Il soldato che non dorme da 40 anni. La caffeina può avere un effetto più forte sul sonno

Nel nostro mondo moderno la scienza è avanzata molto, molto avanti nel suo sviluppo e ogni giorno continua a imparare qualcosa di nuovo e ad analizzare le informazioni esistenti corpo umano, sulle sue capacità e sui suoi limiti. Tuttavia, non importa quanto siamo andati avanti sulla via del progresso, non sappiamo ancora di più di cos’altro è capace il nostro corpo situazioni stressanti e come può esprimersi.

Paul Kern era un cadetto quando fu arruolato nelle forze austro-ungariche durante la prima guerra mondiale. In una delle tante battaglie, nel 1914, Paul, essendo nelle truppe d'assalto, riuscì a dimostrarsi un vero soldato e diventare buon esempio per le generazioni future. Il coraggio e il coraggio di Kern non conoscevano limiti, anche nel momento più difficile e pericoloso, quando era l'unico vivo dell'intera compagnia - non ha smesso di combattere fino alla fine, per il bene dei suoi compagni al fronte. Successivamente gli venne assegnata una medaglia al valore.

Passò un anno, Kern fu trasferito in un'altra compagnia, dove combatté contro i russi. Poi accadde quel fatidico incidente, che comportò una serie di eventi sorprendenti e inspiegabili. Paul è stato ferito alla testa, dopo di che è stato portato all'ospedale di Lemberg. La ferita ricevuta da Kern avrebbe normalmente portato all'inevitabile morte della vittima. Il proiettile è entrato nella zona delle tempie e ha distrutto parte del lobo frontale del cervello. Tuttavia, con sorpresa di tutti, è riuscito a sopravvivere. Il giorno in cui Paul si è svegliato è stato significativo per lui e per i medici che lo hanno curato, poiché non aveva mai più dormito in vita sua, e questo non ha né più né meno di 40 anni. Il dottor Frey, che era il medico curante, non faceva eccezione e non poteva fare nulla per aiutare Kern a vivere vita normale. Tutti sono stati provati metodi possibili per risolvere questo problema, ma né i sonniferi né i sedativi hanno aiutato.

Paul non ha perso solo il sonno. Come si è scoperto, il proiettile era la ragione per cui parte del sistema nervoso. Questa circostanza ha portato al fatto che non ha mai più sentito dolore, stanchezza e stanchezza. Secondo lui, si sentiva abbastanza sano, non sentiva alcun disagio e i medici non hanno riscontrato alcuna violazione. Dopo la fine della prima guerra mondiale continuò a lavorare in un'organizzazione che aiutava i pensionati.

Durante la sua vita e anche dopo la sua morte nel 1955, nessuno riuscì a capire come riuscì a sopravvivere dopo una ferita così pericolosa, e quale fosse questo fenomeno di "veglia permanente", che, fortunatamente, passò senza alcun danno. conseguenze negative per Kern.

Non smetteremo mai di stupirci del nostro corpo, capace di cose sorprendenti. Più di una volta, la scienza incontrerà incidenti inspiegabili nella vita della gente comune.

Carissime Gossip Girls! Ho deciso di continuare l'argomento persone insolite. E il prossimo eroe di cui semplicemente non posso fare a meno di parlare è Tai Ngoc, un uomo che non dorme da 40 (!) Anni. Adoro coccolarmi nella mia culla e, in generale, per me un sonno profondo di otto ore è una grande gioia :) Pertanto, quando ho letto di un uomo che ha vissuto senza dormire per 40 anni, non ci credevo !

Tutto è iniziato quando un normale contadino del Vietnam, Thai Ngoc, aveva 30 anni. Nel 1973 soffrì di una comune influenza (alcune fonti scrivono di febbre). Qualche tempo dopo, Thai Ngoc, stanco per l'attività agricola, tornò a casa e andò a letto, ma non si addormentò mai. Dopo diversi notti in bianco il contadino si rivolse ai medici. Ma non trovarono alcuna complicazione e conclusero che Tai Ngoc era assolutamente sano. Nei primi anni insonni il contadino si sentiva benissimo. Tai camminava per 4 chilometri ogni giorno con due sacchi da 100 kg per dare da mangiare ai maiali. Tuttavia, nel 2006, in un'intervista, ha ammesso di essere molto stanco, di sentirsi debole e la mancanza di sonno è diventata per lui un serio ostacolo. "Sono come una pianta senz'acqua", ha detto Ty in un'intervista. Nonostante questa malattia, Tai Ngoc ha ancora una grande fattoria e lavora instancabilmente. Allo stesso tempo, questa persona non si lamenta mai né approfitta della sua posizione.

Tai dà da mangiare ai pesci

Tai con la sua famiglia nella fattoria

Se hai superato la soglia dei 40 anni e vuoi ancora dormire bene la notte, dovrai fare uno sforzo per farlo. impegno straordinario. La maggior parte delle persone sperimenta questo cambiamento: difficoltà ad addormentarsi. Scopriamo come si trasforma il tuo sonno.

E anche se potresti scoprire di sentirti bene con meno di 7-8 ore di riposo a notte, questa fiducia può essere ingannevole. Secondo alcuni ricerca scientifica, il fabbisogno di sonno degli individui di mezza età rimane costante.

Hai bisogno di più attività fisica

Se il tempo che dedichi allo sport è diminuito rispetto a 10 anni fa, questo potrebbe essere uno dei motivi della tua insonnia. Immagine sedentaria la vita compromette la circolazione sanguigna e causa un flusso di ossigeno insufficiente al cervello.

I tempi di sonno e veglia diventano più coerenti

I giovani tra i 20 e i 30 anni tendono a studiare e lavorare duro per costruire le basi per una futura carriera di successo. Ragazzi e ragazze che non sono gravati da una famiglia cercano di prendere tutto da questa vita, quindi preferiscono non aderire alla routine. A 40 anni le cose cambiano.

La caffeina può avere un effetto più forte sul sonno

Anche se bevi molto caffè giorno dopo giorno, ciò non significa che a 40 anni non sentirai alcun cambiamento. Ora, la caffeina potrebbe avere un effetto maggiore su di te, quindi evita di bere il tuo latte preferito nel pomeriggio.

Interruzione dei ritmi circadiani

Man mano che le persone invecchiano, si verificano alcune interruzioni ritmi circadiani. Questo spiega l'insonnia, gli sbalzi d'umore, l'oblio e la perdita di concentrazione.

Il tuo sonno potrebbe non essere così profondo

Il sonno notturno è suddiviso in cicli ripetuti costituiti da 5 fasi. E sebbene tempo totale il riposo notturno può rimanere invariato, di più risvegli frequenti può essere associato ad una diminuzione della fase sonno profondo e un aumento della fase di movimento rapido degli occhi responsabile di sogni vividi.

I problemi di salute cronici influenzano il sonno

Se ne hai alcuni problemi medici(artrite, osteocondrosi, ipertensione, menopausa, ecc.), avrai più problemi con l'addormentarsi. Ad esempio, le donne durante la menopausa sperimentano vampate di calore e vampate di calore notturne e l'ipertensione è associata al russamento.

I medicinali hanno effetti collaterali

Medicinali che usi regolarmente, interferiscono anche con il tranquillo svolgimento del riposo notturno.

Diminuzione della soddisfazione per la qualità del sonno

Numerosi sondaggi hanno dimostrato che man mano che le persone invecchiano, riferiscono una minore soddisfazione per la qualità del sonno.

Frequenti viaggi in bagno

La nicturia è una condizione più comune negli uomini ed è causata da impulsi frequenti alla toilette. La poliuria notturna è un altro disturbo comune nelle donne. Ciò aumenta il volume delle urine vescia, che provoca anche frequenti risvegli notturni.

Abituarsi alle salite

Se ti alzi e vai in bagno alla stessa ora ogni notte, diventa un'abitudine e viene osservata anche quando non ne senti lo stimolo. Un altro problema è la luce accesa, che indebolisce la produzione dell’ormone melatonina.

I sonnellini diurni rendono più difficile addormentarsi la notte

Molte persone sulla quarantina cercano di compensare la mancanza di riposo notturno con l'aiuto di pisolino. Tuttavia, se dedichi un'ora durante la pausa pranzo o due ore nel fine settimana a questa attività, sarà molto più difficile addormentarti la notte. Ma un pisolino di 20 minuti a pranzo ti farà bene.

Il bruciore di stomaco può causare notti insonni

Può verificarsi bruciore di stomaco due o più giorni alla settimana sintomo di GERD. Se vuoi evitare malessere che interferiscono con il sonno, astenersi dal mangiare cibi piccanti e grassi.

Lo stress e l’ansia sono veri amici dell’insonnia

Nella tua testa sorgono difficoltà finanziarie, conflitti con i superiori, litigi con il tuo partner e problemi quotidiani. pensieri ansiosi. L’ansia si attiva quando sei a riposo e ti impedisce di addormentarti.

Russare

Il russamento è la principale causa di disturbi del sonno negli adulti. Questa condizione è più spesso riscontrata nelle persone con sovrappeso e ipertensione.

Apnea notturna

Se il russamento cronico viene lasciato incustodito, porta a una malattia chiamata russamento ostruttivo. apnea notturna. Durante la notte, le persone sensibili a questa malattia hanno interruzioni del sonno e numerose brevi pause nella respirazione, che rallentano la circolazione sanguigna e l'apporto di ossigeno al cervello.

Insonnia

Possono innescarsi condizioni mediche e psichiatriche insonnia cronica nelle persone di mezza età e negli anziani.

Sindrome delle gambe agitate

Sindrome gambe irrequiete- Questo disordine neurologico, provocando un desiderio involontario di muovere gli arti. La prevalenza di questa malattia aumenta con l’età.

Gli animali ti impediscono di dormire

Se ti piace fare un pisolino coccolandoti amici a quattro zampe, dopo 40 anni, questa abitudine può comportare alcuni inconvenienti. I miagolii, i cani che abbaiano e gli animali in movimento interrompono il sonno più spesso di prima.

Sensibilità alla temperatura

Invecchiando, la temperatura corporea diminuisce, rendendoti più sensibile al caldo o al freddo. Fai scorta di una coperta pesante, che fornirà comfort e aiuterà a trattenere il calore.

Fornire una zona notte confortevole

Ti faranno dormire meglio condizioni confortevoli: letto ampio, materasso ortopedico e cuscino nuovo e comodo.

Controlla i livelli di testosterone

Man mano che gli uomini invecchiano, i livelli di testosterone diminuiscono. E se non riesci a dormire, è ora di visitare un medico e fare il test.

Dolore al collo

Fino al 50% della popolazione adulta soffre di dolore al collo. E più si invecchia, più il problema diventa acuto. Un cuscino ortopedico e una posizione ottimale del corpo durante il sonno possono risolvere il problema.

Potresti aver bisogno di calzini per dormire

Quando la circolazione sanguigna è difficile, le estremità delle persone diventano molto fredde. Per addormentarti più velocemente, indossa calzini morbidi.

L'alcol provoca frequenti risvegli

Invecchiando, diventi più vulnerabile agli effetti dell’alcol sul cervello. Vuoi dormire bene la notte? Evitare il vino a cena.

Lenzuola di alta qualità

Con l’avanzare dell’età, la pelle diventa soggetta a secchezza e desquamazione. Pertanto, dovresti evitare la biancheria da letto di bassa qualità.

Digestione lenta

Se dopo 40 anni continui a fare della cena il tuo pasto principale, ciò avrà un effetto negativo sulla tua digestione e ti renderà difficile addormentarti.

Diventerai più sensibile agli acari della polvere

La pulizia regolare con acqua e il lavaggio dei vestiti a 60 gradi risolveranno il problema della sensibilità agli acari della polvere.

Gli uomini possono sudare meno

Con età ghiandole sudoripare atrofia, quindi sudi meno quando dormi rispetto a prima.

Le donne sperimentano una maggiore sudorazione

Le donne, invece, spesso si svegliano con le lenzuola umide di sudore. La colpa è tutta squilibrio ormonale E un forte calo produzione dell’ormone estrogeno durante la menopausa.

Scegliere il giusto detersivo per il bucato

Per colpa di ipersensibilità pelle, dovrai scegliere una polvere ipoallergenica per lavare i vestiti.

I rumori notturni ti disturberanno più spesso

Il russamento del partner, le porte cigolanti e i vicini rumorosi ti garantiranno più notti insonni.

Le ferite impiegheranno più tempo a guarire

Invecchiamento cellulare e diminuzione dell’efficienza ghiandole sudoripare aiutare a rallentare la guarigione delle ferite. Di conseguenza, anche un banale taglio di rasatura vi impedirà di addormentarvi.

E alcune altre sfumature

L'intimità aumenta le possibilità di addormentarsi.

Avrai più difficoltà a calmare la tua mente errante.

Dovrai cambiare la posizione in cui dormi a causa del mal di schiena.

Le tue gambe avranno bisogno di esercizi di stretching.

Inizierai a svegliarti prima.

La mancanza di sonno causerà un aumento di peso.

Per dormire a sufficienza, dovrai migliorare la qualità del tuo sonno.

Il contadino vietnamita Ngoc Thai, nato nel 1942, non dorme da 42 anni.

Secondo lui, nel 1973 soffriva di febbre e ora non vuole e non riesce a dormire. Tale insonnia non influisce in alcun modo sulla vita del vietnamita e può trasportare bagagli da 50 kg come prima. Dalla tua fattoria, pesca, lavora la pelle, incanta..., no, questo è da World Of Warcaft, taglia la legna e fai agricoltura.

All'inizio della sua insonnia, Ngoc era molto irritabile e si agitava in fretta. Ha provato ad addormentarsi con l'aiuto di sonniferi e ha anche provato ad addormentarsi bevendo molto alcol, ma senza successo: non riusciva a dormire. Col tempo, il suo cervello si è adattato all'insonnia.

A Ngoc Thai piace lavorare di notte. Ha quattro figli che sono del tutto normali e dormono la notte. E Ngoc ha anche una moglie felice di cui Ngoc può scopare tutta la notte. Dicono che sua moglie abbia persino iniziato a cambiare andatura.

I medici che hanno esaminato Ngoc non hanno riscontrato alcuna malattia in lui, ad eccezione di lievi anomalie nella funzionalità epatica causate dalla mancanza di sonno.

Si consiglia di dormire 7-8 ore al giorno. Se una persona comune non dorme per molto tempo, la sua memoria diminuisce, attività cerebrale. Potrebbe apparire il prossimo tic nervoso, irritabilità, iniziano le allucinazioni, compaiono tremori agli arti, vuoti di memoria, alcune parti del cervello smettono di funzionare, l'appetito aumenta, la parola rallenta, appare indifferenza a tutto, la persona cade periodicamente nel micro-sonno. Cioè, una persona inizia a perdere conoscenza e ad addormentarsi brevi periodi(da 2 a 5 secondi) e non ricorda e non è consapevole di questi microsogni. Gli sembra che non stia dormendo.

Esiste anche una malattia chiamata insonnia familiare fatale, che è una malattia ereditaria in cui le persone muoiono di insonnia. Si sa che circa 40 famiglie sono affette da questa malattia.

Se una persona soffre di insonnia familiare fatale, c'è una probabilità del 50% che i suoi figli la ereditino. La malattia si manifesta tra i 30 e i 60 anni e dura da 7 mesi a 3 anni, dopodiché la persona muore.

Una donna radiografica, un bodybuilder con muscoli come Hulk, un uomo che può mangiare un aereo: sembra che stiamo parlando di eroi dei fumetti. Ma si scopre che queste persone esistono vita reale. Nella nostra recensione 15 sono incredibili gente strana che hanno qualcosa con cui sorprendere gli altri.

1. L'uomo con i capelli più lunghi del mondo

Sebbene la lunghezza dei suoi capelli non fosse mai stata misurata (i capelli erano troppo intrecciati e incrostati per questo), l'erborista vietnamita Tran Van Huy era conosciuto come l'uomo con il massimo capelli lunghi nel mondo. Presumibilmente la loro lunghezza era di 6,8 metri. Secondo sua moglie, Tran non si tagliava i capelli da più di cinquant'anni e se li lavava solo poche volte, l'ultima volta 11 anni prima della sua morte nel 2010.

2. L'uomo con la bocca più grande del mondo

Francisco Domingo Joaquim è un uomo normale dell'Angola con abilità insolita- ha la bocca più grande del mondo. Un angolano può allungare la bocca di 17 cm e inserirvi con calma una lattina di cola.

3. La donna più tatuata del mondo

Il 29 giugno 2011, una donna di 53 anni di nome Cynthia Martell è stata trovata morta nella sua casa. Solo dopo la sua morte si scoprì che il 97% del suo corpo era coperto di tatuaggi.

4. Uomo venuto dal ghiaccio

Wim Hof ​​​​- Detentore del record mondiale e avventuriero olandese che si è guadagnato il soprannome di Iceman per la sua fenomenale capacità di resistere basse temperature. Ad esempio, una volta si è seduto acqua ghiacciata per un'ora e cinquantadue minuti.

5. Una persona che alza costantemente la mano

Sadhu Amar Bharati alzò la mano per la prima volta nel 1973 in onore del dio Shiva e non l'ha più abbassata fino ad oggi.

Michelle Kobke, una donna tedesca di 26 anni, è riuscita a ridurre la sua vita da 65 a ben 40 centimetri indossando un corsetto 24 ore su 24 per tre anni. Anche se la sua vita è già molto più piccola di quella della maggior parte delle modelle da passerella, Michelle vuole ridurla a 35 cm.

7. La donna che ricorda tutto

Jill Price afferma di ricordare ogni dettaglio della sua vita, fino all'ora in cui si è svegliata, cosa ha mangiato a colazione e chi ha incontrato vicino a casa in un giorno qualsiasi della sua infanzia. La donna stessa la considera una maledizione, perché ricorda tutte le cose che vorrebbe davvero dimenticare.

8. Donna mezza cyborg

Eileen Brown, di Boldon, Inghilterra, ha subito più di una dozzina di interventi chirurgici negli ultimi due decenni. Ha solo vere e proprie articolazioni "naturali" nell'anca sinistra e nel gomito sinistro.

9. Il soldato che si nascose nella giungla per quasi trent'anni

Quarantatré anni fa, il soldato giapponese Hiroo Onoda, che combatté nella seconda guerra mondiale, fu trovato nella giungla di Guam. Per tre decenni i giapponesi, ignari della fine della guerra, combatterono da soli, attaccando le basi americane e la polizia filippina. Onoda si arrese solo dopo che il suo comandante lo contattò e gli diede l'ordine di fermare la resistenza.

10. L'incredibile Hulk

Il costruttore brasiliano Romario Dos Santos Alves voleva così tanto essere come Hulk che iniziò a iniettarsi fatalmente miscela pericolosa da olio, alcool e lidocaina. Di conseguenza, al 25enne brasiliano sono quasi state amputate entrambe le braccia grottescamente gonfie.

11. Nonna "Corno del diavolo"

Nel 2010, il mondo è rimasto scioccato dalla notizia che una donna cinese di 101 anni aveva un vero corno del diavolo che le cresceva sulla fronte sopra l'occhio sinistro. Inoltre, presto un secondo corno cominciò a crescere sopra il suo occhio destro.

12. Ragazza con vista a raggi X

Natasha Demkina è conosciuta in Russia come la "Ragazza dei raggi X". Afferma di essere in grado di vedere l'interno delle persone attraverso la loro pelle. Natasha ha fatto vergognare anche i critici più famosi con assoluta precisione diagnosi mediche, che ha suonato per le persone.

13. Onnivoro

Nel corso di quarant'anni, il francese Michel Lotito ha mangiato circa nove tonnellate di metallo. All’età di 9 anni Lotito mangiò un bicchiere di vetro. Come hanno affermato i medici, le pareti dello stomaco e dell'intestino, che sono più spesse di quelle dell'intestino persona ordinaria 2 volte, ha permesso a Michel di avere un hobby così insolito. Ogni giorno consumava circa un chilogrammo di oggetti inorganici. E una volta Lotito si mangiò un intero aereo Cessna in 2 anni.

Di solito una persona può trascorrere 5 giorni senza dormire, altrimenti il ​​corpo potrebbe sperimentarlo cambiamenti irreversibili. Nella provincia vietnamita di Quang Nam vive un uomo che ha attirato l'interesse degli scienziati di tutto il mondo. Hai Ngoc afferma di non aver chiuso occhio da quando si ammalò di febbre nel 1973.

Il mondo è vario e pieno di segreti. C'è almeno .