تقویت مو و ناخن با ویتامین. ناخن هایی به محکمی الماس

()

حتی استفاده منظم از تکنیک های جوانسازی پوست، تقویت ناخن و مو، ممکن است برای برخی افراد کوتاه مدت و ناپایدار باشد. واقعیت این است که پوست، مو و ناخن‌های ما می‌توانند از خون بد فیلتر شده با سموم، سموم و مواد زائد تغذیه کنند، یعنی تغذیه ضعیفی دارند. بنابراین، متأسفانه، در این مورد، هیچ روش جوانسازی خارجی نمی تواند به طور اساسی وضعیت را تغییر دهد، بسیار کمتر در دراز مدت، اگر همزمان بافت ها توسط سموم از داخل تخریب شوند (سموم از روده وارد خون می شود).
برای آن دسته از مهمانان سایت ما که هرگز یک قطره زنده از خون خود را زیر میکروسکوپ ندیده‌اند، تماشای فیلم‌های ویدیویی از خون دیگران را پیشنهاد می‌کنیم و شاید این برای شما یک کشف یا حداقل یک اشاره باشد.
و اگر فردی چین و چروک های بیشتری روی پوست ایجاد کند، موها نازک و ریزش کنند، ناخن ها پوست کنده و کدر شوند، متأسفانه با چنین چروک هایی خون راه دیگری نمی تواند باشد به هر حال، خون بد فیلتر شده با سموم و سموم، تمام سلول های بدن ما از جمله پوست، ناخن و ... را تغذیه می کند. فولیکول های مو. شدت گردش خون (میکروسیرکولاسیون) را می توان به وضوح روی صفحه ناخن آزمایش کرد. انگشت خود را روی صفحه ناخن فشار دهید و رها کنید، رنگ سفیدباید فورا به صورتی تغییر کند. اگر این امر با تاخیر اتفاق بیفتد، امکان پذیر است مشکلات میکروسیرکولاسیون پیامدهای خون کثیف و میکروسیرکولاسیون ضعیف عبارتند از: لایه برداری، تحریک، آکنه، آموزش فشردهچین و چروک، ناخن های خشک، شکننده، موی چرب، ریزش مو. موها هنگام مسمومیت با سموم می ریزند - مثال: ریزش مو در افراد پس از شیمی درمانی. برای جلوگیری از ریزش مو، بدن خود را تمیز کنید و به آن آب و تغذیه سلولی بدهید.

تغذیه برای تقویت مو و ناخن.

امروز ما به شما در مورد موثرترین و راه های موجودتقویت ساختار مو و ناخن - تقویت با ویتامین ها! تمام داروهای زیر می تواند توسط افراد استفاده شود سنین مختلفبر به طور منظم، زیرا آنها فقط از مواد طبیعی تشکیل شده اند.

چگونه مو و ناخن را با ویتامین ها تقویت کنیم؟

دستور اول.

برای تقویت ناخن های خود را آماده کنید درمان مردمیطبق دستور زیر لازم است نصف پیاز متوسط ​​پوست کنده را در مخلوط کن خرد کنید (به جای این کار می توانید آن را روی رنده ریز رنده کنید) و سپس تفاله حاصل را با یک قاشق چایخوری عسل مایع و دو آمپول ویتامین D یا B1 مخلوط کنید. . دوباره محصول را خوب مخلوط کنید سپس گل همیشه بهار را به مدت پانزده تا چهل دقیقه در آن فرو کنید. پس از گذشت زمان مشخص شده، باید دستان خود را بشویید آب سردو روی پوست اطراف ناخن ها بمالید کرم مغذییا آب گرفته شده از ساقه های تازه آلوئه جوان.

دستور دوم.

برای تقویت ساختار مو، باید محتویات یک آمپول عصاره آب آلوئه ورا و همچنین یک آمپول ویتامین B1 و B6 را در یک بشقاب شیشه ای عمیق و تمیز مخلوط کنید. حالا چند قاشق به مخلوط به دست آمده اضافه کنید خامه ترش خانگیو نصف قاشق چایخوری آب لیموسپس همه مواد را کاملا با هم مخلوط کنید تا یک توده همگن خمیری به دست آید. محصول آمادهباید در تمام طول مو پخش شود، با سلفون و حوله عایق بندی شود و برای یک یا دو ساعت (تا زمانی که اجازه می دهد) بگذارید. پس از اتمام عمل، باید باقیمانده ماسک را با استفاده از شامپو و آب جاری گرم پاک کنید.

دستور سه.

همچنین برای تقویت صفحات ناخن بسیار مفید است. رویه بعدی. لازم است کمی آسیاب شده را در آسیاب قهوه خیس کنید تا به آرد تبدیل شود. نمک دریاتصفیه شده آب گرمیا در حمام آب گرم می شود شیر تازه. حالا کمی توده نمک خمیر مانند را روی یک تکه جیر یا یک پد آرایشی پنبه ای بردارید و تمام ناخن ها را با حرکات مالشی ملایم لاک بزنید. حالا انگشتان خود را با آب گرم مخلوط با آبگوشت آبکشی کنید. بابونه داروییبه نسبت مساوی و به مرحله بعدی روند ادامه دهید. شما باید کمی موم زنبور عسل را در یک بخارپز آب کنید، سپس سه تا پنج قطره اسانس انگور و گل مغربی را به آن اضافه کنید. دوباره یک تکه جیر بردارید، آن را در مخلوط خیس کنید و ناخن های خود را لاک بزنید. این روش را حداقل دو بار در هر پنج تا هشت روز انجام دهید.

دستور چهار.

برای تهیه یک تقویت کننده ماسک خانگیبرای مو باید آب یک میوه لیموی تازه متوسط ​​رسیده را در یک کاسه شیشه ای کوچک فشار دهید و پنجاه گرم عسل مایع به آن اضافه کنید، سپس مخلوط حاصل را کاملاً مخلوط کنید تا یکدست شود. درخواست دادن ماسک آمادهروی ناحیه ریشه مو، و سپس با استفاده از یک شانه چوبی، آن را در تمام طول آن پخش کنید. برای تقویت ماسک، آن را با پلی اتیلن و روسری عایق کنید. بعد از حدود چهل دقیقه، باقیمانده ماسک را با آب جاری بشویید.

ضعف ناخن ها در رشد آهسته، شکنندگی و شکنندگی، سطح ناهموار و نوارهای عمودی روی ناخن ظاهر می شود. عوامل مؤثر در ایجاد مشکل خارجی هستند (استفاده در حین کار مواد شیمیاییکار با دستکش لاستیکی) و داخلی (کمبود ید، پوکی استخوان، یائسگی). ناخن ها نیاز به مراقبت ویژه دارند. یک کرم باکیفیت کافی نیست.

ناخن های ضعیف و بد شکل نشان دهنده چیست؟

در زمان های قدیم، زمانی که وجود نداشت تشخیص کامپیوتری، وضعیت ناخن ها مشخص شد آسیب شناسی های مختلف. علائم زیر نشان دهنده آن است:

1. شکنندگی ناخن در حین بریدن قسمت رشد مجدد نشان دهنده کمبود ویتامین B، کمبود کلسیم و سایر مواد معدنی است.
2. اگر شکنندگی همراه باشد از دست دادن شدیدمو، این نشان دهنده مشکلات با غده تیروئیدیا با تخمدان ها
3. تحدب قسمت مرکزی صفحه ناخن نشانه است بیماری ریوی(آسم، برونشیت مزمن) فرورفتگی ناخن - کم خونی و کمبود آهن.
4. در بیماری پسوریازیس، ناخن با حفره‌های دقیق متعدد پر شده است.
5. پس از رنج سخت بیماری های عفونی(سرخچه، سرخک، آبله) شیارهای عرضی روی ناخن ظاهر می شود و نوارهای طولی نشان دهنده مشکلات روده است.
6. ناخن های رنگ پریده با رنگ مایل به آبی در بیماران قلبی و ناخن های زرد در افراد سیگاری و افرادی که از بیماری کبدی رنج می برند دیده می شود.
7. پس از یک دوره آنتی بیوتیک، ممکن است لکه های قهوه ای مایل به زرد روی ناخن ظاهر شود.
8. لکه های سفید به این معنی است که شما باید کلسیم و روی مصرف کنید و محصولات شیر ​​تخمیر شده بیشتری مصرف کنید. آنها اغلب در دوران بارداری ظاهر می شوند به دلیل افزایش نیازدر مواد معدنی و ویتامین ها
9. اشباع شده رنگ صورتیناخن نشان دهنده افزایش گلبول های قرمز خون است.
10. هلال قرمز در انتهای ناخن به معنای نارسایی قلبی است، رنگ آبی به معنای نارسایی قلبی است مشکلات جدیبا کبد
11. هلال بزرگ نشان دهنده تاکی کاردی و عدم وجود هلال نشان دهنده وجود روان رنجوری است.
12. کندن بالای ناخن نشان می دهد که سیگار کشیدن باید فوراً قطع شود. اگر سیگار نمی کشید، به این معنی است که آنیکومیکوزیس دارید - عفونت قارچیناخن - میخ

چه ویتامین ها و مواد معدنی برای داشتن ناخن های سالم لازم است؟

1. ویتامین A یا رتینول.کمبود در بدن منجر به شکنندگی ناخن ها، ریزش مو و پیری پوست می شود. مشکل زمانی رخ می دهد که رژیم کم کالری، زیرا رتینول یک ویتامین محلول در چربی است.
2. ویتامین های گروه Bآنها در سنتز کراتین، ماده ساختمانی ناخن و مو شرکت می کنند، بنابراین، با کمبود ویتامین B، موها می ریزند و شیارها و درگیری ها روی ناخن ها ظاهر می شوند.
3. ویتامین E.در ترکیب با ویتامین A مسئول زیبایی مو و ناخن است. اگر کمبود وجود داشته باشد، ناخن ها کدر، پوسته پوسته می شوند و مو توانایی خود را برای انعکاس نور از دست می دهد.
4. ویتامین سی.به جذب ویتامین های A و E در بدن کمک می کند. به تقویت صفحه ناخن کمک می کند.
5. ویتامین دیبدون آن، کلسیم نمی تواند جذب شود، که تشکیل صفحه ناخن به آن بستگی دارد. کمبود ویتامین در زمستان و بهار اتفاق می افتد، زمانی که فعالیت خورشیدی کاهش می یابد.
6. ید.تاثیر بیشتری بر روی دارد پس زمینه هورمونی، و او به نوبه خود تعیین می کند ظاهر. کمبود ید در درجه اول زیبایی را تحت تاثیر قرار می دهد.
7. سیلیکونبدون آن، کوتاه کردن ناخن غیرممکن خواهد بود، زیرا ... مسئول کشش است. آیا ناخن هایتان خرد می شود؟ آووکادو یا زیتون بخورید.
8. فلز روی.این کمبود با نقاط سفید متعدد نشان داده می شود.

مراقبت از دست و ناخن به طور جامع انجام می شود. شما نمی توانید کرم یا لاک مخصوص بزنید و مشکل بلافاصله حل می شود. ابتدا باید علت شکنندگی ناخن ها را از بین ببرید و سپس به جنبه زیبایی شناسی موضوع بپردازید.

مصرف کمپلکس های ویتامین و مواد معدنی:

1. Evisent: به طور خاص برای زنان طراحی شده است. پس از آن، مو قوی تر می شود و پوست بهبود می یابد.
2. Vitrum Beauty: دوره ای برای رفع کمبود ویتامین است. 1 قرص در روز برای جلوگیری از کمبود ویتامین D و کلسیم کافی است.
3. Nagipol: این مجموعه حاوی پروتئین ها، نوکلئوتیدها، اسیدهای آمینه است، بنابراین توسط افرادی که در شرایط نامساعد زندگی می کنند مصرف می شود.
4. AEvit: حاوی ویتامین های A و E است که زیبایی و جوانی را باز می گرداند.
5. کلسیم اکتیو: مکمل غذایی حاوی کلسیم به راحتی قابل هضم. برخلاف بسیاری از داروهای حاوی کلسیم، مصرف بیش از حد کلسیم و تشکیل تارتار را از بین می برد.

1. حمام نمک: در یک لیوان آب گرم شده با دمای 40 درجه سانتیگراد + 1 قاشق غذاخوری. نمک دریا این روش 20 دقیقه طول خواهد کشید.
2. حمام روغن زیتون: دستان خود را در روغن زیتون فشرده سرد که در حمام آب گرم شده قرار دهید و به مدت 15 دقیقه نگه دارید.
3. حمام رتینول: به 50 گرم اضافه کنید روغن آفتابگردان 3 قطره ید و 5 قطره رتینول، بگذارید 20 دقیقه بماند.
4. حمام بابونه: 1 قاشق غذاخوری دم کنید. بابونه خشک با یک لیوان آب جوش. مدت حمام نباید بیش از 5 دقیقه باشد.
5. حمام آبجو: 1 لیوان آبجو را تا 40 درجه سانتیگراد گرم کنید، 1 قاشق غذاخوری بریزید. گل بابونه آن را روی آن قرار دهید حمام آببه مدت 25 دقیقه سپس دستان خود را در تنتور گرم نگه دارید.
6. حمام سبزیجات: کلم و آب سیب زمینی را مخلوط کنید، دستان خود را به مدت 25 دقیقه نگه دارید.

1. ماسک فلفل: یک لوله کرم دست را با 3 قاشق چایخوری مخلوط کنید. آب معدنیو 1 قاشق چایخوری فلفل قرمز. ماسک را به صورت یک لایه ضخیم روی ناخن های خود بمالید، دستکش سلفون بپوشید. این روش را یک بار در ماه انجام دهید.
2. ماسک مخمر: مخمر نرم را با آن مخلوط کنید شیر گرمتا قوام ماس. ماسک آماده استفاده است.
3. ماسک عسل: آب لیمو و عسل را به نسبت مساوی مخلوط کنید، 50 گرم اضافه کنید روغن زیتون. در یک کاسه بریزید و در حمام آب گرم کنید. نتیجه تغذیه عالی برای ناخن ها و پوست دست است.
4. ماسک موم: ذوب خاکستر کوچک واقعی شمع مومی(از بوی آن می توانید آن را تشخیص دهید)، موم ذوب شده را با مقدار کمی عسل و روغن زیتون مخلوط کنید تا یکدست شود. محصول را به صفحات ناخن مالیده و شب ها از آن استفاده کنید.
5. ماسک ژلاتین: 100 میلی لیتر ژلاتین را در یک بشقاب 20 گرمی بریزید آب گرم، در آب نصف لیمو بریزید، هم بزنید. به طور مستقیم روی ناخن ها بمالید.
6. ماسک میوه: 1 قاشق غذاخوری را در مخلوط کن خرد کنید. انواع توت ها توت سیاه، انگور فرنگی و هر نوع توت دیگر. 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. آرد را هم بزنید تا یکدست شود، در آخر ۱ قاشق غذاخوری اضافه کنید. ماست بدون شکر یا خامه ترش. روی سطح دست ها بمالید، با فیلم چسبناک بپیچید.

1. سالی هنسن "سخت به عنوان ناخن": می تواند به عنوان استفاده شود درمانو به عنوان پایه ای برای لاک.
2. سالی هنسن «مرطوب‌کننده کامل 4 در 1 ناخن»: ناخن‌ها قوی، آراسته می‌شوند، درخشش براق و سطحی صاف دارند.
3. سفت کننده طلای 18 عیار سالی هانسن: ترکیبی از مراقبت و مانیکور، شستشوی آسان.
4. محصول بازسازی صفحه ناخن "Eveline Cosmetics 8 in 1": صفحه ناخن شکننده را ترمیم می کند، به آینه درخشندگی می بخشد، آن را ضخیم تر و متراکم تر می کند.
5. Orly Nailtrition: ایده آل برای کسانی که می خواهند ناخن های خود را رشد دهند.
6. یک محصول حرفه ای که رشد ناخن را از Eveline Cosmetics فعال می کند: باید 2 تا 3 بار در هفته از آن استفاده کنید، این باعث می شود ناخن های شما به سرعت رشد کنند. حاوی فرمالدئید
7. لاک ژل سفید کننده ناخن اوریف لیم “The One”: حاوی عصاره لیمو، لکه های سفید و زردی را پس از استفاده از لاک رنگی از بین می برد و سطح صفحه ناخن را یکدست و صاف می کند.
8. تقویت کننده Relouis Golden Hard: حاوی کراتین و فیلتر UV غنی شده با طلای کلوئیدی است که از شکافتن ناخن جلوگیری می کند.
9. مجموعه ناخن Eveline Cosmetics "Maestro": به طور یکنواخت دراز می کشد، گویی صفحه ناخن را جلا می دهد، زردی را از بین می برد و ناخن های "مرده" را نجات می دهد. درخشش الماسی می دهد.

1. کرم فابرلیک" مراقبت جامع"با آلانتوئین. فعال ماده شیمیایی فعالآلرژی ایجاد نمی کند، ریزترک ها را بهبود می بخشد و کوتیکول را مرطوب می کند.
2. کرم مغذی Yves Rocher. عصاره آرنیکا صفحه ناخن را تغذیه می کند و از آسیب جزئی محافظت می کند.
3. کرم دست و ناخن مجموعه Siberian SPA “Baikal Sagan-daylya”. استخراج کردن گیاه داروییاز پیری پوست جلوگیری می کند و کراتین ناخن ها را تقویت می کند.
4. کرم با موم زنبور عسل « دکتر خونه» تغذیه و محافظت از ناخن ها، آنها را براق و صاف می کند.

ناخن های سالم ناخن های محکم و یکدستی هستند. اگر ناخن های شما براق و سطح صافی ندارند، به این فکر کنید که دلیل آن چیست: عدم توجه یا مشکلات سلامتی؟ در صورت دومی با پزشک مشورت کنید. شاید ناخن ها فقط نشان دهنده نوعی اختلال باشند. پزشک آزمایشات و درمان را تجویز می کند.

برای مراقبت از ناخن های خود در منزل از محصولات مغذی استفاده کنید، حمام کنید و حتما از کرم ها استفاده کنید. اما هیچ کدام وجوه خارجیجایگزین نخواهد شد داروی با کیفیتبا ویتامین ها بهتر است از طریق وارد بدن شوند محصولات طبیعی: شیر، پنیر، ماست، سبزیجات و میوه جات. حتما آن را در برنامه غذایی خود بگنجانید محصولات لبنی، سرشار از کلسیم هستند. و همچنین سبزیجاتی که حاوی کراتین هستند، پروتئینی برای ساختن ناخن ها.

ویدئو: چگونه به سرعت ناخن های خود را رشد و تقویت کنید