دلایل شکست رابطه تکنیک های ساده برای شاد بودن

مقالات زیادی در مورد چگونگی ایجاد روابط هماهنگ، آنچه باید انجام شود تا اتحادیه طولانی و قوی شود، چگونه نیمه دیگر خود را پیدا کنید، چگونه خود و شریک زندگی خود را خوشحال کنید، نوشته شده است. اما مقالات زیادی در مورد نحوه رفتار برای پایان شکست وجود ندارد. و واقعاً چرا به چنین مقالاتی نیاز داریم؟ احتمالاً برای اینکه بتوانید در مورد آن فکر کنید و نتیجه گیری درستی بگیرید.

روان‌شناسان و درمانگران متقاعد شده‌اند که سلامتی و شانس ما به این بستگی دارد که آیا می‌دانیم چگونه عشق ورزیم و آیا زمانی ما را دوست داشته‌اند. بسیاری از زنان، با ملاقات با یک و تنها، از بهبود شریک زندگی خود خسته نمی شوند، در حالی که به طور کامل ویژگی های نه چندان ایده آل خود را نادیده می گیرند. و سپس این زنان نمی توانند بفهمند که چرا مردی که به نظر می رسید با مراقبت احاطه کرده بود و فقط بهترین ها را می خواست آنها را ترک کرد؟

بنابراین، آنچه شما باید انجام دهید تا یک مرد شما را ترک کند:

1. با دلیل یا بدون دلیل به شریک زندگی خود حسادت کنید، مدام به او بگویید که او چه زن زن است، دون خوان، که رابطه شما برای او معنی ندارد و غیره. میدونی که این از همه بیشتره راه درستمردی را از دست بدهد، زیرا با گذشت زمان به یک حقیقت ساده اما منصفانه می رسد - بودن بهتر از شهرت داشتن است...

2. مدام به او بگویید که با شما یا یکی از کارمندان در مورد کار مشورت کند، او البته مرد فوق العاده و حرفه ای است، اما هرگز نمی دانید! هرگز توانایی‌های حرفه‌ای مردتان را زیر سوال نبرید؛ به همان اندازه که به قدرت مردانه‌اش شک دارید، آزاردهنده است.

3. مردانی را که می شناسید تحسین کنید و آنها را به عنوان نمونه ای برای شوهرتان قرار دهید. یا در حضور نیمه دیگر خود به مردان تعارف کنید. و آیا بعداً وقتی شریک زندگی شما برای یک نامزد شایسته تر جا باز می کند، باید شگفت زده شوید؟

4. چک کنید چه چیزی در جیب و کیف پول عزیزتان است! و همچنین فراموش نکنید تلفن همراه، زیرا هیچکس نمی داند چه کسی با او تماس می گیرد و اس ام اس می فرستد، اما اگر مدت هاست رقیب داشته باشید چه می شود! هیچ چیز بیشتر از بی اعتمادی و تجاوز به فضای شخصی یک رابطه را تضعیف نمی کند، بنابراین قبل از اینکه به جیب او بگردید، به این فکر کنید.

5. فراموش نکنید که در هنگام رسوایی ها و نزاع ها، علایق سابق خود را به معشوق یادآوری کنید! در عین حال توبیخ اینکه احتمالا با یکی از معشوقه های سابقش خیلی بهتر از شما خواهد بود! اگر این کار را اغلب تکرار کنید، در نهایت مرد با شما موافقت خواهد کرد.

6. هر روز هنگام شام، بفهمید که معشوق شما کجا و با چه کسی و به چه دلیل ملاقات کرده است. در ابتدا، شوهر شما بعداً شروع به آمدن می کند، به عنوان مثال، زمانی که شما قبلاً خوابیده اید، تا از چنین سؤالاتی جلوگیری شود، و سپس او کاملاً وسایل خود را بسته بندی می کند - و سالم باشد!

7. شوهرتان را از "شادی های کوچک"، مانند "آبجو در جمعه ها با دوستان" منع کنید، هیچ دوستی نداشته باشید - شما بهترین دوست او هستید! با این کار نه تنها او را از ارتباط با دوستان محروم می کنید، بلکه او را مرغابی می کنید!

8. کمتر تعریف کنید - بیشتر سرزنش کنید! باور کن خیلی زود یکی پیدا میشه که بر خلاف تو نوازشت کنه و قدردانت باشه!

9. در مورد والدینش منفی صحبت کنید و قاطعانه از برقراری ارتباط با آنها خودداری کنید! مامانش هیستریکه و باباش بی ستونه، تو نمیخوای حضورشون رو تو خونه ات تحمل کنی! وقتی در مورد پدر و مادرش بد می گویید، یک چیز را به خاطر بسپارید - والدین علیرغم همدردی شما انتخاب نمی شوند، برای شوهر شما این عزیزترین افراد هستند!

10. عشق خود را با معاشقه با مردان آزمایش کنید، اجازه دهید شوهرتان انگشت خود را روی نبض خود نگه دارد! وقتی روزی گرفتار خیانت شدی و چیزی برای پوشاندن نخواهی داشت تعجب نکن، چون مدام برای حسادت دلایل می آوردی!

11. به فرزندانتان بگویید که چه بابای بدبختی دارند، چه کمبودهایی دارند؛ بهتر است این کار را در حضور شوهرتان انجام دهید. وقتی او شما را به خاطر یک زن دیگر ترک می کند، دلیل قانع کننده ای برای چنین کاری به شما ارائه می دهد - در این خانواده حتی فرزندان خودش هم به او احترام نمی گذارند ...

12. شوهرتان را وادار کنید به موقع به خانه بازگردد؛ هر تاخیری را بی احترامی به خود تلقی کنید و در مورد آن رسوایی بزرگی به پا کنید. به زودی از تمام مزایای رفتار خود قدردانی خواهید کرد - شوهر شما نمی خواهد به خانه ای که شبیه یک موسسه امنیتی بالا است بازگردد.

13. تعطیلات خود را بیشتر اوقات جدا بگذرانید، درست است - باید از یکدیگر استراحت کنید، اما چه کسی گفته است که شوهر شما در انزوای باشکوه استراحت خواهد کرد؟

14. در حضور غریبه ها به شوهرت نظر بده، اما چه اشکالی دارد، اگر او مقصر است، مسئولیت اعمالش را به عهده او بگذار! خیلی زود مرد شما شروع به فکر کردن خواهد کرد: آیا ارزش این را دارد که با زنی باشید که نه تنها بدی های من را می بیند، بلکه مرا در ملاء عام تحقیر می کند؟

15. رانندگی ماشین را یاد بگیرید بهتر از شوهرمو هنگامی که او در حال رانندگی است، دائماً در مورد عدم حرفه ای بودن خود اظهار نظر کنید.

16. ظاهر خود را به شدت تغییر دهید، ترجیحاً برای تغییر غیرقابل تشخیص، و اشکالی ندارد که شوهرتان بلوند را دوست نداشته باشد و او مال شما را خیلی دوست داشته باشد. موی بلند. اما همه دوستان شما را تایید کردند مدل موی کوتاهو رنگ موی بلوند

17. در حالت عصبانیت، شوهرتان را به نام حیوانات مختلف صدا کنید، در آخر به شما پیشنهاد می دهد که با یک مرد معمولی قرعه کشی کنید نه بزی که اکنون با شماست.

18. فقط اقوام و دوستان خود را برای ملاقات دعوت کنید، زیرا آنها بسیار شگفت انگیز هستند، نه مانند شوهر شما. در نتیجه، معشوق شما به خانه‌ای می‌رود که عزیزانش مهمان خوش‌آمد می‌شوند.

19. با شوهرتان به سینما یا تئاتر نروید، با او خیلی کسل کننده است، با دوست دختر جالب تر است، می توانید درباره بازیگران، طرح داستان، صحنه های جنسی صحبت کنید. در پایان، او به شما پیشنهاد می دهد که با یک دوست بمانید، زیرا با هم خیلی خوش می گذرانید.

20. شوهرت رو سرزنش کن که چیزی از تربیت بچه نمیفهمه خب معلومه تو خونت این علم رو داری ولی از کجا میاد؟

من فکر می کنم که بسیاری از زنان پس از خواندن آنچه نوشته شده است، حداقل یکی دو نکته را یافته اند که در زندگی آنها ثابت شده است. سعی کنید در نگرش خود نسبت به مردی که در کنار شماست تجدید نظر کنید. بی جهت نیست که می گویند آب سنگ ها را از بین می برد. به نظر می رسد که اظهارات و اقدامات نه چندان توهین آمیز در نهایت حتی قوی ترین روابط را از بین می برد. زنان اغلب متوجه نمی شوند که مردی که در کنار آنها قرار دارد دیگر یک شخص نیست؛ تمایل آنها برای تسلط کامل و کامل بر زندگی، افکار و اهداف او در نهایت مردان را از با ارزش ترین چیزی که هر یک از ما داریم - آزادی - محروم می کند. آزادی انتخاب، آزادی اندیشه، آزادی عمل و غیره. شما نمی توانید به یک مرد دستور دهید که در نزدیکی شما باشد، می توانید او را با عشق و مراقبت احاطه کنید و او خودش نمی خواهد دوباره در جایی با دوستانتان آبجو بنوشد. عشق تحقیر و بی اعتمادی را تحمل نمی کند. شراکت مستلزم برابری است، اگر وجود نداشته باشد، دیگر شریک نیستند.

شما می توانید مقدار بی پایانی نصیحت کنید، اما اگر خودتان خیلی چیزها را درک نکنید، هیچ نتیجه ای نخواهد داشت. من یک داستان از زندگی ام داشتم، متاسفانه، با پایانی غم انگیز. دوست من فقط از سر دلسوزی ازدواج نکرد، خیلی هم بود احساسات قوی, اشتیاق, عاشقانه. به طور کلی، من به ندرت با چنین روابطی روبرو شدم و به نظر می رسید که هیچ چیز نمی تواند آنها را از بین ببرد، مردم به سادگی برای یکدیگر ساخته شده اند. اما افسوس که پس از چند سال این زوج از هم جدا شدند و نه به خاطر زن دیگری، شوهر به سادگی دوست من را ترک کرد و شروع به زندگی با والدینش کرد. و همه چیز با کوچکترین چیز شروع شد - او نمی دانست چگونه قهوه درست کند ، گاهی اوقات آن را ضعیف دم می کرد ، گاهی اوقات خیلی تلخ. در ابتدا او را مسخره کرد و گفت که می توانید آن را از یک مرد بگیرید. سپس شروع به آزار او کرد، مثلاً چند بار به شما گفتم چگونه درست دم کنید، اما هنوز نمی توانید آن را بفهمید! سپس مقایسه ها شروع شد، شوهر تانیا نه تنها قهوه را برای صبحانه آماده می کند و آن را به رختخواب می آورد، اما چگونه می توانید این را بپرسید؟ نوشیدن قهوه غیرممکن است و چیزی که درست می کنید خوردن آن ترسناک خواهد بود! نکات دیگری هم بود که در مورد آنها نوشتم، مثلاً پدر و مادر شوهرم همیشه در خانه خود غیر ارادی بودند. در نتیجه، مرد نتوانست با این واقعیت کنار بیاید که در طول سال های زندگی زناشویی، اول از همه، به عنوان یک مرد - قوی، با اراده، قاطع، سرکوب شده است. دوست من هنوز او را مقصر جدایی می داند، او برای او تلاش کرد! اتفاقا الان یه خانواده دیگه داره و هنوز بلد نیست صبحانه و قهوه درست کنه اما نیازی هم نداره چون همسرش اینکارو میکنه!

اگرچه تلاش برای جدا کردن یک زوج می تواند بسیار خطرناک باشد، اما اگر فکر می کنید که فردی که با شخص دیگری در ارتباط است واقعاً جفت روح شما است، پس باید تلاش کنید. برای از هم پاشیدن یک زوج باید چندین مرحله را طی کنید که اولین مرحله کاشت بذر شک است که جدایی را اجتناب ناپذیر می کند. اگر آنها را به نفع شخص مهم خود انجام ندهید، چنین اقداماتی غیراخلاقی است.

مراحل

قسمت 1

چگونه بذر بی اعتمادی را بکاریم

1. برنامه های خود را به کسی نگویید.اگرچه فکر می‌کنید هیچ چیز سرزنش‌آمیزی در تمایل شما برای از هم پاشیدن یک زن و شوهر برای خوشبختی با عزیزتان وجود ندارد، اما اطرافیان شما ممکن است نظری کاملاً مخالف داشته باشند. بنابراین، برای شروع، به کسی نگویید که قصد انجام چه کاری را دارید، زیرا اولاً ممکن است این اطلاعات به یکی از اعضای زوج برسد و ثانیاً ممکن است دیگران را تشویق کند که در راه شما بایستند.

   • اگر این هدف را برای خود تعیین می کنید، مطمئن شوید که کاملاً مطمئن هستید که کار درست را انجام می دهید. اگر جدایی به دلیل یک نیروی خارجی (شما) باشد نه به دلیل مشکلات در رابطه، ممکن است زوجین احساسات عمیقی نسبت به یکدیگر داشته باشند که ممکن است در طول زمان حتی قوی تر شود.

2. مطمئن شوید که واقعاً می خواهید با این شخص باشید.اگر می‌خواهید مرد یا زن رویاهایتان را با دیگر مهم‌اش به اشتراک بگذارید، مانند ایاگو در فیلم اتللو (اما به صورت زیرکانه)، باید به آرامی اما مطمئناً خود را وارد رابطه زوجین کنید. برای انجام این کار، باید اطمینان حاصل کنید که شخصی که دوست دارید شروع به اعتماد کرده و به روی شما باز می شود. درک، پاسخگو و دلسوز باشید و نشان دهید که شنونده خوبی هستید. در ابتدا ممکن است فردی که دوست دارید جزئیات رابطه خود را به شما نگوید، اما به مرور زمان حرفش را باز خواهد کرد.

   • فقط یک کلمه هشدار: بین تبدیل شدن به یک محرم و دوستی با هدف مورد علاقه خود تفاوت وجود دارد. مطمئن شوید که خیلی دوستانه رفتار نکنید، زیرا شخصی که دوست دارید شما را فقط به عنوان یک دوست می بیند و علاقه ای عاشقانه به شما نخواهد داشت.

3. به این شخص اجازه دهید تا آشکارا در مورد کاستی های رابطه اش صحبت کند.بدترین تاکتیکی که می توانید اتخاذ کنید این است که صریح از رابطه آن شخص یا شریک زندگی اش انتقاد کنید یا به او احساس کنید که در یک رابطه محکوم به فنا قرار دارد. این باعث می شود شخصی که دوست دارید احساس عصبانیت، دفاعی کند و تلاش کند تا رابطه خود را با شریک زندگی خود بهبود بخشد. هیچ کس دوست ندارد شکست را بپذیرد، به خصوص در یک رابطه، بنابراین باید منتظر بمانید تا فرد خودش مشکل را ببیند و تشخیص دهد.

   • می توانید با اجازه دادن به فرد در مورد رابطه خود شروع کنید. سوالات معصومانه بپرس به عنوان مثال، اگر می دانید که یک گروه موسیقی که یک دختر دوست دارد شب قبل در یک کلوب بازی کرده و دوست پسرش با او نیامده است، می توانید بی گناه بپرسید که آیا او این برنامه را دوست داشته است یا خیر.
   • یا به سادگی بپرسید که شب او چگونه بوده است. اگر دختری که دوست دارید غمگین به نظر می رسد، بپرسید آخر هفته اش چطور بوده و فقط منتظر بمانید تا او تمام جزئیات را به شما بگوید.
   • بپرسید، "این چه احساسی در شما ایجاد کرد؟" هنگام پرسیدن، اجتماعی باشید مسائل کلی، زیرا این باعث می شود که فرد بیشتر پرحرف باشد و شروع به جستجوی شکاف در رابطه خود کند.
   • متأسفانه، ممکن است سعی کنید زوجی را که در یک رابطه عالی هستند، از هم جدا کنید، در این صورت برای شخصی که دوست دارید پیدا کردن چیز منفی در رابطه با آنها بسیار دشوار خواهد بود. اما اگر بتوانید معتمد شی مورد علاقه خود شوید، می توانیم بگوییم که رابطه او تا حد کامل نیست.

4. وکیل شیطان بازی کنوقتی شخصی شروع به باز کردن مشکلات و کاستی‌های رابطه‌اش با شریک زندگی‌اش می‌کند، بدترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که کاملاً موافق باشید یا بگویید: «شما لایق خیلی بهتر از این هستید». این به فرد نشان می دهد که شما انگیزه های پنهانی دارید. در عوض، کمی دور یا خجالت زده رفتار کنید، و فرد را مجبور کنید بیشتر در مورد مشکلاتش صحبت کند و توضیح دهد که چرا واقعاً ناراضی است و چرا شریک زندگی او چیزی جز کامل است.

   • اگر فرد مجبور باشد ناامیدی خود را توضیح دهد و شما بتوانید او را وادار به ادامه صحبت کنید، مشکلات موجود در رابطه را واضح تر خواهد دید.
   • فقط اجازه دهید فرد به صحبت کردن ادامه دهد و دیر یا زود چیزی منفی خواهد گفت. اگر بپرسید سوالات درست، سپس این به شما کمک می کند تا درک عمیق تری از مشکلات روابط شخصی که دوست دارید به دست آورید.
   • شما نباید از رابطه او انتقاد کنید، زیرا این کار به درد شما نمی خورد. اگر در نهایت با هم بمانید، هیچکس نمی تواند شما را به خاطر خرابکاری در روابط قبلی شریکتان سرزنش کند.

   قسمت 2

   جدایی را اجتناب ناپذیر کنید

   1. به فردی تبدیل شوید که بهترین گزینه برای علاقه شماست.حتی بدون تغییر کامل شخصیت خود، می توانید سعی کنید دقیقاً به فردی تبدیل شوید که محبوب شما در یک رابطه به دنبال آن است. به عنوان مثال، اگر دختری شکایت می کند که دوست پسرش هرگز در مورد احساسات او سؤال نمی کند، پس حتماً این کار را انجام دهید. یا اگر می‌خواهد دوست پسرش علایقش را به اشتراک بگذارد، صخره نوردی را یاد بگیرید یا یک رستوران گیاه‌خواری جدید پیدا کنید تا او را غافلگیر کنید و به او نشان دهید که شما هم به همان شکلی که او علاقه‌مند هستید، علاقه دارید.

      • آنقدرها هم که به نظر می رسد دستکاری نیست. اگر می خواهید از روی نیت خوب با شخصی باشید، پس باید بخواهید که شریک کاملی برای او باشید، درست است؟
      • لازم نیست کار بزرگی انجام دهید. اگر دختری شکایت دارد که دوست پسرش هرگز به او لطف نمی کند، اگر روز کاری سختی دارد برای او ناهار یا قهوه بیاورید.
      • زیاده روی نکنید. اقدامات شما برای تبدیل شدن به فرد مناسب برای دوست داشتن خود، شما را به طور خودکار در نقش دوست پسر یا دوست دختر برای شخصی که دوست دارید قرار می دهد، اما در این مرحله از مرزهای خود تجاوز نکنید. گل ندهید و در مورد زیبایی او صحبت نکنید.

   2. به فردی که دوست دارید نزدیک باشید.این بدان معنا نیست که شما باید او را دنبال کنید یا مانند سگ دنبال او بدوید. یعنی در ابتدا باید کمی با هم وقت بگذرانید... و به مرور زمان این کار را مدام انجام دهید. به او پیشنهاد دهید که سوار دانشگاه شوید، ناهار را با هم بخورید یا تنیس بازی کنید تا زمانی که به مرور زمان بخشی از برنامه روزانه او شوید. مطمئن شوید که دچار وسواس یا بیش از حد مزاحم نمی شوید.

      • "خیلی" وابسته نباشید. هدف مورد علاقه شما باید ببیند که شما زندگی خود را دارید - غیر از زندگی که در آن سعی دارید رابطه او را از بین ببرید.
      • بودن در کنار شخصی که دوست دارید اغلب به او نشان می دهد که رابطه با شما چگونه است. این باید در او ایجاد شود حس های خوببرای تو.

   3. پیدا کردن نقاط ضعیفدر رابطه این زوجهر زوجی نقاط ضعف خود را دارد. مثلاً از آن دسته افرادی هستند که وقتی در مهمانی های بزرگ با مشروبات الکلی زیاد حضور دارند، عادت به فحش دادن دارند. عالی - هر دو را به مهمانی بعدی خود دعوت کنید. فرض کنید از پسری خوشتان می آید که دوست دخترش پول زیادی را صرف ... مشروبات الکلی، سپس در مورد ابزار جدیدی به او بگویید که بدون آن نمی تواند زندگی کند. یا مثلاً از پسری خوشتان می آید که دوست دخترش به او وسواس دارد ظاهر. او را به یک سفر خرید دعوت کنید.

      • وقتی متوجه می شوید که چه مشکلاتی در رابطه یک زوج وجود دارد و می تواند تعداد زیادی از آنها وجود داشته باشد، می توانید آنها را تشدید کنید و اوضاع را حتی بدتر کنید. یک شکاف کوچک را به یک سوراخ بزرگ تبدیل کنید تا زمانی که آنها راهی جز رفتن به راه خود نداشته باشند.
      • اگر یکی از زوج‌ها می‌خواهد عروسی برگزار کنند، اما دیگری نمی‌خواهد، پس راهی برای مطرح کردن موضوع ازدواج پیدا کنید. در مورد سالگرد ازدواج والدین خود صحبت کنید، زوج را به جشن نامزدی دوستان خود دعوت کنید یا حتی برای آنها کاتالوگ بفرستید. حلقه های ازدواجتوسط ایمیل.

   4. سعی کنید اعضای زوج را از هم جدا کنید.اکثر راه سریعاز دست دادن علاقه اعضای یک زوج به یکدیگر کمک به آنها در گذراندن اوقات خوشی از یکدیگر است. دوست دختر عاشق خود را به یک شب دخترانه دعوت کنید - یا حتی بهتر از آن، او را به پسری که ممکن است دوست داشته باشد معرفی کنید. اگر می خواهید این زوج تا حد امکان زمان بیشتری را جدا از هم بگذرانند، مطمئن شوید که در فاصله ای از یکدیگر لذت می برند.

      • در مورد نیت خود آشکار نباشید. فقط برخی از فعالیت ها را ارائه دهید که به طور طبیعیآنها را از هم جدا خواهد کرد.

   5. با دوستان کسی که دوستش دارید خوشحال باشید.اگر واقعاً فکر می کنید که دوست شما در یک رابطه وحشتناک است و او با شما بهتر است، احتمالاً دوستان آنها نیز همین نظر را دارند. در این صورت، شما باید با دوستان او دوست شوید، اما سعی کنید جعلی نباشید، فقط کاری کنید که آنها باور کنند که شما مردخوب. این باعث می شود که دوستان دوست شما از او بپرسند: «چرا هنوز با آن بازنده هستید؟ چرا با پیتر قرار نمی گذاری؟"

      • وقتی با دوستان دوست خود بیرون می روید، زیاد به او توجه نکنید. اجازه ندهید دوستانتان فکر کنند که شما فقط به دلیل علاقه عشقی خود با آنها معاشرت می کنید، فقط به آنها نشان دهید که کاندیدای مناسبی برای رابطه با فردی هستید که دوست دارید.

   6. سرزده نباشفرق است بین دوست صمیمی بودن و صمیمی بودن با یک فرد و رفتاری که انگار نمی توانید بدون او زندگی کنید و می خواهید تمام وقت خود را با وجود رابطه اش با او بگذرانید. سعی نکنید زمانی را با فردی بگذرانید، اگر می‌دانید که او قرار ملاقات دارد، موقعیت خاصی دارد، یا می‌دانید که زوج می‌خواهند زمانی را با هم بگذرانند. در غیر این صورت، شخصی که دوست دارید شروع به فکر کردن می کند که شما بیش از حد مزاحم و چسبنده هستید و هیچ کس این را در یک رابطه دوست ندارد.

      • شما می توانید با کسی صمیمی باشید حتی اگر هر پنج دقیقه به او زنگ نزنید یا پیامک ارسال نکنید. یک تله بگذارید و منتظر بمانید تا او در آن بیفتد.

   7. موضوع محبت خود را حسادت کنید.اکثر روش موثرایجاد حسادت در شخصی که دوست دارید متوجه شود چه چیزی را از دست داده است. این بدان معنا نیست که شما باید عمداً از طرف مقابل برای حسادت خود استفاده کنید. فقط شروع کنید به گذراندن وقت بیشتر با یک دوست صمیمی از جنس مخالف، یا چند قرار ملاقات بی خطر بروید و در مورد آن به علاقه خود بگویید. تعجب خواهید کرد که چقدر سریع در یک نور جدید ظاهر می شوید و وضعیت به نفع شما حل می شود. گاهی اوقات خوب است به یک نفر یادآوری کنید که برای همیشه در اطراف خود نخواهید بود.

      • این باعث می شود شخصی که دوست دارید فکر کند: "اوه نه! من دوست عالیآنها می توانند من را ببرند... اوه، یک لحظه صبر کن، چرا من اهمیت می دهم؟ شاید این بدان معناست که من نسبت به او احساسی دارم؟»

   8. اگر دوست شما به رابطه آنها پایان دهد، اخلاقی عمل کنید.اگر موضوع محبت شما رابطه خود را به خاطر شما قطع کرد، نباید فوراً به آن شخص حمله کنید و از او بخواهید که قرار ملاقات بگذارد. در عوض، باید به بودن ادامه دهید دوست خوب، شنونده ای دلسوز و فقط شانه ای برای گریه کردن، زیرا موضوع همدردی شما احساسات غم انگیزی را تجربه خواهد کرد که هر جدایی را همراهی می کند، حتی اگر برنامه ریزی شده باشد.

      • به عاشق خود بگویید که اگر او نیاز به صحبت داشته باشد شما آنجا خواهید بود و حتی نمی توانید تصور کنید که او چه می گذرد.
      • با این حال، شما نباید در مورد شخص دیگری بد صحبت کنید. اگر نام شریک سابق دوست خود را صدا بزنید، ممکن است عصبانی شود.
      • به این فکر کنید که چه چیزی می تواند موضوع همدردی شما را شاد کند. یک اسباب بازی مخمل خواب دار بامزه به او بدهید یا به یک فیلم کمدی بروید. فقط هیچ کاری عاشقانه انجام نده.

   قسمت 3

   رابطه جدید خود را به آخرین زندگی خود تبدیل کنید

   1. زیاد سختگیر نباشدر حالی که ممکن است ماه‌ها (یا حتی بیشتر!) منتظر بوده باشید تا رابطه آنها از هم بپاشد تا در نهایت بتوانید با دوست خود باشید، این بدان معنا نیست که باید فوراً با هم حرکت کنید، شروع به قرار ملاقات کنید و پسر یا دختر را معرفی کنید. از رویاهایت برای پدر و مادرت و پنجاه دوست صمیمی. در عوض، سعی کنید وقت خود را صرف کنید. حتی اگر تصمیم به شروع قرار دارید، نباید هر دقیقه از هر روز را با هم بگذرانید - چند بار در هفته ملاقات کنید تا به او فرصت دهید تا بهبود یابد.

      • بیشترین بهترین گزینهبه فرد این امکان را می دهد که بهبود یابد و تا زمانی که آماده نشده باشد او را مجبور به یک رابطه جدید نمی کند. اما اگر احساسات قوی دارید، گفتن آن آسان تر از انجام دادن آن است.

   2. سعی کنید در ابتدا تا حد امکان کمتر در مورد سابق خود یا دوست قبلی خود صحبت کنید.اگرچه ممکن است ساعت ها در مورد روابط گذشته صحبت کرده باشید، پس از جدایی این کار را نمی کنید. بهترین زمانشما را به یاد روابط قدیمی می اندازد شما نباید وانمود کنید که سابق شما وجود ندارد، اما همچنان باید از صحبت کردن در مورد او خودداری کنید تا زمانی که علاقه شما به طور کامل ادامه پیدا کند. رابطه سابق. این ممکن است زمان ببرد، شاید ماهها یا حتی یک سال.

      • البته، اگر فردی واقعاً می خواهد در مورد یک رابطه گذشته صحبت کند، پس نباید موضوع را تغییر دهید. اما می توانید بگویید که فکر می کنید برای تمرکز روی یک رابطه جدید، باید گذشته را رها کنید و ادامه دهید.

   3. از رابطه خود در اینجا و اکنون لذت ببرید.در گذشته گیر نکنید و نگران نباشید و سعی کنید برای شریک زندگی خود عالی باشید، فقط خودتان باشید. اگر واقعاً مقدر شده‌اید که با هم باشید، می‌توانید مسیر خوشبختی واقعی را پیدا کنید. خودتان را با شریک قبلی عزیزتان مقایسه نکنید و سعی نکنید کاملاً مخالف او باشید و وانمود نکنید که شخص دیگری هستید.

      • البته می‌توانید از تاکتیک‌های هوشمندانه‌ای برای شروع یک رابطه استفاده کنید، اما اگر می‌خواهید دوام داشته باشد، باید فقط به فکر شما دو نفر با هم باشید نه چیز دیگری.
      • حتی اگر قبلاً دوستی قوی داشتید، باز هم باید راه‌های جدیدی برای گذراندن وقت با هم به عنوان یک زوج پیدا کنید که به شما امکان می‌دهد از پرداختن به گذشته اجتناب کنید.

   4. به گذشته فکر نکنید، در غیر این صورت رابطه شما طولانی نخواهد بود.ممکن است برای شما سخت باشد. دوست داشتن شما به رابطه قدیمی او برای شما پایان داد - چه کسی می تواند بگوید که دیگر تکرار نمی شود و محبوب شما نمی تواند کسی را پیدا کند که حتی برای او مناسب تر باشد؟ به طور طبیعی، هیچ کس نمی تواند قول دهد که این اتفاق نخواهد افتاد، اما برای اینکه دیوانه نشوید و یک رابطه سالم ایجاد کنید، باید خود را متقاعد کنید که جدایی قبلی از پیش تعیین شده بود و شما و شریک زندگی تان واقعاً برای یکدیگر ساخته شده اید. و دیگر تکرار نخواهد شد

      • اگر دائماً به کاری که شریک قبلی اشتیاق خود انجام می دهد علاقه مند هستید یا زمانی که معشوق شما وقت خود را با جنس مخالف می گذراند دائماً حسادت می کنید، در این صورت نتیجه منفی رابطه خود را از قبل تعیین خواهید کرد.
      • اگر واقعاً قرار است برای مدت طولانی با یکدیگر باشید، در دراز مدت متوجه خواهید شد که باید از نگرانی در مورد همسران سابق و روابط خود دست بردارید. اما این چند ماه یا حتی سال ها طول می کشد. اما اگر برای مدت طولانی با هم هستید، پس باید گذشته را فراموش کنید، ارزشش را دارد.
   • بسیار مهم است که خود را به عنوان ویران کننده روابط قرار ندهید، در غیر این صورت آنها شما را رد می کنند و شروع به بی اعتمادی به شما می کنند.
   • اگر رابطه ای از هم بپاشد، بدون هیچ کمکی از هم می پاشد. در نهایت ممکن است نیازی به انجام کاری نداشته باشید.
   • اگر می‌خواهید با یکی از آن‌ها رابطه برقرار کنید، به او زمان بدهید تا از جدایی خارج شود. این احتمال وجود دارد که او بفهمد که رابطه قبلی به خاطر شما شکست خورده است.
   • اگر با زوجی که از هم جدا می شوید دوست هستید، ممکن است به یک رابطه پنهانی کشیده شوید.
   • شما باید با یکی از شرکای زوج (و هرگز با دیگری) ارتباط برقرار کنید. مطمئن شوید که دائماً خود را وارد گفتگو با آنها می کنید! اجازه ندهید در خلوت صحبت کنند. به طور مداوم برای یکی از آنها پیام ارسال کنید تا نتوانند ارتباط برقرار کنند.

   هشدارها

   • جدا کردن زن و شوهری که تازه شروع به دوستی کرده اند و در مرحله خواستگاری گل نبات هستند بسیار دشوار است.
   • ممکن است اقدامات شما غیراخلاقی تلقی شود.
   • وقتی در مراحل پایانی هستید، مطمئن شوید که هیچ کس از نیت شما خبر ندارد تا زمانی که به رسیدن به هدف خود نزدیک هستید گرفتار نشوید.
   • مراقب باشید درگیر دعواهای زوجی که قصد جدایی دارید، نشوید.
   • امیدوارم آنقدر احمق و خودخواه نباشید که واقعاً هر یک از مزخرفات بالا را امتحان کنید.

از هم پاشیدگی روابط یکی از رایج ترین مشکلات و آسیب های دوران کنونی است. برای آزادی شخصی و آزادی انتخاب، پیروز شد دوره ی ویکتوریا، زمانی که طلاق به سادگی غیرممکن بود، با شدت زیان پرداخت می کنیم. به نظر می رسد که مشکل به تدریج، بدون توجه، به آرامی بالا می رود، سپس منفجر می شود و همه چیز اطراف را با ابری سمی مسموم می کند. هر یک از ما با چنین داستان هایی آشنا هستیم. این را والدین، اقوام، دوستان یا خودمان تجربه کرده اند. برخی توانستند زنده بمانند و از خاکستر دوباره متولد شوند، در حالی که برخی دیگر شکسته شدند.

با داشتن تمرین درمانی گسترده و اجرای برنامه ای برای غلبه بر حالت جدایی، بیشترین موارد را ارائه خواهم داد. دلایل رایجمنجر به نابودی روابط می شود. مسلح به دانش، می توانید در روابط خود آگاه تر، صالح تر باشید، پیش بینی کنید، به موقع تشخیص دهید علائم هشدار دهندهو در نتیجه روابط را حفظ و آنها را تقویت می کند. یا درک اینکه چرا این رابطه به نتیجه نرسید، کمی آن را آسان تر می کند.

انتخاب غیر مسئولانه

برای همه رایج است که هنگام جدایی، گرفتار بهمن می شوند. احساسات منفی، رنج بکشید و خود یا دیگری را به خاطر این واقعیت که همه چیز از دست رفته و خراب شده است سرزنش کنید. با این حال، یکی از دلایل خوبزوال روابط این است که افراد از ابتدا برای یکدیگر مناسب نبودند. آنها به موضوع انتخاب شریک زندگی، این "مهمترین مصاحبه در زندگی" به اندازه کافی دقیق نرسیدند، یا اصلاً انتخاب نکردند، همه چیز به گونه ای اتفاق افتاد که گویی "به خودی خود".

فرآیند انتخاب شریک باید بسیار مسئولانه مدیریت شود، تا به وضوح درک کنید که چه کسی هستید، چه ویژگی هایی دارید، به چه چیزی نیاز دارید و چه چیزی می توانید و باید در رابطه سرمایه گذاری کنید. پس از ارزیابی مسئولانه و منصفانه خود، به دنبال یک همسر باشید که معیارهای انتخاب بسیار روشنی دارد. انتظار نداشته باشید که شریک زندگی شما یک جادوگر / جادوگر باشد و با بیرون کشیدن شما از باتلاق، به شما نگاه کند و یک شاهزاده خانم / شاهزاده را از قورباغه بنویسد. جادوگران نقشه های خاص خود را دارند. آنها به دنبال جادوگران هستند. و تبدیل شدن به یک شاهزاده/پرنسس وظیفه کاملاً امکان پذیر شماست. (هرکس شک دارد به برنامه "آگاهی و تغییر سناریوی زندگی" بروید!)

مناسب برای یکدیگر شامل عوامل بسیاری است که بدون انکار عوامل بیولوژیکی به عوامل اجتماعی و روانی می پردازیم. در اینجا برخی از آنها وجود دارد: سطح، سرعت و جهت رشد شخصی، سطح تحصیلات، اهداف کلی، ارزش ها، نگرش ها، سن، وضعیت، سطح درآمد. در یک دوره کوتاه بسیار دشوار است که یک شخص را بخوبی بشناسیم و یک انتخاب آگاهانه انجام دهیم، بنابراین یک دوره کافی قبل از تصمیم گیری رابطه ی جدیخیلی مهم.

ساده لوحی

عدم شناخت کافی از یکدیگر به معنای ماندن در جهل مقدس نیست، بیشتر به معنای تجربه توهمات غیرقابل قبول، ساده لوح بودن، ناتوانی در انجام یکی از موارد است. مهمترین وظایفروابط - شناخت و پذیرش یک شخص همانطور که هست. نتیجه روابط واقعی ناگزیر از بین بردن توهمات است. بیشتر اوقات، دلیل به جای اینکه در خود شخص باشد، در شریک زندگی دیده می شود. روند شناخت در این مورد در مواجهه با واقعیتی که بیرون می آید بسیار بد به پایان می رسد. چیزی که نمی خواستید متوجه شوید در ابتدا آشکار می شود. غلبه بر این ناامیدی در یک رابطه جدی بسیار دشوارتر از فرآیند آشنایی با یکدیگر است. بهتر است قبل از اینکه شریک زندگی خود را به خوبی بشناسید، قلب خود را به عهد نبندید.

سرعت و جهت توسعه

شخصیت یک سیستم در حال توسعه است، دائماً در حال حرکت است. خوشایند و مفید است که دست در دست هم در مسیری مشابه یا مشابه توسعه دهیم، برای حمایت، الهام بخشیدن و کمک به یکدیگر در این مسیر دشوار. بهبود و تقویت روابط تضمین شده است.

اگر یکی از جفت ها سریعتر/آهسته تر از دیگری یا درون رشد کند، مایه تاسف است جهت های مختلف. این امر به ناچار منجر به دوری می شود و روابط را پیچیده می کند. آنچه قبلاً برای شما مناسب بود دیگر مناسب شما نیست یا شروع به آزار شما می کند زیرا قدیمی است. نیازها و خواسته ها رشد می کنند یا تغییر می کنند، ارزش ها تغییر می کنند و نارضایتی رشد می کند. کنترل سرعت و جهت توسعه دشوار است، اما با مقایسه دوره ای معیارها امکان پذیر است.

نارضایتی

نارضایتی می‌تواند منشأ آزردگی، گسستگی و یا در مقدار کمی و یافتن راه‌حلی، محرکی در توسعه روابط باشد. در صورتی که نارضایتی در طی سالیان انباشته شود، در ابتدا نتیجه عدم اطمینان، اجتناب از بیان آشکار نیازها و صبر بوده است، می تواند منجر به جدایی شود.

ارضای نیازها انسان را شاد و راضی می کند. لازم به یادآوری است که کودک می تواند برای رفع نیازهای خود روی والدینش حساب کند. یک فرد بالغ موظف است نیازهای خود را به طور مستقل درک، تشخیص و ارضا کند. فقط بخش کوچکی از نیازها روابط سالمبه شرکا فروخته می شود.

پیش بینی های کودک و والدین

مشکل پیش بینی کودک و والدین در مشارکت بسیار مرتبط است. این خود را در میل ناخودآگاه به دریافت پذیرش و عشق بی قید و شرط از طرف شریک زندگی نشان می دهد، به امید اینکه در یک زوج تمام آسیب ها و نیازهای دوران کودکی او در نظر گرفته شود و برآورده شود. این خود را به شکل تقاضای بیش از حد برای توجه، میل بیش از حد برای خشنود کردن، جلب لطف، یا باز بودن بیش از حد، برهنگی، حضور، انحلال نشان می دهد.

مثل این است که آنها سعی می کنند جای خالی وسیع درون را با یک شریک پر کنند. چنین امیدهایی با این ایده در تضاد است شراکت. زن/شوهر نقش پدر/مادر را برای شریک زندگی خود بازی نمی کند و نباید آنها را از آسیب های دوران کودکی و ترس از واقعیت نجات دهد. فقط آگاهی از فرافکنی های کودک و والدین شما را از این تعارض رها می کند. توانایی مسئولیت پذیری نسبت به خود و روابط یک ویژگی بزرگسال است و شرایط اجباریروابط سالم قوی

فرافکنی یک شریک ایده آل

فرافکنی شریک ایده آلیک پدیده کلی فرهنگی است که در چند قرن گذشته فرهنگ ما را فراگرفته و شدت یافته است اخیرا. فرهنگ انبوه مملو از ایده جستجوی یک شریک ایده آل و تنها، احساس عاشق شدن، شبیه به یک تجربه مذهبی است و به آن آلوده می شود. فریب این است که آرمان را نه در شریک، بلکه در اعماق روح خود جستجو کنیم. این یک کار پیچیده، طولانی و دقیق برای خودشناسی است. یک شریک واقعی هرگز نمی تواند و هرگز نباید به ایده آل زندگی کند. او زنده است، بنابراین در همه مظاهر انسان است.

مردان بیشتر مستعد این فرافکنی هستند، این دوره تا 3 سال یا کمتر طول می کشد، پس از آن جادو از بین می رود و ناامیدی و رنجش شدید به وجود می آید، گویی این خود فرد نیست که فریب خورده است، بلکه شریک زندگی است که در تمام این مدت فریب می دهد. . بهترین موقعیت در این موقعیت این است که شریک زندگی از فرافکنی حمایت نکند، اگرچه وقتی خدایی می‌شوید می‌تواند بسیار خوشایند باشد، اما هر بار از گرفتن آن خودداری کنید. خودت باش، شخص واقعی، سختی ها و جنبه های سایه آنها را می پذیرد.

ناتوانی در مدیریت روابط

در آن زوج هایی که مکانیسم های مدیریت رابطه وجود ندارد، حتی با داده های اولیه خوب، می توانند به بن بست برسند و شکست بخورند. بدون کنترل، هر فرآیندی منجر به نتایج غیر قابل پیش بینی می شود. مدیریت نیازمند اهداف روشن (چه چیزی می خواهیم داشته باشیم؟)، ضرب الاجل (چه زمانی؟) و ابزار (چگونه؟) است. روابط خود را برنامه ریزی کنید، اهداف خاصی را تعیین کنید، معیارها را تعریف کنید، آنها را مدیریت کنید.

مفید: مرتب کردن مسائل، روشن کردن آنها، صحبت در مورد روابط، صحبت در مورد احساسات خود بدون اینکه شریک زندگی خود احساس گناه کند، میزان رضایت خود را درک کنید، در مورد آن صحبت کنید، قادر به همکاری باشید - این شما را از یک فاجعه نجات می دهد. حفظ روابط در کیفیت خوباین کمک خواهد کرد که درجه باز بودن کافی داشته باشید تا بتوانید پیشرفت آنها را مشاهده کنید و اگر ناگهان مشکلی پیش آمد آنها را اصلاح کنید.

مهم است که هر دو شریک در این امر شرکت کنند، به طوری که هر دوی شما در موقعیتی بالغ باشید. دوره خاصی از رابطه خود را برجسته کنید، ویژگی های رابطه را در ابتدای این دوره مشخص کنید و در پایان توجه داشته باشید که چه چیزی و چگونه و چرا تغییر کرده است. اگر همه چیز به خودی خود اتفاق بیفتد، رابطه شما در خطر است. با شریک زندگی خود در مورد آنچه در آینده نزدیک از رابطه خود می خواهید بحث کنید و راه های رسیدن به این هدف را تعیین کنید، با هم به آنها برسید و از خلقت احساس رضایت کنید. به این ترتیب یاد خواهید گرفت که روابط خود را مدیریت کنید.

موجودی مبادله

کیفیت روابط را می توان از دو طریق ارزیابی کرد: به زبان ساده- موجودی مبادله مشخصه این مفهوم میزان توجه، عشق، مشارکت، تلاش، اعمال، ویژگی های عاطفی و رفتاری است که در تبادل بین افراد دخیل است. می توان از تراز مثبت یا منفی و تبادل خیر و شر صحبت کرد. تعیین این مسئله دشوار نیست؛ با گوش دادن به خود، متوجه خواهید شد که چقدر و چه چیزی در رابطه سرمایه گذاری می کنید.

تعادل پایدار باعث ثبات می شود. بازگشت به همان اندازه که گذاشتید با احساس انصاف و رضایت همراه است. عدم تعادل کسی را که بیشتر می بخشد تخلیه می کند و رابطه را از بین می برد. هرگونه عدم تعادل مملو از وخامت تدریجی اما پیوسته روابط و گسست است. موقعیتی که در آن یک نفر رابطه را کنترل می کند و دیگری عدم تعادل را نشان می دهد. اندازه گیری تعادل و ارزیابی رابطه شما فقط از یک موقعیت آگاهانه امکان پذیر است.

جنجال ها

تضادها در روابط وجود دارد و همیشه در نتیجه اختلاف بین افراد وجود خواهد داشت. آنها منحصر به فرد بودن و فردیت هر یک از ما را ایجاد می کنند. هر شخصی یک کیهان است.

آن تضادهایی که غلبه نمی کنند، به دشواری تبدیل می شوند و با کشمکش ها، رسوایی ها و سوء تفاهم ها همراه می شوند. لجاجت، استبداد، میل به اصرار بر خود، به ضرر نیازهای شریک، روابط را از بین می برد. وقتی زن و شوهر با تضادهای غیر قابل حل مواجه می شوند، ممکن است آنقدر از هم دور شوند که از هم جدا شوند.

غلبه بر تناقضات نیازمند توجه و مهارت است. پشت هر یک از آنها یک ساده وجود دارد نیاز انسان. به نظر می رسد که آنها با یکدیگر برخورد می کنند و درگیری دارند. تعارضات درون فردی، از همان ماهیت، بسیار دردناک تجربه می شوند. بیماری جدیهر کدام از ما یک شکاف درونی را احساس کردیم.

در یک زوج، تضادها از هم جدا می شوند، از یکدیگر بیگانه می شوند، میل به پافشاری بر خود، دفاع از موقعیت، سرکوب و برنده شدن ایجاد می کنند. تقابل یا امتیاز دادن ابزار بدی برای غلبه بر تضادها هستند. بهترین راه همکاری است. باید نیاز پشت هر موقعیت و حق هر شریک برای برآوردن نیازهای خود را شناخت، سپس با هم متحد شد و اختراع کرد. راه جدیدحل مسئله ای که در آن هر یک از نیازها ارضا شود. درک و اجرای این امر دشوار است، اما امکان و لازمه ماندن زوجین در کنار هم وجود دارد. این فرایند متحد می شود، متحد می شود، درک را ارتقا می دهد، خلاقیت و همکاری را توسعه می دهد.

عادات ناسالم رابطه

عادات ناسالم رابطه – پنهان کاری، فریب، پرخاشگری، تمایل به خشونت عاطفی یا فیزیکی، بازی های روانیو دستکاری - بیش از حد سنگین میراث ناخودآگاه سنت های خانوادگی، روابط را از بین می برد.

اغلب اوقات، لحظات باز بودن یکی از شرکا با سوء استفاده دیگری از آسیب پذیری او همراه است. شخص برای صمیمیت با درد هزینه می کند. اینگونه است که نارضایتی، بسته بودن، رنجش و احساس خطر انباشته می شود. این عادات نیاز به آگاهی، کار طولانی و دقیق روی خود و روابط دارد. اعتماد و صداقت مزایای واقعی هستند که در نتیجه دریافت خواهید کرد. شما می توانید امنیت خود را تضمین کنید و از رفتار بد همسرتان با شما جلوگیری کنید.

یکنواختی

یکنواختی یکی دیگر از ویژگی هایی است که به دلیل آن روابط می توانند به بن بست برسند. استفاده از زرادخانه محدود استراتژی در یک رابطه باعث آرامش و ثبات و سپس کسالت می شود. اگر استراتژی‌ها کم باشند، به نتایج مشابهی می‌انجامند یا ممکن است آنقدر قدیمی شوند که دیگر نتیجه‌ای نداشته باشند. نتیجه خوب. ما باید به دنبال استراتژی های تعاملی جدید و موفق باشیم. برای دانش جدید و اقدامات جدید باز باشید. گاهی اوقات خوب است کاری را متفاوت از حد معمول انجام دهید، نتیجه بگیرید و آن را ارزیابی کنید. نتیجه خوبی بگیرید، این استراتژی جدید را تقویت کنید و خودتان را تحسین کنید. انعطاف پذیری تنوع را ترویج می کند و است داروی خوباز رکود و کسالت.

یک یا چند دلیل رابطه را به بن بست می کشاند و آن را از بین می برد. هر چه تعداد آنها بیشتر باشد، تخریب بدخیم تر است. از هم پاشیدن و بازکردن مجموعه ای از دلایل به هم پیوسته که از یکدیگر پشتیبانی می کنند بسیار دشوارتر از یکی است. در عین حال نزدیک شدن به نقطه بی بازگشت منجر به فروپاشی رابطه می شود. آنها یا خود را کاملا خسته می کنند یا با درد و رنج می میرند. یک یا هر دو شریک، با از دست دادن کامل امید، به مرحله جدایی می روند. "حق وتو" یکی وجود دارد، هم هنگام ورود به یک رابطه و هم هنگام ترک آن. اگر کسی احساس نارضایتی جهانی را تجربه کرده باشد و از نقطه بی بازگشت عبور کرده باشد، احیای یک رابطه تقریبا غیرممکن است. امید برای همیشه می میرد، اما این تا پایان فاصله دارد. رابطه به مرحله جدایی می رود. در مقاله بعدی در این مورد بخوانید.

یک رابطه در همان ابتدا چقدر شگفت انگیز است: بدون نزاع، حسادت، زمان فوق العاده با هم و سایر امکانات. به نظر می رسد که برای همیشه ادامه خواهد داشت.

با این حال، شش ماه/سال می گذرد و شما شروع به تجربه اولین مشکلات می کنید. سوء تفاهم ها ، نزاع های مکرر ، حسادت بی اساس - این از کجا آمده است ، زیرا اخیراً همه چیز خوب بود؟

برای افسردگی عجله نکنید، زیرا همه با مشکلاتی روبرو هستند. اگر می‌خواهید عشق خود را با دیگری حفظ کنید، باید یاد بگیرید که بر آنها غلبه کنید. در این مقاله در مورد اینکه چگونه رابطه خود را با کسی که دوست دارید خراب نکنید صحبت خواهیم کرد. ما در مورد 6 موردی که به طور مداوم منجر به جدایی می شود به شما خواهیم گفت. حتما از شر آنها خلاص شوید!

چگونه یک رابطه را خراب نکنیم: 6 قاتل عشق شما

1. حسادت

گاهی اوقات دخترها حتی می خواهند حسادت کنند، زیرا این باعث می شود بفهمند که برای نیمه دیگر خود ارزشمند هستند. با این حال، با گذشت زمان خسته کننده می شود، به خصوص اگر بی اساس باشد. سرکوب می کند، آزادی را سلب می کند، منجر به تفکر منفی و نزاع می شود، بنابراین، در تمام جلوه هایش، عشق را آرام آرام می کشد. آیا می خواهید بدانید چگونه یک رابطه را خراب نکنید؟ اولین کاری که باید انجام دهید این است که از شر حسادت خلاص شوید!

2. تمایل به تغییر شریک زندگی خود

میل به تغییر فرد مورد علاقه خود دقیقاً همان چیزی است که روابط را از بین می برد. این به هیچ وجه در مفهوم عشق نمی گنجد، زیرا عشق به این معناست که ما فردی را همانگونه که در اصل هست دوست داریم. روی کاستی های طرف مقابلتان تمرکز نکنید، تغییر خود را شروع کنید سمت بهتر. شریک زندگی شما قطعاً از این موضوع قدردانی خواهد کرد که مطمئناً منجر به تغییراتی در شخصیت او می شود. اگر مدام نارضایتی نشان دهید، نزاع در روابط بر این اساس به تدریج به پایان آنها می انجامد.

3. دروغ می گوید

همانطور که دکتر هاوس گفت: "همه دروغ می گویند."

با این حال، این نابغه بدبینی فراموش کرد که ذکر کند که دقیقاً این است که روابط را از بین می برد. صبح، ظهر و شب، با دلیل یا بدون دلیل، به محبوب خود دروغ بگویید و مطمئناً از هم جدا خواهید شد. اگر در یک رابطه بر اساس فریب نیازی به مشاجره های غیر ضروری ندارید، خود را آموزش دهید که حتی در مورد چیزهای ساده هم دروغ نگویید. دروغ به خودی خود خطرناک نیست، اما منجر به بی اعتمادی می شود و بی اعتمادی آغاز پایان عشق شماست.

4. انتقاد از شریک زندگی خود

چگونه یک رابطه را خراب نکنیم؟ از شریک زندگی خود انتقاد نکنید! البته انتقاد می تواند سازنده و بسیار مفید باشد، اما نکته اصلی این است که بتوانیم آن را به درستی ارائه کنیم.

بیایید به عنوان مثال یک موقعیت پیش پاافتاده در زندگی روزمره را در نظر بگیریم: تصور کنید که همسری برای شوهرش گل گاوزبان کم نمک تهیه کرده است (این اتفاق برای کسی نمی افتد). او می تواند به او بگوید: "من این گل گاوزبان را نمی خورم، اصلاً شور نیست، درست پختن را یاد بگیر." به کجا منتهی می شود؟ این خوب نیست: در پاسخ، چنین شخصی فقط منفی دریافت می کند و احتمالاً همسرش می خواهد او را آزار دهد و دفعه بعد همین کار را انجام می دهد. با این حال، اگر مشکل را با ظرافت بیشتری مطرح کنید: "گل گاوزبان شما مثل همیشه بسیار خوشمزه است، اما اگر کمی نمک به آن اضافه کنید، حتی بهتر خواهد بود"، این منجر به واکنش کاملاً متفاوتی می شود و قطعاً یک رسوایی ایجاد می شود. اتفاق نمی افتد.

5. قساوت در هر یک از مظاهر آن

منظور ما هم ظلم روحی و هم ظلم جسمی است. اگر به این فکر می کنید که چگونه مشکلات رابطه را حل کنید، از خود بپرسید که آیا نسبت به دیگری ظالمانه رفتار می کنید؟ شاید شما از روی کینه توزی کارهای زیادی با عزیزتان انجام می دهید؟ یا عمداً سعی می کنید او را آزار دهید و اغلب اشک او را در می آورید؟ البته، تجاوز قابل بحث نیست، زیرا عبارت رایج "ضربه یعنی دوست داشتن" در روابط واقعاً کارساز نیست. یاد بگیرید که خشم خود را کنترل کنید حتی زمانی که همه شرایط زندگی مخالف شما هستند. مهم این است که بتوانید کسی را که برایتان ارزش و دوست دارید سرزنش نکنید، و آن وقت همه چیز خوب خواهد شد.

6. بدبینی

تصور کنید که هدیه ای را به دیگری تقدیم کرده اید و پاسخ او لبخندی به سختی قابل توجه و عدم احساس در چشمان او بود. دوستش داری؟ احتمالا نه. واقعیت این است که وقتی یکی از شرکا بدبین است، دومی شروع به فکر می کند که مشکل نارضایتی ابدی اولی در اوست. او با تلاش از هر راه ممکن برای اصلاح شرایط به این نتیجه می رسد که تمام تلاش هایش بیهوده است و این منجر به ناامیدی و رویارویی می شود. اگر می خواهید بدانید چگونه یک رابطه را خراب نکنید، یاد بگیرید که در چیزهای کوچک شادی پیدا کنید.

فقط به خاطر داشتن او از هموطن خود سپاسگزار باشید!

چگونه مشکلات رابطه را حل کنیم

روابط هستند کار سخت، این تجارت مشترک شماست که باید از چیزهای کوچک ایجاد شود. هر مشکلی دلیلی برای نزدیک شدن است و نه تهدید جدایی. روابط نیازی به محافظت ندارند، زیرا اینطور نیست بچه کوچک، باید روی آنها کار کنید: خود را کنترل کنید، به دنبال مصالحه باشید، از دو دیدگاه به موقعیت ها نگاه کنید.

توصیه ها را دنبال کنید و موفق خواهید شد. اگر واقعاً همنوع خود را دوست دارید، هر کاری را انجام خواهید داد تا... از توصیه های این مقاله استفاده کنید، از همین امروز شروع به اعمال آنها کنید تا رابطه شما تقویت و توسعه یابد و زیر بار مشکلات کاهش نیابد.

دوره گل نبات به پایان رسیده است. شما برای مدت طولانی با هم قرار می گذارید و ناگهان متوجه می شوید که این رابطه دیگر باعث شادی نشده است. مشکلات، ادعاهای متقابل، اتهامات بسیار زیاد است. سبکی سابق ناپدید شده، بوی مست کننده عشق تبخیر شده است و شما دیگر با این شخص احساس خوبی ندارید. و این سوال به صراحت مطرح می شود: بازگرداندن تعادل متزلزل یا ...

متأسفانه همه چیز در این دنیا قابل اصلاح نیست. و روابطی وجود دارد که بهتر است حتی سعی نکنید آنها را اصلاح کنید. روانشناسان به چنین روابطی می گویند مخرب. 5 تا وجود دارد نشانه های ساده، که به وسیله آن به راحتی می توان روابط بیمار را تشخیص داد. در این مقاله با آنها آشنا می شوید و می توانید به راحتی تشخیص دهید: درمان یا ترک.

اولین علامت: دروغ

به نحوه رابطه خود فکر کنید صادقانهو شفاف مراقب خودت باش. چقدر حقیقت را زینت می دهید یا به حداقل می رسانید؟ آیا تمام تلاش خود را می کنید تا همان چیزی باشید که عزیزتان می خواهد؟

بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که خودتان باشید! همیشه با یک مرد صادق و صریح باشید. از سوء تفاهم نترسید. اگر شریک زندگی تان آمادگی پذیرش شما را ندارد، شاید بهترین کار باشد.

علامت دوم: انزوا

این مشکل برای بسیاری از زوج ها است. عاشقان چنان جذب یکدیگر شده اند که دنیای اطراف خود را فراموش می کنند. یک زن ارتباط با دوستان، خواندن کتاب و رشد را متوقف می کند. دنیای او به علایق و دیدگاه های یک مرد محدود می شود. زن گم شده، گیج، ناپدید می شود... تحت هیچ شرایطی این اجازه را ندهید! شاید مشکل از شماست و به سادگی متوجه انحصار و زیبایی خود نمی شوید. سپس کلاس کارشناسی ارشد من "" به شما کمک خواهد کرد. روی خودت کار کن، بهتر شو، خودت را دوست داشته باش.

اما شاید شریک زندگی شما پر شدتمام فضای شما و فقط برای خودتان وقت ندارید. در مورد آن فکر کنید.

علامت سوم: منفی نگری مداوم

یکی بیشتر ویژگی مشخصهروابط مخرب، اتهامات ناشایست، انتقاد و توهین است. اگر در هر موقعیتی خود را برای اشتباهات مردی "مقصر" می بینید، اگر او مرتباً مسئولیت خود را به دوش شما می اندازد، این یک موقعیت است. خطرناک. دست از خودت برمیداری، از زندگی پر و نشاط می ترسی که خدای ناکرده تو را به چیزی متهم نکند.

توهین، تحقیر، انتقاد ناکافی هستند سوء استفاده عاطفی. در چنین شرایطی برای مرد بهانه نیاورید. اجازه ندهید با شما این گونه رفتار شود یا ترک کنید.

علامت چهارم: ترس و فشار

خوشحال زندگی خانوادگیتنها می توان بر اساس احترام متقابل و پذیرش - پذیرفته شدن. اگر شریک زندگی شما فقط به دنبال فرصتی برای تغییر چیزی در شما باشد، چنین رابطه ای محکوم به فناست. خیر افراد ایده آل. اگر هر دوی شما این را بفهمید، آن وقت یاد خواهید گرفت که دیگری را همان طور که هست بپذیرید.

روابط شاد به ما انگیزه می دهد که بهتر باشیم و ما را تشویق می کند تا روی خودمان کار کنیم. اگر احساس می کنید فشار ثابت، اعتماد به نفس خود را از دست می دهید قدرت خود، پس بهتر است این کشتی عشق را ترک کنید و منتظر نباشید تا به دریا پرتاب شوید. و این ناگزیر اتفاق خواهد افتاد. بالاخره یکی نیست به یک مرد معمولیمن به یک زن شکنجه شده و مرعوب علاقه ای ندارم. البته اگر ظالم نباشد.

علامت پنجم: عدم حمایت

اگر از طرف مردی احساس حمایت نمی کنید، پس چرا در این رابطه هستید؟ شریک زندگی شما ممکن است سرگرمی های شما را به اشتراک نگذارد. او ممکن است تمایل شما به بخیه زدن را درک نکند. اما او از شما حمایت خواهد کرد، حتی زمانی که دیگران دیگر باور نکنند. پس از همه، او شما را دوست دارد و صمیمانه نگران است.

انتقاد و نگرش بی تفاوت در نهایت به این واقعیت منجر می شود که خود شما شروع به باور درماندگی و بی ارزشی. زندگی خود را خراب نکنید، بهتر است از چنین روابطی دست بکشید.

اگر چند نشانه در رابطه شما وجود دارد، ممکن است همه چیز بد نباشد. فقط باید با آن مرد گفتگوی صادقانه داشته باشید. اما اگر هر پنج مورد وجود داشته باشد، اوضاع بد است. یا خودت از سندروم قربانی رنج می بری، یا مردت یک ظالم تمام عیار است. در هر صورت، این زندگی شماست. اما به شما داده نشد تا شما را رنج دهد.

اگر احساس می کنید که ناراضی هستید، به نظر می رسد بال های شما بریده شده است، منتظر ظاهر شدن چیزی نباشید. پری جادوییو مشکلات شما را حل خواهد کرد. خودت شروع کن قدم اول را بردارید - دانلود کنید کتاب رایگان"" و اجازه دهید شما به زن درونکاملاً باز شوید و زندگی خود را با جادو پر کنید!

در گروه VKontakte ما مشترک شوید