Lehetséges, hogy a tinédzserek melltartóban aludjanak? Miért ne aludj melltartóban: tanácsok és ajánlások az orvosoktól

Minden nő törődik a megjelenésével, figyeli az alakját, és mindent megtesz, hogy tökéletes legyen. Manapság számos arc- és testbőrápoló termék, formázó és ruházati cikkek hatalmas választéka létezik. Ezek a kiegészítők megkönnyítik a nők vonzó megjelenését.

A női ruhatár szerves része a melltartó vagy a kamion. Helyes és vonzó formát kölcsönöz a melleknek. Napközben szinte minden nő nem válik meg tőle. De sokan közülünk inkább nem veszi le a melltartót éjszaka, és abban fekszik le. A cikkből kiderül, hogy ez helyes-e, és hogy lehet-e melltartóban aludni.

Az orvosok véleménye

Az egészségügyi szakemberek szerint a melltartóban alvás káros az emberi egészségre.

Van egy vélemény, hogy a fehérneműben való alvás biztosítja a mell rugalmasságát és a szép formát. Ezért a fiatal lányok feltétel nélkül fekszenek le melltartóban, hogy megőrizzék vonzerejüket. De ez nem igaz. Egy ilyen álom káros. A rendszeres fehérneműviselés sok egészségügyi problémát okoz.

A melltartóban való alvás következményei:

• A vérellátás megszakad. Az orvosok szerint a tizennyolc év alatti lányoknak nem kell melltartót hordaniuk. Ebben az időszakban a test aktívan fejlődik és növekszik. De a melltartó ezt megakadályozza. A mell növekedése lelassul, azzá válik Nem helyes forma. Az izmok és az erek vérellátása megszakad, ami különféle betegségek megjelenéséhez vezet.
• Az előfordulás kockázata nő onkológiai betegségek. A mamológusok statisztikai adatokkal megerősítik és megerősítik az emlőrák fokozott kockázatát a melltartóban alvó nőknél. A közlemény szerint az ilyen személyek tízszer nagyobb eséllyel betegszenek meg a szűkület miatt véredény görcsösen fehérneműt. Melltartók habgumival és alátéttel ok Üvegházhatás. A mellkas pórusai nem lélegeznek, a bőr nem telített oxigénnel. Pihenés közbeni megfordítással a nyomás megnő, és szorító hatás jelentkezik.
• Zavaros alvás. A fehérnemű jelenléte a mellkason megakadályozza, hogy jó éjszakai alvást kapjon. A csontok a nő testén, a bordákon támaszkodnak, horpadásokat és nyomokat hagyva a bőrön. És ha kijön egy csont, akár meg is karcolódhat.
• Rögzítő szindróma. Pihenéskor a melltartó csatja egy helyen nyomódik, kellemetlen érzést és fájdalmat okozva. Ez negatívan befolyásolja a gerincet. A gerinc területén kellemetlen érzés és fájdalom jelentkezik, amely egy ilyen pihenés után egész nap elkíséri a nőt.
• A mell érzékenysége csökken. Köszönet állandó nyomásés összehúzódása esetén a mellkas területe elveszti érzékenységét. És azóta női mell– ez egy erogén zóna, nem szabad elhanyagolni.
• A vonzerő elveszett. Ha hanyatt vagy oldalt fekszel, a mellszobor már nem néz ki olyan gyönyörűen, mint állva. Ezért nem szabad azt az illúziót táplálnia, hogy melltartóban tökéletesen fog kinézni. Ha fehérneműben szeretnél aludni, válassz pohár nélküli csipkenegligee-t. Ekkor a mellszobor nem „esik ki”, és természetesnek tűnik.

Terhességi időszak

A terhesség csodálatos időszak. Egy gyönyörű és szeretett baba várásakor tartják. De sok anya nem csak a szüléstől tart, hanem a megjelenésének romlásától is, nevezetesen az emlőmirigyek alakjának változásától.

A terhesség alatt a mellek megnövekednek és megtelnek tejjel. Ezért félnek attól, hogy szülés és etetés után megereszkedik és nem lesz vonzó. Ezért a terhes és szoptató anyák hajlamosak melltartóban aludni.

De a terhes nőknek ártalmas így aludni. És egy szoptatós anyának szüksége van rá.

A szoptató anyák melltartóban való alvásának okai:

• A laktációs időszakban a mellbimbók és a mellek érzékenysége megnő. Alvás közben bármilyen érintkezés ágynemű, a ruházat kényelmetlenséget és fájdalmat okoz. Kötelező választani a jobb melltartót– kifejezetten szoptatós anyák számára készült. Ez a melltartó a mell növekedésével állítható, nem nyomja össze a testet, és nincs aládrótja.
• A szoptató anyáknak gyakran éjszaka kell táplálniuk a babát. Ezért a kényelem kedvéért levehető „kupákkal” ellátott melltartóra lesz szüksége.
• Nál nél fokozott szekréció A melltartó megóvja a tejet attól, hogy az ágyneműre vagy a ruhákra szivárogjon. Ezekbe a melltartókba kényelmes betéteket lehet behelyezni, hogy felszívják a kiválasztott tejet a kifolyás megelőzése érdekében.

De érdemes megjegyezni, hogy nem ajánlott éjjel-nappal melltartót viselni. Rendszeresen kell elvégezni légfürdők, pihentesse a melleit. Ez elősegíti a repedések gyógyulását.

Hogyan válasszunk megfelelő melltartót az alváshoz

Azok számára, akik melltartóban szeretnének aludni, érdemes megjegyezni, hogy kényelmes fehérneműt választanak az alváshoz.

A választás kritériumai:

• Nincsenek gödrök vagy hab.
• Előnyben részesítse a lágyakat, természetes szövetek. A szintetikus anyagok allergiát okoznak, viszketést okoz a test és vörös foltok jelennek meg a bőrön.
• Az éjszakai alváshoz az elülső csattal ellátott melltartó megfelelő.
• A varrat nélküli melltartókat a pihenéshez választottuk. Csökkentik a gerinc terhelését.
• Méret. Válassza ki a fehérneműt méret szerint. A kisebb méret összenyomja a mellkast, a nagyobb pedig nem néz ki esztétikusan.

A „légfürdőt” fel kell váltania fehérneművel. Csak ebben az esetben a mellszobor vonzónak és egészségesnek tűnik.

A „mindennapi” melltartó kiválasztásakor ügyeljen az alsó drótokra. A műanyag csontok népszerűbbek, mint a vas csontok. A hevederek kiválasztásakor azokat a modelleket vásárolja meg, amelyeknél lecsatolják.

Fehérneműben aludni vágyás pszichológiai probléma. A lányok félnek nem vonzónak tűnni, eltakarják és elrejtik tökéletlenségeiket melltartóval. A megtámasztó fehérnemű magabiztosságot és kényelmet ad. De megéri az egészséged, ha melltartóban aludsz? Határozottan nem. A mellszobor külső problémái a megfelelően kiválasztott hálóingek és negligeek segítségével megoldhatók. Ezért egyáltalán nem szükséges egy szűk, de gyönyörű melltartóban szenvedni egész éjszaka.

Kapcsolódó hozzászólások

Leggyakrabban fiatal lányok teszik fel ezt a kérdést. Ennek oka lehet, hogy nem hajlandó megválni egy új ruhadarabtól, amelynek megjelenését oly nagyon várták, vagy egyszerűen az e téren való hozzáértés hiánya. Vannak azonban olyan esetek is, amikor a felnőtt nők éjjel-nappal viselnek melltartót, ami a szülés után szokássá válik számukra, amikor a vonzó mellforma megőrzésére törekszenek.

Ha szakembert, például mamológust vagy nőgyógyászt kérdezel, hogy lehet-e melltartóban aludni, az esetek közel 100%-ában nemleges lesz a válasz. Sőt, számos jó okok, amelyet a cikk későbbi részében részletesebben megvizsgálunk.

Tesztelés

A tudósok teszteket, tanulmányokat és felméréseket végeztek, amelyek eredményei arra a következtetésre jutottak, hogy azok a nők, akik elvileg nem hordanak melltartót, körülbelül 20-szor kisebb kockázatot jelentenek a mellrákra. Hallgatva véleményükre, a hollywoodi sztárok voltak az elsők, akik megtagadták a formaruházat használatát.

A fő okok, amiért nem szabad melltartóban aludni:

• A szervezetnek pihenésre és megújulásra van szüksége alvás közben, ezért nem szabad korlátozni semmilyen szűkítő ruházattal. Ez különösen igaz egy ilyen kényes részre női test mint az emlőmirigyek.
• A mellek átlagosan 25 évig alakulnak ki, és ha a vérkeringés korlátozott, sőt összenyomódik A nyirokcsomók, a kockázat jelentősen megnő helytelen kialakítás emlőmirigyek, és ezzel egyidejűleg megnő a rák kialakulásának kockázata. Még a laza szövetek is zavarják a megfelelő vérkeringést. A helyzet még rosszabb lesz, ha ehhez hozzáadod az alvásod fordulatait.

Az oktatás egyik oka a sok közül rákos sejtek van állandó kényelmetlenség. Különösen károsak az aládróttal ellátott melltartók és a habbetétesek, amelyek további üvegházhatást keltenek. Hosszú viselet A szűk melltartók viselése nagymértékben növeli a fejlődés kockázatát rákos daganatok.

Clasp szindróma

Egy másik gyakori ok, amiért nem szabad melltartóban aludni, az úgynevezett „kapcsos szindróma”. Ez a betegség a gerincben tükröződik, és nem a mirigyekben, mivel állandó viselet melltartó, összenyomódik, ami torz testtartást eredményez. Ezenkívül, ha a mellek meglehetősen nagyok és nehézek, ez fájdalmat okozhat a vállban, a nyakban és a hátban.

A fent leírtak mellett a melltartó egyszerűen zavarja az alvást. A zajos városok modern, aktív ritmusában nagyon nehezen tudunk kikapcsolódni. Ezért a megfelelő pihenéshez annyit kell alkotnia kényelmes körülmények. A saját pihenés minőségének javításához pedig néha elég egyszerűen lecserélni a melltartót puha pizsamára, vagy teljesen elhagyni a hálóruhát.

Azoknak a lányoknak, akik szeretnek melltartó levétele nélkül aludni, tudniuk kell, hogy emiatt idővel csökkenhet a mell érzékenysége, ami negatívan befolyásolja a szexuális élet minőségét, mivel a mell az egyik fő erogén zóna egy nő számára. A tény az, hogy idegsejtek ugyanolyan pihenést igényel, mint a test többi sejtje.

Hasznos tippek azoknak a nőknek, akiknek gyenge a melltartója:

• Ha szeretne melltartóban aludni, a legjobb, ha erre a célra egy kötött felsőt vásárol.
• A túl szoros melltartó mindennapos viselése károsíthatja a mellszövetet és a nyirokcsomókat.
• Olyan melltartókat válassz, amelyek megtámasztják a melleidet anélkül, hogy felemelnéd.
• Kerülje a pánt nélküli melltartó viselését, mivel ez a mell súlyát a melltartó oldalára helyezi, és nyomást gyakorol a nyirokcsomókra.
• Csak pamut melltartót vásároljon, mivel minden nejlonból és más szintetikus anyagból készült ruha gőzfürdő hatást kelt.

Felhívjuk figyelmét, hogy az orvosok még a legtöbbet is erősen tanácsolják kényelmes melltartó napi 12 óránál többet viseljen, és éjszaka távolítsa el. Az egyetlen kivétel a nagyon nagy mellbőségű nők, akiknek további támogatásra van szükségük.

Nem tud választani a szépség és az egészség között, mert az egészségnek mindig elsőbbséget kell élveznie. Lefekvés előtt csipke fehérneművel is elcsábíthatod kedvesedet, de csak kényelmes, természetes anyagokból készült ruhában, vagy meztelenül feküdj le. Kedves nők, ne feledjétek, amikor egy férfi alszik, nem érdekli, hogy mit viseltek. De vigyáznia kell az egészségére.

Lehet melltartóban aludni? Erre a kérdésre a legtöbb nő azt válaszolja, hogy jobb aludni e ruhadarab nélkül. Ekkor a test teljesen megpihen alvás közben, és egy munkanap után már csak egy kis szünetet szeretne tartani a melltartótól, bármilyen szép is legyen. De nagy valószínűséggel ez a válasz felnőtt nő aki nagyra értékeli életében a gyakorlatiasságot és saját egészségét.

Ha azokról a lányokról beszélünk, akiknek a melle viszonylag nemrég nyerte el azt a formát, amely lehetővé teszi számukra, hogy gyönyörű fehérneműt viseljenek, akkor gyakran inkább pihennek éjszaka anélkül, hogy levennék a melltartójukat. Számukra ez a lehetőség, hogy megszokják a régóta várt tulajdonságot felnőtt életés vonzóbbnak érzi magát.

Sokan azt is hiszik, hogy a melltartó éjszakai viselése megfelelő formát kölcsönöz a melleknek. Ezért továbbra is aktuális marad az a kérdés, hogy lehet-e melltartóban aludni. Ráadásul tovább modern piac Különféle fehérnemű-modellek hatalmas választékát láthatja.

Lehet éjszaka melltartóban aludni?

Ebben nemcsak a kényelmes alvás ínyencei, hanem a nőgyógyászok és a mamológusok is egyetértenek éjszakai alvás- ez egy lehetőség arra, hogy ne csak a női pszichét, hanem az egész testét is ellazítsa.

Először is, egyszerűen kényelmesebb bő és nem szűk hálóruhában aludni. De van egy másik ok is, amely sok embert szünetet tarthat: az alvás közben melltartót viselő nők 20%-kal nagyobb valószínűséggel kapnak mellrákot.

Úgy tűnik, mi köze ehhez a ruhatár ezen részének, és miért nem lehet melltartóban aludni, de anélkül kell aludni, hogy ne legyen rák? Ma már vannak tesztek és felmérések eredményei, amelyek mindazonáltal azt mutatják, hogy éjszaka jobb megszabadítani a testet a korlátozó ruházattól.

Miért nem szabad melltartóban aludni éjszaka?

Kiderült, hogy a melltartóban való tartózkodás normája nem több, mint napi 12 óra. Természetesen ez az idő pontosan a nappali órákra esik. Éjszaka a melleknek, méretüktől és formájuktól függetlenül, pihenniük kell.

Az amerikai tudósok nagyon komolyan vették a kérdést, és több éve foglalkoznak olyan kutatásokkal, amelyek eredményei mára minden vitát teljesen megoldottak. Arra a kérdésre, hogy miért nem lehet melltartóban aludni, a fiziológiánk választ ad.

Az a tény, hogy szinte lehetetlen olyan melltartót találni, amely nem szorít ki semmit. Az emlőmirigyeknek pedig állandó és akadálytalan vérkeringésre van szükségük. Ha az erekben pangás lép fel, akkor a mirigyekben megindulhat a fejlődés. különféle daganatok, beleértve a rosszindulatúakat is.

Ezenkívül a fehérneműnek ez a része gyakran érinti a nyirokcsomókat, amelyek ugyanolyan fontosak létfontosságú szerv. Ha állandóan visel ilyen fehérneműt, még éjszaka is, akkor olyan kellemetlen betegség alakulhat ki, mint a limfosztázis - a nyirok stagnálása a szervezetben.

Sztereotípiák a melltartóban alvásról

Az egyik gyakori ok, amiért egyesek álmukban nem akarnak megválni a melltartótól, az a vágy, hogy megtartsák vagy megszerezzék tökéletes forma mellek De a valóságban ez csak elronthatja a női büszkeség attribútumának megjelenését. Ha az erek nem képesek elegendő vérkeringést biztosítani a mellben, megereszkedhet. különböző alakúés a jobb és bal emlőmirigyek mérete, állandó kényelmetlenség és még fájdalom is.

Csak a szoptatás első időszakában lehet melltartóban aludni, amikor még természetes módon szabadul fel a tej a mellből. És csak ebben az esetben - alakjának megőrzéséhez. Természetesen a szülés utáni időszakra tervezett fehérneműt érdemes választani.

Milyen melltartókat vegyek fel

Ha a természetvédelemről van szó nők egészsége, akkor nem csak az alváshoz szükséges ruhákra kell figyelned, hanem arra is, hogy mit veszel fel minden nap aktív időszak nap. Tehát ajánlott:

• ne használd túl a melleket emelő fehérneműt, hanem gyakrabban viselj olyat, ami megtámasztja őket;
• Kerüld a pánt nélküli melltartókat, és ha viseled, akkor a lehető legkevesebbet viseld. (ők szorítják össze leginkább a nyirokcsomókat);
• válasszon természetes anyagokból készült opciókat, mivel a szintetikus anyagok mindig üvegházhatást okoznak, ami a legrosszabb hatással van az emlőmirigyek egészségére.

Az egészséges alvás szabályai

Ha többé-kevésbé megoldódott a kérdés, hogy miért nem tudsz melltartóban aludni, akkor felmerül egy újabb logikus kérdés: akkor miben aludj?

A modern fehérneműpiacon vannak nagy mennyiség alternatív lehetőségek minden ízléshez. Ez lehet alváspizsama, kényelmes hálóing, hosszú éjszakai póló vagy bugyi és felső. Nem is beszélve a gyönyörű negligee-kről, amelyek sokkal nagyobb örömet okoznak az ellenkező nem tagjai között, mint egy banális melltartó (ez azoknak szól, akik nem szeretnének kevésbé vonzónak látszani éjszaka, mint nappal).

Ezenkívül ne felejtse el, hogyan kell megfelelően aludni, hogy elegendő alvást kapjon. Az éjszaka a pihenés ideje, és a lehető leghatékonyabban kell használni. A egészséges alvás Nem illik a kényelmetlen ruhákhoz. Így nemcsak nem alszol eleget, hanem olyan betegségeket is elszenvedhetsz, amelyek a jó megjelenéstől teljesen függetlenek.

A jó éjszakai pihenés mindenkinek fontos, de még inkább a nőknek és lányoknak, szépségüknek és egészségüknek. A szép nem képviselői gyakran melltartóban alszanak, és aggódnak, hogy káros-e. Próbáljuk meg kitalálni.

Lehet-e melltartóban aludni: előnyei és hátrányai

A rák kockázata

Minden orvos, különösen a mamológusok ellenzik a szűk fehérneműben való alvást. A statisztikák szerint 10-szer gyakrabban fordul elő mellrák azoknál, akik melltartóban alszanak, mint azoknál, akik anélkül mennek Morpheus karjába. Különösen károsak az üvegházhatást keltő csontok és habbetétek. A kényelmetlenség fokozódik, ha oldalt vagy hason alszik, és a mellkasi kompresszió zavarja a normális alvást.

Károsodott vérellátás és növekedés

Az orvosok nem javasolják, hogy 18 éves korig még napközben is folyamatosan viseljenek melltartót.. Mit is mondhatnánk az éjszakáról, amikor a test felépül, ellazul és nő. De hogyan nőhetnek meg a mellek, ha szűk melltartóban vannak börtönben? Ha azt szeretné, hogy a melle gyorsabban nőjön, aludjon melltartó nélkül. Ráadásul a lassú növekedés mellett az erek becsípése csak katasztrofális következményekkel járhat.

Alvászavar

A szűk melltartó zavarokat okozhat éjszaka: a bordákon nyugvó alsóhuzalok nemcsak a testen, hanem az alvás biztonságán is nyomot hagynak. Mi a helyzet azokkal a nőkkel, akik melltartóban alszanak, mert félnek az álmuk nehézségétől? Nem kell aggódniuk – a mellek nehézkessége nem zavarja az éjszakai kényelmet, hiszen nem is érzik.

"Zap szindróma"

A melltartócsat ugyanarra a helyre gyakorol nyomást a háton, ezáltal pontosan ezen a helyen okoz fájdalmat a gerincnek. Ön szerint az éjjel-nappali viselet segít megelőzni ezt a szindrómát? Természetesen nem.

Csökkent emlőérzékenység

Emlékezzen arra az érzésre, amikor sokáig ül a munkahelyén és Alsó rész a hátad nem érez semmit a rá nehezedő nyomás miatt? Ugyanez vonatkozik az állandó fűzőben lévő mellekre. Idővel a mell megszokja a nyomást, és elveszti érzékenységét. El akarod veszíteni az egyik legfontosabb erogén zónát? Alig.

Terhesség és szoptatás

Terhesség alatt sok nő abbahagyja a fehérnemű levételét, mert attól tart, hogy a melle alakja romlik. Egy jó, megfelelően kiválasztott kismamamelltartónak van tere a növekedésnek, de még ezt sem lehet éjjel-nappal hordani. Ráadásul a terhes nők érzékenysége erősen megnő, és a nap végén gyakran felmerül a vágy, hogy levegyék az összes ruhájukat. Ez a lehetőség természetesen előnyösebb. De ha mégsem szeretné teljesen kiüríteni a melleit éjszaka, keressen kifejezetten alvásra tervezett melltartókat.

Az újdonsült anyák valószínűleg a melltartóban való alvás legnagyobb támogatói, mert csecsemőjüket éjszaka kell táplálniuk. Gyakran használnak speciális mellpárnákat, hogy megakadályozzák a tej kifolyását. Az ilyen betéteket valahol el kell helyezni. Ezen túlmenően, még ha nincs is probléma a tejelválasztással, a mellbimbók érzékenysége olyan magas, hogy az ágyneművel való érintkezés kellemetlenséget okoz. És az éjszakai pizsama vagy a hálóing sem oldja meg a problémát, mivel ezek is kellemetlen súrlódást okoznak, bár nem olyan durva, mint az ágyneműnél. Ezért a szoptató anyának egyszerűen kényelmes melltartóra van szüksége, még éjszaka is. A váltóruha közötti légfürdő pedig segít megelőzni a mellbimbók repedését.

Ezzel a melltartóval kényelmesen etetheti babáját anélkül, hogy levenné a fehérneműjét

Melyik melltartót válasszuk alváshoz

Az alváshoz sok cég speciális kötött vagy pamut felsőket gyárt, amelyek a sportokhoz hasonlítanak. A hagyományos melltartók alternatívája lehet az azonos anyagokból készült pólók, belső betéttel a mellkas számára. Vásárlás előtt azonban mindenképpen próbálja ki és válassza ki. Megfelelő méret. Semmi esetre se vegyen kisebbet, még akkor sem, ha mindig ekkora fehérneműt vett. Éjszakai egészségének gondozása ugyanolyan fontos, mint az egészsége kinézet napközben!

Néhány szó azoknak, akik azt hiszik, hogy éjszaka tökéletesnek kell kinéznie kedvesének: ne törekedjen arra, hogy éjjel és nappal is teljes dicsőségében mutassa meg magát. Egy férfinak meg kell értenie az állapotodat. Ha mindig vonzónak szeretnél kinézni - gyönyörű negligees-től puha szövet neked segíteni.

A puha melltartó nem korlátozza a melleidet alvás közben

Ha azt szeretné, hogy bőre a lehető legjobban nézzen ki, érdemes lehet ránctalanító éjszakai melltartókat választania. Úgy tervezték, hogy megakadályozzák azok kialakulását a dekoltázs területén. Még mindig nehéz megítélni egy ilyen szekrényelem hatékonyságát - a találmány meglehetősen új.

A ránctalanító alvási melltartó megakadályozza a dekoltázs bőrének ráncosodását

A megfelelően megválasztott melltartó olyan, mint a magas sarkú cipő, szép és kényelmes. De még szép cipőben sem jut eszébe senkinek lefeküdni. Miért vált ki ilyen vágyat egy melltartó? Azok a mítoszok, hogy ez segít a mellek formában tartani, alaptalanok, ezt még senki sem tudta bizonyítani. De megnövekedett kockázat A mellrák nagyon is valóságos.

Sokan nem fogadják el, hogy öltönyben, pizsamában és fehérneműben aludjanak, inkább éjszakai pihenés meztelen. És jó okkal, mert úgy gondolják, hogy egy ilyen álom sokkal hasznosabb. Ezért a válasz arra a kérdésre, hogy "egészséges-e meztelenül aludni és miért?" releváns.

Az olyan ruházat, amelytől az ember egész nap nem válhat meg, zavarja a normális vérkeringést, különösen, ha nem megfelelő méretű fehérneműről van szó. A kényelmetlen melltartó állandóan kilógó alsó dróttal, szűk bugyi, sőt zokni is negatívan befolyásolja a vérkeringést, ezért fájdalmat érezhet a test bizonyos területein, különösen a hasi idegfonatokban. Ezen túlmenően, ha alvás közben ruhát visel, megakadályozhatja, hogy normálisan elaludjon. Ha az álmatlanság gyakori vendége, akkor ahhoz, hogy megszabaduljon tőle, meztelenül kell aludnia.

Meg kell jegyezni, hogy az ember csupasz törzse alvás közben elősegíti a bőr jobb regenerálódását. Ha a test elalszik, ez nem jelenti azt, hogy abbahagyja az aktív viselkedést:

• megtörténik a bőr regenerációja;
• a faggyúmirigyek elkezdenek kiválasztani egy titkot, amely javítja a bőr helyreállításának folyamatát;
• javul az anyagcsere.

Miért kell meztelenül aludni - fiatalítás

Azok, akik szeretnek meztelenül aludni, talán nem is sejtik, hogy sokáig fiatalon tartják magukat. A helyzet az, hogy ha ruhában alszik el, megszakad a növekedési hormon és a melatonin képződése, amelyek aktívan részt vesznek a test megfiatalításában. Ez az egyik meglepő és érdekes ok, amiért érdemes meztelenül aludni.

Ha támogatja alvás közben természetes hőmérséklet a tested, akkor:

• fogyhatsz;
• a bőr helyreállítása (fiatalítás);
• növeli az izomtömeg természetes növekedését;
• elősegíti a növekedési hormon felszabadulását a szervezetben;
• csökkenti a stresszhormon (kortizol) termelődését, ami csökkenti az éhségérzetet ébredéskor;
• csökkenti a vér koleszterinszintjét;
• serkentheti az immunrendszert.

Alvás fehérnemű nélkül

Amikor egy lány bugyiban alszik, a váladék visszatartja és koncentrálódik, ami kényelmetlenséget okoz és hozzájárul a fertőzések kialakulásához. Ezzel szemben a csupasz nemi szervek levegővel gazdagodnak, ami csökkenti a gomba terjedésének valószínűségét.

Miért nem tudsz melltartóban aludni?

Sok nő a munkából hazatérve éjszaka elfelejti levenni a melltartóját, ami nagyon nem ajánlott. Akkor miért nem tudsz melltartóban aludni?Éjszaka a tizenéves lányok melle sokkal gyorsabban nő. A fejlődő emlőmirigyek összenyomódása a következőkhöz vezet:

• nem megfelelő növekedéshez;
• károsodott vérellátás;
• mastopathia kialakulása;
• rák kialakulása.

Aludhat egy nő melltartóban? Felnőtt nőknek szintén nem ajánlott ezt a ruhadarabot használni. Az okok ugyanazok:

• az emlőmirigyek összenyomása;
• a vér stagnálása;
• az erek összeszorítása;
• mellrák kockázata.

Egyes nők megpróbálnak melltartóban feküdni, hogy megakadályozzák a mellek megereszkedését. Ez a mítosz megcáfolható. A mellek csak akkor ereszkednek meg, amikor a hölgy veszi függőleges helyzet, – lenyúlik saját súlya alatt. És alvás közben, amikor a törzs vízszintes, ilyen Negatív következmények Egyáltalán nem veszélyesek az emlőmirigyek kontúrjára és térfogatára.

Érdekes tudni: Azok a nők, akik egyáltalán nem viselnek melltartót, 20-szor kisebb valószínűséggel kapnak mellrákot. A 6 óránál rövidebb melltartót viselő szebbik nem 10%-a hajlamos a rákra. Azoknál a nőknél, akik egész nap melltartót viselnek, a mellrák kockázata 25-szörösére nő.

A férfi nemi szervek védelme

A meztelen alvást sok urológus javasolja az emberiség erősebb felének, mivel ez támogatja kívánt hőmérsékletet herék, ami viszont befolyásolja a sperma minőségét. Mint ismeretes, férfi test, a hőmérsékletre összpontosítva külső környezet, függetlenül „feszesebbé” vagy „leengedi” a heréket. És ha egy férfi olyan úszónadrágot visel, amely a testéhez szorítja a nemi szervét, hőség káros hatással van a spermiumokra, elpusztítja azokat. Ebben az esetben a helyreállítási folyamat normál működés a herék hat hónapig tarthatnak.

Lehet zokniban aludni?

Szolgáltatni kényelmes alvás, ki kell zárni minden olyan tényezőt, amely hátrányosan befolyásolja, kellemetlen érzést okozva. És a zokni sem kivétel. Ennek a ruhadarabnak a gumija becsípi az ereket és rontja a vérkeringést.

Ezenkívül a lábon hordott zokni gyakran kellemetlenséget okoz a nyaralóban. És nem véletlen, hogy amikor este felveszi őket, fel tud ébredni kellemetlen érzés a lábakban.

A szakértők két esetben javasolják a zokniban való alvást. Amikor túl hideg van, és nem tudsz felmelegedni lefekvés előtt. Megfázáskor pedig, amikor sokat kell izzadnod (jobb, ha gyapjúzoknit választasz; tehetsz bele egy kis mustárt, hogy javítsd a lábad vérellátását). Így a zokniban alvás okozta károkat egy összenyomó rugalmas szalag jelenléte, vagy egy szintetikus szekrényelem használata okozza.

A meztelenül alvás javítja a kapcsolatokat

Sok tudós úgy véli, hogy a meztelenül alvás pszichológiai szempontból előnyös.Így Ashley Gordon amerikai pszichológus azt állítja, hogy egy ilyen álom javítja a házastársak közötti kapcsolatokat. Ha az embereknek rendellenességei vannak, akkor a jövőben ez ingerlékenységhez és veszekedésekhez vezet a párban. Ha mindkét partner szeretne meztelenül aludni, akkor a meztelen testtel való érintkezés során oxitocin szabadul fel, ami viharos és szenvedélyes szexuális életet tesz lehetővé.

Ráadásul, ha pizsama nélkül ébredsz, akkor szexuális hajlam leszel. meghittség. A ruházati akadály hiánya a partnerek között megduplázhatja a reggeli szex valószínűségét.

Megjegyzendő, hogy a ruha nélküli alvás minimálisra csökkenti a kényelmetlenséggel járó éjszakai ébredések számát, ami azt jelenti, hogy jótékony hatással van a stresszhormon termelésére. Az alváshiány mindig ahhoz vezet stresszes helyzetekÉs pszichés zavarok, ami jelentősen csökkenti az életminőséget.

Az is bebizonyosodott, hogy azok, akik meztelenül alszanak, magabiztosabbak. Amikor az ember meztelenül lefekszik, másképp érzékeli a testét, ami viszont önbizalmat ébreszt.

Meztelenül alvás a fogyásért

A Harvard School of Medicine Center tanulmánya szerint az elraktározott zsír eléget, amikor az ember megfázik. Ebből arra következtethetünk, hogy a hűvös körülmények között történő alvás elvesztéshez vezet plusz kilók. Azonban a hátrány normál alvás biztosítja felfokozott érzéséhségérzetet kelt, és vágyat ébreszt az édes, zsíros vagy sós ételek azonnali elfogyasztására.

Ezenkívül a ruha nélküli alvás hozzájárul a lányok darázsderekának megszerzéséhez. Ha meztelenül alszik, a kortizol hormon termelése visszaáll a normális szintre (a túlzott mennyiség bizonyítottan hozzájárul a zsigeri zsír lerakódásához a hasi területen).

Így a ruhákban, különösen fehérneműben alvás káros. Zavarja a normál véráramlást, fokozza a stresszhormonok termelődését, és kényelmetlenséget okoz alvás közben. Fehérnemű elősegíti a gombás fertőzések kialakulását nőknél, férfiaknál pedig rontja a sperma minőségét. Emiatt ajánlott meztelenül aludni.

A felhasznált irodalom listája:

• Ideggyógyászat. Gyakorló orvos kézikönyve. D. R. Shtulman, O. S. Levin. M. "Medpress", 2008.
• Országos Egészségügyi Intézetek. NINDS Hypersomnia információs oldal (2008. június). Archiválva: 2012. április 6 (Angol)
• Poluektov M.G. (szerk.) Szomnológia és alvásgyógyászat. Országos vezetés A.N emlékére. Vein és Ya.I. Levina M.: „Medforum”, 2016. 248 pp.