Ryuta kawashima سیستم ژاپنی برای توسعه هوش و حافظه pdf. نقد و بررسی کتاب: Ryuta Kawashima Train Your Brain

"تربیت مغز. دفترچه ای برای توسعه حافظه و هوش "- اثر معروف و محبوب دانشمند برجسته ژاپنی کاواشیما ریوتا. نام او با مدرن گره خورده است تحولات علمیمطالعه ساختار و عملکرد مغز. ایده اصلی بر اساس نتایج چندین سال تحقیق نویسنده برای بهبود و بهبود فرآیندهای مغز است.

ایده های اصلی کار

طرح کار ویژگی های جلسات آموزشی برای حفظ مغز را نشان می دهد وضعیت خوب. نویسنده با استفاده از مشاهدات شخصی خود، خوانندگان را به آشنایی دعوت می کند کل سیستمتمرینات در 60 جلسه هر جلسه 5 دقیقه ای به گونه ای سازماندهی می شود که تمام فعالیت های بهبود سلامت پوشش داده شود.

کار "تربیت مغز" چگونگی انجام آن را شرح می دهد تمرین فیزیکی, رژیم متعادلو خواب آرامبر توسعه عملیات مغز تاثیر می گذارد. نویسنده با کیفیت بالا و روش شناسی موجودکه هر کسی می تواند بر آن مسلط شود. خواندن با صدای بلند یا حل مسائل ساده - اینجا راه درستمغز خود را در وضعیت با کیفیت کار نگه دارید.

برگزار شد آزمایش های پزشکی، مطالعه نتایج اسکن مغز نویسنده را به این ایده سوق داد. اگر فردی محاسبات ساده ریاضی را انجام دهد یا روزنامه یا کتاب را با صدای بلند بخواند، هر دو نیمکره به یک اندازه خوب عمل می کنند. اگر با استفاده از دو عمل جمع و تفریق کنیم، بدون ابهام مشاهده می کنیم اثر مثبت. آنها یک انگیزه قوی برای رشد پیشرونده مغز هستند.

ساخت منطقی خط داستانی

نویسنده در طول روایت کتاب «تربیت مغز» ایده‌ها و نقل قول‌های درستی را شناسایی می‌کند. بخش حفظ سلامت اصول اولیه برای حفظ لحن کل ارگانیسم را تشریح می کند. این در درجه اول یک تمرین سیستماتیک است. آنها همچنین تأثیر مفیدی بر عملکرد مغز دارند.

یک رژیم غذایی متعادل تأثیر مثبتی بر فرآیندهای فکری دارد. با صلاحیت تدوین شده است جیره روزانهحافظه کاری را تقویت می کند جایگاه ویژه ای به تأثیر غذاهای گیاهی و پروتئینی داده می شود. مثال های کاربردیو تجزیه و تحلیل کامل توموگرام های مغز اظهارات نویسنده را در مورد اهمیت غذا در زندگی ما تایید می کند.

نویسنده نه تنها در کتاب «ما مغز را تربیت می کنیم» فرضیه های خود را مطرح و ارائه می کند، بلکه به بررسی نظرات خوانندگان نیز می پردازد. قسمتی با عنوان «بهتر باش» شامل بیانیه ها و پیشنهادهایی برای انتشار بیشتر سریال نه تنها برای بزرگسالان، بلکه برای مخاطبان کودک است. نویسنده آگاهانه نتیجه گیری می کند که افراد بیشتری هستند که می خواهند مطابق روش او تمرین کنند.

راهنمای بهترین تمرین

"ما مغز را آموزش می دهیم" یک پیشنهاد عالی برای افرادی است که مراقب سلامتی خود هستند. این کتابی است که می تواند کتابی مفید برای همه کنجکاوها باشد. توصیه عاقلانهبخش بعدی بر اهمیت رشد مهارت های حرکتی ظریف تمرکز دارد. فعالیت های ساده ای مانند خیاطی، آشپزی، موسیقی و رقص در تسریع عملیات ذهنی بسیار موثر است.

سه بخش بعدی ساخت متوالی شاهکار "تربیت مغز" را تکمیل می کند. مهم است که به قانون اساسی پایبند باشید - مغز به آموزش مداوم و طولانی مدت نیاز دارد. اگر کلاس ها در صبح و قبل از ناهار برگزار شوند، روش پیشنهادی موثرتر عمل می کند.

فرانک و نمونه های زندگی، توصیه های روشن و کاربردی نویسنده یک یافته بدون شک برای مخاطب خواندن است. مطالعه مکرر روش پیشنهادی، ایده‌های مردم را در مورد منابع نامحدود مغز گسترش می‌دهد. این کتاب پر از توصیه های بسیار ساده و بدون پیچیدگی است که هر کسی می تواند به راحتی از آنها استفاده کند.

دانلود کتابکاملا رایگان

برای دانلود رایگان کتاب سیستم ژاپنیتوسعه هوش و حافظه برنامه "60 روز"از سرویس های اشتراک فایل، بلافاصله بعد از توضیحات کتاب رایگان روی لینک ها کلیک کنید.

دستیابی و حفظ یک مغز سالم، جوان و کاملاً کارآمد، کاری بسیار دشوار است، و در عین حال، بسیار ساده تر از آن چیزی است که به نظر می رسد. در اینجا یک برنامه ویژه 60 روزه از متخصص مغز و اعصاب برجسته ژاپنی، پروفسور ریوتا کاواشیما است که در حال حاضر بیش از 2،000،000 نفر را آموزش می دهد. حالا او هم می تواند به شما کمک کند! در اوایل کارم، ایده یک میلیون دلاری در سرم بود. تصمیم گرفتم از تجهیزات مختلف استفاده کنم تا بهترین راه را برای تحریک کار پیدا کنم. مغز انسان.

سیستم ژاپنی برای توسعه هوش و حافظه را نام ببرید. برنامه "60 روز"
نوشته ریوتا کاواشیما
سال 2013
صفحات 192
فرمت pdf
حجم 31 مگابایت
کیفیت خوب
زبان روسی

دانلود کتاب – سیستم ژاپنی توسعه هوش و حافظه. برنامه "60 روز"

خوانندگان عزیز، اگر شکست خوردید

دانلود سیستم ژاپنی برای توسعه هوش و حافظه. برنامه "60 روز"

در مورد آن در نظرات بنویسید و ما قطعا به شما کمک خواهیم کرد. امیدواریم از کتاب لذت ببرید سیستم ژاپنی توسعه هوش و حافظه. برنامه "60 روز"و از خواندن لذت بردید برای تشکر، می توانید یک پیوند به وب سایت ما در انجمن یا وبلاگ بگذارید :) کتاب الکترونیکیسیستم ژاپنی توسعه هوش و حافظه. برنامه «60 روز» صرفاً برای بررسی قبل از خرید کتاب کاغذی ارائه شده است و رقیبی برای انتشارات چاپی نیست.

درود به همه کسانی که نظرات را می خوانند! من بررسی ها را خوانده ام و آنها هر دو جوانب مثبت و منفی دارند. من هنوز خود کتاب را سفارش نداده‌ام، اما می‌خواهم آن را انجام دهم. همانطور که حکمت باستان می‌گوید، همه چیز مبتکرانه ساده است! فکر می‌کنم مطمئناً با خواندن این انتشار بدتر نمی‌شود))

باگاوتدینوف رینات زاودیاتوویچ، 38

مزایا: کارهای جالب) معایب: - محتوای واقعی کم - تقریباً کل کتاب - اینها نمونه های ساده ای برای آموزش هستند - برگه ها از کتاب خارج می شوند (مخصوصاً با توجه به اینکه کتاب باید هر روز به طور فعال استفاده شود نظر: - جالب است که به عنوان یک شبیه ساز اضافی برای مغز استفاده کنید

دروکووا نلی، 29

کتابی برای آموزش مغز نویسنده ادعا می کند که مغز در هنگام تصمیم گیری بیشتر از همه کار می کند مثال های ساده.کتاب باید هر روز پر شود، حدود 5 دقیقه طول می کشد، مثال های ساده زیادی مانند 7 * 3.9-5 و غیره وجود دارد. من فکر می کنم دیدن پیشرفت جالب خواهد بود.

دانچوک آلینا0

مزایا: به وضوح بیان شده است و تعداد خوبی از مشکلات و مثال ها. بعد از چند هفته متوجه شدم که چگونه از ماشین حساب استفاده نمی کنم و حافظه ام به طور قابل توجهی بهبود می یابد. معایب: ابتدا 16 صفحه روی کاغذ خوب و براق، سپس روزنامه معمولی و صفحات نازک که نمایان می شوند. پس از پاک کردن نتایج - برای آزمایش های مکرر، کاغذ این را تحمل نمی کند و سوراخ هایی ظاهر می شود. به طور کلی، ناشر در کیفیت کاغذ صرفه جویی می کند. در صورت امکان به انتشارات دیگر مراجعه کنید. این یکی پیتر است. اظهار نظر: چیزهای خوببا ارائه واضح و وظایف خوب. انتشارات پیتر محصولی با کیفیت پایین از منبع خوب تولید کرد.

الکسی 0، سیدنی. استرالیا

مزایا: کاغذ سفید و نوع شفاف معایب: بدوی بودن به حد نهایی رسیده است نظر: من چندین بار کتاب را در فروشگاه ها ورق زدم و سعی کردم "تخصص" را درک کنم. تکنیک ژاپنیبیهوده. مجموعه ای از نمونه هایی که در مدرسه شوروی در کلاس های 1-2 حل شد. شاید برای کسانی که یاد نگرفته اند مناسب باشد. دبستان- تکرار کننده ها و دوبل ها.

ولادیمیر (pod-sakh)0، روسیه، ساخالین

در حال حاضر راه های زیادی برای توسعه هوش و تفکر وجود دارد. اگر با دقت جستجو کنید، می توانید آموزش های مختلف، سمینارها، آموزش ها، دوره های آنلاین (البته ما هم داریم) پیدا کنید. راه های آشنا تری نیز وجود دارد - حل پازل، گذراندن تست ها، بازی شطرنج و غیره. اما بازار خدمات در زمینه توسعه اطلاعاتی به سرعت در حال توسعه است و با روش های نوآورانه تکمیل می شود. امروز می خواهیم در مورد یکی از آنها به شما بگوییم.

این روش را سیستم توسعه اطلاعات ژاپنی می نامند. این توسط یک دانشمند ژاپنی - پروفسور، دکترای پزشکی و متخصص در زمینه توموگرافی به نام ریوتا کاواشیما ساخته شده است. او بیش از بیست سال است که بر روی تحریک مغز انسان مطالعه می کند و کتاب او "مغز خود را آموزش دهید. سیستم ژاپنی برای توسعه هوش و حافظه. این اثر برای اولین بار در سال 2003 در قفسه کتابفروشی های ژاپن ظاهر شد. در یک چشم به هم زدن، این اثر به پرفروش ترین کتاب تبدیل شد و نه تنها به رسمیت شناخته شد، بلکه آثار زیادی نیز دریافت کرد. بررسی سرسریاز خوانندگان

کتاب "سیستم ژاپنی برای توسعه هوش" در ابتدا پیشنهاد می کند که بفهمیم چقدر در این لحظهمغز شما کار می کند، ثانیاً شامل تمرینات ساده زیادی برای آموزش و هوش و حافظه است و ثالثاً شامل یک تکنیک ویژه برای ارزیابی دوره ای توانایی های شما است. در واقع، ریوتا کاواشیما ابزاری عالی ایجاد کرده است که به گفته‌ی مد روز، اجازه می‌دهد مغز شما را پمپاژ کند. و با وجود ظاهر یک کتاب معمولی، حاوی کل مجموعهکارها و تمرین های جالب و موثر، اگرچه در ابتدا یک بخش نظری کوچک وجود دارد که به چندین صفحه اختصاص دارد.

همچنین متذکر می شویم که متأسفانه هنوز هم می توان روش های کاواشیما را با تمام جزئیات و جزییات فقط از کتاب یاد گرفت. به همین دلیل در مورد آن با جزئیات بیشتری صحبت خواهیم کرد.

تاریخچه مختصر کتاب

ریوتا کاواشیما، در حین انجام تحقیقات خود، علاقه مند به یافتن فعالیت هایی شد که می تواند تحریک کننده باشد فعالیت مغز، زیرا قبلاً به طور قطع شناخته شده است که اگر این کار انجام نشود، مغز به تدریج شروع به دنبال کردن مسیر قهقرایی می کند. بنابراین، دانشمند شروع به کشف فرآیندهایی کرد که باعث می شود مغز به طور فعال کار کند و از تخریب و پیری زودرس آن جلوگیری کند.

در نتیجه، کاواشیما به این نتیجه رسید حداکثر فعالیتمغز زمانی را نشان می دهد که شخص مسائل حسابی را حل می کند و برای مدتی آنها را حل می کند. او همچنین دریافت که خواندن با صدای بلند نتایج بسیار خوبی ایجاد می کند. با این حال، او تصمیم گرفت به طور خاص روی آن تمرکز کند مسائل ریاضی، در نتیجه کتابی ظاهر شد که در مورد تحقیقات او می گوید و بسیاری از وظایف و تمرین های حسابی را ارائه می دهد.

پس از آن، نویسنده اثر خود را به بازار ژاپن آورد و بلافاصله رتبه اول را در رتبه بندی فروش به دست آورد. سپس شروع به تحویل به بازارهای خارجی کرد که در آنجا نیز همین اتفاق افتاد. در نتیجه، دانشمند متوجه شد که سیستم او واقعاً کار می کند و کتاب در حال محبوبیت است. کمی بعد، او آن را نهایی کرد و اکنون نسخه جدید و به روز شده آن به فروش می رسد.

ویژگی های کتاب

کاواشیما در همان ابتدای کتاب خود، خواننده را دعوت می کند تا در یک آزمون پایه شرکت کند. این به شما امکان می دهد در ابتدا نقطه شروع را تنظیم کنید - موقعیتی که اکنون در آن است.

این تست شامل انجام چند تمرین برای مدتی است. از آن جمله می توان به تست شمردن شفاهی از 1 تا 120 با صدای بلند، تست حفظ لغات در دو دقیقه و ... اشاره کرد. پس از انجام تکالیف، نتایج ثبت می شود، خواننده به سراغ مطالب می رود و به حل مسائل حسابی اصلی می پردازد. نکته جالب این است که شما باید آن را روزانه انجام دهید، تمام وظایف را از صفحات یک برگه انجام دهید (به هر حال، اگر فعالیت های روزانه را دوست دارید و می خواهید تکنیک های مختلف تفکر را یاد بگیرید، به تکنیک های ما توجه کنید).

لازم به ذکر است که هیچ چیز پیچیده ای در وظایف پیشنهادی کاواشیما وجود ندارد. فقط باید راحت باشید، زمان را یادداشت کنید و شروع به نوشتن پاسخ ها کنید. و به عنوان تمرین روزانهزمان مورد نیاز برای حل کمتر و کوتاهتر می شود و نتایج بهتر می شوند.

تست های تایید برای شمارش و حفظ زمان باید هر پنج روز یکبار انجام شود. یک سیستم کنجکاو به نظر می رسد: پنج روز مطالعه می کنید و یک روز توانایی های خود را آزمایش می کنید. نتایج تمام آزمایشات در ثبت می شود جدول مشترک، که باعث می شود به راحتی به یک برنامه پایبند باشید و پیشرفت خود را پیگیری کنید. این به عنوان شواهد روشنی از پیشرفت در حل مسئله، حفظ کردن و محاسبات ذهنی عمل می کند.

نتیجه

راه های توسعه هوش که ریوتا کاواشیما در کتاب خود ارائه می دهد برای هر کسی جذاب خواهد بود. علاوه بر این، برای درگیر شدن در توسعه خود، نیازی به صرف زمان زیادی ندارید - روزانه 5-10 دقیقه کافی است. به هر حال، این یکی از دلایل در دسترس بودن سیستم ژاپنی و محبوبیت آن است. اگر شما نیز به رشد خود و فراهم کردن فعالیت مداوم مغز خود علاقه مند هستید، این گزینه کاملاً مناسب شما خواهد بود.

سیستم کاواشیما برای تمرین 60 روزه او طراحی شده است، اما این اصلا دلیلی برای توقف تمرین پس از دو ماه نیست. فقط تمرین را دوباره شروع کنید (برای این، ابتدا تمام یادداشت های خود را در یک کتاب با مداد نگه دارید تا بتوانید بعداً آنها را پاک کنید). و خود کتاب را می توان با خود به محل کار یا کلاس های مؤسسه برد. به طور کلی، شما حتی می توانید آن را در راه در جایی انجام دهید. خوب، اگر آموزش در سیستم ژاپنی را با پاساژی که قبلاً در مورد آن صحبت کردیم ترکیب کنید، رشد عقل و تفکر شما مؤثرتر خواهد بود.

پس به یک کتابفروشی بروید و این اثر شگفت انگیز توسط یک محقق ژاپنی را برای خود یا فرزندتان تهیه کنید (به هر حال، قیمت این کتاب تنها یک پنی است). همچنین، او می تواند تبدیل شود یک هدیه خوببرخی از دوستان یا اقوام شما

من در واقع مهربان و کرکی هستم (به آواتار مراجعه کنید). داریم بحث می کنیم
من سودمندی دوره را شرح نمی دهم - در حال حاضر ...
مقالات زیادی را در مورد آن در شبکه بخوانید.

SpoilerTarget"> "سیستم ژاپنی برای توسعه هوش و حافظه"

اگرچه به نظر می رسد یک کتاب است، اما در واقع مجموعه ای از تمرین ها، وظایف مختلف است که به شما امکان می دهد هوش و حافظه را توسعه دهید. در ابتدا یک نظریه کوچک برای 10-15 صفحه وجود دارد که نویسنده می نویسد چگونه به طور کلی به این سیستم رسیده است و چرا کار می کند.

زمانی او از خود این سوال را پرسید که فعالیتی را که مغز را تحریک می کند پیدا کند، زیرا بر کسی پوشیده نیست که آنچه ما استفاده نمی کنیم به تدریج شروع به تحلیل می کند. و او تصمیم گرفت تا دریابد که چه فرآیندها، چه فعالیت هایی باعث می شود مغز ما فعالانه کار کند و از تحقیر و پیری آن جلوگیری کند.

و او پس از 20 سال آزمایش به این نتیجه رسید که مغز ما هنگام حل مسائل ساده حسابی برای مدتی فعالانه کار می کند. علاوه بر این، همچنین نتایج خوببا صدای بلند خواندن داد اما او برای مدتی دقیقاً بر روی این کارها متمرکز شد و چنین کتابی تهیه کرد که در آن در مورد کشف خود نوشت و نمونه های زیادی با مسائل حسابی به کتاب ارائه کرد. یعنی کل کتاب در واقع از این وظایف تشکیل شده است.

او کتاب را به بازار ژاپن آورد و در آنجا به یک پرفروش تبدیل شد. سپس شروع به فروش آن در کشورهای دیگر جهان کردند، جایی که وضعیت تکرار شد و او متوجه شد که واقعاً کار می کند، کتاب محبوب است، شروع به اصلاح آن کرد و اکنون نسخه جدیدی منتشر شده است که من اکنون آن را منتشر کرده ام. در دستان من است که در حال حاضر روی آن کار می کنم.

نکته اینجا چیست؟ کار چه شکلی است در ابتدا می نویسد که تا آخر کتاب بروید و تست پایه را قبول کنید. یعنی ابتدا باید نقطه خاصی A را نشان دهیم، مقداری که اکنون در آن هستیم. و در آخر وقتی برای اولین بار بازش کردم این تست ها را پاس کردم، 3 یا 4 تا تمرین هست، یک مدت انجام می دهیم.

چه مدت می توانید از 1 تا 120 با صدای بلند بشمارید، چند کلمه را می توانید در دو دقیقه به خاطر بسپارید. در اینجا جدولی از کلمات وجود دارد و در عرض دو دقیقه باید تا حد امکان آنها را به خاطر بسپارید و سپس آنها را تکثیر کنید. چند تست دیگر هم هست، نگاهی بیندازید. شما این تست ها را کامل می کنید، نتایج خود را یادداشت می کنید و سپس به ابتدای کتاب می روید و هر روز برای مدتی شروع به حل این مسائل حسابی می کنید. هر روز باید صبح بنشینی و یک صفحه دو طرف حل کنی.

چنین پازل های ساده ای، شما فقط می نشینید، کرونومتر را روشن می کنید و برای مدتی شروع به نوشتن پاسخ ها می کنید. روز اول 2 دقیقه و 14 ثانیه وقت داشتم، سپس این زمان برای من کاهش یافت. امروز این کار را در یک دقیقه و 42 ثانیه انجام دادم. به طور کلی، من رکورد 1 دقیقه و 36 ثانیه دارم، یعنی تقریباً در 30 ثانیه سریعتر از روز اول شروع به حل این مشکلات کردم.

هر پنج روز یک بار این تست ها را برای حفظ لغات، شمارش، زمان و تست های دیگر انجام می دهید. و معلوم می شود که شما پنج روز مشکلات را حل می کنید و روز بعد آزمایشات را کامل می کنید. و در پایان نتایج این تست ها را در یک جدول خلاصه کلی می نویسید که بر اساس آن بعداً ساختن نمودار بسیار آسان است. این کار به قدری در اینجا انجام می شود که نتایج را یادداشت می کنید، سپس می توانید به راحتی نموداری بسازید و نحوه پیشرفت خود را در این هفته ها، سرعت حل کردن مسائل، تعداد کلمات بیشتری که حفظ کرده اید، سرعت پیشرفت خود را پیگیری کنید. شروع به شمارش با صدای بلند از 1 تا 120 و غیره کرد.

اما من در اصل این سیستم را دوست دارم و از همه مهمتر زمان زیادی نمی برد. 5 دقیقه صبح را صرف ورزش می کنم. اگر یک روز عادی است که فقط باید مشکلات را حل کنید، حتی کمتر - 1 دقیقه. 36 ثانیه، 1 دقیقه 42 ثانیه من معتقدم که در دسترس همه است. اگر علاقه دارید مغز خود را طوری توسعه دهید که دائماً فعال باشد و تحلیل نرود، این یک گزینه عالی است.

و اگرچه این سیستم برای 60 روز طراحی شده است، من فکر می کنم که پس از آن می توانید کاملاً آن را ادامه دهید، فقط هر چیزی را که پر شده است پاک کنید، من آن را با یک مداد پر می کنم، سپس می توانید آن را پاک کنید و به کار خود ادامه دهید. این یک سیستم است، امیدوارم برای شما مفید باشد. و اگر شما هم می خواهید کمی از مغز خود حمایت کنید، آن را در حالت خوب نگه دارید، سپس به این سیستم توجه کنید. از آنجایی که خیلی ها دنبال ورزش می شوند، می فهمند که باید از بدن خود حمایت کنند تا فرسوده نشود، اما خیلی ها مغز را فراموش می کنند. و همچنین برای خوش اندام شدن نیاز به ورزش دارد.

ضمناً کسی که نمی داند یک کلون روسی از کتاب در سایت وجود دارد - در قسمت رایگان - نگاه کنید ، یک فایل ورد و تصاویر بیشتر وجود دارد. اما این کتاب را 100% حذف کردم

در اینترنت موضوعی وجود دارد "10 کتاب که به پمپاژ مغز کمک می کند." تعداد زیادی وجود دارد، اما هر کسی خودش را انتخاب می کند

برای نمایش کلیک کنید...

کلمات غیر ضروری زیادی وجود دارد) در اصل همه چیز خوب به نظر می رسد، اما من تعجب می کنم که چرا اساساً از حل مسائل مختلف در Go یا شطرنج مؤثرتر است. آنجا به طور کلی خیلی از همه چیز هم درگیر است، هم چپ و هم نیمکره راست. علاوه بر این، ارزیابی آن بسیار آسان است، سعی کنید یک ساعت روی چنین مشکلاتی بنشینید - سر شما شروع به درد می کند. و بله، موارد ساده وجود دارد.
یا در اینجا یک تمرین حافظه است. خوب من همه این کلمات را در 2 دقیقه با یادگاری حفظ می کنم، اینطور در نظر گرفته می شود؟ همچنین خیلی مشخص نیست. او حتی در کتاب به آنجا هدایت می کند تصاویر زیبامغز و غیره، اما شما نیاز دارید جدول مقایسهبه وضوح درک کنید که چرا موثرتر است. برای 20 سال تحقیق، او قطعا این کار را انجام داد.