Ryuta kawashima zeka ve hafıza gelişimi için japon sistemi pdf. Kitap İncelemesi: Ryuta Kawashima Beyninizi Eğitin

“Beyni eğitmek. Hafıza ve zekanın gelişimi için defter "- önde gelen Japon bilim adamı Kawashima Ryuta'nın iyi bilinen ve popüler bir çalışması. Onun adı modern ile ilişkilidir bilimsel gelişmeler beynin yapısını ve işlevini incelemek. Ana fikir, yazarın beyin süreçlerini iyileştirmeye ve iyileştirmeye yönelik uzun yıllar süren araştırmalarının sonuçlarına dayanmaktadır.

Çalışmanın ana fikirleri

İşin konusu, beyni korumak için eğitim seanslarının özelliklerini ortaya koyuyor. iyi durumda. Yazar, kişisel gözlemlerini kullanarak okuyucuları tanımaya davet ediyor. bütün sistem egzersizler. Her biri 5 dakikalık 60 seansta, sağlığın iyileştirilmesine yönelik tüm faaliyetler kapsanacak şekilde organize edilir.

"Beyni eğitmek" çalışması nasıl olduğunu anlatıyor fiziksel egzersiz, dengeli beslenme Ve dinlendirici uyku beyin operasyonlarının gelişimini etkiler. Yazar, yüksek kaliteli ve mevcut metodoloji herkesin ustalaşabileceği. Yüksek sesle okuma veya basit problemleri çözme - burada doğru yol beyninizi çalışan bir kalite durumunda tutun.

Tutulmuş tıbbi testler, beyin taramalarının sonuçlarının incelenmesi, yazarı bu fikre sevk etti. Bir kişi basit matematiksel hesaplamalar yaparsa veya yüksek sesle gazete veya kitap okursa, her iki yarım küre de eşit derecede iyi çalışır. İki işlem kullanarak toplar ve çıkarırsak, açık bir şekilde gözlemleriz. olumlu etki. Beynin ilerleyici gelişimi için güçlü bir itici güçtürler.

Hikayenin mantıksal yapısı

Yazar, "Beyin Eğitimi" kitabının anlatımı boyunca geçerli fikirleri ve alıntıları tanımlar. Sağlığın korunmasına ilişkin bölüm, tüm organizmanın tonunu korumanın temellerini özetlemektedir. Bu öncelikle sistematik bir egzersizdir. Ayrıca beyin performansı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptirler.

Dengeli beslenmenin düşünce süreçleri üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Yetkin bir şekilde derlenmiş günlük rasyonçalışma belleğini geliştirir. Bitkisel, proteinli gıdaların etkisine özel bir yer verilir. Pratik örnekler ve beyin tomografilerinin kapsamlı bir analizi, yazarın yiyeceğin hayatımızdaki önemi hakkındaki açıklamalarını doğrulamaktadır.

Yazar, "Beyni Eğitiriz" kitabında sadece hipotezlerini ortaya atıp sunmakla kalmıyor, aynı zamanda okuyucuların görüşlerini de inceliyor. "Daha İyi Ol" başlıklı bölüm, dizinin sadece yetişkinler için değil, çocuk izleyici kitlesi için de daha fazla yayınlanması için açıklama ve önerilerden oluşuyor. Yazar, yöntemine göre pratik yapmak isteyen daha fazla insan olduğu konusunda bilinçli bir sonuca varıyor.

En İyi Uygulama Kılavuzu

“Beyni eğitiyoruz”, sağlığına özen gösteren insanlar için harika bir teklif. Meraklısı için faydalı olabilecek bir kitap. Akıllıca tavsiye sonraki bölüm, ince motor becerileri geliştirmenin önemine odaklanmaktadır. Dikiş dikmek, yemek yapmak, müzik dinlemek, dans etmek gibi basit aktiviteler zihinsel işlemlerin hızlanmasında çok etkilidir.

Sonraki üç bölüm, başyapıt "Beyni Eğitmek" in sıralı yapımını tamamlıyor. Temel kurala bağlı kalmak önemlidir - beyin sürekli ve uzun süreli eğitim gerektirir. Dersler sabah ve öğle yemeğinden önce yapılırsa, önerilen yöntem daha etkili çalışır.

Frank ve yaşam örnekleri, yazarın pratik ve net tavsiyesi, okuyucu kitlesi için şüphesiz bir keşiftir. Önerilen metodolojinin tekrarlanan çalışması, insanların beynin sınırsız kaynağı hakkındaki fikirlerini genişletiyor. Kitap, herkesin kolayca kullanabileceği son derece basit ve karmaşık olmayan önerilerle dolu.

Kitap indir Tamamen ücretsiz.

Kitabı ücretsiz indirmek için Japon sistemi zeka ve hafıza gelişimi. "60 gün" programı dosya paylaşım servislerinden, ücretsiz kitap açıklamasından hemen sonraki linklere tıklayın.

Sağlıklı, genç, mükemmel işleyen bir beyin elde etmek ve sürdürmek son derece zor bir iştir ve aynı zamanda göründüğünden çok daha kolaydır. İşte seçkin Japon nörolog Profesör Ryuta Kawashima'nın halihazırda 2.000.000'den fazla insanı eğiten 60 günlük özel programı. Artık o da size yardım edebilir! Kariyerimin başlarında, kafamda milyon dolarlık bir fikir vardı. Çalışmayı canlandırmanın en iyi yolunu bulmak için farklı ekipman kullanmaya karar verdim. İnsan beyni.

Zeka ve hafıza gelişimi için Japon sisteminin adı. "60 gün" programı
Ryuta Kawashima'nın yazdığı
2013 yılı
Sayfa 192
pdf formatı
boyut 31mb
İyi kalite
Rus Dili

Kitabı indirin - Japon zeka ve hafıza geliştirme sistemi. "60 gün" programı

Sevgili okuyucular, eğer başarısız olduysanız

Zeka ve hafıza gelişimi için Japon sistemini indirin. "60 gün" programı

Yorumlarda bunun hakkında yazın, size kesinlikle yardımcı olacağız. Umarız kitabı beğenirsiniz Japon istihbarat ve hafıza geliştirme sistemi. "60 gün" programı ve keyifle okudunuz. Bir teşekkür olarak, forumda veya blogda web sitemize bir bağlantı bırakabilirsiniz :) E-Kitap Japon istihbarat ve hafıza geliştirme sistemi. "60 Gün" programı, yalnızca bir kağıt kitap satın alınmadan önce gözden geçirilmek üzere sunulmaktadır ve basılı yayınların rakibi değildir.

Yorumları okuyan herkese selamlar! Değerlendirmeleri okudum ve hem artıları hem de eksileri var. Henüz kitabın kendisini sipariş etmedim, ama yapacağım. Eski bilgeliğin dediği gibi, dahice olan her şey basit! Bence bu yayını okumaktan kesinlikle daha kötü olmayacak))

Bagautdinov Rinat Zavdyatoviç, 38

Avantajlar: ilginç görevler) Dezavantajlar: - çok az gerçek içerik - neredeyse tüm kitap - bunlar eğitim için basit örnekler - kitaptan sayfalar fırlıyor (özellikle kitabın her gün aktif olarak kullanılması gerektiği düşünülürse) Yorum: - İlginçtir beyin için ek bir simülatör olarak kullanın

Derevkova Nelli, 29

Beyin eğitimi için bir kitap Yazar, beynin en çok karar verme sırasında çalıştığını iddia ediyor. basit örnekler.Kitap her gün doldurulmalı, yaklaşık 5 dakika sürüyor.7*3.9-5 gibi bir çok basit örnek var. Bence ilerlemeyi görmek ilginç olacak.

Dançuk Alina0

Artıları: Açıkça ifade edilmiş ve iyi miktarda problem ve örnek. Birkaç hafta sonra hesap makinesini kullanmayı nasıl bıraktığımı ve hafızamın önemli ölçüde geliştiğini fark ettim. Eksileri: İyi ve parlak kağıtta ilk 16 sayfa, ardından normal gazete ve içini gösteren ince sayfalar. Sonuçlarınızı sildikten sonra - tekrarlanan testler için, kağıt buna tahammül etmeyecek ve delikler görünecektir. Genel olarak, yayıncı kağıt kalitesinden tasarruf etti. Mümkünse diğer yayınlara bakın. Bu PETER. Bir yorum: iyi malzeme net bir sunum ve iyi görevler ile. PITER Publishing, iyi kaynak malzemeden düşük kaliteli bir ürün çıkardı.

Alexey 0, Sidney. Avustralya

Avantajları: Beyaz kağıt ve temiz tip Dezavantajları: Sınırlara kadar götürülen ilkellik Yorum: "Benzersizliği" anlamaya çalışarak, mağazalarda kitabı birkaç kez karıştırdım " Japon tekniği". Boşuna. Sovyet okulunda 1-2. Sınıflarda çözülen örneklerden bir seçki. Belki de öğrenmemiş olanlar için uygundur. ilkokul- tekrarlayıcılar ve çiftler.

Vladimir (pod-sakh)0, Rusya, Sakhalin

Şu anda zekayı ve düşünmeyi geliştirmenin birçok yolu var. Dikkatli araştırırsanız çeşitli eğitimler, seminerler, öğreticiler, çevrimiçi kurslar bulabilirsiniz (bu arada bizde de var). Daha tanıdık yollar da var - bulmaca çözmek, testleri geçmek, satranç oynamak vb. Ancak istihbarat geliştirme alanındaki hizmet pazarı hızla gelişiyor ve yenilikçi yöntemlerle destekleniyor. Bugün size bunlardan birinden bahsetmek istiyoruz.

Bu yönteme Japon istihbarat geliştirme sistemi denir. Ryuta Kawashima adlı bir Japon bilim adamı - profesör, tıp doktoru ve tomografi alanında uzman tarafından geliştirilmiştir. Yirmi yıldan fazla bir süredir insan beyninin uyarılmasını ve “Beyninizi Eğitin” adlı kitabını inceliyor. Zeka ve hafızanın gelişimi için Japon sistemi. İlk olarak 2003 yılında Japonya'daki kitapçıların raflarında göründü. Göz açıp kapayıncaya kadar bu eser çok satanlar listesine girdi ve yalnızca evrensel kamuoyu tarafından tanınmakla kalmadı, aynı zamanda pek çok övgü dolu yorumlar okuyuculardan.

"Japon İstihbarat Geliştirme Sistemi" kitabı, öncelikle zekanın ne kadar etkili olduğunu bulmayı öneriyor. şu an beyniniz çalışır, ikincisi, eğitim ve zeka ve hafıza için birçok basit egzersiz içerir ve üçüncüsü, yeteneklerinizi periyodik olarak değerlendirmek için özel bir teknik içerir. Aslında, Ryuta Kawashima, artık moda olduğu üzere beyninizi pompalamanıza izin veren mükemmel bir araç yarattı. Ve sıradan bir kitap görünümüne rağmen, içinde bütün kompleks ilginç ve etkili görevler ve alıştırmalar, başlangıçta birkaç sayfaya ayrılmış küçük bir teorik bölüm olmasına rağmen.

Ayrıca maalesef Kawashima'nın yöntemlerini tüm ayrıntılarıyla ve detaylarıyla öğrenmenin hala sadece kitaptan mümkün olduğunu not ediyoruz. Bu sebeple daha detaylı olarak bahsedeceğiz.

Kitabın kısa tarihi

Ryuta Kawashima, araştırmasını yürütürken, onu harekete geçirebilecek bazı faaliyetler bulmakla ilgilenmeye başladı. beyin aktivitesi, çünkü zaten kesin olarak biliniyor ki, bu yapılmazsa beyin yavaş yavaş gerileme yolunu izlemeye başlar. Böylece bilim adamı, beyni aktif olarak çalıştıran ve bozulmasını ve erken yaşlanmasını önleyen süreçlerin neler olduğunu bulmaya başladı.

Sonuç olarak, Kawashima şu sonuca vardı: maksimum aktivite beyin, bir kişinin aritmetik problemleri çözdüğünü gösterir ve bir süre çözer. Ayrıca yüksek sesle okumanın mükemmel sonuçlar verdiğini de keşfetti. Ancak, özellikle odaklanmaya karar verdi. matematiksel problemler, bunun sonucunda araştırmasını anlatan ve birçok aritmetik görev ve alıştırma sunan bir kitap çıktı.

Bundan sonra yazar, eserini Japon pazarına getirdi ve anında satış reytinglerinde birinci oldu. Daha sonra aynı şeyin olduğu dış pazarlara teslim edilmeye başlandı. Sonuç olarak bilim adamı, sisteminin gerçekten işe yaradığını ve kitabın popülerlik kazandığını fark etti. Kısa bir süre sonra son haline getirdi ve şimdi yeni, güncellenmiş bir baskı satışta.

kitap özellikleri

Kawashima, kitabının en başında okuyucuyu temel bir sınava davet ediyor. Bu, başlangıçta başlangıç ​​noktasını - şu anda bulunduğu konumu - belirlemenize olanak tanır.

Bu test, bir süre için birkaç egzersiz yapmayı içerir. Bunlar arasında, örneğin, 1'den 120'ye kadar yüksek sesle sözel sayma testi, iki dakikada kelimeleri ezberleme testi vb. Ödevleri tamamladıktan sonra sonuçlar kaydedilir, okuyucu materyale geçer ve ana aritmetik problemlerini çözmeye başlar. İşin ilginç yanı, bunu her gün yapmanız, tek bir sayfanın sayfalarından tüm görevleri tamamlamanız gerekiyor (bu arada, günlük etkinlikleri seviyorsanız ve farklı düşünme tekniklerini öğrenmek istiyorsanız, bizimkine dikkat edin).

Kawashima tarafından önerilen görevlerde karmaşık hiçbir şeyin olmadığına dikkat edilmelidir. Sadece rahat olmanız, zamanı not etmeniz ve cevapları yazmaya başlamanız gerekiyor. Ve benzeri Günlük uygulamaçözmek için gereken süre giderek kısalıyor ve sonuçlar daha iyi hale geliyor.

Zamanın sayılması ve ezberlenmesi için doğrulama testleri her beş günde bir yapılmalıdır. İlginç bir sistem ortaya çıkıyor: beş gün çalışıyorsunuz ve bir gün yeteneklerinizi test ediyorsunuz. Tüm testlerin sonuçları kayıt altına alınır. ortak masa, bu da bir programa bağlı kalmayı ve ilerlemenizi takip etmeyi kolaylaştırır. Bu, problem çözme, ezberleme ve zihinsel aritmetikteki gelişmelerin açık bir kanıtı olarak hizmet eder.

Çözüm

Ryuta Kawashima'nın kitabında verdiği zeka geliştirme yolları herkesin ilgisini çekecek. Ayrıca gelişiminize dahil olmak için çok fazla zaman harcamanıza gerek yok - günde 5-10 dakika yeterlidir. Bu arada, Japon sisteminin mevcudiyetinin ve popülaritesinin nedenlerinden biri de budur. Eğer siz de kendi gelişiminizle ilgileniyorsanız ve beyninizi sürekli aktif hale getirmekle ilgileniyorsanız, bu seçenek tam size göre.

Kawashima sistemi, onun 60 gün boyunca çalışması için tasarlandı, ancak bu, iki ay sonra uygulamayı bırakması için bir neden değil. Sadece tekrar pratik yapmaya başlayın (bunun için, başlangıçta tüm notlarınızı kurşun kalemle bir kitapta tutun, böylece daha sonra silebilirsiniz). Ve kitabın kendisi, enstitüde çalışmaya veya derslere giderken yanınıza alınabilir. Genel olarak, bunu yolda bir yere bile yapabilirsiniz. Pekala, Japon sistemindeki eğitimi daha önce bahsettiğimiz pasajla birleştirirseniz, zekanızın ve düşüncenizin gelişimi daha da etkili olacaktır.

Öyleyse bir kitapçıya gidin ve kendinize veya çocuğunuza bir Japon araştırmacının bu harika eserini alın (bu arada, kitap sadece kuruşa mal oluyor). Ayrıca, o olabilir iyi bir hediye bazı arkadaşlarınız veya akrabalarınız.

Aslında nazik ve kabarıkım (avatarına bakın). Bir tartışma yapıyoruz.
Kursun yararlılığını tarif etmeyeceğim - şimdilik ...
bununla ilgili nette bir çok makale okuyun.

SpoilerHedef"> "Zeka ve hafızanın gelişimi için Japon sistemi"

Bir kitap gibi görünse de aslında zeka ve hafıza geliştirmenizi sağlayan çeşitli görevler, alıştırmalar topluluğudur. Başlangıçta 10-15 sayfalık küçük bir teori var, burada yazar genel olarak bu sisteme nasıl geldiğini ve neden çalıştığını yazıyor.

Bir ara kendine beyni uyaran aktiviteyi bulma sorusunu sormuştu çünkü kullanmadığımız şeylerin yavaş yavaş bozulmaya başladığı bir sır değil. Ve hangi süreçlerin, hangi faaliyetlerin beynimizi aktif olarak çalıştırdığını ve bozulmasını ve yaşlanmasını engellediğini bulmaya karar verdi.

Ve 20 yılı aşkın deneylerin sonucuna vardı, beynimizin bir süreliğine basit aritmetik problemlerini çözerken en aktif şekilde çalıştığını keşfetti. Bunun yanı sıra ayrıca iyi sonuçlar yüksek sesle okuma verdi. Ancak bir süre tam olarak bu görevlere odaklandı ve keşfi hakkında yazdığı böyle bir kitap yaptı, kitaba aritmetik problemlerle ilgili birçok örnek verdi. Yani kitabın tamamı aslında bu görevlerden oluşuyor.

Kitabı Japon pazarına getirdi ve orada anında en çok satanlar listesine girdi. Sonra onu dünyanın diğer ülkelerinde satmaya başladılar, burada durum tekrarlandı ve gerçekten işe yaradığını, kitabın popüler olduğunu anladı, onu geliştirmeye başladı ve şimdi yeni bir baskı çıktı, şimdi ben şu anda üzerinde çalıştığım ellerimde.

Buradaki nokta nedir? İş neye benziyor? Başında kitabın sonuna kadar gittiğini ve temel testi geçtiğini yazıyor. Yani, önce şu anda bulunduğumuz değer olan belirli bir A noktasını belirtmeliyiz. Ve sonunda ilk açtığımda bu testleri geçtim 3-4 egzersiz var onları bir süre yapıyoruz.

1'den 120'ye kadar sesli olarak ne kadar süre sayabilirsiniz, iki dakikada kaç kelimeyi hatırlayabilirsiniz? İşte bir kelime tablosu ve iki dakika içinde mümkün olduğu kadar çok ezberlemeniz ve ardından onları yeniden üretmeniz gerekiyor. Birkaç test daha var, bir göz atın. Bu testleri tamamlıyorsunuz, sonuçlarınızı yazıyorsunuz ve ardından kitabın başına gidiyorsunuz ve her gün bir süre bu aritmetik problemleri çözmeye başlıyorsunuz. Her gün sabah oturup her iki taraftan da birer sayfa çözmeniz gerekiyor.

Böyle basit bulmacalar, sadece oturun, kronometreyi çalıştırın ve bir süre cevapları yazmaya başlayın. İlk gün 2 dakika 14 saniyem vardı, sonra bu süre benim için azaldı. Bugün bu görevi bir dakika 42 saniyede tamamladım. Genel olarak 1 dakika 36 saniye rekorum var yani neredeyse 30 saniyede bu sorunları ilk güne göre daha hızlı çözmeye başladım.

Her beş günde bir, kelimeleri ezberlemek, saymak, zaman ve diğer testler için bu testleri yaparsınız. Ve beş gün boyunca problem çözdüğünüz ve ertesi gün testleri tamamladığınız ortaya çıktı. Ve sonunda, bu testlerin sonuçlarını genel bir özet tablosuna yazarsınız, buna göre daha sonra bir grafik oluşturmak çok kolaydır. Burada öyle yapılır ki sonuçları yazarsınız, ardından kolayca bir grafik oluşturabilir ve bu haftalarda nasıl ilerlediğinizi, sorunları ne kadar hızlı çözdüğünüzü, kaç kelime daha ezberlediğinizi, ne kadar hızlı ezberlediğinizi takip edebilirsiniz. 1'den 120'ye kadar yüksek sesle saymaya başladı vs.

Ama prensip olarak bu sistemi seviyorum ve en önemlisi çok zaman almıyor. Sabahları 5 dakika egzersiz yapıyorum. Sadece sorunları çözmeniz gereken normal bir günse, o zaman daha da az - 1 dakika. 36 sn., 1 dk. 42 saniye Herkese açık olduğuna inanıyorum. Beyninizi sürekli aktif olacak ve bozulmayacak şekilde geliştirmekle ilgileniyorsanız, bu harika bir seçenektir.

Ve sistem 60 gün için tasarlanmış olmasına rağmen, o zaman tamamen devam edebileceğinizi düşünüyorum, sadece doldurulmuş olan her şeyi silin, ben bir kalemle dolduruyorum, sonra silip çalışmaya devam edebilirsiniz. İşte bir sistem, umarım faydalı bulursunuz. Ve siz de biraz beyninizi desteklemek istiyorsanız, onu iyi durumda tutun, o zaman bu sisteme dikkat edin. Birçoğu spor yaptığı için, vücutlarını eskimiş hale gelmemesi için desteklemeleri gerektiğini anlıyorlar, ancak çoğu beyni unutuyor. Ayrıca formda olmak için biraz egzersize ihtiyacı var.

Bu arada kim bilir, sitede - ücretsiz bölümde - kitabın Rusça bir kopyası var - bakın, bir Word dosyası ve daha fazla resim var. Ama bu kitaptan %100 çıkardım

İnternette "Beyni pompalamaya yardımcı olacak 10 kitap" konusu var. Çok var ama herkes kendi seçimini yapıyor.

Ortaya çıkarmak için tıklayın...

Pek çok gereksiz kelime var) Prensipte kulağa hoş geliyor, ancak temelde neden örneğin Go veya satrançta çeşitli problemleri çözmekten daha etkili olduğunu merak ediyorum. Orada, genel olarak, hem sol hem de soldan pek çok şey söz konusudur. sağ yarım küre. Üstelik bunu değerlendirmek gerçekten çok kolay, bu tür problemler üzerinde bir saat oturmaya çalışın - başınız ağrımaya başlar. Ve evet, basit olanlar var.
Ya da burada bir hafıza egzersizi var. Peki, tüm bu kelimeleri anımsatıcılarla 2 dakikada ezberledim, öyle sayılır mı? Ayrıca çok net değil. Hatta kitapta oraya yönlendiriyor güzel resimler beyin, vb., ama ihtiyacınız var karşılaştırma Tablosu neden daha etkili olduğunu net bir şekilde anlamak için. 20 yıllık araştırma boyunca kesinlikle yaptı.