Kışlık ayakkabılar için garanti. İzin duasını okuduklarında

Hardal sadece lezzetli bir baharat değil, aynı zamanda sağlığımız için de mükemmel bir yardımcıdır. Hardal ev kullanımı için de kullanılabilir.

Hardal bileşimi

Hardalın yapıldığı hardal tohumları protein (%25'ten fazla), yağlar (%35'e kadar, çoğunlukla doymamış) içerir. yağ asitleri), uçucu yağ. Mikro ve makro elementlerin yanı sıra: potasyum, çinko, magnezyum, demir, kalsiyum, sodyum.

Hardal birçok vitamin içerir: B, E, D, A ve ikincisi altı aydan fazla bir süre içinde kalır. Yağ bileşeni erusik, linolenik, oleik, linoleik ve yer fıstığı asitleridir. Hardalda bulunan sinalbin ve snigrin glikozitleri öksürük ve bronşit tedavisinde yardımcı olur.

Hardal iyi bilinen bir ilaç hem halk dilinde hem de halk dilinde kullanılır resmi tıp, birçok yararlı özelliğe sahiptir:

Kasları rahatlatır

Var sık ağrı kaslarda mı? Hardal, sorunla etkili bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Büyük kaslarınız gerginse (sırt veya bacaklarınızda), hardalla sıcak bir banyo yapmayı deneyin.

İki yemek kaşığı hardalı iki yemek kaşığıyla karıştırın mineral tuzu banyolar için ve bu karışımı sıcak bir banyoya ekleyin. Hardal, tuzun etkinliğini arttırır ve ağrılı gerginliği gidermek için mükemmeldir.

Küçük kaslardaki ağrıyı hafifletmek için rahatlatıcı bir merhem yapın:

Bir ölçü kuru hardalı iki ölçü unla karıştırın. Biraz su ekleyin, malzemeleri pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın. Merhemi ağrılı bölgeye sürün, ardından bir bandajla sarın ve 20-30 dakika bekletin.

Cildin elastikiyetini geri kazandırır

Hardaldan mükemmel bir yüz maskesi yapılabilir. Hardal, E vitamini, antioksidanlar ve diğer antiinflamatuar özellikleri içerir. Uygula ince tabaka Hardalı yüzünüze göz çevresinden kaçınarak uygulayın ve 15 dakika bekletin. İyice durulayın ılık su. Doğru yapılırsa cildiniz parlayacak!

Kramplara yardımcı olur

Kramplardan mı şikayetçisiniz? Seyahat ederken ve yürüyüş yaparken hardal her zaman elinizin altında olmalıdır. Bacağınızın kramp girmeye başladığını hissediyorsanız ağrıyan bölgeye hardal sürün. Kramp hızla geçecektir.

Harika saç kremi

Hardal yağı harika bir saç ürünüdür! Saç kremini her zamanki gibi kullandıktan sonra saç köklerine masaj yapın. hardal yağı. Yağın iyice emilmesini sağlayın ve sekiz saate kadar bekletin. Geceleri hardal yağı uygularsanız yatağınızı korumak için bone taktığınızdan emin olun. Sabah saçınızı şampuanla yıkayın. Sonuç olarak, dokunuşta çok ipeksi bir his veren parlak ve kadifemsi saçlara sahip olacaksınız.

Boğaz ağrısı ilacı

Boğaz ağrısını hafifletmek için şu tarifi deneyin:

Bir çorba kaşığı hardal tohumunu kaynar suyla demleyin - 300 ml. 50 dereceye kadar soğumaya bırakın. Yarım limonun suyu, bir yemek kaşığı tuz ve bir yemek kaşığı bal ile karıştırın. Bu karışımla günde 2 veya 3 kez gargara yapın, iltihap önemli ölçüde azalacaktır. Belirtileriniz 3 günden fazla sürerse, diğer olası enfeksiyonları dışlamak için bir doktora görünmeniz en iyisidir.

Hoş olmayan kokuları ortadan kaldırır

Kim aşina değil küf kokusu bulaşıklar? İşte basit bir ipucu: Bulaşıkları suyla yıkayın. hardal tozu. Yiyecek kaplarını, tencere ve tavaları temizlemek için hardal kullanın.

Soğuk algınlığını tedavi eder

Hafif soğuk algınlığı semptomlarınız mı var? Hardal burada da yardımcı olabilir! Kuru hardalı çorapların içine dökün ve geceleri giyin. Hardal ayaklarınızı ısıtacak ve soğuk algınlığını hafifletecektir.

Bunlarla faydalı özellikler Hardal artık favori baharatlar listemizin başında yer alıyor. Artık ilk yardım çantamda eksik olan tek şey bu!

Değişimi amaçlayan, kanıta dayalı bir psikoterapi olan bilişsel davranışçı terapiyi muhtemelen duymuşsunuzdur. olumsuz düşünceler ve davranış. İnternetteki hemen hemen her psikoloji makalesinde bu yöntemden bahsediliyor gibi görünüyor: “Uyku sorunları mı? CBT'yi deneyin." "Çocukluk travması mı? CBT yardımcı olabilir."

Peki nedir bu? Bilişsel Davranışçı Terapi Size Gerçekten Yardımcı Olur mu? psikolojik bozukluk ve eğer öyleyse, nasıl? Maliyeti ne kadardır ve CBT tekniklerini kendi başınıza kullanabilir misiniz? GR bu soruların yanıtlarını buldu.

CBT nedir?

Bilişsel davranışçı terapi, psikoterapide kullanılan birçok tedavi yönteminden biridir. Hayattaki pek çok sorunun hatalı düşünce ve davranışlarla ilişkili olduğu varsayımına dayanmaktadır. Uygulamada, bilişsel davranışçı terapi genellikle sorunlu düşünce ve davranışları tanımlamak ve bunları daha sağlıklı yanıtlarla değiştirmekten oluşur.

Örneğin, diyelim ki isimsiz bir kız sosyeteye çıkma konusunda strese girmeye başladı ve sürekli evde oturmaya başladı. Terapist ona korkusunun mantıksız olduğunu söyleyebilir, düşüncelerini nasıl yeniden yapılandıracağını ve vücudunu nasıl rahatlatacağını öğretebilir ve hastanın partilerde sakin kalmasına yardımcı olacak bir eylem planı geliştirebilir. Bir sonraki seansta neyin işe yarayıp neyin yaramadığını değerlendirecekler ve kızın davranış ve düşüncelerini, diğer insanlarla rahatça etkileşime girinceye kadar ayarlayacaklar.

BDT hangi sorunlara yardımcı olur?

Bilişsel davranışçı terapi, fobiler, kaygı, depresyon, travma, özgüven sorunları ve DEHB'den, utangaçlık, aile kavgaları gibi ilişki sorunlarına kadar her konuda yardımcı olur. Temel olarak sorun düşünce ve davranışla ilgiliyse BDT yardımcı olabilir.

CBT neden bu kadar popüler?

BDT'nin popüler olmasının ve yaygın olarak kullanılmasının nedenlerinden biri de geniş çapta araştırılmış olmasıdır. Yöntemin amacı açık ve net bir sonuç elde etmektir. gözle görülür değişiklikler araştırmacıların ilgisini çeken düşünce ve davranışlarda. Ayrıca TCMB'nin sonuçlarının gelmesi uzun sürmeyecek.

Bir CBT oturumunda ne olur?

Esasen, üstesinden gelmek istediğiniz sorunlarla veya stresli bulduğunuz durumlarla seansa gelirsiniz ve bir eylem planı hazırlamak için terapistle birlikte çalışırsınız. Sorunlu düşünce veya davranışları tanımlamanız istenecek ve bunları değiştirmenin yollarını arayacaksınız. Yöntem kabul edildikten sonra ödev takip eder.

"Ev ödevi" nedir?

BDT hızlıdır (psikoterapi standartlarına göre hızlı olan 8 ila 12 seans) ve eğer hasta ödevini iyi yaparsa sorunun semptomlarını etkili bir şekilde azaltır. Tipik Ev ödevi gevşeme egzersizlerini, hafta boyunca düşüncelerinizi ve duygularınızı günlüğe kaydetmeyi, sorunlarınızla ilgili bir kitap okumayı veya yeni bir yaklaşımı deneyecek durumları bulmayı içerebilir.

Örneğin, bir adam depresyondadır ve bunun ana faktörlerinden biri de kendine olan saygısının düşük olmasıdır. Özeleştiri yapıyor ve sürekli kendini azarlıyor. Daha sonra, (zihninde) "Dur!" diye bağırarak olumsuz düşüncelerin akışını aniden kestiği "düşünce durdurma" adı verilen bir teknikle ona yardım edilebilir. Daha sonra düşüncelerini kendini övme veya meditasyon gibi daha olumlu bir şeye yönlendirir. Ev ödevi Bir sonraki seansa kadar bu tekniğin günde en az bir kez uygulanmasını içerebilir.

BDT kimler için uygun değildir?

Bazı insanlar sorunlarından yavaşça ve yavaş yavaş kurtulabilmek için sürekli bir terapiste gitmeyi severler (ya da belki sadece bir doktorla konuşmayı severler). Bilişsel davranışçı terapi daha uygulamalı, kısa vadeli bir terapi tarzı gibi görünmektedir ve bir terapistle uzun süreli çalışmaya ihtiyaç duyan hastalar için uygun olmayabilir.

Uzun vadeli varlıkların artan amortismanının amortismandan farkı nedir? Yönetim muhasebesinde hangi durumlarda kullanılır?

Aşamalı amortisman şunları sağlar: kademeli artış Sabit kıymetlerin tüm ömrü boyunca amortisman tutarları, nesnenin işletmeye alındığı ilk yıllarda hafif bir amortismana tabidir. Bu nedenle, en düşük amortisman oranı nesnenin hizmetinin ilk yılında, en yüksek ise sonuncusunda meydana gelir.

Amortismanın azalması, kullanımın ilk yıllarında önemli miktarda amortisman oluşması gerçeğine dayanmaktadır. Bu nedenle ilk yılda en yüksek oran amortisman ve sonuncusu - en küçüğü.

Şirketin amacı yatırımcıları çekmek veya ikramiye almaksa, büyük karların varlığını göstermesi ve bu nedenle aşamalı amortisman yöntemini kullanması gerekir.

Bir işletme vergiye tabi kâr miktarını azaltmak istiyorsa azaltım yöntemini kullanacaktır.

Bir işletmenin kendi kendine yeterliliğinin nakit akışı, her şeyden önce ana yapısı sayesinde oluşur. ticari faaliyetler. Ancak aynı zamanda amortisman ve kar dağıtım politikası sonucunda bu akış işletme tarafından ayarlanabilmektedir. Yani örneğin azalan amortisman yöntemlerinin aktif olarak kullanılması, işletmenin ilk yıllarında maliyetlerin fazla tahmin edilmesine yol açıyorsa, bu durum aynı dönemde kar marjlarının olduğundan düşük tahmin edilmesine neden olacaktır. Sonraki yıllarda, muhasebe verilerine göre, normal şartlara göre zaten daha yüksek miktarlarda gelir vergisi ödenmesi gereken artan karlar yansıtılacaktır. Bu zaman sınırları içerisinde hem iç hem de dış ekonomik ortam değişebilir ve bu durumlarda belirli bir amortisman politikasının seçimi ve uygulanması, durumu önemli ölçüde etkileyebilir. finansal sonuçlar aktiviteler. Uygunluk ile kendi yeteneklerini dengeleyen bir işletmenin yönetimi, yüksek enflasyon döneminde, amortismanı hesaplamak, karları olduğundan fazla tahmin etmek ve amortismanla yüksek vergiler ödemek gibi ilerici bir yöntem kullanmaya karar verebilir. Ancak ekonomik durum istikrara kavuştuğunda, sabit kıymetlerin değerinin aktarılmayan kısmı, sürenin sona ermesine kadar tazminat fonunu tamamen oluşturan amortisman yöntemleri kullanılarak aktif olarak dolaşıma dahil edilebilir. faydalı kullanım bir veya başka bir nesne. Bu durum maliyet yapısının değişmesine, maliyet artışına yol açacaktır. özgül ağırlık amortisman, artan maliyetler, karların azalması ve bunlardan ödenen vergiler.

Amortismanın hesaplanmasında aşamalı ve azalan yöntemler sınırlı fırsatlar. Aşamalı amortisman için, sabit varlıkların değerindeki değişim dinamiklerinin uygun olduğu koşulların karşılanması gerekir. üretim araçları aynı zamanda ilericidir. Azaltma yöntemini uygularken, tesisin ömrü boyunca artma eğilimi gösteren onarım maliyetleriyle birlikte amortismanın muhasebeleştirilmesi, amortisman giderlerinin üretim ve dağıtım maliyetlerine nispeten eşit bir şekilde dahil edilmesini sağlar. Azalan amortismana sahip bir nesnenin kalıntı değeri, kural olarak, satışından elde edilen tasfiye tutarıyla örtüşür veya ona çok yakındır.

Oldukça uygun görünebilir - telefonunuzu kaybederseniz veya kullanılamaz hale gelirse sigorta tüm kayıpları karşılayacaktır. Ancak pratikte her şey farklı - sigorta şirketleri yalnızca şurada para ödeyin nadir durumlarda. Bunun dışında başka şartları da var.

Çoğu kullanıcı telefonunu yanlış taşıyor

Forsa anketinin gösterdiği gibi, araç sahiplerinin %77'si cep telefonları Cihazları öyle bir şekilde takın ki, çalınması durumunda sigorta şirketi kayıpları karşılamayı reddedsin.

Hemen hemen tüm sigorta şirketleri, yalnızca kullanıcının telefonu yanında, vücuduna yakın taşıması durumunda ödeme yapacaktır - böylece hırsızlık girişiminde bulunulursa hırsızı fark etme ve hırsızlığı önleme fırsatına sahip olacaktır.

Bu, kalabalık etkinliklere katılırken veya seyahat ederken toplu taşıma Telefonunuzu pantolon cebinize ya da çantanıza koymanız, ara sıra kontrol etseniz bile yeterli değildir.

Sigorta acenteleri, telefonun saklandığı çantanın kilitli olmasını veya kişinin, telefonun çalındığı sırada çantada olduğunu kanıtlayabilmesini şart koşuyor. Uzmanlar, bu tür koşulların pratikte karşılanabileceğine ve bazı gerçeklerin kanıtlanabileceğine inanıyor ve bu nedenle telefonu sigorta ettirmenin bir manasını görmüyorlar.

Sigorta hangi hasarları karşılıyor?

Akıllı telefonlar hırsızlığa, düşmeye bağlı hasarlara ve neme karşı sigortalıdır. Ancak kısıtlamaların ve istisnaların listesi oldukça uzundur.

Sigorta hangi durumlarda hasarı karşılamıyor?

Sigortanın kapsamadığı durumlar var. Örneğin, bazı şirketler yalnızca telefonun fermuarlı bir çantadan veya cepten çalınması durumunda ve hırsızlığın yalnızca Almanya içinde meydana gelmesi durumunda ödeme yapacaktır. Sadece telefonun belirli bir süre içinde çalınması durumunda ödeme yapan sigorta acenteleri de vardır.

Akıllı telefonunuzu ne zaman sigortalatmalısınız?

Uzmanlar, yalnızca telefonun yeni ve pahalı olması durumunda sigorta yaptırmanızı tavsiye ediyor.

Sigorta poliçesi hangi hizmetleri içerir?

Sigorta, telefonun tamir masraflarını karşılar. Ayrıca, bunun yerine aynı değerde (sıklıkla kullanılan) bir telefon da teklif edilebilir. Hasar parasal olarak karşılanıyorsa, o zaman sigorta nesnesinin yalnızca hasarın meydana geldiği andaki maliyeti ödenir ve bu, orijinal maliyetin% 50'sinden% 80'ine kadardır. Çoğu zaman mal sahibi, kayıpların bir kısmını kendisi karşılamak zorundadır.

Ev eşyası sigortası hangi hasarları karşılıyor?

Telefon zorla girme sırasında çalınırsa, sigorta orijinal maliyetin tamamını karşılayacaktır. Ancak bu durumda hırsızlığı mutlaka polise bildirmeniz gerekmektedir. Telefonunuzu yere düşürüp kırarsanız ev eşyası sigortanız hasarı karşılamaz.

Akıllı telefonunuz için sigorta yaptırmaya değer mi? Hangi durumlarda hasarları karşılar? güncellenme tarihi: 4 Aralık 2018: Victoria Holodenina

/ Taşlama hangi durumlarda gereklidir ve nasıl yapılır? ahşap tavan?

Hangi durumlarda gereklidir ve ahşap tavanın zımparalanması nasıl yapılır?

Birçok kişi ahşap tavan kaplamalarının zamanla görsel çekiciliğini yitirdiği gerçeğiyle karşı karşıya kalmıştır. Ahşapta solma olabilir, onarılması gereken çatlaklar oluşabilir veya her şeyi boyamak için kullanılan boyanın renginden yorulabilir. Bu gibi durumlarda neredeyse her zaman ahşap tavanın zımparalanması gerekir.

Hangi durumlarda ihtiyaç duyulur?

Garip bir şekilde, eski kaplamaların onarımı için değil, yeni ahşap evlerde zımparalama çoğunlukla gereklidir. Her şey oldukça basit bir şekilde açıklanıyor: Yeni kaplama boyama veya cilalama için hazırlanmalı ve bunun için yüzeyin düzgün ve pürüzsüz olması gerekir.

Bu prosedürden kaçınılamadığı ikinci durum, yeni bir renk tonunun boyasının uygulanmasıdır. Eskisinin verimli bir şekilde çıkarılması ve yapılması gerekecek, bu sadece taşlama ile yapılabilir. Zeminlerde kozmetik onarımlar yapılırken, temel değişiklikler olmadan kaplamayı da böyle bir prosedüre tabi tutmanız gerekecektir - ahşabın mevcut dokusunu ve doğal desenini ortaya çıkarmak için ahşabın ince dış katmanını kaldırmanız gerekir.

Doğal olarak, malzemede başlangıçta herhangi bir kusur olsa bile kaplamanın zımparalanması gerekecektir: budaklar, çıkıntılı kıymıklar ve diğer benzer detaylar. Daha sonraki işlemlerden önce yüzeyin şartlandırılması gerekir. güzel manzara cilalama veya boyama sonrasında herhangi bir kusurun bozulmaması için dış görünüş tavan.

Hangi araçlara ihtiyaç var

Çoğu durumda yalnızca elle işlenen sıvalı tavanların aksine, ahşapla çalışmak biraz daha kolay olacaktır - burada işi önemli ölçüde kolaylaştıran çeşitli elektrikli aletler kullanılmaktadır. Aynı zamanda ahşap tavanın zımparalanması özel cihazlarla bile değil, aynı aletle yapılabilir. Bu neredeyse her zaman mevcuttur - normal bir tatbikatla.

Performansı çok yüksek değil ve geniş alanlarÇok fazla zaman ve çaba gerektirecek, ancak sonuç yine de çıplak elle ve sıradan zımpara kağıdıyla çalışmaktan daha iyi olacaktır. Her durumda zımpara kağıdına ihtiyaç duyulacaktır - hantal bir aletle ulaşmanın çok zor olduğu ve bunu eski yöntemlerle - ellerinizle yapmanız gereken bir yerler ağı.

En iyi seçenek özel bir taşlama makinesine sahip olmaktır. Bu, özel bir kayış veya eksantrik makine veya özel zımpara kağıdı dairelerinin takıldığı yuvarlak disk şeklinde bir ataşmana sahip standart bir "taşlama makinesi" olabilir. Bir yüzey öğütücü, yüzeyin çok geniş olmayan alanlarının işlenmesine yardımcı olacaktır. Performansı standart bir matkaba göre daha yüksektir ancak geniş alanlarda çalışmak yorucu olacaktır.

Hatırlanması gerekenler

Anlamanız gereken ilk şey, ahşap tavanın zımparalanmasının çok sıkıcı ve zaman alıcı bir iş olduğudur. Sadece çok zamana değil, aynı zamanda fiziksel güç Kabul edilebilir bir sonuç elde etmek için. Başınızın üstünde çalışmak zorunda kalacaksınız ve kollarınız sürekli çok yorulacak. Aynı zamanda işin maliyeti de bağımsız yürütmeönemli olmaya devam ediyor - bir makine için zımpara diskleri veya kayışları ilk bakışta o kadar pahalı değil, ancak asıl sorun, zımpara kağıdının yanı sıra çok sayıda diske de ihtiyaç duymanızdır.

İkinci nokta iş deneyimidir. Eğer elinizde yoksa, profesyonellere başvurmak veya deneyimli bir kişiyi akıl hocası olarak almak daha iyidir. Elektrikli alet işinizi çok kolaylaştırsa da sizi kaçınılmaz olarak gerçekleşecek hatalardan korumayacaktır. Aynı zamanda uçağı güzelleştirmemekle kalmayıp, onu daha da mahvetme şansı da var.

Son nokta araçtır. Zaten stokta mevcutsa, talimatları dikkatlice okuyun - bazı makine ve matkap modelleri uzun bir yüke dayanamayacaktır ve onlara sürekli olarak "dinlenme" vermeniz gerekir. Aksi takdirde, belirli bir cihazı kaybedersiniz - araç basitçe yanar. Her şeyi özellikle onarım için satın alırken satıcıya seçilen modellerden hangisinin olduğunu sorun. daha uygun olurdu Görevleriniz için ve en ucuz seçenekleri tercih etmeyin - cimri iki kez öder.