“Psihoterapija mi je pomogla pronaći smisao života. Dakle, ako psihoterapeut pokušava tražiti korijene vaših problema u djetinjstvu umjesto da analizira vašu trenutnu situaciju, bolje je potražiti drugog stručnjaka

-Vi ste psiholog?

-Da.

- A što radiš?

- U smislu?

- Neki zahvati, injekcije?

- Ne.

- Samo pričamo?

-Da.

- Pa, barem propisujete tablete?

- Ne, ja nisam doktor, ja sam psiholog.

Telefonski razgovor s propalim klijentom

Trenutno postoji određena potražnja za psihološka pomoć. Razlog tome je, prije svega, (kulturološki i društveno) sve veća situacija neizvjesnosti i potreba za izborom u moderni svijet, a kao posljedica toga - tjeskoba u modernog čovjeka, drugo (psihološki) – povećanjem razine psihološke kulture stanovništva.

Posebno je zanimljiv drugi čimbenik – psihološki, budući da su društveni i kulturološki čimbenici koji određuju potrebu za psihološkom pomoći postojali oduvijek. Međutim, pojava psihološke kulture u svijesti moderne osobe - znanja o psihologiji i psihološkim problemima - stvara potrebu za psihološkom pomoći. Zbog toga su prvi klijenti psihologa/psihoterapeuta nakon pojave ovih specijalista bili diplomanti psiholoških fakulteta.

Psihološka terapija“radi” kroz riječ koja djeluje na svijest klijenta, za razliku od medicine koja “radi” na fiziološka razina i ne podrazumijeva uključenost pacijenta u proces ozdravljenja. Psihoterapija apelira na svijest klijenta i pretpostavlja određeni stupanj aktivnosti, svjesnosti i refleksivnosti, odnosno njegovu uključenost u terapijski proces. Lijekovi djelovati protiv volje osobe, bez obzira na to vjeruje li ona u njihovo djelovanje ili ne. Učinak psihoterapije uvelike ovisi o vjeri klijenta u nju. Uz određeni stupanj konvencije, možemo reći da je "Terapija magija koja djeluje ako vjerujete u nju!"

Posljedično, klijent psihologa/psihoterapeuta ima drugačije zahtjeve od klijenta liječnika. Ako pacijent za uspješno liječenje treba poslušno i pažljivo slijediti upute liječnika, onda postoji više takvih zahtjeva za klijenta psihologa/psihoterapeuta.

Definiranje klijenta kao osobe koja ima problema je nepotpuno. Ne može se svaka osoba koja ima bilo kakvih poteškoća svrstati u klijente. Čak i ako prihvatimo činjenicu da svaka osoba ima probleme, možda se svi oni ne odnose na probleme psihološke razine. S druge strane, nije svaka osoba koja ima psihičkih poteškoća svjesna njih kao takvih.

Takve ljude možemo smatrati uvjetnim ili potencijalni klijenti. To uopće ne znači da će požuriti da vas vide. Čak i ako takva osoba završi u vašem uredu, nije činjenica da će automatski postati vaš klijent. Postoji niz drugih uvjeta čija će vam prisutnost omogućiti da osobu u svom uredu identificirate kao klijenta. Pokušajmo istaknuti te uvjete. Po mom mišljenju oni su sljedeći:

3. Prepoznavanje svojih problema kao psihičkih problema;

4. Prepoznavanje činjenice da psihoterapija pomaže (prisutnost elemenata psihološke slike svijeta);

5. Prepoznavanje psihologa/psihoterapeuta kao profesionalca.

Samo postojanje svih navedenih uvjeta daje nam osnovu da osobu koja prima termin kod psihologa/psihoterapeuta definiramo kao klijenta. Kako će se terapijski kontakt razvijati u budućnosti uvelike ovisi o vještini psihologa/terapeuta.

Razmotrimo primjere nedostatnosti (nestašice) uvjeta:

1. Nedobrovoljno traženje psihološke pomoći. Situacija: Netko drugi dovodi (šalje) osobu psihologu (roditelji - dijete; supružnik - supružnik; učitelj - učenik itd.). Poruka – “Nešto nije u redu s njim... Učini nešto s njim)”;

3. Neprepoznavanje svojih problema kao psihičkih problema. Situacija: Osoba dobrovoljno dolazi kod specijaliste, ali vjeruje da je problem koji ima uzrokovan nepsihološkim razlozima. Poruka – “Dajte mi savjet, recept...”;

4. Nepriznavanje činjenice da terapija pomaže. Situacija: Osoba ne traži psihološku pomoć. Poruka – “Znam vašu terapiju...”

5. Neprepoznavanje psihoterapeuta kao profesionalca. Situacija: Osoba se obraća stručnjaku iz konkurentskih razloga. Poruka: “Ja znam bolje...”

I još nešto, po našem mišljenju, važan uvjet: Klijent mora sam platiti... Iskustvo pokazuje da ako klijent sam ne plati, onda ne prihvaća odgovornost za terapiju. Plaćanje, kao što je poznato, stvara dodatnu motivaciju za rad, a klijentu daje i osjećaj autonomije od psihologa/terapeuta.

Pokušajmo sada dati radnu definiciju klijenta.

Klijent je osoba koja dobrovoljno traži psihološku pomoć stručnjaka, prepoznaje svoje probleme kao psihičke probleme, prepoznaje svoj doprinos njihovom nastanku, te prepoznaje psihologa/terapeuta kao stručnjaka koji može pomoći u njihovom rješavanju.

Stoga vam psiholog/psihoterapeut neće pomoći ako:

Mislite li da nema psihičkih problema;

Ne vjerujte psihologiji/psihoterapiji;

Mislite li da su drugi ljudi, okolnosti i sl. krivi za vaše probleme;

Nisu spremni aktivno se uključiti u proces rješavanja svojih problema;

Od psihologa/psihoterapeuta očekujete gotove savjete, rješenja, upute, recepte.

Za nerezidente moguće je savjetovanje i supervizija putem Skypea.

Skype
Prijava: Gennady.maleychuk

Mnogi ljudi prilikom dogovaranja termina kod psihologa niti ne slute da će im novac, vrijeme i trud biti bačeni u nepovrat. Predstavljaju pretežak slučaj. Psiholog nije svemogući bog.

Najvjerojatnije vam neće pomoći da se riješite problema ako je vaš slučaj s ovog popisa:

1. Želim ga...

Želim da moja djeca slušaju, da moj muž prestane piti, pušiti i hodati ulijevo, da moja svekrva emigrira u Unutrašnju Mongoliju itd.

Došli ste kod psihologa i on može pomoći samo vama da se promijenite, a ne vašoj obitelji, prijateljima i kolegama. Možda će vas tijekom konzultacija uspjeti uvjeriti da je vrijeme da nešto promijenite, a možda i neće moći.

2. Čarobna pilula

Ako odlučite da idem kod psihologa, on će me staviti u hipnozu/upotrijebiti čudotvornu tehniku/otkriti glavna tajna i problem će se odmah "riješiti", onda vas moram razočarati. Neće se riješiti bez nekih ponekad vrlo značajnih napora s vaše strane.

Anegdota na temu:

“Čovjek je pronašao svjetiljku u pustinji, protrljao je, a odatle Duh:

- Što želiš, čovječe?

- Želim ići kući!

- Otišla.

“Ne razumiješ, želim brzo kući!”

“Pa, onda trčimo.”

3. Izlijte dušu

Neki dođu kod psihologa samo da porazgovaraju, isplaču se, skinu sa sebe teret neugodnih emocija i objese ga na drugoga. To ne rješava problem, već samo ublažava simptome na neko vrijeme. Psiholog se ovdje ponaša kao kanta za smeće.

Pa trebam li te žaliti ili ti ipak trebam pomoći?

4. Moj problem je gori od tvoje psihologije

Kada klijent izjavi da je već bio kod mnogih psihologa, a nitko mu nije uspio pomoći, onda to u stvarnosti znači: „Moj problem je jači od bilo koje metode za njegovo rješavanje, jer problem je dio mene, i jači sam od onih koji to pokušavaju riješiti.” odluči”.

A kako povjerenje u vlastitu čvrstinu treba neprestano hraniti, čovjek traži sve više i više "slabih" psihologa. Naravno, gotovo nikad toga ne shvaćajući.

5. Uvidi i poticaj

Ako osoba dolazi na konzultacije ili trening ne da nešto nauči, da riješi neki problem, nego da dobije emocije, adrenalin, onda se postupno pretvara u emocionalnog ovisnika koji živi „od doze do doze“, tj. od konzultacije do konzultacije. I u svojoj svakodnevici bolja strana ništa se bitno ne mijenja.

6. Mama, porodi me natrag

Ako je za vas psiholog “čarobnjak u plavom helikopteru” koji će riješiti vaše probleme, pokazati vam svijetli put i voditi vas za ruku kroz život, onda je to jednostavno infantilizam. Čežnja za prenatalno razdoblje stapanje s majkom.

Ali psiholog nije mama i povratak u antenatalni (prenatalni) raj vam neće pomoći. E sad, ako želite uspješnije egzistirati u ovom svijetu u kojem treba djelovati, donositi odluke, griješiti, mijenjati se i postizati, onda će vam psiholog dobro doći.

7. Imajte na umu da to nisam predložio.

Događa se da klijent, ponekad i nesvjestan, dođe kod psihologa s gotovim rješenjem za svoj problem. Ali odluka je riskantna i teška, ili ne odobrava društvo. Na primjer, razvod. I tada počinje pribjegavati svakakvim trikovima, natuknicama i trikovima, tako da mu sam psiholog nudi upravo ovaj izlaz.

Time čovjek dobiva oprost/blagoslov i oslobađa se odgovornosti za sve Negativne posljedice takav izbor i ne samo da ga uklanja, nego ga prebacuje na psihologa. Neiskusni psiholozi nasjedaju na to.

8. Marsovci stvarno postoje

Ako ste Odabrani, primate signale od Velikih Učitelja iz Alphacentauria ili bilo gdje drugdje, onda svakako ne biste trebali gubiti svoje najdragocjenije vrijeme na komunikaciju (oh, kad bi se to barem moglo nazvati komunikacijom) sa psihologom koji jednostavno nije u stanju percipiraj kristalnu istinu, čiji si ti nositelj.

Možda će se složiti s vama "za dobrobit stvari", ali znajte da će i dalje ozbiljno sumnjati u vaše mentalno zdravlje.

Trebaš li to?

9. Već sam poslao, pa sam poslao

Ako vas je (psihologu) poslala žena, svekrva, roditelji ili netko drugi, sjetite se univerzalnog pravila: “Kad te pošalju, često ne ideš odmah na adresu.” Bolje pošalji (psihologu) onoga tko te je poslao. Iako ni to nije idealno rješenje (vidi točku br. 1).

10. Ostavimo sve kako jest

“Život se mijenja na gore”, žale se neki klijenti. Žele da sve bude “kao prije” ili da ostane kao sada. Ovo je nemoguće.

Postoji samo jedna stvar koja je stalna u životu - stalna promjena. I psiholog ih ne može zaustaviti. On može samo pomoći ispraviti njihov vektor. Napravite promjene u svojoj sudbini - promjene na bolje.

11. Popusti za gratis

Ako kod psihologa dođete s uvjerenjem da traži previše za konzultacije, ako se nadate da ćete od njega izvući popust „kudom ili prevarom“, onda mi vas je iskreno žao. Vaše nesvjesno će smanjiti učinkovitost pomoći ovog psihologa kao što snižavate cijenu (i vrijednost) njegovih usluga.

Iz istog razloga, besplatni treninzi i konzultacije često nisu nimalo korisni. I štoviše, skupe konzultacije s osrednjim psihologom velika vjerojatnost ispada mnogo učinkovitije nego jeftino superpro konzultacije.

Za nesvjesno je vrlo važno koliko posto onoga što imate ulažete u rješavanje određenog problema.

12. Djevojčice - desno, dječaci - lijevo

Događa se da klijent stavlja posebno stanje pri izboru psihologa, a ide samo muškom psihologu ili ženskoj psihologinji. To znači da ne traži psihologa, već nekog drugog: majku, oca, dečka/djevojku, životnog partnera itd. Možda će imati sreće, ali to više neće imati nikakve veze s psihološkom pomoći.

Iako su tehničke iznimke moguće. Na primjer, ljubomorni muž zabranjuje svojoj ženi da posjećuje muške psihologe.

13. Garantomanija

Ako tražite garancije psihologa, povrat novca u određenom slučaju, onda igrate krajnje neisplativu igru ​​sa svojim nesvjesnim ( nalik na igru iz točke br. 11), s čijim pravilom ću vas sada upoznati.

Nada u jamstvo jasan je signal vašoj psihi da ozbiljno sumnjate u učinkovitost savjetovanja, a nesvjesno će, naravno, vaše sumnje pretvoriti u stvarnost. A onda vam stvarno treba garancija.

p.s. Ne jamčim da sam nabrojao sve slučajeve kada se ne treba obratiti psihologu. Ako primijetite bilo kakve praznine na mom popisu, napišite koji "teški slučaj" još treba dodati.

Nedavno sam se prvi put u životu vozio kajakom, plastičnim dvosjedom u kojem svaki veslač upravlja veslom s dvije lopatice. Veslo se uzima u sredini objema rukama (laktovi pod pravim kutom, u širini ramena) i izvode se naizmjenični zaveslaji sinkrono s partnerom („lijevo“, „desno“, „lijevo“, „desno“...). Da biste ispravili stazu, potrebno je napraviti nekoliko redova samo s jedne strane (ako želite skrenuti desno, veslajte lijevo i obrnuto).

Dok smo plovili uz stijene, valovi su nas povremeno nosili na opasnu obalu i bilo je potrebno malo okrenuti kajak. Čim sam vidio da se stijene malo približavaju, počeo sam aktivno veslati od njih, ali čamac kao da me nije slušao i nastavio je juriti prema obali. Tiho sam se ljutio na svog partnera, koji kao da nije primijetio moj trud i opasan tijek i nastavio ritmično izmjenjivati ​​udarce. Činilo mi se da mi je zbog njega tako teško pokušati se okrenuti. Ramena su me već boljela od neobičnog tereta, a kamenje je bilo sve bliže. U očaju sam se spremao viknuti svom partneru da se i on počne okretati, ali odjednom je pramac čamca promijenio smjer i sad smo bili odneseni u otvoreno more. Vjerojatno bi, kad bi nas netko gledao odozgo, cik-cak putanja našeg kretanja izgledala smiješno.

Na obali, na moje iznenađene prigovore: "Kao da me ne sluša, uopće ne razumijem veslam li dobro! Kao da se sama okreće!" moj partner mi je objasnio da čak i tako malo plovilo ima vlastitu inerciju: naše ubrzanje plus gustoća vode i morska struja. Postojao je učinak mojih napora, ali nije postao vidljiv odmah. Ispada da čekanje brzi rezultati(kao na mom uobičajenom skuteru po gradskom asfaltu), napravio sam puno dodatnih zaveslaja, izgubio nadu i osjećaj da ovdje nešto ovisi o meni, a onda je ta nemoć pojačana iznenadnim (za mene) oštar zaokret brodovi u suprotnom smjeru i potreba za ponovnim ispravljanjem kursa.

Osjećaj potpune dezorijentiranosti, nemoći, očaja i iscrpljenosti podsjetio me na stanje koje često pohodi klijenta tijekom psihoterapije. “Što se događa i mijenja li se nešto?!” poznato je pitanje koje povremeno zvuči u glavi osobe koja ponovno izlazi iz ordinacije terapeuta. "Što ja radim ovdje? Koja je svrha ovoga? Samo hodam, pričam, trošim novac, ali ništa se ne mijenja u mom životu!"

Psihoterapeut upoznat s ovim obezvrijeđujućim pritužbama o vlastito iskustvo, sućutno uzdiše. Ponekad, čak i znajući da se mnogi procesi odvijaju u dubini i skriveni su od pogleda, izgubite strpljenje i nadu - promjene se događaju tako sporo i nedokučivo, a ponekad se sve promijeni na drugačiji način i na krivom mjestu nego što ste očekivali. Zašto se ovo događa?

Ovdje mi se dobro poznata metafora o psihi kao santi leda u beskrajnom oceanu čini sasvim prikladnom (iako slika klijenta kao osobe koja pokušava veslati na santi leda postavlja određena pitanja). Pa ipak, pokušajte zamisliti stupanj otpora i inercije (odgođeni rezultat) kada pokušavate pomaknuti takvu masu skrivenu pod vodom.

Osoba koja poriče ili nije svjesna koliki je postotak njezinog mentalnog materijala skriven od svijesti i koliki je to snažan utjecaj na njezin život, osuđena je da u očaju juri okolo, neprestano odustajući od započetog ili da ostane u iluziji potpuna kontrola.

Ako razvijemo ovu sliku, onda je najbolje što klijent može učiniti za sebe u terapiji:

• Ako je moguće, ravnomjerno udarajte u jednom smjeru, dajući sebi pravo na odmor, ali ne zaboravljajući na izvorni cilj (recimo, ne smrzavati se sam na svom bloku leda). To jest, strpljivo i redovito pohađati sjednice, trudeći se interni rad;
• U pratnji iskusnijeg instruktora (terapeuta) pažljivo zaronite i istražite razmjere i značajke podvodnog dijela svoje sante leda (psihe). Naravno, nećete roniti posebno duboko, ali možete dobiti neku ideju;
• Pomirite se sa stvarnošću: santa leda nije Ferrari, ona će plutati polako i uz veliki napor; Često će vam se činiti da se ništa ne mijenja, i to je u redu.
• Vjerujte oceanu i vlastitoj intuitivnoj (nesvjesnoj) moći. Odnosno, ne pokušavajte grozničavo sve kontrolirati površnim umom, prihvaćajući da postoji nešto mnogo dublje i mudrije;
• Uočiti da život nije samo ono “kada stignemo”, već i ovdje i sada. Štoviše, naša santa leda je zauvijek s nama. Pogledaj kako je lijepo.