Младенец просыпается. Почему ребенок плачет, когда просыпается? Грудной ребёнок не спит, потому что он голодный

Любая мама волнуется, услышав плач своего ребенка, не существует младенцев, не плачущих по ночам. Крик ребенка – единственный способ общения с взрослым миром. Первые месяцы молодой маме сложно понять причину беспокойного поведения малыша. Как разобраться, что болит, или мешает ребенку? Пройдет немного времен, и она научится распознавать любой оттенок плача своего чада.

Почему грудничок просыпается и плачет?

Часто ребенок плачет сразу, как только проснется. Бывает, это становится привычкой и очень волнует молодых родителей. Сильно переживать не стоит, основная причина крика и слез грудничка обыкновенный голод. Младенец проснулся и заявляет о своем желании немедленно поесть, начинается с обычного хныканья с переходом к буйному крику. Ребенок чмокает губами и вертит головой в надежде найти мамину грудь. Мокрые пеленки или переполненный подгузник, вторая по значимости причина беспокойства малыша. Грудному ребенку необходимо постоянное присутствие мамы, даже во сне он может ощутить свое одиночество. Грудничок просыпается и плачет потому, что зовет маму. Малыш заходится в крике короткое время и затихает, чтобы снова повторить свой зов. Резкий крик со слезами, сжимание крохотных ручек в кулачки, свидетельствует о том, что ребенку больно. Вздутие животика, кишечная колика или появление молочного зуба могут быть причиной плача малыша.

Грудничок часто просыпается ночью и плачет

Малыш тихо отошел ко сну и через полчаса просыпается с громким криком. Ситуация не редкая. Ни один педиатр не сможет дать точный ответ на вопрос: почему грудничок часто просыпается ночью и плачет? Он может предположить какую-либо причину, основываясь на характеристиках плача и возрасте младенца, но главная обязанность понять и устранить истоки беспокойства ребенка лежит на маме. Грудные дети чутко отзываются на любые изменения погодных условий, резкие перепады атмосферного давления. У ребенка может болеть голова, появиться рвота и расстройство желудка. Самым тревожным является крик от боли, просыпаясь, ребенок вздрагивает и буквально, заходится в плаче. Грудной малыш может плакать от боли в ухе, крик пронзительный и внезапный, ему больно глотать. Часто встречающееся недомогание, вызывающее плач ребенка ночью, кишечные колики и раздражение кожи, вызванное опрелостью.

Грудничок плачет во сне и просыпается

Опытные родители знают, что груднички спят совсем не так, как взрослые. Проснувшись на короткий период и подкрепившись, малыш спит до 20 часов в сутки. Сон у взрослого человека является пассивным, сновидения грудничка – активный процесс. Врачи считают, если грудничок плачет во сне и просыпается – это норма, получившая название физиологический ночной плач. Для младенцев соблюдение режима сна и бодрствования, является важным фактором. За 3 – 5 первых недель жизни происходит упорядочивание биоритмов ребенка, идет настройка его внутренних часов. Иногда происходят сбои, малыш прекрасно спит днем и часто просыпается ночью. Пока не установится индивидуальный режим сна, плакать во сне грудничок будет часто. Если ребенок сильно плачет каждую ночь, не просыпаясь, нужно подумать о других, сокрытых причинах.

Почему грудничок плачет во сне и просыпается

Накормленные и здоровые младенцы не плачут без основательной причины. Что хочет сказать ребенок с помощью плача? Посмотрите на него внимательно и загляните в глаза, они широко открыты – малыш напуган или сердится. Глазки закрыты – он испытывает боль или дискомфорт. Грудничок может заплакать во сне и проснуться по физиологическим причинам: затекла ручка или вспотела спина. Из-за слишком сухого воздуха в комнате может пересохнуть слизистая в носу и малышу трудно дышать. Если, грудничка беспокоит грязный памперс, он будет активно сучить ножками. Часто, заботливые мамы и папы, буквально изматывают малыша активным бодрствованием перед сном, долго гуляют на свежем воздухе, в надежде, что он будет долго и крепко спать. Эффект получается обратный, ребенок быстро засыпает и быстро с плачем просыпается.

Грудничок засыпает и просыпается с плачем

Маленький ребенок, не вызывая никаких опасений в состоянии его здоровья, заснул. Через некоторое время он начинает всхлипывать и хныкать во сне. Молодые родители часто волнуются, но понять причину очень сложно. Нужно понаблюдать и запомнить, когда малыш начинает беспокоиться и быть в этот момент рядом. Дать потерявшуюся соску, покачать, не дать грудничку проснуться окончательно. Грудной ребенок сканирует пространство, ему очень важно знать, что мама рядом, не находя подтверждений, он начинает рыдать в голос. В начале жизни на младенца обрушивается лавина информации, впечатления первых дней он «переваривает» во сне. Сон малыша – активный процесс. Вздрагивание, разбрасывание ножек и ручек в стороны – действия, которыми он сам может себя разбудить.

Новорождённые часто плохо спят в ночное время, беспокоя подобным поведением неопытных мам и пап. Родители начинают думать, что малыш плохо себя чувствует, поэтому так себя ведёт. На самом деле не стоит сильно переживать, ведь груднички часто страдают расстройствами сна, просто необходимо правильно определить причины нарушений.

Каждая мама может добиться того, чтобы малыш сладко посапывал в кроватке нужное количество часов. Для этого необходимо приложить некоторые усилия. Крепкий сон днём и ночью – это не только польза растущему организму, но и масса свободного времени у родителей, которых выматывают работа и дела по хозяйству. У молодых мам появляется возможность посвятить себе лишние пару часов. Давайте разберёмся, почему ребенок ворочается и что делать, если сон малыша стал беспокойным.

Факты. Первые месяцы жизни груднички не понимают, что такое день и ночь. Они бодрствуют около 6-10 часов в сутки.

Причины нарушений сна в дневные часы

Маленькие дети еще не совсем адаптированы к режиму дня. Малыши пробуждаются, если хотят есть, пить или же из-за неподходящей температуры в комнате. Влияет на качество дневного сна и время кормления. Грудничок беспокойно спит по нескольким причинам:

Неблагоприятный микроклимат помещения, в котором находится младенец. Сухой воздух, чересчур высокая температура в комнате, редкое проветривание испортят отдых даже взрослому человеку;
Неустойчивый эмоциональный фон. Связано это с еще неокрепшей психикой младенца, например, малыши не всегда могут уснуть после активных игр на свежем воздухе;
Тесная одежда или слишком теплое одеяло. Не стоит укутывать ребёнка в летние месяцы, исключением является проживание за полярным кругом.

Существенное влияние на качество сна оказывают следующие факторы:

Появление первых зубов;
Нарушение стула, например, ;
Индивидуальные особенности организма: среди людей выделяют жаворонков и сов;
Метеозависимость;
Затруднённое дыхание из-за ;
Психологические барьеры, например, новорождённый хочет всегда находиться рядом с мамой, не желая разлучаться даже для сна.

Факты. Человек проводит во сне примерно 20-30 лет своей жизни. Для полноценного отдыха необходимо 7-8 часов сна.

Причины нарушений сна в ночные часы

Настоящей проблемой оборачивается бодрствование малыша в темное время суток. Ведь тогда взрослые и грудничок не могут полноценно отдохнуть. Оказаться в царстве Морфея мешают приём пищи в неподходящее время или нервное перевозбуждение. Свою лепту вносят и младенческие , появляющиеся с двухнедельного возраста и дающие о себе знать вплоть до 4 месяцев.

Зачастую грудной ребёнок крепко спит, когда мама укладывает его спать рядом с собой. Семье необязательно проводить всю ночь на одном спальном месте, малыша можно переложить в кроватку после того, как он заснёт. Родительская кровать должна быть в непосредственной близости от спящего ребенка. Не дают хорошенько выспаться:

Ночные мочеиспускания. Подгузники намокают, а трение о влажную ткань приводит к появлению кожных раздражений;
Громкие звуки. В городских квартирах множество источников шума: и соседи-меломаны, и автомобили, и компании во дворе;
Новорожденный беспокойно спит из-за нехватки внимания, заботы и ласки со стороны родителей.

Факты. Рождение ребенка приводит к тому, что молодые родители недосыпают порядка 500 часов сна в первый год жизни малыша.

Сколько должен спать ребенок?

Продолжительность сна и его качество влияют на здоровье и общее развитие маленького организма. Следует знать, сколько ваше чадо должно проводить времени в постели на каждом этапе жизни:

До трех месяцев дети спят очень долго, они должны проводить во сне порядка 15-18 часов в сутки;
До полугода крохам хватает 14 часов в сутки;
До одного года показатели приближаются к 11-12 часам;
В дневные часы новорождённые спят примерно, как взрослый человек, около двух часов.

Факты. Учёные доказали, что наличие лишнего веса связано с недосыпом.

Но не стоит бежать к врачу, если время, проведённое ребенком во сне, немного отличается от этих данных. Здесь представлены усреднённые показатели, а каждый человеческий организм уникален: кому-то хватает 5 часов, а кому-то мало и 10.

Какие действия необходимо предпринять?

Малыш будет безмятежно спать, если следовать нижеизложенным рекомендациям.

Температура и влажность

Поддерживаете оптимальную температуру и влажность. Идеальными считаются около двадцати градусов тепла. Свежий воздух способствует глубокому сну, поэтому важно, как можно чаще открывать окна. Например, малыши хорошо спят во время прогулки. Родителям стоит регулярно пребывать на улице с ребенком.

Темнота

В комнате должно быть максимально темно, именно в темноте у человека вырабатывается гормон сна – мелатонин. Для хорошего дневного сна необходимо занавесить окна плотными гардинами, чтобы естественный свет не мешал процессу засыпания. Маленькие дети не всегда любят находиться в кромешной тьме, ему будет комфортнее с ночником или светом, проникающим из соседнего помещения.

Голод

На сытый желудок спят лучше и дети, и их родители. Кормление должно быть обязательным перед моционом и перед укладыванием спать. Сон на голодный желудок становиться поверхностным. Новорождённый, находящийся на грудном вскармливании, хорошо засыпает после употребления материнского молока. Для искусственников подойдёт бутылочка с соской. Процесс кормления успокаивает, настраивает на продолжительный отдых.

Колыбельная

На некоторых крох благотворно влияет прослушивание приятной музыки или колыбельной песни. Материнский голос успокаивает любого новорождённого.

Укачивание

Способствует быстрому засыпанию укачивание. Но малыши сильно , качать придётся продолжительное время, иначе сон не наступит. Дети часто спят в коляске, которая приведена в движение, пробуждение возникает, когда она перестаёт ехать.

Близость с мамой

Маленькие дети тяжело адаптируются к новым условиям жизни. Ещё вчера они были в утробе матери, а сегодня уже вынуждены находиться в этом незнакомом и большом мире. Психологически комфортнее рядом с самым близким человеком – с мамой. Поэтому новорождённые успокаиваются, находясь возле матери, ощущая её тепло и запах.

Совместный сон

Некоторые родители скептически относятся ко сну в одной кровати. Тогда ваши спальные места должны находиться рядом друг с другом. Груднички часто просыпаются посреди ночи и отсутствие матери может оказаться сильным стрессом для маленького ребенка. Близость детской кроватки позволяет сразу реагировать на звуки, издаваемые малышом.

Маленькая кроватка

В магазине детской мебели обратите внимания не на кроватки, а на небольшие люльки. Миниатюрное пространство даёт чувство комфорта и защищённости.

Сухой подгузник

Малыш будет ворочаться и беспокойно вести себя, если он намочил или бельё. Памперсы не рекомендуют многие педиатры, но они удобны в ночное время. Если вы не хотите надевать их на малыша, то будьте готов к ночным подъёмам и смене мокрых пелёнок на сухие.

Жажда

Грудничок плохо спит и просыпается от сильного желания пить. Жажда и беспокойство могут быть вызваны слишком сухим воздухом в помещении, это актуально в холодно время года, когда работает отопление. Для увлажнения помещения можно приобрести специальное устройство или просто повесить мокрую простыню на радиатор. Рядом с кроваткой должна быть бутылочка с жидкостью.

Колики

До 4 месяцев беспокойный сон у грудничка может быть вызван . В таком случае показаны лечебный массаж, специальная гимнастика, лежание на животе перед кормлением, купание в теплой воде, приём . Родителям детей, находящихся на искусственных смесях, следует внимательно отнестись к выбору питания. Неправильно подобранная смесь может причинить сильный вред организму.

Ритуал

Разработайте своеобразный ритуал отхода ко сну, например, это может быть прослушивание музыки, ванночка с отваром целебных трав или чтение сказок вечером. Также у новорожденного должен быть строгий режим дня. Некоторые факторы приводят к перевозбуждению психики, например, просмотр телепередач, подвижные игры, большое количество незнакомых людей вокруг. Стоит избегать этого и тогда ребенок будет легко засыпать и крепок спать продолжительное время. Спокойная атмосфера – зало хорошего отдыха.

Самостоятельное засыпание – это лучшая профилактика частых ночных пробуждений. Только не нужно полночи слушать крики младенца и не предпринимать никаких действий. К этому вопросу стоит подходить последовательно и осторожно.

Усталость

Перед ночным сном ребенок должен бодрствовать не менее 4 часов, тогда он будет крепко спать всю ночь.

Мечтает любой из нас, столкнувшийся хоть раз в жизни с бессонницей или расстройством сна.

Однако многие родители вряд ли согласятся с тем, что сон их ребенка является идеальным, скорее наоборот они сочтут, его неважным.

По научным данным в каждой шестой семье у ребенка грудного или раннего возраста нарушен сон.

Почему малыш спит плохо, что делать? В этой статье: о причинах расстройства сна, рекомендации как улучшить сон ребенка от известных педиатров, сомнологов и многодетных родителей.

Сон ребенка

Вы наверняка задавались вопросом, почему так много спит новорожденный малыш. Просыпаясь на короткое время, чтобы подкрепиться, он может спать в сутки до 20 часов. Его сон при этом является не пассивным, как у нас, взрослых, а довольно активным процессом: малыш может сильно вздрагивать во сне, вскидывать ножки и ручки.

Такими движениями он часто сам себя будит и пугает, что служит одной из .

Активный (парадоксальный) сон новорожденному нужен для ускоренного развития мозга, программирования наследственных и приобретаемых инстинктов, отвечающих за уникальность будущей личности. Именно для развития мозга и нужен такой длительный сон.

По мере развития мозга (к двум годам он достигает 90 процентов взрослого), доля парадоксального сна уменьшается, сон ребенка становится более спокойным. Подробнее о продолжительности и структуре сна ребенка .

К 1,5 месяцам формируются мозговые структуры, , малыш начинает различать день и ночь по уровню освещенности. Родителям следует своим поведением подчеркнуть различия: темно, тихо, спокойно ночью; все наоборот - днем.

К трехмесячному возрасту проснувшийся ночью ребенок способен бодрствовать в одиночестве и не будить маму. Поэтому с первых недель надо стараться развить в нем навык самоуспокоения, а также создать доброжелательные и комфортные условия, чтобы малыш чувствовал себя в безопасности.

Физиологические причины расстройства сна у детей до 3-ех лет

«ПОХНЫКИВАНИЕ», ВСХЛИПЫВАНИЕ или плач малыша во сне считаются врачами нормой, эти звуки они называют «физиологическим ночным плачем».

Физиологический плач выполняет ряд функций:

В первые месяцы ребенок получает огромное количество информации, которая . Его сновидения, отражают впечатления и эмоции минувшего дня, что и выражается всхлипыванием, причмокиванием, похныкиванием.

«Сканирующая» функция плача: малышу важно знать, что он в безопасности, что мама его не покинула, что она рядом. Похныкивая, он подсознательно проверяет, так ли это. Если подтверждения не последовало, он, просыпаясь, плачет по-настоящему.

не стоит немедленно и активно реагировать на любые ночные самовыражения ребенка . Излишняя опека лишает младенца возможности научиться самоуспокаиваться. Ему необходимо привыкнуть к . В нормальных условиях у 60% годовалых детей вырабатывается устойчивый навык самоуспокоения.

Ночные пробуждения являются естественным элементом сна , они происходят в течение ночи несколько раз по разным причинам (, вздрагивания во сне) и не всегда требуют активного участия взрослых. Годовалые дети просыпаются за ночь один или два раза и тут же засыпают, если у них выработался навык самоуспокоения. Если родители излишне опекают малыша, эти естественные пробуждения могут перерасти в нарушения сна.

Понаблюдайте за ребенком и запомните, сколько раз и в какое время он просыпается ночью. Совсем маленькие дети просыпаются обычно после засыпания минут через 30. Постарайтесь в этот момент находиться рядом, чтобы с помощью успокаивающих и тихих действий (покачивание, легкое поглаживание, дать потерявшуюся соску, шипящих звуков «тшшш») помочь малышу не проснуться окончательно.

Хорошо иметь коронную фразу для сна и приучать к ней ребенка с первых недель, не используя ее в других ситуациях . Тогда при ночных пробуждениях вам легче будет убаюкать сына или дочку. К примеру: «Спиии мой зайчик маааленький, мамочка рядом, спиии спокойно…» или "Спиии. Мама ряааадом. Спиии, мой хороооший. Все хорошооо…"

Наблюдайте за ребенком и при первых же признаках пробуждения начинайте активно шипеть «тшшш…» и произносить эту фразу. Элизабет Пэнтли, автор книги «Как уложить спать без слёз ребёнка» и мать 4-ых детей, утверждает, что применяя этот метод, вы поможете ребенку научиться спать без пробуждений всю ночь.

Если же ребенок проснулся и плачет, постарайтесь не разбудить его окончательно : не меняйте памперс без крайней необходимости и, тем более, не включайте свет. Успокойте малыша привычным для него способом: соской, бутылочкой, грудью, возьмите на руки, напойте колыбельную или включите спокойную музыку, под которую он любит засыпать. При этом .

Детям постарше (ближе к году) помогают самостоятельно заснуть выработанные сонные ассоциации:

присутствие в кроватке любимой игрушки, обняв которую малыш успокоится.
Если ваш малыш привык засыпать с соской, положите в кроватку их несколько, чтобы потеряв одну, он мог легко отыскать другую.

ВЗДРАГИВАНИЯ (вскидывания) малыша во сне - это естественный феномен, связанный с изменениями нервной возбудимости при засыпании и во время сна при переходе из одной его стадии. Ребенок, вздрагивая и разбрасывая руки и ноги, сам себя будит и пугает.

У совсем маленьких детей вскидывания проявляются особенно сильно, потому что нервная система еще не имеет сформированных тормозных механизмов, с развитием ребенка выраженность вздрагиваний уменьшается.

Обычно вскидывания ручек и ножек происходят при переходе из легкого сна в более глубокий, после засыпания приблизительно через 20-40 минут.

. Чтобы ребенок не просыпался от вздрагиваний, педиатры рекомендуют в возрасте до 6-9 месяцев пеленание, оно позволяет удержать руки и ноги от вскидывания. Существуют различные методы пеленания: «свободное», «с ручками», «только ручки», австралийское и так далее.

При любом способе, по мнению ортопедов, ноги НЕ должны быть плотно сведены, это поможет избежать дисплазии тазобедренных суставов. Стоит отметить, что тугое пеленание, при котором ноги ребенка распрямляются и плотно прижимаются друг к другу, считается вредным пережитком прошлого.

Беспокойным деткам больше подходит пеленание «с ручками», что дает им возможность лучше высыпаться.

После засыпания ребенка, побудьте с ним рядом , придержите его ручки своими руками крепко, но в то же время мягко. Минут через 20 вы сможете почувствовать вскидывание. Пошипите в этот момент «тшшш», помогите малышу переключиться между циклами сна, не просыпаясь.

С первого раза может и не получиться, но пройдет немного времени, и ваше чадо научится самостоятельно переходить из легкого сна в глубокий. Его сон станет стабильным и порадует вас своей продолжительностью.

Поведенческие нарушения детского сна

Появляются если в период, связанный со сном, поведение родителей и ребенка неправильно организовано. К ним относятся:

Неправильные ассоциации засыпания.
Нарушения установок сна.
Нарушения пищевого поведения.

НЕПРАВИЛЬНЫЕ АССОЦИАЦИИ засыпания (условия при которых младенец комфортно себя чувствует, успокаивается и засыпает).

К примеру.

Ребенок в течение ночи просыпается часто , плачет, а успокаивается только после того, как его возьмут на руки или покачают.

Ребенок не умеет засыпать самостоятельно, в одиночестве . Обязательное условие - присутствие взрослого во время засыпания, которое может растягиваться на несколько часов.

С первых недель жизни старайтесь обеспечить малышу такие условия для сна, которые впоследствии дадут возможность не только ему, но и вам отдыхать и высыпаться. Если малыш привыкнет засыпать у вас на руках, в вашей постели, во время укачивания, кормления грудью, то и в дальнейшем он будет «отстаивать» свои права на такие условия для сна, потому что к другим не приучен.

Следует отметить, что если родители подходят и успокаивают свое чадо во время ночных пробуждений, то его сон качественно и количественно не страдает. В этом случае страдают родители, которым можно только посочувствовать: их ночи превращаются в кошмар, могущий продлиться до 3-х летнего возраста ребенка.

Формируем «правильные» ассоциации засыпания:

Сонный ритуал . Соблюдение перед сном постоянного порядка действий: купания, кормления, на ночь (книжка у деток постарше), оставление ребенка одного. Сейчас в распоряжении родителей есть радио- и видеоняни, позволяющие в режиме реального времени наблюдать за ребенком, лишний раз не заходя в его поле зрения. Тем самым, малыш привыкает к пребыванию в одиночестве, развиваются навыки самоуспокоения.

Игрушка или «предметный посредник» - это та вещь, которая всегда находится с ребенком в постели. Она помогает малышу во время ночного пробуждения в одиночестве успокоиться и почувствовать свою связь с родителями, а значит безопасность.

Для самых маленьких можно использовать обычную пеленку, простынку или одеялко, сохраняющие мамин запах (кладите эту вещь во время кормления между собой и ребенком). Детки постарше могут сами выбрать мягкую небольшую игрушку (без пуговиц, веревок, острых и колючих частей).

Приучайте малыша засыпать с минимальным участием родителей и в своей кроватке. Не следует в ночное время бежать к нему по любому поводу, а всем своим поведением подчеркивайте различия между ночным временем и дневным: сведите общение во время подходов к кроватке к минимуму.

Если неверные ассоциации успели закрепиться , но вы решили наладить сон ребенка, будьте настойчивы и последовательны. Исследования показали, что изменения условий сна являются бОльшим стрессом для родителей, чем для ребенка, который в течение недели-двух привыкает к новому режиму. О том, как научить ребенка самостоятельно засыпать рассмотрим подробно в следующих публикациях.

УСТАНОВКИ СНА нарушены

Это расстройство сна характерно для детей после года, они уже умеют вылезать из кровати и высказывать устно свое недовольство. К примеру:

малыш не желает укладываться спать в определенное время, придумывает разные поводы лишь бы не ложиться в постель, может устроить истерику.

Будучи в постели, отказывается смириться с навязанным распорядком и стремится продлить общение с родителями: начинаются просьбы поесть, попить, в туалет, почитать, посидеть рядом.

Сочетание неправильных ассоциаций и установок сна: ребенок, привыкший засыпать в постели родителей, просыпаясь ночью в своей кровати, недоволен и стремится к восстановлению «статуса кво» - отправляется к родителям в постель.

Чтобы справиться с таким нарушением сна, необходимо перестроить отношение ребенка к «навязываемому» распорядку. Достичь этого можно с помощью неукоснительного соблюдения сонного ритуала.

Годовалый ребенок еще не имеет понимания времени, поэтому ритуал перед сном должен содержать понятные малышу ориентиры, которые будут подсознательно готовить его к расставанию с мамой и папой на всю ночь.

Продумайте распорядок действий, которые будет включать ритуал, и повторяйте его за час-полтора до сна неукоснительно каждый день.

Важно, чтобы у ребенка выработался рефлекс, привычка: если купают, кормят, читают сказку (), свет приглушили, значит, пришло время спать. Пройдет немного времени, и у малыша все эти действия будут вызывать сонливость, ведь рефлекс, как известно - лучшее снотворное.

Сила ритуала в последовательности одних и тех же действий. Поэтому, если времени не хватает на каждый полноценный этап, то сократите их длительность (вместо трех книг, прочтите одну), но порядок не нарушайте.

Планируйте дневной сон тоже в одно определенное время, чтобы настроились и заработали внутренние часы в организме ребенка.

Важно! Если малыш зевает, то стоит забыть о купании, кормлении и книгах, быстро укладывайте в постель! Иначе его, переутомившегося, перегулявшего, вам будет трудно уложить спать.

КОРМЛЕНИЕ НОЧЬЮ

относится к нарушениям пищевого поведения, когда проснувшийся ребенок не может заснуть без порции пищи или питья. В некоторых случаях количество выпиваемой за ночь жидкости (пищи) может доходить до литра!

Эта проблема обычно развивается под влиянием лени родителей, которые идут по пути наименьшего сопротивления: вместо того, чтобы создать условия ребенку для выработки правильных ассоциаций, научить его засыпать самостоятельно и справляться с одиночеством, они при каждом ночном пробуждении или плаче предлагают ему бутылочку с пищей или грудь.

Такая излишняя опека очень быстро становится для ребенка непременным атрибутом и ассоциацией хорошего засыпания. Не удивляет тот факт, что такие дети могут двух-трех лет просыпаться ночью и требовать поесть.

Медиками установлено, что в возрасте после 6-ти месяцев желудок малыша способен вместить достаточное количество пищи, а значит, он может обойтись без ночного питания.

Если проблемы с набором веса отсутствуют, то от ночных кормлений стоит отказаться еще и по ряду причин:

У ребенка может развиться кариес;
Питание в горизонтальном положении создает риск попадания молока во внутреннее ухо (через евстахиеву трубу) из носоглотки, что чревато воспалением;
Кормление ночью нарушает гормональные процессы в организме: нормой является отдых пищеварительной системы в ночное время.

сделайте временной промежуток между кормлением перед сном и самим сном не меньше 30 минут.
Не кормите ребенка в постели.
Если ребенок может сидеть, то используйте чашку или поильник вместо бутылочки.
Приучив малыша к вечернему приему пищи в новых условиях, приступайте к постепенному уменьшению ночных порций питания. Далее бутылочку можно «потерять».

В этой статье, дорогие друзья, мы с вами рассмотрели так называемые первичные причины плохого детского сна: естественные, а также те, которые возникают из-за неправильного режима сна по неопытности родителей.

Крепкий сон у ребёнка – это главный залог его здоровья и нормального развития. Но бывают случаи, когда грудничок просыпается ночью каждый час без видимой на, то причины.

Выявления источника проблемы является важным действием, т.к. позволяет предупредить недуги и начать своевременное лечение.

Причины частого пробуждения малыша ночью

У новорождённых и у грудничков, чей возраст ещё не достиг одного года, сон делиться на несколько разных фаз, которые в течение ночи могут меняться с периодичность в каждые два часа или даже час. При этом малыша не будет ничего беспокоить. Поэтому спустя 2-3 минуты после внезапного пробуждения, он без капризов и слёз снова сможет погрузиться в крепкий сон.

Ещё одна распространённая причина того, что грудничок часто просыпается по ночам — это банальное расстройство сна, спровоцированное нарушенным режимом дня. Если перед тем как ложиться спать, малыш проявляет чрезмерную активность (играет в подвижные игры, плачет, смеётся и т. д.), то вероятность его ночных пробуждений, с периодичностью в 1-2 часа, будет очень высокой.

Не менее пагубное воздействие на крепкий сон младенца оказывают и громкие разговоры в доме, или неспокойная музыка. Поэтому чтобы избежать частых ночных пробуждений новорождённого, родителям следует самим научиться правильно укладывать его спать.

Важно! Для нормализации крепкого сна у грудничка, родителям рекомендуется ввести в повседневное расписание несколько важных ритуалов, таких как: купание перед сном, пение колыбельных песен и покачивание ребёнка на руках. При этом желательно, чтоб в комнате был полумрак. Яркий свет будет резать глаза малыша, не давая ему спокойно уснуть.

Физиологические причины частого пробуждения малыша

Если новорождённый малыш часто просыпается ночью, то причины такого явления вполне могут иметь физиологическую природу. А именно:

Неподходящая температура в детской комнате (нормальный температурный режим, при котором малыш сможет комфортно спать, колеблется от 18 до 23 градусов).
Испачканный подгузник.
Голод или жажда.
Резь зубов.
Повышенная температура тела.
Колики. Такие ощущения у ребенка чаще всего возникает в тех случаях, если он плотно поел перед сном.
Неудобная одежда.

Все вышеперечисленные причины ночных пробуждений новорождённого ребёнка устранить довольно просто. Но если это не помогает, и малыш продолжает тревожить родителей среди ночи, то вполне вероятно, что на него влияет недостаток внимания, или негативное настроение окружающих.

Распространённые патологии у грудных детей, влияющие на нарушение сна

Более серьёзной причиной того, что грудной ребёнок часто просыпается ночью, может быть патология, связанная с мочевым пузырём, органами дыхания, или сердечно-сосудистой системой. А определить вышеперечисленные отклонения можно по следующим признакам:

Расстройство мочевого пузыря (ночной энурез). При ночном энурезе грудничок будет часто просыпаться в течение ночи, с периодичностью в 1-2 часа, капризничая и плача. В таком случае первым делом следует проверять его подгузник. Если он каждый раз будет наполняться, то ребёнка рекомендуется незамедлительно показать врачу, пока текущее заболевание не приобрело стадию обострения.
Временная задержка дыхания во сне (апноэ). Если среди ночи ребёнок просыпается от удушья или нехватки дыхания, что сразу стает заметным по его отдышке (грудничок не может плакать, а его равномерное дыхание заменяется краткими глотками воздуха), то родителям рекомендуется срочно обратиться к врачу за помощью. Иначе, игнорирование такой патологии может закончиться внезапной остановкой сердца.
Повышенное внутричерепное давление или нарушение психики (эпилептический шок). Самое опасное заболевание, которое иногда встречается у детей в возрасте до 1 года. При эпилептическом шоке ребёнок будет хаотично перемещаться по кроватке, раскидывая попавшие ему под руку предметы, или ударяясь головой о подушку. Периодически он может пытаться вставать на ножки, но каждая такая попытка будет заканчиваться неудачей. Если вышеперечисленные симптомы повторяются у ребёнка систематически, на протяжении длительного времени, то это очень тревожный сигнал для родителей, свидетельствующий о серьёзных отклонениях, требующих срочного врачебного вмешательства.

При подозрении любой из упомянутых выше патологий у ребёнка, начинать самолечение категорически не рекомендуется. Первым делом грудничка необходимо обследовать у врача, для выяснения истинной причины появившихся отклонений, и только потом начинать эффективный курс терапии. В противном случае неправильное лечение в таком возрасте может закончиться летальным исходом.

Методы диагностирования причин частых ночных пробуждений ребёнка

Если грудничок плохо спит ночью, просыпаясь каждый час, или каждые два часа, то в первую очередь необходимо обращать внимание на его психологическое состояние. При отсутствии плача и истерики во время пробуждения, преждевременное беспокойство не имеет смысла. Многие дети, в возрасте до трёх лет, имеют очень чуткий сон, и проснуться среди ночи от любого шороха для них считается нормой.

Когда же частые пробуждения ребёнка сопровождаются плачем и истерикой, то это означает, что его что-то беспокоит. Сперва проверьте подгузник малыша. Если он сухой, то вариант с ночным энурезом можете сразу отбросить в сторону. Но когда каждое ночное пробуждение будет заканчиваться сменой подгузника, то родителям лучше не медлить, и на следующий день показать малыша врачу.

Грудничка может беспокоить и дискомфорт, связанный с неудобной одеждой или неправильным температурным режимом в его комнате. Если же устранение этих неудобств не помогло, и малыш все равно не желает спать, закатывая истерику, то, скорее всего, дело в банальных коликах.

Важно! При кишечных коликах ребёнок может проснуться с истерикой всего один или два раза за ночь. Если же такое явление случается систематически, с промежутком в 1-2 часа, то обратите внимание на другие возможные источники раздражения, такие как: режущиеся зубки, заложенный нос или повышенная температура. Обычно такие признаки определяются без труда, на глаз.

Более серьёзно дело обстоит, когда малыш просыпается от нехватки воздуха, так как это прямой симптом апноэ. Поэтому даже при единичном проявлении патологии, родителям следует срочно обращаться за медицинской помощью. В противном случае постоянные задержки дыхания приведут ребёнка к летальному исходу.

Ну и последняя причина ежечасного пробуждения грудничка среди ночи – повышенное внутричерепное давление, свидетельствующее о протекании у него эпилептического шока. Главный симптом этого отклонения – неадекватное поведение ребёнка. А действовать при такой патологии нужно очень оперативно, вплоть до вызова скорой помощи посреди ночи. Иначе эпилепсия может перейти в хроническую стадию, и тогда терапия уже будет практически бессильна.

Методы налаживания крепкого сна

Чтобы ребёнок засыпал максимально быстро, и в течение ночи его ничего не тревожило, следует определить оптимальное время его сна. Обычно такое время выпадает на промежуток между 9 и 10 часами вечера.
За час до сна малыша нужно успокоить от полученных в течение дня эмоций. А поможет в этом тёплая ванна (можно с добавлением природных экстрактов), и расслабляющий массаж (когда чадо будет в постельке, не лишней станет и колыбельная на ночь).

Важно! Ни в коем случае не включайте ребёнку перед сном мультики, и не давайте ему шумных игрушек (погремушки и т. д.). Малыш в течение дня и так устаёт от новых эмоций и впечатлений. А их избыток часто стает причиной того, что грудничок просыпается ночью каждый час, или вовсе не может уснуть.

Если грудной ребёнок спокойно спит ночью, то это, в первую очередь результат заботливого отношения его родителей. Поэтому очень важно окружать своего малыша вниманием и лаской в раннем возрасте. Только так вы сможете преодолеть все негативные проявления, обеспечив своему чаду полноценное и здоровое развитие.

Для новорожденного младенца длительный сон является физиологически необходимым. Он способствует адаптации к постнатальной жизни, правильному становлению нервной системы.

В настоящее время грудные дети стали спать меньше. До 25% малышей спят 16 часов в сутки. И это становится нормой. Но бывают ситуации, которые должны обеспокоить. Речь идет о нарушении сна у младенца, когда грудничок мало спит или с трудом засыпает, либо, наоборот, – не просыпается так долго, что пропускает сроки кормления.

Показать всё

Физиологическая норма сна в период новорожденности

Появляясь на свет, первое время маленький ребенок стремится спать почти все время, перемежая отдых короткими периодами бодрствования. Новорожденный не различает дневной и ночной сон. Если младенца ничего не беспокоит, он будет проводить во сне примерно равные отрезки времени (по 2-4 часа), просыпаясь только на кормление.

Физиологической нормой для первого месяца жизни считается сон длительностью 18-22 часа. Для деток трех–четырех недель от роду допустимо сокращение сна до 16 часов в сутки.

Если удалось приучить младенца к правильному режиму, то уже к концу первого месяца жизни малыш проводит во сне более длительное время ночью, и значительно меньше времени отдыхает днем. То есть у него начинает формироваться разделение сна на дневной и ночной.

Длительность ночного сна

К концу первого месяца жизни грудной ребенок должен спать 4-5 часов подряд, просыпаясь лишь на кормление. Во время него грудничок находится в полудреме, после насыщения быстро засыпает.

Новорожденные, находящиеся на грудном вскармливании по требованию, а особенно, спящие вместе с матерью, быстрее привыкают к долгому сну в ночное время суток.

У четырехнедельного малыша ночной сон должен составлять примерно 10–11 часов, делясь на 3 периода по 3,5 –4 часа с перерывом на кормление.

Продолжительность дневного сна

Отдых в светлое время суток продолжает быть необходимым для немного подросшего крохи. Если грудничок плохо спит днем, могут возникнуть проблемы с правильным психоэмоциональным развитием младенца.

Дневной сон должен насчитывать 8-9 часов и состоять из четырех периодов по 2-2,5 часа. Допускаются более длительные периоды отдыха днем во время прогулок. Интервал между ними достигает часа-полутора. Младенец начинает интересоваться окружающим миром и самопознанием, а это приводит к тому, что ребенок мало спит. Уже к месяцу новорожденный отдыхает днем суммарно 6-7 часов, и эта величина постепенно сокращается.

Некоторые младенцы предпочитают спать днем короткими промежутками времени, но часто. Это тоже считается разновидностью нормы, если в общей сумме ребенок набирает положенное количество часов отдыха, не капризничает целый день, хорошо ест и в меру активен.

Чтобы узнать, не мало ли новорожденный спит, нужно сложить все отрезки сна в течение суток. При этом нужно учитывать, что младенец может одновременно сосать грудь и дремать. Это тоже нужно воспринимать как время отдыха.

Сколько должен спать грудничок, наглядно представлено в таблице:

Эти нормы отражают, сколько должен спать новорожденный, являются общепринятыми и желательными к соблюдению, но поскольку каждый ребенок уникален, не стоит переживать, если малыш мало спит днем. Современные детки стали спать меньше. Считается нормальным, если месячный ребенок имеет хотя бы один интервал дневного сна более 1,5 часа, а остальные - минут по сорок, набирая в сутки 15-16 часов.

Нарушением сна считается, если:

младенец в месячном возрасте спит менее 15 часов;
засыпает с трудом после долгого укачивания;
просыпается каждые 10-15 минут;
спит целый день, не просыпаясь на кормления.

Если грудничок не спит весь день, беспокоится и плачет или, наоборот, спит очень долго, вялый, пропускает кормления – это веские причины обратиться за консультацией к педиатру.

Как нормализовать сон новорожденного

Организм недавно появившегося на свет маленького человека отличается незрелостью всех систем организма, желудочно-кишечный тракт и нервная система испытывают колоссальную нагрузку в процессе перехода на другой уровень жизни. Весь период новорожденности идет тренировка и привыкание к новым условиям существования. И именно в силу этих особенностей у новорожденных часто отмечаются проблемы со сном.

Причин, почему грудничок не спит днем или ночью, множество. Однако, если у малыша нет серьезных проблем со здоровьем, эту ситуацию можно исправить, устранив факторы, вызвавшие нарушение сна.

Причины плохого сна

Определить конкретно, почему новорожденный ребенок плохо спит, достаточно сложно, ведь сам он сказать не может. В этом случае нужно действовать методом проб, исключая все возможные причины и внимательно следя за реакцией младенца.

Малыш голоден

Очень часто причиной тому, что новорожденный плохо спит ночью и часто просыпается днем, служит банальный голод. Это происходит оттого, что его желудок имеет небольшой объем, малыш быстро насыщается, засыпает, но вскоре испытывает потребность в новой порции молока и просыпается.

Такая ситуация чаще складывается у малышей, находящихся на грудном вскармливании, так как материнское молоко усваивается гораздо быстрее, а объем его выработки трудно контролировать.

Определить, что плачущий новорожденный голоден, достаточно просто: он будет открывать ротик, искать грудь, быстро поворачивать голову в ответ на прикосновение к щечке. Голодный плач начинается с призывных покрикиваний, затем переходит в громкий сердитый крик, прерываемый поиском груди матери. Достаточно насытить ребенка, чтобы он уснул.

Младенец испытывает дискомфорт

Причиной, почему новорожденный плохо спит, может стать несоблюдение санитарно-гигиенических норм.

Температура воздуха в комнате, где спит младенец, должна поддерживаться на уровне 18-20 градусов Цельсия, отклонение этого показателя вызовет перегрев или переохлаждение организма. Влажность воздуха должна составлять 50-70%.

Если малышу жарко, он будет проявлять беспокойство, часто просыпаться, усиленно потеть. Сухой воздух и жара ведут к обезвоживанию, и малышу потребуется дополнительное кормление. В этом случае, нужно регулярно проветривать комнату, использовать увлажнители и не кутать младенца.

Грудничок плохо засыпает, если ему холодно. При этом у новорожденного отмечается охлаждение кожи рук, ступней и кончика носа, значит, следует дополнительно одеть его и хорошо укрыть.

Другой повод для беспокойства – мокрые пеленки или грязный подгузник. Из-за раздражения кожи мочевой кислотой, ребенок плохо спит ночью и мало отдыхает днем. Для устранения этой причины следует вовремя менять подгузники и пеленки, регулярно подмывать малыша, внимательно следить за состоянием кожи новорожденного и стараться не допускать появления опрелостей.

Еще одна причина беспокойного сна ребенка – у него неудобно загнулась пеленка, где-то давит или колет. Ребенок будет ерзать, покрикивать, пытаться сменить позу. Следует внимательно проверить, не натирает ли подгузник, не колет ли этикетка на одежде, можно заново перепеленать малыша.

В меньшей мере новорожденному мешают крепко спать шум и яркий свет. Не стоит добиваться абсолютной тишины и темноты. Достаточно немного приглушить освещение и следить, чтобы не было резких и громких звуков.

У ребенка колики

В силу незрелости желудочно-кишечного тракта новорожденных детей часто мучают колики – скопление газов в кишечнике, что вызывает у младенцев болезненные ощущения и становится причиной плохого сна.

Понять, что малыш плачет именно по этой причине, довольно легко: грудничок беспокоится, подгибает ножки к животу, плач громкий и внезапный. Сам живот напряжен, иногда можно услышать "бурчание".

Новорожденным детям нежелательно давать какие-либо лекарства, поэтому начинать нужно с немедикаментозных методов:

сделать легкий массаж живота, поглаживая рукой вокруг пупка по часовой стрелке, не надавливая на живот;
приложить к животу теплую грелку (не горячую), сложенную в несколько раз пеленку;
повернуть малыша на живот, еще эффективнее будет положить новорожденного себе на грудь животиком – это его успокоит;
сделать небольшую гимнастику: осторожно подгибать ножки, согнутые в коленях, к локтю противоположной руки; уже несколько движений способствуют отхождению газов;
искупать младенца в теплой ванне с ромашкой;
обязательно после кормления носить малыша вертикально, чтобы он отрыгнул;
следить, чтобы во время кормления ребенок правильно захватывал грудь (вместе с ареолом соска), при кормлении из бутылочки не допускать заглатывания воздуха.

Если эти методы мало помогают, и новорожденный не спит ночью из-за проблем с кишечником, необходимо обратиться к педиатру для назначения лекарственного средства. Применять медикаменты ребенку до 1 месяца самостоятельно нельзя.

Хорошим средством для борьбы с коликами является Эспумизан в виде эмульсии для уменьшения газообразования или препарат с нормальной микрофлорой (Линекс, Хилак-Форте и прочие).

Физиологические особенности новорожденного

До появления на свет ребенок находится в полнейшей темноте и тесноте, и выход в мир без осязаемых границ подсознательно пугает его, заставляя беспокоиться.

Чтобы малыш крепко спал в первые недели жизни, желательно создать обстановку, напоминающую ему внутриутробное существование. Это создаст ощущение безопасности. Поэтому младенцы так хорошо спят в коляске во время движения – теснота и укачивание дают ощущение нахождения в утробе матери.

Беспокойного новорожденного, имеющего проблемы с засыпанием, лучше укладывать в люльке, а не в кроватке, или пеленать.

Другая причина, почему грудничок плохо спит ночью – нетренированная нервная система. Процессы возбуждения у младенца не компенсируются адекватным торможением, это ведет к беспокойному сну и трудному засыпанию. Часто новорожденные так сильно вздрагивают во сне, дергая ручками, что пугаются и просыпаются. Таких детишек лучше укладывать первое время со спеленутыми руками.

Многим одно- и двухнедельным малышам доставляют беспокойство физиологические отправления: прежде, чем помочиться, детки просыпаются, хнычут, вертятся, а затем успокаиваются. Это естественная реакция ребенка на непонятные ощущения. К месяцу – полтора она проходит. В этой ситуации можно помочь младенцу, аккуратно подержать его полулежа над полом или емкостью, поддерживая под коленки).

Неудовлетворенность психоэмоциональных потребностей грудничка

Помимо стремления удовлетворить физиологические нужды, новорожденный имеет ряд психоэмоциональных потребностей, и, если не считаться с ними, возможны нарушения сна.

К этим потребностям относят:

необходимость частого физического контакта с матерью;
удовлетворение сосательного рефлекса, не связанного с приемом пищи;
желание уснуть, чтобы покачали.

Отсутствие внимания к этим потребностям и недостаточное их выполнение приведут к тревожности малыша, беспокойному поведению.

Достаточно часто брать малыша на руки, поглаживать его, покачивать и напевать, давать грудь по требованию, чтобы нормализовать сон.

Патологические состояния, вызывающие нарушения сна

Любое заболевание вызывает изменения в поведении ребенка, повышенную плаксивость и беспокойство. Но для новорожденных характерен ряд состояний, которые не являются болезнью как таковой. Это гипотонус и гипертонус, повышенная возбудимость, склонность к частому повышению внутричерепного давления, диатезы и опрелости. Если грудной ребенок не спит днем, следует исключить заболевания и патологические состояния.

Эти патологии корректируются педиатром назначением физиотерапевтических процедур и медикаментозным лечением. Со стороны матери требуется только соблюдение рекомендаций врача, спокойное адекватное поведение и повышенная забота о младенце. Если новорожденный не спит достаточное количество времени, эти патологии только усугубляются.

Профилактика

Если ребенок здоров, то достаточно соблюдать санитарно-гигиенические нормы в помещении, вовремя кормить и перепеленывать младенца, следить за его состоянием здоровья. Уже к концу периода новорожденности желательно приучать ребенка к правильному режиму дня, исключая кормление, которое при грудном вскармливании остается по требованию.

Через две-три недели после рождения нужно помочь малышу различать дневной и ночной отдых. Удобнее это сделать, организовав режим дня, регулирующий время и кратность прогулок, купания и отхода к ночному сну.

С этой целью для прогулок и купания устанавливается строго определенное время. Желательно включить купание в вечерний ритуал перед ночным отдыхом. Для новорожденного вечерний ритуал, обозначающий время спать, включает:

вечерний период спокойного бодрствования;
купание, можно с расслабляющими травами;
кормление;
пеленание, если малышу так комфортнее.

Неукоснительное соблюдение такого порядка вырабатывает потребность засыпать в определенное время и сигнализирует ребенку о начале длительного ночного периода сна.

Заключение

Причин, по которым новорожденный мало спит или с трудом засыпает, множество. Если нарушение сна носит разовый или кратковременный характер, а младенец ест с аппетитом и хорошо себя чувствует – не стоит тревожиться. Может сложиться впечатление, что малыш недостаточно отдыхает, если он спит короткими интервалами, но часто. Достаточно подсчитать все эти периоды, включая моменты дремы, и, если они насчитывают более 16 часов, а ребенок не проявляет беспокойство, то все в порядке.

КАТЕГОРИИ