Китайский точечный массаж — активные акупунктурные точки на теле человека. Как делать точечный массаж

К подобным методам относятся игло-, электро- и акупунктура, Су-Джок терапия и точечный массаж.

Развитие учения о БАТ - биологических активных точках и энергетических меридианах связывают с легендой о китайском крестьянине, облегчившим головную боль случайным ударом мотыги по ноге. Он сообщил об этом императору Фу Си, который приказал своим подданным ударять себя палкой по ноге для выявления чудодейственных точек. Описано 295 точек: 135 парных и 25 - непарных. В III в. Хуан Фуми (Китай) - автор труда Чжень-цзю («Укол и прижигание) описал уже 649 точек, из них 300 - парных, 49 - непарных. Точечный массаж дал развитие иглорефлексотерапии.

Иглорефлексотерапия - акупунктура (лат. acus - mna,punctum - укол) нашла широкое применение в практике иглотерапии острых и хронических заболеваний. В XVII веке популяризаторами методики в Западной Европе были иезуиты-миссионеры. Первые клинические исследования относятся к 1816 г. (Л. Берлиоз). С 1818 - практическое применение при лечении ревматического полиартрита и поражения позвоночника (П.А. Чаруковский, А.А. Татаринов; Санкт-Петербург, Военно-медицинская академия). В 1989 г. в Ленинграде организован ЦНИИ рефлексотерапии.

Энергетический меридиан. Механизм действия - явление биофотона, участвующего в системе контроля биоинформа- ционных процессов в организме человека. Располагающиеся на меридианах биологически активные точки «отвечают» за структуру и функцию органа (части органа) или системы. Меридиан является проводником биофотона и никак не совпадает с проводящими нервными путями. Последние обеспечивают проводимость электрического импульса по нервному волокну, поступающему к коже, мышце, органам и тканям и никакого отношения к энергетическому меридиану не имеют (R . Bekker, 1960-1980).

История развития метода рефлексотерапии. Методики иглотерапии, прижигания БАТ, точечного массажа впервые упоминаются в каноне китайской медицины «Хуанди-нэй-цзин» - в книге о внутреннем в 8 томах, II-III в. до н. э.

В Японии метод точечного массажа применяется с использованием прижигания с помощью тлеющей лекарственной травы, скрученной в виде сигары. Точки прижигания соответствуют точкам иглоукалывания. Метод быстро распространился в Корее, Индии, Монголии.

Точечный, сегментарный и общий массаж отражает суть методов - акупунктуры и рефлексотерапии. Все виды массажа направлены на устранение функциональных нарушений у здоровых лиц (массаж головы или конечностей, поясничной области; вокруг орбит при усталости глаз).

Разработана методика психической саморегуляции при освоении новых профессиональных знаний, навыков.

Способы массажа: поглаживание, растирание, надавливание. Возбуждающий и тормозящий методы массажа. Оздоровительный массаж кончиков пальцев (ногтей). Эти участки пальцев соответствуют головному мозгу (минисистеме), а значит и всему организму.

Стимуляторы точечного массажа - мази на основе лекарственных трав, ядов, масел («золотая звезда», випротокс, фе- налгон, масло зверобоя).

Природные стимуляторы: натуральные неповрежденные, способные прорастать семена, которые прикрепляются пластырем к ВАТ кисти или стопы. Подбор их производится с учетом свойств, формы, размера и цвета. Форма семени должна соответствовать форме органа:

• для почек в качестве соответствия подбирается фасоль,
• для сердца - косточка калины или семя гречихи,
• для глаз - горох, черный перец,
• для поджелудочной железы - виноградная косточка.

При подборе по цвету, при заболеваниях легких - коричневые семена груши; при атонии кишечника - темно-зеленые семена тмина.

Если учитывать воздействие растения, то при сахарном диабете - семена кукурузы; болезнях печени, желчного пузыря - плоды шиповника, сердечной недостаточности - семена ландыша.

Семена прикрепляют на точку соответствия органу или ими покрывают всю зоны соответствия. Эффективно прикреплять на стопу, так как при ходьбе наблюдается эффект точечного массажа, увеличивающего силу воздействия.

Точечный массаж (ТМ). Способы, методы, приемы. Устройства для ТМ: массажная эбонитовая или нефритовая палочка;

Су-джок-иглы; массажеры: металлические стержни, магнитные аппликаторы (в виде колец, кругов, стрелок); Су-джок- мокса - полынная сигара, прикрепляемая на БАТ чесночным соком. После поджигания через некоторое время появляется ощущение тепла. После сгорания моксы ее не снимают еще 5-6 мин. Said-effect - аллергия на дым от моксы.

«Возможности оздоровления и совершенствования своего организма есть у каждого», - утверждает Патриция Брэгг. «Полностью забудьте Ваши календарные годы. Живите годами биологическими. Употребляйте естественную пищу, пользуйтесь программами оздоровления. Благодаря этому тело очищается, самоизлечивается и самовосстанавливается».

Механизмом, обеспечивающим сомовосстановление, является неосознаваемая экстрасенсорная сигнализация, осуществляющая дифференцированное реагирование на раздражители соматического и духовного планов. Это очень важно учитывать в разработке и реализации оздоровления и лечения (Л.П. Гримак, 2000).

• ? Вопросы для самостоятельной работы
• 1. Геопатогенные зоны и их влияние на жизнедеятельность человека.
• 2. Перспективы развития новых технологий в оздоровлении экологии и человека.
• 3. Рефлексотерапия. История развития. Виды, способы. Показания.
• 4. Ароматерапия. История развития. Способы применения.
• 5. Традиционные методы диагностики нарушений функций жизненно важных органов и систем человека.
• 6. Акупунктура. История развития за рубежом и в России. Методы и перспективы применения.
• 7. Фитотерапия как метод выбора в коррекции соматических заболеваний.
• 8. Массаж, виды массажа. Особенности мануальной терапии.

В общем, это продолжение темы методички по многоигольчатому молоточку, которую я открыл статьей:

В данной статье я публикую памятку, которую я вручаю каждому своему пациенту. Дело в том, что когда принимаешь сеансы иглоукалывания или даже только многоигольчатого молоточка, следует соблюдать некоторые правила.

Имейте в виду, что это касается всех сеансов, когда врач или народный целитель работает с точками на Вашем теле. Неважно чем он воздействует: иглами, многоигольчатым молоточком или таким же валиком, полынными сигарами, может быть даже просто пальцевым массажем.

Правила все равно нужно соблюдать, иначе сеансы могут оказаться бесполезными. Правила простые, их можно даже запомнить, но лучше распечатать и держать при себе.

Особенно все забывают покушать перед сеансом, многие неосторожно купаются в бассейне, что категорически запрещено и так далее. Читайте памятку, я ее немного дополнил для сайта.

Сколько времени длится сеанс? Сколько нужно сеансов?

Сеанс занимает от 50 минут до часа. Это от прихода до ухода пациента, включая одевание и раздевание.

Количество сеансов на курс строго индивидуально. Обычно от 3 до 7. Крайне редко хватает одного сеанса, и также редко 10 или 12. Но никогда не бывает больше 12. Это уже пустая трата времени и денег.

Сеансы проводятся через день. Желательно, в одно и то же время. Если состояние острое, например, боли в спине, то первые 2-3 сеанса можно проводить ежедневно.

Сеансы проводятся, пока пациент не почувствует значительного облегчения. Затем прекращаются если нет больше изменений.

Нужно ли как-то готовиться к сеансу?

Сеансы НЕ проводятся на пустой желудок. Впрочем, достаточно пары бутербродов. Наедаться до отвала перед сеансом тоже не стоит.

Во время всего курса есть некоторые ограничения:

1. Стараться не употреблять жирного, острого, перченого, соленого, алкоголя.

Это означает — не есть аджику или мексиканский соус столовыми ложками. На свадьбе любимой дочери — бокал шампанского. Это для тех, кто обычно выпивает. Для малопьющих на время всего курса просто сухой закон.

Никаких ванн, бассейнов, морских и озерных купаний. Душ хоть каждые полчаса.

3. Женщинам сеансы не проводятся в период менструаций.

Поскольку сеансы проводятся через день, имейте в запасе хотя бы пару недель перед очередными месячными.

4. После сеанса запрещено заниматься тяжелой физической работой.

Это означает — нельзя двигать мебель, убираться в доме, заниматься сексом, огородом и пр. Именно поэтому очень трудно лечить спины у деревенских летом. Чуть полегчало, и они опять за лопату или вилы. Весь труд доктора может пойти насмарку.

5. Сеансы не проводятся в острый период с повышением температуры. Даже если 36,9, то сеанс лучше отложить или перенести весь курс. Так что, не простужайтесь, если Вы ходите на сеансы.

6. Рефлексотерапия несовместима с лучевой терапией (проводится при онкологических заболеваниях), а также с приемом сильнодействующих психотропных средств — сильные снотворные, антидепрессанты. Я об этом уже писал раньше в противопоказаниях.

Это тоже очень важно. Физиология Вашего организма просто не выдержит и того, и другого. Впрочем, если один день делать рефлексотерапию, а на другой день прогревать спину, например, то ничего страшного.

Но все же, лучше заниматься рефлексотерапией отдельно от всех других процедур. Это же довольно дорогое удовольствие, так что лучше заниматься только ей, чтобы был толк.

Постепенно рост популярности традиций восточных народов набирает все больший спрос у европейских жителей. Одним из нововведений, которые начали завоевывать сердца людей за пределами Азии становится иглоукалывание. Как ни странно, но эта методика признается даже опытными докторами, а также успешно практикуется во многих салонах красоты.

И действительно, наряду со всеми известными приятными вещами, которые китайские жители предложили европейцам в обмен на торговлю, одним из самых бесценных становится медицина. С другой стороны, боязнь подобного лечения, некоторые люди заранее отказываются от этого процесса. Именно по тому и решено рассмотреть эту методику более подробно.

Понятие иглоукалывание

Частные объявления, которые позволяют указать процедуру , позволяют открыть мир новых ощущений и действительно крепкого здоровья. Китайцы даже передают из поколения в поколение легенду об этом увлекательном процессе. Первым, кто ощутил таинственное воздействие на организм исцеляющего воздействия, становится крестьянин.

В обычный день, но с сильной головной болью он вынужден был отправиться на поле, дабы обеспечить себе и своей семьи еду. В процессе работы он неожиданно бьет себя мотыгой по ноге. В этот же момент он замечает, что боль в голове отступила. Тем самым он начал невероятно длительный процесс исследований по этому факту. Таким способом зарождается акупунктурное лечение или воздействие лишь на конкретные точки с целью излечения других органов тела.

В скором времени на теле человека обнаружили БАТ (биологически активные точки). Если осуществить правильное воздействие на них, то можно полностью или частично (в зависимости от протекания болезни) излечить человеческий организм.

Принцип воздействия иглоукалывания заключается в активизации этих точек, посредством внедрения иглы в верхний слой кожи. Таким способом достигается максимальный эффект, который в некоторых случаях превосходит массаж.

Случаи назначения процедуры иглоукалывания

Иглоукалывание назначается докторами в том случае, когда человек подвергался анестезии. Нередко прописывается и при самых различных заболеваниях. Самыми частыми случаями отмечается при головных, спинных и зубных болях. Для женщин процедура становится единственным средством лечения болевых ощущений во время менструаций. Помогает иглоукалывание и при возникновении различного рода колитов или артритов. Используется методика и для избавления от наркотической или никотиновой зависимости. Отмечены превосходные результаты и во время избавления от лишнего веса.

Одним из самых частых факторов применения процесса введения в тело игл, считается возобновление работы иммунной системы организма человека. Этот момент широко фиксируется в научных трудах. Это подтверждает возможность того, что процедура не вылечит человека, но позволит ему существенно улучшить общее состояние. А потому, если заболевание прогрессирует, то в хронических стадиях, скорее всего, не поможет. Рекомендуется все же воспользоваться сеансами иглоукалывания совместно с приемом препаратов, а также рекомендуется совмещать с массажем.

Также, не стоит уповать на то, что после первой же процедуры, результат незамедлительно появится. По мнению специалистов, среди которых имеются и массажисты, и доктора, рекомендуется пройти хотя бы 10 сеансов. При этом необходимо постоянно консультироваться с лечащим врачом, так как только он сможет правильно сказать о количестве необходимых посещений.

Различные факты прохождения процедуры

В современном мире имеется несколько известных фактов, которые обязаны быть озвучены для тех людей, которые решили начать оздоровление с помощью иглоукалывания:

а) процедура полностью не вызывает болевых ощущений. Диаметр одной используемой специалистом иглы равен примерно толщине волоса на теле. Единственный момент – укол. В дополнение к процессу могут использовать и второстепенные эффекты, такие как электрический ток, который и может стать причиной дискомфорта;

б) всегда используется только стерильный инструмент, а потому риск заражения сводится к минимуму;

г) цена вопроса проведения иглоукалывания может колебаться от минимальных 300 рублей, до максимальных 3 500 рублей. Средний сеанс может обойтись в пределах 1 000 – 1 200 рублей;

д) перед тем как обратиться за процедурой, необходимо пройти консультацию у доктора. Эффект достигается после 4 недель, при условии хотя бы двух процедур на протяжении 7 дней;

е) нередко у пациентов возникают головные боли. Также следует помнить о легком кровотечении. Эти процессы проходят за считанные минуты;

ж) обязательным условием является обращение к только профессиональному персоналу. Хотя минимальный риск заражения и попадания в сосуды или нервы сохраняется, в случае их возникновения придется несладко.

Самым главным достоинством считается процесса иглоукалывания, считается его безопасность для организма человека. Дело в том, что большинство медикаментов способны вызвать привыкание, а потому с каждым новым их приемов увеличиваются и дозы. В процессе иглоукалывания подобной симптоматики не наблюдается. Снижено и количество противопоказаний. Не допускаются к процедуре только больные кожными заболеваниями, а также беременные женщины.

Услуги иглоукалывание оказываются в Москве. Выбор специалиста происходит посредством выбора из списка личных объявлений. Индивидуалки, массажистки и массажисты, смогут в самые короткие сроки оказать поддержку, ускорить процесс выздоровления или обновления организма. Анкеты размещаются только от опытных специалистов, которые реально помогут. Мы желаем вам крепкого здоровья, ведь оно единственное остается самым главным в жизни.

Иглоукалывание (акупунктура) – метод китайской медицины, который применяют для лечения многих заболеваний. Иглоукалывание выполняется в точки, расположенные на меридианах человеческого тела.

В Юсуповской больнице работают рефлексотерапевты, которые прошли специальную подготовку в ведущих российских и зарубежных реабилитационных центрах. Они применяют одноразовые иглы, современные антисептические растворы для обработки кожи в месте ведения игл. Это позволяет избежать осложнений после процедуры. Реабилитологи индивидуально подходят к выбору методов реабилитации пациентов. Применяют массаж, иглоукалывание, мануальную терапию, авторские методики восстановительного лечения. Комплексное лечение способствует быстрому снятию боли, восстановлению нарушенных функций организма.

Как действует иглоукалывание

Иглоукалывание – метод точечного раздражения нервных окончаний, который применяют на небольшом участке кожи. Игла при проникновении в более глубокие слои вызывает различные рефлекторные реакции. Они влияют на вегетативную, центральную, периферическую нервную системы.

Основы метода иглоукалывания заложены китайскими и японскими медиками несколько веков назад. Что даёт иглоукалывание? Процедура активизирует энергетические каналы, ускоряет кровоток в патологическом очаге, улучшает циркуляцию лимфы и крови. Иглоукалывание устраняет нарушения в магнитном поле, предотвращает развитие заболеваний.

Применяют для иглоукалывания специальные точки на теле. Механизм лечебного действия при введении игл в кожу объясняется по-разному. Гомеопатическая теория трактует механизм иглоукалывания как лечение подобного подобным – действие слабого болевого раздражения на сильную боль. Приверженцы другой теории утверждают, что иглы представляют собой антенны, которые принимают волны извне и распространяют. Французские учёные считают иглоукалывание разновидностью мануальной терапии.

Под действием иглоукалывания усиливается выработка гормона передней части гипофиза. Он стимулирует работу коркового слоя надпочечников и активизирует продукцию стероидов. Глюкокортикоиды обладают десенсибилизирующим и противовоспалительным эффектом. В результате действия игл нормализуются процессы торможения и возбуждения.

Иглоукалывание лица

Иглоукалывание применяют для омоложения лица. После курса лечения устраняются признаки старения кожи. Положительные свойства иглоукалывания лица связаны с тем, что в процессе каждого сеанса активируется обмен веществ, улучшается кровообращение в коже лица и мимических мышцах. Иглоукалывание лица оказывает не только косметический эффект, но и помогает улучшить состояние всего организма. На лице находятся биоактивные точки, которые отвечают за работу внутренних органов.

Методика иглоукалывания основана на древних законах Восточной медицины. Тонкие иглы вводятся в биологически активные точки, расположенные на лице. В результате воздействия на них происходит омоложение кожи. Согласно трактатам по Китайской медицине, тело человека пронизывают каналы, по которым течёт необходимая для поддержания жизни энергия. На теле расположены определённые точки. Воздействуя на них иглами, можно влиять на течение энергии. Это оказывает воздействие на весь и кожу лица.

Рефлексотерапевты Юсуповской больницы применяют иглоукалывание в точки, расположенные на лице, при многих заболеваниях. Иглоукалывание является дополнительным методом лечения неврита лицевого нерва. Действие рефлексотерапии при невралгии лицевого нерва основано на активации зон коры головного мозга через уколы в биологически активные точки. Иглоукалывание улучшает иммунитет, снимает отёчность, воспаление, восстанавливает чувствительность нервных клеток.

Метод иглоукалывания позволяет, работая на канале тонкого кишечника «IG», толстого кишечника «GI», трёх полостей «TR», желчного пузыря «VB», мочевого пузыря «V», желудка «Е», ду-май «VG», жень-май «VC» за счёт их поверхностного хода повлиять на заинтересованную половину лица при невралгии тройничного нерва. Поверхностный ход многих каналов на лице повторяет траекторию хода нервных стволов, а точки для иглоукалывания оказываются расположенными в зонах максимальной болезненности.

Иглоукалывание в голову

Иглоукалывание является эффективным методом лечения головной боли. Сегодня мастера китайской медицины рассматривают мигрень и сильные головные боли не как отдельный синдром. У каждого пациента эти симптомы возникают при наличии индивидуальных причин.

При головной боли рефлексотерапевты Юсуповской больницы применяют иглоукалывание, массаж и разнообразные упражнения. Иглоукалывание при головной боли прекрасно помогает, оно восстанавливает энергетический баланс в организме человека. Неврологи после установления причины головной боли применяют комплексное лечение. Иглоукалывание является вспомогательным компонентом терапии головной боли.

Иглоукалывание при головной боли считается результативным методом борьбы с различными болезнями, в том числе и с мигренью. Под воздействием акупунктуры возобновляются биохимические процессы человеческого организма. Во время лечения головной боли введение игл в кожу головы способствует активации нейротрансмиттеров организме. Регулируется выработка серотонина, нейромедиаторов, эндорфина.

Серотонин стабилизирует эмоциональное состояние, режима сна. Уровень этого биологически активного вещества способен влиять на уязвимость организма к головной боли. Об этом издавна знали китайские и японские мастера. Нейромедиатор ацетилхолин отвечает за контроль над мышечной системой. Эндорфины вырабатываются естественным образом в нейронах, которые расположены в головном мозге. Именно эти элементы уменьшают боль и оказывают положительное влияние на эмоциональное состояние пациента. Иглоукалывание способно изменять уровень эндорфина – самого главного вещества, которое регулирует головную боль.

Чем хорошо иглоукалывание

Иглоукалывание, как и любой метод лечения, имеет плюсы и минусы. Иглоукалывание не является медикаментозным воздействием на организм. После него не возникает аллергии, к процедурам невозможно привыкнуть.

При несоблюдении техники выполнения процедуры на месте введения иглы может возникнуть синяк. Если после иглоукалывания болит место укола, может развиться воспаление. Когда отёк нос после иглоукалывания, необходимо срочно обратиться к врачу.

При использовании нестерильных игл существует риск попадания в организм пациента возбудителей гепатитов, вируса иммунодефицита человека. Рефлексотерапевты Юсуповской больницы в совершенстве владеют акупунктурной техникой, используют одноразовые иглы. Это позволяет свести к минимуму риск осложнений от введения игл.

Если после иглоукалывания болит спина – это нормально? Для того чтобы после акупунктуры не возникало болей в спине, необходимо соблюдать следующие правила:

• по завершении сеанса иглоукалывания отдохнуть в спокойной обстановке;
• всегда держать спину в тепле;
• не заниматься тяжёлой работой в день проведения рефлексотерапии;
• не пить много воды сразу после лечения;
• отказаться от выполнения силовых упражнений.

Через сколько можно мыться после иглоукалывания? Рефлексотерапевты рекомендуют после процедуры не принимать ванну, не идти в сауну. Можно принять лёгкий быстрый душ, чтобы не нарушить нужные потоки энергии.

Иглоукалывание не всегда приносит пользу. Метод не применяют при открытой форме туберкулёза, онкологических заболеваниях, большой межпозвоночной грыже. Процедуры противопоказаны детям до одного года и лицам преклонного возраста. Их в Юсуповской больнице не делают больным с дыхательной, сердечной и почечной недостаточностью. Врачи Юсуповской больницы при назначении методов рефлекторного воздействия на организм учитывают наличие показаний и противопоказаний, особенности пациента.

Взвешенный подход к назначению иглоукалывания, соблюдение техники процедуры, индивидуальный выбор точек для акупунктуры позволяет рефлексотерапевтам быстро добиться желаемого результата. Для того чтобы пройти курс иглоукалывания, запишитесь на приём по телефону Юсуповской больницы.

Список литературы

• МКБ-10 (Международная классификация болезней)
• Юсуповская больница
• Бадалян Л. О. Невропатология. - М.: Просвещение, 1982. - С.307-308.
• Боголюбов, Медицинская реабилитация (руководство, в 3 томах). // Москва - Пермь. - 1998.
• Попов С. Н. Физическая реабилитация. 2005. - С.608.

Цены на услуги *

*Информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер. Все материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями ст. 437 ГК РФ. Для получения точной информации обратитесь к сотрудникам клиники или посетите нашу клинику. Перечень оказываемых платных услуг указан в прайсе Юсуповской больницы.

*Информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер. Все материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями ст. 437 ГК РФ. Для получения точной информации обратитесь к сотрудникам клиники или посетите нашу клинику.

Самым популярным и простым способом помочь себе при любой проблеме или болезни является акупрессура (точечный массаж). Большой плюс этого метода еще и в одновременном прорабатывании энергетической составляющей. Акупрессура есть не что иное, как следующая ступень акупунктуры. При этом используются те же самые точки (а также меридианы), какие применяются и при акупунктуре. Различие в том, что воздействие происходит не с помощью игл, а при помощи пальцев рук.

Нажимая на специальные точки нашего тела, мы освобождаемся от большинства недугов.

Акупрессура, помимо утоления боли, уменьшает продолжительность болезни, подавляет нервозность и снимает напряжение. При помощи акупрессуры мы избавляемся от тех недугов, в основе которых лежат нервные стрессы, а их в наше время большинство.

Однако главная ее роль заключается в безопасном, действенном снятии болевого ощущения без побочных эффектов. Применяя акупрессуру, вы избегаете ненужной боли и кровоточивости от уколов, а также занесения инфекции. Это безопасный, надежный и простой метод.

Разновидности точек

Гармонизирующие точки, расположенные в начале и конце меридиана. Акупрессура данных точек позволяет почувствовать эффект в тех органах, которые относятся к данному меридиану.
Возбуждающие точки (по одной на каждый меридиан). Воздействие на них позволяет добиться реакции и работоспособности соответствующих органов.
Успокаивающие точки (по одной на каждом меридиане). Акупрессура данных точек приносит ощущение покоя, снятия напряжения. Воздействуя на эту группу точек, вы чувствуете приятные ощущения.

Акупрессура так называемых сигнальных («Му-точек») приносит наиболее сильное облегчение. Каждому органу соответствует своя сигнальная точка, с помощью которой снимается боль.
Ищем точку

Точное место расположения нужной точки на рисунке или фотографии можно найти только в случае содержания общих анатомических данных. Практически в 100% случаев при нажатии на нужную точку происходит резкий болевой сигнал. Ввиду того, что каждое человеческое тело имеет свои особенности, порой найти точку по схеме не так уж и просто. Для упрощения поиска отклонения в расположении точки, как правило, выделены на схеме пунктирной линией.

Как воздействовать

В китайской медицине существуют три основных способа воздействия на точки:

1. При лечении в первый раз, а также при резкой боли необходим круговой поверхностный массаж точки с помощью подушечки указательного пальца. Длительность воздействия – 1–5 минут.

2. В случае наличия хронического недуга подойдет массаж средней степени воздействия. Эффективнее всего будет точечный массаж на протяжении всего дня. При этом время воздействия на конкретную точку не должно превышать 30 секунд.

3. Сильную акупрессуру проводят при помощи большого пальца (однако на практике встречаются и другие варианты воздействия).

4. Возможны также и другие способы воздействия (всеми пальцами, косточками пальцев и др.)

После того, как нужная точка найдена, начинают воздействие на нее при помощи круговых движений указательного или большого пальца. Ритм такой процедуры – не более двух оборотов в секунду. Необходимо следить, чтобы палец не сбился с точки, а также быть особенно внимательными при ассиметричном воздействии на несколько точек.

Противопоказания

Акупрессура используется как дополнительный метод лечения, как правило, противопоказания к нему встречаются редко. Однако они есть:

беременность;
сильное переутомление;
серьезные пороки сердца и системы кровообращения.

Техника массажа

В первую очередь, необходимо сесть или лечь в горизонтальном положении и расслабиться. Если вам нравится музыкальное сопровождение – включите успокаивающую композицию, зажгите ароматическую свечу. Нельзя, чтобы вас что-то отвлекало: попросите близких на какое-то время выйти, необходимо сосредоточиться только на процедуре. Кончиком указательного пальца найдите нужную точку. Слегка надавливая на кожу, совершайте круговые движения. Время акупрессуры – от 0,5 до 5 минут. Эффект не заставит себя долго ждать и будет продолжаться длительное время. При этом акупрессуру можно и нужно повторять несколько раз в день.

Как делать точечный массаж

Астма (период после бросания курения, кашель, одышка) «Хайбаякс» Техника выполнения. Проведение акупрессуры легким движением указательного пальца в течение одной минуты. Повторение – в любое время. Если при отвыкании от сигарет вам захотелось курить – незамедлительно проделывайте данную акупрессуру. При этом воздействие должно быть кратковременным, но интенсивным. Если у вас имеется гипотония (пониженное давление), проведение такой акупрессуры будет еще более полезным.

Глазные болезни, для улучьшени зрения Точка «Тали-юань» Техника выполнения. Закрыть глаза. Легкими движениями воздействовать на глазные впадины согласно схеме.

Для усиление аппетита «Ань-мин» Техника выполнения. Проводить по несколько раз в день перед трапезой. Акупрессура среднего воздействия (около 20 секунд) на мизинцах обеих рук попеременно нажатием ногтя большого пальца.

В целях ослабления аппетита Необходимая точка: успокаивающая «Юй-пэ» Техника выполнения. Прессура. Легкий массаж обеих рук в момент появления чувства голода с продолжительностью 30 секунд.

Колики в желчном пузыре «Хуньсан» Техника выполнения. Одновременное выполнение акупрессуры указательными пальцами до момента ослабления боли.

Боль в затылочной области, головные боли Необходимая точка: специальная симметричная точка «Фень-хи» Техника выполнения. Акупрессура с силой обеими руками синхронно как указательным, так и большим пальцем.

Боль в лобной части Необходимая точка: симметричная успокаивающая точка «Хси-сань» Техника выполнения. Большими пальцами легко воздействовать на точки синхронно. Рекомендуется при этом закрыть глаза и полностью расслабиться.

Мигрень (головная боль) Необходимая точка: успокаивающая точка «Хо-гун» Техника выполнения. Легкая акупрессура точки, зажатой между большим и указательным пальцем руки, продолжительностью до 5 минут.

Повышение кровяного давления (гипертония) «Юань-син» Техника выполнения. В полном покое проводится акупрессура указательным пальцем продолжительностью до пяти минут. Если повторять постоянно – рекомендуется перерыв (приблизительно каждую неделю).

Головокружение Необходимая точка: гармонирующая «Цынь-цмель» Техника выполнения. Непродолжительная, но интенсивная акупрессура указательным пальцем. Можно сочетать с акупрессурой ногтем большого пальца на область мизинца ногтевого ложа другой руки. Акупрессуру точки «Цынь-цмель» можно комбинировать с точкой «Вуй-ти» (гипотония).

Грипп Необходимая точка: симметричные 2. Возбуждающая точка «Ку-сан» 3. Успокаивающая точка «Фу-сан» Техника выполнения. Акупрессура с помощью кончиков пальцев с обеих сторон синхронно в течение одной минуты.

Дистония Необходимая точка: специальная точка «Хна-ану-ха» Техника выполнения. Большим пальцем, обхватив ступню, проводится акупрессура с умеренным усилием. Лучше проводить воздействие в утреннее или вечернее время с большими интервалами. В качестве дополнительного эффекта можно производить несильное покусывание кончика языка зубами с интервалом – раз в 20 секунд (дополнительная акупрессура как при «Жажде»).

Расстройство желудка (боли желудочно-кишечного тракта) Необходимые точки: гармонирующие 1) Точка «Ду-же» — спазмы, колики. 2) Симетричные точки «Ду-нши-(ли)» — понос. 3) Точка «Ту-цси» — запоры. Техника выполнения. Исключительно легкое воздействие (длительно). Плюсом будет принять горизонтальное положение. Акупрессура указательными пальцами. При диарее проводить синхронно с двух сторон.

При боли зубов Необходимая точка: специальная точка «Ло-ба» Техника выполнения. При зубной боли, интенсивное усиленное воздействие указательным пальцем (ногтем) в течение десяти секунд. Повторять несколько раз.

Заболевание верхних дыхательных путей Необходимая точка: симметричная (специальная) точка «Слим-бай» Техника выполнения. Принять положение сидя, закрыть глаза и выполнять умеренную акупрессуру с помощью указательных пальцев обеих рук (большими пальцами подперев подбородок). Всего нужно выполнить 64 движения по кругу (8 подходов по 8 круговых движений).

Пониженное кровяное давление, а также при интенсивном кровообращении Необходимая точка: возбуждающая точка «Вуй-ти» Техника выполнения. Короткая по времени акупрессура с помощью ногтя большого пальца, производить как можно интенсивнее. Воздействие происходит на мизинец противоположной руки. Вся процедура проделывается в состоянии покоя, желательно утром, не вставая с постели.

При закупорке сосудов, слабом кровотоке, нарушении кровообращения Необходимая точка: возбуждающая точка «Энь-мюй» Техника выполнения. Указательным и большим пальцем одной руки захватить средний палец другой. Производить акупрессуру со средней интенсивностью с помощью ногтя большого пальца согласно ритму биения сердца. Процедура проводится на той и другой руке, через каждые 60 секунд менять средние пальцы рук.

Насморк Необходимые точки: все точки симметричные 1) Гармонизирующая точка «Хи-шни» . 2) Возбуждающая точка «Ху-сань» . 3) Успокаивающая точка «Фусан» . 4) Специальная точка «Ний-ци» . Техника выполнения. Легкими нажатиями кончиков указательных пальцев проводить с обеих сторон акупрессуру (точки расположенны симетрично). Действия выполнять синхронно. Процедура на каждую пару точек равна по времени 60 секундам. Проводить согласно последовательности 1-2-3-4. Делать акупрессуру и в качестве профилактического средства, предупреждающего насморк.

Потливость (повышенное потоотделение, гипергидроз) Необходимая точка: специальная точка «Рум-вай» Техника проведения. Акупрессура с минимальным нажатием при помощи указательного пальца. Процедура проводится в течение трех минут. Результат виден в короткое время именно с правой стороны, слева эффективность наступает гораздо медленнее.

Радикулит (в пояснычно-крестцовой области) Необходимая точка: специальная «Ха-се» Техника выполнения. Производится интенсивная акупрессура большими пальцами одновременно с той и с другой стороны. Процедура по времени составляет две минуты.

Радикулит шейный (Прострел) Необходимая точка: гармонирующая точка «Фаиюань» Техника выполнения. Кладем указательные пальцы непосредственно на точки, а большими зажимаем участок в этом месте. Проводить акупрессуру с помощью указательных пальцев с двух сторон, соблюдая синхронность. Сперва прессура должна быть незначительной, а затем действие усиливается. Если это необходимо, повторяем акупрессуру.

Расстройства, связанные с переходным возрастом Необходимая точка: гармонирующая точка «Тань-нейль» или «Йень-май» Техника выполнения. С помощью кончика указательного пальца производить легкое воздействие на точку. При этом желательно проводить процедуру утром, лежа в кровати и соблюдая полный покой.

Менструальные боли (растройства при менструации) Необходимая точка: гармонирующая точка «Фень-жу» Техника выполнения. Максимально легкая акупрессура, периодически выполняемая на протяжении «критических» дней до момента улучшения состояния. Рекомендуется наряду с акупрессурой принимать специальные травяные сборы, облегчающие состояние.

Мужское бессилие (импотенция), отсутствие желания у женщины (холодность), пдругие оловые растройства Необходимая точка: специальная точка «Чэ-ли-ке» Техника выполнения. Необходимо чередовать легкую и интенсивную (сильную) акупрессуру с помощью указательного пальца. Большим плюсом будет проведение акупрессуры партнером. Обязательное условие – состояние покоя. Также рекомендуется проведение тантрической методики у женщины.

Отсутствие эрекции у мужчины (эректильная дисфункция) Необходимая точка: специальная точка «Ло-симуй» Техника выполнения. Проведение легкой акупрессуры, желательно с участием партнера. Обязательно, чтобы мужчина находился в спокойной обстановке. Для усиления эфекта при акупрессуре точки «Ло-симуй» можно добавить акупрессуру предыдущей точки «Чэ-ли-ке».

Бессонница (отсутствие сна) Необходимая точка: специальная (гармонирующая) точка «Хань-уань» Техника выполнения. Находясь в полном покое, проводится легкая акупрессура с помощью указательных пальцев. Больший эффект наблюдается с правой, нежели с левой стороны.

Ревматические боли (ревматизм) Необходимая точка: успокаивающая Техника выполнения. Акупрессура легкими движениями, но продолжительными по времени (7 минут) при помощи указательного пальца. Проведение непрерывной акупрессуры на той и другой руке. Необходимо, чтобы больной находился в состоянии покоя. Точку для акупрессуры выбираем согласно больной стороне туловища.

Сердечные боли (в области сердца) Необходимая точка: успокаивающая 1) «Хай-ти» (рис 1) 2) «Ха-фун-ли» (рис 2) Техника выполнения. Необходимо с легкостью обхватить кисть с помощью указательного и большого пальцев руки, принять положение «лежа» и легкими движениями проводить акупрессуру. Рекомендуется соблюдение полного покоя. Наряду с акупрессурой не помешает прием специальных травяных сборов.

Нервное возбуждение, страхи, неврозы, состояние подавленности Необходимая точка: гармонирующая точка «Божественное равнодушие » Техника выполнения. Принять положение «сидя», с помощью указательных пальцев обеих рук проводить легкую акупрессуру. Продолжительность воздействия – пять минут максимум.

Боль в суставах Необходимая точка: гармонирующая точка «Юинь-хай-ли» Техника выполнения. С помощью указательных пальцев аккуратно проводится акупрессура. Если боль резкая – только легкое воздействие. Если заболевание хроническое, рекомендуется интенсивная акупрессура. Время воздействия – до улучшения самочувствия. Рекомендуется подключить травяные сборы для поддержания суставов.

Усталость, вялость, утомляемость Необходимая точка: специальная (возбуждающая) Техника выполнения. Мизинец на правой руке зажимается между указательным и большим пальцами левой руки. С помощью кончика большого пальца производится сильная в разумных пределах акупрессура. Осуществляется данное воздействие около часа. При отсутствии эффекта рекомендуется еще раз повторить акупрессуру.

Усталость ног после ходьюы или бега Необходимая точка: возбуждающая Техника выполнения. Указательным пальцем производится средняя по усилиям акупрессура. Голень ноги, которую массируют, при этом не обхватывается. Если возникает необходимость, акупрессуру повторяют.

Боль в ушах (отит, уная боль) Необходимая точка: гармонирующая точка «Юнь-юва» Техника выполнения. Легкое воздействие с помощью указательных пальцев. Имеет смысл проводить ее только непосредственно возле пораженного уха. Время воздействия – до наступления стабильного улучшения.

Жажда, обезвоживание организма Необходимая точка: успокаивающая точка слизистой оболочки «Юань-цзин» (примерно на расстоянии одного сантиметра от кончика языка) Техника выполнения. Легкое покусывание языка в соответствующей точке (расположена в 1 сантиметре от кончика языка) с интервалом – раз в 20 секунд. Это единственная точка слизистой оболочки для акупрессуры в организме человека, других обнаружить пока не удалось.

Специальные точки

Есть еще несколько популярных точек, которые не менее популярны при проведении акупрессуры.

Точка Цзу-Сань-Ли Воздействие на эту точку хорошо помогает при нарушении функции желудка, язвенной болезни, гастрите, рвоте, запоре, энтерите, поносе, а также от боли в голенях и коленных суставах, от заболеваний глаз, при лихорадочном состоянии, недержании мочи, астеническом состоянии, оказывает общеукрепляющее действие. Иначе эту точку называют точкой от ста болезней. Это одна из главных акупунктурных точек, согласно китайской медицине. Можете стимулировать данную точку различными способами: однако, самый простой и не менее действенный – акупрессура. Как говорят китайские целители, данная точка лучше всего работает, если ее массировать в первой половине дня по часовой стрелке, а во второй – против. Во многих лечебницах Востока предпочитают работать именно с этой точкой, несмотря на то что в первые минуты пациент испытывает дискомфорт и боль. Спустя несколько минут боль стихает, и человек чувствует улучшение состояния.

Точка Сань-Иинь-Цзяо Помогает воздействие на данную точку при болезнях тай-инь канала селезенки: боли корня языка, отрыжке, желтухе, беспокойстве, бессоннице, вздутии живота, общих двигательных нарушениях. Эффективно воздействие на нее при болезнях пищеварения: урчании в животе, вздутии, поносе, рвоте, жидком стуле, потере аппетита. Помогает ее акупрессура при болезнях крови: головной боли, бессоннице, запоре, аменореи из-за застоя крови и из-за ее недостатка. Лечит болезни водного обмена: задержки мочи, отеках, желтухе, затрудненном мочеиспускании, недержании мочи. Эффективно воздействие на данную точку и при болезнях половой сферы: аменореи, обильных менструациях, дисменореи, бесплодии, при кровотечениях в послеродовом периоде, боли в половых органах, импотенции, преждевременной эякуляции. Лечит воздействие на нее и болезни опорно-двигательного аппарата: паралич и слабость в конечностях, болевые ощущения в тазобедренном и коленном суставах. Данную точку одинаково эффективно как массировать, так и воздействовать на нее иглоукалыванием. Соблюдая данные рекомендации по проведению акупрессуры, вы сможете избежать многих проблем со здоровьем, а также облегчить уже имеющиеся.