ماساژ پرینه قبل از زایمان: تکنیک و موارد منع مصرف

زایمان - روند دشوارهم برای مادر و هم برای نوزاد اغلب یکی از پیامدهای ناخوشایند پارگی پرینه است. این لحظه می تواند توسط پزشکان واجد شرایط تسهیل شود، اما می توانید خودتان برای زایمان آماده شوید. یکی از راه های جلوگیری از عواقب ناخوشایند پس از زایمان، ماساژ پرینه است. این فقط نیست تربیت بدنیبدن برای زایمان، بلکه اخلاقی است.

ماساژ چگونه مفید است؟

در هنگام زایمان، سر نوزاد عضلات را کش می دهد. برای هل دادن نوزاد، زن فشار می آورد و فشار زیادی به پرینه وارد می کند که از بافت نرم تشکیل شده و خروجی از حفره لگن را می بندد. هنگامی که تنش رخ می دهد، پرینه می تواند آسیب ببیند، و چه زمانی موارد دشوارپارگی بافت رخ می دهد.

دلایل اصلی عواقب ناخوشایند ممکن است موارد زیر باشد:

• استعداد ارثی؛
• وزن زن در حال زایمان؛
• موقعیت کودک در رحم؛
• تولد اول؛
• کشسانی پارچه ها.

روش های ماساژ دوره ای به اثرات مثبت زیر کمک می کند:

• به دلیل افزایش گردش خون، ماهیچه ها نرم تر، کشسان تر و انعطاف پذیرتر می شوند.
• برگشت به عقب وضعیت عاطفیمادر باردار آرام می شود سیستم عصبی.
• یک زن یاد می گیرد که آرام شود، قسمتی از بدن را که سنگین ترین بار را تحمل می کند، احساس کند. این نه تنها خطر پارگی پرینه را کاهش می دهد، بلکه باعث کاهش درد در هنگام زایمان نیز می شود.

متخصصان زنان و زایمان در بیشتر موارد تمایل مادر باردار به انجام چنین ماساژی را در صورت عدم وجود موارد منع قابل توجهی برای این روش تأیید می کنند. برجسته می کنند لیست بزرگفواید رویه مشابه، و آن را یکی از موثرترین ها در مبارزه با درد هنگام زایمان می دانند.

قوانین مربوط به رویه

مانند هر روش دیگری، ماساژ پرینه شامل تعدادی قوانین و توصیه هایی است که باید در طول اجرای آن رعایت شود.

• ماساژ قبل از 12 هفته ممنوع است.
• تا 28 هفته، این روش را می توان یک بار در هفته انجام داد.
• از هفته 28 تا 37، شما باید دو تا سه بار در هفته عضلات را برای زایمان آماده کنید.
• پس از 37 هفته، ماساژ باید روزانه انجام شود.

هنگام انجام ماساژ، درک آن مهم است هدف اصلیروش ها - برای افزایش کشش بافت ها. برای به حداکثر رساندن اثر، باید چندین قانون را دنبال کنید:

• ماساژ باید به طور منظم انجام شود، ترجیحا در وقت عصر;
• این روش باید در حالت خالی انجام شود مثانهو روده ها؛
• قبل از ماساژ، توصیه می شود حمام یا دوش آب گرم بگیرید.
• قبل از ماساژ باید دست های خود را خوب بشویید ضد عفونی کنندهو ناخن های خود را کوتاه کنید تا به پوست آسیب نرسانید.
• فقط از روغن جوشیده استفاده کنید یا فوراً روغن استریل بخرید.
• در حساسیت بالاپوست شما نیاز به پوشیدن دستکش های استریل پزشکی دارید.

ماساژ را می توان به صورت مستقل انجام داد (در مراحل اولیه و اگر باعث ناراحتی نمی شود و منع مصرفی از طرف متخصص زنان برای خود ماساژ وجود ندارد)، از همسر خود بخواهید یا به یک متخصص مراجعه کنید. دومی باعث می شود ماساژ بهتر شود و تأثیر آن بیشتر می شود، زیرا متخصص تمام پیچیدگی های این روش را می داند.

توجه به روغن مورد استفاده بسیار مهم است. بنابراین، روغن کرچکتحت هیچ شرایطی نباید برای این نوع عمل استفاده شود، زیرا خاصیت ایجاد انقباضات رحمی را دارد. روغن بابونه، روغن زیتون، روغن بادام و روغن هلو ایده آل هستند.

چگونه ناحیه پرینه را قبل از زایمان ماساژ دهیم؟

هنگام ماساژ پرینه، قبل از هر چیز باید مصرف شود موقعیت راحت. متخصص به شما می گوید بهترین حالت را چگونه قرار دهید، اما اگر شوهر ماساژ را انجام می دهد، باید قوانین کوچکی را رعایت کنید: معده نباید فشرده شود و زن باید راحت باشد. در مرحله بعد، مهم است که الگوریتم ماساژ را دنبال کنید:

• پس از ضد عفونی کردن دست ها، باید آنها را با روغن کلسینه روغن کاری کنید.
• روغن باید روی پوست پرینه نیز مالیده شود.
• پس از آن وارد شوید شستتقریباً در نیمه راه تا مفصل دوم، سپس به آرامی روی پرینه فشار دهید، در حالی که حرکات دایره ای کوچکی را به سمت مقعد انجام دهید. در این لحظه، مادر باردار باید تا حد امکان استراحت کند.
• این روش 2-3 دقیقه طول می کشد. علاوه بر این، در طول جلسات اول ممکن است زمان کمی کوتاهتر، 1-2 دقیقه باشد.
• اگر در طی چند عمل اول رسیدن به آرامش امکان پذیر نیست، نگران نباشید و ترک کنید. پس از چند عمل، زن می تواند آرام شود، که نشان می دهد عضلات نرم تر شده اند.
• مهم است که هنگام انجام ماساژ زیاده روی نکنید. یک زن باید آرامش داشته باشد، فقط احساس کند احساسات خوشایند، در هیچ موردی درد یا ناراحتی دیگری وجود ندارد.

موارد منع مصرف

با وجود بازدهی بالاو فواید ماساژ پرینه، دسته ای از زنان هستند که ماساژ برای آنها منع مصرف دارد:

• یک زن مبتلا به واژینیت، کاندیدیاز، عفونت های تناسلی و سایر بیماری های دستگاه تناسلی است.
• بر روی بدن وجود دارد بثورات پوستیتحریکات آلرژیک و غیره؛
• اگر واکنش آلرژیکبعد از ماساژ ظاهر می شود، این روش باید متوقف شود، روغن عوض شود و ماساژ فقط پس از درمان کامل ادامه یابد.
• خطر سقط جنین وجود داشت.
• جفت کم؛
• آب زیاد؛
• تولد چند قلو؛
• بارداری تا 12 هفته، زیرا ماساژ می تواند باعث سقط جنین شود یا به سادگی برای مادر باردار خسته کننده شود. بهتر است ماساژ را دیرتر شروع کنید.

در موارد دیگر، ماساژ را می توان انجام داد، و حتی ضروری، اما حتی با در سلامت کاملبرای از بین بردن خطرات سقط جنین یا زایمان زودرس، لازم است با یک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید.

برای لذت بردن کامل از مادر شدن، گذراندن تمام مراحل بارداری و زایمان مهم است. برای جلوگیری از تبدیل شدن این مراحل به یک ترسناک برای مادر باردار، لازم است به درستی برای بارداری آماده شود و در مورد روند تولد فکر کند، با توسل به راه های موثرکاهش درددر طول زایمان ماساژ پرینه یکی از ساده ترین، در دسترس ترین و روش های موثر، که باعث می شود روند زایمان تا حد امکان بدون درد باشد.

به ویژه برای- النا کیچاک

آماده کردن بدن برای تولد کودک بدون آسیب و پارگی، آیا این چیزی نیست که هر مادر آینده آرزویش را دارد؟ به نظر می رسد روشی وجود دارد که می تواند شما را از پارگی های ناخوشایند و دردناک در ناحیه صمیمی در هنگام زایمان محافظت کند. این یک ماساژ صمیمی پرینه قبل از زایمان است که زنان باردار و متخصصین زنان که آنها را مشاهده می کنند دیگر خجالت نمی کشند در مورد آن صحبت کنند و صنعت روغن مخصوص صمیمی برای زنان باردار ساخته است که به طور خاص برای انجام ماساژ پرینه در حین در نظر گرفته شده است. بارداری.

اما اول از همه.

طبیعت بدن یک زن را برای به دنیا آوردن فرزند مناسب ساخته است. ما برای این طراحی شده ایم تا با خیال راحت فرزندانی داشته باشیم و به نسل های جدید زندگی بدهیم. و اگر این چنین است، پس؟ چرا تولد نوزاد با درد و خون همراه است؟

واقعیت این است که طبیعت و غرایز با عقل لایه لایه است، ما باهوشیم و مشکل ما همین است. یک زن می‌داند که زایمان می‌تواند بسیار دردناک باشد، و به طور کلی، او را از آرامش و لذت بردن از آن باز می‌دارد. فرآیند طبیعی. و اگر نتوانید آرام باشید، خطر پارگی وجود دارد. رحم به این شکل طراحی شده، تا زمانی که توانایی داشته باشد منقبض می شود یا بچه به دنیا می آید یا رحم پاره می شود، هر چقدر مقاومت کنید و فشار دهید. خوشبختانه عضلات و به طور کلی ناحیه پرینه نسبت به ماهیچه های قدرتمند رحم ضعیف تر هستند و زایمان همانطور که باید تمام شود به پایان می رسد، حتی اگر زن در حال زایمان تمام تلاش خود را برای جلوگیری از تولد نوزاد انجام دهد. درست است، اگر عضلات پرینه شل نشوند، تا یک درجه به پارگی ختم می شود.

ماساژ پرینه در دوران بارداری پوست و ماهیچه های ناحیه صمیمی را چندان خاصیت ارتجاعی نمی بخشد، آنها در طبیعت به زیبایی کشیده می شوند. مادر بارداربه درستی استراحت کنید و با فشار تداخل نداشته باشید.

ماساژ پرینه برای زنان باردار موارد منع مصرف مشابهی دارد: اگر دارید انجام نمی شود. علاوه بر این، در صورت تشدید برفک یا موارد دیگر، نباید این کار را انجام داد فرآیند التهابیدر واژن، و نباید تا هفته 12-16 بارداری شروع کنید، اما در این زمان بارداری آسیب پذیر است و احتمال زیادی وجود دارد که در پایان بارداری آنقدر از این فعالیت خسته شوید که آن را رها کنید. در ضروری ترین لحظه، زمانی که توصیه می شود روزانه ماساژ انجام دهید.

نحوه ماساژ پرینه

ماساژ پرینه در دوران بارداری را می توان در هر مرحله ای شروع کرد و فرقی نمی کند اولین زایمان خود را داشته باشید یا دوم. در تولدهای مکرراگر اولین ها با پارگی پیچیده شوند، اغلب مهم تر است. پارگی‌ها زخمی در ناحیه پرینه به جای می‌گذارند که معمولاً به سختی کشیده می‌شود و خاطرات بدی را برای مادر باردار ایجاد می‌کند. مشخص است که در هنگام زایمان های مکرر، اگر اولین زایمان با پارگی یا پرینئوتومی باشد، اغلب پارگی دوم رخ می دهد - در همان مکان. اما می توان از آن اجتناب کرد؛ ماساژ پرینه برای زایمان به کشسانی بیشتر جای زخم کمک می کند و زن باردار این انتظار را برای پارگی دوم اجباری طی می کند.

در دوران بارداری باید ماساژ پرینه را شروع کنید. در مراحل اولیه بارداری فقط یک بار در هفته کافی است و با افزایش دوره به 32 هفته آن را 2 بار در هفته تکرار کنید. هفته های گذشتهاگر روزانه باشد مفید خواهد بود. اگر در حال حاضر باردار هستید و زایمان خیلی زود است و قبلا ماساژ انجام نداده اید، از هفته ای دو بار شروع کنید، سپس یک روز در میان انجام دهید و سپس تا زمان زایمان روزانه انجام دهید.

ماساژ پرینه برای پارگی‌ها یک امر کاملاً صمیمی و خانوادگی است و بهتر است شوهرتان را در این موضوع دخالت دهید. انجام آن توسط خودتان نه تنها دشوار است، بلکه بسیار مؤثر نیز نیست، کمکی نخواهد کرد احساسات درست، بهتر است به شما کمک کنند.

حتماً باید از روغن برای ماساژ ناحیه پرینه استفاده کنید، این عمل را بسیار لذت بخش تر می کند. اکنون در داروخانه ها می توانید روغن ماساژ پرینه ولدا را با عصاره های گل رز و مریم گلی که مخصوص زنان باردار طراحی شده است، خریداری کنید، اما می توانید با روغن زیتون و حتی فقط روغن نباتی از پس آن برآیید.

قبل از عمل، شما باید دست های خود را کاملا بشویید - واژن زندر دوران بارداری، شما در برابر عفونت آسیب پذیر هستید و وظیفه ما کمک کردن است نه آسیب. بهتر است بعد از دوش گرفتن یا حمام گرم آرامش بخش، ماساژ را در شب انجام دهید. قبل از رفتن به رختخواب، در محیط آرام و آشنای اتاق خواب خود، تجربه این روش و لذت بردن از آن برای شما آسان خواهد بود.

روغن باید با لب های بزرگ، لب های کوچک و ورودی واژن چرب شود. در این حالت روغن روی دست شما ریخته می شود، نه اینکه انگشتانتان را در آن فرو کنید - به این ترتیب در ظرف تمیز می ماند.

ماساژ واژن در دوران بارداری ضروری نیست - ما فقط با پرینه کار می کنیم، خود واژن به ندرت آسیب می بیند، این اندامی است که به راحتی قابل کشش است. این بدان معنی است که نفوذ عمیق معنی ندارد، کافی است 2 انگشت را فقط چند سانتی متر وارد واژن کنید و با آنها حلقه عضله را احساس کنید.

شوهر باید انگشتان خود را فشار دهد دیوار پشتیدر واژن، فشار به آرامی افزایش می یابد، تکان می خورد، احساس می شود که چگونه عضلات پرینه شل می شوند و به سمت راست روده تسلیم می شوند. در این لحظه، یک زن باید سعی کند تا حد امکان آرامش داشته باشد، در حالی که اجرای صحیحماساژ، گزگز و احساس تنش در پرینه ظاهر می شود.

فشار را باید 2-3 دقیقه ادامه داد، سپس رها کرد، تمرین را 10-15 دقیقه تکرار کرد. هر روز می توانید پرینه را بیشتر و بیشتر بکشید تا زمانی که ناراحتی ظاهر شود و تا زمان تولد می توانید کاملاً آرام شوید و این فشار را به هیچ وجه درک نکنید و در مقابل آن مقاومت نکنید.

هنگامی که کودک شما در حین زایمان به سمت خروجی حرکت می کند و سر او بر عضلات پرینه فشار می آورد، هیچ احساس جدید و ترسناکی را تجربه نمی کنید، می توانید آرام شوید و به نوزاد کمک کنید تا به راحتی به دنیا بیاید.

ماساژ پرینه با روغن کاری مجدد لابیاها، ماساژ دادن لابیاهای کوچک با کشش خاتمه می یابد؛ همچنین در هنگام زایمان به راحتی آسیب می بینند و لازم است در ماساژ ناحیه پرینه خانم باردار کمی به آنها توجه شود.

زایمان ایمن و بدون پارگی داشته باشید.

پرینه کف عضلانی لگن است (ناحیه ای که بین واژن و واژن قرار دارد مقعد). در عدم کششپرینه تحت فشار سر جنین تا حد زیادی نازک می شود و ممکن است پاره شود. ماساژ پرینه به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و بافت ها کمک می کند، آنها می توانند در هنگام زایمان بهتر کشش پیدا کنند.

با صد نمیشه گفت تضمین بهرهکه ماساژ و تمرینات کگل به جلوگیری از پارگی یا برش (اپیزیوتومی) در هنگام زایمان کمک می کند، اما این موارد را به حداقل می رساند. عواقب ناخوشایندکاملا امکان پذیر. ماساژ همچنین خوب است زیرا به شما می آموزد که عضلات پرینه را شل کنید. قطعاً بدتر نخواهد شد ، نکته اصلی این است که تنبل نباشید و به سلامت خود توجه کنید.

چه زمانی ماساژ را شروع کنیم

شما می توانید پرینه را در هر مرحله از بارداری آماده کنید، اما برای بسیاری، پس از شروع ماساژ فشرده در داخل تاریخ های اولیهبارداری، خیلی زود کسل کننده می شود. بنابراین، حداقل از هفته 34-36 با 1-2 بار در هفته و از هفته 38 - روزانه یک یا دو بار در روز شروع کنید.

با این حال، اگر شما دارید بیماری عفونیمخاط واژن (واژینیت، کاندیدیاز، تبخال)، سپس ماساژ پرینه باید فقط پس از درمان انجام شود تا بیماری موجود تشدید نشود.

کدام روغن را انتخاب کنید

ماساژ را می توان با هر کسی انجام داد روغن طبیعی: روغن زیتون، بادام، هلو، جوانه گندم، روغن کرچک، یا خرید روغن مخصوص ماساژ بانوان.

نحوه انجام ماساژ پرینه

می توانید ماساژ را خودتان انجام دهید (در ابتدا با استفاده از آینه متوجه شوید که چه کاری باید انجام دهید) یا از شوهرتان بخواهید که به شما کمک کند.

لزوما! قبل از ماساژ، باید دست های خود را کاملا بشویید و ناخن های خود را کوتاه کنید تا از عفونت و آسیب به مخاط واژن جلوگیری کنید. همچنین می توانید از دستکش های پزشکی استریل و یکبار مصرف استفاده کنید.

موقعیت مطلوب را برای خود پیدا کنید: به پشت دراز کشیده یا نیمه نشسته (اگر شوهرتان ماساژ را انجام می دهد)، یا اگر خودتان ماساژ را انجام می دهید، با یک پا روی لبه صندلی بایستید.

محل پرینه را دقیقاً زیر واژن قرار دهید. این پوست بین واژن و مقعد است.

سخاوتمندانه به انگشتان، قسمت بیرونی پرینه و دیواره پشتی واژن (نزدیک ترین به روده) روغن بزنید. کم عمق (روی یک فالانژ انگشت)، یک یا دو انگشت (شست یا سبابه) را که به خوبی روغن کاری شده اند وارد واژن کرده و با حرکات فشاری (با فشار کم) روی دیواره پشتی واژن ماساژ دهید تا زمانی که احساس کنید تنش و سوزن سوزن شدن انگشتان خود را قفل کنید و فشار را حفظ کنید. عمیق و آهسته نفس بکشید (از طریق بینی، از طریق دهان خارج شوید)، سعی کنید آرام باشید و به احساس تنش توجه نکنید. 30-40 ثانیه نگه دارید و به آرامی کشش را آزاد کنید. این روش را چندین بار تکرار کنید.

سپس ماساژ دهید شستواژن، سپس سرعت و سپس کاهش ریتم حرکت، با احتیاط حرکت به سمت پرینه به سمت پایین، به سمت مقعد و عقب به مدت 3 دقیقه. حرکات انگشتان باید ملایم باشد، اما در عین حال، کمی فشار داده شود، به سمت بالا و پایین لغزند.

© Copyright: سایت
هرگونه کپی برداری از مطالب بدون رضایت ممنوع است.

همه زنانی که انتظار تولد یک زندگی جدید را دارند واقعاً دوست دارند روند زایمان بدون هیچ پارگی باشد. برای اینکه همه چیز آنطور که می خواهید پیش برود، نه تنها گوش دادن به توصیه های یک متخصص در طی آن مهم است روند تولد، و انجام دهید آماده سازی اولیه کانال تولدقبل از رویداد آینده

ماساژ پرینه برای این منظور بسیار مناسب است. این گزینه باعث می شود تا بافت هایی که در تولد نوزاد نقش دارند را الاستیک کنید. در نتیجه، آنها می توانند به خوبی کشیده شوند و پاره نشوند. بیایید دریابیم که دقیقاً چگونه چنین روشی باید انجام شود.

فواید ماساژ

پرینه بافت ماهیچه ای است که در استخوان های لگن و همچنین در ناحیه بین واژن و مقعد قرار دارد. این مکان است که نیاز به ماساژ دارد، زیرا در طول آن روی آن قرار دارد فعالیت کارگریمعلوم می شود که بیشترین است فشار قویو ماهیچه های مورد نظر قوی نیستند.

موارد زیادی وجود دارد که زنان هنگام زایمان آنها را پاره می کنند و باید بخیه بزنند. برخی از متخصصان انجام یک برش کوچک قبل از زایمان را ضروری می دانند. آنها این کار را انجام می دهند تا در هنگام زایمان مشکلی پیش نیاید. اما اگر در مورد سلامتی خود جدی هستید و نمی خواهید چنین برش هایی ایجاد کنید، باید عضلات خود را در دوران بارداری آماده کنید.

ماساژ پرینه باعث می شود تا ماهیچه ها خاصیت ارتجاعی بالایی داشته باشند، اگر این کار را انجام دهید، از ترک و پارگی جلوگیری می کند.

بسیاری از خانم ها فکر می کنند که اگر بعد از تولد نوزاد اول خود رحم داشته باشند، بخیه ها با تولد نوزاد دوم از هم جدا می شوند. در واقع اینطور نیست، زیرا در اثر ماساژ، اسکارها نیز حالت ارتجاعی پیدا می کنند و دوباره پاره نمی شوند.

ماساژ گردش خون را در تمام اندام ها به طور قابل توجهی بهبود می بخشد. همچنین اعصاب شما تقویت می شود، وضعیت روانی-عاطفی شما بهبود می یابد.

چگونه ناحیه پرینه را قبل از زایمان ماساژ دهیم؟

پزشکان تاکید می کنند که در مراحل اول بارداری نمی توان ماساژ را انجام داد، باید کمی صبر کنید و بعد از هفته 28 این روش را شروع کنید. توصیه می شود هر 2-3 روز یک بار ماساژ دهید، نه بیشتر. و بعد از 26 هفته - هر روز. اگر می خواهید تاثیر این روش را افزایش دهید، می توانید تمرینات کگل را همزمان انجام دهید.

بهترین زمان برای انجام این روش عصر است. حمام آب گرم بگیرید و شروع کنید. قبل از شروع دوره باید مقداری روغن بخرید - نفت انجام خواهد دادگل رز، گل رز، دانه انگور, روغن زیتون. قبل از استفاده از روغن، باید آن را بجوشانید.

نمی توان از آن استفاده کرد زیرا می تواند انقباضات رحمی را تحریک کند. علاوه بر روغن، به دستکش هم نیاز دارید؛ مطمئن شوید که استریل هستند. اگر آنها را در دست ندارید یا فراموش کرده اید آنها را بخرید، اما می خواهید ماساژ انجام دهید، دست های خود را به خوبی با صابون، ترجیحا آنتی باکتریال بشویید.

اگرچه این ماساژ بسیار مفید است، اما نمی توان آن را بر روی دسته خاصی از زنان انجام داد. بنابراین، این دستکاریبرای مادران باردار که واژینیت، تبخال و سایر عفونت های تناسلی دارند ممنوع است. این قانون اجباری است؛ برای جلوگیری از ورود عفونت به واژن ضروری است. علاوه بر این، در صورت وجود خطر سقط جنین، آلرژی، دستکاری ممنوع است. حرارتبدن.

چگونه پرینه را به درستی ماساژ دهیم؟

اگر برای بیشتر مراحل اولیهدر دوران بارداری، یک زن می‌تواند خودش از عهده ماساژ برآید، اما هر چه به زایمان نزدیک‌تر می‌شود و شکمش بزرگ‌تر می‌شود، انجام تمرینات به تنهایی دشوارتر می‌شود.

در این صورت می توانید از شوهرتان بخواهید که به شما کمک کند. بنابراین، موقعیتی را بگیرید که برای شما راحت باشد تا بتوانید احساس راحتی کنید. به طوری که معده فشرده نشود. اگر کسی که دوستش دارید شما را ماساژ می دهد، بهتر است حالت نیمه نشسته بگیرید. بنابراین، اولین کاری که باید انجام دهید این است که دستان خود را بشویید و با روغن جوشانده انتخابی خود چرب کنید.

همین روغن را روی پوست پرینه بمالید. انگشت باید وارد واژن شود (تقریباً در نیمه راه). به آرامی و با دقت روی ناحیه مورد نظر فشار دهید. حرکات باید به سمت مقعد هدایت شوند. در عین حال باید سعی کنید تا حد امکان عضلات خود را شل کنید. این ماساژ حدود 2-3 دقیقه طول می کشد.

البته در طی اولین روش ها شل کردن عضلات برای شما کمی دشوار خواهد بود. اما پس از 3-4 دستکاری، ماهیچه ها به آن عادت می کنند و می توانند آرام شوند. این نشان می دهد که کشش آنها افزایش یافته است.

مهمترین چیز این است که بدانید چه زمانی باید همه چیز را متوقف کنید؛ زیاده روی نکنید. در حین دستکاری باید احساس راحتی کنید. شما نباید هیچ دردی احساس کنید. فقط در این صورت ماساژ مفید خواهد بود و امکان جلوگیری از پارگی در زایمان های بعدی را فراهم می کند.

اگر دوست دارید زایمان آسان، سریع و بدون اختلال باشد، باید بدن خود را به درستی برای بار آینده آماده کنید. ماساژ پرینه یکی از روش‌های افزایش کشسانی بافت‌هایی است که مستقیماً درگیر زایمان خواهد بود.

پرینه چیست

برای افزایش اثربخشی ماساژ، باید بدانید که پرینه چیست. که در اصطلاحات پزشکیپرینه را نرم می نامند بافت ماهیچه ای، که در پایین قرار دارند استخوان های لگن. این ناحیه بین مقعد و واژن قرار دارد و این ناحیه است که نیاز به ماساژ ویژه دارد.

زایمان دارد بار سنگینروی پرینه، ماهیچه های آن هیچ تفاوتی ندارند استحکام بالا. تحت فشار سر نوزاد، آنها اغلب پاره می شوند، زیرا این تنها می شود راه ممکنتولد نوزاد

گاهی اوقات کالبد شکافی پرینه - اپیزیوتومی - به شما امکان می دهد از بسیاری از عوارض در طول فرآیند زایمان جلوگیری کنید. اما شما این فرصت را دارید که حذف کنید مداخله جراحی، اگر عضلات پرینه را از قبل آماده کنید.

فواید ماساژ چیست؟

اقدامات ماساژ با هدف افزایش خاصیت ارتجاعی عضلات پرینه، کمک به جلوگیری از ترک و پارگی در هنگام زایمان انجام می شود. تا 28 هفتگی، چنین پیشگیری اجباری نیست، اما در صورت تمایل، می توانید یک بار در هفته زمان کمی را صرف انجام ماساژ کنید. برای آن دسته از مادران باردار که دوره بارداری آنها بیش از 28 هفته است، باید به طور منظم هر 5 روز یک بار، پس از 37 هفته، در چنین آماده سازی عضلات پرینه شرکت کنید - حتی می توانید هر روز این کار را انجام دهید.

سعی کنید شوهرتان را در این فعالیت ها مشارکت دهید، زیرا شکم بزرگبه شما اجازه نمی دهد تا به تنهایی حرکات ماساژ را به خوبی انجام دهید. بهتر است ناحیه پرینه را قبل از زایمان در عصر بعد از دوش گرفتن یا حمام ماساژ دهید. مکانی برای دستکاری می تواند اتاق خواب شما باشد، جایی که می توانید کاملا در آن استراحت کنید.

سود ماساژ صمیمیبرای یک زن باردار نمی توان دست بالا گرفت، زیرا، علاوه بر هدف اصلی - ساختن پارچه های نرمالاستیک، همچنین بهبود می یابد فرآیندهای متابولیکدر این ناحیه از بدن زن

بهبودی در گردش خون و وضعیت بسیاری وجود دارد اعضای داخلی. علاوه بر این، در طول عمل، سیستم عصبی آرام می شود و حالت عاطفی به تعادل می رسد، که برای مادران باردار بسیار مفید است.

متخصص زنان و زایمان می گویند که ماساژ منطقه صمیمیدر یک زن باردار، به جلوگیری از عوارض حین زایمان کمک می کند. به همین دلیل است که از نظر آنها ماساژ پرینه در دوران بارداری یکی از بهترین هاست عناصر مهمدر آماده سازی بدن زنبه زایمان

بسیاری از زنان متقاعد شده اند که اگر در اولین زایمان پارگی وجود داشته باشد، زخم در طول زایمان بعدی پراکنده خواهد شد. با این حال، حرکات ماساژ خاص می تواند جای زخم را الاستیک کند که از پارگی آن در هنگام تولد فرزند دوم جلوگیری می کند.

قوانین مربوط به رویه

برای انجام دستکاری برای آماده سازی بافت های نرم برای زایمان، به روغن استریل نیاز دارید.

می توانید از روغن هایی مانند:

• بابونه؛
• کالاندولا;
• گندم جوانه زده؛
• رنگ صورتی؛
• زیتون؛
• بادام;
• هلو;
• آفتابگردان.

اگر استفاده می کنید روغن آفتابگردان، باید بجوشد. استفاده از روغن کرچک به شدت ممنوع است، زیرا باعث انقباضات رحمی می شود که می تواند باعث زایمان زودرس شود.

قبل از انجام عمل، باید دست های خود را کاملا بشویید، زیرا واژن زن باردار در برابر عفونت آسیب پذیر است. اگر پوست و غشاهای مخاطی بیش از حد حساس هستند، لازم است حرکات ماساژاز دستکش استریل استفاده کنید برای جلوگیری از آسیب رساندن به سطح اندام های صمیمی، ناخن های ماساژور باید به طور مرتب کوتاه شود.

روغن برای ماساژ پرینه باید برای روغن کاری لابیا کوچک و بزرگ استفاده شود و آن را روی دستان خود بدون فرو بردن انگشتان در ظرف بریزید. در صورت عدم رعایت این قانون، این گونه اقدامات منجر به آلودگی روغن و عفونت دستگاه تناسلی می شود.

موقعیت ایده آل این است که با یک پا روی لبه تخت یا وان بایستید. زنان نیز حالت نشسته، درازکش یا درازکش را انتخاب می کنند، اما تنها در صورتی که ماساژ توسط شوهر انجام شود.

ماساژ واژن در دوران بارداری ضروری نیست، زیرا این اندام طبیعتاً قابل گسترش است و به ندرت در هنگام زایمان آسیب می بیند. این عضلات پرینه هستند که کمی قبل از زایمان نیاز به افزایش خاصیت ارتجاعی دارند، بنابراین نیازی به نفوذ عمیق نیست، کافی است انگشتان خود را چند سانتی متر داخل واژن فرو کنید.

تکنیک اجرا

پس از گرفتن یک موقعیت راحت و روغن کاری سخاوتمندانه لب ها با روغن، اقدامات زیر را انجام دهید:

• کم عمق - 2-3 سانتی متر، یک یا بزرگ وارد کنید انگشت اشارهدر واژن؛
• فشار تکان دهنده ای را روی دیواره پشتی آن اعمال کنید تا زمانی که احساس کنید سوزن سوزن شدن خفیفو تنش یک دقیقه نگه دارید و رها کنید. چندین بار تکرار کنید، چنین فشاری باید به مدت 10-15 دقیقه انجام شود.
• سپس این حرکات را در جهت عقربه های ساعت و برعکس انجام دهید.
• ماساژ با روغن کاری مجدد لابیا به پایان می رسد. ما نمی توانیم احتمال آسیب به لب های کوچک یک زن در حال زایمان را در حین زایمان رد کنیم، بنابراین باید در طول عمل به آنها نیز توجه شود. آنها باید کمی به سمت جلو کشیده شوند بدون اینکه باعث ناراحتی زن شوند.

با انجام ماساژ پرینه در دوران بارداری، هر روز می توانید عضلات را بیشتر و بیشتر کنید تا زمانی که زن احساس ناراحتی کند. چنین فعالیت هایی مادر باردار را برای زایمان آماده می کند: او یاد می گیرد که آرام شود و فشار روی ناحیه پرینه را بدون مقاومت در برابر آن درک کند.

موارد منع مصرف

با وجود مزایای آشکار ماساژ پرینه برای یک زن باردار، چنین دستکاری هایی دارای موارد منع مصرف نیز هستند.