یک کودک سیگار می کشد، چه باید کرد، توصیه یک روانشناس. فقط حقایق پزشکی! چرا کودکان شروع به کشیدن سیگار می کنند؟ زیرا
مطلقاً همه والدین مخالف مصرف دخانیات توسط فرزندشان هستند. با این حال، تقریباً هر نوجوان، حتی از یک خانواده مرفه، حداقل یک بار سیگار را امتحان کرده است. والدین در چنین مواقعی چه باید بکنند؟
طبق آمار غم انگیز، در کلان شهرها بیش از 67 درصد از دانش آموزان 14 تا 17 ساله، چه پسر و چه دختر سیگار می کشند. بیش از نیمی از آنها از روی کنجکاوی و "برای همراهی" سعی می کنند سیگار بکشند، در حالی که 3 تا 18 ماه برای ایجاد اعتیاد به سیگار کافی است.
ثانیاً: نیکوتین اثر مخربی بر سیستم تنفسی دارد. از آنجایی که بدن هنوز در حال رشد و توسعه است، آن را سیستم ریویمتحمل می شود تغییرات مرتبط با سن، پردازش آن برای او دشوار است دود تنباکو، وارد بدن می شود، در حالی که هر چیزی که نوجوان هنگام خوردن پفک به درون خود می کشد روی ریه ها می نشیند. و بعد از چند ماه فرد سیگاری آن را احساس می کند: تنگی نفس، سرگیجه کوچکترین فعالیت بدنی، سرفه و تغییر در تن صدا. علاوه بر این، انتقال سرماخوردگیبرای ارگانیسم مسموم شده توسط نیکوتین بسیار دشوارتر است.
همچنین عملکرد اندام های حسی: بینایی، شنوایی و بویایی کاهش می یابد. به ویژه، مینای دندان آسیب می بیند - با هر پف جدید، فرد سیگاری هوا را از طریق دهان استنشاق می کند که دمای آن بسیار کمتر از دمای دهان است. دود سیگار، همین تفاوت است که باعث تخریب مینای دندان می شود.
علاوه بر این، آسیب می بیند ظاهرنوجوان: جوش ها، جوش های سر سیاه، تغییر رنگ پوست، ناخن ها و وضعیت مو قابل توجه خواهد بود.
سیگار کشیدن به تدریج حافظه و همچنین توسعه فرآیندهای فکری اساسی را "کشته" می کند. و هر چه یک نوجوان بیشتر سیگار بکشد، توانایی تفکر منطقی و تجزیه و تحلیل سریعتر کاهش می یابد.
چرا کودک شروع به کشیدن سیگار می کند؟
اغلب دلیل پیش پا افتاده است: آنها فکر می کنند که این باعث می شود بالغ تر و خنک تر شوند. همسالان آن را «ضعیف» می‌گیرند، و به دلیل تمایل به اینکه مانند دیگران باشند، اولین پف خود را می‌کشند...
اغلب، در خانواده‌های مستبد، جایی که به نوجوان آزادی رشد داده نمی‌شود، و او در محیطی دائمی از «نمی‌توانی»، «جرأت نداری» و دیگر «نبایدها» زندگی می‌کند، میل به تلاش دارد. سیگار نوعی اعتراض به ممنوعیت های والدین است.
شرکتی که فرزند شما در آن ارتباط برقرار می کند نیز مهم است. و اگر اکثر افراد در آن سیگاری هستند، احتمالاً فرزند شما نیز شروع به کشیدن سیگار خواهد کرد.
به عنوان یک قاعده، در خانواده هایی که والدین یا یکی از آنها سیگار می کشند، احتمال سیگار کشیدن فرزندان زیاد است. در خانواده های غیر سیگاری این امکان منتفی نیست، اما کمتر است.
دلیل دیگر عدم رضایت کودک است. اگر او مثلاً در یک بخش ورزشی یا هر گروه سرگرمی دیگری شرکت نداشته باشد، سرگرمی های او برای والدینش جالب نیست، او به حال خود رها می شود - دلیل دیگری برای سیگار کشیدن ایجاد می شود.
چگونه به کودک خود کمک کنیم تا در برابر وسوسه مقاومت کند؟
به نفع کودک زندگی کنید، سرگرمی های او را با او در میان بگذارید. آیا کودک شما اسکیت سواری را دوست دارد؟ عالی! با هم سواری آخر هفته ها را به یک قانون تبدیل کنید. آیا او دوست دارد فوتبال بازی کند؟ لذت پرتاب توپ را از خود دریغ نکنید! وقت خود را با خانواده خود بگذرانید!
اگر حتی کوچکترین شک دارید که فرزندتان سیگار می کشد (مثلاً بوی سیگار را استشمام می کنید)، در مورد آن با او صحبت کنید. به یاد داشته باشید که ساده ترین راه برای رهایی از این عادت بد این است که مرحله اولیه.
احساسات خود را از فرزندتان پنهان نکنید، به او بگویید که ناراحت هستید، نگران سلامتی او هستید - در یک کلام، روشن کنید که نسبت به سرنوشت او بی تفاوت نیستید.
نوجوانی که به خودش اعتماد ندارد و نمی‌خواهد اقتدارش را در شرکتش از دست بدهد، بعید است که به این راحتی سیگار را ترک کند. و با این وجود سعی کنید به او بفهمانید که توانایی دفاع از نظر و موقعیت شماست کیفیت مهمکه این نشانه یک شخصیت شکل گرفته است، اصلاً نیازی نیست که "مثل دیگران باشید" و بدن خود را مسموم کنید تا دوستان خود را خوشحال کنید.
برای اینکه دیر نشده، از زمانی که بچه هایتان کوچک هستند و برای اولین بار تعجب می کنید که چه نوع چوب هایی در دهانشان است و برای چیست، داستان هایی درباره مضرات سیگار شروع کنید. نیازی نیست که کودک خود را با یک جمله ساده "that's kaka" و "ugh" مسواک بزنید؛ باید به فرزندان خود توضیح دهید که چیست و چقدر مضر است. البته اطلاعات باید با در نظر گرفتن سن نوزاد ارائه شود.
به فرزندتان در انتخاب علایق، سبک لباس، کتاب و موسیقی آزادی بیشتری بدهید - در این صورت او نیازی به دفاع از آزادی و اعتراض به «نه» والدین با کمک سیگار نخواهد داشت.
چگونه بفهمیم کودک سیگار می کشد؟
والدین مراقب فوراً برخی از تغییرات "سیگار" را تشخیص می دهند. بوی تنباکو برای مدت بسیار طولانی روی موها، لباس ها و اکسسوری های نزدیک صورت مانند شال گردن یا کلاه باقی می ماند. یک فرد سیگاری مبتدی و یک فرد سیگاری باتجربه را نیز می توان با سرفه خشک مشخص آنها تشخیص داد. علاوه بر این، سیگار کشیدن رنگ پوست را تغییر می‌دهد، به‌ویژه پوست حساس‌تر نوجوانان: تنبل و رنگ آن کم‌رنگ می‌شود. سیگارهای ارزان دندان و انگشتان شما را زرد می کند.
توجه کن به وضعیت عاطفیکودک: عدم فرصت سیگار کشیدن و اقامت طولانی مدت در شرکت شما می تواند او را عصبی کند.
ببینید آیا تغییراتی در عادات خرج کردن روزانه فرزندتان وجود دارد یا خیر. از جمله نشانه های غیر واضح خرده های تنباکو در پایین جیب ها، روبان هایی از یک فیلم شفاف روی پاکت سیگار، جویدن بی پایان آدامس با عطر قوی است.
اگر متوجه شدید که پسر یا دختر شما سیگار می کشد، سعی کنید از پرخاشگری و تنبیه به نفع انگیزه و ارتباط خودداری کنید - این مسیر دشوارتر و طولانی تر است، اما به شما امکان می دهد اعتماد و تماس با کودک را حفظ کنید.
متوجه شدید که فرزندتان سیگار می کشد
البته این خبر شما را ناراحت خواهد کرد. علاوه بر این، همانطور که تجربه نشان می دهد، افراد کمی در چنین موقعیتی می توانند با آرامش با کودک در مورد این موضوع صحبت کنند. اغلب این یک رسوایی خانگی با هیستریک، تهدید، به هم زدن درها و سیلی زدن است. توقف: فریاد زدن کمکی به مسائل نمی کند.
اول از همه، شما باید مناسب ترین لحظه را برای گفتگو انتخاب کنید: زمانی که قبلاً اعصاب خود را آرام کرده اید و آماده هستید که با آرامش در مورد سیگار کشیدن کودک خود صحبت کنید و کودک نیز بر این اساس برای گفتگو آماده است.
سعی کنید دریابید که چرا او سیگار می کشد، دلیل آن چیست، چه چیزی او را وادار به تلاش کرد؟ فقط جواب نگیرید، بلکه از فرزندتان دعوت کنید تا به شما توضیح دهد که چرا سیگار می کشد و آیا واقعاً می داند که چقدر برای بدن در حال رشدش مضر است یا خیر.
این احتمال وجود دارد که اگر شما والدین خود سیگار می کشید، دیگر مرجعی در این موضوع برای فرزندتان نیستید. و بعید است که او تمام اطلاعات مربوط به مضر بودن این عادت را جدی بگیرد اگر خودتان بوی سیگار می دهید. با این حال، در این مورد، می توانید راهی پیدا کنید و به طور موثر صحبت کنید: بر اساس تجربه خود، به فرزند خود توضیح دهید که چرا سیگار کشیدن مضر است. یا از او دعوت کنید تا با هم سیگار را ترک کنند. به این ترتیب همه چیز را برنده خواهید شد.
به فرزندتان بفهمانید که در حین گفتگو قرار نیست او را سرزنش کنید، که واقعاً از این خبر نگران هستید و ناراحت هستید. به او توضیح دهید که نمی توانید نسبت به این که او خود را با نیکوتین مسموم می کند بی تفاوت بمانید، اما با اقتدار خود به او فشار نمی آورید.
روانشناسان ارتباط محرمانه را توصیه می کنند - زیرا در این صورت قطعاً دلیل شروع سیگار کشیدن کودک را خواهید یافت. این احتمال وجود دارد که بتوانید با هم آن را برطرف کنید، حتی قبل از اینکه سیگار کشیدن به عادت تبدیل شود.
قطعا، دستور العمل جهانیبا اقدامات مشخص شده نقطه به نقطه وجود ندارد. توصیه های خاصی وجود دارد که پزشکان و روانشناسان به شما توصیه می کنند که آنها را رعایت کنید، اما آنها نیز موثر هستند. تنها شرط: تمایل فرد سیگاری برای ترک این اعتیاد. نه فشار و نه اصرار توصیه نمی شود: فقط ملایمت و ایمان به نتیجه، حمایت و تمجید. حتما تاکید کنید که به تصمیم او برای رهایی از یک عادت بد افتخار می کنید و در این امر به او کمک خواهید کرد.
گاهی اوقات نوجوانان نمی دانند که سیگار کشیدن می تواند منجر به اعتیاد جدی شود. برای اینکه مطمئن شوید فرزندتان متوجه شده است که این یک شوخی نیست، از او بخواهید حداقل یک هفته سیگار نکشد و سپس با هم درباره آن صحبت کنید. بگذارید او بفهمد که در واقعیت همه چیز آنقدرها هم گلگون و شاد نیست.
برای کمک به فرزندتان، با هم برنامه ریزی کنید تا او از شر این عادت خلاص شود. کمک و حمایت شما بیش از هر زمان دیگری مورد نیاز خواهد بود. انواع ادبیات را در مورد "چگونه سیگار را ترک کنیم" بخوانید، آن را با هم جستجو کنید. اجازه دهید کودک توجه شما را نسبت به او احساس کند - این به او انگیزه دیگری برای مبارزه می دهد.
فرزندان ما آینه ای از ما هستند. و اگر خودمان داریم عادت های بد، سپس کودک نیز می تواند آنها را به فرزندی قبول کند. شاید وقت آن رسیده که با هم از شر آنها خلاص شویم؟
سلام نینا! پسر من کلاس هفتم است. من شک دارم که او شروع به کشیدن سیگار کرده است. من نمی خواهم او را بدون مدرک سرزنش کنم و به طور کلی احتمالاً در این شرایط سرزنش کردن او درست نیست. مطمئناً او می تواند توهین شود و با سرپیچی از من شروع به کشیدن سیگار کند؟ چگونه سبک زندگی سالم را به او القا کنیم و به او در ترک سیگار کمک کنیم؟
سلام ممنون از سوالتون
تا به امروز، شما هیچ مدرکی دال بر سیگار کشیدن کودک ندارید. با این حال سوال مطرح شده به من اجازه نمی دهد که آرام بخوابم. برای اینکه خودتان را آرام کنید و حقیقت را پیدا کنید، باید یک گفتگوی محرمانه با پسرتان در مورد یک موضوع هیجان انگیز آغاز کنید. اگر شما و فرزندتان اصولاً رابطه ای قابل اعتماد و محترمانه دارید، این کار دشواری نخواهد بود. در طول مکالمه، کودک را سرزنش نکنید، او را شرمنده نکنید یا او را دستکاری نکنید. بهتر است به ما بگویید احساسات خودو نگرانی در این مورد (از عبارات I استفاده کنید). سپس با دقت به آنچه کودک در پاسخ می گوید گوش دهید (گوش دادن فعال می تواند در اینجا به شما کمک کند). و اگر ترس شما تأیید شد و کودک واقعاً سیگار می کشد، مهم است که روی یافتن دلایل تمرکز کنید و نه روی "در اصل او چه نوع فردی است". پسر بد" زیرا فقط پس از درک اینکه چرا او به سیگار کشیدن نیاز دارد این لحظه، می توانید به او کمک کنید. و رابطه شما فقط تقویت خواهد شد. اگر به او فشار بیاورید و سیگار را منع کنید، چیزی جز مقاومت و تقویت عادت به دست نمی آورید. علاوه بر این، دلیل، مشکل واقعی، هرگز درک نخواهد شد و کودک با آن تنها می ماند.
دلایل سیگار کشیدن در نوجوانان چیست:
تاثیر محیط.شاید دوستان و دوستانش سیگار می کشند و او نمی خواهد متمایز شود. شاید سبک زندگی سالم در محیط او چندان مورد احترام قرار نمی گیرد و نشانه مردانگی و پختگی تعداد سیگارهای دود شده است. سیگار همچنین می تواند به او اعتماد به نفس در بین دوستانش بدهد. در این صورت باید به محیط اطراف خود توجه کنید. البته نباید ارتباط با این افراد را منع کنید، دشمن خواهید شد. بهتر است به پسرتان کمک کنید تا محیط جدیدی ایجاد کند، ارزش هایی که شما به اشتراک می گذارید. می توانید سفرهایی را به بخش ورزش ارائه دهید. بچه هایی که در آنجا زندگی می کنند معمولاً ارزش های دیگری دارند - سلامتی، ورزش، تصویر صحیحزندگی، اما سیگار مورد احترام قرار نمی گیرد. فرزند شما به آن ملحق خواهد شد تیم جدید، دوستان و آشنایان جدیدی پیدا می کند، ارزش های جدید را می پذیرد. و نیاز به سیگار خود به خود از بین می رود.
همچنین ارزش توجه دارد وضعیت عاطفیفرزند پسر. شاید او داشته باشد فشار. به این فکر کنید که در خانواده شما، در زندگی مدرسه او، در روابط با همسالان یا با اعضای جنس مخالف، چه چیزی می تواند باعث این استرس، تنش و میل به سیگار شود. یا بهتر است بگوییم حتی خودتان در این مورد از او بپرسید. نوجوانان مشکلات بین فردی زیادی دارند که هنوز در کنار آمدن با آنها خیلی خوب نیستند. گفتگو را بدون فشار، اما به صورت دوستانه انجام دهید. اگر واقعاً معلوم شود که کودک در حال تجربه است دوره سختدر زندگی، پس ارزشش را دارد که از او حمایت، همدردی و راه های دیگر برای رهایی از استرس را به او معرفی کنیم. با او بحث کنید که در این یا آن چه کاری می توان انجام داد موقعیت سخت، تجربه خود را به اشتراک بگذارید، به یافتن راهی برای خروج کمک کنید. گاهی اوقات کافی است به سادگی به یک نوجوان گوش دهید تا مشکل او حاد نباشد. و با احساس حمایت شما، منابع برای غلبه بر آن افزایش خواهد یافت.
و شاید همه چیز بسیار ساده تر و نزدیک تر باشد، و آیا کسی در خانواده شما سیگار می کشد؟. آن وقت ممنوعیت سیگار برای نوجوان غیرقابل درک و ظالمانه خواهد بود. از این گذشته ، نمونه والدین چیزی است که آموزش می دهد ، یک سیستم ارزشی و مجموعه ای از هنجارها و قوانین رفتاری را تشکیل می دهد. اگر استدلال علیه سیگار کشیدن در چنین شرایطی چیزی شبیه به این است: "شما هنوز بزرگ نشده اید، اما پدر در حال حاضر بالغ است"، پس انتظار درک نداشته باشید. زیرا یک نوجوان در حال حاضر خود را کاملا بالغ می داند. البته می توانید نهی کنید و تهدید به تنبیه کنید، اما پس از آن کودک را مجبور خواهید کرد که شما را فریب دهد. و یک مشکل دیگر در رابطه شما وجود خواهد داشت! این شما هستید که تصمیم می گیرید چه الگوی برای فرزندان خود داشته باشید. اگر خانواده سیگار می کشد، پس اخلاق راه سالمزندگی و خطرات سیگار حداقل خنده دار و حداکثر ریاکارانه به نظر می رسد.
البته دلایل بسیار دیگری نیز وجود دارد که باعث می شود کودکان سیگار بکشند. و وظیفه شما این است که با مهربانی در مورد آنها بیاموزید (تکنیک های I-Stements و گوش دادن فعال را فراموش نکنید). و سپس به مقابله با مشکلاتی که نوجوان هنوز از طریق سیگار کشیدن با آنها دست و پنجه نرم می کند کمک کنید.
اگر به تنهایی نمی‌توانید دلایل آن را بیابید، با یا فرزندتان تماس بگیرید روانشناس نوجوان. من به صورت حضوری و از طریق اسکایپ مشاوره ارائه می کنم.
برای مشاوره با روانشناس در مورد مسائل فرزندپروری، رشد کودک, سلامت روانو غیره اینجا را کلیک کنید <
>
P.P.S اگر سوالی از یک روانشناس دارید، آن را به آدرس admin@site برای من بنویسید یا در نظرات زیر همین مقاله بنویسید. پاسخ را در سایت قرار خواهم داد.
احتمالاً هیچ یک از والدین دوست ندارند فرزندشان سیگار مصرف کند. با این حال، تقریباً هر نوجوان، حتی از یک خانواده مرفه، حداقل یک بار سیگار را امتحان کرده است. انگیزه ها می تواند متفاوت باشد: از روی کنجکاوی، برای شرکت، برای اینکه شبیه یک "گوسفند سیاه" به نظر نرسید، احساس بزرگسالی و خونسردی، از روی احساس اعتراض و غیره.
به عنوان یک قاعده، طعم اولین سیگار را دوست ندارید و هیچ تمایلی برای ادامه دادن ندارید. با این حال، اگر نوجوانی سعی کند در کنار سایر افراد سیگاری سیگار بکشد، به احتمال زیاد جرات نخواهد کرد صدای خود را بیان کند. درد و ناراحتی(سرگیجه، حالت تهوع، مزه بددر دهان) و سیگار بعدی را رد نمی کند. نوجوانی که از اولین امتحان تنباکو لذت نبرده است، به احتمال زیاد در ابتدا فقط برای شرکت سیگار می کشد.
هر چه بیشتر این کار را انجام دهد، سریعتر به اثر روانی نیکوتین نیاز پیدا می کند و طعم سیگار آشنا می شود. با گذشت زمان، یک نوجوان به طور فزاینده ای به سیگار نیاز دارد تا "اعصاب خود را آرام کند"، کمی شادی کند، احساس گرسنگی را کسل کند (این عمدتا در مورد دخترانی که می خواهند وزن کم کنند صدق می کند) و اکنون وابستگی به نیکوتین آنقدر قوی می شود که هیچ قدرتی برای ترک سیگار وجود ندارد، هیچ تمایلی وجود ندارد.
والدین، با آموختن اینکه فرزندشان سیگار می کشد، معمولاً واکنش بسیار تند و بی فکر نشان می دهند: آنها را سرزنش می کنند، تنبیه می کنند، ارتباط با دوستان سیگاری را ممنوع می کنند، آنها را از پول جیبی محروم می کنند و غیره. چنین واکنشی فقط وضعیت را تشدید می کند و میل به اعتراض را در کودک تحریک می کند. این بدان معنا نیست که والدین برای حل مشکل تلاش نکنند، فقط باید بر اساس تصمیمات آنها باشد حس مشترکو احترام به شخصیت کودک.
در اینجا چند نکته برای کمک به والدین وجود دارد:
1. ترک سیگار در مرحله اولیه آسانتر است، بنابراین برای والدین مهم است که آن را ترک نکنند. وقتی فرزندتان به خانه می آید مراقب او باشید. اگر متوجه بوی منظم تنباکو از لباس او شدید، حداقل با دوستان سیگاری ارتباط برقرار می کند و این دلیلی برای گفتگو است. تقریبا همیشه بوی تنباکو روی دستان شما به این معنی است که نوجوان سیگار کشیده است.
2. احساسات خود را در ارتباط با سیگار کشیدن فرزندتان بدون توهین به او بیان کنید («من ناراحتم، این باعث ناراحتی من می شود»)، زیرا استفاده از اظهارات سرزنش کننده با ضمیر «تو» باعث تحریک می شود. واکنش دفاعیو مکالمه بیشتر را بی اثر می کند. لحن مکالمه باید محرمانه باشد تا اتهامی.
3. تحت هیچ شرایطی از سن خردسالی کودک به عنوان استدلال استفاده نکنید - این تمایل او را به سیگار کشیدن برای اثبات بزرگسالی خود تحریک می کند. تمرکز بر نفوذ بدسیگار و ایجاد وابستگی به آنها. به فرزندتان در مورد اثرات نیکوتین بر اندام های خاص بگویید (اگر چیزی غیر از سرطان ریه نمی دانید، این را بخوانید).
4. اگر برای فرزندتان مهم است که با ترک سیگار، اقتدار خود را در میان دوستان خود از دست ندهد (به اندازه کافی بالغ به نظر نرسد)، به او توضیح دهید که توانایی دفاع از عقیده‌اش شاخص مهم‌تری برای بلوغ و استحکام شخصیت است. استفاده از سیگار
5. همه می دانند که پیشگیری از یک بیماری آسان تر از متوقف کردن آن است. بنابراین، گفتگوهای پیشگیرانه در مورد خطرات دخانیات باید حتی قبل از ظاهر شدن علائم مصرف سیگار توسط کودک (جایی در دبستان). باید در نظر داشت که حتی کودکان خردسال نیز نگرش والدین خود را نسبت به سیگار به خوبی درک می کنند. اگر والدین خودشان در خانه سیگار می کشند، به فرزندشان نگویند که چگونه این عادت آنها را آزار می دهد و از سیگارهای گران قیمت خوشحال می شوند، در این صورت کودک از دوران کودکی سیگار کشیدن را به عنوان یک هنجار زندگی درک می کند و در مدرسه شروع به استفاده از سیگار می کند.
6. درک اینکه چرا او را از کشیدن سیگار منع می کنید برای کودک دشوار است، اما شما خودتان (یا دوستانتان) با وجود آسیب، این کار را انجام می دهید. در این رابطه، می‌توانید تجربه خود را به فرزندتان بگویید (یا به دوستانتان، اگر خودتان سیگار نمی‌کشید). چقدر مزه اولین سیگارهایم را دوست نداشتم، این اطمینان را القا می کرد که همیشه می توانم آنها را ترک کنم. چگونه، در حالی که به سیگار کشیدن با دوستان خود ادامه می دادند، بدون اینکه خودشان متوجه آن شوند، از سیگار کشیدن دست کشیدند. اگر شما (دوستانتان) سعی در ترک سیگار داشته اید، حتماً در مورد آنها صحبت کنید و بر سختی آن تأکید کنید. نتیجه این گفتگو باید درک کودک باشد که بزرگسالان سیگار می کشند نه به این دلیل که دوست دارند، بلکه به این دلیل که به مصرف نیکوتین عادت کرده اند و قدرت ترک سیگار را ندارند.
7. حتی اگر فرزندتان قول نداده که بلافاصله سیگار را ترک کند، باید به او بفهمانید که به او ایمان دارید و زمانی که آماده شد از او حمایت خواهید کرد.
روانشناس چرنیاک تاتیانا
اکنون همه از خطرات سیگار، اسب های مرده و ریه های سیگاری می دانند که از نظر زیبایی شناسی جذاب نیستند. از جمله، باور کنید، کودکان و نوجوانان. اما هنوز هیچ پدر و مادری از اینکه روزی بفهمند فرزندشان سیگار می کشد مصون نیست!
چه کاری باید انجام دهید و چگونه به کودک خود کمک کنید تا از شر آن خلاص شود عادت خطرناک- وب سایت به شما خواهد گفت.
اگر کودک شروع به کشیدن سیگار کرد چه باید کرد؟
البته دور کردن کودک از علاقه به سیگار بسیار ساده تر است والدین زودتر متوجه آن شدند.اگر کودک خود را در حال کشیدن اولین سیگار خود گرفتار کردید چه باید کرد؟
برای شروع، خودتان را با این توهم سرگرم نکنید که این سیگاری که دیدید (یا بو کردید) واقعا اولین است. اگر او آنقدر «آرام شد» که تمام تلاش خود را برای پنهان کردن حقیقت سیگار کشیدن نکرد، به این معنی است که مدتی است سیگار می‌کشد و به سادگی مخفی کردن، پوشاندن بو و غیره برای او بیش از حد شده است.
در این شرایط چه چیزی می تواند به عنوان تسلی ناچیز برای والدین باشد؟
اولا، بعید است که فرزند شما به نیکوتین معتاد شده باشد - این مستلزم سابقه طولانی سیگار کشیدن منظم است. اگر وابستگی وجود داشته باشد، به احتمال زیاد روانی است. دومین "تسلیت" این است که بعید است خانواده در سیگار کشیدن کودک مقصر باشد. این ممکن است برای یک کودک اتفاق بیفتد از هر خانواده، حتی کاملا موفق، دوستانه و ثروتمند.
چرا نوجوانان سیگار کشیدن را امتحان می کنند؟ نگاه نکن دلایل عمیق، زیرا پاسخ ساده است - زیرا جالب است! این کاملاً طبیعی است که یک نوجوان کنجکاو و فعال دیر یا زود سعی کند کاری را انجام دهد که نیمی از بزرگسالان اطراف او انجام می دهند!
شما می توانید هر چقدر که دوست دارید از جامعه سیگاری ما، ذهنیت وفادار به سیگاری ها و ... انتقاد کنید. - اما همه اینها "هوای گرم" باقی می ماند و به این سؤال پاسخ نمی دهد که اگر کودک سیگار می کشد چه باید کرد.
و با این حال، اگر مادر متوجه شود که کودک سیگار می کشد، چه باید بکند؟ سرزنش، شرمساری، نهی کردن، توضیح دادن بی فایده است، حتی لازم نیست شروع کنید!!! زیرا:
- نوجوان به خوبی می داند که سیگار مضر است و حتی می داند که چه عواقب خاصی می تواند برای بدن داشته باشد. این روی هر پاکت سیگار نوشته شده است، بچه های کلاس اول در مدرسه با این اطلاعات "پر می شوند"، روی اینترنت نوشته شده است و غیره. چیز دیگر این است که یک کودک می تواند صادقانه باور کند که تمام این داستان های ترسناک او را دور می زند، دیگران بیمار می شوند و می میرند، اما او سالم می ماند و غیره. با این حال، اکثر سیگاری های بزرگسال دقیقاً همین فکر را می کنند، بنابراین نمی توان چنین ناباوری را به ویژگی های ادراک کودکان نسبت داد.
- کودک می داند که بزرگترها برای سیگار کشیدن دستی به سر او نمی زنند!
- او هنوز هم راه هایی برای دور زدن ممنوعیت پیدا می کند - سیگار می گیرد، در مکانی مخفی سیگار می کشد، بوی لباس و موهایش را پاک می کند و غیره.
- حرام جالبه! نوجوانان عاشق شورش علیه بزرگسالان هستند - و سیگار به نوعی "اعتراض خاموش" تبدیل می شود!
اگر کودک شروع به کشیدن سیگار کرد چه باید کرد؟ هیچ دستور العمل روشنی وجود ندارد که چگونه یک کودک را برای همیشه از کشیدن سیگار منصرف کنیم. حتی اگر همه چیز را از نظر آموزشی به درستی انجام دهید، هیچ تضمینی وجود ندارد که فرزند شما به بزرگسالی سیگاری تبدیل نشود.
اما اقداماتی وجود دارد که ارزش امتحان کردن را دارد!
"زیبا و موفق" خطری را به ارمغان می آورد که خیلی اخلاقی نیست، اما همانطور که تمرین نشان می دهد، کاملاً مشاوره موثر، چه باید کرد. وقتی متوجه شدید که کودکی سیگار می کشد، فریاد نکشید و سر و صدا نکنید. بگویید "اوه، پس سیگار می کشی - من می دانم." به او بگویید که در بوته ها پنهان نشود، اما بی سر و صدا در خانه سیگار بکشد - قول دهید او را سرزنش نکنید.
در مورد انواع سیگار و تفاوت های آنها به ما بگویید - در اینجا می توانید از نظر احساسی تأکید کنید که مارک های ارزان موجود، مزخرفی هستند که احمق ها می کشند، و سیگارهای "عادی" در پایین ترین رده قیمتی قرار نمی گیرند.
در ابتدا، نوجوان با خوشحالی از داشتن چنین "اجدادی" وفادار و فهمیده ای کنار خود می ماند. اگر می بینید که کودکی سیگار می کشد، چه می توانید بکنید: به قول خود عمل کنید که او را سرزنش نکنید یا برایش سخنرانی نکنید!
اما در عین حال باید کاری انجام دهید. به او بگویید که نمی توانید برای سیگار به او پول بدهید و حتی بیشتر از آن برای او سیگار نخرید - این زندگی و مشکلات او است. به او اجازه دهید مقدار معمول "پول جیبی" را که به او اختصاص می دهید در سرگرمی جدید خود سرمایه گذاری کند و در عین حال چگونگی دور زدن قانون منع فروش را بیابد. محصولات تنباکوخردسالان در عین حال، او احساس خواهد کرد که باید به خاطر سیگار از خرید چیز دیگری امتناع کند.
پس از مدتی دیگر، این کار را انجام دهید: به او بگویید که به دلایلی مجبور هستید "پول جیبی" او را کاهش دهید (دلایل باید کاملاً عینی باشد - به عنوان مثال، باید برای خرید بزرگ خانواده پس انداز کنید، یا شما شروع به پس انداز پول برای تحصیل فرزندتان در دانشگاه) دانشگاهی که دوست دارد و غیره) می کنند.
اما، از آنجایی که شما "اجداد" هستید که درک می کنید و نمی خواهید فرزندی ایجاد کنید مشکلات مالی، به او یک جایگزین پیشنهاد دهید - کار پیدا کنید (در آخر هفته یا بعد از مدرسه). به او کمک کنید تا پیدا کند محل کار، با کارفرما صحبت کنید - به طور کلی، تمام تلاش خود را برای کمک به فرزندتان برای شروع کسب درآمد برای سرگرمی و سرگرمی انجام دهید. هزینه های جزئیبدون کمک دیگری. به هیچ وجه به پسرتان نگویید که اینگونه او را به خاطر سیگار کشیدن تنبیه می کنید!
بهتر از همه این است که اصلاً به سیگار کشیدن اشاره نکنید و تا حد امکان به سیگار کشیدن کودک توجه نکنید!
بدین ترتیب، شما به دو نتیجه می رسید:
- سیگار به عنوان یک "میوه ممنوعه" جذاب برای یک نوجوان متوقف می شود و تبدیل می شود کار طبق معمول، که شما هم باید از جیب خود پول خرج کنید.
- او برای پولی که از طریق سخت کوشی خود به دست می آورد، ارزش بیشتری نسبت به پولی که والدینش داده اند، خواهد داشت. شاید او برای اینکه اولین درآمد خود را صرفاً «سیگار کشیدن» کرده است متاسف شود.
اگر فرزندتان شروع به کشیدن سیگار کرد چه کارهای دیگری باید انجام دهید؟
اگر فرد بالغی در خانواده باشد که سیگار می کشد، اگر این فرد تصمیم به ترک سیگار بگیرد بسیار عالی خواهد بود. نه "برای اینکه نمونه بدی برای پتنکا نباشیم"، بلکه "اوه، چیزی در آن وجود دارد اخیرااحساس بدی دارم، تنگی نفس وحشتناکی دارم، سرم اغلب درد می‌کند، احتمالاً باید ترک کنم...» خوب است اگر این عضو خانواده از اختیارات کافی در کنار نوجوان برخوردار باشد - به عنوان مثال، یک برادر بزرگتر.
خواسته نهایی: "پس، شما با من پرتاب خواهید کرد!" تحت هیچ شرایطی! اما گهگاه ارزش این را دارد که بگوییم: «می‌دانی، امروز در محل کار من واقعاً می‌خواستم سیگار بکشم، اما نصف یک تخته شکلات خوردم و اشکالی نداشت، حالا به‌جای سیگار، یک تخته شکلات با خودم می‌برم».
علاوه بر این، اجازه دهید ترک کننده گاهی اوقات بگوید که چگونه رفاه او بدون سیگار بهبود می یابد و چه چشم اندازهای جالبی برای خود در این زمینه می بیند - او شروع به "پرواز کردن" با پای پیاده به طبقه پنجم کرد، در فکر شروع به رفتن به طبقه پنجم است. باشگاه بدنسازی، در تابستان او قصد دارد در کوهستان پیاده روی کند و غیره.
اگر کودکی به هر ورزشی علاقه دارد، او را به بخش مربوطه بفرستید.
اولاً سیگار کشیدن در بین ورزشکاران مد نیست و نوجوان سیگاریبه نظر "خوب نیست" - اما این بهترین انگیزه. ثانیا، سیگار کشیدن خواهد شد مانع از دستیابی او به نتایج ورزشی بهتر،و این نیز یک انگیزه قوی است. با این حال، اگر پسر، در اصل، علاقه ای به ورزش نداشته باشد، "هل کردن" او به زور به بخش برای ترک سیگار بی فایده است - او به هر طریقی از فعالیت منفور خودداری می کند، اما سیگار مطمئنا تبدیل به یک راه اعتراض برای او
گزینه دیگر برای اینکه اگر کودک سیگار می کشد چه باید کرد، فرستادن او برای گذراندن وقت به یکی از کشورهایی است که سیگار کشیدن در بین جوانان دیگر مد نیست و دولت در مورد سیگاری ها بسیار سختگیر است. به عنوان مثال، چنین کشوری ایالات متحده آمریکا است. یک "اردوگاه زبان" تابستانی را در نظر بگیرید، به دنبال برنامه های تبادل جالب برای دانش آموزان دبیرستانی و غیره باشید. شاید چنین سفر و ارتباط با همسالان خارجی علایق و اولویت های فرزندتان را تغییر دهد.
البته وحشیانه وجود دارد روش های سنتی، اگر کودک سیگار می کشد با او چه کنیم: مثلاً او را مجبور کنید پشت سر هم سیگار زیادی بکشد تا بیمار شود یا سیگار مخلوط با موادی که به تنباکو مزه بد می دهد و می دهد. حالت تهوع آور، و غیره.
بله، شاید کار کند، و کودک بسیار است برای مدت طولانیبیزاری نسبت به سیگار ایجاد می کند، اما این ممکن است عمیق شود ضربه روانی- نوجوان دیگر به والدین خود اعتماد نخواهد کرد و به خاطر چنین ظلمی از آنها متنفر خواهد شد...
اگر کودکی برای مدت طولانی سیگار می کشد، چه باید بکنید و فکر می کنید که او خودش دوست دارد آن را ترک کند: در یک مکالمه محرمانه، کمک خود را ارائه دهید - به ما بگویید چه روش هایی برای ترک سیگار وجود دارد، چه داروهایی برای این کار استفاده می شود. ، و غیره. و سرزنش نکنید - به همان اندازه بی فایده است که استفاده از سرزنش و ممنوعیت برای وادار کردن یک فرد بالغ سیگاری به ترک سیگار!
بعید است که کسی بخواهد فرزندش به سیگار معتاد شود. اما، همانطور که آمار نشان می دهد، تقریبا هر نوجوان سعی می کند یک سیگار بکشد. این به هیچ وجه نیازی به انگیزه ندارد - گاهی اوقات یک کودک سعی می کند برای شرکت، برای تایید خود یا از روی کنجکاوی سیگار بکشد. اغلب یک نوجوان سیگار کشیدن را برای شبیه به بزرگسالان یا به عنوان اعتراض شروع می کند.
معمولا کودک مزه اولین سیگار خود را دوست ندارد. اما در جمع همسالانش نسبت به سیگار ابراز منفی نمی کند و همچنان به اعتیاد اعتیاد دارد. هر چه کودک بیشتر سیگار بکشد، سریعتر به نیکوتین اعتیاد پیدا می کند و میل مداوم به سیگار کشیدن دارد. اگر فرزندشان شروع به کشیدن سیگار کرد والدین چه باید بکنند؟ منع؟ برای هزینه های شخصی خود را از پول محروم می کنید؟
ترک سیگار تنها در مراحل اولیه آسان است. اگر بوی تنباکو روزانه را از وسایل کودک خود استشمام می کنید، به این معنی است که او نه تنها می تواند با دوستان سیگاری ارتباط برقرار کند، بلکه خودش یک سیگار بکشد. اگر بو از کف دست می آید، این نشان دهنده آغاز یک روند مضر است.
چرا کودک سیگار می کشد: به دنبال ریشه مشکل
دلایل سیگار کشیدن کودکان بسیار متفاوت است.
- علاوه بر این واقعیت که او می خواهد به سرعت بالغ شود و همه چیز را خودش تصمیم بگیرد، ممکن است حوصله اش سر برود.
- عدم برداشت نیز منجر به سیگار کشیدن می شود - زمان آزاد زیاد آزادی نامحدود می دهد.
- همسالان و محیط کودک نقش مهمی در اعتیاد به سیگار دارند. اگر بچه های شرکت او سیگار می کشند، به احتمال زیاد نوجوان نیز شروع به سیگار می کند. فشار دوستان مطمئناً بر بی میلی شما برای کشیدن سیگار بیشتر خواهد بود. مثال بدبستگان و والدین سیگاری هستند.
- یک کودک اغلب شروع به سیگار کشیدن می کند تا بالغ تر و مستقل تر به نظر برسد. یک نوجوان خوشحال می شود که بداند با سیگار "باحال" است. میوه ممنوعه، شناخته شده است که همیشه شیرین و جذاب باقی می ماند. نیاز به ابراز وجود و استقلال اغلب کودک را به مسیر سیگاری سوق می دهد.
چگونه می توانید متوجه شوید که فرزندتان در حال ایجاد یک عادت است؟
شما می توانید متوجه شوید که یک کودک سیگار کشیدن را نه تنها با بوی دستانش شروع کرده است. اگر یک نوجوان نتواند تنها بماند و در مکانی خلوت سیگار بکشد، شروع به عصبی شدن و بی قراری می کند. کودک بی دلیل می زند، نارضایتی خود را نشان می دهد و در او تغییر می کند حالت روانی-عاطفی. این واقعیت که کودک دیگر سیگار نمی کشد، بلکه علف هرز است، نشان دهنده رفتار افراطی و احساسات بیش از حد او است. ایده سیگار کشیدن کودک نیز باید برانگیخته شود استفاده مداومکودک آدامسو کشف سیگار روی او.
در این صورت کارشناسان توصیه می کنند با کودک صحبت کنید و به او بفهمانید که والدینش را به شدت ناراحت کرده است. در مکالمه نمی توانید از کلمات توهین آمیز، نفرین یا تهدید به تنبیه استفاده کنید. در غیر این صورت گفتگو به نتیجه مطلوب نخواهد رسید. گفتگو باید در فضایی محرمانه و آرام انجام شود.
همچنین نمی توان به صغیر بودن کودک اشاره کرد. مهم است که برای نوجوان روشن شود که توانایی دفاع از عقیده خود بسیار بیشتر از کشیدن سیگار نشان دهنده درجه بلوغ کافی است. البته، اگر والدین خود سیگار می کشند و همیشه سیگار در خانه وجود دارد، کودک سیگار کشیدن را به عنوان یک هنجار پذیرفته شده درک می کند. در این صورت، کودک اصلا متوجه نمی شود که چرا او را از درگیر شدن با سیگار منع می کنید، در حالی که شما برای لذت کامل سیگار می کشید. اگر سعی کرده اید سیگار را ترک کنید، حتما این موضوع را به کودک خود بگویید و همچنین در مورد خطرات غیرقابل شک سیگار به او بگویید.
باید به نوجوان حق انتخاب داد. هنوز حتی یک فریاد و تنبیه به نتیجه مطلوب منتهی نشده است. از آنجایی که کودکان اغلب برای جلب توجه بزرگسالان به سیگار کشیدن شروع می کنند، مهم است که به کودک خود اطلاع دهید که چقدر به او اهمیت می دهید. یک گفتگوی محرمانه مطمئنا به آرامش کودک و حتی بازگرداندن او به مسیر درست کمک می کند. نگرانی والدین تأثیر مفیدی بر شخصیت دارد مرد کوچک. کودک نیاز خود را احساس می کند و می فهمد که به شدت مورد نیاز کسی در این دنیا است.
با صحبت در مورد وحشت های منفی سیگار، مطمئن باشید که فرزندتان به مضرات سیگار فکر خواهد کرد. عواقب سیگار کشیدن می تواند تا حد زیادی او را بترساند - اغلب کودکان خود به خود سیگار را ترک می کنند.
خیلی از پدر و مادرها خودشان پول سیگار باکیفیت تر به فرزندشان می دهند و حتی اجازه می دهند فرزندشان در حضور آنها سیگار بکشد تا در کوچه ها گیاهی نزند این از اساس اشتباه است. این فقط فرزند شما را به سیگار کشیدن معتاد می کند. شما حق سیگار کشیدن او را به رسمیت شناختید و او اکنون با این اطمینان کامل سیگار می کشد که همه چیز درست و عالی است. کارشناسان توصیه های زیر را ارائه می دهند - وحشت نکنید، برای کودک خود سیگار نخرید، برای یک بسته پول ندهید. با گذشت زمان، نوجوان متوجه می شود که به خاطر سیگار باید پول جیب خود را که برای سایر لذت ها و سرگرمی ها در نظر گرفته شده است، رها کند.
معمولاً مترقی و نگرش مثبتفرزندپروری نتایج مثبتی در مبارزه برای سلامتی کودک می دهد. نوجوان شروع به اعتماد به بزرگسالی می کند که به پیش بینی مشکلات کمک می کند، اسرار خود را در میان می گذارد و در نهایت می فهمد که بهتر است به هیچ وجه از دخانیات سوء استفاده نکند. اگر شک دارید قدرت خود، سپس کودک خود را با یک فرد بسیار معتبر که سیگار نمی کشد معرفی کنید. خیلی اوقات یک نظر خارجی به ارمغان می آورد نتیجه مثبتو سریعتر از ترغیب والدین عمل می کند.
وضعیت خانوادگی
سیگار اغلب به تسکین نوجوان کمک می کند تنش عصبیو دور شدن از مشکلات خارجی. اگر در خانواده او دعوا و رسوایی وجود داشته باشد، دائمی است استرس عاطفی، کودک مطمئناً شروع به کشیدن سیگار می کند. به تدریج، یک یا دو نخ سیگار دودی ایجاد می شود عادت بد. اگر مشکل در خانواده بهبود یابد، ممکن است کودک به زودی سیگار را ترک کند.
اگر کودکی تمایل به برقراری ارتباط با پسران بزرگسال سیگاری "باحال" دارد، لازم است فرصت های ارتباطی دیگری را به او آموزش دهید. گاهی اوقات ثبت نام فرزندتان در یک بخش ورزشی یا برای آموزش روانشناسی مفید است. باید به کشف استعدادهای مختلف در کودک و ارتقای خصوصیات فردی او کمک کنیم. نشان دادن توانایی های کودک در هر زمینه ای می تواند مفید باشد - کودک سیگار را ترک می کند.
به گفته کارشناسان، همیشه باید به کودک حق انتخاب داد. یک نوجوان باید لباس، سرگرمی، دوستان، کتاب و موسیقی خود را انتخاب کند. آنگاه انگیزه دفاع از صدا و آزادی خود را به هر قیمتی نخواهد داشت. اگر کودک رازهای خود را به والدین خود اعتماد کند، این امر بر او تأثیر مثبت می گذارد رشد شخصی. ممنوعیت های مداوم به هیچ چیز خوبی منجر نمی شود.
در خانواده کودک باید محیطی آرام و قابل اعتماد وجود داشته باشد. دوست واقعی فرزندتان باشید - موفقیت ها، پیروزی ها و سرگرمی های او را به اشتراک بگذارید و تحسین کنید. با هم به پیاده روی بروید، زمانی را با هم در بازدید از سینما، پارک، باشگاه، تئاتر یا نمایشگاه بگذرانید. با فرزندتان در مسابقات شهری شرکت کنید و در جشنواره های هیجان انگیز شرکت کنید.
سرزنش نکنید - فقط وضعیت را بدتر خواهید کرد. ترساندن کودک فایده ای ندارد. به او فرصت دهید تا خودش تصمیم بگیرد و فقط به او هشدار دهید عواقب احتمالی. محدودیت های سختگیرانه ای برای فرزند خود قرار ندهید - ممنوعیت برقراری ارتباط با دوستان، انجام کارهایی که دوست ندارید.
تنبیه های سخت فقط به درد شما نمی خورد. مهم است که ابتدا بفهمیم که چرا کودک سیگار را شروع کرده است. این دلایل را حذف کنید و شاید خود نوجوان سیگار را ترک کند.
اگر خودتان سیگار می کشید، بسته را در مکانی به راحتی در دسترس قرار ندهید. بهتر است خودتان سیگار را ترک کنید و با مثال خود نشان دهید که سیگار چقدر برای سلامتی مضر است. سعی کنید به نوجوان خود ثابت کنید که زندگی بدون سیگار فوق العاده است. که حتی بدون سیگار در دست، یک فرد شیک، مد روز و معتبر به نظر می رسد.
در یک خانواده، حفظ اعتماد کودک مهم است. تنبیه نکنید و فرزندان خود را تحقیر نکنید، یک فرد بالغ و یک دوست قابل اعتماد باشید. اطلاعات لازم در مورد سیگار کشیدن را به نوجوان خود بدهید و موضع خود را به صورت علمی استدلال کنید.
بیشترین توجه را باید به وضعیت خانواده کرد. در یک اتحادیه ناکارآمد، کودکان اغلب شروع به سیگار کشیدن می کنند. اگر کودک به شدت احساس تنهایی کند، از نقش خود در نهاد خانواده ناراضی باشد، احساس بی فایده بودن کند، از یک افراط به افراط دیگر عجله می کند. علاوه بر این ، با اقدامات منفی مختلف ، او به سادگی سعی می کند توجه شما را جلب کند. در این صورت دوست صمیمی کودک باشید نه یک سرپرست.
شما باید محیط و ارتباطات کودک خود را بدون تجاوز به فضای شخصی او تماشا کنید. اغلب، مشغله شدید یک بزرگسال به والدین اجازه نمی دهد که زمان مناسبی را به فرزند دلبندشان اختصاص دهند. در چنین شرایطی، فقط همیشه از آنچه در حال رخ دادن است آگاه باشید. فرزندتان را تحریک کنید که اعتماد کند، سوال بپرسد، به زندگی نوجوان علاقه مند شود.
حتما به کودک خود بیاموزید که نظر خود را به وضوح بیان کند و از آن دفاع کند. عزت نفس فرزندتان را بالا ببرید او کوه ها را جابجا می کند! اگر نوجوانتان تنش های عصبی را با سیگار از بین می برد، به او تمرین آرامش، یوگا ایمن یا سایر تکنیک های آرامش بخش را آموزش دهید.
به یاد داشته باشید که جذب ذهن یک نوجوان با اظهارات سخت بیهوده است. آموزه های اخلاقی فضایی هر کودکی را به غم و اندوه و مالیخولیا سوق می دهد. در این مورد، نوجوان همچنان تلاش می کند تا همه چیز را به روش خودش انجام دهد. نگرش خود نسبت به سیگار و نگرش عموم را برای او روشن کنید.
این مهم است که در فرزندان احساس مسئولیت در قبال اعمال و هر اقدامی ایجاد شود. در این صورت او مجبور نخواهد بود که بزرگسالی خود را با کشیدن سیگار به والدین و همسالان خود ثابت کند. در تربیت انسان، ثمربخش ترین چیز ارتباط باز والدین و فرزند است. این روند را از همان ابتدا القا کنید اوایل کودکی. کودک باید بداند که همیشه می تواند از اجدادش مشاوره بخواهد، مشکلات، ترس ها و امیدهای خود را به آنها بگوید.
تربیت صحیح در خانواده قطعا نتایج مثبتی به همراه خواهد داشت. بهتر است پدر و مادری موقعیت دوست را انتخاب کند تا با آرامش مشکلات خود را با فرزندش در میان بگذارد. شما نباید هر قدم یک نوجوان و اولین تجربه او را کنترل کنید. زندگی یک فرد بدون این نمی تواند انجام شود. یک بحث آرام در مورد امتحان کردن سیگار باعث اعتماد بیشتر بین والدین و فرزندان خواهد شد. کودک باید بفهمد که نظر او برای مادر و پدر مهم است و بتواند به توصیه های بزرگترها گوش دهد. در این صورت نوجوان در شرایط مشکل ساز همیشه نزد والدینش می آید تا از مشکلاتش بگوید.
ویدئو: یک کودک شروع به سیگار کشیدن می کند - چه باید کرد؟
