Πώς να πω στους γονείς μου ότι καπνίζω. Τι να πω στη μαμά μου αν κατάλαβε ότι καπνίζω

Είμαι σχεδόν 19 χρονών, ζω τον τρίτο χρόνο χωρίς τους γονείς μου σε άλλη πόλη, αλλά με παρέχουν. Ο μπαμπάς κάπνιζε πάντα και φοβόταν πολύ ότι θα άρχιζα να καπνίζω. Μάλλον περισσότερο φοβούνται τα ναρκωτικά. Δεν έχει τίποτα ενάντια στη σεξουαλική ζωή και το αλκοόλ, καθώς πιστεύει ότι μπορώ να κρατήσω τον εαυτό μου υπό έλεγχο για πολύ καιρό. Πάντα δεν καπνίζω λίγες μέρες πριν συναντηθώ με τους γονείς μου και δεν καπνίζω μέσα ιδιαίτερη πατρίδααλλά αργά ή γρήγορα θα πρέπει να ειπωθεί. Καταλαβαίνω ότι ενώ δεν κερδίζω μόνος μου τα προς το ζην, είναι λάθος να καπνίζω σε βάρος των γονιών μου, αλλά δυστυχώς αυτό δεν αλλάζει τίποτα. Ακόμα κι αν δεν το κάνω τώρα, σίγουρα θα αρχίσω να καπνίζω σε μερικά χρόνια, όταν δεν χρειάζομαι οικονομική βοήθεια. Κάτι τέτοιο.

Πείτε ότι είστε εθισμένοι στα ναρκωτικά, ανακαλύψατε ότι είστε έγκυος από έναν άνδρα που έχει AIDS και, επιπλέον, προβλήματα με το αλκοόλ. Μετά πες ότι έκανες πλάκα, αλλά στην πραγματικότητα απλώς καπνίζεις. Πιστέψτε με, θα χαρούν κιόλας

Μάλλον θέλετε να τους πείτε για το κάπνισμα, ώστε να υπάρχει η ευκαιρία να καπνίζετε πιο συχνά ...))). Αν είσαι τόσο ανόητος και άχρηστος που στα 16 σου άρχισε να εισπνέεις οικειοθελώς νικοτίνη, τότε δεν σου κοστίζει τίποτα να ξεσηκώσεις τα νεύρα των γονιών σου. Γενικά, η άγνοια και η ακαθαρσία των ανθρώπων είναι εκπληκτική, τα τσιγάρα δεν είναι μόνο τρομερή βλάβη, αλλά και η μυρωδιά είναι χαζή, απορροφάται στα ούλα και σε όλα ... Fuu

Ο γιος μου κάπνιζε και στα 16 του, έμαθα από την έλλειψη τσιγάρων σε πακέτο. Του είπα ήρεμα αν καπνίζεις τότε καπνίζεις, αλλά δεν σε συμβουλεύω. Θα ήθελα να τα παρατήσω, αλλά δεν μπορώ. Φυσικά, δεν κάπνισε μπροστά μου, πήρε ένα τσιγάρο και βγήκε στην είσοδο. Έφυγε μετά από 3 μήνες. Δεν ξέρω τι του συνέβη, κατά τη γνώμη μου μάλωναν με φίλους που θα κρατούσαν περισσότερο. Ακόμα δεν καπνίζει. Πρόσφατα σας ζήτησαν να μην καπνίζετε. Είπε απολύτως όχι. Νομίζω ότι αν απαγόρευα το κάπνισμα θα εξακολουθούσα να καπνίζω. Τώρα μου τα λέει όλα, ή τουλάχιστον ρωτάει. Ήρθε από την απομάκρυνση ενός φίλου στο στρατό, δεν παρατήρησα τίποτα και δεν ρώτησα, είπε ο ίδιος στη μαμά ότι ήπια λίγη μπύρα. Φυσικά, είπα ότι ήταν άχρηστο. Αλλά τουλάχιστον είναι ωραίο που με εμπιστεύεται και ξέρει ότι θα τα καταλάβω όλα, αν και δεν το εγκρίνω. Αλλά δεν θα φωνάξω, πόσο μάλλον θα χτυπήσω, αλλά θα τα εξηγήσω όλα με λόγια.

Άλλες ερωτήσεις από την κατηγορία "Οικογένεια, Σπίτι, Παιδιά"

• Ηλικία κύησης 34 εβδομάδων φιγούρα το ένα πόδι λυγισμένο το άλλο πόδι σε έκταση μπορεί να βλάψει το μωρό κατά τη διάρκεια του τοκετού

Ερώτηση προς τον ψυχολόγο:

Η σχέση μου με τη μητέρα μου είναι λίγο τεταμένη, αλλά γενικά συμπεριφερόμαστε κανονικά. Την αγαπώ και την εκτιμώ πολύ. Αλλά έχει ένα χαρακτηριστικό χαρακτήρα που εκφράζεται με απόλυτο έλεγχο. Ξεκίνησα να καπνίζω πριν από μερικούς μήνες. Και λόγω του υπερβολικού της ελέγχου έπρεπε να κρυφτώ πολύ καλά, γιατί έχει αρνητική στάση απέναντι στο κάπνισμα. Τι είναι το κάπνισμα για μένα; Λοιπόν, όχι άλλη συνήθεια. Δηλαδή, δεν έχω καμία απολύτως ευχαρίστηση από αυτό. Και ήταν σήμερα, όταν γύρισε σπίτι, που η μητέρα της μύρισε για πρώτη φορά τσιγάρο. Μου ζήτησε να μυρίσω τις παλάμες μου. Κατάλαβα ότι άρχισα να καπνίζω. Με ρώτησε είναι; Στο οποίο απάντησα διφορούμενα, αλλά παρόλα αυτά της έγινε σαφές ότι καπνίζω. Στην αρχή απλώς κάθισε στο κρεβάτι, έβαλε τα χέρια της στο κεφάλι της και ρώτησε γιατί το έκανα αυτό; Μετά από αυτό, ξέσπασε σε κλάματα, πήγε στην κουζίνα, έκατσε και έκλαψε εκεί για 20 λεπτά και μετά πήγε για ύπνο. Ντρέπομαι και πονάω πολύ για αυτήν. Η μητέρα μου είναι πολύ δύσκολο να αντέξει τέτοια πράγματα σοκ. Πώς να βελτιώσω την επικοινωνία, δεδομένου ότι σκοπεύω να κόψω το κάπνισμα;

Ο ψυχολόγος Zhuravlev Alexander Evgenievich απαντά στην ερώτηση.

Γεια σου Vadim!

Κατ 'αρχήν, όλα είναι τόσο απλά όσο και σύνθετα.

Φαίνεται ότι πρέπει απλώς να πείτε τα σωστά λόγια, ενισχύοντάς τους με ανάλογη συμπεριφορά, και τέλος! Ταυτόχρονα, όμως, μιλάμε για την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης προς εσάς από την πλευρά του πιο κοντινού, του πιο ανήσυχου, του πιο αγαπημένου και αγαπημένου, άρα και του πιο ευάλωτου ατόμου!

Είναι υπέροχο που αποφάσισες να κόψεις το κάπνισμα! Ελπίζω ότι δεν θα έχετε δυσκολίες ως προς αυτό.

Επομένως, πρέπει να κόψετε το κάπνισμα. Αυτή είναι η βασική, βασική προϋπόθεση για την εξομάλυνση των σχέσεων.

Είναι απαραίτητο, βέβαια, να ειδοποιήσουμε απλά και ήρεμα τη μητέρα: «Δεν καπνίζω πια». Κυριολεκτικά με αυτά τα λόγια.

Σημειώστε ότι πολλά λόγια δεν χρειάζονται απολύτως! Μόνο κακό θα κάνει. Και δεν χρειάζεται πραγματικά να πείσεις - πρέπει να αγκαλιάσεις τη μητέρα σου στον εαυτό σου και ξεκάθαρα, κοιτώντας την στα μάτια, να πεις τη φράση που έγραψα παραπάνω.

Μπορείτε να πείτε κάτι δικό σας, αλλά είναι επιθυμητό αν η πρόταση αρχίζει με την αντωνυμία «εγώ» και αποτελείται από 3-5 λέξεις. Και χωρίς νηπιαγωγείομε τη μορφή "I'm more sonebuuuuuuduuuuuuu")))))))).

Στη συνέχεια - μόνο η άψογη συμπεριφορά σας και η απουσία κακών συνηθειών.

Γιατί η μητέρα μου είναι τόσο αναστατωμένη, ελπίζω να μην χρειάζεται να εξηγήσετε;

Φρόντισε τον εαυτό σου και τη μαμά σου. Δεν θα έχεις άλλη μάνα, άλλη ζωή!

Καλή τύχη σε σένα και υγεία στη μητέρα σου. Γράψε, A. Zhuravlev

5 Βαθμολογία 5.00 (1 ψήφος)

Καπνιζεις? Ανησυχείς ότι οι γονείς σου θα απογοητευτούν από σένα αν το μάθουν; Το κάπνισμα είναι σίγουρα κακό για την υγεία σας και αυτό το θέμαδύσκολο να συζητηθεί με τους γονείς. Ωστόσο, η απόκρυψη αυτής της συνήθειας μπορεί να είναι σχεδόν τόσο δύσκολη όσο και η παραδοχή της. Εάν είστε έτοιμοι να κόψετε το κάπνισμα και θέλετε να το συζητήσετε με τη μαμά ή τον μπαμπά σας, επιλέξτε σωστή στιγμή, συντονιστείτε στη συζήτηση και λάβετε υποστήριξη.

Βήματα

Μέρος 1

Επιλέξτε μια ήσυχη στιγμή.Οι γονείς σας θα ανταποκριθούν καλύτερα αν τους μιλήσετε σε μια ήσυχη στιγμή, ιδανικά όταν είναι χαλαροί. Βρείτε μια στιγμή που η μαμά ή ο μπαμπάς είναι ξεκούραστοι και έτοιμοι να σας δώσουν την πλήρη προσοχή.

• Συχνά το βράδυ η καλύτερη στιγμήγια να συζητήσουμε άσχημα νέα από μια μέρα. Η δουλειά τελείωσε και οι γονείς σου θα έχουν λιγότερες ανησυχίες στο μυαλό τους.
• Το δείπνο μπορεί να είναι μια εξαιρετική στιγμή για να σηκωθείτε δύσκολες ερωτήσεις. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να συζητήσετε για το κάπνισμα βοηθώντας τους γονείς σας να μαγειρέψουν ή ενώ χαλαρώνετε ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση.
• Όταν ένας από τους γονείς έχει προβλήματα στη δουλειά ή οποιεσδήποτε άλλες προσωπικές δυσκολίες, είναι καλύτερο να αποφύγετε μια σοβαρή συζήτηση. Τα νέα σας μπορεί να προκαλέσουν μια κακή αντίδραση, κάτι που δεν είναι αυτό που θέλετε.

1. Προσπαθήστε να κρατήσετε τα πάντα εμπιστευτικά.Επιλέξτε ένα απομονωμένο μέρος και μια ήσυχη στιγμή. Είναι καλύτερο να επικοινωνείτε πρόσωπο με πρόσωπο όπου κανείς δεν θα σας ενοχλήσει και μπορείτε να αισθάνεστε ελεύθεροι να μιλήσετε ανοιχτά και ειλικρινά. Το ίδιο ισχύει και για τους γονείς σου.

   Ξεκινήστε μια συνομιλία.Ξεκινήστε μια χαλαρή συζήτηση με τους γονείς σας ως συνήθως. Μην τους ζαλίζετε αμέσως, συζητήστε ήρεμα μαζί τους για αυθαίρετα θέματα και προετοιμαστείτε σταδιακά για τα νέα.

   • Μπορείτε να ξεκινήσετε μια συζήτηση με κάτι σαν αυτό: "Πώς είσαι; Τι νέο υπάρχει στη δουλειά σήμερα;" Και συνέχισε: «Μπαμπά, ήσουν τόσο απασχολημένος στη δουλειά αυτή την εβδομάδα;»
   • Η περιστασιακή συνομιλία θα σας επιτρέψει να κατανοήσετε τη διάθεση των γονέων. Είναι έτοιμοι να μιλήσουν; Ή μήπως έχουν άγχος; Ή μήπως αποσπώνται από άλλα, πιεστικά ζητήματα;

2. Ανεβάστε το θέμα προσεκτικά σωστή στιγμήκαι στο σωστό μέρος.Πιθανότατα ανησυχείτε ότι οι γονείς σας θα είναι θυμωμένοι ή απογοητευμένοι μαζί σας εξαιτίας σας εθισμός. Μην αφήνετε τον φόβο να σας σταματήσει. Είναι καλύτερο να εκφράσετε τις ανησυχίες σας με λόγια κατά τη διάρκεια της κύριας συνομιλίας.

Μέρος 2ο

Ηρέμησέ τους.Κάνω βαθιά ανάσακαι απλά πες το. Αλλά προτού μπείτε στις λεπτομέρειες, να έχετε κατά νου ότι οι γονείς σας δεν ξέρουν τι πρόκειται να πείτε. Μείνε ήρεμος. Ενημερώστε τους ότι δεν διατρέχετε άμεσο κίνδυνο.

• Ξεκαθαρίστε τι δεν έχετε σοβαρά προβλήματα. Μάλλον θα ανακουφιστούν όταν μάθουν ότι εσείς, για παράδειγμα, δεν έχετε διαπράξει κάποιο έγκλημα και δεν κάνετε δοκιμαστική περίοδοςΣτο σχολείο.
• Πείτε κάτι σαν, "Πριν ανησυχείτε πολύ, απλά να ξέρετε ότι δεν διατρέχω κανέναν κίνδυνο ή σοβαρό πρόβλημα".
• Αυτή η διαβεβαίωση μπορεί να λειτουργήσει προς όφελός σας. Για έναν ανήσυχο γονέα, το κάπνισμα μπορεί να είναι ένα δευτερεύον ζήτημα.

1. Να είσαι άμεσος.Μην χτυπάτε γύρω από τον θάμνο. Πείτε στους γονείς σας ότι καπνίζετε και θέλετε να το μάθουν γιατί ενδιαφέρεστε για τη γνώμη τους και την υγεία σας.

   • Μπορείτε να πείτε, για παράδειγμα: «Μπαμπά, θέλω να σου πω ότι καπνίζω» ή «Μαμά, συγγνώμη, αλλά καπνίζω».
   • Εάν οι γονείς σας είναι ευαίσθητοι στο κάπνισμα, μια συγγνώμη μπορεί να μαλακώσει Αντίκτυπος: "Ξέρω πώς νιώθεις για τα τσιγάρα, και λυπάμαι πολύ που συνέβη αυτό. Μόλις συνέβη. Νομίζω ότι σε απογοήτευσα."

2. Να είσαι ειλικρινής.Μίλα στους γονείς σου ειλικρινά. Μην λέτε ψέματα για το πότε ξεκινήσατε να καπνίζετε ή για το πόσα τσιγάρα καπνίζετε την ημέρα αν σας ρωτήσουν. Δώστε μια ειλικρινή εξήγηση για να καταλάβουν την κατάσταση.

   • Μοιραστείτε λεπτομέρειες. Εξηγήστε πότε και πώς ξεκινήσατε να καπνίζετε και πόσα τσιγάρα καπνίζετε. Για παράδειγμα: "Λοιπόν, ξεκίνησε την περασμένη άνοιξη όταν ήμουν πολύ νευρικός. Αγόρασα τσιγάρα στο γωνιακό κατάστημα - δεν απαιτούσαν ταυτότητα. Αλλά τώρα καπνίζω μισό πακέτο την ημέρα, και αυτή η κατάσταση αρχίζει να ξεφεύγει χέρι."
   • Μίλα ήρεμα. Χρησιμοποιήστε έναν ανήσυχο τόνο και κάντε οπτική επαφή με τους γονείς σας. Προσπαθήστε να μην φαίνεστε αλαζονικοί ή να μαλώνετε.

3. Άκου τι έχουν να πουν οι γονείς σου.Οι γονείς μπορούν να σε υποστηρίξουν. Από την άλλη πλευρά, μπορεί να δείξουν την απογοήτευσή τους, να σας κάνουν διαλέξεις, να θυμώσουν ή να τα κάνουν όλα αυτά ταυτόχρονα. Ωστόσο, ακούστε τη θέση τους, ακόμα κι αν διαφωνείτε. Να έχετε σεβασμό.