Почему онемел средний палец на левой руке. Онемение пальцев левой руки, симптомы

Очень часто люди замечают, что на левой руке пальцы немеют время от времени. Определить причину подобного явления не всегда просто, так как спровоцировать парестезию.

Если онемение появилось единожды и ушло само, то повода для беспокойства нет. Однако при постоянной парестезии, особенно, с ее усугублением и присоединением дополнительных симптомов, следует немедленно обратиться к врачу .

7 основных причин онемения пальцев левой руки

Для точной диагностики происхождения проблемы нужно посетить больницу. С помощью лабораторных и инструментальных методов обследования врач установит, в какой из систем (нервах, сосудах или суставах) произошел сбой. Наиболее распространенными объяснениями, почему немеют пальцы левой руки, являются следующие состояния:

1. Длительное перенапряжение пальцев . Чаще всего мизинец и безымянный пальцы немеют после длительной работы за компьютером. Именно эти фаланги во время печатанья находятся в наибольшем напряжении.
2. Травма нервов в области запястья . Данное состояние называется синдромом запястного канала. Подобная проблема может возникать и на правой, и на левой руках, но, как правило, имеет односторонний характер.
3. Межпозвоночная грыжа . Возможно защемление нервных волокон при данном заболевании, что будет сопровождаться онемением всей кисти. Помимо грыжи причиной подобного явления может стать любая травма.
4. Синдром Рейно . Состояние характеризуется повреждением мелких сосудов в фалангах пальцев, что будет сопровождаться нарушением кровоснабжения. Вследствие гипоксии сформируется парестезия.
5. Полиневропатия . Пальцы левой руки также немеют по причине разрушения нервных волокон. Заболеваниями, которые ведут к подобному исходу, являются: сахарный диабет, паралич руки, патологии сосудов с нарушением кровоснабжения.
6. Инсульт . Опасное для жизни заболевание, которое начинается с покалывания пальцев и постепенно прогрессирует. Клиники геморрагического и ишемического инсультов будут несколько отличаться. Однако онемение левых отделов тела будет говорить о правостороннем нарушении кровообращения.
7. Сердечный приступ . Инфаркт сопровождается болью в сердце с иррадиацией симптомов в левую руку, лопатку и так далее. Очень частым клиническим проявлением заболевания является парестезия пальцев слева.

Человеку при онемении пальцев левой руки следует проанализировать собственное состояние. Если парестезия не исчезает в течение нескольких дней или к ней присоединяются другие клинические признаки патологии, то следует немедленно обратиться к врачу.

Как проявляет себя парестезия

Парестезией в клинической практике называют нарушение чувствительности определенного участка организма с возникновением онемения, жжения, покалывания. При этом общая чувствительность к раздражителям значительно снижается. Дополнительно определяется слабость мышечного аппарата, из-за чего также нарушается подвижность пальцев .

Многие больные жалуются на ощущение «ползания мурашек» по кожному покрову. Когда кончики пальцев на левой руке немеют, то следует понимать, что в этот момент нарушается трофика участка организма. Она связана либо с нервной, либо с сосудистой недостаточностью.

Длительное игнорирование проблемы приведет к атрофическим процессам.

А если нарушение кровоснабжения острое, то в скором времени начнется отмирание тканей. Также нарушение питания пальцев обуславливает повышенную чувствительность к инфекционным возбудителям и снижение скорости регенерации. Поэтому у людей часто формируются трофические язвы , которые длительно не заживают и постоянно инфицируются.

Что делать при синдроме онемения пальцев

Если онемение фаланг вызвано перенапряжением, то будет достаточно расслабить левую руку и дать ей немного отдохнуть. Для ускорения обратного процесса конечность должна лежать ровно и максимально физиологично. Таким образом обеспечивается наилучшее кровоснабжение кисти.

Когда безымянный палец немеет из-за ношения неподходящего по размеру кольца, нужно устранить провоцирующий фактор. При отсутствии видимой причины для парестезии, ее длительном течении и наличии дополнительной клинической картины нужно сразу же обращаться к врачу.

Лечением проблемы могут заниматься: хирург, невропатолог, вертебролог.

Зачастую для полного избавления от онемения достаточно консервативного местного и системного лечения . Однако иногда проводится оперативное лечение с восстановлением кровотока в кисти. Заниматься терапией самостоятельно не рекомендуется из-за высокого риска усугубления заболевания и присоединения опасных осложнений.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Довольно часто в медицинской практике сталкиваются с проблемой – и мизинца. Эти конечности ответственны за корешок нерва. Статистика показывает, что чаще всего онемевает правая рука и очень редко левая. Симптоматика в основном появляется после длительной нагрузки, а также когда человек постоянно работает за компьютером или спит в неудобной позе. При появлении первых симптомов необходимо срочно проконсультироваться со специалистом.

Онемение правого мизинца и безымянного пальца

Симптомы часто появляются после того, как человек долгое время проработал правой рукой. В основном проблема характерна для офисных работников. Перед тем как начать лечение, необходимо уменьшить нагрузки. Очень важно обратить внимание, как вы сидите, ходите, так вы сможете избежать серьезных проблем со здоровьем.

Внимание! Если онемение мизинца и безымянного пальца беспокоит вас длительное время, обязательно сделайте магнитно-резонансную томографию шеи.

Из-за чего немеет левый безымянный палец и мизинец?

Когда неприятные ощущения появляются в конечностях левой руки, лучше не откладывать визит к врачу. В данном случае, скорее всего, у вас серьезное заболевание центральной нервной системы. Довольно часто при пораженном участке позвоночника ущемляются нервные корешки, которые ответственны за функционирование пальцев. Немеют чаще всего подушечки или кончики пальцев.

Причины онемения мизинца и безымянного пальца

Чаще всего два крайние пальца немеют из-за сосудистых изменений или из-за ущемленных нервов. В основном неприятную симптоматику вызывает остеохондроз шеи, также межпозвоночная грыжа.

Можно выделить такие синдромы, вызывающие онемение двух крайних пальцев :

Синдром Мендловича, при котором сдавливаются сосудисто-нервные пучки на уровни груди.
Синдром Ведделя, при котором поражается область ребер и ключиц.
Синдром Наффцигера, при заболевании поражается передняя лестничная мышца.
Туннельная нейропатия, при которой защемляется и поражается локтевой нерв.

Опасные причины онемения двух крайних пальцев

Многие несерьезно относятся к тому, что у них регулярно немеют конечности. А это может быть первым сигналом серьезных сосудистых заболеваний, поражений нервов рук, раздражения нервных корешков. Онемение иногда указывает на развитие серьезного патологического процесса внутренних органов, чаще всего сердца.

Считается, что на пальцах рук человека большое количество чувствительных точек, которые отвечают за работу определенного органа или участка в организме. Только невролог или кардиолог может вам точно поставить диагноз.

Многие кардиологи встречаются со случаями, когда человек приходит к ним с жалобой – онемение мизинца и безымянного пальца ночью, а в скором времени у него случается инфаркт или инсульт. Очень важно обращать внимание на все сигналы своего организма.

Иногда причиной онемения может быть нехватка витамина А, В, чаще всего симптоматика обостряется весной или зимой. При кроме того, что немеют конечности, можно заметить, как шелушиться кожа ладоней. У людей в возрасте, дефицит витаминов может привести к раннему конечностей рук, тогда онемение еще больше усугубляется.

Если человек злоупотребляет алкоголем, много курит, у него нервная система подвергается хронической интоксикации, поэтому немеют сразу все пальцы, боль отдает в область предплечья.

О серьезном заболевании сустава локтя говорит онемение, которое отдает в наружную сторону конечности. В результате у человека сильно ослабевает кисть руки, поражается нервное сплетение плечевого сустава.

Основное лечение при онемении безымянного пальца и мизинца

Курс терапии подбирается в зависимости от причины, которая привела к возникновению неприятной симптоматики. Важно откорректировать работу своего опорно-двигательного аппарата, уменьшить физические нагрузки на пальцы рук. Если у вас все же проблемы с позвоночником, можно попробовать легкие техники мануальной терапии, так вы восстановите мышцы и двигательную активность.

Дополнительно практикуют такие методы лечения :

Остеопатия. Она заключается в том, что с помощью рук вправляют смещенные позвонки, кости, таким способом избавляют от нервно-сосудистых защемлений.
Магнитно-вакуумная акупунктура заключается в воздействии на тело человека магнитного поля и нажатие на акупунктурные точки.
Фонофорез с разными видами лекарств.
Вибрационный вид массажа, с помощью его активно воздействуют на пораженную онемевшую обл асть.

Народные способы лечения

Медово-молочные ванночки для рук . Необходимо взять 2 литра молока, разбавить его литром воды, добавить 50 грамм меда, 600 грамм соли. Все проварить на небольшом огне. Медленно опускайте конечности рук. Процедура проводится в течение 10 минут. Рекомендуют делать ее на ночь. Курс терапии не менее 10 раз.
Настойка из соленых огурцов . Возьмите 3 соленых огурца, нарежьте его кубиками, аккуратно сложите в стеклянную емкость. Затем добавьте 3 стручка горького перца и залейте все 500 мл водки. Настоять около недели, затем профильтровать. Рекомендуется настойку втирать в пальцы рук перед сном.
Тыквенная каша . Приготовьте тыквенную кашу и прикладывайте ее к пораженным конечностям. Сверху обмотайте шерстяным шарфом. Каша обязательно должна быть теплой.
Контрастные ванночки . Быстро избавиться от онемения поможет такой метод: сначала опустите руки в горячую воду, затем в холодную. Процедура повторяется 5 раз. В конце втереть в конечности скипидарную мазь и надеть шерстяные варежки. Курс терапии не менее 10 процедур.
Медовые компрессы . Перед сном смажьте конечности пальцев рук медом, затем оберните пальцы полиэтиленовой пленкой и теплым шарфом. Доказано, что эффект заметен уже через 3 процедуры.

Таким образом, онемение двух крайних пальцев может быть симптомом серьезного заболевания, поэтому очень важно своевременно проконсультироваться с лечащим врачом.

Онемение пальцев левой руки – достаточно частый симптом. Он проявляется потерей чувствительности кожи пальцев, мышечной ослабленностью в пальцах, ощущениями покалывания, жжения. Такие явления могут быть непродолжительными, связанными со сжатием нерва, но также могут свидетельствовать о различных недугах.

Онемение пальцев, возникшее однократно за длительный период времени, часто вызывается неудобным положением при сне или выполнении каких-либо работ. В таком случае неприятные ощущения быстро проходят самостоятельно, как только обеспечивается нормальное кровообращение в конечности.

Если же онемение пальцев левой руки беспокоит время от времени или постоянно в течение продолжительного промежутка времени, это является поводом обращения к врачу.

Причины онемения пальцев левой руки

Чаще всего онемение пальцев связано со сдавливанием нервно-сосудистого сплетения. В результате этого затормаживается кровообращение, ухудшается питание тканей, что и вызывает сбои нервной проводимости. Может наблюдаться онемение всех пальцев левой руки, онемение кончиков, онемение отдельных пальцев.

Онемение указательного пальца левой руки

Данный симптом нередко свидетельствует о заболеваниях, связанных с нарушением обменных процессов. Например, это может являться одним из проявлений . Также онемение указательного пальца может указывать на воспалительные процессы в суставах, вероятные травмы.

При патологических процессах в нервном сплетении плеча отмечается как онемение, так и нарушение двигательных возможностей пальца и кисти. Выраженные неприятные ощущения, онемение двух пальцев левой руки – указательного и большого – могут быть вызваны дегенеративными изменениями позвонков шейного отдела позвоночника (в частности, шестого), а также мышечной ткани шеи.

Онемение большого пальца левой руки

Онемение большого пальца на левой руке может быть связано с обменными сбоями в межпозвоночных хрящах области шеи или грудины. В таком случае также часто ощущается мышечная слабость в кисти, а в некоторых случаях – боль в области наружной стороны руки.

Одной из причин данного симптома также может выступать атеросклероз. В результате ухудшения эластичности стенок сосудов и сужения их просвета нарушается кровоснабжение тканей, что выражается подобными неприятными ощущениями.

Онемение среднего пальца левой руки

Утрата чувствительности, покалывание и жжение среднего пальца левой руки зачастую связаны с остеохондрозом позвоночника (в частности, это может свидетельствовать о поражении седьмого позвонка). Данное заболевание может быть вызвано малоподвижностью, нерациональными нагрузками на позвоночник, неполноценным питанием и т.д. Также причиной онемения может выступать наличие межпозвоночных дисков.

Онемение безымянного пальца левой руки

Онемение безымянного пальца на левой руке происходит чаще вследствие компрессии нервных окончаний в локтевом суставе. Снижение чувствительности может быть вызвано различными дистрофическими изменениями в локтевом и лучезапястном нервах.

Если онемение безымянного пальца на левой руке сопровождается онемением мизинца, это часто сигнализирует о патологиях сердечнососудистой системы.

Онемение мизинца на левой руке

Онемение мизинца на руке слева в большинстве случаев является признаком нарушений сердечной деятельности (хроническая сердечная недостаточность, острый коронарный синдром).

Онемение какой-либо части тела наверняка хотя бы раз затронуло каждого человека. Очень часто этому явлению подвержены конечности - руки, ноги, пальцы. Ощущения от онемения чаще всего трудно назвать приятными. Оно характеризуется щекоткой, потягиванием, болью и всем известными «мурашками под кожей». И очень часто оно же является симптомом заболевания. Давайте узнаем, почему на левой руке.

Самой главной и, пожалуй, распространенной причиной этого явления бывает такое заболевание, как остеохондроз позвоночника. При нем диски оказываются деформированными, сплющенными и под собственным весом могут придавить нервные окончания, которые, в свою очередь, ведут к конечностям. Состояние особо усугубляется, если остеохондроз переходит в грыжу, а поскольку она чаще всего проявляется с одной стороны, то страдают пальцы именно одной руки. И нередко левой.

Заболевание это также будет сопровождаться слабостью в руках от предплечья до локтя и болевыми ощущениями в позвоночнике. Потому, если вас мучает вопрос о том, стоит в первую очередь обратиться к хирургу или остеопату и выяснить состояние своего позвоночника.

Причина

Еще одним заболеванием с подобным симптомом является недавно появившийся Он известен многим людям, длительное время проводящим за компьютером. Но обычно в этом случае сразу немеют два пальца левой руки, а не один, а то и вся кисть. И, конечно же, такое заболевание характерно для левшей и амбидекстров.

Но бывают также случаи, когда стоит всерьез обеспокоиться тем, почему немеет палец на левой руке. Это нужно сделать, если речь идет о мизинце. Его онемение может свидетельствовать о необходимости нанести визит кардиологу. Ведь это может быть симптомом таких заболеваний, как стенокардия, сердечная недостаточность или гипертония.

Болезнь Рейно

Еще одной причиной или же одного пальца может быть такой недуг, как Она характеризуется приступообразными нарушениями кровообращения в конечностях. Заболевание это наследственное, а иногда и профессиональное. Чаще всего ему подвержены женщины-пианистки и опять-таки те, кто работает с компьютерами.

Эта болезнь характеризуется еще и быстрым замерзанием рук и ног, а без должного лечения может распространиться на нос, уши, подбородок. Еще один ее характерный симптом - посинение больных участков тела.

Недостаток витаминов

А вот если немеет средний палец левой руки, это может означать, что вам не хватает витаминов. В особенности группы А и В. Особенно актуальным такой симптом является в зимнее время года. Хотя тогда же его легко перепутать с обычным переохлаждением конечностей, ведь основной причиной того, почему немеет палец на левой руке, равно как и на правой, в это время года является именно оно. Особо следует волноваться, если, помимо покалывания и потери чувствительности, палец становится красного, а затем лилового цвета - это уже верный признак обморожения. А с ним шутки плохи - можно запросто довести дело до

Потеря чувствительности в большом пальце может быть временной, когда человек долго находится в неудобном положении, или появляться регулярно без особых на то причин. Как определить, есть ли повод для беспокойства, и когда необходим визит к доктору?

Существует ряд заболеваний, для которых характерна парестезия, или онемение пальцев рук. Это может быть патология позвоночника, травмы верхних конечностей, невралгия запястного нерва или сбои в работе сердечно-сосудистой системы.

Туннельный синдром

Одним из возможных ответов на вопрос, почему немеет большой палец на правой руке, является сдавление срединного нерва в костно-мышечном канале запястья. Такая патология носит название туннельного, карпального, запястного синдрома и проявляется парестезией нескольких пальцев и ладонной поверхности кисти.

Характерным признаком туннельной невропатии является неловкость при захватывании предметов, поскольку в этом движении активное участие принимает большой палец. Помимо онемения, пациенты отмечают покалывание и прострелы в области кисти и пальцев, а также болевой синдром.

В большинстве случаев поражается именно правая конечность, поскольку она является доминирующей у правшей. Соответственно, левши жалуются на онемение большого пальца левой руки. Может встречаться также и двустороннее поражение, но это происходит гораздо реже.

В результате компрессии нерва страдают в основном пальцы на руках, так как возникают значительные трудности с удержанием предметов, управлением автомобильным средством или элементарными бытовыми действиями.

Расстройство координации кисти точнее всего описывают фразы «все валится из рук» или «обе руки левые». Повреждение нерва нередко сопровождается ощущением тяжести в кисти и бледностью кожного покрова, а также чувством холода либо жара.

Причины возникновения туннельной невропатии с поражением срединного нерва следующие:

врожденная узость и анатомические особенности запястного канала;
ушиб, перелом или вывих лучезапястного сустава;
повышенная выработка гормона роста (акромегалия);
воспаление суставов (синовит, тендовагинит, артриты и артрозы, подагра и пр.);
новообразования костных или мышечных структур;
беременность;
почечная недостаточность;
эндокринные патологии;
лечение гормональными препаратами.

Спровоцировать патологические изменения в запястном канале может постоянная травматизация, обусловленная многократным сгибанием и разгибанием кисти. Это свойственно представителям таких профессий, как музыкант, упаковщик, столяр или плотник.

Лечение возможно консервативными методами, запущенные формы могут потребовать оперативного вмешательства.

Остеохондроз

Если немеет большой палец, то причиной вполне может быть корешковый синдром, возникающий при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Чаще всего спинномозговые нервы подвергаются компрессии в наиболее подвижных участках – на уровне 5-го и 6-го шейных позвонков.

Сдавление нервных корешков могут вызывать:

деформированные отростки позвонков;
гипертрофированные связки;
грыжевые выпячивания.

Большие пальцы на руках немеют вследствие защемления нервного корешка С 6 , который отвечает за чувствительность верхних конечностей. В зависимости от локализации патологического процесса поражается либо левая, либо правая рука.

Болевой синдром, возникший из-за сдавливания нерва в области 6-го позвонка, распространяется от шеи и захватывает лопаточно-плечевую область, спускается по внешней поверхности руки к большому пальцу. Онемение мизинцев может означать защемление 8-го шейного корешка.

Диагностика корешкового синдрома основывается на таких исследованиях, как магнитно-резонансная или компьютерная томография. Для уточнения места и характера поражения нерва может назначаться электромиография. В отдельных случаях рекомендован анализ спинномозговой жидкости.

Ревматоидный артрит

Артрит ревматоидного происхождения может поражать различные группы суставов, и межфаланговые сочленения пальцев не являются исключением. Первые симптомы связаны с воспалительным процессом, однако истинная причина кроется в особенностях иммунной системы человека.

С помощью защитной функции создается барьер, препятствующий попаданию в организм различных бактерий, вирусов и других чужеродных агентов. А при артрите эта функция дает сбой, и лимфоциты начинают атаковать собственные клетки и ткани – в том числе синовиальные сумки суставов.

Человеческий организм ежедневно подвергается атаке болезнетворных микробов, но при ревматоидном артрите мишенью иммунной системы становятся не они, а клеточные лимфоциты соединительной ткани

В результате суставные ткани накапливают чрезмерное количество жидкости, и человек ощущает недомогание. Сначала появляется онемение в подушечках пальцев, несколько позже потеря чувствительности охватывает пальцы целиком. По мере развития болезни пациент ощущает, как болит один или несколько пальцев, особенно при надавливании.

Почему немеет большой палец в данном случае? Причиной этому является воспалительный процесс сразу в нескольких суставах, который и провоцирует парестезию и болезненность. Следует учитывать, что при ревматоидном артрите суставы конечностей поражаются симметрично – даже если сначала онемел палец только на правой руке, то вскоре такой симптом появится и в пальце левой руки.

Артрит ревматоидный – быстропрогрессирующее заболевание, при отсутствии лечения происходит деформация суставов пальцев, и усугубляется симптоматика. Решающее значение имеет правильная диагностика, в ходе которой очень важно определить факторы, спровоцировавшие воспаление.

Для выявления артрита нужно обязательно делать рентген и сдавать кровь на ревматический фактор. Результат анализа крови покажет превышение таких показателей, как С-реактивный белок, фибриноген, серомукоид.

Комплексная терапия заболевания включает использование следующих препаратов:

нестероидные противовоспалительные средства, анальгетики;
антиревматоидные лекарства – Циклоспарин, Миноциклин, Азатиаприн, Лефлуномид и пр.;
кортикостероидные препараты (ограниченным курсом);
биомодификаторы для восстановления хрящевой ткани – Ритуксан, Абатацепт, Анакиру, Энбрел.

В случае подтверждения диагноза подобранные врачом лекарственные препараты помогут избавиться от болевого синдрома и замедлить дальнейшее развитие ревматоидного артрита.

Ритуксан – это высокоэффективный препарат, который применяется для лечения пациентов с недостаточной ответной реакцией либо непереносимостью других антиревматоидных средств

Нарушение кровообращения

Большой палец может онемевать и при болезнях кровообращения – тромбозе верхних конечностей, тромбоэмболии головного мозга и ишемическом инсульте межпозвоночной артерии.

Тромбоэмболия является наиболее частым видом эмболии сосудов и характеризуется острой закупоркой кровеносного сосуда тромбом (эмболом), который оторвался от места своего образования. В результате кровяной сгусток начинает свободно перемещаться по кровеносной системе и может перекрыть кровоток. Так возникает кислородное голодание тканей, или ишемия, что нередко заканчивается ишемическим инфарктом.

Предвестником инсульта может быть онемение одной из верхних конечностей – как правило, реагируют пальчики левой руки. Когда немеет большой палец на левой руке – нельзя исключать сердечную недостаточность или стенокардию.

При острой непроходимости артерий верхних конечностей может исчезать пульс и снижаться температура кожного покрова руки. Тромбоз является еще одной причиной того, почему немеют пальцы, и нарушается чувствительность кисти.

Больных с подозрением на инсульт или тромбоз следует срочно госпитализировать. Своевременные и правильные меры неотложной помощи – это именно то, от чего зависит прогноз на будущее, и даже жизнь пациента.

Дефицит витаминов

При недостаточном поступлении в организм витаминов группы В могут развиваться многие патологии. Нервные ткани при этом поражаются в первую очередь. Клинические симптомы гипо- и авитаминоза весьма разнообразны – одним из них является синхронное онемение и затекание пальцев рук или ног.

Причина нехватки витаминов В-группы может быть не только в том, что человек ест. В ряде случаев спровоцировать авитаминоз могут и уже имеющиеся заболевания:

патологии желудочно-кишечного тракта – гастрит, колит, гастроэнтерит и др.;
сбои в работе щитовидной железы – причем как ее повышенная функция, так и пониженная;
низкая кислотность желудочного сока.

Другими факторами, приводящими к дефициту витаминов, являются:

продолжительный психоэмоциональный стресс – в этом случае потребности организма в витамине В 1 возрастают десятикратно, а В 2 , В 5 и В 6 перерабатываются в 5 раз быстрее;
беременность;
длительное лечение сульфаниламидами, антидепрессантами, антибиотиками на основе тетрациклина;
прием противозачаточных контрацептивов увеличивает потребность организма в витамине В 2 ;
избыточные физические нагрузки;
несбалансированное и неполноценное питание.

Субнормальная обеспеченность витаминами – это наиболее распространенная форма витаминной недостаточности, которая проявляется нарушением физиологических реакций с участием конкретного витамина, а также отдельными симптомами

При нехватке витаминов назначаются лекарственные средства и витаминные комплексы, но основным источником все же должны быть продукты питания. Чтобы восполнить возникший дефицит, нужно питаться разнообразно и включать в рацион мясные и молочные продукты, яйца и растительное масло.

Чтобы избежать такого симптома, как онемение большого пальца, нужно заранее позаботиться о профилактике состояний, способных его вызвать. Если на работе приходится постоянно сидеть или выполнять руками монотонные движения, необходимо делать перерывы каждые 30-40 минут.

Использование ортопедических принадлежностей также может оказать неоценимую помощь в борьбе за здоровье. Правильная подушка, грамотно организованное рабочее место и даже компьютерная мышь особой конструкции – все это средства для поддержания нормального функционирования позвоночника и суставов.

Многих проблем с конечностями можно избежать, уделив всего 30 минут в день занятиям физкультурой. А полноценное питание поможет предотвратить дефицит витаминов и микроэлементов. Будьте здоровы!

КАТЕГОРИИ