Сначала – анализы и цель, потом банка. Если хочешь поднять ферритин – […]

Сделайте минимум: общий анализ крови + ферритин + B12 + фолат + […]

Если голова «ватная», внимание рвётся на куски, а к вечеру хочется выключиться […]

Ставь базу так: биотин 2,5–3 мг в сутки курсом 8–12 недель + […]

Если к вечеру «плывёт» картинка, а от фар встречных машин хочется зажмуриться […]

Если анализы показали железодефицит и падает гемоглобин, начни с тройки: железо + […]

Поставь в приоритет магний (200–400 мг/сут), калий (из еды) и омега?3 (EPA+DHA […]

Если на расчёске и в душе остаётся заметно больше прядей, начни с […]

Если хочешь быстрый и заметный апгрейд внешнего вида – собери связку A […]

Если тебе 18–30 и тренировки 3–5 раз в неделю, бери комплекс с […]