Záruka na zimnú obuv. Keď čítajú modlitbu dovolenia

Horčica je nielen lahodným dochucovadlom, ale je aj výborným pomocníkom pre naše zdravie. Horčica sa dá použiť aj v domácnosti.

Zloženie horčice

Horčičné semienka, z ktorých sa horčica vyrába, obsahujú bielkoviny (viac ako 25 %), tuky (až 35 %, väčšinou nenasýtené mastné kyseliny), esenciálny olej. Rovnako ako mikro a makroprvky: draslík, zinok, horčík, železo, vápnik, sodík.

Horčica obsahuje veľa vitamínov: B, E, D, A a ten v nej zostáva viac ako šesť mesiacov. Tukovou zložkou sú kyseliny eruková, linolénová, olejová, linolová a arašidové. Glykozidy sinalbín a snigrín, ktoré sa nachádzajú v horčici, pomáhajú pri liečbe kašľa a bronchitídy.

Horčica je známa liek, používa sa v ľudovom aj v in oficiálna medicína, ktorý má množstvo užitočných vlastností:

Uvoľňuje svaly

vy časté bolesti vo svaloch? Horčica pomôže efektívne zvládnuť problém. Ak sú vaše veľké svaly napäté (na chrbte alebo nohách), skúste si dať teplý kúpeľ s horčicou.

Zmiešajte dve polievkové lyžice horčice s dvoma polievkovými lyžicami minerálna soľ na kúpele a túto zmes pridajte do horúceho kúpeľa. Horčica zvyšuje účinnosť soli a je skvelá na uvoľnenie bolestivého napätia.

Na zmiernenie bolesti v menších svaloch si pripravte upokojujúcu masť:

Zmiešajte jeden diel suchej horčice s dvoma dielmi múky. Pridajte trochu vody, zmiešajte ingrediencie do hladka. Naneste masť na bolestivé miesto, potom ho zabaľte do obväzu a nechajte pôsobiť 20-30 minút.

Obnovuje elasticitu pokožky

Z horčice sa dá vyrobiť vynikajúca pleťová maska. Horčica obsahuje vitamín E, antioxidanty a ďalšie protizápalové vlastnosti. Použiť tenká vrstva naneste horčicu na tvár, vyhnite sa oblasti očí a nechajte pôsobiť 15 minút. Dôkladne opláchnite teplá voda. Ak to urobíte správne, vaša pokožka bude žiariť!

Pomáha pri kŕčoch

Trpíte kŕčmi? Horčica by mala byť pri cestovaní a turistike vždy po ruke. Ak cítite, že vaša noha začína chytať kŕče, naneste horčicu na bolestivé miesto. Kŕč rýchlo prejde.

Skvelý kondicionér na vlasy

Horčičný olej je úžasný produkt na vlasy! Po použití kondicionéru ako obvykle vmasírujte do korienkov vlasov. horčičný olej. Nechajte olej dôkladne absorbovať a nechajte pôsobiť až osem hodín. Ak sa na noc natierate horčicovým olejom, určite si nasaďte kúpaciu čiapku, ktorá ochráni vašu posteľnú bielizeň. Ráno si umyte vlasy šampónom. V dôsledku toho získate lesklé a zamatové vlasy, ktoré sú na dotyk veľmi hodvábne.

Liek na bolesť hrdla

Na zmiernenie bolesti hrdla vyskúšajte tento recept:

Uvarte lyžicu horčičných semienok vriacou vodou - 300 ml. Necháme vychladnúť na 50 stupňov. Zmiešajte so šťavou z polovice citróna, lyžicou soli a lyžicou medu. Kloktajte touto zmesou 2 alebo 3 krát denne, zápal sa výrazne zníži. Ak vaše príznaky pretrvávajú dlhšie ako 3 dni, je najlepšie navštíviť lekára, aby sa vylúčili akékoľvek iné možné infekcie.

Odstraňuje nepríjemné pachy

Kto nie je oboznámený s zatuchnutý zápach riad? Tu je jednoduchý tip: Umývajte riad s horčičný prášok. Na čistenie nádob, hrncov a panvíc použite horčicu.

Lieči prechladnutie

Máte mierne príznaky prechladnutia? Aj tu môže pomôcť horčica! Nalejte suchú horčicu do ponožiek a noste ich na noc. Horčica zahreje vaše nohy a zmierni prechladnutie.

S týmito prospešné vlastnosti horčica je teraz na vrchole nášho zoznamu obľúbených korenín. Teraz je to jediná vec, ktorá mi chýba v mojej lekárničke!

Pravdepodobne ste už počuli o kognitívno-behaviorálnej terapii, psychoterapii založenej na dôkazoch, ktorej cieľom je zmeniť sa negatívne myšlienky a správanie. Zdá sa, že táto metóda sa spomína takmer v každom psychologickom článku na internete: „Problémy so spánkom? Skúste CBT." „Trauma z detstva? CBT môže pomôcť."

čo to teda je? Naozaj vám kognitívno-behaviorálna terapia pomáha? psychická porucha, A ak áno, ako? Koľko to stojí a môžete použiť CBT techniky sami? GR našiel odpovede na tieto otázky.

Čo je CBT?

Kognitívno behaviorálna terapia je jednou z mnohých liečebných metód používaných v psychoterapii. Vychádza z predpokladu, že mnohé problémy v živote sú spojené s chybnými myšlienkami a správaním. V praxi kognitívno-behaviorálna terapia zvyčajne pozostáva z identifikácie problematických myšlienok a správania a ich nahradenia zdravšími reakciami.

Povedzme napríklad, že isté bezmenné dievča začalo byť vystresované z návštevy spoločnosti a začalo neustále sedieť doma. Terapeut jej môže povedať, že jej strach je iracionálny, naučiť ju, ako reštrukturalizovať svoje myšlienky a uvoľniť telo, a vypracovať akčný plán, ktorý pacientke pomôže zostať na večierkoch pokojná. Na ďalšom sedení vyhodnotia, čo fungovalo a čo nie, a upravia správanie a myšlienky dievčaťa, kým jej nebude príjemné komunikovať s inými ľuďmi.

S akými problémami pomáha CBT?

Kognitívno-behaviorálna terapia pomáha pri všetkom od fóbií, úzkosti, depresie, traumy, problémov so sebaúctou a ADHD až po problémy vo vzťahoch – plachosť, rodinné hádky. V zásade, ak problém súvisí s myšlienkami a správaním, CBT môže pomôcť.

Prečo je CBT tak populárny?

Jedným z dôvodov, prečo je CBT populárny a široko používaný, je to, že bol široko študovaný. Účelom metódy je vyrobiť jasné a znateľné zmeny v myšlienkach a správaní, ktoré sú samy osebe zaujímavé pre výskumníkov. Navyše, výsledky KBT na seba nenechajú dlho čakať.

Čo sa stane na relácii CBT?

V podstate prichádzate na sedenie s problémami, ktoré by ste chceli prekonať, alebo so situáciami, ktoré považujete za stresujúce, a spolupracujete s terapeutom, aby ste vymysleli akčný plán. Budete požiadaní, aby ste identifikovali problematické myšlienky alebo správanie a budete hľadať spôsoby, ako ich zmeniť. Po prijatí metódy nasleduje domáca úloha.

Čo je to „domáca úloha“?

KBT je rýchla (8 až 12 sedení, čo je podľa štandardov psychoterapie rýchla) a účinne znižuje symptómy problému, ak si pacient dobre urobí domácu úlohu. Typické Domáca úloha môže zahŕňať relaxačné cvičenia, zapisovanie myšlienok a emócií do denníka počas týždňa, čítanie knihy, ktorá sa týka vašich problémov, alebo hľadanie situácií na vyskúšanie nového prístupu.

Muž má napríklad depresiu a jedným z jej hlavných faktorov je nízke sebavedomie. Zapája sa do sebakritiky a neustále sa nadáva. Potom mu môže pomôcť technika zvaná „zastavenie myšlienok“, kde náhle preruší tok negatívnych myšlienok výkrikom (v duchu) „Stop!“ A potom presmeruje svoje myšlienky na niečo pozitívnejšie, ako je sebachvála alebo meditácia. Domáca úloha môže zahŕňať precvičovanie tejto techniky aspoň raz denne až do nasledujúceho sedenia.

Pre koho nie je CBT vhodný?

Niektorí ľudia radi neustále chodia k terapeutovi, aby ich jemne a postupne zbavil ich problémov (alebo sa možno len radi porozprávajú s lekárom). Kognitívno-behaviorálna terapia sa javí ako praktickejší, krátkodobý štýl terapie a nemusí byť vhodná pre klientov, ktorí vyžadujú dlhodobú prácu s terapeutom.

Ako sa líši progresívne odpisovanie dlhodobého majetku od odpisovania? V akých prípadoch sa používa v manažérskom účtovníctve?

Progresívne odpisovanie zabezpečuje postupné zvyšovanie výške odpisov počas celej životnosti dlhodobého majetku, objekt v prvých rokoch prevádzky podlieha miernemu odpisovaniu. Preto sa najnižšia odpisová sadzba vyskytuje v prvom roku prevádzky objektu a najvyššia v poslednom roku.

Klesajúce odpisy vychádzajú z toho, že v prvých rokoch používania dochádza k výrazným odpisom. Preto v prvom roku je najvyššia sadzba odpisy, a v poslednom - najmenšie.

Ak je cieľom spoločnosti prilákať investorov alebo získať bonusy, potom musí preukázať prítomnosť veľkých ziskov, a preto použiť progresívnu metódu odpisovania.

Ak chce podnik znížiť výšku zisku podliehajúceho dani, použije degresívnu metódu.

Peňažný tok sebestačnosti podniku sa vytvára predovšetkým vďaka jeho hlavnému komerčné aktivity. Zároveň však môže tento tok upraviť podnik v dôsledku politiky odpisovania a rozdeľovania zisku. Ak sa teda napríklad aktívne používajú degresívne metódy odpisovania, ktoré vedú k nadhodnoteniu nákladov v prvých rokoch prevádzky, spôsobí to podhodnotenie ziskových marží v tom istom období. V ďalších rokoch sa podľa účtovných údajov prejavia zvýšené zisky, z ktorých budú musieť byť odvedené sumy na dani z príjmov už vo väčších sumách ako za normálnych okolností. V rámci týchto lehôt sa môže zmeniť vnútorné aj vonkajšie ekonomické prostredie a za týchto okolností môže výber a implementácia konkrétnej odpisovej politiky výrazne ovplyvniť finančné výsledkyčinnosti. Na základe vhodnosti a vlastných možností sa manažment podniku môže v období vysokej inflácie rozhodnúť použiť progresívnu metódu výpočtu odpisov, nadhodnocovania ziskov a platenia vysokých daní z odpisovaných peňazí. Keď sa však ekonomická situácia stabilizuje, neprevedená časť hodnoty dlhodobého majetku môže byť aktívne zapojená do obehu pomocou metód odpisovania, ktoré do uplynutia lehoty plne tvoria kompenzačný fond. prospešné využitie jeden alebo druhý predmet. Táto situácia povedie k zmene štruktúry nákladov, k zvýšeniu špecifická hmotnosť odpisy, rastúce náklady, znižovanie zisku a z nich platených daní.

Progresívne a degresívne metódy výpočtu odpisov majú obmedzené príležitosti. Pre progresívne odpisovanie je potrebné splniť podmienky, podľa ktorých sa dynamika zmien hodnoty dlhodobého majetku výrobné prostriedky je tiež progresívny. Pri aplikácii degresívnej metódy účtovanie odpisov spolu s nákladmi na opravy, ktoré majú tendenciu počas životnosti zariadenia narastať, zabezpečuje relatívne rovnomerné započítavanie odpisov do výrobných a distribučných nákladov. Zostatková cena objektu s degresívnym odpisovaním sa spravidla zhoduje s výťažkom z likvidácie pri jeho predaji alebo sa k nej veľmi približuje.

Zdalo by sa to celkom pohodlné – ak telefón stratíte alebo sa stane nepoužiteľným, všetky straty pokryje poistenie. Ale v praxi je všetko inak - Poisťovne vyplácať prostriedky iba v v ojedinelých prípadoch. Okrem toho majú ďalšie požiadavky.

Väčšina používateľov nosí svoj telefón nesprávne

Ako ukázal prieskum Forsa, 77 % vlastníkov mobilné telefóny nosiť pomôcky tak, že v prípade krádeže poisťovňa odmietne uhradiť straty.

Takmer všetky poisťovne vyplatia iba v prípade, že používateľ nosí telefón pri sebe, blízko pri tele – aby pri pokuse o krádež mal možnosť spozorovať zlodeja a krádeži zabrániť.

To znamená, že pri návšteve preplnených podujatí alebo pri cestovaní na verejná doprava Nestačí dať telefón do vrecka nohavíc alebo tašky, aj keď ho občas skontrolujete.

Poisťovacie agentúry vyžadujú, aby taška, v ktorej je telefón uložený, mala zámok alebo aby osoba dokázala, že telefón bol v taške pri krádeži. Odborníci sú presvedčení, že takéto podmienky sa dajú prakticky splniť a niektoré skutočnosti dokázať, a preto nevidia zmysel v poistení telefónu.

Aké škody kryje poistenie?

Smartfóny sú poistené proti krádeži, poškodeniu pádom a vlhkosťou. Ale zoznam obmedzení a výnimiek je pomerne dlhý.

V akých prípadoch poistenie nekryje škody?

Sú prípady, na ktoré sa poistenie nevzťahuje. Niektoré spoločnosti napríklad vyplatia iba vtedy, ak je telefón odcudzený z tašky alebo vrecka so zipsom, a to iba vtedy, ak ku krádeži dôjde v Nemecku. Existujú aj poisťovne, ktoré platia iba v prípade krádeže telefónu v konkrétnom časovom období.

Kedy by ste si mali poistiť svoj smartfón?

Odborníci radia uzavrieť poistku len vtedy, ak je telefón nový a drahý.

Aké služby zahŕňa poistenie?

Poistenie kryje náklady na opravu telefónu. Ako náhrada vám môže byť ponúknutý aj telefón rovnakej hodnoty (často používaný). Ak je škoda krytá v peňažnom vyjadrení, platia sa len náklady na predmet poistenia v čase vzniku škody, a to od 50 % do 80 % pôvodnej ceny. Často si majiteľ musí časť strát pokryť sám.

Aké škody kryje poistenie nehnuteľnosti?

Ak bol telefón odcudzený počas vlámania, poistenie pokryje jeho plnú pôvodnú cenu. Ale v tomto prípade musíte krádež určite nahlásiť polícii. Ak telefón jednoducho spadnete na zem a rozbijete ho, vaše poistenie domáceho obsahu škody nepokryje.

Oplatí sa poistiť svoj smartfón? V akých prípadoch kryje škody? aktualizované: 4. decembra 2018 používateľom: Victoria Kholodenina

/ V akých prípadoch je potrebné brúsenie a ako sa vykonáva? drevený strop?

V akých prípadoch je to potrebné a ako sa brúsenie dreveného stropu vykonáva?

Mnoho ľudí sa stretlo s tým, že drevené stropné krytiny časom strácajú svoju vizuálnu príťažlivosť. Drevo môže vyblednúť, môžu sa na ňom objaviť praskliny, ktoré je potrebné opraviť, alebo sa jednoducho unaví farba farby, ktorou bolo všetko natreté. V takýchto prípadoch sa takmer vždy vyžaduje brúsenie dreveného stropu.

V akých prípadoch je to potrebné?

Napodiv, brúsenie sa najčastejšie vyžaduje v nových drevených domoch, a nie na opravu starých náterov. Všetko je vysvetlené celkom jednoducho: nový náter musí byť pripravený na maľovanie alebo lakovanie, a preto musí byť povrch rovný a hladký.

Druhým prípadom, kedy sa tomuto postupu nedá vyhnúť, je nanesenie farby nového odtieňa. Starý bude musieť byť odstránený a vykonaný efektívne, to sa dá urobiť iba brúsením. Náter takémuto postupu budete musieť podrobiť aj pri kozmetických opravách podláh bez zásadných zmien – je potrebné odstrániť tenkú vonkajšiu vrstvu dreva, aby sa odhalila existujúca textúra dreva a jeho prirodzená kresba.

Prirodzene, náter bude musieť byť brúsený, aj keď materiál má spočiatku nejaké chyby: uzly, vyčnievajúce triesky a iné podobné detaily. Povrch musí byť pred ďalším spracovaním kondicionovaný. nádherný výhľad aby sa po lakovaní alebo lakovaní nepokazili žiadne chyby vzhľad strop.

Aké nástroje sú potrebné

Na rozdiel od omietnutých stropov, ktoré sa vo väčšine prípadov spracovávajú výlučne ručne, bude práca s drevom o niečo jednoduchšia – používajú sa tu rôzne elektrické nástroje, ktoré výrazne uľahčujú prácu. Zároveň sa brúsenie dreveného stropu nedá vykonať ani pomocou špecializovaných zariadení, ale pomocou rovnakého nástroja. Čo je takmer vždy k dispozícii - s bežnou vŕtačkou.

Jeho výkon nie je príliš vysoký a veľké plochy Bude to vyžadovať veľa času a úsilia, ale výsledok bude stále lepší ako pri práci s holými rukami a bežným brúsnym papierom. Brúsny papier bude potrebný v každom prípade - sieť miest, kde je veľmi ťažké sa dostať s objemným nástrojom a musíte to urobiť staromódnym spôsobom - rukami.

Najlepšou možnosťou je mať špeciálnu brúsku. Môže to byť buď špeciálny pásový alebo excentrický stroj, alebo štandardná „brúska“ s nástavcom vo forme okrúhleho kotúča, ku ktorému sú pripevnené špeciálne kruhy brúsneho papiera. Povrchová brúska pomôže spracovať nie príliš veľké plochy povrchu. Jeho výkon je vyšší ako u štandardnej vŕtačky, no práca vo veľkých priestoroch bude únavná.

Veci na zapamätanie

Prvá vec, ktorú musíte pochopiť, je, že brúsenie dreveného stropu je veľmi únavná a časovo náročná úloha. Budete potrebovať nielen veľa času, ale aj fyzická sila na dosiahnutie prijateľného výsledku. Budete musieť pracovať nad hlavou a vaše ruky budú neustále veľmi unavené. Zároveň náklady na prácu aj s nezávislé prevedenie zostáva značný - brúsne kotúče alebo pásy do stroja nie sú na prvý pohľad až také drahé, ale hlavným problémom je, že budete potrebovať veľa kotúčov a tiež brúsneho papiera.

Druhým bodom sú pracovné skúsenosti. Ak ho nemáte, je lepšie obrátiť sa na profesionálov alebo si vziať skúseného človeka ako mentora. Hoci vám elektrické náradie výrazne uľahčí prácu, neochráni vás pred chybami, ktoré sa nevyhnutne stanú. Zároveň je tu šanca lietadlo nielen neskrášliť, ale ešte viac pokaziť.

Posledným bodom je nástroj. Ak ho už máte na sklade, pozorne si prečítajte pokyny - niektoré modely strojov a vŕtačiek nevydržia dlhé zaťaženie a musíte im neustále „odpočívať“. V opačnom prípade jednoducho stratíte konkrétne zariadenie - nástroj jednoducho vyhorí. Pri nákupe všetkého špeciálne na opravu sa opýtajte predajcu, ktorý z vybraných modelov by bolo vhodnejšie pre svoje úlohy a neuprednostňujte najlacnejšie možnosti – lakomý platí dvakrát.