομα οδηγούν σε κατάθλιψη.

Επιστροφή στο ευρετήριο

Ποιοι είναι οι τρόποι για να ξεπεραστεί η εξασθένιση;

Για να εξαλείψετε ένα τέτοιο δυσάρεστο φαινόμενο, χρειάζεστε ολόκληρο συγκρότημαεκδηλώσεις. Μιλώντας πιο συγκεκριμένα για αυτά, τότε ένα άτομο που βιώνει εξασθένιση θα πρέπει να σταματήσει να παίρνει αλκοολούχα ποτά και να πίνει δυνατό καφέ. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να κάνετε τακτικά σωματικές ασκήσεις, οι οποίες όχι μόνο θα πρέπει να σας εξουθενώνουν, αλλά και να φέρνουν ένα είδος ευχαρίστησης. Είναι επίσης απαραίτητο να ληφθεί κρύο και ζεστό ντους, αλλά θα πρέπει να είναι μια ευχάριστη θερμοκρασία για τον οργανισμό και σε καμία περίπτωση να μην ερεθίζει.

Αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνεται πριν πάτε για ύπνο. Το κολύμπι είναι επίσης εξαιρετικό για αυτή η ασθένεια. Επιπλέον, οι γιατροί συνταγογραφούν ειδικά φάρμακα που βελτιώνουν τη διατροφή του εγκεφάλου. Τα εξαιρετικά αποτελέσματα θα φέρουν έναν καλό ύπνο.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη διατροφή. Επομένως, πρέπει να λαμβάνετε τροφές που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Πρόκειται για μια τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, δηλαδή προϊόντα κρέατος, όσπρια και προϊόντα σόγιας. Οι βιταμίνες που ανήκουν στην ομάδα Β έχουν τις ίδιες ιδιότητες. Αυτά είναι τα αυγά και τα προϊόντα του συκωτιού. Η τρυπτοφάνη, η οποία είναι επίσης χρήσιμη σε αυτήν την κατάσταση, βρίσκεται στο τυρί, τη γαλοπούλα, τις μπανάνες και το ψωμί από δημητριακά.

Εάν τρώτε τροφή που είναι πλούσια στις παραπάνω βιταμίνες και τρυπτοφάνη, τότε το άτομο βελτιώνει γρήγορα τη διάθεση, καθώς επηρεάζουν την απελευθέρωση ορμονών όπως η σεροτονίνη, η χολίνη, η μεθειονίνη και η νορεπινεφρίνη. Επιπλέον, αυτές οι ουσίες είναι διεγερτικά ενεργή εργασίαεγκεφάλου, ενώ η απόσπαση της προσοχής και η λήθη εξαφανίζονται και σχηματίζονται θετικά συναισθήματα.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε το ασκορβικό οξύ, γιατί είναι αυτή που εμπλέκεται στον ενεργειακό μεταβολισμό. Επομένως, υπάρχει ανάγκη για βιταμίνη C μετά από χειρουργική επέμβαση ή γρίπη. Προκειμένου να επιτευχθεί πλήρης ενεργειακός μεταβολισμός, θα πρέπει να τρώτε τροφές που περιέχουν σίδηρο, μαγγάνιο, ασβέστιο ή μαγνήσιο, καθώς και φώσφορο και άλλα. χρήσιμο υλικό.

Πρέπει να περιλαμβάνεται στη διατροφή σας παρακάτω προϊόνταόπως σταφίδες, άγριο τριαντάφυλλο, διάφορα λαχανικά, ιπποφαές, ακτινίδιο και πολλά άλλα. Είναι απαραίτητο να θυμάστε για το σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων. Επιπλέον, οι γιατροί λένε ότι η θεραπεία της εξασθένησης είναι αδύνατη χωρίς λήψη παρασκευάσματα βιταμινών. Μπορείτε να τα προμηθευτείτε στο σπίτι, απλά κάθε γεύμα πρέπει να εμπλουτίζεται με φρουτοσαλάτες, οι οποίες θα πρέπει να περιλαμβάνουν μπανάνες, αχλάδια ή μήλα, θα πρέπει να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με γιαούρτια χαμηλών λιπαρών και ποτά φρούτων με βάση τα μούρα.

Εάν μετά τη γρίπη υπάρχει αδιαφορία, συνεχής κόπωση, η αρτηριακή πίεση μειώνεται, τότε θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα προσαρμογόνα.

Ακόμη και μετά την ανάκαμψη, ένα άτομο βιώνει μερικές φορές αδυναμία, κόπωση, μειωμένη απόδοση. Αυτή η κατάσταση του σώματος μπορεί να υποδεικνύει την ανάπτυξη ασθενικού συνδρόμου.

Οι γιατροί πιστεύουν η κύρια αιτία της νόσου σε παραβίαση του μεταβολισμού στον ανθρώπινο εγκέφαλο, η οποία εμφανίζεται συχνότερα αφού έχει υποστεί σωματικές παθήσεις, όπως η κοινή γρίπη.

Η εξασθένιση θεωρείται το πιο κοινό σύνδρομο που μπορεί να συνοδεύει πολλές ασθένειες, όπως:

• μολυσματικής φύσης - γρίπη, SARS, φυματίωση, ηπατίτιδα.
• σχετίζεται με το γαστρεντερικό σωλήνα - γαστρίτιδα, εντεροκολίτιδα, παγκρεατίτιδα, έλκος.
• σχετίζεται με το καρδιαγγειακό σύστημα - υπέρταση, αρρυθμία, καρδιακή προσβολή.
• νευρολογικές διαταραχές?
• με βάση τη δυσλειτουργία των νεφρών - πυελονεφρίτιδα, σπειραματονεφρίτιδα.
• σχετικά με αναπνευστικό σύστημα- βρογχίτιδα, πνευμονία.

Τα ακόλουθα σημάδια της νόσου διακρίνονται:

• Διαταραχή ύπνου;
• διαταραχή του αυτόνομου συστήματος?
• υπερβολική κόπωση?
• ευερέθιστο;
• μειωμένη απόδοση, μνήμη.
• αίσθημα συνεχούς κόπωσης.

Ταυτόχρονα, ένα άτομο αισθάνεται καλύτερα το πρώτο μισό της ημέρας, ενώ μέχρι το βράδυ οι δυνάμεις τον εγκαταλείπουν εντελώς. Υπάρχει μια προηγουμένως ασυνήθιστη αντίδραση σε τέτοια ερεθίσματα όπως το έντονο φως και δυνατούς ήχους.

Η εξασθένηση μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι της νόσου και μπορεί να εμφανιστεί μετά την ανάρρωση.

Οι αιτίες της μεταϊικής εξασθένησης είναι οι εξής:

• εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα?
• μέθη;
• έλλειψη υγρού?
• παρενέργειες των φαρμάκων που λαμβάνονται.
• αβιταμίνωση.

Προσοχή, ένα εξασθενημένο σώμα είναι πιο επιρρεπές σε ασθένειες

Όταν ο ιός εισέρχεται σε ένα άτομο, επιτίθεται στο αναπνευστικό και κυκλοφορικό σύστημα. Σε αυτή την περίπτωση, παρατηρείται δηλητηρίαση του σώματος - δηλητηρίαση, η οποία έχει ιδιαίτερα ισχυρή επίδραση στα νευρικά κύτταρα. Η επίδραση των τοξινών στον εγκέφαλο έχει συνέπειες με τη μορφή πονοκεφάλων, απώλειας μνήμης, διαταραχών ύπνου.

Πώς να θεραπεύσετε;

Όταν εντοπίσετε τα πρώτα σημάδια της νόσου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Είναι αδύνατο να ξεπεράσετε την ασθένεια μόνοι σας. Αντίθετα, η αυτοθεραπεία μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Μικρό θετικό αποτέλεσμαλαμβάνωμε: σωστή διατροφή, λήψη βιταμινών και μετάλλων, προσαρμογή της καθημερινής ρουτίνας, απαλλαγή από κακές συνήθειες.

Πώς να γίνετε καλύτεροι πιο γρήγορα

Για να βγείτε γρήγορα από αυτή την κατάσταση, πρέπει να εξαλείψετε τα συμπτώματα με τρόπους που ενεργοποιούν, φέρνουν ευχαρίστηση, καθώς και ηθική ικανοποίηση.

1. Κοιμήσου αρκετά.Ταυτόχρονα, ο εγκέφαλος ξεκουράζεται και το σώμα αποκτά δύναμη. Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, ειδικά φάρμακα που συνταγογραφούνται από τον γιατρό θα έρθουν στη διάσωση.
2. Τρώτε ποικίλα.Θα πρέπει να προτιμώνται οι πρωτεϊνούχες τροφές που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Και αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε βελτίωση της μνήμης και στο σχηματισμό θετικών συναισθημάτων.
3. Δοκιμή ελαφριά, μη εξαντλητική σωματική δραστηριότητα, κολύμπι.
4. Πάρτε βιταμίνες.Είναι καλύτερα το σώμα να λαμβάνει θρεπτικά συστατικά απευθείας από τις τροφές.
5. Αποφύγετε το αλκοόλ και τον δυνατό καφέώστε να μην διεγείρει επιπλέον το νευρικό σύστημα.
6. Εξασκηθείτε στη σκλήρυνση.Ένα ντους αντίθεσης είναι πολύ χρήσιμο.
7. Πάρτε προσαρμογόναόπως τζίνσενγκ, λεζέα. Είναι σε θέση να ανακουφίσουν την κούραση και να ομαλοποιηθούν πίεση αίματος.
8. Αυστηρά ακολουθήστε την καθημερινή ρουτίνα: Σήκω στην ώρα σου και πήγαινε για ύπνο στην ώρα σου.
9. Πάρτε αφεψήματα από βότανααπό: βαλεριάνα, λυκίσκο, γεράνια.

Αν όχι το ασθενικό σύνδρομο, τότε τι;

Η ασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί όχι μόνο μετά από SARS

Ένα άτομο που έχει αναρρώσει μπορεί να μην αισθάνεται καλά μετά από μια ασθένεια, όχι μόνο με ασθενικό σύνδρομο. Παρόμοια συμπτώματαπαρατηρείται σε παθολογίες όπως: έλλειψη βιταμινών στον οργανισμό, υποτονικές λοιμώξεις, νευρικές φλεγμονές. Χρόνια κόπωσημπορεί να εμφανιστεί ως απάντηση του σώματος στο συνεχές στρες και στην έλλειψη απαραίτητης ανάπαυσης.
Οι επιπλοκές των ασθενειών είναι πιο επικίνδυνες από τις ίδιες τις ασθένειες, επομένως, σε περίπτωση ύποπτων συμπτωμάτων, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Μετά από πνευμονία

Το ασθενικό σύνδρομο μπορεί να εμφανιστεί ως υπολειπόμενο φαινόμενο μετά την πνευμονία ως αποτέλεσμα δυσλειτουργιών. νευρικό σύστημα.

Για να απαλλαγείτε γρήγορα από την εξασθένιση σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να κάνετε τα εξής:

• μετά το τέλος της πορείας των αντιβιοτικών, αρχίστε να παίρνετε βιταμίνες.
• συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή όσο το δυνατόν περισσότερα λαχανικά και φρούτα.
• θα πρέπει να περιμένετε πηγαίνοντας στη δουλειά, μετά από μια οξεία περίοδο, τηρώντας ένα φειδωλό σχήμα.
• αξίζει να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο καθαρός αέραςχαλαρή βόλτα στα πάρκα.

Εάν η αδυναμία και η κόπωση επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά την ασθένεια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Δυσάρεστα συμπτώματαμπορεί να υποδηλώνει ανάπτυξη.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει

Μιλώντας για οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού (ARVI), συνήθως δίνεται προσοχή στα πρώτα σημάδια κρυολογήματος, όπως πυρετός, ρίγη, κνησμός στη μύτη, βήχας και πονοκέφαλος. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ακόμα και αφού καταφέρετε να αντιμετωπίσετε ένα κρυολόγημα, μπορεί να αισθάνεστε αδύναμοι και αδιαθεσία.

Αυτή η κατάσταση ονομάζεται ασθενικό σύνδρομο και μπορεί να διαρκέσει έως και 4 εβδομάδες μετά την ανάρρωσή σας. Παρά την πλήρη εξαφάνιση των τυπικών συμπτωμάτων «κρύου», οι άνθρωποι δεν αισθάνονται υγιείς λόγω εξασθένησης. Μπορεί να αισθάνονται κουρασμένοι, μειωμένη απόδοση, αυξημένη ευερεθιστότητα, να υποφέρουν από αϋπνία ή, αντίθετα, να βιώνουν αυξημένη ανάγκη για ύπνο. Σε αυτή την κατάσταση, είναι αδύνατο να εργαστείτε πλήρως ή σωστά να ξεκουραστείτε.

Η εξασθένιση είναι δύο τύπων:

• Πρωτοπαθής (λειτουργική) - εμφανίζεται και προχωρά ως ξεχωριστή ασθένεια.
• Δευτερογενής (συμπτωματική) - είναι μια εκδήλωση μολυσματικών, ενδοκρινικών ή αιματολογικών ασθενειών.

Η πρωτοπαθής ή λειτουργική εξασθένηση είναι ανεξάρτητη ασθένειαορίζεται συχνά από το σύνταγμα. Ο ασθενικός σωματότυπος χαρακτηρίζεται από χαμηλό βάρος, υψηλή ανάπτυξη, επιμήκη άκρα και συχνά χρόνιες παθήσεις ειδικά για αυτόν τον τύπο.

Επιπλέον, αξίζει να αναφερθεί η «αντιδραστική εξασθένηση» - μια προστατευτική αντίδραση του σώματος που αναπτύσσεται στο πλαίσιο της συνεχούς έκθεσης σε υπό όρους παθογόνους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της εργασίας σε βάρδιες, του συχνού αεροπορικού ταξιδιού που ακολουθείται από «jet lag», της περιόδου των εξετάσεων για μαθητές και αγώνες για επαγγελματίες αθλητές.

Η δευτερογενής εξασθένιση συχνά ονομάζεται επίσης οργανική ή σωματογόνος. Συνοδεύει λοιμώδη, καρδιοπνευμονικά, ενδοκρινο-μεταβολικά, νευρολογικά, νοητικά και αιματολογικές παθήσεις. Η εξασθένιση εδώ γίνεται ένα από τα συμπτώματα της νόσου και εξαφανίζεται μόλις το σώμα καταφέρει να αντιμετωπίσει την ασθένεια.

Το ασθενικό σύνδρομο του δεύτερου τύπου είναι αρκετά συχνό σε ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού. Μπορεί να προκληθεί από γενική δηλητηρίαση του σώματος, αυξημένα φορτίαγια ανοσία και καρδιαγγειακό σύστημα, μείωση του ενεργειακού δυναμικού.

Πώς να θεραπεύσετε την εξασθένιση με ένα κρυολόγημα

Για το κρυολόγημα, τη γρίπη (και άλλες ασθένειες που συνοδεύονται από την ανάπτυξη εξασθένησης), είναι απαραίτητο να λαμβάνετε όχι μόνο φάρμακα που καταπολεμούν την υποκείμενη νόσο, αλλά και φάρμακα που έχουν αντιασθενικά αποτελέσματα.

Δεν είναι πάντα δυνατό να αποφευχθεί η ανάπτυξη εξασθένησης. Το γεγονός είναι ότι δεν υπάρχουν πρακτικά αντιασθενικά φάρμακα ταχείας δράσης - το αποτέλεσμα της λήψης των περισσότερων φαρμάκων με αποδεδειγμένο αντιασθενικό αποτέλεσμα αναπτύσσεται σταδιακά. Τα φυτικά σκευάσματα (με βάση το λεμονόχορτο, την αράλια, τη ζαμανίχα) έχουν γενική τονωτική δράση στον οργανισμό, αλλά δεν επηρεάζουν άμεσα τις εκδηλώσεις της εξασθένισης.

Μια πιθανή κατεύθυνση για τη διόρθωση της εξασθένησης μπορεί να είναι η χρήση βιολογικών δραστικές ουσίες, επιτρέποντας την εξισορρόπηση της παραγωγής ενέργειας στο κύτταρο σύμφωνα με αυτό ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ. Μία από αυτές τις ουσίες είναι το ηλεκτρικό οξύ, το οποίο έχει αντιοξειδωτική δράση και καταπολεμά τον σχηματισμό ελεύθερων ριζών.

Για τη θεραπεία του κρυολογήματος, κατά κανόνα, χρησιμοποιούνται συνδυασμένες θεραπείες, αλλά, τις περισσότερες φορές, ανακουφίζουν μόνο τα συμπτώματα (πυρετός, καταρροή, πονοκέφαλο) και δεν περιέχουν συστατικά που θα μπορούσαν να επηρεάσουν συμπτώματα όπως αδυναμία και γενική κόπωση.

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον υπό αυτή την έννοια μπορεί να προκαλέσει το Influnet - ένα φάρμακο για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων της γρίπης και του κρυολογήματος. Περιέχει παρακεταμόλη (350 mg), υδροχλωρική φαινυλεφρίνη (5 mg), ασκορβικό οξύ (300 mg) και ρουτοζίδη (20 mg) για να βοηθήσει στη διαχείριση των κύριων συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος. Αλλά εκτός από αυτά, η σύνθεση περιλαμβάνει ηλεκτρικό οξύ σε δόση 120 mg.

Το ηλεκτρικό οξύ προάγει την ενεργοποίηση των ενεργειακών διεργασιών στο κύτταρο και επίσης ενισχύει το αποτέλεσμα ενεργά συστατικάσύνθεση, έχει αντιτοξική δράση. Η παρουσία ηλεκτρικού οξέος στο παρασκεύασμα και η αυξημένη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στο φάρμακο βοηθά στην ενεργοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Χάρη σε αυτό, ήταν δυνατό να μειωθούν οι δόσεις παρακεταμόλης και φαινυλεφρίνης χωρίς να χάσουν την αποτελεσματικότητά τους.

Το Influnet διατίθεται σε μια ποικιλία μορφών δοσολογίας, επιτρέποντάς σας να επιλέξετε αυτή που σας αισθάνεται πιο άνετα. Το φακελάκι σε σκόνη (λάιμ, κράνμπερι ή άγριο μούρο με γεύση και άρωμα) πρέπει να διαλύεται σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και να ανακατεύεται καλά πριν από τη χρήση. Διατίθεται σε συσκευασίες των 10 φακελάκια για τη διάρκεια της νόσου και 5 φακελάκια για να δοκιμάσετε και να αξιολογήσετε το αποτέλεσμα. Όσο για τις κάψουλες Influnet, μπορούν να ληφθούν ακόμη και στις συνθήκες «χωράφι» - πριν από μια συνέντευξη για μια ονειρεμένη δουλειά ή μια συνάντηση για την οποία προετοιμαζόσασταν όλη την εβδομάδα.

ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ, ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΕΙΤΕ ΜΕ ΕΙΔΙΚΟ ΠΡΙΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ!

Η κύρια αιτία της εξασθένησης σε αυτή την περίπτωση είναι η γρίπη. Πώς μπορεί να ξεπεραστεί αυτό το σύνδρομο;

κρίνετε την εμφάνιση δεδομένη κατάστασηείναι δυνατό μόνο εάν υπάρχουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• κούραση.
• Υπερβολική ευερεθιστότητα.
• Διαταραχή ύπνου.
• Μειωμένη μνήμη, συγκέντρωση και απόδοση.

Σημειώνουν οι νευρολόγοι κύριος λόγοςη εμφάνιση αυτής της ασθένειας σε παραβίαση του μεταβολισμού στον εγκέφαλο, η οποία παρατηρείται μετά από διάφορες σωματικές ασθένειες.

Πονοκέφαλος, κόπωση και αυξημένη κόπωση παρατηρούνται σε ένα άτομο μετά από γρίπη. Η κόπωση γίνεται όχι μόνο σωματική, αλλά και νευροψυχική. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται χωρίς καμία προσπάθεια και η κούραση δεν υποχωρεί ακόμη και μετά από σωστή ανάπαυση ή ύπνο.

Η παραβίαση του μεταβολισμού των πρωτεϊνών επηρεάζει επίσης το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος. Τα επίπεδα αμμωνίας αυξάνονται, προκαλώντας μείωση της δραστηριότητας μετάδοσης νευρικές ώσειςκαι διαταράσσεται η ρύθμιση του ενεργειακού μεταβολισμού.

Αιτίες εξασθένησης

Η εξασθένιση μπορεί να προηγείται από πολλούς παράγοντες. Η εξάντληση των οργάνων μετά από διάφορες παθήσεις είναι αρκετά φυσιολογική, γεγονός που προκαλεί εξασθένηση. Οι κύριες αιτίες του ασθενικού συνδρόμου είναι:

• Μεταδοτικές ασθένειες.
• Φυσική άσκηση.
• Ψυχικό στρες.
• Συναισθηματικά φορτία.
• Ψυχικά φορτία.
• Το λάθος mode της ημέρας, δηλαδή συνδυασμός ξεκούρασης και εργασίας.
• Ακανόνιστη και ακατάλληλη διατροφή.

Η νευρασθένεια ονομάζεται μια πάθηση που προέκυψε ως αποτέλεσμα ισχυρών συναισθηματικών εμπειριών. Αυτή η παραβίαση μπορεί να συμβεί πριν από την εκδήλωση άλλης ασθένειας του σώματος. Είτε συνοδεύει μια κεντρική ασθένεια, είτε εμφανίζεται αφού ένα άτομο έχει αρρωστήσει.

Η εξασθένιση μπορεί να εκδηλωθεί σε διάφορα συμπτώματα, το οποίο εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα αίτια της εμφάνισής του. Τα κύρια συμπτώματα με τα οποία μπορεί να εντοπιστεί είναι:

1. Πόνος στην πλάτη, στην καρδιά, στην κοιλιά.
2. Συχνοί καρδιακοί παλμοί.
3. Αυξημένη εφίδρωση.
4. Μειωμένη σεξουαλική ορμή.
5. Αυξημένη αίσθηση φόβου.
6. Ευαισθησία στο φως και τον ήχο.
7. Απώλεια βάρους.

Συνήθεις αιτίες εξασθένησης είναι οι μολυσματικές ασθένειες, οι οποίες περιλαμβάνουν τη βρογχίτιδα ή τη γρίπη. Εξαρτάται από μεμονωμένα χαρακτηριστικά, η εξασθένηση μπορεί να κυριαρχεί είτε σε κατάσταση ευερεθιστότητας είτε σε κατάσταση ταχείας κόπωσης.

Συχνά, η εξασθένιση συνοδεύεται από αυξημένη κόπωση. Μπορεί να εξαλειφθεί με τη βοήθεια ενός γιατρού ο οποίος θα κάνει πρώτα μια διάγνωση για να εντοπίσει τα συνοδά σημεία:

• Πονοκέφαλο.
• Ευερέθιστο.
• Ζάλη.
• Πεπτικές διαταραχές: καούρα, ρέψιμο, αίσθημα βάρους στο στομάχι, απώλεια όρεξης.

ανεβαίνω

Χαρακτηριστικά της ανάπτυξης της εξασθένισης

Κάθε ασθενικό σύνδρομο συνοδεύεται από τα δικά του αναπτυξιακά χαρακτηριστικά. Όλα εξαρτώνται από τους παράγοντες που προκάλεσαν την εξασθένηση. Αν μιλάμε για τη γρίπη, τότε ένα άτομο με ασθενικό σύνδρομο γίνεται ευερέθιστο, ιδιότροπο, η θερμοκρασία του αυξάνεται ελαφρά και η ικανότητά του μειώνεται. Η μετά τη γρίπη εξασθένηση διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, μερικές φορές έως και ένα μήνα.

Υπάρχει μια τάση αύξησης των ασθενικών καταστάσεων μετά από γρίπη ή κρυολόγημα. Οι ειδικοί το εξηγούν από το γεγονός ότι πριν από την εμφάνιση αυτών των ασθενειών, οι άνθρωποι εμφανίζουν ασθενικό σύνδρομο, που προκαλείται, για παράδειγμα, από νευρικές εμπειρίες ή σωματική υπερκόπωση. Έτσι, η εξασθένιση συμβάλλει στην εμφάνιση γρίπης, κρυολογήματος και άλλων ασθενειών και στη συνέχεια εκδηλώνεται ξανά, αλλά μετά την ανάρρωση.

Η εξασθένιση είναι η κύρια πάθηση του σύγχρονου ανθρώπου. Αυτό οφείλεται στον τρόπο ζωής που ο καθένας αναγκάζεται να ακολουθήσει αν θέλει να πετύχει, να πετύχει κάτι και να γίνει επιτυχημένο άτομο. Το άτομο βρίσκεται συνεχώς σε κατάσταση εργασίας, χωρίς να επιτρέπει στον εαυτό του να χαλαρώσει πλήρως και ακόμη και να ανακάμψει.

Η εξασθένιση δεν φεύγει από μόνη της, αναπτύσσεται συνεχώς αν δεν ασχοληθείς με την εξάλειψή της. Πρώτα, ένα άτομο αισθάνεται κουρασμένο, μετά αισθάνεται μια κατάρρευση. Τέλος, τώρα υπάρχουν σκέψεις ότι ήρθε η ώρα να χαλαρώσετε. Ωστόσο, ακόμη και αυτό δεν συμβαίνει, επειδή ένα άτομο δεν επιτρέπει στον εαυτό του να κοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και να αποκτήσει δύναμη. Μόλις βελτιωθεί η κατάσταση της υγείας, το άτομο πιστεύει ότι έχει ήδη αναρρώσει. Αρχίζει πάλι τη δουλειά, χωρίς να απαλλαγεί εντελώς από την εξασθένιση. Οι κύριοι παράγοντες θεωρούνται δευτερεύοντες, γεγονός που επιτρέπει στην ασθένεια να αναπτυχθεί ήρεμα και σταδιακά.

Η ανεπεξέργαστη εξασθένηση και η επίπονη εργασία οδηγούν σε ακόμη μεγαλύτερη κόπωση. Εδώ ένα άτομο σκέφτεται ήδη πραγματικά την ανάπαυση. Ωστόσο, εάν επιτρέψει στην αδράνεια να κυριαρχήσει, τότε αρχίζει να εργάζεται μέσω της βίας. Τώρα η εξασθένιση παίρνει δυναμική, γίνεται προοδευτική.

Σύντομα εμφανίζεται απάθεια, η οποία συνοδεύεται από πονοκεφάλους. Δεν υπάρχει πια δύναμη και ενέργεια, ο άνθρωπος δουλεύει αναγκαστικά, μέσω της θέλησης. Όλα αυτά οδηγούν σε κατάθλιψη.

Ποιοι είναι οι τρόποι για να ξεπεραστεί η εξασθένιση;

Μιλώντας για την εξασθένιση, σε γενικές γραμμές αναφέρεται σε ένταση, κόπωση, κόπωση και αδυναμία. Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να ανακουφιστούν διαφορετικοί τρόποι, που δίνουν ενέργεια, ευχαρίστηση, ηθική ικανοποίηση, ηρεμία ή χαλάρωση. Ποιοι είναι οι τρόποι για να ξεπεραστεί η εξασθένιση;

Ας εξετάσουμε μερικά από αυτά:

1. Αποκλείω αλκοολούχα ποτάκαι δυνατό καφέ. Αυτά τα ποτά διεγείρουν το νευρικό σύστημα.
2. Ασχοληθείτε με σωματικές ασκήσεις που δεν εξαντλούν, αλλά φέρνουν ευχαρίστηση.
3. Κάντε ένα ντους αντίθεσης, ειδικά πριν τον ύπνο.
4. Κολυμπήστε, όχι απαραίτητα σε μεγάλο ρυθμό. Το κύριο πράγμα είναι να απολαύσετε τη διαδικασία.
5. Κοιμηθείτε πλήρως. Βοηθά τον εγκέφαλο να είναι πιο χορτασμένος χρήσιμα στοιχεία. Ειδικά φάρμακα που μπορεί να συνταγογραφήσει ένας γιατρός θα βοηθήσουν επίσης εδώ.
6. Τρώνε καλά. Το έργο του εγκεφάλου βελτιώνει τις πρωτεϊνούχες τροφές: όσπρια, κρέας, σόγια. Προϊόντα συκωτιού και αυγά (βιταμίνη Β), τυρί, γαλοπούλα, μπανάνα, ψωμί από δημητριακά (περιέχουν τρυπτοφάνη). Αυτά τα προϊόντα συμβάλλουν στην παραγωγή ειδικών ορμονών: μεθειονίνη, χολίνη, σεροτονίνη, νορεπινεφρίνη. Αυτές οι τροφικές ουσίες βοηθούν την εγκεφαλική δραστηριότητα, η οποία συμβάλλει στην ταχεία εξάλειψη της λήθης και της απουσίας. Δημιουργούνται θετικά συναισθήματα.
7. Καταναλώστε βιταμίνη C. Το ασκορβικό οξύ γίνεται σημαντικό κατά την περίοδο μετά την ανάρρωση από μια ασθένεια. Υπάρχουν πολλές βιταμίνες στα τρόφιμα. Εδώ πρέπει επίσης να προστεθούν σίδηρος, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορος, ασβέστιο και άλλα στοιχεία.
8. Αποδέχομαι σύμπλοκα βιταμινών. Δεν χρειάζεται να μιλήσουμε για τα οφέλη μιας συγκεκριμένης ομάδας βιταμινών. Θα πρέπει να τρώτε τροφές που γεμίζουν το σώμα με διάφορες βιταμίνες. Αυτά είναι: λαχανικά, σταφίδες, ιπποφαές, άγριο τριαντάφυλλο, μπανάνες, ακτινίδιο, αχλάδια, μήλα. Από αυτά μπορείτε να φτιάξετε γιαούρτια με χαμηλά λιπαρά, σαλάτες, ποτά φρούτων.
9. Πάρτε προσαρμογόνα. Γίνονται χρήσιμα εάν μετά τη γρίπη υπάρχει συνεχής κόπωση, αδιαφορία, και μειωθεί η αρτηριακή πίεση. Στα προσαρμογόνα περιλαμβάνονται η λεζέα, το τζίνσενγκ, η παντοκρίνη, τα οποία προστίθενται στα αγαπημένα σας ποτά, αλλά όχι στα αλκοολούχα.
10. Φτιάξτε αφεψήματα από βότανα. Εάν εμφανιστεί αϋπνία μετά τη γρίπη, τότε πριν πάτε για ύπνο θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αφεψήματα από βότανα: λυκίσκο, γεράνι, βαλεριάνα. Εάν δεν υπάρχει επιθυμία να κάνετε αφέψημα, τότε μπορείτε να εφαρμόσετε στο μαξιλάρι αιθέριο έλαιολεβάντα, ρίγανη κλπ. Μια άλλη μέθοδος για την αϋπνία μπορεί να είναι το πότισμα των ποδιών κρύο νερόπριν την ώρα του ύπνου.
11. Τηρήστε το καθεστώς του ύπνου και του σηκώματος. Εάν πηγαίνετε πάντα για ύπνο και ξυπνάτε την ίδια ώρα, τότε το σώμα θα συνηθίσει το σχήμα και θα αισθάνεται καλά την ώρα που πρέπει να ξυπνήσετε.

Εάν είναι απαραίτητο, πριν πάτε για ύπνο, θα πρέπει να κάνετε ένα ντους σε μια ευχάριστη θερμοκρασία για τον εαυτό σας.

Θα πρέπει να ξεκουράζεστε πιο συχνά, ειδικά μετά την ανάρρωση από τη γρίπη ή άλλη ασθένεια. Άλλες φορές, δεν πρέπει να υπερφορτώνετε τον εαυτό σας με υπερβολική εργασία για να μην μειώσετε την ανοσία και αμυντικές δυνάμειςσώμα, καθιστώντας το αδύναμο πριν από μολύνσεις.

Πρόβλεψη

Η εξασθένιση, ή με άλλα λόγια - αδυναμία, γίνεται πάντα αισθητή μετά από μια ασθένεια. Ανάλογα με τη βαρύτητα και τη διάρκεια της ασθένειας, ένα άτομο ανακτά επίσης τη δύναμη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η πρόγνωση είναι παρήγορη εάν ένα άτομο αφήσει τον εαυτό του να αναρρώσει, να αποκτήσει δύναμη, να ξεκουραστεί μετά από μια ασθένεια που μπορεί να συγκριθεί με την εργασία.

Η εξασθένιση δεν επηρεάζει το προσδόκιμο ζωής. Επηρεάζει τη γενική ευημερία ενός ατόμου και τη δύναμη του ανοσοποιητικού του συστήματος. Εάν ένα άτομο δεν ξεκουράζεται σωστά, δεν αποκαθιστά τη δύναμη και δεν ηρεμεί το νευρικό του σύστημα, τότε η ανοσία του γίνεται αδύναμη. Και αυτό είναι πρόσφορο έδαφος για τη διείσδυση ιών και βακτηρίων για να προκαλέσει μια νέα ασθένεια.

Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι άνθρωποι μετά από μια ασθένεια αρρωσταίνουν ξανά γρήγορα. Είναι γενικά αποδεκτό ότι η ανοσία «σκληραίνει» μετά την καταπολέμηση της πρώτης μόλυνσης. Ουσιαστικά είναι εξαντλημένος, αφού διέθεσε όλες του τις δυνάμεις και τους πόρους στην ανάρρωση.

Εξασθένιση μετά από μολυσματικές ασθένειες: τι να κάνετε;

Στις οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού (ARVI), τα καταρροϊκά συμπτώματα αντικαθίστανται συχνά από ασθενική κατάσταση, που χαρακτηρίζεται από αδυναμία, αδυναμία, πλήρη αδιαφορία για το περιβάλλον και τα αγαπημένα πρόσωπα. Το ασθενικό σύνδρομο μπορεί να οφείλεται σε διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων συμβαίνουν μετά από λοιμώξεις του αναπνευστικού. Η σημασία της εξασθένησης μετά από ARVI για την κλινική πράξη επιβεβαιώνεται από το γεγονός ότι στο Διεθνής ταξινόμησηασθένειες της 10ης αναθεώρησης, επισημαίνεται ξεχωριστά το σύνδρομο G93.3 - σύνδρομο κόπωσης μετά από ιογενή λοίμωξη. Έφεση για ασθενικό σύμπτωμαυψηλό και φτάνει το 64%. Διαθεσιμότητα ασθενικές διαταραχέςστα παιδιά, συμβάλλει σε υποβάθμιση της ποιότητας ζωής, δυσκολίες προσαρμογής σε προσχολικά και σχολικά ιδρύματα, μαθησιακές δυσκολίες, μειωμένη επικοινωνιακή δραστηριότητα, προβλήματα στις διαπροσωπικές αλληλεπιδράσεις και ένταση στις οικογενειακές σχέσεις.

Όταν μιλάμε για εξασθένιση μετά από ARVI, μιλάμε για αντιδραστική εξασθένηση, η οποία εμφανίζεται σε αρχικά υγιή άτομα ως αποτέλεσμα της προσαρμογής στο στρες υπό στρες, καθώς και στην περίοδο της ανάρρωσης. Τα πιο ευαίσθητα σε ασθενικές αντιδράσεις είναι τα παιδιά με μειωμένες προσαρμοστικές ικανότητες του σώματος. Οι αιτίες του ασθενικού συνδρόμου είναι πολύ διαφορετικές. Μαζί με την εξασθένηση που οφείλεται σε φυσιολογικά και ψυχοσυναισθηματικά αίτια, διακρίνεται η εξασθένηση που σχετίζεται με την ανάρρωση μετά από μολυσματικές ασθένειες, τραυματισμούς και επεμβάσεις.

Ο κορυφαίος παθογενετικός μηχανισμός της εξασθένησης σχετίζεται με δυσλειτουργία του δικτυωτού σχηματισμού, ο οποίος ρυθμίζει τη δραστηριότητα του φλοιού και των υποφλοιωδών δομών και είναι το «ενεργειακό κέντρο» του κεντρικού νευρικού συστήματος (ΚΝΣ), το οποίο είναι υπεύθυνο για την ενεργό εγρήγορση. Άλλοι μηχανισμοί για την ανάπτυξη της εξασθένησης είναι η αυτοτοξίκωση από μεταβολικά προϊόντα, η απορρύθμιση της παραγωγής και χρήσης ενεργειακοί πόροισε κυτταρικό επίπεδο. Οι μεταβολικές διαταραχές που συμβαίνουν με την εξασθένηση οδηγούν σε υποξία, οξέωση, ακολουθούμενη από παραβίαση των διαδικασιών σχηματισμού και χρήσης ενέργειας.

Οι μεταμολυσματικές ασθενοβλαστικές διαταραχές μπορεί να έχουν τόσο σωματικές εκδηλώσεις (μειωμένη θερμορύθμιση, αναπνευστικές, αιθουσαίες, καρδιαγγειακές, γαστρεντερικές διαταραχές) όσο και συναισθηματικές-συμπεριφορικές διαταραχές (κόπωση, συναισθηματική αστάθεια, υπεραισθησία, διαταραχές ύπνου). Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι κλινικές εκδηλώσεις του ασθενοβλαστικού συνδρόμου μπορούν να αποτελέσουν «μάσκα» για το ντεμπούτο της οργανικής παθολογίας. Θεραπεία της εξασθένισης σε σε ένα μεγάλο βαθμόεξαρτάται από τους παράγοντες που την προκάλεσαν και τις κλινικές εκδηλώσεις. Υπάρχουν 3 βασικές κατευθύνσεις στη στρατηγική θεραπείας:

1. αιτιοπαθογενετική θεραπεία;
2. μη ειδική γενική ενίσχυση, ανοσοδιορθωτική θεραπεία.
3. συμπτωματική θεραπεία.

Ένα σημαντικό συστατικό της θεραπείας της εξασθένησης είναι η τήρηση του ημερήσιου σχήματος, η έκθεση σε καθαρό αέρα, φυσική άσκηση, ισορροπημένη διατροφή.

Λαμβάνοντας υπόψη τον πρωταγωνιστικό ρόλο της δυσλειτουργίας του δικτυωτού σχηματισμού στην ανάπτυξη της εξασθένησης, η νευροειδική πρωτεΐνη S100, που απομονώθηκε από νευρικού ιστού. Αυτή η πρωτεΐνη συντίθεται και εντοπίζεται αποκλειστικά στα κύτταρα του ΚΝΣ και είναι εξαιρετικά σημαντική για τη φυσιολογική τους λειτουργία, καθώς εκτελεί νευροτροφικές λειτουργίες, ρυθμίζει την ομοιόσταση του ασβεστίου στα κύτταρα του ΚΝΣ και συμμετέχει στη ρύθμιση της συναπτικής μετάδοσης. Έχει αποδειχθεί πειραματικά ότι οι δραστικές ως προς την απελευθέρωση μορφές αντισωμάτων στην πρωτεΐνη S100 έχουν επαρκή ποσότητα ένα μεγάλο εύροςψυχοτρόπος, νευροτροπική και φυτορυθμιστική δραστηριότητα.

Λόγω του γεγονότος ότι το Tenoten περιέχει αντισώματα έναντι της πρωτεΐνης S100 σε μορφή που ενεργοποιεί την απελευθέρωση, την τροποποιεί λειτουργική δραστηριότητατην ίδια την πρωτεΐνη S 100.

Η μελέτη της δυναμικής των ασθενοβλαστικών εκδηλώσεων μετά από μολυσματικές ασθένειες σε παιδιά με φόντο το Tenoten (E.V. Mikhailov, Saratov State Medical University) έδειξε ότι το φάρμακο εξαλείφει τις εκδηλώσεις εξασθένησης, βελτιώνει την αυτόνομη ομοιόσταση, μειώνει το άγχος στα παιδιά, βελτιώνει τη διάθεση, διευκολύνει διεργασίες μάθησης και σταθεροποιεί τη γενική κατάσταση (Εικ. 1).

Δυναμική των ασθενοβλαστικών εκδηλώσεων μετά από μολυσματικές ασθένειες στο πλαίσιο του Tenoten για παιδιά (E.V. Mikhailov, Κρατικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο Saratov)

Σε μια συγκριτική τυχαιοποιημένη μελέτη με επικεφαλής τον M.Yu. Galaktionova με βάση την πολιτεία Krasnoyarsk ιατρικό πανεπιστήμιοΣυμπεριλήφθηκαν 60 παιδιά και έφηβοι ηλικίας 11 έως 15 ετών με κλινικά και όργανα επιβεβαιωμένη διάγνωση «συνδρόμου βλαστικής δυσλειτουργίας» μόνιμης παροξυσμικής πορείας. Η κύρια ομάδα έλαβε Tenoten 1 δισκίο 3 φορές την ημέρα, η ομάδα σύγκρισης έλαβε μια πορεία παραδοσιακής βασικής θεραπείας, συμπεριλαμβανομένων νοοτροπικών και φυτοφαρμάκων, ηρεμιστικάκαι σε ορισμένες περιπτώσεις - νευροληπτικά. Τα αποτελέσματα παρουσιάζονται στο σχ. 2.

Δυναμική των συμπτωμάτων σε παιδιά κατά τη λήψη του φαρμάκου Tenoten για παιδιά (M.Yu. Galaktionova, Κρατικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο Krasnoyarsk)

Στο τέλος της πορείας της θεραπείας, η πλειονότητα των ασθενών που εξετάστηκαν και στις δύο ομάδες παρουσίασε μείωση στον αριθμό και την ένταση των ασθενευρωτικών παραπόνων, μείωση της σοβαρότητας του συνδρόμου πόνου (πονοκεφάλους, καρδιαλγία, κοιλιακό άλγος). Ταυτόχρονα, στο 80% των ασθενών της κύριας ομάδας, παρατηρήθηκε θετική δυναμική ήδη από το τέλος της 2ης εβδομάδας από την έναρξη της θεραπείας (την 10-14η ημέρα). Βελτίωση στο ψυχοσυναισθηματικό υπόβαθρο, εξαφάνιση του άγχους, σημαντική αύξηση της ικανότητας εργασίας, συγκέντρωση προσοχής και ομαλοποίηση του ύπνου σημειώθηκαν την 14η-17η ημέρα στο 73,3% των ασθενών της κύριας ομάδας, που έδειξε νοοτροπικό αποτέλεσμαΟι ενέργειες του Tenoten. Ταυτόχρονα, η δυναμική των περιγραφόμενων κλινικών συμπτωμάτων σε ασθενείς της ομάδας σύγκρισης σημειώθηκε μόνο στο 43,3% των περιπτώσεων κατά τη στιγμή της εξόδου από το νοσοκομείο.

Στη μελέτη του A.P. Rachin, ενώ λάμβανε Tenoten, υπήρξε βελτίωση στη συγκέντρωση και την παραγωγικότητα της προσοχής σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου.

Ως αντιοξειδωτικός παράγοντας για το ασθενικό σύνδρομο, είναι δυνατό εφαρμογή μαθήματοςΣυνένζυμο Q10 - μια ουσία που μοιάζει με βιταμίνη που εμπλέκεται άμεσα στη σύνθεση της τριφωσφορικής αδενοσίνης, αντιοξειδωτική προστασίακαι προάγει την αποκατάσταση άλλων αντιοξειδωτικών (βιταμίνη Ε). Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα έχουν σημαντική νευρομεταβολική δράση. λιπαρό οξύ, κύρια πηγή τροφής των οποίων είναι τα ψάρια και ορισμένα φυτικά προϊόντα.

Έτσι, μόνο προγραμματική θεραπεία του ασθενοβλαστικού συνδρόμου, συμπεριλαμβανομένης της ελαχιστοποίησης των παραγόντων κινδύνου, της διόρθωσης αυτόνομη δυσλειτουργία, η ανοσολογική ανισορροπία (για τα συχνά άρρωστα παιδιά) και η αποκατάσταση των εστιών μόλυνσης θα καταστήσουν δυνατή την αντιμετώπιση αυτής της παθολογικής κατάστασης και την πρόληψη της ανάπτυξής της στο μέλλον.

Θεραπεία της εξασθένησης μετά από γρίπη

Συμπτώματα μεταϊικής εξασθένησης

Η ίδια η λέξη «ασθένεια» σημαίνει κυριολεκτικά «αδυναμία». Η Ασθένεια μπορεί να έχει ποικίλοι λόγοι. Το ασθενικό σύνδρομο μετά τη γρίπη είναι παραβίαση της ευημερίας, που προκαλείται από τη δραστηριότητα του ιού. Όσο πιο σοβαρή είναι η ασθένεια, τόσο πιο έντονες είναι οι εκδηλώσεις της.

Συνήθως, η εξασθένιση μετά τη γρίπη συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• λήθαργος;
• ευερεθιστότητα, εναλλαγές της διάθεσης.
• απάθεια (απροθυμία να κάνουμε οτιδήποτε).
• γρήγορη κόπωση.
• Διαταραχή ύπνου;
• επαναλαμβανόμενοι πονοκέφαλοι?
• ζάλη;
• απώλεια της όρεξης?
• δυσκοιλιότητα;
• επιδείνωση του δέρματος και των μαλλιών.

Συχνά οι άνθρωποι αποδίδουν αυτή την πάθηση σε κούραση, υποβιταμίνωση, μια κακή μέρα κ.λπ. Αλλά αν είχατε πρόσφατα γρίπη, μάλλον αυτός είναι ο λόγος.

Αιτίες εξασθένησης μετά από γρίπη

Οι κύριοι λόγοι για την ανάπτυξη της μετα-ιικής εξασθένησης:

• συνέπειες της δηλητηρίασης?
• παρενέργειες των φαρμάκων?
• απώλεια υγρών?
• έλλειψη βιταμινών?
• εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος από ιογενή λοίμωξη.

Μόλις εισέλθει στο σώμα, ο ιός διαταράσσει πολλούς βιοχημικές διεργασίες. Οι αλλαγές επηρεάζουν πρώτα τα αναπνευστικά όργανα και μετά το κυκλοφορικό σύστημα (για παράδειγμα, ο ιός της γρίπης μπορεί να μειώσει τον ρυθμό πήξης του αίματος). Τα σωματίδια ιών, τα μεταβολικά τους προϊόντα, τα κατεστραμμένα επιθηλιακά κύτταρα κ.λπ. προκαλούν δηλητηρίαση, δηλαδή δηλητηρίαση του οργανισμού. Ιδιαίτερα έντονα η δηλητηρίαση επηρεάζει το έργο του νευρικού συστήματος.

Με σοβαρή δηλητηρίαση, σπασμούς, παραισθήσεις, εμετούς οξεία περίοδοςασθένεια.

Οι επιπτώσεις των τοξινών στον εγκέφαλο γίνονται αισθητές πολύς καιρόςμετά τη νίκη του σώματος επί του ιού. Γι' αυτό μπορεί να πονάει το κεφάλι, να επιδεινώνεται η ποιότητα του ύπνου, η ικανότητα συγκέντρωσης κ.λπ.

Οι παρενέργειες των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται συμβάλλουν επίσης στην ανάπτυξη εξασθένησης. Για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι έχουν υψηλές δόσεις ιντερφερόνης τοξική επίδραση. Η κατάχρηση αντιπυρετικών φαρμάκων επηρεάζει αρνητικά κυκλοφορικό σύστημα, το συκώτι και τα νεφρά. Εάν έχουν χρησιμοποιηθεί αντιβιοτικά για την καταπολέμηση των επιπλοκών της γρίπης, περίοδο ανάρρωσηςυπάρχει κίνδυνος εμφάνισης δυσβακτηρίωσης.

Τι να κάνω?

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει από μια μόλυνση; Στις περισσότερες περιπτώσεις, αρκεί να προσαρμόσετε την καθημερινή ρουτίνα, τη διατροφή και κάποιες συνήθειες. Είναι απαραίτητο να διασφαλίσετε την πρόσληψη βιταμινών και θρεπτικών συστατικών με τα τρόφιμα, μπορείτε επίσης να πάρετε ταμπλέτες βιταμινών-μεταλλικών συμπλεγμάτων. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η εξασθένιση είναι τόσο σοβαρή που απαιτεί ιατρική φροντίδα και ειδική θεραπεία.

Καλές συνήθειες

Αρχικά, ας δούμε υγιεινές συνήθειες που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας δυνάμεων και θα ξεπεράσουν την εξάντληση του σώματος χωρίς να καταφύγουμε σε φάρμακα.

Πρώτα απ 'όλα, είναι φαγητό. Η τροφή πρέπει να περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών και ταυτόχρονα να είναι εύκολη στα έντερα. Η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει τροφές όπως:

• φρέσκα λαχανικά και φρούτα?
• άπαχο κρέας και ψάρι?
• γαλακτοκομικά προϊόντα;
• μια ποικιλία από ποτά - χυμοί, τσάι με βότανα και φρούτα, μεταλλικά νερά.
• πρασινάδα;
• χυλός δημητριακών.

Οχι λιγότερο από σημαντικός ρόλοςπαίζει το mode της ημέρας.

Είναι απαραίτητο να τονίσουμε αρκετάώρες για ύπνο και ξεκούραση. Κοιμηθείτε σε ένα αεριζόμενο δωμάτιο με άνετη θερμοκρασία. Είναι καλό να κάνετε μια βόλτα πριν κοιμηθείτε.

Για να βελτιώσετε τη διάθεση και να επιταχύνετε τον μεταβολισμό, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από τη σωματική δραστηριότητα. Θα πρέπει να δοθεί προτεραιότητα άσκηση αερόμπικ. Αυτό είναι γυμναστική, τρέξιμο, κολύμπι. Ακόμη και μια συνηθισμένη βόλτα με τα πόδια θα επηρεάσει θετικά τη λειτουργία του εγκεφάλου, γαστρεντερικός σωλήναςκαι το αγγειακό σύστημα.

ιατρική περίθαλψη

Σε σοβαρές περιπτώσεις, η εξασθένιση μετά από γρίπη απαιτεί θεραπεία. Σχεδόν σε όλους τους ασθενείς με παρόμοια συμπτώματα συνταγογραφούνται βιταμίνες, μέταλλα, καθώς και βιολογικά ενεργά πρόσθετα- εκχυλίσματα τζίνσενγκ, ελευθερόκοκκου, αμπέλου μανόλια. Το βάμμα εχινάκειας έχει ανοσοδιεγερτική δράση. Σε ασθενείς με δυσβακτηρίωση συνταγογραφείται μια πορεία γαλακτοβακίλλων. Με μείωση της μνήμης, άγχος, εναλλαγές της διάθεσης, συνταγογραφούνται ηρεμιστικά, για παράδειγμα, Γλυκίνη. Εκτός από φάρμακαεφαρμόζονται φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες.

Παρόμοια συμπτώματα

Η αδιαθεσία μετά από μια ιογενή λοίμωξη μπορεί να μιλήσει όχι μόνο για το ασθενικό σύνδρομο. Παρόμοια συμπτώματαμπορεί να υποδηλώνει παθολογίες όπως:

• υποβιταμίνωση - έλλειψη βιταμινών, που παρατηρείται συχνότερα το χειμώνα και νωρίς την άνοιξη.
• υποτονική λοίμωξη που προέκυψε ως επιπλοκή του SARS.
• νευρολοίμωξη - φλεγμονή του νευρικού ιστού που προκαλείται από την είσοδο ιού ή βακτηρίων στο νωτιαίο μυελό ή τον εγκέφαλο. συνοδευόμενος αυξημένη θερμοκρασία, πονοκεφάλους, ζάλη?
• η χρόνια κόπωση είναι το αποτέλεσμα συνεχές άγχοςστη δουλειά ή στο σπίτι, έλλειψη σωστής ανάπαυσης κ.λπ.

Δεδομένου ότι πολλές από τις επιπλοκές ιογενείς λοιμώξειςπιο επικίνδυνο από πρωτοπαθής νόσος, εάν εμφανιστούν ύποπτα συμπτώματα, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε γιατρό, ειδικά εάν είχατε πρόσφατα μια σοβαρή οξεία λοίμωξη του αναπνευστικού.

Ασθένεια

Η εξασθένιση (ασθενικό σύνδρομο) είναι μια σταδιακά εξελισσόμενη ψυχοπαθολογική διαταραχή που συνοδεύει πολλές παθήσεις του σώματος. Η εξασθένιση εκδηλώνεται με κόπωση, μείωση της ψυχικής και φυσική απόδοση, διαταραχές ύπνου, αυξημένη ευερεθιστότητα ή αντίστροφα, λήθαργος, συναισθηματική αστάθεια, διαταραχές του αυτόνομου συστήματος. Ο εντοπισμός της εξασθένησης επιτρέπει μια διεξοδική εξέταση του ασθενούς, τη μελέτη της ψυχοσυναισθηματικής και μνημονιακής σφαίρας του. Μια πλήρης διαγνωστική εξέταση είναι επίσης απαραίτητη για τον εντοπισμό της υποκείμενης νόσου που προκάλεσε την εξασθένηση. Η εξασθένιση αντιμετωπίζεται με την επιλογή του βέλτιστου σχήματος εργασίας και μιας ορθολογικής διατροφής, με τη χρήση προσαρμογόνων, νευροπροστατευτών και ψυχοφάρμακα(νευροληπτικά, αντικαταθλιπτικά).

Ασθένεια

Η εξασθένιση είναι αναμφίβολα το πιο συχνό σύνδρομο στην ιατρική. Συνοδεύει πολλές λοιμώξεις (SARS, γρίπη, τροφική δηλητηρίαση, ιογενής ηπατίτιδα, φυματίωση κ.λπ.), σωματικές παθήσεις (οξεία και χρόνια γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος 12π. έντερα, εντεροκολίτιδα, πνευμονία, αρρυθμία, υπέρταση, σπειραματονεφρίτιδα, νευροκυκλοφορική δυστονίακ.λπ.), ψυχοπαθολογικές καταστάσεις, επιλόχειος, μετατραυματική και μετεγχειρητική περίοδος. Για το λόγο αυτό, η εξασθένιση αντιμετωπίζεται από ειδικούς σχεδόν σε κάθε τομέα: γαστρεντερολογία, καρδιολογία, νευρολογία, χειρουργική, τραυματολογία, ψυχιατρική. Η εξασθένιση μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι μιας αρχόμενης νόσου, να συνοδεύει το ύψος της ή να παρατηρείται κατά την περίοδο της ανάρρωσης.

Η εξασθένιση πρέπει να διακρίνεται από τη συνηθισμένη κόπωση, η οποία εμφανίζεται μετά από υπερβολικό σωματικό ή ψυχικό στρες, αλλαγή ζώνης ώρας ή κλίματος, μη συμμόρφωση με το καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης. Σε αντίθεση με τη φυσιολογική κόπωση, η εξασθένιση αναπτύσσεται σταδιακά, επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα (μήνες και χρόνια), δεν υποχωρεί μετά από μια καλή ανάπαυση και χρειάζεται ιατρική παρέμβαση.

Λόγοι για την ανάπτυξη της εξασθένησης

Σύμφωνα με πολλούς συγγραφείς, η εξασθένηση βασίζεται στην υπερένταση και την εξάντληση των ανώτερων νευρική δραστηριότητα. Η άμεση αιτία της εξασθένησης μπορεί να είναι η ανεπαρκής πρόσληψη ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες, υπερβολική δαπάνη ενέργειας ή διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών. Οποιοσδήποτε παράγοντας που οδηγεί στην εξάντληση του σώματος μπορεί να ενισχύσει την ανάπτυξη της εξασθένησης: οξείες και χρόνιες ασθένειες, δηλητηριάσεις, φτωχή διατροφή, ψυχικές διαταραχές, ψυχική και σωματική παραφορτώνω, χρόνιο στρες κ.λπ.

Ταξινόμηση της Ασθένειας

Λόγω του περιστατικού σε κλινική εξάσκησηκατανεμήθηκε οργανική και λειτουργική εξασθένιση. Η οργανική εξασθένιση εμφανίζεται στο 45% των περιπτώσεων και σχετίζεται με τη χρόνια του ασθενούς σωματικές παθήσειςή προοδευτική οργανική παθολογία. Στη νευρολογία, η οργανική εξασθένιση συνοδεύει λοιμώδεις οργανικές βλάβες του εγκεφάλου (εγκεφαλίτιδα, απόστημα, όγκος), σοβαρές τραυματικές βλάβες του εγκεφάλου, απομυελινωτικές ασθένειες (διάχυτη εγκεφαλομυελίτιδα, πολλαπλή σκλήρυνση), αγγειακές διαταραχές (χρόνια ισχαιμίαεγκέφαλος, αιμορραγικό και ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο), εκφυλιστικές διεργασίες (νόσος Alzheimer, νόσος Parkinson, γεροντική χορεία). Η λειτουργική εξασθένηση αποτελεί το 55% των περιπτώσεων και είναι μια προσωρινή αναστρέψιμη κατάσταση. Η λειτουργική εξασθένιση ονομάζεται επίσης αντιδραστική, επειδή στην πραγματικότητα είναι η αντίδραση του οργανισμού σε μια στρεσογόνο κατάσταση, σωματική κόπωσηή οξεία ασθένεια.

Με αιτιολογικός παράγονταςμεμονωμένη σωματογενής, μετατραυματική, επιλόχεια, μετα-λοιμώδης εξασθένηση.

Σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά των κλινικών εκδηλώσεων, η εξασθένηση χωρίζεται σε υπερ- και υποστενικές μορφές. Η υπερασθενική εξασθένηση συνοδεύεται από αυξημένη αισθητηριακή διέγερση, λόγω της οποίας ο ασθενής είναι ευερέθιστος και δεν ανέχεται δυνατούς ήχους, θόρυβο, έντονο φως. Η υποθετική εξασθένιση, αντίθετα, χαρακτηρίζεται από μείωση της ευαισθησίας σε εξωτερικά ερεθίσματα, η οποία οδηγεί σε λήθαργο και υπνηλία του ασθενούς. Η υπερασθενική εξασθένηση είναι μεγαλύτερη ήπιας μορφήςκαι με αύξηση του ασθενικού συνδρόμου, μπορεί να μετατραπεί σε υποσθενική εξασθένιση.

Ανάλογα με τη διάρκεια της ύπαρξης του ασθενικού συνδρόμου, η εξασθένιση διακρίνεται σε οξεία και χρόνια. Η οξεία εξασθένηση είναι συνήθως λειτουργική. Αναπτύσσεται μετά από έντονο στρες, μεταφερόμενο οξεία ασθένεια(βρογχίτιδα, πνευμονία, πυελονεφρίτιδα, γαστρίτιδα) ή λοιμώξεις (ιλαρά, γρίπη, ερυθρά, λοιμώδης μονοπυρήνωση, δυσεντερία). Η χρόνια εξασθένιση χαρακτηρίζεται από μακρά πορεία και συχνά είναι οργανική. Η χρόνια λειτουργική εξασθένηση αναφέρεται στο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.

Ξεχωριστά, διακρίνεται η εξασθένηση που σχετίζεται με την εξάντληση της υψηλότερης νευρικής δραστηριότητας - νευρασθένεια.

Κλινικές εκδηλώσεις της εξασθένησης

Το σύμπλεγμα συμπτωμάτων που χαρακτηρίζει την εξασθένιση περιλαμβάνει 3 συστατικά: τις δικές τους κλινικές εκδηλώσεις της εξασθένησης. διαταραχές που σχετίζονται με την υποκείμενη παθολογική κατάσταση· διαταραχές λόγω ψυχολογική αντίδρασηασθενής για ασθένεια. Οι εκδηλώσεις του ίδιου του ασθενικού συνδρόμου συχνά απουσιάζουν ή εκφράζονται ασθενώς το πρωί, εμφανίζονται και αυξάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. ΣΕ βραδινή ώραη εξασθένιση φτάνει στο μέγιστο της έκφανσής της, γεγονός που αναγκάζει τους ασθενείς να εξάπαντοςξεκουραστείτε πριν συνεχίσετε τη δουλειά ή προχωρήσετε στις δουλειές του σπιτιού.

Κούραση. Το κύριο παράπονο στην εξασθένιση είναι η κόπωση. Οι ασθενείς σημειώνουν ότι κουράζονται πιο γρήγορα από πριν και το αίσθημα κόπωσης δεν εξαφανίζεται ακόμη και μετά από πολύωρη ανάπαυση. Αν πρόκειται για σωματική εργασία, τότε παρατηρείται γενική αδυναμίακαι απροθυμία να κάνουν τη συνηθισμένη τους δουλειά. Στην περίπτωση της πνευματικής εργασίας, η κατάσταση είναι πολύ πιο περίπλοκη. Οι ασθενείς παραπονιούνται για δυσκολία συγκέντρωσης, εξασθένηση της μνήμης, μειωμένη προσοχή και γρήγορη εξυπνάδα. Διαπιστώνουν δυσκολίες στη διατύπωση των δικών τους σκέψεων και στη λεκτική τους έκφραση. Οι ασθενείς με εξασθένιση συχνά δεν μπορούν να συγκεντρωθούν στη σκέψη ενός συγκεκριμένου προβλήματος, δυσκολεύονται να βρουν λέξεις για να εκφράσουν οποιαδήποτε ιδέα, είναι απουσιολόγοι και κάπως αργοί στη λήψη αποφάσεων. Για να κάνουν τη δουλειά που ήταν εφικτή πριν, αναγκάζονται να κάνουν διαλείμματα, για να λύσουν το έργο που προσπαθούν να το σκεφτούν όχι ως σύνολο, αλλά σπάζοντας το σε μέρη. Ωστόσο, αυτό δεν φέρνει τα επιθυμητά αποτελέσματα, αυξάνει το αίσθημα κόπωσης, αυξάνει το άγχος και προκαλεί εμπιστοσύνη στη δική του πνευματική αποτυχία.

Ψυχοσυναισθηματικές διαταραχές. Μείωση της παραγωγικότητας σε επαγγελματική δραστηριότηταπροκαλεί την εμφάνιση αρνητικών ψυχοσυναισθηματικών καταστάσεων που σχετίζονται με τη στάση του ασθενούς στο πρόβλημα που έχει προκύψει. Ταυτόχρονα, οι ασθενείς με εξασθένιση γίνονται βιαστικά, τεταμένοι, επιλεκτικοί και ευερέθιστοι, χάνουν γρήγορα την ψυχραιμία τους. Έχουν έντονες εναλλαγές της διάθεσης, καταστάσεις κατάθλιψης ή άγχους, ακρότητες στην αξιολόγηση του τι συμβαίνει (παράλογη απαισιοδοξία ή αισιοδοξία). Η επιδείνωση των ψυχοσυναισθηματικών διαταραχών χαρακτηριστικών της εξασθένησης μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη νευρασθένειας, καταθλιπτικής ή υποχονδριακή νεύρωση.

Φυτικές διαταραχές. Σχεδόν πάντα, η εξασθένιση συνοδεύεται από διαταραχές του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Αυτά περιλαμβάνουν ταχυκαρδία, αστάθεια σφυγμού, πίεση αίματος, κρύο ή αίσθημα θερμότητας στο σώμα, γενικευμένη ή τοπική (παλάμες, μασχάλες ή πόδια) υπεριδρωσία, απώλεια όρεξης, δυσκοιλιότητα, πόνος κατά μήκος των εντέρων. Με την εξασθένηση είναι πιθανοί πονοκέφαλοι και «βαρύ» κεφάλι. Στους άνδρες παρατηρείται συχνά μείωση της ισχύος.

Διαταραχή ύπνου. Ανάλογα με τη μορφή, η εξασθένιση μπορεί να συνοδεύεται από διάφορες διαταραχές ύπνου. Η υπερασθενική εξασθένηση χαρακτηρίζεται από δυσκολία στον ύπνο, ανήσυχα και πλούσια όνειρα, νυχτερινές αφυπνίσεις, νωρίς ξύπνημα και αίσθημα υπερέντασης μετά τον ύπνο. Μερικοί ασθενείς αναπτύσσουν την αίσθηση ότι δεν κοιμούνται σχεδόν καθόλου τη νύχτα, αν και στην πραγματικότητα αυτό δεν συμβαίνει. Η υποθετική εξασθένηση χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ταυτόχρονα, προβλήματα με τον ύπνο και κακής ποιότηταςνυχτερινός ύπνος.

Διάγνωση της εξασθένησης

Η ίδια η εξασθένιση συνήθως δεν προκαλεί διαγνωστικές δυσκολίες σε γιατρό οποιουδήποτε προφίλ. Σε περιπτώσεις όπου η εξασθένηση είναι αποτέλεσμα στρες, τραύματος, ασθένειας ή λειτουργεί ως προάγγελος αυτών που ξεκινούν στο σώμα παθολογικές αλλαγές, τα συμπτώματά του είναι έντονα. Εάν εμφανιστεί εξασθένιση στο φόντο μια υπάρχουσα ασθένεια, τότε οι εκδηλώσεις του μπορεί να ξεθωριάσουν στο παρασκήνιο και να μην είναι τόσο αισθητές πίσω από τα συμπτώματα της υποκείμενης νόσου. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα σημάδια της εξασθένησης μπορούν να εντοπιστούν με την ανάκριση του ασθενούς και τη λεπτομερή περιγραφή των παραπόνων του. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε ερωτήσεις σχετικά με τη διάθεση του ασθενούς, την κατάσταση του ύπνου, τη στάση του στην εργασία και άλλα καθήκοντα, καθώς και για τη δική του κατάσταση. Δεν θα μπορεί κάθε ασθενής με εξασθένηση να πει στον γιατρό τα προβλήματά του στον τομέα της πνευματική δραστηριότητα. Μερικοί ασθενείς τείνουν να υπερβάλλουν τις υπάρχουσες διαταραχές. Για να πάρει μια αντικειμενική εικόνα, ο νευρολόγος, μαζί με νευρολογική εξέτασηείναι απαραίτητο να διεξαχθεί μια μελέτη της μνημονιακής σφαίρας του ασθενούς, να αξιολογηθεί συναισθηματική κατάστασηκαι απόκριση σε διάφορα εξωτερικά σήματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να διαφοροποιηθεί η εξασθένιση από την υποχονδριακή νεύρωση, την υπερυπνία και την καταθλιπτική νεύρωση.

Η διάγνωση του ασθενικού συνδρόμου απαιτεί υποχρεωτική εξέταση του ασθενούς για την υποκείμενη νόσο, η οποία προκάλεσε την ανάπτυξη εξασθένησης. Για το σκοπό αυτό, μπορούν να πραγματοποιηθούν πρόσθετες διαβουλεύσεις γαστρεντερολόγου, καρδιολόγου, γυναικολόγου, πνευμονολόγου, νεφρολόγου, ογκολόγου, τραυματολόγου, ενδοκρινολόγου, ειδικού λοιμωξιολογίας και άλλων στενών ειδικών. Υποχρεωτική παράδοση κλινικές αναλύσεις: εξετάσεις αίματος και ούρων, συμπρογράμματα, προσδιορισμός σακχάρου στο αίμα, βιοχημική ανάλυση αίματος και ούρων. Η διάγνωση των μολυσματικών ασθενειών πραγματοποιείται από βακτηριολογική έρευνακαι PCR διαγνωστικά. Συνταγογραφείται σύμφωνα με τις ενδείξεις ενόργανες μεθόδουςεξετάσεις: υπερηχογράφημα οργάνων της κοιλιάς, γαστροσκόπηση, ηχογράφημα δωδεκαδακτύλου, ΗΚΓ, υπερηχογράφημα καρδιάς, ακτινογραφία ή ακτινογραφία πνευμόνων, υπερηχογράφημα νεφρών, μαγνητική τομογραφία εγκεφάλου, υπερηχογράφημα πυελικών οργάνων κ.λπ.

Θεραπεία εξασθένισης

Οι γενικές συστάσεις για την εξασθένηση περιορίζονται στην επιλογή του βέλτιστου τρόπου εργασίας και ανάπαυσης. άρνηση επαφής με διάφορες επιβλαβείς επιδράσεις, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης αλκοόλ. την εισαγωγή της σωματικής δραστηριότητας που βελτιώνει την υγεία στην καθημερινή ρουτίνα· συμμόρφωση με μια ενισχυμένη και κατάλληλη δίαιτα για την υποκείμενη νόσο. Η καλύτερη επιλογήείναι μια μακρά ανάπαυση και μια αλλαγή σκηνικού: διακοπές, Περιποίηση σπα, τουριστικό ταξίδι κ.λπ.

Οι ασθενείς με εξασθένιση επωφελούνται από τροφές πλούσιες σε τρυπτοφάνη (μπανάνες, κρέας γαλοπούλας, τυρί, ψωμί ολικής αλέσεως), βιταμίνη Β (συκώτι, αυγά) και άλλες βιταμίνες (τριανταφυλλιά, μαύρη σταφίδα, ιπποφαές, ακτινίδιο, φράουλες, εσπεριδοειδή, μήλα, σαλάτες ωμών λαχανικών και φρέσκους χυμούς φρούτων). Σημασιαγια ασθενείς με εξασθένιση έχει ένα ήρεμο περιβάλλον εργασίας και ψυχολογική άνεση στο σπίτι.

Η φαρμακευτική θεραπεία της εξασθένησης στη γενική ιατρική πρακτική περιορίζεται στη χορήγηση προσαρμογόνων: ginseng, Rhodiola rosea, Κινεζική άμπελος μανόλιας, ελευθερόκοκκος, παντοκρινικός. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, έχει υιοθετηθεί η πρακτική της θεραπείας της εξασθένησης με μεγάλες δόσεις βιταμινών Β. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος θεραπείας περιορίζεται στη χρήση της από υψηλό ποσοστό ανεπιθύμητων αλλεργικών αντιδράσεων. Ορισμένοι συγγραφείς πιστεύουν ότι η σύνθετη θεραπεία βιταμινών είναι η βέλτιστη, συμπεριλαμβανομένων όχι μόνο βιταμινών της ομάδας Β, αλλά και C, PP, καθώς και μικροστοιχείων που εμπλέκονται στο μεταβολισμό τους (ψευδάργυρος, μαγνήσιο, ασβέστιο). Συχνά, στη θεραπεία της εξασθένησης, χρησιμοποιούνται νοοτροπικά και νευροπροστατευτικά (ginkgo biloba, piracetam, γ-αμινοβουτυρικό οξύ, cinnarizine + piracetam, picamelon, hopantenic acid). Ωστόσο, η αποτελεσματικότητά τους στην εξασθένιση δεν έχει αποδειχθεί οριστικά λόγω της έλλειψης σημαντικές μελέτεςσε αυτήν την περιοχή.

Σε πολλές περιπτώσεις, η εξασθένιση απαιτεί συμπτωματική ψυχοτρόπο θεραπεία, που μπορεί μόνο να επιλέξει στενός ειδικός: νευρολόγος, ψυχίατρος ή ψυχοθεραπευτής. Έτσι, τα αντικαταθλιπτικά συνταγογραφούνται μεμονωμένα για την εξασθένιση - αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης και ντοπαμίνης, αντιψυχωσικά (αντιψυχωσικά), προχολινεργικά φάρμακα (σαλβουτιαμίνη).

Η επιτυχία της θεραπείας της εξασθένησης που προκύπτει από οποιαδήποτε ασθένεια εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την αποτελεσματικότητα της θεραπείας της τελευταίας. Εάν είναι δυνατή η θεραπεία της υποκείμενης νόσου, τότε τα συμπτώματα της εξασθένησης, κατά κανόνα, εξαφανίζονται ή μειώνονται σημαντικά. Με τη μακροχρόνια ύφεση μιας χρόνιας νόσου, ελαχιστοποιούνται και οι εκδηλώσεις εξασθένησης που τη συνοδεύουν.

Το έργο «Πύλες και ιστοσελίδες εκπαιδευτικών οργανισμών» στην πλατφόρμα της εταιρείας «Synergy-Info»

Χρησιμοποιούμε cookies που είναι αποθηκευμένα στον υπολογιστή σας. Κάνοντας κλικ στο OK, αναγνωρίζετε ότι γνωρίζετε τη χρήση των cookies σε αυτόν τον ιστότοπο. Περισσότερα για τα cookies

• Τοποθεσίες
  • Νέο στους ιστότοπους
  • Κατάλογος τοποθεσιών
• Εκτίμηση
• Στατιστική
• Αγαπημένα

• σχετικά με το έργο
  • Περιγραφή Έργου
  • Σχετικά με την πολιτική πληροφόρησης του εκπαιδευτικού οργανισμού
  • Πώς να συμμετάσχετε στο έργο