Všetko najzaujímavejšie o medicíne a liečivách. Zaujímavé fakty o drogách

S cieľom urobiť si krku dlhšie a tiež na udržanie pokožky krku v dobrom stave a spevnenie oblasti brady (predíde sa tak vzniku druhej brady), je potrebné každý deň robiť špeciálnu, ale skôr primitívnu gymnastiku.

Inštrukcia

1. Cvičenie číslo 1: zakloňte hlavu dozadu a zároveň sa snažte čo najviac spodnú peru zakryte vrch. Vydržte v tejto polohe 5 sekúnd a potom sklopte hlavu k hrudníku, uvoľnite sa spodná čeľusť ale držte pery zatvorené. Toto cvičenie by sa malo opakovať 3-4 krát a so zvyšujúcim sa trvaním tréningu ho priveďte až desať alebo dokonca dvanásťkrát.

2. Ďalšie cvičenie sa musí vykonávať v stoji. Dajte prvý pravá ruka ruky vľavo a potom si položte obe ruky pod bradu a máte chuť hodiť hlavu dozadu. V tomto čase by mala hlava odolávať pohybu rúk, čo vytvorí pomerne silné napätie v krčných svaloch, prispeje k ich rastu. V tejto polohe počítajte do 6-7, potom uvoľnite svaly a vráťte sa do východiskovej polohy, pričom hlavu sklopte nadol. Opakujte toto cvičenie aspoň štyri alebo päťkrát denne. Ako je uvedené v predchádzajúcom odseku, postupne zvyšujte trvanie každého cvičenia a jeho počet.

3. Teraz spustite ruky „vo švíkoch“, narovnajte ramená. Skloňte hlavu k hrudníku a rolujte ju z ľavého ramena doprava, potom naopak. Je dovolené sklopiť hlavu dozadu a opakovať rovnaké akcie. Cvičenie sa opakuje 4 krát.

4. Okrem toho existuje cvičenie s názvom „Žirafa“. Môžete to robiť počas celého dňa, dokonale to pomáha zmierniť bolesť a únavu krku a ramien. Postavte sa, narovnajte sa, položte ruky na ramená a skúste sa natiahnuť krkučo najsilnejšie nahor (v tomto čase zatlačte ruky na ramená, nemusia sa zdvihnúť). Nadýchnite sa, napočítajte do desať a potom sa uvoľnite. Cvičenie Žirafa urobte 5 alebo 6 krát.

vytiahnuť rast, ale skôr kosť a spojivových tkanív povolené doma aj v nemocnici. Málokto ide na chirurgický zákrok, pretože rehabilitácia po ňom je dlhá a bolestivá. Natiahnutie pár centimetrov však bude vhodné nielen pre ľudí, ktorí chcú byť vyšší, ale aj pre každého, aby si narovnal chrbticu a zlepšil svalový tonus.

Inštrukcia

1. Spite na hrubej posteli a nízkom vankúši. Počas spánku sa telo narovnáva a zvyšuje rast ale do večera sa všetko vráti na svoje miesto. No predsa pri pravidelnom spánku na tvrdom sa chrbtica vyhladzuje, v dôsledku čoho vyhrávate rast je niekoľko centimetrov.

2. Pohoda pri plávaní sa zvyšuje rast. Prihláste sa do bazéna, ale musíte tam chodiť aspoň 3-krát týždenne a robiť intenzívne vodné cvičenia, a nie rast váľať sa v čistej vode. Je lepšie poradiť sa s trénerom, aby ste mohli poradiť, čo a ako robiť, aby ste dosiahli rýchly výsledok.

3. Zvyšujú sa všetky cvičenia zamerané na rozťahovanie spojivových tkanív rast. Zapojte sa do pravidelných ťahov na hrazde, robte to každý deň. Môžete tiež robiť kliky, behať a robiť to, čo sa vám najviac páči. Hlavná vec je zapojiť sa do tvorby svalového tkaniva.

4. Jedzte dobre pri cvičení. Môžete si kúpiť proteínové kokteily, ktoré dodajú vášmu telu všetko, čo pre zdravie potrebuje. Z potravy sa vyžaduje, aby ste dostali maximum užitočných látok, ale to neznamená, že musíte jesť husté jedlá. Vyvážených päť jedál denne nadmerné používanie tuky a sacharidy sú najlepšou voľbou.

5. Ťahacie cvičenia môžu vyvolať tvorbu mikrotrhlín kostného tkaniva, preto užite komplex vitamínov alebo kalciové tablety. Nahradiť to mliečnymi výrobkami nebude fungovať; nie všetci ľudia môžu konzumovať čaj každý deň vo veľkých množstvách.

Užitočné rady
Rast sa nezvýši okamžite. Pozitívny výsledok zaznamenáte po minimálne 2-3 mesiacoch pravidelného cvičenia.

V mnohých kultúrach sveta je dlhý krk istým štandardom krásy a ženskej príťažlivosti. Čaj nie je bez dôvodu vynikajúci krku Nazývajú ju labuť a porovnávajú ju s dlhým a elegantným krkom tohto kráľovského vtáka. Dĺžka a tvar krku nepochybne závisí od dedičnosti, stále však existuje niekoľko metód na zlepšenie, ktoré sú dané prírodou.

Inštrukcia

1. Krk prezrádza starnutie rýchlejšie ako ktorákoľvek iná časť tela. Okrem toho potrebuje starostlivejšiu starostlivosť. Aby sa zabránilo skoré starnutie starať sa o ňu denne. Čistite mäkkou špeciálnymi prostriedkami naneste výživný krém. Rozmaznávajte svoj krk maskami. Povedzme, mliečne hrozno. Vezmite mlieko a hroznovú šťavu rovnaký počet. Dôkladne premiešame. Navlhčite vatové tampóny touto magickou zmesou a priložte na krk. Potom položte na vrch uterák. Dajte si niečo ako obklad. Po dvadsiatich minútach masku odstráňte. Namažte pokožku výživný krém na báze olejov z jadier.

2. Príjemne ovplyvňuje stav pokožky krku a jej mazanie "liečivým" ľadom. Zmrazte odvary rôznych bylín (napr. lipový kvet, šalvia, mäta) a utrite týmito kockami ľadu krku. Výsledok sa neprinúti čakať.

3. Posilniť svaly krku a zbaviť sa druhej brady je povolené pomocou jednoduchých cvičení. Pomaly otočte hlavu doprava a dotknite sa brady ramena. Nedvíhajte rameno. Opakujte to isté na druhej strane. Vykonajte desaťkrát v každom smere. Potom opäť pomaly otočte hlavu doprava, ale teraz ju zdvihnite do zlyhania. Opakujte tento pohyb päťkrát a to isté urobte na druhej strane. Sadnite si za stôl a oprite sa oň lakťami. Najprv potiahnite krku hore jedným smerom a potom druhým.

4. Po cvičení urobte horiaci obklad. Namočte uterák do horúcej vody a držte ho oboma rukami a doslova si udrite bradu.

5. Umne vybraný účes tiež pomôže vizuálne predĺžiť krku a skryť malé úskalia. Ak máte krátky krk, potom sa vám odporúčajú účesy s položenými vlasmi. Toto usporiadanie pomôže krku vizuálne dlhšie. Zároveň je dôležité, aby účes mal zvislé čiary, čo tiež vizuálne zväčší dĺžku krku. Treba sa vyhnúť krátke strihy vlasov alebo účesy s obrovským objemom v krku. V tejto zóne je lepšie ako ktokoľvek iný strihať vlasy vo forme predĺženého „kápu“.

6. Do krku pozitívne vybrané doplnky a oblečenie vám pomôžu stať sa sofistikovanejšími. Dlhá šnúrka korálkov alebo prívesok opticky predĺži príliš krátku. krku. A ak si na blúzke rozopnete pár vrchných gombíkov, bude váš krk elegantnejší. Všimnite si, že roláky a vysoké goliere áno krku kratšie.

Užitočné rady
Na samom začiatku tréningu nedovoľte veľké zaťaženie, pomaly ich zvyšujte. Upravte trvanie každého cvičenia v súlade so svojou pohodou.

Opäť sme si pre vás pripravili úžasný príbeh o ktorých. Zvyky niektorých divokých kmeňov sa vám môžu zdať strašidelné, no na druhej strane, plastika nosa tiež nie je pre slabé povahy. V každom prípade takéto premeny nie vždy prinášajú šťastie a ženy z kmeňa Padaung sú toho živým príkladom.

Kmeň Padaung je skutočnou atrakciou Mjanmarska a Thajska. Faktom je, že ženy tohto malého národa majú fantasticky dlhé krky, na ktorých sú zlaté prstene. Dievčatá si zdobia nohy a ruky rovnakými prsteňmi. Neúmerne dlhý krk je tu považovaný za štandard krásy.

Tento zvyk sa nazýva „jang pa dung“. Dievčatá začínajú nosiť prstene na krku vo veku piatich rokov. Skúsené ženy pevne omotajú okolo krku dieťaťa špirálu mosadznej tyče s hrúbkou 1 cm - najskôr nie viac ako tucet krúžkov, ale s vekom sa počet otáčok zvyšuje. Celý proces trvá niekoľko hodín. Dospelé ženy nosia okolo dvadsať prsteňov s celkovou hmotnosťou okolo 10 kg, niekedy aj viac. Vďaka neustálemu zvyšovaniu počtu závitov špirály sa ženský krk predlžuje v priemere až o 30 cm, ale existujú aj výnimočné „krásavky“ s krkom dlhým až 40 cm.

kvôli konštantný tlak koža v miestach, kde žehlička tlačí na ramená, sa zapáli a chrastí a chrbtica je silne deformovaná. Ľudia hovoria, že tieto ženy už nemôžu žiť bez prsteňov: ak sú odstránené, krk sa jednoducho zlomí. Ale nie je. Samozrejme, atrofia a deformácia svalov nezostanú nepovšimnuté, no z času na čas si tieto ženy predsa len dajú dole obrúčky, aby si umyli krk.

Množstvo výskumníkov tvrdí, že v skutočnosti z prstencov krčných stavcov nie sú zdeformované, ale pod váhou kovu sa ramená deformujú a silne klesajú, v dôsledku čoho sa krk zdá dlhší. Po odstránení krúžkov sa však krk a ramená vrátia k sebe normálny pohľad už o rok neskôr.

Je úžasné, ako tieto ženy znášajú také nepríjemnosti, pretože vo svojich prsteňoch spia, jedia a pracujú. V nich je absolútne nemožné ohnúť krk alebo ho natiahnuť. Na všetky tieto muky chodia len pre krásu.

Neexistuje jediná teória o pôvode tejto tradície, existuje však názor, že takto muži kmeňa Padaung označovali svoje ženy, aby neutiekli k susedným kmeňom. Podľa inej verzie si ženy takto uchovávali rodinné šperky. Nech je to akokoľvek, dnes tento zvyk slúži len ako návnada pre turistov a jediný spôsob zárobku pre kmeň Padaung.

Pravdepodobne majú skúsenosti dievčatá, ktoré nosia topánky Louboutin podobné pocity, krúžkov na krku je však podľa nás stále priveľa. Ženy z kmeňa Padaung celému svetu predviedli, že pri honbe za krásou človek ľahko príde o hlavu!

Foto. Zo stránok kníh a časopisov o cestovaní a ďalekých krajinách na mňa hľadeli fotografie zvláštnych žien s dlhým krkom zdobené kovovými prsteňmi a špirálami. Sedeli na pozadí farebných pruhov a sústredili sa na tkanie. Ich hlavy, podopreté krkmi v mosadzných krúžkoch, akoby viseli v prázdnote. S ich neuveriteľne dlhými krkmi podobnými žirafám sa tieto ženy nezdali o nič skutočnejšie ako obyvatelia nejakej rozprávkovej Narnie alebo Stredozeme a možno ešte menej. Určite som si nikdy nemyslel, že raz sa s nimi stretnem zoči-voči.

Kmeňové spojenie

Štát Mjanmarsko zaberá veľkú oblasť v Juhovýchodná Ázia a žije v ňom veľa rôzne národy a národnosti, ktoré sú zdrojom kultúrneho bohatstva a obrovských politických problémov. Nepokojný ľud Karen je vo vojne s vládou už takmer 60 rokov. Až 12. januára 2012 si predstavitelia barmskej vlády a Karenského národného zväzu podali ruky počas mierových rokovaní. Možno teraz, po vykonaní zmien v súčasnej ústave, získajú toľko žiadanú autonómiu a v krajine zavládne pokoj.

Počet tejto národnosti je asi 7% z celkového počtu obyvateľov Mjanmarska, teda približne 4 milióny.

Karen žijú v južnej a juhovýchodnej časti krajiny. Nejde o homogénnu skupinu, o spoločenstvo piatich blízko príbuzných kmeňov, ktorých mená pochádzajú z farby národného odevu: čierna, biela, červená kareni... Toto sú červené kareny, ktoré nás zaujímajú. Tie zase pozostávajú z niekoľkých podskupín Kayan, z ktorých jednou je Kayan Lahwi. Uf, sotva som sa dostal k tomu správnemu. Tento kmeň má aj niekoľko ďalších mien: „padaung“, „dlhokrk Karen“, „žirafy“, „kmeň žien s dlhým krkom“, „ženy s dlhým krkom“, ale sami sa nazývajú Kayan.

Ale čo je krása?

Čo ženy nerobia v mene krásy! Nosia topánky na vysokých podpätkoch, robia to veľmi dobre nebezpečné operácie zväčšenie pŕs či bolestivé piercingy a tetovania... To všetko však bledne pred ideálom krásy s takmer 30-centimetrovým krkom a mosadznými prsteňmi na ňom od kľúčnej kosti až po bradu s hmotnosťou desať kilogramov... Nielen krky sú zdobené, ale aj ťažké náramky sa dávajú na ruky a na nohy pod kolená sa tiež nosia kovové špirály.

Kmeň Kayan Lahwi alebo kmeň žien s dlhým krkom („Long Neck“) sú vynálezcami tej veľmi neuveriteľnej a exotickej krásy, ktorá bola pre mňa niekde medzi trpaslíkmi a kanibalmi. Počet tejto národnosti v Barme je veľmi mizivý a z nich sa asi 400-500 ľudí presťahovalo do Thajska a žije tam v troch dedinách. Ale zaujímavé je, že tento kmeň má úzko príbuznú skupinu s názvom „ Dlhé uši“ („Dlhé uši“), pre ktoré všetky ženská krása už nie je v dlhých krkoch žien, ale v predĺžených ušiach. Dámy tohto kmeňa si do prepichnutých uší vkladajú kúsky vyrezávaného slonieho klu. Najprv sú kúsky malé, potom väčšie a ešte väčšie. Výsledkom je, že diera v ušnom laloku rastie a môže dosiahnuť 18-20 centimetrov. Nie slabé, však?

Ženy z kmeňa sú odeté do pestrých kostýmov, ktorých materiál si samy tkajú. Ak má žena na sebe bielu blúzku s korálkami, tak toto nevydaté dievča, a červeno-modrý outfit si zakladá vydatá pani. Fialové a zelené klobúky dopĺňajú túto nezvyčajnú krásu.

Ako sa krk predlžuje?

A krk sa vôbec nepredlžuje. To je nemožné. Predĺženie krku je optická ilúzia v dôsledku deformácie kľúčnej kosti pod váhou nositeľných krúžkov. Preto názov žien „dlhé krky“ nie je úplne správny: napokon, tradičné mosadzné cievky nemenia veľkosť krčných stavcov, ale hmotnosť a tuhosť týchto „ozdob“ spôsobujú, že sa kľúčne kosti a lopatky pohybujú nadol. a smerom k hrudníku, takže vyššia časť hrudník je nižší a plochejší. Na vyrobené röntgenových lúčov bolo to jasne vidno.

Od piatich rokov začínajú deti nosiť jeden prsteň na tenkých krkoch a potom sa každý rok pridáva na krk ďalší. Hmotnosť medi tlačí kľúčne kosti nadol a stláča sa hrudník. A tak pridávajú kúsky do 20-25. Bolia? Neublížia, ale stále majú nepohodlie - nie z hmotnosti krúžkov, ale z ich trenia o pokožku, takže položia obrúsok.

Ženy s dlhým krkom sa ako všetky vydávajú, rodia deti, vystupujú domáca úloha, tkať a šiť. Dievčatá hrajú volejbal. Je pravda, že musia piť cez slamku.

Napriek tomu, že v skutočnosti nedochádza k predĺženiu krku, práve tento zvyk viedol k pomenovaniu „žirafie ženy“ pre dámu s takým nezvyčajným vzhľadom.

Pôvod tradície

Počiatky jeho vzniku sú ukryté v hlbinách tisícročí. O pôvode tejto tradície existujú len viac či menej pravdepodobné predpoklady:

• kultúrnu identitu
• Dlhé a štíhle krky ich robia krajšími a príťažlivejšími v očiach mužov, to je znak pohody
• Škaredosť z pohľadu predstaviteľov iných kmeňov ich chráni pred únosmi a otroctvom
• Je to ochrana pred zlými duchmi
• Náznak podobnosti s drakom, ktorý je dôležitou postavou kayanského folklóru
• Ochrana pred tigrami, ktoré, ako viete, chytajú svoju korisť za pazúry
• Akási rodinná banka drahých kovov.

Vyberte si podľa svojho vkusu. Držím sa prvej, ako sa mi zdá, najpravdepodobnejšej verzie.

Čo sa stane, ak si stiahnete prstene z krku?

Hovorí sa, že žene sa pod váhou hlavy zlomí dlhý krk. Že úbohá dlhokrká žena určite zomrie, ak si dá dole obrúčky. Legendy uvádzajú podobné prípady tragickej smrti žien, ktoré pomaly a bolestivo zomierali na udusenie po tom, čo si sňali obrúčky z krku. Ako, tak nemilosrdne a prísne potrestaní v kmeni cudzoložstva.

Súčasnosť a budúcnosť tejto tradície

Budúcnosť tohto zvyku je veľmi ťažké predpovedať. Ženy s dlhým krkom na jednej strane nepríjemne nerešpektujú svoje súkromie, svoju kultúru a tradície, ale rozčuľuje ich aj nepokojná a bezcitná zvedavosť turistov. Na druhej strane to už nie je ani tak životný štýl, ako skôr podnikanie, ktoré im prináša veľmi dobrý príjem, z ktorého sa nechcú vzdať. Ako v kreslenom filme: Krokodíl Gena v obleku a klobúku prichádza do zoo, kde pracuje ako krokodíl. Starostlivo vyzlečie atribúty civilizácie, opatrne ich položí na vešiak a v negližé ide do svojho pracovisko stvárniť krokodíla.

Už som hovoril o svojich dojmoch zo stretnutia so žirafami. Pred cestou, čítajúc správy od turistov, prezeranie fotografií týchto žien, som stále premýšľal, ako sú si všetky tieto ženy podobné. Na nerozoznanie, ako napríklad Japonci alebo Číňania. Ukázalo sa, že rakva sa ľahko otvorila. Na mnohých fotkách to bola tá istá babička Iný ľudia! Expozícia pre turistov ušitá bielymi niťami, takpovediac reprezentačná obec. Povinné úsmevy, pózovanie na fotkách, ukážkové práce na krosnách pod očami turistov, ponuky na nákup suvenírov... To všetko však nie je skutočné.

Mladé ženy tohto kmeňa sa začali usilovať o vzdelanie, preto väčšina z nich prestáva dodržiavať tradíciu nosenia prsteňov a odchádza. Zostáva niekoľko starších žien a dievčat.

Na druhej strane, je potrebné zachovať takú tradíciu, ktorá poškodzuje zdravie žien a dievčat? Okamžite sa ponúka analógia s čínskym zvykom viazania nôh, ktorý prešiel do minulosti. V barmskej spoločnosti sú názory na túto vec veľmi nejednoznačné.

Konečne

Začiatkom 20. storočia niekto menom Bertram Mills cestoval po Európe so svojím cirkusom, v ktorom sa medzi ľudskými kuriozitami a anomáliami predvádzali karenské ženy. Je skvelé, že tie časy upadli do zabudnutia. Najviac však, samozrejme, zostávajú žirafy známa značkaázijský región. Pre mnohých turistov sú tieto dlhokrké ženy jediným dôvodom, prečo cestovať do Mjanmarska. Nezabúdajte však, že aj keď majú na dlhých krkoch špirály medených prstencov, nejde o mimozemšťanov, ale o ľudí. Obyčajní ľudia tak ako my ostatní! A krásna krajina Barma, krajina s priateľskými ľuďmi, s exotickou kultúrou, bohatou prírodou a neuveriteľnými pamiatkami, má čo ukázať a okrem toho!

Zaujímavý článok? Prihláste sa na odber aktualizácií blogu a získajte ešte viac informácií rss, Email

​