سرعت نمک چگونه برای کاهش وضعیت عواقب. راه هایی برای تسکین خماری که واقعا کارساز است

چقدر سخته ترک عادت هایی که بیش از یک سال شکل گرفته. بسیاری از زنان تصور نمی کنند که چگونه می توانید یک روز جدید را بدون نوشیدنی که روح و بدن را تقویت می کند شروع کنید. قهوه به دلیل اثر مقوی خود به سرعت اعتیادآور است و امتناع از نوشیدن روزانه آن بسیار دشوار است. اما بعد از مادر شدن دختر، سوال ممنوعیت این نوشیدنیراست می ایستد

یکی از اولین سوالاتی که پزشک می کند این است که آیا امکان نوشیدن قهوه برای مادر شیرده وجود دارد؟ پس از همه، آن شامل یک جزء مانند کافئین است. اوست که کارایی را زیاد می کند و خستگی و خواب آلودگی را برطرف می کند و خلق و خو را بهبود می بخشد. قهوه برای فشار خون پایین، سردرد، قوی و ضروری است. اما، اگر ویژگی های ذکر شده کافئین به یک بزرگسال کمک کند تا احساس بهتری داشته باشد، برای یک نوزاد خواص آن اضافی است. اگر مادرش در دوران شیردهی از این نوشیدنی سوء استفاده کند، کودک هیجان زده و عصبی می شود.

چرا مادران شیرده نمی توانند قهوه بنوشند؟

دانشمندان و متخصصان اطفال مدت‌هاست ثابت کرده‌اند که تمام مواد غذایی که یک زن مصرف می‌کند، به یک درجه یا دیگری، از طریق شیر مادر به کودک منتقل می‌شود. از همین رو ویتامین های مصنوعی، محصولات دارای مواد نگهدارنده و رنگ باید با دقت فراوان و مراقب واکنش خرده نان ها استفاده شوند. قهوه فوری می تواند باعث ایجاد انواع مختلفی شود واکنش های آلرژیکدر یک نوزاد تازه متولد شده، زیرا حاوی ناخالصی ها و مواد افزودنی زیادی است. نوشیدنی‌ای که از دانه‌های تازه آسیاب شده قهوه به دست می‌آید، اگر طبق تمام قوانین دم شود و در آن نوشیده نشود، چندان مضر نیست. شکل خالص، اما رقیق شده است.

اگر مادر شیرده خود را به 1 تا 2 فنجان در روز محدود کند، می تواند با شیر قهوه بخورد. نکته اصلی ایجاد یک عادت جدید است و بدن شما در یک هفته به مقدار کمی نوشیدنی قهوه عادت می کند. حتماً بر واکنش کودک نظارت داشته باشید: قهوه تقریباً بلافاصله وارد آن می شود شیر مادرو ظرف یک ساعت پس از تغذیه مشخص می شود که آیا می توانید آن را مصرف کنید یا خیر. سعی کنید نوشیدنی مورد علاقه خود را نه قبل از تغذیه، بلکه بعد از آن بنوشید تا شیر نفوذ کند حداقل مقدارکافئین

آیا امکان دارد یک مادر شیرده قهوه سبز بخورد؟

AT اخیرامحبوبیت نوشیدنی هایی که از سبز، یعنی نه دانه های بو داده تهیه می شود، افزایش یافته است. این تنها تفاوت قهوه سبز و قهوه معمولی است. به هر حال، در دانه هایی که تحت عملیات حرارتی قرار نگرفته اند، وجود دارد مقدار زیادی مواد مفید. بنابراین، یک مادر شیرده در صورتی که 100% از کیفیت آن مطمئن باشد می تواند قهوه بو داده نشده (سبز) بنوشد. برای اطمینان از این موضوع، خرید کنید این محصولباید در فروشگاه های تخصصی باشد و گواهی های کیفیت را بررسی کند. تعداد فنجان ها نیز باید حداقل باشد، یک یا دو، نه بیشتر.

قهوه مثل هر محصول جدیددر رژیم غذایی یک مادر جوان، باید به تدریج، چند ماه پس از تولد نوزاد وارد شود. حتما یک دفتر خاطرات داشته باشید که در آن غذاهای جدید و واکنش بدن کودک به آنها را یادداشت کنید.

آیا زنان شیرده می توانند قهوه بدون کافئین بنوشند؟

برخی از زنان پس از بچه دار شدن برای محافظت از خود و کودکشان به نوشیدنی های قهوه بدون کافئین روی می آورند. اگر روند تولید آن را مطالعه کنید، مشخص می شود که استخراج یک جزء خطرناک یک نتیجه است تعداد زیادیسخت ترین واکنش های شیمیاییکه آثاری از آن در نوشیدنی باقی خواهد ماند. نتیجه می تواند واکنش های آلرژیک، ناراحتی دستگاه گوارش کودک، عصبی شدن غیر منطقی باشد. مصلحت چنین قهوه ای سوال بزرگی است و متخصصان نوزادان به مادران شیرده از نوشیدن آن هشدار می دهند.

به این سؤال که آیا نوشیدن قهوه برای زنان شیرده امکان پذیر است یا خیر، پاسخ صریحی وجود ندارد و نخواهد بود. اما تمرین این را نشان می دهد مقدار متوسطنوشیدنی قهوه به سلامت نوزاد آسیبی نمی رساند، به این معنی که در صورت مراقبت، قهوه برای مادران شیرده مجاز است.

اوکراین، خملنیتسکی

در ضمن من هم کم فشارم، قهوه رو خیلی دوست دارم. در دوران بارداری او آنقدر گوه خورده بود که نمی توانست کار کند، به سراغ «قهوه ساز» رفت و ... طاسی. متخصص زنان و زایمان من گفت که 150 میلی لیتر قهوه با شیر گاهی اوقات ممکن است، زیرا بدن من بیشتر دریافت می کند آسیب بیشتروقتی هوس قهوه می کنم و خودم را نگه می دارم. در طول تغذیه، عشق به قهوه به دلایلی از بین رفت. و حالا کوچولو 2 ساله است، من دوباره به قهوه برگشتم، کوچولو هم آن را دوست دارد. درسته من فقط فوم بهش میدم. می فهمم که نباید تعصب داشت، باز هم برای این کوچولو کافی نبود که عاشق قهوه باشد، اما وقتی می بیند در حال نوشیدن قهوه هستم، فریاد می زند "کاوا، کاوا" و باید کف بدهم.

12/06/2013 16:47

اوکراین، کیف

قهوه در دوران بارداری و شیردهی همه به صورت جداگانه است. در دوران بارداری، دکتر به من اجازه داد روزی 1 بار قهوه طبیعی با شیر بنوشم. افت فشار خون داشتم البته، اگر فشار خون پایین باشد و خطر عدم تحمل آن وجود داشته باشد، نمی توانید قهوه بنوشید. من تا 1.5 سالگی به پسرم شیر دادم و در 7 ماهگی بلافاصله قهوه نخوردم. من فقط یکی دو جرعه امتحان کردم برای اینکه آلرژی نداشته باشد، وضعیتش را نگاه کردم. در کل هیچ تاثیری روی خواب و رفتارش نداشت. او شب ها خوب می خوابد و روزها هم خوب می خوابد. بنابراین همه چیز فردی است. خوب، البته باید با دکتر مشورت کنید.

28/04/2012 09:38

روسیه مسکو

من یک دختر از سوسیس قهوه دارم وحشتناک! هیجان زده، بی قرار خواب بد(هر 40 دقیقه یکبار با ثبات و از هر خش خش بیدار می شود) پس من احمق فقط در 7 ماهگی او متوجه این موضوع شدم!!! من هر روز یک فنجان قهوه می نوشیدم ... اما بعد آن را ننوشیدم و بلافاصله متوجه شدم که به نظر می رسد کودک جایگزین شده است! در حال حاضر من به طور کامل این نوشیدنی را رها کرده ام، به چای سبزو از یک کودک آرام لذت ببرید :)

22/12/2011 14:43

روسیه، کراسنویارسک

من هم نگران این موضوع بودم. من کل بارداری رو روزی یکبار مینوشیدم، صبح، در فرنچ پرس دم کردم، با شیر داغ ریختم، خیلی خوشمزه می شود))) ماه اول بعد از تولد خطر نکردم، ترسیدم، سپس من حلال را امتحان کردم (از محلول هیچ واکنشی ندارم، یعنی آن را می نوشم نه، او به من نشاط نمی دهد، تصمیم گرفتم که بچه ای هم وجود نداشته باشد)، به واکنش پسرم نگاه کردم، همه چیز خوب است. حالا گاهی می نوشم، گاهی محلول، گاهی طبیعی. اما، صادقانه بگویم، من سعی می‌کنم فریب ندهم، قهوه روی پریل استاتیک تأثیر می‌گذارد، آن را تقویت می‌کند و کودک قبلاً گوز می‌کند و سپس گریه می‌کند.

16/06/2010 12:25

من هم می نوشم - یک فنجان در روز ... من نمی توانم بدون آن زندگی کنم ... همه چیز با کودک خوب است، اگرچه قهوه بدون کافئین است (من آن را با دانه می خرم) خشونت آمیز))) اما وقتی باردار بودم، در سه ماهه اول نمی توانستم به قهوه نگاه کنم، سپس دوباره کشید :) چای سبزمشکلات هم وجود داشت

21/03/2010 13:32 15/03/2010 19:35

من خیلی وقته قهوه میخورم و عادت کردم در تمام دوران بارداریم مینوشتم و حتی شوهرم به بیمارستان آورده بود. الان مثل قبل از 3 تا 5 فنجان در روز می نوشم. کودک 3.5 ماهه فقط با شیر مادر. خدا را شکر همه چیز خوب است. درسته من قهوه رو با شیر میخورم و بعد از زایمان 2 قسمت شیر ​​به 1 قسمت قهوه.

پس از تولد فرزند، زندگی مادر به طرز چشمگیری تغییر می کند. نوزاد خوب نمی خوابد، گریه می کند، چیزهای جدید زیادی ظاهر می شود، مادر به اندازه کافی نمی خوابد، قدرت خود را از دست می دهد و بدن علاوه بر این با زایمان ضعیف می شود. می‌خواهم به خودم کمک کنم که سرحال باشم، یک فنجان قهوه مورد علاقه‌ام را با شیر بنوشم، اما ترسناک می‌شود: آیا به کودکی که تقریباً هر چیزی را که مادرش می‌خورد از طریق شیر مادر دریافت می‌کند، آسیب می‌رساند. پزشکان اطمینان می دهند: در بیشتر موارد جای نگرانی وجود ندارد و نوشیدن قهوه با شیر برای مادر شیرده در صورت مصرف کم و رعایت قوانین بی خطر است.

تاثیر قهوه با شیر بر کودک در دوران شیردهی

واکنش هر کودک متفاوت است. مادرانی که گهگاه در دوران بارداری قهوه می‌نوشیدند، نوزادان کمتری نسبت به کافئین دارند. اگر نوزاد پس از تولد، از طریق شیر مادر، شروع به دریافت کافئین کند، احتمالاً واکنش شدیدتری نسبت به آن نشان خواهد داد. به طور کلی، به نوزادان نارس با مشکلات تنفسی برای مقاصد پزشکی کافئین داده می شود و دوز آن بسیار بیشتر از مقدار موجود در شیر مادربعد از نوشیدن یک فنجان قهوه، بنابراین هیچ مشکل خاصی در آن وجود ندارد.

شیر برای نوشیدن خوب است، البته در مقادیر کم. حاوی کلسیم لازم برای رشد و استحکام استخوان ها و روی است که تاثیر مفیدی بر پوست، ناخن و مو دارد. روی و اسید فولیککمک به بهبود سریعتر بدن مادر پس از زایمان، تقویت سیستم ایمنی بدن.

اگر کودک شما به قهوه واکنش خوبی نشان نمی دهد، نوشیدنی مورد علاقه خود را برای مدتی ترک کنید. با گذشت زمان، حساسیت به کافئین کاهش می‌یابد و می‌توانید زمانی که کودکتان 6-9-12 ماهه است دوباره امتحان کنید.

آیا قهوه با شیر می تواند شیردهی را کاهش دهد؟

نه، نه کافئین و نه شیر به تنهایی نمی توانند بر تولید شیر در مادر شیرده تأثیر بگذارند. پزشکان بارها مطالعاتی انجام داده اند و یکی از آنها که در سال 1994 توسط پزشکان اطفال آمریکایی انجام شد، حتی افزایش تولید شیر در بدن مادر را نشان داد. تنها اما: در کودکان زیر شش ماه، کافئین می تواند باعث تحریک پذیری بیش از حد، عصبی شدن شود، کودک ممکن است به تنهایی کمتر غذا بخورد و سینه را بد بگیرد. و در این صورت مقدار شیر کاهش می یابد، زیرا بدن به این مقدار نیاز ندارد. اما نکته تاثیر کافئین بر شیردهی نیست، بلکه این واقعیت است که تغذیه کودک عصبی دشوارتر است. اگر کودک با اطمینان وزن اضافه می کند، تمام سینه را می نوشد، جای نگرانی نیست.

چه زمانی می توانم برای یک مادر شیرده قهوه بنوشم

بدن یک کودک تازه متولد شده تقریباً قادر به پردازش کافئین نیست و کافئین انباشته می شود که می تواند منجر به تحریک پذیری بیش از حد، مشکل در خواب، گاز و سایر مشکلات شود. پزشکان توصیه می کنند که نوشیدن قهوه با شیر را از زمانی که کودک حداقل 3-4 ماهه است شروع کنید. در اوایل شش ماه، نیمه عمر کافئین در بدن کودکانحدود 3 ساعت طول می کشد و اگر مادر بعد از ظهر یا صبح قهوه بنوشد، کودک می تواند به طور معمول بخوابد.

کافئین در عرض 15 دقیقه پس از مصرف در شیر مادر ظاهر می شود، اوج غلظت آن در یک ساعت خواهد بود و پس از 2 شروع به فروکش می کند.

چگونه قهوه را وارد رژیم غذایی مادران شیرده کنیم؟

مانند سایر محصولات، همه چیز باید به تدریج انجام شود، کنترل وضعیت کودک، نظارت بر واکنش او.

• در ماه اول زندگی نوزاد، بهتر است کافئین را به طور کامل کنار بگذارید و همچنین شیر را که می تواند آلرژی زا باشد و باعث شود. اختلالات رودهکودک دارد.
• به مدت 2 تا 3 ماه، می توانید سعی کنید بعد از تغذیه خود را با یک فنجان قهوه ضعیف درمان کنید. پزشکان به نسبت 50 میلی لیتر قهوه و 50 میلی لیتر شیر بدون شکر توصیه می کنند. اگر کودک بیش از حد فعال رفتار کند یا آلرژی ظاهر شود، نوشیدنی باید بیشتر رها شود. اگر همه چیز مرتب است، گاهی اوقات می توانید یک فنجان بخورید، مثلاً صبح.
• تا سن 6 ماهگی کودک نباید بیش از 50 میلی لیتر در روز شیر مصرف کند، سپس تا یک سال می توانید به تدریج حجم آن را به 200 میلی لیتر در روز برسانید.
• پس از 9 ماهگی، بدن نوزاد کافئین را در سطح بزرگسالان پردازش می کند، بنابراین در صورت تمایل می توانید با اطمینان قهوه را با شیر امتحان کنید.

چه مقدار کافئین در دوران شیردهی قابل قبول است

اگر کودک بالای شش ماه است و حساسیت یا تحریک پذیری بیش از حد نداشته باشد، اکثر پزشکان مخالف نوشیدن 2 تا 3 فنجان قهوه با شیر در روز توسط مادر شیرده نیستند. 1-1.5 درصد کافئین مصرفی مادر وارد بدن کودک می شود و این مقدار بسیار کمی است. علاوه بر این، پس از 9 ماه، بدن کودک به همان روشی که در بزرگسالان وجود دارد، کافئین را تجزیه می کند.

اگر تصمیم دارید دوز روزانه کافئین خود را کاهش دهید، آن را به تدریج کاهش دهید تا هم بدن شما و هم بدن کودک زمان کافی برای تنظیم مجدد داشته باشند. این معمولا 2-3 هفته طول می کشد.

وقتی مادر شیرده نمی تواند قهوه بنوشد

اگر مادر یا کودکی دارای برخی بیماری ها و استعدادها باشد، بهتر است حداقل شش ماه و ترجیحا تا یک سال از قهوه با شیر خودداری کنید:

• با کمبود آهن یا کم خونی در مادر، کافئین جذب آهن از غذا به جریان خون را حتی با مصرف ویتامین ها دشوار می کند. این می تواند منجر به کم خونی و کمبود آهن در کودک شود.
• با اختلالات گردش خون، مشکلات عروق خونی و مویرگ ها در مادر، کافئین باعث تنگ شدن بیشتر رگ های خونی می شود که می تواند روند تغذیه را دردناک و طولانی کند، مکیدن شیر برای کودک دشوارتر می شود.
• در صورت بروز مشکلات روده در نوزاد، قهوه و شیر باید دور ریخته شود، زیرا باعث ایجاد گاز، اختلال، درد شکم می شود. چرا کودکگریه می کند و بدتر می خورد

همیشه وضعیت کودک را زیر نظر داشته باشید و اگر چیزی اشتباه است، نوشیدنی مورد علاقه خود را رها کنید و قوانین تهیه شیر قهوه برای مادر شیرده را با دقت مطالعه کنید. شاید اگر همه چیز را درست انجام دهید، مشکل حل شود.

طرز تهیه قهوه با شیر در دوران شیردهی

چند قانون و نکات زیر به شما کمک می کند کمترین آشپزی را انجام دهید نوشیدنی بد، که به احتمال زیاد به مادر یا کودک آسیب نمی رساند (در صورت عدم وجود مشکلات شدید سلامتی).

• قهوه منحصرا طبیعی، ترجیحا عربیکا را انتخاب کنید، کافئین کمتری دارد و بیشتر عناصر کمیاب مفیدنسبت به قوی.
• قهوه را از دستگاه قهوه ساز ترجیح دهید، یا به زبان ترکی دم کرده و فیلتر شده تا تفاله ها از بین برود.
• قهوه فوری و نوشیدنی های کیسه ای مانند 2 در 1 یا 3 در 1 را فراموش کنید. افزودنی های شیمیایی مضر زیادی وجود دارد که همراه با شیر مادر وارد بدن کودک می شود.
• از نوشیدنی های طعم دار (کرم ایرلندی، گیلاس، فندق و غیره) خودداری کنید.
• قهوه بدون کافئین - شما می توانید، اما هنوز بیش از 2-3 فنجان در روز نیست.

اگر خیلی خسته هستید و می خواهید عصر یک فنجان قهوه با شیر بنوشید، ابتدا به نوزاد شیر بدهید یا شیر بدوشید و سپس از نوشیدنی لذت ببرید.

• شیر باید طبیعی باشد نه فوق پاستوریزه. اما نباید یک محصول ناآشنا را در بازارها خریداری کنید. شیر از کیسه ها یا بسته های فروشگاهی خوب است.
• بگذارید محصول به اندازه کافی چرب باشد، از 2.5٪. چربی طبیعی حاوی بسیاری از مواد مغذی است.
• خامه غذای نسبتاً سنگینی است و برای نوزاد مضر است. بدون خامه فرم گرفته یا مکمل های چربدر قهوه، از جمله قهوه های گیاهی.
• شیر سویا یک آلرژن بسیار قوی است و اگر اصولاً شیر گاو مصرف نمی‌کنید، شیر سویا را وارد کنید. حداقل دوزهاو حداقل از شش ماهگی کودک.
• شیر بز در صورت عدم وجود حساسیت قابل قبول است.
• شیر تغلیظ شده نباید اضافه شود، زیرا حاوی قند زیادی است و همچنین می تواند یک آلرژن قوی باشد.

اگر خانواده مواردی از عدم تحمل لاکتوز، کمبود لاکتاز، حساسیت به شیر دارند، باید مراقب باشید. پروتئین شیر. این بیماری ها بلافاصله پس از نوشیدن قهوه با شیر ظاهر نمی شوند، بنابراین اگر نمی خواهید نوشیدنی مورد علاقه خود را کنار بگذارید، آماده چنین واکنشی باشید.

نتیجه گیری:

1. پزشکان به طور کلی مادران شیرده را از نوشیدن قهوه با شیر منع نمی کنند: شیردهی را کاهش نمی دهد.
2. تا 1.5 درصد از کافئین مصرف شده توسط مادر به بدن کودک منتقل می شود.
3. تا یک ماه نباید قهوه را با شیر بنوشید، سپس می توانید با دقت امتحان کنید. بهتر است این محصول را حداقل از شش ماهگی یا از 9 ماهگی که کافئین در بدن کودک تجزیه می شود، مانند بزرگسالان شروع کنید.
4. قهوه و شیر طبیعی را انتخاب کنید، با 100 میلی لیتر نوشیدنی شروع کنید، جایی که شیر تا 50 میلی لیتر است.
5. وضعیت کودک را کنترل کنید: در صورت وجود هر گونه حساسیت یا عصبی بودن بیش از حد.