Il bambino non dorme la notte, cosa devo fare? Un elenco completo dei motivi per cui un bambino non dorme la notte

Lyudmila Sergeevna Sokolova

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Ultimo aggiornamento articolo: 20/01/2017

I neo genitori molto spesso affrontano il problema della mancanza di sonno del bambino durante la notte. I nervi logori della madre possono farsi sentire con una diminuzione o addirittura una perdita dell’allattamento. E il bambino sente perfettamente il cambiamento nell'umore della madre. Pertanto, è necessario calmarsi e comprendere i motivi per cui il neonato non dorme la notte.

Quanto dorme un neonato?

Per prima cosa devi capire quanto tempo dovrebbe dormire un bambino al giorno. È questo indicatore che serve come segno della salute del bambino. Naturalmente, se un bambino non dorme abbastanza, c'è una ragione per questo fenomeno. E forse è più grave di quanto pensiamo.

• Un bambino fino a 3 mesi trascorre quasi tutto il suo tempo dormendo. Con pause per la poppata buona dormita dura fino a 20 ore. Ogni mese la necessità di tale riposo diminuisce. In questo momento c'è grosso rischio che il bambino confonderà il giorno con la notte.
• Dopo i 3 mesi e fino ai sei mesi, il bambino dovrebbe dormire circa 15 ore al giorno. La durata del riposo notturno senza risveglio può arrivare fino a 6 ore. Ma spesso i bambini si svegliano ancora dopo 3 ore per essere nutriti con latte materno o artificiale. Tuttavia, dopo il pasto devono tornare a dormire. Reinstallarli non è difficile.
• All'età di un anno, la durata totale del sonno diminuisce. Di norma, i bambini dormono non più di 14 ore.

Naturalmente, questi indicatori sono modelli. Ogni bambino ha i suoi orari e i suoi modi di addormentarsi. Alcune persone semplicemente non riescono a addormentarsi senza una ninna nanna o un dondolio tra le braccia. Tuttavia, tra i medici c'è un'opinione secondo cui i bambini sono in grado di addormentarsi da soli dopo la nascita. Tutte le aggiunte sotto forma di mormorio e carezze silenziose sono l'iniziativa dei genitori, in modo che il bambino si addormenti più velocemente. E poi, quando il bambino cresce, può essere difficile insegnargli ad addormentarsi da solo. Ed è una cosa quando ti chiede di cantare per lui, e un'altra cosa quando lo culli tra le braccia.

Ma in ogni caso, il bambino ha bisogno di un bambino a tutti gli effetti riposo notturno. Non riacquisterà le forze con un pisolino diurno. Ecco perché è necessario analizzare i motivi che hanno spinto alla veglia notturna.

Cause

La qualità e la durata del sonno di un bambino dipendono da molti fattori. Tra questi c'è anche il personaggio del bambino. Le persone flemmatiche sono molto più calme dei loro amici sanguigni. Di norma, tra questi ci sono pochi bambini con disturbi del sonno. Più il bambino è curioso, meno vuole dormire. E spesso all'età di due anni iniziano a fare a meno del sonno diurno. Ma i motivi per restare svegli di notte spesso derivano da altri motivi. Tra loro:

• Colica intestinale.
• Neurologia. Oggi, un neurologo è una delle visite obbligatorie. Tra i neonati grande percentuale bambini con varie malattie. Molto spesso ciò è causato dalla mancanza di ossigeno nell'utero. Di conseguenza, ipossia, aumento o diminuzione del tono. Ciò che influenza il comportamento del bambino. Questi bambini dormono molto poco, giorno e notte. Le urla costanti dovrebbero allertare i genitori. Dottore esperto nominerò sicuramente buon trattamento in combinazione con il massaggio. Nella maggior parte dei casi, tali disturbi guariscono completamente entro un anno.
• Il bambino ha confuso le parti della giornata. Anche questo è un motivo molto comune. Non è difficile distinguerlo dagli altri. Durante il giorno il piccolo dorme profondamente e di notte inizia a giocare. Se non gli è permesso riposare giorno, si verificano attacchi isterici e pianti intensi. Può essere molto difficile insegnare a questi bambini a fare tutto secondo le regole. Ma qui c'è solo una consolazione: questa non è una malattia.
• La mancanza di sonno notturna nasconde la causa del disagio del bambino. Molto probabilmente ha il pannolino troppo pieno o vestiti scomodi. Controlla che nulla interferisca con il tuo sonno confortevole.
• Fame. Molti bambini ti fanno capire che hanno fame urlando. Ma se ha mangiato 40 minuti fa, la madre non penserà nemmeno che il suo bambino abbia fame. Tuttavia, anche questo può accadere. Controlla se hai abbastanza latte. Potrebbe non essere più nutriente. Lascia cadere qualche goccia su un piattino bianco, se il colore inizia ad assumere una sfumatura bluastra, così sia.
• Ambiente familiare scomodo. L'umore dei genitori, soprattutto della madre, viene trasmesso al neonato. È necessario cercare di mantenere un'atmosfera amichevole nella famiglia in cui è nato il bambino.
• Secchezza o calore eccessivi nella stanza. Dovrebbe esserci un termometro appeso nella stanza in cui dorme il bambino. E soprattutto temperatura ottimale aria 23 gradi. Questo indicatore deve essere controllato.
• Sovreccitazione. Quando durante il giorno si ricevono troppe informazioni o si interrompe la routine quotidiana, il bambino può sentirsi sopraffatto.

Per capire come aiutarti a dormire, hai bisogno di un'analisi chiara di tutti i motivi.

Come aiutare un bambino?

Sia il neonato che i suoi genitori hanno bisogno di un riposo adeguato. È bene creare un programma chiaro. Quindi il corpo del bambino saprà quando dovrà andare a letto. Si consiglia inoltre di eseguire le stesse procedure ogni giorno prima di andare a letto, un rituale, per così dire. Per i bambini molto piccoli, questa opzione sarebbe: dare da mangiare, fare il bagno, dormire. La sequenza di azioni aiuterà a insegnare al bambino ad addormentarsi certo tempo.

Dopo circa 2 settimane dalla nascita, il bambino inizia a soffrire di coliche intestinali. Il dolore alla pancia può verificarsi ogni giorno ad una certa ora. E questa volta spesso diventa notte. Come posso aiutare il mio bambino a calmarsi e farlo addormentare? Per questi casi è necessario essere pronti farmaci speciali prescritto da un medico. È bello mettere un pannolino caldo sulla pancia o semplicemente tenere il bambino vicino a te. Molti esperti consigliano di fare un clistere o di installare un tubo del gas. Ma questo è il caso in cui il bambino non va affatto in bagno e la pancia è gonfia di gas.

Un'ottima misura è considerata la posa preventiva quotidiana sulla pancia, con le gambe piegate alle ginocchia. Questa posa aiuterà scarico migliore gas E la sera la pancia non sarà più così gonfia. Gli esperti sono ancora divisi sul perché si verifica il dolore intestinale. Ma le urla per questo motivo possono continuare per diverse ore di seguito. È estremamente difficile mettere a letto il bambino in questa situazione.

Ma è ancora più difficile mettere a letto un bambino che ha confuso i momenti della giornata. Perché sta succedendo? Una volta nato, il bambino dorme molto. E può essere difficile distinguere tra giorno e notte. Inoltre, durante il giorno molte mamme cercano di garantire il completo silenzio. E quando il bisogno di dormire diminuisce, il bambino non è sempre in grado di distinguere la notte. Tutti i membri della famiglia dovranno essere coinvolti per aiutare.

• Durante il giorno non è necessario chiudere le tende e creare l'illusione della notte. Anche mantenere il silenzio completo è controindicato.
• Di notte, al contrario, devi parlare con il bambino sottovoce.
• Se hai bisogno di avvicinarti a lui, non affrettarti ad accendere la luce. Sarà sufficiente una fioca luce notturna.
• Molte mamme portano il bambino a dormire nel loro lettino. Ma è meglio spostare semplicemente la culla di tuo figlio verso la tua posto letto. Presenza amata aiuterà un bambino stanco ad addormentarsi più velocemente.

Alcune madri cercano di insegnare ai propri figli a dormire la notte usando le fasce. Ma vale la pena ricordare che l'approccio a ciascun bambino è puramente individuale. La cosa principale è capire esattamente perché il neonato non si addormenta. Ma un consiglio è lo stesso per tutti i bambini, senza eccezioni: l’amore e la pazienza dei genitori. E col tempo sarai sicuramente in grado di addestrare anche il piccolo più capriccioso.

Di notte. Per alcuni bambini ciò accade occasionalmente, per altri occasionalmente, sistematicamente per un lungo periodo di tempo.

Non preoccuparti in anticipo. Osserva l'umore del tuo bambino mentre è sveglio e se ha un buon appetito. Se tutto questo è normale, allora non hai nulla di cui preoccuparti. Il rapporto di tutti i bambini con il sonno è individuale e non è necessario confrontare tuo figlio con i figli di amici o vicini. Se, con un appetito normale, un buon aumento di peso e nessuna preoccupazione durante il giorno, il bambino di notte dorme meno dei suoi coetanei, significa che è esattamente la quantità di sonno di cui il suo corpo ha bisogno.

Nel caso in cui il bambino lo faccia per gran parte della giornata, non dovresti arrabbiarti neanche tu, questo è con il tempo passerà. I bambini tendono a confondere l'ora del giorno. A questi bambini generalmente non importa se è giorno o notte. Un'altra cosa è che di notte la madre vuole dormire, ma deve cullare il bambino per farlo addormentare. In altre parole, il suo regime non coincide con il regime degli adulti. In questo caso si può consigliare ai genitori di sfruttare ogni momento opportuno di riposo durante la giornata per sentirsi a proprio agio. buon umore e benessere.

Molto probabilmente, il tuo bambino dormirà peggio quando inizierà ad avere dolori alla pancia, a causa del disagio provocato dai pannolini bagnati, se ha fame o sete, o semplicemente ha bisogno di attenzione.

Se un bambino si sveglia nel cuore della notte e inizia a piangere, non accendere la luce, non fare rumore e non correre subito da lui. Se il pianto non si placa dopo un minuto o due, prendi il bambino tra le braccia, cullalo, accarezzalo. Tutto questo deve essere fatto in silenzio, senza movimenti bruschi e al buio.

In caso di coliche, massaggia delicatamente la pancia in senso orario e, se il bambino non resiste, puoi metterlo a dormire sulla pancia. Ancora oggi non esiste alcun rimedio che possa alleviare completamente un bambino colica intestinale(così come dalle gengive doloranti quando compaiono i primi denti). Quindi diamolo al bambino tisana, che il medico consiglia, basta portarlo tra le braccia, premendo la pancia verso di sé, massaggiare.

Se il motivo del rifiuto di dormire è la sete o il desiderio di mangiare, date al bambino qualcosa da bere e da mangiare. I bambini piccoli sono per lo più persone pulite, quindi non lasciarli sdraiare sui pannolini bagnati, cambia i pannolini più spesso.

Misurare la temperatura nella stanza dove dorme il bambino. Non dovrebbe superare i 20 gradi ed essere pulito. Riduci al minimo i tappeti e gli animali di peluche di grandi dimensioni per evitare l'accumulo di polvere.

Lascia che il tuo bambino si abitui a dormire nella sua culla fin dalla nascita. Se fin dall'infanzia un bambino non dorme da solo la notte, ma va a letto con i suoi genitori, sarà difficile svezzarlo.

Quando si capisce perché un bambino non dorme la notte, non si può fare a meno di parlare di cause più gravi di disturbi del sonno. Alcuni bambini hanno questi problemi fin dalla nascita, per molti sono una conseguenza dello stress e talvolta la causa è quasi impossibile da identificare. È la componente più importante della salute. I disturbi sistematici del sonno non possono essere tollerati, perché se non si presta loro attenzione, i problemi non potranno che peggiorare. Inoltre, la costante mancanza di sonno può causare alcune malattie: la disfunzione sistema immunitario, violazione operazione normale Sistema nervoso centrale e, di conseguenza, nevrosi. I disturbi del sonno non compaiono da soli, senza una ragione. I problemi del sonno possono manifestarsi fin dalla nascita, se la colpa è dello stato di salute del bambino, e compaiono quasi all'improvviso, molto probabilmente il motivo è un cambiamento nella routine o nello stile di vita del bambino. Consulta il tuo medico per escludere eventuali condizioni mediche che richiedono un trattamento.

Ventila la stanza del tuo bambino quando vai a fare una passeggiata, oppure puoi lasciare una corrente d'aria a casa per riempirla di aria fresca. L'umidità nella stanza in cui dormono i bambini dovrebbe essere compresa tra il 50 e il 70%

La domanda sul perché un bambino dorme male spesso preoccupa i genitori: “Il bambino ha un mese, dorme male. Forse sto facendo qualcosa di sbagliato? oppure “Il bambino ha quasi un anno e ha ancora difficoltà a dormire la notte. Quando inizierà finalmente a dormire tutta la notte il bambino?

Devo rispondere a domande come questa abbastanza spesso. Pertanto, abbiamo preparato e condotto un webinar sul tema del sonno di un bambino nel primo anno di vita. Grazie a tutti coloro che hanno preso parte al webinar. Oggi pubblichiamo la registrazione di questo webinar.

Video: cosa fare se tuo figlio non dorme bene?

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Perché mio figlio dorme male?

Molto spesso, le giovani mamme in attesa sono affascinate dalle illusioni, credendo di dormire. E io non ho fatto eccezione a questo. Tuttavia, la mia esperienza di madre e di professionista ha dimostrato che i bambini che dormono bene fin dalla nascita sono, in realtà, l’eccezione alla regola. E la regola è che i bambini non dormono come gli adulti. Ci aspettiamo da loro il sonno a cui noi stessi siamo abituati: siamo andati a letto la sera, ci siamo addormentati e la mattina ci siamo svegliati. I bambini dormono in modo completamente diverso; il loro sonno è fondamentalmente strutturato in modo diverso.

Affatto sogno umano- questa è l'alternanza di due sogni di diversa qualità: veloce e lento. Durante sonno lento la persona dorme molto profondamente, non sogna, è rilassata, il suo corpo è immobile. Negli adulti, questo sonno occupa gran parte della notte o del giorno, se ci si addormenta durante il giorno. Il sonno REM dura poco tempo. Poi la persona dorme superficialmente, sogna, spesso si gira da una parte all'altra, cambia posizione, sotto le palpebre chiuse può muoversi bulbi oculari, e proprio durante questo periodo è molto facile svegliarlo. È più tipico per i neonati sonno REM, hanno pochissimo sonno a onde lente. Questo fatto deve essere preso in considerazione e compreso che non dovresti aspettarti da tuo figlio il sonno che dormi tu stesso.

Inoltre, è importante sapere che per ogni persona il sonno è un momento ansioso. Di notte faccio dei sogni, e questi sogni non sono sempre piacevoli. In un sogno, una persona perde il controllo su se stessa, sulla propria vita, su ciò che sta accadendo intorno a lui, nella casa e nel mondo che lo circonda, cioè addormentarsi è un processo associato all'ansia.

A proposito, i problemi del sonno si verificano non solo nei bambini, ma anche in una certa età e negli adulti. Nell'adolescenza e nella giovinezza, una persona, di regola, dorme bene, ma poi lo stress accumulato a causa dello stress prende il sopravvento e affronta difficoltà. In generale, la ragione principale dei problemi del sonno risiede nel fatto che ogni persona ha semplicemente paura di addormentarsi. E un bambino a questo riguardo è più vulnerabile di un adulto, poiché quest'ultimo può contare le pecore o, chiudendo gli occhi, immaginare alcune immagini, può cullarsi e calmarsi. Il bambino non sa ancora come fare tutto questo. Pensa che il mondo intorno a lui scompaia quando chiudi gli occhi; per lui il momento di addormentarsi è come morire. Pertanto, è molto importante per noi adulti tenere conto di questa caratteristica della visione del mondo dei bambini e nel momento in cui si addormentano devono essere aiutati.

I genitori dovrebbero anche accettare e realizzare un altro punto significativo: quando, non dovrebbero preoccuparsi troppo che ciò possa sicuramente in qualche modo influenzarlo. sistema nervoso o salute. Naturalmente, non ti esorto a non preoccuparti o a preoccuparti affatto del suo sonno. Hai solo bisogno di moderare le tue paure e le tue ansie.

Non dimenticare, più sei preoccupato, più ti fissi sul problema del sonno, più fai preoccupare tuo figlio (i bambini sono molto sensibili allo stato della madre), peggio dormirà. Cercate di prendere tutto in modo più semplice e credete che man mano che il bambino crescerà, dormirà sempre meglio, poiché è la madre che, nei primi sei-dodici mesi, investe il bambino con una fiducia fondamentale nel mondo. Quando la mamma è calma e si preoccupa con calma per lui brutto sogno o qualche tipo di disturbo, lei, in sostanza, sembra dire: “Tesoro, puoi far fronte a tutto! Il mondo non è così spaventoso, non devi controllarlo, ti accoglie con gioia!” Un simile messaggio calmerà il bambino e non avrà più paura di addormentarsi, inizierà ad acquisire l'esperienza di svegliarsi e di comprendere che il mondo non è scomparso da nessuna parte durante il sonno. Svegliandosi ogni mattina o dopo un pisolino, parlando con lui, pian piano smetterà di preoccuparsi e col tempo dormirà meglio e più profondamente.

Il tuo bambino dorme male: è proprio vero?

Molto spesso i genitori pensano solo di essere... Considera questa situazione: il bambino ha chiuso gli occhi mentre si allatta e ti sembra che stia allattando, ma, in realtà, sta dormendo. Molte mamme sostengono che il bambino dorme durante il giorno solo per circa quaranta minuti. Di norma, significano il periodo di tempo trascorso dopo che è stato rimosso dal seno e non tengono completamente conto dei quaranta minuti precedenti di poppata, quando stava sonnecchiando. E anche questo era un sogno. Pertanto vale la pena osservare attentamente il tuo bambino e monitorare se è effettivamente sveglio come pensi.

Il bambino non dorme bene, anche se prima dormiva bene

I giovani genitori spesso chiedono perché durante l'infanzia il bambino dormiva bene e si svegliava di notte abbastanza raramente (questo vale per i bambini che sono a letto), ma quando si avvicinava a un anno cominciava a svegliarsi più spesso. Penso che spesso questo sia dovuto al fatto che sta iniziando un periodo molto interessante. In questo momento, il bambino diventa più mobile, sa già abbastanza bene come rotolare dalla schiena allo stomaco, gattonare sulla pancia, a quattro zampe: per lui si apre un mondo intero. E se le madri osservano attentamente il bambino, noteranno: durante il giorno semplicemente non mangia abbastanza, non ha tempo. Questo è il primo. E in secondo luogo, non meno importante, la sera si stanca semplicemente. Sono tante le esperienze, gli oggetti sconosciuti che il bambino ora può raggiungere da solo, i gusti e le sensazioni nuove perché la mamma gliele introduce in questo momento... Alla sera, la stanchezza si accumula per tutto questo, ed è per questo che il bambino si sveglia. alzarsi molto spesso di notte. Inoltre, durante i risvegli notturni, il bambino mangia, raccogliendo così ciò che non ha mangiato durante la giornata.

Come addormentare un bambino stanco?

Penso che in questo articolo valga la pena toccare il problema del pianto serale, quando il bambino chiaramente vuole, ma non può, addormentarsi. Questo è anche associato al superlavoro. Ti trovi di fronte fenomeno simile? Ciò significa che i sistemi inibitori (quelli che fanno addormentare il bambino in tempo - un'abilità indipendente) non si sono ancora manifestati nel tuo bambino e dovrai lavorare per loro per un po'. Con questi bambini è molto importante mantenere una routine quotidiana, misurare le proprie impressioni, monitorare attentamente se il computer e la TV sono accesi e regolare le visite agli ospiti e le attività.

Se l'ora di andare a dormire cambia improvvisamente la sera, se per qualche motivo perdi il momento senza notare i primi segni di stanchezza eccessiva, allora, ovviamente, sarà più difficile mettere a letto tuo figlio. Ma non averne paura. In questo caso ha bisogno di essere cullato, allattato al seno, magari anche fasciato o lavato acqua fredda, lavarsi sotto la doccia.

Se il tuo bambino non dorme bene, fasciarlo ti aiuterà?

Domanda sulla fasciatura - dentro mondo moderno questione controversa. In precedenza, nella Rus', le madri portavano sempre i loro bambini a letto, ma non bisogna pensarlo bambino di un anno fasciato dalla mattina alla sera. È stato fasciato solo per un anno e mezzo (le sue braccia erano fasciate) al momento di addormentarsi. In questo modo la madre ha aiutato il bambino, lo ha immobilizzato e gli ha dato la possibilità di riposarsi dal suo corpo.

Adesso fasciano pochissimo. Per le donne moderne al loro bambino non sembra piacere. Per qualche ragione, considerano il fatto che il bambino tolga le mani dal pannolino come una riluttanza a farsi fasciare. Ma questa non è affatto una protesta. Il bambino non è ancora in grado di capire cosa è bene per lui e cosa è dannoso. Si muove semplicemente in modalità libera, è guidato da istinti inconsci, paure, ansie. Il suo corpo lo fa un gran numero di movimenti caotici, perché il bambino non si fida ancora del sostegno, poiché è appena uscito dal grembo materno, dove si sentiva sicuro e affidabile. E sono proprio questi movimenti inconsci che le giovani madri considerano una manifestazione di insoddisfazione, rifiutano di fasciare e quindi non fanno altro che aumentare la tendenza del bambino a sovraeccitarsi e, quindi, all'incapacità di addormentarsi in tempo e bene.

Se un bambino non dorme bene, dovrebbe essere cullato per addormentarsi?

Quindi, devi essere preparato al fatto che nel primo anno dovrai inevitabilmente calmare il bambino, assicurarti che non si ecciti troppo e cullarlo per farlo addormentare.

Un neonato ha bisogno dei tuoi abbracci! Mentre ti addormenti, o lo tieni, stringendolo forte a te, oppure lo adagi sul tuo corpo e lo abbracci con le braccia, dandogli così una sensazione di protezione. Lo spazio in cui si trova il bambino dovrebbe essere angusto e caldo, che ricorda le condizioni intrauterine del bambino.

Inoltre, bisogna tenere conto del fatto che, mentre era nel grembo materno, il bambino veniva cullato dal suo corpo. E ha ancora davvero bisogno di questa cinetosi la prima volta dopo la nascita. Essendo nato, un bambino si ritrova in un mondo completamente diverso, e quanto più il mondo in cui ha vissuto è presente in quello nuovo, tanto più calmati si adatta ad esso. Non aver paura, non aver paura di cullarlo se dondolarlo lo aiuta. Non preoccuparti che dovrai cullarlo per sempre o che ciò possa in qualche modo danneggiare la sua salute in futuro. In ogni momento, i bambini venivano cullati e puoi tranquillamente usare questa pratica. È più corretto, ovviamente, dondolarsi non in una culla, non in un passeggino, ma tenendo il bambino tra le braccia, poiché conosce molto bene il tuo corpo, la plasticità e l'andatura - in questo modo il bambino entra nel suo esperienze intrauterine, questo lo calma e si addormenta più facilmente.

Vorrei anche sottolineare che li rispetto molto, perché tutte le mamme, in ogni momento, li hanno sempre cantati, accompagnando il bambino a dormire. La voce della mamma e la melodia della ninna nanna, tradizionalmente meditativa e rasserenante, aiutano anche il bambino ad addormentarsi.

Il co-sonno aiuterà quando il tuo bambino ha difficoltà a dormire la notte?

Dormire insieme ad un’età è di grande aiuto per una madre, ma ad un’altra età può trasformarsi in un disastro per un bambino in crescita. Quando nei primi sei mesi di vita, questo è positivo. Perché in questo modo risparmi energia (non devi alzarti la notte), il bambino dorme molto più tranquillo, puoi semplicemente avvicinarlo a te e allattarlo.

Tuttavia, le situazioni in cui un bambino dorme con la madre fino all'età di sei, otto o nove anni sono già una patologia, e possiamo dire che in una famiglia del genere c'è problemi seri. Il bambino deve essere allontanato da te. Ha bisogno della sua culla. E la domanda sorge spontanea: a che età dovrebbe essere fatto? Per i primi sei mesi non devi preoccuparti. Il neonato è ancora troppo strettamente legato a te, i suoi confini separati non esistono ancora. Percepisce sua madre come una parte di se stesso e quindi, quando viene rimandato per un sonno separato, spesso sperimenta lo stress. Ma dopo sei mesi puoi già rimandarlo pisolino e per la prima metà della notte nel lettino, e solo nella seconda metà della notte (quando la stanchezza aumenta e il bambino dorme sempre meno profondamente) mettitelo accanto. La separazione definitiva, con la deposizione nella propria culla, dovrebbe avvenire contestualmente allo svezzamento.

Quando inizierà il mio bambino a dormire bene la notte?

La domanda più urgente posta dai genitori che si chiedono: "Quando inizierà finalmente ad addormentarsi bene e a dormire profondamente?"

Di norma, la prima svolta in questo senso avviene durante il periodo in cui (tra un anno, tra un anno e mezzo). Se lo fa senza sostituire il seno con un capezzolo o un biberon (specialmente un biberon con latte, latte artificiale, kefir, ecc.), il sonno del bambino di solito migliora notevolmente. Questo accade perché ora niente distrae il bambino nel sonno, non viene più svegliato dall'intestino, che lavora, digerisce il cibo e vescia chi ha bisogno di defecare.

Alcuni dicono che all'età di due anni il bambino inizia a dormire ancora meglio. Tuttavia, ci sono bambini il cui sonno viene disturbato per la prima volta a due anni e poco dopo. sogni terribili, poiché a questa età la psiche matura per avere paura. In che modo l’ansia è diversa dalla paura? Non ha una fonte specifica e quando abbiamo paura, abbiamo sempre paura di qualcosa di specifico. Un neonato è ansioso e l'ansia non gli permette di addormentarsi, e un bambino più grande sa addormentarsi bene, ma allo stesso tempo può svegliarsi dal sonno. brutto sogno e vieni correndo al tuo letto. Ma questo è un argomento per un altro articolo separato.

Il bambino non dorme la notte: un sito per mamme, il sito capisce perfettamente che è reale mal di testa per qualsiasi genitore. Le ragioni e i metodi per correggere la situazione varieranno a seconda dell'età e delle caratteristiche individuali.

Cominciamo in piccolo: dall'infanzia. Quando un bambino nasce, stabilisce i propri schemi di sonno e veglia. Molte madri si abituano semplicemente al fatto che il loro bambino non dorme bene giorno e notte, quindi i giorni insonni, che si sostituiscono, sembrano essere la norma. Ma non è vero.

Perché mio figlio non dorme la notte? infanzia– i motivi possono essere i seguenti:

• torturato
• pannolino sporco,
• vuole mangiare
• emotivamente sovrastimolato
• le persone intorno parlano ad alta voce,
• La TV o il computer funzionano tutto il giorno.

A volte i bambini non dormono bene la notte perché disturbi congeniti, ad esempio, disturbi del sistema nervoso centrale. In questo caso è importante consultare un neurologo.

Un neonato non dorme la notte: cosa fare?

È molto importante stabilire modalità corretta giorno, organizzare chiaramente la cura del bambino, assicurarsi che tutte le condizioni contribuiscano a un riposo rilassante.

Pannolino

Nei primi mesi di vita non bisogna lesinare sulla qualità di questi prodotti. È importante che trattengano bene l'umidità e non provochino umidità. Cambia subito i pannolini.

Non mettere giù il bambino senza controllare che il sedere sia veramente asciutto e pulito, per poi cambiarlo di nuovo quando il bambino inizia a rigirarsi e gemere.

Colica

Le coliche non sono così spaventose se le riconosci in tempo! Osserva il comportamento del tuo bambino. Anche durante il giorno dormirà poco, avrà difficoltà a dormire, sarà capriccioso e piegherà le gambe.

Dieta

Deve essere seguito! I frequenti risvegli notturni dovrebbero essere effettuati correttamente solo quando il bambino è molto piccolo.

Aumenta gradualmente gli intervalli tra i pasti in modo che sia tu che il tuo bambino dormiate più a lungo senza svegliarvi.

"Il tempo in casa

Letteralmente! Possa essere sempre Aria fresca. Per fare ciò, ventilare sistematicamente la stanza (e non solo quando fa caldo).

Inoltre, l'umidità normale è importante, quindi è consigliabile acquistare e accendere periodicamente un umidificatore.

Regime quotidiano

Il bambino piccolo non vuole dormire la notte? A volte il problema risiede in ciò che abbiamo già brevemente accennato sopra. Riguardo al ritmo della giornata, alle condizioni, alla routine. Questa raccomandazione vale però anche per i bambini più grandi (non solo quando hanno pochi giorni o mesi, ma anche quando hanno 2-3-4 anni, ad esempio).

La raccomandazione è semplice, ma a volte difficile da attuare: dopo tutto, i giovani genitori devono abituarsi a questo, vivere (lavoro/riposo), concentrandosi sulla routine del bambino. Vale a dire, prima di andare a letto, esegui tutte le procedure per la cura della pelle: fare il bagno, pulire e idratare la pelle. Se fai tutto questo immediatamente prima di andare a letto, il bambino avrà la mentalità che poi andrà a letto.

Tuo figlio dorme di giorno e non dorme di notte? Non sorprendente!

Ci sono degli standard il sonno del bambino. Se il bambino dorme molto durante il giorno, soddisfa tutti i suoi bisogni, ma non vuole dormire la notte. E proprio questo è il problema: non ha bisogno di dormire quando ha già dormito abbastanza.

Per evitare che ciò accada, durante il giorno il bambino dovrebbe avere attività sufficiente, impressioni positive e vivide.

Assicurati di andare a letto sempre alla stessa ora ogni giorno. tempo tranquillo" Allora il tuo riposo notturno sarà senza problemi.

Il bambino non dorme la notte, piange se la madre non è nelle vicinanze

Ciò è particolarmente vero per i bambini nati da... Fin dai primi giorni di vita è importante che sentano il calore della mamma per sentirsi calmi e sereni.

Devi insegnare gradualmente a tuo figlio a dormire separatamente. Un movimento negligente, un rumore acuto: il bambino si sveglia e inizia a piagnucolare se non sente sua madre nelle vicinanze.

Conseguenze di una cattiva notte di sonno

Un bambino che non riposa bene la notte non sembra stanco, ma è irritabile e irrequieto. La sua psiche è sovraeccitata.

Il bambino sperimenta improvvisi sbalzi d'umore, una certa aggressività ed è costantemente turbato.

Se Bambino piccolo si sveglia di notte e non dorme, e questa situazione continua a lungo, c'è il rischio che in età avanzata possa essere tormentato da incubi. In futuro sorgeranno problemi nella comunicazione con i coetanei e nell'apprendimento.

Vorrei anche citare i commenti della praticante Luule Viilma sulla questione del sonno scarso dei bambini.

Lo specialista afferma che i problemi con il riposo notturno del bambino possono essere un “campanello d’allarme” per i genitori. Devi prestare attenzione al bambino: gli manca affetto e cura. Questo è un segnale che significa: "Genitore, fermati, smettila di correre e agitarti così tanto!"

Di solito, coloro che sono impegnati con la propria carriera o con le proprie relazioni hanno figli che soffrono. Ad esempio, un bambino non dorme di notte, anche se è stato acquistato l'umidificatore più costoso e la stanza è letteralmente sepolta dai giocattoli.

Chiedi a qualsiasi genitore di un neonato e probabilmente ti dirà che un sonno lungo, profondo e tranquillo non è nell'elenco delle cose che la sua famiglia ha da offrire.

E di solito va bene. I neonati non dovrebbero dormire per molte ore consecutive durante la notte. I loro piccoli corpi semplicemente non sono progettati per funzionare in quel modo. Ma a volte l’insonnia neonatale può sembrare anormale e patologica.

Sia i bambini che gli adulti si svegliano durante la notte durante la transizione attraverso le fasi del sonno. Molti di noi semplicemente si girano, aggiustano il cuscino e tornano a dormire, ma i bambini possono avere associazioni con il sonno. Ciò significa che se il bambino si addormenta tra le braccia della madre e poi si sveglia da solo nella culla, molto probabilmente si arrabbierà e vorrà tornare tra le sue braccia per riaddormentarsi. Oppure, se il bambino si addormenta durante l'allattamento, avrà bisogno di quelle stesse sensazioni per riaddormentarsi.

In effetti, ci sono moltissime informazioni sulle abitudini del sonno dei neonati che i genitori dovrebbero conoscere, poiché sono diverse da quelle degli adulti.

È necessario comprenderne le ragioni e trovare soluzioni che aiutino a superare il problema del sonno in un neonato.

Il neonato dorme poco

Questo potrebbe essere un modello di sonno normale per un bambino.

Ricorda che i neonati devono svegliarsi frequentemente per nutrirsi.

In effetti, i modelli di sonno dei neonati non assomigliano per niente a quelli degli adulti. Il sonno del neonato segue un ciclo: il bambino si sveglia, mangia, forse rimane sveglio per un po', e poi si riaddormenta in un periodo compreso tra 30 minuti e 2-3 ore.

Il seguente programma di sonno e alimentazione per un neonato (con allattamento al seno baby) illustra bene questo schema ciclico del sonno:

Perché il mio bambino non dorme?

Di conseguenza, aspettati che il tuo neonato si svegli frequentemente. Ma se il bambino ha difficoltà ad addormentarsi e sembra stanco e diventa sempre più lunatico, è necessario determinare con precisione la causa dell’insonnia del neonato e fornire un aiuto adeguato.

Un bambino non dorme perché ha fame

Questo è il motivo più comune per cui un neonato non dorme bene. Un latte artificiale o latte materno richiede l'alimentazione ogni 4 o anche 2 o 3 ore. Il bambino potrebbe avere fame prima del tempo. prossima poppata e si sveglierà per lo stesso motivo di notte. Poiché i neonati hanno uno stomaco piccolo, hanno bisogno di piccoli e appuntamenti frequenti cibo. Latte materno verrà digerito più velocemente, quindi se stai allattando al seno, il tuo bambino avrà fame più spesso.

Puoi programmare gli orari dei pasti in modo che avvengano subito prima di andare a letto. Se il tuo neonato non dorme dopo la poppata, probabilmente ha lo stomaco pieno e ha difficoltà ad addormentarsi. Continua ad allattare il tuo bambino più spesso la sera, magari ogni 1 o 2 ore. Un'altra opzione è svegliare il bambino prima di andare a letto per farlo mangiare.

Un bambino non dorme bene perché è sovrastimolato

Un neonato ha bisogno di dormire molto. Può restare sveglio solo poche ore. I bambini di età inferiore ai 6 mesi di solito ne hanno bisogno sonno breve dopo 2 - 3 ore di veglia. E questo è dentro scenario migliore. Alcuni genitori possono presumere che più il bambino è stanco, più facilmente si addormenterà. In realtà, tutto è esattamente il contrario.

Anche un semplice lancio in aria può far emozionare il tuo bambino. I bambini più maturi possono diventare iperattivi a causa dell'esposizione al rumore, ai giocattoli o ai giocattoli ambiente. Quando un bambino è oberato di lavoro o stressato, si sente irritabile e, di conseguenza, non dorme giorno e notte.

Crea un ambiente tranquillo che aiuterà tuo figlio a rilassarsi. Massaggialo delicatamente e canta una ninna nanna. Un bagno rilassante, una luce soffusa e il contatto con la pelle sono tutto... metodi utili per calmare il bambino. I genitori dovrebbero anche prestare attenzione al loro umore, poiché i bambini lo percepiscono in modo molto sottile.

Il bambino non dorme bene né di giorno né di notte, poiché è abituato alla cinetosi

Questo è un motivo comune per cui bambino di un mese non dormendo. Se il tuo bambino è abituato a essere cullato tra le tue braccia finché non si addormenta, quando si sveglierà un'ora dopo, dovrai cullarlo di nuovo. Questo processo può continuare ancora e ancora!

Se il tuo bambino di 1 mese dorme poco per questo motivo, per aiutarlo a sviluppare la capacità di addormentarsi nella culla, forniscigli un oggetto sicuro, come ad esempio peluche o una coperta. Il bambino toccherà l'oggetto, il che significherà per lui sicurezza e conforto. Questo metodo è abbastanza efficace quando un bambino di un mese non dorme durante il giorno.

Il neonato dorme male a causa del riflesso di Moro

Il riflesso di Moro spesso rende impossibile addormentarsi senza problemi. Probabilmente lo hai già osservato. Il bambino inizia ad addormentarsi e poi improvvisamente agita le braccia, spaventandosi così.

Prova a fasciare il tuo bambino in modo che non si disturbi con movimenti bruschi e possa addormentarsi profondamente.

Il bambino non dorme tutto il giorno e tutta la notte a causa del dolore o della cattiva salute

Un altro motivo per cui un bambino non dorme bene né di giorno né di notte. I bambini sono molto sensibili. Dentizione, dolore addominale, reflusso acido, raffreddore e tosse, così come molte malattie causano disagio al bambino.

Non dimentichiamo che i bambini non possono dirci che hanno mal di testa o mal di gola. E se il bambino è irrequieto, c'è una ragione per questo. Prova a scoprire il motivo specifico e fornisci l'aiuto appropriato.

Il neonato non dorme la notte perché durante il giorno faceva spesso così.

È normale che il bambino dorma molto durante il giorno e quindi non voglia dormire la notte. In questi casi, dicono che il bambino ha confuso giorno e notte. Ciò può accadere quando il bambino vede poca luce del giorno. I bambini hanno bisogno di sviluppare un ciclo del sonno.

L'esposizione alla luce durante il giorno aiuterà il tuo bambino ad imparare Il momento giusto, UN giochi tranquilli durante la veglia diurna ti permetterà di “allenare” il tuo sonno notturno.

Trova un posto soleggiato nella tua casa. Anche fare una passeggiata mattutina con un bambino lo è buona idea. Assicurati di abbassare le luci nella stanza dei bambini prima di andare a dormire. Il bambino assocerà logicamente la luce al tempo di attività e l'oscurità al tempo di sonno.

Il neonato ha difficoltà ad addormentarsi perché avverte disagio.

Può essere difficile capire perché un bambino non dorme durante il giorno o la notte. Se non riesci a identificare il motivo per cui il tuo bambino piange e non dorme, presta attenzione al comfort. Controlla il pannolino del tuo neonato. Potrebbe essere bagnato o sporco. Forse il bambino è troppo avvolto o, al contrario, spogliato.

Essere genitore di un neonato è la cosa più impegnativa e allo stesso tempo meravigliosa. Ma sappiamo tutti in prima persona quanto possa essere faticoso cercare di aiutare un bambino ad addormentarsi profondamente. Sì, i neonati dovrebbero svegliarsi per allattare 24 ore su 24, ma i genitori dovrebbero incoraggiarli di più con delicatezza sogno profondo bambino di notte.

Nella maggior parte dei casi nei primi mesi di vita il neonato rimane sveglio la notte brevi periodi tempo. Può sembrare un'eternità, soprattutto se i genitori sono stanchi e mancanza cronica di sonno. Fortunatamente, questo periodo dura solo poche settimane. È anche probabile che la maggior parte dei motivi per cui il tuo bambino rimane sveglio di notte siano temporanei e non emergenze.

C'è una richiesta crescente nella comunità medica affinché i pediatri prestino attenzione ai genitori quando dicono che i loro bambini non dormono. Se pensi che tuo figlio soffra di una malattia o di un'allergia non diagnosticata, informa il medico. Questa potrebbe essere la chiave per dare a te e al tuo bambino il tanto necessario riposo.