Травы способствующие запору. Лекарственные слабительные травы при запорах: обзор эффективных растений

Запор – это состояние, которое характеризуется не частым опорожнением кишечника, сухим и твердым стулом. Как правило, при запоре человек испытывает трудности при испражнении, дискомфорт в животе, вздутие живота.

Отсутствие или недостаточное количество клетчатки и пищевых волокон, недостаточное употребление жидкости, сидячий образ жизни все это может вызвать запор. Некоторые лекарственные препараты также способствуют появлению запора.

Вне зависимости от того что является причиной запора, это состояние не приносит много радости. Большинство решает эту проблему с помощью аптечных слабительных средств. А между тем достаточно много домашних средств, способных справиться с запором. В это число домашних средств от запора входят и травы, обладающие слабительными свойствами.

Многие слабительные травы содержат вещества, которые оказывают стимулирующее действие на кишечник. Эти травы втягивают жидкость в толстый кишечник, стимулируют перистальтику, что помогает лучше продвигать стул вдоль кишечника.

Слабительные травы при запоре

Есть три класса слабительных растительных средств при запоре: объемные травы, смягчающие стул и слабительные. Независимо от того, какую траву вы используете от запора, нужно помнить, что для достижения конечного результата, т.е. опорожнения кишечника потребуется время от 12 часов до суток. Какие-то травы начинают действовать раньше, уже через 6 часов, а какие-то в течение суток.

Объемные слабительные травы

Наиболее известные три объемные слабительные травы. Это семена подорожника, семена льна и семена пажитника.

Семена льна. Семена льна считаются наиболее безопасным средством при запоре и не обладают противопоказаниями и побочными явлениями. При запоре употреблять по столовой ложке целых семян льна 2-3 раза в день. При этом их нужно запивать достаточным количеством воды.

Семена подорожника. Семена подорожника входят в состав некоторых аптечных слабительных средств объемного действия. При хронических запорах принимают от 3 до 10 столовых ложек семян подорожника, запивая их большим количеством воды.

В кишечнике семена набухают, увеличивая объем стула и стимулируют кишечник к опорожнению.

Не принимать семена подорожника астматикам и при наличии аллергии.

Слабительные травы со смягчающим действием

Одуванчик. Самой популярной травой со смягчающим действием у травников считается одуванчик. Чай из листьев и корня одуванчика особенно полезно пить лежачим больным, с хроническими запорами, пожилым людям.

Чайную ложку корня одуванчика залить кипятком и прокипятить 5-7 минут на слабом огне. Настоять и пить 3-4 раза в день.

С листьями можно готовить салат или заваривать как обычный чай.

Песчанка. Эти нежные белые цветки на тонких стеблях появляются ранней весной почти одновременно с подснежниками. Хотя применение песчанки при запорах является спорным, но в народной медицине ее используют для этой цели. Листья песчанки богаты минералами. Песчанка может помочь тем, у кого жесткий стул, геморрой и некоторые заболевания, как колит или язва желудка.

Травы со слабительным действием

Эта наиболее большая и часто используемая группа трав и растений. Самая известная трава, принадлежащая к этой группе – сена или александрийский лист. Также к травам со слабительным действием относится крушина ольховидная, жостер (каскара саграда), ревень и еще много трав.

Все травы этой группы содержат антрахиноны, сильные химические вещества, которые раздражают стенки кишечника и стимулируют его к опорожнению.

К травам со слабительным действием должны с осторожностью относиться беременные женщины, люди, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, включая язвы, язвенный колит, синдром раздраженной толстой кишки, геморрой.

Травы со слабительным действием нельзя принимать длительное время. Их постоянное употребление для решения проблемы запора может усугубить ситуацию, сделать кишечник вялым.

Также, как показали исследования, при частом и постоянном использовании слабительных трав может нарушиться электролитное равновесие, что в свою очередь может привести к дефициту калия в организме.

Травы от запора

Сенна. Эта трава одна из самых популярных, которую пьют при запоре. Для приготовления настоя измельченные листья заваривают кипятком и настаивают. Процеженный отвар пьют перед сном. Купить сену можно в любой аптеке.

Кора крушины ольховидной (ломкой). Это еще одно популярное средство при запоре. Для приготовления отвара столовую ложку коры крушины залить стаканам кипятка и проварить на водяной бане в течение 30-45 минут. Отвар процедить и долить кипяченой водой до первоначального объема. Пьют отвар утром и перед сном.

При хроническом запоре или запоре, который продолжается несколько дней, готовят более крепкий отвар из коры крушины. Для этого 4-5 чайные ложки измельченной коры заливают двумя стаканами горячей воды и варят на плите, пока не останется половина воды.

Остудить и процедить. Принимают такой отвар по одной столовой ложке каждые три часа до опорожнения кишечника.

Отвар крушины рекомендуется запивать ромашковым или мятным чаем.

Жостер. Ягоды этого родственного крушине кустарника также очень популярны для лечения и избавления от запора. Для приготовления отвара столовую ложку ягод жостера залить стаканом воды и довести до кипения. Хорошо укутать и настоять два часа.

Пьют по половине стакана отвара перед сном.

Жостер можно заварить в термосе, настояв также в течение 2 часов.

Семена укропа огородного помогают при атомических запорах. Семена укропа растолочь и залить 300 мл горячей воды. Настоять и выпить процеженный отвар в течение дня равными порциями (3 раза по 100 мл).

Семена тмина . Семена тмина действуют аналогично семенам укропа. Заваривают и принимают их так же, как и семена укропа.

Какие еще травы могут помочь при запоре? Ниже перечисленные травы малоизвестные и не так часто применяемые при запорах. В основном все эти травы со смягчающим действием, т.е. позволяют смягчить стул.

Крапива . Заваривают крапиву обычным способом. Столовую ложку заливают стаканом кипятка и настаивают. Затем процеживают и пьют на ночь.

Вьюнок полевой. Этот надоедливый сорняк на многих огородах также может быть полезным при запоре. Заваривают эту траву также, как и крапиву. Пьют 100 мл перед сном.

Душица . Более известная как успокаивающая трава. Но может помочь при запоре. Для приготовления отвара залить кипятком две столовые ложки. Настоять 45-60 минут и процедить. Пить два раза в день по 100 мл перед приемом пищи.

Лапчатка гусиная . 20 грамм травы залить горячей водой и проварить при слабом кипении в течение 15 минут. Принимать по 100 мл перед едой.

Огуречная трава или бораго. Кто часто страдает от запора, следует посадить у себя на огороде это растение. Оно не прихотливо и не требует особого ухода. Бораго можно вырастить и в домашних условиях в контейнере или цветочном горшке.

При запоре 2 столовые ложки бораго залить в термосе стаканом крутого кипятка. Настоять 5 часов и принимать по 100 мл утром и перед сном.

Льнянка . Это растение часто можно встретить вдоль проселочных дорог. Для приготовления отвара 10 грамм травы залить стаканом кипятка и настоять. Пьют отвар как чай в горячем виде на ночь.

Слабительные травы при хроническом запоре

Хроническим запором считается запор, который сохраняется в течение нескольких месяцев. Многие при хроническом запоре принимают аптечные препараты, которые могут еще больше усугубить ситуацию. Есть ряд слабительных трав, которые могут помочь при таком виде запора, размягчить стул и стимулировать перистальтику кишечника.

Семена льна . Выше уже было сказано, что семена льна можно принимать в размолотом виде, запивая их большим количеством воды.

Можно приготовить отвар из семян. Они содержат слизь, которая мягко обволакивает стенки кишечника и способствует его опорожнению.

Для приготовления отвара залить чайную ложку семян стаканом крутого кипятка и настоять. Выпивать вместе с семенами на ночь.

Семена подорожника . Семена подорожника действуют аналогично льняному семени.

Читайте

Для лечения запоров наиболее успешным является комплексный подход, включающий коррекцию образа жизни, питания, режима двигательной активности. Именно эти факторы чаще всего становятся причиной функциональных нарушений работы кишечника. Многие люди для решения проблемы длительного отсутствия стула вынуждены периодически принимать слабительные средства при запорах. Прием лекарственных препаратов в этом случае относится к крайним мерам, так как многие из них вызывают привыкание и обладают серьезными побочными явлениями.

Не менее эффективными при затрудненной или отсутствующей в течение более трех дней дефекации оказываются народные методы, которые основаны на применении лекарственных растений, растительных масел, травяных чаев и продуктов со слабительным действием. Все они отличаются по механизму проявления активности, поэтому при выборе конкретного средства обязательно следует учитывать тип запора, его длительность и причину возникновения.

Лекарственные растения при лечении запоров

Для лечения запоров часто применяются отвары и настои растений, нормализующие работу ЖКТ и способствующие регулярному очищению кишечника. Некоторые слабительные травы при запорах оказывают довольно быстрое действие, однако их можно употреблять только эпизодически.

Большое значение при выборе лекарственных трав имеет характер функциональных нарушений работы кишечника. При атонических запорах необходимы растения, стимулирующие перистальтику и раздражающие стенки кишечника, а при спастических – средства, расслабляющие гладкую мускулатуру кишечных стенок и способствующие снятию спазма. Хорошие результаты при хроническом отсутствии регулярного стула дает употребление специальных чаев, в состав которых входят травяные сборы, улучшающие работу кишечника.

Важно: Перед применением каких-либо народных рецептов для лечения запора нужно проконсультироваться у врача и пройти обследование, чтобы исключить патологии кишечника органического характера.

Лекарственные растения при спастических запорах

Спастическим запором называется состояние, при котором в результате нарушения иннервации толстого кишечника на отдельных его участках возникают спазмы, препятствующие нормальному прохождению каловых масс. При этом у человека кроме задержки дефекации отмечаются резкие боли различной локализации, повышенное газообразование в кишечнике и вздутие живота. При лечении таких запоров в первую очередь необходимы средства, расслабляющие гладкие мышцы кишечных стенок, уменьшающие образование и облегчающие выведение газов из ЖКТ.

Среди народных слабительных средств, применяемых при запорах, такими свойствами обладают:

цветки ромашки;
листья мяты и мелиссы;
трава тысячелистника;
корень валерианы и щавеля конского;
семена фенхеля, укропа, льна, аниса и тмина.

Эти растения применяются в виде отваров и настоев для внутреннего употребления. Некоторые из них, например, листья мелиссы и семена льна, могут также использоваться в качестве компонентов растворов для микроклизм. При растворы для введения в полость прямой кишки должны быть теплыми.

Настой семян льна при внутреннем употреблении обволакивает стенки кишечника, что уменьшает их раздражение и снижает тонус

При спастических запорах в период обострений рекомендуется постельный режим, тепловые воздействия (компрессы, грелка, парафиновые аппликации) на область живота, теплые расслабляющие ванны.

Лекарственные растения при атонических запорах

При причиной длительного отсутствия дефекации является сниженный тонус мускулатуры кишечника и как следствие ослабление перистальтики. Для лечения такого рода нарушений применяются лекарства, вызывающие химическим или механическим воздействием раздражение рецепторов в кишечных стенках и приводящие тем самым к усилению кишечной моторики. К растительным слабительным средствам, эффективным при запорах в данном случае относятся:

сок листьев алоэ вера и столетника;
листья сенны остролистной;
кора крушины ольховидной;
ламинария сахаристая;
трава почечуйника;
плоды жостера;
цветы бессмертника;
корень солодки, ревеня, одуванчика, стальника полевого.

Многие из этих растений не только стимулируют перистальтику кишечника, но и обладают желчегонным действием. На их основе готовят отвары и настои, которые принимают несколько раз в день. Наиболее эффективными считаются народные средства, приготовленные из сенны, ревеня и крушины или их смеси. Для получения отвара к 20 г растительного сырья добавляют 200 мл воды и кипятят полученную смесь на слабом огне 20 минут, затем постепенно охлаждают, профильтровывают, доводят объем до 200 мл кипяченой водой и принимают по 100 мл два раза в день. Слабительное действие после их употребления наблюдается через 8 ч.

Важно: Систематическое употребление народных средств на основе сенны, ревеня и крушины приводит к привыканию, что впоследствии требует увеличения их дозировки для получения необходимого результата.

При хронических запорах эффективны соки листьев алоэ или столетника, которые рекомендуется употреблять в чистом виде или с добавлением меда. В последнем случае на 300 г меда (в жидком состоянии) берут 150 г растительного сырья и настаивают 24 ч, затем процеживают и употребляют по 1 ст. л. перед завтраком и ужином.

Травяные сборы при лечении запоров

Травяные сборы часто используются для приготовления слабительных чаев от запоров. Они снимают боли в области живота, оказывают спазмолитическое, ветрогонное и расслабляющее действие, стимулируют кишечную моторику. Их можно сделать самостоятельно, обязательно соблюдая правила сбора, сушки и хранения конкретных астений. Во многих аптеках продаются уже готовые травяные смеси для слабительных чаев. Они характеризуются очень мягким действием на ЖКТ, но эффект от их приема может наступить не сразу. Принимать слабительные чаи рекомендуется определенными курсами (в течение трех недель), а затем делать перерыв.

Для приготовления слабительного чая от запора из аптечных препаратов необходимо просто залить кипятком фильтр-пакет

Для самостоятельного приготовления слабительных чаев можно воспользоваться следующими составами трав:

кора крушины, листья крапивы и трава тысячелистника в соотношении 3:2:1, соответственно;
три части коры крушины и по одной части листьев донника и крапивы;
четыре части коры крушины и по одной части семян укропа или фенхеля и семян льна.

Полученные смеси в количестве 1 ст. л. заливают стаканом крутого кипятка и настаивают в течение 20 минут, после чего профильтровывают и принимают на ночь по 60–70 мл.

Важно: Лекарственные травы иногда могут вызывать побочные эффекты, поэтому при появлении малейшего дискомфорта прием средства следует немедленно прекратить. Среди возможных побочных явлений отмечаются головные боли, тошнота, аллергические реакции.

Применение масел при лечении запоров

К натуральным слабительным средствам, применяемым при запорах, относятся растительные и минеральные масла. Они размягчают затвердевший кал, облегчают продвижение кишечного содержимого к анальному отверстию за счет смазывающего действия, стимулируют перистальтику кишечника.

При внутреннем употреблении касторового масла позывы к дефекации возникают уже через 5 ч

Чаще всего при длительном отсутствии дефекации применяют подсолнечное, оливковое, миндальное, льняное, вазелиновое и касторовое масла. Они используются в основном как экстренное средство для очистки кишечника и не устраняют причину заболевания. Принимать их необходимо натощак, размешивая в стакане теплой воды.

Некоторые виды масел используются также в качестве микроклизм. Их делают на ночь, а утром происходит опорожнение кишечника.

Слабительные средства на основе пищевых продуктов

Существует много рецептов слабительных средства при запорах, в которых используются продукты питания. Известно, что диета является одним из необходимых условий профилактики и нарушений процесса дефекации. Ежедневное присутствие в рационе фруктов и овощей, богатых грубыми растительными волокнами, а также кисломолочных и цельнозерновых продуктов способствует нормализации работы всего ЖКТ.

Запор - неприятное явление, от которого избавиться не так уж и просто. Если вы не хотите принимать лекарственные средства, то можете попробовать травы. Они действуют более мягко и практически не нарушают микрофлору кишечника. Однако лечение запора травами можно проводить только после консультации у специалистов.

Какой эффект ожидать

Слабительные травы при запорах мягко воздействуют на переполненный кишечник. Стоит отметить, что растения считаются более безопасными для организма, чем синтетические препараты. При употреблении сборов, отваров и настоев трав появляется меньше побочных эффектов. К тому же многие средства народной медицины обладают более приятным вкусом, чем лекарства.

Каждый или сбор имеет свои особенности, связанные не только с приготовлением, но и с их приемом. Эффект от употребления средства на основе той или иной травы проявляется по-разному. Одни справляются с проблемой практически сразу, а некоторые - спустя определенное время. Помимо этого, многие травы имеют противопоказания. Поэтому перед приемом отвара или настоя стоит обратиться за консультацией к врачу.

Самые эффективные

Какие самые эффективные слабительные травы при запорах можно принимать? На данный момент к данной категории относятся:

лен (семя);
кора крушины;
ламинария;
корень солодки;
сбор желудочный №3;
сбор «Слабин».

Чтобы определиться с выбором, следует более подробно рассмотреть каждое средство.

Ламинария, а также её слоевище

Ламинария относится к разновидности водорослей. В народе такое растение принято называть морской капустой. В качестве слабительного используются сушеные листья ламинарии, так как в них содержится немало биологически активных веществ. Приобрести такое сырье можно в аптеке. Внешне продукт напоминает небольшие кусочки зеленого оттенка. Сырье имеет характерный морской запах. Что касается вкуса, то слоевище ламинарии слегка солоновато.

Стоит отметить, что морская капуста считается эффективным средством от запора. Водоросли имеют способность хорошо впитывать влагу, а также набухать под ее воздействием, увеличиваясь в объеме в несколько раз. Благодаря таким свойствам ламинария вызывает раздражение рецепторов, находящихся в кишечнике, и приводит к опорожнению.

Особенности употребления морской капусты

Ламинария обладает легким слабительным действием. Поэтому подобный препарат часто используется для лечения хронических запоров, которые возникают из-за плохой перистальтики кишечника.

Такая трава от запора противопоказана тем, у кого имеется индивидуальная непереносимость йода, а также страдающим заболеваниями сосудов и почек. Не рекомендуется употреблять сухую ламинарию при непроходимости кишечника.

Что касается побочных эффектов, то он только один. В некоторых случаях может развиться аллергия на йод.

Листья сенной травы

Очень часто врачами назначается сенна. Трава от запора представляет собой эффективный слабительный препарат. Продаются в измельченном высушенном виде. Готовое лекарственное средство имеет слегка горьковатый вкус. Слабительное действие такой травы связано с раздражением рецепторов, расположенных в кишечнике. Воздействуют на них биологически активные вещества, входящие в состав листьев растения. Сенна - трава от запора, способная усилить перистальтику кишечника и вызвать его опорожнение. Слабительный эффект наступает спустя 8 часов после употребления препарата на основе данного растения.

Особенности препарата на основе сенны

Такая трава от запора обычно назначается тем, кто страдает от хронических запоров, а также от геморроя. Однако имеются и противопоказания. Препараты на основе сенны не стоит употреблять при пупочной грыже, кровотечениях, воспалительном процессе, локализующемся в пищеварительном тракте, а также при непроходимости кишечника. Специалисты не рекомендуют принимать такой препарат детям и беременным женщинам.

Как правильно употреблять? Из листьев сенны следует приготовить отвар. На 6 грамм сырого сырья требуется 1 стакан кипятка. Напиток доводится до кипения. После этого его необходимо оставить на 15 минут. В завершение отвар следует процедить. Принимать готовое средство следует вечером. Утром у больного должен опорожниться кишечник.

Лечение сенной может продолжаться до 20 суток. Далее подобная терапия не будет приносить эффекта, так как отвар листьев этой травы вызывает привыкание. Что касается побочных эффектов, то среди них стоит выделить вздутие живота, а также аллергическую реакцию.

Крушина при запорах

Крушина - это не трава. От запора помогает кора данного кустарника. Это известное Сырье для приготовления препаратов продается в аптеке и представляет собой смесь из измельченных сухих кусочков коричневого оттенка. Готовое лекарственное средство имеет горьковатый вкус, но приятный аромат.

Слабительный эффект от употребления подобного препарата наступает в результате воздействия на рецепторы, расположенные в кишечнике, таких веществ, как антрагликозиды. Их очень много содержится в коре крушины. Эффект после употребления лекарственного средства наступает спустя 8 часов.

Насколько эффективна крушина

Специалисты рекомендуют употреблять средства на основе корней крушины в случае запоров любого происхождения, в том числе имеющих хронический характер. Однако не стоит забывать о противопоказаниях. Препараты из коры крушины запрещены при наличии острого воспалительного процесса, затрагивающего некоторые отделы ЖКТ, непроходимости кишечника и аллергии. Также лекарственное средство не рекомендуется принимать беременным женщинам и детям.

Для приготовления снадобья необходимо кипятком (½ стакана) залить 6 грамм высушенного сырья. Настаивать препарат следует в течение двух минут. Принимают такое количество настоя дважды в сутки. Курс терапии должен составлять не более 14 дней. Среди побочных эффектов можно выделить вздутие живота и аллергию.

Корень солодки от запоров

Нужна трава от запора? Обратите внимание на солодку, которая обладает уникальными свойствами. Для приготовления слабительного препарата можно использовать корни этого растения. Сырье при необходимости лучше приобрести в аптеке. Корень солодки продается в высушенном и измельченном виде. Выглядит сырье как пестрая масса, состоящая из кусочков небольших размеров.

Вкус у готового отвара сладкий. При этом лекарственное средство оказывает мягкое слабительное действие. Достигается это благодаря таким веществам, как и активные биологические добавки. Все это входит в состав корня солодки.

Как принимать корень солодки

Особым спросом пользуются травы от запора у взрослых. Деткам вкус того или иного напитка может не понравиться. Но это не относится к солодке. Впрочем, малышам данное средство чаще всего педиатры назначают с иной целью - в качестве отхаркивающего сиропа. Да, корень солодки используется для лечения многих заболеваний, поскольку растение производит противовоспалительный, отхаркивающий, мочегонный и спазмолитический эффект. Очень часто снадобье пьют при заболеваниях кишечника и желудка. Особенно тех, что сопровождаются запорами. Однако препараты на основе такого растения имеют противопоказания. Специалисты не рекомендуют принимать лекарства на основе корня солодки при обострении заболеваний ЖКТ, при беременности и бронхиальной астме. Также не стоит давать препарат детям.

Для приготовления отвара необходимо 8 грамм сырья залить стаканом воды. После этого средство нужно поместить на водяную баню и готовить в течение получаса. Принимают такое снадобье по одной столовой ложке. Что касается побочных действий, то препарат может вызвать только аллергию.

Применение льна

Какие травы пить при запоре? В список подобных средств входят семена льна. Это растение обладает мягким слабительным эффектом. Зачастую его применяют для профилактики и с целью улучшения перистальтики кишечника. Многие родители интересуются, какие разрешены травы при запорах у детей. Семена льна безопасны, и пусть это не трава, но эффект от этого не менее хорош. Кашицу, а также кисель из семян можно употреблять и беременным женщинам. Такие средства позволяют улучшить работу кишечника, его перистальтику и предупредить возникновение запора.

Для приготовления лекарства необходимо семена льна залить кипятком. Емкость со средством стоит плотно закрыть и оставить на два часа. За это время сырье хорошо запарится. Употреблять готовую кашу стоит по столовой ложке. Семена при необходимости можно добавлять в сухом виде прямо в пищу. Побочных эффектов не наблюдается.

Желудочный сбор против запоров

Сбор трав от запора № 3 обладает комплексным - спазмолитическим и слабительным - действием. В состав входят следующие травы:

валериана;
мята;
крапива;
кора крушины.

Чем хороши такие травы? От запора у взрослых можно избавиться при помощи многих средств, но не все препараты оказываются эффективными при спастических острых запорах. А сбор, судя по отзывам, с задачей справляется хорошо. Противопоказания: беременность, детский возраст, воспаление органов брюшной полости, аллергия на компоненты сбора.

Готовится препарат очень просто. Стаканом кипятка необходимо залить 4 грамма травы. Настаивать лекарственное средство нужно в течение получаса. Принимают такой препарат дважды в сутки. Среди побочных эффектов можно выделить привыкание, которое проявляется усилением запора, и аллергические реакции.

Специальный сбор «Слабин»

Если вы не знаете, какие травы от запора нужно принимать, то можете попробовать сбор «Слабин». В состав такого лекарственного средства входит береза, анис, тмин, ромашка и сенна. Основное показание к применению подобного слабительного сбора - хронические и острые запоры. Такое лекарственное средство воздействует на рецепторы, расположенные в кишечнике. Достигается эффект благодаря антигликозидам.

Для приготовления необходимо стаканом кипятка залить 2 грамма сбора трав. Настаивать препарат нужно в течение получаса. Принимают лекарство дважды в сутки. Среди противопоказаний отмечены заболевания ЖКТ, а также непроходимость кишечника.

Рецепты на основе трав от запоров

Для борьбы с заборами можно использовать цветы бузины и плоды жостера. Для приготовления настоя необходимо взять оба компонента в равных частях, измельчить и смешать. Столовую ложку полученной смеси нужно залить стаканом кипятка и варить в течение 15 минут. Отвар нужно процедить и охладить. Принимать стоит утром и вечером, выпивая по одному стакану.

Для решения проблемы можно использовать смесь из трав. Для приготовления потребуется 20 грамм крапивы двудомной, 15 грамм травы тысячелистника, 30 грамм коры крушины. Одну столовую ложку такого сбора необходимо залить стаканом воды и варить в течение 5 минут на малом огне. Готовое лекарство охладить и принимать за полчаса до отхода ко сну по 100 грамм ежедневно.

Помимо трав, перечисленных выше, для терапии застоя стула в кишечнике можно использовать траву фиалки, конский щавель, траву укропа, корень ревеня, листья столетника.

Если в течение длительного времени запоры не проходят, нужно обратиться за консультацией к специалистам. Возможно, вам требуется более эффективное лечение. Не всегда препараты на растительной основе помогают справиться с проблемой.

Использование определенной слабительной травы позволит добиться нормализации стула. Отвары трав, настои и иные натуральные средства помогают избавиться от продолжительного запора за счет входящих в их состав слизей, пищевых волокон и эфирных масел. Часть растений со слабительным эффектом содержит вещества с раздражающим стенки кишечника влиянием.

Под воздействием трав, происходит несколько изменений:

каловые массы размягчаются;
усиливается перистальтика;
уменьшаются воспалительные процессы в органах пищеварения;
происходит естественное очищение ЖКТ и нормализуется микрофлора.

Все это приводит к тому, что функционирование всех органов пищеварения стабилизируется, улучшаются обменные процессы и запор ликвидируется. Травы действуют мягко, они не вызывают при правильном использовании привыкания и могут использоваться, если проблема с кишечником касается и детей.

Для пожилых людей фитопрепараты гораздо полезнее по сравнению с синтетическими слабительными средствами. С возрастом склонность к развитию запоров многократно повышается и использование курсом слабительных и нормализующих работу пищеварения трав позволяет не употреблять таблетки, вызывающие привыкание.

Как выбрать траву для улучшения работы кишечника

Фитосырье от запора подразделяется на три вида. К первому относят травы, увеличивающие объем кишечного содержимого. Второй вид растений смягчает стул, а третья группа трав обладает именно слабящим эффектом.

Несмотря на разные механизмы действия природных средств, все они начинают действовать только через несколько часов. Некоторые сборы позволяют облегчить процесс дефекации через 4-6 часов, но чаще всего запор при помощи трав устраняется через 10-12 часов. Это необходимо учитывать, так как иногда необходим мгновенный результат.

Травы при постоянных запорах можно использовать как отдельно, так и сочетая их друг с другом. Рецепты выбирают и в зависимости от того есть ли другие нарушения в работе внутренних органов. Можно подобрать фитосборы, в которых травы не только позволяют избавиться от запора, но и нормализуют работу печени, поджелудочной железы, почек.

Травы, увеличивающие объем переработанной пищи

К этой категории относят семена льна и семена подорожника. Поступая в кишечник, семена начинают разбухать, содержимое каловых масс увеличивается, они начинают давить на стенки органа и активизируют его перистальтику.

Увеличивающие объем растения от запоров следует пить курсом при хронических проблемах с опорожнением. Чаще всего рекомендуется в день съедать две-три ложки семян, их тщательно разжевывают и запивают одним-двумя стаканами воды.

Травы со смягчающим эффектом

Одуванчик, песчанка. Подобные растения притягивают влагу в кишечник и это хорошо способствуют размягчению фекалий, что в свою очередь облегчает их выход наружу. Хорошо помогает от запоров у пожилых людей чай, приготовленный из корней и свежих или высушенных листьев одуванчика. При геморрое, колитах и язве полезен отвар цветков песчанки.

Слабительные травы

Эта категория растений используется чаще всего, и к ней относят сенну , ревень, жостер, лакричник, крушину , алоэ. Слабительное действие этих трав объясняется входящими в их состав антрахинонами, эти комплексы раздражают рецепторы в стенках кишечника и таким образом стимулируют его сокращение.

Травы со слабительным эффектом используют только коротким курсом. Иначе кишечник привыкнет к внешнему стимулированию и его функционирование еще больше нарушится. Особую осторожность при использовании сильных по действию трав следует проявлять при беременности и наличии в анамнезе хронических патологий системы ЖКТ.

Меры предосторожности

Подбирая рецепты, обязательно учитывайте, как слабительные травы могут повлиять на организм при хронических патологиях.

Квалифицированные фитотерапевты при подборе трав своим пациентам обязательно интересуются всеми перенесенными и имеющимися заболеваниями, выясняют, принимает ли человек аптечные средства, и имеются ли у него аллергические реакции.

Для того чтобы не ухудшить свое самочувствие и состояние кишечника при использовании фитосредств от запоров учитывайте несколько моментов:

На траву может быть аллергия. Поэтому рекомендуется лечение начинать с приема отвара, приготовленного из одной, максимум трех трав. Если возникнет аллергическая реакция, легче будет определить аллерген.
Соблюдайте дозировку каждого компонента в рецепте.
Пийте то количество, которое указано в рецепте.
Не используйте травы постоянно. Фитопрепараты принимают курсами, при необходимости схему лечения через небольшой промежуток можно повторить.

Не рекомендуется начинать лечение запора травами, если отсутствие стула сопровождается сильными болями, повышением температуры тела, тахикардией, падением АД, выраженной слабостью. Подобные симптомы могут указывать на кишечную непроходимость и ряд других патологий, требующих экстренного проведения операции.

Рецепты с травами со слабящим эффектом

Рецептов на травах, нормализующих деятельность кишечника, достаточно много. Если необходимо в короткие сроки наладить опорожнение кишечника, то можно использовать следующие рецепты.

Кора от крушины ольховидной

Ингредиенты:

Кора крушины в измельченном виде – одна ложка столовая.
Стакан кипятка.

Способ приготовления:

Кора залейте кипятком.
Отвар 30 минут прогревайте на водяной бане.
Долейте до первоначального количества и отфильтруйте.

Принимайте отвар по две большие ложки через каждые три часа до тех пор, пока не произойдет освобождение кишечника. Дополнительно рекомендуется пить мятный или ромашковый настой.

Сенна с водой

Ингредиенты:

Сухая сенна в объеме ложки столовой.
Стакан кипящей воды.

Способ приготовления:

Траву запаривайте кипятком.
Настаивайте около 30 минут и отфильтруйте.
Пейте полученный отвар непосредственно перед сном, на утро акт дефекации происходит без особых проблем.

Сенна с черносливом

Ингредиенты:

Две чайные ложки сухой измельченной сенны.
Сто граммов нарезанного чернослива.
500 мл кипящей воды.

Способ приготовления:

Компоненты смешивают между собой и заливают кипятком.
Выдерживают под крышкой два часа.
Фильтруют.
Пьют отвар каждый час по три столовые ложки. Этот рецепт используют при упорных запорах.

При постоянно повторяющихся запорах и если нет необходимости в немедленном опорожнении кишечника, желательно использовать рецепты с травами, которые на пищеварительную систему действуют мягко:

Мята с крушиной

Ингредиенты:

Листья мяты - 70 грамм
50 грамм измельченной коры крушины.
Стакан кипятка.

Способ приготовления:

Травы смешивают между собой.
Две маленькие ложки этого сбора заливают водой.
Настаивают час.
Фильтруют.
Принимают настой перед сном.

Тысячелистник и крапивные листья

Ингредиенты:

Тысячелистник 50 грамм.
Крапивные листья – 100 грамм.
Два стакана кипятка.

Способ приготовления:

Травы смешиваются.
Столовая ложка смеси заливается кипятком.
Настаиваются травы в термосе два часа.
Пьют настой на ночь по половинке стакана.

Алоэ

Ингредиенты:

Листья алоэ.

Способ приготовления:

Листья от трехлетнего алоэ помещают на две недели в холодильник.
После этого из них отжимается сок.
Смешать сок алоэ нужно в равном количестве с разжиженным медом.
Медовую смесь принимают по ложке три раза в день. Это средство положительно воздействует не только на пищеварение, но и на весь организм, повышая жизненный тонус и усиливая иммунитет.

Травы нужно пить две-три недели, затем обязательно сделать перерыв на месяц-полтора и при необходимости курс повторить. Только нужно учитывать, что стабилизация работы кишечника при использовании фитопрепаратов происходит постепенно и первые результаты такого лечения можно будет ощутить примерно через неделю.

Фитопрепараты для отдельных категорий людей

Растительные препараты без опасений можно использовать взрослым людям без хронических заболеваний и противопоказаний к такому лечению. При устранении запора с помощью трав у беременных, детей и пожилых людей необходимо учитывать, что фитосырье может усилить нагрузку на их организм.

Поэтому рецепты для улучшения работы кишечника для категорий граждан следует подбирать наиболее тщательно.

Беременные женщины должны знать, как растения действуют на матку и плод. Некоторые травы усиливают сократительную способность гладкой мускулатуры и потому их применение на всех триместрах беременности крайне нежелательно.

При устранении запоров у детей и людей преклонного возраста лучше всего снижать предложенную дозировку в рецептах в два раза. И обязательно следует наблюдать за реакцией организма. Из полностью безопасных средств можно посоветовать прием отвара из семян укропа, аниса или тмина.

Эти средства устраняют вздутие живота и обладают мягким слабительным действием. Помогает справиться с улучшением процесса опорожнения кишечника и ламинария, то есть морская капуста. Порошок ламинарии можно съедать во время приема пищи или добавлять ее в салаты, овощные блюда.

Травы со слабительным механизмом действия действительно могут стать великолепными помощниками в устранении запоров. При их применении обязательно следует учитывать все противопоказания и особенности воздействия на организм.

Среди огромного количества лекарственных трав в особой группе находятся травы слабительные. Спектр их использования довольно большой. И в этом нет ничего удивительного. Слабительные травы, как и другие растительные лекарства с похожим эффектом, обладают мягким действием, почти не имеют никаких противопоказаний и побочных осложнений. Как правило, для лечения хватает маленькой дозы отвара подобных трав и уже становятся заметными результаты.

Эффективные травы

Для лечения запоров, чтобы добиться лучших результатов, рекомендуется применять народные рецепты наряду со слабительными средствами. В лекарственных травах есть много активных биологических веществ, способных, довольно часто, оказывать большее физиологическое воздействие, чем самые действенные традиционные лекарства. В народных рецептах имеется много слабительных трав, их перечень широк, некоторые из них приводятся ниже:

Сенна.
Ламинария.
Конский щавель.
Алоэ.
Крушина.
Укроп.
Столетник.
Стальник полевой.
Жостер с плодами и его плоды.

Конечно, каждая трава по-своему эффективна в зависимости от степени недуга, его продолжительности. Хорошо избавляются от задержки стула, например, сенной, крушиной, ревенем и другими травами. С их помощью готовятся эффективные отвары. Эти травы обладают стимулирующим воздействием на различные функции кишечника. Как правило, недугу сопутствуют такие симптомы как метеоризм и как следствие вздутие живота. Для устранения подобных явлений пользоваться травами ветрогонного типа. Среди наиболее популярных растений:

Тмин.
Золототысячник.
ромашку,
лекарственную зорю,
укроп.

Эффективен тысячелистник. Желчегонное средство способствуют слабительным функциям организма пациента. Также с помощью этой травы можно избавиться от болей, возникающей при запорах.

Безусловно, лечение травами — это просто и доступно, тем не менее, не нужно сильно этим злоупотреблять, обязательно должен быть контроль со стороны врача. Ведь бессистемное применение трав, как правило, увеличивает шансы на привыкание, а это в итоге может привести не только к снижению лечебного эффекта, но и к полному его отсутствию. Чтобы добиться нужного результата надо будет принимать большую дозу, а это может и навредить здоровью.

Причины запора

Чтобы лучше понимать народную медицину, в частности действие слабительных трав, нужно разобраться с самим явлением, которое предстоит лечить, каковы основные причины его появления. Итак, что такое запор? Во-первых, это задержка стула. Появляться он может по разным причинам, ниже приводятся наиболее частые из них:

Как следствие некоторых сопутствующих болезней.
Пациент ведет не совсем правильный образа жизни, например, мало двигается, при этом не отказывает себе в употреблении большого количества углеводов. Понятно, что такое поведение рано или поздно приведет к таким нежелательным последствиям, как задержка стула.
Нередко развитие запора провоцируют имеющиеся у пациента склонности к вредным привычкам, таким как курение и злоупотребление алкоголем.
Большое количество случаев возникновения запоров отмечается у пациентов старческого возраста, которые имели в прошлом заболевания эндокринного характера, а также страдающие атеросклерозом или в результате перенесенных сильных стрессов.

Когда все факторы, которые перечислены выше, воздействуют на организм пациента комплексно, то запор, как правило, принимает хроническую форму, а это, несомненно, сказывается на длительности и сложности лечения. О наличии или приближающемся недуге может говорить ежедневная дефекация, которая выходит за рамки нормального. Каковы же показатели ежедневной нормы.

Для взрослого человека считается нормальным, если он опорожняется два-три раза в течение суток. У детей считается нормальным, когда он ходит чаще, при этом частота дефекаций может быть разной от возраста. Нельзя считать нормальной ситуацию, когда взрослый пациент не ходит «по-большому», например, три дня. Данное обстоятельство, безусловно, уже должно насторожить. Плюс ко всему если он вынужден долгое время пребывать в туалетной комнате и испражняться твердым калом, то уже можно говорить о явных признаках скорого запора.

Чтобы избежать таких последствий, нужно первоначально позаботиться о диете и максимально оградить себя от пищи, которая провоцирует возникновение недуга. Поэтому пациенту следует избегать продуктов, которые приводятся ниже:

жирных сортов не только мяса, но и рыбы;
молочных продуктов, особенно цельного продукта;
ограничить максимально или лучше всего исключить хлеб;
не должно быть чеснока;
кондитерских изделий;
провоцируют запор редис, бобовые культуры.

Желательно, чтобы в рационе присутствовали продукты, которые насыщены клетчаткой. Это, в частности, могут быть яблоки и свекла, морковь и чернослив, а также кисломолочные продукты и мед.

Нужно всегда помнить, что вялость кишечника всегда вызвана нарушением режима питания. Для лечения наряду со слабительными травами в отдельных случаях желательно пользоваться такими такие средствами, как клизма, специальная гимнастика и другие методы.

Особенности лечения народными средствами

Фитотерапия – отличный помощник от спастического и атонического вида запоров. Народная медицина предлагает огромное количество сборов, способствующих снятию спазм, болевых ощущений, плюс к этому обладающих ветрогонным и седативным эффектом. Допустимо использование сборов, представленных аптечными препаратами.

Следует отметить, помимо того, что травы лечат, они помогают организму набрать полезные микроэлементы. Травяные сборы уникальны и позволяют приготовить слабительное в виде чая, настоя и отвара. К тому же готовить их несложно, с процессом может справиться любой пациент в домашних условиях.

Но, как уже говорилось, бездумно принимать травы ни в коем случае нельзя. Они могут быть запрещены тому или иному пациенту, страдающему запорами, по индивидуальным показателям состояния здоровья. Помимо этого, есть травы, способные спровоцировать повышенное биение сердца, увеличение сахара в крови, рост давления. Перед самолечением, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы ваш организм не подвергся серьезным осложнениям.

Запоры – это не просто явление как таковое, они могут быть следствием сопутствующих заболеваний. Поэтому травы должны обладать не только слабительным эффектом, но и иметь и ряд других свойств. Ниже приводятся некоторые показания по применению трав:

для устранения вялости кишечной перистальтики;
в целях улучшение пищеварения;
избавлять пациента от хронических запоров;
для участия в программе тотальной очистки организма;
способствовать выведению выведение продуктов распада и токсинов;
помогают пациенту избавиться от лишних килограммов.

Наиболее эффективные травы и сборы

Применение слабительных трав благотворно сказывается на увлажнении и увеличении объемов содержимого в кишечнике, способствуя нормализации его выделительного действия. Растительные лекарства практически не представляют опасности при их употреблении для взрослого пациента, если, конечно, соблюдаются все необходимые рекомендации и дозы. К тому же травяные отвары бывают приятными на вкус.

Направленность действия данных трав в большинстве случаем схоже у всех видов. Тем не менее, все слабительные травы и лекарственные сборы для слабительных целей обладают свои особенностями в использовании. Что это за травы. Следует назвать не только само растение, но и конкретно части, которые используются для избавления от запоров. Итак, травы и сборы, обладающие слабительными эффектами:

Ламинария (слоевище).
Сена (листья).
Крушина (кора).
Солодка корень.
Лен (семена).
Сбор трав (№ 3, желудочный).
Сбор трав (Слабин).

Теперь нужно рассмотреть каждое растение подробнее: что представляет собой, противопоказания и тому подобное:

Ламинария . Так называются водоросли, для многих известные еще как морская капуста. Но для приготовления слабительного средства нужно брать не все растение, а лишь слоевище, состоящее из высушенных листьев. В нем содержатся в огромном количестве биологически активные вещества. На вид сырье – это зеленые небольшие кусочки с палитрой оттенков и присущим запахом моря. Вкус имеет слегка солоноватый.

У ламинарии хорошая способность к впитыванию жидкости и многократному увеличению в объемах, что обуславливает ее эффективность в очищении кишечника. Также слабительная трава является отличным раздражителем рецепторов кишечника, а это ускоряет процесс дефекации.

Мягкое слабительное воздействие этого растения успешно применяется для избавления пациентов от хронических запоров, которые напрямую связанны со слабой кишечной перистальтикой.

Однако ламинария имеет противопоказания. То есть не каждый может применять ее в качестве лечебного средства от запоров. Если имеется непереносимость йода, пациент страдает болезнями почек и сосудов, или у него обнаружена кишечная непроходимость, то данную траву следует исключить. А тем пациентам, кто может ею лечиться, следует знать: употребляют ламинарию только сухую (одну чайную ложку), при этом жидкости надо выпивать много.

Сенна . Считается самой эффективной слабительной травой. Необходимо использовать только измельченные листья. Также как и предыдущее растение, обладает отличным раздражающим воздействием на рецепторы кишечника с помощью биологически активных веществ, которые содержит. В результате чего лучше начинает функционировать перистальтика кишечника, облегчая стул. Трава особыми вкусовыми качествами не обладает, напротив, слегка горьковата на вкус. Действует спустя восемь часов после приема.

Показания: пациенты, у которых имеются хронические запоры, а также геморрой. Есть ограничения в применение этого растения, например, нежелательно использовать его пациентам страдающих кишечной непроходимостью, воспалительными процессами в пищеварительном тракте, а также при кровотечениях и пупочных грыжах. Запрещено применять женщинам в период беременности и детям.

Готовится средство как отвар. Для приготовления берется шесть граммов сухих листьев на 250 граммов кипятка. Чтобы утром успешно сходить в туалет, принимается отвар перед тем, как ложиться спать. Курс лечение, как правило, не превышает трех недель, в противном случае может развиться привыкание. Возможны в отдельных случаях побочные эффекты в виде аллергии и метеоризма с вздутием живота.

Крушина . Также является довольно популярным и эффективным средством. Используется в качестве лекарственного сырья кора в виде небольших коричневых кусков с разными оттенками. Имеет достаточно приятный запах, правда, немного горьковата на вкус. В растение содержатся антрагликозиды, которые и создают слабительный эффект растению, раздражая рецепторы кишечника. Начинает действовать народное средство через восемь часов.

Используют растение для лечения хронических запоров любого происхождения. Однако не рекомендуется использовать пациентам, страдающим аллергией, кишечной непроходимостью, острыми течениями болезней пищеварительного тракта. Запрещено употреблять кору крушины детям и беременным.

Полстакана кипятка заливают шесть граммов средства и настаивают. Принимают два раза в течение дня, курс – не более двух недель. Побочные эффекты – развитие аллергии и вздутие живота.

Солодка . Для использования этого растения как слабительное средство, в основном, берут корни. Их измельчают и в итоге они выглядят пестрой массой. После приготовления отвар имеет сладковатый вкус. За счет глицирризиновой кислоты оказывает легкое слабительное воздействие.

Применяют не только как средство от запора, но в лечебных целях, которое направлено на устранение причин, которые спровоцировали запоры – болезни желудка и кишечника. При обострениях болезней ЖКТ, астме, состояния беременности от солодки лучше отказаться. Не рекомендуется она также пациентам детского возраста.

Сырье в объеме восьми граммов заливают стаканом воды и около тридцати минут держат в водяной бане. Принимают по столовой ложке. Побочные действия – аллергия.

Лен . Растение с легким слабительным эффектом и применяется, в основном, как профилактическое средство против запора. В отличие от предыдущих средств семена льна не запрещено употреблять как детям, так и беременным женщинам. Помогает стабилизировать функции кишечника, тем самым, предупреждая задержки дефекации.

Кашицу из семян готовят просто – они заливаются вскипевшей водой, после чего парятся 3-4 часа. Приготовленное средство принимается как в чистом виде, так и в качестве добавке к блюду. Употреблять нужно по ложке. Не имеет побочных эффектов.

Сборы

№ 3. Комплексное средство из разных трав . Применяется как слабительное. Хорошо устраняет острые спастические запоры. Не рекомендуется пациентам, страдающим аллергией на компоненты препарата, при острых течениях болезней брюшной полости. Четыре грамма сбора на стакан кипятка. Настаивают 30 минут. Употребляют до двух раз в день. Побочным действием может быть привыкание к средству и как следствие еще больший запор.

Слабин . Также является комплексным средством при острых и хронических запорах.
На два грамма смеси нужно стакан кипяченой воды, настоять и принимается два раза. Имеет противопоказания при болезнях ЖКТ и непроходимости кишечника.

Еще рецепты

Растительные средства хороши тем, что в отличие от традиционных лекарств, воздействуют на организм не так жестко и практически не имеют побочных эффектов. Но все равно перед их применением необходимо посоветоваться со специалистом, ведь не все травы можно употреблять, если у пациента имеются серьезные заболевания кишечника.

Вот некоторые из наиболее популярных слабительных народных средств:

Когда пациент испытывает боли в подреберье, то рекомендуется применять смесь трав на медовой основе. Для этого потребуется такие травы, как репешок ястребинка и зверобой. Каждой из них должно быть по две части, к которым добавляется часть размельченного тмина. Полученную смесь трав (одна столовая ложка) залить полулитрами кипятка, после чего ложку положить около двух ложек. Настаиваться народное средство должно 24 часа. Принимается как напиток в течение дня.
Отлично помогает в лечение запоров еще один действенный сбор известных трав. Для этого потребуется смесь растений: крушины ольховидной (шесть частей), крапивы (две) и донника (две). Обязательно весь состав измельчается и заливается кипятком (стакан на чайную ложку). После чего средство должно хорошо настояться. Перед употреблением процеживается. Рекомендуется пить его по сто граммов перед сном.
Быстро помогает справиться с запорами следующее средство. Чтобы его приготовить понадобится сбор солодки (три части), алтея и льна (пять), фенхеля (три). Все измельчается в объеме чайной ложки и заливается стаканом воды. После того, как средство настоится, вечером по половине стакана принимать раз в сутки.
Следует рассказать и о таком нехитром рецепте, основой которого являются столетник и алоэ. Готовится он следующим образом. В-первых для извлечения чистого сока необходимо растение, возраст которого составляет три года и выше. Перед приготовлением нужно обязательно срезать листья у самого основания и положить на несколько суток в холодильник. Затем достать их и положить под пресс. Когда сок выпарится, можно принимать по чайной ложке. Иногда для придания вкуса этот напиток смешивают с медом.

Как видим, имеется множество рецептов, и приведены здесь далеко не все, но и среди представленных рецептов каждый пациент сможет найти для себя наиболее подходящий.

Побочное действие и меры предосторожности

Конечно, после применения лекарственных трав, у пациентов не так часто случаются побочные действия во время лечения запора, однако они не исключены. Как побочные эффекты могут проявляться состояния:

ощущение тошноты;
появление головных болей;
ощущения головокружения;
различные высыпания на коже пациента.

Помимо этого, при несоблюдении необходимой дозировки, также отрицательно сказывается на последствиях лечения. Некоторые пациенты ошибочно полагают, что увеличение дозировки способно ускорить процесс выздоровления. Напротив, таким подходом можно только усугубить положение. Употреблять слабительные травы надо строго лишь с теми средствами, что прописывает врач. Не следует, не только совмещать употребление травы и алкоголя с никотином, но и на период лечения вообще отказаться от их употребления.

Прежде, чем начать лечиться травами, надо выучить некоторые важные правила:

Приготовление народного средства, например, заваривание травы и другие процедуры должны выполняться только с использованием стеклянной и эмалированной посуды.
Приготовленное средство должно использоваться только в отведенные сроки хранения. Спиртовой настой нужно хранить при комнатной температуре, для отваров и мазей, которые пациент приготовил самостоятельно, оптимальным считается хранение в холодильнике – не более трех суток.
Процеживание средства обязательно проводится только в горячем состоянии, поскольку это улучшает нужный результат.
Пациент не должен «распыляться» на разные народные рецепты. Желательно для лечения пользоваться одним из выбранных средств, иначе это может отрицательно сказаться на печени.
Нельзя смешивать виды лекарственных трав, которые имеют одинаково сильный эффект.
Если курс лечения достаточно долгий, пациент должен паузы покоя и не принимать средство несколько суток.
Нельзя принимать травы, в которых у пациента нет достаточной уверенности в их эффективности.

Познав все нюансы лечения травами, есть все шансы избавиться от запоров

КАТЕГОРИИ