Garancia a téli cipőkre. Amikor elolvassák az engedélyező imát

A mustár nemcsak finom fűszer, hanem egészségünknek is kiváló segítője. A mustár háztartási használatra is használható.

Mustár összetétele

A mustármag, amelyből mustár készül, fehérjét (több mint 25%), zsírokat (legfeljebb 35%, többnyire telítetlen) tartalmaz zsírsav), illóolaj. Valamint mikro- és makroelemek: kálium, cink, magnézium, vas, kalcium, nátrium.

A mustár sok vitamint tartalmaz: B, E, D, A, és az utóbbi több mint hat hónapig benne marad. A zsíros komponens erukasav, linolénsav, olajsav, linolsav és földimogyorósav. A mustárban található glikozidok, a sinalbin és a snigrin segítenek a köhögés és a hörghurut kezelésében.

A mustár közismert gyógyszer, népi és ben egyaránt használt hivatalos orvoslás, amely számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik:

Ellazítja az izmokat

te gyakori fájdalom az izmokban? A mustár segít hatékonyan megbirkózni a problémával. Ha nagy izmai feszesek (a hátában vagy a lábában), próbáljon meg meleg mustárfürdőt venni.

Keverjünk össze két evőkanál mustárt két evőkanállal ásványi só fürdőkhöz, és ezt a keveréket forró fürdőbe adjuk. A mustár növeli a só hatékonyságát, és kiválóan oldja a fájdalmas feszültséget.

A kisebb izmok fájdalmának enyhítésére készítsen nyugtató kenőcsöt:

Keverjünk össze egy rész száraz mustárt két rész liszttel. Adjunk hozzá egy kevés vizet, keverjük simára a hozzávalókat. Vigye fel a kenőcsöt a fájdalmas területre, majd csavarja be kötéssel és hagyja hatni 20-30 percig.

Visszaállítja a bőr rugalmasságát

A mustárból kiváló arcmaszk készíthető. A mustár E-vitamint, antioxidánsokat és egyéb gyulladásgátló tulajdonságokat tartalmaz. Alkalmaz vékonyréteg vigye fel a mustárt az arcára, elkerülve a szem környékét, és hagyja hatni 15 percig. Alaposan öblítse le meleg víz. Ha jól csinálod, bőröd ragyogni fog!

Segít a görcsökben

Görcsöktől szenved? A mustárnak mindig kéznél kell lennie utazáskor és túrázáskor. Ha úgy érzi, hogy görcsölni kezd a lába, kenje be mustárral a fájdalmas területet. A görcs gyorsan elmúlik.

Nagyszerű hajkondicionáló

A mustárolaj csodálatos hajtermék! A kondicionáló szokásos használata után masszírozza be a hajgyökerekbe. mustár olaj. Hagyja az olajat alaposan felszívódni, és hagyja hatni nyolc órán keresztül. Ha éjszaka mustárolajat kenet be, feltétlenül viseljen fürdősapkát az ágynemű védelme érdekében. Reggel mossa meg a haját samponnal. Ennek eredményeként fényes és bársonyos hajat kap, amely nagyon selymes tapintású.

Torokfájás orvossága

A torokfájás enyhítésére próbálja ki ezt a receptet:

Forraljon fel egy evőkanál mustármagot forrásban lévő vízzel - 300 ml. Hagyjuk 50 fokra hűlni. Keverjük össze egy fél citrom levével, egy evőkanál sóval és egy evőkanál mézzel. Gargarizáljon ezzel a keverékkel naponta 2-3 alkalommal, a gyulladás jelentősen csökken. Ha tünetei több mint 3 napig fennállnak, a legjobb, ha felkeres egy orvost, hogy kizárjon minden más lehetséges fertőzést.

Megszünteti a kellemetlen szagokat

Aki nem ismeri dohos szag edények? Íme egy egyszerű tipp: Mosogass vele mustárpor. Használjon mustárt az ételtartók, edények és serpenyők tisztításához.

Megfázást kezel

Enyhe megfázásos tünetei vannak? A mustár itt is segíthet! Öntsön száraz mustárt a zokniba, és viselje éjszaka. A mustár felmelegíti a lábát és enyhíti a megfázást.

Ezekkel előnyös tulajdonságait a mustár most a kedvenc fűszereink listájának élén áll. Most már csak ez hiányzik az elsősegély-készletemből!

Valószínűleg hallottál már a kognitív viselkedésterápiáról, egy bizonyítékokon alapuló pszichoterápiás megközelítésről, amelynek célja a változás negatív gondolatokés viselkedés. Úgy tűnik, ez a módszer szinte minden pszichológiai cikkben szerepel az interneten: „Alvási problémák? Próbáld ki a CBT-t." „Gyermekkori trauma? A CBT segíthet."

Szóval mi ez? Valóban segít a kognitív viselkedésterápia? pszichológiai zavar, És ha igen, hogyan? Mennyibe kerül, és használhatod-e egyedül a CBT technikákat? GR megtalálta a választ ezekre a kérdésekre.

Mi az a CBT?

A kognitív viselkedésterápia a pszichoterápiában alkalmazott számos kezelési módszer egyike. Ez azon a feltételezésen alapul, hogy az életben sok probléma hibás gondolatokhoz és viselkedéshez kapcsolódik. A gyakorlatban a kognitív viselkedésterápia általában abból áll, hogy azonosítják a problémás gondolatokat és viselkedéseket, és egészségesebb válaszokkal helyettesítik őket.

Tegyük fel például, hogy egy névtelen lány stresszesnek érezte magát a társadalomba való belépés miatt, és elkezdett állandóan otthon ülni. A terapeuta elmondhatja neki, hogy a félelme irracionális, megtaníthatja neki, hogyan alakítsa át gondolatait és ellazítsa el a testét, és cselekvési tervet dolgozzon ki, amely segít a betegnek nyugodt maradni a partik során. A következő ülésen kiértékelik, hogy mi működött és mi nem, és addig módosítják a lány viselkedését és gondolatait, amíg kényelmessé nem válik más emberekkel való interakcióban.

Milyen problémákon segít a CBT?

A kognitív viselkedésterápia mindenben segít, a fóbiáktól, szorongástól, depressziótól, traumától, önértékelési problémáktól és ADHD-től a kapcsolati problémákig – félénkség, családi viszályok – át. Alapvetően, ha a probléma gondolatokkal és viselkedéssel kapcsolatos, a CBT segíthet.

Miért olyan népszerű a CBT?

Az egyik oka annak, hogy a CBT népszerű és széles körben elterjedt, az az, hogy széles körben tanulmányozták. A módszer célja, hogy tiszta és észrevehető változások gondolatokban és viselkedésben, amelyek önmagukban is érdeklik a kutatókat. Ráadásul a CBT eredményei sem várnak sokáig.

Mi történik egy CBT ülésen?

Lényegében olyan problémákkal jössz egy foglalkozásra, amelyeket szeretnél leküzdeni, vagy olyan helyzetekkel, amelyeket stresszesnek találsz, és a terapeutával közösen dolgoznak ki egy cselekvési tervet. Felkérik Önt, hogy azonosítsa a problémás gondolatokat vagy viselkedéseket, és keresse meg a módját, hogyan változtassa meg őket. A módszer elfogadása után a házi feladat következik.

Mi az a "házi feladat"?

A CBT gyors (8-12 alkalom, ami pszichoterápiás szabványok szerint gyors), és hatékonyan csökkenti a probléma tüneteit, ha a beteg jól végzi el a házi feladatát. Tipikus Házi feladat magában foglalhat relaxációs gyakorlatokat, gondolataid és érzelmeid naplózását a hét folyamán, a problémáiddal kapcsolatos könyvek elolvasását, vagy olyan helyzetek keresését, amelyekkel új megközelítést próbálhatsz ki.

Például egy férfi depressziós, és ennek egyik fő tényezője az alacsony önértékelése. Önkritikát folytat, és állandóan szidja magát. Ekkor segíthet neki a „gondolatmegállítás” nevű technika, ahol hirtelen megszakítja a negatív gondolatok áramlását, és azt kiáltja (elmében), hogy „Állj!” Aztán átirányítja gondolatait valami pozitívabbra, például öndicséretre vagy meditációra. Házi feladat magában foglalhatja ezt a technikát legalább naponta egyszer a következő ülésig.

Kinek nem alkalmas a CBT?

Vannak, akik szeretnek állandóan terapeutához járni, hogy finoman és fokozatosan megszabadulhasson a problémáiktól (vagy talán csak szeretnek orvoshoz fordulni). A kognitív viselkedésterápia gyakorlatiasabb, rövid távú terápiás stílusnak tűnik, és nem biztos, hogy alkalmas olyan ügyfelek számára, akiknek hosszú távú terapeutával való együttműködésre van szükségük.

Miben különbözik a hosszú lejáratú eszközök progresszív értékcsökkenése az értékcsökkenési leírástól? Milyen esetekben alkalmazzák a vezetői számvitelben?

A progresszív értékcsökkenés biztosítja fokozatos növekedése az értékcsökkenési leírás összege a tárgyi eszközök teljes élettartama alatt, az objektum az üzemelés első éveiben enyhe értékcsökkenési leírás alá esik. Ezért a legalacsonyabb értékcsökkenési ráta az objektum szolgáltatásának első évében következik be, a legmagasabb pedig az utolsó évben.

A csökkenő értékcsökkenés azon alapul, hogy a használat első éveiben jelentős értékcsökkenés következik be. Ezért az első évben van legmagasabb arányértékcsökkenés, és az utolsó - a legkisebb.

Ha a vállalat célja a befektetők vonzása vagy a bónuszok megszerzése, akkor bizonyítania kell a nagy nyereség jelenlétét, és ezért a progresszív értékcsökkenési módszert kell alkalmaznia.

Ha egy vállalkozás csökkenteni akarja az adóköteles nyereség összegét, akkor degresszív módszert alkalmaz.

A vállalkozás önellátásának cash flow-ja elsősorban annak főnek köszönhetően alakul ki kereskedelmi tevékenység. Ugyanakkor ezt az áramlást a vállalkozás az amortizációs és nyereségfelosztási politika eredményeként módosíthatja. Így például, ha a degresszív értékcsökkenési módszereket aktívan alkalmazzák, ami a költségek túlbecsléséhez vezet a működés első éveiben, ez a haszonkulcsok alulbecslését okozza ugyanebben az időszakban. A következő években a számviteli adatok szerint megnövekedett nyereség jelenik meg, amelyből a szokásosnál már nagyobb összegű jövedelemadót kell fizetni. Ezen időhatárokon belül mind a belső, mind a külső gazdasági környezet megváltozhat, és ilyen körülmények között az adott értékcsökkenési politika megválasztása és végrehajtása jelentősen befolyásolhatja. pénzügyi eredmény tevékenységek. A vállalkozás vezetése a célszerűséget és saját lehetőségeit egyensúlyozva dönthet úgy, hogy magas inflációs időszakban progresszív értékcsökkenési számítási módszert alkalmaz, a nyereséget túlbecsüli, és amortizálódó pénzzel magas adót fizet. De ha a gazdasági helyzet stabilizálódik, a tárgyi eszközök értékének még át nem ruházott része értékcsökkenési módszerekkel aktívan bevonható a forgalomba jótékony felhasználása egyik vagy másik tárgy. Ez a helyzet a költségszerkezet változásához, növekedéséhez vezet fajsúly az amortizáció, a költségek növekedése, a nyereség és az ezekből fizetett adók csökkenése.

Az értékcsökkenés kiszámításának progresszív és degresszív módszerei vannak korlátozott lehetőségek. A progresszív értékcsökkenési leíráshoz meg kell felelni azoknak a feltételeknek, amelyek szerint a tárgyi eszközök értékváltozásának dinamikája termelési eszközök szintén progresszív. A degresszív módszer alkalmazásakor az értékcsökkenés és a javítási költségek elszámolása, amelyek a létesítmény élettartama során emelkedni szoktak, biztosítja az amortizációs díjak viszonylag egységes beszámítását a termelési és forgalmazási költségekbe. A degresszív amortizációjú tárgy maradványértéke főszabály szerint egybeesik, vagy nagyon közel van az eladáskor befolyó felszámolási bevételhez.

Nagyon kényelmesnek tűnik - ha elveszíti telefonját vagy használhatatlanná válik, a biztosítás minden veszteséget fedez. De a gyakorlatban minden más - biztosító társaságok csak befizetni az alapokat ritka esetekben. Ezen túlmenően további követelmények is vannak.

A legtöbb felhasználó helytelenül hordja telefonját

A Forsa felmérése szerint a tulajdonosok 77%-a mobiltelefonokúgy viseljen kütyüt, hogy ellopás esetén a biztosító megtagadja a veszteségek fedezését.

Szinte minden biztosító csak akkor fizet, ha a felhasználó magával viszi a telefont, a testéhez közel – így lopási kísérlet esetén lehetősége lesz észrevenni a tolvajt és megakadályozni a lopást.

Ez azt jelenti, hogy ha zsúfolt rendezvényeken vesz részt, vagy utazik tömegközlekedés Nem elég a nadrágzsebedbe vagy a táskádba tenni a telefont, még akkor sem, ha időnként megnézed.

A biztosítók megkövetelik, hogy a táska, amelyben a telefont tárolja, legyen zárva, vagy az illető igazolni tudja, hogy a telefon a táskában volt, amikor ellopták. A szakemberek meg vannak győződve arról, hogy az ilyen feltételek gyakorlatilag teljesíthetők, egyes tények pedig bizonyíthatóak, ezért nem látják értelmét a telefon biztosításának.

Milyen károkat fedez a biztosítás?

Az okostelefonok lopás, esés és nedvesség okozta sérülések ellen biztosítottak. De a korlátozások és kivételek listája meglehetősen hosszú.

Milyen esetekben nem fedezi a biztosítás a károkat?

Vannak esetek, amelyekre nem terjed ki a biztosítás. Egyes cégek például csak akkor fizetnek, ha a telefont egy cipzáros táskából vagy zsebből lopják el, és csak akkor, ha a lopás Németországon belül történik. Vannak olyan biztosítótársaságok is, amelyek csak akkor fizetnek, ha a telefont egy meghatározott időn belül ellopják.

Mikor érdemes biztosítani okostelefonját?

A szakértők azt tanácsolják, hogy csak akkor kössön biztosítást, ha a telefon új és drága.

Milyen szolgáltatásokat tartalmaz a biztosítás?

A biztosítás fedezi a telefon javítási költségeit. Csereként egy azonos értékű (gyakran használt) telefont is felajánlhatnak Önnek. Ha a kárt pénzben fedezik, akkor csak a biztosítási tárgynak a kár bekövetkeztének időpontjában fennálló költségét kell megfizetni, ez az eredeti költség 50-80%-a. Gyakran a tulajdonosnak magának kell fedeznie a veszteségek egy részét.

Milyen károkat fedez a lakásbiztosítás?

Ha a telefont betörés közben lopták el, a biztosítás teljes eredeti költségét fedezi. De ebben az esetben feltétlenül jelentenie kell a lopást a rendőrségen. Ha egyszerűen leejti a telefont a földre és összetöri, az otthoni tartalombiztosítása nem fedezi a kárt.

Megéri biztosítást kötni az okostelefonra? Milyen esetekben fedezi a károkat? frissítette: 2018. december 4-én: Victoria Kholodenina

/ Milyen esetekben van szükség csiszolásra és hogyan történik? fa mennyezet?

Milyen esetekben szükséges és hogyan történik a fa mennyezet csiszolása?

Sokan találkoztak már azzal a ténnyel, hogy a fából készült mennyezetburkolatok idővel elvesztik látványosságukat. A fa kifakulhat, repedések keletkezhetnek, amelyeket javítani kell, vagy egyszerűen elfáradhat a festék színe, amellyel mindent festettek. Ilyen esetekben szinte mindig szükség van a fa mennyezet csiszolására.

Milyen esetekben van rá szükség?

Furcsa módon a csiszolásra leggyakrabban új faházakban van szükség, és nem a régi bevonatok javítására. Mindent nagyon egyszerűen elmagyaráznak: az új bevonatot elő kell készíteni festéshez vagy lakkozáshoz, és ehhez a felületnek egyenletesnek és simának kell lennie.

A második eset, amikor ezt az eljárást nem lehet elkerülni, új árnyalatú festék alkalmazása. A régit el kell távolítani, és hatékonyan meg kell csinálni, ezt csak csiszolással lehet megtenni. A bevonatot akkor is alá kell vetni egy ilyen eljárásnak, amikor a padlón kozmetikai javításokat végeznek, alapvető változtatások nélkül - el kell távolítania a vékony külső faréteget, hogy felfedje a fa meglévő textúráját és természetes mintáját.

Természetesen a bevonatot akkor is csiszolni kell, ha az anyagnak kezdetben bármilyen hibája van: csomók, kiálló szilánkok és egyéb hasonló részletek. A felületet a további feldolgozás előtt kondicionálni kell. csodálatos kilátás hogy a lakkozás vagy festés után ne romoljon el a hiba kinézet mennyezet.

Milyen eszközökre van szükség

A vakolt mennyezetekkel ellentétben, amelyeket a legtöbb esetben kizárólag kézzel dolgoznak fel, a fával való munka egy kicsit könnyebb lesz - itt különféle elektromos szerszámokat használnak, amelyek jelentősen megkönnyítik a munkát. Ugyanakkor a fa mennyezet csiszolása nem is speciális eszközökkel, hanem ugyanazzal az eszközzel történhet. Ami szinte mindig elérhető – rendes fúróval.

Teljesítménye nem túl magas és nagy területek Sok időt és erőfeszítést igényel, de az eredmény még mindig jobb lesz, mint puszta kézzel és szokásos csiszolópapírral végzett munka során. Csiszolópapírra mindenképp szükség lesz - olyan helyek hálózatára, ahová egy terjedelmes szerszámmal nagyon nehéz eljutni, és ezt a régi módon kell megtenni - kézzel.

A legjobb megoldás egy speciális csiszológép. Ez lehet egy speciális szalag vagy excenter gép, vagy egy szabványos „csiszoló” kerek tárcsa formájú rögzítéssel, amelyhez speciális csiszolópapír köröket rögzítenek. A felületi csiszoló segít feldolgozni a felület nem túl nagy területeit. Teljesítménye nagyobb, mint egy hagyományos fúróé, de fárasztó lesz nagy helyeken dolgozni.

Dolgok, amikre emlékezni kell

Az első dolog, amit meg kell értened, hogy a fa mennyezet csiszolása nagyon fárasztó és időigényes feladat. Nemcsak sok időre lesz szüksége, hanem fizikai erő elfogadható eredmény elérése érdekében. A feje fölött kell dolgoznia, és a karjai folyamatosan nagyon elfáradnak. Ugyanakkor, a munka költsége is független végrehajtás továbbra is jelentős - a csiszolókorongok vagy -szalagok egy géphez első pillantásra nem olyan drágák, de a fő probléma az, hogy sok tárcsára lesz szüksége, valamint csiszolópapírra.

A második pont a munkatapasztalat. Ha nem rendelkezik ilyennel, jobb, ha szakemberekhez fordul, vagy egy tapasztalt személyt mentornak. Bár egy elektromos szerszám nagyban megkönnyíti a munkáját, nem védi meg az elkerülhetetlenül előforduló hibáktól. Ugyanakkor van esély arra, hogy nehogy ne szépítse meg a gépet, hanem még jobban tönkretegye.

Az utolsó pont az eszköz. Ha már van raktáron, figyelmesen olvassa el az utasításokat - egyes gép- és fúrómodellek nem lesznek képesek ellenállni a hosszú terhelésnek, és folyamatosan „pihenniük” kell őket. Ellenkező esetben egyszerűen elveszít egy adott eszközt - az eszköz egyszerűen kiég. Ha mindent kifejezetten javításra vásárol, kérdezze meg az eladót, hogy a kiválasztott modellek közül melyiket jobban megfelelne feladataihoz, és ne a legolcsóbb lehetőségeket részesítse előnyben - a fukar kétszer fizet.