Οι πιο ευνοϊκές ημέρες για τη σύλληψη ενός υγιούς παιδιού: πώς να υπολογίσετε; Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για σύλληψη. Η καλύτερη στιγμή για να συλλάβετε ένα παιδί

Η σύλληψη είναι μια φυσική και φυσιολογική διαδικασία που γεννά μια νέα ζωή. Δυστυχώς, με τους σημερινούς τρελούς ρυθμούς ζωής, πολλά ζευγάρια δυσκολεύονται να συλλάβουν. Σε περιπτώσεις όπου για κάποιο λόγο δεν εμφανίζεται εγκυμοσύνη, χρησιμοποιούνται ειδικές μέθοδοι για τον υπολογισμό των ευνοϊκών ημερών για τη σύλληψη ενός παιδιού.

Πότε συμβαίνει η σύλληψη;

Η σύλληψη προηγείται της ωορρηξίας, η οποία συμβαίνει σε ένα υγιές γυναικείο σώμα κάθε μήνα.

• Η διαδικασία της ωορρηξίας οφείλεται στην κίνηση του ωαρίου, η οποία εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της ρήξης ενός ώριμου ωοθυλακίου, από την ωοθήκη στη σάλπιγγα. Το ωάριο μπορεί να συλληφθεί εντός 24 ωρών.
• Για να γίνει αυτό, το ωάριο πρέπει να συναντηθεί με το ανδρικό σπέρμα, το οποίο είναι ενεργό για τρεις έως τέσσερις ημέρες.
• Εάν η σεξουαλική επαφή έγινε πολύ πριν ή μετά την ωορρηξία, τότε η εγκυμοσύνη δεν θα συμβεί, τα σπερματοζωάρια θα πεθάνουν και το ωάριο θα απελευθερωθεί μαζί με την εμμηνορροϊκή αιμορραγία.

Δεν υπάρχει συγκεκριμένη ημέρα στην έμμηνο ρύση για την ωορρηξία, κάθε γυναίκα είναι διαφορετική. Τις περισσότερες φορές, η ωορρηξία μπορεί να υπολογιστεί με τα ακόλουθα σημάδια:

1. δυσφορία ή πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα.
2. πρήξιμο των μαστικών αδένων.
3. αυξημένη λίμπιντο?
4. αλλαγή στη συνοχή της κολπικής έκκρισης.
5. αλλαγή στην ψυχική κατάσταση (υπερβολική συναισθηματικότητα, ευερεθιστότητα).

Μέθοδοι υπολογισμού

Καμία από τις μεθόδους για τον υπολογισμό της ωορρηξίας, εκτός από τη διάγνωση με υπερήχους, δεν είναι ακριβής. Για να αυξήσετε την πιθανότητα της επιθυμητής εγκυμοσύνης, συνιστάται η χρήση των διαφόρων συνδυασμών τους.

Ημερολόγιο

Η μέθοδος ημερολογιακού υπολογισμού είναι κατάλληλη για γυναίκες με κανονική περίοδο.

• Η διάρκεια του κύκλου δεν παίζει κανένα ρόλο.
• Κατά τη σύνταξη ενός ημερολογίου με τις πιο ευνοϊκές ημέρες για τη σύλληψη, πρέπει να αναλύσετε τους τελευταίους τρεις μήνες.
• Σε περίπτωση παρατυπίας της εμμήνου ρύσεως, συνιστάται να ληφθούν υπόψη όλες οι διακυμάνσεις της για το έτος.
• Οι επιστήμονες θεωρούν το διάστημα από την 9η έως τη 18η ημέρα ως το πιο παραγωγικό.

1. Για να λάβετε την πρώτη ημερολογιακή ημέρα πιθανής ωορρηξίας, πρέπει να μειώσετε τη διάρκεια της συντομότερης περιόδου κατά 18. Για παράδειγμα, εάν ήταν 27 ημέρες, τότε η 9η ημέρα θα θεωρείται η πρώτη ημέρα (9 \u003d 27-18) ;
2. Για να λάβετε την τελευταία ημερολογιακή ημέρα πιθανής ωορρηξίας, πρέπει να μειώσετε τη διάρκεια της μεγαλύτερης περιόδου κατά 11. Για παράδειγμα, εάν ήταν 35 ημέρες, τότε η 24η ημέρα (24 \u003d 35-11) θα θεωρείται η τελευταία ημέρα .

Αξίζει να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι ακόμη και με έναν ιδανικό κύκλο, οι γυναίκες έχουν προβλήματα με τον προσδιορισμό της ωορρηξίας και της εγκυμοσύνης. Αυτό συμβαίνει λόγω αλλαγών στο ορμονικό υπόβαθρο, το οποίο επηρεάζεται από παράγοντες όπως:

• διάφορες αγχωτικές καταστάσεις.
• λήψη φαρμάκων?
• πρόσφατες ασθένειες.

Σύμφωνα με τη βασική θερμοκρασία

Η μέθοδος καταγραφής της βασικής θερμοκρασίας συνιστάται συνήθως από γιατρούς της προγεννητικής κλινικής.

Βασίζεται σε παρατηρήσεις μεταβολών της θερμοκρασίας του σώματος λόγω της αυξημένης επίδρασης της προγεστερόνης στον οργανισμό. Η μέθοδος βοηθά όχι μόνο στον υπολογισμό της ημερομηνίας ωορρηξίας, αλλά και στην αξιολόγηση της εργασίας των ωοθηκών, ανάλογα με τη φάση του κύκλου και στον εντοπισμό γυναικολογικών προβλημάτων.

1. Για τον υπολογισμό των ευνοϊκών ημερών για σύλληψη, κάθε πρωί την ίδια ώρα, χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι, μετράται η θερμοκρασία του ορθού.
2. Περαιτέρω, σύμφωνα με τα ληφθέντα δεδομένα, σχεδιάζεται ένα γράφημα.
3. Με έναν τυπικό κύκλο δύο φάσεων, κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, είναι αισθητή μια απότομη αύξηση της θερμοκρασίας κατά μερικά δέκατα του βαθμού (συνήθως περίπου 0,4).
4. Οι επόμενες δύο εβδομάδες θεωρούνται οι καλύτερες για την προσπάθεια σύλληψης.
5. Υπάρχουν επίσης απότομες πτώσεις της θερμοκρασίας λίγες μέρες πριν την ωορρηξία και την έμμηνο ρύση.
6. Μια αυξημένη βασική θερμοκρασία που καταγράφηκε στο τέλος της δεύτερης φάσης υποδηλώνει πιθανή εγκυμοσύνη.

Όπως και στην προηγούμενη μέθοδο, οι αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα μπορεί να αλλοιώσουν τα αποτελέσματα της μέτρησης.

Αλλαγές στην κολπική έκκριση

Η τραχηλική βλέννα ή η κολπική έκκριση αλλάζει τη συνοχή της ανάλογα με τη φάση του κύκλου. Ο λόγος για αυτές τις αλλαγές είναι οι διαφορές στην αναλογία των συγκεντρώσεων οιστρογόνων και προγεστερόνης.

• Έναρξη του κύκλου;

Είναι αδύνατο να καλέσετε ευνοϊκές ημέρες για τη σύλληψη ενός παιδιού αμέσως μετά την έμμηνο ρύση. Αυτή η περίοδος ονομάζεται επίσης «ξηρή».

Τα επίπεδα οιστρογόνων είναι χαμηλά, επομένως η παχύρρευστη έκκριση κλείνει τον τράχηλο για να αποτρέψει την είσοδο βακτηρίων, ιών και σπέρματος. Ταυτόχρονα, δεν υπάρχουν ή σχεδόν καθόλου εξωτερικές εκδηλώσεις στα τοιχώματα του κόλπου.

• Η περίοδος πριν την ωορρηξία.

Τα επίπεδα οιστρογόνων αυξάνονται και κορυφώνονται όταν το ωάριο φεύγει από την ωοθήκη. Η βλέννα αραιώνει, γίνεται κολλώδης και υδαρής.

• περίοδος ωορρηξίας?

Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, η έκκριση είναι η πιο άφθονη και παχύρρευστη, θυμίζει κάπως ωμό ασπράδι αυγού. Αυτή η συνοχή παρέχει στο σπέρμα εύκολη πρόσβαση στις σάλπιγγες.

Αυτή η περίοδος είναι η πιο συμφέρουσα.

• Τέλος κύκλου.

Τα επίπεδα των οιστρογόνων πέφτουν ενώ η προγεστερόνη αυξάνεται λόγω του σχηματισμού του ωχρού σωματίου. Η βλέννα γίνεται ξανά παχύρρευστη και παραμένει έτσι μέχρι την έναρξη της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας.

Χρήση ειδικών τεστ ωορρηξίας

Στον τρόπο λειτουργίας τους, τα τεστ ωορρηξίας είναι παρόμοια με τα τεστ εγκυμοσύνης.

1. Οι λωρίδες δείκτη αντιδρούν στο επίπεδο των ορμονών στα ούρα - αμέσως πριν από την απελευθέρωση ενός ώριμου κυττάρου από την ωοθήκη, η ποσότητα της LH (ωχρινοτρόπος ορμόνης) αυξάνεται απότομα.
2. Οι ταινίες μέτρησης εφαρμόζονται σύμφωνα με τις οδηγίες, για αρκετές ημέρες, συνήθως μια εβδομάδα πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία ωορρηξίας.
3. Στη μέγιστη συγκέντρωση της ορμόνης, οι ρίγες γίνονται φωτεινές και οι επόμενες μέρες είναι ευνοϊκές ημέρες του κύκλου για σύλληψη.

Διαγνωστική μέθοδος υπερήχων

Η πιο σύγχρονη και ακριβής μέθοδος που χρησιμοποιείται στον προγραμματισμό εγκυμοσύνης. Η ιατρική του ονομασία είναι θυλακιομετρία.

• Αμέσως μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα, με τη βοήθεια ειδικού διαγνωστικού υπερήχου, παρακολουθεί τη δυναμική της ωρίμανσης των ωοθυλακίων κάθε δύο ημέρες.
• Η διάμετρός του πρέπει να φτάσει τα 1,8 - 2,4 cm.
• Ωστόσο, το ωοθυλάκιο δεν σπάει πάντα, σχηματίζοντας μερικές φορές μια κύστη.
• Απόδειξη της ρήξης του ωοθυλακίου είναι το υγρό που ρέει έξω από αυτό στο τοίχωμα της μήτρας, καθώς και ο σχηματισμός ωχρού σωματίου.
• Για να προσδιορίσει με ακρίβεια τις καλύτερες ημέρες για σύλληψη, ο γιατρός παρακολουθεί την ασθενή από αρκετούς μήνες έως έξι μήνες. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να προσδιορίσετε τους λόγους για την έλλειψη ωορρηξίας.

Παραδοσιακός

Ο πιο εύκολος τρόπος, θυμίζει κάπως ημερολόγιο.

1. Για να προσδιοριστεί το διάστημα της διαδικασίας ωορρηξίας, η μέση διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου διαιρείται με δύο και, στη συνέχεια, προστίθεται ταυτόχρονα και αφαιρείται από αυτό κατά ένα. Για 28 ημέρες, αυτό είναι το διάστημα από 13 έως 15 ημέρες.
2. Από την αρχαιότητα, ήταν συνηθισμένο να λαμβάνεται υπόψη η θέση της σελήνης στον ουρανό, για τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης. Πιστεύεται ότι το γυναικείο σώμα λειτουργεί σύμφωνα με τις σεληνιακές φάσεις.
3. Δεν συνιστάται η χρήση των περιόδων νέας σελήνης, πανσελήνου και φθίνουσας σελήνης για τη σύλληψη ενός παιδιού. Το αναπτυσσόμενο φεγγάρι είναι το καταλληλότερο για αυτή τη διαδικασία.

Είναι απολύτως φυσιολογικό εάν δεν συμβεί εγκυμοσύνη μετά τη διακοπή της αντισύλληψης για δύο μήνες έως ένα χρόνο.

Σπουδαίος!Εάν η σύλληψη δεν συμβεί για περισσότερο από ένα χρόνο, και οι δύο σύντροφοι θα πρέπει να επικοινωνήσουν με ένα εξειδικευμένο κέντρο ή προγεννητική κλινική.

Πρέπει επίσης να προγραμματίσετε μια εγκυμοσύνη μαζί.

Κάπου έξι μήνες πριν προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος, συνιστάται να κάνετε εξετάσεις για παθήσεις του αίματος και του ουρογεννητικού συστήματος, καθώς και να προσέχετε τον τρόπο ζωής σας.

Καλή τύχη με τον προγραμματισμό σας και την εύκολη σύλληψη!

Για να συλλάβετε με επιτυχία ένα παιδί, πρέπει να καθορίσετε την καταλληλότερη στιγμή για αυτό. Αλλά πώς να το κάνουμε αυτό; Μπορείτε, για παράδειγμα, να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να αναζητήσετε πληροφορίες στο Διαδίκτυο ή να διαβάσετε βιβλιογραφία. Ή μπορείτε απλώς να φτιάξετε ένα ημερολόγιο σύλληψης για τον εαυτό σας.

Για να δημιουργήσετε ένα τέτοιο ημερολόγιο, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να υπολογίσετε την περίοδο ωορρηξίας. Και για αυτό πρέπει να ξέρετε πόσο διαρκεί το δικό σας (συνήθως είναι περίπου 28 ημέρες). Λίγους μήνες πριν από τη στιγμή που σκοπεύετε να μείνετε έγκυος, αρχίστε να παρακολουθείτε τις ημέρες που είναι επιτυχείς για τη σύλληψη - με αυτόν τον τρόπο θα προσδιορίσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια τη διάρκεια του κύκλου.

Η φάση της ωορρηξίας συμβαίνει από τη 12η έως τη 16η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου, αυτή είναι η πιο επιτυχημένη περίοδος σύλληψης. Είναι αυτές τις μέρες που η πιθανότητα γονιμοποίησης του ωαρίου από σπερματοζωάρια αυξάνεται, καθώς η βλεννογόνος μεμβράνη του τραχήλου της μήτρας γίνεται πιο ευαίσθητη.

Μία από τις μεθόδους για τον ακριβή προσδιορισμό της περιόδου της ωορρηξίας είναι το υπερηχογράφημα, το οποίο παρακολουθεί την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του ωοθυλακίου και καθορίζει τον χρόνο ρήξης του.

Για να αυξήσετε την πιθανότητα σύλληψης, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μετρήσεις της βασικής θερμοκρασίας. Αυτό γίνεται την ίδια ώρα το πρωί χρησιμοποιώντας ένα συμβατικό θερμόμετρο. Με βάση τα δεδομένα που ελήφθησαν, συντάσσεται ένα γράφημα, όπου η ημέρα του κύκλου σημειώνεται στον οριζόντιο άξονα και η θερμοκρασία σημειώνεται στον κατακόρυφο άξονα. Σε ένα τέτοιο γράφημα, μπορείτε να δείτε ότι πριν ανέβει η θερμοκρασία κατά 0,2 - 0,4 βαθμούς, υπάρχει μια σύντομη μείωση και μεταξύ αυτών των μειώσεων και των αυξήσεων, αυτό ακριβώς πρέπει να συμβεί. Εάν πρέπει να γνωρίζετε την ακριβή ώρα της ωορρηξίας, ένα τέτοιο πρόγραμμα θα πρέπει να τηρείται συνεχώς. Ξεκινήστε λοιπόν. Επιπλέον, εάν είναι απαραίτητο, όταν επισκέπτεστε έναν γιατρό, οι μετρήσεις των διαγραμμάτων μπορούν να σας φανούν πολύ χρήσιμες.

Η περίοδος ωορρηξίας μπορεί επίσης να υπολογιστεί στο σπίτι χρησιμοποιώντας ειδικές εξετάσεις που πρέπει να πραγματοποιούνται από την ένατη έως τη δέκατη πέμπτη ημέρα του κύκλου 2 φορές την ημέρα. Με τη βοήθειά τους, προσδιορίζεται εάν υπάρχει ωχρινοτρόπος ορμόνη στα ούρα. Εάν υπάρχει, τότε θα πρέπει να έρθει μέσα στις επόμενες 16-28 ώρες.

Για να μείνετε έγκυος πιο γρήγορα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις μεθόδους. Και αν θέλετε το παιδί σας να γεννηθεί μια συγκεκριμένη εποχή του χρόνου, θα πρέπει να επανορθώσετε μόνοι σας.

• Εάν μείνετε έγκυος το χειμώνα, το μωρό σας θα γεννηθεί όταν είναι ακόμα ζεστό έξω και πριν έρθει το κρύο, θα έχετε χρόνο και οι δύο να αποκτήσετε λίγη δύναμη μαζί του.
• Η εμφάνιση ενός μωρού μπορεί να γίνει δώρο για εσάς για την Πρωτοχρονιά ή τα Χριστούγεννα, αν το συλλάβετε την άνοιξη. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να είστε προσεκτικοί στο γεγονός ότι κατά το δεύτερο τρίμηνο θα είναι καλοκαίρι και μπορεί να κάνει πολύ ζέστη και κατά το τρίτο τρίμηνο πρέπει να προσέχετε τον πάγο.
• Θα είναι χρήσιμο εάν η εγκυμοσύνη ξεκινήσει το καλοκαίρι, καθώς η μέλλουσα μητέρα πρέπει να είναι καλά στην υγεία της, αλλά και επειδή το καλοκαίρι είναι η εποχή για φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Αλλά μετά από λίγο, λόγω της ζέστης, μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει πρήξιμο και η κατάσταση να επιδεινωθεί κάπως. Επιπλέον, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να γεννήσετε σε μια κρύα και όχι αρκετά ξηρή εποχή.
• Στην περίπτωση της σύλληψης ενός μωρού το φθινόπωρο, μπορείτε να έχετε χρόνο να απολαύσετε βόλτες στον καθαρό αέρα και να πάρετε μεγάλη ποσότητα βιταμινών. Αλλά μην ξεχνάτε ότι το φθινόπωρο υπάρχει πιθανότητα να κολλήσετε κάποιο είδος μόλυνσης.

Το πιο σημαντικό όμως είναι η υγεία του μωρού σας, επομένως δεν πρέπει να δίνετε μεγάλη σημασία σε ποια εποχή του χρόνου θα το συλλάβετε.

Κάθε γυναίκα με επαρκή ακρίβεια μπορεί να προσδιορίσει την ώρα της ωορρηξίας που συμβαίνει στο σώμα της. Μετρώντας τη θερμοκρασία του σώματός της καθημερινά και σημειώνοντας τα αποτελέσματα, θα παρατηρήσει ότι περίπου 14-15 ημέρες από την πρώτη ημέρα του κύκλου, η θερμοκρασία του σώματος της γυναίκας θα αυξηθεί ελαφρώς και θα παραμείνει σε αυτό το επίπεδο μέχρι το τέλος του κύκλου.

ΕΥΝΟΙΚΕΣ ΗΜΕΡΕΣ ΓΙΑ ΣΥΛΛΗΨΗ.ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΝΑ ΜΕΙΝΕΙΣ ΕΓΚΥΟΣ;

Με έμμηνο κύκλο 28 ημερών, ο πιο ευνοϊκός χρόνος για τη σύλληψη ενός παιδιού είναι η 14η και η 15η ημέρα από την πρώτη ημέρα έναρξης της εμμήνου ρύσεως. Η αρχή του επόμενου κύκλου είναι το τέλος της εμμήνου ρύσεως (έμμηνο ρύση), όταν, υπό την επίδραση της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης της υπόφυσης, αρχίζει να αναπτύσσεται και να αναπτύσσεται ένα νέο ωοθυλάκιο. Είναι αυτές τις μέρες που το ώριμο ωοθυλάκιο σπάει και το ωάριο απελευθερώνεται από αυτό, έτοιμο για γονιμοποίηση. Και εάν το σπερματικό υγρό εισέλθει στον κόλπο και υπάρχει αρκετή ποσότητα σπερματοζωαρίων καλής ποιότητας σε αυτό, και επιπλέον, πηγαίνουν με επιτυχία μέχρι το ωάριο (τράχηλος - κοιλότητα της μήτρας - σάλπιγγα) και θα έρθει τουλάχιστον ένα σπερματοζωάριο «να συναντηθούν» με ωάριο χωρίς καθυστέρηση, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να γίνει γονιμοποίηση.

ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ!Εάν η σεξουαλική επαφή πραγματοποιηθεί τις υποδεικνυόμενες ημέρες, αυτό δεν αποτελεί εγγύηση ότι θα συμβεί σίγουρα εγκυμοσύνη. Συχνά, σε νεαρά και υγιή ζευγάρια, η επιθυμητή σύλληψη συμβαίνει μόνο μετά από πολλούς μήνες γάμου και μπορεί να απαιτείται ακόμη περισσότερος χρόνος. Από αυτή την άποψη, δεν πρέπει να ανησυχούμε ιδιαίτερα και να υποθέτουμε αδυναμία ωορρηξίας, απόφραξη των σαλπίγγων ή στειρότητα ενός συντρόφου.

Οι στατιστικές μελέτες λένε ότι στο 90% περίπου των υγιών ζευγαριών, οι προσπάθειες σύλληψης ενός παιδιού στέφονται με επιτυχία μέσα σε ένα χρόνο από την έναρξή τους και το γεγονός ότι η επιτυχία δεν έρχεται αμέσως δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας, κοινές επισκέψεις στο γιατρό και εξέταση για υπογονιμότητα. Η πιο πιθανή αιτία «αποτυχίας» είναι η κούραση και το υπερβολικό άγχος.

ΟΙ ΑΝΔΡΕΣ:

2. Δεν ενδείκνυται να κάνετε ποδήλατο ή πολύ. Η συνεχής τριβή του οσχέου οδηγεί σε αύξηση της θερμοκρασίας και μειώνει σημαντικά την ποιότητα του σπέρματος.

3. Τα στεροειδή και τα διεγερτικά μυϊκής ανάπτυξης δεν είναι επιθυμητά για τους μελλοντικούς πατέρες. Η άρνηση λήψης τους πρέπει να γίνεται το αργότερο έξι μήνες πριν από την προσπάθεια σύλληψης μωρού.

ΓΥΝΑΙΚΕΣ:

1. Κατά τη διάρκεια της σύλληψης, συνιστάται η εγκατάλειψη των κολπικών λιπαντικών. Οι κρέμες με βάση τη βαζελίνη μπορεί να περιέχουν ουσίες που αλλάζουν την οξεοβασική ισορροπία του κόλπου και καταστρέφουν το σπέρμα. Το Douching έχει το ίδιο αποτέλεσμα, το οποίο θα πρέπει επίσης να εγκαταλειφθεί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Επιπλέον, συχνά χρησιμοποιείται, μειώνει τη φυσική προστατευτική λειτουργία της κολπικής χλωρίδας. Ως αποτέλεσμα, αυξάνεται ο κίνδυνος μόλυνσης.

2. Όταν κάνετε σεξ, η θέση των συντρόφων έχει μεγάλη σημασία. Στη θέση «άνθρωπος στην κορυφή», η απώλεια σπέρματος θα είναι ελάχιστη και η διείσδυσή του θα είναι μέγιστη. Μετά την εκσπερμάτιση (εκσπερμάτιση) ενός άνδρα, μια γυναίκα χρειάζεται να ξαπλώσει ανάσκελα για 30 λεπτά, σηκώνοντας την περιοχή της λεκάνης της ή τοποθετώντας ένα μαξιλάρι κάτω από τη λεκάνη της. Αυτό θα αυξήσει τις πιθανότητες σύλληψης. Εάν μια γυναίκα κατά τη στιγμή της σύλληψης για κάποιο λόγο έχει μόνο μία ωοθήκη, τότε μετά την εκσπερμάτιση, η γυναίκα πρέπει να σηκώσει την περιοχή της πυέλου και να γυρίσει στην πλευρά όπου βρίσκεται η ωοθήκη.

3. Κατά τη σύλληψη, είναι σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή ημέρα. Το ωάριο είναι έτοιμο για γονιμοποίηση εντός 2-3 ημερών. Η σεξουαλική επαφή δεν πρέπει απαραίτητα να συμπίπτει με τη στιγμή της ωρίμανσής της, αλλά είναι καλύτερα να είναι στενά συνδεδεμένη με αυτή τη στιγμή. Είναι αρκετά εύκολο να προβλέψεις. Συνήθως, το ωάριο είναι έτοιμο για γονιμοποίηση 14 μέρες πριν το τέλος του κύκλου. Αν διαρκέσει 28 ημέρες, τότε θα είναι η 14η μέρα από την αρχή. Με κύκλο 32 ημερών - το 18ο.

4. Όταν ένας άντρας «δουλεύει σκληρά», η παραγωγή σπέρματος πέφτει απότομα. Εάν η εκσπερμάτιση συμβαίνει σε μεγάλα διαστήματα, αυτό είναι επίσης κακό: δεν μειώνεται τόσο ο αριθμός των σπερματοζωαρίων, αλλά η κινητικότητά τους - δεν σπεύδουν πλέον τόσο ενεργά προς τον στόχο. Κατά την ωρίμανση του αυγού, είναι καλύτερο να κάνετε σεξ μία φορά κάθε 2 ημέρες. Για μια γυναίκα με κύκλο 28 ημερών, αυτές είναι η 12η, 14η και 16η ημέρα του. Και κατά τις 4 ημέρες που προηγούνται της πιθανής περιόδου σύλληψης, είναι καλύτερο για ένα ζευγάρι να απέχει από το σεξ. Αλλά μετά την 16η μέρα, μπορείτε να χαλαρώσετε και να διασκεδάσετε.

5. Εάν πριν από την απόφαση να μείνει έγκυος μια γυναίκα έπαιρνε αντισυλληπτικά, τότε είναι λογικό να περιμένει 15 μήνες: μετά από πολλά χρόνια λήψης αντισυλληπτικών χαπιών, χρειάζεται χρόνος για να ομαλοποιηθεί ο εμμηνορροϊκός κύκλος. Εάν μια γυναίκα είναι άνω των 30 και δεν έχει χρησιμοποιήσει αντισυλληπτικά χάπια, αρκεί να περιμένει περίπου έξι μήνες. Δεν υπάρχει λόγος να καθυστερήσετε περισσότερο με αυτό: όσο περισσότερο δεν είναι δυνατό να μείνετε έγκυος, τόσο πιο δύσκολο είναι για έναν ειδικό να παράσχει αποτελεσματική βοήθεια. Και μετά τα 35, οι σύγχρονες μέθοδοι θεραπείας της υπογονιμότητας δεν λειτουργούν καθόλου. Αν η γυναίκα δεν είναι ακόμα 30, είναι λογικό να περιμένει 1 χρόνο. Σε περίπτωση που δεν συμβεί εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια από ιατρική. Όσο καλύτερη είναι η σωματική και ψυχική κατάσταση του μελλοντικού πατέρα και της μητέρας τη στιγμή της σύλληψης, τόσο πιο υγιές θα είναι το παιδί.

ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ!Πριν μείνετε έγκυος, καλό είναι να κάνετε τα εξής:

– υποβληθείτε σε εξέταση – εάν χρειάζεται να λάβετε θεραπεία·

- θεραπεύει τα ανθυγιεινά δόντια.

- Καλή ξεκούραση (στις διακοπές)

– μείωση της επαφής με οικιακές χημικές ουσίες.

- μείωση της κατανάλωσης φαρμακολογικών παραγόντων.

- μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας.

← + Ctrl + →
Χαλαρώστε και περιμένετε

Ευνοϊκή περίοδος για σύλληψη

Εάν κάνετε έρωτα σε μια γόνιμη περίοδο, τότε η πιθανότητα να μείνετε έγκυος είναι πολύ υψηλή.

Η ημέρα της ωορρηξίας σας θεωρείται ιδανική. Η πιθανότητα σύλληψης είναι 40%! Μία ή δύο ημέρες πριν την ωορρηξία, οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος είναι 30-35%. Εάν η σεξουαλική επαφή συμβεί 4-6 ημέρες πριν την ωορρηξία, αυτή η πιθανότητα μειώνεται στο 10%. Οι μέρες μετά την ωορρηξία, όπως και μετά την έμμηνο ρύση, φυσικά, δεν μπορούν να θεωρηθούν απολύτως υπογόνιμες, αλλά ακόμη και ο πιο φιλελεύθερος σεξολόγος δεν θα σας δώσει πάνω από 2%.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να προσδιορίσετε την ημέρα απελευθέρωσης του αυγού.

Αριθμητική

Μέσα σε 6-12 μήνες, πρέπει να παρακολουθείτε τον μηνιαίο κύκλο σας και να σημειώσετε τις ημερομηνίες έναρξης και λήξης του, καθώς και τη διάρκειά του. Τώρα είστε έτοιμοι να υπολογίσετε.

Αφαιρέστε 18 από τον συντομότερο και 11 από τον μεγαλύτερο κύκλο. Για παράδειγμα, ο συντομότερος κύκλος σας είναι 25 ημέρες και ο μεγαλύτερος είναι 30: 25-18 = 7; 30-11 = 19. Αυτό σημαίνει ότι η σύλληψη είναι πιθανότατα από την έβδομη έως τη δέκατη ένατη ημέρα του κύκλου. Αυτή η μέθοδος είναι πολύ προσεγγιστική.

Θερμικός

Κάθε πρωί, χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι, μετρήστε τη θερμοκρασία του ορθού (στο ορθό) και εμφανίστε τα δεδομένα σε ένα γράφημα. Αυτό πρέπει να γίνει μέσα σε 3-6 μήνες. Αυτή είναι μια αρκετά επαρκής περίοδος για να καθοριστεί το μοτίβο των διακυμάνσεων. Την ημέρα της ωορρηξίας, η θερμοκρασία φτάνει στο χαμηλότερο σημείο και στη συνέχεια αυξάνεται ξανά.

Για τη γονιμοποίηση, οι πιο ευνοϊκές είναι 4-6 ημέρες πριν την ωορρηξία και οι επόμενες 1-2 ημέρες μετά την άνοδο της θερμοκρασίας. Συνολικά, οι πιο πιθανές ημέρες για σύλληψη, συμπεριλαμβανομένης της ημέρας της ωορρηξίας, είναι από τις 5 έως τις 9.

Η ωορρηξία στις περισσότερες γυναίκες συμβαίνει 12-13 ημέρες πριν την έναρξη της επόμενης εμμήνου ρύσεως (με κανονικό κύκλο 26-28 ημερών). Αυτή η μέθοδος είναι αρκετά αξιόπιστη, αλλά μακρά και αντιαισθητική.

Αισθητήριος Η κολπική έκκριση μπορεί επίσης να σας πει πότε έχετε ωορρηξία. Αυτή τη στιγμή, γίνονται πιο υγρά και λιγότερο παχύρρευστα από το συνηθισμένο.

Είναι καλύτερο να βγάλετε συμπεράσματα σχετικά με την έναρξη της ωορρηξίας χρησιμοποιώντας και τις 3 από τις παραπάνω μεθόδους.

2. Πρέπει να κινηθείτε πιο κοντά σε ένα ποτάμι ή μια λίμνη

Παραδόξως, αλλά η μετακίνηση σε αυτό το μέρος μπορεί να βοηθήσει. Το γεγονός είναι ότι ο αέρας κοντά σε υδάτινα σώματα περιέχει πολλά λεγόμενα ιόντα αέρα - τα μικρότερα σωματίδια αέρα που επιταχύνουν την κυτταρική διαίρεση. Αντίστοιχα, η γυναίκα θα ωριμάσει περισσότερα ωάρια και ο άνδρας θα αυξήσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων.

3. Βάζοντας θερμαντικό μαξιλάρι στο στομάχι μιας γυναίκας μετά την επαφή

Από τη θερμότητα, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται, η ροή του αίματος γίνεται πιο ενεργή, οι μεταβολικές διεργασίες και οι αντιδράσεις επιταχύνονται. Ως αποτέλεσμα, τα θηλυκά και τα αρσενικά κύτταρα θα αρχίσουν να κινούνται πιο γρήγορα το ένα προς το άλλο.

Φυσικά, δεν πρέπει να βασίζεστε μόνο σε ένα μαξιλάρι θέρμανσης, αλλά μπορείτε να το δοκιμάσετε ως πρόσθετο εργαλείο.

4. Για τους άνδρες, πριν την επαφή, πιείτε αφέψημα από το βότανο ελεκαμπάνη

Αυτή η μέθοδος είναι αρκετά αποτελεσματική. Η ελεκαμπάνη αλλάζει τη σύνθεση του σπερματικού υγρού - γίνεται πιο ανθεκτικό (αυξάνεται ο αριθμός των ενζύμων που φαίνεται να συντηρούν τα σπερματοζωάρια). Και αυτό σημαίνει ότι, μόλις εισέλθουν στον κόλπο, τα σπερματοζωάρια διατηρούν τη δραστηριότητά τους όχι για 3 ημέρες, αλλά για μια εβδομάδα. Ως αποτέλεσμα, αυξάνεται η πιθανότητα σύλληψης.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ!

Η κατανάλωση τεσσάρων φλιτζανιών καφέ ή άλλων ροφημάτων με καφεΐνη καθημερινά μειώνει την πιθανότητα σύλληψης κατά 26%!

← + Ctrl + →
Ξεκινώντας με τη Δημιουργία ενός παιδιούΧαλαρώστε και περιμένετε

Ένας από τους καθοριστικούς παράγοντες για τις γυναίκες που σχεδιάζουν εγκυμοσύνη είναι ο εμμηνορροϊκός τους κύκλος. Ο συγχρονισμός της σεξουαλικής επαφής με έναν σύντροφο σε ορισμένες ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου γύρω από την ώρα της ωορρηξίας μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος. Πριν υπολογίσετε τις πιο ευνοϊκές ημέρες για τη σύλληψη, πρέπει να γνωρίζετε καλύτερα τα χαρακτηριστικά του κύκλου σας και να μάθετε πώς να τον παρακολουθείτε σωστά.

Βήματα

Μέρος 1

Κατανόηση του εμμηνορροϊκού κύκλου

Προσδιορίστε τα βασικά στάδια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου.Ο εμμηνορροϊκός κύκλος έχει πολλά στάδια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να συλλάβετε παιδί καθ' όλη τη διάρκεια του κύκλου. Η υπόθεση ότι μια γυναίκα μπορεί να μείνει έγκυος σε οποιοδήποτε στάδιο του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι μύθος. Η αλήθεια είναι ότι μπορείς να μείνεις έγκυος μόνο τις πιο γόνιμες μέρες, πριν και μετά την ωορρηξία. Η ωορρηξία συμβαίνει όταν ένα ώριμο ωάριο απελευθερώνεται από την ωοθήκη και ταξιδεύει κάτω από τη σάλπιγγα, όπου γονιμοποιείται από ένα σπέρμα. Οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι οι εξής:

Καθορίστε ευνοϊκές ημέρες για τη σύλληψη.Αυτή είναι η περίοδος του εμμηνορροϊκού σας κύκλου όταν είναι πιο πιθανό να μείνετε έγκυος μετά το σεξ. Για τις περισσότερες γυναίκες, η γόνιμη περίοδος σύλληψης διαρκεί περίπου έξι ημέρες.

• Να θυμάστε ότι η σεξουαλική επαφή σε ευνοϊκές ημέρες δεν εγγυάται την εγκυμοσύνη κατά 100%. Αλλά οι πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος θα αυξηθούν σημαντικά εάν η σεξουαλική επαφή συμβεί εντός 5 ημερών πριν την ωορρηξία και 24 ωρών μετά από αυτήν. Τα υγιή νεαρά ζευγάρια έχουν συνήθως 20-37% πιθανότητα να μείνουν έγκυες χρησιμοποιώντας αυτό το σύστημα.

1. Προσδιορίστε εάν ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος είναι τακτικός.Κάθε γυναίκα έχει διαφορετικό εμμηνορροϊκό κύκλο, ο οποίος μπορεί να αλλάξει λόγω εξωτερικών παραγόντων όπως το στρες. Ο καλύτερος τρόπος για να προσδιορίσετε εάν έχετε κανονικό κύκλο, δηλαδή πόσο πολύ ταιριάζει κάθε επόμενος κύκλος με τον προηγούμενο, είναι να παρακολουθείτε τη διάρκειά του για τρεις έως τέσσερις μήνες.

   • Σημειώστε την πρώτη ημέρα της περιόδου σας σε ένα ημερολόγιο. Ονομάστε το ως Day One. Στη συνέχεια, μετρήστε αντίστροφα τις ημέρες μέχρι τον επόμενο έμμηνο κύκλο σας. Να θυμάστε ότι ο μέσος έμμηνος κύκλος διαρκεί 28 ημέρες, αλλά μπορεί επίσης να διαρκέσει από 21 έως 35 ημέρες.
   • Κάντε αυτό για τρεις έως τέσσερις μήνες. Προσοχή στη διαφορά στη διάρκεια κάθε κύκλου.

2. Δώστε προσοχή στην ανωμαλία του κύκλου.Μπορεί να έχετε ακανόνιστο κύκλο εάν μετά από τρεις έως τέσσερις μήνες παρακολούθησης του εμμηνορροϊκού σας κύκλου δεν παρατηρήσετε κάποιο μοτίβο. Αυτό συμβαίνει σε πολλές γυναίκες και μπορεί να αποδοθεί σε διάφορους παράγοντες, όπως ξαφνική απώλεια βάρους, αυξημένη φυσική δραστηριότητα, στρες ή σοβαρά προβλήματα υγείας. Ελέγξτε με το γιατρό σας εάν έχετε ακανόνιστο κύκλο για να δείτε εάν έχετε μια σοβαρή ιατρική κατάσταση. Οι γυναίκες με ακανόνιστους κύκλους μπορούν ακόμα να καθορίσουν τις πιο γόνιμες ημέρες τους, απλώς χρειάζεται περισσότερος χρόνος και προσπάθεια από τις γυναίκες με κανονικούς κύκλους.

   Μέρος 2ο

   Καθορισμός ευνοϊκών ημερών για σύλληψη

   1. Χρησιμοποιήστε τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου για να προσδιορίσετε τις πιο γόνιμες ημέρες για σύλληψη.Εάν έχετε τακτικές περιόδους, μπορείτε να προσδιορίσετε τις γόνιμες ημέρες παρακολουθώντας τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Οι πιο ευνοϊκές ημέρες για σύλληψη θα είναι έξι ημέρες πριν και κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Αλλά οι πιο ευνοϊκές ημέρες θα είναι τρεις ημέρες πριν και κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Χρησιμοποιήστε τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου για να προσδιορίσετε την πιο ευνοϊκή περίοδο για σύλληψη, μετρώντας 14 ημέρες από τη συνολική διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου:

   2. Ελέγξτε τη θερμοκρασία του σώματός σας ή χρησιμοποιήστε έναν ανιχνευτή ωορρηξίας εάν έχετε ακανόνιστη περίοδο. Εάν έχετε ακανόνιστο κύκλο ή πιστεύετε ότι έχει σπάσει, χρησιμοποιήστε άλλες μεθόδους για να παρακολουθείτε τις ημέρες της ωορρηξίας σας:

      • Παρακολουθήστε τη θερμοκρασία του σώματος. Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται. Ελέγξτε εάν έχετε «μετατόπιση θερμότητας» μετρώντας τη θερμοκρασία σας κάθε πρωί την ίδια ώρα. Οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν απόκλιση μισού βαθμού στη θερμοκρασία του σώματος 24 έως 48 ώρες μετά την ωορρηξία. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό θερμόμετρο ή να αγοράσετε ένα ειδικό θερμόμετρο για να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας.
      • Αγοράστε ένα κιτ για να προσδιορίσετε την περίοδο της ωορρηξίας. Αναζητήστε ένα στο τοπικό σας φαρμακείο. Αν και αυτό είναι πιο ακριβό από τη μέτρηση της θερμοκρασίας σας, θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πότε έχετε ωορρηξία με μεγαλύτερη ακρίβεια. Αυτό το κιτ θα ελέγξει τα ούρα σας και θα καθορίσει το επίπεδο της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) σε αυτά. Θα χρειαστεί να ουρήσετε στα τεστ για να προσδιορίσετε πότε αυξάνεται αυτή η ορμόνη. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι μια από τις ωοθήκες σας πρόκειται να απελευθερώσει ένα ωάριο ή ότι πρόκειται να έχετε ωορρηξία.
      • Προσέξτε για αλλαγές στη βλέννα που εκκρίνεται από τον τράχηλο. Πριν από την ωορρηξία, το σώμα σας θα αρχίσει να αποβάλλει μεγάλες ποσότητες λεπτής, διαυγούς βλέννας από τον τράχηλό σας. Αυτή η ουσία βοηθά το σπέρμα να εισέλθει στο ωάριο. Λίγο πριν ξεκινήσει η ωορρηξία, θα παρατηρήσετε βλέννα στα εσώρουχά σας ή γύρω από τον κόλπο σας. Θα είναι διάφανο, παχύρρευστο και γλιστερό, όπως το ασπράδι ενός ωμού αυγού. Μπορείτε να συλλέξετε δείγμα βλέννας του τραχήλου της μήτρας τρίβοντας ελαφρά το άνοιγμα του κόλπου με ένα κομμάτι ύφασμα ή ένα καθαρό δάχτυλο. Εάν ελέγξατε για έκκριση μέσα σε μία ημέρα και δεν παρατηρήσατε βλέννα, πιθανότατα αυτή δεν είναι η πιο ευνοϊκή περίοδος για σύλληψη.

   3. Συνάψτε μια στενή σχέση στην πιο ευνοϊκή περίοδο για σύλληψη.Οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν να κάνετε σεξ με έναν σύντροφο κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα για τις πέντε ημέρες πριν την ωορρηξία και για την επόμενη μέρα. Ενώ το σπέρμα ζει στο σώμα μιας γυναίκας για πέντε ημέρες, ένα ωάριο έχει συνήθως διάρκεια ζωής 12 έως 24 ώρες, επομένως η σεξουαλική επαφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την ωορρηξία θα αυξήσει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος.

      • Εστιάστε στη σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της πιο ευνοϊκής περιόδου για σύλληψη ή τρεις έως πέντε ημέρες πριν από την ωορρηξία. Μην περιμένετε να ξεκινήσει η ωορρηξία, γιατί από τη στιγμή που το σπέρμα εισέλθει στο σώμα σας, το ωάριο δεν θα είναι πλέον έτοιμο για γονιμοποίηση.
      • Εάν είστε κάτω των 35 ετών και κάνατε σεξ τις πιο γόνιμες ημέρες σας τους τελευταίους 12 μήνες αλλά δεν έχετε μείνει έγκυος ή εάν είστε άνω των 35 ετών και παρακολουθείτε γόνιμες ημέρες για έξι μήνες χωρίς αποτελέσματα, μιλήστε με έναν γιατρό για να αξιολογήσει γονιμότητα. Εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να κάνετε ένα τεστ γονιμότητας για να προσδιορίσετε εάν έχετε προβλήματα υγείας που σας εμποδίζουν να μείνετε έγκυος.