Влияние тестостерона на жизнедеятельность человека.

Тестостерон является андрогеном, стероидным гормоном. Он вырабатывается организмом мужчин и женщин. У мужчин этого стероида в 40-60 раз больше. Гормоны представляют собой биологически активные вещества в организме, посылающие информацию в мозг через кровоток.

На что влияет тестостерон у мужчин и женщин? Он закладывает основу мужской физиологии и играет роль ключевого регулятора физических, эмоциональных, сексуальных функций мужчины. Велико его влияние и на организм женщины.

Как производится этот андроген у мужчин?

Он создается организмом из холестерина в результате серии процессов, называемых биосинтезом.

Мужской тестостерон производится яичками (95%) и надпочечниками (5%). Это сложный процесс, который происходит не только с участием репродуктивных органов. Когда головной мозг мужчины стимулируется, от него яичкам через гипофиз поступает команда начать или остановить выработку тестостерона. Гипофиз производит лютеинизирующий гормон, который поступает в кровь. Этот гормон дает сигнал для начала процесса превращения холестерина в этот стероид.

Но прежде чем подаются эти команды, эмоциональное и физическое состояние мужчины постоянно подвергается анализу со стороны головного мозга. Если мужчина устал, неважно себя чувствует, расстроен или болеет, процесс выработки тестостерона снижается или приостанавливается.

Производство тестостерона достаточного уровня обычно характерно для здоровых мужчин в возрасте половой зрелости.

Как влияет тестостерон на жизнь мужчины?

Он помогает поддерживать у мужчин:

Рассмотрим подробнее эти процессы.

Как влияет мужской гормон на первичные половые признаки?

Тестостерон регулирует процесс развития половых органов и созревания организма на протяжении его роста.
Этот гормон стимулирует .
Он регулирует мужское сексуальное желание.

Без этого гормона невозможно нормальное развитие и функционирование мужских половых органов.

Влияние этого гормона на вторичные половые признаки

В полной зависимости от самого важного мужского гормона находятся особенности строения тела.

Под воздействием андрогена лица мужского пола имеют:

Воздействие гормона на физическое состояние мужчины

В чем заключается это влияние?

Стимулирует функции сердечно-сосудистой системы мужчины, расширяя коронарные сосуды.
Защищает мужской организм от атеросклероза.
Регулирует размеры предстательной железы, положительно воздействует на мочеиспускание, формирование эритроцитов.

Влияние на психоэмоциональную сферу

Тестостерон оказывает влияние на особенности поведения мужчины и его настроение.

Именно поэтому тестостерон нередко называется «гормоном успешности».

Каковы последствия недостатка этого стероида?

Его уровень достигает пика в подростковом и юношеском возрасте. Когда мужчина становится старше, его содержание в организме постепенно уменьшается на 1 процент в год после тридцати лет.

Обычно организм мужчины производит достаточно данного гормона. Но иногда его содержание становится аномально низким. Это связано с естественным процессом старения мужчины или с различными заболеваниями. В этом случае развивается гипогонадизм.

Если снижение содержания тестостерона происходит после 45-50 лет, это свидетельствует о начале андропаузы.

В это время происходят процессы, развивающиеся в обратном направлении по сравнению с пубертатным периодом.

Признаки снижения тестостерона:

Ослабляется половая функция. Снижается либидо, появляются признаки эректильной дисфункции, развивается бесплодие.
Происходит уменьшение мышечной массы и плотности, прочности костей.
Замедляются процессы обмена веществ.
Увеличивается процентное содержание жира в организме. Живот увеличивается.
Появляется риск развития атеросклероза, несущего угрозу инсульта и инфаркта.
Физическая сила уменьшается.
Ухудшается память.
Развиваются признаки депрессии, усталости и слабость. Снижается мотивация и уверенность в себе. Мужчина часто бывает раздражительным, вялым, печальным. Появляется снижение жизненной энергии и тонуса.
Развиваются проблемы с концентрацией внимания, мыслительными способностями, ослабляется память.
Головная боль.
Акне.
Увеличивается грудь.
Мужчина нередко страдает от бессонницы или других нарушений сна.
Уменьшается количество волосяного покрова на теле.
Мужчина может сам определить недостаток этого андрогена у себя. Есть очень простой способ. Нужно измерить объем талии. Когда он более 102 см, это можно считать признаком недостатка тестостерона. Потому что жировая ткань содержит вещество лептин, которое блокирует его выработку.

Чем опасно повышенное содержание этого андрогена?

Когда его содержание повышено, риск для мужчин увеличивается.

Могут появиться проблемы:

киста и опухоль печени;
аллергическая реакция;
аномалии нервной, желудочно-кишечной, эндокринной и мочеполовой систем организма;
возможно развитие ;
повышается мужская агрессия;
появляются некоторые психические расстройства.

Мужской андроген у женщин

Этот гормон вырабатывается в женском организме. И хотя его значительно меньше, чем у мужчин, он также играет важную роль.

Этим стероидом контролируется вес, соотношение жировой и мышечной ткани. Стимулируется наращивание мышц и укрепление костей.

Если уровень этого стероида у женщины недостаточный, ее внешний вид и функции организма отличаются вялостью, низкой стрессоустойчивостью, бледностью, депрессивностью, тусклостью взгляда.

Может ли быть избыток тестостерона у женщин?

У женщин избыток тестостерона приводит к развитию черт, характерных для мужчины:

грубый голос;
усики над губой;
решительное поведение мужского типа.

Для женщин высокий уровень тестостерона опасен, так как появляется угроза развития патологии:

рак яичников;
гиперплазия надпочечников;
поликистоз яичников;
прерывание беременности и бесплодие.

Тестостерон является наиболее важным стероидом. Практически все процессы в организме мужчины протекают с его участием. Вся жизнь мужчины зависит от него.

Данный андроген играет большую роль в организме:

Определяет индивидуальность, сексуальность и все отличительные черты мужчины. Благодаря тестостерону мужчина имеет особенности как сильный пол.
В период полового созревания позже первичные и вторичные половые признаки появляются и развиваются под его воздействием. Тестостерон влияет на половую сферу мужчины.
Он регулирует и контролирует функции внутренних органов, обмен веществ и репродуктивную функцию, поведение и настроение.
Велико влияние мужского гормона на эмоциональные и психологические особенности мужчины.

Данный гормон является мощным стероидом, который должен находиться под наблюдением квалифицированного врача. Каждый мужчина может контролировать уровень содержания этого стероида в организме, чтобы поддерживать здоровье своего организма. Это может быть самоконтроль.

Если есть какие-либо проблемы, необходимо обращаться к врачу, который назначит лечение.

Гормон тестостерона производится процессами биосинтеза, где участвуют тестикулы, надпочечники, гипоталамо-гипофизарная система. Насколько важен и на что влияет тестостерон у мужчин? Почему нужно определять концентрацию андрогена в крови и зависит ли мужественность от выработки гормона? Вопросы, которые следует разобрать подробно.

Влияние тестостерона на физическое состояние организма мужчины

Основная работа мужского гормона – формирование вторичных половых признаков и сперматогенез. Однако влияние тестостерона на организм мужчины не ограничивается парой факторов, андроген определяет:

Либидо мужчины;
Обеспечивает формирование естественных инстинктов, связанных с продолжением рода;
Поддерживает нормальную функциональность половой сферы;
Продлевает молодость систем и организма в целом;
Повышает выносливость, устойчивость к воздействию различных факторов.

Переоценить влияние тестостерона на организм в плане физической составляющей сложно. Нормальный уровень андрогенов минимизирует риск сердечнососудистых патологий, предупреждает развитие бесплодия, а также:

стабилизирует и/или повышает иммунный ответ организма на заболевания;
обеспечивает бесперебойность работы системы мочевыведения;
снижает вероятность возникновения атеросклероза;
нормализует работу предстательной железы.

Кроме прочего нормальная выработка тестостерона – это рельефная мускулатура и полностью развитые вторичные половые признаки. При малейшем сбое в концентрации мужского гормона в крови, происходит его замещение женским гормоном – эстрогеном. Отклонение чревато атипичными признаками в формировании фигуры – наблюдается отложение жировых складок в области живота, набухание грудных желез и прочее.

Репродуктивная функция

Определяя, на что влияет тестостерон, нельзя обойти вниманием репродуктивную функцию. По-сути от уровня гормона зависит, будут ли у мужчины дети или нет. Проявления андрогена в первичных половых признаках:

развитие и созревание органов репродуктивной системы;
активизация производства спермы;
определение качественных и количественных показателей эякулята;
регулировка полового влечения;
зачатие потомства.

На что влияет уровень тестостерона во вторичных половых признаках:

Свойство влияния на белок обуславливает мощность строения тела, рост и развитие мышечной массы;
Правильное распределение жировых отложений в организме мужчины – также заслуга андрогена;
Уровень концентрации гормона определяет наличие волос на лице, теле;
Гормон «создает» особый мужской низкий тембр голоса.

В процессе выработки андрогена мужчина формирует собственную фигуру, характер, стойкость к патологиям, внешний облик. Разбирая, как влияет тестостерон на мужской организм, следует знать – недостаток андрогенов приводит к патологиям костной системы, вызывает непропорциональность развития всех органов. Определяя действие тестостерона на организм мужчины, можно сказать, что без гормона мужчины как такового не будет.

Психоэмоциональное состояние мужчины

Гормональная достаточность - важнейший фактор, ведь благодаря андрогену формируется характер, моральная стойкость. Однако избыток андрогенов вызывает «тестостероновую ярость» - это злость и ничем не обоснованная агрессия, приводящая к различным негативным проявлениям. Понятия тестостерон и характер мужчины сродственны, нормальный фон поддерживает:

стрессоустойчивость, не позволяет развиваться депрессиям;
способность к концентрации внимания, аналитическое мышление, цепкость памяти;
повышенный жизненный тонус, обеспечивает работоспособность;
ориентацию в пространстве.

Андроген определяет характер мужчины, формирует стереотип полового поведения и оказывает сильное воздействие на психику человека. Определяя не только настроение, гормон сглаживает или обостряет изменения в сторону агрессии. В зависимости от уровня андрогена мужчина импульсивен, склонен к лидерству, способен защитить слабого, свою семью и стать хорошим организатором. Низкий уровень гормона начисто лишает представителей сильной половины большинства этих качеств.

Но если секреция избыточна, энергичность и активность перерастает в вызов, провоцирует состояние депрессии, снижает ощущение боли и провоцирует разрастание мышечной ткани. Кроме прочего, организм, где андрогена в избытке, получает массу негативных эффектов: снижается потенция, но повышается масса тела, ухудшается память, пациенту сложнее сконцентрироваться на мелочах. Поэтому для мужчины лучше поддерживать нормальный уровень секреции без явных перегибов в ту или иную сторону.

Как меняется концентрация тестостерона на протяжении жизни мужчины?

Рассматривая, что влияет на уровень тестостерона у мужчин, следует заметить: интенсивность выработки гормона зависит от возраста мужчины. Самая большая концентрация – в период полового созревания, а затем уровень андрогенов падает. После 30-ти летнего возраста мужчины теряют примерно 1,5% андгрогена в год. Если пациент ведет правильный образ жизни, снижение гормона стабильное, без резких спадов и длится до 40-45 лет. Затем происходит уменьшение выработки, а после 50 лет синтез секреции прекращается. Происходит это потому, что половая функция, ритм жизни снижаются и мозг отдает сигнал о ненужности секрета, вследствие чего происходят следующие изменения в организме мужчины:

угасание потенции, эрекции и проявление бесплодия;
снижение мышечного тонуса;
ухудшение состояния костной ткани;
нарушение метаболизма, замедление обменных процессов;
отложение жировой ткани на животе, в области грудных желез;
увеличивается риск патологий сердечнососудистой системы;
слабеют физические показатели силы, выносливости;
ослабевает острота ума, памяти, логики;
наблюдается склонность к депрессии, рассеянность.

Действие всех жизненных процессов ухудшается, и мужчина теряет уверенность в себе, может появиться акне, начинает тревожить бессонница. Частый признак уменьшения концентрации гормона – облысение. Иногда резкое падение фона провоцирует ранний мужской климакс, но тут следует разобраться, что влияет на тестостерон у мужчин:

приверженность вредным привычкам;
недостаточность физической активности, умственной нагрузки;
переедание;
стрессы, нервные потрясения;
избыток половых актов или длительное воздержание;
режим питания – у вегетарианцев и веганов раннее снижение концентрации гормона наблюдается в 79%.

Важно! Определить достаточность секреции в организме можно самостоятельно: измерить талию, если объем более 102 см, то уровень гормона явно невысок .

Насколько опасен сниженный показатель андрогена, настолько же неприятен завышенный:

развивается избыточная мышечная масса, что плохо сказывается на общем состоянии мускулатуры;
пациента мучают проблемы сердечно-сосудистой системы;
повышается АД, уровень холестерина;
велик риск образования опухолей, кистозов;
нарушается работа ЖКТ;
увеличивается вероятность рака яичка.

Кроме того, «тестостероновый» мужчина часто впадает в ярость, постоянно испытывает психоэмоциональные перегрузки и не всегда может контролировать собственное поведение.

Он является главным из мужских гормонов – тем веществом, которое формирует из мальчика мужчину. Этот важный нейротрансмиттер — тестостерон — влияет на весь организм: не только позволяет отрастить стильные усы, но также воздействует на способность мыслить и идти на смертельные риски. Кроме того, благодаря тестостерону мужчины чаще думают, чем женщины, и меньше говорят.

«Без тестостерона у мужчин вряд ли возникнет эрекция, мышцы не смогут расти должным образом, борода не будет густой», – считает немецкий профессор Дитер Хеш, эндокринолог и андролог. — В крови у женщин этот гормон тоже есть, но в гораздо меньших количествах. Для сравнения: у мужчин нормальный уровень тестостерона: от 12 до 40 нмоль/л (Наномоль на литр), в то время как у женщин до 3 нмоль/л, а иногда опускается так низко, что лаборатории не могут ничего обнаружить. Значение в 1 нмоль/л означает, что в 1 мл крови, взятой врачом из вены пациента с помощью шприца, должна содержаться 1 миллиардная доля грамма гормона. Мало – зато эффективно».

Тестостерон относится к адрогенам (собирательный термин для мужских гормонов). Химическая формула — C19H28O2. Распределением тестостерона управляет мозг. Тестостерон оказывает влияние на все части организма (половые органы, мышцы и т. д.) и многие из его функций (например, рост костей).

Как и остальные гормоны в человеческом организме, тестостерон является биохимическим нейромедиатором – поэтому имеет определённую химическую формулу. Эта формула представляет собой органическую углеводородную молекулу, которая относится к группе андростанов.

Впервые мужской гормон был выделен в 1935 году Эрнстом Лакёром. Этот медик и фармаколог долгое время отказывался заниматься гормональными исследованиями. После открытия в середине двадцатых годов женского полового гормона (эстрогена) только спустя десять лет он выделил из яичек быка мужской половой гормон и назвал его тестостероном.

Секрецией тестостерона управляет мозг

Сразу стоит сказать: тестостерон предназначен не только для выполнения той функции, что находится ниже пояса. Этот мужской гормон также облагораживает всё тело. На первый взгляд может показаться, что в кровеносной системе человека плавает совсем незначительное количество этого нейромедиатора. Однако организм очень чутко реагирует на мужской гормон и на колебания его уровня. Те 3 нанограмма (т. е. 3 миллиардных доли грамма) на миллилитр крови, которые являются нормой для здорового мужчины, имеют огромное значение.

Больше всего тестостерона производят тестикулы. До 95% этого гормона, содержащегося в мужском организме, вырабатывается именно в них. Оставшиеся 5% берёт на себя кора надпочечников. Однако секрецией мужского гормона управляет мозг. Каждый раз, когда расположенный в голове пункт управления замечает, что в крови слишком мало нейротрансмиттеров, он выпускает ещё один гормон: лутропин. Попав в яички, этот гормон отдаёт команду расположенным там клеткам, чтобы они ускорили свою работу. Сразу после этого выработка гормонов многократно увеличивается. Новый тестостерон попадает не только в кровоток, но также освобождает из клеток-предшественников миллионную армию сперматозоидов, готовых для выполнения репродуктивных функций.

Тестостерон управляет не только сексуальностью и плодовитостью мужчины. Он работает во всех органах. Помимо образования сперматозоидов, он также способствует росту мышц. Кроме того, тестостерон поддерживает обмен веществ в костной ткани и способствует росту костей у подростков. К тому же этот гормон участвует в создании и поддержании плотности костной ткани в процессе роста человеческого тела.

Тестостероновые добавки: проклятие или благословение?

Существует множество медикаментов, основанных на мужском гормоне и регулирующих его уровень — гормональных пластырях, гелях и других препаратах для регулирования гормонального баланса. Возможна разная реакция на лекарственные средства, иногда возникают нежелательные побочные эффекты или случаи взаимодействия с другими препаратами.

Тестостерон часто принимают просто для достижения лучших результатов в спорте или для тренировки мышц. Последний вариант особенно распространён в среде тех, кто занимается бодибилдингом. Эти спортсмены особенно часто принимают анаболические стероиды, в результате чего подвергают себя существенному риску. Мнения спортивных врачей и учёных по поводу темы субстанций, влияющих на результат в массовых и оздоровительных видах спорта, разошлись.

Часть из них считает, что из-за тестостерона увеличится число людей, принимающих допинг. Другие опровергают эти утверждения, заявляя, что приём тестостерона связан с сильным эффектом «отката», сводящим на нет всё положительное действие.

Было установлено, что исследования этой проблемы, как правило, являются недостаточно репрезентативными, так как в них участвует слишком малое число людей, либо они ограничены каким-либо регионом. Поскольку речь идёт об информации, которую нельзя проверить, реальные цифры могут сильно отличаться.

Но не надо думать, что медикаментозный приём тестостерона вредит здоровью в любом случае. У этой медали есть и оборотная сторона. Дополнительная порция нейротрансмиттеров оказывает на организм также и положительное влияние. Например, гормональные добавки назначаются, если обнаруживается дефицит тестостерона, а также помогают при сниженном половом влечении (потере либидо). Тестостерон может поступать в организм различными путями. Например, с помощью приёма таблеток, нанесения на кожу или инъекций (с помощью шприца).

Совет: Обсудите свои симптомы со врачом и следуйте его рекомендациям. Только врач сможет сказать, будет ли для вас иметь смысл дополнительный приём тестостероновых препаратов.

Какой уровень тестостерона является нормальным?

У взрослого мужчины среднее содержание тестостерона в крови приблизительно от 12 до 40 нмоль/л (наномоль на литр). Уровень гормона в течение суток изменяется – это, помимо прочего, влияет на сексуальную активность и силовые тренировки.

✔ 7:00: Уровень тестостерона растёт и к этому времени достигает своего дневного максимума. Врачи для проверки уровня гормонов используют кровь, взятую рано утром, чтобы определить максимальное значение. У мужчин с дефицитом тестостерона его утренний уровень будет таким же низким, как и вечерний.

✔ 13.00: В течение дня уровень тестостерона постепенно уменьшается. Однако выработка гормона снижается не совсем равномерно, а скачками, и даже может время от времени немного увеличиваться. Например, когда организм непроизвольно реагирует на вид очень легко одетой коллеги противоположного пола.

✔ 20.00: Всё сначала? К этому времени производство гормона снижается до дневного минимума. Но это не значит, что вечерние часы являются самым неподходящим временем для секса. «Новые исследования показывают, что колебания уровня тестостерона приводят мужчину в возбуждённое состояние, даже если абсолютное значение уменьшается“, – говорит профессор эндокринологии Дитер Хеш. Если ваша возлюбленная хотя бы немного вас возбуждает, всё получится.

Когда определяется уровень тестостерона. Так как уровень гормонов в организме может колебаться и сильно зависит от внешних воздействий, рекомендуется проводить измерения как можно раньше – примерно с 8:00 до 10:00 утра. Лучше всего сначала проконсультироваться с лечащим врачом.

При появлении следующих симптомов обязательно следует проверить уровень тестостерона:

✔ Импотенция (эректильная дисфункция / нарушения потенции или половое бессилие)

✔ Подозрение на опухоль надпочечников и / или тестикул

✔ Подозрение на ухудшение функции мужских половых желез или врождённая гиперфункция коры надпочечников

Как измеряется уровень тестостерона. Как правило, анализ делается в медицинском учреждения из пробы крови. Другие способы узнать значение тестостерона: анализ слюны или мочи.

Недостаток тестостерона. Понижение уровня гормона может произойти по нескольким причинам. У мужчин, как правило, он уменьшается из-за гипофункции половых желез; после приёма анаболических стероидов; из-за цирроза печени; злоупотребления наркотиками или вследствие сильного истощения.

У женщин в крови также может быть недостаточно тестостерона. Это часто бывает связано: с пониженной функцией яичников, с терапией антиандрогенными препаратами, приёмом эстрогенов (женских гормонов) или анаболических стероидов, циррозом печени и недостаточностью питания.

Избыток тестостерона. Однако бывает и прямо противоположный эффект — уровень тестостерона становится слишком высоким. У мужчин уровень повышается при употреблении содержащих тестостерон препаратов, например, допингов. Также это происходит в случае опухоли тестикул; рака надпочечников или резистентности к андрогенным препаратам. У женщин к повышению содержания гормона приводит недостаточная функция яичников или надпочечников. Ещё одной вероятной причиной является рак надпочечников или раннее половое созревание.

6 научных новостей о тестостероне

1- Тестостерон определяет пол будущего ребенка

Знаете ли вы о том, что задолго до рождения ребёнка уже можно определить, будет ли он мальчиком или девочкой. И зависит это именно от содержания тестостерона в организме матери. Недавнее исследование, проведённое Королевским обществом в Лондоне* (Royal Society in London) установило даже, что по содержанию тестостерона в пуповине можно предсказать, какие черты лица будут у новорождённого: мужские или женские.

2- Мужчины думают о сексе чаще, чем женщины. И вообще — думают чаще…

«До рождения мужской мозг буквально плавает в тестостероне», – заявляет американский нейробиолог и писатель доктор Луанн Бризендин (Louann Brizendine)* из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. И очень хорошо, потому что именно благодаря этому будущие мужчины покидают предварительно установленный женский путь развития. Зоны мозга, которые сохраняют воспоминания, обрабатывают ощущения или управляют речью, под воздействием ванны из тестостерона сокращаются.

Вместо них развиваются участки, отвечающие за секс, агрессивность и пространственное воображение. Поэтому взрослый мужчина произносит относительно немного слов – примерно 7000 в день. У женщин это значение больше в 3 раза. Мужчина думает чаще, чем женщина (точнее, каждые 52 секунды), а также быстрее ориентируется на парковке. По крайней мере, в идеальном случае, потому что мозг очень сложен – это не просто стрелка, которая переключается в определённую сторону с помощью тестостерона. Мужчина вполне может быть очень разговорчивым. Ни одна женщина не будет сомневаться в его мужественности по этой причине.

3- Предохранение с помощью тестостерона — возможно ли?

До сих пор единственным успешным средством контрацепции для мужчин являлся презерватив. Так как этот гормон необходим за созревания сперматозоидов, возможно ли предохранение с помощью тестостерона? И да, и нет. До середины 2011 года Всемирная организация здравоохранения изучала возможность гормональной контрацепции для мужчин. Гормон вводился в организм искусственно, с помощью шприца. Цель — подавить собственную выработку тестостерона в организме. В результате после инъекции мозг успокаивается, так как тестостерона в крови достаточно. Без соответствующей команды от мозга выработка гормонов в яичках снижается. Искусственно введённый тестостерон также не попадает туда в достаточном количестве. Поэтому в эякуляте не содержится ни одного сперматозоида. Препарат следует вводить один раз в два месяца. После отмены препарата испытуемые полностью восстанавливаются через год. Однако этот метод контрацепции ведёт за собой множество побочных эффектов и не даёт стопроцентной защиты, поэтому исследование было прекращено.

Возможные последствия: поскольку клетки яичек остаются без работы, со временем они дрябнут. Ткани становятся мягче, и яички постепенно становятся похожими старый чернослив. То же самое может случиться с культуристами, которые вкалывают себе тестостерон – обычно в больших дозах – в качестве допинга. Всё не так плохо: как только вы прекратите приём препарата, ткани восстановятся, и вырабатывающие гормон клетки снова примутся за работу – во всяком случае, так происходит чаще всего.

Безопасность прежде всего! Не последнюю роль сыграл тот факт, что данный метод контрацепции имеет свои побочные эффекты и не защищает партнёршу от беременности на 100%. Сообщалось, что у 10–15% мужчин не удаётся в достаточной степени подавить выработку сперматозоидов с помощью тестостерона. По этой причине пока ещё ни один фармацевтический концерн не решился вывести на рынок столь инновационный мужской контрацептив. Таким образом, пока что единственным надёжным методом контрацепции для мужчин является презерватив.

4- Тестостерон повышает умственные способности и уверенность в себе. Организм чутко реагирует на гормональные колебания. Даже мельчайшие изменения имеют большое влияние. Тестостерон делает мужчину уверенным в себе, амбициозным и властным, а также поддерживает его мозг в работоспособном состоянии, защищая нервные клетки от разрушительного напряжения. Дефицит тестостерона, напротив, способствует деградации мозга. Это приводит к депрессиям, а также к болезни Альцгеймера и слабоумию в более позднем возрасте. Исследования показывают, что приём тестостерона предположительно может повышать умственные способности у пожилых людей.

Нечто подобное любой из нас переживает каждый день. Утром, когда уровень тестостерона особенно высок, человеку легче всего удаётся решать сложные пространственные задачи. Британские учёные из университета города Лидса доказали, что в конце дня, при пониженном уровне гормона, процент ошибок увеличивается.

Но что-то уж слишком много хорошего… От большого количества тестостерона помещённые в пробирку нервные клетки погибают за несколько часов. Естественным путём этого добиться, конечно, невозможно. А вот за людей, которые стимулируют себя анаболическими стероидами, мы бы не поручились.

5- Тестостерон как естественное обезболивающее средство. Ваша спутница сильно страдает от боли? Ничего удивительного! Ведь у неё в организме меньше тестостерона, чем у вас.

«Женщины почти в два раза более восприимчивы к болевым раздражителям, чем мужчины», – объясняет профессор Хартмут Гёбель, директор анестезиологической клиники в городе Киле. Вероятно, мужской половой гормон способен высвобождать естественные анальгетики. Профессор Гёбель: «Тестостерон, похоже, снижает чувствительность к боли». Обратным эффектом, кстати, обладает эстроген, женский половой гормон. Ещё один повод посочувствовать, когда у вашей подруги начнётся мигрень.

6- Полезен ли тестостерон для сердца? Тестостерон придаёт сердцу силы, улучшает кровоток и защищает сосуды. «Например, клетки костного мозга, необходимые для восстановления повреждённых сосудов, при дефиците тестостерона в организме образуются в значительно меньшем количестве», – говорит уролог из Гамбурга профессор Хартмут Порст. Мужчины с низким уровнем гормона часто страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и имеют меньшую продолжительность жизни.

Но будьте осторожны! В больших дозах анаболики (вещества для роста мышц) становятся опасными. Сердце вырастает до нездоровых размеров, кровяное давление повышается. В результате возникает риск инсультов и инфарктов.

Половые гормоны оказывают огромное влияние на многие процессы в организме человека. Тестостерон играет определяющую роль в формировании мужских качеств, и его уровень зависит от разных факторов. Мужчинам следует знать, как проявляется недостаток или избыток гормона, так как отклонения от нормальных показателей чреваты опасными последствиями.

Что такое тестостерон

Половые гормоны – это биологически активные вещества, обеспечивающие развитие и функционирование организма по мужскому или женскому типу. Тестостерон является основным андрогеном (стероидным мужским половым гормоном), что обусловлено его важной ролью в производстве сперматозоидов. Биологические высокоактивные вещества, характерные для противоположного пола, вырабатываются в небольшом количестве в организме как мужчин, так и женщин.

Тестостерон сам по себе проявляет низкую био-активность. Его биологически активная форма (дигидротестостерон) образуется в результате сложных ферментных преобразований. Аномалии развития репродуктивных органов связаны с утратой чувствительности тканей к тестостерону вследствие врожденного отсутствия специфического фермента, участвующего в стероидогенезе (синтезе стероидов).

Мужское здоровье и тестостерон очень тесно взаимосвязаны – как уровень андрогенов в крови влияет на многие процессы в организме мужчины, так и общее состояние здоровья, обусловленное рядом факторов (физической активностью, образом жизни и питания и т. д.), оказывает влияние на содержание основного полового гормона. Стероидогенез имеет циркадную ритмику, т. е. концентрация тестостерона меняется на протяжении дня (максимум наблюдается утром, минимум – в вечернее время) и календарного года (максимальные значения отмечаются в сентябре, минимальные – в марте).

Выработка андрогенов снижается по мере старения организма, достигая пика во время пубертатного периода (10–12 лет) и постепенно снижаясь после 25–30 лет на 1–1,5% ежегодно. При определении уровня половых гормонов различные лаборатории применяют свои методики расчета нормы и способы определения содержания биологически активных веществ в крови, поэтому результаты лабораторных заключений могут отличаться. Нормальными показателями содержания тестостерона у мужчин считаются следующие:

Возраст, лет

Кратковременные колебания концентрации андрогенов могут происходить вследствие изменений функционального состояния центральной нервной системы, что объясняется спецификой механизма выработки тестостерона. Факторами, способными оказывать влияние на уровень выработки полового гормона, являются:

психоэмоциональное состояние, поведенческие привычки (стресс, злость, депрессивное настроение, агрессивное поведение и т. д.);
образ жизни (увеличение концентрации происходит при соблюдении правил здорового образа жизни, уменьшение – при злоупотреблении алкоголем, курении, токсикомании, гиподинамии или физических перегрузках);
состояние здоровья (недостаток тестостерона у мужчин наблюдается при угнетенном иммунитете, наличии длительно текущих хронических заболеваний, избыточной массе тела);
генетические особенности;
питание (отсутствие в рационе всех жизненно необходимых питательных элементов приводит к снижению синтеза андрогенов).

Как вырабатывается

Гормон тестостерон у мужчин синтезируется преимущественно семенными железами (семенниками). Небольшая часть продуцируется клетками коры надпочечников. Механизм выработки андрогенов происходит под контролем структурных элементов центральной нервной системы, чем объясняется его зависимость от психологического состояния мужчины. В процессе синтеза основную роль играют эндокриноциты – интерстициальные (расположенные между семенными канальцами) клетки, названные в честь впервые обнаружившего их немецкого гистолога Лейдига.

Выработка тестостерона эндокриноцитами осуществляется за счет гормональных импульсов, пересылаемых путем обратной связи между гипофизом и гипоталамусом. Стимуляция клеток Лейдига для синтеза андрогена происходит под действием лютеотропина (лютеинизирующего гормона, секретируемого клетками гипофиза). Тестостеронообразование заключается в последовательном алгоритме следующих процессов:

выделение гипоталамусом гонадолиберина (гормона, реализующего свой эффект через инициацию синтеза гипофизом тех или иных биологически активных веществ);
выработка гипофизом под действием полученных химических импульсов гонадотропинов (лютеинизирующего гормона);
поступление лютеотропина с током крови к семенникам;
инициация лютеотропином превращения холестерола (холестерина) в тестостерон (при достижении предельной концентрации андрогена синтез гипофизом лютеинизирующего гормона замедляется).

Влияние тестостерона на организм мужчины

Изменения, происходящие в организме представителей мужского пола во время периода полового созревания, называются вирилизация (или маскулинизация), что в переводе с латыни означает «присущий мужчине». Процесс маскулинизации начинается еще во время внутриутробного развития плода, что необходимо для дифференциального формирования половых органов в соответствии с генетически заложенными данными пола. Ответственность за нормальное течение вирилизации лежит на тестостероне.

Ассоциации этого гормона с сексуальным здоровьем связаны с его влиянием на сперматогенез (развитие сперматозоидов). К другим значимым физическим свойствам андрогенов относится участие в белковом и липидном обменах. Синтез белков – это сложный многоступенчатый процесс, от результата которого зависит способность организма выполнять многие функции. При отклонении уровня тестостерона от нормы происходит нарушение соотношения жировой и мышечной массы, что может привести к отложению жира в нетипичных для мужчин местах (бедрах, ягодицах, груди).

От выработки половых гормонов зависит не только формирование вторичных половых признаков, соответствующее полу, но и функционирование многих органов и систем мужского организма, продолжительность жизни и психоэмоциональное состояние. Изменение соотношения эстрогенов (гормонов, вырабатываемых женскими половыми железами, и в небольшом количестве корой надпочечников у мужчин) и андрогенов приводит к появлению признаков, характерных для другого пола. Для мужчин это состояние опасно развитием феминизации (формированием вторичных женских половых признаков).

На вторичные половые признаки

Особенности строения органов, определяющие отличия мужского пола от женского, формирование которых происходит по мере полового созревания организма, называются вторичными половыми признаками. Эти особенности являются результатом деятельности половых желез. Во время пубертатного периода концентрация андрогенов в крови подростков достигает своего максимума для обеспечения нормального процесса превращения мальчика в мужчину. Влияние тестостерона на механизм вирилизации заключается в обеспечении формирования следующих признаков:

изменения тембра голоса на более низкий;
развития оволосения по мужскому типу (появление волосяного покрова на груди, лице, спине, в подмышечных впадинах и на лобке);
обеспечения набора мышечной массы для формирования мужской фигуры;
увеличения размеров пениса и объема яичек;
изменения пигментации кожи мошонки;
минерализации скелета (минеральная плотность костной ткани у мужчин на 3-5% выше, чем у женщин);
утолщения рогового слоя эпидермиса (толщина кожи у половозрелых мужчин на 40-50% больше, чем у женщин);
формирования выступа на гортани (кадыка);
появления способности к половому возбуждению.

На репродуктивную функцию

Обеспечение проявления физиологических мужских признаков хоть и важная, но не основная функция андрогенов. Главным предназначением всех живых организмов является воспроизводство потомства для продолжения рода (инстинкт размножения), поэтому основной ролью тестостерона является участие в производстве качественной семенной жидкости (спермы).

Основной мужской гормон обеспечивает не только поддержание достаточного уровня сперматогенеза, но и способность совершить половой акт для осуществления репродуктивной функции. Формирование либидо тоже происходит в результате процессов, подконтрольных тестостерону, и сила полового влечения напрямую зависит от концентрации уровня гормона в крови.

На физическое состояние мужчины

Участие тестостерона во многих биохимических процессах, происходящих в организме, обуславливает его значение для поддержания нормального физического состояния мужчины. Специалисты в области эндокринологии выявили влияние андрогена на такие аспекты обменных процессов, как:

синтез эритроцитов в крови;
усвоение глюкозы;
биосинтез белка;
ускорение холестеринового обмена;
регуляция концентрации высокоплотных липопротеинов.

За счет присутствия полового гормона в качестве основного элемента в биологически важных процессах его влияние на мужское физическое здоровье проявляется в следующем:

стимуляция сердечно-сосудистой системы;
уменьшение процентного соотношения жировой ткани по отношению к мышечной;
снижение риска атеросклероза;
нормализация уровня сахара в крови, предупреждение развития гипергликемии;
поддержание нормального уровня плотности костной ткани (снижение риска остеопороза);
повышение иммунной реакции посредством стимуляции гемопоэза (процесса кроветворения);
способность к регенерации тканей (ускорение процесса заживления раневых поверхностей).

На психоэмоциональную сферу

Выработка андрогенов находится под контролем головного мозга, поэтому гормональный фон и психоэмоциональная сфера находятся во взаимной зависимости. Изменение уровня тестостерона отражается на психологическом самочувствии мужчины, а эмоциональный дисбаланс приводит к нарушению продуцирования секрета семенниками. Влияние основного мужского гормона на поведенческие реакции и центральную нервную систему заключается в следующих психогенных проявлениях:

регулирование уровня кортизола (гормона стресса), вследствие чего мужчины менее подвержены депрессии, у них слабее развита эмпатия (склонность к осознанному сопереживанию эмоциональному состоянию других людей);
повышение когнитивных способностей (памяти, логического мышления, концентрации внимания, ориентации в пространстве);
формирование маскулинных поведенческих особенностей характера (агрессивность, доминантность, самоуверенность, инициативность).

Низкий уровень у мужчин

Постепенное снижение уровня андрогенов, происходящее по мере старения организма, является естественным процессом и может не сказываться на состоянии здоровья и самочувствия. Если же сокращение вырабатываемых половых гормонов происходит стремительно по причине каких-либо факторов и резко отличается от предельно допустимых значений – дефицит тестостерона у мужчин проявляется в виде характерных признаков, наличие которых трудно не заметить.

Согласно медицинской статистике андрогенная недостаточность в настоящее время имеет не только возрастной характер, и все чаще диагностируется у молодых людей. Низкий тестостерон у мужчин может проявляться в виде следующих внешних признаков:

беспричинная смена настроения, частые депрессии, повышенная раздражительность подверженность чувству грусти;
упадок сил, быстрая утомляемость;
инсомния (бессонница) ночью, при этом появление потребности в дневном сне;
ухудшение памяти, снижение скорости мышления;
изменение тембра голоса (повышение);
снижение работоспособности, физической выносливости;
нарушения в половой сфере (эректильная дисфункция, снижение либидо, слабая потенция);
снижение плотности костей (частые переломы, развитие остеопороза);
увеличение содержания подкожного жира при уменьшении мышечной ткани;
гинекомастия (увеличение объема молочных желез);
уменьшение роста;
вегетососудистые расстройства (скачки артериального давления, внезапные кратковременные приступы жара, головокружения, сердечные и головные боли);
истончение кожи;
уменьшение волосяного покрова на теле;
ухудшение репродуктивного здоровья (снижение способности к оплодотворению, вплоть до бесплодия).

При обнаружении одновременно трех и более симптомов андрогенной недостаточности необходимо обратиться к андрологу. Если недостаток гормонов будет подтвержден результатами анализа крови (нижний предел нормы общего тестостерона – 12 нмоль/л) – врач назначает соответствующее лечение. Андрогенная терапия может осуществляться либо путем стимуляции синтеза собственного полового гормона, либо путем заместительного лечения, при котором следует принимать средства для повышения тестостерона у мужчин.

Гормональное лечение способствует быстрой нормализации уровня андрогенов в крови, но при этом оно имеет ряд противопоказаний и достигнутые результаты не всегда устойчивы. В целях профилактики дальнейшего снижения концентрации андрогенов следует придерживаться правил здорового образа жизни и регулярно проходить андрологическое обследование.

Повышение тестостерона

Повышенное содержание в крови мужского полового гормона не означает, что критерии «мужественности» тоже становятся ярко выраженными. Увеличение тестостерона у мужчин (выше 90 нмоль/л) свидетельствует о нарушениях функционирования организма и указывает на наличие протекающих патологических процессов (например, дисфункцию яичек, патологии надпочечников, злокачественные новообразования, кисты, опухоли). Значимым лабораторным критерием при выявлении увеличенной концентрации андрогенов является определение типа гормона, количество которого превышает норму.

Увеличение концентрации свободного тестостерона зачастую происходит вследствие нарушений функциональности печени, при которых замедляется синтез глобулинов (белков, связывающих андрогены). Содержание общего полового гормона повышается преимущественно из-за патологий эндокринной, мочеполовой систем и генетических аномалий. Повышение уровня тестостерона (гиперадрогения) может проявляться в:

психических расстройствах (суицидальных наклонностях, вспышках агрессии);
повышенной нервной возбудимости;
усилении роста волос на теле и одновременной аллопеции (облысении) головы;
появлении обильных гнойных высыпаний (акне) на лице и теле;
нарушении функционирования желудочно-кишечного тракта;
рассредоточенности;
затруднении при мочеиспускании;
гипергидрозе (чрезмерном потоотделении);
повышении полового влечения;
увеличении массы тела при отсутствующем аппетите;
длительных головных болях;
нарушении сна.

Нарушение нормальной выработки половых гормонов и их присутствие в организме в большом количестве приводит к расстройству работы многих органов и систем, что чревато развитием серьезных заболеваний. Длительное сохранение высокой концентрации андрогенов может проявиться:

гипертрофией и раком простаты;
развитием сердечно-сосудистых заболеваний (артериальной гипертензии, тромбоза сосудов и др.);
увеличением риска бесплодия вследствие снижения активности сперматозоидов;
печеночными патологиями;
хроническим простатитом;
развитием импотенции.

Видео

Он обеспечивает полноценную сексуальную жизнь и способность к воспроизводству, стимулирует рост специфических «мужских» мыщц. Он влияет на характер и сексуальную ориентацию, способствует более быстрому обмену веществ и влияет на мужчины, вызывая у него определенного вида психоэмоциональные реакции, свойственные этому полу.

Повышенный равно как и пониженный, не является нормальным. В первом случае у мужчины может проявиться немотивированная агрессия, притупление чувства самосохранения, а во втором у него формируется психотип по женскому типу.

В спортивной медицине постоянно исследуются методы, обеспечивающие повышение уровня тестостерона, ведь большинство спортсменов и атлетов обязаны своими крепкими мышцами и выносливостью именно ему. В частности, постоянно ведутся исследования на тему, какие продукты повышают тестостерон.

Что мешает выработке тестостерона?

Враг нормальной выработке тестостерона в организме номер один - это алкоголь.

Небольшая доза алкоголя может даже слегка поднять уровень тестостерона, но ее превышение так же, как регулярная выпивка, наоборот, повышает выработку женских гормонов. К тому же излишнее употребление алкоголя грозит канцерогенами, влияющими на нашу нервную систему. Также нужно избегать любых стимуляторов вроде кофе, крепкого чая и энергетиков - это вызывает истощение нервной системы.

Еще одним опасным препятствием является курение, а также избыточный лишний вес - при превышении веса над нормой более чем на 30% синтез тестостерона сильно замедляется и мужчина становится похожим на женщину. Потому переедание может негативно сказаться на всем мужском аппарате. Стоит также заметить, что зачастую понижение тестостерона происходит из-за понижения его носителя - холестерина. Это происходит чаще всего в результате жестких диет или чрезмерных тренировок в спортзале. Сексуальное воздержание также негативно сказывается на уровне тестостерона.

Что повышает тестостерон?

Во-первых, полноценной выработке тестостерона способствуют силовые упражнения с гантелями. На уровень тестостерона также может оказывать влияние температурный режим. Так, следует избегать перегревания мужских репродуктивных органов - не носить тесное белье или тесные, неудобные и слишком теплые брюки. Очень помогают регулярные прохладные души и обливания холодной водой.

На повышение уровня тестостерона также могут влиять некоторые продукты, которые регулярно требуется включать в свой рацион. Прежде всего, это еда, содержащая цинк и селен - хлеб грубого помола, морепродукты и рыба, мед, морская капуста, зеленые листовые овощи, свежая зелень (особенно сельдерей, пастернак, хрен, укроп, женьшень). Мясо должно обязательно входить в ежедневный рацион. Употребляйте больше продуктов, содержащих витамины В6 и В12 - это разные каши и орехи например, бразильские - чистейший источник многих полезных веществ и белка. Повышение уровня тестостерона также наблюдается при регулярном употреблении витамина С. Также следует постоянно употреблять продукты, являющиеся натуральными антиоксидантами - например, зеленый чай.

Еще один важный момент - следует избегать продуктов, которые стимулируют выработку женских половых гормонов. Это пиво, соевые продукты, бобовые продукты, жирная пища, соль и сахар, растительное масло (кроме оливкового).

При особо тяжелых случаях повышение уровня тестостерона происходит благодаря введению в организм гормональных препаратов, однако они зачастую имеют негативные последствия - подавление собственной выработки тестостерона организмом.

КАТЕГОРИИ