Почему в самолете весь полет кружится голова. Головокружение — причины, тошнота, давление, лечение головокружения

Каждому путешественнику важно знать об особенностях воздушного полета, чтобы он мог предпринять некоторые шаги, которые обеспечат нормальное самочувствие. Если следовать вышеописанным правилам, то оно у вас будет.

Перед полетом

Если у Вас есть возможность, сделайте последний перед отлетом день днем отдыха. Ложитесь спать немного пораньше или вставайте позже, чтобы начать компенсировать предстоящую разницу в часовых поясах. Оденьтесь удобно, чтобы кожа могла дышать. Чтобы Ваш организм легче переносил разницу давления на больших высотах избегайте употребления спиртных напитков, тяжелой пищи, крепкого чая и кофе.

Влажность и обезвоживание

Иногда пассажиры жалуются на низкую влажность или повышенную сухость воздуха в салоне (обычно она составляет менее 25%). Это объясняется низкой влажностью воздуха за бортом. Он-то и поступает в пассажирский салон.

Пониженная влажность может вызывать сухость и носу, горле, глазах, может причинить неудобства пассажирам, которые носят контактные линзы.

во время полета чаще пить воду и соки,
меньше пить чай и кофе, умеренно принимать алкоголь (эти напитки выступают в качестве мочегонных средств и обезвоживают организм),
если контактные линзы начинают раздражать глаза, снимите их и наденьте очки,
пользуйтесь увлажняющим кремом,
если вы аллергик, или болеете астмой, то перед полетом проконсультируйтесь с врачом о лекарствах,
не направляйте струю воздуха из вентилятора прямо на лицо во избежание высушивания кожи.

Прием пищи

Правильный прием пищи и напитков будет способствовать нашему состоянию комфорта во время и после полета.

Избегайте переедания непосредственно перед и во время полета. Старайтесь употреблять легкую, хорошо сбалансированную пищу, которая легко переваривается. Выбирайте белое и избегайте красного мяса, тогда Вы будете лучше спать и выглядеть свежее после прилета. Избегайте продуктов, которые образуют газы (бобы, капуста, пиво). Пейте больше жидкости во избежание чувства усталости и головных болей.

Циркуляция крови

Если вы долгое время сидите в положении "прямо", то центральные кровеносные сосуды в ногах сужаются, что ухудшает процесс возвращения крови к сердцу. Длительное отсутствие активности мышц тела из-за такого положения может привести к болям в спине, отечности ног и вообще к чувству дискомфорта. Вообще ноги при длительном перелете начинают уставать первыми, поэтому Вы будете чувствовать себя более комфортно, если снимите обувь (чтобы не замерзнуть возьмете с собой теплые носки на время полета).

Чтобы избежать этого, делайте легкие расслабляющие упражнения, прямо сидя в креслах, или время от времени пройдитесь по салону.

Давление воздуха

Чтобы обеспечить нормальные условия пребывания в самолете, втянутый воздух из-за борта подают в салон под давлением. Поэтому давление во время полета, а также перепады давления во время взлета и посадки не составляют проблемы для пассажиров. Однако, если у вас имеется воспаление верхних дыхательных путей, пазух носа. обострение легочных заболевании, анемия или сердечно-сосудистые заболевания, вы можете испытывать некоторый дискомфорт.

Дети и младенцы могут испытывать дискомфорт в моменты взлета и посадки.

чтобы "освободить" уши, попробуйте пососать конфету, пожевать резинку или позевать. Эти действия помогут вам стабилизировать давление между каналом среднего уха и горла,
если уши заложило, закройте рот и нос и попробуйте "выдохнуть" через закрытый рот,
воспользуйтесь спреем для носа, освобождайте нос от слизи за 30 минут до посадки. Это поможет вам открыть уши и носовые каналы,
ребенку в момент снижения можно дать соску. Сосание и глотание поможет младенцу уравновесить давление в ушах.

Головокружение и тошнота

Если вы реально ощущаете приближение головокружения, то смотрите неподвижно на стационарный предмет - тошнота отступит.

Просите место у окна. Если за бортом хорошая погода и вы видите землю, море или горизонт, вы становитесь меньше подвержены головокружению.

Пытайтесь спланировать ваш рейс на большой самолет и просите место за крылом, там меньше ощущается турбулентность воздуха.

Неразумно воздерживаться от еды, однако не следует и переедать.

Смена часовых поясов

Чем больше временных поясов вы пересекаете во время своего путешествия, тем больше сбиваются наши биологические часы. Это приводит к бессоннице, потере аппетита и общей усталости.
Рекомендации:

хорошо выспаться ночью перед полетом,
старайтесь выбирать дневные перелеты,
если возможно, выберите прямой рейс, чтобы сократить время полета,
если в пункте назначения вы остаетесь меньше 48 часов, переведите часы на местное время и постарайтесь есть и спать поместному времени.
"жаворонки" и люди, жестко следующие распорядку дня сильнее ощущают дискомфорт от разницы во времени,
при передвижении на восток разница во времени ощущается сильнее, чем при передвижении на запад,
по прибытии сдвигайте время вашего отхода ко сну на два часа раньше или позже каждый день, пока не оно не совместится с местным временем,
дневной свет - мощный естественный стимул синхронизации внутренних биологических часов человека с новым временем, значительно сдвинутым в ту или другую сторону от привычного. Сильный искусственный свет, эквивалентный солнечному, примерно через час после рассвета, может перевести стрелки ваших биологических часов,
общий совет тем, кто пересек многие часовые пояса: не устраивайте себе долгий отдых после перелета. Сразу же включайтесь в ритм местной жизни - работайте, спите, ешьте и пейте по местному времени - как все вокруг вас. Само окружение синхронизирует ваши биологические часы. Если хотите ускорить процесс адаптации - делайте физические упражнения. Помогает.

Я часто летаю по Европе и в принципе во время и после полета я чувствую себя неплохо. Но в прошлом году мне предстояло отправится из Москвы в Лос-Анжелес. Перелет длился около 12 часов и я перенесла его нормально. Однако в течение двух последующих дней, проведенных в Городе Ангелов, я, к своему удивлению, не испытывала ни малейшего чувства голода, и не было аппетита. Так что пила только воду. Прошло несколько дней, и я начала полноценно питаться. Интересно, почему так произошло? Может быть, это какая-то защитная реакция организма?
16.07.14 Ваше имя*

А у меня жутко кружится голова, давит на виски и тошнит, если второй полет за день. Обычно такое происходит, если есть пересадки. Каждый раз думаю выпить снотворного, но что-то останавливает. Все началось примерно 3 года назад, проснулась во время полета, и было ощущение, что самолет летит вниз, то есть падает, тогда помню истерика началась, стюардессы успокоили тем, что это от переутомления. Через неделю лететь в Мексику, через Москву, и ужасно боюсь, что снова придется всю эту боль и ужас терпеть в течение 13 часов...
19.01.14 Лиса

Летать - хорошо! Лично мне полет доставляет больше удовольствия и позитива, чем негатива. Самые комфортные самолеты отечественного производства - Ту-154М и Як-42Д
07.07.11 Альбатрос

Я летала в прошлом году в Болгарию. Летела на самотеле первый раз и меня пугали все,что будет все болеть и кружиться голова и уши будут болеть. Боялась жутко. Поэтмоу напилась таблеток. Хочу написать совет,кто не летал или кто летает, но до сих боится и испытывает некомфортное состояние. Во-первых, советую за 30 мин до вылета выпить Драмину,это очень хорошая таблетка, она просто тормозит рецепторы и будете себя чувствовать просто расслаблено и не атк остро реагировать на все происходящее. После драмины, можно сесть в самолет и просто дей-но сосать конфету а при взлете и посадке просто открывать рот, чтобы регулировалась давление. И все. Не надо широко открывать, стараться заглотить. Просто приоткрыть и закрыть и так несколько раз.
Кто особенно плохо переносит полеты, рекомендую положить под язык Валидол и тогда все будет хорошо. Обещаю))
22.03.07 Маша

Наверное, многие из тех, кому довелось летать на самолете испытывали различные дискомфортные явления после полета или непосредственно во время него. И если шум и заложенность ушей мало кого смутят, как и легкая тошнота, то вот головокружение нередко может вызывать большее опасение. Сам я недавно совершил полет на самолете, после которого почувствовал головокружение. Именно это подтолкнуло написать небольшую статью-заметку на данную тему. Буду надеяться, что смог кому-то помочь советом.

Итак, почему кружится голова после перелета на самолете и что с этим делать?

Причины

Основной причиной развития головокружения после перелета я считаю наличие перераздражения рецепторов вестибулярной системы. Маневрирование при взлете и посадке, долгий перелет, особенности при наличии в полете зон турбулентности, все это приводит к тому, что для рецепторов вестибулярного аппарата становится «привычными» угловые ускорения. Вестибулярный аппарат в первые минуты «выдает» ощущение головокружения, а также очень четко передает все повороты и маневры, указывая мозгу как тело перемещается в пространстве. Постепенно (в силу высокой степени раздражения вестибулярных структур) эти ощущения уменьшаются и организм «привыкает» к их наличию, снижая активность вестибулярных структур. После посадки же все сверхвысокие ускорения заканчиваются и человек не может быстро адаптироваться к их отсутствию.

Немаловажной причиной может являться и аэрофобия, которая может привести к развитию психогенного головокружения, о котором .

Нельзя, конечно же, исключать и другие традиционные причины, которые могли привести к развитию головокружения. Именно поэтому хочется рассказать пару слов об особенностях головокружения после полета на самолете.

Особенности головокружения

Головокружение, связанное непосредственно с полетом на самолете, редко достигает значимой интенсивности, чаще всего , так называемое «ощущение проваливания». Оно также редко сопровождается акустическими явлениями после перелета, хотя может сопровождаться во время такового. Конечно, такое «функциональное» головокружение не будет сопровождаться неврологическими очаговыми симптомами, она не должно приводить к развитию спонтанного и т.д. И, главное, такое головокружение проходит достаточно быстро и не требует дополнительной помощи.

Что делать?

При развитии головокружения после перелета не стоит паниковать, ведь паника, в любом случае, никоим образом не сможет вам помочь. Стоит прислушаться к своим ощущениям, они не должны стремительно прогрессировать и не должны приводить к нарушению координации движений и другим грубым нарушениям. В данном случае можно выждать один-два дня, после чего (а еще лучше – после нормального продолжительного сна) все неприятные ощущения должны уйти. При сохранении головокружения, а также при наличии иных симптомов (слабость в руках, резкая потеря слуха, нарушение зрения и т.п.) лучше обратиться за медицинской помощью.

6 признаков того, что головокружение опасно для жизни

Если заметите такое, бегите к врачу или вызывайте скорую.

Сразу скажем: в большинстве случаев головокружения не опасны. Они несут в себе лишь один риск: почувствовав вертиго (так называют данное ощущение учёные), вы, если сильно не повезёт, можете оступиться, упасть и заработать растяжение или ссадину. А скорее всего, не будет даже этого.

Однако бывают случаи, когда головокружение позволяет заподозрить действительно серьёзные проблемы со здоровьем.

Почему кружится голова

В общих чертах причины головокружения просты. Чаще всего вертиго возникает, когда нарушается связь между мозгом и внутренним ухом, где расположен вестибулярный аппарат. Мозг теряет ориентацию в пространстве, из-за чего возникает ощущение, будто земля уходит из-под ног. Чтобы удержаться в вертикальном положении, серое вещество запускает каскад реакций, призванных вернуть чувство равновесия. Часть этих реакций затрагивает и рвотный центр, из-за чего головокружение нередко сопровождается приступом тошноты. Так, например, случается при укачивании. Впрочем, это немного другая история.

К счастью, подобные потери контакта между мозгом и вестибулярным аппаратом случаются нечасто и длятся буквально несколько секунд. Врачи не видят What Causes Dizziness? в подобных кратковременных инцидентах причин для паники.

Также не стоит слишком волноваться, если голова кружится дольше, но из-за нескольких распространённых причин. К ним относят:

алкогольную интоксикацию;
побочные эффекты от принимаемых лекарств (сверьтесь с инструкцией!);
обезвоживание;
перегрев и тепловые удары;
путешествия в автомобиле, автобусе или на корабле;
анемию - пониженное содержание железа в крови;
гипогликемию - пониженный уровень сахара в крови;
падение артериального давления;
чрезмерно интенсивные физические упражнения;
инфекции уха.

Конечно, головокружения всегда неприятны. Но в перечисленных ситуациях они разовые и кратковременные и не угрожают жизни. А сопутствующие симптомы позволяют угадать причины недомогания.

Головокружение - не самостоятельная болезнь, а симптом, который может сопутствовать более чем 80 физиологическим состояниям и заболеваниям.

Отметили фразу «в большинстве случаев»? Перейдём к меньшинству - тем состояниям, которые могут нести реальную угрозу для здоровья и даже жизни. И головокружение здесь - важнейший признак.

Когда головокружение опасно

Неврологи выделяют шесть состояний 6 Signs A Sudden Dizzy Spell Could Be Something More Serious , при которых вертиго - ключевой и чуть ли не единственный симптом, позволяющий предположить развитие серьёзного, но пока скрытого заболевания.

1. Голова кружится часто и дольше нескольких минут

Это может свидетельствовать о серьёзных нарушениях Dizziness в работе внутреннего уха. Например, о вестибулярном неврите (вирусной инфекции вестибулярного нерва) или лабиринтите (внутреннем отите).

Такие заболевания опасны тем, что поначалу могут протекать почти бессимптомно, а в дальнейшем их возбудители способны поражать мозг и нервную систему - вплоть до летального исхода.

2. Головокружение сопровождается резкой слабостью, онемением части тела, проблемами с речью и/или зрением

Внимание: такое сочетание симптомов может быть признаком инсульта! Инсульт - это нарушение мозгового кровообращения. По статистике Статистика инсульта, оно является второй (после инфаркта миокарда) причиной смертности в России.

Обязательно проверьте человека, который испытывает подобный вид головокружения, с помощью одноминутного теста Got a Minute? You Could Diagnose Stroke:

Попросите пациента широко улыбнуться, продемонстрировав зубы. Если у человека инсульт, улыбка не будет симметричной: уголки губ застынут на разных уровнях.
Попросите закрыть глаза и поднять руки. Инсульт (точнее, вызванные им нарушения в работе нервных окончаний и слабость мышц) не позволит пострадавшему поднять руки на одинаковую высоту.
Предложите повторить за вами простое предложение из нескольких слов. Например: «Со мной всё в порядке, и сейчас это станет очевидно». Если случился инсульт, человеку будет сложно запомнить и воспроизвести фразу. Кроме того, его произношение будет нечётким, с явной шепелявостью на звонких согласных.

Точно так же можно проверить самого себя.

Если хотя бы одно задание будет провалено, срочно вызывайте скорую. Инсульт крайне опасен Статистика инсульта: до 84% пациентов умирают или остаются инвалидами и только около 16% выздоравливают. У вас есть всего 3–6 часов, чтобы с помощью медиков постараться попасть в число счастливчиков.

3. Вы всегда чувствуете головокружение, когда встаёте

Кратковременная ортостатическая гипотензия (снижение кровяного давления, в том числе и в мозге, что вызывает головокружение) - состояние довольно распространённое и не то чтобы опасное.

Чаще всего она связана с тем, что в организме не хватает жидкости. На почве лёгкого обезвоживания кровь становится гуще, ухудшается кровообращение, поэтому заработать ортостатическую гипотензию при подъёме на ноги из положения лёжа или сидя несложно. Решается такая проблемка просто: не забывайте пить воду, особенно жарким летом или во время серьёзных физических нагрузок.

Но если вы абсолютно уверены, что обезвоживания у вас нет, а головокружение сопровождает каждый ваш подъём, стоит как можно быстрее наведаться к терапевту. Такая симптоматика указывает на возможные сердечно-сосудистые заболевания (аритмию, сердечную недостаточность) либо же невропатию - невоспалительные поражения нервов.

4. У вас бывали приступы невыносимой головной боли

Со словом «мигрень» знакомы многие, но большинство считает, что речь идёт исключительно о пульсирующей головной боли. Между тем это не совсем так: затяжные повторяющиеся головокружения тоже могут быть мигренью.

Это психоневрологическое расстройство потенциально опасно What is a migraine emergency? для жизни, поскольку может привести к инсульту или инфаркту.

Если ваши головокружения длятся несколько часов и более, возникают регулярно, а в прошлом у вас раскалывалась голова, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом, чтобы установить их возможные причины и последствия.

Предупреждаем: может понадобиться аппаратная диагностика - КТ или МРТ, направление на которую выдаст снова-таки врач.

5. Недавно вы ударились головой

Вертиго - один из наиболее ярких симптомов сотрясения мозга. Важно как можно быстрее обратиться к терапевту, чтобы исключить серьёзные повреждения и отёк тканей.

6. Во время тренировок у вас постоянно кружится голова

Чаще всего в таких состояниях виновато уже упомянутое выше обезвоживание. Или же гипервентиляция: из-за учащённого дыхания в крови повышается уровень кислорода и уменьшается содержание углекислого газа, что и вызывает головокружение. Поэтому важно пить адекватное нагрузкам количество жидкости и не слишком усердствовать с кардионагрузками.

Если же вы совершенно точно уверены, что выпиваете свою норму воды, а голова начинает кружиться даже во время абсолютно «пенсионерских» упражнений, загляните к врачу. В данном случае необходимо исключить возможность потенциально опасных сердечно-сосудистых нарушений.

Головокружение после дайвинга и перелёта

Здравствуйте!
Прошу помощи — хочу разобраться в том, что происходит. Параллельно прохожу обследования у врачей, но хочу больше информации.
Несколько дней я занималась дайвингом — погружалась в море, максимум на 18 метров, с инструктором, по всем правилам, заканчивала учебный курс. После этого (через 29 часов после последнего погружения) летела на самолёте. После прилёта, вот уже 4-ый день я чувствую постоянное головокружение — ощущение качки, будто я постоянно на корабле. Даже когда сижу. Слегка заносит, когда хожу, и иногда подташнивает. Ни на лодке, ни непосредственно после погружений таких ощущений не было, то есть головокружение возникло именно после дайвинга и перелёта.
Была у невропатолога — прописали Вертигохель и Вазобрал (пью второй день, головокружение пока прежнее).
По женской линии в семье есть проблемы с сосудами головного мозга. Моя родная тётя умерла в возрасте 38 лет от кровоизлияния в мозг, у мамы периодические сильные мигрени. Мама проходила МРТ — никаких проблем выявлено не было.
Я сама много лет не могу без чашки кофе и душа по утрам. Если я не выпила утром кофе, к обеду голова будто разрывается. Это не головная боль, а именно очень и очень неприятные ощущения, от которых непроизвольно кривится лицо.
Мне 26, вес 58 кг (за последние полгода я скинула 12 кг на сбалансированной диете под наблюдением врача), ничем серьёзным не болела, простужаюсь крайне редко.
Хочу разобраться в том, что происходит. Буду благодарна за любую информацию!

Офтальмолог заглянул в глазное дно, увидел суженные сосуды. Его заключение — фоновая ретинопатия и ретинальные сосудистые изменения.
По анализу крови, превышен показатель сегментоядерные нейтрофилы. Артериальное давление в разные дни 100/80, 100/60.
Головокружение продолжается. Не понимаю, есть какая-то опасность сейчас или нет? Один врач говорит — полный покой, голова на подушке, другой не понимает, зачем мне вообще больничный.
Помогите советом.

Головокружение после полета на самолете

Итак, почему кружится голова после перелета на самолете и что с этим делать?

Причины

Немаловажной причиной может являться и аэрофобия, которая может привести к развитию психогенного головокружения, о котором более подробно рассказано в отдельной статье.

Особенности головокружения

Головокружение, связанное непосредственно с полетом на самолете, редко достигает значимой интенсивности, чаще всего оно носит несистемный характер, так называемое «ощущение проваливания». Оно также редко сопровождается акустическими явлениями после перелета, хотя может сопровождаться во время такового. Конечно, такое «функциональное» головокружение не будет сопровождаться неврологическими очаговыми симптомами, она не должно приводить к развитию спонтанного нистагма и т.д. И, главное, такое головокружение проходит достаточно быстро и не требует дополнительной помощи.

Что делать?

Советы врача во время перелета на самолете в закладки 3

Отдых за границей где-то вдалеке от дома зачастую предполагает перелет на самолете. Вот и на отдых в Турцию и в Мармарис жители других стран летят в основном самолетом.

Авиаперелет, особенно длительный, является большим стрессом для организма. Поэтому стоит к полету на самолете подготовиться морально и физически заранее.

На этот случай врачами подготовлены несколько советов , которые позволят сделать ваш авиаперелет более комфортным.

Борьба с головокружением

Головокружение в самолете - достаточно распространенное явление. Для того, чтобы устранить это неприятное состояние следует длительное время смотреть на неподвижный предмет.

Борьба с тошнотой

Тошнота, как и головокружение, второй по распространенности неприятный симптом, появляющийся при авиаперелетах.

Чтобы избежать тошноты, не стоит лететь на пустой или переполненный желудок. Перекусите перед вылетом так, чтобы не испытывать дискомфорта ни от голода, ни от тяжести.

Выбирайте продукты для перекуса, не вызывающие повышенного газообразования. Так ваш организм перенесет полет гораздо комфортнее.

Один из вариантов «народных средств» от укачивания – лимон. Можно понюхать или пожевать дольку лимона при первых симптомах. Хотя этот вариант может и не принести необходимого облегчения состояния.

Если вы знаете свою предрасположенность к укачиванию, приобретите заранее в аптеках средства от морской болезни – кинедрил, аэрон, драмина, авиа-море, гомеопатические лекарства. Иногда подобные средства в качестве побочного эффекта обладают снотворным действием.

Если вы решитесь давать подобные средства ребенку, особенно маленькому, проконсультируйтесь с врачом. В Турции, например, подобные детские успокоительные лекарства для перелета назначаются только врачом и продаются в аптеках по рецепту.

Заложенность и шум в ушах

Взлет и посадка сопровождается сменой давления в самолете и в ушах. Процессы сопоставимы с погружением в воде.

Чтобы избавиться от заложенности, боли и шума в ушах рекомендуется следующее:

откройте рот. Это поможет выровнять давление;
пососите кислые леденцы. Кислые леденцы усилят слюнообразование и увеличат количество глотательных движений. Это поможет выронять давление в ушах. Кстати, именно для этого выдают леденцы в самолетах многих авиакомпаний. Возьмите 2 штучки – для взлета и посадки и «примите» их именно во время взлета и посадки, а не в процессе руления самолета. Леденцы не приятная мелочь, а средство борьбы с неприятными симптомами при авиаперелете;
пожуйте жевательную резинку. Эффект во многом схож с эффектом от леденцов;
не летайте самолетами с ЛОР-заболеваниями. Во-первых, изменение давления может спровоцировать распространение инфекции в другие отделы системы ухо-горло-нос и вызвать такие серьезные болезни как отит и гайморит. Во-вторых, при таком состоянии не происходит эффективного выравнивания давления в ушах и неприятные ощущения в ушах могут усилиться до состояния резкой боли.

Зажимать уши руками нельзя, это может ухудшить состояние.

Повышенная нервозность и боязнь авиаперелетов

Для снятия симптома повышенной нервозности при полете на самолете врачи рекомендуют дыхательную гимнастику. Очень полезная вещь при перевозбуждении, боязни, нервозности. Позволяет вернуться в состояние самообладания.

Для того, чтобы успокоиться, следует сделать глубокий вдох на счет «1-2» через нос, и затем делать медленный выдох через рот трубочкой на счет «1-2-3-4-5-6». Во-первых, сам счет позволяет переключить внимание, во-вторых, нормализация дыхания способствует общей нормализации духа.

Для тех, кто особенно боится летать на самолетах, врачи рекомендуют перед полетом принять успокоительное средство (пустырник, валерьянка).

Многие «борются со страхом» перед полетом при помощи спиртного, особенно из магазинов дьюти-фри. Врачи советуют не увлекаться алкоголем. Один бокал вина помогает расслабиться, принятие более высокой дозы спиртного может наоборот привести к обратному эффекту. Кроме того, перелет и прохождение границы иностранного государства достаточно ответственные моменты, и в это время следует трезво контролировать ситуацию.

Перед полетом стоит вспомнить, что действие алкоголя усиливается в 3 раза во время полета. Даже небольшая доза может привести к непредсказуемому эффекту и ухудшению самочувствия. В силу маленькой влажности воздуха организм быстро теряет влагу и похмелье усиливается гораздо больше.

Еще один вариант успокоиться во время полета – чтение интересной книги, просмотр фильма, прослушивание музыки, или любые другие занятия, которые позволят вам отвлечься от своих страхов. Наличие дорожной подушки сделает отдых и сон в полете более комфортным.

Профилактика заболеваний ног во время полета

У любого человека в определенном возрасте, особенно у пожилых людей и рожавших женщин, в венах таза и нижних конечностей образуются тромбы, о которых большинство даже не догадывается.

Во время взлета и посадки при преодолении сил гравитации циркуляция крови в организме меняется, она начинает приливать к нижним конечностям. Это грозит двумя неприятностями – расширением вен (варикозом) и отрывом тромбов от внутренних стенок вен. Закупорка вен, ведущих к сердцу или легким, оторвавшимися тромбами может вызвать острой правожелудочковую недостаточность или тромбоэмболию легочной артерии. Подобные состояния не поддаются сердечно-легочной реанимации. Поэтому главное – предотвратить появление этих осложнений авиаперелета.

Вены нужно скомпенсировать. Для профилактики расширения вен и отрывов тромбов необходимо использовать специальный компрессионный трикотаж – колготки или гольфы.

Компрессионные колготки и гольфы усиливают мышечный тонус вен, способствуют эффективной циркуляции венозной крови снизу вверх, предотвращают появление свободно перемещающихся тромбов.

Продается компрессионный трикотаж в аптеках или специальных магазинах, подбирается строго индивидуально по размеру ноги. Одевать колготки и гольфы с компрессионным эффектом следует дома перед полетом согласно инструкции к ним.

Людям, страдающим от хронической венозной недостаточности или варикозной болезни, рекомендуется более длительное использование компрессионного трикотажа.

Помимо компрессионного трикотажа следует выбрать удобную не узкую обувь для полета . Если перелет предстоит долгий и особенно в зимнее время, возьмите с собой сменную легкую обувь, чтобы ноги могли отдохнуть.

Сидеть в кресле самолета следует правильно, избегая положение «нога на ноге». Периодически следует делать гимнастику для ног, шевелить ногами, менять положение тела, периодически вставать и прогуливаться по самолету.

При необходимости следует делать легкий массаж для ног. Обладатели кресел в первых рядах самолетов некоторых типов могут вытянуть ноги вперед или положить их повыше.

Перед полетом за 2-3 часа стоит принять небольшую дозу аспирина (75-100 миллиграммов). Как известно, аспирин является средством по борьбе с тромбами.

Предотвращение обезвоживания во время полета

Влажность воздуха в самолете очень маленькая около 20-30%, что ведет к значительной потере жидкости организмом и неприятным симптомам – першению в горле, сухости в носу и во рту, стянутости кожи, сухости глаз. Во время полета рекомендуется пить больше обычной воды. Чай, кофе, какао, алкогольные напитки способствуют усилению обезвоживания организма.

Для избавления от неприятных симптомов следует взять с собой увлажняющий крем для кожи, спрей для горла или носа, глазные капли. Если вы носите контактные линзы, во время полета их рекомендуется снять, а глаза периодически закапывать.

Адаптация к смене часовых поясов

Для лучшей адаптации организма к смене часовых поясов рекомендуется придерживаться следующих правил.

Головокружение может очень часто беспокоить людей, именно с этим симптомом часто обращаются за помощью к невропатологу, отоларингологу, терапевту. Каждый имеет разную симптоматику при головокружении, все зависит от причины его появления, также, какую устойчивость имеет человек к головокружению. Часто может сопровождаться , бледностью, рвотой, тревожным состоянием, повышенным потоотделением.

Все это связано с вестибулярным препаратом человека, в каком состоянии его вегетативная нервная система, в случаи нарушений могут возникать головокружения. Медицинские ученые насчитывают до 80 разнообразных причин, из-за которых может появляться головокружение.

Причины головокружений у мужчин, у женщин

Сначала нужно обратить внимание на то, что головокружение может возникать из-за того, что поражено внутреннее ухо, также из-за нарушений в вестибулярном нерве, такой вид головокружения называется периферическим. Оно возникает из-за вирусных инфекционных заболеваний, опухоли нерва, травмы мозга, заболеваний аутоиммунного характера. Если головокружение спровоцировано болезнью в головном мозге, это говорит о центральном виде головокружении. К нему относятся такие заболевания – рассеянный склероз, черепно-мозговая травма, мигрень, мигрень, проблемы с кровообращением в головном мозге.

Чаще всего причины у женщин и у мужчин одинаковы, потому что головокружение может возникать из-за трех главных систем человеческого тела – вестибулярного аппарата, зрительной системы, мышечной системы. Именно они ответственные за передвижение тела. Если появляется еще тошнота и слабость, это говорит о проблемах со зрительным нервом, заболеваниях головного мозга.

Из-за чего появляются головокружения у мужчин и женщин?

1. Головокружение спровоцировано воспалительным процессом во внутреннем ухе, при этом появляются выделения гнойного и кровянистого характера с ушей, человек плохо слышит. Если шум в ушах только с одной стороны, при этом человека беспокоит рвота, тошнота, – это указывает на перилимфатическую фистулу, очень важно в данном случаи пройти обследование и убедится, что у вас нет опухоли в головном мозге.

2. Синдром Меньера также сопровождается головокружением, рвотой, тошнотой, проблемами со слухом, чаще всего характерен для подросткового возраста, опасен тем, что в дальнейшем может развиться неврит.

3. Из-за вестибулярного неврита начинает резко после того как человек встает с кровати, начинает двигать головой. При этом может появиться рвота, такое состояние может тревожить до двух дней.

4. Серьезным заболеванием у мужчин, и у женщин, из-за которого головокружение обретает острый характер, является инсульт, при этом головная боль является волнообразной, тревожит сильная рвота, затем может возникать состояние сонливости, слабость, человек перестает ориентироваться в пространстве. Такое состояние может длится несколько дней.

5. Появления головокружения и в результате защемления шейного позвоночного нерва, при этом начинает тревожить боль, когда человек двигает головой, в шее появляется сильная скованность.

6. Головокружение как последствие черепно-мозговой травмы, также после перенесенной простуды.

7. Если кроме того, что кружится голова, тревожит сильная головная боль, рвота, это говорит о мигрени вестибулярного характера, она может длится немного – до одной минуты, а может часами, при этом возникает и другая неврологическая симптоматика.

8. У женщин и мужчин, которые имеют проблемы с вестибулярным аппаратом, постоянно возникают головокружения, при этом беспокоит тошнота, сонливость, таким людям тяжело ездить в транспорте.

9. Как последствие приема некоторых лекарственных препаратов, особенно антибиотиков. Поэтому очень важно обратить внимание на дозировку или вообще сменить лекарственный препарат.

У женщин часто возникают головокружения психогенного характера, при этом чувствуется сонливость, может спутываться сознание, возникает панический страх.

Такой приступ является неожиданным, если человек прибывает в замкнутом помещении или наоборот людном. При этом сильно перенапрягаются мышцы, при этом человек очень раздражителен, у него возникает ком в горле, шум в ушах, все заканчивается рвотой. Причиной таки головокружений является .

Для женского пола характерно такое заболевание как мигрень, головокружение при ней человек начинает бояться шума, света, затем возникает сильная тошнота.

Опасным резким головокружением является то, которое возникает при опухоли мозга.

Вся симптоматика прогрессирует, боль утром начинает усиливаться, перестают работать некоторые группы мышц – тела, лица, возникают проблемы со зрением, человек теряет слух, в ушах ощущается сильный шум.

У женщин часто головокружение сопровождает беременность, потому что изменяется биохимический кровяной состав, при этом чувствуется сонливость, все может закончиться обмороком. Также такой состояние свидетельствует о том, что снижен уровень сахара в крови или у женщины . Чтобы избавиться от этих симптомов, нужно съесть что-то сладкое или выпить чай с сахаром. Очень важно как можно больше пить воды.

У мужчин головокружение не так часто возникает, поэтому, если оно появилось, нужно обязательно обследоваться, потому что оно может свидетельствовать о серьезном заболевании.

Причины появления головокружений у мужчин

1. Из-за запоя или, если мужчина очень много выпил алкоголя. Таким образом, происходит интоксикация, головокружение при этом сопровождается рвотой, может даже мужчина в тяжелом случае терять сознание.

2. Интоксикация при отравлении разными веществами, при этом возникает предобморочное состояние, темнеет в глазах.

3. При опухоли головного мозга.

4. Головокружение из-за резких скачков артериального давления.

5. Из-за инсульта, инфаркта, заболеваний вегето-сосудистой системы. Обратите внимание, что в данном случае головокружение является дополнительным симптомом, может сопровождать болевые ощущения в сердце.

6. Головокружение у мужчин из-за сильной усталости, стрессов, недосыпаний. Уже доказано медицинскими учеными, что стресс является опасным для мужчины, потому что он в отличие от женщины не выражает свои эмоции, держит все в себе.

7. У мнительных мужчин появляется надуманное головокружение.

8. Кружиться голова может после перелета, усиленных физических нагрузок, переезда, если человек сменил климат. Также при боязни высоты.

Таким образом, чтобы на долгое время избавится от головокружения, нужно обязательно обследоваться, чтобы точно диагностировать заболевание.

Почему возникает тошнота при головокружении?

Такое состояние характерно для разных заболеваний – при проблемах с вестибулярным аппаратом, из-за остеохондроза, если нарушено кровообращение в мозге, проблем психологического характера. Тошнота сопровождает головокружение, потому что человеку кажется, что предметы вращаются перед ним, он не может держать обычное положение и равновесие. При этом вестибулярный аппарат начинает реагировать на это состояние и человеку начинает тошнить.

Как побороть головокружение и тошноту?

Очень важно обратится за помощью к врачу, если кроме головокружений наблюдается повышенная температура тела, тревожит сильная головная боль, в руках, ногах чувствуется слабость, постоянно беспокоит рвота и она длится больше, чем пол часа. В данном случае вам обязательно нужно пройти компьютерную томографию, аудиграфическое обследование. Также дополнительно обратится к окулисту, он может назначить доплер головы. Может потребоваться рентген позвоночника или черепа.

Когда врач будет знать причину головокружения и тошноты, он сможет подобрать эффективные методы лечения. Возможно, вам придется принимать такие медикаментозные препараты как «Димедрол», «Мотилиум», «Бетагистин», «Скополамин».

Головокружение и тошнота могут быть спровоцированы неправильным питанием, поэтому стоит отказаться от соленого, алкоголя, курения, крепкого кофе, чая, шоколада.

Также обратите внимание на то, что головокружение с тошнотой характерно для гипотоников, сначала состояние напоминает сонливость, затем возникает боль во лбу, падает зрение, затем обморок. После появляется сильная тошнота, чувствует упадок сил, перед глазами могут появляться мушки, темнеет, конечности становятся холодными.

Часто человека беспокоит вопрос, из-за чего возникает головокружение, если тонометр показывает . Запомните, давление – это не единственная причина головокружения, хотя и частая. Кружиться голова может в том случаи, если человек резко сменил положение тела – встал утром рано с постели.

Также, в случаи морской болезни, непереносимости некоторых аттракционов, в транспорте, такое происходит из-за того, что нарушена работа вестибулярного аппарата.

Головокружение при нормальном давлении может быть причиной пережитого стресса, когда в кровь выбрасывается большое количество адреналина, из-за этого нервным клеткам не хватает кислорода. Также, если передавлена артерия позвоночника, такое случается при остеохондрозе, искривлении.

Обратите внимание, если у вас сильное головокружение и нормальное давление, но при этом вы ощущаете слабость, это может быть симптомом начинающегося инсульта или возможно у вас сотрясение мозга.

Некоторые медикаментозные средства также могут спровоцировать головокружение.

Если вам стало резко плохо, главное в данной ситуации спокойствие, нужно сесть, голову держать в одном положении, смотреть в одну точку и глубоко дышать. В том случаи, если кроме вышеописанных симптомов немеют конечности, возникают проблемы с речью, нужно срочно вызывать скорую помощь.

Если давление в норме, но вас постоянно беспокоят головокружения, тошнота, рвота, это говорит о хроническом заболевании, очень важно в данном случаи обследовать сосуды, мозг, шею, это может говорить о серьезном заболевании.

Такое состояние характерно для таких заболеваний как менингит, инфекционного процесса в тканях, которые отвечают за работу спинного и головного мозга. Кроме слабости может повышаться температура тела, человека знобит. характерны для воспалительного процесса сосудов, при этом могут возникать проблемы с обменом веществ, в ногах и руках чувствуется покалывание, они могут онемевать, в затылке появляется тяжесть.

Если сначала возникает тошнота, рвота, затем головокружение, слабость – это может говорить об инсульте. В случаи такого заболевания как фронтит, боль со лба перемещается в висок, затем затылок. Чувствует сильная слабость в мышечной системе. Слабость и головокружения могут быть спровоцированы общей слабостью организма человека.

Причины сильного головокружения

Головокружение само по себе не является опасным для жизни человека, но если оно является сильным, это может говорить о серьезном заболевании, которое может привести к летальному исходу – опухоли головного мозга, инсульте или анемии.

Если головокружение протекает легко, возникает спутанность в сознании, когда человек поворачивает головой или резко встает, такие приступы длятся недолгое время.

Сильными головокружениями являются те, при которых человек теряет равновесие, может упасть, при этом нарушается слух, звенит в ушах, темнеет в глазах, возникает тошнота рвота. При этом человек ослабевает и падает в обморок.

Сильное головокружение такого характера говорит о проблемах с внутренним ухом.

Может сильно кружится голова из-за того, что человек резко меняет положение тела. Такое случается при гипотензии ортостатического характера, когда от головного мозга резко отходит кровь. При этом у человека падает давление.

Поэтому в данном случае нужно аккуратно вставать, сначала сесть, возможно, еще полежать и спокойно встать.

Сильное головокружение может возникать из-за сердечных заболеваний, обезвоживания организма, высокого артериального давления, если человек сильно тревожный. В данном случаи очень важно вовремя проконсультироваться по этому поводу с лечащим врачом.

Сильное головокружение характерно для такого заболевания как лабиринтит, когда воспаляется внутренне ухо, тогда начинает активно стимулироваться в головном мозге центр, отвечающий за равновесие, из-за этого возникает тошнота, рвота, начинают двигаться глазные яблоки. Такое сильное головокружение длится не один день, возможно, потребуются месяца для избавления от него.

Если возникает сильное головокружение, это может говорить о том, что у вас снижен уровень глюкозы в крови, анемия, в артериях заблокировался кровоток, который отвечает за снабжение мозга кровью; также при субдуральном кровоизлиянии и злокачественного образования в головном мозге.

Такое состояние часто появляется сразу после того, как человек проснулся, особенно, если он спал на высокой подушке, при этом в шее можно почувствовать хруст, затем начинает беспокоить головокружение. При этом может темнеть в глазах, у человека нарушается координация в движениях, в ушах появляется шум.

Часто такое состояние сопровождается обмороком, если такое произошло очень важно человека положить горизонтально, голова его должна быть опущена вниз.

Головокружение при сопровождается рвотой, тошнотой, также может нарушаться зрение, слух.

Очень важно в данной ситуации избавляться не от головокружения, а от самого заболевания.

Из-за чего возникает головокружение при остеохондрозе?

Из-за того, что объем крови значительно уменьшается, головной мозг страдает от нехватки кислорода, ему недостаточно полезных веществ. Такое случается в том случаи, если сдавливаются артерии позвоночника, что и происходит при остеохондрозе.

Как лечить головокружение при шейном остеохондрозе?

Для начала нужно пройти курс терапии, с помощью которого можно излечить заболевание. Врач вам назначит противовоспалительный средства, с помощью которых можно снять воспалительный процесс, отечность, таким образом, артерии уменьшатся, и не будут так сдавливаться, кровообращение в головном мозге значительно улучшится.

Также для лечения шейного остеохондроза используют физиотерапевтические методы, с помощью их можно улучшить состояние больного. Осторожно нужно относиться к массажу при шейном остеохондрозе, очень важно, чтобы специалист учитывал, как протекает у вас заболевание и не будет ли больше вреда от массажа.

Немаловажную роль при лечении шейного остеохондроза играет лечебная гимнастика и диетическое питание. Таким образом, если вы хотите избавиться от головокружений, которые характерны для заболевания — шейный остеохондроз, вы должны обязательно пройти комплексное лечение.

Врач для облегчения состояния при головокружении может назначить препараты, с помощью которых налаживается кровообращение, вестибулярный аппарат. Конечно, такие медикаментозные средства не лечат основное заболевание, но помогут избавиться от некоторых симптомов.

Почему возникает головокружение при вставании?

Часто людей беспокоит головокружение, когда они резко меняют положение тела, встают с кровати. Если такое происходит редко, не нужно волноваться, но когда это случается ежедневно, при этом сопровождается и другой симптоматикой, нужно обязательно срочно принять меры. Это говорит о таком заболевании как ортостатический коллапс. Человека начинают беспокоить постоянные головокружения, даже тогда, когда он долго стоит на ногах, затем темнеет перед глазами, возникают мушки, все может закончиться обмороком.

Чем спровоцировано головокружение при вставании?

Из-за того, что головному мозгу не хватает кислорода, если человеку стало плохо и он дальше продолжает двигаться, не ложиться, не садится, он теряет сознание.

Врачи называют такое головокружение вертиго. Заболевание может возникать из-за разных причин, если наблюдаются нарушения в работе вестибулярного аппарата, в случаи воспалительного процесса в ушах, неврита, нейронита, как последствие травмы. Также часто страдают головокружением при вставании люди, у которых есть заболевания сердца, сосудов. В подростковом возрасте такое происходит из-за полового созревания. Такое состояние характерно для малоподвижных людей, который ведут сидячий образ жизни. Поэтому очень важно как можно больше двигаться, выполнять специальную гимнастику, которая положительно отражается на вестибулярном аппарате. Но обратите внимание, что головокружение при вставании может быть одним из симптомов серьезных заболеваний.

Причины головной боли при головокружении

Можно выделить два вида головных болей, которые возникают при головокружении.

Те, что возникают в затылочной области. Они могут быть острыми, появляются при разных инфекционных заболеваниях, в случаи, если изменяется кровообращение в мозге, из-за хронического гайморита. Также к данной группе заболеваний относится мигрень.

Вторичные головные боли при головокружении спровоцированы гипертонией, заболеванием шеи, также характерны для мозговой гематомы, ушных и глазных заболеваний.

Некоторые головные боли не нужно лечить, это те, которые характерны для синдрома «похмелье», когда голова сдавливает обручем, очками. Также не лечится головная боль, которая появляется при кашле.

Очень часто человека может беспокоить головная боль при головокружении, если он физически или умственно перетрудился, также из-за нервных расстройств. Чтобы избавиться от них нужно правильно питаться, хорошо спать. Чаще всего головная боль характерна для людей после 40 лет.

Из-за чего появляется головная боль при головокружении?

1. Из-за мигрени, при этом боль является пульсирующей, может нарастать, особенно, если человек физически перетруждается, быстро ходит. При этом может наблюдаться тошнота и рвота. Приступ такой боли длится трое суток. Сначала колит в области виска, затем начинает перед глазами все плыть и у человека возникает сильная тошнота. Наблюдается повышенная раздражительность.

2. Головная боль при головокружении часто может быть последствием напряжения, после пережитого сильного стресса, также появляется в том случаи, если человек не правильно сидит, у него нарушены шейные позвонки. При этом она является интенсивной. В шеи сильно напрягаются мышцы, также болевые ощущения охватывают челюстной сустав и черепной.

3. При гипертонии головокружение сопровождается сильной головной болью, она является тупой, локализуется в затылочной области, особенно утром, уменьшается в течение дня. Может быть пульсирующей в области висков, такое возникает, если человек перетрудился. Кроме головокружений появляется заложенность в ушах.

Как лечить головную боль при головокружении?

Для начала нужно выяснить из-за чего она появилась: обязательно измеряйте артериальное давление, пройдите компьютерную томографию, обследуйте шейный позвоночный отдел.

Обратите внимание на свое питание, болевые ощущения при головокружении могут быть спровоцированы нитритами, кофеином, биогенными аминами, глутаматом натрия. Все это отрицательно сказывается на состоянии кровеносных сосудов. Поэтому стоит отказаться от таких продуктов питания: кетчупа, сыра, майонеза, лука, бананов, шоколада, ананасов, шпината. Когда они начинают попадать в кровь, сосуды начинают сужаться, из-за этого возникает пульсирующая боль.

Народные методы лечения головной боли при головокружении

1. Необходимо взять 200 мл молока, разбавить его одним сырым яйцом, пить в горячем виде до одной недели.

2. Хорошо помогает такой отвар, для него потребуются почки березовые, бессмертник, аптечная ромашка, зверобой, все нужно тщательно перемешать, измельчить, настоять 24 часа. Процедить и выжать, добавить мед.

3. Эффективным является такое средство: для него потребуется яблочный уксус – столовая ложка, 200 мл воды, довести все до кипения. Вдыхать пар.

4. Необходимо взять корку лимона, приложить ее к виску до тех пор, пока не утихнет боль.

5. Если боль и головокружение возникли внезапно, необходимо сделать такой массаж – сначала массировать волосяную часть головы, затем низ челюсти.

6. В случаи регулярных болей нужно сделать такой массаж, сначала ладонями погладить волосяную часть головы, затем массировать части с боку. После положить ладони на голову и с помощью вибрационных движений выполнить массаж. Длиться он должен до 10 минут.

Лечение головокружения традиционными и народными средствами

Запомните, что навсегда забыть о головокружении, нужно выявить причину и устранить ее.

Какие меры нужно принять при головокружении?

1. Пациента нужно обязательно положить на спину, таким образом можно защитить больного от перегиба артерии позвоночника.

2. Проветрить помещение, потерпевшему необходим свежий воздух.

3. На лоб приложить холодную повязку.

4. Обязательно взять тонометр и измерять артериальное давление, затем температуру тела. В случаи, если пульс учащен, при этом больному тошнит, его беспокоит рвота, нужно срочно вызывать скорую помощь.

Лечение головокружения народными средствами

1. В случаи, если причиной головокружений является гипотония, нужно ежедневно пить по 200 мл сока граната.

2. Отлично помогает такой рецепт, для него потребуется кора лесной рябины – 2 столовых ложки, пол литра воды, все прокипятить на небольшом огне. Пить до трех раз в день по столовой ложке.

3. Укрепить вестибулярный аппарат, можно с помощью такого упражнения: для этого нужно идти по ровной линии и поворачивать голову. Такая тренировка должна быть обязательно ежедневной, выполнять упражнение не меньше, чем 5 минут.

4. Избавиться от головокружения помогут настои на основе гинкго билоба, имбирный чай, свекольный и морковные соки, также чай с использованием семян петрушки. Чтобы его приготовить, нужно в стакане кипятка заварить одну ложку семян, настоять до 10 часов и пить понемногу.

5. После того, как вы пообедали и поужинали, необходимо выпить чай с мяты, липы и мелиссы.

6. Устраняет головокружения порошок, приготовленный с морской капусты.

7. Эффективным средством от головокружения является такой напиток, чтоб его приготовить потребуется яблочный уксус, мед. Его можно использовать при кратковременном приступе, также периодическом. Рекомендуют пить данный напиток, в случаи нарушения координации движения, появления шума в ушах, тошноты. Чтобы приготовить настой, нужно взять 200 мл теплой воды, добавить яблочный уксус – две чайные ложки, мед – одну чайную ложку, все перемешать. Пить курсом до 10 дней, перед завтраком. С помощью его можно дополнительно снять стресс, успокоится.

8. Хорошо помогает при приступах луговой клевер, чтобы приготовить лекарственное средство с него, необходимо взять красные головки клевера – одна чайная ложка, добавить стакан кипятка, все прокипятить до 5 минут, настоять до одного часа. Употреблять внутрь по одной столовой ложке до пяти раз на день, за полчаса перед едой. Можно с него приготовить настойку, для этого потребуется 50 грамм соцветия клевера лугового, пол литра водки. Настоять две недели. Данное растение является одним из лучших лекарств от атеросклероза.

9. Излечить головокружение можно с помощью и белой омелы. Настои с этих растений советуют употреблять, если у человека заболевания сосудов, атеросклероз. Чтобы приготовить лекарство, нужно добавить чайную ложку в 400 мл кипятка. Настаивать около часа. Употреблять трижды в день перед едой.

10. Справится с головокружением, поможет , для приготовления лекарства необходимо взять по чайной ложке стеблей и листьев растения, обязательно сухи, залить 250 мл кипятка, настоять до двух часов. Пить по 100 мл утром, днем и вечером, лучше всего горячим.

12. Одним из лучших средств является лекарственный одуванчик, с него готовят сироп. Для этого предварительно в конце весны нужно собрать одуванчики. В случаи регулярного приема такого сиропа можно на долгое время забыть о головокружениях, шуме в ушах, защитится от склероза. Также это лучшее лекарственное средство для нервной системы, печени. Чтобы приготовить сироп, необходимо три килограмма одуванчиковых цветков, 3 килограмма сахара, их нужно положить в стеклянную банку, затем пересыпать сахаром – дин слой одуванчиков, один слой сахара. Сироп нужно пить по одной чайной ложке, обязательно добавлять 50 мл воды. Хранится лекарство в холодном месте.

13. Доказано, что головокружение можно устранить с помощью рецепта с мумие, чтобы приготовить лекарство нужно взять масло, мед, молоко, добавить мумие, пить такое средство необходимо до одного месяца, если заболевание запущено, повторить курс после 10 дней.

14. Справиться с приступом, поможет настой на основе подорожника, чтобы его приготовить необходимо взять листья подорожника – одну столовую ложку, залить 200 мл кипятка, добавить мед, пить перед сном.

Какие гомеопатические средства используется для лечения головокружений?

Одним из эффективных средств считается Вертигохель, его можно найти, как в форме таблеток, так и каплях. Он избавляется от разных головокружений, облегчает симптоматику. Капли нужно пить до трех раз в день, дозировка – 10 капель, не больше.

Если головокружение спровоцировано шейным остеохондрозом, необходимо применять мазь – Траумель С, его нужно понемногу втирать в шею, делать это нужно трижды на день.

Какие современные приборы помогают излечить головокружение?

1. В случаи возникновения позиционного головокружения рекомендуют применять Dizzy FIX – это прибор, который имеет пластмассовые трубы, в которых содержатся частицы и густая жидкость. С помощью данного прибора можно выполнять специальные повороты, которые облегчают состояние больного.

2. Хорошо помогает «Витафон», с помощью его происходит в тканях и коже микровибрация, но данное устройство без консультации врача ни в коем случаи нельзя использовать, оно может навредить.

Лечение головокружения при разных заболеваниях

1. При шейном остеохондрозе нужно обязательно принимать сосудорасширяющие, обезболивающие и противовоспалительные медикаментозные средства. Также при этом очень важно пройти курс массажа, выполнять лечебную гимнастику, обратить внимание на мануальную терапию, физиотерапевтические процедуры. С помощью данных методов лечения можно привести в норму кровообращение, восстановить позвоночник, расслабить мышечную систему.

2. Головокружения, которые характерны для вегето-сосудистой дистонии излечить невозможно, но можно облегчить симптоматику, для этого нужно растирать мочки ушей, затем хлопать в ладоши.

3. Если голова кружится из-за пониженного давления, необходимо пить кофе, есть черный шоколад, только помните о мере. Хорошо помогает чай с медом. В случаи сильного головокружения, нужно, чтобы человек лег, затем открыть окно, затем дать успокоительное или седативное средство. При гипотонических головокружениях рекомендуют регулярные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, также не забывать о закаливании. Также полноценно питаться и спать.

4. При гипертонии, если возникают головокружения очень важно отказатся от вредного питания, алкоголя, курения, как можно меньше употреблять соли.

5. Если головокружение возникает при вставании, нужно применять специальные лекарственные средства и обязательно выполнять упражнения – наклоны головы.

6. При головокружениях психогенного характера рекомендуется применять антидепрессанты, хорошо помогает бетагистин, с помощью его можно избавиться от возбудимости вестибулярного аппарата. Дополнительно нужно выполнять дыхательную гимнастику, специальную вестибулярную гимнастику, возможно, потребуется психотерапия.

7. Головокружения вестибулярного характера лечат симптоматически, очень важно избавится от тяжелого состояния, затем нужно восстановить пациента, для этого применяют антихолинергические, антигистаминные средства.

8. У детей лечат головокружение, исходя из причины его возникновения. Чаще всего оно возникает из-за проблем с вегетативной системой, тогда нужно укрепить ее с помощью препаратов, которые расширяют сосуды – ношпы, папаверина; витамина В6, также улучшить кровоснабжение головного мозга можно с помощью циннаризина, сермиона и кавинтона. Немаловажное значение играют физиотерапевтические процедуры, натренировать вестибулярный аппарат можно с помощью лечебной гимнастики.

9. Головокружения, которые возникают после инсульта, лечат только после устранения основных патологических процессов – , атеросклероза.

10. Если головокружение сопровождает слабость, нужно обязательно придерживаться постельного режима, затем внутривенно вводится атропин, орально назначают принимать такие медикаментозные средства, как фенобарбитал, аэрон и транквилизаторы.

11. В случаи гипертонического криза назначают медикаменты, которые расширяют сосуды – эуфиллин, дибазол, папаверин.

Какие лекарственные средства используются для лечения головокружений?

Чтобы избавится от данного приступа, нужно принимать транквилизаторы – диазепам, лоразепам; антигистаминные препараты – прометазин, меклозин. Для избавления от тошноты, которая часто сопровождает головокружение необходимо принимать метоклопрамид.

В случаи, если головокружение не проходит долгое время могут назначить такие препараты как диазепам, маннитод, эфуфиллин, они вводятся внутривенно. Врачи часто используют при приступе бетагистин гидрохлорид.

Таким образом, чтобы избавится от головокружения, очень важно выяснить причину его появления, только затем начинать лечить его.

Авиаперелет является своеобразным стрессом для организма. Некоторые очень тяжело переносят подобный вид транспорта. Но порой бывают ситуации, когда без него не обойтись. В статье рассмотрено, почему болит голова после перелета, и что делать, чтобы избавиться от болезненных проявлений.

Виды головной боли при перелете

В зависимости от первопричин образования специалисты выделяют несколько наиболее распространенных , возникающих после перелета. Познакомимся с ними подробнее:

Эпизодическая головная боль напряжения. При этом виде человек ощущает сильное сдавливание черепной коробки. Чаще всего появляется на фоне психоэмоциональных нагрузок: длительного волнения, тревожности, стресса, конфликтных ситуаций. При полете многие люди сильно нервничают, переживают по поводу удачного взлета, приземления, боятся стать жертвами авиакатастрофы. Это и есть провоцирующие факторы того, что в самолете болит голова.
Мигренозный приступ. Пассажиры авиалайнеров, страдающие от мигреней, достаточно часто испытывают состояние, когда болит голова после перелета. Дело в том, что болезненные проявления активизируются при наступлении неблагоприятных условий. В самолете подобными факторами являются: сильная шумовая нагрузка, замкнутое пространство, нехватка кислорода, турбулентность. Все это в совокупности провоцирует приступ. Ситуация осложняется тем, что мигрени, как правило, сопровождаются дополнительными патологическими признаками. Такими, как тошнотворное чувство, ослабленность, головокружение, рвотные позывы, повышенная потливость.
Головная боль, возникающая при воспалении, сужении, наличии образований, загрязнений в пазухах носа. Это приводит к нарушениям кислородного обмена в районе коры больших полушарий. При перелете ситуация усугубляется в результате заметных перепадов показателей атмосферного давления.
Специфические болезненные ощущения, возникающие исключительно при взлете или при посадке самолета. Сильно выраженная симптоматика продолжается несколько часов. Возникает даже у абсолютно здоровых людей. При этом возникает острая, резкая боль в голове, простреливающая в лоб. Кроме того, люди, которые не совершают перелетам, никогда не сталкиваются с подобными ощущениями.

Причины возникновения болей

Почему болит голова во время и после авиаперелетов, окончательно не установлено. Специалисты лишь выявляют некоторые факторы, способные спровоцировать развитие патологического процесса. Рассмотрим наиболее часто встречающиеся:

Недостаток кислорода в нейронах ЦНС. Это возникает в результате длительного нахождения в замкнутом пространстве на большой высоте. Усугубляет ситуацию большое скопление народа. При гипоксии кора больших полушарий работает в усиленном режиме. Когда запасы энергии иссякают, появляется цефалгия.
Значительные психологические нагрузки, связанные с боязнью перелета, приводят к тому, что болит голова. Чтобы не допустить развития болезненной симптоматики потребуется успокоиться, расслабиться и избавиться от мрачных мыслей.
Резкие скачки АД. Во время перелета изменяется сосудистый тонус. При этом люди, страдающие гипертонией или гипотонией, испытывают еще большие изменения показателей АД, чем в обычной жизни.
Разность давления с внешней и внутренней сторон барабанной перепонки. Подобная ситуация особенно распространена во время посадки самолета. Происходит подобная ситуация, когда организм не успевает быстро перестраиваться при неожиданно изменяющихся внешних условиях.

Это основные условия, приводящие к тому, что болит голова после перелета. Однако не все. Патологические состояния зачастую могут появляться при наличии каких-либо болезней. Просто сложные условия авиаперелета зачастую провоцируют проявление болезненной симптоматики.

Состояния, возникающие при полете

Помимо того, что в самолете часто болит голова, при неблагоприятных стечениях обстоятельств неподготовленные люди могут приобрести при перелете дополнительные болезненные состояния. Рассмотрим каждое из них:

Развитие инфекционных процессов, в том числе и таких опасных, как туберкулез. Риск заражения невелик, но все-таки имеется. Болезни легко передаются воздушно-капельным путем. Некоторые авиакомпании вводят ограничения по нахождению на борту пассажиров, страдающих инфекционными заболеваниями.
Боязнь перелетов. Обычно подобное состояние развивается после неудачного перелета, сложной посадки или экстренной ситуации, возникшей на борту. Проблема носит психологический характер. Больной сильно боится летать, нервничает перед посадкой, плохо переносит полет. Известно множество случаев, когда человек после негативного опыта перелетов на самолетах стал аэрофобом.
Получение различных травм. Многие пассажиры игнорируют запреты на нахождение на борту потенциально опасных предметов. Можно получить увечья различной тяжести, когда на борту находятся: ножи, вилки, медицинские инструменты, предметы с острыми краями, вязальные принадлежности.
Потеря влаги организмом. Обезвоживание происходит из-за того, что внутри салона циркулирует наружный воздух. На большой высоте он очень сухой. Поэтому чувствуется стянутость кожи, пересушенность слизистых оболочек. Особенно при этом могут испытывать дискомфорт глаза.
Нарушение циркуляции крови. Возможно при длительном перелете. Нахождение в неудобной позе провоцирует развитие застойных процессов. Часто пассажиры чувствуют отечность, покалывание в конечностях, онемение.
Необоснованная агрессия. Появляется на фоне нервного стресса, связанного с полетом, недопонимания между пассажирами, развивающегося, в частности, при употреблении спиртосодержащих напитков. В СМИ активно обсуждаются случаи дебоширства в самолетах.
Сбой биологических ритмов при смене часовых поясов. При этом у человека появляется слабость, бессонница, болит голова. Период адаптации к новым условиям составляет примерно одни сутки.
Горная болезнь. Проявляется, если самолет совершает посадку на высоте более двух с половиной тысяч метров. Это касается горных стран. На такой неподготовленные люди чувствуют себя достаточно плохо: у них болит голова, появляется ослабленность, рвотные позывы.

Что делать, если в самолете болит голова

Рассмотрим, какие действия помогут забыть о том, что значит, когда после перелета болит голова. К путешествию на самолете можно и нужно подготовиться. Выполнение несложных и доступных для каждого рекомендаций позволит избежать болезненной симптоматики. Рассмотрим подробнее профилактические меры.

Затычки в уши

При перелетах шумовые нагрузки превышают норму примерно в четыре раза. Не каждый человек безболезненно это перенесет. Что характерно, при чересчур громких звуках человек сначала чувствует себя вполне хорошо. Затем наступает болезненный период, при котором . Обезопасить себя можно купив обычные беруши. Желательно, чтобы они были изготовлены из мягкого эргономичного материала. Также подойдут наушники. Музыку при этом лучше выбирать спокойную, релаксирующую. Тяжелый рок только усугубит ситуацию.

Никакого алкоголя

Спиртосодержащие напитки обычно используются при перелетах для избавления от страха. Однако подобная продукция может только усугубить ситуацию. Ни для кого не секрет, что этанол негативно действует на сосудистый тонус − сначала сосуды резко расширяются, затем сужаются. Состояние осложняется значительными перепадами атмосферного давления. В таких условиях у пассажира сильно болит голова. Лучше выбирать при авиапутешествиях обычную чистую воду.

Синдром пассажира

Подобное состояние возникает не только в самолете, но и при длительных поездках, особенно на междугородных рейсовых автобусах. Дело в том, что продолжительное нахождение в одной и той же, зачастую достаточно неудобной позе приводит к зажиманию и сдавливанию некоторых кровеносных сосудов. Таким образом, нарушается циркуляция крови. Клетки тела недополучают питательных соединений и кислорода. Когда нехватку испытывает кора больших полушарий, у пассажира сильно болит голова. Предотвратить развитие подобного состояния можно выполняя несложные гимнастические упражнения сидя. Если ситуация позволяет, можно периодически проходиться по салону.

Точечный массаж вместо таблеток

На теле человека имеются жизненно важные точки, каждая из которых отвечает за нормальную жизнедеятельность различных органов. Если все вышеперечисленные рекомендации не подействовали, и голова все-таки заболела во время перелета, не стоит сразу же бросаться принимать медикаменты. Для начала можно попробовать помассировать нужные зоны в течение нескольких секунд. Массаж рекомендуется делать минимум в три подхода.

Наиболее эффективным, когда болит голова, будет массирование следующих зон:

межбровное пространство;
височная зона;
область на ладони в районе соединения большого и указательного пальцев;
затылочная часть;
ушные мочки.

Спустя несколько минут после проведения процедуры болезненные ощущения должны постепенно пройти.

Прием медикаментов

Когда другие средства не помогают, допускается применение лекарственных препаратов. Употреблять таблетки необходимо только после консультации медицинского работника. Самолечение может привести к необратимым последствиям. Специалисты рекомендуют в подобных ситуациях употребление обычных обезболивающих таблеток. Например, Анальгина, Темпалгина, Но-шпы. Когда голова болит очень сильно при перелетах, назначаются специфические препараты для купирования мигренозных приступов. Самые распространенные из них: Суматриптан, Амегринин, Сумамигрен, Экседрин.

Стоит упомянуть о таких средствах против головной боли, как противомигренозные спреи. Самыми распространенным препаратом данной группы является назальный . Его преимущество заключается в быстром действии. Головная боль и сопутствующая болезненная симптоматика исчезают примерно через тридцать минут.

На самом деле, авиаперелет может доставить некоторый дискомфорт, но он не так страшен. Если принять к сведению и четко соблюдать все рекомендации, можно хорошо к нему подготовиться. Знающие в этом толк пассажиры навсегда забыли о состоянии, когда болит голова после перелета.

КАТЕГОРИИ