Teknika japoneze për zhvillimin e inteligjencës dhe kujtesës. Sistemi japonez i zhvillimit të inteligjencës
Shkarkoni një libër absolutisht falas.
Për të shkarkuar librin falas Sistemi japonez zhvillimin e inteligjencës dhe kujtesës. Programi "60 ditë" nga shërbimet e ndarjes së skedarëve, klikoni në lidhjet menjëherë pas përshkrimit të librit falas.
Arritja dhe mbajtja e një truri të shëndetshëm, të ri, me funksion të përsosur është një detyrë jashtëzakonisht e vështirë dhe, ndërkohë, është shumë më e lehtë se sa duket. Këtu është një program special 60-ditor i neurologut të shquar japonez, profesor Ryuta Kawashima, i cili tashmë trajnon më shumë se 2,000,000 njerëz. Tani ajo mund t'ju ndihmojë edhe ju! Në fillim të karrierës sime, kisha një ide prej një milion dollarësh në kokën time. Vendosa të përdor pajisje të ndryshme për të gjetur mënyrën më të mirë për të stimuluar punën. truri i njeriut.
Emërtimi i sistemit japonez për zhvillimin e inteligjencës dhe kujtesës. Programi "60 ditë"
Shkruar nga Ryuta Kawashima
Viti 2013
Faqe 192
format pdf
Madhësia 31 mb
Cilësi të mirë
Gjuha ruse
Shkarkoni librin - Sistemi japonez i zhvillimit të inteligjencës dhe kujtesës. Programi "60 ditë"
Të nderuar lexues, nëse keni dështuar
Shkarkoni sistemin japonez për zhvillimin e inteligjencës dhe kujtesës. Programi "60 ditë"
Shkruani për të në komente dhe ne patjetër do t'ju ndihmojmë.Japonezët konsiderohen si kombi më i zgjuar në botë. Ata thonë se aftësia për të të menduarit logjik e kanë në gjak. Ky është një justifikim për njerëzit dembelë. Përmirësoni tuajin Lëndë gri në nivelin e banorëve të kësaj vendi lindor nën pushtetin e të gjithëve. Një opsion është të blini librin e Ryuta Kawashima Train Your Brain. Sistemi japonez për zhvillimin e inteligjencës.
Rreth Autorit
Japonez Ryuta Kawashima është i njohur brenda dhe jashtë vendit jo vetëm për aftësitë e tij të të shkruarit. Burri punonte në fushën shkencore dhe madje kishte një praktikë në Zvicër. Ai u trajnua si mjek, i specializuar në studimin e trurit, veçorive dhe aftësive të tij.
Shkencëtarët kanë vërtetuar prej kohësh se ne përdorim vetëm një të dhjetën e aftësive tona. Si të zhvillohet 90 për qind e tjera? Për këtë ka menduar autori. Ai krijoi teknikë unike, të cilën fillimisht e testoi tek vetja dhe pacientët e tij. Një lloj trajnimi i ndihmoi njerëzit të rivendosin kujtesën e tyre, të mësojnë të kujtojnë shpejt atë që panë dhe lexuan dhe të analizojnë saktë atë që po ndodh përreth.
A mund të jetë vërtet e mundur falë një japoneze të talentuar? Imagjinoni po. Libri i tij u bë menjëherë një bestseller dhe u shpërnda në pjesë të ndryshme të globit. Sot, autori ka mijëra admirues në mbarë botën, ai vazhdon të krijojë në fushën e tij të zgjedhur, përmirëson zhvillimet e tij dhe shkruan libra.
Çmimet për Ryuta Kawashima Trajnoni trurin tuaj. Sistemi japonez për zhvillimin e inteligjencës dhe kujtesës
Pse të lexoni një libër
- vetëdija u bë e qartë;
- ju hoqët qafe bujën;
- Mësuan se si të menaxhojnë kohën e tyre siç duhet
- filloi të mendojë logjikisht;
- mësuar të jetë më i vëmendshëm dhe i qëllimshëm.
Libri nuk përmban asnjë magjitë magjike ose fjalë magjike që do t'ju ndihmojë të bëheni më të zgjuar, më të zgjuar dhe më të vëmendshëm. Nuk ka gjasa që ju të gjeni fare të tillë. Në leximin e Ryuta Kawashima "Trajnoni trurin tuaj. Sistemi japonez i zhvillimit të inteligjencës "përmban të gjitha llojet e ushtrimeve që ju lejojnë të aktivizoni aftësitë e fshehura trurit.
Përgatituni për faktin se puna do të jetë e vështirë dhe e mundimshme. Për dembelët, autori nuk ka metoda të përshtatshme. Për klasa, ju duhet të gdhendni të paktën 15 minuta në ditë, atëherë rezultati do të bëhet i dukshëm në rreth një muaj.
Libri është i përshtatshëm për fëmijët dhe të rriturit, për të gjithë ata që synojnë të ecin më tej në zhvillimin e tyre, për t'u ngjitur në fazën tjetër të rritjes intelektuale. Letërsia përkthehet në rusisht me shumë kompetencë, ndërsa është e thjeshtë, u ruajtën shprehjet tipike për autorin dhe ishte e mundur të përçohej stili i shkrimit të tij.
A ja vlen te lexohet
Maria, 28 vjeç:“Pas universitetit, shpejt gjeta një punë dhe u vendosa në një vend. Me kalimin e kohës, fillova të vërej se kisha pushuar së zhvilluari intelektualisht, nuk kisha ku të rritesha. Sigurisht, lënia e punës nuk ishte një opsion, por diçka duhej bërë. Kam lexuar për këtë libër në një nga forumet. Vendosa ta njihja më mirë. Fillova të lexoja dhe kuptova se nuk isha ende gati. Ajo iu kthye materialit të leximit gjashtë muaj më vonë dhe e zotëroi atë - ushtrimet nuk janë të vështira, por ato përjashtojnë dembelizmin në përgjithësi, kjo duhet kuptuar kur filloni klasat. Nëse nuk jeni gati të shpenzoni 15-20 minuta çdo ditë për një libër, është më mirë të mos filloni.
Kirill, 38 vjeç:“Unë do ta quaja këtë libër një burim të tillë frymëzimi për mua personalisht. Me ndihmën e materialit të leximit, përcaktova disponimin tim ky moment koha - jam gati të punoj apo duhet të pushoj? Nuk ishte e vështirë për t'u lexuar, por jo vetëm për t'u akorduar në klasa - doja të kapërceja, të profilizoja, veçanërisht në fillim. Unë mendoj se libri më mësoi se si ta organizoja siç duhet kohën time personale, e dini, u bëra më i mbledhur - kjo u vu re nga të afërmit e mi.
“Trajnimi i trurit. Fletore për zhvillimin e kujtesës dhe inteligjencës "- një vepër e njohur dhe popullore e shkencëtarit kryesor japonez Kawashima Ryuta. Emri i tij lidhet me modernen zhvillimet shkencore studimi i strukturës dhe funksionit të trurit. Ideja kryesore bazohet në rezultatet e kërkimeve shumëvjeçare të autorit për të përmirësuar dhe përmirësuar proceset e trurit.
Idetë kryesore të punës
Komploti i veprës zbulon tiparet e seancave stërvitore për të mbajtur trurin brenda në gjendje të mirë. Duke përdorur vëzhgimet e tij personale, shkrimtari fton lexuesit të njihen me të i gjithë sistemi ushtrime. Brenda 60 seancave secila prej 5 minutash organizohen në atë mënyrë që të mbulohet e gjithë gama e aktiviteteve për përmirësimin e shëndetit.
Vepra “Trajnimi i trurit” përshkruan se si ushtrime fizike, Dietë të ekuilibruar Dhe gjumë të qetë ndikojnë në zhvillimin e operacioneve të trurit. Autori ka zhvilluar një cilësi të lartë dhe metodologjinë e disponueshme të cilën çdokush mund ta zotërojë. Leximi me zë të lartë ose zgjidhja e problemeve të thjeshta - këtu rruga e duhur mbajeni trurin tuaj në gjendje të cilësisë së punës.
Mbajtur analizat mjekësore, studimi i rezultateve të skanimeve të trurit e shtyu shkrimtarin në këtë ide. Të dy hemisferat funksionojnë njësoj mirë nëse një person bën llogaritje të thjeshta matematikore ose lexon gazeta ose libra me zë të lartë. Nëse mbledhim dhe zbresim duke përdorur dy veprime, atëherë vëzhgojmë pa mëdyshje efekt pozitiv. Ato janë një shtysë e fuqishme për zhvillimin progresiv të trurit.
Ndërtimi logjik i historisë
Përgjatë rrëfimit të librit “Training the Brain” shkrimtari identifikon ide dhe citate të vlefshme. Seksioni për ruajtjen e shëndetit përshkruan bazat për ruajtjen e tonit të të gjithë organizmit. Ky është kryesisht një ushtrim sistematik. Ato gjithashtu kanë një efekt të dobishëm në performancën e trurit.
Një dietë e ekuilibruar ka një efekt pozitiv në proceset e të menduarit. Përpiluar me kompetencë racion ditor rrit kujtesën e punës. Një vend i veçantë i jepet ndikimit të ushqimeve bimore, proteinike. Shembuj praktik dhe një analizë e plotë e tomogrameve të trurit konfirmojnë pohimet e autorit për rëndësinë e ushqimit në jetën tonë.
Shkrimtari jo vetëm që parashtron dhe ofron hipotezat e tij në librin “Ne trajnojmë trurin”, por studion edhe mendimet e lexuesve. Pjesa e titulluar “Bëhu më mirë” përbëhet nga deklarata dhe sugjerime për publikimin e mëtejshëm të serialit jo vetëm për të rriturit, por edhe për një audiencë fëmijësh. Autori nxjerr një përfundim të vetëdijshëm se ka gjithnjë e më shumë njerëz që duan të praktikojnë sipas metodës së tij.
Udhëzuesi i praktikës më të mirë
"Ne trajnojmë trurin" është një ofertë e shkëlqyer për njerëzit që janë të vëmendshëm ndaj shëndetit të tyre. Ky është një libër që mund të jetë një libër i dobishëm për të gjithë kureshtarët. Këshilla të mençura seksioni tjetër fokusohet në rëndësinë e zhvillimit të aftësive të shkëlqyera motorike. Aktivitete të tilla të thjeshta si qepja, gatimi, muzika dhe kërcimi janë shumë efektive në përshpejtimin e operacioneve mendore.
Tre seksionet e ardhshme plotësojnë ndërtimin vijues të kryeveprës "Training the Brain". Është e rëndësishme t'i përmbaheni rregullit bazë - truri kërkon trajnim të vazhdueshëm dhe afatgjatë. Metoda e propozuar funksionon në mënyrë më efektive nëse orët mbahen në mëngjes dhe para drekës.
Shembuj të sinqertë dhe të jetës, këshilla praktike të qarta të shkrimtarit është një gjetje e padyshimtë për audiencën lexuese. Studimi i përsëritur i metodologjisë së propozuar zgjeron idetë e njerëzve për burimin e pakufizuar të trurit. Libri është i mbushur me rekomandime jashtëzakonisht të thjeshta dhe të pakomplikuara që çdokush mund t'i përdorë lehtësisht.
Aktualisht, ka shumë mënyra për të zhvilluar inteligjencën dhe të menduarit. Nëse kërkoni me kujdes, mund të gjeni trajnime të ndryshme, seminare, tutoriale, kurse online (meqë ra fjala, kemi edhe ne). Ka edhe mënyra më të njohura - zgjidhja e enigmave, kalimi i testeve, luajtja e shahut, etj. Por tregu i shërbimeve në fushën e zhvillimit të inteligjencës po zhvillohet me shpejtësi dhe plotësohet me metoda inovative. Ne dëshirojmë t'ju tregojmë për njërën prej tyre sot.
Kjo metodë quhet sistemi japonez i zhvillimit të inteligjencës. Ai u zhvillua nga një shkencëtar japonez - profesor, doktor i mjekësisë dhe specialist në fushën e tomografisë me emrin Ryuta Kawashima. Ai ka studiuar stimulimin e trurit të njeriut për më shumë se njëzet vjet, dhe libri i tij “Train Your Brain. Sistemi japonez për zhvillimin e inteligjencës dhe kujtesës. Ajo u shfaq për herë të parë në raftet e librarive në Japoni në vitin 2003. Sa hap e mbyll sytë, kjo vepër u bë bestseller dhe mori jo vetëm njohje universale publike, por edhe shumë komente të shkëlqyera nga lexuesit.
Libri "Sistemi i Zhvillimit të Inteligjencës Japoneze" ofron, së pari, të zbuloni se sa me efikasitet funksionon truri juaj në këtë moment, dhe së dyti, përmban shumë ushtrime të thjeshta për stërvitje dhe inteligjencë dhe kujtesë, dhe së treti përfshin një speciale. metodologji për vlerësimin periodik të aftësive të tyre. Në fakt, Ryuta Kawashima ka krijuar një mjet të shkëlqyeshëm që lejon, siç është tashmë në modë të thuhet, të pompojë trurin tuaj. Dhe, pavarësisht nga pamja e një libri të zakonshëm, ai përmban i gjithë kompleksi detyra dhe ushtrime interesante dhe efektive, megjithëse në fillim ka një seksion të vogël teorik, i cili i kushtohet disa faqeve.
Vëmë re gjithashtu se, për fat të keq, është ende e mundur të mësosh metodat e Kawashima në të gjitha detajet dhe detajet vetëm nga libri. Për këtë arsye, ne do të flasim më në detaje për të.
Historia e shkurtër e librit
Ryuta Kawashima, gjatë kryerjes së kërkimit të tij, u interesua për të gjetur një aktivitet që mund të stimulonte aktiviteti i trurit, sepse tashmë dihet me siguri se nëse kjo nuk bëhet, truri gradualisht fillon të ndjekë rrugën e regresionit. Kështu, shkencëtari filloi të zbulonte se cilat janë proceset që e bëjnë trurin të funksionojë në mënyrë aktive dhe të parandalojë degradimin e tij dhe plakjen e parakohshme.
Si rezultat, Kawashima arriti në përfundimin se aktivitet maksimal truri tregon kur një person zgjidh probleme aritmetike dhe i zgjidh ato për një kohë. Ai zbuloi gjithashtu se leximi me zë të lartë prodhon rezultate të shkëlqyera. Megjithatë, ai vendosi të fokusohet në mënyrë specifike problemet matematikore, si rezultat i të cilit u shfaq një libër, i cili tregon për kërkimin e tij dhe ofron shumë detyra dhe ushtrime aritmetike.
Pas kësaj, autori solli veprën e tij në tregun japonez dhe ajo menjëherë zuri vendin e parë në vlerësimet e shitjeve. Më pas filloi të shpërndahej në tregjet e huaja, ku ndodhi e njëjta gjë. Si rezultat, shkencëtari kuptoi se sistemi i tij funksionon vërtet dhe libri po fiton popullaritet. Pak më vonë, ai e finalizoi atë dhe tani një botim i ri, i përditësuar është në shitje.
veçoritë e librit
Që në fillim të librit të tij, Kawashima e fton lexuesin të bëjë një test bazë. Kjo ju lejon të vendosni fillimisht pikën e fillimit - pozicionin në të cilin është tani.
Ky test përfshin kryerjen e disa ushtrimeve për një kohë. Midis tyre, për shembull, një test për numërimin verbal nga 1 në 120 me zë të lartë, një test për memorizimin e fjalëve në dy minuta, etj. Pas përfundimit të detyrave, rezultatet regjistrohen, lexuesi kalon te materiali dhe vazhdon me zgjidhjen e problemeve kryesore aritmetike. Gjëja interesante është se ju duhet ta bëni atë çdo ditë, duke përfunduar të gjitha detyrat nga faqet e një flete (meqë ra fjala, nëse ju pëlqejnë aktivitetet e përditshme dhe dëshironi të mësoni teknika të ndryshme të të menduarit, kushtojini vëmendje tonës).
Duhet të theksohet se nuk ka asgjë të komplikuar në detyrat e propozuara nga Kawashima. Thjesht duhet të rehatoheni, të shënoni kohën dhe të filloni të shkruani përgjigjet. Dhe si praktikë e përditshme koha e nevojshme për të zgjidhur po shkurtohet gjithnjë e më shumë, dhe rezultatet po bëhen më të mira.
Testet e verifikimit për numërimin dhe memorizimin për kohën duhet të kryhen çdo pesë ditë. Rezulton një sistem kurioz: pesë ditë studion dhe një ditë teston aftësitë e tua. Rezultatet e të gjitha testeve regjistrohen në tryezë e përbashkët, gjë që e bën të lehtë t'i përmbahesh një orari dhe të gjurmosh përparimin tënd. Kjo shërben si dëshmi e qartë e përmirësimeve në zgjidhjen e problemeve, memorizimin dhe aritmetikën mendore.
konkluzioni
Mënyrat e zhvillimit të inteligjencës që jep Ryuta Kawashima në librin e tij do të apelojnë për këdo. Për më tepër, për t'u angazhuar në zhvillimin tuaj, nuk keni nevojë të shpenzoni shumë kohë - 5-10 minuta në ditë janë të mjaftueshme. Kjo, nga rruga, është një nga arsyet e disponueshmërisë së sistemit japonez dhe popullaritetit të tij. Nëse jeni gjithashtu të interesuar për zhvillimin tuaj dhe për t'i siguruar trurit tuaj aktivitet të vazhdueshëm, ky opsion do t'ju përshtatet në mënyrë të përkryer.
Sistemi Kawashima është krijuar që ai të praktikojë për 60 ditë, por kjo nuk është aspak një arsye për të ndaluar ushtrimin pas dy muajsh. Thjesht filloni përsëri të praktikoni (për këtë, fillimisht mbani të gjitha shënimet tuaja në një libër me laps, në mënyrë që t'i fshini ato më vonë). Dhe vetë libri mund të merret me vete në punë ose në klasa në institut. Në përgjithësi, mund ta bëni edhe gjatë rrugës diku. Epo, nëse kombinoni stërvitjen në sistemin japonez me pasazhin, për të cilin kemi folur tashmë, zhvillimi i intelektit dhe të menduarit tuaj do të jetë edhe më efektiv.
Pra, shkoni në një librari dhe merrni vetes ose fëmijës tuaj këtë vepër të mrekullueshme nga një studiues japonez (meqë ra fjala, libri kushton thjesht qindarka). Gjithashtu, ajo mund të bëhet një dhuratë e mirë disa nga miqtë ose të afërmit tuaj.
Përshëndetje për të gjithë ata që lexojnë komentet! Kam lexuar komentet dhe ato kanë të mirat dhe të këqijat. Unë ende nuk e kam porositur vetë librin, por do ta bëj. Siç thotë mençuria e lashtë, çdo gjë e zgjuar është e thjeshtë! Unë mendoj se sigurisht që nuk do të përkeqësohet nga leximi i këtij botimi))
Bagautdinov Rinat Zavdyatovich, 38
Përparësitë: detyra interesante) Disavantazhet: - pak përmbajtje reale - pothuajse i gjithë libri - këta janë shembuj të thjeshtë për trajnim - fletët fluturojnë jashtë librit (veçanërisht duke pasur parasysh që libri duhet të përdoret në mënyrë aktive çdo ditë Koment: - Është interesante të përdorni si një simulator shtesë për trurin
Derevkova Nelli, 29 vjeç
Një libër për stërvitjen e trurit Autori pohon se truri punon më shumë gjatë vendimit shembuj të thjeshtë.Libri duhet të plotësohet çdo ditë, zgjat rreth 5 minuta.Ka shumë shembuj të thjeshtë si 7 * 3.9-5 etj. Mendoj se do të jetë interesante të shihet progres.
Danchuk Alina0
Pro: E thënë qartë dhe një sasi e mirë problemesh dhe shembujsh. Pas disa javësh, vura re se si ndalova së përdoruri kalkulatorin dhe kujtesa ime u përmirësua ndjeshëm. Kundër: 16 faqet e para në letër të mirë dhe me shkëlqim, pastaj gazeta e zakonshme dhe faqe të holla që shfaqen. Pas fshirjes së rezultateve tuaja - për teste të përsëritura, letra nuk do ta tolerojë këtë dhe do të shfaqen vrima. Në përgjithësi, botuesi kurseu në cilësinë e letrës. Shihni botime të tjera nëse është e mundur. Ky është PITER. Një koment: Material i mirë me një prezantim të qartë dhe detyra të mira. PITER Publishing bëri një produkt me cilësi të ulët nga materiali burimor i mirë.
Alexey 0, Sydney. Australia
Përparësitë: Letër e bardhë dhe tip i qartë Disavantazhet: Primiteti i arritur në kufi Koment: E kam shfletuar librin disa herë nëpër dyqane, duke u përpjekur të kuptoj "unikalitetin" " Teknika japoneze". Më kot. Një përzgjedhje shembujsh që u zgjidhën në shkollën sovjetike në klasat 1-2. Ndoshta të përshtatshme për ata që nuk kanë mësuar Shkolla fillore- përsëritës dhe dyshe.
Vladimir (pod-sakh)0, Rusi, Sakhalin
