Як пояснити свій сон? Як розтлумачити свій сон: найкращі способи розшифрування.

У мене ніколи в будинку не були такі книжки, як сонник, тлумачення снів, а вже подивитися на сайті з цієї тематики в ті часи не було можливості. Зараз можна легко знайти тлумачення будь-якого сновидіння в інтернеті.
Я дуже люблю бачити сни. Напевно, через те, що вони мені сняться щоночі по кілька штук, не знаю, чи можна говорити «штук», коли мова йдепро таке повітряне і не піддається рахунку слово, як «сон».

На мою думку кожна людина має вміти самостійно розгадувати, розуміти, що їй хотів сказати її сон. Для цього потрібно навчитися постійно грати в гру зі своїми снами. Це дуже легко, головне правило не забудьте щовечора, перед сном, проаналізувати, що Вам снилося вчорашньої ночі, і як це пов'язано з минулим днем. Теоретично на словах, можливо, важко зрозуміти, що я маю на увазі, але спробую привести яскраві прикладизі своєї великої практики тлумачення снів на основі власних спостережень.

Отже, за моєю версією, наприклад якщо мені сниться собака (неважливо маленька або велика, будь-якої породи), то наступного дня я обов'язково зустрінуся або розмовлятиму по телефону зі своїм другом, подругою. Тобто якщо наснився собака – це до друга. Перевірено, чи не вперше снилося!

Якщо уві сні я з кимось б'юся, лаюся, сварюся, то насправді це означає, що до мене хтось б'ється, комусь потрібна буде моя допомога, порада.

Ну мій найулюбленіший сон - це коли мені сниться щось солодке - тістечко, цукор. Для мене це означає радісна подія. Ось, наприклад, напередодні мені снилося, що я купую в магазині 1 кг цукру, наступного дня мені треба було йти за результатами здачі вступного іспитув інститут. Радісна новина – я пройшла, і була зарахована до інституту.

Коли сниться сніг – це до сміху.

Водний простір, вода, якщо чиста – це до гарного. Якщо ж вода брудна - то до пліток, до поганого.

Звичайно, не завжди вдається точно визначити сенс снів. Але якщо в них вірити, то вони вам обов'язково відриють свій зміст.

Мені часто сняться сни, які навіть тлумачити не треба, тобто сни на яву, і повірте мені це ніяк не пов'язано з тижнями, наприклад з четверга на п'ятницю. Сон на яву може наснитися будь-якого дня. Самий для мене вражаючий сон протягом багатьох років, залишається сон про цвинтар. Не можу не розказати про нього. Ми живемо по сусідству з цвинтарем, тобто за заднім парканом у нас цвинтар. Воно старе і місць з кожним днем ​​там дедалі менше. Так ось одного разу мені наснилося, що під нашим парканом розкопали яму і закопали туди покійника. Від цього наш паркан почав розвалюватися, у прямому значенні цього слова. На ранок я буквально відразу пішла подивитися наш паркан, якого ж було моє здивування тому, що я побачила після сну вдруге ту саму картину. Все сталося, як показав мій сон. Звичайно, адміністрація цвинтаря була неправа, і незабаром все було виправлено. Але я досі вдячна сновидінням, які допомагають мені у житті.

Я живу сновидіннями, люблю їх розтлумачувати, розгадувати як ребуси, обговорювати. Але завжди раджу знайомим намагатися робити це самим. Тому що кожне бачення може для кожної людини усвідомлюватись по-іншому.

Бажаєте дізнатися, як розтлумачити свій сон? Ми поділимося простими способами, які зарекомендували себе Користуючись ними, ви перестанете ворожити, що означає те чи інше сновидіння.

Метод Джона Кехо

Джон Кехо - автор гучної книги про силу людської думки Підсвідомість може все! запропонував свій спосіб тлумачення сновидінь. Він вважав, що головний помічнику цій справі – ваша власна інтуїція. Навчившись її чути та розуміти, ви легко дізнаєтесь, яке послання підсвідомості закладено у вашому сні.

1. Користуйтеся методом алегорії. Всі учасники сновидіння - уособлення якихось сторін вашої особистості. Тому подумки замініть їх на себе. І відчуйте, які відчуття при цьому виникають
2. Наприклад, ви бачите, як людина у вашому сні тоне. Поставте себе на його місце, що ви відчули? Можливо, у реального життяви йдете на дно в якихось ситуаціях, відчуваючи схожі почуття
3. Обов'язково записуйте свої сни на папері відразу після пробудження. Заведіть щоденник сновидінь і тримайте його поруч із ліжком. Тільки вранці ви зможете максимально повно відновити весь ланцюжок подій. Якщо не записати, до вечора сюжет сну буде забутий
4. У вільну хвилинку поверніться до записів. Прочитайте опис останнього сновидіння. Потім заплющте очі і подумки знову станьте учасником тих подій. Тільки не пасивним, а активним. Поговоріть з рештою дійовими особами, Запитайте їх про те, що хочеться дізнатися. Підсвідомість підкаже відповіді, вкаже, як розтлумачити сон.
5. Також запам'ятовуйте емоції та відчуття, які викликало у вас сновидіння. Подумайте чому вони виникли? Наприклад, уві сні ви потрапляєте в автокатастрофу, але при цьому почуваєтеся щасливим. Це може означати, що в реальному житті ви несвідомо хочете серйозного струсу і зміни обставин
6. Якщо розшифрувати послання підсвідомості не виходить із першої спроби, значить, ще не прийшло потрібний час. Відкладіть свій намір розтлумачити сон до сприятливішого моменту

Метод Джона Кехо вважається найбільш конструктивним, тому що дозволяє не гадати на кавовій гущі та будувати неймовірні припущення. Ви задієте логіку разом з інтуїцією і вчитеся передбачати сни правильно.

Важливо: за допомогою сну ваша підсвідомість завжди надсилає вам якісь сигнали. Це можуть бути способи вирішення серйозних життєвих проблем, попередження про хворобу чи небезпеку. Тому важливо розшифровувати сни.

Розшифровка сну днями тижня

Принцип цього методу допоможе зрозуміти, який сон для вас віщий, а який точно не здійсниться. Найголовніше - запам'ятати, що на 100% віщі сни сняться того дня тижня, коли ви були народжені.

Наприклад, ви народилися в ніч із понеділка на вівторок. Значить і вівторковий сон справдиться з великою часткою ймовірності. Але є й виняток: суботні сновидіння не справджуються практично ніколи.

• Не надавайте значення снам, які побачили після алкогольного сп'яніння
• Також не варто намагатися зрозуміти зміст нічного бачення, якщо напередодні ви пережили якесь важлива подіяі випробували яскраві емоції. Швидше за все, сновидіння буде лише способом підсвідомості розвантажити мозок від емоційної перенапруги
• Використовуйте лише перевіреними сонниками. Класичним вважається написаний Міллером - за відгуками в ньому наводяться найвірніші тлумачення
• Не обов'язково запам'ятовувати сюжет нічних подій у деталях. Достатньо відтворити в пам'яті найяскравіші, ключові моменти, і у тлумаченні відштовхуватися від них
• Привчіть себе вести щоденник сновидінь: протягом як мінімум двадцяти одного дня вранці записуйте в нього все, що побачили вночі

Не варто недооцінювати значення снів. Вони рідко бувають віщими. Але завжди є трансформацією подій, які можуть статися з вами насправді. Або вказують на ваші потреби, почуття, емоції, розкривають темний бікособи. Тому розшифровка нічних послань підсвідомості може принести величезну користь.

Усвідомили, що спите?

Дуже рідко у людей, які цим не займаються спеціально, виникають усвідомлені сновидіння. Це означає, що ви розумієте, що не в реальності, а спите. До таких нічних сигналів підсвідомості слід відноситися з особливою увагою.

Під час усвідомленого сну спробуйте перевірити, чи сниться вам це, чи все відбувається наяву. Психологи пропонують такі способи:

• Спробуйте проткнути пальцем долоню. Вийшло? Значить, спіть
• Закрийте руками рот та ніс. Якщо процес дихання при цьому не припинився, ви все ще спите
• Якщо у сновидінні ви бачите щось із написами: журнал, вивіску, книгу, постарайтеся прочитати. Наяву вийде, уві сні написане зміниться
• Згадайте, що сталося з вами минулої години. Не виходить? Це сон
• Спробуйте повільно пройти крізь скло, змінити колір волосся або змінити щось в навколишньому просторі. У усвідомленому сновидінніце вийде дуже легко

Чим фантастичніші ваші дії, тим вища ймовірність, що ви зловили усвідомлений сон. Без спеціальних практик подібні явищау звичайних людейбувають рідко. Найчастіше це відбувається після сильної втоми, розумової чи фізичної перевтоми.

Не намагайтеся розтлумачити таке нічне бачення. Найбезпечніше для вашої психіки постаратися забути про те, що трапилося, і ніколи не повторювати.

Подивіться відео про те, як самому розтлумачити сон:

У чому користь тлумачення снів?

Що дає вам аналіз сновидінь та їх розшифрування:

1. Ви розвиваєте інтуїцію, навчаєтесь чути сигнали власної підсвідомості. Ця навичка потім знаходить практичне застосуванняв реальному житті
2. Ви можете навчитися передбачати майбутнє. Щоправда, це виходить у одиниць. Якщо є вроджені здібності
3. Ви більше не боїтеся нічних кошмарів, бо розумієте: вони лише відображення якихось негативних емоційта сторін вашої особистості

А ви намагалися розшифровувати значення картинок, що з'явилися до вас уночі? І чи збувалися прогнози сонників? Діліться у коментарях до статті.

Проте теорії — теоріями, а як застосувати насправді ці знання? Чи можемо ми самостійно, не вдаючись до сонників та спеціалістів, навчитися пояснювати свої сновидіння та отримувати з цього користь?

Найчастіше – так, адже наші сни – робота саме нашогопідсвідомості, тому саме нам із ним і працювати. Звичайно, підсвідомість вдається до маленьких і великих хитрощів у вигляді опорів — тобто своєрідних блоків, які ставляться для того, щоб свідомість не проникла у сферу підсвідомого. Саме тому психоаналітик «розшифрує» ваш сон набагато швидше і легше, ніж ви самі, навіть якщо ви маєте спеціальними знаннями: адже вам доводиться боротися із самим собою! Тим не менш, ця боротьба завжди йде на користь, і навіть якщо не всі сни ви зможете розшифровувати (а так і буде), звичка чуйно прислухатися до себе, навичка аналізувати і вміння виділяти головне - це зв'язка ключів до розуміння себе і до гармонії з самим собою.

Отже, що ж нам слід зробити, щоб навчитися розбиратися в власних снах ? Головний постулат був сформульований французькою дослідницею Елен Ренар — автором та ведучою циклу передач про сна на французькому радіо та телебаченні. Найголовніше, на її думку, не лінуватися їх записувати, Причому робити це систематично і досить довго - не менше 2-3 тижнів поспіль. Чому це так важливо? Чому саме запис, а не просто пригадування вранці, дозволяє нам глибше проникнути в сюжет і таємні нюанси того, хто приснився? Спробуємо розібратися у цьому з погляду психоаналізу.

Справа в тому, що, фіксуючи (і формулюючи, а значить — згадуючи та осмислюючи) власні сновидіння хоча б кілька тижнів, ми вчимося основ аналізу снів, а саме:

— запам'ятовувати їх (а це вже півсправи, адже мало хто пам'ятає свої сни: це — результат опору несвідомого, про який ми говорили вище);

- Виділяти головний образсновидіння — найлегше це зробити, підбираючи назву для сну;

— наголошувати на обстановці, в якій розгортається сюжет (місце дії символічне і допомагає зрозуміти нам, що хотів сказати сон загалом);

- виділяти в сновидінні окремі сцени, як у «сценарії» - так легше не пропустити нічого важливого і дотриматися хронології подій сну, щоб не втратити логічну нитку;

— відзначати другорядні (і начебто незначні) образи. Дрібно вони лише на перший погляд: якщо вони приснилися, тим більше — спливли в пам'яті, — значить, вони були уві сні не просто так і виконували важливу смислову функцію;

— вивчати свою поведінку та емоції, тобто аналізувати, якими ви були уві сні? Адже сон - це дзеркало, в якому відображаються наші актуальні переживання та почуття;

- виділяти персонажів сновидіння: найчастіше ці персонажі - будь-які сторони нас самих, які приймаються або відкидаються нашою свідомістю (наші чоловічі та жіночі складові - Анімус і Аніма, а також - наша Тінь: те, що ми в собі не приймаємо і не показуємо іншим ). Глобально кажучи, уві сні ми бачимо лише самих себе, і навіть коли там фігурують імаго, «прообрази» реальних персонажівз нашого життя (див. попередню статтю) - це не реальні образи, а лише наше ставлення до них;

— проводити паралелі та встановлювати причинно-наслідкові зв'язки з реальними переживаннями та подіями вашого життя — нинішнім та минулим. Сновидіння базуються на значущих нам сюжетах, і якщо вони виникають — отже, несуть якесь інформаційне послання, яке слід «рахувати»;

— звертати увагу на символи: словесні, кольорові (колористичні) та предметні — вони несуть потужне смислове навантаження, акумулюючи культурні, міфологічні, релігійні образи наших предків (те, що Карл Юнг називав «колективним несвідомим»). Якщо щось є значним елементом сну, не полінуйтеся почитати про це у словнику символів та знаків, згадати пов'язані з цим поняттям легенди та казки – це допомагає підібрати ключ до складного сюжету;

— звертати увагу також і на сюжети, що повторюються, дійові особи або символи, що ніби переслідують вас від одного сну до іншого — багаторазово. Фрейд називав такі сни «нав'язливими повторами» і вважав, що доти, доки ситуація не буде усвідомлена і внутрішній конфлікт не буде вирішено і опрацьовано — такі сни повторюватимуться раз за разом;

— аналізувати фінал сну: це найважливіша частина сновидіння, у ній нерідко міститься повідомлення, яке сон прагне донести до нашої свідомості;

— ну й найголовніше: навчитися пов'язувати окремі ваші знахідки в єдиний образ.

Отже, як розплутувати сни, гадаю, стало трохи зрозуміліше. Спробуємо розібратися в найбільш важливому питанні- "Навіщо": навіщо нам сняться сни, і що вони хочуть сказати нам своєю появою?

• Користуйтеся методом алегорії. Всі учасники сновидіння - уособлення якихось сторін вашої особистості. Тому подумки замініть їх на себе. І відчуйте, які відчуття при цьому виникають
• Наприклад, ви бачите, як людина у вашому сні тоне. Поставте себе на його місце, що ви відчули? Можливо, у реальному житті ви «йдете на дно» у якихось ситуаціях, відчуваючи схожі почуття
• Обов'язково записуйте свої сни на папері відразу після пробудження. Заведіть щоденник сновидінь і тримайте його поруч із ліжком. Тільки вранці ви зможете максимально повно відновити весь ланцюжок подій. Якщо не записати, до вечора сюжет сну буде забутий
• У вільну хвилинку поверніться до записів. Прочитайте опис останнього сновидіння. Потім заплющте очі і подумки знову станьте учасником тих подій. Тільки не пасивним, а активним. Поговоріть з рештою дійових осіб, запитайте їх про те, що хочеться дізнатися. Підсвідомість підкаже відповіді, вкаже, як розтлумачити сон.
• Також запам'ятовуйте емоції та відчуття, які викликало у вас сновидіння. Подумайте чому вони виникли? Наприклад, уві сні ви потрапляєте в автокатастрофу, але при цьому почуваєтеся щасливим. Це може означати, що в реальному житті ви несвідомо хочете серйозного струсу і зміни обставин
• Якщо розшифрувати послання підсвідомості не виходить з першої спроби, то ще не настав потрібний час. Відкладіть свій намір розтлумачити сон до сприятливішого моменту

Метод Джона Кехо вважається найбільш конструктивним, тому що дозволяє не «ворожити на кавовій гущі» та будувати неймовірні припущення. Ви задієте логіку разом з інтуїцією і вчитеся передбачати сни правильно.

Важливо: за допомогою сну ваша підсвідомість завжди надсилає вам якісь сигнали. Це можуть бути способи вирішення серйозних життєвих проблем, попередження про хворобу чи небезпеку. Тому важливо розшифровувати сни.

Розшифровка сну днями тижня

Принцип цього методу допоможе зрозуміти, який сон для вас віщий, а який точно не здійсниться. Найголовніше - запам'ятати, що на 100% віщі сни сняться того дня тижня, коли ви були народжені.

Наприклад, ви народилися в ніч із понеділка на вівторок. Значить і вівторковий сон справдиться з великою часткою ймовірності. Але є й виняток: суботні сновидіння не справджуються практично ніколи.

• Не надавайте значення снам, які побачили після алкогольного сп'яніння
• Також не варто намагатися зрозуміти сенс нічного бачення, якщо напередодні ви пережили якусь важливу подію та зазнали яскравих емоцій. Швидше за все, сновидіння буде лише способом підсвідомості «розвантажити» мозок від емоційної перенапруги
• Використовуйте лише перевіреними сонниками. Класичним вважається написаний Міллером - за відгуками в ньому наводяться найвірніші тлумачення
• Не обов'язково запам'ятовувати сюжет нічних подій у деталях. Достатньо відтворити у пам'яті найяскравіші, ключові моменти, і у тлумаченні відштовхуватися від них
• Привчіть себе вести щоденник сновидінь: протягом як мінімум двадцяти одного дня вранці записуйте в нього все, що побачили вночі

Не варто недооцінювати значення снів. Вони рідко бувають віщими. Але завжди є трансформацією подій, які можуть статися з вами насправді. Або вказують на ваші потреби, почуття, емоції, розкривають темну сторону особистості. Тому розшифровка нічних послань підсвідомості може принести величезну користь.

Усвідомили, що спите?

Дуже рідко у людей, які цим не займаються спеціально, виникають усвідомлені сновидіння. Це означає, що ви розумієте, що не в реальності, а спите. До таких нічних сигналів підсвідомості слід відноситися з особливою увагою.

Під час усвідомленого сну спробуйте перевірити, чи сниться вам це, чи все відбувається наяву. Психологи пропонують такі способи:

• Спробуйте проткнути пальцем долоню. Вийшло? Значить, спіть
• Закрийте руками рот та ніс. Якщо процес дихання при цьому не припинився, ви все ще спите
• Якщо у сновидінні ви бачите щось із написами: журнал, вивіску, книгу, постарайтеся прочитати. Наяву вийде, уві сні написане зміниться
• Згадайте, що сталося з вами минулої години. Не виходить? Це сон
• Спробуйте повільно пройти крізь скло, змінити колір волосся або змінити щось в навколишньому просторі. В свідомому сновидінні це вийде дуже легко

Чим фантастичніші ваші дії, тим вища ймовірність, що ви «зловили» усвідомлений сон. Без спеціальних практик такі явища у звичайних людей бувають рідко. Найчастіше це відбувається після сильної втоми, розумової чи фізичної перевтоми.

Не намагайтеся розтлумачити таке нічне бачення. Найбезпечніше для вашої психіки постаратися забути про те, що трапилося, і ніколи не повторювати.

Подивіться відео про те, як самому розтлумачити сон:

У чому користь тлумачення снів?

Що дає вам аналіз сновидінь та їх розшифрування:

• Ви розвиваєте інтуїцію, навчаєтесь чути сигнали власної підсвідомості. Ця навичка потім знаходить практичне застосування в реальному житті
• Ви можете навчитися передбачати майбутнє. Щоправда, це виходить у одиниць. Якщо є вроджені здібності
• Ви більше не боїтеся нічних кошмарів, бо розумієте: вони лише відображення якихось негативних емоцій та сторін вашої особистості

А ви намагалися розшифровувати значення картинок, що з'явилися до вас уночі? І чи збувалися прогнози сонників? Діліться у коментарях до статті.

На жаль, кожному з нас час від часу доводиться стикатися з кошмарами. Страшний сонне найсприятливіше явище, адже часом він стає причиною безсоння, яке тягне за собою низку проблем.

«Пізнай самого себе!» - Закликали древні філософи в надії розкрити людині безглуздість розгадування таємниць всесвіту, коли навіть самого себе вона не може зрозуміти до кінця. Справді, найбільшою загадкою для людини завжди був наш власний розум, особливо та її частина, яку сучасна психологіяохрестила підсвідомістю. Цей таємничий елемент психіки містить у собі всі наші приховані бажання, помисли, і навіть справжні погляди життя, тоді як свідомість – лише поверхню айсберга.

Існує лише два способи спілкування з підсвідомістю - це гіпноз і тлумачення снів. Оскільки гіпноз не вселяє довіри більшості людей, вони вважають за краще спілкуватися з підсвідомістю тлумачити свій сон.

Наші сновидіння – це символічна мова підсвідомості. У той же час, багато хто вважає, що тлумачити сон можна і як підказки про майбутнє, шукаючи в ньому приховані знаки та застереження. Таким чином, тлумачити сон можна із двох позицій: як голос підсвідомості і як голос нашого майбутнього.

Як тлумачити свій сон з погляду психоаналізу

За допомогою психоаналізу можна тлумачити сон лише як прояв роботи підсвідомості. Кожне сновидіння – це насамперед результат роботи мозку, своєрідне сміття нашої свідомості. Але в ньому можуть бути приховані наші внутрішні конфліктиі проблеми, у яких людина боїться зізнатися собі наяву. Згідно з психоаналізом, тлумачити сон слід тільки з метою терапевтичного ефектуІнше використання снів може принести тільки шкоду пацієнтові, збивши його з пантелику пророкуваннями майбутніх бід чи удач.

Основний акцент у психоаналітичному тлумаченні снів ставиться на символізмі сновидінь. Найбільшу роль тут відіграв Зигмунд Фрейд, який напоумив психологію тлумачити майже будь-який сон як прояв пригноблених. сексуальних бажаньчи страху смерті. Інша, менш радикальна позиція психоаналізу пропонує тлумачити сон як підказку про те, що слід змінити у житті та які приховані протиріччя нас глинуть. Тому не слід тлумачити свій сон за допомогою он-лайн сонників чи сумнівних ворожок, адже кожен сон – це індивідуальна мова підсвідомості кожного. окремої людиниі щоб правильно тлумачити сон, потрібний цілий сеанс психоаналізу, а не одна сторінка сонника.

Як тлумачити свій сон згідно з окультизмом

Окультизм дотримується кілька інших поглядів проблему тлумачення снів , ніж психоаналіз. Тлумачити сон з погляду містики слід як підказки вищих силпро наше майбутнє. Як пророцтво чи волю богів тлумачити сон почали ще в античному світі. Стародавні греки навіть спеціально приходили спати до храмів, щоб уві сні побачити божество і попросити у нього пророцтво. Традиція тлумачення снів існує в усіх народів світу, маючи свої особливості у кожному окремому регіоні.

Тлумачити сон за допомогою окультизму теж не так просто, - для цього потрібно враховувати час доби, коли ви бачили сон, фазу місяця, день тижня і останні події вашого життя. Ще тлумачити сон потрібно залежно від його яскравості, реалістичності та ваших відчуттів у ньому. Так, якщо уві сні все було дуже жваво, і ви дуже виразно пам'ятаєте після пробудження, що вам снилося, тоді тлумачити такий сон можна як віщий. Також потрібно дуже уважно інтерпретувати події, що вам приснилися, адже дуже часто смерть уві сні може означати благополуччя в життя або навпаки.

Якщо ви все-таки вирішили тлумачити свій сон, сподіваючись дізнатися майбутнє, до ваших послуг безлічсонників та методів інтерпретації пророчих снів. Але у справі тлумачення снів слід бути дуже обережним, оскільки віщий сонтільки підказує можливе майбутнє і не слід себе на це майбутнє прирікати, якщо ще можна змінити щось.

Світ наших снів подібний до дзеркаллю: образи, які генерує наша підсвідомість, проходять через призму свідомості, викривляючись у процесі. Потрапляючи в нашу пам'ять уже схожими на фантасмагорію, наші сни можуть здатися нам маренням, і ми їх просто проігноруємо. Насправді до будь-яких снів слід ставитися з великою увагою, адже це найбільш доступний нам спосіб спілкування зі своїм внутрішнім світом.