Що зазвичай пробуджує апетит 100 до 1. Як підвищити апетит і викликати стійке бажання смачно поїсти

Підбір спортивного взуття, як і звичайного, ґрунтується на визначенні довжини Вашої ноги.

Загальні поради щодо підбору взуття:
- Якщо взуття буде Вам занадто мало, то це призведе до болю та дискомфорту в ногах.
- Якщо взуття буде занадто велике, то це може призвести до пухирів, втрати стійкості і, як наслідок, травм.
- Не думайте, що у Вас той самий розмір взуття, що був раніше. Форма вашої ноги змінюється весь час.
- Виконайте рекомендовану нами процедуру вимірювання довжини Вашої ноги і Ви будете впевнені у правильному виборірозмір взуття.

Ми вважаємо, що замовляючи взуття у нас, Ви виконали цю процедуру!

Поради при проведенні вимірювань:
- Надягніть шкарпетки, які Ви носитимете з новим взуттям(Товщина шкарпетки, особливо використання вовняного товстого шкарпетки, помітно впливає на розмір необхідного взуття).
- Якщо Ви проводите вимірювання без сторонньої допомоги, то більше точні результатиВи отримаєте сидячи на стільці або у кріслі.
- Проводити вимір у сантиметрах.

1. Встаньте на аркуш паперу на рівну поверхню. Необхідно стояти на аркуші, у крайньому випадку сидіти, поставивши ногу на підлогу. Інакше можна помилитися з розміром у менший бік, що вкрай небажано.

2. Олівцем окресліть ступню (див. рисунок 1). При вимірі тримайте олівець строго вертикально і слідкуйте, щоб олівець знаходився в постійному контакті зі ступнею під час процесу.

3. Для визначення довжини стопи виміряйте відстань між найвіддаленішими точками креслення по довжині так, як показано на малюнку 2.

4. Отриманий Вами результат (округлення показника в міліметрах виробляється у більшу сторону) знайдіть у таблиці розмірної сітки і Ви отримаєте номер розміру, що відповідає Вашим вимірюванням.

Розміри взуття

Розміром взуття, в Росії, вважається довжина стопи, абсолютному значенніабо у частках сантиметра (розподілом на 2/3 см). В інших країнах для цього застосовують зазвичай довжину взуттєвої устілки, в частках дюйма або сантиметра (штихмасові системи).

Основні системи нумерації взуття:

Міжнародний стандарт ISO 3355-77.Номером взуття вважається розмір стопи, виміряний у міліметрах (зазвичай, переводять у сантиметри, із заокругленням до 0,5 см). Довжина стопи вимірюється від п'яти до пальця, що найбільш виступає. Немає поправок на форму колодки, що робить систему простою у застосуванні та зрозумілою. Ця метрична система застосовується й у Росії.

Європейська система– сантиметрова, по довжині устілки. Одиниця виміру – штих, дорівнює 2/3см (6,7мм). Довжина устілки, як правило, більша за довжину стопи, міліметрів на 10-15 (так званий функціональний припуск), тому Європейські позначення розмірів взуття більше, ніж у першій системі.

Англійська система- Дюймова, устілка. Найменший (початковий, нульовий) розмір = 4 дюйми (розмір ніжки новонародженої дитини). Нумерація – через 1/3 дюйми (8.5мм).

Американська системааналогічна англійської, але вихідний розмір у цій системі менший, ніж в англійській. Нумерація – через 1/3 дюйми. Жіночі розміри виділені там в окрему систему (різниця з англійською ще більшою).

сантиметри	російські	англійські	американські чоловічі	американські жіночі	французькі європа
MONDO POINT	RUS	UK	USA MAN	USA LADY	FRENCH
22	34	2,5	3	4	35
22,5	34,5	3	3,5	4,5	35,5
23	35	3,5	4	5	36
23,5	36	4	4,5	5,5	37
24	36,5	4,5	5	6	37,5
24,5	37	5	5,5	6,5	38
25	37,5	5,5	6	7	39
25,5	38,5	6	6,5	7,5	39,5
25,75	39	6,5	7	8	40
26	40	7	7,5	8,5	41
26,5	40,5	7,5	8	9	41,5
27	41	8	8,5	9,5	42
27,5	41,5	8,5	9	10	42,5
28	42	9	9,5	10,5	43
28,5	43	9,5	10	11	44
28,75	43,5	10	10,5	-	44,5
29	44,5	10,5	11	-	45
29,5	45	11	11,5	-	46
30	45,5	11,5	12	-	46,5
30,5	46	12	12,5	-	47
31	46,5	12,5	13	-	47,5
31,5	47	13	13,5	-	48
31,75	48	13,5	14	-	49
32	48,5	14	14,5	-	49,5
сантиметри	російські	англійські	американські чоловічі	американські жіночі	французькі європа

Таблиця відповідності розмірів чоловічого взуття

Сантиметри

Росія

Європа

США

Таблиця відповідності розмірів жіночого взуття
Сантиметри
Росія
Європа
США

Таблиця відповідності розмірів дитячого взуття
Сантиметри
Росія
Європа
США

це обхват стопи в найширшій її шкарпетковій частині (як показано на малюнку). Цифрова нумерація застосовується в російській, американській та європейських системах. Багато хто вважає за краще не визначати свою повноту стопи, т.к. у більшості людей вона потрапляє в стандартний розмірі зазвичай дотримуються наступних стандартних значень ( американська шкала, збігається з англійською) : B- Вузька повнота стопи, D- Середня, стандартнаповнота стопи, E- Трохи повніше середньої повноти, EE- Широка, повна стопа. Визначити свою повноту стопи можна скориставшись зовсім нескладною формулою: W = 0,25 B - 0,15 C - A W- Шуканий номер повноти, У- Обхват у пучках в мм, З- Довжина стопи в мм, А – постійний коефіцієнтвизначається за таблицею:

Рід взуття	Розмір	Повноти
Жіноча
Чоловіча

Вимірюють обхват стопи в найширшому місці носкової частини і довжини стопи за допомогою сантиметра. Після цього за формулою проводяться нескладні обчислення. Наприклад, Ви чоловік, – довжина стопи у вас 220 мм, обхват 205 мм, вважаємо: 205 х 0,25 = 51,25 мінус 220 х 0,15 = 33 мінус 17 . Разом 1,25 . Отже Ваша повнота по російській системі дорівнює 1.

Потім, якщо Вам потрібні дані повноти ноги в системі іншої країни, то можете скористатися таблицею, яку ми розмістили вище. Американська система виміру повноти взуття практично збігається з англійською.

Навіть за одного зростання жінки можуть виглядати абсолютно по-різному. Це залежить від уміння правильно вибрати одяг. Для цього необхідно знати не лише свої параметри, а й довжину ніг.

Довжина ніг дозволить вам придбати одяг в інтернет-магазині, не прогадавши з розміром. Пам'ятайте, необхідно проводити виміри обох ніг, тому що в більшості випадків одна нога може бути на кілька міліметрів коротша за іншу. У такому разі вирівняти ноги допоможуть спеціальні устілки. Якщо різниця перевищує 1,5 см, варто звернутися до травматолога або вертебролога, який порадить, що робити, щоб не було проблем зі спиною. Для вимірювання ніг слід взяти сантиметр і роздягнутися донижньої білизни . Можна залишити на собі штани, що облягають, або колготки. Замір слід проводити від виступаючоїстегнової кістки

до підлоги. Якщо отримане значення більше на 6 см, ніж половина вашого зростання, значить ви володарка довгих ніг. У разі різниці всього 2-3 см рекомендується носити підбори, щоб зробити фігуру пропорційною. У деяких випадках при порушенні постави необхідно шити взуття на замовлення. Майстер виготовить різні черевики, які допоможуть скоригувати фігуру та зробити спину рівною.

Вимірювання можна виконати самостійно. Стати п'ятою на сантиметр і натягнути стрічку. Притуліть її до стегнової кістки і визначте довжину, те саме проробіть з іншою ногою. Точнішими виходять виміри, які здійснюються вдвох.

Якщо у вас короткі ноги, тобто довжина від стегнової кістки до п'яти всього на 2 см більше, ніж половина зростання, утримайтеся від придбання укорочених штанів і шортів нижче коліна. Такий одяг візуально робить ноги ще коротшими. Якщо ви хочете трохи подовжити їх, то намагайтеся носити взуття на підборах. Джинси та штани повинні бути на 2-3 см довшими, ніж точна довжина ваших ніг. Це дозволить одягати таке вбрання під будь-яке взуття. Замовляючи одяг в інтернет-магазині, зверніть увагу на його крій. Якщо у вас дуже пишні стегна, не купуйте штани із заниженою талією, вони збільшують сідниці, і фігура здаватиметься непропорційною.

Хочете здаватися вищим? У такому разі не надягайте сукню із заниженою талією. Придбайте вбрання зі спідницею від грудей. Дівчатам з довгим тулубом дуже йдуть спідниці-сонце та розкльошений одяг. Незважаючи на невелику довжину ніг, вам підійдуть сукні в підлогу та спідниці-максі. Бажано вибирати вбрання асиметричного крою з низом різної довжини. Дуже красиво на дівчатах із короткими ногами виглядає спідниця-дзвін, коротка спереду та довга ззаду.

Не варто засмучуватися, якщо довжина ніг не перевищує половини вашого зросту. Вміло підібравши одяг, вам вдасться приховати цей дефект.

На сьогоднішній день, довжина ніг є одним із визначальних параметрів жіночої краси. Щасливі володарки струнких і довгих ніг гордо крокують вулицями міста, обдаровуючи поблажливими поглядами своїх конкуренток, яких природа наділила менш щедро. І багато дівчат дуже засмучуються через свій невисокий зріст, відчуваючи себе, на їхньому фоні, мало не коротконіжками. Ось тільки чи справді довжина їхніх ніг далека від ідеалу? І які ноги дійсно гідні називатися довгими? Спробуймо розібратися.

Чому саме довжина?

Довжина ніг- Поняття досить суб'єктивне, оскільки вона безпосередньо залежить від зростання. Тому слід розраховувати не тільки довжину ніг, а й їх співвідношення до загального зростання, а також враховувати і статуру людини. Так, наприклад, про людину середнього зростання з нормальною комплекцією можна сказати, що вона є володарем пропорційних ніг, якщо їх довжина на 4 см перевищує половину від неї загального зростання. Але цей показник буде нижчим для людей з пишними формами - перевищення довжини на 2 см, і вище для худорлявих - 6 см від довжини і більше. Це вкотре доводить, що ідеальну довжину ніг можна розрахувати лише після детальних вимірів, з урахуванням статури людини та її зростання.

Довжина ніг: вимірюємо правильно

Для максимально точного визначеннядовжини ніг вам знадобляться: дзеркало на весь зріст, вимірювальна стрічка, маленький грузик і шматочок скотчу.

А тепер поетапно:

1. Перед тим, як почати вимірювання довжини ніг, зніміть з себе одяг та взуття, випряміть. Ви повинні залишитись босоніж, а ваші ноги максимально рівно стояти на підлозі. Все це потрібно для отримання вірогідних результатів.
2. Вимірюйте довжину ваших ніг збоку, по їх зовнішнім сторонам - від підлоги і до частини на стегні, що виступає, - вертальної кістки, що знаходиться по центру тазостегнового суглоба. Якщо вам не вдалося намацати цю кісточку, то при розрахунку ви можете орієнтуватися приблизно на середину тазу.
3. За допомогою скотчу прикріпіть до нульової позначки вимірювальної стрічки невеликий грузик, а потім додайте її іншим кінцем до вертлюгової кісточки ноги і відпустіть. Обійтися без вантажу можна, якщо у вас є помічник, який зможе зафіксувати сантиметрову стрічку на рівні підлоги та повідомить отриманий результат.
4. Коли вантаж опуститься на підлогу, підтягніть сантиметр вгору, при цьому намагайтеся не відхилятися в сторони і не згинатися. Сантиметр повинен натягнутися по всій довжині, а його початок з вантажем залишитися на підлозі. Після цього, затисніть пальцями вимірювальну стрічку на частині вертільної кістки, що виступає (або ж по центру тазостегнового суглоба).

Отриманий вами поділ і буде відповідати довжині ваших ніг

Тепер ви зможете оцінити наскільки пропорційна ваша фігура:

• Якщо отримана вами довжина ніг перевищує половину від вашого зростання на 6 см і більше, то можна привітати - ви володарка довгих ніг.
• Якщо ж перевищення становило від 4 до 6 см, то довжина ваших ніг відповідає нормі.
• Ну а якщо цей показник менше 4 см – не хвилюйтеся, ноги завжди дуже просто візуально подовжити за допомогою підборів.

Стрункі красиві ніжки є однією з головних «пам'яток» будь-якої жінки, на яку неодмінно відразу звертають свою увагу представники протилежної статі. Але мало мати довгими ногами. Їх потрібно ще вміло наголошувати на одягі. Чому деякі дівчата при однаковому зростанні виглядають по-різному? Як виміряти довжину ніг? Від чого здається невисоким, що у них короткі ноги? Навіщо треба виміряти не одну ногу, а обидві? Відповіді на ці та інші питання ви дізнаєтеся з цієї статті.

Навіщо знати довжину ніг?
Отже, навіщо треба знати довжину своїх ніг? Насамперед для того, щоб правильно вибирати одяг у магазині. Пам'ятайте, що при покупці джинсів вони мають бути довшими на 2 см, ніж ваші ноги. Правило підходить для чоловіків та жінок. Додаткові сантиметри компенсують висоту підошви взуття, а жінки зможуть носити такі штани як із плоскою підошвою, так і з підборами.

По-друге, якщо дівчина знає довжину ніг, то вона може заспокоїти себе, дізнавшись, що вона володарка довгих ніжок, або точно визначитися з тим, що тільки підбори можуть надати її фігурі необхідні сантиметри.

По-третє, якщо ліва і права ногавідрізняються за довжиною, це може впливати на хребет і ходу в цілому. Через це може знадобитися носити спеціальні устілки або, крайніх випадках, вам буде показано спеціальну операцію.

Для того, щоб максимально точно та правильно виміряти довжину ніг, вам знадобиться вимірювальна стрічка та помічник. Роздягніться до нижньої білизни або одягніть одяг, що облягає. Довжину ніг слід визначати від виступаючої частини кульшової кістки до підлоги, тому встати слід на рівну поверхню. Якщо у вас немає можливості попросити у когось допомоги, то для зручності на вимірювальну стрічку слід настати, щоб забезпечити необхідний натяг і зняти показання максимально точно, або візьміть вимірювальну рулетку, яку використовують для будівельних цілей.

Оцінка отриманого результату
Отже, ви отримали заповітну цифру. Тепер ви можете дізнатися, чи пропорційна у вас фігура. Поділіть свій зріст на два і порівняйте із довжиною ніг. Якщо довжина ніг перевищує це значення на 6 см і більше, то ви маєте довгі ноги. Від 4 до 6 – середні, менше 4 см – короткі. В останньому випадку вам справді слід додавати «додаткові сантиметри» ногам за допомогою підборів.

Слід також знати, що комплекція може вплинути на загальне сприйняття фігури. У повних людей відмінність у 2-3 сантиметри візуально робить ноги довгими, а для худих дівчатця різниця має бути не менше 6-7 сантиметрів.

Що робити, якщо ноги різної довжини?
Вимірювати слід завжди обидві ноги, а не лише одну. Може так статися, що ліва та права нога відрізняються у довжині. Якщо це всього 1-1,5 сантиметра, то особливого дискомфорту у вас не повинно бути. За різниці більше 2 сантиметрів у вас може виникнути сколіоз. Зверніться до лікаря – він допоможе точно виміряти довжину ніг, визначити різницю та порадить, що вам робити. Часто допомагають звичайні ортопедичні устілки(роблять на замовлення), які, однак, підходять не для будь-якого взуття, а найчастіше доводиться робити 2-3 пари, щоб не доводилося їх змінювати при зміні взуття.

Як бачите, виміряти довжину ніг просто. Тепер ви можете дізнатися, які саме у вас ноги – довгі чи короткі, якої довжини мають бути штани і в якому разі слід звернутися до лікаря. Так як довжина ніг - поняття суб'єктивне, тільки правильне їх вимір допоможе допомогти вам зрозуміти, якими саме ніжками ви володієте.

Чим довше ноги, тим привабливіша жінка виглядає в очах чоловіків - вважають багато представниць «слабкої» статі.

Як виміряти довжину ніг? Відповідь на це питання намагаються знайти сотні тисяч жінок у всьому світі, незалежно від національної та вікової належності. Невже довжина ніг залежить лише від зростання? Хіба жінка середнього зросту не може похвалитися довгими ногами? Зараз розберемося.

Зростання жінки, безперечно, може диктувати довжину ніг, але головне – це пропорції. Виміряти довжину ніг та похвалитися отриманими результатами може будь-яка. Розрізняють три види жіночої статури:

• Тонкокістковий тип статури. Найчастіше представниць даного типу відрізняють довгі ноги, руки та шия, тонкі кістки.
• Нормальний тип статури. Представниці цього типу мають пропорційні розміри тіла.
• Широкісний тип статури. У представниць такого типу статури широкі кістки, широкі плечі та стегна і найчастіше короткі ноги.

Як виміряти довжину ніг у представниць кожного типу статури?

Відразу звернемо увагу на те, що технологія виміру не залежить від типу статури. Однак красивою та пропорційною ми зазвичай називаємо фігуру, у якої довжина ніг більше 50% зростання жінки на наступні значення:

• у тонкокісткових представниць у межах 8 сантиметрів;
• у представниць нормальної статури – 5 сантиметрів;
• у ширококісткових – 2 сантиметри.

Отже, як виміряти довжину ніг? Необхідно роздягнутися (так результати будуть точнішими) і встати перед дзеркалом, тримаючи спину прямо. Для вимірювань знадобиться сантиметрова стрічка. Для того, щоб результати були найбільш точними, бажано не самій проводити цю процедуру, а попросити когось допомогти (маму, тітку, подругу, сестру – не важливо).

Способи виміру

Як правильно виміряти довжину ніг? Починати слід від виступаючої частини кульшової кістки до підлоги, тобто по зовнішній стороністегна від пояса до стопи. Стояти при цьому потрібно на рівній поверхні, щоб уникнути похибок.

Якщо все ж таки доводиться проводити цю справу поодинці, то можна вести сантиметрову стрічку не зверху вниз (як говорилося вище), а навпаки, знизу вгору, наступивши на неї ногою. При цьому спину потрібно тримати так само рівно. Для об'єктивності даних можна виміряти обидві ноги.

Небагато арифметики: при зростанні 165 см (середньостатистичний) у дівчини з нормальною статурою ідеальними будуть вважатися ноги, довжина яких становить 82-86 см. При тонкокосном типі статури з тим самим зростом - від 90 см до 92 см, а при ширококістковому - від 83 см до 84.5 см. При результатах, що перевищують ці значення, можна говорити про те, що дівчина має довгі ноги, а при менших – короткі. Але не варто надто серйозно сприймати ці цифри. Адже для того, щоб візуально збільшити, зменшити або просто зробити пропорційним своє тіло (зокрема ноги) можна використовувати наступні прийоми:

• правильно підбирати довжину одягу (наприклад, штани мають бути на 2 см довші);
• правильно вибирати висоту каблука (з короткими ногами вибираємо каблук вище, з довгими – нижче).

Висновок

Таким чином можна приховати недосконалості фігури і виглядати в очах оточуючих (насамперед чоловіків) чарівно!

Тепер ви знаєте, як виміряти довжину ніг, фото цієї процедури для більшої наочності представлені у нашій статті.

Досить часто при покупці взуття стає актуальним питаннярозмір ступні ноги. Тому кожна сучасна доросла людина повинна знати, як правильно виміряти розмір ноги і що слід враховувати при примірці нового взуття. Поради експертів у нашій статті будуть актуальними як для дорослих, так і для дітей.

Як виміряти розмір ноги

Щоб знати, як виміряти розмір ноги для взуття, потрібно скористатися такою інструкцією:

Зверніть увагу!Мірити саму ногу не варто, оскільки під час вигинання стопа може стиснутись або розтягнутися, тим самим давши невірний результат.

Виміряти слід розмір кожної ноги, Так як отримані величини можуть ненабагато відрізнятися, що створить дискомфорт для людини при носінні взуття. Люди не абсолютно симетричні, тому при отриманні різних результатівза кінцеве значення береться максимальне число.

Довжина ступні мм.	Який розмір ноги для взуття відповідає виміряній довжині.
235	36
240	36,5
255	38,5
250	37,5
260	40
257	39
270	41

Вимірювання устілки

Одним із варіантів вимірювань ноги може стати устілка. Цей метод застосовується у європейській системі та створює малий припуск для взуття, величиною 15 мм. Для проведення вимірювання потрібно витягти устілку з наявного взуття відповідної величини і замірятиїї так само, як і ступню.

Як виміряти розмір ноги для взуття: допоможе в цьому і устілка

Люди не є абсолютно симетричними, тому при отриманні різних результатів за кінцеве значення береться максимальне число.

Зверніть увагу!Інтернет-магазини переважно використовують розміри, отримані саме по устілці, а не нозі.

Вимірювання об'єму ступні

Об'ємом називається величина обхвату ноги у найбільш широкій частині. Часто обхват не вважають, оскільки більшість населення потрапляє під стандартні величини.

Існує спеціальні позначення на взутті:

• B - вузька стопа;
• D - середня величина;
• E - трохи більше стандартної;
• EE – широка стопа.

Для обчислення значення застосовується формула: Q = 0,25 N - 0,15 V - E

В якій:

• Q– підсумкова величина охоплення;
• N- Отримане при вимірюванні значення обсягу;
• V- Довжина ноги;
• E- Постійне значення. Встановлюється за допомогою таблиці.

Приклад:маючи довжину 225 мм, охоплення 210, підставляємо значення у формулу і результатом стане 1,75. Отриманий результат округляється у більшу сторону.

Стать людини	Довжина ступні	Об `єм	N
Жіноче взуття	21-27	1-10	16
Чоловіче взуття	24-30	1-10	17

Особливості вибору взуття на підборах

Підбираючи туфлі на підборах, потрібно враховувати його величину. Коли значення перевищує 3 см, стопа подається вперед і зростає тиск на великий палець. Також, взуття модельне жорсткіше за повсякденне, і його важче розносити.

У зв'язку з цим слід набувати розміру більше початкового:

1. На половину від вихідного з підборами висотою 5-9 см.
2. На один розмір, з величиною 10-15 см.
3. З великими значеннями вибирається розмір на 1,5 більший за початковий.

Розмір ноги у дітей

Як виміряти розмір ноги для взуття у дітей, корисно знати кожному з батьків. Брати з собою дитину і підбирати відповідне за всіма параметрами взуття довге заняття, що вимотує.

Щоб уникнути цього, слід відразу виміряти ногу, підставити отримані значення таблицю, і знайшовши відповідність, спокійно придбати потрібне взуття

Як визначити розмір взуття у дитини

Для вимірювання ноги маленької дитинипотрібно розмістити стопу на паперовому листі та обвести її. Проводиться це в вечірній час, оскільки навіть у дитини на цей момент проявляється мала набряклість ступні.

Підбираючи туфлі на підборах, потрібно враховувати його величину. Коли значення перевищує 3 см, стопа подається вперед та зростає тиск на великий палець. Це необхідно враховувати під час вимірювання розміру ноги для взуття.

Під час виміру ноги дитини повинні бути на відстані 10 см один від одного, Для найменшого навантаження на стопу та точних підсумкових показників.

У магазині отриманий контур необхідно додати до устілки обраного взуття. При цьому слід пам'ятати, що це величина на голу ногу. Якщо додатково одягатиметься носок та інше, слід взяти взуття на розмір більше. Не менше значення має ширина стопи.

Зверніть увагу!Можна підрахувати розмір ноги взуття без використання таблиці. Для цього потрібно виміряти довжину ступні від крайньої точкидо п'яти і розділити число наполовину. Потім додати отримане значення до вихідного, оскільки дане значеннядасть правильний результат.

Приклад:довжина ноги становить 18 см. це числонавпіл, вийде 9. Додайте це значення до початкового (18+9). Підсумкове число є розміром.

Цей результат відповідає російським стандартам. Якщо взуття купується там, слід використовувати таблицю перекладу. Знайти її можна на сайті магазину.

Розмір взуття та довжина стопи

Розібратися з тим, як виміряти розмір ноги для взуття досить просто, проте розмір взуття відрізняється залежно від країни та прийнятих у ній стандартів.Щоб перевести їх однієї системи в іншу, простіше використовувати спеціальні таблиці. Вихідними даними стануть довжина стопи та відповідний розмір.

Міжнародні стандарти розмірів

У світі використовується кілька основних стандартів для визначення величини стопи:

1. Міжнародний стандарт.У цьому варіанті розмір стопи обчислюється у міліметрах. Вимірювання виконується від максимально виступаючого пальця до п'яти. Без поправок з виду колодки, через що система максимально проста. Використовується такий стандарт біля Росії.
2. Європейський стандарт.Усі величини у сантиметрах за величиною устілка. Відмінність між сусідніми розмірами становить 67 мм. Устілка більша за ступню на 15 мм (функціональний припуск). Дані значення в Європі будуть більшими за значення з першого варіанту.
3. Англійський стандарт. Вимірюється в дюймах, відповідники з величиною устілки. Найменша величина дорівнює 4 дюймам (нога немовляти). Розміри різняться на 85 мм між собою.
4. Американська системаСхожа на використовувану в Англії, проте початкова величина менша. Нумерація дорівнює попередньої.

Довжина мм.	Росія	Англія	Америка. Для чоловіків	Америка. Для жінок	Європа
230	35	3,5	4	5	36
235	36	4	4,5	5	37
250	37	5	5,6	6	38
257	39	6	6,5	7	40
260	40	7	7,5	8,5	41

Скористайтеся корисними порадами для вибору взуття від спеціалістів у світі одягу та взуття:

1. Купуючи взуття у виробника, не полінуйтеся відвідати офіційний сайтта переглянути коментарі користувачів. Такі неупереджені думки повідомлять набагато більше корисної інформації.
2. Під час покупки взуття зверніть увагу на бренд.Він може використовувати власні розміри, відмінні від прийнятих. Щоб не помилитися з величиною, перегляньте опис покупки на сайті виробника. Також крім розміру ноги для взуття можуть вказуватися додаткові. корисні виміри, такі як: обсяг халяви, висота підборів. Інші параметри слід уточнити у менеджерів або служби підтримки. Важливу роль відіграють відгуки клієнтів. З їхньою допомогою легко з'ясувати особливості товару даного бренду.
3. Підібравши взуття ідеального розміру, запишіть дані з ярлика.При наступній покупці взуття цього бренду можна бути впевненим у відповідній величині.
4. Під час вимірювання довжини ступні може виявитися відмінність у довжині стоп.Вибір у разі виконується на користь більшого значення. За сильної різниці на допомогу прийдуть модель з половинним розміром. Для меншої ступні слід підкласти устілку.
5. Різні проблеми з ногами у вигляді мозолів або шишок не дозволяютькеруватися лише довжиною при виборі моделі. У такому випадку необхідно міряти заздалегідь кожну вибрану модель. Окремі компанії дозволяють виконувати доставку із приміркою.
6. Не забувайте про різницю між системами заходів у різних державах.Особливо це стосується любителів замовляти через міжнародні магазини.

Знаючи правила та деталі вимірювання розміру ноги, дуже просто придбати взуття в будь-якому магазині або торговій точці. Важливо пам'ятатипро те, що результат успішного підбору залежить від часу доби та точності розрахунків.

Інструкція про те, як правильно виміряти розмір ноги:

Як визначити розмір взуття:

Інструкція

Якщо ви сумніваєтеся у досконалості своїх нігі хочете знати, чи вони відповідають стандартам, вам знадобиться сантиметрова стрічка і велике дзеркало, в якому можна себе побачити в повний зріст. Але перш ніж приступати до безпосередніх вимірів, прийміть до відома, що достатність чи недостатність довжини нігвизначається не так незалежними сантиметрами, як їх ставленням до довжини всього тіла.

Помацайте свій бік на рівні тазостегнів нігпро суглоби. Якщо у вас немає особливих жирових відкладень, ви легко намацаєте виступаючий бугор стегнової кістки. Якщо кістка не промацується під пишними формами, орієнтуйтесь на середину тазу. Докладіть початковий кінець сантиметрової стрічки до знайденої точки і вільно відпустіть її.

Переведіть отриманий вище розмір повноти будь-яку іншу систему, для чого скористайтеся спеціальними таблицями співвідношення повноти шкал або інтернетом. У будь-якій пошуковій системі глобальної мережізадайте «Таблиця визначення повноти взуття». Якщо не хочете шукати сайти, вибирайте пошук картинок, який дасть миттєвий результат.

Переведіть самостійно до європейської системи обчислення повноти ногиз урахуванням того, що інтервал між розмірами від 1 до 8 становить 5 міліметрів, а за російськими стандартами становить 4 міліметри. Наприклад, вітчизняний перший розмір відповідає п'ятому європейському, а шостому.

Визначте «на око» розмір ноги, дотримуючись еталонних значеньдля американської та англійської систем стандартів: «В» - вузька повнота ноги, «D» - середня, «E» - трохи повніша за середню, «EE» - широка і повна стопа ноги.

Корисна порада

Добре підібране взуття вдягається та знімається без зусиль, легко. Надто вузькі черевики можуть призвести до деформації та порушення кровообігу, а у вільному взутті нога не має опори.

Джерела:

• як визначити розмір ноги

З тих пір, як у магазинах країни з'явилися закордонні вбрання, у жіночих умах виникла повна плутанина: як зрозуміти, які європейські розміричи відповідають вітчизняним? Завдання ускладнюється ще й тим, що й самі європейські розмірирізні між собою: німецькі, італійські, французькі – у кожної країни-виробника існує своя розмірна сітка.

Інструкція

Зрозуміло, щоб визначити розмір, найпростіше піти в і в процесі примірки підібрати той, якого найкраще буде на вас сидіти. Згодом, залишиться тільки запам'ятати відповідний розмір і одразу шукати на вішалках саме його. Але якщо ви плануєте робити покупки -магазин або взагалі - із зарубіжного сайту? Вихід є - вам потрібно звернутися до розмірних таблиць, за якими з досить великою точністю ви зможете визначити свій. Крім того, вам знадобиться сантиметр.

Спочатку визначтеся, який саме і для якого виду вам ye;ty. Наприклад, якщо вам потрібно дізнатися про свій німецький розмір для покупки або блузки - виміряйте обхват грудей. 74-77см відповідають 32-му розміру, 78-81 - 34-му, 82-85 - 36-му і т.д. Якщо ви купуєте спідницю або штани, виміряти вам доведеться обхват талії, стегон, а також довжину ніг від талії. Наприклад, якщо ваша талія – 60-62см, стегна – 84-87, а довжина ніг – близько 106см, ви сміливо можете вибирати штани 32-го розміру. При цьому, майте на увазі, що обхват грудей краще вимірювати у зручному бюстгальтері. Пам'ятайте, що талія вимірюється там, де зазвичай проходить пояс штанів.

Якщо ви впевнені в тому, що точно знаєте свій вітчизняний, можна просто співвіднести його за таблицею з європейськими. Припустимо, ви володарка 42-го розміру. Тоді вам підійдуть 34 німецька, 36 французька, 38 італійська і 8 англійська розміри. Відповідно, нескладно підрахувати та інші розміри. Для обчислення німецького, з російського числа потрібно відняти 6, французького – 4, італійського – 2, англійського – 32. Така відповідність досить точно, але все ж таки, варто проводити примірку, якщо у вас трохи нестандартна фігура, наприклад, дуже вузька талія і при цьому широкі стегнаабо великі грудиале вузькі стегна.