Czas na odpoczynek? Cukrzyca i gorący klimat.

Cukrzyca- Ten złożona choroba, którego przebieg zależy bezpośrednio od wielu czynników środowiskowych. Ciepło i zimno, opady, zmiany ciśnienie atmosferyczne– wszystkie te codzienne realia są dla pacjenta bardzo ważne, aby wziąć je pod uwagę. Pogoda przynosi niespodzianki, wpływając przede wszystkim na poziom glukozy we krwi. To właśnie ten wskaźnik leży u podstaw zdolności kompensacyjnych pacjenta z cukrzycą. Na szczęście istnieją prawdziwe i proste sposoby walczyć przeciwko negatywne wpływy otoczenie zewnętrzne.

Cukrzyca i upał

Latem główną rolę w pogorszeniu stanu cukrzyka odgrywa podwyższona temperatura tła otaczającego powietrza. Prowadzi to do następujących zmian w organizmie pacjenta:

• krew gęstnieje;
• wzrasta ryzyko udaru słonecznego;
• zwiększa się pocenie, co prowadzi do utraty płynów;
• rezerwy energetyczne organizmu są intensywnie zużywane, dlatego wzrasta zapotrzebowanie na odżywianie;
• występuje hiperglikemia ( wysoki poziom poziom glukozy we krwi), który jest trudny do kontrolowania.

Największe niebezpieczeństwo występuje u osób chorych cukrzyca insulinozależna. Należy chronić wstrzykiwacze i zwykłe fiolki z insuliną wysokie temperatury. W upalne dni mobilność pacjentów jest ograniczona, ponieważ są zmuszeni polegać na lodówce. Na skutek hiperglikemii wzrasta pragnienie i głód, co prowadzi do jeszcze większego wzrostu poziomu cukru we krwi. W rezultacie zwiększa się zapotrzebowanie na insulinę i doustne (przyjmowane doustnie) leki hipoglikemizujące.

Można jednak znacznie zmniejszyć wpływ ciepła na organizm. Istnieją proste zalecenia:

• Pij więcej – lepiej, jeśli zawsze masz pod ręką butelkę wody;
• mieć torbę termoizolacyjną na insulinę;
• Częściej kontroluj poziom cukru za pomocą glukometru, co zoptymalizuje leczenie;
• spróbuj przenieść aktywność fizyczną na godziny poranne, kiedy upał jest jeszcze niewielki;
• korzystaj z klimatyzacji lub wentylatora;
• ułatwiają oddychanie skórze – codzienny prysznic lub kąpiel i jasne kolory ubrań;
• Koniecznie załóż kapelusz.

Całkowite zabezpieczenie pacjenta przed działaniem ciepła nie będzie możliwe, ale łatwo się do niego dostosowując, można znacznie poprawić jakość życia latem.

Cukrzyca i przeziębienie

Chłodna pogoda - nie najlepszy okres nawet dla kogokolwiek zdrowa osoba. Na działanie mas zimnego powietrza szczególnie narażone są osoby chore na cukrzycę. W organizmie zachodzą następujące procesy patologiczne:

• odporność spada, co jest szczególnie niebezpieczne, jeśli tło jest początkowo niskie z powodu cukrzycy;
• maleje aktywność fizyczna, a to powoduje zmniejszenie wykorzystania glukozy przez tkanki;
• przepływ krwi gwałtownie się pogarsza, szczególnie w kończynach dolnych;
• trudno jest kontrolować poziom cukru, ponieważ możliwe są nieprawidłowe wartości z powodu zimnych rąk;
• ryzyko depresji gwałtownie wzrasta, co jest niezwykle niebezpieczne dla pacjenta chorego na cukrzycę.

Ze względu na obniżoną odporność łatwo się przyłączają przeziębienia, co szybko prowadzi do hiperglikemii. Przyczynia się do tego również niska aktywność fizyczna. Ponieważ glukometry często dają niedokładne odczyty, utrzymanie optymalnej dawki insuliny jest trudne.

Jednak pomimo złożoności sytuacji istnieją środki, które pomogą poradzić sobie z przeziębieniem. Pacjentom chorym na cukrzycę polecamy:

• unikaj tłumów i stosuj ekstrakt z echinacei, aby zapobiec przeziębieniom;
• nie przegap szczepienia profilaktyczne według kalendarza narodowego;
• wymagana jest codzienna dawka aktywności fizycznej;
• regularnie monitoruj poziom glukozy instytucje medyczne i porównać z odczytami glukometru;
• zapobiegać zamarzaniu insuliny;
• wskazane jest zwiększenie aktywność seksualna– pozwoli to nie tylko wywołać przyjemne emocje, ale także poprawi wykorzystanie glukozy;
• wejść słoneczne dni co pomoże zwalczyć depresję;
• Zwróć szczególną uwagę na utrzymanie ciepła dłoni i stóp – używaj rękawic i obuwia odpowiednich do pory roku.

Wpływ ciśnienia atmosferycznego i opadów atmosferycznych na cukrzycę

Zmiany ciśnienia atmosferycznego, deszcz, wiatr i śnieg to raczej niemili towarzysze o każdej porze roku. Opady prowadzą do hipotermii, dlatego istnieje ryzyko wzrostu poziomu cukru z powodu niskiej aktywności. Dlatego nawet będąc w domu, ważne jest, aby się nie zatrzymywać trening fizyczny co poprawi metabolizm. Jeśli deszcz jest lekki, półgodzinny spacer pod parasolem i ciepłe ubrania To wcale nie będzie bolało. Ale stopy powinny zawsze pozostać suche, ponieważ naczynia krwionośne są bardzo wrażliwym miejscem w cukrzycy.

Sytuacja jest gorsza w przypadku zmian ciśnienia atmosferycznego. Zmiany stagnacyjne występują z powodu zagęszczenia krwi w naczyniach mózgowych, więc ryzyko udaru wzrasta. Ważne jest kontrolowanie ciśnienia krwi, które nie powinno być wyższe niż 140/90. Zdecydowanie powinieneś porozmawiać z lekarzem o lekach rozrzedzających krew w przypadku wzrostu ciśnienie krwi. W przypadku jakichkolwiek odchyleń w stanie zdrowia należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.

Pozdrowienia dla wszystkich! W kontakcie Lebedeva Dilyara, endokrynolog, autorka bloga Saxarvnorme.ru

W kalendarzu mamy lato, choć w tym roku na ulicy go nie widać. I ten fakt jeszcze bardziej motywuje do ubiegania się o więcej cieplejsze klimaty, bliżej słońca, morza i śnieżnobiałego piasku.

Powstaje jednak pytanie o możliwość zorganizowania takiego urlopu nad morzem dla osób chorych na cukrzycę typu 1. Na co zwrócić uwagę, jakie niebezpieczeństwa czyhają, co zabrać ze sobą w podróż i inne pytania.

Od razu powiem, że takie wakacje nie są wcale przeciwwskazane w przypadku cukrzycy, wystarczy po prostu zwracać na siebie większą uwagę.

Osoba chora na cukrzycę na wakacjach, podobnie jak osoba zdrowa, narażona jest na: przegrzanie termiczne i słoneczne, oparzenia skóry, niebezpieczeństwa na wodzie. Taktyki bezpieczeństwa działają tak samo dla wszystkich.

Wiele więcej aktualne pytanie o insulinach, dawkach i innych kwestiach bezpośrednio związanych z cukrzycą.

Insulina

Insulina jest substancją białkową, która ulega denaturacji (zapadaniu się) pod wpływem wysokich temperatur.

Dlatego będąc na wakacjach trzeba o to zadbać niezbędny lek w życiu słodkiej osoby był niezawodnie ukryty przed nadmiarem ciepła i bezpośrednim słońcem.

Rozwiązaniem byłby zakup specjalnych pokrowców i toreb termicznych, które będą wspierać optymalna temperatura wewnątrz, chłodząc klamkę hormonem.

Ale nawet jeśli jesteś w takiej torbie lub etui, nadal musisz chronić go przed bezpośrednim promienie słoneczne. Etui z długopisami strzykawkowymi kładziemy na spód torby plażowej, a na wierzch przykrywamy ubraniem lub ręcznikiem. Tworzony jest dodatkowy bufor.

Wszystkie zapasy insuliny należy przechowywać na drzwiach lodówki. Upewnij się, że nie ma kontaktu z elementami zamarzającymi. Zarówno upał, jak i mróz są szkodliwe dla insuliny.

Podczas podróży należy zawsze zabrać ze sobą miesięczny zapas insuliny. Podczas lotu umieść swoje zapasy pomiędzy ubraniami na grubości walizki lub zabierz je do bagażu podręcznego.

Insulinoterapia

Ze względu na zbliżanie się do równika zapotrzebowanie na dawkę może się zmniejszyć. Dlatego nie zapomnij zabrać ze sobą przyzwoitej liczby pasków testowych, będziesz musiał mierzyć bardzo często.

Ci, którzy monitorują poziom glukozy, są szczęściarzami. Będzie to wymagało mniejszej liczby pasków, ale nie zapomnij zabrać ze sobą czujników.

Hipoglikemia

Bazując na pierwszym punkcie należy przygotować się na epizody hipoglikemii i dlatego należy mieć przy sobie tabletki lub żele z glukozą lub soki na ekstremalna sprawa. Soki pakowane warto zaopatrzyć się w hotelu, bo rzekomo świeżo wyciskane soki są bezbożnie rozcieńczane wodą i nie wiadomo, ile węglowodanów wypijesz.

Nie polecam wyjeżdżać w morze podczas stosowania insuliny w bolusie. Zabiegi wodne są dość dużym obciążeniem i mogą obniżyć cukier w najbardziej nieodpowiednim momencie, gdy jesteś daleko od brzegu, a w wodzie morskiej jest tylko sól)))

W takim przypadku lepiej poczekać, aż insulina osiągnie szczyt lub zjeść dodatkowe węglowodany. Lepiej odłożyć nadmiar, niż czekać na ratowników, gdy zaczniesz tonąć na niskim poziomie cukru.

Uważaj z alkoholem! Pamiętaj, że ryzyko hipoglikemii wzrasta w nocy.

Lista akcesoriów dla diabetyków

osłona termiczna lub worek termiczny chroniący insulinę przed ciepłem

termometr pokojowy do pomiaru temperatury w lodówce pokojowej i wewnątrz osłony termicznej

zapasowy długopis ze strzykawką

zapasowy glukometr z nakłuwaczem

zapas igieł do długopisów strzykawkowych i lancetu do przebijaka

baterie do glukometrów i wag

wagi kulinarne

paski do badania moczu na cukier i aceton (w przypadku dekompensacji i kwasicy ketonowej)

Leki na częste choroby na wakacjach (właściwe podkreśl):

leki przeciwgorączkowe (Nurofen i/lub paracetamol)

przeciwwirusowe (Kagocel, Anaferon itp.)

saszetki sól morska do płukania nosa (Delfin)

środki do leczenia jamy ustnej (Malavit)

sorbenty jelitowe (Polysorb lub Smecta)

leki przeciwbiegunkowe (Loperamid lub Imodium)

leki przeciwwymiotne (Motilium)

preparaty enzymatyczne(Kreon)

preparaty bakteryjne(Maxilac lub Primadofilus)

antyalergiczny (Zyrtec, krem ​​Advantan)

leki przeciwnadciśnieniowe

leki nasercowe (walidol, nitrogliceryna itp.)

leki, jeśli są dostępne choroby przewlekłe

Czy będą problemy przy kontroli celnej?

Dla własnego spokoju uzyskaj zaświadczenie od endokrynologa, że ​​zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę i potrzebujesz zastrzyków z insuliny. Niech ten certyfikat będzie poświadczony wszystkimi oficjalnymi pieczęciami, jakie posiada klinika.

Czujniki monitorujące na ciele człowieka bezpiecznie przechodzą przez wykrywacz metalu na lotnisku. Lepiej nie przenosić przez nie odbiorników i czytników, tylko umieścić je na osobnej tacy, choć poddaliśmy je prześwietleniu i wszystko było w porządku.

Jak cukrzyca zachowuje się w samolocie?

Nikt nie jest w stanie powiedzieć, jak cukry będą się zachowywać w samolocie kilka kilometrów nad ziemią. Każdy organizm jest wyjątkowy i każdy ma swoją własną cukrzycę.

Jeśli musisz latać przez dłuższy czas, 8-10 godzin, przygotuj się na to, że podczas postoju zapotrzebowanie na dawki insuliny będzie większe.

Miłego odpoczynku i jasnych wrażeń!

Z ciepłem i troską endokrynolog Lebiediew Dilyara

Cukrzyca jest jedną z najczęstszych chorób przewlekłych na świecie. Tak, jest to choroba na całe życie, ale to wcale nie oznacza, że ​​osoby, które choć raz zetknęły się z tą chorobą, powinny przez resztę swoich dni ograniczać się do prostych, codziennych radości życia. Trzeba tylko robić wszystko przemyślanie, planując swoje działania z wyprzedzeniem w najdrobniejszych szczegółach.

Aina Sulejmanowa

Endokrynolog

Jak zatem przyszły podróżnik chory na cukrzycę powinien przygotować i zaplanować wakacje w odległym kraju? Spróbujmy to wspólnie rozwiązać...

Przygotowanie do podróży z cukrzycą

Jeśli chodzi o przygotowania do wakacji, pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, jest stworzenie listy niezbędnych rzeczy, których możesz potrzebować w miejscu oddalonym od domu. Być może będziesz musiał się bardzo martwić zakupem ich za granicą, jeśli zachowasz ostrożność lub zapomnisz, a niektórych urządzeń/leków całkowicie nie da się kupić za granicą bez niezbędnych dokumentów.

Radzę więc bardzo uważnie przestudiować tę listę i zapisać sobie wszystkie najważniejsze rzeczy na dni odpoczynku:

Narkotyki insulina insuliny krótko działające i działające codziennie lub insuliny mieszane, w zależności od tego, czego używasz. Należy przyjąć dwukrotną ilość insuliny obliczoną w przybliżeniu na dni urlopu. Pomoże to uniknąć problemów ze znalezieniem leku w przypadku jego zagubienia lub uszkodzenia.

- Długopisy strzykawkowe lub regularne strzykawki insulinowe w wystarczających ilościach.

- glukometr(najlepiej dwa) z paskami testowymi; lancet (+ zapas lancetów i baterii na wszelki wypadek).

Torba termiczna lub futerał termiczny do przechowywania insuliny. Niemal niezbędny element dla pacjentów z cukrzycą insulinozależną, pomagający chronić lek przed ekspozycją na nadmierne ciepło.

Tabletki obniżające poziom cukru, jeśli je stosujesz.

Paski testowe do analizy moczu na obecność acetonu i glukozy.

Termometr pokojowy - w celu sprawdzenia temperatury wewnątrz minibaru (w hotelu) lub lodówki za granicą.

Wagi kulinarne - do obliczania jednostek chleba.

Pompa insulinowa i/lub system ciągłego monitorowania (jeśli jest stosowany).

Pomóż lub karta medyczna, w którym znajduje się informacja, że ​​masz cukrzycę, a także formularz z przejrzystym algorytmem postępowania w zakresie udzielania pierwszej pomocy w przypadku rozwoju stanów hipo- lub hiperglikemicznych.

Cukier rafinowany, pudełka soków owocowych, czysta glukoza, glukagon w przypadku hipoglikemii.

Wodoodporna torba (jeśli jest dostępna).

Wygodne buty.

Nożyczki, pilnik do pielęgnacji stóp; specjalny krem ​​nawilżający skórę stóp.

Oprócz tej podstawowej listy pacjenci z cukrzycą mogą potrzebować:

Leki przeciwnadciśnieniowe ( długo działające i eliminowanie kryzysów).

Leki przeciwhiperlipidemiczne (statyny, fibraty itp.).

Tonometr - do określenia poziomu skurczowego i rozkurczowego ciśnienie krwi w domu.

Krople do oczu.

I oczywiście nie będzie zbędne zabranie ze sobą w apteczce środków przeciwalergicznych (Zyrtec, Suprastin), przeciwwymiotnych (Cerucal, Motilium), przeciwbiegunkowych (Imodium), przeciwgorączkowych (Paracetamol) i przeciwwirusowych (Arbidol, Kagocel) leki, a także bandaż, jod, nadtlenek wodoru, plastry i alkohol tylko w nagłych przypadkach.

Informacje dla podróżujących z cukrzycą

Wybierając się do obcego kraju o nietypowym klimacie, nie zapominaj, że wysoka wilgotność i temperatura to czynniki, na które należy uważać i w miarę możliwości ich unikać.

Podczas upałów odwodnienie następuje bardzo szybko i niezauważalnie, dlatego staraj się pić więcej czysta woda w takiej sytuacji.

Niezwykle ważne jest częstsze monitorowanie profilu glikemii w okresach możliwego odwodnienia, ponieważ to właśnie ekspozycja na jasne światło słoneczne u niektórych pacjentów powoduje, że odczyty cukru na glukometrze wykraczają poza skalę.

Chciałabym też poruszyć trochę temat zajęć aktywnych. Praca fizyczna chorych na cukrzycę podczas podróży. Radzę nie przeciążać organizmu gry sportowe i stopniowo zwiększaj obciążenie. Przykładowo pierwszego dnia może to być szybki spacer po hotelowym parku, drugiego jazda na rowerze, trzeciego tenis, siatkówka itp.

Staraj się przenosić wszelkie wycieczki i wędrówki, a także wszelkiego rodzaju sporty na mniej gorącą porę dnia. Idealnie jest to okres po godzinie 17:30 i przed godziną 11:00.

Niestety, podczas upałów u pacjenta z cukrzycą ryzyko wystąpienia hiperglikemii i hipoglikemii jest równie wysokie. Należy więc pamiętać, że samokontrolę za pomocą glukometru należy wykonywać tak często, jak temperatura otoczenia jest wyższa.

Pływanie w morzu lub na basenie może być również jedną z przyczyn gwałtownego spadku poziomu cukru we krwi. Dlatego przed zanurzeniem się w wodzie spróbuj zjeść jedno jabłko lub kawałek chleba.

Okresy przebywania w wodzie nie powinny przekraczać 15 minut. Jeśli używasz pompy insulinowej, to tymczasowo procedury wodne trzeba będzie go odłączyć.

Osobną kwestią jest przechowywanie insuliny w czasie podróży do innego kraju. Przed lotem pamiętaj o umieszczeniu całego zapasu insuliny w bagażu podręcznym, gdyż może ona zamarznąć w luku bagażowym samolotu i tym samym stać się całkowicie bezużyteczna.

Na powyższej liście wskazałem, że w podróż należy zabrać ze sobą zwykły termometr pokojowy. Teraz wyjaśnię Ci dlaczego... Ponieważ warunki pobytu w każdym hotelu są różne, nikt nie jest w stanie Ci powiedzieć z całą pewnością, jaka jest temperatura powietrza w minibarze w pomieszczeniu, w którym najprawdopodobniej będziesz przechowywać cały niewykorzystany zapas insuliny .

Po prostu zostaw termometr w minibarze na kilka godzin, a potem będziesz wyraźnie znać odpowiedź na to pytanie ważne pytanie pacjentów z cukrzycą insulinozależną.

Myślę, że wszyscy czytelnicy już wiedzą, że insuliny w żadnym wypadku nie należy przechowywać w miejscu narażonym na bezpośrednie działanie światła słonecznego lub w bardzo niskiej temperaturze (zamarzaniu). Nie zapominaj również, że jeśli wstrzyknąłeś lek insulinowy, a zaraz po tym odwiedziłeś saunę lub uprawiałeś aktywność fizyczną ćwiczenia fizyczne, musisz być bardzo ostrożny, ponieważ praca mięśni a wpływ gorącego powietrza zwiększa szybkość wchłaniania leku. W rezultacie mogą wystąpić objawy hipoglikemii ( zimny pot, uczucie strachu, tachykardia, drżenie, uczucie głodu itp.).

Jeśli chodzi o dawkowanie podawanych preparatów insuliny: podczas lotów do krajów o cieplejszym klimacie najczęściej obserwuje się zmniejszenie całkowitego zapotrzebowania na insulinę (podstawową i bolusową). Dawkę należy zmniejszać stopniowo: rozpocząć zmniejszanie od dawki wieczornej insulina długo działająca(koncentrując się na porannym cukrze), a następnie przejdź do korygowania insuliny w bolusie.

Sytuacja z nimi jest oczywiście nieco bardziej skomplikowana, ponieważ dawka jest bezpośrednio związana ze spożywanym jedzeniem, z czym wielu podróżnych udaje się zapoznać dopiero w ciągu ostatnich 2-3 dni pobytu w hotelu J. Najlepszy sposób najlepiej jest zabrać ze sobą skalę kulinarną i posługiwać się nią, starając się preferować dania o prostym składzie, dla których można określić liczbę jednostek chleba.

Ze względu na gromadzenie się w tkankach pośrednich produktów przemiany materii oraz niewydolność układu enzymatycznego glutationu, zwiększone zapotrzebowanie w tlen, dlatego bardzo wskazane jest stosowanie aeroterapii, której głównym zadaniem jest pełne wykorzystanie przez organizm tlenu z powietrza. Efekt terapeutyczny aeroterapii dla cukrzyca uwarunkowane i korzystne zmiany stan funkcjonalny układu nerwowego, którego zaburzenia często leżą u podstaw cukrzycy lub występują wtórnie.

Aeroterapia jest wskazana u wszystkich chorych na cukrzycę, przede wszystkim w przypadku ciężkich zaburzeń czynnościowych układu nerwowego, współistniejących przewlekłych chorób układu oddechowego, uszkodzeń układu sercowo-naczyniowego, a także w przypadku znacznych zaburzeń metabolicznych (obecność kwasicy, ciężkiej cukromoczu i hiperglikemii), towarzyszy naruszenie procesy oksydacyjne w organizmie.

Wpływ helioterapii na przebieg cukrzycy zależy od intensywności nasłonecznienia. Narażenie pacjentów z łagodnymi postaciami cukrzycy na umiarkowane dawki światła słonecznego ma korzystny wpływ na metabolizm węglowodanów lub nie mają wpływu na cukrzycę; intensywne promieniowanie słoneczne, zwłaszcza w niewyrównanych postaciach umiarkowanej i ciężkiej cukrzycy, może pogorszyć stan chorych.

Helioterapię stosuje się u pacjentów chorych na cukrzycę, którzy mają ku temu pewne wskazania, takie jak: zjawiska głodu świetlnego, choroby skóry (ropne zapalenie skóry, egzema, łuszczyca), niektóre zmiany narządu ruchu (zapalenie stawów, zapalenie mięśni, zapalenie ścięgien i pochwy), zmiany chorobowe obwodowego układu nerwowego (zapalenie nerwu, zapalenie wielonerwowe). Leczenie słońcem mogą przeprowadzać wyłącznie pacjenci ze stanem przedcukrzycowym, łagodną cukrzycą i stopień średni, ze stabilną kompensacją choroby.

Najczęstsze metody leczenia klimatycznego cukrzycy są: zimą - drzemka w śpiworach na otwartych werandach, latem - na powietrzu i opalanie się.

Sen dzienny na powietrzu w śpiworach (na otwartej werandzie lub w aerarium) jest wskazany dla chorych na cukrzycę po krótkim okresie aklimatyzacji (3-4 dni). Czas trwania pierwszych zabiegów wynosi 30-45 minut, następnie, jeśli są dobrze tolerowane, stopniowo wydłuża się je do 1,5-2 godzin; na przebieg leczenia od 12 do 20 zabiegów. Od kiedy śpię świeże powietrze u pacjentów z cukrzycą, zwłaszcza otrzymujących umiarkowane i duże dawki insuliny może wystąpić stan hipoglikemii, konieczna jest odpowiednia kontrola.

Kąpiele powietrzne na świeżym powietrzu przy całkowicie odsłoniętym ciele pacjenta można rozpocząć przy równoważnej temperaturze efektywnej (EET) wynoszącej 18-22°, czyli w strefie komfortowego odczuwania ciepła. Na początku leczenia czas trwania zabiegu nie powinien przekraczać 20 minut, następnie przy każdym kolejnym zabiegu wydłuża się o 10-15 minut i doprowadza do 1-1,5 godziny lub więcej. Efekt utwardzania kąpiele powietrzne objawia się nie tylko wydłużeniem czasu ich podawania, ale także zmianą pory ich podawania: najpierw przyjmuje się je w południe, a następnie rano; Zmieniają także warunki mikroklimatyczne w aerosolarium (za pomocą wiatrochronów, markiz itp.).

W przypadku niewyrównanych postaci cukrzycy, szczególnie ciężkiej, obecność chorób, dla których znaczny „ładunek” klimatyczny nie jest obojętny (dusznica bolesna, zaburzenia tętno itp.), a także dla pacjentów chorych na cukrzycę, którzy nie są dostatecznie przystosowani do działania czynniki klimatyczne, kąpiele powietrzne najlepiej stosować metodą delikatną. W zależności od stan początkowy pacjentowi można najpierw przepisać jego reakcję na wpływ czynników klimatycznych w postaci dawki przebywania na świeżym powietrzu 1-2 razy dziennie w ubraniu przez 1-2 godziny, a następnie - kąpieli powietrznych; te ostatnie przeprowadza się wyłącznie w warunkach komfortowej strefy odczuwania ciepła (EET 18-22°) lub Stopniowy spadek EET, ale nie mniej niż 14°; jednak czas trwania zabiegu nie powinien przekraczać 10-15 minut.

Opalanie (miejscowe lub ogólne) jest wykonywane przez pacjentów z cukrzycą przy efektywnej temperaturze promieniowania (RET) wynoszącej 18-21°, która jest obliczana z uwzględnieniem promieniowania słonecznego i czynników środowisko powietrzne. Okres aklimatyzacji przed helioterapią wynosi zwykle 3-5 dni. Kąpiele słoneczne, podobnie jak kąpiele powietrzne, stosuje się przy stopniowo wzrastającym obciążeniu, tj. wraz ze zwiększaniem dawki promieniowania (najpierw naświetlanie promieniowaniem rozproszonym, a następnie bezpośrednim, zwiększając czas trwania naświetlania i napromienianą powierzchnię ciała). Helioterapię na cukrzycę najlepiej rozpocząć od naświetlania poszczególnych partii ciała (nogi, plecy, brzuch, klatka piersiowa) i dopiero w przypadku ich dobrej tolerancji przystąpić do ogólnego opalania.

Napromienianie częściowe przeprowadza się w dawce około 10 cal, napromienianie ogólne rozpoczyna się od 3-5 cal i zwiększając dawkę z każdym kolejnym zabiegiem o 3-5 cal, osiąga 30-35 cal, w trakcie leczenia 10-12 ogólne lub lokalne opalanie się; przy dobrej tolerancji opalania i niewielkim obciążeniu zabiegami balneoterapeutycznymi, liczbę opalania można zwiększyć do 15. W przypadku pojawienia się objawów upośledzenia wyrównania cukrzycy, zwłaszcza hiperketonemii i ketonurii, opalanie jest odwoływane.