चेहरे के कायाकल्प के लिए एक्यूप्रेशर: एक प्रभावी तकनीक। सर्जरी के बिना त्वचा के कायाकल्प के लिए चेहरे पर एक्यूपंक्चर बिंदु

एक्यूप्रेशर चेहरे की मालिश पूरे शरीर की शक्तिशाली मांसपेशियों को आराम देती है, तनाव और ऐंठन से राहत देती है, माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करती है और बारीक झुर्रियों को दूर करती है। एक्यूप्रेशर की विधियों में से एक है तर्जनी या अंगूठे से बिंदु पर दबाव डालना। इसका उपयोग किसी चयनित बिंदु से क्षेत्र में सामंजस्यपूर्ण घूर्णी आंदोलनों के साथ संयोजन में किया जा सकता है।

सबसे पहले आपको चयनित बिंदु पर 30 सेकंड के लिए हल्का दबाव डालने की आवश्यकता है - इससे स्थानीय रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। इसके बाद, घड़ी की दिशा में नौ घुमाएँ और इसके विपरीत, उतनी ही संख्या में घुमाएँ। एक बिंदु की मालिश की अवधि 3-4 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

1. एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु: कान के ऊपरी बिंदुओं को जोड़ने वाली रेखा के केंद्र में पार्श्विका खात में सिर के शीर्ष पर स्थित है। यदि आपको अनिद्रा, न्यूरोसिस है तो अपरिहार्य सिरदर्द, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, माइग्रेन। यह अकारण नहीं है कि प्राचीन डॉक्टरों ने इस बिंदु को "हजारों बैठकों का बिंदु" कहा था।

2. आंख के अंदरूनी कोने पर, लगभग 0.3 सेमी की दूरी पर, एक "स्पष्ट प्रकाश" बिंदु होता है। नाम ही अपने आप में बोलता है। इस बिंदु पर मालिश करने से दृश्य तीक्ष्णता में सुधार होता है; इसे प्रभावित करने से नाक की भीड़ में भी मदद मिलती है।

3. भौहों की शुरुआत में, बिंदु 2 (स्पष्ट प्रकाश) के ऊपर, बिंदु 3 स्थित है, यह बिंदु चक्कर आने के लिए, संवहनी मूल के सिर के सामने दर्द के लिए बहुत प्रभावी है।

4. भौंहों के बाहर बिंदु 4 होता है, जिसे "बांस का धागा" कहा जाता है - यह बिंदु खराब दृष्टि में मदद करता है और संवहनी मूल के सिरदर्द से राहत देता है।

5. आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला एक बिंदु: यह नाक के पुल के केंद्र में, नाक की नोक से आने वाली एक ऊर्ध्वाधर रेखा पर स्थित होता है। इस बिंदु का काव्यात्मक नाम है "मंदिर से मुलाकात।" अनिद्रा, सिरदर्द, चक्कर आना में मदद करता है, बिंदु की मालिश से सामान्य स्थिति में काफी सुधार होता है।

6. माइग्रेन के लिए, बिंदु 6 की मालिश से राहत मिलती है, जो आंख के बाहरी कोने से लगभग 0.6 सेमी की दूरी पर स्थित है।

7. इस बिंदु को "सूर्य" कहा जाता है: यह कान के शीर्ष और भौंहों के बाहरी छोर के बीच अस्थायी गुहा में स्थित है। भावनात्मक अस्थिरता, नेत्र रोग, माइग्रेन या सिरदर्द के लिए प्रभावी।

8. यह बिंदु पुतली के स्तर से 1 सेमी नीचे स्थित होता है। यदि आपको ऊपरी पलक में दर्द, सिरदर्द, वाणी विकार या चक्कर आने की समस्या है तो बिंदु की मालिश एक अमूल्य सेवा प्रदान करेगी। इस बिंदु पर दर्द साइनसाइटिस या पेट में समस्याओं का संकेत दे सकता है। इस बिंदु पर मालिश करके अपनी सहायता करने का प्रयास करें।

9. नौवें बिंदु को "गाल अक्ष" कहा जाता है और यह निचले जबड़े के कोण के ऊपर और सामने स्थित होता है; बिंदु के स्थान पर एक छोटा सा गड्ढा महसूस होता है। इसका उपयोग गण्डमाला और वाणी विकारों के लिए एक्यूपंक्चर में किया जाता है। इस बिंदु पर प्रभाव से सर्वाइकल मायोसिटिस में मदद मिलती है - गर्दन मोड़ने में कठिनाई, जबरन तनावपूर्ण स्थिति।

10. बेहोशी, सदमा या उन्मादी दौरे की स्थिति में, बिंदु 10 मदद करेगा; बिंदु ऊपरी होंठ के ऊर्ध्वाधर खांचे के ऊपरी तीसरे भाग में नाक की नोक के नीचे स्थित है। चीनियों ने इस बिंदु को "मध्य-व्यक्ति" बिंदु कहा। चेहरे की सूजन और आंखों और मुंह में घबराहट के लिए बिंदु की मालिश की सिफारिश की जाती है।

11. बिंदु 11 में समान संकेत हैं। दोनों बिंदुओं पर एक साथ क्रिया करने से चेहरे की सूजन से राहत मिलती है। साथ ही, इन बिंदुओं की मालिश से आंतरिक अंगों और मस्तिष्क के कार्य सक्रिय हो जाते हैं। आवाज की हानि के लिए बिंदु 11 प्रभावी है।

12. बिंदु 12 को "तनाव-विरोधी" कहा जाता है और यह ठोड़ी के अंदरूनी हिस्से के केंद्र में स्थित होता है। भय, उच्च भावनात्मक तीव्रता, नकारात्मक अप्रत्याशित समाचार के मामले में, आपको अपने दाहिने हाथ के अंगूठे से दबाव का उपयोग करके इस बिंदु पर मालिश करने की आवश्यकता है।

हमेशा सकारात्मक मूड में रहें, अधिक घूमें, सादा भोजन करें, उतना सोएं जितना आपके शरीर को आवश्यकता हो और... हर दिन कम से कम 10 मिनट के लिए प्रत्येक पैर पर सैन यिन जिओ बिंदु को उत्तेजित करें।

सैन यिन जिओ बिंदु को उत्तेजित करना एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है, खासकर महिलाओं के लिए। आख़िरकार, इससे उम्र का विरोध करना, यानी लंबे समय तक यौवन बनाए रखना संभव हो जाएगा। और अगर इस बिंदु की मालिश को अन्य बिंदुओं की उत्तेजना के साथ जोड़ा जाए जो डिम्बग्रंथि समारोह में सुधार कर सकते हैं, तो प्रभाव अधिक ध्यान देने योग्य होगा।

सैन यिन जिओ बिंदु कहाँ है?

और यह दोनों पैरों की पिंडलियों के अंदर की तरफ स्थित होता है। अपने टखने को देखो. अंदर की तरफ एक उभरी हुई हड्डी होती है। आपको अपने हाथ की 4 अंगुलियों को इस हड्डी पर एक साथ रखना होगा, अपनी छोटी उंगली को हड्डी के केंद्र में रखना होगा। हड्डी के ऊपर 3 क्यून (या 4 अंगुल) की दूरी पर सैन यिन जिओ बिंदु है।
इस बिंदु पर बारी-बारी से या दोनों पैरों पर एक साथ मालिश की जा सकती है। आप इसे बस अपनी उंगली से दबा सकते हैं, या मसाज हथौड़े से टैप कर सकते हैं। महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए इस बिंदु की मालिश से ऐसा क्या जादुई लाभ मिलता है?

1. मासिक चक्र को नियंत्रित करता है, दाग-धब्बे, मुंहासे और झुर्रियों को दूर करता है।

यह बिंदु गुर्दे, यकृत और प्लीहा चैनलों का प्रतिच्छेदन है। प्लीहा रक्त और क्यूई ऊर्जा के उत्पादन और बढ़ावा देने के लिए जिम्मेदार अंग है। यकृत रक्त भंडारण के लिए जिम्मेदार है, और गुर्दे रक्त को उसकी मूल ऊर्जा प्रदान करने में सक्षम हैं। रहस्य यह है कि यदि किसी महिला के शरीर में पर्याप्त मात्रा में रक्त और क्यूई ऊर्जा का संचार होता है, कोई ठहराव की घटना नहीं होती है, तो यह सीधे मासिक धर्म के प्रवाह को प्रभावित करता है। दूसरे शब्दों में, वे बिना किसी देरी के, यानी नियमित रूप से पहुंचते हैं। शरीर पर मुंहासे, दाग-धब्बे और झुर्रियों का दिखना मासिक चक्र की नियमितता पर निर्भर करता है।

यदि आप हर शाम सैन यिन जिआओ बिंदु की मालिश करते हैं, तो आपका चक्र बहाल हो जाएगा, और साथ ही, त्वचा की समस्याओं के बारे में चिंताएं कम हो जाएंगी, और रजोनिवृत्ति की शुरुआत में काफी बदलाव आएगा। हालाँकि, आपको यह याद रखना होगा कि आपको केवल एक सत्र से ऐसे परिवर्तनों की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। यदि आप रोजाना मालिश करते हैं, तो एक निश्चित अवधि, कम से कम एक महीने के बाद, आप अपने चेहरे पर पहला परिणाम देख पाएंगे। इसके अलावा, हम जानते हैं कि डिम्बग्रंथि समारोह में गिरावट के कारण मासिक धर्म चक्र भटकना शुरू हो जाता है। इसका मतलब है कि सैन यिन जिआओ बिंदु की मालिश करने के अलावा, आपको अंडाशय के स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना होगा।

2. त्वचा का ढीलापन दूर करता है और चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है।

चीनी डॉक्टरों का मानना ​​है कि मांसपेशियों की लोच की जिम्मेदारी प्लीहा पर है; इसकी स्थिति जितनी बेहतर होगी, मांसपेशियां उतनी ही अधिक लचीली होंगी। यदि इस अंग पर नियमित रूप से हमला किया जाता है, तो यह निश्चित रूप से न केवल चेहरे की त्वचा, बल्कि पूरे शरीर की शिथिलता का कारण बनेगा।
यदि महिलाओं को, चालीस वर्ष की आयु के बाद, छाती, पेट और चेहरे की मांसपेशियों को ढीला होने से बचाने की सच्ची इच्छा है, तो उन्हें संतुलित आहार के बारे में न भूलकर, हर रात सैन यिन जिओ बिंदु की मालिश करने की आवश्यकता है।

3. गर्भाशय और अंडाशय की गतिविधि में सुधार करता है।

एक महिला के यौवन के लिए जिम्मेदार मुख्य अंग अंडाशय है। इसलिए, उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, आपको अन्य महत्वपूर्ण सक्रिय बिंदुओं पर मालिश करने की आवश्यकता है, जिन्हें हम सूचीबद्ध करेंगे। इसके लिए सबसे महत्वपूर्ण बिंदु निचले पेट में स्थित हैं, बिंदु गुआन युआन (रेन4), क्यूई है (रेन6), शेन क्यू (रेन8)। यदि आप इन बिंदुओं को रोजाना दबाते हैं, तो यह अंडाशय की गतिविधि को उत्तेजित करेगा और युवाओं को बनाए रखने में मदद करेगा। चीनी डॉक्टर एक महिला के शरीर में एंटेरोमेडियल कैनाल या रेन माई और पोस्टेरोमेडियल कैनाल या डू माई में अंतर करते हैं।

ये केंद्रीय चैनल हैं, जिनमें से पहला रक्त परिसंचरण के लिए जिम्मेदार है, और दूसरा क्यूई ऊर्जा के परिसंचरण के लिए जिम्मेदार है। वे दोनों निचले पेट में शुरू होते हैं जहां गर्भाशय और अंडाशय स्थित होते हैं। पेट के निचले हिस्से में स्थित सूचीबद्ध बिंदुओं की नियमित मालिश अंडाशय और गर्भाशय की गतिविधि को सक्रिय करती है और ऊर्जा चैनलों के माध्यम से क्यूई ऊर्जा की गति को उत्तेजित करती है। जब यह ऊर्जा पर्याप्त मात्रा में होती है, तो अंग बिना किसी रुकावट के काम करते हैं, और महिला की त्वचा स्वस्थ और चिकनी होती है, झुर्रियों और अन्य समस्याओं के बिना, मांसपेशियां सुडौल और लोचदार होती हैं, और नींद गहरी और अच्छी होती है। इसलिए, चीनी दवा गर्भाशय और अंडाशय को मजबूत करके अपने स्वास्थ्य की देखभाल शुरू करने की दृढ़ता से सलाह देती है। लेकिन आइए सैन यिन जिओ के मुद्दे पर वापस आते हैं।

आप इसे कितनी बार प्रभावित कर सकते हैं और करना चाहिए?

जब आपको इसकी जरूरत महसूस हो तो आप इसकी मालिश कर सकते हैं या नियमित रूप से कर सकते हैं। अंगूठे से मालिश करना सबसे प्रभावी होता है, क्योंकि यह हाथ की अन्य उंगलियों में सबसे मजबूत होता है। चोट लगने से बचने के लिए अति उत्साही होने की जरूरत नहीं है। बिंदु को दबाने पर दर्द भी होता है, इसलिए उचित बल प्रयोग करने की सलाह दी जाती है।

आप इसे वर्मवुड सिगार से जलाने जैसी असामान्य विधि का भी उपयोग कर सकते हैं।
हॉटस्पॉट गाइड इस बारे में क्या कहता है?
इस बिंदु पर प्रभाव पेट और प्लीहा के काम को सक्रिय करता है, यकृत समारोह में सुधार और विनियमन करता है, तरल पदार्थ निकालता है और गुर्दे के कार्य पर टॉनिक प्रभाव डालता है। इसका महिलाओं में मासिक धर्म चक्र पर पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव पड़ता है। आंतों के कार्य को मजबूत करता है, पेशाब को सक्रिय करता है।
प्रजनन प्रणाली की कार्यप्रणाली में सुधार लाता है।
इसका तंत्रिकाओं पर शांत प्रभाव पड़ता है।
यह एनेस्थेटिक की तरह काम करता है यानी दर्द को कम करता है।

सैन यिन जिओ पॉइंट मसाज का उपयोग निम्नलिखित स्थितियों में किया जाना चाहिए:

• पेट के निचले हिस्से और बाहरी जननांग में दर्द के लिए;
• यदि आप पेट में गड़गड़ाहट से परेशान हैं और पेट फूल जाता है;
• मल विकार के मामले में; मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान दर्द के लिए;
• यदि गर्भाशय रक्तस्राव या प्रदर होता है;
• गर्भाशय के आगे बढ़ने के साथ; शक्ति संबंधी समस्याओं के लिए;
• जब एन्यूरिसिस होता है; परेशान करने वाली सूजन के साथ;
• जब हर्निया का पता चलता है; मांसपेशी शोष के साथ;
• यदि मोटर संबंधी विकार हैं;
• पैरों के पक्षाघात के साथ; साथ ही सिरदर्द, चक्कर आना और अनिद्रा के लिए भी।

एक्यूपंक्चर विज्ञान में सैन यिन जिआओ बिंदु का बहुत महत्व है। एक सामंजस्यपूर्ण बिंदु के रूप में इसे विशेष महत्व दिया गया है। दूसरे शब्दों में, मानव अंगों की कार्यप्रणाली में असंतुलन की स्थिति में इस बिंदु को प्रभावित करके सामान्य स्थिति में सामंजस्य स्थापित किया जा सकता है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वास्तव में इस असंतुलन का कारण क्या है - ऊर्जा की कमी या अधिकता। यह बिंदु का एक महत्वपूर्ण गुण है। तीन यिन अंगों पर मजबूत प्रभाव के साथ, व्यक्ति कई बीमारियों के इलाज में सफलता प्राप्त कर सकता है।

सैन यिन जिओ बिंदु की मुख्य भूमिका प्लीहा समारोह के सामंजस्य को बहाल करना है, क्योंकि यह शरीर में रक्त और क्यूई ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए जिम्मेदार है।
इसके अलावा, यह बिंदु यह सुनिश्चित करने के लिए जिम्मेदार है कि सभी मानव अंग अपने स्थानों पर हैं, जैसा कि प्रकृति द्वारा बनाया गया है, जबकि रक्त नसों और धमनियों के माध्यम से स्वतंत्र रूप से फैलता है।
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, पाचन तंत्र के सामान्य कामकाज को बहाल करने के लिए इस बिंदु की मालिश महत्वपूर्ण है।

इस तरह के विकारों में भोजन का अपर्याप्त पाचन, पतला मल, पेट में परिपूर्णता की भावना, अप्रिय गड़गड़ाहट और कुछ अन्य शामिल हैं। यदि प्लीहा पर्याप्त रूप से अच्छी तरह से काम नहीं करती है, तो यह रक्त को आवश्यक मात्रा में क्यूई ऊर्जा प्रदान नहीं कर सकती है। कमजोर प्लीहा क्रिया के कारण, चक्कर आना, घबराहट, धुंधली दृष्टि और दर्दनाक माहवारी हो सकती है। प्रकाशित

हर महिला यथासंभव लंबे समय तक यौवन और सुंदरता बनाए रखने का सपना देखती है। वांछित यौवन को लम्बा करने के प्रयास में, महिलाएं कोई भी पैसा खर्च करने और किसी भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया का सहारा लेने के लिए तैयार हैं। हालाँकि, सुंदरता और यौवन के लिए हमेशा भारी धन और सर्जिकल स्केलपेल की आवश्यकता नहीं होती है।

यौवन और सुंदरता को लम्बा करने में मदद करने का एक काफी प्रभावी और बहुत सस्ता तरीका है। यह चेहरे पर यौवन के बिंदुओं की सक्रियता है।

चेहरे पर युवा बिंदु जैविक रूप से सक्रिय बिंदु हैं जो त्वचा संरचनाओं के पुनर्जनन और बहाली की प्रक्रियाओं को गति प्रदान करते हैं। इन बिंदुओं पर सक्रिय प्रभाव एक आश्चर्यजनक परिणाम देता है, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, झुर्रियों को चिकना करता है और लसीका जल निकासी प्रभाव को बढ़ाता है।

मानव शरीर पर लगभग 700 बिंदु हैं जो विभिन्न अंगों और प्रणालियों के लिए जिम्मेदार हैं। चेहरे पर 25 से अधिक जैविक रूप से सक्रिय बिंदु होते हैं, जिन पर कार्य करके आप त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं। इसके अलावा, आप नई झुर्रियों की उपस्थिति को रोक सकते हैं, अपने रंग में सुधार कर सकते हैं और अपनी त्वचा को सघन और अधिक लोचदार बना सकते हैं।

चेहरे पर यौवन के बिंदु कैसे पाएं?

एक्यूप्रेशर का उपयोग करके त्वचा की समस्याओं को खत्म करने के लिए, आपको न केवल यह जानना होगा कि जैविक रूप से सक्रिय बिंदु कहाँ स्थित हैं, बल्कि यह भी जानना होगा कि वे किसके लिए जिम्मेदार हैं। सटीकता यहां सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है: आखिरकार, गलत बिंदु को उत्तेजित करके, आप पूरी तरह से विपरीत प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। इसलिए सबसे पहले आपको अपने चेहरे पर सक्रिय बिंदुओं का स्थान ढूंढना और याद रखना चाहिए।

चेहरे पर सक्रिय बिंदुओं को खोजने के लिए, आपको दर्पण के पास जाना होगा। अपने प्रतिबिंब को ध्यान से देखते हुए, निम्नलिखित क्षेत्रों पर ध्यान दें:

• आंखों के भीतरी कोनों पर नाक की दीवारों पर दो बिंदुओं को सीधे तौर पर युवावस्था के बिंदु कहा जाता है, वे दृष्टि में सुधार करते हैं;
• आँखों के बाहरी कोनों पर दो बिंदु;
• आंख के नीचे दो बिंदु (दाएं और बाएं);
• नाक के पुल के केंद्र में (भौहों के बीच) एक बिंदु, जिसे तीसरी आंख कहा जाता है, इस बिंदु के सक्रिय होने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, पिट्यूटरी ग्रंथि उत्तेजित होती है और शरीर में अंतःस्रावी प्रक्रियाओं को नियंत्रित करती है;
• भौंहों के मध्य में दो बिंदु;
• कनपटी पर दो बिंदु (वह रेखा जहां बालों का विकास शुरू होता है) दृष्टि में सुधार करने, मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करने और आस-पास स्थित मांसपेशियों से तनाव दूर करने में मदद करते हैं;
• नाक के पंखों के नीचे की जगहों में दो बिंदु, जब उत्तेजित होते हैं, तो गंध की भावना में सुधार होता है, सर्दी से जल्दी निपटने में मदद मिलती है और दांतों की स्थिति में सुधार होता है;
• इयरलोब के अंत में स्थित दो बिंदु, यदि आप अपना मुंह खोलते हैं तो उन्हें महसूस करना आसान होता है - गठित अवसाद और सक्रिय बिंदु होते हैं, उनकी उत्तेजना से आप सुनने में सुधार कर सकते हैं, वेस्टिबुलर तंत्र की कार्यप्रणाली और चबाने में तनाव से राहत पा सकते हैं मांसपेशियों;
• चीकबोन्स के नीचे दो बिंदु (केंद्रीय स्थिति);
• नाक के नीचे बिंदु;
• मुँह के कोनों में दो बिंदु;
• ठोड़ी पर स्थित बिंदु विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए जिम्मेदार है;
• निचले होंठ के नीचे बिंदु;
• बाईं ओर गाल की हड्डी के नीचे एक बिंदु;
• कॉलरबोन के बीच का बिंदु;
• सिर के पीछे गड्ढे में एक बिंदु.

जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर प्रभाव के प्रकार

जिस समस्या को हल करने की आवश्यकता है उसके आधार पर, जैविक बिंदुओं को प्रभावित करने के विभिन्न तरीके हैं।

आप निम्नलिखित विधियों का उपयोग करके जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित कर सकते हैं:

• एक्यूप्रेशर;
• एक्यूपंक्चर;
• निर्वात प्रभाव;
• तापीय प्रभाव.

एक्यूपंक्चर

एक्यूपंक्चर एक काफी जटिल प्रक्रिया है जिसके लिए अत्यधिक कौशल और अनुभव की आवश्यकता होती है। विधि का सार त्वचा के नीचे पतली छोटी सुइयां डालना है। यह विधि आपको सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज को उत्तेजित और बेहतर बनाने की अनुमति देती है। सौंदर्य प्रयोजनों के लिए एक्यूपंक्चर करते समय, आप अपने रंग में सुधार कर सकते हैं और अपनी त्वचा की मरोड़ को कस सकते हैं।

इलेक्ट्रोएक्यूपंक्चर की एक विधि भी है, जो एक कमजोर विद्युत आवेग का उपयोग करती है। यहां सुइयों की भूमिका विभिन्न लंबाई के विद्युत आवेगों द्वारा निभाई जाती है।

निर्वात प्रभाव

यह विधि अच्छी पुरानी कपिंग विधि पर आधारित है। चेहरे के लिए वैक्यूम सिद्धांत उसी सिद्धांत पर काम करता है। यह विधि झुर्रियों को चिकना करती है, त्वचा को फिर से जीवंत करती है, चयापचय को सामान्य करती है, छिद्रों को कसती है और रंग में सुधार करती है। वैक्यूम विधि न केवल त्वचा की सतह परत को प्रभावित करती है, बल्कि चमड़े के नीचे की वसा की आंतरिक परत को भी प्रभावित करती है।

थर्मल प्रभाव

इस विधि में जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर थर्मल प्रभाव शामिल है। यह दो तरीकों से किया जाता है:

• संपर्क करना;
• दूरस्थ।

संपर्क विधि में सक्रिय बिंदु पर ऊष्मा स्रोत का सीधा संपर्क शामिल होता है; दूर की विधि में, ऊष्मा स्रोत बिंदु के संपर्क में नहीं आता है। थर्मल प्रक्रियाएं शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालती हैं, त्वचा को मजबूत और पुनर्जीवित करती हैं।

जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों को सक्रिय करने के थर्मल तरीकों को अपनाते समय, प्रक्रिया को करने वाले विशेषज्ञ के अनुभव और योग्यता का बहुत महत्व होता है। यदि आप एक्सपोज़र समय की सही गणना नहीं करते हैं, तो आपको चेहरे पर गंभीर जलन हो सकती है। एक्सपोज़र की थर्मल विधि घर पर स्वयं की जा सकती है, यह इतना मुश्किल नहीं है। उदाहरण के लिए, गर्म हर्बल बैग के साथ थाई मालिश।

एक्यूप्रेशर

चेहरे के कायाकल्प के लिए एशियाई एक्यूप्रेशर तकनीकों का उपयोग पूरी दुनिया में किया जाता है।

आमतौर पर यह है:

• चीनी उंगली मालिश झोंग;
• जापानी शियात्सू मालिश;
• भारतीय मर्मथेरेपी.

उपरोक्त मालिश विधियाँ अपनी विशिष्ट तकनीकों में भिन्न हैं।

आइए एक्यूप्रेशर मालिश पर करीब से नज़र डालें, जिसे आप चेहरे पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं के स्थान का गहन अध्ययन करके स्वयं कर सकते हैं।

युवाओं के पॉइंट कैसे सक्रिय करें?

सबसे पहले, आपको सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों से अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने की जरूरत है, फिर उस पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं। त्वचा को गर्म करने के लिए मालिश लाइनों के साथ हल्की मालिश करने की भी सिफारिश की जाती है।

एक्यूप्रेशर मालिश तर्जनी उंगलियों से की जाती है, लेकिन किसी भी स्थिति में त्वचा को खींचकर या खींचकर नहीं, बल्कि केवल उंगलियों के पैड से खोपड़ी की हड्डियों तक के कोमल ऊतकों को दबाकर किया जाता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि बिंदुओं की सही पहचान की गई है, आपको उन्हें अपनी उंगलियों से सावधानीपूर्वक महसूस करने की आवश्यकता है, क्योंकि वे खोपड़ी की हड्डियों पर छोटे-छोटे गड्ढों में स्थित हैं। जब आप जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर दबाव डालते हैं, तो आपको हल्का दर्द या सुखद गर्मी महसूस होती है, लेकिन तीव्र दर्द या असुविधा नहीं। प्रत्येक बिंदु के लिए सक्रियण समय 5 सेकंड से अधिक नहीं है। जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की सक्रियता तंत्रिका अंत को प्रभावित करती है, जो मांसपेशियों को भार देती है, जिससे उन्हें काम करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। युग्मित बिंदुओं पर कार्य करते समय, गतियाँ एक साथ की जाती हैं। उदाहरण के लिए, आंखों के ऊपर के बिंदुओं की सक्रियता एक साथ होती है, साथ ही मुंह के कोनों के बिंदुओं और आंखों के बाहरी और भीतरी कोनों के बिंदुओं पर भी प्रभाव पड़ता है।

इस मामले में, कुछ बारीकियों का पालन करना आवश्यक है:

• आपको बिंदु पर 5-10 सेकंड से अधिक नहीं दबाना चाहिए;
• दबाव वाले स्थान पर हल्की गर्मी या हल्का दर्द महसूस होना चाहिए;
• कोई अप्रिय संवेदना नहीं देखी जानी चाहिए;
• आप एक (तर्जनी या अंगूठे) या दो या तीन (तर्जनी + मध्य + अनामिका) अंगुलियों से दबाव डाल सकते हैं;
• युग्मित बिंदुओं को एक साथ संसाधित किया जाता है;
• त्वचा को साफ़ करने और मॉइस्चराइज़ करने के बाद, सुबह में प्रक्रिया को अंजाम देने की सलाह दी जाती है;
• आपको किसी पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम से अपने चेहरे की मालिश करने की ज़रूरत है, लेकिन आप क्रीम के बजाय गेहूं के बीज, अंगूर, मक्का या अलसी के तेल का भी उपयोग कर सकते हैं;
• प्रक्रिया के बाद, त्वचा पर एक पौष्टिक नरम मास्क लगाने की सिफारिश की जाती है;
• अखंडता या सूजन की क्षति के मामले में युवा बिंदुओं का सक्रियण नहीं किया जाता है त्वचा.

युवावस्था के बिंदुओं की सक्रियता हमेशा आंखों के अंदरूनी कोनों के उपचार से शुरू होती है।

उपयोग के संकेत

प्रक्रिया दिखायी गयी है:

• ढीली, निर्बल त्वचा वाले व्यक्ति;
• सुस्त रंग के लिए;
• चेहरे के अंडाकार की विकृति के साथ;
• गहरी झुर्रियाँ, झाँव और पीटोसिस की उपस्थिति में।

बेशक, युवाओं के बिंदुओं को सक्रिय करने से रोगी को सभी त्वचा दोषों से राहत नहीं मिलेगी; कुछ समस्याओं के लिए अधिक कट्टरपंथी समाधान की आवश्यकता होती है, लेकिन एक्यूप्रेशर रंग में सुधार कर सकता है, इसे ताजा और सुडौल बना सकता है, त्वचा की बनावट को बहाल कर सकता है और झुर्रियों को दूर कर सकता है।

प्रक्रिया के लिए मतभेद

• त्वचा पर सूजन प्रक्रियाएं (मुँहासे, ब्लैकहेड्स, रोसैसिया, रोसैसिया);
• संक्रामक - चेहरे पर वायरल रोग (दाद);
• हाइपरटोनिक रोग;
• एलर्जी;
• छीलने या डर्माब्रेशन के बाद;
• फिलर्स का उपयोग करने के बाद;
• इंट्राक्रैनियल दबाव के साथ;
• शरीर में किसी भी पुरानी या तीव्र बीमारी के लिए।

नेत्र बिंदुओं को कैसे सक्रिय करें

यह तो सर्वविदित है कि आंखें इंसान के चेहरे का सबसे खूबसूरत हिस्सा होती हैं। वे भावनाओं और भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला को व्यक्त करने में सक्षम हैं। हालांकि, आंखों के आसपास की त्वचा की संरचना की शारीरिक विशेषताएं झुर्रियों और सिलवटों की शुरुआती उपस्थिति में योगदान करती हैं। युवावस्था के बिंदुओं के नियमित संपर्क से आपकी आँखों में युवावस्था की शरारती चमक चमक उठेगी। इसके अलावा, आंखों के आसपास के बिंदुओं को प्रभावित करके आप थकान, तनाव, सूजन और सूजन से राहत पा सकते हैं और दृष्टि में भी सुधार कर सकते हैं। आंखों के जैविक रूप से सक्रिय बिंदु आंखों के आंतरिक और बाहरी कोनों पर खोखले में स्थित होते हैं। यदि आप उन पर 5-10 मिनट तक दबाव डालते हैं, तो आप तुरंत आंखों के क्षेत्र में आराम और शांति महसूस कर सकते हैं।

प्रभाव के महत्वपूर्ण बिंदु भौंहों के मध्य हैं, जो सीधे पुतली के ऊपर स्थित होते हैं। वे दो पहाड़ियों के बीच एक खोखले में स्थित हैं। इन बिंदुओं पर मालिश करने से कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करने, पढ़ने और निकट दृष्टि दोष के बाद तनाव से राहत मिलती है।

आंखों के बाहरी कोने से मंदिर तक एक सेंटीमीटर की दूरी पर स्थित बिंदुओं की उत्तेजना तथाकथित "कौवा के पैर" को प्रभावी ढंग से खत्म करने में मदद करती है। पुतली के मध्य के स्तर पर चीकबोन्स के नीचे स्थित बिंदुओं की उत्तेजना से आंखों के आसपास की त्वचा को बेहतर बनाने में भी मदद मिलेगी। आंखों की कक्षा के ऊपरी और निचले किनारों पर मालिश करने से सिरदर्द और चक्कर से राहत मिलती है। अंकों को तीन दृष्टिकोणों में प्रत्येक 10 सेकंड के लिए संसाधित किया जाता है।

माथे पर युवा बिंदुओं का सक्रिय होना

माथे पर समय से पहले झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने और जो पहले से ही दिखाई दे चुकी हैं उन्हें चिकना करने के लिए, एक महत्वपूर्ण बिंदु को उत्तेजित करना आवश्यक है, जो पुतली रेखा पर भौंह के ऊपर एक उंगली पर स्थित है। इसके अलावा, इस बिंदु पर मालिश करने से सिरदर्द, चक्कर आना, थकान और आंखों का तनाव दूर हो सकता है।

एक अन्य सक्रिय बिंदु भौंहों के अंत में मंदिरों में स्थित है; इसकी उत्तेजना "कौवा के पैर" के विकास को रोकती है और तनाव और थकान से भी राहत देती है। दोनों हाथों की तर्जनी से माथे को मध्य से कनपटी तक चिकना करके, आप माथे पर ऊर्ध्वाधर झुर्रियों के विकास को रोक सकते हैं। आंखों के बाहरी कोने से तीन सेंटीमीटर ऊपर स्थित बिंदुओं को सक्रिय करके, आंखों के नीचे बैग और सूजन के विकास को रोका जा सकता है, क्योंकि रक्त परिसंचरण और लिम्फ बहिर्वाह में सुधार होता है। हेयरलाइन के बीच में स्थित बिंदुओं को उत्तेजित करके, आप माथे पर अनुप्रस्थ झुर्रियों के गठन को रोक सकते हैं।

गालों और होठों में युवा बिंदुओं का सक्रिय होना

एक महिला के चेहरे पर गहरी नासोलैबियल सिलवटों से अधिक उम्र की कोई चीज़ नहीं होती। वे चेहरे को एक शोकाकुल, हमेशा के लिए थका हुआ रूप देते हैं। उनकी उपस्थिति को रोकने या मौजूदा नासोलैबियल सिलवटों को कम स्पष्ट बनाने के लिए, निचले होंठ के नीचे केंद्र में बिंदुओं को नियमित रूप से सक्रिय करना आवश्यक है। इस बिंदु की उत्तेजना से चेहरे की सूजन, चेहरे का पक्षाघात और दांतों की निचली पंक्ति में दांत दर्द से भी राहत मिल सकती है। नासोलैबियल फोल्ड के गठन के वेक्टर के पार मुंह के पास के बिंदुओं पर दबाव डालकर, आप त्वचा का संरेखण प्राप्त कर सकते हैं और झुर्रियों को दूर कर सकते हैं।

दोनों हाथों की तर्जनी, मध्यमा और अनामिका का उपयोग करके ऊपरी होंठ के ऊपर स्थित बिंदु पर दबाएं। जब यह बिंदु सक्रिय होता है, तो होंठ पर ऊर्ध्वाधर झुर्रियों की उपस्थिति को रोका जा सकता है, और नाक के नीचे बिंदु की उत्तेजना से ऊपरी होंठ और नासोलैबियल सिलवटों पर झुर्रियों की उपस्थिति को रोका जा सकता है।

और अंत में, मैं यह कहना चाहूंगा कि चेहरे पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की उत्तेजना न केवल किसी की उपस्थिति को सुखद रूप से बदल सकती है और त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकती है, बल्कि पूरे शरीर की स्थिति पर भी लाभकारी प्रभाव डाल सकती है।

अपने चेहरे पर झुर्रियां देखकर महिलाएं हमेशा परेशान हो जाती हैं और इससे नई झुर्रियां नजर आने लगती हैं। ऐसी श्रृंखलाबद्ध प्रतिक्रिया बिल्कुल स्वाभाविक है। उम्र के साथ, हममें से किसी में भी झुर्रियाँ विकसित हो जाती हैं, चाहे हम अपने चेहरे की त्वचा की कितनी भी सावधानी से देखभाल करें, लेकिन झुर्रियों की उपस्थिति को बाद की तारीख तक टाला जा सकता है। यह आप और मुझ पर निर्भर करता है। युवावस्था और एक्यूप्रेशर के बिंदुओं का ज्ञान इसमें हमारी मदद करेगा।

एक्यूप्रेशर चेहरे की मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और त्वचा को चिकना करने में मदद करती है, चेहरे से सूजन को दूर करती है, लसीका जल निकासी और त्वचा कोशिकाओं के पोषण में सुधार करती है, चेहरे की त्वचा को स्वस्थ और अधिक लोचदार बनाती है। ऐसा खासतौर पर इसलिए होता है, क्योंकि अगर हम नियमित रूप से मालिश करते हैं तो त्वचा से जमाव दूर हो जाता है। केवल नियमित प्रक्रियाएं ही कम से कम कुछ सुधार ला सकती हैं; समय-समय पर मालिश करने से भी वही मामूली बदलाव आएंगे।

मालिश शुरू करने से पहले, आपको मांसपेशियों को जितना संभव हो सके आराम करने की ज़रूरत है, आपको 1-3 मिनट के लिए त्वचा की सतह पर लंबवत बिंदु पर दबाव डालने की ज़रूरत है। दबाने पर झुनझुनी या तनाव की अनुभूति हो सकती है - यह सामान्य है; अपनी उंगली छोड़ने के बाद, तनाव गायब हो जाएगा। यदि आपने किसी बिंदु पर क्लिक किया और कुछ भी महसूस नहीं किया, तो आपने बिंदु को गलत पाया। आदर्श रूप से, आपको एक धड़कन महसूस होनी चाहिए जो दबाव बंद होने के तुरंत बाद गायब हो जाती है। आइए सीधे बिंदुओं पर चलते हैं। अधिक मालिश प्रभाव के लिए, आप प्रत्येक बिंदु को स्थान विवरण के अनुसार स्थित छोटे-छोटे अवकाशों में पा सकते हैं।

"तीसरी आँख" बिंदु भौंहों के बीच भौंह रेखा पर, नाक के पुल से 1 सेमी ऊपर स्थित होता है। इसे खोजने के लिए, आपको दोनों हाथों की मध्यमा और तर्जनी को जोड़ना होगा।

"फोर स्क्विरल्स" बिंदु आंख के गर्तिका के ठीक नीचे, गाल की हड्डी के अवकाश में स्थित है। इस बिंदु पर दबाव डालकर आप अपने चेहरे से सूजन दूर कर सकते हैं और मुंहासों से निपट सकते हैं।

"फेस ब्यूटी" बिंदु "फोर स्क्विरल्स" बिंदु के नीचे, सीधे पुतली के नीचे स्थित होता है। इस बिंदु पर प्रभाव आपको स्वस्थ रंगत और युवा त्वचा प्रदान करेगा।

दिव्य स्वरूप बिंदु जबड़े की हड्डी के पीछे कर्णलोम के नीचे स्थित होता है। इस बिंदु पर दबाने से त्वचा की स्थिति में सुधार होता है और थायरॉयड ग्रंथि के लिए फायदेमंद होता है।

ड्रिलिंग बांस बिंदु भौंहों के अंदरूनी किनारे के पास स्थित है। इस बिंदु पर प्रभाव आंखों की थकान को दूर करने और सिरदर्द में मदद करता है।

कौवा के पैरों से छुटकारा पाने का बिंदु आंख के बाहरी कोने से मंदिर तक 1 सेमी की दूरी पर स्थित है।

आंख के नीचे स्थित एक बिंदु, कक्षा के किनारे के नीचे एक अनुप्रस्थ उंगली, पुतली की रेखा पर, चक्कर से निपटने में मदद करता है; आपको इस बिंदु पर 10 सेकंड के लिए तीन तरीकों से दबाने की जरूरत है।

चेहरे से सूजन हटाने का बिंदु निचले होंठ के ऊपर मध्य में स्थित होता है, इस बिंदु पर मालिश करके आप दांत दर्द को रोक सकते हैं।

मुंह के पास सिलवटों के विपरीत बिंदु मुंह के कोनों में स्थित है; आपको इसे 30 सेकंड तक मालिश करने की आवश्यकता है।

नाक के नीचे स्थित बिंदु आपको बेहोशी के बाद वापस जीवन में ला सकता है।

चेहरे पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदु विशेष क्षेत्र हैं जो शरीर की कुछ प्रणालियों और अंगों के कामकाज के लिए जिम्मेदार होते हैं और उनके काम को दर्शाते हैं। इन बिंदुओं को उत्तेजित करने से शरीर चुस्त-दुरुस्त हो सकता है, झुर्रियाँ दूर हो सकती हैं और यौवन लम्बा हो सकता है। इस प्रकाशन में हम चेहरे के सक्रिय बिंदुओं पर एक्यूपंक्चर, थर्मल और वैक्यूम प्रभावों के बारे में बात करेंगे, एक्यूप्रेशर झोंग और जापानी शियात्सू की विशेषताओं के साथ-साथ भारतीय मार्माथेरेपी पर भी विचार करेंगे।

चेहरे के क्षेत्र

चेहरे के विभिन्न क्षेत्र शरीर के कुछ अंगों और प्रणालियों के लिए जिम्मेदार होते हैं। एक निश्चित क्षेत्र में जलन, छिलना, चकत्ते और त्वचा की अन्य खामियां शरीर में संभावित समस्याओं का संकेत देती हैं।

चेहरे को मोटे तौर पर निम्नलिखित क्षेत्रों में विभाजित किया गया है:

• आँखों के आसपास का क्षेत्र;
• गाल;
• नाक और नाक का पुल;
• ठोड़ी।

माथा जननांग प्रणाली के लिए जिम्मेदार है। यदि माथे पर नियमित रूप से चकत्ते, छीलने या अत्यधिक झुर्रियाँ देखी जाती हैं, तो यह शिथिलता की उपस्थिति के लिए जननांग प्रणाली की जाँच करने के लायक है।

विशेष रूप से, माथे का ऊपरी भाग बड़ी आंत में किसी समस्या का संकेत देता है। यदि इस क्षेत्र में मुँहासे लगातार देखे जाते हैं, तो यह शराब, धूम्रपान या अन्य विषाक्त पदार्थों के कारण शरीर के गंभीर नशा का संकेत देता है। यदि टेम्पोरल लोब में जलन देखी जाती है, तो लीवर और पित्ताशय की जांच करें।

कान का क्षेत्र किडनी से जुड़ा होता है। कानों का लगातार झड़ना, काले धब्बे, अत्यधिक मात्रा में सीबम इन अंगों की समस्याओं का प्रमाण है। यदि आप भी वृद्धि का अनुभव करते हैं रक्तचाप, रक्तचाप बिगड़ना, लगातार कमजोरी और सांस लेने में तकलीफ, डॉक्टर के पास जाने में देरी न करें।

आंखों के आसपास का क्षेत्र किडनी से भी जुड़ा होता है, साथ ही यह पाचन तंत्र की समस्याओं को भी प्रकट कर सकता है। उदाहरण के लिए, लगातार काले घेरे इसके बारे में सोचने और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से जांच कराने का एक कारण हैं।

गाल फेफड़ों से जुड़े होते हैं, इसलिए दाग, जलन और चकत्ते का बार-बार दिखना श्वसन प्रणाली की समस्याओं का संकेत देता है। यदि जलन अस्थायी क्षेत्र के करीब स्थानीयकृत है, तो यह एक समस्या का संकेत देता है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के.

नाक का क्षेत्र हृदय से जुड़ा होता है, और नाक का पुल अग्न्याशय से जुड़ा होता है। ठोड़ी प्रजनन अंगों के लिए जिम्मेदार है: गर्भाशय, प्रोस्टेट ग्रंथि।

चेहरे पर बिंदियाँ किसके लिए जिम्मेदार हैं?

समस्याओं की पहचान करना आधी लड़ाई है। चेहरे पर एक्यूप्रेशर का उपयोग करके इन्हें खत्म करने के लिए आपको यह जानना होगा कि चेहरे के कौन से बिंदु कहां हैं और वे किसके लिए जिम्मेदार हैं। यहां सटीकता महत्वपूर्ण है: यदि आप गलत बिंदु पर कार्य करते हैं, तो आपको पूरी तरह से अलग प्रभाव मिलेगा। इसलिए, सबसे पहले, सभी जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं के स्थान को याद रखें और उन्हें अपने चेहरे पर खोजें।

गलतियों से बचने के लिए, दृश्य आरेख का संदर्भ लेना बेहतर है:

प्रभाव के मुख्य बिंदु हैं:

• पिट्यूटरी बिंदु, जिसे "तीसरी आँख" भी कहा जाता है, भौंहों से थोड़ा ऊपर, माथे के मध्य में स्थित होता है। इसके संपर्क से मस्तिष्क के अग्र भाग में रक्त की आपूर्ति उत्तेजित होती है, जो बदले में दृष्टि बहाल करने में मदद करती है और पिट्यूटरी ग्रंथि को उत्तेजित करती है, जो शरीर में अंतःस्रावी प्रक्रियाओं को नियंत्रित करती है।
• नाक की दीवारों पर आंखों के कोनों में स्थित दो युग्मित बिंदुओं को "यौवन के बिंदु" कहा जाता है। वे दृष्टि में सुधार करते हैं।
• नाक के पंखों पर दो युग्मित बिंदु प्रत्येक पंख से एक सेंटीमीटर की दूरी पर स्थित होते हैं। उनकी उत्तेजना गंध की भावना में सुधार करती है, सर्दी में मदद करती है, वायरस से लड़ने में मदद करती है और यहां तक ​​कि दांतों की स्थिति में भी सुधार करती है।
• ठोड़ी के बीच का बिंदु विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए जिम्मेदार होता है।
• कनपटी पर स्थित दो बिंदु दृष्टि में सुधार करने, मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में रक्त की आपूर्ति को उत्तेजित करने और आस-पास की मांसपेशियों से तनाव दूर करने में मदद करते हैं।
• यदि आप अपना मुंह खोलते हैं तो कान के ट्रैगस के पास स्थित युग्मित बिंदुओं को महसूस करना आसान होता है: बिंदु गठित छेद में स्थित होता है। उनकी उत्तेजना चबाने वाली मांसपेशियों में तनाव को दूर करने में मदद करती है, सुनने की क्षमता और वेस्टिबुलर तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार करती है।

BAP पर प्रभाव के प्रकार

आप जो परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं उसके आधार पर BAP (जैविक रूप से सक्रिय बिंदु) को प्रभावित करने की विभिन्न तकनीकें हैं। अपनाए गए लक्ष्य के आधार पर - युवावस्था को लम्बा खींचना और शरीर का सामान्य सुधार - आपको अपने लिए सबसे उपयुक्त तरीका चुनने की आवश्यकता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि ये दोनों लक्ष्य अटूट रूप से जुड़े हुए हैं, इसलिए, चुनी गई विधि की परवाह किए बिना, अंतिम परिणाम में आमतौर पर दोनों बिंदु शामिल होते हैं।

BAP को प्रभावित करने के लिए उपयोग की जाने वाली विधियों की सूची नीचे दी गई है:

• एक्यूपंक्चर;
• थर्मल प्रभाव;
• निर्वात प्रभाव;
• एक्यूप्रेशर.

एक्यूपंक्चर

एक्यूपंक्चर विधि में त्वचा के नीचे सुइयां घुसाना शामिल है। एक छोटे व्यास वाली सुई को त्वचा के ठीक नीचे जैविक रूप से सक्रिय बिंदु पर डाला जाता है। यह विधि आपको शरीर प्रणालियों के कामकाज में सुधार करने और स्वास्थ्य बहाल करने की अनुमति देती है। साथ ही, यह कई सैलून प्रक्रियाओं की जगह लेते हुए चेहरे की स्थिति में काफी सुधार करता है।

कॉस्मेटोलॉजी में चेहरे के कायाकल्प की एक पूरी दिशा है -। यह विधि प्रभावी और सुरक्षित मानी जाती है और सर्जिकल लिफ्टिंग को सफलतापूर्वक प्रतिस्थापित कर सकती है।

इलेक्ट्रोएक्यूपंक्चर की एक अलग विधि प्रतिष्ठित है: सुई की नोक पर एक कमजोर विद्युत आवेग लगाया जाता है। विभिन्न बिंदुओं को प्रभावित करते समय, विभिन्न अवधि की दालों का उपयोग किया जाता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक्यूपंक्चर के लिए कौशल, सटीकता और अनुभव की आवश्यकता होती है। इसलिए, इस पद्धति का उपयोग करने का निर्णय लेते समय, हम अनुशंसा करते हैं कि आप केवल किसी विश्वसनीय विशेषज्ञ से ही संपर्क करें।

थर्मल प्रभाव

इस विधि में ताप स्रोत बिंदुओं के संपर्क में आना शामिल है। एक संपर्क और एक दूर की विधि है - पहले में, बिंदु पर सीधा प्रभाव डाला जाता है, दूसरे में, गर्मी स्रोत सीधे त्वचा को नहीं छूता है।

यहां भी, किसी विशेषज्ञ के कौशल का बहुत महत्व है, क्योंकि यदि आप जोखिम की अवधि की गणना नहीं करते हैं, तो आप जल सकते हैं। हालाँकि, कुछ प्रकार के थर्मल प्रभाव स्वतंत्र रूप से किए जा सकते हैं: उदाहरण के लिए, गर्म बैग से मालिश एक थाई प्रक्रिया है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालती है, त्वचा को मजबूत और पुनर्जीवित करती है।

निर्वात प्रभाव

निश्चित रूप से बचपन में सभी को डिब्बे दिए जाते थे। वैक्यूम फेशियल उपचार लगभग उसी सिद्धांत पर काम करते हैं। वैक्यूम फेशियल मसाज त्वचा की सतह और चमड़े के नीचे की वसा की आंतरिक परत दोनों को प्रभावित करती है। यह विधि त्वचा को चिकना और पुनर्जीवित करती है, चयापचय को सामान्य करती है, कोशिका पुनर्जनन को तेज करती है, छिद्रों को कसती है और चेहरे की समग्र उपस्थिति में सुधार करती है।

झोंग एक्यूप्रेशर मालिश

चेहरे के कायाकल्प के लिए एशियाई मालिश तकनीकों का उपयोग पूरी दुनिया में किया जाता है। उनमें से एक चीनी झोंग फिंगर मसाज है, जिसमें तीन अंगुलियों का उपयोग किया जाता है: अंगूठा, तर्जनी और मध्यमा। कायाकल्प के लिए अपने चेहरे पर बिंदुओं पर अपनी उंगलियों का उपयोग करके, आप अपनी त्वचा की उपस्थिति को पूरी तरह से बदल सकते हैं। यह मालिश दो प्रकार की होती है: सुखदायक और टॉनिक।

सुखदायक मालिश करते समय, दबाव के स्तर में धीरे-धीरे वृद्धि के साथ बिंदु पर लगातार दबाव डाला जाता है। जैसे ही दबाव अधिकतम तक पहुंचता है (यह बहुत मजबूत नहीं होना चाहिए ताकि दर्द न हो), उंगली को छोड़ दिया जाता है और प्रक्रिया शुरू से दोहराई जाती है। इसे 3-4 बार दोहराया जाता है, और कुल सत्र का समय 3-7 मिनट होता है।

टॉनिक मालिश में, सब कुछ दूसरे तरीके से किया जाता है: छोटा और मजबूत दबाव, जिसके बाद उंगली तेजी से चेहरे से दूर चली जाती है। मुख्य बात यह है कि ज्यादा जोर से न दबाएं, आपको दर्द का अनुभव नहीं होना चाहिए।

निष्पादन की सामान्य तकनीक इस प्रकार है. प्रभाव मंदिरों पर स्थित बिंदुओं से शुरू होता है। उसी समय, माथे को तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों से सहलाएं: पहले ऊपर, फिर बगल की ओर। फिर, मंदिरों पर बिंदुओं की मालिश जारी रखते हुए, भौंहों को सहलाया जाता है: नाक के पुल से लेकर मंदिरों तक। इसके बाद अंगूठों को कनपटी पर छोड़ते हुए तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों से आंखों के अंदरूनी और बाहरी कोनों और फिर निचली और ऊपरी पलकों की मालिश करें।

इसके बाद, अंगूठे आंखों के बाहरी कोनों की ओर बढ़ते हैं और कनपटी की ओर मालिश करते हैं। फिर नाक के पंखों पर, उसके आधार पर और उसके नीचे के बिंदुओं को रगड़ा जाता है। इसके बाद, टेम्पोरल लोब पर फिर से जाएँ, इस बार तर्जनी और मध्यमा उंगलियों से, गोलाकार गति में मालिश करें। इसके बाद गालों की हड्डी से लेकर गर्दन तक की दिशा में मालिश करें।

यह सब चेहरे पर उंगलियों के हल्के थपथपाने से खत्म हो जाता है। अंत में, आपको गर्मी उत्पन्न करने के लिए अपने चेहरे को अपनी हथेलियों से रगड़ना होगा। इससे मालिश पूरी हो जाती है।

जापानी शियात्सू मालिश

शियात्सू मालिश एक निदान पद्धति और उपचार का एक साधन दोनों है। बिंदु पर दबाव डालकर, एक अनुभवी विशेषज्ञ इसकी कठोरता या लोच से यह बताने में सक्षम होगा कि किसी विशेष अंग के साथ सब कुछ सामान्य है या नहीं। शियात्सू मालिश की मदद से चेहरे के बिंदुओं पर प्रभाव शरीर की स्थिति में सुधार कर सकता है और चेहरे को फिर से जीवंत कर सकता है। इसके अलावा, यह इसमें मदद करता है:

• अनिद्रा;
• सिरदर्द;
• अत्यंत थकावट;
• तंत्रिका टिक्स;
• सर्दी.

शियात्सू तकनीक इस प्रकार है। सबसे पहले, भौंहों के बीच स्थित बिंदुओं पर मालिश करने के लिए अपने अंगूठे के पैड का उपयोग करें। फिर मालिश नाक के पंखों के बिंदुओं तक जाती है। फिर निचले होंठ के नीचे एक बिंदु होता है और इसके बाद उंगलियां टेम्पोरल लोब तक जाती हैं। सत्र के अंत में, कानों के पास के बिंदुओं की मालिश की जाती है।

शियात्सू मालिश के दौरान, प्रभाव छोटे और हल्के दबाव के साथ किया जाता है - 5-7 सेकंड। कोई दर्द नहीं होना चाहिए; अधिकतम आप पूरे शरीर में हल्का विद्युत निर्वहन महसूस कर सकते हैं। यह सामान्य है और इंगित करता है कि आपने सही निशान मारा है।

यह मालिश स्वतंत्र रूप से की जा सकती है। जापानी चेहरे की मालिश करने की तकनीक निम्नलिखित वीडियो ट्यूटोरियल में प्रस्तुत की गई है:

भारतीय मर्मथेरेपी

भारतीय मालिश में, चेहरे पर स्थित जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को मर्म कहा जाता है - इसलिए यह दिलचस्प नाम है। मार्माथेरेपी में, मालिश गोलाकार गति में दक्षिणावर्त और वामावर्त की जाती है। भुजाएँ एक दूसरे के समानांतर हैं। चक्र एक छोटे वृत्त से शुरू होता है और धीरे-धीरे आकार में बढ़ता जाता है। चक्र में 5 विस्तारित और 5 संकुचन वृत्त हैं - प्रत्येक को तीन बार दोहराया जाता है।

निष्कर्ष

जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की उपस्थिति शरीर को ठीक करने और फिर से जीवंत करने के अद्भुत अवसर प्रदान करती है। लेख में चेहरे के बिंदुओं को प्रभावित करने की सभी तकनीकों का वर्णन नहीं किया गया है; वास्तव में, उनमें से कई और भी हैं, जिसका अर्थ है कि हर कोई अपने लिए सबसे उपयुक्त तरीका ढूंढ सकता है। जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करने के तरीकों का उपयोग करके आप लंबे समय तक स्वस्थ और सुंदर बने रह सकते हैं।