Если расстроился живот что делать. Что может вызвать желудочное расстройство? К ним относятся

Расстройство желудка довольно распространенная проблема, которая чаще всего возникает в летний период и может быть связана с некачественными продуктами. Но иногда это может стать проявлением более серьезных заболеваний.

Проявление заболевания

Расстройство желудка или диспепсия может проявляться в единичных случаях, но иногда оно становится довольно регулярным. В таком случае можно говорить о заболевании желудочно-кишечного тракта, например, язва желудка или хронический гастрит.

Симптомы расстройства желудка могут быть следующими:

боли в животе;
вздутие и ощущение переполненного желудка;
жжение в верхней части живота;
бурление и урчание;
отрыжка;
газообразование;
отсутствие аппетита;
тошнота;
рвота;
нарушение стула, например, понос или запор.

Может проявляться функциональное расстройство желудка с нарушением двигательной и секреторной функции. Чаще всего протекает с диспепсией и болевым синдромом.

Что делать при расстройстве желудка?

При появлении первых признаков расстройства необходимо принять специальное лекарство от расстройства желудка. Это может быть:

Имодиум;
Смекта;
Каопектат;
Маалокс;
Альмагель;
активированный уголь.

Стоит понимать, что никакие таблетки от расстройства желудка не смогут вас избавить от проблемы, если вы не выясните причины ее возникновения. При постоянных проявлениях расстройств следует обратиться к врачу, который выяснит причину их возникновения и поможет устранить.

Лечение расстройства желудка может проходить без применения медикаментов, а с помощью народных способов и средств. Так, например, хорошо себя зарекомендовал отвар из семян льна. Это средство обладает обволакивающим эффектом и прекрасно успокаивает боли и газообразование.

Можно пить , который готовится следующим образом:

Одну часть риса залить шестью частями воды.
Варить на медленном огне до полного приготовления риса, затем процедить.
Полученный отвар следует пить по 1/3 стакана каждые два часа.

Хорошим эффектом обладает настойка, приготовленная из перегородок грецких орехов. Ее необходимо принимать по 10 капель. Желательно развести настойку в теплой воде и принимать по 4 раза на день. Настойка прекрасно очищает и обеззараживает желудок, а также обладает укрепляющим свойством.

Такими же свойствами обладает отвар из гранатовых шкурок. Для приготовления следует:

Залить стаканом кипятка одну столовую ложку измельченной кожицы граната.
Настаивать в течение получаса.
Выпить все за один прием.

Можно также заварить кору дуба, которая обладает скрепляющим эффектом. Для этого нужно:

Пять ложек коры дуба залить литром кипятка.
Настаивать примерно четыре часа.
Пить на протяжении всего дня.

Хорошим средством от расстройства желудка является чай из таких лекарственных трав:

ромашка;
календула;
черника.

Питание при расстройстве желудка

Многих интересует, что можно есть при расстройстве желудка. Ведь не секрет, что очень часто диспепсия может возникать по причине неправильного питания или употребления в пищу плохих продуктов. Поэтому изменение режима питания, а также пересмотр рациона может значительно улучшить состояние пациента. Следует исключить следующие продукты:

Лучше всего употреблять вареную пищу, например, отварной картофель, рис, сваренное вкрутую яйцо. Из напитков следует употреблять чистую воду или зеленый чай без сахара. Очень хорошо употреблять продукты, которые содержат дубильные вещества, например, груша, хурма, черника и черная смородина.

Во время расстройства желудка очень важно правильно питаться, ведь некоторые продукты и напитки способны быстро устранить все неприятные симптомы . Но если человек не придерживается диеты и не меняет рацион питания при расстройствах, то это может грозить усугублением состояния. Не все люди могут точно сказать, что можно кушать при расстройстве желудка. В это время вся пища должна быть натуральной, легкой и сбалансированной.

Причины расстройства желудка

Причины, по которым возникает диарея достаточно разнообразные, их можно выделить так:

Отравление некачественными продуктами питания . Хотя отравление могут спровоцировать и плохо вымытые овощи или фрукты.
Продолжительное лечение антибактериальными препаратами.
Некоторые инфекционные болезни.
Продолжительная высокая температура.
Вирусные болезни.
Сильные стрессы или переживания.
Аллергическая реакция на некоторые вещества и продукты.

Помимо этого, причиной стойкого поноса может стать синдром раздраженного кишечника .

Приблизительно у пятой части взрослых людей желудок очень чувствительный. В этом случае диарея возникает после употребления определенных продуктов.

Лечение расстройства пищеварения

Большая часть людей при появлении первых неприятных симптомов не бежит к врачу, а предпочитает лечиться дома с использованием доступных медикаментов и народных рецептов. В борьбе с этой болезнью помогают такие средства:

Активированный уголь – способен быстро очистить организм от токсинов, аллергенов и других вредных веществ, за счет чего понос быстро прекращается.
Смекта – этот сорбент обволакивает полость желудка и кишечника и препятствует всасыванию вредных элементов в кровоток .
Линекс или хилак форте – нормализуют микрофлору пищеварительных органов.

Из народных методов чаще всего используют черный перец горошком при поносе , который глотают целиком или отвар тысячелистника . Перед началом лечения желательно все-таки проконсультироваться с врачом, так как расстройство желудка может быть только следствием более серьезного заболевания.

При расстройстве желудка у ребенка врача необходимо посетить в любом случае, так как у маловесных детей при продолжительной диарее быстро развивается обезвоживание.

Роль диетического питания при расстройстве

Главную роль в процессе быстрого выздоровления играет диетическое питание. В это время стенки желудка и кишечника очень раздраженные, поэтому им тяжело переваривать поступающую пищу. По возможности порции должны быть маленькими, но питание очень частым . Больному допустимо кушать до 6 раз за сутки. Если расстройство спровоцировано отравлением некачественными пищевыми продуктами, то интоксикации подвергается и печень. В блюдах должно быть минимум жиров, чтобы не нагружать воспаленный орган.

После употребления каждого продукта нужно следить за реакцией организма, если понос не увеличивается, то это блюдо можно оставлять в рационе.

Что можно кушать при расстройстве желудка

Едят при расстройстве желудка небольшими порциями, но очень часто. Это основное правило, которого стоит придерживаться, чтобы ускорить выздоровление. Есть можно только свежеприготовленную пищу, температура которой приблизительно равна температуре тела , при таком подходе переваривание проходит быстрее и пищеварительный тракт не сильно перегружается.

Во время нарушения работы желудка можно кушать такие продукты и блюда, приготовленные из них:

Несдобные сухарики из белого хлеба. Для сушки сухарей нужно брать несвежий хлеб, который испечен сутки назад.
Рисовую кашу-размазню. Для приготовления такого блюда берут одну часть круглого риса и три части воды. Воду немного подсаливают, доводят до кипения и засыпают крупу. Варят кашу около получаса на медленном огне, постоянно помешивая, чтобы не прилипла . В такую кашу можно по вкусу добавить немного меда, изюм или курагу.
Рисовый суп. Готовят на воде, в суп засыпают нарезанный ломтиками картофель, морковь и петрушку. Варят до готовности, масло не добавляют.
Картофельное пюре без масла.
Отварную нежирную курицу без шкурки. В идеале, если это будет грудка. Если человек не любит белое сухое мясо, его можно измельчить на мясорубке или блендере и перемешать с картофельным пюре.
Отварную рыбу нежирных сортов. Подойдет хек или минтай. Тушки отваривают в чуть подсоленной воде.
Овсянку на воде с добавлением яблок зеленых сортов.

Кроме этого, можно кушать гречневую кашу на воде, без добавления масла. В такую кашу также можно добавить куриное мясо.

При расстройстве желудка пищу готовят на раз или два поесть. Употреблять блюда, которые хранились в холодильнике хоть сутки, не рекомендуется.

Какие овощи и фрукты можно кушать

Многие фрукты и овощи при расстройстве желудка употреблять не рекомендуется, так как они только усилят диарею, но исключение есть. Из овощей разрешено кушать отварной картофель и морковь, а из фруктов можно есть печеные яблоки зеленых сортов и спелые бананы . При запекании яблок в серединку каждого можно добавить немножко сахара или меда.

При расстройстве желудка можно кушать только хорошо спелые бананы, в зеленых плодах много крахмала, который не перерабатывается пищеварительным трактом человека. Если в магазине нет спелых бананов, можно взять и чуть зеленые, но предварительно окунуть их на несколько секунд в кипящую воду.

Печеные яблоки и бананы обладают обволакивающим свойством и способствуют нормализации перильстатики кишечника.

Стоит ли есть выпечку и кондитерские изделия

Во время расстройства желудка употребление свежей выпечки и любых кондитерских изделий ограничивают. Эта продукция содержит слишком много сахара и жира, что усилит брожение в желудке и кишечнике и ухудшит общее состояние человека . Можно в небольшом объеме потреблять белый или ржаной хлеб, но только двухдневной давности.

Некоторые медики допускают употребление небольшого количества качественного черного шоколада . Этот продукт придает силы и способствует излечению от диареи. Категорически запрещено употреблять шоколад, если на него есть аллергия или расстройство вызвано какао продуктами.

При расстройстве пищеварения можно употреблять небольшой объем цветочного меда. Его добавляют в каши или чай.

Что можно пить

При остром расстройстве желудка можно пить чай черный и зеленый, отвары трав, воду без газа, компот из яблок и отвар сухофруктов . Взрослый человек должен выпивать в день не меньше 2,5-3 литров жидкости.

От поноса хорошо помогает рисовый отвар с изюмом. Его можно пить вместо воды несколько раз в день.

Сбои в ЖКТ люди объединяют в одно название – расстройство желудка. Под этот диагноз попадают сбои в работе пищевода, кишечника и других органов. Причин для тошноты, диареи и болей в подвздошной области много. Избавиться от плохого состояния и частично побороть болезнь сможет диета. Поставит точный диагноз и назначит курс лечения терапевт и гастроэнтеролог после обследования и сдачи анализов.

Желудок чувствительный ко многим факторам и разные причины вызывают его расстройство. Специалисты делят заболевания на две группы:

функциональные;
органические.

К симптомам расстройств в работе желудка может добавиться понос. Это результат отклонения в функционировании кишечника, вызванный нарушением в микрофлоре, скоплением токсинов и воспалением.

1. Органическое расстройство.

Трудно поддается диагностированию и лечению. Оно вызвано неправильным питанием и вредными привычками. Алкоголь, курение, острая и экзотическая пища, которыми увлекается взрослый человек, в сочетании с сидячей работой, малой подвижностью, переохлаждениями провоцируют расстройство. Нормально функционировать кишечник не может, поскольку постоянно находится под воздействием раздражителей, убивающих микрофлору.

У пациента болит живот, поскольку раздражен желудок. Скопившиеся токсины выводит наружу понос, очищая организм. В этом случае вылечит диета и комплекс витаминов, укрепляющий иммунную систему.

2. Функциональные заболевания.

Группа болезней ЖКТ, которые проявляются спазматическими болями, поражающими живот в верхней части, отдающимися под грудиной. Отмечаются тошнота, рвота, отсутствие аппетита. При этом могут быть понос и сильная диарея. В результате – обезвоживание организма. Расстройство сопровождают:

гастрит хронический и острый;
язва;
диафрагмальная грыжа;
гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
язва двенадцатиперстной кишки.

Расстройство ЖКТ сопровождается острыми болями, изжогой, рвотой. Вызывает обострение бактерия и отравление. Лечение расстройства желудка возможно только по назначению врача. Необходимо провести обследование, уточнить причину, поскольку кишечник и желудок по-разному реагируют на лекарственные препараты.

Лечение желудка и кишечника

Для снятия болей до приезда врача можно выпить активированный уголь. Он снизит агрессивность кислотной среды и успокоит желудок, освободит от токсинов и вызывающих понос бактерий. Необходимо обильное питье, чтобы избежать обезвоживания. Взрослый человек и особенно ребенок должны пить воду с лимонным соком или аскорбиновой кислотой. Малыша можно постоянно поить с ложечки.

Отвар льняного семени мягко обволакивает стенки, убирает острые боли, расстройства кишечника и желудка. Его в небольших дозах могут пить дети и беременные женщины. Лекарственные препараты назначает врач. Облегчить состояние больного можно разовым приемом антацидов, продающихся без рецепта:

Маалокс.
Альмагель.
Гевискон.

Сорбенты и лекарства действуют эффективнее на пустой желудок. Дайте им время, можно кушать не раньше чем через час после приема препарата. Голодание помогает восстановить нормальную работу кишечника.

Что нельзя есть?

При любом нарушении работы ЖКТ (болит живот или начался понос) нельзя есть острые, жирные продукты и содержащие клетчатку:

1. алкоголь;

2. жареное;

3. жирное;

4. кисломолочные продукты и свежее молоко;

5. свежие овощи;

6. тушеные: капусту, щавель, редис;

7. кислые ягоды;

9. первые бульоны;

12. свежий хлеб, сдобу.

Особенности диеты

Когда болит живот, беспокоит диарея или спазмы, можно есть только легкие продукты с вяжущими свойствами. Кушать надо часто и понемногу. Диета при поносе – обязательный элемент лечения. Она так же важна, как и прием лекарств. Желудок не справляется с перевариванием тяжелой пищи. Одновременно понос удаляет из организма вместе с жидкостью соли и микроэлементы. Основная диета состоит из жидких блюд, пюре и каш:

картофельное пюре;

супы на втором бульоне;

бананы;

яблоки печеные или пюре;

зеленый и черный чай;

каши, особенно рис;

вареные яйца;

сухарики и подсохший хлеб;

отвары трав.

Взрослый человек после каждого посещения туалета должен выпивать дополнительно стакан жидкости. Когда болит живот, сжимается желудок или вздувается кишечник, хорошо принимать чаи из ромашки с корой дуба, семенем конского щавеля, мятой. Дети не любят горьковатые напитки, им можно добавить к отвару шиповника несколько капель лимона, чернику, яблочный сок с мякотью, во фруктовый микс взбить бананы.

В зависимости от срока изготовления, кефир меняет свое действие на организм. В первые три дня он слабит. Затем меняется состав бактерий и действие на противоположное. Если ребенок страдает запорами и жалуется, что болит живот, ему можно понемногу пить свежий кефир. Маленькие дети чувствительны к некачественным продуктам, микрофлора кишечника неустойчива, им лучше есть кисломолочные изделия в период ремиссии.

Во избежание обезвоживания, диета при расстройстве желудка, если воспален кишечник и частый понос, должна содержать много солей. Они восполняют потерю и удерживают в организме воду. В питье и еду нужно добавлять пищевую соль в небольших количествах (чайная ложка на литр жидкости). Ребенок должен есть фруктовые пюре с отваренной морковью.

Понос и диарея вызывают воспаление слизистой оболочки. Желудок человека и его кишечник теряют способность к восстановлению полезных бактерий и воспаленные стенки не могут всасывать жидкость. Необходимо разгрузить кишечник, самая хорошая диета в таких случаях – голодание день или два и обильное питье чаев (травяных, зеленого, черного). Для лечения микрофлоры и устранения дисбактериоза – трехдневный кефир.

Этап восстановления

Обезвоживание ослабляет иммунную систему человека. Кишечник восстанавливается медленно и необходима длительная диета. Нельзя есть после расстройства:

1. консервы;

2. копченые мясные и рыбные продукты;

3. соленья;

4. жирные сыры;

5. газированные напитки;

6. маринады;

8. острые блюда;

9. приправы;

10. мороженное;

11. шоколад.

Спиртные напитки и курение приносят вред здоровому организму. У ослабленного человека они вызывают понос, убивают полезные бактерии, раздражают слизистую оболочку, никотиновая кислота обладает слабительным эффектом.

Восстановительная диета включает в себя:

паровые котлеты из мяса курицы и говядины;

нежирную рыбу, отваренную и приготовленную на пару;

творог, кефир;

легкие супы овощные или на втором бульоне;

каши: рис, гречку, манку с добавлением пяти грамм сливочного масла;

чаи, отвары, соки;

сухарики, черствый хлеб серый и из отрубей.

Заболевания органов ЖКТ и их расстройство имеют похожие симптомы. Не следует заниматься самолечением, обязательно обращайтесь к врачу. Он обследует желудок, поставит диагноз и определит индивидуальный курс препаратов.

Рената Равич, натуропат. Из книги «Скорая помощь природными средствами»: В летнюю жару больше всего опасны острые желудочно-кишечные заболевания, сопровождающиеся поносом, рвотой, слабостью, лихорадкой, высокой температурой. Сознательные родители, будьте начеку! Особенно это опасно для маленьких детей!

Прежде всего, необходимо сразу же выпить слабо-розовый раствор марганцовки, которая обязательно должна быть в дачной и походной аптечке. После того, как вы разведете марганцовку, раствор надо процедить через двойной слой марли или бумажную салфетку, чтобы кристаллики не попали в желудок. Если нет марганцовки, дайте сорбент — активированный уголь. Он всегда должен быть в любом, самом минимальном аптечном наборе на случай ЧП.

Лучше не спешить принимать сильнодействующие закрепляющие препараты, поскольку среди их побочных отрицательных последствий отмечается уничтожение здоровой кишечной флоры, дающей основу иммунитету.

Натуропаты считают, что расстройство желудка — это защитная реакция организма на перенасыщение шлаками, потребность выбросить все лишнее, токсичное, через естественный канал выделения отбросов. Поэтому разумнее не мешать такому очищению, перекрывая его с помощью закрепляющих сильнодействующих медикаментозных препаратов. Дайте организму возможность выбросить весь мусор наружу. Но дело не в теоретических обоснованиях, а в практических шагах, а делать надо следующее.

Прежде всего, вызвать врача. Главное: не делать никаких процедур с применением горячей воды, в том числе и горячих грелок — это очень ОПАСНО!

Уложить в постель; поставить рядом горшок с закрытой крышкой, налить в него дезинфицирующий раствор, а также тазик с водой и полотенце – на случай рвоты.

Сделать холодный компресс только на живот: кухонное полотенце намочить в холодной воде, отжать, положить вдвое сложенным на живот, сверху шерстяной платок или махровое полотенце;

холодный компресс надо также положить на лоб и менять, как только компресс нагреется.

Все время поить:

— чистой фильтрованной кипяченой водой, можно выжать туда лимон, поить буквально чайными ложками. Помните, что при расстройстве желудка самая большая опасность — это обезвоживание организма, поэтому необходимо поить больного, понемногу, но как можно чаще, пока не придет врач. Можете добавить аскорбиновую кислоту (в порошке или таблетках, поскольку витамин С обладает способностью абсорбировать яды). Очень хорошо добавить немного меда или глюкозу в таблетках или порошках;

— зеленым чаем (лучше натуральным листовым);

— отваром листьев мяты перечной, которая сейчас продается в аптеках даже в фильтр-пакетиках;

— готовьте настой трав только дезинфицирующего характера: мята (против тошноты), ромашка (успокоительная), зверобой (от казахского слова «джерабай» – от 99 болезней), валериановый корень, и еще какая-нибудь травка, регулирующая деятельность кишечника: лучше всего сухая черника, кора дуба, зеленый чай, ольховые шишки, черемуха, корки граната – одна из перечисленных), с медом, холосасом, сиропом шиповника – что есть. Сейчас, увы, уже рискованно собирать травы самим из-за непредсказуемой экологии, лучше покупайте в аптеках. Проверьте, есть ли на упаковке штамп «продукция прошла радиационный контроль». Или найдите серебристую голограмму GMP (Good manufacturing Process – добровольный сертификат европейского качества). Ни в каких отелях «всю включено» практически ничего не предусмотрено на случай болезней. А они всегда возникают, как гром среди ясного неба.

Травы заварить в термосе из расчета 2 чайные ложки на 1 стакан, настоять в течение получаса, процедить и опять залить в термос, чтобы отвар был теплым. Если нет термоса, заварите в чайнике или чашке и закутайте, чтобы настоялись. Сейчас есть удобные портативные термосы.

Если подозрение на дизентерию

Самое опасное летом – дизентерия. Помните, прежде всего, что подчеркивали еще мудрые земские врачи: дизентерия – это болезнь грязных рук, грязных фруктов и овощей, грязной воды, грязной посуды и т. д. (о профилактике я писала ранее) Дизентерия – это острое инфекционное заболевание, поражающие, в первую очередь, толстую кишку, и вызывающее общую интоксикацию организма. Возбудителями этого заболевания являются кишечные бактерии, которые способны длительное время оставаться в продуктах, а так же в загрязненных водоемах. Продолжительность инкубационного периода колеблется от 1 до 7 дней (чаще 2-3 дня). Заболевание начинается остро с повышения температуры тела, озноба, понижения аппетита. Степень выраженности токсикоза варьирует от головной боли и слабости при легком течении до судорог и сумеречного состояния сознания при тяжелом.

Затем появляются боли в животе, вначале тупые, разлитые по всему животу, в дальнейшем они становятся более острыми, схваткообразными, локализующимися, как правило, внизу живота, чаще слева, реже справа. Боли обычно усиливаются перед дефекацией. Возникают спазмы, появляются ложные позывы и желание сходить в туалет.

Может быть значительное обезвоживание организма, вот почему так необходимо все время поить больного. Если стул частый: 2-3 раз в сутки при легкой форме заболевания до 15-20 при тяжелой, в нем появляется слизь, а главное, прожилки крови, хватайте ребенка в охапку и немедленно везите в больницу!

Длительность заболевания составляет 1-2 дня при легкой форме и 8-9 дней при благоприятном течении тяжелой дизентерии. Если нет возможности связаться с врачом, тут-то Ваш НЗ — левомицетин и пригодится. Давайте немедленно, следуйте инструкции и ни в коем случае не прекращайте прием лекарства посередине курса. Но помните – при первой же возможности – надо обязательно сдать анализ на дизентерию, поскольку больной может оставаться заразным, хотя симптомы и исчезли.

Если Вы сознательно готовились к поездке на дачу или в отпуск, то у Вас заготовлен и нистатин, который рекомендуется принимать вместе с антибиотиками. После окончания курса необходимо провести месячный курс восстановления здоровой кишечной микрофлоры с помощью препаратов, содержащих бифидо- и лактобактерии. Сейчас появились такие современные формы пробиотиков, которые можно принимать одновременно с антибиотиками, почитайте внимательно инструкции.

У детей старше года может встречаться другой вариант дизентерии - энтероколитический, что типично при пищевом пути заражения. При этом заболевание начинается остро, с повторяющейся рвоты и признаков интоксикации, иногда довольно тяжелой, обычно развивается значительное обезвоживание. Понос первоначально обильный и водянистый и лишь спустя 1-2 суток его объем уменьшается, в нем появляются примеси слизи и прожилки крови.

Если рвота

Повернуть на бок, чтобы не захлебнулся, положить полотенце и поставить тазик, на лоб холодный компресс, который надо часто менять. Обязательно сидеть около ребенка, держать его за руку, положить руку на лоб, успокаивать его, самому дышать глубоко и равномерно, чтобы ребенок поймал ритм дыхания, облегчающий рвоту.
При явлениях рвоты давать пить маленькими дозами, буквально по чайной ложке, но практически без перерыва отвар мяты (2 чайные ложки мяты перечной заварить 1 стаканом кипятка и настоять, как чай, или 1 фильтр-пакетик на стакан кипятка. Желательно пить с медом, лимоном или глюкозой в порошке или таблетках.

Ничего не давать есть, но поить постоянно. Компрессы менять часто, но больного не беспокоить, не будить для того, чтобы дать лекарство и пр.; кто-то должен постоянно дежурить около больного ребенка.

Родители должны знать, что иногда тепловой удар сопровождается расстройством желудка . Понос может возникнуть даже при начальной стадии кори, до появления сыпи. Вообще есть дети с таким типом наследственности, что расстройство желудка является их первой реакцией на новую воду, на новую пищу, на новый климат, и пугаться этого не следует. Да и некоторые взрослые еще помнят, что такое «медвежья» болезнь во время студенческой сессии.

Если подозрение на серозный менингит

Если ребенок жалуется на головную боль, у него напряжены мышцы на затылке, непроизвольно сокращаются различные мышцы, обусловленном направленным болезненным поражением определенных нервных каналов, немедленно в больницу в любое время суток! Причем, в дороге держите ребенка на руках. Учтите, что из-за отсутствия иммунитета, дети теперь болеют менингитом чаще.

Передача серозного менингита, помимо воздушно-капельного способа, может происходить через грязные руки, пищевые продукты, фрукты, овощи, воду. Заражение может произойти при купании в плавательных бассейнах и природных водоемах. Клещевой энцефалит, разновидность серозного менингита, вызывают клещи-носители болезнетворного возбудителя. Недавно появилось сообщение, что трое ребят заразились серозным менингитом, потому что пили из одной бутылки. Еще раз повторяю, микробы и вирусы были, есть и будут – это неотъемлемая часть жизни. Чистота и профилактика с одной стороны и одновременное укрепление иммунитета и здоровая кишечная флора – вот пути помощи организму.

Питание

Вообще-то, самое разумное, ничего не есть пару дней, пока не прекратятся симптомы, только пить дезинфицирующие травы и зеленый чай с медом или глюкозой. Но поскольку большинство панически боятся голода, но на второй день можно давать (но только, если больной сам просит есть) сухари, печеные яблоки и отвар вареной моркови. Когда первые симптомы расстройства пройдут, можно изменить состав трав: мята, зверобой, тысячелистник (только взрослым, т. к. он горький), зеленый чай с добавлением настоев из ольховых шишек, коры дуба, черемухи, черники, корок граната, листьев лесного ореха, конского щавеля – из того, что есть.

Все это травы, регулирующие деятельность кишечника, но не уничтожающие кишечную флору. Если вы находитесь в деревне, наиболее эффективны семена конского щавеля (черные метелки), который растет повсюду, как сорняк. Один раз мы с его помощью отпоили целый оздоровительный летний лагерь клуба «Здоровая семья», где было 60 человек детей.

Пока полностью не отрегулируется работа кишечника. еда должна быть очень скромной: сухари, печеные яблоки, тушеная морковь, геркулесовая, гречневая и рисовая каши, препараты, восстанавливающие флору и дезинфицирующие травы. Повторяем: даже если расстройство прекратилось, все равно необходимо при первой же возможности сдать анализ на дизентерию, потому что больной может оказаться бациллоносителем.

Все мы прекрасно ощущаем на себе, насколько часто в современном индустриальном мире мы и наши дети подвергаемся риску токсичного воздействия окружающей среды. Над городом часто появляется смог, выхлопных газов море, зеленые насаждения безжалостно уничтожаются, и гулять детям практически негде, овощи и фрукты полны нитратов и тому подобным.

Особенно сильно мы страдаем от той токсичной нагрузки, которую обрушивают на нас промышленность и автомобили в таких больших городах, как Москва, Новосибирск, Тюмень, Челябинск и пр. Задача семьи попытаться всеми возможными способами искать и находить то, что поможет нам свести к минимуму этот токсичный вред не всегда дружелюбного к нам мира индустрии.

Каким образом мы можем противостоять отрицательным факторам в нашей внешней окружающей среде? Для этого мы должны постараться максимально укрепить нашу внутреннюю среду, в частности, наш желудочно-кишечный тракт, восстановив здоровую кишечную флору. От этого зависит иммунитет — наши защитные силы, способность выстоять и выжить, рожать и растить здоровых детей. На самом деле, если перестать пассивно относиться к своему здоровью, если понять, что в современном мире “болеть не престижно”, то очень много можно сделать для укрепления своего иммунитета и иммунитета своих детей.

С расстройством желудка хоть раз в жизни сталкивался каждый человек. Подобный патологический процесс сопровождается рядом симптомов и может быть спровоцирован множеством факторов. Если расстройство желудка повторяется периодически, то важно выявить провоцирующий фактор и приступить к лечению для того, чтобы предотвратить опасные последствия.

Что такое расстройство желудка

Расстройство желудка сопряжено с нарушениями его функций в связи с воздействием провоцирующих факторов. При этом орган может оставаться как полностью здоровым, так иногда присутствуют и патологические изменения. Расстройство желудка может протекать со сбоем в работе одной или нескольких функций: секреторной, моторной, пищеварительной.

Желудок - орган, в котором происходят процессы пищеварения

Нарушения происходят по разным причинам: под воздействием внешних факторов, при наличии заболеваний других органов ЖКТ, поражении слизистой оболочки во время злоупотребления алкоголем, возникновении опухолей и при резкой смене питания. Патологическое состояние может возникать при нарушении в работе вегетативной нервной системы. По данным статистики, с подобной проблемой чаще сталкиваются мужчины, чем женщины.

Интересный факт: учёные выяснили, что расстройство желудка может возникать на фоне ряда психических заболеваний. С проблемой нарушения пищеварения часто сталкиваются люди, подверженные тревогам и стрессам. Чем нестабильнее психика, тем выше вероятность возникновения такой патологии.

Разновидности патологии

Расстройство желудка может быть функциональным и органическим. При этом симптомы часто схожи. В первом случае речь идёт о заболеваниях других органов, а также о внешних раздражителях, которые провоцируют нарушения в работе желудка. При функциональных расстройствах происходит повышение или снижение секреции соляной кислоты под воздействием таких факторов, как заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, кишечника и т. д.

Дополнительно может страдать моторика, при этом происходит задержка пищи в желудке, что способствует возникновению бродильных процессов. Функциональные расстройства могут появляться при повышенной тревожности, приёме медикаментов и воздействии иных факторов, не связанных с патологиями желудка. При эндоскопическом обследовании орган выглядит абсолютно здоровым.

При органических расстройствах причиной возникновения симптомов является какое-либо заболевание желудка, связанное с воспалением, нарушением целостности слизистой оболочки либо с формированием опухолей, кист, полипов.

Воспаление слизистой желудка, обнаруженное в ходе эндоскопического исследования, свидетельствует о наличии органической патологии

Интересный факт: мнительные люди, привыкшие «делать из мухи слона», чаще других страдают сбоями в работе желудка. При этом в период повышенной тревожности возникает выброс соляной кислоты, который провоцирует ряд неприятных симптомов. Выявлена зависимость гиперсекреции желудочного сока от переживаний и сильных стрессов.

Причины и провоцирующие факторы

Причины и провоцирующие факторы:

погрешности в диете: злоупотребление жирной, жареной пищей, фастфудом и острыми блюдами;
приём некоторых препаратов: гормональных, глюкокортикостероидных, нестероидных противовоспалительных, антигистаминных, обезболивающих и т. д.;
глистные инвазии;
вредные привычки: табакокурение и злоупотребление алкоголем;
большое количество стрессов, а также тревожные расстройства, депрессия и т. д.;
работа во вредных условиях;
повышенные умственные и физические нагрузки.

Вредная пища с большим количеством жиров и приправ является главным провоцирующим фактором возникновения расстройства желудка

В группу повышенного риска входят пожилые люди, лица с иммунодефицитом, а также школьники и студенты, часто питающиеся всухомятку.

Какие заболевания сопровождаются расстройством желудка

Заболевания и патологические состояния, которые сопровождаются расстройством желудка:

язва желудка;
гастрит с повышенной и пониженной секрецией соляной кислоты;
эрозии слизистой оболочки желудка;
панкреатит;
холецистит;
гепатит;
доброкачественные и злокачественные опухоли печени и поджелудочной железы;
колит;
вегетососудистая дистония;
неврозы;
опухоли головного мозга;
рефлюксная болезнь.

Многие заболевания желудка, в том числе воспалительного характера, провоцирует бактерия Хеликобактер Пилори, устойчивая к воздействию соляной кислоты. Микроорганизм внедряется в слизистую оболочку и быстро размножается. Раннее обнаружение такого патогена и своевременное лечение предохранят от таких опасных заболеваний, как язва и рак желудка.

Клиническая картина

Симптомы расстройства желудка разные, они могут быть слабовыраженными или же характеризуются яркими проявлениями. Основные признаки патологии:

боль в верхней части живота;
и ощущение жжения в желудке;
голодные боли;
урчание в животе;
тяжесть в желудке после еды;
тошнота и рвота;
нарушения стула;
отрыжка;
спазмы в животе.

Боли в желудке - самый частый симптом функциональных нарушений

Нередко усиление симптомов связано с воздействием провоцирующего фактора: приёма препаратов, стресса, погрешностей в диете и т. д.

Люди с расстройствами желудка часто эмоционально нестабильны, легко возбудимы и склонны к перепадам настроения. Если симптомы возникли на фоне ВСД, то у таких больных практически всегда холодные конечности и бледные кожные покровы. Часто пациенты с расстройствами ЖКТ психогенного характера склонны преувеличивать признаки патологии, нередко подозревают у себя наличие опасных заболеваний.

Сигналы SOS от желудка - видео

Эффективные методы диагностики

Методы диагностики, позволяющие выявить причину расстройства желудка:

ФГДС. Диагностика с помощью эндоскопа считается самым достоверным и информативным методом исследования, позволяющим выявить даже незначительные изменения в структуре слизистой оболочки. Данный способ основан на введении в желудок через пищевод тонкого зонда с камерой на конце. При этом отражается детальная картина состояния органа, в том числе наличие воспаления, язвы, полипа или опухоли.
Пальпация и опрос. Первый способ из указанных позволяет выявить наличие воспалительного процесса, на который указывает присутствие болевых ощущений при слабом надавливании пальцами на область желудка. С помощью опроса врач пытается определить провоцирующие факторы, в том числе эмоциональную лабильность, подверженность стрессам, неправильное питание и т. д.
Анализы крови и мочи. Применяются в качестве вспомогательного способа диагностики для определения сопутствующих отклонений. Дополнительно нередко осуществляют забор крови на Хеликобактер Пилори.
МРТ. Магниторезонансная томография позволяет определить структурные изменения желудка. Данный способ помогает выявлять язвенные поражения, а также опухоли. Такая методика является одной из самых дорогостоящих и информативных, но при этом безболезненных.

Человеку с жалобами на расстройство желудка необходимо посетить терапевта, гастроэнтеролога, психотерапевта и невропатолога.

Методы лечения

Подобное патологическое состояние устраняется с помощью комплексного подхода к терапии. Применяют медикаментозное лечение, народные средства и диету, позволяющую снизить нагрузку на ЖКТ. В тяжёлых случаях, когда провоцирующим фактором является полип, опухоль или другие виды новообразований, назначают хирургическое вмешательство. При выявлении психогенного фактора важна соответствующая терапия, которая может включать индивидуальные занятия у психотерапевта или групповые тренинги.

Внимание! Лечение должно начинаться только после выявления причины расстройства желудка. Заниматься самостоятельной терапией опасно, так как за безобидными симптомами может скрываться серьёзное заболевание.

Что делать при расстройстве пищеварения - видео

Медикаментозная терапия

Группы медикаментов, которые применяют для лечения:

Ингибиторы протонного насоса: Нольпаза, Омез, Эманера и др. Применяют при повышенной секреторной активности. Данная линейка препаратов снижает выработку соляной кислоты железами желудка. В результате этого исчезают изжога и ощущение жжения в верхней половине живота. Такие медикаменты способствуют заживлению слизистой оболочки желудка.
Антациды: Маалокс, Гастал, Ренни и др. Нейтрализуют агрессивное влияние соляной кислоты на слизистую оболочку, оказывают обволакивающее действие, устраняя изжогу и голодные боли. Назначают такие медикаменты при , язвенной болезни желудка и рефлюкс-эзофагите.
Противорвотные: Мотилиум, Церукал и др. Данная группа медикаментов оказывает воздействие на соответствующий отдел головного мозга, устраняя тошноту и способствуя продвижению пищи из желудка в кишечник.
Регуляторы моторики: Тримедат, Ганатон и др. Нормализуют работу желудка, предотвращая развитие застойных явлений. Такие препараты способствуют продвижению пищи по всем отделам ЖКТ.
Успокоительные: Персен, Новопассит и др. Применяют для снижения эмоциональной лабильности, устранения последствий стрессов и улучшения сна. Данные медикаменты оказывают лёгкое успокоительное действие, их назначают при наличии психогенного фактора.
Антибиотики: Кларитромицин, Амоксиклав и др. Назначают для уничтожения бактерии Хеликобактер Пилори. Часто такие медикаменты применяют в комплексе с ингибиторами протонного насоса.
Ферментные: Мезим, Креон, Панкреатин и др. Назначают при сопутствующих заболеваниях поджелудочной железы, при которых нарушается пищеварение. Ферменты помогают расщеплять жиры, белки и углеводы, предотвращая появление тошноты и тяжести в желудке.

Во время лечения расстройств ЖКТ важно отказаться от спиртосодержащих напитков, которые провоцируют раздражение слизистой и создают нагрузку на печень и поджелудочную железу.

Расстройство желудка сопровождает меня довольно часто, так как присутствует хронический гастрит. Во время обострений возникает жжение в верхней части живота, тошнота, голодные боли и спазмы. В это время принимаю антациды (Гастал или Маалокс) либо ингибиторы протонного насоса (Нольпазу) в течение двух недель. Первые препараты помогают быстро, но симптомы возвращаются буквально через 3 часа, а вот вторые позволяют избавиться от неприятных ощущений почти на 24 часа. Выпиваю одну таблетку с утра и через час боли уже нет. Дополнительно в период обострений соблюдаю диету, стараюсь есть часто, но понемногу, а также принимаю ферментные препараты для улучшения пищеварения. Обычно через 2–3 недели такой терапии все симптомы проходят.

Медикаменты, которые применяют для лечения - фотогалерея

Нольпаза блокирует выделение избыточного количества соляной кислоты Маалокс нейтрализует соляную кислоту, избавляя от изжоги Мотилиум устраняет тошноту и рвоту Тримедат устраняет спазмы и нормализует моторику
Амоксиклав применяют в комплексе с другими препаратами для уничтожения Хеликобактер Пилори Персен устраняет повышенную тревожность Мезим улучшает пищеварение

Диетическое питание

Для устранения данного патологического состояния необходимо соблюдать диету, которая подразумевает отказ от жирной, острой и жареной пищи. Кроме того, следует исключить из меню кофе, свежие овощи, цитрусовые, шоколад, маринады, газированные напитки, выпечку, консервы и полуфабрикаты. Пищу рекомендуется готовить исключительно на пару или запекать. В меню нужно включить:

постные супы;
отварную рыбу и курицу;
кисломолочные продукты;
кисель;
овощное рагу;
бананы;
крупяные каши;
постное печенье;
вчерашний хлеб;
сухари;
макароны;
яйца в виде омлета или отварные.

Питание должно быть дробным. Есть необходимо 4–5 раз в сутки небольшими порциями. Соль нужно употреблять в ограниченных количествах, не более 7 г. При этом следует выпивать достаточное количество чистой воды, до 1,5 л в сутки. Нельзя допускать переедания и, наоборот, слишком больших промежутков между приёмами пищи. Придерживаться диетического питания нужно в течение 4 недель, затем можно постепенно расширять меню.

Важно знать, что расстройство желудка может спровоцировать слишком горячая пища или, наоборот, холодная, такая как мороженое. Блюда должны быть тёплыми.

Во время обострений стараюсь не употреблять свежие овощи и фрукты, за исключением бананов и хурмы. Отдаю предпочтение овощному рагу, первым блюдам и кашам. Когда возникает жжение в желудке или изжога, тогда готовлю кисель с минимальным количеством сахара, который помогает избавиться от неприятных симптомов за счёт своей консистенции. Рекомендую также кушать фрукты только через 1 час после основного приёма пищи, в ином случае можно спровоцировать ещё большее усиление симптоматики, что проверено на личном опыте.

Что следует включить в меню - фотогалерея

Постный суп можно употреблять с сухариками Отварная рыба содержит омега-3 кислоты
Отварную курицу можно сочетать с овощным рагу Кисломолочные продукты и яйца содержат много белка Кисель обволакивает желудок, препятствует появлению изжоги
Овощное рагу легко переваривается и не вызывает процессов брожения Бананы содержат полезный для сердца калий
Крупы улучшают пищеварение
Постное печенье не вызывает болей в желудке Хлеб следует подсушивать или приобретать бездрожжевой
Сухари можно употреблять вместо хлеба Макароны можно употреблять только из твёрдых сортов пшеницы

Народные средства

Эффективные рецепты народной медицины, помогающие при расстройстве желудка:

Противовоспалительный настой. Потребуется ромашка, календула и душица в равных частях. 1 ст. л. сухого сырья нужно залить 400 мл кипятка и оставить на 2 часа. Затем профильтровать с помощью марли и принимать за 15 минут до еды по 100 мл 4 раза в день. Курс лечения - 10 суток. Такой настой устраняет боль в желудке и способствует регенерации тканей.
Картофельный сок. Потребуется 1 мелкий клубень, который нужно очистить и измельчить на тёрке. Полученную кашицу отжать с помощью марли. Сок нужно принимать за 30 минут до еды 2 раза в сутки. Делать это важно сразу же после его получения, так как данное средство народной медицины не подлежит хранению. Курс лечения - 10 дней. Картофельный сок не только избавляет от изжоги, но и способствует нормализации пищеварения.
Облепиховое масло. Такое эффективное средство можно приобрести в любой аптеке. Оно эффективно при гастрите, язве и других заболеваниях желудка. Способствует заживлению слизистой оболочки при регулярном приёме. Употреблять масло нужно натощак по 1 ч. л. Только через 30 минут после этого можно приступать к завтраку. Курс лечения составляет не менее 2 недель.
Настой от тошноты и тяжести в желудке. Потребуется перечная мята. Её можно заваривать как в свежем, так и в сухом виде. Всего потребуется 1 ст. л., которую нужно залить 500 мл кипятка и дать настояться час. Потом профильтровать с помощью марли и принимать по 150 мл 3 раза в день за четверть часа до еды в течение недели.
Мёд и молоко. Такое средство подойдёт людям, страдающим тяжестью в желудке, изжогой и тошнотой. Молоко в количестве 300 мл нужно слегка подогреть и добавить туда 1 ч. л. мёда. Всё перемешать и выпить перед сном через 1 час после еды. Курс лечения - 1 неделя.

Народные рецепты не способны устранить причину патологического состояния, поэтому не являются панацеей и не заменяют медикаментозного лечения.

В период обострений применяю картофельный отвар. Приготовить его очень просто. Очищаю пару картофелин от кожуры и бросаю в воду. Готовлю до тех пор, пока клубни не станут мягкими. Затем картофель либо вылавливаю, либо раздавливаю вилкой прямо в кастрюле. Потом добавляю немного соли и, дождавшись, когда немного остынет, пью за 30 минут до еды. Такое простое средство помогает мне при спазмах и жжении в желудке.

Ингредиенты для рецептов народной медицины - фотогалерея

Ромашка устраняет спазмы в желудке
Календула избавляет от воспаления Душица улучшает пищеварение Картофель избавляет от изжоги Облепиховое масло ускоряет заживление слизистой оболочки Мёд и молоко помогают при гастрите Перечная мята устраняет тошноту

Прогноз и последствия

При расстройствах желудка, не связанных с наличием злокачественных опухолей, прогноз довольно благоприятный. Если соблюдать все рекомендации врача и придерживаться диеты, то симптомы со временем устраняются. При неправильном питании, отсутствии необходимой терапии, можно столкнуться с такими последствиями, как:

перфорация язвы;
рак желудка;
переход гастрита в эрозивную форму;
присоединение других заболеваний ЖКТ.

Осложнения могут возникнуть и у тех людей, которые злоупотребляет алкоголем на фоне расстройства желудка. У таких лиц высок риск перехода обычного гастрита в язву. Если дефект слизистой уже присутствует, то повышается вероятность возникновения кровотечения.

Меры профилактики

Для того чтобы предотвратить расстройства желудка, нужно соблюдать следующие правила:

Меньше нервничать и по возможности избегать стрессов, а также умственных и физических перегрузок.
Правильно питаться, отказаться от фастфуда и другой вредной пищи.
Не злоупотреблять алкоголем.
Отказаться от курения.
Укреплять иммунитет.
При наличии нервозов и депрессии вовремя прибегать к лечению этих заболеваний.
Не игнорировать первые тревожные симптомы со стороны ЖКТ.
Не принимать НПВС и другие медикаменты без назначения врача. При наличии гастрита или других заболеваний желудка следует ознакомиться с инструкцией к препарату, чтобы избежать побочных реакций.
Не есть всухомятку и не делать больших перерывов между приёмами пищи.
Во время еды не смешивать несочетаемые ингредиенты.

Внимание! Лучшей профилактикой расстройств желудка является мытьё рук, тщательное очищение фруктов, овощей и зелени перед едой.

Расстройство желудка можно устранить с помощью комплексного подхода к лечению и соблюдения специальных правил. Если пренебрегать рекомендациями врача, то можно спровоцировать ряд осложнений. Чтобы это предотвратить, рекомендуется посещать гастроэнтеролога при возникновении симптомов со стороны ЖКТ, которые периодически повторяются.

КАТЕГОРИИ