Сон с приоткрытыми глазами причины. Почему некоторые люди спят с открытыми глазами

Сомнамбулизм, в народе известный как лунатизм - это состояние человека, который во время сна может совершать неосознанные действия. Люди, страдающие сомнамбулизмом, очень часто ходят во сне с открытыми глазами , и могут совершать определенные поступки(прятать или переставлять вещи), о которых не помнят проснувшись утром.

Сомнамбулизм может развиваться как у детей, так и у взрослых. Возрастной порог, с которого начинает развиваться это заболевание - шесть лет. Состояние сомнамбулизма может длиться от нескольких минут и до часа, в некоторых случаях намного дольше. Время, когда человек наиболее подвержен этому состоянию - ранние ночные часы.

Симптомы

Сон с открытыми глазами
Отчужденное и бессознательное выражение глаз спящего человека
Неприсущая поза во время сна(сидя или стоя)
Хождение во время сна
Разговор во время сна
Неспособность вспомнить о своих действиях во время сна
При сильном возбуждении состояние дезориентации и растерянности

Основная опасность болезни сомнамбулизма для взрослых и, особенно для детей - это возможность нанесения себе травмы. Бессознательно передвигаясь во сне с открытыми глазами, человек может упасть или столкнуться с предметом мебели, порезаться или пораниться об острые предметы. Известны случаи, когда люди в таком состоянии падали с лестниц, окон и крыш.

Основные причины сомнамбулизма

Для детей:

Тревожное состояние
Недостаток отдыха и сна
Сильная усталость

Для взрослых:

Нарушение работы мозговой функции
Злоупотребление спиртным
Прием наркотических препаратов
Органический мозговой синдром

Лечение сомнамбулизма

Лечить сомнамбулизм рекомендуется в тех случаях, когда он вызван последствиями определенного заболевания или происшествий. Именно тогда необходимо обращаться к специалисту. Обычно пациентам с таким заболеванием рекомендуют пройти электроэнцефолограму и допплерографию сосудов головного мозга. Обязательно так же обследоваться у окулиста, который проведет исследования дна глазного яблока.

В очень редких случаях "лунатизм" не требует вмешательства врачей. Это случаи когда причиной заболевания стали неврологические нарушения. Для нормализации состояния больного необходимо устранить травмирующие воздействия или свести их влияние на психику к минимуму. Для этого рекомендуется использовать успокаивающие и общеукрепляющие средства. Если случаи сомнамбулизма участились, тогда все - таки следует проконсультироваться с врачом.

Но не стоит заблуждаться думая, что сомнамбулизм - это показатель больной психики или неадекватности человека. Это состояние не имеет генетической предрасположенности и вызывается только определенными внешними раздражителями. Очень часто эта болезнь проходит с возрастом.

Вопрос посетителя:

Недавно начала замечать, что у моего ребёнка во сне приоткрыты глаза чуть-чуть. Жуть наводит такой вид, если честно, и я переживаю. Раньше всё было нормально.
Нам к неврологу надо, или не стоит внимания обращать? Почему ребенок спит с приоткрытыми глазами, какие могут быть причины?

Сегодняшний рынок отличается крайним разнообразием моделей и брендов. Однако большая часть продаваемой ныне одежды не отличается натуральностью, а синтетическая одежда, как известно, пагубно влияет на состояние нашей кожи и самочувствие в целом. Белорусская одежда интернет-магазин - это прекрасная возможность недорого приобрести качественную одежду из натуральных материалов, которая прослужит долго и будет радовать глаз и душу.

Это отклонение от нормального сна имеет медицинское название – лагофтальм. Чаще всего оно встречается у малышей до года. Затем, как правило, ребенок начинает спать нормально. Врачи успокаивают родителей, объясняя им, что у малыша приоткрываются глаза только в фазе быстрого сна. Когда сон глубокий, ребенок спит как обычно. Точной причины такого явления медики назвать не могут, считая это наследственной особенностью малыша.

Люди, спящие с открытыми глазами, часто сами не знают о своей особенности

Если с открытыми глазами спит взрослый, это повод для некоторого беспокойства. Мозг не отдыхает полноценно, так как продолжает фиксировать и обрабатывать изображение перед глазами. После такого сна человек чувствует себя разбитым и усталым. Сон с приоткрытыми глазами часто сопровождается кошмарами. Постоянные ночные кошмары делают человека нервным и беспокойным, поэтому лучше обратиться к неврологу.

Чем опасен сон с открытыми глазами?

Сон с открытыми глазами является характерным признаком загадочного заболевания под названием сомнабулизм. При этом выражение глаз человека бессознательное и отчужденное.

Сомнабулизмом страдают и дети, и взрослые. Больной совершает неосознанные действия во время сна:

ходит;
разговаривает;
прячет и переставляет вещи;
пытается выйти из дома.

Это происходит в ранние ночные часы. Утром больной совершенно не помнит о своих ночных похождениях. Это состояние опасно тем, что человек может случайно нанести себе серьезные травмы, пораниться острыми предметами или даже выпасть из окна. Поэтому за такими людьми нужно постоянно наблюдать.

Сомнабулизм – это не психическая болезнь. Это состояние вызывается внешними раздражителями или переутомлением

Другие причины проблемы – недостаток сна, усталость или нарушение работы мозга. В последнем случае больному назначают обследование сосудов головного мозга и прописывают лечение. Если человек просто переутомлен, нужно устранить все травмирующие факторы и дать ему хорошо отдохнуть.

Если сон с приоткрытыми глазами сопровождается неосознанными действиями, нужно обратиться к врачу. В других случаях это является просто особенностью организма. У малышей такое состояние со временем пройдет, а взрослым нужно наладить режим отдыха и сна.

Полноценный сон длится не менее 7 часов, его характерная особенность - закрытые глаза. Однако бывает и так, что человек спит с открытыми глазами. Чаще всего такое состояние связано с физиологическими нарушениями, но есть люди, которые целенаправленно учатся отдыхать, не закрывая веки. Такая потребность возникает у студентов и тех, кто много работает. Стоит отметить, что данную методику практиковать можно только в том случае, если вы очень устали. В то время, когда тело находится в состоянии бодрствования, некоторые части мозга по очереди отключаются. Однако перед тем как научиться спать с открытыми глазами, нужно выяснить все особенности данной модели отдыха.

Признак патологии

Мы часто задумываемся, почему люди спят с открытыми глазами. Это редкое, но, в то же время, пугающее явление, потому неосведомленный человек впадает в панику, созерцая его. Часто за сном при приоткрытых глазах можно застать младенцев. Это состояние называется лагофтальм, оно абсолютно безвредное для организма и проходит к одному году. Однако и у взрослых бывает сон с открытыми глазами – это признак следующих нарушений:

последствия полученной травмы;
ранее перенесенный инсульт;
паралич лицевого нерва.

Методики

Многие интересуются, как спать с открытыми глазами. Это состояние действительно можно вызвать самостоятельно, но оно больше похоже не на полноценный отдых, а на транс или медитацию. Достичь его можно при помощи таких методик:

Принимаем удобное положение, в котором тело не будет затекать. Желательно позаботиться, чтобы во время сна не опускалась челюсть, для этого ее можно подпереть руками. Выбираем любую точку перед собой и максимально фокусируем на ней взгляд. При этом важно абстрагироваться от внешних раздражителей, спящего ничто не должно отвлекать. Глядя в выбранную точку можно представить растущее дерево или цветок, также подойдет визуализация водопада. Главное, раскрыть глаза и постараться не смыкать их.
Точно так же, как и в первой методике, принимаем максимально комфортное положение. Далее напрягаем все тело, а потом стараемся по очереди расслаблять его части. Начинаем с пальцев на ногах, и заканчиваем макушкой. Этот вариант больше напоминает асану из йоги «Поза трупа». Суть ее заключается в том, чтобы ощутить полную релаксацию. В таком состоянии мозг может на короткое время отключать некоторые свои участки.

Если мы спим с открытыми глазами, то не можем получить полноценный отдых. Однако на несколько часов продлить активную деятельность вполне вероятно.

Для того чтобы сон был максимально продуктивным и не вредил здоровью, нужно следовать таким рекомендациям:

первый сон с открытыми глазами длится не более 5 минут;
каждый день длительность отдыха увеличивается на 1 минуту;
во время практик нужно пользоваться специальными каплями или мазями для глаз, чтобы предотвратить пересыхание слизистой оболочки;
если не удается полностью абстрагироваться от внешних раздражителей, нужно воспользоваться берушами;
глаза можно раскрыть не полностью, а на половину, так будет проще привыкать к новому состоянию.

Это вредно?

Когда у медиков интересуются, можно ли постоянно спать с открытыми глазами, они в один голос уверяют, что это негативно сказывается на здоровье. Прежде всего, пересыхает роговица глаза, потому после отдыха вы можете ощущать жжение, стянутость и боль.

Также стоит помнить, что данный вид сна не дает такого эффекта, как полноценный ночной отдых. Когда вы открываете глаза и входите в состояние транса, то отключаются только некоторые участки мозга, при этом можно даже выполнять некоторые простые действия.

Специалисты утверждают, что сон с открытыми глазами может быть опасным для жизни. Если в такое состояние войдет человек, который управляет автомобилем или сложными механизмами, то вред может быть нанесен не только ему, но и окружающим. Именно по этой причине обе методики сна с открытыми глазами предполагают исключение любой активной деятельности.

Подытожим

Спать с открытыми глазами вполне реально. Чаще всего наш организм проделывает такой «трюк», когда адаптируется к новым экстренным условиям. Однако достичь данного состояния можно и целенаправленно. Оно действительно помогает на некоторое время повысить продуктивность труда и улучшить самочувствие.

Эффект от такого сна непродолжительный, всего пара часов, и вы снова ощутите усталость.

Кроме того, стоит помнить, что при данном виде отдыха нужно принимать удобное положение, а в нем можно и зарыть глаза, чтобы избежать пересушивания слизистой. Не увлекайтесь экстремальными методиками отдыха, чтобы не вредить своему здоровью.

Сон необходим человеку в любом возрасте. Новорожденные дети проводят в данном состоянии большую часть суток, от 16 до 20 часов. Если малыш высыпается, то практически не капризничает, весел и радуется жизни. Сон влияет на развитие грудничка, обеспечивает его физическое развитие и стабилизирует психику. Иногда родители замечают некоторые странности, например, что глаза спящего малыша полностью не закрыты. У них возникает вопрос: почему ребенок спит с приоткрытыми глазами?

Статьи по теме:

Врачи уверяют: если грудничок, которому от роду нет 6 месяцев, не закрывает глазки, не стоит паниковать: данное явление наблюдается практически у каждого новорожденного. Но какие могут быть причины у подобного явления?

Сон грудничков: особенности

В первый месяц жизни младенец спит большую часть дня и ночи, просыпаясь только чтобы покушать и немного поиграть. Но уже в 4 месяца время подобного отдыха сокращается, малыш начинает уделять больше времени познаванию мира.

Сон, неважно ночной или дневной, делится на два основных периода: глубокий и быстрый. Последняя фаза является подготовительной, в данный промежуток времени кроха может вести себя беспокойно, издавать звуки, подниматься с кроватки. Не полностью закрытые глаза ребенка свидетельствуют, что сейчас он проходит именно данную стадию.

Во время глубокого сна наступает полное расслабление организма, в том числе и нервной системы. Отдыхает кроха именно в данный период: это можно заметить по ровному и глубокому дыханию и расслабленному телу. Веки ребенка чаще всего плотно сомкнуты.

Примерно до 1,5 лет полуоткрытые глаза спящего ребенка не должны вызывать у родителей никакого беспокойства. Иногда даже наблюдаются случаи, когда ребенок не закрывает глаза во время сна вовсе. Для грудничка это – вариант нормы.

Если крохе уже исполнилось 3 года, а он по-прежнему не «смыкает очи», стоит задуматься: все ли в порядке со здоровьем малыша и почему наблюдается данное явление. К сожалению, даже ученые не нашли на данный вопрос категоричного ответа, но существует несколько предположений, почему младенец спит с открытыми глазами:

Генетическая предрасположенность. Если отец или мать крохи в детском возрасте имели подобные симптомы, то и у малыша они могут проявиться. Данная особенность должна вскоре полностью исчезнуть.
Стресс. У новорожденного ребенка нервное перенапряжение случается достаточно часто. Причин у данного явления множества: прорезывание зубов, переход на искусственное вскармливание , банальное недосыпание или испуг. Любая подобная ситуация может являться основанием для того, что ребенок слишком долго находится в фазе быстрого сна, не может полностью расслабиться, поэтому приоткрывает глаза.

Данные причины не вызывают опасений, и если явление вызвано ими, оно вскоре перестанет беспокоить как ребенка, так и его родителей. Однако существуют куда более опасные заболевания, вызывающие подобный симптом.

Лунатизм: опасное заболевание или временное неудобство

Потеря контроля над телом во время сна наблюдается не только у взрослых. Дети также страдают от данного неприятного явления. Проявляется оно у всех по-разному: один ребенок просто стоит или сидит на постели, другой передвигается по дому. Особенно часто проявляется сомнамбулизм в 4 года, но остаточные явления наблюдаются и в 8 лет. Самый активный период лунатизма приходится на 5 лет.

Детский лунатизм – довольно опасное явление. Даже казалось, большие дети, которым исполнилось 6 лет, могут нанести себе во сне серьезную травму. Сомнамбулизм имеет несколько симптомов:

малыш засыпает с открытыми глазами и не закрывает их полностью во время сна;
кроха издает различные звуки, или даже несвязно разговаривает;
хождение по дому или повторение действий, производимых днем – например, малыш может сходить в туалет или достать игрушку, не проснувшись;
ночные похождения не остаются в памяти;
нарушена ориентация после пробуждения.

Если родители замечают подобные симптомы, они должны принять соответствующие меры. Имеется ли в данном случае повод для беспокойства, поможет определить врач. Он при необходимости назначит лечение, чаще всего включающее в себя успокаивающие средства. Также специалист, поможет понять, что именно вызвало подобное заболевание. Причинами могут служить:

тревожное состояние или недосып;
усталость;
стресс;
нарушение режима.

Данные факторы могут послужить толчком к развитию сомнамбулизма даже у новорожденного ребенка.

Важно! Бывает, что данное заболевание является наследственным. Комаровский, известнейший педиатр нашего времени считает, что подобные проявления не опасны, они могут самостоятельно устраниться к 15 годам.

Доктор советует родителям, чадо которых подвержено лунатизму придерживаться следующей линии поведения:

Не прерывать сон малыша.
Помните: даже открытые глаза не являются доказательством того, что кроха проснулась.
Ласково поговорите с малышом, помогите ему улечься в постель и постарайтесь не нарушить его состояние.

Для предотвращения ночных похождений проведите несколько процедур, помогающих успокоить малыша и настроить его на спокойный сон:

Добавьте в воду, в которой купаете кроху успокаивающие травы. Стоит помнить, что делать это нужно только при отсутствии у малыша аллергии.
Обязательно проветривайте помещение, в котором спит ребенок, и поддерживайте в нем оптимальный температурный режим.
Если случаи лунатизма участились, укладывайте малыша спать вместе с собой. Когда рядом находится мама, малыш спит особенно спокойно – об этом позаботилась сама природа.
Накормите ребенка, прежде чем уложить его на ночь.
Избавьтесь от источников резких звуков в спальне малыша, чтобы ничто не тревожило его сон.

Лекарства, помогающего конкретно от данного заболевания , не существует. Остается ждать момента, когда симптомы сомнамбулизма пройдут самостоятельно.

Лагофтальм

Более серьезной причиной сна с открытыми глазами является лагофтальм. Данное заболевание сопровождается сухостью слизистых оболочек глаз и вызывает определенный дискомфорт. Его появление провоцируют:

болезнь слюнных желез, находящихся в районе ушей, если вызванное ей воспаление перешло на глазной нерв;
рубцовый выворот век;
воспаление нерва на лице, вызывающие нарушения в работе век, вследствие чего газа не закрываются полностью;
недоразвитость век. Данная патология особенно часто является причиной того, что грудные дети спят с открытыми глазами;
экзофтальм;

Что делать родителям при обнаружении данных симптомов? Лагофтальм требует немедленного обращения к врачу: болезнь может послужить причиной развития конъюнктивита, кератита и прочих глазных воспалений.

В младенческом возрасте открытые во время сна глаза не являются патологией. Тем не менее стоит внимательно следить за малышом, отмечать странности в его поведении. В дальнейшем это может помочь предотвратить развитие серьезных заболеваний и пресечь их появление на ранней стадии. Помните: если какие-либо странности вызывают беспокойство, лучше перестраховаться и показать кроху специалисту, способному определить причин необычных симптомов.

Сон с открытыми глазами встречается у людей различного возраста – как у взрослых, так и у детей. При этом подобное состояние не всегда рассматривается как заболевание, а вызывает только удивление и умиление, особенно, если такое случается у младенцев. Однако если ребенок спит с открытыми глазами, это может быть проявлением лунатизма – опасного состояния, в котором малыш или взрослый человек может начать ходить и осуществлять необдуманные действия, подвергая угрозе собственное здоровье или здоровье окружающих его людей. Причины появления лунатизма различны, поэтому и подход к его лечению может существенно различаться.

Если взрослый человек спит с открытыми глазами, то это повод для беспокойства

Почему может возникнуть подобное состояние?

Когда человек спит с открытыми глазами, причины подобного состояния могут существенно различаться в зависимости от его возраста. Если подобным образом спит новорожденный ребенок или малыш более старшего возраста, то это может быть связано со следующими состояниями:

Повышенной усталостью в течение дня и при недостатке сна предыдущей ночью. Подобные ситуации вызывают повышенное возбуждение центральной нервной системы и у спящих наблюдаются различные мелкие мышечные сокращения и тонус отдельных мышц. В этом случае, могут быть напряжены мышцы глаз, вызывая их полуоткрытое или открытое состояние.
Лагофтальм – состояние, встречаемое у большей части грудничков и не расцениваемое как заболевание. В этом случае, малыш спит и во сне открывает глаза, что связано с преобладанием в его ночном отдыхе быстрой фазы, характеризующийся хаотичными движениями. Как правило, легкое прикосновение к глазам позволяет закрыть их без какого-либо вреда для здоровья. Возможно сохранение лагофтальма до двухлетнего возраста, после чего глаза во сне должны быть закрыты. Если подобный симптом наблюдается у детей старшего возраста, то необходимо обратиться к врачу-педиатру.
При наличии неврологических расстройств иннервации век, они могут не до конца опускать в ночное время, что и приводит к подобному проявлению у детей.

Девочка спит с приоткрытыми глазами

Ряд неврологических заболеваний, характеризующихся поражением головного мозга, может проявляться таким симптомом. В связи с этим, консультация специалиста (невролога) показана всем детям, у которых глаза во время сна не закрываются полностью.

Почему ребенок спит с приоткрытыми глазами? Причины подобного состояния различны, однако, чаще всего это переутомление малыша или врожденные особенности век.

Причины появления подобного состояния во взрослом возрасте существенно отличаются:

Основная причина того, что человек засыпает с открытыми глазами – интоксикации наркотическими средствами или спиртными напитками. В этих случаях, нарушается работа отдельных частей головного мозга, что и приводит к характерному внешнему симптому.
Что еще может привести к тому, что люди приоткрывают во время сна глаза? Помимо интоксикационного синдрома, вызвать подобное явление может любое неврологическое заболевания, поражающее центральную нервную систему – демиенилизирующие расстройства, опухолевые процессы и т.д.

Как видно из указанных причин, в большинстве случаев, состояние, когда во время сна у человека открыты глазам, связано с достаточно серьезными состояниями, требующими обращения в медицинское учреждение для проведения диагностических мероприятий и назначения лечения.

Почему такой сон опасен?

Основная опасность того, когда у человека во сне открыты глаза, заключается в том, что подобный симптом является проявлением лунатизма. Лунатизм, или сомнамбулизм – особое состояние, возникающее ночью, характеризующееся появлением активной двигательной деятельности при отсутствии мыслительной деятельности. В подобной ситуации, человек видит сновидения, но все движения совершает в реальности. При этом неосознанные движения достаточно разнообразны:

Ходьба и даже бег в помещении и за его пределами.
Разговоры на различные темы. При этом ребенок или взрослый даже могут отвечать на вопросы и вести длительную беседу.
Человек способен переставлять предметы и совершать с ними различные действия.
Пытается выйти из помещения и способен длительное время ходить по улицам в подобном состоянии.

Лунатизм может привести к травмированию самого человека, а также близких ему людей в связи с бессознательной двигательной активностью.

Подобная повышенная двигательная активность обуславливает возможность получения повреждений, как самим человеком, так и людьми, которые его окружает. Зарегистрировано большое количество случаев, когда «лунатики» выпадали из окон, срывались с крыш или даже совершали покушения на жизнь других людей. Именно подобное поведение, возникающее время от времени и представляет наибольшую опасность для людей, которые открывают глаза во сне.

Необходимая диагностика

На консультации у врача

Во всех случаях, когда новорожденный спит с открытыми глазами, или это наблюдается у человека старшего возраста, необходимо обратиться к лечащему врачу. Только специалист способен правильно оценить все имеющиеся симптомы и выяснить, означают ли они наличие заболевания или же это просто временное физиологическое состояние, которое самостоятельно пройдет при взрослении. Необходимые диагностические методы для правильной постановки диагноза следующие:

Сбор анамнеза, включающий в себя расспрос об особенностях сна ребенка или взрослого человека, давности появления подобной особенности и выявление других неврологических и неврологических симптомов.
Внешний осмотр, включающий в себя неврологическое обследование. Особенно важно внимательно исследовать зрение человека и функцию глазодвигательных мышц, так как они могут быть связаны с наследственным заболеванием, приводящим ко сну с незакрытыми веками.
Использование методов нейровизуализации. Если новорожденный открывает глаза, то применяют нейросонографию, являющуюся способом ультразвукового обследования. Если же отклонение наблюдается у взрослого, то рекомендуется использовать компьютерную или магнитно-резонансную томографию. Данные методы позволяют быстро обнаружить органические заболевания головного мозга и определить дальнейшую тактику лечения.

Проведение УЗИ головного мозга

Проведение комплексной диагностики необходимо для назначения рационального лечения, которое чаще всего носит немедикаментозный характер.

Можно ли полностью избавиться от этого неприятного симптома? Конечно, да, если вовремя выявить причину его назначения и следовать всем рекомендациям врачей по поводу лечения.

Что делать родителям?

Многие родители обеспокоены тем, почему ребенок спит с открытыми глазами, и начинают очень сильно паниковать в связи с этим. Очень важно успокоиться, и, в первую очередь, показать малыша педиатру, офтальмологу и психологу. При этом ни в коем случае не рекомендуется обращаться к методам иной медицины (обращаться к знахарям, смотреть сонники и т.д.). Это может привести к поздней диагностике заболеваний и дополнительному стрессу, как родителей, так и ребенка.

Обеспечить в семье комфортный климат: не устраивать ссор, скандалов, проявлять большое количество любви и заботы о малыше и друг о друге.
Нормализовать режим сна и бодрствования, установив время засыпания и пробуждения на определенный час.

Необходимо выработать режим сна-бодрствования

Перед сном лучше всего разработать определенную процедуру укладывания ребенка в кровать, это позволяет ему почувствовать приближение времени ночного отдыха и подготовиться.
Не рекомендуется применять успокаивающие травы и лекарственные средства.

Обычно, процедура укладывания ребенка в кровать, состоит из трех этапов:

Все активные игры на свежем воздухе или в помещение, просмотр телевизора, игры на компьютере должны заканчиваться за 3-4 сна до отбоя. В последние часы перед сном лучше всего заняться спокойной деятельностью – рисованием, чтением книг, беседами с семьей.
Купание в теплой воде положительно влияет на центральную нервную систему и позволяет расслабиться, что очень важно для быстрого засыпания.
Перед сном лучше всего рассказать ребенку сказку или спеть колыбельную.

Лечение взрослого человека

Тактика лечения разрабатывается в зависимости от причин, вызвавших лагофтальм

Может ли человек спать с открытыми глазами и при этом ничем не болеть? Если мы говорим о взрослом человеке, то подобная ситуация большая редкость. Как правило, при качественном медицинском осмотре, всегда выявляется какое-либо заболевание. Поэтому, все люди, спящие с открытыми глазами или имеющие другие признаки сомнамбулизма (разговоры во сне, неосознанные движения и пр.) должны обращаться за профессиональной медицинской помощью.

Основной метод лечения – обращение к психологу или психотерапевту, которые помогают больному справиться с травмирующими психику факторами и разобраться с внутренними проблемами, снизив тем самым уровень стресса. Если появление симптомов связано с алкогольной или наркотической интоксикацией, то на первый план выходит дезинтоксикационная терапия и прохождение курса по борьбе с зависимостями. При органических поражениях головного мозга (рост доброкачественной или злокачественной опухоли, изменения в сосудах головы) проводится положенное нейрохирургическое лечение, однако, подобные случаи достаточно редкие.

Важно отметить, что во взрослом возрасте, выяснение причин подобного сна и назначение рационального лечения, представляет большую сложность. Это связано с большим количеством факторов, вызывающих сомнамбулизм и возможные минимальные органические изменения в головном мозге, которые очень сложно выявить с помощью даже современных диагностических методов. Однако ситуации с развитием серьезных поражений центральной нервной системы встречаются редко, поэтому, основной подход в терапии должен быть направлен на устранение стрессовых ситуаций из жизни человека, а также нормализацию его отдыха.

Женщина на консультации у психотерапевта

Сон с открытыми глазами в детском возрасте, может быть вариантом нормы, и, чаще всего, не приводит к каким-либо негативным последствиям. Однако, родители подобного малыша всегда должны быть настороже и в случае, если симптом не проходит или присоединяются какие-либо неврологические расстройства, незамедлительно обращаться за профессиональной врачебной помощи. Ранняя диагностика любого заболевания, позволяет обеспечить быстрое выздоровление и вернуть качество жизни человека или родителей на прежний высокий уровень.

Сомнамбулизм, в народе известный как лунатизм - это состояние человека, который во время сна может совершать неосознанные действия. Люди, страдающие сомнамбулизмом, очень часто ходят во сне с открытыми глазами, и могут совершать определенные поступки(прятать или переставлять вещи), о которых не помнят проснувшись утром.

Симптомы

Сон с открытыми глазами
Отчужденное и бессознательное выражение глаз спящего человека
Неприсущая поза во время сна(сидя или стоя)
Хождение во время сна
Разговор во время сна
Неспособность вспомнить о своих действиях во время сна
При сильном возбуждении состояние дезориентации и растерянности

Основные причины сомнамбулизма

Для детей:

Тревожное состояние
Недостаток отдыха и сна
Сильная усталость

Для взрослых:

Нарушение работы мозговой функции
Злоупотребление спиртным
Прием наркотических препаратов
Органический мозговой синдром

Лечение сомнамбулизма

Вопрос посетителя:

Признак патологии

Мы часто задумываемся, почему люди спят с открытыми глазами. Это редкое, но, в то же время, пугающее явление, потому неосведомленный человек впадает в панику, созерцая его. Часто за сном при приоткрытых глазах можно застать младенцев. Это состояние называется лагофтальм, оно абсолютно безвредное для организма и проходит к одному году. Однако и у взрослых бывает сон с открытыми глазами - это признак следующих нарушений:

последствия полученной травмы;
ранее перенесенный инсульт;
паралич лицевого нерва.

Методики

Принимаем удобное положение, в котором тело не будет затекать. Желательно позаботиться, чтобы во время сна не опускалась челюсть, для этого ее можно подпереть руками. Выбираем любую точку перед собой и максимально фокусируем на ней взгляд. При этом важно абстрагироваться от внешних раздражителей, спящего ничто не должно отвлекать. Глядя в выбранную точку можно представить растущее дерево или цветок, также подойдет визуализация водопада. Главное, раскрыть глаза и постараться не смыкать их.
Точно так же, как и в первой методике, принимаем максимально комфортное положение. Далее напрягаем все тело, а потом стараемся по очереди расслаблять его части. Начинаем с пальцев на ногах, и заканчиваем макушкой. Этот вариант больше напоминает асану из йоги «Поза трупа». Суть ее заключается в том, чтобы ощутить полную релаксацию. В таком состоянии мозг может на короткое время отключать некоторые свои участки.

Для того чтобы сон был максимально продуктивным и не вредил здоровью, нужно следовать таким рекомендациям:

первый сон с открытыми глазами длится не более 5 минут;
каждый день длительность отдыха увеличивается на 1 минуту;
во время практик нужно пользоваться специальными каплями или мазями для глаз, чтобы предотвратить пересыхание слизистой оболочки;
если не удается полностью абстрагироваться от внешних раздражителей, нужно воспользоваться берушами;
глаза можно раскрыть не полностью, а на половину, так будет проще привыкать к новому состоянию.

Это вредно?

Подытожим

Эффект от такого сна непродолжительный, всего пара часов, и вы снова ощутите усталость.

Мечта практически всех студентов, офисных работников, рядовых у которых ночное дежурство – научиться спать с открытыми глазами. Сколько бы проблем можно было решить благодаря этому прекрасному навыку! Даже торговая индустрия имеет в наличии специальные наклейки в виде глазниц, с помощью которых при желании можно скрыть то, что человек дремлет. Однако на деле сам феномен, когда человек спит с открытыми глазами встречается редко, и не несет в себе ничего хорошего. Спросите почему? Давайте разбираться.

Почему ребенок спит с открытыми глазами?

Многие родители сталкиваются с таким явлением, когда младенец, засыпая, не смыкает веки. Дети могут закатывать глаза или оставлять их приоткрытыми, к великому ужасу и панике родителей. Хоть это и кажется странным, но то, что новорожденный спит с открытыми глазами – вполне нормально. Это явление имеет название лагофтальм и не означает наличие у ребенка проблем со сном. Обнаружив у своего малыша такую особенность, не нужно бежать к врачам. Как правило, это проходит примерно к году. Точного объяснения, почему ребенок засыпает с открытыми глазами, пока никто не дал. Ученые ссылаются на то, что большую часть своего сна дети проводят в быстрой фазе. Именно для этой стадии характерно закатывание глазниц и приоткрытые веки. Часто можно заметить, как глазницы у ребенка двигаются во сне. Если вас это пугает, попробуйте осторожно закрыть ребенку веки. Также известно, что лагофтальм имеет наследственный фактор, поэтому вполне вероятно, что вы сами, или ваш партнер имеют ту же особенность сна.

Почему взрослые спят с открытыми глазами?

Явление, когда человек спит с открытыми веками встречается довольно редко. И связано оно отчасти с лунатизмом и состоянием нервной системы. В любом случае, такой сон, особенно если он сопровождается ухудшением состояния, не предвещает ничего хорошего. Чтобы объяснить это явление, немного углубимся в анатомию: наши веки поднимаются с помощью специальной мышцы. При ее полном расслаблении глаза плотно закрываются под действием глазного хряща. Если веко хоть немного остается приоткрытым, это значит, что либо мышца не расслабилась, либо в строении хряща есть какие-то отклонения. Хотя чаще всего причинной может быть высокий тонус мышцы века. И связан он скорее с нервным состоянием человека, чем с физиологической патологией. И если подобная проблема вас тревожит, необходимо обратиться к офтальмологу и неврологу.

Как заснуть с открытыми глазами?

С точки зрения нейрофизиологии вопрос как спать с открытыми глазами совсем скоро будет открыт для всех желающих. Пока же он находится в состоянии разработки. Ученые установили, что отдельные участки мозга могут спонтанно «уснуть» даже если сам человек бодрствует. Согласно данным электроэнцефалографии, активность каждой области мозга во время смены фаз быстрого и медленного сна не уникальна. Исследования на крысах показали, что чем дольше эти грызуны бодрствовали, тем больше нервных клеток «засыпало» и переставало работать. А если принять во внимание, что у крыс такой же суточный режим как и у человека, то сомневаться в том, что на нас этот эксперимент подействует, также уже не приходится. Поэтому если вы все-таки решили научиться спать с открытыми глазами, особого труда у вас это не составит. Достаточно просто не спать несколько суток, и тогда ваш мозг будет настолько уставшим, что вы будете спать не то что, с открытыми глазами, но и на ходу, сидя, и даже стоя. Но не забывайте о последствиях таких экспериментов. Как минимум вас ждет пересыхание зрачков и большая вероятность упасть без чувств где-нибудь посреди дороги. Наверняка идея нормально выспаться многим понравится больше.

Согласно мнению врачей, спать с открытыми глазами возможно, однако подобный отдых вреден для организма. При специальном освоении техники не рекомендуется ее регулярное и длительное применение. Если человек постоянно спит с приоткрытыми веками, это может свидетельствовать о серьезных патологических процессах в организме или последствиях перенесенных заболеваний. При возникновении непроизвольного открытия век во время сна рекомендуется проконсультироваться с терапевтом.

Можно ли спать, не закрывая век?

Сном с раскрытыми глазами часто наблюдается у грудничков в возрасте до 1 года. Такое состояние не несет опасности для ребенка и проходит без дополнительного лечения.
Люди могут научиться спать с открытыми глазами, однако врачи акцентируют внимание на опасности подобной практики. Если веки приоткрыты, то мозг во время сна продолжает получать и анализировать визуальную информацию из внешней среды, что приводит к повышенной утомляемости и отсутствию полноценного отдыха. Недостаток релаксации провоцирует повышенную раздражительность, расстройство центральной нервной системы и ослабление защитных сил организма. Также у людей, практикующих технику, повышается риск развития синдрома сухого глаза. Причины патологии в том, что слизистые оболочки длительное время не увлажняются, так как исчезает эффект моргания. Больной ощущает следующие симптомы:
зуд и жжение;
повышенная утомляемость глаз;
ощущение инородного тела в глазном яблоке;
припухлость кожных покровов век;
ухудшение зрительных способностей.

Причины открытых век
Патология может иметь невралгический характер.
У маленьких детей такое отклонение не является опасным, и обычно проходит при достижении 1-1,5 лет. Обращаться в больницу человеку следует, только если веки в ночное время не закрываются постоянно. Однако взрослый, без применения специальных техник для достижения подобного эффекта, может заснуть с открытыми глазами при следующих состояниях:
воспалительное поражение нервов, провоцирующее замирание мышц лица в анатомически неправильном положении;
последствие инсульта;
неврологическая болезнь;
расстройство психики.

Как научиться сну с открытыми глазами?

Чтобы не спровоцировать ухудшение состояния глаз, необходимо придерживаться следующих правил:
Первая попытка уснуть с открытыми веками не должна превышать 4-5 мин.
Длительность сна постепенно увеличивается каждый день. Оптимально - на 1 мин.
Чтобы не спровоцировать синдром сухого глаза, перед практикой следует закапать глаза «Альбуцидом» или другими увлажняющими каплями.
Для полного расслабления рекомендуется использовать ушные затычки, так как внешние звуки помешают сконцентрироваться на процессе.
На первых этапах рекомендован сон с полуприкрытыми органами зрения. Постепенно расстояние между веками будет увеличиваться. Открыть глаза полностью после такого сна следует плавно.

Пошаговая инструкция
Такой отдых дает аналогичный эффект трансу или глубокой медитации. При занятиях йогой можно использовать технику, чтобы расширить границы сознания.

Патология чаще встречается у младенцев.
Чтобы освоить технику, необходимо выполнить следующие шаги:
Принимается комфортное положение. Нельзя, чтобы руки или ноги затекали. Под подбородок лучше всего положить мягкую подушку.
Взгляд фокусируется на определенной предмете, который расположен впереди.
Показана визуализация приятных картинок. Подойдет представление водоемов, растений или горной местности.
Глаза максимально раскрываются и не смыкаются.
Постепенно наступает погружение в сон.

Еще одна методика выполняется по такой схеме:
Принимается удобная позиция.
Поочередно напрягаются все мышцы тела, а потом постепенно расслабляются снизу вверх.
Необходимо ощутить легкость во всем организме и чувство парения над землей.
Глаза закрывать нельзя.

Техника редко получается с первых раз. Для погружения в медитативное состояние, при которой возможен сон с открытыми веками, требует регулярных тренировок в течение 2-3 недель. Сложность занятий заключается в полном абстрагировании от внешних раздражителей и успокоение организма. Перед практикой можно послушать расслабляющую музыку. Заниматься на первых этапах лучше всего в одиночестве.

КАТЕГОРИИ