Το ιώδιο είναι απαραίτητο για επιτυχημένη εργασία. Θεραπεία και πρόληψη

Αυτό το εργαλείο θα συζητηθεί παρακάτω. Θα σας πούμε επίσης ποιοι τύποι του αναφερόμενου φαρμάκου υπάρχουν, για ποιους σκοπούς χρησιμοποιούνται και ούτω καθεξής.

Διάλυμα ιωδίου: οδηγίες χρήσης

Το ιώδιο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Αυτό το φάρμακο χαρακτηρίζεται από έντονο τοπικό ερεθιστικό αποτέλεσμα. Στο υψηλές συγκεντρώσειςέχει καυτηριαστική δράση.

Η τοπική χρήση του ιωδίου οφείλεται στην ικανότητά του να κατακρημνίζει πρωτεΐνες των ιστών. Σε περίπτωση ανεπάρκειας διαταράσσεται η σύνθεση των θυρεοειδικών ορμονών. Στην αθηροσκλήρωση προκαλούν ελαφρά μείωση της συγκέντρωσης των βήτα-λιποπρωτεϊνών και της χοληστερόλης στο αίμα.

Ποιες άλλες ιδιότητες έχει το στοιχειακό ιώδιο; Οι οδηγίες χρήσης υποδεικνύουν ότι αυτό το φάρμακο μπορεί να αυξήσει τη λιποπρωτεϊνάση και την ινωδολυτική δραστηριότητα του ορού του αίματος, καθώς και να επιβραδύνει τον ρυθμό της πήξης του.

Μέθοδοι εφαρμογής

Πώς πρέπει να χρησιμοποιείται το ιώδιο; Οι οδηγίες χρήσης αναφέρουν ότι διάλυμα αλκοόληςπολύ συχνά αντιμετωπίζουν τις κατεστραμμένες περιοχές δέρμα.

Για χορήγηση από το στόμα, η δοσολογία αυτού του φαρμάκου καθορίζεται ξεχωριστά, ανάλογα με την ηλικία και τις ενδείξεις του ασθενούς.

Τοπικά, αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται για την πλύση υπεραμυγδαλικών χώρων και κενών. Οι διαδικασίες πραγματοποιούνται 4-5 φορές σε μεσοδιαστήματα 2-3 ημερών.

Για την άρδευση του ρινοφάρυγγα, συνταγογραφείται διάλυμα ιωδίου 2-3 ​​φορές την εβδομάδα για 3 μήνες.

Αυτό το προϊόν χρησιμοποιείται για ξέπλυμα και ενστάλαξη στο αυτί για 2-4 εβδομάδες. Για εγκαύματα και στη χειρουργική πρακτική, οι χαρτοπετσέτες γάζας υγραίνονται με ιώδιο και εφαρμόζονται στην πληγείσα επιφάνεια.

"Ιώδιο-ενεργό": οδηγίες χρήσης

Οι κριτικές από ειδικούς λένε ότι το ιώδιο στη σύνθεση του φαρμάκου "Iodine-Active" απορροφάται καλά όταν υπάρχει ανεπάρκεια αυτού του στοιχείου στο σώμα και όταν υπάρχει περίσσεια, αποβάλλεται αρκετά γρήγορα, παρακάμπτοντας τον θυρεοειδή αδένα. Αυτό το αποτέλεσμα οφείλεται στο γεγονός ότι το ιώδιο μπορεί να αποσπαστεί από πρωτεΐνη γάλακτοςυπό την επίδραση των ηπατικών ενζύμων που παράγονται κατά την έλλειψή του. Όταν υπάρχει πάρα πολύ ιώδιο στο ανθρώπινο σώμα, τα ένζυμα δεν παράγονται. Έτσι, το "Iodine-active", του οποίου οι οδηγίες χρήσης παρουσιάζονται παρακάτω, απεκκρίνεται χωρίς να απορροφηθεί στο αίμα.

Σύνθεση, μορφή, ενδείξεις, αντενδείξεις

Το "Iodine-active" κυκλοφορεί με τη μορφή δισκίων. Περιέχει χαμηλά λιπαρά γάλα σε σκόνη, μονοϋδρική λακτόζη και ιωδοκαζεΐνη.

Αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται για ανεπάρκεια ιωδίου, καθώς και για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ασθενειών που σχετίζονται με ανεπάρκεια αυτού του στοιχείου. Το "ιώδιο-ενεργό" δεν πρέπει να λαμβάνεται εάν ατομική δυσανεξίατα συστατικά του.

Δοσολογία

Σε ποια δοσολογία συνταγογραφείται το Iodine-Active; Οι οδηγίες χρήσης υποδεικνύουν ότι αυτό το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται από ενήλικες και έφηβους άνω των 14 ετών, 1-2 ταμπλέτες με τα γεύματα (μία φορά την ημέρα).

Αντισηπτικό φάρμακο "Povidone-iodine"

Ποια συστατικά περιέχει το Povidone-iodine; Οι οδηγίες χρήσης αναφέρουν ότι δραστική ουσίαείναι ποβιδόνη-ιώδιο. Ως πρόσθετα συστατικά χρησιμοποιούνται γλυκερίνη, νοβοξινόλη, κιτρικό οξύ, υδροξείδιο του νατρίου, 12-ένυδρο όξινο φωσφορικό δινάτριο, απιονισμένο νερό και μακραγόλη.

Αυτό το προϊόν διατίθεται με τη μορφή διαλύματος 10% ή 7,5% για εξωτερική χρήση με σχηματισμό αφρού, καθώς και με τη μορφή υπόθετων, αλοιφών και συμπυκνωμάτων για την παρασκευή διαλυμάτων.

Ενδείξεις χρήσης

Οι ενδείξεις του φαρμάκου "Povidone-iodine" εξαρτώνται από τη μορφή απελευθέρωσής του. Χρησιμοποιείται για εγκαύματα, μολυσματικές πληγές, εκδορές, κατακλίσεις, δερματίτιδα, τροφικά έλκη, κακή αναπνοή, μυκητιασικές δερματικές βλάβες, γυναικολογική πρακτικήκ.λπ. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται επίσης ως απολυμαντικό.

Μέθοδοι εφαρμογής

Πώς πρέπει να χρησιμοποιήσω το Povidone-iodine; Οι οδηγίες χρήσης αναφέρουν ότι αυτό το φάρμακοπροορίζεται για το πλύσιμο και τη λίπανση μολυσμένων περιοχών των βλεννογόνων και του δέρματος. Εάν απαιτείται, χρησιμοποιήστε επίδεσμοι γάζας, εμποτισμένο

Εάν το φάρμακο προορίζεται για συστήματα αποχέτευσης, πρέπει να αραιωθεί με νερό.

Τα υπόθετα ποβιδόνης-ιωδίου χρησιμοποιούνται σε βάθος, ενδοκολπικά. Η δοσολογία, το σχήμα και η διάρκεια χρήσης καθορίζονται μόνο από γιατρό.

Το φάρμακο "Ιωδιούχο κάλιο"

Σε ποια μορφή παράγεται;Οι οδηγίες χρήσης αναφέρουν ότι οι κατασκευαστές παράγουν αυτό το προϊόν με τη μορφή δισκίων, σταγόνων και διαλύματος. Αυτό το φάρμακοχρησιμοποιείται στη θεραπεία του υπερθυρεοειδισμού και στην ανάπτυξη ενδημική βρογχοκήλη. Επίσης συχνά συνταγογραφείται κατά την προετοιμασία για χειρουργικές επεμβάσειςσε ασθενείς με σοβαρή θυρεοτοξίκωση.

Το ιώδιο καλίου χρησιμοποιείται για την πρόληψη ασθενειών θυρεοειδής αδέναςεπηρεάζονται από την ακτινοβολία. Οπως και βοήθειαχρησιμοποιείται στη θεραπεία της σύφιλης.

Δοσολογία φαρμάκου

Το φάρμακο "Ιωδιούχο κάλιο" λαμβάνεται από το στόμα με τη μορφή δισκίων και διαλυμάτων. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται με γλυκό τσάι, γάλα ή ζελέ για να αποφευχθεί ο ερεθισμός του γαστρεντερικού σωλήνα.

Σε ασθενείς με ενδημική βρογχοκήλη συνταγογραφούνται 0,04 g του φαρμάκου μία φορά την εβδομάδα. Στο διάχυτη βρογχοκήληΤο φάρμακο χρησιμοποιείται επίσης σε ποσότητα 0,04 g, αλλά τρεις φορές την ημέρα. Μετά από αυτό, η δόση αλλάζει: 0,125 g δύο φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας για τέτοιες ασθένειες είναι 20 ημέρες.

Για να αραιώσουν τα πτύελα, οι γιατροί συνταγογραφούν διάλυμα 1-3% ιωδιούχου καλίου. Σε αυτή την περίπτωση, το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται 3 μεγάλες κουταλιές τρεις φορές την ημέρα.

Μονοχλωριούχο ιώδιο

Πώς λειτουργεί το μονοχλωριούχο ιώδιο; Οι οδηγίες χρήσης υποδεικνύουν ότι είναι αντισηπτικό φάρμακο, που έχει αντιμικροβιακή δράσηενάντια σε μια ποικιλία gram-αρνητικών και θετικών κατά Gram βακτηρίων, συμπεριλαμβανομένου του mycobacterium tuberculosis, μυκήτων και ιών. Είναι επίσης εξαιρετικά αποτελεσματικό κατά των αυγών ενός αριθμού ελμινθών, σπορίων αναερόβια βακτήριακαι ωοκύστεις κοκκιδίων.

Οι ατμοί του μη αραιωμένου φαρμάκου προκαλούν αρκετά έντονος ερεθισμόςβλεννώδεις μεμβράνες αναπνευστικής οδού, θόλωση του κερατοειδούς και επιπεφυκίτιδα. Με παρατεταμένη έκθεση στο δέρμα, το μονοχλωριούχο ιώδιο προκαλεί έλκη και εγκαύματα.

Σε τι χρησιμεύει?

Το μονοχλωριούχο ιώδιο χρησιμοποιείται για:

• επεξεργασία αέρα με αεροζόλ σε κτίρια πουλερικών και κτηνοτροφίας.
• αναγκαστικά και προληπτική απολύμανσηεπιφάνειες κτιρίων πουλερικών και ζώων, καθώς και τεχνολογικός εξοπλισμός που βρίσκεται σε αυτά, βοηθητικές εγκαταστάσεις και εξοπλισμός ·
• θεραπεία ζώων που έχουν προσβληθεί από δακτυλίτιδα·
• επεξεργασία του μαστού των αγελάδων.

Εφαρμογή

Τρόπος χρήσης Οι οδηγίες χρήσης αναφέρουν ότι η απολύμανση με αυτό το προϊόν πραγματοποιείται με άρδευση με σταγονίδια χρησιμοποιώντας εξοπλισμό ψεκασμού.

Για τη θεραπεία ζώων που είναι άρρωστα με ringworm, οι πληγείσες περιοχές του δέρματος αντιμετωπίζονται με 10% υδατικό διάλυμα. Το φάρμακο εφαρμόζεται σε μικρές δόσεις χρησιμοποιώντας μια μπατονέτα ή βούρτσα με βαμβακερή γάζα και στη συνέχεια τρίβεται καλά. Συνιστάται να διεξάγετε αυτή τη διαδικασία σε εξωτερικούς χώρους ή σε καλά αεριζόμενο χώρο.

Για θεραπεία (αντισηπτικό) μετά το άρμεγμα χρησιμοποιήστε διάλυμα μονοχλωριούχου ιωδίου 0,5%, το οποίο εφαρμόζεται με ψεκασμό.

Μπλε ιώδιο

εκτός αντισηπτική δράση, μπλε ιώδιοέχει ερεθιστικά καθώς και κάποιες δηλητηριώδεις επιδράσεις.

Υπάρχουν αρκετοί τομείς όπου χρησιμοποιείται αυτό το είδος φαρμάκου.

Το μπλε διάλυμα ιωδίου χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση ασθενειών όπως:

• δυσεντερία, αναπνευστική φλεγμονή, ακμή, δηλητηρίαση από αλκοόλ, κολίτιδα, ηπατίτιδα;
• μετεωρισμός, πνευμονία, επιπεφυκίτιδα, βρογχίτιδα, αιμορροΐδες, έλκη και πληγές στο δέρμα, φυματίωση, διάφορα εγκαύματα.
• περιοδοντική νόσος, τροφική δηλητηρίαση, δυσβακτηρίωση, επιδείνωση του παγκρέατος, χλαμύδια, έλκη του εντέρου ή του στομάχου.
• σαλμονέλωση, αυξημένη διεγερσιμότητα, τριχομονίαση, ελκώδεις διαβρώσειςστο στόμα, έλλειψη ιωδίου, μειωμένη πνευματική δραστηριότητα, μυκητιάσεις.
• γυναικολογικές παθήσεις, ορμονική ανισορροπία, κυψελίτιδα, παθολογίες του ανοσοποιητικού συστήματος, στοματίτιδα;
• αγγειακή αθηροσκλήρωση, δενδριτική και δισκοειδής κερατίτιδα, φλυκταινώδεις δερματικές βλάβες, αμυγδαλίτιδα, μαστίτιδα.

Χρήση

Πώς χρησιμοποιείται το μπλε ιώδιο; Οι οδηγίες χρήσης αναφέρουν ότι ως προφυλακτικόΠρέπει να το πιείτε σε 4 κουτάλια γλυκού, αφού το προσθέσετε σε 200 ml συνηθισμένου νερού. Αυτή η διαδικασίαΑρκεί να κάνετε δύο φορές την ημέρα για 3 μήνες.

Εάν είναι απαραίτητο, η δόση του φαρμάκου μπορεί να αυξηθεί.

Ετσι ώστε να βελτιωθεί γευστικές ιδιότητεςτο προϊόν μπορεί να αναμιχθεί με μη όξινο φυσικούς χυμούςή ζεστό πράσινο τσάι.

Αντενδείξεις για τη χρήση μπλε ιωδίου

Μην χρησιμοποιείτε αυτό το πρόσθετο στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• όταν παίρνετε θυροξίνη.
• με υπόταση ή χρήση φαρμάκων που μειώνουν την αρτηριακή πίεση.
• με πλήρη ή μερική αφαίρεσηθυρεοειδής ιστός?
• η αρχή του εμμηνορροϊκού κύκλου?
• θρομβοφλεβίτιδα?
• ογκολογικές ασθένειες?
• αυτοάνοσες διαταραχές.

Είναι περίεργο ότι οι πρώτες πληροφορίες σχετικά φαρμακευτική χρήσηΟ Yoda πηγαίνει πίσω στα βάθη του χρόνου. Θεραπευτικές ιδιότητεςΤα φυτά που περιέχουν ιώδιο ανακαλύφθηκαν πολύ πριν αυτό ανακαλυφθεί το 1811 χημικό στοιχείο. Περισσότερα από 3.000 χρόνια νωρίτερα, το 1567 π.Χ. ε., ο κινεζικός κώδικας συνιστούσε φύκια για τη θεραπεία της βρογχοκήλης.

Πληκτρολογείς εύκολα υπερβολικό βάρος? Νιώθεις αδύναμος, κουρασμένος και σου λείπουν επιθυμίες; Έχετε ή έχετε σπάνια αναπνευστικά προβλήματα οδυνηρές αισθήσειςστην περιοχή του λαιμού; Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν έλλειψη ιωδίου στο σώμα.

Σε τι χρησιμεύει το ιώδιο;

Το ιώδιο είναι απαραίτητο κυρίως για κανονική λειτουργίαθυρεοειδής αδένας. Βέλτιστη ποσότητα ιώδιο

Το ιώδιο έχει κρίσιμοςσε, ιδιαίτερα τους πρώτους έξι μήνες, και ως εκ τούτου είναι απολύτως απαραίτητο να εξασφαλιστεί η επαρκής κατανάλωσή του. Όταν μια γυναίκα έχει έλλειψη σε αυτό το ορυκτό, το παιδί που κυοφορεί κινδυνεύει από ψυχικά, νευρολογικά και σωματικά ελαττώματα κρετινισμού.

Σε πειράματα υψηλές δόσεις ιώδιοχρησιμοποιείται για τη θεραπεία της πολιομυελίτιδας, ιογενείς ασθένειεςκαι κάποιες ασθένειες του κεντρικού νευρικό σύστημα. Έχει αποδειχθεί ότι η επίδραση του ορυκτού σε γενική υγεία ανοσοποιητικό σύστημαμε τη μεσολάβηση του θυρεοειδούς αδένα.

Από τα λίγα συγκεκριμένα γυναικείες διαταραχέςκαταστάσεις υγείας στις οποίες μπορούν να βοηθήσουν τα συμπληρώματα ιώδιο, σχετίζομαι ινοκυστική μαστοπάθεια, ενδομητρίωση και ινομυώματα της μήτρας. Επειδή όμως σε αυτή την περίπτωση απαιτούνται υψηλές δόσεις ιώδιο, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί κάτω από ιατρική επίβλεψη. Θεραπευτικό αποτέλεσμαΤο ορυκτό οφείλεται στο γεγονός ότι βοηθά στη μετατροπή της οιστραδιόλης, μιας πιο δραστικής και πιθανώς καρκινογόνου εκδοχής του οιστρογόνου, στη λιγότερο δραστική και ασφαλέστερη οιστριόλη.

Οι Ιάπωνες καταναλώνουν έως και 3 mg ιώδιοτην ημέρα, και έχουν πολλά λιγότερες ασθένειεςθυρεοειδή αδένα από τους Αμερικανούς. Αν βρήκαν τη βέλτιστη δόση, οι λόγοι είναι προφανείς.

Συνέπειες της έλλειψης

Οι Αμερικανοί, για παράδειγμα, σε αντίθεση με το περίπου ένα δισεκατομμύριο ανθρώπους στον υπόλοιπο κόσμο, είναι σε μεγάλο βαθμό απαλλαγμένοι από τις επιπτώσεις της ανεπάρκειας ιωδίου από το 1924, όταν επιβλήθηκε η ιωδίωση του επιτραπέζιου αλατιού.

Η έλλειψη ιωδίου οδηγεί όχι μόνο στην αποδυνάμωση του θυρεοειδούς αδένα - τη βέλτιστη ποσότητα ιώδιοαπαραίτητο για το ανοσοποιητικό σύστημα, τη λειτουργία του εγκεφάλου και την ορμονική ισορροπία.

Ο θυρεοειδής αδένας, ο οποίος παράγει ορμόνες που ρυθμίζουν το μεταβολισμό και την ανάπτυξη σχεδόν όλων των ιστών του σώματος, είναι πάντα το πρώτο θύμα της έλλειψης ιωδίου. Απουσία επαρκή διατροφήΑυτό το ορυκτό προκαλεί διαταραχή του αδένα, προκαλώντας είτε να απελευθερώσει υπερβολική ποσότητα θυρεοειδικής ορμόνης στο αίμα είτε, όπως συμβαίνει συχνότερα, να μειώσει ή σχεδόν να σταματήσει εντελώς την παραγωγή του.

Η αναπλήρωση της ανεπάρκειας ιωδίου δεν μπορεί να θεραπεύσει έναν υπολειτουργικό αδένα. το πολύ, μπορεί να οδηγήσει σε αποκατάσταση της παραγωγής ορμονών, αλλά μόνο εάν παρουσιαστεί πραγματική ανεπάρκεια ιωδίου. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, πρόσθετα ιώδιοείναι άχρηστα και μπορεί να είναι ακόμη και επικίνδυνα. Κάποιοι πιστεύουν λανθασμένα ότι ακόμα κι αν θυροειδήςυγιεινά, συμπληρώματα ιώδιοθα επιταχύνει την απώλεια βάρους προκαλώντας την απελευθέρωση πρόσθετης θυρεοειδικής ορμόνης. Αυτό δεν είναι αληθινό.

Έτσι, το ιώδιο είναι προληπτικό και όχι θεραπευτικό συμπλήρωμα διατροφής. Μεγάλες δόσειςδεν θα φέρει μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία.

Αλλά αυτό το γεγονός δεν μειώνει τον τεράστιο αντίκτυπο ιώδιογια την ανθρώπινη υγεία. Αν και η έλλειψη ιωδίου επηρεάζει κυρίως και πιο σοβαρά τον θυρεοειδή αδένα, έχει και άλλες συνέπειες.

Σε παιδιά των οποίων η διατροφή περιέχει ελάχιστα ιώδιο, συνήθως υπάρχει χαμηλό πνευματικό κίνητρο και συχνά αναπτύσσεται μαθησιακή δυσκολία. Ο έλεγχος της λειτουργίας του θυρεοειδούς δεν αξιολογεί πάντα με ακρίβεια τον πιθανό κίνδυνο. Ακόμη και όταν η παραγωγή ορμονών παραμένει εντός ενός αποδεκτού «φυσιολογικού» εύρους, η έλλειψη ιωδίου στη διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένο IQ (πηλίκο νοημοσύνης) και διαταραχή του συντονισμού των ματιών.

Στην Κίνα, οι ερευνητές έχουν συνδέσει τη συνολική μείωση των εθνικών βαθμολογιών IQ με την έλλειψη ιωδίου στην κινεζική διατροφή. Αφού μόνο προληπτική δράσηαπό αυτό το ορυκτό, οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν εάν τα συμπληρώματα ιωδίου μπορούν να διορθώσουν τις μαθησιακές δυσκολίες ή να βελτιώσουν την απόδοση σε τεστ νοημοσύνης.

Σε εκείνες τις χώρες του κόσμου όπου σημειώνεται η χαμηλότερη περιεκτικότητα ιώδιοΤο έδαφος τείνει να έχει περισσότερους καρκίνους. Οι ερευνητές δεν κατανοούν τον ακριβή μηχανισμό της αντικαρκινικής δράσης ιώδιο, αλλά υπάρχει υποψία ότι, τουλάχιστον στις γυναίκες, σχετίζεται με τη ρύθμιση της ισορροπίας οιστραδιόλης-οιστριόλης. Η αναλογία μεταξύ αυτών των δύο μορφών οιστρογόνων στο σώμα μιας γυναίκας μπορεί να προβλέψει με ακρίβεια τον κίνδυνο καρκίνου.

Βοήθεια για τους γιατρούς

Ιώδιορυθμίζει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και της υπόφυσης, αποτρέπει τη συσσώρευση ραδιενεργών ιώδιο, παρέχει προστασία από την ακτινοβολία. Το ιώδιο είναι δομικό στοιχείοθυρεοειδικές ορμόνες - θυροξίνη Τ4 και τριιωδοθυρονίνη Τ3. Ο πρόδρομος των Τ4 και Τ3, που είναι ουσίες χαμηλού μοριακού βάρους, είναι η ιωδιωμένη θυρεοειδική πρωτεΐνη - η θυρεοσφαιρίνη, η περιορισμένη πρωτεόλυση της οποίας οδηγεί στο σχηματισμό της Τ4. Η Τ3 σχηματίζεται από την Τ4 κατά την αποϊωδίωση υπό την επίδραση της Se-εξαρτώμενης δεϊωδινάσης.

Ένα από τα κύρια μικροστοιχεία που επηρεάζει την ανθρώπινη υγεία είναι το ιώδιο. Ο οργανισμός λαμβάνει ιώδιο κυρίως από τις τροφές, περίπου το 90% της ημερήσιας ανάγκης.

Μικρή ποσότητα ιωδίου βρίσκεται στον αέρα και το νερό, έως και 5%. Η έλλειψη ιωδίου μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ασθένειες.

Σε τι χρησιμεύει το ιώδιο;

Πρώτα απ 'όλα, το στοιχείο διασφαλίζει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, ο οποίος αποτελείται κατά 65% από αυτό το ιχνοστοιχείο.

Παράγει ζωτικής σημασίας σημαντικές ορμόνες: θυροξίνη και τριιωδοθυρονίνη. Η έλλειψη ιωδίου οδηγεί σε διαταραχή του αδένα και ορμονική ανισορροπία.

Κάτι που μπορεί να προκαλέσει λανθασμένη λειτουργία της καρδιάς, του γαστρεντερικού σωλήνα και να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση του δέρματος.

Επιπλέον, ολόκληρος ο όγκος του αίματος διέρχεται από τον θυρεοειδή αδένα ανθρώπινο σώμα. Συμβαίνουν περισσότερες από 80 στροφές την ημέρα. Με καθένα από αυτά, ο αριθμός επιβλαβείς μικροοργανισμούςμειώνεται.

Αυτό συμβαίνει χάρη στο ιώδιο που εκκρίνεται από τον θυρεοειδή αδένα, το οποίο καταστρέφει όλα τα ασταθή παθογόνα σε μια επανάσταση.

Σε πιο ανθεκτικούς μικροοργανισμούς, το ιώδιο έχει μια αποδυνάμωση, αυξάνοντας με κάθε νέα περιστροφή. Τι στο τελικό αποτέλεσμαοδηγεί στην καταστροφή των μικροβίων.

Έτσι, το ιώδιο παίζει σημαντικός ρόλοςγια το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα. Και η έλλειψή του οδηγεί σε μείωση προστατευτική λειτουργίασώμα.

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το μικροστοιχείο συμβάλλει στην αύξηση του τόνου, του σθένους και της δύναμης. Άνθρωποι που υποφέρουν χρόνια ανεπάρκειαιώδιο, συχνά παραπονιούνται γενική αδυναμίακαι απροθυμία να κάνουμε οτιδήποτε.

Το ιώδιο είναι επίσης υπεύθυνο για το επίπεδο νοημοσύνης. Με επαρκή πρόσληψη του στοιχείου στο σώμα, επιταχύνονται οξειδωτικές διεργασίες, το οποίο, με τη σειρά του, αυξάνει την ελαστικότητα των εγκεφαλικών αγγείων.

Εάν δεν υπάρχει αρκετό ιώδιο, μπορεί να εμφανιστεί λήθαργος.

Παρεμπιπτόντως, χάρη στην επίδρασή του στις οξειδωτικές διεργασίες, το ιώδιο βοηθά στην καύση του λίπους και στην απαλλαγή από το υπερβολικό βάρος.

Επηρεάζει επίσης το ανθρώπινο νευρικό σύστημα. Έτσι, μέσα στρεσογόνες καταστάσεις, το ιώδιο έχει ηρεμιστική και χαλαρωτική δράση.

Το ιώδιο είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις έγκυες γυναίκες. Μεγάλη έλλειψημικροστοιχείο οδηγεί σε αποβολές και θνησιγένεια. Επιπλέον, το έμβρυο μπορεί να αναπτύξει παθολογίες ενδομήτρια ανάπτυξηόργανα ή σκελετό.

Η ανεπαρκής πρόσληψη ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγεί σε συγγενή υποθυρεοειδισμό στα βρέφη.

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η έλλειψη ιωδίου προκαλεί διακοπή της γαλουχίας, μέχρι την πλήρη διακοπή του.

Μερικές φορές γιατί ορμονική ανισορροπίαπου προκαλείται από έλλειψη ιωδίου, μια γυναίκα δεν μπορεί να μείνει έγκυος για χρόνια.

Συμπτώματα έλλειψης ιωδίου

Δεδομένου ότι το στοιχείο επηρεάζει πολλά όργανα και συστήματα, τα συμπτώματα της έλλειψής του ποικίλλουν.

Έτσι, από το νευρικό σύστημα, η έλλειψη ιωδίου εκδηλώνεται με ευερεθιστότητα, υπνηλία ή αϋπνία, απάθεια.

Μπορεί να εμφανιστεί επιδείνωση της μνήμης και το άτομο μπορεί να ξεχαστεί. Αυξανόμενες ενδοκρανιακή πίεση, που οδηγεί σε πονοκεφάλους.

Σημάδια παραβίασης του καρδιαγγειακού συστήματοςείναι:

• αρρυθμία,
• περιοδικός πόνος στην καρδιά,
• προβολή χαμηλότερη πίεση(εν κορυφαίοι δείκτεςπαραμένουν φυσιολογικά)
• αθηροσκλήρωση.

Η γενική υγεία επιδεινώνεται επίσης. Εμφανίζονται πρήξιμο (συνήθως του προσώπου και των άκρων), μυϊκός πόνος, καθώς και συμπτώματα ριζίτιδας του θώρακα και της οσφυϊκής μοίρας.

Η έλλειψη ιωδίου μπορεί να προκαλέσει μειωμένη σεξουαλική ορμή.
Συχνά άτομα με μεγάλη έλλειψηιώδιο, παρατηρείται μείωση της όρεξης (ενώ αυξάνεται το σωματικό βάρος), τριχόπτωση, τα δόντια αλλοιώνονται και το δέρμα ξηραίνεται. Μερικές φορές εμφανίζεται δύσπνοια.

Λόγω ενός εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος, ένα άτομο υποφέρει συχνά από κρυολογήματα, καθώς και μεταδοτικές ασθένειες. Μερικές φορές μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη ιωδίου χαμηλό επίπεδοαιμοσφαιρίνη.

Εάν η προκύπτουσα έλλειψη ενός στοιχείου δεν εξαλειφθεί εγκαίρως, το μέγεθος του θυρεοειδούς αδένα αλλάζει.

Η διεύρυνση του θυρεοειδούς αδένα εξηγείται από τις προσπάθειες του σώματος να αποκαταστήσει τα ορμονικά επίπεδα μέσω της μεγάλης παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών.

Ανεπάρκεια ιωδίου στα παιδιά

Ένα αναπτυσσόμενο σώμα χρειάζεται ιώδιο πολύ περισσότερο από ένα ώριμο, επομένως η έλλειψη μικροστοιχείων στα παιδιά είναι μεγαλύτερη σοβαρές επιπτώσειςπαρά στους ενήλικες.

Οι θυρεοειδικές ορμόνες, που παράγονται από τον θυρεοειδή αδένα, το επίπεδο των οποίων μειώνεται σημαντικά όταν υπάρχει έλλειψη ιωδίου, εμπλέκονται στην ανάπτυξη και το σχηματισμό οστικό ιστό, τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, ρυθμίζουν τις διεργασίες στον εγκέφαλο και επηρεάζουν την ψυχική κατάσταση.

Σε ένα παιδί, η έλλειψη ιωδίου μπορεί να προκαλέσει καθυστέρηση στην ανάπτυξη, λανθασμένος σχηματισμόςσκελετός ( κοντά χέριακαι πόδια) και παρακμή κινητική λειτουργίαέντερα, που προκαλεί συχνή δυσκοιλιότητα.

Λόγω διαταραχών στην εγκεφαλική δραστηριότητα εμφανίζεται νοητική υστέρηση. Είναι δύσκολο για ένα παιδί να θυμάται ΝΕΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑ. Ορμονική ανισορροπίαοδηγεί σε διαταραχές της εφηβείας.

Στις μέρες μας είναι συχνό το φαινόμενο του συγγενούς υποθυρεοειδισμού.

Σημάδια της νόσου

• μεγάλο βάρος του νεογέννητου?
• παρατεταμένος ίκτερος?
• ο ομφαλός δεν θεραπεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• το fontanelle κλείνει αργά?
• προβλήματα με την οδοντοφυΐα.
• το παιδί αρχίζει να κάθεται (σέρνεται, περπατά) πολύ αργότερα από τους συνομηλίκους του.
• υπάρχει υστέρηση στην ψυχολογική ανάπτυξη.

Η πιο σοβαρή μορφή συγγενής υποθυρεοειδισμόςείναι ο κρετινισμός.

Η νόσος χαρακτηρίζεται από διαταραχή της ανάπτυξης (νανισμός), καθυστέρηση ομιλίας, έλλειψη συντονισμού, βαρηκοΐα και χρόνια επιπεφυκίτιδα.

Το πρόσωπο έχει μια «φουσκωμένη» όψη, το στόμα είναι συνεχώς ελαφρώς ανοιχτό με τη γλώσσα να βγαίνει έξω και έντονη σιελόρροια.

Αιτίες ανεπάρκειας ιωδίου

Η κύρια αιτία της έλλειψης ιωδίου είναι μη ισορροπημένη διατροφή. Δηλαδή, η έλλειψη προϊόντων πλούσιων σε αυτό το στοιχείο.

Ωστόσο, η έλλειψη ιωδίου μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα της μειωμένης απορρόφησης του στοιχείου στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Οι περιβαλλοντικές συνθήκες διαβίωσης παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο. Επιπλέον, συχνά η αιτία είναι κληρονομικές διαταραχέςλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

Διαγνωστικά

Το ιώδιο είναι εξαιρετικά σημαντικό, ωστόσο, η αύξηση της πρόσληψης του στοιχείου χωρίς να επιβεβαιωθεί η έλλειψή του είναι επικίνδυνη για την υγεία. Εξάλλου, το υπερβολικό ιώδιο προκαλεί επίσης Αρνητικές επιπτώσειςγια το σώμα.

Η έλλειψη ιωδίου είναι εύκολο να εντοπιστεί μόνος σου στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, στο αντιβράχιο (με μέσα) πρέπει να κληρωθεί αλκοολούχο βάμμα Yoda τρεις γραμμές.

Το πρώτο είναι ένα σχέδιο. Το δεύτερο είναι δύο. Τρίτον - τραβήξτε κατά μήκος της γραμμής τρεις φορές, βρέχοντάς την μπατονέταλύση.

Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό το βράδυ και να αξιολογήσετε το αποτέλεσμα το πρωί. Έτσι, αν εξαφανιστεί μόνο η πρώτη γραμμή, δεν υπάρχει έλλειψη ιωδίου.

Η απουσία δεύτερης γραμμής υποδηλώνει έλλειψη στοιχείου. Εάν όλες οι γραμμές έχουν εξαφανιστεί, αυτό υποδηλώνει σοβαρή ανεπάρκεια ιωδίου και την ανάγκη για φαρμακευτική θεραπεία.

Ωστόσο, μπορεί επίσης να παρατηρηθεί μια εντελώς διαφορετική αντίδραση - ερυθρότητα. Αυτό είναι αποτέλεσμα αλλεργίας. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο θα πρέπει να μειώσει το επίπεδο του ιωδίου που καταναλώνει.

Προσοχή! Αυτή η μέθοδοςΗ διάγνωση της έλλειψης ιωδίου στο σπίτι είναι πολύ σχετική και δεν πρέπει να την εμπιστεύεστε πολύ.

Μετά το πείραμα, εάν υποψιάζεστε ανεπάρκεια ιωδίου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό (γενικό ιατρό ή ενδοκρινολόγο). Ο γιατρός, μέσω εξέτασης και εξετάσεων, θα καθορίσει με ακρίβεια την κατάσταση του ασθενούς και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Θεραπεία και πρόληψη

Θεραπεία και πρόληψη

Η θεραπεία σοβαρών μορφών ανεπάρκειας ιωδίου περιλαμβάνει τη λήψη φαρμάκων. Αλλά μια τέτοια θεραπεία μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από γιατρό · σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να παίρνετε φάρμακα μόνοι σας.

Θεραπεία για μέτρια ανεπάρκεια ιωδίου, καθώς και προληπτικό μέτρο, είναι η κατανάλωση τροφών που περιέχουν ιώδιο.

Τα περισσότερα μέσα φύκι(φαιοφύκη). Για να πάρεις καθημερινή αξίαμικροστοιχείο, αρκούν μόνο 100 g προϊόντος.

Για να αποφευχθεί η έλλειψη ιωδίου, προστίθενται ξηρά φύκια σε έτοιμα γεύματα και σαλάτες. Το ιώδιο βρίσκεται σε όλα τα θαλασσινά. Επομένως, αξίζει να τα εντάξετε στη διατροφή σας τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.

Το ιώδιο βρίσκεται και σε άλλα τρόφιμα. Για παράδειγμα, στο κόκκινο κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά, το σπανάκι και φρέσκες ντομάτες, μπιζέλια και μπανάνες, μαύρες σταφίδες και μούρα rowan, λωτούς και φαγόπυρο.

Το πρόβλημα της έλλειψης ιωδίου τα τελευταία χρόνιαγίνεται όλο και πιο επίκαιρη. Επομένως, το στοιχείο προστίθεται τεχνητά στο αλάτι, μεταλλικό νερό, ψωμί και γάλα.

Ωστόσο, δεν αρκεί να εισάγετε τα παραπάνω προϊόντα στη διατροφή σας. Πρέπει να ξέρετε πώς να τα χρησιμοποιείτε σωστά. Το ιώδιο είναι ένα μάλλον ασταθές στοιχείο.

Δεν πρέπει να συνδυάζετε τροφές που περιέχουν ιώδιο με κουνουπίδι ή κόκκινο λάχανο, γογγύλια, ραπανάκια, μουστάρδα και σόγια. Οι ουσίες τους παρεμβαίνουν στην απορρόφηση του ιωδίου.

Τέτοιος χημικές ενώσεις, όπως το χλώριο, το φθόριο και το βρώμιο, αντικαθιστούν πλήρως το ιώδιο. Ένα άτομο με ανεπάρκεια μικροστοιχείων πρέπει να αποφεύγει το χλωριωμένο νερό, καθώς και τη θεραπεία με φάρμακα που περιέχουν φθόριο και βρώμιο.

Ορισμένα φάρμακα παρεμβαίνουν στην απορρόφηση του ιωδίου. Για παράδειγμα, αντιβιοτικά (πενικιλλίνη, χλωραμφενικόλη, ερυθρομυκίνη), ορμόνες και ασπιρίνη.

Αξίζει να θυμόμαστε ότι το ιώδιο αποσυντίθεται όταν εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες. Όταν μαγειρευτεί, έως και το 50% του στοιχείου εξαφανίζεται από τα προϊόντα. Για το λόγο αυτό, το ιωδιούχο αλάτι μπορεί να προστεθεί μόνο σε έτοιμα πιάτα.

Η σακούλα αλατιού πρέπει να διατηρείται καλά κλεισμένη σε ξηρό μέρος. Δεδομένου ότι κατά την επαφή με τον αέρα η ποσότητα του ιωδίου μειώνεται σημαντικά.

Οι ασθένειες που σχετίζονται με ανεπάρκεια ιωδίου είναι από τις πιο συχνές μη μεταδοτικές ασθένειες. 1,5 δισεκατομμύριο άνθρωποι στον κόσμο μπορεί να έχουν ανεπάρκεια ιωδίου και 655 εκατομμύρια υποφέρουν από δυσλειτουργία και διεύρυνση του θυρεοειδούς αδένα λόγω έλλειψης ιωδίου. Σύμφωνα με Παγκόσμιος ΟργανισμόςΥγεία (ΠΟΥ), 43 εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από έλλειψη ιωδίου νοητική ανάπτυξη(ολιγοφρένεια) διάφορους βαθμούςβαρύτητα.

Ιώδιο- μικροθρεπτικό συστατικό, του οποίου η αρχική ανεπάρκεια συχνά δεν εκδηλώνεται κλινικά. Η ανεπαρκής πρόσληψη ιωδίου από τα τρόφιμα και το νερό βλάπτει σταδιακά τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Το ιώδιο είναι απαραίτητο για τη σύνθεση των θυρεοειδικών ορμονών (θυρεοειδικές ορμόνες) - θυροξίνης (Τ4) και τριιωδοθυρονίνης (Τ3). Εξαιτίας αυτού, υπάρχει αύξηση της παραγωγής ορμόνη διέγερσης θυρεοειδούς(TSH) από την υπόφυση, και υπό την επήρεια υψηλή περιεκτικότηταΑυτή η ορμόνη προσαρμόζει τον θυρεοειδή αδένα να λειτουργεί υπό συνθήκες ανεπάρκειας ιωδίου. Ο όγκος και το μέγεθος του θυρεοειδούς αδένα αυξάνεται - σχηματίζεται βρογχοκήλη - μια αντισταθμιστική αντίδραση για τη διατήρηση της απαιτούμενης συγκέντρωσης των θυρεοειδικών ορμονών στο σώμα.

Ανεπάρκεια ιωδίου- η πιο συχνή αιτία βρογχοκήλης. Εάν η έλλειψη ιωδίου επιμείνει στο μέλλον, αντισταθμιστικούς μηχανισμούςο θυρεοειδής αδένας εξαντλείται, η αύξηση της παραγωγής TSH δεν οδηγεί σε αύξηση της βιοσύνθεσης Τ4, η λειτουργία του αδένα μειώνεται, σχηματίζεται υποθυρεοειδισμός (στην περίπτωση αυτή, εκτός από τυπικές εκδηλώσειςυποθυρεοειδισμός - λήθαργος, υπνηλία και λήθαργος, διανοητική και σωματική ανάπτυξη μπορεί να διαταραχθεί, πνευματικό δυναμικό). Ενδημική βρογχοκήλη- μία από τις κύριες αιτίες των κόμβων και Καρκίνος θυροειδούς, υποθυρεοειδισμός, νοητική ανεπάρκεια, μειωμένη γονιμότητα, θυρεοτοξίκωση, αυξημένος κίνδυνος απόκτησης παιδιών με ενδημικό κρετινισμό. Η έλλειψη ιωδίου οδηγεί σε αυξημένη απορρόφηση ραδιενεργό ιώδιοσε περίπτωση δυσμενούς οικολογική κατάσταση. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές ασθενειών που προκαλούνται από έλλειψη ιωδίου και ο κίνδυνος διαταραχών εξαρτάται από την ηλικία στην οποία ξεκίνησε η ασθένεια. Το περισσότερο θλιβερές συνέπειεςμε ανεπάρκεια ιωδίου εμφανίζονται κατά τη διάρκεια προγεννητική περίοδοςανάπτυξηκαι στην πρώιμη παιδική ηλικία.

Η έλλειψη ιωδίου είναι αισθητή επηρεάζει αναπαραγωγική λειτουργίαγυναίκες, ανάπτυξη του εμβρύου και του παιδιού. Σε περιοχές με έλλειψη ιωδίου, οι γυναίκες βιώνουν συχνότερα αποβολές και θνησιγενείς τοκετούς και ο αριθμός των παιδιών που γεννιούνται με δυσπλασίες, ασφυξία και υποσιτισμό αυξάνεται. η περιγεννητική και παιδική θνησιμότητα αυξάνεται. Οι ορμόνες του θυρεοειδούς της μητέρας είναι οι πιο σημαντικοί ρυθμιστές του σχηματισμού και της ωρίμανσης του εγκεφάλου του αγέννητου παιδιού. Εξασφαλίζουν την πλήρη ανάπτυξη των κύριων συστατικών του κεντρικού νευρικού συστήματος τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης. Αυτή τη στιγμή σχηματίζονται τα πιο σημαντικά μέρη του εγκεφάλου του εμβρύου (φλοιός, κάλλος, υποφλοιώδεις πυρήνες, ραβδωτό σώμα, υπαραχνοειδής οδός), κοχλίας ακουστικός αναλυτής, μάτια, σκελετός προσώπου, πνευμονικός ιστός.

Περαιτέρω ωρίμανση νευρικές απολήξειςΚατά την ανάπτυξη του αγέννητου παιδιού ρυθμίζονται και οι θυρεοειδικές ορμόνες, μόνο από το ίδιο το έμβρυο, του οποίου ο θυρεοειδής αδένας αρχίζει να λειτουργεί μετά τη 12η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Με την έλλειψη ιωδίου, η πλήρης παροχή θυρεοειδικών ορμονών στο έμβρυο διαταράσσεται και επηρεάζεται όχι μόνο ο εγκέφαλος του παιδιού, αλλά και η ακοή, η οπτική μνήμη και η ομιλία. Κατά τη γέννηση, ένα τέτοιο παιδί διαγιγνώσκεται με νευρολογικό κρετινισμό: νοητική υστέρηση, κωφάλαλη, στραβισμός, νανισμός, υποθυρεοειδισμός.

U υγιείς ανθρώπους Οι ανάγκες σε ιώδιο είναι 120-300 mcg την ημέρα. Όταν καταναλώνετε λιγότερο από 100 mcg ιωδίου την ημέρα, εμφανίζεται βρογχοκήλη (αντισταθμιστική διόγκωση του θυρεοειδούς αδένα). Για τη διάγνωση της ανεπάρκειας ιωδίου, αναλύεται η απέκκριση ιωδίου στα ούρα. Η απέκκριση ιωδίου σε ποσότητα 25-50 mcg την ημέρα υποδηλώνει μέτρια ανεπάρκεια ιωδίου, λιγότερο από 25 mcg την ημέρα είναι σημάδι σοβαρής ανεπάρκειας ιωδίου.

Σχεδόν σε ολόκληρη την επικράτεια της Ρωσίας υπάρχει περισσότερο ή λιγότερο έντονο έλλειψη ιωδίου. Η κατανάλωση ιωδίου σε ολόκληρη σχεδόν την επικράτεια της κεντρικής Ρωσίας είναι μόνο 40-80 mcg την ημέρα. Η περιοχή της Μόσχας είναι μια ζώνη ασθενούς ενδημικότητας ιωδίου. Η ανεπαρκής πρόσληψη ιωδίου δημιουργεί σοβαρή απειλήυγεία 100 εκατομμυρίων Ρώσων και απαιτεί μαζική ομαδική και ατομική προφύλαξη από ιώδιο. Το πρόβλημα της ανεπάρκειας ιωδίου έχει ιατρική, κοινωνική και οικονομική σημασία και έχει ως αποτέλεσμα σημαντική παρακμή σε πνευματική, εκπαιδευτική και επαγγελματικό δυναμικόέθνος. Τα έγγραφα του ΠΟΥ για το πρόβλημα αυτό αναφέρουν την εξάλειψη της ανεπάρκειας ιωδίου σε παγκόσμια κλίμακα έως το έτος 2000 ως ένα από τα κύρια καθήκοντα της παγκόσμιας κοινότητας.

Για να αντισταθμιστεί η έλλειψη ιωδίου στη διατροφή, χρησιμοποιούνται ατομικές, ομαδικές και μαζικές μέθοδοι. προφύλαξη από ιώδιο. Το 1996, ο ΠΟΥ και το Διεθνές Συμβούλιο για τον Έλεγχο των Διαταραχών Ανεπάρκειας Ιωδίου συνέστησαν τα ακόλουθα: πρότυπα ιωδίου για καθημερινή κατανάλωση:

• 50 mcg για παιδιά ΒΡΕΦΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ(πρώτοι 12 μήνες ζωής).
• 90 mcg για παιδιά μικρότερα από σχολική ηλικία(από 2 έως 6 ετών)
• 120 mcg για παιδιά σχολικής ηλικίας (7 έως 12 ετών).
• 150 mcg για ενήλικες (12 ετών και άνω). 200 mcg για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.

Φυσικές πηγές ιωδίου:

• γαρίδες?
• μαγειρική μαγιά?
• Κονσερβοποιημένος σολομός?
• γάλα;
• θαλάσσιο ψάρι (μπακαλιάρος, μπακαλιάρος, ρέγγα).
• θαλασσινό αλάτι?
• φύκια (σαλάτα με φύκια)?
• ξηροί καρποί, σπόροι, δημητριακά.
• Feijoa;
• ιωδιούχο αλάτι;
• στρείδια και άλλα θαλασσινά.

Μαζική προφύλαξη από ιώδιο- η πιο αποτελεσματική και οικονομική μέθοδος εξάλειψης της ανεπάρκειας ιωδίου. Σε πολλές χώρες, σε κρατικό επίπεδο, έχουν εισαγάγει και προωθούν ενεργά στοχευμένα προγράμματακαθολική προφύλαξη από ιώδιο: άλατα ιωδίου (ιωδιούχο και ιωδικό κάλιο) προστίθενται στα τρόφιμα. Κατανάλωση ιωδιούχου αλατιού (πίν άλας, ειδικά εμπλουτισμένο με σταθερό ιωδικό κάλιο), ψωμί, νερό - αρκετά αποτελεσματικές μεθόδουςπρόληψη. Το αλάτι χρησιμοποιείται παντού και προστίθεται στα τρόφιμα σε μικρές ποσότητες, γεγονός που εξαλείφει την πιθανότητα υπερδοσολογίας. Αυτά τα μέτρα κατέστησαν δυνατή την πλήρη εξάλειψη της επίπτωσης της βρογχοκήλης σε πολλές περιοχές.

Κατανάλωση ιωδιούχου αλατιούδεν μπορεί να αντισταθμίσει την ανεπάρκεια ιωδίου κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία και η επέκταση του καθεστώτος αλατιού σε αυτές τις συνθήκες είναι παράλογη. Το φάρμακο έχει αποδειχθεί ότι χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας "Iodide Potassium 200 Berlin-Chemie". Αλλά η χρήση φαρμάκων δεν εξαλείφει την ανάγκη αναπλήρωσης του σώματος μιας εγκύου και θηλάζουσας γυναίκας με άλλα ζωτικά στοιχεία και βιταμίνες. Προς το παρόν συνιστάται για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες πολυβιταμινούχα σκευάσματαπου περιέχει ιώδιο. Ένα παράδειγμα τέτοιων παρασκευασμάτων που περιέχουν ισορροπημένες δόσεις βιταμινών, μικρο- και μακροστοιχείων, που επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη τις υψηλές ανάγκες που σχετίζονται με την ανάπτυξη του εμβρύου και τον περαιτέρω θηλασμό, είναι σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων"Materna", "Centrum", "Unicap M" και άλλα, που περιέχουν, μεταξύ άλλων, 150 mcg στοιχειακού ιωδίου σε ένα δισκίο, που προορίζεται για μία φορά την ημέρα. Συνεχής συνταγογράφηση φαρμάκων ιωδίουσε δόσεις που επιτρέπουν την αναπλήρωση της ανεπάρκειας ιωδίου σε περιβάλλονκαθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αποτρέπει το σχηματισμό θυρεοειδικής ανεπάρκειας στο αναπτυσσόμενο έμβρυο.

Σε περίπτωση έλλειψης ή απουσίας μητρικό γάλατο παιδί μεταφέρεται σε τεχνητό ή μικτή σίτιση , κατά κανόνα, ξηρά προσαρμοσμένα μείγματα. Σε αυτή την περίπτωση, η αντιστάθμιση της ανεπάρκειας ιωδίου στο περιβάλλον θα πρέπει να πραγματοποιείται με την επιλογή ενός μείγματος με πλήρη περιεκτικότητα σε ιώδιο. Πολλά προϊόντα για τεχνητή σίτισηΤα βρέφη δεν περιέχουν καθόλου συμπληρώματα ιωδίου. Επαρκείς ποσότητες ιωδίου, σύμφωνα με τους παιδιάτρους, περιέχουν προσαρμοσμένο συνθέσεις γάλακτοςεταιρείες "Maria Humana", "Nutrizia", ​​"Valio", "Friesland Nutrition", "Nestlé", "Hipp". Σωστή επιλογήπροϊόντα που περιέχουν ιώδιο σε βέλτιστες ποσότητες για μικτή και τεχνητή διατροφή αποτρέπουν την ανάπτυξη ασθενειών ανεπάρκειας ιωδίου στα παιδιά Νεαρή ηλικία.

Μετά από ένα χρόνο, τα παιδιά μεταβαίνουν σταδιακά σε μια δίαιτα ενηλίκων. Στην ηλικία των 1-2 ετών διαμορφώνονται βασικές διατροφικές συνήθειες, ο εξορθολογισμός των οποίων βοηθά στην ανάπτυξη κατάλληλων γεύσεων και σημαντικό στοιχείο υγιής εικόναΖΩΗ.

Για ατομική πρόληψη Οι ανεπάρκειες ιωδίου χρησιμοποιούν φάρμακα που παρέχουν μια φυσιολογική ποσότητα ιωδίου - για παράδειγμα, "Potassium iodide 200 Berlin Chemie", που περιέχει 262 mcg ιωδιούχου καλίου σε ένα δισκίο, που αντιστοιχεί σε 200 mcg ιωδίου, δηλαδή την ημερήσια φυσιολογική δόση αυτού μικροστοιχείο. Το φάρμακο λαμβάνεται καθημερινά μετά τα γεύματα με νερό. Το "Potassium iodide 200 Berlin Chemie" έχει πλεονέκτημα έναντι των φαρμάκων που περιέχουν μια εβδομαδιαία δόση ιωδίου, καθώς παρέχει καθημερινή παροχή φυσιολογικής δόσης ιωδίου χωρίς τον κίνδυνο αλλεργιών που σχετίζονται με αυτό υψηλή περιεκτικότητα. Συνιστώμενες προληπτικές δόσεις: για παιδιά - 50-100 mcg (1/4-1/2 πίνακας ιωδιούχου καλίου 200 ημερησίως), για εφήβους και ενήλικες - 100-200 mcg την ημέρα (1/2-1 πίνακα ιωδιούχου καλίου 200 ), κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού - 200 mcg την ημέρα (1 τραπέζι ιωδιούχου καλίου 200), πρόληψη υποτροπής της βρογχοκήλης μετά από χειρουργική επέμβαση για βρογχοκήλη - 100-200 mcg ημερησίως (1/2-1 πίνακας ιωδιούχου καλίου).

Για ομαδική προφύλαξη από ιώδιοείναι μεταχειρισμένα: επαρκή διατροφή(προσαρμοσμένα μείγματα που περιέχουν ιώδιο για βρέφη, ιωδιούχο αλάτικ.λπ.) και η χρήση προληπτικών φάρμακα: βιταμίνες που περιέχουν ιώδιο (Centrum, Unicap, Materna κ.λπ.). Επιπλέον, μπορεί να συνταγογραφηθούν ιωδιούχο κάλιο 200 και άλλοι παράγοντες που περιέχουν φυσιολογικές ποσότητες ιωδίου (150-200 mcg). Αυτή η πρόληψη θα πρέπει να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ειδικών σε ομάδες μεγαλύτερο κίνδυνοασθένειες ανεπάρκειας ιωδίου (παιδιά, ιδιαίτερα μικρά παιδιά, έφηβοι, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, οργανωμένες ομάδες κατοίκων σε περιοχές με έλλειψη ιωδίου: νηπιαγωγεία, σχολεία, επιχειρήσεις και ιδρύματα).

Η ενδημική βρογχοκήλη και άλλες ασθένειες που προκαλούνται από έλλειψη ιωδίου είναι σημαντικές ιατρικό και κοινωνικό πρόβλημα. Χάρη στα μέτρα για την πρόληψη της ανεπάρκειας ιωδίου και της ενδημικής βρογχοκήλης, είναι δυνατό σύντομο χρονικό διάστημανα βελτιώσει σημαντικά την υγεία του πληθυσμού μεγάλων περιοχών της Ρωσίας και να εξαλείψει τις ασθένειες με έλλειψη ιωδίου.

Όλο και πιο συχνά το ακούμε στη διατροφή ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣέλλειψη ιωδίου. Γιατί είναι τόσο σημαντικό αυτό το μικροστοιχείο για την υγεία και ποιες είναι οι συνέπειες της απουσίας του;

Γιατί χρειάζεται;

Το ιώδιο είναι το μόνο ιχνοστοιχείο που εμπλέκεται άμεσα στη σύνθεση των ορμονών. Συμμετέχει στην παραγωγή της θυρεοειδικής ορμόνης - θυροξίνης, η δημιουργία της οποίας αντιπροσωπεύει έως και το 90 τοις εκατό του ιωδίου που καταναλώνεται στα τρόφιμα.

Η θυροξίνη (και, κατά συνέπεια, το ιώδιο) ελέγχει και ενισχύει τον μεταβολικό ρυθμό: μεταβολισμός νερού-αλατιού, μεταβολισμός πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων. Ρυθμίζει επίσης την ανταλλαγή θερμότητας στο σώμα, τη διαίρεση και ανάπτυξη των κυττάρων, τη λειτουργία του ήπατος και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Επιπλέον, η κατάσταση του νευρικού συστήματος εξαρτάται από αυτήν την ορμόνη, συναισθηματική κατάστασηατόμου και την ψυχολογική του υγεία.

Εάν δεν υπάρχει αρκετό ιώδιο

Εάν δεν παρέχεται αρκετό ιώδιο με την τροφή, ο θυρεοειδής αδένας παράγει λίγη θυροξίνη. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται υποθυρεοειδισμός ή ανεπάρκεια ιωδίου.

Τις περισσότερες φορές, η έλλειψη ιωδίου είναι η πρώτη που επηρεάζει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος: ένα άτομο ξεχνιέται, η προσοχή και η αντίδρασή του μειώνονται, εμφανίζεται ευερεθιστότητα και υπνηλία και μερικές φορές εμφανίζεται ακόμη και κατάθλιψη.

Επιπλέον, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί, τα υγρά λιμνάζουν στο σώμα και στις γυναίκες εμμηνορρυσιακός κύκλοςκαι μπορεί να αναπτυχθεί υπογονιμότητα. Εμφανίζονται προβλήματα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία: αρρυθμία, αυξημένη αρτηριακή πίεση, μειωμένα επίπεδα αιμοσφαιρίνης στο αίμα.

Αυξάνεται επίσης το σωματικό βάρος - άλλωστε υπάρχει πολύ λίγη θυροξίνη για να προχωρήσει η διαδικασία κατανάλωσης ενέργειας με φυσιολογικό τρόπο και εναποτίθεται με τη μορφή αποθεμάτων λίπους. Εάν τρώτε καλά και ασκείστε πολύ, αλλά δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από πραγματικά περιττά κιλά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο - ο αργός μεταβολισμός είναι μερικές φορές ένα από τα σημάδια ανεπάρκειας ιωδίου.

Εάν η έλλειψη ιωδίου δεν αναπληρωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο θυρεοειδής ιστός αρχίζει να αναπτύσσεται, προσπαθώντας να αντισταθμίσει την έλλειψη παραγωγής θυροξίνης στον αριθμό των κυττάρων. Αυτή η διεύρυνση του θυρεοειδούς αδένα ονομάζεται βρογχοκήλη.
Για ποιον είναι πιο επικίνδυνη η έλλειψη ιωδίου;

Η έλλειψη ιωδίου είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για τις έγκυες γυναίκες. Εάν αυτό το σημαντικό μικροστοιχείο λείπει, η εγκυμοσύνη μπορεί να διακοπεί πρόωρα και το μωρό να γεννηθεί νεκρό ή με σοβαρό αναπτυξιακό ελάττωμα - κρετινισμό.

Ο αναπτυσσόμενος οργανισμός των παιδιών δεν υποφέρει λιγότερο από έλλειψη ιωδίου: αρχίζουν να υστερούν σε ψυχικές και φυσική ανάπτυξη. Κατά κανόνα, πρόκειται για επιβράδυνση της ανάπτυξης του σώματος και μειωμένη αντίληψη πληροφοριών και ομιλίας.

Πόσο ιώδιο χρειάζεστε;

Είναι εύκολο να ελέγξετε αν υπάρχει αρκετό ιώδιο στον οργανισμό χρησιμοποιώντας μια εξέταση ούρων, μαζί με την οποία αποβάλλεται η περίσσεια του.

Το "πλέγμα" δεν θα δείξει τίποτα

Αλλά η κοινή μέθοδος αξιολόγησης του ρυθμού «απορρόφησης» ενός πλέγματος ιωδίου που εφαρμόζεται στο δέρμα δεν είναι τίποτα άλλο από μια αυταπάτη επικίνδυνη για την υγεία.

Εξάλλου, μόνο τα άλατα ιωδίου –ιωδιούχα– απορροφώνται στο σώμα. Και ένα διάλυμα ιωδίου περιέχει μοριακό ιώδιο - δηλαδή μια εντελώς διαφορετική μορφή ιωδίου. Και ο ρυθμός εξαφάνισης του πλέγματος εξαρτάται μόνο από τη θερμοκρασία του σώματος και το εξωτερικό περιβάλλον.

Πώς να αναπληρώσετε την έλλειψη ιωδίου;

Το περισσότερο ιώδιο βρίσκεται στα θαλασσινά: στα φύκια βρίσκεται περίπου 220 mg ανά 100 g και στις γαρίδες - 150 mg ανά 100 g. Στο κρέας, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, η περιεκτικότητα σε ιώδιο είναι μόνο 7–16 mcg/100 g . Και στο πόσιμο νερόστις περισσότερες περιοχές της χώρας μας υπάρχει πολύ λίγο - 0,2–2 μg/l.

Εάν υπάρχει σαφής έλλειψη ιωδίου στη διατροφή, ο ενδοκρινολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει ειδικά συμπληρώματα βιταμινών και μετάλλων. παρασκευάσματα που περιέχουν ιώδιο. Δεν μπορείτε να αρχίσετε να τα παίρνετε ανεξέλεγκτα - ο τύπος του φαρμάκου και η δοσολογία του επιλέγονται μόνο μετά από λεπτομερείς δοκιμές.

Για να εμπλουτιστεί η διατροφή με ιώδιο, ειδικά επισημασμένο τρόφιμα, στο οποίο προστίθεται το 10 έως 30 τοις εκατό της ημερήσιας απαίτησης αυτού του μικροστοιχείου.

Το πιο δημοφιλές μεταξύ αυτών είναι το ιωδιούχο επιτραπέζιο αλάτι, το οποίο περιέχει περίπου 45 mcg/g ιωδίου. Εάν το χρησιμοποιείτε ως φαγητό αντί για κανονικό φαγητό, μπορείτε να τα πάρετε όλα καθημερινός κανόνας Yoda.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το ιωδιούχο αλάτι;

Πληροφορίες σχετικά με το πρόσθετο ιώδιο πρέπει να περιλαμβάνονται στη συσκευασία του αλατιού. Για τη Ρωσία, αυτά είναι GOST 13830–91 και R 51575–2000. Τα άλατα «θάλασσα», «απολιθώματα», «φυτο», «με βιταμίνες» δεν περιέχουν επαρκή ποσότητα ιωδίου.

Το ιωδιούχο αλάτι διατηρεί τις ιδιότητές του για όχι περισσότερο από 3-4 μήνες, ακόμη και σε κλειστό δοχείο.

Πολύ πολύ ιώδιο εξατμίζεται από τέτοιο αλάτι κατά τη διάρκεια του έντονου βρασμού. Στο με διαφορετικούς τρόπουςΚατά την προετοιμασία του φαγητού, η απώλειά του κυμαίνεται από 22 έως 60 τοις εκατό.

Το ιώδιο εξατμίζεται επίσης γρήγορα από το υγρό αλάτι και τους ανοιχτούς αναδευτήρες αλατιού.

Το κύριο πράγμα για το ιώδιο

Η ανεπάρκεια ιωδίου μας εμποδίζει να χάσουμε βάρος και να απολαύσουμε τη ζωή και η έλλειψή της μπορεί να διαπιστωθεί μόνο από ενδοκρινολόγο με βάση εξετάσεις αίματος και ούρων. Ο ευκολότερος τρόπος για να αντισταθμίσετε την έλλειψη ιωδίου στη διατροφή είναι να χρησιμοποιείτε μόνο ιωδιούχο αλάτι στην κουζίνα.