Что делать если у больного нет аппетита. Особенности снижения аппетита у детей младенческого возраста

Аппетит приходит во время еды, но далеко не ко всем. И само отсутствие аппетита как такового не сулит ничего хорошего. Как правило, когда человек мало ест или не ест вообще, он болен. Обращение к врачу в этом случае является обязательной мерой. Другое дело, что выбор врача может поставить вас в тупик. Это зависит от того, по какой причине вы не едите. «Отказники» от еды могут посещать большое количество врачей — это психиатры, невропатологи, гастроэнтерологи, эндокринологи, диетологи. Отказ от еды влияет на все функции вашего организма, а не на один только желудок, как думают многие.

Но надо понимать, что под отсутствием аппетита понимается бессознательный или сознательный систематический отказ от пищи . Если вы два дня подряд не хотите есть кашу, вам больше пришлась по вкусу ветчина — это не является болезнью, сбоем или патологией. Но вот если ваш вес резко снижается по причине недоедания, вы равнодушны даже к самому любимому лакомству, пища не приносит вам чувство насыщения или удовлетворения — это признаки серьезного отклонения. Диагностировать некоторые формы заболевания очень сложно. А уж вылечить самостоятельно тот или иной недуг — совсем плохая идея. Квалифицированный врач, а лучше и не один — вот выход из сложившейся ситуации.

Причины снижения аппетита

Проблемы с желудком , такие как гастрит, язва, рак желудка, вполне могут послужить причиной отказа от еды. Последний диагноз врачи могут поставить, если пациент длительное время очень слабо ест, худеет на глазах или употребляет в пищу то, что раньше никогда не хотел: мел, уголь, и т.д.
Психологической причиной отказа от пищи может быть ситофобия. Она возникает, к примеру, если хронический язвенник, испытывая боль при употреблении пищи, перестает ее употреблять. Так же ситофобию может спровоцировать психологическая травма или душевное заболевание.
Анорексия — снижения аппетита в ходе диетического питания . Большинство женщин и лишь небольшой процент мужчин страдают от этого заболевания. Оно является психическим и достаточно тяжело вылечивается. Полное истощение организма, физическое, моральное и психическое, которое приводит нередко к летальному исходу, является итогом длительной голодовки. Анорексия — одно из опаснейших заболеваний в мире, ее нелегко диагностировать, потому как люди, страдающие этим расстройством, думают, что абсолютно здоровы. Именно это иногда и становится причиной тяжелых форм болезни, после которых очень тяжело оправиться и вернуться к нормальной жизни. Девушки, переболевшие анорексией, с большим трудом адаптируются вновь к «нормальному аппетиту».

Во всех случаях отказа от еды необходимо срочно обратиться к врачу. Чем раньше будет диагностирована болезнь, тем раньше поступит помощь от медиков.

Что такое аппетит? Виды аппетита

С латинского это слово можно перевести как «стремление». Лексическое значение слова «аппетит» — ощущение, чувство, которое заставляет живое существо насыщать свой организм питательными веществами, в первую очередь с моральной точки зрения и только потом с физической.

Гипоталамус — отдел головного мозга, отвечающий за контроль пищи. Желание человека насытиться приходит из мозга, а не из желудка. Именно поэтому большинство диет основаны на психологических тренингах, которые учат отказываться от излишков пищи «в голове».

Аппетит бывает двух видов — общий и специализированный. Общий аппетит — желание человека употреблять в пищу все виды продуктов. Второй вид аппетита — более профильный и избирательный. Во втором случае можно понять, чего не хватает вашему организму — белков, жиров или углеводов.

Как бороться с отсутствием аппетита?

Народный метод возвращения аппетита — первое, что придет вам в голову. Но вначале лучше обратиться к врачу.

Для того, чтобы понять, чего вам хочется, сконцентрируйтесь и вспомните все свои любимые блюда и продукты. Если в этом случае вы ничего не почувствовали и не захотели полакомиться вкусненьким, тогда ваша дорога должна быть проложена на рынок или в супермаркет.
Пройдитесь по каждому отделу, особенно внимательно оглядите те, в которые раньше не заходили. Возможно, какой-то товар оттуда вас заинтересует.
Следующий способ немного подъесть, пусть и искусственно - ходить в гости к друзьям. На праздниках всегда предлагается множества блюд. Пробуйте те, которые никогда до этого не ели. И вам хорошо, и хозяйке будет приятно, что вы уплетаете ее стряпню.

Еще один выход из положения - смените кухню. А лучше всего ходите в этнические рестораны и кафе. Кто знает, может вас привлечет индийская или марокканская пища.
Народная медицина не всегда приносит свои плоды, если говорить об аппетите, поэтому самый первый шаг, которые вы должны будете сделать - обратиться к доктору.

Отсутствие аппетита имеет целый букет причин, начиная от небольшого отравления и заканчивая затяжной депрессией. Лечиться в этом случае отварами и бабушкиными настойками не советуем. Медикаментозная помощь - вот единственно правильный выбор.

Пища должна приносить человеку не только энергию и питать его тело, но и душу. Удовольствие от той или иной еды делает человека настоящим счастливцем. Вспомните американские конкурсы по поеданию хот догов на время. Эти люди готовы съесть десятки горячих сосисок, и это делает их счастливыми. Пусть ваша пища насыщает вас и физически, и духовно. А если вы больше не хотите ее видеть - скорее к врачу . Не болейте и поскорее верните себе накрытый стол и гостей за ним.

Обычно худеющие женщины отчаянно мечтают, чтобы у них пропал аппетит. Однако когда это происходит на самом деле, за свое здоровье начинают всерьез опасаться даже они. Чувство голода может притупляться и по совершенно разным причинам.

Если в довесок к этому симптому у вас наблюдается резкая потеря веса – вам следует в срочном, неотложном порядке обратиться к врачу, особенно если при этом вы не соблюдаете и не соблюдали никаких диет для похудения.

Причина данного клинического проявления должна быть выяснена в кратчайшие сроки. Не стоит расценивать данное состояние как нечто нормальное и преходящее. Действительно, в ряде случаев, это может быть вызвано каким-либо незначительным нарушением, вроде метеочувствительности.

Тем не менее, вы должны детально исследоваться и выяснить, так ли все безобидно, как кажется на первый взгляд. Помните о том, что потерю аппетита, особенно длительную, ни в коем случае нельзя игнорировать.

Итак, каковы причины того, если пропал аппетит?

Причины снижения аппетита

Чувство голода – это физиологическая реакция организма на дефицит поступления в него питательных веществ. Когда тело чувствует их острый недостаток, в мозг поступает сигнал о необходимости восполнения питательных ресурсов. Это часто происходит на фоне элементарного снижения уровня глюкозы и других ценных для жизнедеятельности организма веществ в крови. Именно в этот момент человеку хочется кушать, причем не избирательно, а в целом.

Если же возникает тяга к определенному продукту без объективного чувства голода – это является уже психологической проблемой, а не биохимическими реакциями тела.

Что же делать, если пропал аппетит? В первую очередь, нужно определить – а действительно ли он начисто пропал, или вам просто не хочется есть то, что вам предлагают в данный момент?

Утрата аппетита бывает разной:

Притупление чувства голода как такового (даже при условии объективно давнего приема пищи, когда человек сам осознает, что ему не мешало бы подкрепиться, но ему, грубо говоря, «не идет кусок в горло» );
Полное отсутствие аппетита в течение длительного времени (анорексия);
Резкое изменение вкусовых предпочтений (например, отвращение или неприязнь к определенной группе продуктов).

К слову, последний симптом также является достаточно тревожным. Например, отвращение к мясной пище у мясоедов часто указывает на наличие опухолей в организме, причем в подавляющем большинстве случаев – злокачественных. Однако такие резкие перемены могут возникнуть и на фоне, например, отравления. Довольно часто человек, отравившийся однажды грибами, не воспринимает их как привлекательный продукт впоследствии. Это же может распространяться и на иные категории пищи.

Объективные причины подавления чувства голода у человека

Аппетит естественным образом снижается, когда человек болеет. Это касается вирусных и инфекционных заболеваний, внутренних воспалений, интоксикаций. При этом пропадает аппетит и порой подташнивает. Связан этот процесс с природной реакцией тела на чужеродные микроорганизмы, токсины и продукты распада.

Все свои силы тело тратит на их устранение или нейтрализацию, в связи с чем оно просто не желает расходовать энергетические ресурсы на переваривание пищи и не посылает в мозг соответствующих импульсов.

По этой же причине во время болезни человек чувствует себя усталым без малейших физических усилий.

Если вы болеете ОРВИ или ОРЗ, и вас постигло подавление аппетита, здесь нет ничего страшного, и вы можете расценивать это как естественную защитную реакцию вашего организма. То же самое касается пищевых или химических отравлений, даже незначительных.

Помимо этого, причина, если притупляется голод, может скрываться в следующих факторах:

Болезни органов желудочно-кишечного тракта, при которых естественным образом снижается аппетит на фоне болевого синдрома или дискомфортных ощущений;
Расстройства эндокринной системы (нарушения работы щитовидной железы, гипоталамуса и коры надпочечников);
Нарушения метаболических процессов в организме (чаще всего связано с онкологическими процессами);
Нервно-психические нарушения, включая невротические и депрессивные состояния, психозы и прочее.

Если при неврозе пропал аппетит – это также следует расценивать в порядке нормы, поскольку при этом страдают все функции нервной системы. Притупляется чувство голода, а иногда и иннервация, особенно конечностей. Импульсы не выделяются и не проецируются в нормальном режиме – все процессы в организме становятся заторможенными.

Правда, это не говорит о том, что лечить невроз не нужно. Следует обратиться к компетентному и опытному специалисту за помощью в вашей проблеме. Помните о том, что нервная система руководит практически каждым процессом в нашем теле, а значит, запущенные ее нарушения могут спровоцировать тяжелые заболевания и синдромы, которые очень сложно излечить.

Конкретные патологические причины

Если говорить о конкретных заболеваниях, которые провоцируют подавление чувства голода, наиболее распространенными среди них являются болезни из списка:

Бронзовая болезнь (болезнь Аддисона);
Ревматоидный артрит;
Хронический полиартрит;
Желудочно-пищеводный рефлюкс;
Депрессия;
Стрессовые состояния;
Слабоумие (деменция);
Аффективные расстройства, в частности, сезонные;
Шизофрения и шизофренические расстройства личности;
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
Анорексия.

Люди, склонные к ипохондрическим и невротическим расстройствам, склонны сразу искать у себя рак и прочие патологии подобного рода. На самом деле, подобное поведение может указывать скорее на наличие невроза, чем на действительную патологию злокачественного характера.

Следует помнить, что невротические расстройства могут привести к серьезным патологиям внутреннего характера, поэтому их также нельзя списывать со счетов в отношении потенциальной опасности для здоровья.

Расстройства аппетита при беременности

Многих женщин интересует вопрос о том, что делать, если пропадает аппетит при беременности. На самом деле, это также может быть связано с физиологическими факторами. Например, на ранних сроках вынашивания многие женщины страдают токсикозом.

Постоянная тошнота просто не может не отразиться на аппетите – кому захочется есть, когда есть желание лишь опорожнить желудок? Токсикоз также является естественной реакцией иммунной системы на вторжение в организм инородного тела (именно им считает ваше тело плод).

При токсикозе голод притупляется почти всегда. А сам токсикоз может продолжаться довольно долго, хотя у некоторых счастливиц он и вовсе отсутствует. Надо сказать, что данное состояние на поздних сроках следует расценивать как относительно опасное. К обычной тошноте может добавиться повышение артериального давления и концентрации белка в моче (что приводит к отекам).

Гестоз, как называют поздний токсикоз, требует постоянного наблюдения акушера-гинеколога, курирующего беременность. Иначе это состояние может привести к преждевременным родам, отслойке плаценты, мертворождению и внутриутробной гибели плода. В особо тяжелых случаях, нарушение может угрожать и жизни матери.

Помимо токсикоза, притупление чувства голода в первых триместрах беременности может быть спровоцировано дефицитом фолиевой кислоты в организме женщины. В этом случае следует срочно начать восполнять ее ресурсы, поскольку она жизненно важна в процессе вынашивания ребенка. Делать это можно при помощи коррекции рациона, а также с использованием поливитаминных комплексов. Однако вторые в обязательном порядке должны назначаться врачом – самодеятельность здесь неуместна. Важно также удостовериться именно в этой причине нарушения.

Пищу нужно принимать в достаточном количестве. Еда - это сила, здоровье, ум, выносливость. Пропуская прием пищи, мы лишаем организм тех веществ, которые ему так нужны. Где еще брать силы, кроме как из еды? К сожалению, человек еще не научился (да и вряд ли научится когда-нибудь) черпать энергию из солнечного света для своего тела.

Причины которой могут быть разными, - проблема весьма распространенная. В некоторых случаях человек вроде бы и понимает, что без еды ему будет плохо, но не может заставить себя поесть. Речь идет не о каких-либо расстройствах психика (например, анорексии), а о состоянии, когда отсутствуют позывы к приему пищи.

У взрослых и детей может появиться совершенно неожиданно. В некоторых случаях причину не всегда легко определить. Что делать в том случае, если причина понятна? Нужно просто устранить ее, и все придет в норму.

Отсутствие аппетита: причины

Проблемы с приемом пищи могут возникнуть из-за какого-нибудь заболевания. Речь идет не только о расстройствах желудка или каких-либо других органов пищеварения - к потере аппетита может привести банальная простуда. Болея, человек не может есть, но для того чтобы выздороветь, ему нужно нормально питаться. Вот и получается, что есть в такой ситуацию нужно даже через силу.

Потеря аппетита, причины которой мы рассматриваем, может быть вызвана сильным стрессом. Это вполне понятно, так как сильный стресс сказывается на состоянии всего организма. Также к причинам следует отнести психические расстройства наподобие депрессии и апатии. Они напрямую связаны с тем, что человек теряет желание жить, двигаться и стремится всячески отстраниться от окружающего мира. Настроения в таких случаях всегда плохое. Отказ от пищи может длиться очень долго, а последствиями будет то, что похудеет и ослабнет. Без здоровой пищи победить психическое расстройство очень сложно.

Потеря аппетита, причины которой не всегда легко определить, часто возникает у тех людей, которые очень мало двигаются. Попробуйте поработать физически - вам моментально захочется поесть, причем очень сильно. Двигаясь, человек сжигает большое количество энергии, которую, в свою очередь, получает из пищи. Голод - это сигнал к тому, что пора бы подкрепиться. Что может ждать человек, который все дни напролет сидит дома? Да, проблемы с аппетитом ему гарантированы.

Периодически аппетит пропадает у беременных. Это вполне нормальное явление и в нем нет ничего аномального.

Как повысить аппетит?

В первую очередь хочется посоветовать, как можно больше двигаться. Приветствуются занятия спортом. Никто не заставляет вас становиться спортсменами - даже от банальной пробежки пользы будет очень много.

Потеря аппетита, причины которой кроются в стрессе, может быть устранена только с помощью отдыха. Возьмите отпуск и отправляйтесь туда, где вам будет действительно хорошо. Важно развеяться и максимально отстраниться от серых будней. То же самое можно порекомендовать и при депрессии. Новые впечатления помогут вам вновь полюбить жизнь и вернуть аппетит.

Рекомендуется прием витаминных и минеральных комплексов. Заставляйте себя есть фрукты, мясо, рыбу. Обязательно пейте молоко - это действительно замечательный продукт. Здоровая пища, употребляемая даже через силу, поможет быстро вернуться в нормальное состояние.
Если есть подозрение на какое-либо заболевание, обязательно сходите к врачу и сделайте все необходимые анализы. Помните, что вопросы, связанные со здоровьем, очень важны. Уделяйте им максимум внимания, и никакие недуги не доставят вам неприятностей.

Ситуации, когда человек замечает, что его преследует постоянное чувство голода, не так уж и редки. Но далеко не всегда он связывает причины этого состояния со сбоями в работе организма. Ощущение голода контролируется центром питания в коре головного мозга. Этот центр связан с органами системы пищеварения через окончания нервной системы. И если происходят определенные нарушения в организме, то они могут приводить к сбою функционирования этой системы. С чем связано постоянное чувство голода, и что нужно делать, если сильное ощущение голода не исчезает, речь пойдет в этой статье.

Как проявляются симптомы постоянного голода?

Желание покушать появляется в тот момент, когда первые импульсы начинают исходить от желудка. Если человек здоров, то желание поесть не появляется у него раньше, чем через несколько часов после еды. Сначала желудок сжимают непродолжительные спазмы, которые снова повторяются после перерыва. Когда проходит определенный период времени, – как правило, около получаса – спазмы становятся постоянными, и человек воспринимает их уже острее. Появляется ощущение «сосания под ложечкой», в животе урчит. Более острые ощущения, проявляющиеся позже, люди описывают примерно так: «Болит живот, как будто голодный».

Медики отмечают, что голод более мучительно воспринимается людьми, у которых сахар в крови повышен. Однако, если голодные спазмы после приема пищи проявляются практически сразу, то причину этого явления может определить только специалист, проведя все необходимее исследования. Ведь речь может идти как об органических, так и о психологических нарушениях.

Впрочем, в современном мире люди питаются, завися от эмоций, а не от ощущения голода. То есть процесс приема пищи, скорее, обуславливается желанием полакомиться чем-то вкусным, а не утолить голод. Поэтому многие люди крайне редко испытывают естественное чувство голода.

И если естественное желание кушать ощущается через несколько часов после трапезы, то последствием сбоя физиологических процессов является желание есть практически сразу после того, как человек покушал.

Чувство голода начинает беспокоить человека в тот момент, когда из желудка в мозг приходит сигнал о недостатке энергетического запаса. Это реакция, обеспечивающая защиту организма от истощения.

Если человек здоров, то эта цепочка реакций выглядит следующим образом:

в мозг поступает импульс о необходимости пополнения энергетического запаса;
организм получает необходимое количество питания;
в мозг поступает следующий импульс, сигнализирующий о том, что произошло насыщение;
после еды чувство голода исчезает.

Но при условии, что есть хочется постоянно, речь идет о том, что одна из связующих этой цепочки обрывается. И если своевременно не определить, по какой причине голод не проходит, и не провести правильное лечение, то самочувствие больного будет ухудшаться. К тому же ему грозит .

Существует много состояний, при которых человек постоянно мучительно хочет есть:

Гиперрексия – при таком состоянии есть хочется постоянно, кушая, человек не может насытиться, но организм при этом не испытывает физиологической потребности пополнять запас питательных веществ.
– голод беспокоит вследствие слишком активной продукции фермента щитовидной железой.
Ряд болезней желудка – при , при гастрите с повышенной кислотностью.
Слишком сильное умственное напряжение.
Гормональный дисбаланс.
Развитие психологической зависимости.
Повышенные физические нагрузки, вследствие которых человек теряет много энергии.
Ощутимые ограничения в питании.
Затяжная , постоянные стрессы.
Нарушения месячного цикла.
Сильная жажда.
Неправильная организация питания.

Состояния, при которых постоянно хочется есть

При патологиях центральной нервной системы может происходить практически постоянное раздражение центра голода. В данном случае необходим комплексный подход к лечению, и проводить его должен квалифицированный специалист.
При нарушениях в функционировании эндокринной системы ощущение голода связано с гормональным дисбалансом. Гормон – так называемый гормон сытости – в оптимальных количествах обеспечивает нормальное воздействие на энергетические, метаболические и нейроэндокринные реакции организма. При его чрезмерной или недостаточной продукции происходят нарушения, ведущие к постоянному ощущению голода и другим неприятным симптомам.
Спровоцировать неудержимое желание покушать может и дефицит некоторых витаминов. Недостаток ряда витаминов, особенно тех, которые относятся к группе В , приводит к ухудшению состояния кожи, ногтей, волос, а также ведет к усилению . При появляется желание пополнить запас питательных веществ, поэтому человек хочет кушать.
Неукротимый аппетит часто проявляется и у тех, кто придерживается . Простые углеводы – основная пища для головного мозга. Как следствие, их отсутствие ведет к дефициту питания мозга, что сказывается и на организме в целом. Мозг постоянно требует восполнения такого дефицита, и в ходе безуглеводной диеты, худеющие чувствуют сильный голод и испытывают тягу к сладкому.
Повышенный аппетит может быть связан с падением глюкозы в крови, что происходит в связи с рядом физиологических или психологических проблем. Если дисбаланс глюкозы и инсулина отмечается на протяжении длительного времени, это может привести к развитию сахарного диабета. А постоянное желание чего-то поесть ведет в такой ситуации к развитию ожирения, тоже являющегося предвестником диабета.
Резкие перемены в режиме питания, связанные с переходом на диету, здоровое питание и др., вызывают перестройку системы пищеварения, что, в свою очередь, может вызывать ощущение голода.
Подобное происходит и при ощутимых ограничениях в количестве пищи. Вполне закономерно, что, недополучая пищу, человек чувствует себя голодным. В такой ситуации рекомендуется есть как можно чаще и понемногу.
Если человек регулярно пребывает в состоянии стресса, это также может приводить к стойкому желанию много есть. При возбуждении нервной системы может возникнуть желание «заесть» стресс. Если постоянно ему следовать, могут возникнуть стойкие связи «стресс-еда», что впоследствии потребует помощи психолога.
Приступы необоснованного аппетита проявляются и при усиленных умственных нагрузках. Люди, занятые тяжелым умственным трудом, очень часто питаются хаотично, абсолютно не придерживаясь режима. Вместо полноценных приемов пищи они практикуют перекусы. В итоге это ведет к появлению желания поесть уже через считанные минуты после очередного перекуса. Чтобы разорвать порочный круг, придется наладить четкий режим питания с четырьмя полноценными приемами еды и без перекусов вредными продуктами. Если же хочется чем-то перебить голод, подойдут фрукты или сухофрукты.
Часто придерживаясь разнообразных диет, человек «настраивает» организм на режим нехватки пищи. Но организм постоянно требует восполнить запасы, и, как следствие, худеющего беспокоит постоянное желание кушать. Чтобы избежать этого, необходимо практиковать систему полноценного здорового питания, а не кратковременные диеты.
При недостатке в организме определенных веществ чувство голода тоже может проявляться практически постоянно. Речь идет о витаминах и микроэлементах. К примеру, сладкого может хотеться из-за дефицита магния. В таком случае нужно провести медицинские исследования и скорректировать рацион так, чтобы восполнить недостаток веществ.
У женщин приступы неукротимого аппетита могут появляться в период . За пару дней до начала месячных у многих женщин появляется непреодолимое желание что-то съесть и не исчезает даже после того, как женщина перекусила. Такой симптом связан с недостатком гормона в организме. В эти дни рекомендуется есть меньше сдобы и сладостей. Также важно пить много воды, есть фрукты овощи.

Беременность и чувство голода

В период происходит глобальная перестройка женского организма. При этом происходят очень резкие изменения гормонального фона, вследствие чего очень многие будущие мамы чувствуют неукротимый аппетит.

Однако будущая мама должна знать, что усиленный аппетит может сигнализировать о недостатке в ее организме витаминов, кальция, железа магния и др. Поэтому очень важно позаботиться о максимально сбалансированном рационе питания – с достаточным количеством овощей, фруктов. Также нужно принимать витаминные комплексы. Помогут и прогулки на свежем воздухе. Если беременная будет постоянно хотеть есть, это приведет к чрезмерному потреблению пищи и набору лишних килограммов. А превышение нормы набора веса небезопасно и для мамы, и для малыша.

Тошнота и усиленный аппетит

Если желание покушать сопровождается постоянной тошнотой, это может быть связано с разными заболеваниями. Часто это свидетельствует о гипогликемии , когда в плазме крови уровень глюкозы очень низкий. Этот недостаток организм пытается восполнить с помощью еды, особенно сладостей. Такое состояние нужно лечить.

Однако такие симптомы могут быть свидетельством и других болезней. Поэтому такая симптоматика должна стать поводом для обращения к врачу.

При гастрите

Желание поесть может спровоцировать повышенная кислотность при гиперацидном гастрите . Люди с таким диагнозом часто переживают сосущие боли «под ложечкой». Они утихают, когда человек хотя бы немного поест. Подобные симптомы также могут быть свидетельством других заболеваний ЖКТ. Поэтому важно уточнить диагноз прежде, чем приступать к лечению.

Постоянный голод у ребенка

Если некоторых малышей очень сложно накормить, то случается и такое, что ребенок просит есть практически постоянно. Если у ребенка не наступает фаза насыщения, это может свидетельствовать о нарушениях в работе ЖКТ, сбое обменных процессов. У малыша, который много ест, может очень стремительно увеличиваться желудок. В таком случае ему с каждым разом для насыщения будет нужно все большее количество пищи. Поэтому родителям в таком случае нужно обязательно как можно скорее проконсультироваться со специалистом.

Определив причину таких нарушений, врач назначит лечение и правильную диету. Но и сами родители в таком случае должны следовать советам специалиста. Прежде всего, кушать ребенок должен 4 раза в сутки, без перекусов в промежутках. Если без них обойтись не получается, давать малышу нужно овощи и фрукты. Ребенок должен вести активную жизнь, много гулять на свежем воздухе. Наконец, наиболее актуальный совет звучит так: родители сами должны правильно питаться, много двигаться, показывая ребенку пример.

К какому врачу обращаться?

Если голод беспокоит практически постоянно, это является либо физиологической, либо психологической проблемой. Соответственно, обращаться нужно либо к гастроэнтерологу, либо к психиатру или психологу. Также может понадобиться консультация эндокринолога. Возможно, поможет решить проблему и специалист-диетолог.

Но в первую очередь нужно обращаться к участковому врачу, который поможет определить, к какому специалисту узкого профиля следует обращаться дальше.

Если серьезных патологий у пациента не диагностировано, диетолог может дать ему следующие советы:

В рацион ввести больше продуктов, богатых клетчаткой.
Стараться при приступах голода пить минеральную или обычную воду, чтобы утолить аппетит.
Тщательно и очень медленно пережевывать пищу. В процессе неспешного приема еды желудок успеет подать мозгу сигнал о том, что он уже насытился.
Кушать нужно не перед компьютером или телевизором, а в приспособленных местах.
В ходе диеты не следует слишком уж сильно ограничивать организм.
После насыщения нужно вставать из-за стола, чтобы впоследствии не переедать.
Убрать из меню продукты, стимулирующие аппетит – острое, соленое, алкоголь и др.
Не оставлять в пределах досягаемости вкусненькое, чтобы в ходе работы не возникало желания перекусить.
Стараться занимать себя интересными и захватывающими делами, чтобы забывать о еде. Между приемами пищи интервал должен составлять около четырех часов.

Отсутствие чувства голода

Однако нередко наблюдается и противоположная ситуация – у человека наблюдается отсутствие аппетита, что тоже свидетельствует о нарушениях в организме. Если нет желания покушать даже после продолжительного перерыва между приемами пищи, вполне вероятны проблемы с разными системами и органами. Почему пропало здоровое ощущение голода, необходимо выяснить, посетив врача.

Несмотря на то, что многие люди в первое время считают снижение аппетита чуть ли не подарком свыше, так как это помогает похудеть, нельзя оставлять такой симптом без внимания. Если организм длительное время будет недополучать витамины, минералы и другие полезные вещества, это вскоре пагубно скажется на самочувствии. Жалобы типа: «Не чувствую голода» следует изначально высказать терапевту, который направит к более узким специалистам.

Дисрексия – это общий термин, определяющий нарушения аппетита. Одно из наиболее распространенных нарушений, связанных с аппетитом, это анорексия – состояние, про котором аппетит отсутствует полностью.

Почему нет аппетита?

Причин, по которых отмечается такое явление, есть очень много. Это может быть как последствие стресса или депрессивного состояния, так и гормональное нарушение.

Иногда кратковременные нарушения аппетита устраняются легко. Достаточно попить чай с мятой, мелиссой, ромашкой для успокоения или сбор трав, стимулирующий аппетит.

Однако потеря аппетита сопровождает многие заболевания. Среди них – нарушения функции щитовидной железы, аутоиммунные болезни, инфекционные недуги, онкологические процессы, болезни пищеварительной системы, печени, почек, сердца и др.

У многих будущих мам ухудшается аппетит уже в первом триместре беременности, когда начинается . В этом состоянии женщине нужно прислушиваться к своему организму и есть то, что хочется. Аппетит пропадает вследствие нехватки железа и . Поэтому желательно восполнять запас этих веществ, кушая капусту, гречку, зеленые листовые овощи.

Если аппетит отсутствует непосредственно пред основным приемом пищи, это может быть связано с тем, что человек просто неправильно питается. Возможно, перекусы калорийными продуктами просто отбивают желание есть.

Также плохой аппетит может быть обусловлен недостатком витаминов группы В и цинка. В такой ситуации следует попить поливитаминный комплекс и потреблять больше продуктов, содержащих такие элементы.

Выводы

Нарушения аппетита нельзя воспринимать, как нормальное состояние организма, особенно если подобное продолжается длительное время. Причины этого состояния могут быть очень разными, и определить, почему аппетит пропадает либо, наоборот, беспокоит сильный голод, может только хороший специалист. В таком случае не следует заниматься самолечением, ведь только врач поможет установить диагноз и устранить проблему.

Человек постоянно подвержен воздействию факторов внешней среды, которые влияют на здоровье и самочувствие. Нарушение общего состояния влечет за собой появление неприятных ощущений: упадка сил, утомляемости, потерю аппетита, сонливости. Общая слабость в теле выматывает человека, нарушает сон, ослабляет иммунитет и отбивает желание работать. При длительном нарушении общего состояния организм истощается, часто присоединяются вирусные заболевания, неврозы, взрослые становятся раздражительными, уставшими.

Усталость

Появление усталости может быть спровоцировано различными заболеваниями, физической активностью и психическими переживаниями. Специалисты указывают на следующие причины усталости:

тяжелый физический труд;
изнуряющая умственная работа;
вирусные заболевания;
онкология;
неврозы, депрессия;
применение некоторых лекарств: успокоительные, снотворные или противоаллергические препараты;
занятия спортом;
хронические болезни: гипертония, сахарный диабет, гипотиреоз.
период после проведенных операций.

Хроническая усталость негативно сказывается на интеллектуальных возможностях, выполнении физической работы. Пациенты при ощущении усталости предъявляют такие жалобы:

нежелание работать;
сонливость утром и в обеденное время;
разбитость;
переутомление даже после не тяжелой работы;
нарушение сна;
снижение активности;
ухудшение памяти, концентрации внимания.

Часто симптомы усталости проходят после хорошего отдыха, сеансов массажа, иглоукалывания. В противном случае, когда жалобы сохраняются даже после продолжительного отдыха, врачи говорят о синдроме хронической усталости.

Упадок сил

Иногда взрослые жалуются на упадок сил, не понимая причины такого состояния. Этот симптом может появляться внезапно или иметь хроническое течение.

Пациент страдает упадком сил при хронических заболеваниях пищеварительного тракта, мочеполовой системы. Также большое значение имеет психическое состояние, наличие нервозов, депрессии, когнитивных нарушений.

Во время упадка сил человек может предъявлять следующие жалобы:

потеря интереса к работе, физическим занятиям, учебе;
общее недомогание;
слабость в мышцах;
повышенную сонливость;
дискомфорт в животе;
запланированные задачи отлаживаются в «долгий ящик»;
спустя несколько часов после выполнения работы наступает резкая слабость.

Резкий упадок сил может появиться вследствие сахарного диабета, особенно гипогликемии (глюкоза крови ниже 3 ммоль/л). В таком случае возникает дрожь в руках, сухость во рту, предобморочное состояние, чувство голода. Опасность заключается в том, что обморок может возникнуть внезапно в течение нескольких минут, если больному не помочь вовремя.

Вялость

Необъяснимая вялость и слабость, если они длятся в течение 2-3 недель, свидетельствуют о серьезном заболевании. Первым долгом следует исключить онкологию, так как именно этот недуг быстро забирает жизненную силу и энергию. Не стоит опрометчиво относиться к трудностям на работе, тяжелому физическому труду, стрессу. Такие состояния сохраняют напряжение в организме, истощают, повышают вспыльчивость и раздражительность у человека.

Вялости сопутствуют такие признаки:

пониженная активность;
плохое настроение;
интерес к занятиям резко снижается;
много времени человек проводит в постели;
постоянно беспокоит желание уснуть средь рабочего дня;
головокружения;
слабость в мышцах.

В этом состоянии голова у людей перестает «соображать», исчезает жизненная энергия. Сконцентрировать внимание на чем-либо попросту невозможно, складывается мнение, что человек обессилен, изнеможен или болен. Обычно после непродолжительного отдыха, крепкого сна силы восстанавливаются, организм насыщается жизненной энергией.

Общая слабость

Понятие общей слабости включает в себя разные состояния, при которых человеку трудно адаптироваться к внешней среде. Недомогание в теле вызывается следующими причинами:

хронические заболевания: гепатит, панкреатит, пиелонефрит;
системные болезни: ревматизм, ревматоидный артрит;
применение химиотерапевтических препаратов при онкологии;
аллергия в период цветения растений;
бессонница;
работа в ночное время суток;
высокая температура тела;
ранний послеоперационный период.

Ощущая общую слабость организма, человек становится уязвим, возможно присоединение вирусной инфекции. Ощущается выраженная сонливость, даже незначительные нагрузки становятся невыносимыми. Пациенты часто жалуются на слабость в мышцах рук и ног, кружения и боли в голове, позвоночнике.

Рабочий день проходит не столь эффективно, как обычно, все валится с рук, постоянно хочется спать, отдохнуть. Работоспособность резко падает, ухудшается концентрация, самообладание. Человеку трудно заставить себя трудится, моральное состояние подавленное.

Быстрая утомляемость при физической нагрузке

Во время физических нагрузок организм исстрачивает собственную энергию, которая нуждается в постоянном пополнении. Происходит перенапряжение в работе мышц, нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Увеличивается кровенаполнение мышечных волокон, сердце ускоряет свои сокращения, в кровь попадает большое количество гормонов. Эти все реакции выжимают «все соки» из организма.

Человек быстро утомляется, появляется мышечная слабость, болезненность. В течение 2-3 суток после упражнений возникает «крепатура», при которой сковываются движения конечностей, туловища.

Быструю утомляемость можно преодолеть, в случае постоянных тренировок, хорошего и сбалансированного питания. Таким образом избавляются от общего недомогания, слабости и тяжести в мышцах, быстрого истощения. Также можно повысить выносливость, постепенно увеличивая длительность и интенсивность занятий.

Отсутствие аппетита

Сбалансированное питание обеспечивает человека необходимыми микроэлементами, витаминами и клетчаткой. Организм зависим от поступления этих веществ с пищей, ежедневно нуждаясь в усвоении незаменимых частиц.

Хороший аппетит - признак здоровья, слаженной работы органов пищеварительного тракта. Как только человек заболевает, тут обретает проблемы с приемом пищи. Особенно это заметно при воспалительных заболеваниях пищеварительного тракта: гастрит, энтерит, панкреатит, дуоденит, спастический колит.

В этом случае пациент не может употреблять те продукты, которые требуются, постоянно ощущает чувство голода. Отсутствие аппетита считается одним из главных симптомов онколопатологии. Раковые клетки искажают вкусовые качества, вызывают отвращение от мяса, некоторых продуктов. Так на организм воздействует интоксикация.

Помимо отсутствия аппетита, пациенты могут жаловаться на тошноту, дискомфорт и боли в животе, иногда и рвоту, диарею, общую слабость.

Зябкость

Ощущение холода может появиться в любую пору года. Зябкостью называют неприятное чувство холода во всем теле. При этом очень трудно быстро и надолго согреться. Особенно часто такое состояние тревожит зимой и в дождевую ветреную погоду.

Также зябкость сопровождается такими неприятными ощущениями:

дрожь в руках;
похолодание пальцев рук и ног;
появление «мурашек» на коже;
дрожание всего тела;
для лучшего согревания человек скручивается в «калачик», одевается в теплую одежду;
может появиться насморк, кашель, простуда.

Обычно такие симптомы возникают у людей с низким артериальным давлением, болезнью Рейно, вегето-сосудистой дистонией. Связано это с нарушенным тонусом сосудов, недостаточной работой сердца и постоянным спазмом сосудистой стенки в условиях холода.

Иногда человек жалуется на покраснение или синюшный цвет кожи на руках, снижение общей температуры тела, отечность кожи конечностей. В этом случае очень сложно контролировать движения пальцев, но главное, возможны появления обморожения неприкрытых частей тела.

Сонливость

Желание человека уснуть, умеренная заторможенность в действиях и снижение активности называют сонливостью. Появление таких признаков говорит о том, что организму нужно отдохнуть и расслабиться. Во время 2-3 часового отдыха мозг восстанавливается и становится полностью готовым к работе.

Усталость проявляется такими признаками:

сонливостью;
зевотой;
притуплением реакции;
снижением частоты сердечных сокращений;
разбитостью в теле;
слабостью в мышцах;
не сильно выраженной головной болью;
упадком сил и энергии.

Усталость может возникнуть вследствие следующих причин:

Переутомление на работе.
Пребывание в замкнутом помещении больше 5-6 часов.
Бессонница.
Травмы головы.
Гипотиреоз;
Сердечная недостаточность;
Перенесенные инсульты или инфаркты.
Хроническая боль в спине.
Мигрень.

Появление усталости в теле после тяжелой работы - физиологический процесс. Так организм реагирует на физическое истощение. После отдыха признаки усталости быстро проходят, и человек полностью восстанавливает свои силы.

Озноб

Повышение температуры является реакцией организма на воспаление. При этом пациенты ощущают очень неприятное чувство озноба - ощущение холода и дрожи в теле, общая слабость. Также человек может жаловаться на:

зябкость;
сухость во рту;
головную боль;
чувство давления на глаза;
ломоту в мышцах и конечностях;
недомогание.

Озноб возникает из-за резкого сокращения периферических мелких сосудов, поэтому у человека пальцы холодные, иногда могут появляться судороги.

Причины озноба следующие:

Вирусные заболевания - грипп, ротавирус, аденовирус у детей, герпес.
Гнойный отит, тонзиллит, менингит, ринит, гайморит.
Абсцессы органов брюшной полости, легких, подкожной клетчатки.
Инфекционные болезни - малярия, дизентерия, брюшной тиф, сальмонеллез, лептоспироз.
Пневмония, пиелонефрит, воспаление женских половых органов, простатит.

Озноб чувствуют тогда, когда у человека наблюдается лихорадка, особенно после резких подъемов температуры тела. Важно помнить, что подъем температуры до 400С и выше вызывает разрушение белка и необратимые изменения в организме.

Медлительность, вялость, усталость

Физическое и моральное истощение чревато для человека ухудшением здоровья. Одними из признаков плохого состояния служат общая усталость, вялость и медлительность. Эти симптомы появляются вследствие следующих причин:

переутомление после рабочего дня;
работа в ночное время;
отсутствие отдыха после тяжелой трудовой недели;
ежедневные усиленные тренировки;
переутомление;
частые обострения хронических заболеваний;
сезонная аллергия на растения;
прием обезболивающих, антигистаминных, снотворных препаратов;
состояние после операции;
депрессия;
бессонница.

Медлительность также зависит от особенностей характера и темперамента человека. Такие люди долго вливаются в коллектив, непродуктивны, не выполняют поставленных задач, «трудны на подъем». Вялость и усталость характеризуются плохим настроением, общей слабостью, сонливостью, которое быстро проходят после непродолжительного отдыха.

Ночная потливость

Повышенная потливость, или гипергидроз считается патологическим состоянием, когда потовые железы вырабатывают чрезмерное количество пота. Кожа постоянно влажная, липкая и имеет неприятный запах.

Ночная потливость появляется вследствие некоторых причин:

при туберкулезе одним из главных признаков интоксикации считается повышенная потливость ночью;
лихорадка;
зубная боль;
гнойные абсцессы, фурункул, карбункул;
ночные кошмары, плохой сон;
прорезывание зубов у маленьких детей;
недостаточность витамина Д у младенцев;
неврозы, шизофрения, мании преследования;
злокачественные новообразования любой локализации.

Иногда ночью взрослые просыпаются в холодном поту от кошмаров, перенесенных переживаний, вследствие невроза, депрессии. При этом больше всего потеют подмышки, шея и ладони со ступнями.

Даже здоровые люди страдают на повышенную потливость, особенно это заметно после тяжелых физических нагрузок, изнурительных тренировок, постоянного пребывания на ногах и высокой активности.

Чувство голода

У человека за чувство голода отвечает определенный центр в головном мозге. Так сложилось в процессе эволюции, потому что потребность в пищи считается одной из главных у людей. Существуют различные причины возникновения голода:

плохое питание;
истощение;
недоедание;
лихорадка;
сахарный диабет, особенно гипогликемия (глюкоза ниже 3 ммоль/л);
по завершении физических нагрузок, тренировок;
церковный пост;
пренебрежение завтраком перед работой;
вегетарианство;
онкология: рак желудка, кишечника, пищевода.
прием цитостатиков, гормональных препаратов;
передозировка инсулином при сахарном диабете;
ненормированный режим питания.

С чувством голода присоединяются и другие неприятные симптомы. Человек начинает жаловаться на боли в животе, в области желудка, тошноту, иногда позывы к рвоте. Если не завтракать или не выпить сладкого чая, случиться обморок. Появляется дрожь в пальцах на руках, слабость в мышцах, общая усталость, недомогание, сухость во рту. Для подавления чувства голода на некоторое время, можно просто использовать сладкую конфету.

Снижение умственной работоспособности

Наилучшим и самым продуктивным временем для работы считается 8-11 часов утра. Именно в этот период наблюдают пик выброса в кровь гормонов надпочечников, щитовидной железы, гипофиза. Вследствие чего активируется работа мозга, отмечено ускоренное прохождение импульсов по нервам, повышается кровенаполнение мышц.

Однако умственные способности могут резко понижаться, а причинами этого служат следующие факторы:

отсутствие отдыха на работе;
недостаток кислорода в воздухе;
длительная работа за компьютером, в офисе;
проживание в загрязненном городе;
повышенная температура тела;
перенагрузки на тренировках;
психические нарушения;
стресс;
мигрень;
последствия травм головы, инсульта.

Пониженная умственная работоспособность тесно связана с ощущением усталости во всем теле, головной болью , переутомлением. В этом случае теряется эффективность и результативность проделанной работы, человек не способен завершить начатое задание.

Снижение аппетита

Хороший аппетит - признак крепкого здоровья. Употребление разнообразной пищи без ощущения дискомфорта в животе, болезненности и тошноты свидетельствует о слаженной и правильной работе пищеварительного тракта. Снижение аппетита может быть связано с следующими факторами:

воспалительные заболевания: гастрит, дуоденит, энтерит, спастический колит;
язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
хронический панкреатит;
вирусный гепатит;
раковые новообразования желудка, поджелудочной железы, кишечника, печени;
стресс, невроз;
проведенные операции на органах брюшной и ротовой полости;

Вследствие пониженного аппетита человек резко теряет вес, выглядит истощенным. Присоединяется раздражительность, плохое настроение, бессонница. Также человека тревожат боли в животе, тошнота, общая слабость, усталость мышц на ногах и руках, быстрая утомляемость.

Повышенный аппетит

Булимия, или патологическое повышение аппетита часто возникает у молодых девушек, но может встречаться и у других людей. Это состояние имеет нервную природу, вследствие нарушений на уровне головного мозга.

Люди с таким недугом отмечают возникновение внезапных приступов повышенного аппетита. Иногда пища попросту сниться, взрослые не могут избавиться от мысли о еде. В это время человек начинает передать, употреблять мучное, сладости, кислые или соленые продукты в большом количестве.

Отличительной чертой патологического повышения аппетита на нервной почве врачи считают следующее:

Справиться с желанием что-то съесть человек не может, в рацион питания входят даже просроченные продукты.
Человеку всегда кажется, что он истощен, непривлекателен и слишком худой.
Вызывая рвоту, употребляя слабительные препараты, голодая, человек противодействует желанию постоянно принимать пищу.

Также причинами повышенного аппетита могут быть гипертиреоз, сахарный диабет, передозировка инсулином, инсулинома, прием слабительных, длительное голодание.

Повышенная утомляемость

Для обеспечения своей семьи, люди жертвуют временем и здоровьем. Физическая и умственная переработка быстро истощают организм, «выжимают все соки». В этом случае работа мозга приостанавливается, преобладают процессы торможения и человек не способен выполнять необходимые задачи. Возникает повышенная утомляемость, иными причинами которой служат:

ненормированный рабочий день;
пренебрежение перерывами;
работа за монитором компьютера больше 5-6 часов;
частые тренировки;
плохой сон;
ежедневное употребление кофе в большом количестве;
вирусные инфекции;
хронические заболевания;
мигрень;
неврастения.

Ощущая повышенную утомляемость, человек думает об отдыхе, не хочет работать. Присоединяются сонливость, упадок сил, недомогание, усталость. Теряется самообладание, появляется раздражительность, человеку мешают громкие звуки, музыка, яркий свет. Если после отдыха симптомы не проходят, то можно говорить о синдроме хронической усталости.

Потеря аппетита

С пищей в организм человека попадают витамины, всевозможные питательные вещества, микроэлементы, аминокислоты, углеводы. Все это придает энергии, усиливает тело, ускоряет биохимические процессы в клетках. Вследствие различных причин можно потерять аппетит и резко ослабить свое здоровье. К таким факторам принадлежат:

онкологические заболевания, преимущественно пищеварительного тракта.
нервный срыв, стресс, депрессия;
патологическая потребность уменьшить массу тела;
социальное положение - отсутствие средств для приобретения качественных продуктов питания;
хронические заболевания органов брюшной полости, которые сопровождаются болью в животе;
длительный прием антибиотиков, препаратов для похудания.

Стоит внимательно относиться к такому необычному симптому, как потеря аппетита. В первую очередь, жалоба на нежелание употреблять пищу должна насторожить, из-за возможного прогрессирования онкологической патологии. В этом случае пациенты с каждым днем теряют вес, истощаются, присоединяется бледность и сухость кожи, слабость в мышцах, черты лица становятся обостренными.

Ломота во всем теле

Человеческое тело работает как слаженный высокоточный механизм, используя мало изученные науке методы. Расстройство одной из систем организма приводит к нарушениям, которые резко ухудшают состояние здоровья. Появляется ломота во всем теле и общая слабость. Причинами такого состояния бывают:

хронические заболевания;
ГРВИ, особенно первые дни, после начала гриппа, риновирусной инфекции;
гепатит;
пищевая токсикоинфекция;
тяжелые тренировки;
состояния, после операций на мышцах и костях;
лихорадка;
остеохондроз позвоночника;
изменение погоды, приближение циклона;
недосыпание, бессонница.

Ломота во всем теле характеризуется присоединением боли и слабости в мышцах, особенно нижних конечностей и спины. Иногда появляется высокая температура тела, озноб, сонливость, дрожь в пальцах рук. Взрослые говорят, что суставы на ногах и руках, как бы «выкручивает», «ломит». Любые движения тела сопровождаются болезненностью в области мышц.

Зуд, жжение, тяжесть в различных частях тела

Зуд и жжение кожи, наличие шелушений в участках суставов свидетельствует о псориазе. Причиной этого заболевания служат стресс, нервное перенапряжение, наследственность. Иногда пациента раздирают кожу до крови, испытывая патологическое ощущение постоянного зуда.

Жжение и покраснение эпителия различных частей тела появляется при экземе, дерматите, аллергии. В этом случае единственной помощью служат гормональные мази.

Тяжесть, распирание и боль в суставах возникает при травмах, ревматизме, равматоидном артрите, артрозе. При этом пациентам сложно передвигаться, кожа вокруг суставов краснеет, кость деформируется.

Жжение в области опигастрия на животе, под «ложечкой», боль и тяжесть свидетельствуют о гастрите, язвенной болезни желудка. В этом случае пациент теряет аппетит, каждый прием пищи сопровождается болью в животе, тошнотой, иногда и рвотой.

Зуд и жжение в области лица, носа и глаз может быть вызвано аллергией, вирусными недугами. Появляется насморк, светобоязнь, чихание, заложенность носа, боль в глазах.

КАТЕГОРИИ