Zhvillimi metodologjik (grupi i moshuar) me temën: "Gjumi i ditës i fëmijëve në kopshtin e fëmijëve". Rutina e përafërt ditore në një institucion të rregullt arsimor parashkollor

Çfarë imazhi shfaqet në mendjen tuaj kur kujtoni kopshtin? Më shpesh - një zgjua fëminore e zhurmshme, polifonike.

Njerëzit që e vizituan këtë institucion si fëmijë kishin përshtypje të ndryshme. Shpesh ata gradualisht formojnë komplote të papritura në ëndrra.

Shumë e shumë kafshë shtëpiake

Pse ëndërroni për një kopsht fëmijësh me fëmijë? kopshti i fëmijëve natyrshëm lidhur me shumë fëmijë. Nëse ka shumë prej tyre në një ëndërr, kjo parashikon një varg surprizash Nga rruga, ato mund të mos jenë gjithmonë të këndshme.

Një interpretim më "i butë" flet për fillimin e një humor lozonjare, kur një i rritur dëshiron të luajë një shaka të vogël.

Libri i ëndrrave të Millerit i premton ëndërrimtarit një rrjedhë paqësore e jetës, nëse e gjithë kjo masë fëmijësh është e zënë me gjëra të qeta- modelim, vizatim, aplikim, lojëra të qeta.

Ekziston një mendim se një ëndërr me kopshtarët i thotë ëndërrimtarit se ai ka nevojë për një pushim nga shqetësimet e tij të zakonshme, dhe nganjëherë bujë boshe.

Prandaj, ia vlen të kaloni një kohë dhe ta kuptoni atë punët e përditshme dhe përcaktoni se sa urgjente është zgjidhja për secilën prej tyre.

Fëmija juaj është rritur prej kohësh mosha parashkollore, dhe mora një kopsht fëmijësh me fëmijë dhe ëndërrova për të. Për çfarë është? Me shumë mundësi, një ëndërr e tillë paralajmëron që ju, me të gjitha tuajat përvojë jetësore dhe njohuri, mund ta gjeni veten plotësisht të pafuqishëm në situatën aktuale.

Nëse një grua shpesh ëndërron një kopsht fëmijësh me fëmijë atje, kjo mund të jetë një shenjë se ajo së shpejti do të mbetet shtatzënë.

Njerëzit jashtëzakonisht të zënë shpesh shohin një kopsht fëmijësh të plotë me fëmijë në ëndrrat e tyre. Dhe sa më shumë fëmijë të vrapojnë atje, aq më shumë detyra, detyra dhe telashe e presin ëndërrimtarin në jetën reale.

Nëse ëndrra ju “dërgoi” në grupi i çerdheve, atëherë një komplot i tillë mund të konsiderohet si një dëshirë për të pasur një fëmijë.

Duke parë kopshtin bosh

Sipas librit të ëndrrave, Shiko kopësht bosh- shenjë e mirë. Një ëndërr e tillë paralajmëron se jeta e ëndërrimtarit do të bëhet e qetë dhe e ekuilibruar, të paktën pa stres.

Një përkthyes tjetër sugjeron se kjo është një shenjë e mungesës emocione të ndritshme, "mungesë adrenaline" dhe këshillon marrjen e disa sporteve ekstreme.

Megjithatë, në kërkim drithërima Nuk duhet të rrëmbeheni shumë, aq më pak të përfshiheni në disa aventura që mund të çojnë në pasoja të paparashikueshme.

Në kopsht dhe më gjerë

Vjeshtë dhe Librat e ëndrrave të pranverës sikur plotësojnë interpretimet e njëri-tjetrit. I pari beson se komploti në të cilin ëndërrimtari e çon fëmijën e tij në kopsht, por ai reziston dhe nuk dëshiron të shkojë, tregon se prindi nuk po i kushton vëmendje të mjaftueshme fëmijës së tij. Dhe libri i dytë i ëndrrave flet pa mëdyshje: një person nuk i përballon përgjegjësitë prindërore në mënyrën më të mirë.

Është interesante që procesi i kundërt - marrja nga kopshti - nuk është absolutisht i lidhur me çështje arsimore dhe shqetësime prindërore.

Një ëndërr e tillë e vendos gjumin për veprime profesionale: për të përmirësuar gjendjen e tij financiare, ai duhet të përfshihet në trajnime të avancuara dhe në përgjithësi rriteni mbi veten tuaj, mësoni vazhdimisht diçka të re, d.m.th. Mos qëndroni ende në asnjë rrethanë.

Ëndërroni një mësues?

Imazhi i një mësuesi kopshti sugjeron që ëndërrimtari duhet të përgatitet për mësimet e dikujt.

Një version tjetër i ëndrrës "edukative" paralajmëron se ai që sheh një komplot të tillë nuk duhet të mbështeteni tek dikush që të "mbulojë" gabimet e tij: E bëre vetë - mund ta zgjidhësh vetë.

Unë ëndërroj që një grup fëmijësh po luajnë me një mësues. Sipas interpretuesit, imazhi tregon që ëndërrimtari është në gjendje të përballojë emocionet dhe gjendjen aktuale ai e ka nën kontroll.

Libri i ëndrrave të vjeshtës është më realist: ëndrra e një mësueseje kopshti nuk simbolizon asgjë më shumë apo më pak sesa shakatë e fëmijëve në realitet.

Fantazitë e përgjumura lehtë mund ta "identifikojnë" vetë ëndërrimtarin si edukator. Pse ëndërroni të punoni në kopshti i fëmijëve? Një person që e sheh veten në rolin e një mësuesi në realitet e sheh veten si një person të arritur, gati për t'i bërë të tjerët të lumtur me njohuri dhe aftësi.

Një interpretim më i vogël sugjeron që ëndërrimtari së shpejti do të duhet të "edukojë" një të rritur që dallohet nga injoranca dhe mungesa e njohurive për rregullat e mirësjelljes.

Shef kopshti

Kreu i një kopshti, si kreu në përgjithësi në një ëndërr, është një simbol i ndryshimit jeta personale. Është e mundur që së shpejti një person të shfaqet në horizontin e ëndërrimtarit që do të sjellë kuptim i ri në ekzistencën e tij.

Prania e një gruaje menaxhere në një ëndërr është një simbol i faktit se dikush do të fillojë të tregojë vëmendjen e saj të shtuar. Dhe burri është duke pritur për një takim me vajzën e ëndrrave të tij, e cila mund të bëhet një mësuese e vërtetë në shtëpinë e tij.

Siç mund ta shihni, librat e ëndrrave nuk i lidhin ëndrrat e "kopshtit të fëmijëve" me ndonjë negativitet të dukshëm. Disa ndryshime në jetë janë të mundshme, të mbushura me ngjarje të ndryshme, ndoshta jo dukshëm të gëzueshme, por më të mundimshme. Dhe veprimet tuaja do të përcaktojnë se si do t'i kapërceni të gjitha vështirësitë dhe pengesat pa e komplikuar situatën.

Pershendetje!Do t'ju tregoj per problemin tone.vajza ime eshte 2.5 vjec.Kemi 8 dite qe shkojme ne kopesht.Ne fillim pati histerike kur u ndame,vajza ime qau aq shume sa u drodhin muret ne kopsht. tani mesa duket eshte mesuar ec pa qare por absolutisht refuzon te fleje refuzon te rrije per me teper eshte aq histerike dhe qan sa vjen ne shtepi me nje ze te ngjirur.E marr pas dreke ose me sakte pas një tentative të dështuar për ta vënë fëmijën në gjumë. Në shtëpi ajo bie në gjumë menjëherë pasi kemi ardhur nga kopshti. Unë u përpoqa të flas me të me qetësi, për të negociuar, por pa dobi. Ai thotë se nuk do të flejë atje Ka edhe krevat në kopësht, “djepa”, me hekura, vajza ime ka kohë që nuk fle në një krevat fëmijësh në shtëpi, ndoshta nuk duhet ta torturoj akoma fëmijën dhe ta marr menjëherë pas drekës. por kam frikë se ajo do të mësohet të largohet pas drekës dhe pastaj nuk do të qëndrojë të flejë fare. cfare te bejme me thuaj te lutem!!!

Irina, mirëdita.

Përshtatja në kopsht ndodh ndryshe për të gjithë fëmijët. Shumë shpesh ndodh që fillimi i socializimit të një fëmije të ndodhë pikërisht si ai i vajzës suaj. Në moshën 2.5 vjeç, një fëmijë, si rregull, është ende shumë i lidhur me nënën e tij dhe është e vështirë për të që të kalojë gjithë ditën larg jush. Me rritjen e moshës, vajza juaj gradualisht do të mësohet me regjimin e kopshtit dhe do të qëndrojë e qetë atje shumë më gjatë.
Nëse keni mundësinë ta merrni vajzën pas drekës, kjo nuk është keq në fillim. Për më tepër, vajza juaj shkon në kopsht për vetëm 8 ditë.
Në shtëpi kaloni sa më shumë kohë të lirë me vajzën, dashurojeni dhe përkëdhelini, jepini mundësinë të ndihet e mbrojtur. Një fëmijë që ndihet i sigurt dhe i sigurt në dashurinë dhe mbështetjen e prindërve, përshtatet shumë më lehtë në kopshtin e fëmijëve. Ju gjithashtu mund të flisni periodikisht dhe pa vëmendje me vajzën tuaj për çfarë Lojëra interesante dhe mësimet zhvillohen në kopsht pas fle, çfarë simite të shijshme shërbehen për çajin e pasdites. Por përpiquni të mos i bëni presion ose të detyroni fëmijën. Unë mendoj se gradualisht gjithçka do të përmirësohet, dhe vajza juaj do të jetë e lumtur të shkojë në kopshtin e fëmijëve.

Yarovaya Larisa Anatolyevna, psikologe Moskë

Përgjigje e mirë 6 Përgjigje e keqe 0

Kjo ka shumë të ngjarë ose një frikë irracionale e fëmijërisë ose pasojat e ndonjë ngjarjeje shumë të pakëndshme. Në çdo rast, qëndrimi atje është torturë e vërtetë për të.

Duke qenë se fëmija është vetëm 2.5 vjeç, është e kotë të flasësh me të dhe zgjedhja e metodave të punës është shumë e kufizuar. Unë ndoshta mund të rekomandoj vetëm një gjë. Ju duhet të zotëroni metodën që përshkruhet në librin e Fred Gallo "Teknikat akupresura. Çlirimi nga probleme psikologjike". Ky libër gjendet lehtësisht në internet. Provojeni vetë këtë teknikë për të kuptuar dhe ndjerë se si funksionon në praktikë. Dhe më pas do ta praktikoni me vajzën tuaj.

Ka një vështirësi - momenti më i mirë për të aplikuar teknikën, kjo është pikërisht kur ajo është çuar në gjumë. Nuk e di nëse do të mund të jesh i pranishëm në këtë kohë për të studiuar me të.

Sigurisht, është e mundur dhe e nevojshme të përdoret kjo teknikë gjatë zemërimeve të tjera, kur ajo nuk dëshiron të shkojë në kopsht apo të qëndrojë në të.

E megjithatë, shumë varet edhe nga reagimi juaj ndaj sjelljes së saj. Prandaj, ju lutemi shikoni këtë video në internet.

https://video.yandex.ru/users/kengarags-ru/view/10/

Dhe gjithashtu shkoni në këtë faqe dhe shkarkoni manualin atje, ai do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë sjelljen e vajzës suaj. Këtu është lidhja

http://shkola-roditelei.blogspot.ru/p/blog-page_22.html

Urimet më të mira për ju

Goloshchapov Andrey Viktorovich, psikolog Saratov

Përgjigje e mirë 5 Përgjigje e keqe 0

Konsultimi mbi temën: " Gjumi i ditës fëmijët në kopsht”.

Gjumi është mbrojtje për sistemi nervor, mundësia e zhvillimit, e rritjes, e akumulimit të forcës, e rivendosjes së tyre, një kusht i domosdoshëm i jetës, aq i nevojshëm sa uji dhe ushqimi.

Fëmija nuk fle gjatë ditës jo sepse nuk dëshiron, nuk e zë gjumi mirë në mbrëmje jo se nuk është i lodhur, por sepse nuk janë krijuar kushtet për gjumë (zgjuar, ushqyerje, regjimit ditor; krevat i pakëndshëm, rroba, etj.). Por fëmijët, ashtu si të rriturit, ndryshojnë në nevojat e tyre për gjumë. Ju duhet të dini për fëmijët tuaj se cilët prej tyre pëlqejnë të flenë dhe cilët përkundrazi, dhe të rregulloni organizimin e gjumit në grup.

Gjatë ditës, fëmija merr shumë përshtypje nga bota që e rrethon; natyra e tij aktive kërkon rritje të lëvizjes, një sërë lojërash dhe aktivitetesh. E gjithë kjo çon në lodhje të shpejtë qelizat nervore korteksi cerebral. Prandaj, fëmija ka nevojë për pushim jo vetëm gjatë natës, por edhe në mes aktivitet intensiv në mes të ditës.

Gjatë ditës, fëmijët 3 vjeç duhet të flenë 14-16 orë; 4-5 vjet - 13 orë; 5-7 vjeç - 12 orë Gjatë ditës, fëmijët 3-4 vjeç flenë 2 orë, 5-7 vjeç - 1 - 1.5 orë.

Në kopshtin e fëmijëve, shtretërit duhet të vendosen në një distancë nga njëri-tjetri, në mënyrë që mësuesi t'i afrohet çdo fëmije, ta mbulojë ose të rregullojë batanijen dhe ta ndihmojë atë të vendoset në një pozicion të rehatshëm.

Në dimër, shtretërit duhet të rregullohen në mënyrë që fëmijët të mos shtrihen me kokën afër dritareve ose pajisjeve të ngrohjes. Për fëmijët nën 3 vjeç vendosen krevat fëmijësh me gjatësi 120 cm dhe gjerësi 60 cm; lartësia e krevatit mbi dysheme është e ndryshueshme - 30 dhe 50 cm Për fëmijët nga 3 deri në 7 vjeç, krevatet kanë këto dimensione: gjatësia 140 cm, gjerësia 60 cm, lartësia e krevatit nga dyshemeja - 30 cm. Është shumë e rëndësishme që shtrati i fëmijës të jetë i rehatshëm, në mënyrë që dysheku ose shtrati të korrespondojnë me madhësinë e krevatit, dhe jastëku të jetë mjaft i ngushtë për t'iu përshtatur kokës së fëmijës, jo trupit, dhe gjerësia e tij korrespondon me gjerësinë e krevat. (Gjatë gjumit të ditës, këshillohet të vendosni një shtrat të hollë për fëmijët në vend të një dyshek; batanijet gjithashtu duhet të jenë mjaft të lehta.)

Liri krevati ndërrohet një herë në javë. Para se të shkojnë në shtrat, fëmijët vendosin rrobat e tyre në karrige të vendosura në një distancë nga krevatet e tyre, në mënyrë që mësuesi, nëse është e nevojshme, t'i afrohet secilit prej tyre dhe t'i ndihmojë të zhvishen.

Nëse nuk ka dhomë gjumi të veçantë, krevat fëmijësh për pushim gjatë ditës vendosen në dhomën e grupit përpara drekës dhe duhet të hiqen pasi fëmijët të ngrihen. Para së gjithash është e nevojshme të pastrohet pjesa e dhomës ku ndodhen lodrat nga shtretërit, në mënyrë që fëmijët pasi të vishen të kenë mundësi të fillojnë të luajnë.

Menaxheri, duke vëzhguar procesin e gjumit, Vëmendje e veçantë tërheq vëmendjen për sa vijon:

Si përgatiten shtretërit e fëmijëve (gjendja e krevatit të çdo krevati, pastërtia e çarçafëve);

A dinë fëmijët të zhvishen dhe të vishen në mënyrë të pavarur dhe të vazhdueshme; a e ndihmojnë njëri-tjetrin, a i palosin siç duhet rrobat;

Ndihma për të rriturit dhe udhëzimi i mësuesve në këtë proces;

Sa kohë duhet për t'u zhveshur para gjumit dhe për t'u veshur pas tij?

A është e ajrosur mirë dhoma ku flenë fëmijët?

A kujdesen mësuesja dhe dado për shëndetin e fëmijëve;

Gjendja e fëmijëve para gjumit; Sa kohë u desh që fëmijët të bien në gjumë? flinin të qetë? sa fëmijë u zgjuan më herët se sa pritej;

A i merr mësuesi parasysh karakteristikat individuale të fëmijëve dhe a i rrit ato gradualisht?

Nëse konstatohet ndonjë problem, menaxheri pranon masat e nevojshme, i jep urdhra kujdestarit dhe mësuesve.

Higjiena personale e një parashkollori konsiston kryesisht në ruajtjen e pastërtisë së lëkurës dhe vija e flokëve, higjiena orale, ruajtja e pastërtisë dhe rregullsisë në veshje, mbajtja e një shtrati të pastër, rregulli në vendin e punës, në dollapin e lodrave. Është e nevojshme të mësoni parashkollorët të lajnë fytyrën, qafën, veshët çdo ditë në mëngjes dhe në mbrëmje, dhe duart e tyre disa herë në ditë sipas nevojës: para ngrënies ose kur janë të ndotur (pas pastrimit të këndit të lojës, larjes së luleve, modelimit. balta, duke luajtur me rërë, duke përdorur tualetin).

Është e nevojshme të krijohen kushte që fëmijët të mund të lahen të qetë dhe të këndshëm: lartësia e lavamanëve duhet të korrespondojë me lartësinë e fëmijëve (lartësia e rrymës së ujit mbi nivelin e krahut të ulur dhe të përkulur në bërryl është rreth 10 cm). Nëse fëmijët duhet të ngrenë duart lart kur lahen, uji rrjedh në mëngët e tyre.

Copa e sapunit duhet të jetë e tillë që fëmija ta marrë lehtësisht me dorë; Çdo lavaman duhet të ketë dy enë sapuni. Gjatësia e peshqirëve të fëmijëve nuk i kalon 100 cm.

Mësuesi duhet të organizojë larjen në mënyrë që të mos ketë radhë. Ai u kujton fëmijëve që të mos harrojnë të përveshin mëngët dhe të zbërthejnë kopsat e fustaneve apo këmishave. Është e domosdoshme të sigurohet që fëmijët të lahen plotësisht dhe të thahen.

Duke kontrolluar procesin e larjes, drejtuesja e kopshtit vëren:

A është gjithçka e përgatitur për larje: a ka sapun në vend, a kanë të gjithë fëmijët peshqir, a derdhet ujë në lavaman (nëse nuk ka ujë të rrjedhshëm);

Çfarë po bëjnë fëmijët që presin të lahen ose janë larë tashmë;

A lahen fëmijët mirë, i thajnë duart mirë, a i ndihmojnë të rriturit dhe me çfarë?

Kohëzgjatja e larjes.

Pas gjumit, fëmijët rriten gradualisht. Ata që bien në gjumë më vonë se të tjerët (të dobëtit ose ata që kanë pasur një sëmundje) zgjohen të fundit, u jepet mundësia për të fjetur më gjatë, por nuk mbahen në shtrat për më shumë se koha e caktuar. Mësuesi kujdeset që fëmijët të veshin rrobat e tyre në një rend të caktuar, në mënyrë që të gjithë të kenë flokët e tyre. Procesi i veshjes nuk duhet të marrë shumë kohë: për fëmijët më të rritur - jo më shumë se 15 minuta, për fëmijët - 20-25 minuta. Fëmijët më të rritur i rregullojnë ose pastrojnë shtretërit e tyre. Përgatitja e fëmijëve për shtrat dhe zgjim përdoret nga mësuesi për të zhvilluar aftësitë e tyre kulturore dhe higjienike dhe për të zhvilluar pavarësinë.

Këshilla për organizimin e gjumit gjatë ditës.

Muzika e qetë, e qetë dhe qetësuese, ose leximi i një libri të mirë, ju ndihmon të bini në gjumë lehtësisht.

Në mënyrë që parashkollorët të shkojnë në shtrat në kohën e duhur, mësuesi duhet t'i përmbahet rreptësisht rutinës së përditshme në grup. Kjo kontribuon në zhvillimin e zakoneve fiziologjike tek fëmijët. Trupi i fëmijëve parashkollorë mësohet një sekuencë të caktuar momentet e regjimit. Në momentin që vjen koha kohë e qetë, trupi i fëmijëve tashmë gati për një ditë pushim. Devijimi nga rutina e përditshme është i papranueshëm, pasi kjo do të ndikojë negativisht gjendje fiziologjike fëmijët.

Para se të vendosni fëmijët në shtrat, ata duhet të qetësohen. Organizoni lojëra të qeta(për shembull, lojëra në tavolinë, lojëra me rimë për fëmijë, etj.). Lexoni një libër për fëmijët. Pamje të qeta aktivitetet do t'i lejojnë fëmijët të bëjnë një tranzicion të qetë nga lojërat aktive në relaksim.

Kushtojini vëmendje dritës në dhomën e gjumit. Duhet të jetë e heshtur, perdet të mbyllen nëse është e mundur.

Ngjyra e mureve, tavaneve dhe perdeve të dritareve (ose blindave) në dhomën e gjumit ka një rëndësi të madhe. Ngjyrat nuk duhet të jenë të ndritshme, në mënyrë që të mos eksitojnë psikikën e paqëndrueshme të fëmijëve. Përdorni ngjyra pastel, të qeta për të dekoruar dhomën tuaj të gjumit.

Luani muzikë qetësuese për fëmijët tuaj (për shembull, ninulla, pjesë klasike). Do t'i lejojë fëmijët të qetësohen dhe të pushojnë. Përveç kësaj, dëgjimi i muzikës do të kontribuojë në edukimin estetik të parashkollorëve.

Bëni ushtrime relaksimi me fëmijët tuaj. Këto ushtrime u lejojnë disa fëmijëve të lehtësojnë tensionin, të tjerët - të përqendrojnë vëmendjen e tyre dhe të lehtësojnë eksitimin.

Ushtrime për të relaksuar muskujt e fytyrës.

"Mollëzat e këqija."

Merrni ajër, duke fryrë fort faqet tuaja. Mbajeni frymën, nxirreni ngadalë ajrin, sikur të fryni një qiri. Relaksoni faqet tuaja. Më pas mbyllni buzët me një tub, thithni ajrin, duke e thithur atë. Faqet janë tërhequr brenda. Më pas relaksoni faqet dhe buzët.

Ushtroni për të relaksuar muskujt e krahut.

"Vibrimi".

Çfarë dite e mrekullueshme sot! Do të largojmë melankolinë dhe dembelizmin. Ata shtrënguan duart. Këtu jemi të shëndetshëm dhe të gëzuar.

"Macja dembel"

Ngrini krahët lart, pastaj shtrijini përpara, duke u shtrirë si një mace. Ndjeni shtrirjen e trupit. Pastaj ulni ashpër duart poshtë, duke shqiptuar tingullin "a".

Ushtrim relaksues me fokus në frymëmarrje.

"Fikeni qiriun."

Merrni frymë thellë, duke tërhequr sa më shumë ajër në mushkëri. Pastaj, duke shtrirë buzët me një tub, nxirrni ngadalë, sikur të fryni në një qiri, ndërsa shqiptoni tingullin "u" për një kohë të gjatë.

"Elefanti".

Vendosini këmbët fort, pastaj imagjinoni veten si një elefant. Zhvendoseni ngadalë peshën e trupit në njërën këmbë, ngrini tjetrën lart dhe uleni në dysheme me një "ulërimë". Lëvizni nëpër dhomë, duke ngritur në mënyrë alternative secilën këmbë dhe duke e ulur atë me këmbën që godet dyshemenë. Ndërsa nxirrni frymën, thoni "Uau!"

Ushtroni për të relaksuar muskujt e këmbëve.

Një ushtrim për të relaksuar të gjithë trupin.

"Zogjtë".

Fëmijët imagjinojnë se janë zogj të vegjël. Ata fluturojnë nëpër pyllin aromatik të verës, thithin aromat e tij dhe admirojnë bukurinë e tij. Kështu ata u ulën mbi një lule të egra të bukur dhe thithën aromën e saj të lehtë, dhe tani ata fluturuan te bliri më i lartë, u ulën në majë të saj dhe ndjenë erën e ëmbël të një peme të lulëzuar. Por frynte një erë e ngrohtë vere dhe zogjtë, së bashku me shpërthimin e saj, nxituan drejt përroit të pyllit të zhurmshëm. Të ulur buzë përroit, ata pastruan pendët me sqepin e tyre, pinë ujë të pastër e të freskët, spërkatën përreth dhe u ngritën përsëri. Tani le të zbresim në folenë më komode në një pastrim pylli.

Ushtrime për të relaksuar muskujt e qafës.

"Barabara kurioze".

Pozicioni fillestar: në këmbë, këmbët sa gjerësia e shpatullave, krahët poshtë, koka drejt. Kthejeni kokën sa më shumë në të majtë, pastaj në të djathtë. Thith - ju nxjerr. Lëvizja përsëritet 2 herë në çdo drejtim. Pastaj kthehuni në pozicionin fillestar, relaksoni muskujt:

Barabara kureshtare

Shikon majtas, shikon djathtas.

Dhe pastaj përsëri përpara -

Pushoni pak këtu.

Ngrini kokën lart dhe shikoni tavanin për aq kohë sa të jetë e mundur. Pastaj kthehuni në pozicionin fillestar, relaksoni muskujt:

Dhe Varvara shikon lart

Po kthehem -

Relaksimi është i këndshëm!

Ngadalë ulni kokën poshtë, duke shtypur mjekrën në gjoks. Pastaj kthehuni në pozicionin fillestar, relaksoni muskujt:

Tani le të shohim poshtë -

Muskujt e qafës janë të tensionuar!

Le të kthehemi -

Relaksimi është i këndshëm!

Dua të theksoj se gjumi nuk është një gjendje pasive e trupit, por një gjendje aktive. Për më tepër, fiziologët kanë vërtetuar se gjatë një ëndrre, renditja dhe asimilimi i informacionit të marrë ndodh në trurin e fëmijës.

Gjumi është mbrojtje për sistemin nervor, mundësia e zhvillimit, e rritjes, e akumulimit të forcës, e rivendosjes së tyre, një kusht i domosdoshëm i jetës, aq i nevojshëm sa uji dhe ushqimi.

Fëmija nuk fle gjatë ditës jo sepse nuk dëshiron, nuk bie në gjumë mirë në mbrëmje jo sepse nuk është i lodhur, por sepse nuk janë krijuar kushtet për gjumë (zgjimi, ushqimi, rutina e përditshme nuk janë krijuar. i menduar; krevat i pakëndshëm, rroba, etj.) d.). Por fëmijët, ashtu si të rriturit, ndryshojnë në nevojat e tyre për gjumë. Ju duhet të dini për fëmijët tuaj se cilët prej tyre pëlqejnë të flenë dhe cilët përkundrazi, dhe të rregulloni organizimin e gjumit në grup.

Përgatitja për gjumë- Gjumi - Zgjimi

Lidhja e parë e këtij zinxhiri fillon pas drekës. Fëmija ka mundësinë të pushojë dhe të luajë pak. Dhe pastaj në sallën e lojërave, fëmijët heqin fustanet (këmisha), pantallonat dhe, të veshur me sandale në këmbë zbathur, shkojnë në dhomën e tualetit. Sigurohuni që të zbrazni zorrët dhe fshikëz, lajnë duart. Pak nga pak, fëmijët mund të mësohen të fshijnë qafën dhe nën krahët e tyre me një pëllëmbë të lagur. Fëmijët pastrojnë hundën, lagin këmbët dhe thajnë plotësisht trupin, dhe natën lajnë dhëmbët (të gjitha këto veprime kryhen me pjesëmarrjen e një prej të rriturve). Pas kthimit në sallën e lojërave, vajzat i çlirojnë flokët nga harqet, shiritat, shiritat e flokëve dhe i krehin me krehër me ndihmën e mësueses. Djemtë po lajnë flokët në tualet.

Në dhomën e gjumit, fëmijët ndërrohen me rroba gjumi. Mund të jetë çdo gjë: një këmishë tjetër, një këmishë nate, pizhame. Gjëja kryesore është që rrobat të mos kufizojnë trupin dhe të korrespondojnë me temperaturën e dhomës së gjumit. Është e rëndësishme që foshnja të kuptojë se për të fjetur nevojiten rroba të ndryshme dhe të mësohet me të. Rrobat e ditës thahen në një dhomë tjetër, trupi pushon dhe gjatë gjithë këtyre zhveshjes dhe ndërrimit të rrobave fëmija merr në mënyrë të pavullnetshme. banjot ajrore. Shqetësimi i mësuesit duhet të jetë monitorimi i temperaturës së ajrit dhe ajrosjes.

Kështu që fëmija është në shtrat. Shikoni si shtrihet: jastëku është shtrirë; Është më mirë të flini në anën e djathtë ose në shpinë, të merrni frymë përmes hundës. Perdet janë të tërhequra, rrethina është e qetë. Kushtojini vëmendje punës së dados - ajo tani është e zënë me pastrimin e enëve dhe këshillohet që të mos ketë tinguj të mprehtë që shqetësojnë fëmijët. Me një zë të qetë, të qetë, të njëtrajtshëm, pa pyetje dhe pa thirrur me emra, ju tregoni ose këndoni diçka.

Derisa fëmijët të bien në gjumë dhe gjatë 40 minutave të para të gjumit, është veçanërisht e nevojshme prania juaj në dhomën e gjumit dhe organizimi sa më i kujdesshëm i ambientit në grup. Fëmijët e kësaj moshe nuk janë pa ndjenja frike dhe vetmie. Gjatë kësaj kohe, gjumi kalon në fazën e tij të thellë, e cila mund të shoqërohet me zgjime afatshkurtra (veçanërisht te fëmijët me nervozizëm ose "të rinj"), ndaj është e rëndësishme që të keni pranë një të rritur të kujdesshëm dhe miqësor.

Gjumi ndodh në sfondin e ventilimit të njëanshëm, por ajri i pastër nuk duhet të hyjë papritmas në zonën e frymëmarrjes së fëmijës(edhe nëse fëmija ka pësuar forcim të veçantë, një goditje e drejtpërdrejtë ajer i pasterështë e rrezikshme të hysh në zonën e frymëmarrjes!).

Mësuesi organizon zgjimin e fëmijëve në atë mënyrë që të gjithë fëmijët së bashku dhe secili fëmijë individualisht të jenë në zonën e tij të vëmendjes. Pasi ka kaluar koha e gjumit, dhe në varësi të gjendjes së fëmijëve, mësuesi në heshtje, duke iu drejtuar të gjithëve, i zgjon fëmijët. Ndihmon të ngadaltë të zgjohen, të hedhin batanijen, bën masazh i lehtë, fërkim, ledhatim krahët, këmbët, shpinën. Dhe pastaj ju përfshin në lëvizje aktive.

Në këtë artikull, ne shqyrtuam në detaje gjumin e fëmijëve gjatë ditës dhe u përpoqëm të nxjerrim në pah komponentët që janë thelbësorë për shëndetin e fëmijës. Ju duhet t'i lidhni ato së bashku, në përputhje me kushte specifike dhe karakteristikat individuale nxënësit tuaj.

Për revistë për femra www.. Toporkova

Ky institucion është i njohur për pothuajse të gjithë - disa e vizituan personalisht në fëmijëri, disa tani i çojnë fëmijët e tyre në kopshtin e fëmijëve dhe disa qëndrojnë në një rresht të gjatë me shpresën për të zënë një vend të lirë. Kopshti i fëmijëve është bërë pjesë e jetës sonë dhe për këtë arsye nuk është për t'u habitur që ai ndjek shumë prindër ditë e natë. Por ne ëndërrojmë për kopshtin e fëmijëve jo sepse i dërgojmë fëmijët tanë atje çdo mëngjes; arsyet shpesh qëndrojnë brenda nesh, në përvojat, ëndrrat dhe stilin e jetesës.

Kopshti i fëmijëve në ëndrra dhe në realitet

Shumica shkaku i përbashkët Librat e ëndrrave e quajnë këtë lloj ëndrre lindjen e afërt të një fëmije. Por ne ëndërrojmë për kopshte të ndryshme - tonat, të të tjerëve, të rinj, të shkatërruar, me mësues të sjellshëm dhe fëmijë të gëzuar ose roje të rrepta dhe të burgosur të vegjël të rrethanave.

Nëse e shihni veten si një fëmijë duke luajtur në kopsht, do të thotë që nuk e keni kuptuar ende veten si i rritur. person i vetëmjaftueshëm. Jeni ende duke u manipuluar nga familja, kolegët dhe madje edhe të njohurit e rastësishëm. Ju ende shqetësoheni nga problemet që nga fëmijëria, për shembull, pavendosmëria, pasiguria, mbrojtja e tepërt e nënës suaj të dashur. Kjo e fundit është e rëndësishme, si rregull, për burrat.

Ne pamë në ëndërr një mësuese kopshti. Prisni një dënim të merituar nga familja juaj ose një qortim nga shefi juaj. Mos llogarisni në falje ose ndihmë; do t'ju duhet t'i korrigjoni vetë gabimet tuaja.

Libri i ëndrrave të Felomena-s e interpreton këtë ëndërr ndryshe. Do të keni probleme me fëmijët, qofshin tuaj apo të dikujt tjetër. Konflikti i brezave do të shfaqet i plotë.

Një kopsht fëmijësh bosh, si rregull, ëndërrohet nga njerëz të qetë, madje edhe melankolikë. Ju mund të mos e konsideroni veten në këtë kategori, por në të ardhmen e afërt do t'ju duhet, për ndonjë arsye, të ndaheni nga emocionet tuaja dhe të udhëheqni një mënyrë jetese shumë të qetë që është e pazakontë për ju. Arsyet mund të jenë të ndryshme - keqardhje ose një përpjekje për t'u fshehur nga dikush dhe për të shmangur përgjegjësinë.

Një kopsht fëmijësh i mbushur me njerëz në një ëndërr premton shumë surpriza në realitet. Vetëm mbani në mend se jo të gjitha surprizat do të jenë të këndshme. Pas një ëndrre të tillë, një grua mund të mbështetet shtatzënia e shumëpritur. Njerëzit shpesh ëndërrojnë për grupe të mëdha fëmijësh që përpiqen të përballojnë një duzinë gjërash në të njëjtën kohë. Ata thonë se Cezari mund ta bënte këtë, por ju duhet të kaloni disa nga përgjegjësitë tuaja mbi supet e disa njerëzve të tjerë.

"Vova, Klava, Mishenka - këto nuk janë qershi për ju!"

Sjellja e fëmijëve është një komponent i rëndësishëm i gjumit tuaj. Mundohuni të mbani mend se çfarë po bënin fëmijët dhe si u sollën.

Fëmijët që luajnë me qetësi janë garanci për një jetë të qetë pa stres dhe surpriza. E njëjta gjë mund të thuhet nëse kopshtarët ndihmojnë të rriturit. Por nëse fëmijët janë të këqij, mos prisni një jetë të qetë. Problemet e vogla në punë dhe pengesat e papritura në punët e përditshme do t'ju bëjnë të harroni pakujdesinë për një kohë të gjatë.

Por është më keq nëse keni ëndërruar duke qarë fëmijë. Në këtë rast, nuk do të shpëtoni nga problemet e vogla. Ne do të duhet të vendosim probleme serioze për të mbajtur një biznes në këmbë ose për të ruajtur pasurinë materiale.

Ëndrra e një fëmije të vetmuar me të cilin fëmijët nuk luajnë, jeni ju vetë në jetë. Edhe nëse ka njerëz që rrotullohen rreth jush, nuk ka asnjë mes të cilit do të dëshironit të hapeni plotësisht.

Ju keni ëndërruar që një fëmijë të hante. Sa më i mirë të jetë oreksi i tij, aq më i mirë do të jetë biznesi juaj. Epo, nëse një grup i tërë kopshtesh i tundin lugët së bashku, një brez i bardhë ka ardhur në jetë. Bëni marrëveshje, bëni blerje të mëdha, bëni miq të rinj. Çdo ndërmarrje që do të ndërmerrni gjatë kësaj periudhe do të jetë e frytshme.

Kjo nuk është shtëpia juaj!

Kam ëndërruar për një festë në kopshtin e fëmijëve. Nëse jeni duke marrë pjesë në një koncert festash, ju lutemi prisni surpriza të këndshme, por nëse merrni pjesë në një festë festive me kopshtarët tuaj, forca madhore do të ndodhë patjetër në punë dhe rrezikoni të humbni punën.

Ju keni ëndërruar që keni pirë një gotë kakao në kopshtin e fëmijëve - libri i ëndrrave paralajmëron që dikush nga rrethi juaj i brendshëm po abuzon me besimin tuaj. Por nëse në vend të kakaos ka qumësht, udhëtimet e dëshiruara të biznesit dhe marrëveshjet e suksesshme janë përpara.

Gjërat janë të shpërndara nëpër kopsht. Kjo është shumë ëndërr e mirë. Do të keni një lloj ideje madhështore që do të sjellë fitime të mëdha. Gjëja kryesore është të mos e hidhni atë si të panevojshëm, pasi në shikim të parë është një kumar i pastër.

Muret e dekoruara me shkëlqim të një kopshti janë parë në ëndrra nga individë krijues. Dhe nëse nuk keni shkruar ende një libër apo pikturë të vetme, ndoshta po e shkatërroni talentin tuaj. Mundohuni të krijoni diçka. Është e mundur që diçka kryevepër të dalë.

Krevatet e fëmijëve që qëndrojnë afër njëri-tjetrit janë miq që nxitojnë në shpëtim. Pavarësisht se çfarë do të ndodhë në të ardhmen e afërt, nuk do të mbeteni vetëm me problemin.

Ju punoni në një kopsht fëmijësh. Libri i ëndrrave të Felomena parashikon një takim të hershëm me një person antisocial. Tregohuni të arsyeshëm dhe përpiquni të shmangni konfliktet.

Nëse në ëndërr e çoni fëmijën tuaj në kopsht, kjo do të thotë që nuk po përballeni plotësisht me përgjegjësitë prindërore. Në mënyrë të pandërgjegjshme, të paktën në një ëndërr, ju dëshironi të zhvendosni kujdesin e foshnjës te njerëzit e tjerë. Libri i ëndrrave është i sigurt se duke dërguar një fëmijë në kopshtin e fëmijëve në një ëndërr, një grua në realitet do të ketë mundësinë t'i kushtojë më shumë vëmendje vetes. Megjithatë, nuk është shumë e qartë pse fëmija juaj thjesht mund të jetë rritur.

Shpesh një ëndërr për një kopsht fëmijësh simbolizon përpjekjen tuaj për të shpëtuar nga realiteti. Ajo që për ndonjë arsye është e pamundur në realitet mund të zgjidhet lehtësisht në një ëndërr.

Shumë nga interpretimet tregojnë drejtpërdrejt lodhjen dhe dëshirën për të shpëtuar nga jeta e përditshme. Libri i ëndrrave familjare këmbëngul se është koha që ju të shkoni me pushime. Jeni të zhytur nga përditshmëria gri dhe për të mos humbur besimin në një të ardhme të ndritshme, dëgjoni këtë këshillë. Paç fat dhe jini gjithmonë të gëzuar dhe aktiv!