Antrenează-ți creierul - sistem de dezvoltare japonez. Descărcați cartea Sistemul japonez de dezvoltare a inteligenței și memoriei

Sunt de fapt amabil și pufos (vezi avatar). Avem o discuție.
Nu voi descrie utilitatea cursului - încă...
citeste o multime de articole despre asta pe net

SpoilerTarget"> « sistem japonez dezvoltarea inteligenței și a memoriei”

Deși arată ca o carte, de fapt este o colecție de exerciții și diverse sarcini care îți permit să-ți dezvolți intelectul și memoria. În primul rând, există o mică teorie de 10-15 pagini, în care autorul scrie cum a ajuns la acest sistem în primul rând și de ce funcționează.

La un moment dat, s-a întrebat despre găsirea activității care stimulează creierul, pentru că nu este un secret că ceea ce nu folosim începe să se degradeze treptat. Și a decis să afle ce procese, ce activități ne fac creierul să funcționeze activ și să-l împiedice să se degradeze și să îmbătrânească.

Și a ajuns la concluzia după 20 de ani de experimente, a aflat că creierul nostru funcționează cel mai activ atunci când rezolvă probleme simple de aritmetică în timp. Pe lângă asta, de asemenea rezultate bune a citit cu voce tare. Dar s-a concentrat pe aceste probleme o vreme și a făcut o astfel de carte, în care a scris despre descoperirea sa, a furnizat cărții cu multe exemple cu probleme aritmetice. Adică întreaga carte, de fapt, constă din aceste sarcini.

El a adus această carte pe piața japoneză și acolo a devenit instantaneu un bestseller. Apoi au început să o vândă în alte țări ale lumii, unde situația s-a repetat și și-a dat seama că chiar a funcționat, că cartea este populară, a început să o rafineze, iar acum a fost publicată o nouă ediție, pe care eu acum. am în mâinile mele, la care lucrez acum.

Ce rost are aici? Cum arată munca? Mai întâi scrie că du-te la dosul cărții și da testul de bază. Adică trebuie mai întâi să indicăm un anumit punct A, valoarea în care ne aflăm acum. Si pana la urma cand l-am deschis prima data am trecut de aceste teste, sunt 3 sau 4 exercitii, le executam o vreme.

Cât timp îți va lua să numeri cu voce tare de la 1 la 120, câte cuvinte îți vei putea aminti în două minute. Aici este dat un tabel de cuvinte și în două minute trebuie să vă amintiți cât mai multe dintre ele și apoi să le reproduceți. Există și câteva teste, aruncați o privire. Completați aceste teste, notați rezultatele, apoi treceți la începutul cărții și începeți să rezolvați aceste probleme de aritmetică cronometrată în fiecare zi. În fiecare zi trebuie să te așezi dimineața și să rezolvi o pagină pe ambele părți.

Probleme atât de simple, doar te așezi, pornești cronometrul și începi să scrii răspunsurile pentru o vreme. În prima zi am avut 2 minute și 14 secunde, apoi acest timp a scăzut. Astăzi am finalizat această sarcină într-un minut 42 de secunde. În general, recordul meu este de 1 minut 36 de secunde, adică în aproape 30 de secunde am început să rezolv aceste probleme mai repede decât în ​​prima zi.

O dată la cinci zile faci aceste teste pentru memorarea cuvintelor, numărarea, timpul și alte teste. Și se dovedește că rezolvi probleme timp de cinci zile și faci teste a doua zi. Și la final înregistrați rezultatele acestor teste într-un tabel general rezumativ, din care apoi este foarte ușor să construiți un grafic. Se face în așa fel încât să îți notezi rezultatele, apoi să poți construi cu ușurință un grafic și să urmărești cum ai progresat în aceste săptămâni, cât de repede ai devenit în rezolvarea problemelor, câte cuvinte ai mai memorat , cu cât ai devenit mai rapid numărând cu voce tare de la 1 la 120 etc.

Dar, în principiu, îmi place acest sistem și, cel mai important, nu necesită mult timp. Petrec 5 minute dimineața antrenându-mă. Dacă este o zi normală, când trebuie doar să rezolvați probleme, atunci chiar mai puțin - 1 minut. 36 sec., 1 min. 42 sec. Cred că acest lucru este accesibil tuturor. Dacă sunteți interesat să vă dezvoltați creierul astfel încât să fie activ în mod constant și să nu se degradeze, atunci aceasta este o opțiune excelentă.

Și, deși sistemul este conceput pentru 60 de zile, cred că după aceea îl poți continua complet, doar șterge tot ce a fost completat, îl completez cu un creion, apoi îl poți șterge și continua să lucrezi. Acesta este sistemul, sper să vă fie de folos. Și dacă vrei să-ți susții puțin creierul, ține-l în formă, atunci fii atent la acest sistem. Pentru că mulți oameni fac sport, înțeleg că trebuie să-și mențină corpul pentru ca acesta să nu devină decrepit, dar mulți oameni uită de creier. Și are nevoie și de niște exerciții pentru a se menține în formă.

Apropo, cine nu știe, pe site există o clonă rusă a cărții - în secțiunea gratuită - uite, există un fișier Word și mai multe imagini. Dar smuls din această carte 100%

Există un subiect pe Internet „10 cărți care vă vor ajuta să vă pompați creierul”. Sunt multe, dar fiecare își alege pe al său

Faceți clic pentru a extinde...

Există o mulțime de cuvinte inutile) Toate acestea sună frumos în principiu, dar mă interesează de ce acest lucru este fundamental mai eficient decât, de exemplu, rezolvarea diferitelor probleme în Go sau șah. În general, acolo sunt implicate o mulțime de lucruri, atât de stânga, cât și emisfera dreaptă. În plus, este foarte ușor de evaluat, încercați să stați o oră pe astfel de probleme și va începe să vă doară capul. Și da, există și unele simple.
Sau iată un exercițiu de memorie. Ei bine, îmi amintesc toate aceste cuvinte în 2 minute folosind mnemonice, asta contează? Nici nu este foarte clar. Chiar dacă o dă în carte imagini frumoase creier etc., dar necesare tabel comparativ pentru a înțelege clar de ce este mai eficient. Peste 20 de ani de cercetare, probabil că a făcut-o.

Salutări tuturor celor care citesc comentariile! M-am uitat la recenzii, au atât argumente pro, cât și dezavantaje. Încă nu am comandat cartea în sine, dar plănuiesc să o fac, așa cum spune înțelepciunea antică, totul este simplu, cred că citirea acestei publicații cu siguranță nu va înrăutăți lucrurile.)

Bagautdinov Rinat Zavdiatovici, 38 de ani

Avantaje: sarcini interesante) Dezavantaje: - puțin conținut real - aproape întreaga carte - acestea sunt exemple simple pentru antrenament - fișele zboară din carte (mai ales având în vedere că cartea trebuie folosită activ în fiecare zi Comentariu: - Interesant de folosit ca un antrenor suplimentar pentru creier

Derevkova Nelly, 29 de ani

O carte pentru antrenamentul creierului Autorul susține că creierul funcționează cel mai mult atunci când rezolvă probleme exemple simple.Cartea trebuie completată în fiecare zi, durează aproximativ 5 minute Există multe exemple simple precum 7 * 3,9-5 etc. Cred că va fi interesant de urmărit progresul.

Danchuk Alina0

Avantaje: Totul este clar prezentat și există o mulțime de probleme și exemple. După doar câteva săptămâni, am observat cum am încetat să mai folosesc un calculator și memoria mi s-a îmbunătățit semnificativ. Dezavantaje: Primele 16 pagini sunt pe hârtie bună, lustruită, apoi ziar obișnuit și pagini subțiri care se vede. După ștergerea rezultatelor, hârtia nu va tolera acest lucru pentru teste repetate și vor apărea găuri. În general, editorul a făcut economii la calitatea hârtiei. Dacă este posibil, uitați-vă la alte publicații. Acesta este PETER. Un comentariu: Material bun cu prezentare clară și probleme bune. Editura PETER a realizat un produs de calitate scăzută din material sursă bun.

Alexey 0, Sydney. Australia

Avantaje: Hârtie albă și font clar Dezavantaje: Primitivitate dusă la limită Comentariu: Am răsfoit cartea de mai multe ori în magazine, încercând în continuare să înțeleg „unicitatea” Tehnica japoneză". Degeaba. O selecție de exemple care au fost rezolvate într-o școală sovietică în clasele 1-2. Poate că va fi potrivit pentru cei care nu au învățat școală primară- repetatori si studenti saraci.

Vladimir (pod-sakh)0, Rusia, Sahalin

„Antrenarea creierului. Caiet pentru dezvoltarea memoriei și a inteligenței” este o lucrare celebră și populară a principalului om de știință japonez Kawashima Ryuta. Numele lui este asociat cu modernul evoluții științifice pentru a studia structura și funcționarea creierului. Ideea principală se bazează pe rezultatele multor ani de cercetări ale autorului privind îmbunătățirea și vindecarea proceselor cerebrale.

Ideile principale ale lucrării

Intriga lucrării dezvăluie caracteristicile sesiunilor de antrenament pentru a menține creierul conditie buna. Folosind observațiile sale personale, scriitorul invită cititorii să se familiarizeze cu întregul sistem exerciții. Cele 60 de sesiuni sunt de 5 minute fiecare și sunt organizate pentru a acoperi întreaga gamă de activități pentru a vă îmbunătăți sănătatea.

Lucrarea „Training the Brain” subliniază cum exercițiu fizic, dieta echilibrataȘi somn odihnitor influenţează dezvoltarea operaţiilor cerebrale. Autorul a dezvoltat o înaltă calitate și metodologie accesibilă pe care oricine îl poate stăpâni. Citim cu voce tare sau rezolvăm probleme simple – aici calea cea buna menține-ți creierul în stare bună de funcționare.

Dirijată teste medicale, studierea rezultatelor unei scanări a creierului l-a determinat pe scriitor la această idee. Ambele emisfere funcționează la fel de bine dacă o persoană face calcule matematice simple sau citește cu voce tare ziare sau cărți. Dacă adunăm și scădem folosind două operații, atunci se observă clar efect pozitiv. Sunt un imbold puternic pentru dezvoltarea progresivă a creierului.

Construcția logică a poveștii

De-a lungul cărții, Antrenează-ți creierul, scriitorul identifică idei și citate valide. Secțiunea privind menținerea sănătății conturează elementele de bază pentru menținerea tonusului întregului corp. Acesta este în primul rând un exercițiu sistematic. De asemenea, au un efect benefic asupra performanței creierului.

O dietă echilibrată are un efect pozitiv asupra proceselor de gândire. Competent compus rația zilnicăîmbunătățește memoria de lucru. Un loc special este acordat influenței alimentelor vegetale și proteice. Exemple practice iar o analiză amănunțită a tomogramelor cerebrale confirmă afirmațiile autorului despre importanța alimentelor în viața noastră.

Scriitorul nu numai că își propune și își propune ipotezele în cartea „Training the Brain”, dar studiază și opiniile cititorilor. Partea intitulată „Fii mai bine” constă în declarații și propuneri pentru publicarea ulterioară a seriei nu numai pentru adulți, ci și pentru publicul copiilor. Autorul face o concluzie conștientă că sunt din ce în ce mai mulți oameni care doresc să studieze folosind metoda sa.

Ghid de bune practici

„Training the Brain” este o ofertă excelentă pentru persoanele care sunt atente la sănătatea lor. Aceasta este o carte care poate fi o lectură utilă pentru oricine este curios. Sfat înțelept Următoarea secțiune discută despre importanța dezvoltării abilităților motorii fine. Activitățile simple precum cusutul, gătitul, muzica și dansul sunt foarte eficiente în accelerarea operațiunilor mentale.

Următoarele trei secțiuni completează construcția secvențială a capodoperei „Training the Brain”. Este important să respectați regula de bază - creierul necesită antrenament constant și pe termen lung. Metodologia propusă funcționează mai eficient dacă orele au loc dimineața și înainte de prânz.

Exemplele sincere și din viața reală, sfaturile practice clare din partea scriitorului sunt o descoperire fără îndoială pentru publicul cititor. Studiul repetat al metodologiei propuse extinde înțelegerea oamenilor cu privire la resursa nelimitată a creierului. Cartea este plină de recomandări extrem de simple și necomplicate pe care oricine le poate folosi cu ușurință.

Descărcați o carte absolut gratuit.

Pentru a descărca cartea gratuit Sistem japonez pentru dezvoltarea inteligenței și memoriei. Programul „60 de zile” de pe site-urile de găzduire a fișierelor, faceți clic pe linkurile imediat după descrierea cărții gratuite.

Obținerea și menținerea unui creier sănătos, tânăr și perfect funcțional pare a fi o sarcină extrem de dificilă, dar este mult mai ușoară decât pare. Iată un program special de 60 de zile al remarcabilului neurolog japonez, profesorul Ryuta Kawashima, care a fost deja folosit de peste 2.000.000 de oameni. Acum te va ajuta si pe tine! Chiar și la începutul carierei mele, în capul meu s-a maturizat o idee de un milion de dolari. Am decis să folosesc diferite echipamente pentru a găsi cea mai bună modalitate de a stimula creierul uman.

Titlu: Sistem japonez pentru dezvoltarea inteligenței și memoriei. Program „60 de zile”
Scris de Ryuta Kawashima
Anul 2013
Paginile 192
format PDF
Dimensiune 31 MB
Calitate bună
Limba rusă

Descarcă cartea - Sistemul japonez pentru dezvoltarea inteligenței și memoriei. Program „60 de zile”

Dragi cititori, dacă nu v-a ieșit

Descărcați sistemul japonez pentru dezvoltarea inteligenței și memoriei. Programul „60 de zile”

scrie despre asta în comentarii și cu siguranță te vom ajuta. Sperăm că v-a plăcut cartea Sistem japonez pentru dezvoltarea inteligenței și memoriei. Programul „60 de zile”și ți-a plăcut să-l citești. Drept mulțumire, puteți lăsa un link către site-ul nostru pe forum sau blog :) EBook Sistem japonez pentru dezvoltarea inteligenței și memoriei. Programul 60 de zile este oferit în scop informativ numai înainte de a cumpăra o carte de hârtie și nu este un concurent cu publicațiile tipărite.

Japonezii sunt considerați cea mai inteligentă națiune din lume. Ei spun că capacitatea de a gandire logica este în sângele lor. Aceasta este o scuză pentru leneși. Actualizați-vă materie cenusie la nivelul locuitorilor din aceasta tara de est toată lumea o poate face. O opțiune este să cumpărați cartea lui Ryuta Kawashima „Train Your Brain. Sistemul japonez de dezvoltare a informațiilor.”

Despre autor

Japonezul Ryuta Kawashima este cunoscut în țară și în străinătate nu numai pentru abilitățile sale de scris. Bărbatul a lucrat în domeniul științific și chiar a făcut un stagiu în Elveția. S-a format ca medic, specializat în studiul creierului, caracteristicile și capacitățile acestuia.

Oamenii de știință au dovedit de mult că folosim doar o zecime din abilitățile noastre. Cum se dezvoltă restul de 90 la sută? La asta s-a gândit autorul. El a creat tehnică unică, pe care l-am testat inițial pe mine și pe pacienții mei. Acest tip de instruire i-a ajutat pe oameni să-și restabilească memoria, să învețe să-și amintească rapid ceea ce au văzut și citit și să analizeze cu competență ceea ce se întâmplă în jurul lor.

A fost cu adevărat posibil acest lucru datorită unui japonez talentat? Imaginați-vă, da. Cartea sa a devenit instantaneu un bestseller și a zburat în diferite colțuri ale globului. Astăzi autorul are mii de admiratori în toată lumea, continuă să creeze în domeniul ales, își îmbunătățește evoluțiile și scrie cărți.

Prețuri pentru Ryuta Kawashima Antrenează-ți creierul. Sistem japonez pentru dezvoltarea inteligenței și memoriei

De ce să citești cartea

• conștiința a devenit clară;
• ai scapat de tam-tam;
• ați învățat cum să vă gestionați corect timpul;
• a început să gândească logic;
• a învățat să fie mai atent și mai decis.

Nu există în carte vraji magice sau cuvinte magice, care te va ajuta să devii mai inteligent, mai inteligent și mai atent. Este puțin probabil să găsiți așa ceva. În lectura lui Ryuta Kawashima „ Antrenează-ți creierul. Sistemul japonez de dezvoltare a inteligenței” conține tot felul de exerciții care vă permit să activați abilități ascunse creier.

Pregătește-te pentru ca munca să fie dificilă și minuțioasă. Autorul nu are tehnici potrivite pentru leneși. Trebuie să găsiți cel puțin 15 minute în fiecare zi pentru a practica, apoi rezultatele vor deveni vizibile în aproximativ o lună.

Cartea este potrivită pentru copii și adulți, pentru toți cei care intenționează să meargă mai departe în dezvoltarea lor, să ajungă la următoarea etapă de creștere intelectuală. Literatura a fost tradusă în limba rusă foarte competent și, în același timp, a fost simplă, s-au păstrat expresiile tipice autorului și a fost posibil să se transmită stilul scrisului său.

Merită citit?

Maria, 28 de ani:„După facultate, mi-am găsit repede un loc de muncă și m-am stabilit într-un singur loc. De-a lungul timpului, am început să observ că am încetat să mă dezvolt intelectual, nu mai aveam unde să cresc. Desigur, renunțarea la locul meu de muncă nu era o opțiune, dar trebuia făcut ceva. Am citit despre această carte pe unul dintre forumuri. Am decis să o cunosc mai bine. Am început să citesc și mi-am dat seama că nu sunt încă pregătită. M-am întors la citit șase luni mai târziu și am stăpânit-o - exercițiile nu sunt dificile, dar elimină cu totul lenea, acest lucru trebuie înțeles la începutul orelor. Dacă nu ești pregătit să petreci 15-20 de minute pe o carte în fiecare zi, este mai bine să nu începi.”

Kirill, 38 de ani:„Aș numi această carte o astfel de inspirație pentru mine personal. Cu ajutorul materialelor de citit mi-am determinat starea de spirit acest moment timp - sunt gata de muncă sau ar trebui să mă odihnesc? Nu a fost greu de citit, dar nu a fost ușor să te acorde la cursuri – am vrut să sar peste, să fac profil, mai ales la început. Cred că cartea m-a învățat cum să-mi organizez corect timpul personal, știi, am devenit mai colectat - cei dragi au remarcat acest lucru.”