Massaggio perineale prima del parto: tecnica e controindicazioni.

Parto - processo difficile sia per la madre che per il neonato. Spesso una delle conseguenze spiacevoli è la rottura del perineo. Questo momento può essere facilitato da medici qualificati, ma puoi prepararti al parto da solo. Un modo per evitare spiacevoli conseguenze dopo il parto è il massaggio perineale. Non è solo allenamento fisico corpo per il parto, ma anche morale.

Quanto è utile il massaggio?

Durante il parto, la testa del bambino allunga i muscoli. Per spingere il bambino, la donna si sforza, esercitando molto stress sul perineo, che è costituito da tessuti molli e chiude l'uscita dalla cavità pelvica. Quando si verifica la tensione, il perineo può essere ferito, e quando casi difficili si verificano rotture dei tessuti.

Le ragioni principali delle conseguenze spiacevoli possono essere le seguenti:

• Predisposizione ereditaria;
• Peso della partoriente;
• Posizione del bambino nel grembo materno;
• Prima nascita;
• Elasticità dei tessuti.

Le procedure periodiche di massaggio contribuiscono ai seguenti effetti positivi:

• I muscoli diventano più morbidi, più elastici e più flessibili grazie all’aumento della circolazione sanguigna.
• Rimbalzare condizione emotiva la futura mamma si calma sistema nervoso.
• Una donna impara a rilassarsi, a sentire la parte del corpo che sopporterà il carico più pesante. Ciò non solo ridurrà il rischio di rottura perineale, ma ridurrà anche il dolore durante il parto.

Ostetrici e ginecologi nella maggior parte dei casi approvano il desiderio della futura mamma di fare un tale massaggio se non ci sono controindicazioni significative alla procedura. Evidenziano grande elenco benefici procedura simile, e lo consideriamo uno dei più efficaci nel contrastare il dolore del parto.

Regole per la procedura

Come ogni procedura, il massaggio perineale prevede una serie di regole e raccomandazioni che devono essere seguite durante la sua attuazione.

• Il massaggio è vietato prima delle 12 settimane;
• Fino a 28 settimane, la procedura può essere eseguita una volta alla settimana;
• Dalla 28 alla 37 settimana è necessario preparare i muscoli al parto due o tre volte a settimana;
• Dopo 37 settimane, il massaggio dovrebbe essere eseguito quotidianamente.

Quando si esegue un massaggio, è importante capirlo l'obiettivo principale procedure - per aumentare l'elasticità dei tessuti. Per massimizzare l'effetto, devi seguire diverse regole:

• Il massaggio deve essere effettuato regolarmente, preferibilmente dentro orario serale;
• La procedura deve essere eseguita a vuoto vescia e intestini;
• Prima del massaggio si consiglia di fare un bagno o una doccia caldi;
• Prima del massaggio è necessario lavarsi bene le mani disinfettante e taglia le unghie per non ferire la pelle;
• Utilizzare solo olio bollito, oppure acquistarne subito uno sterile;
• A alta sensibilità pelle è necessario indossare guanti medici sterili.

Il massaggio può essere eseguito indipendentemente (nelle fasi iniziali e se non provoca disagio e non ci sono controindicazioni da parte del ginecologo all'automassaggio), chiedere al coniuge o visitare un professionista. Quest'ultimo migliorerà il massaggio e l'effetto sarà maggiore, poiché lo specialista conosce tutte le complessità della procedura.

È molto importante prestare attenzione all'olio che verrà utilizzato. COSÌ, Olio di ricino In nessun caso deve essere utilizzato per questo tipo di procedura, poiché ha la proprietà di provocare contrazioni uterine. L'olio di camomilla, l'olio d'oliva, l'olio di mandorle e l'olio di pesca sono l'ideale.

Come massaggiare il perineo prima del parto?

Quando si massaggia il perineo, è necessario, prima di tutto, prenderlo posizione comoda. Lo specialista ti dirà come posizionarti al meglio, ma se a fare il massaggio è il marito, devi seguire alcune piccole regole: la pancia non deve essere schiacciata e la donna deve essere a suo agio. Successivamente, è importante seguire l'algoritmo del massaggio:

• Dopo aver disinfettato le mani, è necessario lubrificarle con olio calcinato.
• L'olio dovrebbe essere applicato anche sulla pelle del perineo.
• Dopodiché entra pollice circa a metà della seconda falange, quindi iniziare a premere delicatamente sul perineo, effettuando piccoli movimenti circolari diretti verso l'ano. In questo momento, la futura mamma dovrebbe rilassarsi il più possibile.
• La procedura richiede 2-3 minuti. Inoltre durante le prime sedute il tempo potrebbe essere leggermente più breve, 1-2 minuti.
• Se non è possibile raggiungere il rilassamento durante le prime procedure, non preoccuparti e smetti. Dopo alcune procedure, la donna sarà in grado di rilassarsi, il che indicherà che i muscoli sono diventati più morbidi.
• È importante non esagerare quando si esegue un massaggio. Una donna dovrebbe rilassarsi, sentirsi solo sensazioni piacevoli, in nessun caso dolore o qualsiasi altro disagio.

Controindicazioni

Nonostante alta efficienza e i benefici del massaggio perineale, esiste una categoria di donne per le quali il massaggio è controindicato:

• Una donna ha vaginiti, candidosi, infezioni genitali e altre malattie del sistema genito-urinario;
• Sul corpo c'è eruzioni cutanee, irritazioni allergiche, ecc.;
• Se reazione allergica comparso dopo il massaggio, è necessario interrompere la procedura, cambiare l'olio e continuare il massaggio solo dopo la completa guarigione;
• C'era una minaccia di aborto spontaneo;
• Placentazione bassa;
• Acqua alta;
• Nascite multiple;
• Gravidanza fino a 12 settimane, poiché il massaggio può causare un aborto spontaneo o semplicemente diventare noioso per la futura mamma. È meglio iniziare il massaggio in un secondo momento;

In altri casi, il massaggio può essere effettuato, e anche necessario, ma anche con in piena salute corpo, è necessario consultare un ostetrico-ginecologo per eliminare i rischi di aborto spontaneo o parto prematuro.

Per vivere al meglio la maternità è importante attraversare tutte le fasi della gravidanza e del parto. Per evitare che queste fasi diventino un orrore per la futura mamma, è necessario prepararsi adeguatamente alla gravidanza e pensare al processo del parto, ricorrendo a modi efficaci riduzione Dolore durante il parto. Il massaggio perineale è uno dei più semplici, accessibili e metodi efficaci, che renderà il processo di dare alla luce un bambino il più indolore possibile.

Specialmente per-Elena Kichak

Preparare il proprio corpo alla nascita di un bambino senza ferite e rotture, non è questo il sogno di ogni futura mamma? Si scopre che esiste una procedura che può proteggerti da lacrime spiacevoli e dolorose nella zona intima durante il parto. Si tratta di un massaggio intimo del perineo prima del parto, di cui le donne incinte e i ginecologi che le osservano non si vergognano più di parlare, e l'industria ha sviluppato uno speciale olio intimo per le donne incinte, destinato specificamente all'esecuzione del massaggio perineale durante gravidanza.

Ma prima le cose principali.

La natura ha creato il corpo della donna ideale per dare alla luce un bambino. Siamo progettati per questo, per dare alla luce figli in sicurezza e dare vita alle nuove generazioni. E se è così, allora? Perché la nascita di un bambino è associata al dolore e al sangue?

Il fatto è che la natura e gli istinti sono stratificati con la ragione, siamo intelligenti e questo è il nostro problema. Una donna sa che il parto può essere molto doloroso e questo le impedisce di rilassarsi e di goderselo, in generale, processo naturale. E se non riesci a rilassarti, c'è il rischio di rotture. L'utero è progettato in questo modo, si contrarrà finché ne sarà capace, o il bambino nascerà, o l'utero si romperà, non importa quanto resisti e schiacci. Per fortuna i muscoli e la zona perineale in generale sono più deboli dei potenti muscoli dell'utero, e il parto finisce come dovrebbe finire, anche se la partoriente fa di tutto per impedire la nascita del bambino. È vero, se i muscoli del perineo non si rilassano, finirà con rotture in un modo o nell'altro.

Il massaggio del perineo durante la gravidanza non rende tanto elastica la pelle e i muscoli della zona intima, ma essi si allungano già magnificamente per natura; futura mamma rilassarsi correttamente e non interferire con la pressione.

Il massaggio perineale per le donne incinte ha le stesse controindicazioni di: non si può fare se si ha,. Inoltre, non dovrebbe essere fatto se c'è un'esacerbazione di mughetto o altro processo infiammatorio nella vagina, e non dovresti iniziare prima della 12-16a settimana di gravidanza, ma in questo momento la gravidanza è vulnerabile e c'è un'alta probabilità che entro la fine della gravidanza sarai così stanca di questa attività che la abbandonerai nel momento più necessario, quando è consigliabile effettuare il massaggio quotidianamente.

Come massaggiare il perineo

Il massaggio perineale durante la gravidanza può essere iniziato in qualsiasi fase e non importa se hai il primo o il secondo parto. A nascite ripetute spesso è ancora più importante se le prime sono complicate da rotture. Le rotture lasciano una cicatrice nella zona perineale, che di solito è difficile da allungare, e brutti ricordi per la futura mamma. È noto che durante i parti ripetuti, se il primo parto è avvenuto con rotture o perineotomia, spesso si verifica una seconda rottura, nello stesso punto. Ma si può evitare; il massaggio del perineo per il parto aiuta a rendere la cicatrice più elastica, e la donna incinta attraversa questa attesa fino alla obbligatoria seconda rottura.

Dovresti iniziare a fare il massaggio perineale durante la gravidanza. Nelle prime fasi della gravidanza è sufficiente farlo solo una volta a settimana; man mano che il periodo sale a 32 settimane, ripeterlo 2 volte a settimana, in Le scorse settimane Sarà utile se è quotidiano. Se sei già incinta e il parto è molto presto e non hai mai fatto il massaggio prima, inizia con due volte a settimana, poi fallo a giorni alterni e poi fallo ogni giorno fino alla nascita.

Il massaggio perineale per le rotture è una cosa profondamente intima e familiare e sarebbe meglio coinvolgere tuo marito in questa faccenda. Farlo da soli non è solo difficile, ma anche poco efficace, non aiuta le giuste sensazioni, sarebbe meglio se ti aiutassero.

Dovresti assolutamente usare l'olio per massaggiare il perineo, renderà la procedura molto più piacevole. Adesso in farmacia puoi acquistare l'olio da massaggio perineale Weleda con estratti di rosa e salvia, pensato appositamente per le donne incinte, ma puoi cavartela con l'olio d'oliva e anche solo con l'olio vegetale.

Prima della procedura, devi lavarti accuratamente le mani - vagina femminile Durante la gravidanza sei vulnerabile alle infezioni e il nostro compito è aiutare e non danneggiare. È preferibile effettuare il massaggio la sera, dopo aver fatto una doccia o un bagno caldo rilassante. Prima di andare a letto, nell'ambiente tranquillo e familiare della tua camera da letto, ti sarà facile sperimentare questa procedura e trarne grande piacere.

L'olio dovrebbe essere lubrificato con le grandi labbra, le piccole labbra e l'ingresso della vagina. In questo caso, l'olio viene versato sulla mano, anziché immergervi le dita: in questo modo rimarrà pulito nel contenitore.

Il massaggio vaginale non è necessario durante la gravidanza: lavoriamo solo con il perineo, la vagina stessa viene ferita molto raramente, è un organo molto facilmente estensibile. Ciò significa che la penetrazione profonda non ha senso; è sufficiente inserire 2 dita nella vagina solo per un paio di centimetri e sentire con esse l'anello muscolare.

Il marito dovrebbe premere le dita parete di fondo vaginale, la pressione aumenta lentamente, oscillando, sentendo come i muscoli del perineo si rilassano e cedono, verso il retto. In questo momento, una donna dovrebbe cercare di rilassarsi il più possibile, mentre corretta implementazione compaiono massaggio, formicolio e sensazione di tensione nel perineo.

La pressione va continuata per 2-3 minuti, poi rilasciata, l'esercizio si ripete per 10-15 minuti. Ogni giorno sarai in grado di allungare sempre di più il perineo finché non apparirà il disagio, e al momento della nascita sarai in grado di rilassarti completamente e di non percepire affatto questa pressione, di non resistere.

Quando il tuo bambino si muove verso l'uscita durante il travaglio e la sua testa preme sui muscoli del perineo, non proverai sensazioni nuove e spaventose, potrai rilassarti e aiutare il bambino a nascere facilmente.

Il massaggio perineale si conclude con la rilubrificazione delle labbra con olio, massaggiando tramite stiramento le piccole labbra; inoltre possono danneggiarsi facilmente durante il parto ed è necessario prestare loro un po' di attenzione quando si massaggia il perineo di una donna incinta.

Avere un parto sicuro senza interruzioni.

Il perineo è il pavimento muscolare del bacino (l'area che si trova tra la vagina e ano). A mancanza di elasticità Il perineo, sotto la pressione della testa del feto, diventa estremamente sottile e può lacerarsi. Il massaggio perineale aiuterà ad aumentare l'elasticità della pelle e dei tessuti, che potranno distendersi meglio durante il parto.

Con cento è impossibile dirlo garanzia degli interessi che il massaggio e gli esercizi di Kegel aiuteranno a evitare lacrime o incisioni (episiotomie) durante il parto, ma a minimizzarle conseguenze spiacevoli del tutto possibile. Il massaggio fa bene anche perché insegna a rilassare i muscoli del perineo. Sicuramente non peggiorerà, l'importante è non essere pigri e prestare attenzione alla propria salute.

Quando iniziare il massaggio

Puoi preparare il perineo in qualsiasi fase della gravidanza, ma per molti, dopo aver iniziato il massaggio intensivo prime date gravidanza, diventa noioso molto rapidamente. Pertanto, iniziare almeno dalle 34-36 settimane con 1-2 volte a settimana e dalle 38 settimane - ogni giorno una o due volte al giorno.

Tuttavia, se ne hai malattia infettiva mucosa vaginale (vaginiti, candidosi, herpes), quindi il massaggio perineale deve essere effettuato solo dopo il trattamento, per non aggravare la malattia esistente.

Quale olio scegliere

Il massaggio può essere fatto con chiunque olio naturale: olio di oliva, di mandorla, di pesca, di germe di grano, di ricino oppure acquistate oli da massaggio speciali per donne.

Come fare il massaggio perineale

Puoi eseguire il massaggio da sola (utilizzando inizialmente uno specchio per capire cosa devi fare) oppure chiedere a tuo marito di aiutarti.

NECESSARIAMENTE! Prima del massaggio è necessario lavarsi accuratamente le mani e tagliare le unghie corte per evitare infezioni e danni alla mucosa vaginale. Puoi anche indossare guanti medicali monouso sterili.

Trova la posizione ottimale per te: sdraiata sulla schiena o semi-seduta (se tuo marito farà il massaggio), oppure se esegui tu stesso il massaggio, stai con una gamba sul bordo della sedia.

Individua il perineo, appena sotto la vagina. Questa è la pelle tra la vagina e l'ano.

Olia generosamente le dita, la parte esterna del perineo e la parete posteriore della vagina (quella più vicina all'intestino). Inserire superficialmente (su una falange di un dito) una o due dita ben lubrificate (pollice o indice) nella vagina e iniziare a massaggiare con movimenti pressanti (con leggera pressione) sulla parete posteriore della vagina fino ad avvertire una sensazione di tensione e formicolio. Blocca le dita e mantieni la pressione. Respira profondamente e lentamente (inspirando dal naso, espirando dalla bocca), cerca di rilassarti e non prestare attenzione alla sensazione di tensione. Mantieni la posizione per 30-40 secondi e rilascia lentamente la tensione. Ripetere questa procedura più volte.

Quindi massaggiare pollice vagina, poi accelerando e poi rallentando il ritmo del movimento, spostandosi con cautela verso il perineo verso il basso, verso l'ano e ritorno per 3 minuti. I movimenti delle dita dovrebbero essere delicati, ma allo stesso tempo leggermente pressanti, scorrevoli su e giù.

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Tutte le donne che aspettano la nascita di una nuova vita desiderano davvero che il processo del parto avvenga senza interruzioni. Affinché tutto vada come desideri, è importante non solo ascoltare il consiglio di uno specialista durante processo di nascita, e fai preparazione preliminare canale di nascita prima del prossimo evento.

Il massaggio perineale è molto adatto a questo scopo. Questa opzione permette di rendere elastici i tessuti che saranno coinvolti nella nascita del bambino. Di conseguenza, saranno in grado di allungarsi bene e non strapparsi. Scopriamo esattamente come dovrebbe essere eseguita tale procedura.

Benefici del massaggio

Il perineo è il tessuto muscolare che si trova nelle ossa pelviche, così come nella zona situata tra la vagina e l'ano. È questo posto che deve essere massaggiato, poiché è su di esso durante attività lavorativa risulta essere il massimo forte pressione, e i muscoli in questione non sono particolarmente forti.

Ci sono molti casi in cui le donne li strappano durante il parto e devono essere ricuciti. Alcuni esperti ritengono necessario eseguire una piccola incisione prima del parto. Lo fanno in modo che non ci siano difficoltà durante il parto. Ma se prendi sul serio la tua salute e non vuoi che vengano eseguite tali incisioni, allora dovresti preparare i muscoli durante la gravidanza.

Il massaggio perineale permette di rendere i muscoli molto elastici; se effettuato, si eviteranno screpolature e strappi.

Molte donne pensano che se avessero avuto un utero dopo la nascita del primo bambino, le suture si sarebbero staccate alla nascita del secondo bambino. In realtà non è così, perché grazie al massaggio anche le cicatrici diventano elastiche e non si rompono più.

Il massaggio migliora significativamente la circolazione sanguigna in tutti gli organi. Inoltre, i tuoi nervi saranno rafforzati, il tuo stato psico-emotivo migliorerà.

Come massaggiare il perineo prima del parto?

I medici sottolineano che il massaggio non può essere effettuato nelle prime fasi della gravidanza, è necessario aspettare un po 'e iniziare la procedura dopo 28 settimane. Si consiglia di massaggiare una volta ogni 2-3 giorni, non più spesso. E dopo 26 settimane, ogni giorno. Se vuoi migliorare l'effetto della procedura, puoi eseguire contemporaneamente gli esercizi di Kegel.

Il momento ottimale per eseguire la procedura è la sera. Fai un bagno caldo e inizia. Prima di iniziare il corso dovrai acquistare alcuni oli - il petrolio andrà bene margherite, rose, semi d'uva, olio d'oliva. Prima di utilizzare l'olio, deve essere bollito.

Non può essere utilizzato poiché può provocare contrazioni uterine. Oltre all'olio vi serviranno dei guanti; assicuratevi che siano sterili. Se non li avete a portata di mano o avete dimenticato di comprarli, ma volete fare un massaggio, allora lavatevi molto bene le mani con sapone, meglio se antibatterico.

Nonostante questo massaggio sia molto utile, non può essere eseguito su alcune categorie di donne. COSÌ, questa manipolazioneÈ vietato alle future mamme che soffrono di vaginiti, herpes e altre infezioni genitali. Questa regola è obbligatoria, è necessaria per evitare che le infezioni entrino nella vagina. Inoltre, la manipolazione è vietata se esiste il rischio di aborto spontaneo, allergie, Calore corpi.

Come massaggiare correttamente il perineo?

Se per di più fasi iniziali Durante la gravidanza, una donna può eseguire il massaggio da sola, ma più si avvicina al parto e più grande diventa la sua pancia, più difficile sarà eseguire gli esercizi da sola.

In questo caso, puoi chiedere a tuo marito di aiutarti. Quindi, prendi una posizione che ti sia comoda in modo da poterti sentire a tuo agio. In modo che lo stomaco non sia compresso. Se la persona amata ti sta facendo un massaggio, è meglio assumere una posizione semi-seduta. Quindi, la prima cosa che devi fare è lavarti le mani e lubrificarle con l'olio bollito che preferisci.

Applicare lo stesso olio sulla pelle del perineo. Il dito deve essere inserito nella vagina (circa a metà). Premere leggermente e con attenzione sulla zona desiderata. I movimenti dovrebbero essere diretti verso l'ano. Allo stesso tempo, dovresti cercare di rilassare i muscoli il più possibile. Questo massaggio dura circa 2-3 minuti.

Naturalmente, durante le prime procedure sarà un po’ difficile per voi rilassare i muscoli. Ma dopo 3-4 manipolazioni, i muscoli si abitueranno e potranno rilassarsi. Ciò indicherà che la loro elasticità è aumentata.

La cosa più importante è sapere quando fermare tutto; non esagerare. Dovresti sentirti a tuo agio durante la manipolazione. Non dovresti sentire alcun dolore. Solo in questo caso il massaggio sarà utile e permetterà di evitare rotture durante i futuri parti.

Se desideri che il parto sia facile, veloce e senza interruzioni, dovresti preparare adeguatamente il tuo corpo al carico imminente. Il massaggio perineale è uno dei metodi per aumentare l'elasticità dei tessuti che saranno direttamente coinvolti nel travaglio.

Cos'è il perineo

Per aumentare l'efficacia del massaggio, dovresti sapere cos'è il perineo. IN terminologia medica perineo sono chiamati molli tessuto muscolare, che si trovano in basso ossa pelviche. Quest'area si trova tra l'ano e la vagina ed è quest'area che necessita di un massaggio speciale.

Il parto ha carico pesante sul perineo, i cui muscoli non sono diversi molta forza. Sotto la pressione della testa del bambino, spesso si rompono, poiché questa diventa l'unica modo possibile la nascita del bambino.

A volte la dissezione chirurgica del perineo - episiotomia - consente di evitare molte complicazioni durante il processo di nascita. Ma hai la possibilità di escludere Intervento chirurgico, se prepari in anticipo i muscoli perineali.

Quali sono i benefici del massaggio?

Le azioni di massaggio mirano ad aumentare l'elasticità dei muscoli perineali, aiutando ad evitare crepe e strappi durante il parto. Fino alla 28a settimana tale prevenzione non è obbligatoria, ma se lo desideri puoi dedicare un po' di tempo al massaggio una volta alla settimana. Quelle future mamme il cui periodo di gravidanza supera le 28 settimane, dovrebbero impegnarsi regolarmente in tale preparazione dei muscoli perineali una volta ogni 5 giorni, dopo 37 settimane, anche ogni giorno.

Cerca di coinvolgere tuo marito in queste attività, perché grande pancia non ti consente di eseguire bene i movimenti di massaggio da solo. È meglio massaggiare il perineo prima del parto la sera, dopo aver fatto la doccia o il bagno. Il luogo della manipolazione può essere la tua camera da letto, dove puoi rilassarti completamente.

Beneficio massaggio intimo per una donna incinta non può essere sopravvalutato, perché, oltre allo scopo principale, è quello di fare tessuti morbidi elastico, migliora anche processi metabolici in questa zona del corpo femminile.

C'è un miglioramento nella circolazione sanguigna e nella condizione di molti organi interni. Inoltre, durante la procedura, il sistema nervoso si calma e lo stato emotivo torna in equilibrio, il che è molto utile per le future mamme.

Gli ostetrici-ginecologi dicono che il massaggio zona intima in una donna incinta, aiuta ad evitare complicazioni durante il travaglio. Ecco perché, secondo loro, il massaggio perineale durante la gravidanza è uno dei più elementi importanti in preparazione corpo femminile al parto.

Molte donne sono convinte che se ci fossero delle rotture durante il primo parto, la cicatrice si disperderà durante il travaglio successivo. Tuttavia, speciali movimenti di massaggio possono rendere elastica la cicatrice, impedendole di lacerarsi durante la nascita del secondo figlio.

Regole per la procedura

Per eseguire manipolazioni per preparare i tessuti molli al parto, avrai bisogno di olio sterile.

Puoi usare oli come:

• camomilla;
• calendula;
• grano germogliato;
• rosa;
• oliva;
• mandorla;
• pesca;
• girasole.

Se usi olio di semi di girasole, dovrebbe essere bollito. È severamente vietato l'uso dell'olio di ricino, poiché tende a provocare contrazioni uterine, che possono provocare un parto prematuro.

Prima di eseguire la procedura, lavarsi accuratamente le mani, poiché la vagina di una donna incinta è vulnerabile alle infezioni. Se la pelle e le mucose sono troppo sensibili, è necessario movimenti di massaggio utilizzare guanti sterili. Per evitare di danneggiare la superficie organi intimi, le unghie del massaggiatore devono essere tagliate con cura.

L'olio per il massaggio perineale va utilizzato per lubrificare le piccole e le grandi labbra, versandolo sulle mani senza immergere le dita nel contenitore. Se questa regola non viene seguita, tali azioni porteranno alla contaminazione dell'olio e all'infezione dei genitali.

La posizione ideale è in piedi con un piede sul bordo del letto o della vasca da bagno. Le donne scelgono anche la posizione seduta, sdraiata o sdraiata, ma solo se il massaggio viene effettuato dal marito.

Il massaggio vaginale non è necessario durante la gravidanza, poiché questo organo è per sua natura abbastanza estensibile ed è estremamente raro che venga danneggiato durante il parto. Sono i muscoli perineali che necessitano di maggiore elasticità poco prima del parto, quindi non è necessaria una penetrazione profonda; è sufficiente immergere le dita nella vagina per qualche centimetro.

Tecnica di esecuzione

Dopo aver preso una posizione comoda e aver lubrificato generosamente le labbra con olio, eseguire le seguenti azioni:

• Poco profondo - 2-3 cm, inserire un grande o indice nella vagina;
• Applica una pressione oscillante sulla parete posteriore finché non senti leggero formicolio e tensione. Tieni premuto per un minuto e rilascia. Ripetere più volte, tale pressione dovrebbe essere eseguita per 10-15 minuti;
• Eseguire quindi questi movimenti in senso orario e viceversa;
• Il massaggio termina con la rilubrificazione delle labbra. Non possiamo escludere la possibilità di lesioni alle piccole labbra di una donna in travaglio durante il travaglio, quindi è necessario prestare attenzione anche a loro durante la procedura. È necessario tirarli leggermente in avanti senza causare alcun disagio alla donna.

Facendo un massaggio perineale durante la gravidanza, ogni giorno puoi allungare sempre di più i muscoli finché la donna non avverte disagio. Tali attività prepareranno la futura mamma al parto: imparerà a rilassarsi e a percepire la pressione sulla zona perineale senza opporre resistenza.

Controindicazioni

Nonostante gli evidenti benefici del massaggio perineale per una donna incinta, tali manipolazioni hanno anche le loro controindicazioni.