Как питаться чтобы почистить печень. Какие продукты помогут очистить печень? Очищение печени оливковым маслом

Печень – один из наиболее важных органов тела человека, который играет главнейшую роль – отвечает за переваривание пищи и очистку крови. Более того, она способствует выведению токсинов из организма, поэтому остро нуждается в регулярной детоксикации. Медицине, в том числе и народной, известно много действенных способов ее очистки, между тем легче всего ее реализовать посредством введения особых продуктов в свой рацион. Имея в своем составе определенные вещества, они с легкостью справляются с возложенными на них функциями. И, самое интересное, почти всегда находятся на нашей кухне.

Как понять, что орган нуждается в очистке

Переедание, обилие жирной и жареной пищи в рационе, злоупотребление алкоголем, прием различных лекарственных препаратов, а также постоянные стрессы и даже переизбыток железа, негативно влияют не только на состояние здоровья человека, но и на его печень (1) . А ведь она отвечает за важнейшие процессы, которые протекают в организме. Помимо очистки крови, она обеспечивает синтез белка, который является своеобразным строительным элементом для тела, а также других биохимических веществ, способствующих пищеварению. Кроме того, она вырабатывает желчь, принимающую участие в усвоении жирорастворимых витаминов (витамины А, К).

Следовательно, симптомы, которые будут указывать на необходимость очистки печени, связаны в, первую очередь, непосредственно с работой пищеварительной системы. К ним относятся:

• повышенное газообразование , вздутие и расстройство желудка после приема пищи;
• нерегулярный стул;
• выпирающий живот;
• неприятный запах изо рта;
• снижение иммунитета и частые инфекционные заболевания;
• кожные проблемы: сухость, зуд , псориаз , экзема , сыпь или акне ;
• темные круги под глазами;
• боль в правом боку;
• хроническая усталость.

Раз и навсегда избавиться от них помогает регулярная чистка печени. Главное, перед ее выполнением проконсультироваться с врачом и исключить противопоказания к процедуре. Длительное игнорирование всех этим симптомов лишь усугубляет ситуацию и повышает риск развития онкологии (2) .

Какие вещества способствуют очистке

Выбор в пользу тех или иных продуктов для очистки печени сделан не случайно. Они содержат в себе определенные полезные вещества, которые оказывают благотворное влияние на состояние этого органа. В их числе:

1. 1 Селен . Еще несколько лет назад он считался сильнейшим ядом для организма, сегодня же его называют настоящим защитником сердца. Это антиоксидант, который предупреждает развитие рака, артрита и заболеваний печени, отвечая за регенерацию ее тканей.
2. 2 Витамин Е . Еще одно вещество, обладающее антиоксидантными свойствами и, по совместительству, помогающее бороться с жировой дисфункцией печени – болезнью, при которой в ее клетках накапливается излишнее количество жира. Причем это не пустые слова, а результаты проведенных исследований. Они были опубликованы в издании «New England Journal of Medicine ». В исследовании принимало участие 247 человек, которых предварительно разделили на 3 группы. Первой давали большие дозы витамина Е, второй – лекарство от сахарного диабета, а третьей – просто плацебо. В итоге, благодаря витамину Е, улучшения наступили в 43% случаев, благодаря плацебо – в 19%. Использование препарата от сахарного диабета практически не имело успеха (3) .
3. 3 Аргинин . Заменимая аминокислота, которая часто используется для лечения сердечных недугов. В круг ее обязанностей входит и укрепление иммунитета, и нормализация гормонального фона, и очистка печени. Проведенные исследования показали, что аргинин уменьшает количество жировых клеток, а также нейтрализует аммиак и другие токсины, поражающие орган (4) .
4. 4 Хлорофилл . Вещество способствует выведению токсинов из организма и естественной очистке печени.
5. 5 Витамин В2 . Ускоряет процесс регенерации клеток, защищает их от вредных веществ, в том числе при употреблении алкоголя или различных лекарственных препаратов.
6. 6 Бета-каротин. Принимает участие в процессе синтеза и депонирования гликогена. Его дефицит негативно влияет на желчеотделение и усвоение витаминов Е, А, D.
7. 7 Витамин С . Укрепляет иммунитет и стенки сосудов, а также эффективно борется с токсинами. Дефицит этого вещества, в первую очередь, влияет на обменные процессы, тем самым, делая клетки печени максимально уязвимыми.
8. 8 Магний . Он улучшает работу пищеварительной системы, а также снимает спазмы гладкой мускулатуры печени и желчного пузыря, облегчает состояние при проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Легче всего получать все эти вещества из продуктов питания. Таким образом они лучше усваиваются и успешно избавляют человека от симптомов интоксикации.

Топ-13 продуктов для очистки печени

Чеснок. Всего один зубчик чеснока позволяет активировать процесс выработки ферментов, которые способствуют очищению организма от токсинов. К тому же, в нем содержатся аллицин и селен, запускающие процессы регенерации клеток этого органа.

Грейпфрут. Это кладезь витамина С и антиоксидантов , которые приводят к усиленной выработке ферментов, позволяющих запустить процесс детоксикации.

Свекла. Это источник бета-каротина, который нормализует работу печени и налаживает желчеотделение. Похожими функциями обладает и морковь , поэтому ее также можно смело включать в свой рацион.

Зеленый чай. Ученые в шутку называют его излюбленным напитком печени за высокое содержание антиоксидантов. Благодаря им, он снимает усталость, очищает кишечник, придает человеку бодрости и сил. К тому же, в нем есть катехины, улучшающие обмен веществ, и витамин Р (в одной чашке чая содержится его суточная доза), предотвращающий развитие воспалительных процессов и онкологии. Также зеленый чай очищает организм от токсинов, поэтому его советуют употреблять в качестве вспомогательного средства при лечении гепатита . Между тем, злоупотреблять им нельзя, в противном случае проблем с сердцем не избежать.

Зелень – руккола , шпинат , зеленые листовые овощи. Это кладезь флорофилла, который очищает кровь от токсинов, тем самым защищая печень. Также он благотворно влияет на выработку и отток желчи.

Авокадо. Огромное количество полезных веществ – это не единственная заслуга этого плода. Помимо прочего, он способствует выработке глутатиона, вещества с антиоксидантными свойствами, помогающего осуществить детоксикацию естественным путем.

Яблоки. В них содержится пектин, который очищает кишечник, тем самым, облегчая работу печени.

Оливковое масло . Предпочтение стоит отдавать тому, которое было произведено путем холодного отжима. В нем содержится витамин Е, а также полезные жиры, которые способствуют выведению токсинов из организма, тем самым забирая часть работы печени на себя. Помимо оливкового, подойдут и другие растительные масла, например, кукурузное или льняное.

Цитрусовые. Являясь источником витамина С, они не только эффективно борются с токсинами, но также минимизируют негативное влияние свободных радикалов на клетки органов.

Грецкие орехи. В них содержится аргинин, нейтрализующий токсины, а также жирные кислоты омега-3 , которые нормализуют работу печени.

Цветная капуста. Это источник витамина С, который к тому же, ускоряет процесс выработки ферментов, необходимых для переваривания пищи, и выводит токсины из организма, чем значительно снижает риск развития рака . Кроме нее, подойдет также белокочанная капуста и брокколи.

Куркума. Введите ее в свой рацион, и ваша печень скажет вам «Спасибо», во всяком случае, в этом уверены ученые. Куркума выводит токсины из организма, благодаря наличию куркумина в своем составе, а также помогает очистить печень после длительного курса приема лекарств. Замечено также, что регулярное употребление этой специи запускает процесс регенерации клеток. Исследования, проведенные в институте Мэриленд, показали, что куркумин также стимулирует выработку желчи. Интересно, что китайская медицина активно использует его не только для лечения болезней печени, но также для лечения болезней пищеварительного тракта (5) .

Печень − это тот щит, который принимает на себя все удары вредной еды и питья, стрессов и плохой экологии. Она не только выступает органом кроветворения, но и очищает кровь от ядов и прочих вредных веществ. Чтобы продлить жизнь этому естественному фильтру организма, нужно знать, какие продукты чистят печень.

Какие продукты животного происхождения чистят печень

В отличие от мяса, которое очень тяжело перерабатывается желудком и не самым лучшим образом отражается на печени, потребление свежей рыбы для печени полезно. Это может быть хек, судак, теска или форель. Что же делать, если хочется мяса? Диетологи рекомендуют есть курицу или индейку. Прочее мясо желательно есть понемногу и без добавления лишнего жира.

Молочные продукты тоже полезны для печени. Это может быть неострый сыр, обезжиренный творог, различные йогурты и кефиры. А вот запивать еду молоком не рекомендуют.

Для пользы печени яйца стоит варить всмятку. А вот омлет лучше готовить не на молоке, а на сливках или сметане вперемешку с водой. Такое блюдо усвоится желудком без труда и печени не повредит.

Какие овощи и фрукты чистят печень

1. Грейпфрут очень богат витамином С, который способствует обновлению клеток печени. Можно потреблять как целые плоды, так и свежий сок.
2. Морковь и свекла − настоящие кладези флавоноидов и бета-каротина. Последние стимулируют функции печени, то есть помогают чистить организм более качественно.
3. Яблоки, богатые пектином, помогают не только печени, но и очищают весь организм в целом.
4. Белокочанная капуста тоже способна чистить печень. Употреблять её можно как в свежем, так и в тушёном виде.
5. Оливковое, конопляное и льняное масло в умеренных количествах тоже хорошо подходят печени. Полезные жиры, содержащиеся в них, нейтрализуют токсины и снимают с печени часть нагрузки.

Какие народные средства полезны для печени

О том, какие продукты питания чистят печень, шла речь выше. Однако народная медицина знает много рецептов, которые могут это сделать эффективнее.

1. В равных частях смешать корень ревеня и солодки, плоды шиповника, стебли чистотела, цветы календулы, бессмертника, и перечной мяты, а затем заливают эту смесь кипятком. Отвар настаивается 6-8 часов, а потом пьётся за полчаса до принятия пищи.
2. Сок моркови, сельдерея и петрушки смешивают, взбалтывают и выпивают натощак каждое утро. Курс лечения длится месяц.
3. Кукурузные рыльца заливают стаканом кипятка и пьют как чай в течение 5-6 месяцев.

Если знать, какие продукты чистят печень, то можно на многие годы забыть о любых болезнях этого органа. Главное − следить за своим питанием и меньше подвергаться стрессам.

Давно не секрет, что здоровье и красота напрямую зависят от состояния нашего организма. Поэтому, если он отравлен различными вредными загрязнениями, токсинами и отложениями, то все это сразу проявляется на нашей внешности. Это могут быть различного рода высыпания, тусклый цвет волос и кожи, ломкие ногти, а также общее ожирение. Для восстановления здоровья необходимо прибегать к очищению организма, а главное к чистке печени.

Как оздоровить печень?

Нормализовать работу органов помогут различные методики традиционной медицины, а также правильное и здоровое питание. Рекомендуется перейти на вегетарианский образ жизни или на раздельное питание, употребляя в основном продукты чистящие печень. Они постепенно естественным образом очистят организм и органы от лишних шлаков и токсинов, а в запущенных случаях диетическое питание будет являться подготовительным периодом к чистке печени более сильными методами.

Что вредит печени

Во-первых, следует как можно быстрее исключить из рациона

• острое;
• маринованное;
• жирное;
• соленое;
• фаст-фуд;
• полуфабрикаты;
• кислые продукты;
• алкоголь;
• табак.

Твердо говорим им нет!

Далее составляем список какие продукты чистят печень. Главным акцентом в питании станут овощи и фрукты. Они быстро выводят шлаки и вредные токсины, а также богаты клетчаткой и витаминами. Поэтому, каждый прием пищи должен содержать достаточно большое количество овощей и фруктов.

Выбираем полезные продукты

Основные продукты для чистки печени: морковь, свекла, свежая капуста, а также морская капуста, огурцы, помидоры, укроп, тыква, кабачок и перец. Очень полезны всевозможные комбинации салатов из этого перечня продуктов, заправленные растительным, а лучше оливковым маслом. Можно смело готовить различные вегетарианские легкие супы.

Полезные фрукты

В ряду фруктов, рекомендованных к употреблению, будут стоять: бананы, яблоки, хурма, арбуз и дыня. Однако, стоит быть осторожными в поедании бананов в большом количестве, так как они очень калорийны, но и исключать их не следует, ведь они питают нашу печень калием.

Особую пользу несут сухофрукты: изюм, курага и финики. Они являются натуральным заменителем сладкого и сахара.

Необходимо ввести в ежедневный рацион кисломолочные продукты чистящие печень, они должны быть с низким содержанием жиров: творог, сыр, кефир и молоко. Овсяные и гречневые каши станут незаменимым завтраком в период диетического питания. Продукты для чистки печени включают выпечку из отрубей и цельнозерновой муки.

В качестве напитков разрешаются: зеленый чай, свежие соки из овощей и фруктов, а также питьевая и отфильтрованная минеральная вода.

Точно зная какие продукты чистят печень, можно составить меню сбалансированного питания, придерживаясь которого улучшить состояние своего здоровья. Также далеко не лишним будет задать вопрос специалисту, лучше всего применять в каждом конкретном случае. Только в этом случае вы можете быть уверенными в том, что добьетесь нужных результатов.

Болезни печени в большинстве случаев связаны с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. Их лечение длительное и дорогостоящее, поэтому проще вовремя позаботиться об их профилактике. Первое условие правильной работы печени - это употребление продуктов, которые очищают ее от шлаков и токсинов. Они должны входить в ежедневный рацион самостоятельно или в составе комплексных блюд, и тогда орган будет выполнять свои функции в любом возрасте.

Функции печени и необходимость ее очистки

Печень - это основной фильтр организма, который очищает кровь от токсичных веществ. Этот процесс возможен, благодаря особенностям ее кровеносной системы и строения ее функциональных единиц, или долек. Венозная кровь здесь оставляет вредные вещества и далее движется к сердцу для повторного использования. Если токсины поступают в организм в повышенном количестве, они накапливаются в печеночных тканях и затрудняют ее работу.

Продукты, очищающие печень, необходимы в ежедневном рационе. Они выполняют свою функцию, благодаря стимуляции нескольких процессов:

• нейтрализации токсинов в крови и тканях печени;
• активации работы органа;
• ускорения выработки желчи и предотвращения застойных явлений в печени и желчном пузыре.

Самое опасное явление, которое развивается при повышенной нагрузке на печень, - это общая интоксикация организма. В таком случае токсические вещества циркулируют по кровеносному руслу, влияют на работу внутренних органов и центральной нервной системы. Последствиями интоксикации могут стать хронические заболевания печени, желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной ткани. Это могут быть как воспалительные и дегенеративные патологии, так и образование камней в полых органах (желчном или мочевом пузыре, почках). Однако если регулярно употреблять продукты для чистки печени, можно сохранить их здоровье в любом возрасте.

Самые эффективные продукты, которые чистят печень

Диета для очищения печени - это режим питания, которого следует придерживаться постоянно. Неправильный образ жизни, вредные привычки и вредные продукты ухудшают работу печени и засоряют ее шлаками и токсинами. Среди блюд, от которых необходимо отказаться в первую очередь, можно выделить:

• жиры животного происхождения - в большом количестве они являются источником холестерина, вредного для сосудов и внутренних органов;
• алкоголь и газированные напитки;
• жирные, жареные продукты с солью и специями - могут стать причиной образования камней.

Чтобы поддержать работу печени, важно знать, какие продукты для нее полезны. Рацион следует составлять из малокалорийных блюд, богатых овощами и фруктами, медленными углеводами в виде круп, а также нежирными сортами мяса и рыбы в отварном виде. Кроме того, существуют специальные продукты для очищения печени - их рекомендуется есть ежедневно отдельно или в составе комплексных блюд.

Свежая зелень на подоконнике - это не только украшение интерьера, но и источник полезных витаминов и минералов круглый год

Помидор и натуральная томатная паста

Томаты в сыром виде или после термической обработки полезны для печени, благодаря их составу. Они содержат растительный белок, клетчатку, витамины А, В, С, а также органические кислоты и другие необходимые вещества. В организме они оказывают несколько функций:

ТЕСТ: В каком состоянии ваша печень?

Пройдите этот тест и узнайте есть ли у вас проблемы с печенью.

• стимулируют выработку и отток желчи;
• очищают печень от токсинов;
• защищают клетки от воздействия свободных радикалов и разрушения.

Однако не стоит употреблять помидоры в большом количестве при желчнокаменной болезни. Они содержат вещество ликопин, которое стимулирует движение желчи, поэтому может спровоцировать выход и камней и закупорку ими протоков. Кроме того, из-за наличия органических кислот стоит ограничивать количество томатов в рационе при заболеваниях почек и мочевыделительной системы.

Картофель

Существует специальная диета для очистки печени на основе картофельного сока. Ежедневно необходимо натирать на терке сырые картофельные клубни, а сок, который образуется из них, выпивать. Можно также воспользоваться соковыжималкой. При регулярном употреблении этого продукта происходит ряд полезных изменений:

• снижается уровень вредного холестерина в крови;
• кровеносные сосуды очищаются от шлаков;
• ускоряются процессы секреции и выделения желчи;
• нормализуется кислотность желудочного сока.

Полезен только тот картофельный сок, который готовится из свежих клубней. Их предварительно очищают от кожуры, при этом стоит срезать большой слой. Именно под кожурой находится максимальное количество токсичных веществ, употреблять которые нежелательно. Также не стоит увлекаться картофельным соком при заболеваниях почек.

Гречка

Гречневая крупа - это источник полезных углеводов. Кроме того, она действует в качестве сорбента и выводит шлаки из организма человека. Можно регулярно употреблять отварную гречку, но есть и более эффективный рецепт:

• ошпарить 3 ложки сырой гречневой крупы кипятком;
• залить ее кефиром и оставить на ночь настаиваться;
• есть кашу на завтрак в течение 2-х недель.

Гречневая крупа входит в состав любого диетического меню. С ее помощью можно не только очистить организм от токсинов и , но и избавиться от лишних килограммов. Также ее химические составляющие позволяют укрепить стенки сосудов и вывести вредные отложения.

Отварная свекла относится к самым безопасным и эффективным рецептам очищения печени

Зелень и зеленые овощи

Свежая зелень необходима для правильной работы печени в течение всего года. Она является ценным источником хлорофилла, поскольку именно в зеленых частях растений происходят реакции фотосинтеза. В организме эти продукты выполняют важные функции:

• нейтрализуют и выводят токсины, пестициды, соли тяжелых металлов;
• очищают кровь;
• нормализуют выработку и отток желчи.

В холодное время года зелень можно выращивать в домашних условиях. Петрушка, укроп, сельдерей, базилик, листья салата - эти продукты станут отличным дополнением к любому блюду.

Банан

Среди продуктов, чистящих печень, можно также выделить бананы. Их рекомендуется употреблять в сыром виде в первой половине дня. Польза бананов заключается в том, что они содержат большое количество калия. Именно этот микроэлемент очищает сосуды и снижает уровень вредного холестерина в крови. Также этот продукт положительно влияет на процессы пищеварения, связывает токсины и соли тяжелых металлов.

Одуванчики для печени

Одуванчик - это не только сорная трава, но и источник полезных витаминов и микроэлементов. Он эффективно очищает кровь и внутренние органы от шлаков и токсинов, снижает уровень глюкозы и холестерина в крови, способствует пищеварению. В пищу годятся все части растения. Есть несколько рецептов, которые при регулярном употреблении чистят печень и предотвращают многие ее заболевания:

• настой из 1 ложки сушеных цветков и 1 л кипятка;
• варенье из цветков одуванчика;
• корень растения измельчают в кофемолке, обжаривают и заваривают вместо кофе или чая.

Курс очистки печени с помощью одуванчика длится не менее месяца. В течение этого времени отвар рекомендуется пить небольшими порциями трижды в день, а затем сделать перерыв. Полезно также заготовить сырье в период цветения этого растения и готовить его в течение всего года.

Свекла

И свекольного сока проста и эффективна. Среди всех народных методов для очищения органов гепатобилиарного тракта этот остается самым безопасным. Продукт стимулирует выделение желчи, связывает и выводит токсины.

Процедуру желательно проводить раз в год по следующему алгоритму:

1. залить неочищенную свеклу среднего размера 3 л воды, довести до кипения и греть, пока уровень жидкости в кастрюле не опустится до отметки 1 л;
2. остудить свеклу, мелко натереть и добавить в ту же воду, кипятить в течение 20 минут;
3. сразу выпить стакан отвара, остальное количество разделить на 3 части и принимать с интервалом в 3–4 часа;
4. дополнительно стоит прикладывать грелку к правому боку.

Свекла помогает очистить печень более мягко, чем многие другие методы. Если тюбажи выводят шлаки и токсины с калом и значительно увеличивают сократительную функцию желчного пузыря, то после приема свекольного отвара они покидают организм через органы мочевыделительной системы. Эффект будет заметен на следующий день после процедуры. Люди отмечают легкость в области правого подреберья.

Кориандр

Семена кориандра – это известная восточная приправа. Ее добавляют в мясные и рыбные блюда, а также в выпечку. Также употребляют и листья этого растения - кинзу. В организме человека кориандр оказывает одновременно несколько эффектов:

• выводит лишнюю жидкость вместе с токсинами и шлаками;
• снимает боли в животе;
• способствует снижению веса;
• улучшает состав крови.

Кориандр можно использовать в качестве пищевой добавки либо готовить из него полезный напиток. Для этого 1 или 2 ложки семян заливают кипятком, настаивают и принимают внутрь. Полезно также сочетать его с другими очищающими приправами, особенно с куркумой.

Некоторые приправы также обладают способностью связывать и выводить токсины

Лимон

Для правильной работы печени полезен лимонный сок. В небольшом количестве его разбавляют теплой водой и выпивают ежедневно перед приемом пищи. Этот продукт содержит витамин С в высокой концентрации, а также антиоксиданты, которые защищают клетки от разрушения и преждевременного старения. Кроме того, лимон активирует ферменты печени, ответственные за выработку и выведение желчи.

Чеснок

Чеснок - это источник огромного количества витаминов и микроэлементов. Если разрезать целый зубчик, проходят химические реакции с образованием аллицина. Это вещество представляет собой соединение серы, которое помогает очистить печень. Именно этот микроэлемент активирует ферменты, которые выводят токсины и тяжелые металлы. Кроме того, чеснок оказывает бактерицидное действие и укрепляет иммунную систему. Его употребляют в сыром виде в небольшом количестве каждый день.

Питьевой режим и полезные напитки

Правильный питьевой режим не менее важен, чем полезные продукты для печени. Чистая вода без газа - это самый простой способ очистить организм от вредных соединений и ускорить работу внутренних органов. Также рекомендуется готовить и принимать средства на основе трав:

• зеленый чай;
• настой или отвар расторопши;
• настой шиповника;
• отвар березовых почек;
• свежевыжатые фруктовые и овощные соки.

Очистка печени - это простой, но важный способ профилактики многих заболеваний. Режим жизни и способ питания современного человека быстро приводит к развитию многих хронических заболеваний печени и желудочно-кишечного тракта. Патологии этих органов влияют на состояние сердечно-сосудистой и других систем, становятся причиной преждевременного старения. Однако если вовремя принять меры и позаботиться о своем здоровье при помощи простых и доступных продуктов, многих осложнений можно избежать.

Один из важных органов человеческого тела, являющийся естественным фильтром, пропускает через себя кровь и продукты распада. На протяжении всей жизни токсины оседают в печеночных клетках, что часто провоцирует камнеобразование в желчном пузыре и желчевыводящих путях.

Зашлакованность органа грозит следующими последствиями:

• воспалительными процессами в печени;
• ухудшением иммунной системы;
• серьезными болезнями – гепатитом, циррозом;
• общим утомлением, депрессивным состоянием.

Систематическое очищение поможет увеличить объем синтеза желчи, которая расщепляет жировые отложения и выводит токсины естественным путем.

С давних времен народным знахарям известны наиболее эффективные травы для очищения печени и желчного пузыря. Данные растения считаются кровоочистительными, быстро улучшают состав крови и оздоравливают внутренние органы.

Отличным очищающим эффектом обладают данные растения:

• расторопша;
• сухоцвет;
• шиповник;
• крапива;
• полынь;
• одуванчик;
• подорожник;
• кукурузные рыльца;
• чистотел;
• крапива и другие.

Лечебные растения условно подразделяют на две вида: имеющие интенсивное и мягкое воздействие. К травам, обладающим сильным действием, можно отнести:

• ноготки лекарственные;
• душицу;
• сабельник;
• бессмертник;
• елец;
• валериану;
• медвежьи ушки.

Данные травы успешно тонизируют желчный пузырь, активируют синтез желчи, стимулируют работу печеночных ферментов, провоцируя отток желчи. Более щадящим воздействием обладают черника, земляника, брусника.

Как воздействуют травы на печень

Чтобы добиться очищения печеночных клеток от накопившихся вредных веществ, необходимо наладить процесс синтеза желчи. Именно она отвечает за извлечение шлаков из человеческого тела. После осуществления очищающих процедур многие пациенты отмечают значительное улучшение самочувствия. За счет того, что растения положительно влияют на кровь, прием травяных сборов пойдет на пользу всем внутренним системам.

Применяя растительные смеси для очищения, можно:

• Избавиться от головных болей. Чистая кровь, поступающая в мозг, обогащает его большим количеством кислорода и полезных веществ.
• Наладить процесс переваривания пищи. Благодаря притоку желчи к органам пищеварительной системы, обмен веществ происходит значительно легче, а оставшиеся шлаки и слизь извлекаются из организма в процессе опорожнения гораздо быстрее.
• Укрепить иммунную систему. Зашлакованная кровь и печень часто являются причинами снижения естественных защитных сил организма. Устранив ядовитые вещества из внутренних органов, можно значительно повысить иммунитет.
• Улучшить состояние кожи. При печеночных заболеваниях у больных часто наблюдаются отеки, кожные высыпания, желтый цвет лица, мелкие морщины.
• Очистить белки глаз. Благодаря интенсивному питанию сосудов можно избавиться от желтизны белков.
• Стабилизировать эмоциональный фон. Частая утомляемость и плохое настроение нередко возникают из-за общего плохого самочувствия.
• Омолодить организм. Здоровая печень поможет выглядеть моложе и благотворно отразится на внешнем облике.

Перед проведением очищающих мероприятий необходимо получить обязательную консультацию специалиста. Кроме того, больному рекомендуется пройти ультразвуковую диагностику на выявление больших камней в желчном пузыре.

В этом случае очищение печени травами в домашних условиях может принести вред: камни могут закупорить желчные пути или поменять положение, что лечится только хирургическим путем.

Другими противопоказаниями являются:

• период вынашивания ребенка;
• мочекаменное заболевание;
• сахарный диабет;
• простудные болезни;
• инфекции;
• повышенная слабость;
• мигрень.

Кроме того, некоторые пациенты склонны к аллергическим реакциям на отдельные растения. При появлении каких-либо негативных симптомов во время очищения, следует прекратить употребление средств.

Как проводить очищение

Травы для почек и печени применяют в виде отваров, которые употребляют по определенной схеме. Компоненты можно применять как отдельно, так и в виде сборов.

Шиповник

Растение обладает мягким воздействием на печеночные клетки. Для приготовления целебного настоя применяется такой рецепт:

На 30 г высушенных плодов шиповника — 500 г кипящей воды. Полученный раствор выдерживают в термосе на протяжении ночи. Утром в отвар кладут 60 г ксилита. Употреблять средство натощак, сочетая с интенсивными физическими упражнениями.

Спустя четверть часа настой выпивают в чистом виде. Через 45 минут завтракают легкой пищей. На протяжении всего дня из рациона следует исключить тяжелые продукты и пить большое количество воды. Очищение проводится каждые 2 дня трижды.

Данная культура устраняет воспалительные процессы, нормализует метаболизм, а также поможет очистить желудочно-кишечный тракт, извлечь слизь и токсины.

Готовят целебный настой так. На 40 г высушенной травы – 1 л кипятка. Напиток настоять 30 минут в термосе, остудить до комнатной температуры и процедить. Пить 3 раза в день по 1/2 стакана за полчаса до каждой трапезы.

Длительность употребления 60-90 дней по следующей схеме: 1 неделю подряд, после чего сделать перерыв на 5 дней.

Березовые почки

Действенный и легкий рецепт для приготовления на дому. Засушенные березовые почки можно приобрести в аптечных сетях. Для приготовления понадобятся следующие компоненты:

• 20 г почек;
• 1/2 стакана зерен овса;
• 500 г воды.

Растения заваривают кипятком и выдерживают в тепле 6 часов. Получившийся настой фильтруют и принимают по следующей схеме: 200 г перед отхождением ко сну и утром перед завтраком.

Употреблять пищу допускается через 2 часа после приема. Очищающие мероприятия проводят ежедневно в течение трех дней, каждый раз готовя свежий отвар.

Лечебное растение можно применять как отдельное средство в виде отвара, так и комбинируя с другими травами.

• Чтобы приготовить отвар, понадобится 5 г кукурузных рылец на 500 г холодной воды. Состав довести до закипания, варить на протяжении 30 минут, охладить и долить до первоначального количества воды. Средство цедят и пьют 4 раза в сутки по 20 г.
• На основе кукурузных рылец и бессмертника можно приготовить эффективный очищающий настой. По 1/2 столовой ложки обоих ингредиентов заливают 250 г воды и томят в течение получаса. Теплый настой пьют натощак утром. Через час необходимо выпить солевое слабительное, разведенное минеральной водой, после чего в район печени прикладывают грелку и лежат в течение 30 минут. Дождавшись естественного опорожнения кишечника, необходимо провести очищающую клизму. Процедура подразумевает полный отказ от тяжелой пищи и употребление вегетарианских продуктов.
• Из кукурузных рылец, ноготков, птичьей гречихи и хвоща можно приготовить чудодейственный травяной сбор для чистки печени. Для этого необходимо перемешать компоненты в равных пропорциях. 20 г получившейся смеси соединяют с 500 г горячей воды. Отвар проваривают 4-5 минут и выдерживают полчаса. Готовый раствор цедят и принимают 3 недели по 100 г после еды, три раза в сутки. После этого делают перерыв на неделю и повторяют очистку на протяжении 14 дней. Таким образом, лечение проводят в течение 3 недель.

Расторопша

Целительная трава, часто применяемая для очищения клеток печени, а также в профилактических и терапевтических целях для избавления от серьезных патологий — гепатита или цирроза.

В комбинации с репешком — сильной печеночной травой — сбор окажет более интенсивное воздействие. Весь процесс очищения занимает 3 месяца:

• Вначале проводят чистку с помощью репешка. Для этого 1 столовую ложку измельченных цветков соединяют с 400 г воды. Получившуюся смесь кипятят, настаивают на протяжении 30 минут и оставляют в холоде. Первые три недели следует употреблять отвар по 100 г за полчаса до еды, после чего сделать перерыв на одну неделю.
• Второй месяц подразумевает применение настоя из репешка и бессмертника. Для приготовления потребуются данные растения в соотношении 3:2. Длительность курса — 3 недели, после чего необходим отдых на одну неделю.
• Заключительный этап подразумевает применение настойки из сока листков расторопши. Для этого на 1 л сока потребуется стакан водки. Получившееся средство принимать по 20 г за полчаса до еды. Хранить в холодном месте.

Вместо сока можно применять семечки расторопши. Их необходимо перемолоть блендером до получения масла и употреблять 3 раза в сутки перед едой.

Не менее эффективными сборами для очистки печеночных клеток, которые можно приобрести в аптеке или приготовить самому, являются:

• смесь одуванчика, порез-травы, полыни, сухоцвета, шиповника, крапивы, полевой горчицы, мяты, шиповника;
• сбор из кукурузных рылец, медвежьих ушек, зверобоя, птичьей гречихи;
• смесь из коровяка, порез-травы, сухоцвета, зверобоя, хвоща.

Чтобы очищение печени дало наилучший результат, необходимо отказаться на время процедур от спиртных напитков и приема медикаментов. Кроме того, рацион должен включать натуральные продукты, овощные и фруктовые культуры, и быть дробным. За неделю до чистки следует перейти на вегетарианскую еду, и не забывать про физическую активность.

otravlenye.ru

Когда требуется чистка

Перегруженная и страдающая печень сразу подает сигналы. Первые признаки, которые должны заставить пациента беспокоиться:

• появление пигментных пятен на поверхности кожи (особенно на шее и лице);
• проблемы с желудочно-кишечным трактом (запоры, поносы, газообразование);
• образование бородавок на теле;
• горький привкус во рту;
• белый налет на языке;
• бледность или пожелтение кожных покровов;
• колики или дискомфорт в эпигастральной области;
• слабость и недомогание.

Приведен лишь небольшой список симптомов, появляющихся при сбоях в работе печени. Это связано с образованием конкрементов, инфицированием желчи патогенными микроорганизмами, пристрастием к жирной пище или злоупотреблением спиртными напитками. Для сохранения здоровья и устранения заболеваний потребуется с определенной периодичностью проводить определенные процедуры.

Рецепт приготовления простой: 15 скорлупок мелко измельчаются и заливаются 0,5 литра спирта. Состав убирают в затемненное место и настаивают около месяца. Принимать средство следует на пустой желудок по одной капле, растворяя ее в стакане воды.

Семена гвоздики толкут в ступке, полученную массу нужно глотать по 0,5 грамма (на кончике ножа). Полынь применяют в виде кашицы, для этого шишечки и листья (подойдет только созревшее растение) просушивают и измельчают. Принимают состав по 2 грамма, запивая стаканом воды.

Методика А. Игнатенко

Данный автор предлагает относительно щадящее очищение желчного пузыря в домашних условиях. Для этого берут 40 грамм ноготков лекарственных (можно использовать все растение) и заливают литром кипятка. Полученные отвар нужно пить ежедневно на протяжении 3-х недель три раза в день перед едой. На этом закончится первый этап процедуры.

Затем можно начинать выведение камней. Для этого смешивают в равных объемах оливковое масло и лимонный сок (потребуется по 100 мл каждого компонента). Перед приемом состав лучше охладить до +10°С, чтобы облегчить проведение процедуры.

В первые сутки допускается прием пищи в обеденное время, а ужинать не рекомендуется (лучше вообще не кушать). Вечером нужно взболтать средство и выпить его небольшими глотками, после чего лечь в постель. Если будет тошнить, можно сосать дольку лимона. Желательно в течение всей ночи не вставать.

Сразу после пробуждения следует сделать клизму, сутки ничего не кушать, а только пить теплую воду, добавив в нее немного меда и лимонной кислоты. В последующие дни можно начинать есть, сначала отварные овощи, потом каши. При необходимости нужно ставить клизмы.

Предполагается, что уже на вторые сутки камни начнут выходить, их можно заметить в каловых массах. Для лучшего эффекта (чтобы как следует прочистить протоки), при удовлетворительном самочувствии, процедура может быть повторена через пару недель. Пациентам, у которых нет желчного пузыря, прибегать к данной методике можно только с разрешения врача и под его контролем!

Методика Ж. Шишко

Данный способ подойдет и для детей. Триста грамм непротравленных овсяных зерен промывают в теплой воде, насыпают в 5-тилитровую емкость (стеклянную банку или эмалированную кастрюлю) и заливают 4 литрами кипяченой воды комнатной температуры. Накрывают крышкой и оставляют на сутки настаиваться.

Параллельно с этим измельчаются 200 грамм ягод шиповника, порошок засыпается в фарфоровую посуду, заливается литром кипятка и укутывается.

На следующие сутки в емкость с овсяным настоем добавляют 20 грамм почек березы и 30 грамм листьев брусники. Состав доводят до кипения на небольшом огне и выдерживают пять минут. После этого в него засыпаются 20 грамм кукурузных рылец и 30 грамм спорыша. Средство кипятят около четверти часа. Отвар остужают и аккуратно процеживают, смешивают с настоем шиповника.

Готовое средство наливают в темную стеклянную посуду и убирают в холодильник. Схема приема – полтора стакана 4 раза в сутки перед едой. Вечернюю дозу следует употребить не позже 19 часов. Состав эффективно очищает печень и весь организм от шлаков. Для детей дозировки должны быть снижены. Малышу в 3 года можно давать чайную ложку лекарства за один прием. Пятилетнему ребенку – десертную. Дети от 10 лет и старше могут принимать средство по полстакана.

Старинная методика

Это по-настоящему традиционный рецепт, известный издавна. Для приготовления данного средства потребуется 10 кг свежей редьки. Ее нужно тщательно промыть, не снимая кожуры, прокрутить в мясорубке. Далее следует тщательно отжать кашицу, чтобы получилось не менее 3 литров сока (может понадобиться соковыжималка или специальный пресс).

Сок хранится в подполе или в холодильнике, а отжатый жмых смешивают с медом (допустимо заменить сахаром) в пропорции 3:1. Состав помещают в эмалированное или деревянное ведро и держат под гнетом при комнатной температуре.

Сок следует начинать употреблять по 5 мл (чайная ложка) спустя час после еды. При нормальном самочувствии и отсутствии дискомфорта в ЖКТ дозировку плавно увеличивают, сначала до столовой ложки, потом до половины стакана.

Появление колик в подложечной области говорит о том, что желчные протоки засорены песком и конкрементами. Для облегчения состояния правую сторону живота прогревают грелкой. Обычно боли уходят через несколько дней.

На всем протяжении лечения соком редьки из меню исключают копченые и кислые блюда, хлебобулочные изделия. Лучше выбрать полностью вегетарианскую диету.

После того, как сок будет выпить нужно продолжить лечение жмыхом. Принимать его следует во время еды в количестве 2-3 столовых ложек до тех пор, надо постараться использовать его весь. Помимо оздоравливающего влияния на печень, средство укрепляет организм и эффективно очищает кровеносную систему и легкие.

Тюбаж («промывка») печени

Цель данной процедуры – очистить желчный пузырь и его протоки от песка и камней небольшого размера. К ней часто прибегают и в традиционной медицине. Избавиться от уже появившихся конкрементов с помощью этого способа нельзя, но можно устранить застой желчи, что позволит предотвратить их образование. Процедура проводиться двумя способами:

Оба варианта считаются наиболее безопасными способами, позволяющими прочищать желчные пути и промывать их от песка. Женщина может проводить процедуру минимум за 7 дней до начала месячных.

Щадящие методики

Для постепенного и более-менее комфортного избавления от небольших камней можно употреблять каждое утро на голодный желудок столовую ложку оливкового масла (подсолнечное не подойдет). Курс приема – неделя. В течение этого времени категорически запрещается употреблять спиртные напитки даже в небольших количествах.

На вторую неделю дозировка увеличивается вдвое, на третью – втрое. При отсутствии неприятных ощущений и болей курс увеличивают еще на неделю, в течение которой принимают уже 4 ложки оливкового масла.

Удобство данной методики заключается в том, что проведение подготовительных мероприятий не обязательно. Особенной диеты, как правило, тоже не требуется. Однако по мере увеличения порции масла рекомендуется все же ограничить в рационе содержание мяса и жирной пищи. Копчености лучше вообще исключить.

Умеренность в питании следует соблюдать и после завершения процедуры минимум две недели. Так как на восстановление печени потребуется время. При желании мясо в меню можно заменить морепродуктами, употреблять которые лучше в вареном или печеном виде.

Еще один способ мягкой чистки печени заключается в использовании состава из нескольких ингредиентов. Для этого свеклу (3 средних клубня) промывают, нарезают мелкими кубиками и укладывают в стеклянную банку. Туда же насыпают 0,5 кг сахара и 20 грамм муки. Состав убирают в затемненное место и выдерживают два дня, периодически перемешивая.

Затем в смесь добавляют 700 грамм кишмиша, полстакана воды и еще 0,5 кг сахара. Средство оставляют бродить на неделю, после чего процеживают. Должен получиться примерно литр смеси. На курс лечения потребуется 3 л такого свекольного кваса. Пьют средство по столовой ложке трижды в день перед едой.

Далее следует перерыв на 3 месяца, после чего можно повторить лечение. Целители утверждают, что с помощью данного способа можно полностью очистить и оздоровить печень примерно за год. После чистки рекомендуется пройти УЗИ для определения результативности процедуры.

Рецепт отца Георгия

Для приготовления средства нужно килограмм крупных картофельных клубней тщательно промыть, удалить у них глазки, залить 6-тью литрами холодной воды и варить, не счищая кожицу. После закипания нужно держать картофель на медленном огне в течение 4-х часов. При этом она полностью развариться. Должно получиться очень жидкое пюре, которое оставляют остужаться на ночь в прохладном месте.

До утра произойдет отделение жидкости от кашицы (должно получиться примерно 3 литра средства). Полученную картофельную воду отстаивают и разливают по стеклянным банкам. Именно она используется для лечения. Оставшееся пюре выбрасывают.

Жижу можно хранить в закрытом виде в холодильнике, подвале или в любом другом холодном месте. Главное, чтобы она не закисла и не покрылась плесенью. Пить заквасившуюся воду нельзя. Перед применением ее слегка нагревают и употребляют в количестве 2-х столовых ложек перед едой трижды в день. Курс приема – 40 суток. Если состав закиснет, его нужно вылить и приготовить новый.

Говорят, что с помощью такой картофельной воды удается не только измельчить и вывести желчные конкременты, песок, но и вылечить печень. Очистка, при этом, будет мягкой, а камни будут удаляться естественным путем. Помогает данное средство и при водянке.

Как подготовиться к чистке и выйти из нее

Большинство специалистов полагают, что первую процедуру очищения печени следует считать подготовительной, она позволит расширить и промыть желчные протоки. Следующую чистку можно провести минимум после 3-хмесячного отдыха, третью - через полгода, далее к ней прибегают не чаще раза в полугодие.

Пациентам, злоупотребляющим такими процедурами, любящим проводить их чуть ли не ежемесячно, следует помнить, что это чрезмерно истощает ЖКТ и провоцирует снижение иммунитета.

Вредно для человека и резко менять диету, начинать наедаться сразу после выхода камней. В принципе питаться можно любыми продуктами, просто жирные и копченые блюда нужно включать в рацион постепенно, небольшими порциями, прислушиваясь к своему здоровью.

Чтобы максимально комфортного провести очищение печени и желчного пузыря, рекомендуется предварительно провести медовую подготовительную диету. Употреблять лакомство нужно в растворенном виде, смешав его с теплой водой. Доза – 150 грамм в день за 3-4 приема перед едой. Конечно, нужно быть уверенным в качестве продукта. Различные медовые смеси с добавками тут не подойдут.

В рационе при этом следует сократить количество хлебобулочных изделий, макарон. Основой питания должна быть растительная пища. Мед будет оказывать мягкое слабительное и оздоравливающее действие на ЖКТ. Через три недели можно будет приступать к очищению печени. Благодаря такой медовой подготовке отпадает необходимость в клизмах.

Перед тем, как почистить печень и желчный пузырь (ЖП) любым способом, нужно обязательно пройти обследование и посоветоваться со своим гастроэнтерологом. С помощью УЗИ можно узнать о наличии образований в ЖП и их размерах.

При слишком больших конкрементах, проводить очистительные процедуры запрещается. Если камень перекроет желчевыводящий канал, это спровоцирует резкое ухудшение состояния пациента и создаст серьёзную угрозу его здоровью. Кроме того проводить чистку запрещается при некоторых заболеваниях:

Женщинам запрещается прибегать к процедуре в период беременности и грудного вскармливания. После удаления желчного пузыря прибегать к любым лечебным мероприятиям можно только с разрешения медиков. Если во время процедуры человек почувствует сильную боль, следует прекратить ее и незамедлительно обратиться за врачебной помощью.

При отсутствии противопоказаний проведение чистки печени народными средствами в домашних условиях выступает не только лечебной, но и профилактической мерой, позволяющей оздоровить ЖКТ и весь организм в целом.

otgastrita.ru

От правильного функционирования печени и ее здорового состояния зависят практически все процессы, которые необходимы организму для нормальной жизнедеятельности. Печень является наибольшей по весу пищеварительной железой, которая заняла верхнюю зону брюшной полости с правой стороны. Печень расположена таким образом, что ее верхняя часть находится около диафрагмы. Благодаря такому положению, печень можно слегка помассировать, если научиться дышать не грудной клеткой, а диафрагмой. В брюшной полости разместилась нижняя часть печени, и именно здесь она соединяется с кровеносными сосудами, нервными окончаниями, желчными протоками. Последние как раз и являются связующими между печенью и желчным пузырем. Поскольку эти два органа взаимосвязаны, то очищение печени и желчного пузыря производится в комплексе, а не по отдельности.

Начинается очищение печени и желчного пузыря с того, что выбирается определенный способ питания, в рационе человека остаются только те углеводы, которые легко усваиваются, белки, витамины, а жиры в своем количестве строго ограничиваются. Творог считается одним из незаменимых продуктов, без которого невозможно осуществить очищение печени и желчного пузыря народными средствами. Если имеет место заболевание под названием желчнокаменная болезнь, то диета становится еще более строгой, а именно: из рациона следует еще и исключить печень, рыбу жирных сортов, алкоголь, жирное мясо. Больше следует употреблять меда, которым заменяют сахар, а также чистой воды.

Народными средствами хорошо проводить очищение печени в домашних условиях. Особенно полезными являются эти процедуры в послепраздничные дни, когда начинается слабо контролируемое поглощение человеком жирной, сытной пищи и алкогольных напитков. Люди, которые заставляют себя придерживаться диеты, в праздники позволяют себе более расширенное меню, а страдает печень, поскольку постепенно отвыкает от переработки жиров. Поэтому в диетах и является основным принципом отсутствие срывов и сбой с того меню, которого решено придерживаться. Народными средствами печень очищается при помощи меда, смешанного с лимонным соком. Сок можно заменить отваром шиповника. Такое средство, принятое в количество ста граммов в день, позволяет очистить печень, и устранить боли в ней. Мед можно даже принимать с обычной кипяченой теплой водой.

Очищение печени и желчного пузыря хорошо производить с помощью отваренной свеклы. Из нее готовится легкий полезный салат: свекла натирается на терке и смешивается с подсолнечным маслом. Можно воспользоваться даже оливковым маслом, оно само по себе является прекрасным очищающим средством для печени. Оливковое масло рекомендуется для достижения желчегонного эффекта, его можно принимать как ежедневное профилактическое средство, желательно натощак. Так можно заставить жиры расщепляться под воздействием выбрасываемой желчи, улучшить перистальтику кишечника. Желчь, движение которой ускоряется по желчевыводящим путям, за собой вытягивает все шлаки и заставляет их выходить из печени.

Очистить печень и желчный пузырь можно тыквенным соком. Придется употреблять ежедневно дл полкилограмма сырой мякоти тыквы либо полстакана свежего сока из нее. Если имеется заболевание Боткина, то тыкву лучше употреблять в отваренном виде.

Травы сегодня являются теми народными средствами, которые могут усилить и дополнить действие любого медикамента. Их воздействие является более мягким, а эффект таким же сильным. Главное - правильно выбрать и применить лечение травами. Очищение печени и желчного пузыря производится при помощи бессмертника, подорожника, тысячелистника, чистотела, полыни, одуванчика, шиповника. Отвар каждой из этих трав рекомендуется принимать в отдельности. Очищение можно проводить курсами, не смешивая травы в одну смесь. Это обусловлено тем, что каждая из трав способна оказать определенное воздействие на конкретный участок печени, поэтому, чтобы очистить всю печенку, нужно периодически принимать поочередно данные травы. Бессмертник считается лидером среди всех других трав, которыми можно очистить печень в домашних условиях, именно с его помощью выводили шлаки и вредные скопления из организма солдат во времена войны, в полевых условиях. Травы лучше всего применять на протяжении месяца. Если вы решили по очереди воспользоваться всеми отварами, то прием каждого из них распределите на пять дней.

Курс очищения можно провести при помощи сорбита - специального сахара медицинского назначения, в котором нет глюкозы. Его не сложно купить в любой аптеке. Заранее найдите грелку. На пустой желудок необходимо принять раствор сорбита с водой, достаточно трех столовых ложек на сто граммов. Вода должна иметь температуру выше комнатной, но настолько горячей, чтобы пить можно было без дискомфорта. Выпив приготовленное средство небольшими глотками, ложитесь и прикладывайте к правому боку грелку. Обязательно лежать, а не сидеть, поскольку желчь при горизонтальном положении тела человека способна проходить через выводящие пути беспрепятственно. Смысл процедуры заключается в слабительном эффекте сорбита. Через полтора-два часа после начала процедуры вам должно захотеться в туалет, таким образом, с желчью и выйдут из печени скопившиеся токсины. Не рекомендуется применять очищение печени и желчного пузыря сорбитом тем, у кого присутствуют частые расстройства стула.

Если есть возможность приобрести качественный коньяк, можно воспользоваться и им для того, чтобы очистить печень. Выпейте пятьдесят граммов, не более. При этом сосуды расширятся, также расширятся и протоки печени и желчного пузыря. Затем нужно выпить пятьдесят граммов касторового масла. Благодаря ему произойдет очищение, и выйдут слизь и камешки, которые забивали протоки. Процедуру рекомендуется производить не чаще одного раза в год после того, как впервые она будет произведена два раза за три месяца.

Теги: Очищение печени и желчного пузыря народными средствами

www.vashaibolit.ru

Печень – важнейший орган нашего тела. Она участвует в кроветворении, и главное, она является, фильтром, очищающим нашу кровь. Через печень проходят все вещества, поступающие в организм извне – вместе с питанием, лекарствами, пищевыми добавками и пр. Она обеззараживает токсины, бактерии и вирусы, попавшие в наш организм, и выводит вредные вещества.

Непосредственно к печени прилегает желчный пузырь. В нем накапливается желчь, поступающая из печени, затем она идет в кишечник. Желчь чрезвычайно важна для процесса пищеварения. Она усиливает деятельность желудочно-кишечного тракта и стимулирует продвижение пищевой кашицы. Также она помогает расщеплять жиры и, тем самым, противодействует появлению атеросклероза.

Печень и желчный пузырь взаимосвязаны, поэтому от чистоты печени зависит и чистота желчного пузыря. В идеале желчь должна быть светлой и жидкой. А если она застаивается в желчном пузыре, то густеет и становится темной. Со временем это может привести к образованию камней, а это чревато операцией.

Отсюда понятно, насколько важно поддерживать здоровье и чистоту печени и желчного пузыря. Это необходимо для нормального функционирования нашего организма.

Продукты, очищающие печень и желчный пузырь

Существуют продукты, полезные для печени, которые активно стимулируют ее деятельность и способствую ее самоочищению.

В первую очередь, это оливковое масло. Это продукт №1 для здоровья печени. Если вы хотите, чтобы печень была здоровой, ежедневно пейте натощак 1 столовую ложку оливкового масла. Но не любого, а только того, которое изготовлено методом холодного первого отжима. Он выполняется методом прессования оливок. Нагревание при этом способе не используется, масло выжимается из плодов естественным путем. Такое масло называется «Extra Virgin», эти слова обязательно должны быть указаны на этикетке.

Далее следуют продукты с сильно выраженным кислым вкусом. Это лимоны, квашеная капуста, клюква, облепиха и пр. Кислоты, содержащиеся в них, способствуют активному желчеотделению. Эти продукты не дают желчи застаиваться, загустевать и образовывать камни. Как можно чаще включайте их в свой рацион. Лучше делать это ежедневно.

Еще один продукт, способствующий очищению печени – это редька. Японцы едят ее постоянно, готовят из нее разные блюда. Особенно популярна там маринованная редька. Кстати, рацион питания жителей Японии – один из самых здоровых и полезных в мире, недаром они занимают первое место по продолжительности жизни среди всех стран.
Включайте редьку в салаты, делайте это как можно чаще.

Свекла также является продуктом, полезным для здоровья печени. Ее можно использовать в самых разных вариантах: в сыром, вареном, тушеном, печеном виде. В Финляндии даже пекут пироги со свекольной начинкой.
Особенно полезен для печени свекольный сок. Но его надо пить понемногу, смешивая с другими соками в пропорции 1: 3. Важный момент: перед употреблением надо обязательно дать ему постоять в открытом виде в течение 4-5 часов, чтобы оттуда выветрились дубящие вещества.

Травы, очищающие печень и желчный пузырь

Существуют целебные травы, эффективно очищающие печень и желчный пузырь. Вот они:

Пижма,
- бессмертник,
- кукурузные рыльца,
- расторопша,
- мята.

Их можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно. Эти травы надо заваривать, как чай. Достаточно выпивать 1 стакан в день.

Большинство трав заваривают так: 1 столовую ложку травы заливают крутым кипятком, плотно закрывают крышкой, укрывают чем-нибудь теплым и дают настояться. Еще лучше делать это в термосе: заварить травяной чай утром, а перед сном процедить и выпить.

Травы можно пить по отдельности. Или их можно смешать вместе, чтобы получился сбор, и использовать его.

Несложные действия, перечисленные в статье, помогут вам содержать печень в идеальном состоянии. И, конечно, очень важно придерживаться здорового образа жизни: быть физически активным, правильно питаться, отказаться от вредных привычек и т. д.

www.myjane.ru

Полезные продукты для печени

• ламинария;
• тыква;
• оливковое масло;
• курага;
• семя льна и кунжута;
• лук и чеснок;
• капуста.

У каждого продукта из этого списка исключительные свойства.

Список продуктов питания, которые любит печень

Ламинария — по-другому ее называют морской капустой. В листьях этого удивительного растения содержится 5% солей альгиновой кислоты. Эти вещества способны связывать и выводить из организма некоторые токсины, среди которых соли тяжелых металлов. Таким образом, ламинария — хороший помощник печени. Кроме очищающих свойств, продукт содержит большое количество йода, что благотворно влияет на работу щитовидной железы.Тыква . Не удивительно, что тыква является одним из любимых продуктов нашей печени, как и многие плоды оранжевого цвета. В тыкве содержится витамин Т, который способен улучшать усвоение тяжелой пищи, тем самым разгружая орган. Блюда из тыквы по праву считаются лучшими гарнирами для мяса.

Data-pagespeed-lsc-hash="mASkoSNejz" data-pagespeed-lsc-expiry="Fri, 01 Sep 2017 11:34:36 GMT">

В нем содержится витамин Е, которому принадлежит звание главного антиоксиданта. Оливковое масло помогает очистить организм от вредных веществ, которые попадают в организм с табачным дымом, загрязненным воздухом, и прочими негативными последствиями жизнедеятельности. Продукт нейтрализует токсины.Курага . Фенольные компоненты, содержащиеся в продукте:

• снижают уровень холестерина;
• предупреждают развитие онкозаболеваний.

Печень любит сладкое. Курага может заменить сладости с пользой для здоровья.

Семена льна и кунжута . В семени кунжута есть необходимый для организма сезамин. Он является защитой от окислительных процессов. В семенах льна содержится большое количество жирных кислот и клетчатки. Благодаря употреблению семени льна организм избавляется от токсинов, которые могут попасть в печень посредством кровотока.Лук и чеснок . Лук ценится за свои противораковые свойства. Чеснок относится к веществам, помогающим вырабатывать ферменты. Содержащиеся в продукте вещества — селен и аллицин, бережно и эффективно чистят печень.

Капуста . Среди многообразия овощей семейства капустных для печени полезны многие виды: белокочанная;

• брокколи;
• цветная капуста;
• кале;
• брюссельская;
• листовая.

Все виды принимают активное участие в очищении организма, в нормальном функционировании печени. Кроме того, капуста — овощ доступный круглый год, практически не вызывает аллергических реакций, улучшает перистальтику кишечника и нормализует пищеварение.

Продукты для очищения и восстановления печени

Для чистки используют, кроме названных, еще и такие продукты как:

• куркума;
• базилик;
• авокадо;
• овсянка;
• горчичное масло.

Прекрасным продуктом для очищения печени считается натуральный мед.Любимые для органа сладости можно заменять:

• медом;
• сухофруктами.

А от конфет и пирожных лучше всего отказаться.

Продукты, которые необходимо употреблять при заболеваниях печени, должны в обязательном порядке присутствовать в диетическом меню наряду с терапевтическими средствами. В меню можно включать:

• каши;
• нежирное мясо;
• рыбные блюда на пару;
• растительные масла.

В питании пациентов с болезнями печени важную роль играют:

• натуральные молочные продукты;
• блюда из яиц.

Лучший вариант:

• нежирный творог;
• молоко;
• обезжиренный кефир.

Необходимо употребление:

• травяных чаев;
• отвара шиповника.

Печень не любит, следующее:

• копченостей;
• маринадов;
• жаренных и жирных блюд;
• сваренных вкрутую яиц;
• свежей сдобы.

Вредные привычки усугубляют токсическое воздействие на внутренние органы. Отказ от них — одно из самых необходимых условий в процессе восстановления функций и здоровья в целом.

Например, при болезни сахарный диабет, предусмотрена диета стол № 9, а при ожирении — стол № 8.

Самые необходимые продукты для восстановления печени

• тыква;
• овощи и фрукты;
• морская капуста.

Продукты питания полезные для поджелудочной железы и желчного пузыря

Часто к проблеме присоединяются нарушения функции поджелудочной железы. В таком случае диета при панкреатите или стол № 5. Мясо необходимо выбирать нежирное, например:

• говядину;
• куриное филе без кожицы.

При заболеваниях печени и желчного пузыря, кроме соблюдения общих диетических требований, нужно дополнить сбалансированное питание приемом витаминов А, С, Е, В и фолиевой кислоты. Это способно усилить терапевтический эффект.